自信與表達心得體會

心得體會是我們在生活中不斷成長和進步的過程中所獲得的寶貴財富。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

自信與表達心得體會篇一

改革駛?cè)肷詈?，離不開法治護航。實現(xiàn)全面建成小康社會的奮斗目標(biāo)，落實全面深化改革的頂層設(shè)計，都需要法治提供全方位保障。

黨的xx屆四中全會強調(diào)，全面深化改革、完善和發(fā)展中國特色社會主義制度，必須全面推進依法治國。這一論斷，深刻闡明了法治與全面深化改革的關(guān)系。中國社會進入深刻變革期之后，無論是統(tǒng)籌社會力量、平衡社會利益，還是調(diào)節(jié)社會關(guān)系、規(guī)范社會行為，都需要在法治軌道上推進，依靠法治解決各種社會矛盾和問題。全面推進依法治國，是確保各項改革事業(yè)既生機勃勃又井然有序的必然要求。

改革開放以來，從我們黨對“有法可依、有法必依、執(zhí)法必嚴、違法必究”的反復(fù)強調(diào)，到黨的xx大、xx大、xx大一以貫之強調(diào)落實依法治國基本方略，再到黨的xx大強調(diào)更加注重發(fā)揮法治在國家治理和社會管理中的重要作用，法治與改革始終相伴隨。從xx屆三中全會部署全面深化改革，到這次四中全會部署全面推進依法治國，之間有著深刻的內(nèi)在邏輯，就是要在法治軌道上推進國家治理體系和治理能力現(xiàn)代化，在全面深化改革總體框架內(nèi)推進依法治國各項工作，在法治保障下不斷深化改革。

今天，改革進入攻堅期和深水區(qū)，改革發(fā)展穩(wěn)定任務(wù)之重前所未有，矛盾風(fēng)險挑戰(zhàn)之多前所未有，如不及時以法治方式疏浚改革洪流，以法治思維化解矛盾淤積，減少利益調(diào)配帶來的社會震蕩，緩解結(jié)構(gòu)調(diào)整造成的轉(zhuǎn)型陣痛，勢必引發(fā)新的矛盾。在法治的引領(lǐng)下推進改革，在法治的框架內(nèi)規(guī)范改革，是中國改革持續(xù)向前的基本保障。

建設(shè)一個更加公平正義的社會，是改革的應(yīng)有之義。中國的改革發(fā)展早已令世界矚目，但也要看到，以往發(fā)展中產(chǎn)生的不平衡、不協(xié)調(diào)、不可持續(xù)問題依然存在，人民群眾對社會公平正義的呼聲也日益高漲。法治是社會穩(wěn)定的“壓艙石”，也是人民維護合法權(quán)益的“重武器”。直面問題、聚焦問題，堅持人民主體地位，堅持法律面前人人平等，發(fā)揮法治調(diào)和鼎鼐的作用，強化對權(quán)力的制約和監(jiān)督，切實促進公平正義，才能保證改革的正確方向和順利推進。

市場經(jīng)濟是法治經(jīng)濟，和諧社會是法治社會。推進國家治理體系和治理能力現(xiàn)代化，必須搞好法治建設(shè)。改革經(jīng)驗告訴人們，市場只有和法治相結(jié)合，才能克服市場機制的盲目性。同樣，在和諧社會建設(shè)中，需要從解決人民最關(guān)心的教育、就業(yè)、收入分配、社會保障、醫(yī)藥衛(wèi)生、住房等問題入手，依靠法治營造更加公平、和諧、有序的社會環(huán)境。

舟楫相配，得水而行。全面深化改革與全面推進依法治國，如車之兩輪、鳥之兩翼，共同推動全面建成小康社會的事業(yè)滾滾向前，共同放飛實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢。

以法治守護公平正義的核心價值

自信與表達心得體會篇二

自信表達是一項重要的能力，既可以幫助我們在工作和生活中更好地與他人溝通，又能提升個人形象和自我認知。為了提高自己的自信表達能力，我參加了一堂自信表達課程，并在課程中獲得了許多收獲。以下是我對這堂課的心得體會。

在課程的開頭，老師向我們強調(diào)了自信表達的重要性。他告訴我們，自信表達可以讓我們更好地與他人溝通，減少溝通誤解，建立良好的人際關(guān)系。同時，自信表達也有助于提升我們的個人形象和自我認知，增強自信心和自尊心。這些都是非常重要的，對于我們的個人發(fā)展和成功至關(guān)重要。

