中醫(yī)的心得 中醫(yī)師承學(xué)習(xí)心得體會(實(shí)用7篇)

當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時(shí)，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。記錄心得體會對于我們的成長和發(fā)展具有重要的意義。下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

中醫(yī)的心得 中醫(yī)師承學(xué)習(xí)心得體會篇一

本人在參加了七天多的醫(yī)院崗前培訓(xùn)，認(rèn)真汲取了多位院長和主任的指導(dǎo)教育后，獲益良多。短暫的培訓(xùn)雖然結(jié)束了，可是在培訓(xùn)過程中獲得的心得體會卻深深地影響了我，特別是對敬畏生命，關(guān)愛病人有了更深刻的認(rèn)識。醫(yī)者仁心，作為醫(yī)務(wù)工作者就必須以為患者服務(wù)為己任，從點(diǎn)滴做起，使之融入生活。

作為一名醫(yī)務(wù)工作者，健康所系，生命相托，是我們一生的信仰。而醫(yī)者仁心的內(nèi)涵就是手持仁術(shù)，胸懷仁心，心系患者。肩負(fù)救死扶傷重任的我們，應(yīng)該時(shí)刻銘記孫思邈的“大醫(yī)精誠”，時(shí)刻銘記希波克拉底的錚錚誓言，時(shí)刻銘記白求恩革命人道主義精神。先賢們的聲音還在耳邊時(shí)時(shí)鳴響，我們已經(jīng)奮起前進(jìn)的腳步，向著新時(shí)代更高的目標(biāo)前進(jìn)。

“服務(wù)好、質(zhì)量好、醫(yī)德好、群眾滿意”的精神，閃爍著以人為本，和諧社會的光芒，樹立了新時(shí)代救死扶傷、病人至上、熱情服務(wù)、文明行醫(yī)的行業(yè)風(fēng)尚和職業(yè)道德。也正是“手持仁術(shù)，胸懷仁心，心系患者”的新時(shí)代體現(xiàn)。醫(yī)者仁心要求我們改善服務(wù)態(tài)度、規(guī)范服務(wù)行為、提高服務(wù)質(zhì)量、增強(qiáng)服務(wù)水平，真正做到樂群敬業(yè)、厚德懷仁，做維護(hù)人民健康的忠誠衛(wèi)士。

當(dāng)前我們中醫(yī)院實(shí)現(xiàn)跨越式發(fā)展，實(shí)現(xiàn)一年一個(gè)新臺階，我們忘不了醫(yī)院里的中醫(yī)前輩們。是你們展現(xiàn)了中醫(yī)學(xué)術(shù)的博大精深和救死扶傷的人格魅力；是你們兢兢業(yè)業(yè)，無私奉獻(xiàn)，視醫(yī)院為家，風(fēng)里來雨里去，一心一意赴在工作上，為醫(yī)院的發(fā)展作出了巨大的犧牲。我們忘不了工作在最前線，溫柔大方又能干的護(hù)士天使們，不分天寒酷暑而堅(jiān)守在自己的崗位上，用美麗的雙手塑造了那溫情感人的世界。我們忘不了每一位母親、妻子和女兒，你們?nèi)蝿谌卧?，無私奉獻(xiàn)。舍小家保大家，時(shí)刻謹(jǐn)記在心的，不是家庭，而是一名醫(yī)護(hù)人員肩上的責(zé)任。有時(shí)候，醫(yī)務(wù)工作者也會被推到醫(yī)患矛盾風(fēng)口浪尖上，面對太多的不理解，充滿了無奈；有時(shí)候，也會因?yàn)楣ぷ鲝?qiáng)度太大，不知不覺間變得煩躁和脆弱；有時(shí)候，也會因?yàn)榧胰说谋г购筒粷M，偷偷流下難受的淚水。但是，無奈過后，是你們不變的微笑；辛勞過后，是你們執(zhí)著的堅(jiān)持；淚水擦干，依舊奮斗在最前線。是你們?yōu)獒t(yī)院的發(fā)展做出了重要的貢獻(xiàn)，在此真誠地說一聲：你們辛苦了。

醫(yī)務(wù)工作者用實(shí)際行動，捍衛(wèi)了“白衣天使”的光榮稱號，手持仁術(shù)，用過硬的技術(shù)贏得患者的信任；胸懷仁心，熱情周到的對待每一位患者；維護(hù)醫(yī)院在老百姓心目中的良好形象，真正做到為人民服務(wù)，讓群眾滿意。

回首以往，我們將深深銘記探索中求生存、求發(fā)展的奮斗歷程；放眼未來，我們將迎難而上，讓紅十字放射出更加璀璨耀眼的光芒。而作為20xx屆中醫(yī)院的新同志，應(yīng)該跟上時(shí)代的節(jié)拍和步伐，以傳承創(chuàng)新精誠的氣魄，用更加飽滿的熱情去投入到明天的工作中，展現(xiàn)出我們別樣的風(fēng)采。

懷著激動與自豪的心情，我很榮幸地成為醫(yī)院隊(duì)伍中的一員。面對全醫(yī)院甚至全社會的期待，我們醫(yī)務(wù)工作者必須以十二分的精神來工作，以100分的滿足來上交這份生命的答卷。雖然崗前培訓(xùn)時(shí)間很短，但是我從中學(xué)到的知識卻是終生受益的。我們會永遠(yuǎn)謹(jǐn)記冰心老師的話，將“仁愛之心”肩負(fù)在左，同情之心擔(dān)當(dāng)在右，走在生命兩旁，隨時(shí)撒種，隨時(shí)開花，將這一徑長途，點(diǎn)綴得花香彌漫，使穿杖拂葉的行人，踏著荊棘，不覺得痛苦，有淚可落，卻不悲涼。

中醫(yī)的心得 中醫(yī)師承學(xué)習(xí)心得體會篇二

中醫(yī)難學(xué)，但學(xué)好中醫(yī)有方法。如何學(xué)好中醫(yī)？一般來說，我們先要把課本學(xué)好，除此之外，還需要掌握一些方法。以下談?wù)勎易约簩W(xué)習(xí)中醫(yī)的幾點(diǎn)體會，愿與讀者分享。

這一條非常要緊。我讀大學(xué)時(shí)，是先在課堂上讀四年書，再開始臨床實(shí)習(xí)（大四時(shí)曾有兩個(gè)月的臨床見習(xí)）。我認(rèn)為，臨床一定要早，若臨床太晚，不利于醫(yī)術(shù)提高。臨床要與課堂學(xué)習(xí)結(jié)合起來，否則，先在教室里呆坐幾年，等到了臨床，課堂學(xué)的東西都不記得了。

再者，只有從臨床上才能體會到何為疾病，如何治病，中醫(yī)如何取效，若不臨床，以上都不過是想象，是閉門造車。我自己的體會，多多臨床，大有裨益。

我們可以從臨床中學(xué)習(xí)。每個(gè)病人都是我們的老師，病人拿自己的健康與生命交付給我們，這是對于我們的極大信任，千萬別辜負(fù)了病人的信任。要從病人身上學(xué)習(xí)，病人的癥狀變化，病人敘述的病情資料，都有助于我們更深入地理解中醫(yī)。

讀歷代中醫(yī)大家的醫(yī)案，有如名師在側(cè)，耳提面命，最有助于提高醫(yī)術(shù)。醫(yī)案不能濫讀，要讀適合于自己的。比如，若想提高傷寒水平，就讀傷寒醫(yī)家的醫(yī)案；想提高溫病水平，就讀溫病醫(yī)家的醫(yī)案；想提高針灸水平，就讀針灸醫(yī)家的醫(yī)案。我向來重視讀醫(yī)案，且自己也收集了坊間所出版的幾乎所有醫(yī)案著述，方便隨時(shí)翻閱。

