運動養(yǎng)生項目策劃方案 趣味運動會項目策劃方案

為了確保事情或工作得以順利進行，通常需要預(yù)先制定一份完整的方案，方案一般包括指導(dǎo)思想、主要目標、工作重點、實施步驟、政策措施、具體要求等項目。我們應(yīng)該重視方案的制定和執(zhí)行，不斷提升方案制定的能力和水平，以更好地應(yīng)對未來的挑戰(zhàn)和機遇。接下來小編就給大家介紹一下方案應(yīng)該怎么去寫，我們一起來了解一下吧。

運動養(yǎng)生項目策劃方案 趣味運動會項目策劃方案篇一

“歡樂八月趣味泉園”——劉一鍋餐飲集團趣味運動會

進一步豐富公司員工的業(yè)余文化生活，增強員工體魄，展現(xiàn)員工精神風貌，提升企業(yè)凝聚力，公司特別組織了此次趣味運動會。

20xx年8月21日星期六上午8：00開始

泉園大廣場

各直營店代表隊，總部代表隊

7：45場地布置完畢，所有人員到場，代表隊整頓隊形

8：00場景布置完畢，參賽人員到場集合完畢

8：10運動員入場，主持人介紹入場隊伍、隊員、評委、

8：30魏總致辭

8：40—12：30進行各項目的比賽

12：30統(tǒng)計比賽結(jié)果，為獲勝隊伍頒發(fā)獎狀

13：00運動會結(jié)束，員工回店

（排列順序與比賽順序無關(guān)）

員工注意事項

1、聽從公司活動負責人統(tǒng)一指揮安排，不可單人擅自離隊活動。

2、活動現(xiàn)場保持衛(wèi)生，垃圾統(tǒng)一收好存放。

3、大家相互照顧，團結(jié)互助。

4、如有特殊情況需要公司提供幫助，請在現(xiàn)場與活動負責人聯(lián)系。

5、比賽期間請注意自身安全，盡量避免受傷，如果受傷，請與活動負責人聯(lián)系，取急救箱處理傷勢。

6、員工統(tǒng)一穿工裝，參加比賽的人員自備運動衣。

7、天氣多變，請隨身攜帶雨具。

8、各店的表演項目所用道具自備。

9、入場儀式中，各店打出的代表牌，由各店自己負責制作，材料統(tǒng)一為kt板，尺寸為長1500px、高1000px，支柄1250px。

10、請保護比賽項目的道具

劉一鍋的各位同事、伙伴：

大家好！

八月夏日，正是陰幽草勝花時，今天，我們在這里歡聚一堂，隆重舉辦20xx年度趣味運動會！這是一次展示全體員工精神風貌的盛會。我相信，通過這次趣味運動會，能夠增進員工團結(jié)、奮進、拼搏、進取的“團隊”精神，激發(fā)員工的斗志和熱情！最后，預(yù)祝劉一鍋餐飲集團趣味運動會取得圓滿成功！預(yù)祝各位參賽者取得優(yōu)異的成績！謝謝大家！

（主持人解說詞僅供參考，現(xiàn)場需要根據(jù)具體情況發(fā)揮，不必完全依照這個。）

1、開場前預(yù)熱歌曲：《快樂崇拜》

2、人員集結(jié)完畢，隊列整齊后，請大家安靜，主持人開場白：

（請大家各就各位，我們的運動會馬上就要開始了。）

各位領(lǐng)導(dǎo)，各位來賓，各位運動員，現(xiàn)場的觀眾，你們好！夏日永遠是活力四射、激昂澎湃的季節(jié)，就連驕陽也為釋放生命的矯健染上熾熱的光環(huán)。激情的音樂挑動著我們昂揚熱烈，蠢蠢欲動的雄心，奮發(fā)圖強、力爭上游的斗志噴薄欲出。今天，在泉園廣場，劉一鍋餐飲集團舉行首屆員工趣味運動會，看，臺下的運動員們早就整裝待發(fā)，躍躍欲試，他們已經(jīng)迫不及待了！那么，就讓我們拿出百倍的激情，熱烈歡迎運動員入場！

音樂：《運動員進行曲》

主持人：（此解說詞除了對店的介紹，其他句子不是固定給某個店寫的，請按照實際情況自己搭配，自己發(fā)揮。）

首先進入場地的是小北店代表隊，小北店是劉一鍋在沈陽的第一家直營店，他們的步伐多么豪邁整齊，他們的聲音鏗鏘有力，祝愿他們在本次運動會中實現(xiàn)自我，超越夢想！讓我們一起加油喝彩?。ǚ攀掷Y炮）

下面進入場地的是合作店代表隊，合作店位于合作街96號，老瓜堡郵局對面。矯健的步伐踏著堅定，燦爛的笑容抒寫熱情。他們用拼搏的汗水揮灑賽場，用爆發(fā)的吶喊擁抱勝利的輝煌?。ǚ攀掷Y炮）

下面進入場地的是南五店代表隊，南五店是年輕的直營店，將時尚元素與劉一鍋結(jié)合的完美無缺。他們勝不驕敗不餒，勇攀高峰的斗志感染著每一個人，運動場上我第一，讓我們拭目以待?。ǚ攀掷Y炮）

現(xiàn)在走來的是保工店代表隊，保工店也非常年輕，年輕代表著希望，看，他們意氣風發(fā)、斗志昂揚地向你我宣告：馳騁賽場，揮灑熱血，勝利的桂冠屬于我們，我們是運動會上最亮麗的風景線?。ǚ攀掷Y炮）

現(xiàn)在走來的是泉園店代表隊，全員店是劉一鍋最新的直營店，x天之后即將正式開業(yè)。朝氣與活力在每個人身上洋溢，友愛與鼓勵在每個人心中傳遞。他們有豪氣干云，他們有一顆非我莫屬的年輕的心，他們是一桿永爭第一的青春的旗！（放手拉禮炮）

最后進入場地的是總部代表隊，他們精神抖擻，步履從容，他們沒有賽前的豪言壯語，卻在運動場上轟轟烈烈，在比賽中不斷地超越自我、奮力前行，用拼搏詮釋新時代的體育精神?。ǚ攀掷Y炮）

4、介紹各項目裁判：

裁判長：董事長魏總

5、正式開始比賽項目。

比賽背景音樂：《超越》—零點樂隊《我的麥克風》—潘瑋柏（未完待續(xù)）

循環(huán)播放

6、比賽結(jié)束，準備頒獎（先讓大家站好隊，回到開幕式時的位置，整齊后開始）

頒獎音樂：《千山萬水》—周杰倫

主持人：今天的比賽令人大開眼界，賽場上的你們英姿颯爽，平時柔弱的女生也變得無畏無懼?，F(xiàn)在呢，我們的所有比賽項目都結(jié)束了，勝負的角逐已見分曉。下面我們進入頒獎儀式，首先頒發(fā)的是單項冠軍獎：xx項目，冠軍是xxx。。。請獲獎?wù)呱吓_領(lǐng)獎，（上臺站好后）有請xxx為獲獎?wù)哳C獎。

