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酒會(huì)展策劃案篇一
景觀設(shè)計(jì)隨著我國(guó)城市化建設(shè)的發(fā)展已成為繼建筑設(shè)計(jì)、室內(nèi)設(shè)計(jì)后,設(shè)計(jì)行業(yè)的重要服務(wù)內(nèi)容,社會(huì)需求巨大。
景觀設(shè)計(jì)的性質(zhì)要求從業(yè)者具備以建筑為母體的多學(xué)科知識(shí),對(duì)于環(huán)境藝術(shù)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生和從事景觀設(shè)計(jì)工作的從業(yè)者而言,急需了解景觀設(shè)計(jì)之前期投標(biāo)方案全過(guò)程,以及相關(guān)聯(lián)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)、學(xué)習(xí)方法。
一、方案投標(biāo)工作內(nèi)容:
1、被邀請(qǐng)或報(bào)名參加項(xiàng)目設(shè)計(jì)投標(biāo);
2、通過(guò)資格審查簽定投標(biāo)協(xié)議書(shū),領(lǐng)取招標(biāo)書(shū)、圖紙資料;
3、研究招標(biāo)書(shū)并參加項(xiàng)目答疑會(huì);
4、收集相關(guān)資料;
5、構(gòu)思方案、基本平面,確定設(shè)計(jì)初步方案;
6制作投標(biāo)書(shū);
7、參加唱標(biāo),表述設(shè)計(jì)。
二、方案投標(biāo)程序:
1、首先與投資方、業(yè)主進(jìn)行初步的溝通和了解。這是設(shè)計(jì)投標(biāo)方案程序中重要的一步,即從投資方、業(yè)主的需要出發(fā),配合、引導(dǎo)對(duì)方作出初步設(shè)計(jì)方案,估算設(shè)計(jì)費(fèi)用并簽訂合約(這是避免日后誤解而引發(fā)法律訴訟問(wèn)題的保障),然后對(duì)設(shè)計(jì)問(wèn)題作深入的溝通和討論,加大中標(biāo)的可能性,在這一階段,設(shè)計(jì)者還應(yīng)協(xié)助業(yè)主咨詢(xún),確定設(shè)計(jì)任務(wù)書(shū),進(jìn)行前期可行性研究,提出地段測(cè)量和工程勘察的要求并落實(shí)一些建設(shè)條件等具體工作。
2、設(shè)計(jì)階段。這是景觀投標(biāo)方案程序中的關(guān)鍵階段,也是整個(gè)景觀設(shè)計(jì)構(gòu)思基本成型的階段,方案設(shè)計(jì)中要考慮景觀的場(chǎng)所性景觀的合理布局、空間和交通聯(lián)系合理,景觀的藝術(shù)效果等具體問(wèn)題,在保證取得良好藝術(shù)效果的同時(shí),還應(yīng)考慮和結(jié)構(gòu)的合理性與技術(shù)要求的可行性相統(tǒng)一等的技術(shù)問(wèn)題,為今后的技術(shù)設(shè)計(jì)、施工圖和詳圖的表現(xiàn),作好準(zhǔn)備。
只有新穎合理、技術(shù)問(wèn)題考慮周全的方案,才會(huì)在投標(biāo)中勝出(業(yè)主是通過(guò)招標(biāo)選擇最好的方案和實(shí)力最強(qiáng)的設(shè)計(jì)者)。
設(shè)計(jì)方案動(dòng)手之前,要充分了解景觀的外部條件和客觀情況,收集研究相關(guān)資料,比如自然條件、人文條件、現(xiàn)場(chǎng)條件等。資料全,分析研究的透,方案才能有的放矢。設(shè)計(jì)過(guò)程就是提出問(wèn)題和解決問(wèn)題的過(guò)程,問(wèn)題提的多、細(xì),主次矛盾分析得當(dāng),層次分明,就說(shuō)明設(shè)計(jì)者解決問(wèn)題的能力強(qiáng),方案才能出眾,設(shè)計(jì)師經(jīng)常講條件的限制處也就是靈感的得來(lái)處。
3、制作標(biāo)書(shū)。方案需要通過(guò)各種手段表現(xiàn)出來(lái),將方案的構(gòu)思、立意、理念、形態(tài)等諸多方面,淋漓盡致的傳達(dá)給業(yè)主和評(píng)委。一份準(zhǔn)確完整精彩的標(biāo)書(shū)可以為方案增彩,提高中標(biāo)率。
三、方案設(shè)計(jì)表現(xiàn)形式:
表現(xiàn)形式多種多樣,文字、圖表、數(shù)據(jù)、分析圖、平面、剖面、軸測(cè)、效果圖、動(dòng)畫(huà)、模型、多媒體演示、精彩的解說(shuō),這些方面的人力、物力、時(shí)間均需提前計(jì)劃。
酒會(huì)展策劃案篇二
從飛鴿傳書(shū)到電報(bào)的發(fā)明,從電報(bào)到電話(huà),從電話(huà)到計(jì)算機(jī)技術(shù)的應(yīng)用,再?gòu)挠?jì)算機(jī)技術(shù)到物聯(lián)網(wǎng)時(shí)代,人類(lèi)的發(fā)展伴隨著信息社會(huì)及其通訊手段的日新月異。當(dāng)今物聯(lián)網(wǎng)的技術(shù)的蓬勃發(fā)展,必將使物聯(lián)網(wǎng)應(yīng)用滲透到人類(lèi)社會(huì)的各個(gè)層面,必將給經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展起到強(qiáng)有力的推動(dòng)作用。
物聯(lián)網(wǎng)的飛速發(fā)展,離不開(kāi)各項(xiàng)物聯(lián)網(wǎng)關(guān)鍵性技術(shù)的突破,物聯(lián)網(wǎng)是在計(jì)算機(jī)互聯(lián)網(wǎng)的基礎(chǔ)上,利用rfid、gps、gsm、zigbee、條碼等技術(shù),構(gòu)造一個(gè)覆蓋世界上萬(wàn)事萬(wàn)物的“internet of things”。在這個(gè)網(wǎng)絡(luò)中,物品(商品)能夠彼此進(jìn)行“交流”,而無(wú)需人的干預(yù)。其實(shí)質(zhì)是利用射頻自動(dòng)識(shí)別(rfid)技術(shù),通過(guò)計(jì)算機(jī)互聯(lián)網(wǎng)實(shí)現(xiàn)物品(商品)的自動(dòng)識(shí)別和信息的互聯(lián)與共享。而rfid,正是能夠讓物品“開(kāi)口說(shuō)話(huà)”的一種技術(shù)。在“物聯(lián)網(wǎng)”的構(gòu)想中,rfid標(biāo)簽中存儲(chǔ)著規(guī)范而具有互用性的信息,通過(guò)無(wú)線(xiàn)數(shù)據(jù)通信網(wǎng)絡(luò)把它們自動(dòng)采集到中央信息系統(tǒng),實(shí)現(xiàn)物品(商品)的識(shí)別,進(jìn)而通過(guò)開(kāi)放新的計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)實(shí)現(xiàn)信息交換和共享,實(shí)現(xiàn)對(duì)物品的“透明”管理。