我讀醫(yī)案的方法。讀醫(yī)案時(shí)不妨先讀前半段的病情描述，然后自己分析，琢磨其病當(dāng)辨為何證，需用何方，如何加減化裁，然后把自己的結(jié)果與原案對比，看自己差不哪里，為什么達(dá)不到原案的水平，還需要從哪些方面再努力。這樣讀醫(yī)案，每讀一篇，都能有所提高，多讀多提高。若能堅(jiān)持?jǐn)?shù)年，廣覽諸家的數(shù)百醫(yī)案，我相信，必可提高醫(yī)術(shù)，兼可學(xué)得諸家的臨證經(jīng)驗(yàn)。

這個(gè)方法的要點(diǎn)是先找些好醫(yī)案，比如葉氏的《臨證指南醫(yī)案》，多是先述病，后辨證，再有議論，列出方藥，甚是方便我們學(xué)習(xí)。另外，亦可讀《名醫(yī)類案》或《古今醫(yī)案按》，都是歷代名醫(yī)的臨床精華。再者，今賢所編的醫(yī)案亦復(fù)不少，有的洋洋灑灑上百萬字，蔚為大觀，亦頗可一讀，隨便翻翻也不錯。

學(xué)習(xí)中醫(yī)與學(xué)習(xí)西醫(yī)不同，西醫(yī)的知識全在課本上，中醫(yī)卻需從生活中多加體會。比如，四時(shí)如何變化、陰陽怎樣升降，往往可以在生活中體會出來。再如，為什么兩廣人會吃酸嘢？為什么北方人比南方的身高且體壯？為什么一場秋雨一場寒？等等，此類問題都可從中醫(yī)里面找到答案。平時(shí)多觀察，多思考，多總結(jié)，這也是學(xué)習(xí)中醫(yī)。

我的新浪微博里有許多這樣的思考，都是我自己從生活中學(xué)習(xí)中醫(yī)的點(diǎn)滴體會。這樣的體會多了，中醫(yī)水平必然上漲。

再者，中醫(yī)不是必需在高大上的醫(yī)院里才能實(shí)踐的醫(yī)學(xué)，中醫(yī)是生活中的醫(yī)學(xué)。學(xué)習(xí)中醫(yī)，亦需從生活中體悟。中醫(yī)存在于生活的方方面面，中醫(yī)與我們的飲食住行息息相關(guān)。比如，食物皆有性味歸經(jīng)，平時(shí)所吃的食物，也多是中藥；經(jīng)絡(luò)穴位在自己的身上，經(jīng)常自己找尋按壓一番，既可養(yǎng)生，亦有助于掌握中醫(yī)。

溫故可以知新，溫故可以提高。復(fù)習(xí)的重要性說一百遍也不為過。年輕人往往喜歡獵奇而不喜歡復(fù)習(xí)，卻不知復(fù)習(xí)的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于獵奇。經(jīng)常復(fù)習(xí)曾經(jīng)的所學(xué)，既可以鞏固知識，更可以借此而觸類旁通，可以引申出別的收獲。

我自己的體會是，有些中醫(yī)學(xué)科非常重要，不妨反復(fù)用功，比如，博士畢業(yè)后我經(jīng)常把《方劑學(xué)》課本放在枕頭邊上，睡前隨意翻讀幾頁，堅(jiān)持了數(shù)年，以至于方劑非常精熟，臨床用之得心應(yīng)手。

隨著學(xué)業(yè)的進(jìn)步，不同時(shí)期需復(fù)習(xí)的內(nèi)容自也不同。但不管如何，重視復(fù)習(xí)，特別是對于基礎(chǔ)知識的復(fù)習(xí)，對于提高醫(yī)術(shù)很有幫助。

我一直主張學(xué)人要經(jīng)常動筆，一方面好記性不如爛筆頭，用筆記下的知識方便隨時(shí)復(fù)習(xí)；另一方面，動筆有助于思考，有助于提高。比如，當(dāng)我創(chuàng)作一條新的微博時(shí)，我會反復(fù)思考，如何行文措辭，如何使語句流暢，如何使醫(yī)理明白易懂，這樣的思考過程，非常有助于提高。而且，若能每天都動筆創(chuàng)作，相信對于中醫(yī)的理解會越來越深入，越來越廣博。

動筆記什么呢？可以記每天的讀書或臨床收獲，可以寫自己的心得體會，可以創(chuàng)作關(guān)于中醫(yī)的文章，也可以抄錄古人的名句，方法不一，但只要動筆就有助于提高醫(yī)術(shù)，這一點(diǎn)是毫無質(zhì)疑的。

剛開始可能有些困難，不知道寫什么，這樣的過程每個(gè)人都會經(jīng)歷過。堅(jiān)持下去，慢慢地就習(xí)慣了。正如我自己在數(shù)年前開始創(chuàng)作微博時(shí)，我就暗暗立志，一定要堅(jiān)持下去，把自己每天的臨床醫(yī)案、讀書體會、思考所得、旁聞道聽的逸事都記錄下來，若能積累成百萬字，這將是我從事中醫(yī)的寶貴財(cái)富。于是我就堅(jiān)持了下來，日日不懈，至今驀然回首，卻已經(jīng)創(chuàng)作了百萬多字的微博了，當(dāng)年的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了！自己也感覺伴隨著寫作，醫(yī)術(shù)提高地飛快。我有這樣的體會，我也愿意與大家分享，希望大家都能掌握這個(gè)方法。

重視經(jīng)典與興趣無關(guān)。即使你對經(jīng)典沒有興趣，也不要忽視經(jīng)典，咬著牙，硬著頭皮，也要學(xué)好經(jīng)典。因?yàn)榻?jīng)典為古代圣賢之作，其中有大智慧，包涵了哲學(xué)、人文、醫(yī)學(xué)、地理、天文等多個(gè)學(xué)科的學(xué)問。簡而論之，就中醫(yī)來說，四大經(jīng)典包括《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《神農(nóng)本草經(jīng)》、《傷寒雜病論》以及《難經(jīng)》，這是每一位中醫(yī)人所必需學(xué)的。

重視經(jīng)典不是一句口號，而是源自實(shí)踐。實(shí)踐出真知，中醫(yī)的臨床實(shí)踐離不開經(jīng)典，甚至可以說，每個(gè)思路，每條辨證，每張藥方，都與經(jīng)典密不可分。學(xué)好經(jīng)典，即是踩在了前賢的肩膀上，站的高，看的遠(yuǎn)，臨床療效必然高。而忽視經(jīng)典，有如有寶山而不入，不是盲人，就是傻子。

重視經(jīng)典，就要學(xué)習(xí)經(jīng)典。要不斷地學(xué)，溫故知新——這是我學(xué)習(xí)經(jīng)典的方法，我自認(rèn)為反復(fù)閱讀經(jīng)典非常有必要。

剛開始學(xué)經(jīng)典時(shí)，不妨只看原文，不看注解，自己慢慢領(lǐng)會，能領(lǐng)會多少就領(lǐng)會多少，邊讀邊記誦，邊記誦邊領(lǐng)會。經(jīng)典的句子背熟了，一些深奧的中醫(yī)理論自能領(lǐng)會，有的即使暫時(shí)不能領(lǐng)會，經(jīng)歷多年臨床之后也會有所感觸而明白的。

實(shí)在不明白的，再看前人的注釋。讀注釋不能全信，也不能全懷疑，要有自己的眼光。若實(shí)在不會分辨，那就不妨先記住吧。多讀幾家不同的觀點(diǎn)，自己體會，看哪家觀點(diǎn)更合乎自己的心意。自己認(rèn)可的觀點(diǎn)，不一定是完全正確的；自己暫時(shí)不認(rèn)可的，也不一定是錯誤的，隨著讀書、思考及臨床閱歷的增加，以前不認(rèn)可的觀點(diǎn)也許反而為認(rèn)可了。