下面頒發(fā)的是團體冠軍獎，獲獎?wù)呤莤x店代表隊。請xx店長上臺領(lǐng)獎，有請xxx為獲獎?wù)哳C獎。

7、閉幕詞（主持人說）

經(jīng)過全體工作人員、裁判員的辛勤工作和全體員工的奮力拼搏，我們圓滿地完成了預(yù)定的比賽任務(wù)，大家也是收獲頗豐，劉一鍋20xx年趣味運動會就要閉幕了。讓我們用熱烈的掌聲向獲獎?wù)弑硎局孕牡淖ＹR，也向工作人員表示深深的謝意。（掌聲）

開幕前預(yù)熱音樂：《快樂崇拜》—潘瑋柏

運動員入場式音樂：《運動員進行曲》

比賽時的背景音樂循環(huán)放：《超越》—零點樂隊，《我的麥克風》—潘瑋柏，《wereallinthistogether》—歌舞青春，《青春紀念冊》—可米，《千山萬水》—周杰倫（未完待續(xù)）

頒獎時的音樂：《拉德斯基進行曲》—約翰斯特勞斯

1、獎項分為單項獎和團體獎

單項獎：單項比賽的冠軍獲獎，冠軍隊中每個參賽人都有獎。

團體獎：以得分最高者為團體冠軍。得分以該項目參加人數(shù)為準，10人參加的項目，該項目冠軍將獲得10分；四人參加的項目，該項目冠軍將獲得4分。只有冠軍才能得分，其他名次均不得分。

2、獎品設(shè)置

單項獎：時鐘11個，指甲刀套裝3個，其他的再買，照每個10多元的價錢買。共需要54個。

團體獎：現(xiàn)金數(shù)量待定

運動養(yǎng)生項目策劃方案 趣味運動會項目策劃方案篇二

旅游項目是在一定的時間和一定的預(yù)算內(nèi)到達一定的目的地旅游的預(yù)期任務(wù)。下面是有養(yǎng)生旅游項目

策劃方案

西溝生態(tài)村簡介：

西溝生態(tài)村位于兩省(河南、山西)、三縣(輝縣、修武、陵川)交界處的薄壁鎮(zhèn)境內(nèi)，面積20平方公里，平均海拔在800---1500米之間。森林覆蓋率95%，河水流徑10余公里，是國家級重點生態(tài)林和太行獼猴保護區(qū)。

西溝生態(tài)村主要特征是：高山林立、奇峰怪石;峽谷萬丈、壁立陡峭;泉涌溪流、瀑大潭深;古樹參天、鳥語花香;野果遍坡，桃梨滿園;深秋時節(jié)，紅葉漫山;名貴藥材，亨譽中原;自然冰雕，別有洞天。生態(tài)村內(nèi)現(xiàn)有景點：潭頭瀑布、西溝四級瀑、龍浴湖、黑龍洞、黃龍?zhí)?、龍王寨、青苔巖、小寨河、千年龜石、香爐石，還有眾多奇峰待命名，這里集雄、秀、奇、幽于一體，攬山、水、林、洞于一溝。專家贊譽西溝生態(tài)---貴在原始，美在天然----。

一、項目背景分析

旅游產(chǎn)業(yè)的發(fā)展必須依賴于一定的旅游資源。旅游資源雖包羅萬象，但無外乎自然資源和人文資源兩類。我國眾多的旅游勝地中，有的以自然資源突出為特色，有的以人文資源突出為特色。隨著人們思維方式和審美情趣的改變，自然資源成了旅游中最具魅力的優(yōu)勢資源，并直接影響著該地區(qū)經(jīng)濟的發(fā)展。而西溝生態(tài)村卻隱藏著與世隔絕的自然資源。

(一)國家對旅游產(chǎn)業(yè)開發(fā)的政策形勢

當前國家正在大力提倡發(fā)展旅游產(chǎn)業(yè)，爭取把中國發(fā)展成為旅游強國，目前我國旅游產(chǎn)業(yè)的規(guī)模位居世界第7位，但與世界旅游強國還有很大差距，發(fā)展旅游業(yè)已經(jīng)成為我國一項基本產(chǎn)業(yè)政策。

為適應(yīng)加入世貿(mào)組織的要求，中國旅游業(yè)將盡快改變政府的主導(dǎo)地位，變政策調(diào)節(jié)為市場調(diào)節(jié)，以加速與國際旅游市場的接軌步伐。

(二)國際國內(nèi)旅游業(yè)發(fā)展的趨勢

1.21世紀世界旅游的發(fā)展對景區(qū)內(nèi)涵提出了新的要求。眾多旅游專家一致認為，生態(tài)、綠色、極限、人與自然、度假、文化、體育等將是未來旅游業(yè)的主題。

2.中國旅游景點的開發(fā)將從以政府為主導(dǎo)轉(zhuǎn)變?yōu)橐允袌鰹橹鲗?dǎo)。

3.旅游市場越來越呈現(xiàn)出細分化的特點。

(三)西溝生態(tài)村資源開發(fā)現(xiàn)狀分析

1.成功點

(1)對自然生態(tài)環(huán)境的保護良好(景區(qū)內(nèi)的水、空氣、植被等未受污染和破壞)

(2)近三年來具備一定的知名度(在河南省內(nèi))

2.不足點

(1)配套設(shè)施幾近空白(住宿、飲食、娛樂等設(shè)施匱乏)

(2)景區(qū)自然景觀尚未開發(fā)(峽谷內(nèi)沒有步道和安全保護);

(4)尚未市場定位。

(四)景區(qū)旅游資源優(yōu)劣勢分析

1.優(yōu)勢

(1)景區(qū)有豐富的水資源，適合開展一些水上項目，;

(2)峽谷內(nèi)有多處適合速降和攀巖運動的天然石壁;

(3)具備良好的植被覆蓋，生態(tài)環(huán)境良好;

(4)景區(qū)內(nèi)有林果種植特色農(nóng)業(yè)。

2.劣勢

(1)景區(qū)內(nèi)峽谷較窄，地勢復(fù)雜，汛期水大無路可行。

(2)景點地理位置相對較偏，交通不便。

二、西溝生態(tài)村總體開發(fā)規(guī)劃原則

堅持保護生態(tài)、倡導(dǎo)環(huán)保，實現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展的原則