本研究報(bào)告將對(duì)物聯(lián)網(wǎng)在不同領(lǐng)域的應(yīng)用進(jìn)行調(diào)研,對(duì)現(xiàn)有物聯(lián)網(wǎng)企業(yè)發(fā)展?fàn)顩r進(jìn)行調(diào)研分析。
二、物聯(lián)網(wǎng)在不同領(lǐng)域的應(yīng)用
隨著科技的快速發(fā)展,物聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的應(yīng)用已經(jīng)滲透到了各個(gè)領(lǐng)域,包括智能電網(wǎng)、智能交通、智能物流、智能綠色建筑和環(huán)境監(jiān)測(cè)等。比如基于低、高速傳感網(wǎng)的太湖水質(zhì)監(jiān)測(cè)系統(tǒng)已投入使用;基于傳感網(wǎng)的智能交通系統(tǒng)在流量監(jiān)測(cè)、紅綠燈控制、停車(chē)信息服務(wù)等方面已投入應(yīng)用等等。物聯(lián)網(wǎng)技術(shù)已經(jīng)在潛移默化的影響著我們的日常生活。這里主要總結(jié)一下物聯(lián)網(wǎng)的在智能電網(wǎng)、智能交通、智能物流和環(huán)境監(jiān)測(cè)領(lǐng)域的具體應(yīng)用。
(一).智能物流領(lǐng)域
1.供應(yīng)鏈管理技術(shù)
企業(yè)內(nèi)部和企業(yè)間的采購(gòu)、生產(chǎn)、銷(xiāo)售、財(cái)務(wù)和信息技術(shù)等過(guò)程和活動(dòng)。
技術(shù)
rfid(radio frequency identification)射頻識(shí)別技術(shù)是一種非接觸的自動(dòng)識(shí)別技術(shù),其利用射頻信號(hào)和空間耦合傳輸特性實(shí)現(xiàn)對(duì)被識(shí)別物體的自動(dòng)識(shí)別技術(shù)。與現(xiàn)在普遍使用的條碼技術(shù)相比,rfid具有讀寫(xiě)距離長(zhǎng)、保密性強(qiáng)、存儲(chǔ)數(shù)據(jù)量大、適用惡劣環(huán)境、使用壽命長(zhǎng)等優(yōu)點(diǎn)。rfid可以用來(lái)追蹤和管理幾乎所有的物理對(duì)象,是物流管理、追蹤等領(lǐng)域信息化的重要手段之一,對(duì)于提高物流的智能化水平有著十分關(guān)鍵的作用。rfid 有助于解決零售業(yè)2個(gè)最大的難題:物品脫銷(xiāo)和損耗(因盜竊和供應(yīng)鏈被攪亂而損失的產(chǎn)品)。研究機(jī)構(gòu)估計(jì):rfid能夠幫助把失竊和存貨水平降低25%。
3.智能運(yùn)輸技術(shù)
降低貨物運(yùn)輸成本、縮短貨物送達(dá)時(shí)間、隨時(shí)掌握貨物在途中的狀態(tài)是整個(gè)物流運(yùn)輸管理中的重要環(huán)節(jié)。這就催生了智能運(yùn)輸系統(tǒng) (intelligent transport system)its,它通過(guò)應(yīng)用現(xiàn)代通信、信息、網(wǎng)絡(luò)、控制、電子等技術(shù)建立一個(gè)高效運(yùn)輸系統(tǒng)。包括先進(jìn)的交通信息服務(wù)系統(tǒng)、先進(jìn)的交通管理系統(tǒng)、先進(jìn)的車(chē)輛控制系統(tǒng)、營(yíng)運(yùn)貨車(chē)管理系統(tǒng)、電子收費(fèi)系統(tǒng)、緊急救援系統(tǒng)等運(yùn)轉(zhuǎn)。
物流智能化是物流產(chǎn)業(yè)發(fā)展的重要方向之一。隨著全球一體化的深入發(fā)展和互聯(lián)網(wǎng)、物聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的深入應(yīng)用,智能物流將迎來(lái)一個(gè)全新的歷史發(fā)展機(jī)遇。
(二).智能電網(wǎng)領(lǐng)域
智能電網(wǎng)主要是通過(guò)終端傳感器在客戶(hù)之間、客戶(hù)和電網(wǎng)公司之間形成即時(shí)連接的網(wǎng)絡(luò)互動(dòng),實(shí)現(xiàn)數(shù)據(jù)讀取的實(shí)時(shí)、高速、雙向的效果,從而整體提高電網(wǎng)的綜合效率。智能電網(wǎng)實(shí)現(xiàn)電力流、信息流、業(yè)務(wù)流高度一體化的前提,在于信息的無(wú)損采集、流暢傳輸、有序應(yīng)用。各個(gè)層級(jí)的通信支撐體系是堅(jiān)強(qiáng)智能電網(wǎng)信息運(yùn)轉(zhuǎn)的有效載體。通過(guò)充分利用堅(jiān)強(qiáng)智能電網(wǎng)多元、海量信息的潛在價(jià)值,可服務(wù)于堅(jiān)強(qiáng)智能電網(wǎng)生產(chǎn)流程的精細(xì)化管理和標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè),提高電網(wǎng)調(diào)度的智能化和科學(xué)決策水平,提升電力系統(tǒng)運(yùn)行的安全性和經(jīng)濟(jì)性。智能電網(wǎng)的核心在于,構(gòu)建具備智能判斷與自適應(yīng)調(diào)節(jié)能力的多種能源統(tǒng)一入網(wǎng)和分布式管理的智能化網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng),可對(duì)電網(wǎng)與客戶(hù)用電信息進(jìn)行實(shí)時(shí)監(jiān)控和采集,且采用最經(jīng)濟(jì)與最安全的輸配電方式將電能輸送給終端用戶(hù),實(shí)現(xiàn)對(duì)電能的最優(yōu)配置與利用,提高電網(wǎng)運(yùn)行的可靠性和能源利用效率。智能電網(wǎng)的本質(zhì)是能源替代和兼容利用,它需要在開(kāi)放的系統(tǒng)和共享信息模式的基礎(chǔ)上,整合系統(tǒng)中的數(shù)據(jù),優(yōu)化電網(wǎng)的運(yùn)行和管理。