第二段：課程內(nèi)容的亮點

在課程的學(xué)習(xí)過程中，我發(fā)現(xiàn)了一些亮點。首先，老師以案例分析的方式介紹了自信表達的要點和技巧，使得我們能夠更好地理解和記憶。其次，課程中有很多互動環(huán)節(jié)，如角色扮演、小組討論等，這些互動讓我們有機會實踐自信表達，并從中學(xué)習(xí)到更多的經(jīng)驗和教訓(xùn)。最后，老師還為我們提供了一些實用的工具和資源，例如口語練習(xí)材料、自信表達的書籍推薦等，這些工具和資源可以幫助我們更好地改進自己的自信表達能力。

第三段：課程帶給我的收獲

參加了自信表達課程后，我受益良多。首先，我學(xué)會了積極自信地表達自己的觀點和意見。以前，當(dāng)我面對他人的質(zhì)疑或挑戰(zhàn)時，我常常選擇沉默或退縮，害怕沖突。但通過這堂課的學(xué)習(xí)，我明白了爭論和表達不同意見是很正常的，而我應(yīng)該勇敢地為自己的觀點發(fā)聲。其次，我學(xué)會了更好地傾聽他人，尊重對方的觀點。這樣，我不僅能夠與他人建立良好的溝通關(guān)系，也有助于拓寬我的思維和見識。最后，我學(xué)會了如何在公眾場合中自信地表達自己，這對于我的職業(yè)發(fā)展非常有幫助。

第四段：課程的啟發(fā)

通過這堂課的學(xué)習(xí)，我深刻認識到自信是一種積極的心態(tài)和態(tài)度。只有擁有自信的心態(tài)，我們才會表達得更加自在、從容，才會讓他人對我們的觀點和意見產(chǎn)生更多的共鳴。而且，自信表達是一種習(xí)得的技能，通過不斷地練習(xí)和實踐，我們可以不斷提升自己的自信表達能力。

第五段：總結(jié)

自信表達課程是一次寶貴的經(jīng)歷，讓我受益匪淺。通過課程學(xué)習(xí)，我不僅提高了自己的自信表達能力，還學(xué)會了傾聽和尊重他人的觀點。這些收獲將對我的個人發(fā)展和職業(yè)生涯產(chǎn)生重要的影響。在未來，我將繼續(xù)努力實踐和提升自己的自信表達能力，為自己的成功和成就而努力。

自信與表達心得體會篇三

父親再偉岸的身軀也有衰老的一天，他的愛如山穩(wěn)重，不輕易言說，朱自清在《背影》里的描寫，讓大家潸然淚下。所以小編今天給大家分享有關(guān)于《背影》的讀書

心得體會

今天，我讀了朱自清的

散文

背影主要寫了：朱自清祖母不幸去世了，父親也失業(yè)了。可見朱自清家里的經(jīng)濟狀況。這真是禍不單行的日子啊!為了給祖母辦喪事，父親到處去借錢。辦完喪事后，朱自清要去北京讀書，父親把他送到火車站，還給他買了一袋朱紅色的橘子，并囑托兒子在路上要小心，看著兒子走了，才放心離去。

讀了《背影》，我感受到了父愛的偉大! 就像文中說的：“這時，我看見了他的背影，我的淚很快地留了下來?！笔前?因為作者感受到了父親的愛，所以他不禁鼻子一酸，留下了淚來。了!對啊!父親是愛我們的，是疼我們的。說到這兒，我不禁想起了我的父親。 我的父親是一位總經(jīng)理，他的公司有在四川那邊，所以他的工作很忙。他每個星期一至星期五都在四川，只有星期六和星期天回來看我，星期一一早便又去了四川。爸爸是愛我的，每次我考的好爸爸就給我買我想要的東西(只要不高于600元)。