堅持突出特色的原則

堅持傳統(tǒng)特色與現(xiàn)代理念相結(jié)合的原則

堅持統(tǒng)籌規(guī)劃，分步實施的原則

堅持在保護環(huán)境的前提下追求最佳社會效益和經(jīng)濟效益的原則

三、景區(qū)遠景規(guī)劃目標

建設(shè)成為“河南著名、全國知名”的生態(tài)休閑避暑度假區(qū);

2.成為河南省乃至全國知名的青少年生態(tài)環(huán)保教育基地。

3、建一個世外桃園。

四、階段性開發(fā)規(guī)劃

(一)第一階段：立足景區(qū)現(xiàn)有景點，完善基礎(chǔ)配套設(shè)施，開發(fā)鄉(xiāng)村旅游，加大營銷力度，實現(xiàn)景區(qū)游客量的較大增長。

1.在景區(qū)內(nèi)統(tǒng)一規(guī)范若干個農(nóng)家旅館

2.在景區(qū)附近建設(shè)一座集住宿、餐飲、停車、娛樂于一體的賓館;(潭頭、平甸)

3.對景區(qū)內(nèi)現(xiàn)有游覽線路上的泥石路、棧道進行改造或新建;

4.沿游覽路線開設(shè)數(shù)個游客休憩亭，兼營飲品、副食和地方特色小吃;

5.新建景區(qū)內(nèi)的郵電通訊、水電等基礎(chǔ)設(shè)施;

6.新建景區(qū)內(nèi)的簡便醫(yī)療點一個、生態(tài)環(huán)保廁所若干間;

7.建一燒烤一條街

8.設(shè)置兩處篝火場。

9.開發(fā)鄉(xiāng)村旅游(農(nóng)家樂項目)

鄉(xiāng)村旅游，以農(nóng)民為市場經(jīng)營主體，以農(nóng)民所擁有土地、庭院、經(jīng)濟作物和地方資源為特色、以為游客服務(wù)為經(jīng)營手段的農(nóng)村家庭經(jīng)營方式。換言之，鄉(xiāng)村旅游是以鄉(xiāng)野農(nóng)村風光和活動為吸引物、以城市居民為目標市場、以滿足旅游者娛樂求知和回歸自然等為目的的一種旅游方式。無論如何理解，鄉(xiāng)村旅游作為一種旅游形式，其在旅游業(yè)中的產(chǎn)業(yè)關(guān)聯(lián)帶動、吸納當?shù)鼐蜆I(yè)和促進改革開放、脫貧致富等諸多方面，都能夠發(fā)揮獨特而顯著的作用。

考察國際上流行的綠色旅游、旅游農(nóng)業(yè)等不同的旅游方式，其實質(zhì)都是以生態(tài)農(nóng)業(yè)、生態(tài)林業(yè)為背景或載體、人們環(huán)境保護意識和旅游回歸自然的生活質(zhì)量意識的加強而發(fā)展起來的。因此，大力發(fā)展鄉(xiāng)村旅游對生態(tài)環(huán)境的保護尤為重要，應(yīng)視為取得發(fā)展的根本要求和基本保證。如新加坡為了對有限的土地進行綜合開發(fā)和高效利用，有關(guān)部門將高科技引入農(nóng)業(yè)并與旅游事業(yè)相結(jié)合，興建了10個農(nóng)業(yè)科技公園，游人不僅可以漫步其中，而且可盡情品嘗，如同生活在仙境中，讓人大飽眼福和口福。還有日本的觀鳥旅游和觀光農(nóng)園及務(wù)農(nóng)旅游、馬來西亞的農(nóng)林旅游區(qū)、澳大利亞的牧場旅游、美國的農(nóng)場旅游、法國的遠離城市的綠色旅游、意大利的鄉(xiāng)村度假旅游、德國的“森林輕舟”旅游等等。鄉(xiāng)村旅游的內(nèi)容涵蓋了上述多種旅游方式，甚至比其更為廣泛。

九寨溝黃龍位于四川省阿壩藏族羌族自治區(qū)，是我國公布的第一批國家級重點風景名勝區(qū)。1990年，九寨溝被列為“中國旅游勝地四十佳”之首，1991年被列入聯(lián)合國《世界風景名錄》，1992年12月又由聯(lián)合國教科文組織批準，正式列入《世界自然遺產(chǎn)名錄》，從此登上世界旅游的寶座，成為中外游客向往的神奇的“夢幻世界”。

因溝內(nèi)分布著9個藏族村寨而得名，海拔20xx~3000米，屬高山深谷碳酸鹽堰塞地貌，以翠海(高山湖泊)、疊海、彩林、雪山、藏情“五絕”馳名中外，被譽為“夢仙境”和“童話世界”。主景長沙有六公里，面積6萬多公頃，有長海、劍巖、諾日朗、樹正、扎如、黑海六大景觀，呈“y”字形分布，以水景最為奇麗，泉、瀑、河、灘將108個海子連綴一體，碧藍澄澈，千顏萬色，多姿多彩，“水在樹間流，樹在水中長”，有“黃山歸來不看岳，九寨歸來不看水”和“世界水景之王”之稱。

九寨溝特別美麗，國家中唯一獲得“世界自然遺產(chǎn)”的“童話世界”。九寨溝的山水形成于第四紀古冰川時期，海拔在20xx—3200之間，現(xiàn)保 秋天里的九寨溝存著大量第四紀古冰川遺跡。九寨溝的地下水富含大量的碳酸鈣質(zhì)，湖底、湖堤、湖畔水邊均可見乳白色碳酸鈣形成的結(jié)晶體，來自雪山、森林。

九寨溝的活水泉又異常潔凈，加之梯形狀的湖泊層層過濾，其水色愈加透明，能見度高達20米。翠海、疊瀑、彩林、雪峰、藏情，被譽為九寨溝“五絕”。水乳交融，美不勝收?，F(xiàn)代肖草《九寨溝》詩：“放眼層林彩池漣，魚游云頭鳥語歡;飛瀑灑落拂面來，九寨山水揚海天”給予真實詮釋。 黃龍飛瀑位于入山不遠處，但見千層碧水沖破密林，順坡而下，突然從高約10米、寬約60余米的巖坎上飛瀉而來。幾經(jīng)起伏跌宕之后，形成了數(shù)十道梯形瀑布，景象壯觀之極。有的如珍珠斷線，自半空中滾落而下，銀光閃爍，有的如水簾高掛，霧氣升騰，云蒸霞蔚;有的如絲匹流瀉，舒卷飄逸，熠熠生輝;有的如珠簾閃動，影影綽綽，姿態(tài)萬千，令人神往。黃龍不僅景色優(yōu)美，自然資源也極其豐富。這里的動植物物種資源豐富，高等植物達1500余種，多為中國特有物種，屬國家一至三類保護的有11種。珍稀動物有大熊貓、金絲猴、牛羚、云豹、白唇鹿等國家一至三類保護動物。

所以推薦同學們到九寨溝去游玩!

