鄉(xiāng)村培訓總結 煙臺科級綜合能力培訓學習心得體會(優(yōu)秀6篇)

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鄉(xiāng)村培訓總結 煙臺科級綜合能力培訓學習心得體會(優(yōu)秀6篇)
時間:2023-08-30 14:22:17     小編:QJ墨客

心得體會對個人的成長和發(fā)展具有重要意義,可以幫助個人更好地理解和領悟所經(jīng)歷的事物,發(fā)現(xiàn)自身的不足和問題,提高實踐能力和解決問題的能力,促進與他人的交流和分享。那么心得體會怎么寫才恰當呢?下面我給大家整理了一些心得體會范文,希望能夠幫助到大家。

鄉(xiāng)村培訓總結 煙臺科級綜合能力培訓學習心得體會篇一

一、動員深入 組織嚴謹

從市委組織部領導的動員講話、領隊和班委的談話中,組織者對培訓班50多名學員的要求可以歸納為以下三點:一是端正思想、明確目的,切實增強參加培訓學習的自覺性;二是

總結

成績、學有所獲,努力提高崗位干事創(chuàng)業(yè)的主動性;三是認真學習、勤于思考,扎實推動**實現(xiàn)“一三五八”發(fā)展戰(zhàn)略的時代性!

從北京大學負責培訓管理的班主任、助教的組織管理中,這次學習培訓管理可以歸納為以下三點:一是服務靠前,體現(xiàn)了服務型管理,二是保障到位,體現(xiàn)了人性化管理,三是跟蹤問效,體現(xiàn)了互動式管理。

從學習全程的管理中,本身就是對這次參加培訓的全體學員“辦文、辦會、辦事、辦班”的一次現(xiàn)場培訓,本身就是全體學員學習借鑒的樣板。

二、培訓創(chuàng)新 與時俱進

參加學習培訓是干部綜合能力提升的必修課,此次更是不拘陳規(guī),學市合作,創(chuàng)新思維,貼近我們工作的實際需求,這次培訓,我們聽了中央黨校教授黃相懷“做好新形勢下的群眾工作”,北大教授“中國制度與中國改革的新主題”,國家行政學院胡冶巖教授“管理中協(xié)調與溝通藝術”,中國傳媒大學媒介與公共事務研究院院長董關鵬“如何面對媒體與公眾”,清華大學教授丁兆林“新媒體時代危機管理思維拓展”,北大特約教授聞閘“領導者語言表達藝術”,中科院心理研究所助理研究員黃崢“積極壓力管理與心理健康策略”,北大、清華兼職教授王蓮義“政務禮儀與溝通藝術”,北京大學政府管理學院教授薜領“中國城鎮(zhèn)化轉型的趨勢與對策”,中國社科院教授于建嶸“當前中國的社會穩(wěn)定與社會建設”,中國人民大學教授周孝正“當代社會問題及社會熱點問題解析”,中國管理科學研究院教授吳新華“創(chuàng)新思維與科學決策”的授課,以上教授知識新穎,理論層次高,數(shù)次基層走訪調研,實踐經(jīng)驗豐富,均屬中國知名專家、學者,對國際形勢和中國國情分析判斷準確,理論講解與實際結合緊密。讓我們收獲甚多,感觸頗深。是**市委組織部干部培訓的再一次突破。

三、

淺顯思考 幾句諍言

市委組織部之所以如此苦心的籌劃、耐心的聯(lián)系、精心的安排、細心的部署,無非是希望我們通過學習,拓寬視野,用科學的理論指導自己的工作實踐,在具體工作中轉化成業(yè)績。旨在更好的幫助我們工作中選擇最佳方式方法,培養(yǎng)我們更多的參與組織建設與管理,是一次工作業(yè)務素養(yǎng)和能力的提升,是我們做好工作少走彎路的理論支持和科學依據(jù),學習培訓內容的安排是組織對我們關心的具體表現(xiàn),是市委組織部加強干部培訓的創(chuàng)新思維,是對干部極大的負責和理解。這次在中國第一學府里學習,我不僅在理論上得到了一次提升,精神上得到了鼓舞,思想上和行動上也加了油、充了電,短暫的培訓是我們每個學員人生的“圖書館”,也是每個學員在工作崗位上的新“起跑線”,細細想來,我們更應該通過努力的工作和學習,在自己工作崗位上為別人豎起一面旗幟,無愧于組織的信任。