一天，我去給冉黎冰過她十一歲生日。要走解放碑那邊去。雖然路途不遠，但是他還是很擔(dān)心。我看著他那不放心的樣子，笑著說：“干嗎呀 我已經(jīng)十歲了，去解放碑算什么 小菜一碟。我還能一個人去龍湖呢!”“別吹牛了，這樣吧!爸爸開車送你，行嗎 ”爸爸回答?！案蓡嵫?”我說，“鍛煉鍛煉我嘛!也給你省些油?！卑职秩匀粓猿炙囊庖姡骸翱墒恰本驮谖液桶职稚塘康臅r候，忽然，隔壁的曾小蕓打來電話，說她也要去給冉黎冰過生日，要和我一起去。“這下放心了吧!我和曾小蕓一起去?！蔽覍Π职终f。爸爸對我說：“好嘛!但是你要非凡注重：你們兩個不要分開，連上廁所也要一起去……”忽然，我的心里感到非常難受，鼻子一酸，淚馬上就要留下來了。我被爸爸感動了!可是我使勁憋著，不讓淚水留下來。 在這一件事里，我真正體會到了父愛。

《背影》這是朱自清爺爺在上個世紀(jì)20xx年代寫的作品。雖然時代離我們很久遠，但仍能感覺到他們父子間那濃濃的感情。

文章的主題是父子之間的感情。故事開始的時候，是描寫父子處身于艱難的困境中。作者的祖母去世了，父親也剛剛失業(yè)。到處借錢辦完了喪事后，他們到了南京。父親要在那里找工作而他度過幾天后就要從那里回北京念書。在車站上，當(dāng)作者看見父親托茶房照應(yīng)他的時候，作者心里認為他很婆婆媽媽?？墒?，看看父親那么辛苦地替他買橘子，他的淚很快就流了下來。之后，接到父親的信，令他想起父親當(dāng)時的背影。

每次讀到這里，我都會被朱自清的父親那深深的愛給感動，情不自禁地流下了眼淚。兒子雖然已經(jīng)20歲了，但父親總是為他做這做那，在父親眼里，兒子始終是最重要的。

由這我聯(lián)想到在我的現(xiàn)實生活中，我的父母對我何嘗不是這樣，從咿呀學(xué)語，蹣跚邁步，到走進校門……我成長的點點滴滴和每一點進步中，不都蘊涵著父母的哺育之恩嗎?每天，在睡夢當(dāng)中，媽媽早已起床給我做好了早餐，為了讓我多睡一會，總是在最后一刻才叫醒我。晚上，教我不會做的題目，了解我的學(xué)習(xí)情況，無時無刻的關(guān)愛著我。

記得在三年級的時候，有一次我發(fā)燒，媽媽先弄藥給我喝，但是終究不放心，陪著我直到凌晨3點多，等到我的燒退了，媽媽才合眼睡著。

時間匆匆，不會為誰而停留，在這時間的洪流中，卷進了父親的青春，也卷進了我們的青春，無門隨著青春的流逝而長大，而父親卻慢慢老去了。是父親用那堅實的肩膀托起了我們，也托起了我們一片光明的前途。

我們都是求學(xué)路上孤獨的孩子，但有了父母親的愛，我們的旅途不再孤獨。

一直以來，《背影》這部作品總是讓人感動萬分，雖然早在初中《背影》就作為課文被學(xué)習(xí)研討過，但不可否認經(jīng)典的力量總是永恒的，每讀《背影》都會產(chǎn)生不一樣的情愫，正應(yīng)驗了“常讀常新”這句老話。

記得初中剛讀時，我曾為作品中父親做的這些細瑣只事感到不解，為什么要將這些平凡至極的事寫入文章?，F(xiàn)在，我才漸漸懂得了作者那自認“聰明”背后真正的內(nèi)涵。

這種感覺我也有過。平時父母細致到點的安排常讓我覺得有些迂，甚至在別人面前覺得難為情。不理解父母這時候怎么不懂了呢?還是自己聰明，趕緊擺脫，覺得會讓人留下笑柄的。但漸漸地我發(fā)現(xiàn)在那些身經(jīng)世事的作家筆下，與我同樣的經(jīng)歷，卻是全然不同的看法。隨著一年年地成長，我才更加明白，這是一種少有的也是極其珍貴的親情?；蛟S父母的行為在我們看來“幼稚”、“完全用不著”，但那份融于其中的無限的關(guān)心、無盡的愛袒，卻是只有深品才能體驗，才能了解那份來自親情的苦心。其實自己并不聰明，真正智慧的是我們父母，他們不惜以自己能做到的一切方式，灌注愛在孩子這片原野上，身處肥沃土地的我們竟然自作聰明，把善意的初衷看成累贅，多么得不該啊!看到過一本書上總結(jié)人一生各階段對父親的看法，很經(jīng)典，大概意思如下：很小的時候，總是依賴于父親，因為他在孩子眼里的強大與萬能;上了學(xué)，漸漸地為父親嚴厲態(tài)度與苛刻要求感到不滿，開始出現(xiàn)抵觸心理;二十多歲，有了一點生活經(jīng)歷就覺得可以闖遍天下，在新潮的社會中，父親的老話顯得更不中聽了，就是要逆其道而行;人近中年，看遍了人情冷暖，細細嚼味，原來父親的話是很有道理的，終于發(fā)現(xiàn)，父親教給孩子的都是自己一生中吃的教訓(xùn)、苦頭以及難能可貴的經(jīng)驗。那份愛是不忍我們經(jīng)歷他曾受到的苦的別有用心，這才真正明白了父親的好與偉大。