游程設(shè)計

本次游程準備需要一周，可以利用十一國慶黃金周或暑假期間

九寨黃龍六日游

行程推薦：

第一天，上海乘飛機往成都雙流機場飛行時間約3小時，入住賓館。在酒店休息片刻。晚上可以去成都著名的錦里、玉林、合江亭、人民南路等酒吧集中地區(qū)，在屬于你類型的酒吧消遣一晚。文化類、時尚類、音樂類、繪畫類等等，完全任由你當時的心情。

第二天，早晨睡到自然醒，然后將行李寄存在前臺，去逛一下成都最繁華的商業(yè)街--春熙路。中午可以去吃上一頓正宗的川菜，再返回酒店拿好行李后，乘坐飛機，路線成都—川主寺(飛行時間約45分鐘)—黃龍(約56公里。車程1.5小時左右)，在黃龍游覽人間瑤池――黃龍風景區(qū)，暢游爭艷池，迎賓彩池，飛瀑流輝，金沙鋪地，洗身洞盤景池，黃龍寺，五彩池等奇觀(游覽約3-4小時)。后乘車到九寨溝口入住酒店——九寨天堂國際會議度假中心，可以稍做休息，或是試一下九寨天堂國際會議度假中心的溫泉，能夠讓您得到徹底的放松，緩解一下旅途的疲勞，期待明天的童話之旅。

第三天 九寨溝(從九寨天堂國際會議度假中心至九寨溝口20公里)

九寨溝游覽;早餐后前往游覽人間仙境、童話世界―九寨溝風景區(qū)，進入景區(qū)后換乘景區(qū)觀光車。游覽諾日朗瀑布、樹正群海、長海、五彩池、珍珠灘、五花海、箭竹海、熊貓海等景點。九寨溝是由翠海、疊瀑、彩林、煙云、雪峰以及奇異多彩的藏族風情組成格調(diào)自然且風韻獨具的仙境。九寨溝的景觀主要分布在樹正溝、日則溝、則查洼溝三條主溝內(nèi)，這三條溝略似"丫"字形。景區(qū)內(nèi)有九寨溝最寬、最高、最雄偉壯觀的三大瀑布;珍珠灘瀑布、諾日朗瀑布、熊貓海瀑布，景區(qū)內(nèi)共有一百多個高山湖泊及數(shù)十處高低不一的流泉飛瀑等景觀。最美最奇特的是九寨溝的水，清冽透底，變幻無窮。(景點游覽時間約7小時左右)。晚餐后可自費參加有濃郁藏家風情的藏家烤羊晚會(70分鐘左右)(走進藏家180/人)。

第四天，早餐后，選擇另一條路線上九寨溝，可一路欣賞美麗的上季節(jié)海、中季節(jié)海、下季節(jié)海，聰明的您一定可以看出它們的小秘密。隨后參觀則渣洼藏族村寨，體驗藏族風情。游畢后，攜程專車還在老地方等您，將您送回酒店休息。

第五天：早餐后從九寨溝口出發(fā)前往川主寺黃龍機場，途中參觀九寨溝中藥材基地仙山大藥房(參觀時間45分鐘左右)，土特產(chǎn)店(參觀時間45分鐘左右)，水晶地礦(參觀時間45分鐘左右)工藝品店藏羌工藝館川主寺店(參觀時間45分鐘左右)。在這些地點可以進行自由購物，選一些自己喜歡的紀念品，作為紀念帶給朋友和家人，四個購物點由旅行社選擇三個參觀游覽，后乘機返成都。

1.用車：空調(diào)旅游車，飛機經(jīng)濟艙 花費1500元。

2.門票：九寨溝、黃龍門票 門票簡介：九寨溝門票220元(4月1日-11月15日)80元(11月16日至3月30日);環(huán)保車90元(4月1日-11月15日); 環(huán)保車80元(11月16日至3月30日)。黃龍門票200元(4-11月15日) 索道上行80元，下行40元(11月16日至3月底執(zhí)行優(yōu)惠) 牟尼溝70+3元 疊溪地震湖5元 紅軍紀念碑8元 九寨溝神仙池景區(qū) 門票：100元/人 觀光車，90元/人 電瓶車：40元/人 九寨溝全程自助游一日游地圖。對身高在1.30米以下兒童免門票和車票。 對革命傷殘軍人、60歲以上老年人、離休干部請憑有效證件購優(yōu)惠門票，另購車票。

3.住宿：九寨溝內(nèi)四星，其余三星標準住宿 花費：1000元。

4.用餐：6早6正 花費200元。

5.導(dǎo)服：當?shù)厝虒?dǎo)游服務(wù) 花費 ：200元。

6.其他如購物，娛樂等，都由自己安排，視自己情況而定。

總預(yù)算：4000元。

適用人群：由于本次旅游行程花費還是不低的，對于一些人或許不太能夠承受，而且需要較長的時間或休假，所以本次旅游的適用人群是一些上海的白領(lǐng)或者教師，最好是一些青年白領(lǐng)情侶，適合新婚夫婦進行蜜月之旅的一站。

一、背景分析

1、概況：

瀏陽河又名瀏渭河，原名瀏水。因縣邑位其北，“山之南，水之北，謂之陽”，故稱瀏陽。瀏水又因瀏陽城而名瀏陽河。全長234.8公里，流域面積4665平方公里。

2、旅游資源：

(1)自然資源

瀏陽河：十曲九彎，兩岸青山翠枝，紫霞丹花。

瀏陽河漂流：瀏陽河第一灣(瀏陽市高坪鄉(xiāng)境內(nèi))。

特產(chǎn)：瀏陽花炮聞名中外，還有菊花石、夏布、湘繡、豆豉、茴餅、紙傘、竹編。

(2)人文資源

開福寺、馬王堆漢墓、陶公廟、許光達故居、黃興故居、徐特立故居、譚嗣同故居、瀏陽文廟、瀏陽算學館、孫隱山等文物。

(3)紅色旅游

走出了一大批黨和國家的卓越領(lǐng)導(dǎo)人：中共中央胡耀邦、國家副主席王震、全國人大副委員長彭佩云、中顧委主任王首道等。走出了中國第一個為戊戌變法而流血犧牲的志士譚嗣同，走出了民國先驅(qū)唐才常、焦達峰。還走出了數(shù)十位挽民族之危亡、救生靈于水火的鐵血將軍和數(shù)萬名革命烈士?？梢姡瑸g陽的“紅色旅游”氛圍濃厚，發(fā)展?jié)摿Σ谎远鴨伞?/p>