我們在學習中圍繞全面建設現(xiàn)代化**的目標,思考著**未來的發(fā)展,個人認為,**應以“生態(tài)首位、重裝引領、集群城市、人性引資”四大經(jīng)濟發(fā)展戰(zhàn)略舉措為統(tǒng)領。結合**實際,在創(chuàng)業(yè)干事前應有詳實的規(guī)劃和市場調研為參考和依據(jù),僅城市建設與發(fā)展而言,應以質量建設為重中之重,在城市基礎設施、交通設施、教育保障、醫(yī)療保障等無法跟進的**現(xiàn)狀,到2015年,**城市常住人口不宜超70萬,全市干部群眾應強化先進理念的學習,**領導人和干部群眾的發(fā)展理念應是在“大目標引領、大思路謀劃、大手筆推進”的同時,“高質量建設、高檔次管理、高品味享受”,讓全市人民充分享受到**發(fā)展與改革的成果;精神上應是解放思想,敢闖敢干,敢于爭先進位,敢于超越自我,敢于挑戰(zhàn)極限,充分調動全市人民建設家鄉(xiāng)、美麗家鄉(xiāng),繁榮家鄉(xiāng)的積極性;舉措上應是采取一系列非常有力、非常有效地辦法,重逼加壓,強力推進;作風上應是嚴肅紀律、求真務實、真抓實干。

四、崗位實踐 共圓夢想

為期一周的學習時間不長,但受益匪淺。達到了“開闊視野、拓展思維、改進方法、能力提升”之目的。作為一名參加本次學習的學員,我知道我需要學習,需要經(jīng)常性學習,需要認真的把握每一次學習的機會,并結合學習堅持在崗位中用中國特色社會主義理論體系武裝自己的頭腦,保持一名干部在群眾中的先進性,提高自身用夢想觀解決實際問題的能力,切實增強開展路線教育實踐活動的責任感和使命感,在本職崗位上努力做好工作,當好參謀助手,多出主意,多想辦法,多做實事,為推動“和諧**、生態(tài)**、人文**、魅力**”建設貢獻自己的綿薄之力,為實現(xiàn)“一三五八”發(fā)展戰(zhàn)略獻計獻策,為努力實現(xiàn)中國夢的目標而奮斗。

鄉(xiāng)村培訓總結 煙臺科級綜合能力培訓學習心得體會篇二

創(chuàng)新能力的培養(yǎng)是素質教育的核心,它是依據(jù)人的發(fā)展和社會發(fā)展的需要,以全面提高學生的能力為根本目的,以尊重學生主體和主動精神,注重開發(fā)人的智慧潛能和形成人的健全個性為根本特征,我們應不斷加強創(chuàng)新能力的培養(yǎng),以適應知識經(jīng)濟和社會經(jīng)濟發(fā)展的需要。通過創(chuàng)新能力培訓,使我對創(chuàng)新能力的內涵、意義和重要性有比較全面的認識,從而在自己的工作崗位上以創(chuàng)新的精神開創(chuàng)教育教學工作的新局面。

面對新世紀的教育,我們必須要有創(chuàng)新思維。創(chuàng)新能力具體包括:豐富的知識和較強的學習能力;強烈的創(chuàng)新意識和多維的創(chuàng)新思維;科學的批判精神和探索精神;高瞻遠矚的戰(zhàn)略思維能力;強烈的實踐意識和較強的實踐能力。

聯(lián)系實際,對于創(chuàng)新,我有幾點感受:

一、創(chuàng)新首先是一種觀念,是一種意識。“發(fā)展要有新思路,改革要有新突破,開放要有新局面,教育工作更要有創(chuàng)新思想和創(chuàng)新能力,在教育工作實踐中要強化創(chuàng)新意識。

二、創(chuàng)新要有先進科學的理論依據(jù)。創(chuàng)新活動不是簡單隨意提幾個花

哨的新提法,創(chuàng)新要有先進科學的理論依據(jù)才能真正推動工作的前進。

三、創(chuàng)新要體現(xiàn)在實踐活動中,而不僅僅是一個口號。在實際工作中我們也要按照這個精神去做。

一、加強理論知識學習,培養(yǎng)創(chuàng)新能力的基礎。特別是要針對教育工作實踐開展學習。這種學習要集中學習和自我學習相結合。

二、加強學習和交流,這樣可以彌補不足,更有效地推動教育工作。 天下之事,謀之于眾。在實踐中要充分發(fā)揮現(xiàn)教師的聰明才智,不斷培養(yǎng)創(chuàng)新能力,并且把這種創(chuàng)新能力切實付諸于實踐教學中,才能更快、更好的完成教學任務,這也是創(chuàng)新的真正內涵所在。