酒會(huì)展策劃案篇三
本課草叢中涉及到“造型·表現(xiàn)”的學(xué)習(xí)領(lǐng)域,以線(xiàn)繪畫(huà)的形式進(jìn)行造型活動(dòng),觀察、描繪幾種野生草類(lèi)植物,適當(dāng)想像、添畫(huà)。草叢中本課兼具了觀察性繪畫(huà)和想像性繪畫(huà)的特點(diǎn)。因?yàn)閮和瘜?xiě)生時(shí)常把眼前看到的進(jìn)行主觀改造,所以本課綜合了寫(xiě)生與創(chuàng)造兩方面的基本能力訓(xùn)練。一方面在引導(dǎo)學(xué)生觀察寫(xiě)生時(shí),應(yīng)讓學(xué)生了解植物因其種類(lèi)、生長(zhǎng)的速度不同而產(chǎn)生了高矮、強(qiáng)弱、粗細(xì)、大小、翻轉(zhuǎn)等形態(tài)變化。在一片草叢中,植物的排列有前有后、有彎有直,畫(huà)面應(yīng)表現(xiàn)出草葉之間的前后、遮擋、穿插關(guān)系,教材設(shè)置了改畫(huà)三片草葉的小訓(xùn)練,可增強(qiáng)學(xué)生的理性分析能力。在處理畫(huà)面的空間關(guān)系時(shí)可采用對(duì)比的方法:形與形之間的疏密對(duì)比;主要物體與次要物體間的對(duì)比;直線(xiàn)與曲線(xiàn)的對(duì)比運(yùn)用等。另一方面本課設(shè)計(jì)反映了一種創(chuàng)作思路,也是一種逆向思維的訓(xùn)練,畫(huà)面內(nèi)容可自由想像、發(fā)揮,用故事接龍的游戲方式拓展學(xué)生的想像創(chuàng)造空間。法國(guó)畫(huà)家亨利·盧梭的作品就是將一些植物放大后進(jìn)行組合,追求一種原始的神秘的夢(mèng)幻般的藝術(shù)效果?!陡窳蟹鹩斡洝分械牟鍒D采用了夸張想像的手法,顯得更為生動(dòng)有趣。這些圖例可供學(xué)生創(chuàng)作參考之用。
認(rèn)真觀察、分析草類(lèi)植物的結(jié)構(gòu)、外形特征,并能進(jìn)行具體細(xì)致的描繪。
能用線(xiàn)描的方式表現(xiàn)一片草叢,體現(xiàn)草葉之間、草與人物或動(dòng)物之間的遮擋和遠(yuǎn)近的空間關(guān)系。
欣賞畫(huà)家的作品,學(xué)會(huì)思考,能大膽想像添畫(huà),使畫(huà)面表現(xiàn)的內(nèi)容更豐富。
觀察自然,認(rèn)識(shí)自然,熱愛(ài)自然。
本課教師的主要任務(wù)為:
1.指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)草的特征,注意枝葉連接處的結(jié)構(gòu)。
2.怎樣借鑒畫(huà)家作品拓展學(xué)生思路。
3.把握作業(yè)步驟和畫(huà)面構(gòu)圖。要求學(xué)生把草畫(huà)大,可以“頂天立地”或只畫(huà)草的上部,至少選擇2種以上不同種類(lèi)的草進(jìn)行描畫(huà),注意在空隙處適當(dāng)想像添畫(huà)昆蟲(chóng)、動(dòng)物或人物。
本課教學(xué)可先解決技術(shù)問(wèn)題,再拓展思維。教學(xué)過(guò)程安排建議為:引導(dǎo)觀察一嘗試?yán)L畫(huà)一掌握方法一作品欣賞一拓展思維一自主表現(xiàn)一交流評(píng)析。先引導(dǎo)學(xué)生觀察一棵簡(jiǎn)單的草類(lèi)植物,分析其結(jié)構(gòu)、外形特點(diǎn),讓學(xué)生嘗試描畫(huà),通過(guò)對(duì)嘗試作業(yè)的解析和教材中的改畫(huà)練習(xí),讓學(xué)生掌握相關(guān)的技術(shù):如用線(xiàn)是否流暢;怎樣體現(xiàn)草葉的轉(zhuǎn)折;怎樣表現(xiàn)草葉之問(wèn)的相互穿插、遮擋。然后介紹畫(huà)家作品,玩故事接龍的游戲,充分啟發(fā)學(xué)生思維后再引導(dǎo)學(xué)生想像添畫(huà)、自主表現(xiàn)。
作業(yè)評(píng)價(jià)可采用自評(píng)的方式講草叢中的故事,體現(xiàn)趣味性??刹捎脦熒ピu(píng)的方式解決線(xiàn)條的疏密處理、畫(huà)面空間關(guān)系處理等問(wèn)題,體現(xiàn)理性思考和學(xué)科技術(shù)性。教材中的學(xué)習(xí)屋向?qū)W生介紹了油畫(huà)利用色彩來(lái)表現(xiàn)空間關(guān)系,而學(xué)生作業(yè)的繪畫(huà)是利用黑白關(guān)系處理空間前后層次,以對(duì)比的方式讓學(xué)生感受藝術(shù)的不同手法與形式美感,增強(qiáng)他們的自信心,降低來(lái)自同學(xué)之間的橫向比較有可能產(chǎn)生的挫折感。
1.以不同方式導(dǎo)入教學(xué)
如上所述比較理性地導(dǎo)入教學(xué),也可從名畫(huà)欣賞開(kāi)始進(jìn)行教學(xué),或者從草叢故事情境開(kāi)始,比較感性地導(dǎo)入課堂教學(xué)。
2.根據(jù)課時(shí)目標(biāo)設(shè)置活動(dòng)可以將活動(dòng)一、活動(dòng)二綜合在一課時(shí)內(nèi)完成,也可分為兩個(gè)課時(shí)完成:一課時(shí)傾向欣賞評(píng)述,向?qū)W生著重介紹畫(huà)家盧梭及其作品或一些線(xiàn)描作品。另一課時(shí)傾向造型表現(xiàn),描畫(huà)草叢。
1.畫(huà)面內(nèi)容主體為茂盛叢林時(shí),可添畫(huà)細(xì)小物體或昆蟲(chóng);畫(huà)面內(nèi)容若體現(xiàn)人物、動(dòng)物故事性時(shí),可先畫(huà)3種草葉,然后在空白處加畫(huà)人物,最后再添畫(huà)“遠(yuǎn)景”,參見(jiàn)教學(xué)資料。
2.教師在引導(dǎo)學(xué)生觀察時(shí),可簡(jiǎn)略示范寫(xiě)生要點(diǎn),啟發(fā)學(xué)生表現(xiàn)葉子的各種形狀及動(dòng)態(tài)變化。