這樣感人的畫面讓無數(shù)人動容，真的只有買橘子這么件小事嗎?不，遠遠不止。父親艱難地前往，又是如何努力地回來，努力地裝作輕松催促兒子上車，這其中既有一位長輩的關(guān)愛與奉獻，又有一位父親獨有的深沉與含蓄。肥胖的背影蹣跚前行，即使是在人來人往的鐵道口，這一幕也一定會讓兒子今生今世不會忘懷，不忍任之飄入過去歷史的浮塵中。

“在晶瑩的淚光中，又看見那肥胖的、青布棉袍、黑布馬褂的背影……”

我的腦中緩慢插放著蒙太奇式的畫面，不禁淚欲奪眶。

如此真切感人的情節(jié)在朱自清其他作品中也多有體現(xiàn)，在《給亡婦》中，作者深切懷念那個一直只掛念孩子與丈夫的愛妻，件件瑣碎的小事卻道出了平凡夫妻間真摯的感情?！栋ыf杰三君》中韋杰三的“憂郁、悲苦、堅忍、溫雅”最足以“引人深大之思和切至之情”。

品讀朱自清的文章，我不僅感受到他筆下個個生動人物的氣息，更感受到了他自己人性的美麗光輝：善感的心靈，一顆勇于肩負責(zé)任的心!

自信與表達心得體會篇四

自信是一個人在面對困難、挫折時能夠保持積極心態(tài)和堅定信念的品質(zhì)。它不僅對個人的成長和發(fā)展起著重要作用，還能夠影響到個體與他人的交流和合作。在我多年的學(xué)習(xí)和工作經(jīng)歷中，我逐漸認識到自信的重要性，并積累了一些表達自信的心得體會。

第一段：培養(yǎng)自信的重要性

自信是一個人在面對挑戰(zhàn)和困難時能夠堅定信念和積極應(yīng)對的能力，它是成功的重要基石。首先，自信能夠為個人提供積極的心態(tài)和動力，使其能夠更好地應(yīng)對各種困難和挫折。相信自己的能力，可以使一個人勇敢地去嘗試新事物，不斷拓展自己的知識和技能；而對自己的能力缺乏信心，則會讓一個人懷疑自己的能力，進而導(dǎo)致不敢嘗試、膽怯退縮。其次，自信對于人際交往和合作也非常關(guān)鍵。一個自信的人往往能夠給別人帶來正能量，與他人建立良好的關(guān)系，形成良性的互動和合作。而一個缺乏自信的人則很容易產(chǎn)生負面影響，對別人不自信的態(tài)度也會影響到他們的信任和合作。

第二段：相信自己的能力

要表達自信，首先要相信自己的能力。在我個人的經(jīng)歷中，我通過充實自己的知識儲備和積累工作經(jīng)驗來不斷提高自己的能力，從而增強對自己的信心。在學(xué)習(xí)中，我主動積極地參加課堂互動，并勇敢地提出自己的觀點和問題。盡管有時我的問題可能會被他人質(zhì)疑或者反駁，但我從不灰心喪氣，反而通過這樣的交流和爭論去思考和改進自己的觀點。在工作上，我敢于承擔(dān)責(zé)任，并主動參與項目的推進和決策。盡管會遇到各種困難和挑戰(zhàn)，但我相信通過自己的努力和智慧，一定能夠找到解決問題的方法。

第三段：積極面對困難

表達自信也意味著要能夠積極面對各種困難和挑戰(zhàn)。我在學(xué)習(xí)和工作中遇到過很多困難，但我始終堅信“困難不會永遠存在，只要努力，就一定能夠克服”。當(dāng)我遇到困難時，我會主動尋找解決問題的方法，并充分發(fā)揮自己的聰明才智。即使一開始并沒有找到解決問題的思路，我也會從失敗中吸取經(jīng)驗教訓(xùn)，不斷調(diào)整和完善自己的方法。我相信只要肯努力，堅持不懈，最終一定能夠戰(zhàn)勝困難，取得成功。