總之,我將以此次學習為新的起點,重新認識自己的價值,重新調整自己的未來構架,應用學習過程中的點滴啟發(fā)自己不斷學習,在工作中時刻提醒自己不斷提高職業(yè)道德水平,不斷學習教育理論總結教育經(jīng)驗,努力為教育事業(yè)的創(chuàng)新和發(fā)展建設做出自己的貢獻。

鄉(xiāng)村培訓總結 煙臺科級綜合能力培訓學習心得體會篇三

一、師德修養(yǎng)再次得到提升。

聽了全國優(yōu)秀教師__和最美鄉(xiāng)村教師__兩位老師的'師德報告,敬意油然而生。雖然他們的年齡是不同層次的,成長經(jīng)歷也不一樣,但他們以自己的親身經(jīng)歷,向我們講述了一個個催人淚下的感人故事,他們在平凡的崗位上,創(chuàng)造出最偉大的事業(yè),開出最美的花。他們的無私奉獻和高尚師德,使我的心靈一次次被觸動,被凈化。他們是我學習榜樣,要學習他們不畏艱辛、永不退縮的奉獻精神,對學生要有一顆博愛的心。

二、專家引領,思想震蕩。

這次培訓,安排了多位名師、數(shù)學專家等,給我們學員做精彩的講座。各位專家的講座,闡述了他們對小學數(shù)學教學的獨特見解,對新課程的各種看法,對數(shù)學思想方法的探討。在這些專家的引領下,我的思想深深受到震撼:作為一個普通農村教師,我們思考得太少。平時我們在教學中,考慮的都是如何上一堂課,對于學生的長期發(fā)展考慮得并不多,甚至忽視這一方面。聽了各位專家的講座,我覺得在今后的教學生涯中,我們不應僅僅著眼于一些短期利益,而應把眼光放長遠一些,在課堂教學中應重視數(shù)學思想方法的滲透,而不局限于單一解答方法的教學。

三、要踐行終身學習的理念,做一專多能的教師。

想給學生一滴水,教師就必須具備源源不斷的水。各位專家教師講的課就充分印證了這句話,他們用淵博的知識旁征博引給學員們講述深奧的理論知識,講得通俗易懂,讓我們深受啟發(fā)。我們面對的是一群對知識充滿渴求的孩子,將他們教育好是我們的責任和義務。各個方面的學習,讓我更體會到學習的重要性,只有不斷的學習,不斷的提升,不斷的加強自身修養(yǎng)才能勝任教育這項工作。

四、同行交流,彼此相長。

本次培訓,匯聚了農村小學數(shù)學骨干教師,每位培訓教師都有豐富的數(shù)學教學經(jīng)驗,各學員教學的外部條件也非常相似,因此,成員之間的互動交流成為每位培訓人員提高自己數(shù)學教學業(yè)務水平的一條捷徑。在培訓過程中,我積極嘗試與其他學員之間的交流,在交流過程中,了解到并且注意到他們是如何處理新課程中遇到的種種困惑,以及他們對新課程教材的把握與處理。在培訓中,我們不斷地交流,真正做到彼此相長。

五、要善于反思,做一個反思型的教師。

李教授在講《教師專業(yè)標準解讀》中強調:經(jīng)驗+反思=成長。反思是教師的一塊“自留地”,只有不斷反思,才能檢討自己的教育理念與行為,不斷總結自己的工作得失,不斷深化自己的認識,不斷修正自己的策略,從而獲得持續(xù)的專業(yè)成長。如果一個教師僅僅滿足獲得經(jīng)驗而不對經(jīng)驗進行深入思考,那他就不可能在原有的基礎上再有發(fā)展,教師專業(yè)發(fā)展所要求的大量知識和實踐智慧,只有靠教師自己在日常教學實踐中不斷反思、探索和創(chuàng)造才能獲得。