3.引導(dǎo)學(xué)生注意線(xiàn)的疏密組織:用線(xiàn)處處都密,必然主次不分;用線(xiàn)處處都稀松,畫(huà)必然空洞;用線(xiàn)有疏有密,畫(huà)面才有節(jié)奏美感。
酒會(huì)展策劃案篇四
從制定培訓(xùn)目標(biāo)到培訓(xùn)方法的選擇,最終制定出一個(gè)系統(tǒng)的培訓(xùn)方案,這并不意味著培訓(xùn)方案的設(shè)計(jì)工作已經(jīng)完成,因?yàn)槿魏我粋€(gè)好的培訓(xùn)方案必是一個(gè)由制定一測(cè)評(píng)一修改一再測(cè)評(píng)一再修改一實(shí)施的過(guò)程,只有不斷測(cè)評(píng)、修改才能使培訓(xùn)方案臻于完善。
從培訓(xùn)方案本身角度考察,可以將培訓(xùn)方案的測(cè)評(píng)細(xì)化為三個(gè)指標(biāo)來(lái)進(jìn)行:
檢驗(yàn)培訓(xùn)內(nèi)容。檢驗(yàn)培訓(xùn)方案的各組成部分是否合理、系統(tǒng)化。分析培訓(xùn)體系或者培訓(xùn)方案是否符合培訓(xùn)需求分析,各要素前后是否協(xié)調(diào)一致,是否是最優(yōu)選擇。
檢驗(yàn)員工反應(yīng)。檢驗(yàn)員工是否對(duì)此培訓(xùn)方案感興趣,是否能滿(mǎn)足員工的需要。
檢驗(yàn)培訓(xùn)效果。從員工的角度來(lái)考察,看員工培訓(xùn)前后行為的改變是否與期望的一致,如果不一致,則應(yīng)考慮是培訓(xùn)效果不理想還是缺乏應(yīng)用培訓(xùn)所學(xué)內(nèi)容的機(jī)會(huì),或者是由于習(xí)慣影響,使培訓(xùn)效果還未表現(xiàn)出來(lái),需延長(zhǎng)考察時(shí)間。
酒店對(duì)培訓(xùn)效果的檢驗(yàn)還要考察培訓(xùn)的成本收益比來(lái)分析。培訓(xùn)成本的測(cè)量是比較容易的,而培訓(xùn)收益則是比較抽象的。
因此,酒店要注意經(jīng)常對(duì)自己的經(jīng)營(yíng)發(fā)展進(jìn)行詳細(xì)的分析,找出發(fā)展的裂縫,強(qiáng)化員工培訓(xùn),認(rèn)真對(duì)培訓(xùn)方案進(jìn)行測(cè)評(píng),完善培訓(xùn)體系,為酒店構(gòu)筑核心競(jìng)爭(zhēng)力。
酒會(huì)展策劃案篇五
1、感受人間真情,倡導(dǎo)助人為樂(lè)的社會(huì)風(fēng)尚;
2、通過(guò)模擬現(xiàn)場(chǎng)場(chǎng)景,分角色對(duì)話(huà),提高口語(yǔ)交際能力;
3、學(xué)會(huì)用恰當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言感謝和安慰別人。
1、拍攝學(xué)生參觀特殊學(xué)校的活動(dòng)場(chǎng)景;
2、布置學(xué)生收集對(duì)自己幫助最大讓自己最感動(dòng)的事;
3、自己最煩惱的事是什么;
4、了解身邊誰(shuí)最需要安慰并想一想該怎樣安慰他。
1、師:今天,我們上一節(jié)口語(yǔ)交際課,請(qǐng)看大屏幕。
(師點(diǎn)擊課件,課件出故障。)
2、請(qǐng)老師幫忙,課件恢復(fù)正常。
3、引入教師對(duì)幫助者的感謝。
4、引導(dǎo)學(xué)生向他表示感謝!
(師生共同鼓掌表示感謝。)
1、播放課件:
公益廣告“洗腳”的錄像,說(shuō)說(shuō)自己的感受吧。
2、師揭題:
感謝和安慰。
真心實(shí)意
2、誰(shuí)能對(duì)幫助過(guò)自己的人當(dāng)面表示感謝?
(師生互動(dòng)、生生互動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生在交際中“真心實(shí)意”表示感謝并及時(shí)給予評(píng)價(jià)。)
3、師小結(jié)。
鼓勵(lì)、同情
2、師小結(jié):
安慰別人,就需要我們真心實(shí)意,用鼓勵(lì)、同情、委婉、動(dòng)情等得體的話(huà)語(yǔ)打動(dòng)人心,使別人得到真正心靈上的安慰。
話(huà)語(yǔ)得體
3、你們看,我們的“小煩惱”信箱還有很多有“煩惱”的同學(xué)需要溝通:
請(qǐng)同學(xué)們把自己的煩惱在小組里說(shuō)一說(shuō),其他同學(xué)試著用你們得體的話(huà)語(yǔ)真心實(shí)意地去安慰同學(xué),排解煩惱。
(小組交流,師參與其中。)
4、小組愿意上臺(tái)展示安慰同學(xué)排解煩惱的招數(shù)?
全班互動(dòng)交流,教師注意引導(dǎo)、組織學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)。
2、師總結(jié),同時(shí)大屏幕出示:
詩(shī)《安慰》。
(播放歌曲《感恩的心》)
感謝和安慰
真心實(shí)意
鼓勵(lì)、同情
話(huà)語(yǔ)得體
酒會(huì)展策劃案篇六
喜迎奧運(yùn)新春獻(xiàn)禮幸運(yùn)100%金錢(qián)一把抓三重驚喜大奉送
1:凡在活動(dòng)期間進(jìn)店的女性顧客均可免費(fèi)抓金一次中獎(jiǎng)率100%
2:各美容院(店)及商場(chǎng)專(zhuān)柜需在前臺(tái)設(shè)抽獎(jiǎng)箱一個(gè),獎(jiǎng)箱內(nèi)放糖塊一箱,每塊糖塊上面均粘有5角硬幣一枚及相應(yīng)的獎(jiǎng)項(xiàng)卡片。
3:獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置為:60%為價(jià)值20元的代金券,10%為價(jià)值18元的護(hù)手霜,5%價(jià)值68元的純露,5%為價(jià)值99元的《非常61》超值體驗(yàn)卡,5%為價(jià)值50元代金券,3%價(jià)值100元代金券,2%價(jià)值386元的祛皺套盒,10%為其他小禮品。
4:顧客單手進(jìn)行抓金,依單手的最大容量能抓多少抓多少,原則是手能順利從獎(jiǎng)箱中取出且不能損壞獎(jiǎng)箱。
5:所抓獎(jiǎng)品當(dāng)場(chǎng)兌換。
2:兌換細(xì)則為:
一代產(chǎn)品(含同仁御顏系列)空瓶