臨床時(shí)要常想想經(jīng)典，讓自己的思想完全進(jìn)入經(jīng)典之中，有時(shí)心中一亮，豁然開朗，可于混亂的迷霧中領(lǐng)會出清晰的治療思路與方法來。我自己的體會，經(jīng)典的幾乎每句話都能指導(dǎo)臨床，之所以我們體會不出來，那是因?yàn)樗讲粔?，或者，與臨床結(jié)合地不夠緊密。要想把經(jīng)典用在臨床上，并且左右逢源，非下十分的苦功夫不可。所謂：一分恭敬一分利益，一分辛苦一分甘甜。付出必然會有收獲。

隨著自己醫(yī)術(shù)的提高，對經(jīng)典的理解也會提高。初時(shí)對經(jīng)典的某句話可以理解地非常淺顯，后來，臨床漸多，思考漸深，對經(jīng)典忽然有新的.感悟，這種感悟即是提高。我認(rèn)為，《素問》的前四篇要反復(fù)研讀，這四篇東西最能引人深悟。初學(xué)中醫(yī)要讀，臨床數(shù)十年之后還是要讀，邊讀邊思，邊讀邊臨床，每讀一遍，對于中醫(yī)理論的體悟就會深入一層。

有人說，經(jīng)典很枯燥，讀來毫無感覺。怎么辦？我建議不妨再讀，反復(fù)讀，努力找其中押韻的文字，讀時(shí)盡量抑揚(yáng)頓挫，這樣既好讀又好聽，還方便記誦。邊讀邊琢磨，讀著讀著就慢慢地上手了。興趣是可以培養(yǎng)的，沒有誰天生喜歡讀書，但我們每個(gè)人求學(xué)多年后不是也喜歡上書了嗎！

有人瞧不起經(jīng)典，認(rèn)為古人的智慧不如今人——這是妄自菲薄，是不了解古人。古賢的智慧極深極奧，深研四大經(jīng)典，再結(jié)合臨床后，我相信，每個(gè)人都會在心中由衷地佩服古人的。

當(dāng)今社會文明在進(jìn)步，中醫(yī)也要跟著進(jìn)步。進(jìn)步不是拋棄中醫(yī)，不是讓中醫(yī)西化，這不是真的進(jìn)步，這是倒退！中醫(yī)進(jìn)步就是要抓住經(jīng)典，越是緊抓經(jīng)典，中醫(yī)越能進(jìn)步。

跟師，要跟明醫(yī)，要跟大家。若師傅愿意愿意把自己的所學(xué)完整地教給學(xué)生，這是最好的老師。跟師的好處極多，可以當(dāng)面學(xué)習(xí)，手把手地教；可以隨時(shí)提問，督促著進(jìn)步；可以方便地傳承老師的學(xué)術(shù)思想；跟著老師學(xué)習(xí)，白天工作，晚上讀書，就象古人學(xué)習(xí)中醫(yī)一樣，這樣最有助于提高醫(yī)術(shù)。

當(dāng)然，跟師時(shí)，千萬不要有疑必問。先自己看書或思考，并與同學(xué)交流，若實(shí)在找不出答案，再向師傅請教。我相信，每一位明師都喜歡勤奮好學(xué)，且態(tài)度恭敬的學(xué)生。有時(shí)，師傅的觀點(diǎn)可能不合乎課本，或合乎主流，我認(rèn)為當(dāng)細(xì)心學(xué)習(xí)師傅的觀點(diǎn)，自己在臨床上體會。

中醫(yī)難學(xué)，因?yàn)橹嗅t(yī)涉及到方方面面，一個(gè)好的中醫(yī)需要懂的東西非常多，不僅要精研湯藥與針灸，還包括相學(xué)、文學(xué)、歷史、天文學(xué)、西醫(yī)學(xué)、中國傳統(tǒng)哲學(xué)等等。因此，要求我們中醫(yī)人一定要努力進(jìn)取，每天都要努力，每天都要讀書。需知若一天不讀書，即是一天浪費(fèi)了光陰。別人都在進(jìn)步，我們?nèi)舨慌?，就會倒退?/p>

作為中醫(yī)人，還要有吃苦的準(zhǔn)備，要有一輩子努力的準(zhǔn)備。讀不完的書，干不完的臨床，永遠(yuǎn)也不會到達(dá)頂點(diǎn)的攀登，會一直伴隨我們一生。與其痛苦，不如享受，享受讀書的快樂，享受臨床的快樂，享受努力的快樂。享受的過程，亦是進(jìn)步的過程。因?yàn)榭鞓罚覀兏?；因?yàn)榕Γ覀兏M(jìn)步；因?yàn)檫M(jìn)步，我們更快樂。

以上拉雜寫下這幾點(diǎn)體會，是我在奧地利臨床工作的間隙倉促草就的，希望能有助于年輕學(xué)子進(jìn)步。這些只是我自己的學(xué)習(xí)中醫(yī)體會，不一定合乎每個(gè)人，讀者也可以把自己的學(xué)醫(yī)體會分享出來。我們都要進(jìn)步，我也愿意與讀者一起努力。

中醫(yī)的心得 中醫(yī)師承學(xué)習(xí)心得體會篇三

班主任是班級工作的教育者、組織者和領(lǐng)導(dǎo)者，是學(xué)校進(jìn)行班級教育工作的得力助手和骨干力量。所以教師們要做好自己的工作，下面是小編為大家整理的關(guān)于中職教師的教學(xué)心得體會，歡迎大家的閱讀。

對于許多新做教師的人來說，班主任工作是他們的一個(gè)很大難題?？粗S多有經(jīng)驗(yàn)的老班主任做起工作來得心應(yīng)手，游刃有余，而輪到自己時(shí)卻是處處受制，舉步維艱，還不明白問題出在什么地方。真是學(xué)又學(xué)不像，做又做不來。再碰到學(xué)生不懂事的反目，也只能“自己的心情自己感受”了。我對于自己的班主任工作，談不上有什么心得，只能說是有一點(diǎn)感受吧!

一、班主任不能溺愛學(xué)生，不要寵孩子。

在剛開始接手08數(shù)控6班的時(shí)候，我什么都不知道。沒有任何經(jīng)驗(yàn)可言。那時(shí)候最關(guān)心的一個(gè)問題就是：如何處理好與學(xué)生之間的關(guān)系?可是，因?yàn)槿狈?jīng)驗(yàn)，并沒有把握準(zhǔn)與學(xué)生之間的距離的尺度。一心想著和學(xué)生交心，希望他們在中專生活中找到自信。但是，與學(xué)生距離近了之后，卻發(fā)現(xiàn)學(xué)生會不尊重我，班級紀(jì)律成問題，學(xué)生們并不自重，理想中的民主成了現(xiàn)實(shí)中的散漫，學(xué)生自信過了頭。

在軍訓(xùn)和養(yǎng)成教育的十幾天里，我和學(xué)生朝夕相處。那時(shí)候，我就覺得自己已經(jīng)成為他們的保姆，他們有任何困難，我都盡可能的幫他們解決。但是，也正因?yàn)檫@樣，學(xué)生養(yǎng)成了懶散的性格。后來想想，其實(shí)，班主任就要懶點(diǎn)。

而后，我對每個(gè)班干部布置了具體的任務(wù)。我要求每一位班干部都要發(fā)揮他們的作用。晚自習(xí)采取每個(gè)班干部負(fù)責(zé)看管幾個(gè)人，再由班長管理全班的辦法。而這個(gè)方法也收到了很好的效果。在平時(shí)的生活中，我都盡量讓班干部先對日常事務(wù)進(jìn)行思考和處理，而后再由我對他們的工作進(jìn)行改正。有時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)這些班干部能做的很好，甚至比我自己處理更好。我想，只有班主任放松些，給班干部事情做，這樣，班干部的個(gè)人能力才能得到提高。