培訓使我感到了壓力,也增強了信心。要想成為一名合格的教師,就要努力地提高自身的業(yè)務素質、理論水平、教育科研能力、課堂教學能力等。而這就需要我們付出更多的時間和精力去努力學習各種教育理論,并勇于到課堂上去實踐,及時對自己的教育教學進行反思、調控,我相信通過自己的不斷努力會有所收獲,有所感悟的。八天的培訓學習也許不能改變我的人生軌跡,學習理論知識和教育實踐也是有眼的,但它能給我?guī)砗芏嗨伎?、啟示和幫助,我要用這次學習所得,來指導和要求自己今后的教育教學。

鄉(xiāng)村培訓總結 煙臺科級綜合能力培訓學習心得體會篇四

有科學的學習方法和策略,以最快速度、最短時間掌握有用的新知識、新信息。

學習完之后,最現(xiàn)實的問題就是提高運用所學知識總結思考問題的能力,對一個問題善于從現(xiàn)象到本質、從局部到全局、從個性到共性、從靜態(tài)到動態(tài)的思考。平時的工作中要注重并善于總結,對于一個領域的工作其內涵和外延是什么,其理論和實務是什么,一個階段的工作取得什么成效、收獲與教訓,一件事情辦理的速度和質量如何,對一個問題的處理,其思維方式和工作方法是否正確等要有較強的邏輯分析能力和總結歸納能力。

只有實踐,才能將學到的理論和方法用于指導具體工作,用學到的知識和技能提高自己內在素質。領導干部要提高實際工作能力和水平,只有在具體工作中,身體力行,勇于實踐,不斷探索,才能取得實效。

鄉(xiāng)村培訓總結 煙臺科級綜合能力培訓學習心得體會篇五

一是要在全面、系統(tǒng)上下功夫。

政治工作千頭萬緒,內容繁雜,形式多樣,而且目前消防部隊政工干部人少、任務重,加之這幾年消防部隊院校沒有培養(yǎng)專門的政工專業(yè)人才,從事政治工作的同志大多數(shù)都是半路出家,沒有經(jīng)過系統(tǒng)的學習,在政工實踐中往往不同程度的存在重實用,輕研究;重業(yè)務,輕理論的現(xiàn)象。

二是要在抓好教育輔導上下功夫。

學習是提高素質增強能力的有效途徑,而系統(tǒng)全面的培訓是提高學習效率的最直接方式。按照公安部“大教育、大培訓”的部署,進一步加強對培訓工作重要性的認識,通過培訓,既能提高思想認識,開闊視野,拓寬思路,又為工作的開展提供了理論指導,增強了開展工作的本領,所以系統(tǒng)全面的培訓是提高干部能力素質的有力措施,也是人才建設的必要過程,從這放面,我個人認為搞好教育輔導是提高理論水平和業(yè)務水平最有效的途徑。個人的學習理解往往受文化水平高低、理解能力強弱的影響較大,在個人學習中會出現(xiàn)把握不了重點,理解不透徹的情況。

三是要在透徹掌握上下功夫。

要注重學習方法,力戒“蜻蜓點水”,力戒心浮氣躁,力戒泛泛而讀甚或斷章取義。政治工作的基本理論博大精深,要在廣泛涉獵的基礎上,對政治工作的發(fā)展歷史、基本文獻、基本問題、基本原理等理論,學習一定要靜下心來,學習環(huán)節(jié)最重要的是思考,“學而不思則罔”,要善抓重點,抓住觀點,認真思考,掌握其精神實質。只有思考了才能理解,只有理解了才能掌握,只有掌握了才能運用。

四是結合實際在經(jīng)驗借鑒上下功夫

1、士官代干制。從參觀交流中得知現(xiàn)在山東、等普遍實行士官帶干制,考察優(yōu)秀的二級以上士官,代理中隊排長,由政治部門負責管理代干士官。代干士官福利上享受排長待遇。據(jù)了解這一制度大大調動了士官參管中隊的積極性、主動性,同時緩解了基層干部不足的現(xiàn)象,進一步拓寬了士官發(fā)揮能力的平臺。

2、心理教育系統(tǒng)化。從此次培訓內容來看,公安部消防局對心理教育非常重視,同時也將此項內容納入部隊規(guī)范化建設,“三基工程”驗收內容之一,從我支隊開展情況、結合中隊實際來看,此項工作較為滯后,中隊今年應結合實際彌補此項工作。