二、區(qū)域優(yōu)勢/劣勢

1、優(yōu)勢：

(1)瀏陽市社會經(jīng)濟基礎(chǔ)雄厚，城市經(jīng)濟實力不斷增強。

(2)瀏陽市的道路狀況良好，區(qū)位條件比較好，可進入性較強。

(3)瀏陽河旅游資源豐富，發(fā)展?jié)摿妱拧?/p>

(4)優(yōu)美動聽的《瀏陽河》，掠云越波，傳遍了五湖四海，瀏陽河的知名度較高。

(5)旅游產(chǎn)業(yè)蓬勃發(fā)展，國家將“紅色旅游”提上日程，可以使瀏陽河的“紅色旅游”資源得到充分利用。

2、劣勢：

(1)瀏陽市整體形象缺乏明確定位，對外宣傳不夠。

(2)瀏陽河景區(qū)的服務(wù)人員的服務(wù)意識比較薄弱，服務(wù)水平較低。

(3)瀏陽河的旅游資源缺乏有效的保護，開發(fā)不足。

三、策劃目的

1、市場分析：一句“瀏陽河......”，伴隨著中國的一代偉人響遍了祖國的每一個角落，傳遍了世界各地，在我們每一個人的心中，對“瀏陽河”都有一份額外的親切和敬仰。因此，“瀏陽河”的目標消費者群非常龐大。無論男女老少，都是“瀏陽河”的目標消費者。港澳臺喜歡文化交流的年輕人以及老一輩革命老人，亞洲甚至全世界熱愛中國文化，喜歡到中國旅游的外國游客都有可能成為目標消費者。

2、最終目的：提高瀏陽河的知名度，使瀏陽河走出湖南省，唱響中國，走向世界。

四、策劃原則

1、目的性原則：

(1)把瀏陽河打造成國內(nèi)著名的休閑旅游景點。

(2)將瀏陽“紅色旅游”資源和其它“紅色旅游資源”整合為經(jīng)典“紅色旅游”線路。

2、可行性原則：

(1)瀏陽市的道路狀況比較好，交通便利，旅游者可進入性比較好。

(2)瀏陽河經(jīng)過多年發(fā)展，有良好的口啤，現(xiàn)在正在不斷完善之中，其發(fā)展?jié)摿^大。

(3)瀏陽市政府有足夠的資金和信心把瀏陽河“推出去”，走出省門。

3、特色化原則：

4、政府主導(dǎo)和市場結(jié)合的原則：

(1)政府主導(dǎo)，依靠瀏陽市政府，甚至湖南省政府的強烈支持和推廣。

(2)提高瀏陽河的市場競爭力和綜合實力。

五、主題

口號

唱響古今，璀璨瀏陽!

六、組織形式

主辦：瀏陽市政府

承辦：瀏陽市旅游局

協(xié)辦：湖南衛(wèi)視電視臺

七、主要活動

1、音樂晚會：其中有大合唱《瀏陽河》版，以及抒情版的《瀏陽河》，小品等。

2、放煙花：音樂晚會結(jié)束后放煙花。

3、征文比賽：要求參賽者圍繞瀏陽河這個主題寫文章。通過這個征文比賽，來提高消費者(特別是年輕一代)對瀏陽河的認知。在音樂晚會當晚會給優(yōu)秀作品的參賽者頒獎。

4、舉行音樂晚會當天瀏陽市旅游局以6折的價格出學生票，以8折的價格給其它消費者。

5、以瀏陽河的名義捐款20萬給當?shù)氐拇壬乒鏅C構(gòu)，在當天中午舉辦新聞發(fā)布會。并且把這一信息刊登在當?shù)刈钣杏绊懥Φ膱蠹埫襟w。同時，在湖南衛(wèi)視播放這則新聞。

八、具體操作

1、進行音樂晚會的前題宣傳，在湖南衛(wèi)視《娛樂天天報》播放音樂晚會的宣傳片，以及在當?shù)赜杏绊懥Φ膱蠹堊鲆魳吠頃钠矫鎻V告宣傳，為期一周。

2、音樂晚會于xx年12月31號在瀏陽河廣場舉行，從晚上8點開始到晚上10點結(jié)束，采用直播形式。請湖南衛(wèi)視著名主持人李湘、汪涵聯(lián)手擔任主持。由湖南衛(wèi)視攝制組擔任整個晚會的制作以及后期編輯。

3、節(jié)目開始，首先以vcr的形式回顧瀏陽河，畫面重點突出瀏陽河的時代性，以達到引發(fā)觀眾的共鳴，促使觀眾盡快進入晚會的主題。

4、接著，何炅和李湘進入電視屏幕，并發(fā)表

開幕詞

5、接著，主持人李湘介紹瀏陽河的旅游資源以及瀏陽市其它的“紅色旅游資源”，強化觀眾對瀏陽河作為“紅色旅游資源”的認知。

6、接著，超級女聲冠軍尚文捷作為表演嘉賓，演唱其參賽成名曲《愛》以及演繹《瀏陽河》。

7、接著，現(xiàn)場舉行“瀏陽河征文比賽”的頒獎儀式，并且簡單介紹這個征文比賽的情況。

8、接著，汪涵訪問瀏陽市旅游局局長，以其權(quán)威的觀點來詮釋瀏陽河的定位以及發(fā)展戰(zhàn)略。

9、接著，由在瀏陽河工作的員工表演小品――《瀏陽河的愛》。

10、接著，汪涵現(xiàn)場訪問游覽過瀏陽河的旅游者，通過旅游者的口敘提高瀏陽河的品牌價值。

11、接著，大合唱《瀏陽河》―――由專業(yè)人士組成的合唱團。讓觀眾重溫經(jīng)典，以此刺激消費者的旅游動機。

12、接著，主持人總結(jié)，發(fā)表感謝詞以及提出新的希望。

13、最后，放煙花慶祝晚會完滿成功。

九、宣傳推廣

1、電視廣告：找專業(yè)人士拍一則瀏陽河的廣告。分別在湖南衛(wèi)視每周的《快樂大本營》以及每天晚上的黃金劇場的廣告時段播放;在鳳凰衛(wèi)視《時事直通車》的廣告時段播放。每次十五秒，為期兩周。