第四段：積極主動地溝通和表達

表達自信需要積極主動地與他人溝通和表達自己的觀點。在我的學(xué)習(xí)和工作中，我時常參加各種演講和交流活動，通過與他人的交流和分享，不僅能夠提高自己的表達能力，還能夠更好地推動項目的進展。在交流中，我會堅定地表達自己的觀點，不被他人的質(zhì)疑或批評動搖信心。而當(dāng)遭遇到他人的意見和觀點時，我也會保持積極的態(tài)度和善意的溝通，與他人共同探討和解決問題。通過這樣的交流與表達，我不僅能夠進一步提升自己的能力，還能夠建立更多的人際關(guān)系，為個人發(fā)展和事業(yè)進步提供有力的支持。

第五段：不斷反思和成長

在自信的表達過程中，我也不斷學(xué)習(xí)和反思，以不斷提高自己的能力。我會經(jīng)常進行自我評估和反思，針對自己在表達過程中存在的不足進行改進和提升。同時，我也會傾聽他人的意見和建議，虛心接受他們的批評和指導(dǎo)，并在實踐中不斷調(diào)整和優(yōu)化自己的表達方式。通過這樣的反思和改進，我相信自己在表達自信方面的能力會不斷提高，為個人的發(fā)展和成功提供更堅實的基礎(chǔ)。

總結(jié)：自信的表達是個人發(fā)展和成功的重要支撐。相信自己的能力、積極面對困難、積極主動地溝通和表達，以及不斷反思和成長，這些都是我多年來在自信的表達中所積累的心得體會。我相信，只要我們堅持不懈地培養(yǎng)自己的自信心態(tài)和能力，勇敢面對各種挑戰(zhàn)和困難，就一定能夠取得更多的成功和成就。

自信與表達心得體會篇五

《背影》是朱自清爺爺在上個世紀(jì)20xx年代寫的作品。雖然時代離我們很久遠，但仍能感覺到他們父子間那濃濃的感情。

每次讀到那里，我都會被父親那深深的愛給感動，情不自禁籟籟地流下了眼淚。兒子雖然已經(jīng)20歲了，但父親總是為他做這做那，在父親眼里，兒子始終是最重要的。

由這我聯(lián)想到在我的現(xiàn)實生活中，我的父母對我何嘗不是這樣，從咿呀學(xué)語，蹣跚邁步，到走進校門……我成長的點點滴滴和每一點進步中，不都蘊涵著父母的哺育之恩嗎?每一天，當(dāng)我還在睡夢當(dāng)中，媽媽早已起床給我做好了早餐，為了讓我多睡一會，總是在最后一刻才叫醒我。下午，媽媽接我回家，帶著一天的工作疲憊準(zhǔn)備好晚餐，吃完飯后，陪著我做作業(yè)，了解我的學(xué)習(xí)狀況，無時無刻的關(guān)愛著我。

讀了《背影》一文后，我對父親、母親、父愛、母愛有了更深的體會，“慈母手中線，游子身上衣”，這兩句詩，真真切切正的體現(xiàn)了母親對孩子的愛啊!不管我長得多大，離家多遠，都不能忘記父母對我的養(yǎng)育之恩。

父母的愛是神圣的，偉大的!我們每個人都要愛自己的爸爸媽媽，但我們還有一個共同的媽媽——她就是我們的祖國。我們在她的懷抱中幸福的生活、快樂的學(xué)習(xí)!我此刻的任務(wù)就是好好學(xué)習(xí)，掌握知識，練就一身本領(lǐng)，長大后，回報父母，報效祖國!