二、保持適當(dāng)距離，讓學(xué)生看不透老師

當(dāng)學(xué)生正式進(jìn)入日常的學(xué)習(xí)生活中后，我擔(dān)任了本班的《機(jī)械制圖》老師，可以說，在剛開始的第一個(gè)學(xué)期里，我天天與他們打交道。在我的學(xué)生面前，我演著兩個(gè)不同的角色。作為班主任，我要求他們上課認(rèn)真、安靜。但是，作為一名任課老師，我希望學(xué)生能喜歡上我這門課，我喜歡在一個(gè)輕松、活躍的課堂氣氛下進(jìn)行授課。說真心話，我并不喜歡上自己班上的課。而開學(xué)后，我們班在全科的八項(xiàng)評比中，一直沒有取得讓人滿意的成績。這時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)，我一開始想與學(xué)生輕松相處的想法是很難繼續(xù)下去了。他們完全清楚我的脾性。這時(shí)候，我請教了其他有經(jīng)驗(yàn)的老師。改變了我與他們相處的方法。我嚴(yán)格要求自己班上的學(xué)生，讓他們改變以往懶散的態(tài)度。甚至在我的課堂上，我也會因?yàn)閷W(xué)生的不良表現(xiàn)發(fā)火，教育學(xué)生。這時(shí)候，由于學(xué)生對我的突然改變無法適應(yīng)，他們也不再像以前那樣無所謂。學(xué)生總算是有些進(jìn)步。

到了這個(gè)學(xué)期，由于我改上07級的課，并且每周課也很多。并沒有太多的時(shí)間與我班上的學(xué)生相處。也就只能是上課的時(shí)候從班級經(jīng)過，下課的時(shí)候去看看他們了。但是，我發(fā)現(xiàn)，正因?yàn)檫@樣，學(xué)生反而對我很好了。也更聽話了、更懂事了。學(xué)生變的很貼心。他們會偷偷的給我說“老師很想你啊”。你交代的一些事情，他們也能更好的完成。我覺得班主任和學(xué)生之間還是應(yīng)該要保持適當(dāng)?shù)木嚯x。不過，這點(diǎn)，可能也就只能用在我這樣的班主任身上了。我是真的不太會罵學(xué)生。這點(diǎn)還真是很失敗!

三、要剛?cè)岵⒂?/p>

這點(diǎn)，我覺得是最難的了。太兇了，會傷了孩子的心。而且讓他們長時(shí)間處在一個(gè)高壓的環(huán)境下，他們的精神壓力得不到放松。這樣，一旦壓到極限的時(shí)候，孩子就會出現(xiàn)反常的行為。但是太柔了，學(xué)生只會騎到自己頭上。失去了老師的威信。有些有經(jīng)驗(yàn)的班主任教我“對學(xué)生就是打一個(gè)耳光，給一顆糖”。對學(xué)生嚴(yán)厲的同時(shí)，也要讓學(xué)生知道班主任的好。不過，這點(diǎn)說著挺容易的。卻是我自己最難做到的了?？赡苁亲陨硇愿竦脑虬桑也惶菀咨鷼?。通常對我們班那些調(diào)皮鬼都是溫柔大大的多過了嚴(yán)厲。這是我最致命的缺點(diǎn)，也是我在今后班主任工作中需要重點(diǎn)突破的地方。

以上是我對自己這大半年來班主任工作的一點(diǎn)點(diǎn)感觸。在所有的“主任”中,職位最小的是“班主任”,但責(zé)任最大的卻是“班主任”。我深知自己的責(zé)任重大，在今后的班主任工作中，我會更加的努力。爭取讓每一個(gè)學(xué)生都能在兩年的校園生活中，快樂成長。

一、準(zhǔn)確把握學(xué)生特點(diǎn)，有針對性地開展工作

1、教學(xué)生學(xué)會做人

學(xué)生的不文明的言行、自私自利、缺乏責(zé)任感、不能正確處理和同學(xué)的關(guān)系等等這些問題對我的工作觸動很大。使我深切體會到教會學(xué)生學(xué)會做人至關(guān)重要，因此我經(jīng)常以學(xué)生比較感興趣的話題來開主題班會，比如：iq和eq哪個(gè)更重要、世界500強(qiáng)需要的13種人、比爾蓋茲為什么會成功等等，以此開展教育，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會做人。

2、激勵——善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)，給他們信心

現(xiàn)在的中專生的確存在這樣或那樣的問題，讓我們做班主任的絞盡腦汁也束手無策。但我認(rèn)為這些學(xué)生內(nèi)心還是希望自己成為好學(xué)生的，他們也有理想，也有人生目標(biāo)，也渴望進(jìn)步，關(guān)鍵在于他們對根深蒂固的不良習(xí)慣無能為力。以前，對于違紀(jì)、犯錯的學(xué)生，我經(jīng)常是說教或嚴(yán)厲批評，一開始這種辦法有點(diǎn)效果，但是時(shí)間長了，學(xué)生逆反心理反而增強(qiáng)。后來，我發(fā)現(xiàn)覺得采取“肯定”學(xué)生的方法比較有效，也就是要盡量挖掘他們身上潛在的閃光點(diǎn),一旦他們不經(jīng)意的顯露出絲毫好的跡象,我就好好加以利用,對其加以充分肯定,并大力扶植,一點(diǎn)點(diǎn)重樹他們的自尊心與自信心。

3、時(shí)刻關(guān)心學(xué)生，給學(xué)生幫助

每次開完班會或我要離開教室的時(shí)候，我一定會向全班學(xué)生問句話：你們有沒有什么問題需要我?guī)兔鉀Q的?有沒有什么情況向我反應(yīng)?問的次數(shù)多了，找我?guī)兔Φ膶W(xué)生也就多了，幫學(xué)生解決的問題多了，我便走進(jìn)了很多學(xué)生的心里，得到了他們的信任，他們也就能真正接受我的勸導(dǎo)和教育。除此之外，我還經(jīng)常會找學(xué)生談心，了解他們的家庭經(jīng)濟(jì)狀況、心情狀況、健康狀況、學(xué)習(xí)情況等。

二、以身作則，樹立威信

四、六級考試，學(xué)生在考前一個(gè)小時(shí)打電話給我說準(zhǔn)考證掉了，我二話沒說，打的趕往學(xué)校，幫助找相關(guān)部門讓學(xué)生準(zhǔn)時(shí)參加考試，學(xué)生覺得我很負(fù)責(zé)，所以愿意聽從我的教導(dǎo)，這樣也就樹立了我的威信。

三、班級管理制度化，學(xué)生考核數(shù)量化

俗話說：“無規(guī)矩不成方圓”。要搞好班級管理，班級管理一定要有章可尋、違紀(jì)必究，所以制定合理的班規(guī)是非常必要的。但班規(guī)的制定一定要適合班級大部分學(xué)生，也就是說大部分學(xué)生都能遵守，并不是越嚴(yán)越好，班規(guī)過于嚴(yán)格，多數(shù)學(xué)生都不能遵守，這會造成班規(guī)難以執(zhí)行的尷尬局面。同時(shí)，制定班規(guī)不能是班主任說了算，更不是班干部說了算。我班在制定班規(guī)時(shí)，一般由我和班干部擬定草稿，交全班同學(xué)討論決定，由全班同學(xué)來監(jiān)督實(shí)施。對學(xué)生的遲到、早退、病事假、缺席、班會、校內(nèi)外集體活動等出勤情況，晚自習(xí)、勞動衛(wèi)生等分別進(jìn)行量化考核，全班排名，獎勵先進(jìn)、帶動中間、激勵后進(jìn)。

四、要建設(shè)一支得力的班干部隊(duì)伍

抓好了班干隊(duì)伍的建設(shè)，將會事半功倍。首先選拔班干是關(guān)鍵的第一步，對于班干特別是新生班班干的選拔，我不會急于確定，一般找?guī)讉€(gè)初認(rèn)為還不錯的學(xué)生，分配任務(wù)，多方考察，再推薦到班會選舉。其次，對于確定好的班干，要經(jīng)常給予指導(dǎo)，教其工作方法，給班干適當(dāng)權(quán)力，以調(diào)動其積極性。其次，對班干部的工作要大力支持。當(dāng)然，班干犯錯誤也是難免的，作為班主任要能理解并加以引導(dǎo)。