3支空瓶可兌換價(jià)值18元的護(hù)手霜一支
5支空瓶可兌換價(jià)值66元的一代美白嫩膚潔面乳一支二代產(chǎn)品空瓶
1支可兌換價(jià)值18元的護(hù)手霜一支
3支可兌換價(jià)值68元的純露一支
5支可兌換價(jià)值145元的二代lps專(zhuān)業(yè)美膚潔面乳一支
凡在活動(dòng)期間進(jìn)店(柜臺(tái))一次性消費(fèi)滿(mǎn)300元的顧客,均可獲贈(zèng)價(jià)值300元的年終答謝抽獎(jiǎng)卡一張及大型沙龍聯(lián)誼會(huì)入場(chǎng)券一張,屆時(shí)可以貴賓身份參加我公司舉辦的大型年終答謝沙龍聯(lián)誼會(huì)并有機(jī)會(huì)獲得千元大獎(jiǎng),以單次滿(mǎn)300元為一次機(jī)會(huì)依次類(lèi)推,具體細(xì)則詳見(jiàn)沙龍會(huì)活動(dòng)方案。
1、必須在開(kāi)業(yè)氣勢(shì)上務(wù)必要"一炮打響",體現(xiàn)宏大規(guī)模的特點(diǎn)。
2、迅速提高“同仁御顏養(yǎng)生堂”的知名度,吸引消費(fèi)者來(lái)參加開(kāi)業(yè)活動(dòng)。
3、開(kāi)業(yè)就有好的銷(xiāo)售業(yè)績(jī)。
1、策劃吸引消費(fèi)者的活動(dòng),讓開(kāi)業(yè)時(shí),“某某品牌”就充滿(mǎn)人氣。
2、提煉訴求賣(mài)點(diǎn),在宣傳中突出賣(mài)點(diǎn)來(lái)吸引消費(fèi)者產(chǎn)生購(gòu)買(mǎi)欲望。
3、設(shè)計(jì)有誘因的促銷(xiāo)方案,讓消費(fèi)者重復(fù)購(gòu)買(mǎi),提高市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力,提高銷(xiāo)售額。
首家社區(qū)理想養(yǎng)生堂
價(jià)格低、服務(wù)好、質(zhì)量過(guò)硬
方案1:開(kāi)業(yè)演出及開(kāi)業(yè)儀式
利用演出來(lái)吸引消費(fèi)者
全天演出
方案2:向消費(fèi)者告示“打造社區(qū)理想養(yǎng)生堂”
突出“理想”也就是價(jià)格、服務(wù)
用報(bào)紙向社會(huì)公告
用巨幅向社會(huì)公告
方案3:開(kāi)業(yè)有禮,紅包多多
以2元的代金券設(shè)計(jì)成紅包的形式
開(kāi)業(yè)期間,見(jiàn)人發(fā)一張
方案4:每天推出特價(jià)產(chǎn)品1款
可以長(zhǎng)期推行
要推銷(xiāo)售額大的,影響才會(huì)大
方案5:累計(jì)消費(fèi)達(dá)×××元,贈(zèng)禮
贈(zèng)送實(shí)用的生活用品或者產(chǎn)品
開(kāi)業(yè)一個(gè)月后,可考慮送其它低價(jià)高質(zhì)的產(chǎn)品
方案1:人體廣告宣傳
宣傳點(diǎn)選擇人群多的地方,比如門(mén)店前路口、
選擇人流量大的時(shí)候,比如早晨上班、晚上下班的高峰期,
要有5人以上才有氣勢(shì),才有宣傳效果。
1、飛字廣告:某某品牌店xxx開(kāi)業(yè)有禮
某某店有禮驚喜不斷
2、報(bào)紙
文案:隨著人民生活水平的不斷提高,健康和保健越來(lái)越為社會(huì)所關(guān)注。某某品牌正是應(yīng)是順勢(shì)的產(chǎn)物。500余種養(yǎng)生養(yǎng)顏產(chǎn)品齊聚"某某品牌”,其產(chǎn)品秉承了同仁堂338年的優(yōu)良傳統(tǒng)。傳統(tǒng)和時(shí)尚并行,養(yǎng)生和養(yǎng)顏完美融合,真正意義上的貼近生活,情系百姓。
終于,同仁御顏養(yǎng)生堂x月x日正式入駐xx,屆時(shí)舉行特大酬賓活動(dòng)!
5元,享受28元的玫瑰保濕潔面乳1只,解決肌膚干燥!
12元,享受價(jià)值68元的純露1瓶!縷縷芳香,熏出魅力。
開(kāi)業(yè)一月內(nèi)促銷(xiāo)不斷,驚喜不容錯(cuò)過(guò)!
地址:
電話(huà):
3、開(kāi)業(yè)橫幅:某某進(jìn)店有禮驚喜不斷
4、開(kāi)業(yè)氣球:某某進(jìn)店有禮驚喜不斷
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7、其他宣傳:開(kāi)業(yè)軍樂(lè)隊(duì)或秧歌隊(duì)
酒會(huì)展策劃案篇七
1.能有感情地朗讀課文,讀出作者的遠(yuǎn)大理想與抱負(fù).
2.能正確背誦默寫(xiě)課文.
3.能說(shuō)說(shuō)與的異同.
1.反復(fù)朗讀,指導(dǎo)學(xué)生讀出感情.
2.指導(dǎo)學(xué)生從不同的角度來(lái)比較與的異同.
3.兩課時(shí).
1.讀,讀正確,讀出感情.
2.說(shuō),說(shuō)說(shuō)詞中表達(dá)的感情,
3.背,能流暢背誦,正確默寫(xiě).
1.教師簡(jiǎn)介作者及寫(xiě)作背景.
2.聽(tīng)朗讀帶,給生字詞注音.
3.齊讀,讀準(zhǔn)字詞.
4.點(diǎn)名讀,讀出感情.
5.師生點(diǎn)評(píng),指導(dǎo)朗讀.
6.再指名朗讀,指導(dǎo)朗讀.
7.男女生分別讀.體會(huì)感情.
1.讓學(xué)生自讀,整理自己的感悟.
2.請(qǐng)同學(xué)談自己的閱讀感悟.
4.讓學(xué)生有充分的發(fā)言機(jī)會(huì).廣泛交流.
1.展開(kāi)競(jìng)賽,積極背誦.
2.仔細(xì)分析字形,找出易寫(xiě)錯(cuò)的字.
3.當(dāng)堂默寫(xiě).
4.視頻展示幾位同學(xué)的默寫(xiě),集體訂正.
1.繼續(xù)鞏固背誦默寫(xiě)
2.完成同步練習(xí).
通過(guò)比較閱讀進(jìn)一步理解課文內(nèi)容
1.齊背
2.點(diǎn)名背誦
3.說(shuō)說(shuō)詞中表達(dá)的思想感情.
1.齊讀
2.點(diǎn)名讀
3.請(qǐng)學(xué)生指出不懂的地方,集體交流討論.
2.四人一組討論交流.
3.把討論的結(jié)果寫(xiě)在語(yǔ)文本上.
1.指名回答,談?wù)勛约旱南敕?
2.師生討論學(xué)生的發(fā)言.教師要作好點(diǎn)拔總結(jié)工作.
3.讓學(xué)生再次修改補(bǔ)充自己的想法.