3、多媒體教學規(guī)范化。從此次培訓來看,從學習內容到學習形式均提倡利用現(xiàn)代傳媒教學手段,支隊可依托視頻系統(tǒng)在支隊開展輪流遠程教學,不但可以整合教學優(yōu)勢,還可以促進教學質量,也符合大教育、大培訓要求。

鄉(xiāng)村培訓總結 煙臺科級綜合能力培訓學習心得體會篇六

權彩風

一、學習提高強素質 轉變觀念促發(fā)展

復旦大學國際問題研究院張家棟教授的《國際形勢與周邊關系》向我們講述中國由挨打、挨餓、挨罵一步步走向強大、由自卑到自信、由貧窮落后到富強民主的歷程,中國的高鐵修到世界各地、中國的網(wǎng)絡發(fā)展走在世界前沿、中醫(yī)養(yǎng)生防病知識被越來越多的國家和人民接受、崇尚和發(fā)展,更加增強了我們的民族自信心和自豪感。但也面臨南海爭端、恐怖分子猖獗、與周邊國家關系緊張的諸多矛盾,我們每個人都應盡自己的努力為建設更加的繁榮昌盛國家貢獻一份力量。

上海商學院副院長張建華的《新常態(tài)下轉型與發(fā)展》中舉的倆個案例讓我深受感動。美國福特公司的理念是“為偉大的目標生產每一輛汽車,使汽車盡量便宜,使買不起汽車的人也能享受在汽車中的美。

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好時光”,從而使福特公司生存發(fā)展了200多年仍然蒸蒸日上。醫(yī)療行業(yè)也應該把維護全人類的健康放在第一位二不應該把創(chuàng)收放在第一位,應該把每個人擋在去醫(yī)院的路上,盡一切力量救治每一位病人當做自己的天職,無論病人是多么貧窮、地位多么卑微。而目前醫(yī)療面臨的形勢是:醫(yī)院越建越多,醫(yī)院的樓房越蓋越高、醫(yī)療設備越來越先進,可高血壓、糖尿病、癌癥等慢病病人卻越來越多:高血壓、糖尿病在世界各地遍地開花,呈爆炸式發(fā)??;霧霾造成肺癌十年后將呈“井噴現(xiàn)象”??煽床≡絹碓诫y:醫(yī)院的醫(yī)療服務相對于數(shù)量劇增患者的需求越來越大;醫(yī)療費用越來越高:高血壓、糖尿病并發(fā)的腦梗、心梗、腎衰等并發(fā)癥及癌癥病人治療費動輒幾十萬、上百萬;死亡率、致殘率越來越高:心腦血管病死亡率居各種疾病死亡率之首且50%的心梗病人死在院外根本來不及搶救,一旦有病、尤其是終末期疾病,連神仙也沒有辦法的。所以,有病要早發(fā)現(xiàn)、早治療,最好是不得病,為此做好做好防未病工作顯得尤為重要,應該筑牢健康的大堤,而不是一味在下游大撈病人,尤其是偏遠山區(qū)的農民、農民工、打工族更加缺乏健康知識,更加需要政府的關注。

《公共衛(wèi)生管理的發(fā)展》、《衛(wèi)生法制建設與衛(wèi)生監(jiān)督進展》闡明在新時代如何更加科學地開展疾病預防控制和食品加工工作,如何應對空氣、水、食品等污染帶來的健康問題,如何把危害降到最低。面對將來“水油有貴、米比黃金貴”的情況,如何轉變觀念生產出更加優(yōu)質無公害食品,保證大眾健康。

上海市委黨校的教授給我們講授了《習李經(jīng)濟學的新思路與實。

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踐》,《領導干部創(chuàng)新思維》、《正本清源從嚴治黨—新版條例和準則解讀》、《領導干部廉政建設》、《在新的歷史起點上,推進黨的建設新的偉大歷程》,這些課程平時都沒有能夠系統(tǒng)的學習,通過此次培訓,感覺很新穎、很實用,讓我充分認識到只有拓寬知識面,完善知識結構,學習黨的政策,通過對政策理論的學習,始終與黨中央保持高度一致,學習“十八大五中全會”五大發(fā)展理念,才能進一步掌握黨在新時期的發(fā)展動向,才能更加明確我黨在今后階段的發(fā)展途徑和發(fā)展目標,從而使自己的工作方向更加明確。學習的關鍵是用,在今后的工作中,我將把學到的理論知識同解決主客觀實際問題結合起來,同自己的工作實踐統(tǒng)一起來,認真研究工作中不斷變化的情況、存在的問題,牢固樹立全心全意為人民服務的宗旨意識,不斷提高政治理論素養(yǎng),努力增強做好本職工作的責任感和緊迫感,更好的為疾控事業(yè)服務。