五、經(jīng)常與學(xué)生家長取得聯(lián)系

與家長共同加強(qiáng)對學(xué)生的教育和管理，是我班級管理的一項(xiàng)重要內(nèi)容，也是一項(xiàng)重要措施。中專生自控能力差，思想問題也比較多，難免會出現(xiàn)各種各樣的違規(guī)違紀(jì)行為，與其家長取得聯(lián)系，通報(bào)其在校的思想表現(xiàn)和學(xué)習(xí)情況，并請求家長配合和支持，這是十分必要的。但是，和家長聯(lián)系并不一定就要在學(xué)生違紀(jì)的時(shí)候，在很多情況下，學(xué)生進(jìn)步很快，表現(xiàn)突出，我也會及時(shí)和家長取得聯(lián)系，在家長面前表揚(yáng)學(xué)生，并讓家長給學(xué)生打電話祝賀，以提高學(xué)生的積極性。

中醫(yī)的心得 中醫(yī)師承學(xué)習(xí)心得體會篇四

中醫(yī)見習(xí)

心得體會

篇 1 在日照見習(xí)大約三個(gè)月的時(shí)間里,我感覺自己成熟了很多,對中西醫(yī)學(xué)、醫(yī)患關(guān)系以及自己的人生都有了新的認(rèn)識,更加的的勇敢和負(fù)責(zé)任。我是七月份回到臨沂的,很親切,畢竟是家鄉(xiāng)......臨沂市中醫(yī)醫(yī)院是目前山東省市地級規(guī)模最大的綜合性中醫(yī)醫(yī)院,國家三級甲等中醫(yī)醫(yī)院,愛嬰醫(yī)院,全省重點(diǎn)中醫(yī)醫(yī)院,山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院,臨沂市紅十字會醫(yī)院,臨沂市創(chuàng)傷急救中心,又是省級文明單位,山東省 100 家文明行業(yè)示范點(diǎn)之一、10 家文明服務(wù)示范醫(yī)院之一,是魯南中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合的醫(yī)療、急救、康復(fù)、科研、

教學(xué)

診斷、并發(fā)癥及治療。在趙老師的調(diào)教下,我基本熟悉了兒科常見病如新生兒黃疸、缺血缺氧性腦病、上感、小兒肺炎、急慢性腸炎、心肌炎、各型傳染病等的斷診和治療。

中醫(yī)中藥治療消化系統(tǒng)疾病有其獨(dú)有的優(yōu)勢,這一優(yōu)勢在臨沂市中醫(yī)院的消化科得到了很好的體現(xiàn),科里中醫(yī)氛圍濃厚,云集了醫(yī)院里的好多名老中醫(yī)。常見疾病有急慢性胃炎、胃潰瘍、膽囊炎、胰腺炎、急慢性腸炎、病毒性肝炎等。中國人講"有病無病,吃飯為證",中醫(yī)里講脾胃乃后天之本,很多時(shí)候身體的不平衡首先會在飲食上表現(xiàn)出來。常見的致病因素有思慮過度、飲食不當(dāng)、外感六淫邪氣,治療中多脾胃兼顧,以恢復(fù)脾升胃降的生理功能為基本原則。

針灸推拿可以疏通淤阻的經(jīng)絡(luò),調(diào)氣活血,并有保健養(yǎng)生的作用。消化科后我轉(zhuǎn)到針灸推拿科,中醫(yī)針灸推拿的神奇療效讓人驚呀,特別是對各型疼痛、頸椎病、腰椎病、中風(fēng)后遺癥及面癱等的治療。針灸科特色明顯,療效確切,已經(jīng)成為中醫(yī)院的特色科室之一。在實(shí)習(xí)期間,老師給我很多動手針灸的機(jī)會。還記得第一次在很多人面前為患者施針的時(shí)候,可能因?yàn)樘o張,竟在同一位置扎了兩次才把針扎好。后來每天手不離針,現(xiàn)在應(yīng)該不會再有那次的尷尬了吧。

我現(xiàn)在實(shí)習(xí)的科室是骨科,下個(gè)科室是內(nèi)分泌。小兒科后去的是普外,學(xué)習(xí)了基本的縫合與打結(jié),而且在手術(shù)臺上拉過幾次勾,本以為會害怕手術(shù),可在臺上的興奮感和求知欲把恐懼趕的不見蹤影?，F(xiàn)在我已經(jīng)可以獨(dú)自熟練的縫合、拆線與換藥。簡單的石膏固定也可以做的不錯。

現(xiàn)在的我回家經(jīng)常可以為周圍的人解決些小毛病,自覺效果還好,已經(jīng)

獲得不少的信任;現(xiàn)在的我也不再為中西醫(yī)的矛盾斗爭而勞累,我要做的是可以把病看好的醫(yī)生,讓喜歡理論的去做理論吧;現(xiàn)在的我找到了學(xué)以致用的樂趣。在臨沂的這段日子里,我過得很開心,很充實(shí)。

篇 2 滿懷著對醫(yī)院的憧憬，我們迎來了第一天的見習(xí)。從未真正體檢過在醫(yī)院做護(hù)士的我們，激動而又緊張著。

8：10 分，我們到達(dá)醫(yī)院門口，開始集合，老師說一些注意事項(xiàng)后，根據(jù)之前的分配，我們組五個(gè)人被分到了骨傷二科。老師把我們帶到地方之后就走了，只剩下我們幾個(gè)初來乍到的小菜鳥，我和我們組另一名同學(xué)孫捷，我們兩個(gè)是一個(gè)臨床老師。剛到老師就分別給我們一副一次性手套，帶領(lǐng)我們?nèi)ゲ》繏叽?，更換被套、床單。老師教我們怎樣換被套，和上學(xué)時(shí)學(xué)的不一樣，臨床更注重于快速省時(shí)。在更換期間詢問病人的身體情況，和病人聊天，安慰病人。

8:30，開始了配藥打針，三查七對，一個(gè)個(gè)安瓿在老師們的手中像跳舞的精靈。一手好多個(gè)，一個(gè)一個(gè)掰開，速度很快，而且沒有一個(gè)會割到手。而且和我們所學(xué)的也不一樣，由簡化繁了許多。雖然配藥的速度很快，但三查七對可是一樣都不少。初來的我們什么都不懂，老師耐心地給我們解釋，講解。和老師去病房打針。老師讓我們學(xué)著自己排氣，她在旁邊看著。中間出了一些錯誤，老師及時(shí)給我指出來并告訴我該怎么做。我們不太敢扎針就讓老師來，我們在旁邊學(xué)習(xí)。老師笑著說：沒事，一會給你們找個(gè)好點(diǎn)的血管讓你們練一下。我們應(yīng)和著說沒問題。

根據(jù)老師的指導(dǎo)，我漸漸的熟悉了流程，排氣、換藥、拔針。一遍又一遍的對著人名，確保準(zhǔn)確無誤后才給患者用藥。

下午，開始測血壓，體溫。詢問病人排泄情況。跟著老

師去逛各個(gè)病房詢問病人的情況。老師還特意囑咐我們要多去身邊沒有家屬陪伴的病人的病房里看看。忙碌的一天就這樣過去了?？吹交颊邔ξ覀円娏?xí)的護(hù)士都很配合，心里暖暖的，想盡自己的努力去幫助他們早日康復(fù)。