背誦
酒會(huì)展策劃案篇八
整個(gè)學(xué)校景觀規(guī)劃分成東邊、南邊、西邊、北邊四個(gè)景觀區(qū):
1、東邊景觀區(qū):學(xué)林雅苑,包括學(xué)林道、蘭亭、立志橋和綠蕪園;
2、南邊景觀區(qū):墨雅池;
3、西邊景觀區(qū):百草園;
4、北邊景觀區(qū):青藤長(zhǎng)廊、桃李亭、成蹊徑。
每個(gè)景點(diǎn)的命名均有深厚的名人典故,通過(guò)對(duì)名人典故的引用,從書(shū)畫(huà)名人的文底蘊(yùn)中提升屬于學(xué)校綠化中的品味,此次景觀設(shè)置的重點(diǎn)是東邊景觀區(qū)和北邊景觀區(qū)。通過(guò)本次景觀設(shè)計(jì)實(shí)施,力求將昆二中打造成一個(gè)典雅的綠色園林式生態(tài)校園。
5、墨雅池6、百草園7、青藤長(zhǎng)廊8、桃李亭。
一:東邊景觀區(qū)
1、校門(mén)口入口右側(cè)設(shè)置一個(gè)校園平面指示圖。把校園八景用紅色圓點(diǎn)著重標(biāo)示,下面用箭頭標(biāo)示出八景所處的方向。方便導(dǎo)向的同時(shí)顯示出學(xué)校人性化的一面,給學(xué)生或來(lái)訪(fǎng)者留下深刻印象和記憶,校園平面指示圖能顯示出現(xiàn)代化學(xué)校的風(fēng)格。
2、校門(mén)口右側(cè)的宣傳欄里設(shè)置一塊校賢名人展示窗,和優(yōu)秀老師的展示窗,以此來(lái)激勵(lì)學(xué)生和老師,能顯示昆二中獨(dú)具特色的校園文化。
3、教學(xué)樓前綠化區(qū):學(xué)林雅苑
道路命名為學(xué)林道,此處是一個(gè)綜合景觀,包括了一片草地、大理石長(zhǎng)廊、一條小路,還包括立志橋和休閑園區(qū)綠蕪園。在大門(mén)口側(cè)的草地入口處設(shè)置一塊原石,刻字“學(xué)林雅苑”,此處命名為“學(xué)林雅苑”,既可表現(xiàn)出書(shū)香味,又可表現(xiàn)出悠閑、高雅的園林氛圍。
學(xué)林雅苑是此次景觀設(shè)計(jì)中最重要的一個(gè)景致,在通往立志橋的小道靠近學(xué)林道的一側(cè)立一塊大理石的指示牌,標(biāo)示出學(xué)林雅苑的各個(gè)景點(diǎn)分布,把學(xué)林雅苑的整體結(jié)構(gòu)和布局清晰地標(biāo)識(shí)出來(lái)。
4、大理石長(zhǎng)廊:蘭亭
可將此長(zhǎng)廊打造成墨雅池的韻味,廊柱上刻王羲之書(shū)法,和“墨雅池”相映成趣。 “蘭亭”取意于東晉大書(shū)法家王羲之(蘭亭序)。
蘭亭序言:在我國(guó)書(shū)法史上,有一篇被歷代書(shū)家公認(rèn)為舉世無(wú)雙的“天下第一行書(shū)”,這就是王羲之的(蘭亭序)。這篇序言文風(fēng)清秀、字字珠璣,不僅文采斐然,書(shū)法藝術(shù)更是精美絕倫,達(dá)到了登峰造極之顛,為千余年來(lái)書(shū)家所公認(rèn)。
蘭亭因王羲之出名,王羲之因書(shū)法出名。蘭亭也因此成為歷代書(shū)法家與書(shū)法愛(ài)好者及其他文人雅士的朝圣之地,同時(shí)也是江南的著名園林。
5、立志橋
在從教學(xué)樓進(jìn)入立志橋的入口處立一塊鐵藝仿木景觀牌,取意于朱熹名言“百學(xué)須先立志”,人之為本,必先立志為本,志不立,則不能為得事。雖能立志,茍不能居敬以持之,此心亦泛然而無(wú)主,悠悠終日,亦只是虛言。立志必須高出事物之表,而居敬則常存于事物之中,令此敬與事物皆不相違。言也須敬,動(dòng)也須敬,坐也須敬,頃刻去他不得。
景點(diǎn)介紹:正如朱熹所言:“百學(xué)須先立志”,沒(méi)有目標(biāo)的人好比沒(méi)有方向盤(pán)的車(chē),沒(méi)有雙漿的船不知駛向何處。如果要想讓一個(gè)夢(mèng)想實(shí)現(xiàn),必須在這之前把你的目標(biāo)明確地定出來(lái),才能有動(dòng)力去實(shí)現(xiàn)它。
6、綠蕪園
本景點(diǎn)設(shè)置以石頭刻字表現(xiàn),在進(jìn)園門(mén)口處立一塊大理石刻字白居易詩(shī)詞(司馬宅),既體現(xiàn)了本園清幽靜謐的韻味,又極具詩(shī)意。
雨徑綠蕪合,霜園紅葉多。
蕭條司馬宅,門(mén)巷無(wú)人過(guò)。
唯對(duì)大江水,秋風(fēng)朝夕波。
——唐·白居易(司馬宅)
二:南邊景觀區(qū)
1、教學(xué)樓間水池:墨雅池
水池四周貼一圈磁磚,水池中間設(shè)置假山,假山水池堪稱(chēng)經(jīng)典設(shè)計(jì)模式,假山、水池和周?chē)倔w現(xiàn)和諧的整體布局。
景點(diǎn)介紹:水池假山,亭廊鐵樹(shù),小巧雅致,水池花木疏朗宜人,與樹(shù)木山石相映,所有的景致都在方寸之間體現(xiàn)。假山上刻字“墨雅池”,取意“墨硯池”,以池為硯,以池洗墨,鼓勵(lì)學(xué)生刻苦學(xué)習(xí),寓意深遠(yuǎn)。
三:西邊景觀區(qū)
1、植物園:百草園
本景典故是浙江近代作家魯迅(從百草園到三味書(shū)屋)所提及的百草園。本園以培育種植各種花草植物為名,形成一個(gè)有人文典故的生態(tài)“百草園”,設(shè)置自然開(kāi)放的植物展示臺(tái),植物培育點(diǎn),制作相關(guān)植物品種土壤當(dāng)?shù)氐乩須夂虻闹R(shí)展覽。
植物園門(mén)口的兩個(gè)竹門(mén)上放 “百草園” 三個(gè)字,用原木的材料體現(xiàn)。左右兩邊一副對(duì)聯(lián):“至樂(lè)無(wú)聲唯孝悌,太羹有味是讀書(shū)”,這是魯迅先生幼時(shí)讀書(shū)的學(xué)堂三味書(shū)屋的楹聯(lián),這樣可以把百草園——魯迅小時(shí)候玩樂(lè)的場(chǎng)所,與三味書(shū)屋——魯迅小時(shí)候求學(xué)的場(chǎng)所,把這兩種精神融入植物園。在植物園門(mén)口放一塊鐵藝仿木景觀牌,上面是百草園的介紹。
景點(diǎn)介紹:魯迅先生的(從百草園到三味書(shū)屋)里提到的百草園令許多人記憶猶新,百草園是魯迅先生童年時(shí)代的樂(lè)園,發(fā)生在百草園里的那些童年趣事,在魯迅先生的心里留下深刻而又美好的印象,一直到晚年還深深懷念,希望這里也能使同學(xué)們留下美好的記憶。