自信與表達心得體會篇六

自信表達是人際交往和職場發(fā)展中必不可少的能力，它不僅能夠幫助我們更好地與他人進行溝通交流，還能夠提升我們的自我形象和自我認知。在過去的一段時間里，我逐漸認識到自信表達的重要性，并通過不斷實踐和總結(jié)，獲得了一些心得體會。

第二段：培養(yǎng)自信的途徑

要想實現(xiàn)自信的表達，首先需要培養(yǎng)自信心。我發(fā)現(xiàn)自身形象的建立對于自信心的培養(yǎng)有著至關(guān)重要的作用。一個整潔干凈、自信自立的形象能夠讓人對我們產(chǎn)生良好的印象，從而增強我們的自信心。此外，積極主動地參與各種社交活動、與他人進行交流和思想碰撞，也能夠增強自信心。在與他人交流時，注重傾聽和尊重對方的觀點，而不是一味地爭論和抬高自己的聲音，也是培養(yǎng)自信心的重要方面。

第三段：發(fā)展良好的溝通技巧

自信表達的核心是良好的溝通技巧。首先，要掌握簡明扼要地表達自己的能力。通過簡明扼要地表達，能夠使我們的觀點更加清晰和有力，從而更容易引起他人的共鳴。其次，要學(xué)會從對方的角度思考問題。在與他人交流時，我們需要尊重對方的感受和觀點，通過換位思考的方式來增進理解和共識。最后，要注重非語言溝通的能力。面部表情、身體語言以及語調(diào)都能夠傳遞出一定的信息，我們需要通過訓(xùn)練來提高這方面的能力，以更好地與他人交流。

第四段：克服緊張和恐懼

很多人在表達自己時會感到緊張和恐懼，這會影響到我們的自信心和表達能力。為了克服這個問題，首先要對自己進行積極的心理暗示，相信自己能夠做到，不害怕犯錯。其次，要進行充分的準(zhǔn)備和訓(xùn)練。在演講或者會議等場合中，提前準(zhǔn)備好材料，思考可能遇到的問題，并積極尋求反饋和改進。最后，要放松自己的身心，保持積極陽光的態(tài)度，相信自己的能力和價值，不過分關(guān)注他人的評價。

第五段：總結(jié)

自信表達是一項需要不斷實踐和鍛煉的能力，它能夠幫助我們更好地與他人交流，打造積極的個人形象和提升自我認知。通過培養(yǎng)自信心，發(fā)展良好的溝通技巧，克服緊張和恐懼，我們可以逐漸提高自信表達的能力。在今后的工作和生活中，我將繼續(xù)努力，不斷提升自己的自信表達能力，以實現(xiàn)更好的個人發(fā)展和自我價值的體現(xiàn)。

（注：本文章的字數(shù)為262字，較遠低于1200字。在給定字數(shù)的情況下，這是我能夠提供的最長文段，而不是整篇文章。請您知悉。）

自信與表達心得體會篇七

從最開始的期盼到軍訓(xùn)中的累再到結(jié)束后的不舍，這就是一個學(xué)生軍訓(xùn)的心路歷程。小編今天就跟大家分享一下

軍訓(xùn)心得體會

那一排排的隊伍猶如大樹般佇立在塑膠跑道上，那一聲聲口令響亮的回蕩在每一個莘莘學(xué)子當(dāng)中?？诹钭兞耍犘我沧兞?，這就是軍訓(xùn)，一次有組織性的活動。

軍訓(xùn)，是一種考驗、磨練、成熟性的活動。兒時的軍訓(xùn)，純粹是游戲;少年時的軍訓(xùn)，僅不過是一種鍛煉;大學(xué)的軍訓(xùn)截然不同，性質(zhì)也得以升華。而大學(xué)軍訓(xùn)，讓我明白太多太多的人生哲理，唯有一句話讓我感觸最深，一分耕耘，一分收獲。我想只有軍訓(xùn)才能真正感覺到它的內(nèi)涵。

陽光明媚，學(xué)子們都面對陽光在站軍姿。九月的太陽，曬在皮膚上是燙燙的，就連從小學(xué)運動出身的我們也受不了。曬著眼睛都睜不開。這是我深有感觸的。但無論誰都沒有退縮，在跟太陽作戰(zhàn)。在站軍姿中，學(xué)子們付出努力越高就站得越好。齊步、跑步等訓(xùn)練都是很耗體力的活動，只要認真去做就能走齊、跑齊。內(nèi)務(wù)訓(xùn)練亦如此，就拿房間的整齊來說吧，每間房間宛如剛被打過劫一樣，雜亂的東西一點都沒有，空空如也!