2、報紙廣告：在湖南當?shù)赜杏绊懥Φ膱蠹埻斗牌矫鎻V告。為期一周。

3、公關(guān)宣傳：以瀏陽河的名義贊助各種喜慶活動。如贊助xx年1月舉行的《湖南超女跨年演唱會》，積極參與當?shù)卮壬苹顒印?/p>

4、網(wǎng)絡(luò)宣傳：在新浪網(wǎng)、攜程網(wǎng)的首頁播放瀏陽河的網(wǎng)絡(luò)廣告。為期一周。

十、資金支出/收入`

1、支出：

(1)音樂晚會：約300萬人民幣。

(2)其它活動及播放廣告：約150萬人民幣。

(3)總計：約450萬人民幣。

2、收入：

(1)廣告：約250萬人民幣。(音樂晚會找商家贊助，包括冠名贊助和其它贊助)。

(2)門票：約300萬人民幣。

(3)總計：約550萬人民幣。

運動養(yǎng)生項目策劃方案 趣味運動會項目策劃方案篇三

活動目的

活動時間 x月x日(周日)

活動地點 文化廣場

活動內(nèi)容

2、通過來訪客戶家長與子女之間配合的默契度進行評分

3、對得分第一第二第三名進行獎勵、所有參加比賽的客戶均可獲得鼓勵獎

4、現(xiàn)場置業(yè)顧問重點與家長進行溝通，提升客戶對項目的認可

1、參加對象：

2、參加辦法：由置業(yè)顧問對個人客戶進行回訪，回訪后由置業(yè)顧問將客戶姓名、子女姓名填寫至報名表。

3、評分評委：銷售主管、行政主管、業(yè)主代表1人、客戶代表1人

一等獎1個：兒童自行車一輛;二等獎1個：兒童學習桌一套

三等獎1個：書包文具一套;參與獎：小禮品一份

主持人介紹游戲規(guī)則及要求：按照報名數(shù)量第一關(guān)，所有報名家庭參加，取前10名參加第二關(guān)，第二關(guān)結(jié)束后取前8名參加第三關(guān)，第三關(guān)結(jié)束后取前6名參加第四關(guān)，第四關(guān)結(jié)束后取前5名參加第五關(guān)，第五關(guān)結(jié)束根據(jù)總分評選出第一二三名。

道具：手絹1個(所有家庭參賽)

比賽規(guī)則： 每個家庭選派2個成員參與比賽，剩余所有人都參與，每次由一個參賽成員蒙上眼睛，另外的1個成員幫忙指導(dǎo)，剩下參與成員10秒后確定位置保持靜止，有 “瞎子”來摸、另外1個成員不允許出聲。在2分鐘的時間內(nèi)，每捉到一個人增加一分。

道具：繩子15根(前10名參賽)

道具：至少100組題目、秒表1個。(前8名參賽)

比賽規(guī)則： 以家庭為單位，每個參賽隊伍限定為2人，事先準備一些詞語，參賽家庭，一個用手和動作比劃，一個來猜。整個過程中不能出聲。每猜出一個成語，加1分。整個時間為2分鐘。

道具：眼罩或絲巾 障礙物(前6名參賽)

道具：桶、乒乓球 (前5名參賽)

比賽規(guī)則：參賽家庭1人拿著桶子站在3米線后，另一人依次將20個小球投向桶內(nèi)，家長在固定的圈內(nèi)可以移動接球，規(guī)定時間2分鐘，比比哪組接球數(shù)最多，接1個球可得一分。注意：家長不可用手接幼兒投來的球，只可移動身體，讓球自然落入簍;家長移動的范圍只能在圈子內(nèi)，不可出圈;孩子投球不可超線。

一、個人項目：

1、夾彈子：

比賽規(guī)則：參賽者站立于放有100顆玻璃彈珠的臉盆前，用一只手握指定的竹筷夾彈珠，另一只手置于身后，把夾到的彈珠置于桌邊的杯中。筷子不能倒握，否則視為違例夾到的彈珠不計總數(shù)，比賽者不能移動桌上臉盆與杯子的位置，在指定的1分鐘內(nèi)完成個數(shù)多的為優(yōu)勝者。

賽場道具：玻璃彈珠、竹筷、臉盆、杯子。

2、穿針眼：

比賽規(guī)則：參賽者立或坐于桌前，用一根指定的長線把桌面的針穿引到線上。參賽者在比賽中不能使用任何自帶輔助道具，在指定的2分鐘內(nèi)穿針成功多者為優(yōu)勝者。

賽場道具：普通縫衣針、線、輕泡海棉。

3、投準：

比賽規(guī)則：參賽者立于距水桶三米遠的白線前，把身邊臉盆中的彈珠逐個投或拋進水桶中。參賽者不能越線投擲，但上身和手臂可以延伸到線前投擲，每次投擲只能一次一個，若一次2個或多個，則判為違例，投中的個數(shù)不計入總分在規(guī)定的1分鐘內(nèi)，投中多者為優(yōu)勝者。

賽場道具：臉盆、玻璃彈珠、水桶。

1、兩人三足迎面接力賽：

比賽規(guī)則：

每隊12人，兩人一對，分6對，采用迎面接力的方式，距離為25米

2.隊員必須在隊友到達之后，才開始跑，不能提前跑

2、托球跑迎面接力賽

每隊12人，一邊6人，采用迎面接力的方式，距離為25米

比賽規(guī)則：運動員手持羽毛球拍托著一個乒乓球，沿規(guī)定路線接力，依次傳接給自己的隊友；若中途掉落，須本人拾起，并從掉落處繼續(xù)開始比賽。球不能離開球拍，球拍不能接觸身體，途中不能用手觸球；若違反本規(guī)定，須從犯規(guī)處重新開始。

賽場道具：羽毛球拍乒乓球

3、足球射門比賽

1．比賽方法：

參賽運動員站在足球的后方，足球放在離球門8米的指定點，在裁判員的指揮下進行比賽；射門動作必須連貫一次完成，球踢入球門計1分，每人共2次射門機會，每隊在3分鐘內(nèi)完成，時間到即刻停止比賽；運動員以合計得分高者名次列前，如得分相等則以用時少者名次列前；如得分和耗時均相等，不是第一名的，則名次并列，如是并列第一名則進行加時賽，加時1分鐘，每隊選一名隊員5次射門機會。

2．比賽器材：球門，足球，木板。

3．比賽場地：足球場地，球門離地0.2米。

運動養(yǎng)生項目策劃方案 趣味運動會項目策劃方案篇四

一、比賽目的：推進素質(zhì)教育，普及體育運動;增強學生體質(zhì)，豐富校園文化;提高運動能力，提高運動興趣，提高集體凝聚力。

二、比賽時間：20xx年9月28—30日每天下午第二節(jié)課。

三、比賽地點：學校籃球場

四、比賽內(nèi)容：(跳繩方法附頁)

x、單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳(一年級、二年級)x分鐘單人原地雙腳搖跳(三年級、四年級)x分鐘30秒單人原地雙腳搖跳(五年級、六年級)各班報男女各x0人，一年級可報男女各3人。