過后的幾天中，我學(xué)會了給病人進(jìn)行磁熱療法。而且還是熟悉了每個(gè)藥的作用及用法。看病歷，熟悉每個(gè)病人的病情。尤其是對每天的流程安排熟悉到不能再熟悉。與每個(gè)病人都能愉快的聊天，還能為他們一一解釋他們所打的藥物的作用。之前剛來時(shí)，不敢做這不敢做那，只知道跟在老師后面看，后來老師讓我試著做，再后來我已經(jīng)可以獨(dú)自去做，眼里全是活，有的時(shí)候根本不用老師說。遇到不懂的地方去詢問老師，老師也都會耐心地微笑著為我解答所有疑問。經(jīng)過幾天的適應(yīng)，到了第四、五天后，老師已經(jīng)可以放心的交給我們?nèi)マk所有的工作。能得到老師的信任，我的內(nèi)心像一顆小小的種子終于開出了美麗的鮮花般開心、高興。

忙碌而又緊張的一周就這樣結(jié)束了，周六下午看到時(shí)間停在 4:30，心里竟有許多的不舍。這一周以來科室中走了很多我曾經(jīng)照顧過的病人，當(dāng)然也新進(jìn)來一些新病號，看到他們一個(gè)個(gè)的康復(fù)出院，心里滿滿的優(yōu)越感。

我很感謝帶我的臨床老師教給我各種各種樣的操作技能，給我耐心地解釋各種藥物及設(shè)備的作用及應(yīng)用，還教給我很多人生道理。給我很多實(shí)踐的機(jī)會。

這次見習(xí)我學(xué)到了許多課本上沒有的知識，同時(shí)也進(jìn)一步鞏固了課堂上老師講過的知識，收獲了太多像金子一樣的臨床經(jīng)驗(yàn)！感謝老師及護(hù)士長。以后我要做一名出色的護(hù)士!篇 3 我在一個(gè)省級中醫(yī)院實(shí)習(xí)。雖然時(shí)間還不長，但感慨良多。

多西藥在愈病的同時(shí)其副作用亦蔚為壯觀。比如降脂藥阿托伐他汀?？梢詫?dǎo)致頭暈、視力模糊;鎮(zhèn)靜藥艾司唑侖常讓病人口干、嗜睡、乏力;腦血管擴(kuò)張藥長春西汀也可見頭痛、頭重、眩暈和困倦感。在我所在的神經(jīng)內(nèi)科病區(qū)里，因?yàn)槎际俏魉幹委煘橹?，中風(fēng)(腦梗死、腦出血)病人因?yàn)橛冒⑼蟹ニ?、長春西汀等藥，腰腿乏力會長期無法好轉(zhuǎn)，經(jīng)?？梢婎^暈等;如果病人合并焦慮癥的，便用艾司唑侖和(或)阿普唑侖，隨即又產(chǎn)生嗜睡或者睡眠紊亂，甚至抑郁癥;帕金森病人因?yàn)殚L期使用鹽酸苯海索而產(chǎn)生嚴(yán)重幻覺的亦大有人在。每個(gè)病治到一定階段，癥狀已經(jīng)很難再有改善，西醫(yī)西藥沒有辦法了，這時(shí)中醫(yī)師們才會想起可以用湯藥。可是因?yàn)楸緛砭蛯W(xué)的不怎么透徹，又極少運(yùn)用，臨時(shí)開中藥也就成了瞎胡鬧一點(diǎn)都不講究辨證論治，又不識變方加減，只是套用成方。像腦病科，凡是中風(fēng)病人一律是氣虛血瘀證的，方子幾乎永遠(yuǎn)是補(bǔ)陽還五湯。當(dāng)然，效果并不理想，于是又得出結(jié)論中醫(yī)就是不行。

中醫(yī)見習(xí)心得體會參考

見習(xí)心得體會范文

見習(xí)心得體會

見習(xí)心得體會范文

中醫(yī)的心得 中醫(yī)師承學(xué)習(xí)心得體會篇五

本人于2015年8月開始在xx市中醫(yī)院實(shí)習(xí) 。本抱著潛心學(xué)習(xí)中醫(yī)的決心來到大連，但實(shí)際情況與我所想竟全然不同。

第一次是在內(nèi)科門診與中醫(yī)老教授抄方學(xué)習(xí)，讓我受益非淺。我經(jīng)常與腎病的中醫(yī)專家王榮欣老師談?wù)撝嗅t(yī)的各種學(xué)術(shù)問題。我們暢所欲言，我的很多問題也得到了解決。最后我們既是師生，又是好友。她常借我買的一些書看，我也經(jīng)常到她的門診去聽她看完書后的體會，我就能比較和我看完書后的體會有何不同。那三周和后來的幾次拜訪是我學(xué)到東西最多的時(shí)間。

在神經(jīng)二病房的時(shí)候，我的同學(xué)因沒在帶教老師陪同下去與患者交流而被主任痛罵。他只是想去補(bǔ)充收集一下老師沒有收集完整的中醫(yī)四診資料而已。

學(xué)校要求我們要寫16篇臨床病歷。我雖然覺得抄這些病歷幾乎提高不了自身的什么修為，但還是決定硬著頭皮抄兩篇交差。還沒等下筆就被主任痛罵，說些什么這是患者的隱私，不能讓你抄之類的?？磥硭龑ξ矣∠蟛辉趺礃?。罵得好!我本就覺得這是浪費(fèi)我時(shí)間，不抄了。

當(dāng)我要轉(zhuǎn)到普外實(shí)習(xí)的時(shí)候，我終于忍不住了。我斷然拒絕了醫(yī)院的安排，自己去找了內(nèi)科門診的主任---大連治脾胃病最有名的中醫(yī)—李吉彥教授。他平時(shí)是不帶學(xué)生的。但看到我的誠意，又經(jīng)我跟科教那邊多方協(xié)談，他終于同意了。我終于感覺到我開始學(xué)中醫(yī)了。他先看一個(gè)患者，寫方，遞給我，我抄，我再重新看一遍那個(gè)患者(這時(shí)他看另一個(gè)患者)，望，聞，問，切，自己來一遍，再自己開個(gè)方，跟老師的比一下。幸虧老師看得很慢，我有足夠時(shí)間做這些。當(dāng)抄了差不多一個(gè)月的方，我漸漸明白了這位老師的思路和用方習(xí)慣，我也向他提出了一些見解，有些也被他采納了。我感覺我突然進(jìn)步了很多，心里有股說不出的喜悅。

中醫(yī)學(xué)實(shí)習(xí)心得體會(三)

中醫(yī)的心得 中醫(yī)師承學(xué)習(xí)心得體會篇六

（一）在業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)方面：通過在上海華山醫(yī)院呼吸內(nèi)科為期半年的系統(tǒng)學(xué)習(xí)，進(jìn)一步了解了呼吸系統(tǒng)的基礎(chǔ)知識，對呼吸系統(tǒng)常見病、多發(fā)病的西醫(yī)診療過程有了系統(tǒng)的認(rèn)識，全面熟練掌握了呼吸科常見病、多發(fā)病的診斷治療，如社區(qū)獲得性肺炎，慢性阻塞性肺疾病，慢性咳嗽等；熟悉了呼吸科常規(guī)操作如胸腔穿刺、經(jīng)超聲、ct引導(dǎo)下經(jīng)皮肺穿，基本了解纖維支氣管鏡、無創(chuàng)呼吸機(jī)等操作要領(lǐng)；開拓了關(guān)于呼吸系統(tǒng)疾病疑難雜病方面的臨床思維，如肺部陰影的分析等；對呼吸科最新的診療技術(shù)有了一定的認(rèn)識和關(guān)注方向。

（二）在工作模式方面：我進(jìn)修的科室是科室主任每周查房1-2次，查房時(shí)感覺氣氛和諧，講求實(shí)事求是、重視循證醫(yī)學(xué)證據(jù)，很多原則性的問題已達(dá)成共識，但允許不違反原則的分歧。一般情況下查房時(shí)，先由一線或進(jìn)修醫(yī)生報(bào)告病史；上級醫(yī)生仔細(xì)閱片，分析可能診斷，進(jìn)一步檢查及治療方案。對于疑難雜病方面，首先一線醫(yī)師進(jìn)行分析考慮，再向上級醫(yī)師報(bào)告并聽取上級醫(yī)師對疾病的分析，遵從上級醫(yī)師對疾病的診治意見。這樣能系統(tǒng)的有計(jì)劃的使患者得到合理治療，同時(shí)年輕醫(yī)生了解很多相關(guān)知識。有利于年輕醫(yī)師的成長及科室整體水平的提高。