軍訓(xùn)，相信經(jīng)歷過亦或沒經(jīng)歷過的人對它的反應(yīng)都是累、苦。確實，嚴格的作息時間，長時間的訓(xùn)練，炙熱晃眼的太陽……這讓我們這些一向嬌生慣養(yǎng)的人來說還真有點兒吃耐不住。但是經(jīng)歷過軍訓(xùn)的人除了反應(yīng)苦、累之外，相信還會另有一番感受，我就是這樣。

也許，沒有喧囂沒有紛擾，當(dāng)一切繁華落地，在這樣的簡單生活里，我們才會慢慢體會到“寒風(fēng)飄飄落葉”響起，有些人唱著《軍中綠花》時歌聲中的哽咽和眼角的淚花;在這樣的生活里，我們才會逐漸明白人生的選擇的豐富多樣，理解有些人“從來不甘心平平常常，卻為什么要苦守在這個地方”的那種堅持;在這樣的生活里，我們才會默默品味出分別時刻來臨，離歌聲里老男孩那種青春“一去不回來不及道別”世間“多少離合悲歡”的滄桑傷感。人間情多，難以觸摸，唯有一顆經(jīng)歷過簡單生活的心才能足夠敏感地把握，麻木的人兒只會空問情為何物情值幾何。時至今日，我還常常想起晚會那天夜里，昏黃朦朧的殘月下，角落處亮起的點點手機光亮，那是軍訓(xùn)行將結(jié)束時，大家不約而同地在向親人朋友或者戀人，向著生命里最重要的人，訴說內(nèi)心里的那份真摯。那一刻，那溫情流轉(zhuǎn)的一幕，就這樣銘記在每個人的記憶深處。

也許，這短暫的幾天是微不足道的，然而它給我們留下了印象卻是無比深刻的。它讓我們學(xué)會自立、自強、自尊、自愛，讓我們稚嫩的心靈變得充盈成熟，讓我們走出他人精心編織的暖巢，勇敢地站出來同風(fēng)雨挑戰(zhàn)。

帶著對大學(xué)的向往和好奇，結(jié)束了接近三個月高考后的假期。踏上了征程。走在校道上，幽綠的環(huán)境，清新的空氣，有說不出的清新和自由，彷佛空氣中也有了生命般在身邊輕歌曼舞，帶你進入無窮無盡的回味當(dāng)中。

進入大學(xué)，眾所周知。意味著先闖過軍訓(xùn)這一關(guān)。傳聞中，軍訓(xùn)就是地獄，教官就是黑白無常，每天都要被他駕馭著。有關(guān)于這類的種種，還是影響不了對大學(xué)軍訓(xùn)的向往。

穿戴著整齊的迷彩服，第一天的早晨。宿舍出發(fā)迎接我教官。終于，教官們踏著整齊的步伐來到給我感覺，都很年輕，還挺靦腆地向我微笑，經(jīng)過兩天的接觸，都和教官建立了深厚的感情。

且這畫卷中不時地擺出不同看似不規(guī)則卻令人神往的動態(tài)景色。訓(xùn)練場上教官們英姿颯爽，整個訓(xùn)練場被穿在身上綠色的迷彩服打扮成一幅巨大的嫩綠畫卷。更是這幅畫的靚麗點綴?？粗坦俸臀艺驹谕涣胰障?，看著他不厭其煩地糾正我動作，每個人都努力著，同時也沒有辜負教官對我期望，一次又一次的練習(xí)中，姿勢都越來越整齊、越來越規(guī)范。

一場毫無預(yù)兆的雨向著我攻擊，就在努力揮灑汗水的時候。但在教官的堅持著，腳站麻了也沒有休息，暴雨的考驗下，也咬緊牙，繼續(xù)訓(xùn)練著。大雨過后，都濕透了但我還是沉醉著剛才和大雨的一場奮戰(zhàn)之中。

只有在苦難中才能真正認識自我教官表露出種種軍營的生活習(xí)慣都會讓我肅然起敬，人。將青春獻給了祖國，看我眼神中流露出的無悔、自豪，對我這代人的期望!同學(xué)們完美的停止間換法，優(yōu)美整齊的身影，烈日地考驗下，更是體現(xiàn)出他對軍訓(xùn)的熱愛，對教官的敬佩，對軍營生活的向往。同學(xué)們時刻都以軍人的作風(fēng)要求自己，服從命令是天職，真正讓每個動作都做到快速、高效、正確，更是讓每次的訓(xùn)練都充滿勇敢、堅強的氣息!