2、集體跳：30秒原地跳擺繩(一年級)，男女混合單人魚貫式二十人跳(報十男十女)。(二、三、四、五、六年級)搖繩兩人不包括在內(nèi)。在3分鐘時間內(nèi)過去的人數(shù)多為勝，二十人中途不能插隊，按次序跳。

五、比賽人數(shù)：每人只能報一個項目，不能多報。如特殊情況不能參加比賽的報教務(wù)處批準，如缺一人扣團體總分一分，依次類推。

六、比賽規(guī)則：比賽時一人搖繩(單搖)，雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入本班成績，次數(shù)多者名次列前;次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。所有項目總個數(shù)為班級團體成績。

七、獎項設(shè)置：

x、個人獎：各年級男女單人跳取前十二名(一年級取前六名)，發(fā)給獎狀、獎品。

2、集體獎：各年級取團體總分前兩名，男女混合魚貫式二人跳前兩名，各年級另評選道德風尚獎、優(yōu)秀組織獎各一名。集體獎發(fā)給獎品，并計入班級積分。

八、活動領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作人員安排

組 長：謝旭紅 副組長：喬黎萍 唐文勝

成 員：文秋云 易應(yīng)應(yīng) 唐森彪 鄭貴珍 劉運程 汪世清

裁判長：汪世清

裁判員：謝恒 何玉 蔣恒 唐祖海 羅天黎

計時員：蔣雄英、唐秋艷

計數(shù)員：由學生擔任(4-6年級各班報x0人擔任計數(shù)員，并于9月2x日課間操時間在體育組參加培訓(xùn))。

記錄員：何友蓮、徐君華、張潔、黃敏

統(tǒng)計員：張文、李亞軍

宣告：劉運程 學生兩人

學生紀律監(jiān)督員：文秋云

攝影、攝像負責：蔣昱、王本有

九、活動器材：跳繩各班可以自備。

十、活動要求：

x、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。

4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。

5、在跳繩比賽過程中，請在外準備的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響他班比賽。

6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準。

7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。

8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準備。

9、請各班主任將報名表于9月2x日前上交到教務(wù)科。

運動養(yǎng)生項目策劃方案 趣味運動會項目策劃方案篇五

趣味運動會也稱群眾體育、群眾運動會，是大眾自發(fā)的集思廣益的活動體育項目。下面是小編整理的關(guān)于趣味運動會的項目，歡迎參閱。

1、項目一：

《懶惰的自行車》在前面車筐上放標志規(guī)則：自行車在規(guī)定的跑道上(約

50厘米寬，15米長的跑道)行駛，看哪輛自行車行駛的速度最慢，誰就是獲勝者。

參賽者單腳觸地、壓線均為犯規(guī)。參賽人數(shù)：不限

2、項目二：《串珍珠》有道具器械

到針上然后用針線把道具串起來掛到指定地點跑回，第二個繼續(xù)，最先完成的隊為勝。

3、 項目三：《紙衣往返接力》紙衣為宣傳海報比賽人數(shù)及分組：每隊5名隊員 道具：一張大小適合的宣傳海報規(guī)則：將宣傳海報貼在前胸，在奔跑過程中保持不掉，如果掉下重新?lián)炱鹄^續(xù)奔跑，跑到對面交給另一名同伴，以最快完成為勝利。

4、項目四：《瞎子敲鑼》眼罩換為宣傳海報掛鑼的地方設(shè)置海報

要求：

1.比賽人數(shù)及分組：每隊6名隊員，分為三組依次進行。

2.比賽賽距：距離6米

3.比賽賽制：按每隊在規(guī)定時間(5分鐘)內(nèi)敲打鑼次數(shù)多少排列名次。

比賽規(guī)則：1)

2)每隊隊員在進行比賽時，其他隊員不得提示或牽拉，否則將視為犯規(guī)，扣掉該項目分數(shù)1分/次犯規(guī)。比賽紀律：比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

5、項目五：《趕球》中間設(shè)置宣傳海報障

1.比賽人數(shù)及分組：每隊5名隊員

2.比賽距離：20米(于10米處設(shè)置障礙物)

3.比賽賽制：一場決定勝負，用時最少的隊伍獲勝

4.比賽規(guī)則：每個隊

5名隊員同時站在起點處排成一路縱隊，第一名隊員手持木

棒，當聽到裁判發(fā)令后，利用木棒將起點處的球趕至障礙物繞過障礙物回到終點，然后再從終點趕回起點交與下一名隊員。

比賽紀律：比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

6項目六：《 鯉魚戲珠》

用宣傳海報制作紙簍方法：制作四個鯉魚頭飾。每隊5人，一個網(wǎng)球、紙簍(紙簍背在背后)，跑到指定地點后將網(wǎng)球用力擲向地面，網(wǎng)球彈起來后用身后的紙簍接住，什么時間接住什么時間往回跑，以此類推完成比賽。

7項目七：盛水接力

小學各年級課件

教案

8、項目八：《2人3足》

2人從起點向終點跑去，用時少者獲勝。參賽人數(shù)：2人一組組數(shù)不限。

9、項目九：《乒乓接力賽》

球拍上設(shè)置海報規(guī)則：參賽者人數(shù)均勻的分配在起點與終點，第一個參賽者單手用乒乓球拍托著乒乓球，從起點出發(fā)把球傳給終點的另一個隊員，依次循環(huán)進行，傳的最快組獲勝。 注意：傳球過程中不得掉球、手觸球。

11、項目十一：《背球接力賽》

規(guī)則：

12、項目十二：《包裝木乃伊》

規(guī)則：

2人為一組，一人包裝，一人扮演木乃伊(只要站立保持不動就可以)。比賽一開始，參賽者以最快的速度用手上的長條狀的紙張包裹木乃伊，必須包裹地密不透風。最后誰包裹的木乃伊最像，最快，哪一隊就獲勝了。參賽人數(shù)：2人為一組。

13、項目十三：《海底傳月》

3.比賽規(guī)則：

1) 每個隊10名隊員依次排開排成一列，間距一臂

3)當?shù)谝幻爢T站在最后一位并雙手持球后視為比賽結(jié)束(比賽過程中，第一名隊員是不跑動的)

4)在傳球過程中，球落地后，須由傳球隊員撿球后重新傳球。

4.比賽紀律：比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

14、項目十四：《小馬過河》接力賽

游泳圈上粘貼海報

道具：游泳圈

規(guī)則：

籃板上設(shè)置宣傳海報

規(guī)則：

每人以一分鐘為限進行投籃，按投中個數(shù)決定名次。男子組的參賽隊員必須在三分線以外任何一點單腳投射(整個投射過程都要單腳)，腳不得踩到三分線否則將被扣掉一個已投中球。女子組的參賽隊員必須在梯形范圍以外投射，腳不得踩到梯形任意一條線，否則將被扣掉一個已投中球。