四:北邊景觀區(qū)
1、露天長(zhǎng)廊:青藤長(zhǎng)廊
此長(zhǎng)廊的典故是明代浙江畫(huà)家徐渭,號(hào)青藤道人,古代十大名畫(huà)家之一,徐渭故紹興故居名“青藤書(shū)屋”。 徐渭有詩(shī)曰:“吾年十歲栽青藤,乃今稀年花甲藤。寫(xiě)圖寫(xiě)藤壽吾壽,他年吾古不朽藤?!毙煳级嗖哦嗨嚕?shī)文書(shū)畫(huà)俱佳,徐渭寫(xiě)出了大量奇恣縱肆的詩(shī)文,并創(chuàng)作了一些短劇,雜劇。他的詩(shī)文書(shū)畫(huà)處處彌漫著一股郁勃的不平之氣和蒼茫之感。他發(fā)展了潑墨寫(xiě)意花鳥(niǎo)畫(huà)法,用筆豪放恣縱,水墨淋漓,瀟灑飄逸,名重一時(shí),對(duì)于后世有極大影響。畫(huà)史上把他與陳淳并稱(chēng)為“青藤”、“白陽(yáng)”,并把他視為大寫(xiě)意畫(huà)派的創(chuàng)始人,此處讓學(xué)生感受到徐渭先生書(shū)畫(huà)中的水墨精神。“青藤”兩字又有具像的作有和,讓人感覺(jué)綠蔭垂地,青藤搖曳之美感,一切盡在“青藤”這兩個(gè)字之中。
在長(zhǎng)廊一頭立一塊景觀牌介紹此長(zhǎng)廊,左右兩跟大理石柱,中間撐起一塊斜面的長(zhǎng)方形不銹鋼,上面是景點(diǎn)文字介紹。在上面設(shè)置一塊白色鋁型材,上面是昆二校長(zhǎng)王巧亮提詞:青藤長(zhǎng)廊,材料大小視實(shí)際情況定。
景點(diǎn)介紹:青藤長(zhǎng)廊,猶如她的名字一樣,綠蔭垂地,搖曳多姿,風(fēng)中獨(dú)美。當(dāng)學(xué)生在紫藤下漫步,陽(yáng)光透過(guò)紫藤灑下來(lái),紫藤蘿的這種蔥蘢的綠、斑駁的影,永恒寧?kù)o,將學(xué)生美好的中學(xué)時(shí)光深深印刻。
2、蘑菇亭:桃李亭
典故是名句“桃李不言,下自成蹊” ,出自(史記·李將軍列傳),講的是驍將李廣善于帶兵的故事。意思是說(shuō),桃李樹(shù)并不宣揚(yáng)自己果實(shí)之美,但去采摘的人卻很多,以至于樹(shù)下踩成了路。桃李的又一寓意為“桃李天下”,“桃李”兩字又具有形像的作用,一大一小兩個(gè)磨菇狀的亭子,是學(xué)生課外朗讀、休閑的好場(chǎng)所。
在桃李亭與沿河小徑成蹊徑中間的那塊空地的樹(shù)旁放置一塊鐵藝仿木景觀牌,上面刻上“桃李不言,下自成蹊”的來(lái)源典故。
景點(diǎn)介紹:“桃李不言,下自成蹊” ,出自(史記·李將軍列傳),講的是驍將李廣善于帶兵的故事。意思是說(shuō),桃李樹(shù)并不宣揚(yáng)自己果實(shí)之美,但去采摘的人卻很多,以至于樹(shù)下踩成了路。比喻為人真誠(chéng),嚴(yán)于律已,自然會(huì)感動(dòng)別人,自然會(huì)受到人們的敬仰。
3、沿河小徑:成蹊徑
此景與桃李亭是一貫風(fēng)格,兩者合為一個(gè)整體,寓意學(xué)生能經(jīng)常踩踏這塊小徑,養(yǎng)成讀書(shū)的好習(xí)慣。
本景設(shè)置用鵝卵石重新鋪砌,在小河邊設(shè)置幾個(gè)大理石凳,學(xué)生漫步在發(fā)亮的鵝卵石小徑上,樹(shù)葉,小草,垂柳依依,抑或是坐在綠蔭底下的木椅、石凳上,聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),看看書(shū),四周楊柳依依,清風(fēng)徐徐,耳邊有賞心的鳥(niǎo)鳴,眼中有悅目的綠意,比較詩(shī)情畫(huà)意,可以吸引學(xué)生多來(lái)此地看書(shū),又不失為一處雅致之處。
酒會(huì)展策劃案篇九
1、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力;
2、激發(fā)職員參與公司各項(xiàng)活動(dòng)的熱情;
3、加強(qiáng)和鞏固職員對(duì)公司的管理制度、企業(yè)理念;
4、休閑娛樂(lè),緩解工作疲勞;
二、活動(dòng)對(duì)象:
音尚時(shí)代網(wǎng)城全體同仁
三、活動(dòng)時(shí)間:
待定
四、活動(dòng)地點(diǎn):
渠縣老龍洞
五、活動(dòng)主辦:
六、旅游線(xiàn)路:
待定
七、活動(dòng)安排:
2、 就地組織全體參與的娛樂(lè)活動(dòng),包括文藝節(jié)目表演、企業(yè)知識(shí)競(jìng)答;
八、活動(dòng)流程:
1、車(chē)上40分鐘的猜謎與唱歌由文波主持,全體同仁積極互動(dòng);
1 踩氣球;
2過(guò)河拆橋:
準(zhǔn)備若干塊小墊板,每組發(fā)兩塊,讓其中一名參賽者站在墊板上,雙腳不可以碰到地面(否則淘汰),利用雙腳交替踩墊板往前走,另一名參賽者則配合地移動(dòng)兩塊墊板,讓站在上面的隊(duì)友快速前進(jìn),速度最快到達(dá)終點(diǎn)者獲勝。
3 運(yùn)氣球;
比賽規(guī)則:男女組合方式同上,把男同事的右腳與女同事的.左腳捆綁在一起,將男女組合分成三個(gè)組,三個(gè)區(qū)域內(nèi)分別放有10個(gè)氣球,比賽開(kāi)始后(音樂(lè)同時(shí)響起),a、b、c三組的成員可以任意在其它兩個(gè)區(qū)域內(nèi)拿氣球到自己的區(qū)域內(nèi)(每人每次限運(yùn)一個(gè)氣球),約數(shù)分鐘后音樂(lè)一停,比賽即停止,參賽選手應(yīng)立即停止氣球的運(yùn)送工作,此時(shí)三個(gè)區(qū)域內(nèi)氣球數(shù)量即為三個(gè)組的分?jǐn)?shù),分?jǐn)?shù)最高的一組為獲勝方,并發(fā)放獎(jiǎng)品。
4 誰(shuí)有我的氣量大
每個(gè)隊(duì)1人 共3人 看誰(shuí)在3分鐘內(nèi)誰(shuí)吹爆的氣球最多勝利。
十、活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì):
1、文藝節(jié)目表演者獎(jiǎng)品(數(shù)量待定):