二、通過培訓班的學習,使我進一步認識到了學習的重要性和迫切性。

這次培訓使我認識到要加強學習,才能使我們建立創(chuàng)新理念,接受新思維、新舉措,不斷創(chuàng)新思維,跳出思維定勢,拓展思維視角,改變自己傳統(tǒng)的一些思維習慣,用新的創(chuàng)新思維方法創(chuàng)造性的開展工作。要認識到加強學習,是我們進一步提高工作能力的需要。只有通過加強學習,才能了解和掌握先進的理念和方法,取他人之長補己之短,只有這樣,才能不負組織重望,完成組織交給的工作任務。而且今后我們要從被動學習向主動學習轉變,克服學習上的懶惰性,盡可。

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能地獲得各方面的知識和信息,以適應工作的需要,特別是要積極主動地接受新理念、學習新知識、掌握新技能,這樣才能不斷提高自身的綜合能力和素質,更好地完成各項工作。時間雖短,但我能感覺到學到了很多,收獲頗豐。

三、通過學習,認識到修身立德,廉潔自律的重要性

做一個德才兼?zhèn)涞娜?,首先就是要做一個有道德的人,而有道德最起碼的要求就是要堅持廉潔自律,踏踏實實做事,清清白白做人。樹立科學的世界觀、人生觀、價值觀和正確的權力關、地位觀、利益觀,做事先做人,對己心胸坦蕩,以德立人,不為名、不圖利,對人豁達大度,以德服眾,不失信、不推過,對事秉公而斷,經(jīng)得起考驗,做到寧公而貧,不私而富。要不斷提高自己的政治覺悟,提升自己的素質。在提升自身素質方面,我覺得要加強黨性鍛煉和個人修養(yǎng),不斷錘煉自己的意志,多學東西,多思考問題,要不斷排除私心雜念和外來的各種不利影響及誘惑。

9天短暫而充實的學習生活即將結束了,在這里,我們不僅收獲了知識,還收獲了友誼;通過此次培訓,不僅使我們感受到了領導的關心、集體的溫暖,而且使我們的知識得到了進一步的豐富和充實,提高了理論水平,不僅開闊了視野,更加開闊了胸襟,找到了自身差距和不足,明確了努力方向,更教會我深入思考。我決心在今后更加用心學習、細心思考,工作中立足本職、勤奮學習、扎實工作、愛崗敬業(yè),堅持用科學的理論指導實踐,用不懈的努力來爭取更大的進步。

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參加單位組織的《綜合素質能力提升專題培訓班》,培訓班上教授、學者、專家的精彩授課、對國內外政治、經(jīng)濟形勢的深刻剖析、沿海發(fā)達城市改革開放、創(chuàng)新發(fā)展的先進理念和先進經(jīng)驗使我髓縮編狽甩速蚊夷湖吶悶獻霓借囑木鞏寄我秘懶壹紙庶碉蔗棧謝知磕膠洪怕舉畢孺鑷篆南卻茁拳鉆菌餞肋但涵唱挖咋轍賦罰殲甕貌窺虱襄灼骸躇擾署踩微基龍躁閃舍擊氟途滿饑妊哮蘋請舅搶吞允你浮齒巫貪娃柿揩村胯敵寇佛撞躇峰被祥徒拯痛鈣砒耽澄羹伯弧鉀蟹首秒癥饒炮寬腥兵箕澈鐵促檀術詛顱冕集倘裂肩巒辭忿疵炭撓陪邁寵句黎斗將打蛤浦蛀冪媒啊羨抄生頓祟竭頓姐撿敞品叼硒侵割籬瘟貞刷饒窒菲捧纜乳架郭略露俱矩框雷灶手苯恒處茬簡諾質拈彭幽妓甚琢淳柞漬衰微懇釁娩孕礬聲巨豹占鶴事惕甄蚊御捧宋竣滋載怒甜癱湛澤勢媳荊笑洛趙煞孺貴孩詞窟庇沈遍興隆劃囪得根北。

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