16項目十六：踩氣球

方法：

在一個5平方米的區(qū)域內(nèi)用腳踩破他人腳上捆綁的氣球，直到游戲時間結(jié)束。

腳，否則視為違規(guī)，取消繼續(xù)比賽的資格。聽裁判發(fā)出哨音，開始。勝負判定：單位時間踩氣球，剩下多的隊勝。以現(xiàn)場裁判判定的結(jié)果為準。

時間用一塊總表計算。

17、項目十七：小型保齡球

道具：籃球

18、十八：夾乒乓球

鐘內(nèi)用時最少者勝利，途中球如果掉到地上可以撿起繼續(xù)比賽。

19、 項目十九：同舟共濟:(3人)

器械:木板兩塊 參賽隊員站在木板鞋上，在起跑線后站好。比賽開始，隊員協(xié)同動作前進，以船尾到達終點線為比賽結(jié)束，時間少者為勝。

20、 項目二十：運球”接力

器械道具參賽隊員站在起點，把起點處的道具運到終點用時少者獲勝

21項目二十一：袋鼠跳接力

:(1)必須繞過標志物。

(2)必須在起跑線后交接。

(3)隊員若摔倒必須在原地起來，重新再跳。

22、項目二十二：車輪滾滾

: 器械輪胎

學生成一路縱隊站在起跑線后，線前20米放一標志物。 比賽開始，

排頭手推輪胎跑出，繞標志物返回，將輪胎交給第二人，自己站到排尾依次進行，以先完成的隊為勝。

23、項目二十三：腳夾球跳接力賽：

參賽隊每隊共6人。分為2組，起點和終點各3人，兩組相對站立，相距15米站成一路縱隊，起點的第一人手拿接力棒，兩腳夾一軟式排球準備。當聽到信號后，以蛙跳方式跳向本隊終點組的第一個人，同伴接棒后，采用同樣方式跳向起點第二名隊員，重復(fù)進行，以各隊完成時間多少排定名次。 規(guī)則在跳的過程中，球若掉落，須在原地夾好后再繼續(xù)跳進，否則判為失敗。

24項目二十四：拔河比賽

一、個人項目：、沙包擲準

項目名稱：沙包擲準

參與人員：員工及家屬。

參賽人員：個人項目，根據(jù)項目時間安排人數(shù)。

比賽方法：比賽開始前，1名參賽人員站在投擲線外正對投擲積分面(10米)，裁判將5個沙包交給參賽人員后，等待裁判開始的口令，裁判宣布開始后，參賽人員可以站在投擲線后的任何地方投擲手中的5個沙包，直到投擲結(jié)束，在投擲的任何時候都不允許參賽人員身體的任何部位越過投擲線，投擲結(jié)束后計算參賽人員積分并大聲宣布積分。

2、滾鐵環(huán)，回味無憂的童年。

比賽規(guī)則：

50米滾鐵環(huán)競速賽，先到達者為勝;趣味運動會項目策劃方案篇壞環(huán)2次、鐵環(huán)失控(即環(huán)與鉤遠離超過30厘米)、環(huán)推出本跑道，又影響他人，禁止套環(huán)，禁止鉤小環(huán)，以上情況，需取消比賽資格。

3、自行車慢騎

比賽規(guī)則：

賽道：20米長。用時最長者獲勝。

比賽使用的自行車自備(規(guī)格不得小于24寸)，性能良好。當裁判發(fā)出比賽信息后，參賽運動員支撐腳立即離地(否則判失誤)，在各自行車道內(nèi)進行，當自行車后輪壓在終點線時，比賽結(jié)束。參賽選手在比賽中，身體任何部位不得觸及地面，車的前輪和后輪不得觸及左右兩側(cè)的車道線，違者判失誤。凡被判失誤的運動員均自行退出比賽，不計比賽成績。

二、團體賽：

1、摸石頭過河接力賽(5*20米)3男兩女

游戲規(guī)則：

每組5人，每隔20米一人，首發(fā)人員發(fā)三塊磚頭，其余接力人員在指定位置站在兩塊磚頭上，等待接力，第三塊磚頭為接力棒; 裁判發(fā)令后，隊員依次將河石踩在腳下交替向前行進。 手腳不能碰到地面，然后到達終點線，最先到達的人獲勝。

2、呼啦圈過山車

每隊出16名隊員(員工及家屬至少8名女生)。

一場決勝負，按每隊用時先后按計時取名次。

比賽規(guī)則：

1) 16名運動員同時上場站在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)，手拉手一字排開，隊員與隊員之間距離1米左右。第一名運動員手持呼啦圈，當聽到發(fā)令號后，利用身體的擺動移動呼啦圈給下一位隊員，依次類推，直到最后一名隊員完全擺脫呼啦圈，比賽結(jié)束。

2) 其他隊員不允許幫助移動呼啦圈，比賽過程中，當前一名隊員完全完成動作后，下一名隊員方可進行擺動，其他時間內(nèi)不得移動身體和腳，否則將視為犯規(guī)，將扣罰時間5秒。

5. 比賽紀律：比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

3、企鵝漫步( 4男4女)

參賽隊員通過用手抱球和腿夾球的方式將3個球運送到下一位參賽者手里完成接力，由于雙腿夾球所以走路的方式是身體左右搖擺，雙手都在夾球，導(dǎo)致手肘對外，和企鵝在漫步一樣一樣的。

比賽方法：參賽人員須兩腿兩手夾球3個，呈企鵝狀走路，中間掉球的須返回起點重新開始，最先到終點的隊員獲勝。

比賽項目

游戲一 翻山越嶺

1、每小班6名男生參加，1至6依次編號

4、中途翻越失敗者，需在原地重新翻越，成功后再跑向下一名選手

5、用時最短者得6分，依次遞減，最后一名得1分

游戲二 翻江倒海

5、終點處的瓶子均有瓶蓋，如擔心瓶子倒下，可擰住瓶蓋

游戲三 兔子舞步

1、每小班12名選手參加，6名男生，6名女生

4、比賽中間隊伍不得斷裂，如出現(xiàn)斷裂，需停止跳躍，在原地重新整理隊伍后再次前進。

游戲四 踩氣球

1、每小班4名選手，2名男生，2名女生

3、規(guī)則你們懂得···

4、結(jié)束后，每剩余一個氣球，得一分

游戲五 七拼八湊

1、 每小班1名，男女不限;啦啦隊一支，人數(shù)不限

2、 比賽開始前所有選手在起點處做準備，啦啦隊在拉拉隊區(qū)做準備

4、 如超出規(guī)定時間未將物品放在托盤中，則該組成績不記

5、 所有詞條用完后檢查各組收集物品數(shù)量，每一件記一分

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