請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)討論決定,獎(jiǎng)品為: 手機(jī) 手表 mp4
2、知識(shí)競(jìng)賽三個(gè)第一名的獎(jiǎng)品(共3份):
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4、游戲“運(yùn)氣球”獎(jiǎng)品(數(shù)量待定,10份之內(nèi)):
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酒會(huì)展策劃案篇十
根據(jù)損傷和手術(shù)特點(diǎn),為使踝關(guān)節(jié)可以愈合牢固,有一些患者需要石膏托或支具固定2-4周。
固定期間未經(jīng)醫(yī)生許可只能進(jìn)行下述練習(xí),盲目活動(dòng)很可能造成損傷。
(1) 手術(shù)后1-3天:
活動(dòng)足趾:用力、緩慢、盡可能大范圍地活動(dòng)足趾,但絕對(duì)不可引起踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)。5分鐘/組,1組/小時(shí)。
開(kāi)始直抬腿練習(xí):包括側(cè)抬腿和后抬腿,避免肌肉過(guò)度萎縮無(wú)力。30次/組,組間休息30秒,每次4-6組。一天訓(xùn)練2-3次。練習(xí)時(shí)有可能因石膏過(guò)重?zé)o法完成。
(2) 術(shù)后一周:
大腿肌肉練習(xí):抗阻伸膝、抗阻屈膝。練習(xí)大腿的絕對(duì)力量,選中等負(fù)荷(完成20次動(dòng)作即感疲勞的負(fù)重量),20次/組,組間休息60秒,2-4組/天。
如果患者踝關(guān)節(jié)沒(méi)有石膏固定,即可以開(kāi)始下述練習(xí),如果佩戴石膏,要經(jīng)醫(yī)生檢查,去石膏或支具后練習(xí)踝關(guān)節(jié)的活動(dòng),練習(xí)后繼續(xù)佩戴石膏或支具。
(1)、主動(dòng)活動(dòng)踝關(guān)節(jié):包括屈伸和內(nèi)外翻。緩慢用力,最大限度。但必須無(wú)痛或略痛,防止過(guò)度牽拉造成不良后果。10-15分鐘/次,一天2 次。訓(xùn)練前熱水泡腳20--30分鐘或條件允許的情況下,強(qiáng)度不超過(guò)6的水針灸,以提高組織的延展性,利于練習(xí)。
(2)逐步開(kāi)始被動(dòng)踝關(guān)節(jié)屈伸練習(xí):逐漸加力,時(shí)間同上。2-3個(gè)月內(nèi)和好腳踝一致即可。
(3)內(nèi)外翻練習(xí):必須在無(wú)痛或微痛的范圍內(nèi),增加活動(dòng)度和活動(dòng)力度。因組織愈合尚未完全愈合,不可過(guò)度牽拉。時(shí)間同上。訓(xùn)練前熱水泡腳20-30分鐘或水針灸20分鐘,強(qiáng)度控制在6以?xún)?nèi),以提高組織的延展性,利于練習(xí)。
根據(jù)x線(xiàn)檢查結(jié)果,由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生決定是否開(kāi)始與下肢負(fù)重有關(guān)的練習(xí)。此期可以拆除石膏或支具固定。
(1)開(kāi)始踝關(guān)節(jié)及下肢負(fù)重練習(xí):前跨步、后跨步、側(cè)跨步,要求動(dòng)作緩慢、有控制、上體不晃動(dòng)。力量增加后,可雙手提重物,增加負(fù)荷。20次/組,組間休息30秒,2-4組/次,一天2-3次。
(2) 強(qiáng)化踝關(guān)節(jié)周?chē)∪饬α浚嚎棺韫茨_、抗阻繃腳、抗阻內(nèi)外翻。30次/組,組間休息30秒,4-6組,一日2-3次。
(1)強(qiáng)化踝關(guān)節(jié)和下肢的各項(xiàng)肌力:靜蹲。2分鐘/次,休息5秒,共10分鐘,一日2-3次。
提踵:訓(xùn)練量同上,從雙腿過(guò)渡到單腿。臺(tái)腳前向下練習(xí):要求緩慢有控制,上體不晃動(dòng)。20次/組,組間休息30秒,一天2-3次。
(2)強(qiáng)化踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)度:保護(hù)下全蹲,雙腿平均分配力量,盡可能使臀部接觸足跟。3-5分鐘/次,1-2次/天。
注意:此期骨折愈合尚在生長(zhǎng)改建,故練習(xí)及訓(xùn)練就循序漸進(jìn),不可勉強(qiáng)或盲目冒進(jìn)。且應(yīng)強(qiáng)化肌力以保證踝關(guān)節(jié)在運(yùn)動(dòng)中的穩(wěn)定,并應(yīng)注意安全,絕對(duì)避免再次摔倒。
(1)3個(gè)月后可以開(kāi)始由慢走過(guò)渡到快走練習(xí)。
(2)6個(gè)月后開(kāi)始恢復(fù)體力勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)。
坐床上,腿伸出,踝關(guān)節(jié)以下空出床邊外,取沙袋等重物掛在腳尖處。肌肉完全放松,自然下垂。練習(xí)中踝踝關(guān)節(jié)周?chē)∪?、關(guān)節(jié)囊的牽拉感及輕微疼痛為正常,不可收縮肌肉對(duì)抗,應(yīng)完全放松,否則無(wú)效。因此,負(fù)荷量不宜過(guò)大,應(yīng)取取敢于放松,持續(xù)15-20分鐘至極限,有明顯牽拉感為宜。練習(xí)過(guò)程中不得中途休息,否則將無(wú)效果。一般一天1-2次,一次15-20分鐘。
踝關(guān)節(jié)骨折手術(shù)治療康復(fù)方案
坐床上,腿伸直,用無(wú)彈性的帶子套在腳尖處,雙手握住帶子另外一端用力拉向自己的方向,使踝關(guān)節(jié)被動(dòng)上勾。練習(xí)中肌肉完全放松,有牽拉感及輕微疼痛處保持5分鐘左右。不可收縮肌肉對(duì)抗,應(yīng)完全放松,否則將會(huì)無(wú)效。
踝關(guān)節(jié)骨折手術(shù)治療康復(fù)方案
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