（三）在科室繼續(xù)教育方面：科室要發(fā)展，必須重視再教育、再學(xué)習(xí)及后備人才的培養(yǎng)。每周1次科內(nèi)講課；每半個(gè)月1次科內(nèi)學(xué)術(shù)討論；長期高強(qiáng)度、自覺的學(xué)習(xí)、交流也是他們長盛不衰的重要因素。

（四）醫(yī)院整體科室協(xié)調(diào)方面：各學(xué)科人員的通力協(xié)作是提高診治水平的保證。各個(gè)科室都有技術(shù)專長，每位醫(yī)生也有技術(shù)專長，才能使科室的診療水平得到保證。光有好的臨床醫(yī)生還不夠，必須有先進(jìn)的設(shè)備和完善的輔助檢查，如檢驗(yàn)科、病理科、放射科等需跟臨床保持一致才能在設(shè)計(jì)出理想的治療方案同時(shí)進(jìn)行實(shí)際治療。但是，多數(shù)疾病還是以常規(guī)診治為主，常規(guī)治療仍是最常使用的治療手段，我認(rèn)為，在本院目前的技術(shù)、設(shè)備情況下，只要能規(guī)范的、合理的運(yùn)用常規(guī)技術(shù)，各科室通力良好配合，開展力所能及的新業(yè)務(wù)、新技術(shù)，也能使得我院的綜合實(shí)力提高，擁有高水平的診療，使大多數(shù)患者獲得滿意的療效。進(jìn)一步提高我院的知名度。

半年的進(jìn)修時(shí)間是短暫的，進(jìn)修生活是充實(shí)而愉快的。雖然進(jìn)修生活已經(jīng)結(jié)束，但學(xué)習(xí)是無止境的。在上海華山醫(yī)院的進(jìn)修學(xué)習(xí)期間，極大的開闊了我的視野，特別是他們濃厚的學(xué)習(xí)氣氛、探索精神，不斷激勵著我盡快地掌握新的理論知識及技術(shù)。我回首這段時(shí)光，審視自身的改變。我的專業(yè)知識得到了鞏固和增長，學(xué)會了很多先進(jìn)的技術(shù)和方法；但是對我來說，最重要的收獲還是觀念上的改變和思維上的開闊。我現(xiàn)在為自己的付出和收獲感到快樂。我決心要把學(xué)到的知識和理念帶回到自己的工作崗位中，并在工作中影響帶動同事們，為科室及我院的工作水平更上新臺階出自己的一份力！再次謝謝醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)給我的這次機(jī)會！

中醫(yī)的心得 中醫(yī)師承學(xué)習(xí)心得體會篇七

中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的課程已經(jīng)結(jié)束，這個(gè)課程中我認(rèn)為最吸引我的就是有關(guān)吃的方面，可能是我愛這個(gè)“吃”吧，所以我對四季飲食這個(gè)方面比較感興趣，談?wù)剬λ募撅嬍仇B(yǎng)生的感受。

中醫(yī)養(yǎng)生是基于中醫(yī)治未病的思路，通過飲食的作用對身體的機(jī)能進(jìn)行有效的調(diào)節(jié)，使身體的機(jī)能處于正常的狀態(tài)，即中醫(yī)所說的健康狀態(tài)---精氣血津液充足，陰陽平衡，精神充足，身體健康。四季飲食養(yǎng)生便是在這種思路下通過四季不同的季節(jié)氣候性質(zhì)，選擇不同的飲食，調(diào)節(jié)身體機(jī)能平衡，適應(yīng)季節(jié)氣候保持身體健康。

四季飲食養(yǎng)生首先要考慮的是四季不同的氣候，從中醫(yī)的理論認(rèn)為，每個(gè)季節(jié)都有不同的性質(zhì)和特點(diǎn)，這些在人體身上都有不同的作用?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中提出自然界和人是一個(gè)整體，具有統(tǒng)一性。中國古代哲學(xué)思想中提出氣候是由自然界陰陽兩氣的運(yùn)動變化而產(chǎn)生的階段性天氣征象，一般是春溫、夏熱、秋涼、冬寒。而依據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的理論，這些自然界的征象對人體會有不同的作用，是人體的機(jī)能失調(diào)，從而誘發(fā)疾病，所以考慮好不同季節(jié)的性質(zhì)和特點(diǎn)，選擇正確的飲食食物，提高身體機(jī)能，使身體更好適應(yīng)氣候，并抵御病邪。中醫(yī)的基本理論來源于中國古代哲學(xué)思想，所以依據(jù)這些哲學(xué)思想，四季基本可以歸為以下幾種即春溫、夏熱、秋涼、冬寒和春生、夏長、秋收、冬藏?？紤]好了四季的特點(diǎn)，之后即可選擇合適的食物，調(diào)節(jié)身體機(jī)能。

春季，其特點(diǎn)成為春溫、春生，春天氣溫回暖，陽氣逐漸旺盛，同時(shí)依據(jù)“人與天地相應(yīng)”的中醫(yī)養(yǎng)生理論，春季人體之陽氣也順應(yīng)自然，呈現(xiàn)向上、向外舒發(fā)的現(xiàn)象。在這一時(shí)期，科學(xué)的飲食調(diào)養(yǎng)對保持身體健康、預(yù)防疾病很有幫助。

辛甘之品能助春陽，稍微有一些辛味的東西，如蔥、生姜、韭菜、蒜苗等都是養(yǎng)春氣的食物。唐朝的《千金方》里有一句話叫做“二三月易食韭”。吃這些食物對于人體春季陽氣生發(fā)很有好處。

飲食清淡能消春火，春季氣溫上升，人易上火，出現(xiàn)舌苔發(fā)黃、口苦咽干等，因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物。有明顯上火癥狀的人可以吃一些清火的食物如綠豆湯、金銀花茶、菊花茶、蓮子心泡水等。

吃些甜味食物，少吃酸味食物。祛痰養(yǎng)肺保平安慢性氣管炎、支氣管炎也易在春季發(fā)作，宜多吃具有祛痰、健脾、補(bǔ)腎、養(yǎng)肺的食物，如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等，有助于減輕癥狀。細(xì)選食物少疾病，春季氣溫逐漸升高后，細(xì)菌、病毒等微生物也開始繁殖，活力增強(qiáng)，容易侵犯人體而致病。所以在飲食上應(yīng)攝取足夠的維生素和礦物質(zhì)。芥藍(lán)、西蘭花等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果，富含維生素c，具有抗病毒作用;胡蘿卜、菠菜等黃綠色蔬菜，富含維生素a，具有保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮?細(xì)胞的功能，從而可抵抗各種致病因素侵襲?！毙愿饰镀秸{(diào)脾護(hù)肝，《素問·診要經(jīng)終論》中也說：“正月二月，天氣方始，地氣始發(fā)，人氣在肝”其內(nèi)容就是告訴我們春天與我們五臟六腑關(guān)系最為密切的就是肝臟。所以春季養(yǎng)生，重在養(yǎng)肝。同時(shí)中醫(yī)認(rèn)為：肝臟是“體陰用陽”。體陰，是指肝臟本身藏血，屬陰;用陽，是指肝為剛臟，內(nèi)寄相火，在志為怒，主升主動易升發(fā)太過，易于上亢，甚至動風(fēng)。所以肝臟是“肝陰肝血常不足，肝陽肝氣常有余”。加之肝臟通于春氣，春季里的肝臟就常表現(xiàn)為功能過強(qiáng)而升發(fā)太過，出現(xiàn)肝臟陽氣過盛而乘脾甚至侮肺的情況。所以在春季的飲食結(jié)構(gòu)中我們應(yīng)多吃一些性甘味平的食物來護(hù)脾調(diào)肝。比如：豬肝、菠菜、香菇、鴨肉、綠豆、胡蘿卜、木耳菠蘿、鯽魚等。

養(yǎng)心安神之品不可少。夏天的養(yǎng)心安神食品主要有茯苓、麥冬、小棗、蓮子、百合、竹葉、柏子仁等。夏天要善于養(yǎng)心陽。夏天不宜多出汗。夏天屬陽，陽主外泄，所以汗多，心陽虛的人出汗多就會加重病情。心氣虛的主要特點(diǎn)是心慌、胸悶、氣短，活動后加重，自汗。如不注重保養(yǎng)，發(fā)展為心陽虛，就會出現(xiàn)心慌、氣喘加重，而且畏寒肢冷，胸痛憋氣，面色白，舌淡胖苔白滑，脈弱無力。有心氣虛或心陽虛癥狀的人，夏天尤應(yīng)避免多出汗，以免傷了心陽。如因汗多出現(xiàn)心慌氣短，可用西洋參3～5克泡水飲，或服生脈飲口服液(人參或黨參、麥冬、五味子)。

夏天要養(yǎng)心陰。夏天陽亢，心陰最易被耗，所以要注意養(yǎng)心陰。心陰虛是指心陰血不足，不能濡養(yǎng)心臟而出現(xiàn)各種病癥。因?yàn)檠獙訇?，心陰虛可有部分心血虛的癥狀，但又不等同于心血虛。心陰虛的主要特點(diǎn)是陰虛陽亢，出現(xiàn)虛性內(nèi)熱，表現(xiàn)為五心煩熱(胸心、兩手心、兩足心)、咽干、失眠、舌紅、脈細(xì)數(shù)。心陰虛者需要注意少勞累、少出汗，多吃養(yǎng)心陰之品，如麥冬3～5克、酸棗5～10枚泡水喝，或冰糖大棗小米粥，或百合藕粉，或銀耳蓮子羹。

夏天要養(yǎng)心血。心血虛主要是心血不足，使人的腦髓及五臟失于濡養(yǎng)而出現(xiàn)頭昏腦空，乏力疲倦，面白無華，唇甲色淡，脈細(xì)而弱?？沙源髼?、桂圓、阿膠、當(dāng)歸以及鴨血等。

食用一些涼性蔬菜。夏季對人體最重要的影響是暑濕。暑濕侵入人體后會導(dǎo)致毛孔張開，過多出汗，造成氣虛，還會引起脾胃功能失調(diào)、消化不良。肉類食物食用過多，會使人體質(zhì)呈酸性，多內(nèi)熱，適當(dāng)攝入涼性蔬菜有利于生津止渴、除煩解暑、清熱瀉水、排毒通便。我們常吃的黃瓜、西紅柿、芹菜、藕、綠豆芽、空心菜、大白菜、白蘿卜、冬瓜、絲瓜、苦瓜、茄子、菠菜、小白菜、油菜、萵筍、莧菜、茭白、紫菜等都屬于這一類偏寒涼的蔬菜。因?yàn)檫@些蔬菜偏涼性，在食用時(shí)也應(yīng)注意。久病體弱、身體虛寒者皆不宜多吃偏寒性的蔬菜，以免寒上加寒，對身體造成不利影響。

復(fù)發(fā)，因此這個(gè)時(shí)節(jié)應(yīng)格外注意調(diào)停脾胃。在飲食方面，立秋后人們不宜多吃寒涼食物或生冷不潔的瓜果。脾胃虛寒者尤應(yīng)禁忌?；加邢兰膊〉娜嗽谇锛疽话銘?yīng)當(dāng)少食多餐，多吃熟軟開胃易消化的食物，減少進(jìn)食油膩食物。

二忌過燥：秋季氣候日漸干燥，會使人皮膚和口角干裂，口干咽燥，聲音嘶啞。而且氣候轉(zhuǎn)涼，此時(shí)易使人感受邪氣傷風(fēng)感冒，還會引起扁桃體炎、氣管炎和肺炎等呼吸道疾病。此外，患有慢性氣管炎和哮喘的病人，在這一時(shí)節(jié)往往會癥狀加重。所以在秋季要特別注意養(yǎng)陰潤肺。飲食上，人們可以多吃一些如生梨、甘蔗、荸薺、柚子、枇杷等具有很好潤燥功效的水果，或者烏骨雞、豬肺、龜肉、銀耳、蜂蜜、芝麻、豆?jié){、藕、核桃、薏米、花生、鴨蛋、菠菜等食品，還可以自制諸如百合蓮子粥、銀耳冰糖粥、雪梨川貝冰糖羹這樣的飲品，同樣可以達(dá)到滋陰潤肺、止咳化痰的效果。

三總體上應(yīng)以清淡的食物為主。

冬季，具有冬寒和冬藏的特點(diǎn)，五行中，冬屬水，其氣寒，主收藏，凝泄主痛，這一時(shí)期人體陽氣偏虛，陰寒偏盛，有寒濕痹癥、胃寒引起的胃病，各種呼吸道疾病很容易被寒邪引發(fā)或者加重病情。但根據(jù)冬季屬腎，主藏精的特點(diǎn)，又為四季中補(bǔ)養(yǎng)的最佳季節(jié)。冬季是四季中最冷的季節(jié)，氣候寒冷、干燥，自然界的生物都進(jìn)入了匿藏、冬眠狀態(tài)，以蓄養(yǎng)其生命的活力，這種現(xiàn)象，中醫(yī)學(xué)稱之為“養(yǎng)藏”。人類是自然界的生物之一，當(dāng)然也要以養(yǎng)藏為原則，只是人類所要"藏"的是中醫(yī)學(xué)所說的“陽氣”。冬季養(yǎng)生應(yīng)該做到“無擾乎陽”，也就是不要損害人體的陽氣。在飲食調(diào)攝方面，應(yīng)注意四項(xiàng)要點(diǎn)。

“保陰潛陽”。冬季飲食的基本原則是保陰潛陽。飲食和營養(yǎng)特點(diǎn)，即增加熱量，在三大產(chǎn)熱營養(yǎng)素中，蛋白質(zhì)的攝取量可保持在平的需要水平，熱量增加部分應(yīng)提高糖類和脂肪的攝取量來保證。鱉、龜、藕、白木耳、芝麻、核桃等物都是有益的食物。

“和血行氣，壯神御寒”。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，冬季天寒地凍故飲食宜溫?zé)?，且能增進(jìn)食欲，恢復(fù)疲勞，但不可過熱。減咸增苦，以補(bǔ)心氣、固腎氣。忌食生冷和粘硬食物，以防損傷脾胃。因人制宜，可適量飲酒以御寒，但切忌過量。早上可煨生姜服少許，?以驅(qū)風(fēng)御寒。提倡晨起服熱粥，晚餐宜節(jié)食。“冬天進(jìn)補(bǔ)，開春打虎”?！叭叛a(bǔ)一冬，來年無病痛”。從冬至后陰氣開始消退，陽氣逐漸回升，在避藏中還有活潑的生機(jī)，此時(shí)進(jìn)補(bǔ)更易于蘊(yùn)藏而發(fā)揮效能，是虛弱之體調(diào)養(yǎng)的最好時(shí)機(jī)。即增加熱量抗寒，又能加強(qiáng)營養(yǎng)吸收，促進(jìn)健康。

“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”。即以食物之性，補(bǔ)機(jī)體之虛，糾陰陽之偏。如牛肉味甘，專補(bǔ)脾土;羊肉味甘性熱，能益氣補(bǔ)虛，溫中暖下;雞肉甘而微溫，可溫中、益氣、補(bǔ)精、添髓，凡虛勞贏瘦者皆可用之;白鴨肉味甘微涼，可滋五臟之陰，清虛勞之熱，故素體陰虛偏重者可食之。

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