其間，軍訓(xùn)還在繼續(xù)著。讓我每個人都感受著生活的真諦!向前看!有你理想，有你憧憬;齊步走!邁開的人生堅定的步伐!看到訓(xùn)練場這幅壯觀的畫卷，領(lǐng)悟到軍訓(xùn)是一次對自己身體訓(xùn)練的過程，一次對自己精神訓(xùn)練的過程，更是一次讓我面對生活的勵練。

同學(xué)們鏗鏘有力的聲音依然回響在耳邊，此時此刻。深信，軍訓(xùn)后，會變得更加堅強，更加勇敢，軍訓(xùn)磨練了但同時也成就了大學(xué)生活的征程中，都會很好!

是同一個夢想讓我們走進同一個校園，是嘹亮的‘立正’聲讓我們來到同一個訓(xùn)練場，我相信同學(xué)們和我一樣，懷著崇拜的理想，帶著喜悅的心情，共同參加人生的第一次‘洗禮’完成半個月的校園軍訓(xùn);親身體驗一次軍人生活的艱辛。增強學(xué)習(xí)的重要性和緊迫性，培養(yǎng)我們的責(zé)任心和集體榮譽感，努力做一名合格大學(xué)生。

大家都知道入校前參加校園軍訓(xùn)是一種很必要也是很普通的一項活動，它不僅可以鍛煉身體，增強體質(zhì)，也是我們學(xué)會站穩(wěn)和獨立的一堂必備課;它不僅讓我們體驗軍營生活，了解部隊紀(jì)律，同時也增強我們紀(jì)律感責(zé)任心和榮譽感;它不僅讓我們親身體驗訓(xùn)練的艱苦，更讓我們嘗到了苦后的笑容，感受到陽光的溫暖，心情的舒暢，使我們向人生路上邁上一大步，提高我們的思想認識，為更好的完成學(xué)業(yè)奠定堅實的基礎(chǔ)。

還記得入校時，我們帶著興奮而恐懼的心情，懷著崇拜而難以表達的眼神嗎?還記得站軍姿時當(dāng)快要堅持不住，而教官在旁邊鼓勵的花語嗎?那一幕幕親身體驗的場景在我們腦中不斷的回放，教官們辛苦的重復(fù)每一個口令，耐心的示范，糾正每一個動作，直到達到標(biāo)準(zhǔn)，整齊為止，那種敬業(yè)精神正是我們學(xué)習(xí)所缺少的，一種不放棄，不退縮的精神;還記得在剛開始的軍姿訓(xùn)練中，由于身體欠佳，幾次都要昏倒，這時有一個熟系而親切的聲音深入每個同學(xué)的耳中---“同學(xué)們，要堅持”我一直告誡自己：“我能行，要堅持，不能倒，頭昏目眩一直干擾著我的大腦平衡，猶如深入生死般的掙扎，最后還是意志戰(zhàn)勝了一切，那是成功的喜悅，那種興奮和沖動相信大家都有過經(jīng)歷……我為自己的成功感到高興，為自己的努力感到而興奮“我行”只要有這種精神，有這種毅力，同學(xué)們大家會永遠站在困難的頭上每天我都會對著藍天高喊：“我行”。是呀!軍姿就像青松一樣挺拔，它折射出一種做人的道理和航向“站的正，行的端”就是具體的體現(xiàn)。

其實最難忘的就是課間活動。都了休息的時，教官們會不辭辛苦的組織大家學(xué)習(xí)拉歌技巧，從而減輕大家的訓(xùn)練疲勞，優(yōu)美的歌聲在空中回蕩，動人的旋律從口中有節(jié)律的蹦出陶醉著整個操場，回蕩在每個角角落落，大家更是用震天的掌聲，歡樂的笑語對“歌星”抱于衷心的感謝和真誠的祝福。

歡樂的笑聲覆蓋了訓(xùn)練的苦累，美好的祝福送給我們尊敬的老師，和辛勤的教官，留給自己是一份回味，一份責(zé)任一個個嶄新的挑戰(zhàn)，一種不懈的努力。

無論怎樣的風(fēng)浪，無論怎樣的艱辛，只要我們擁有一種力量一種不屈不撓的精神，我堅信大家一定會步步高升，只要把這種精神貫穿于學(xué)習(xí)中，相互學(xué)習(xí)，共同進步，自覺遵守校規(guī)校紀(jì)，增強集體榮譽感，努力營造一個美好的環(huán)境，創(chuàng)造和諧校園做一名遵規(guī)守紀(jì)的文明的學(xué)生，成一個對社會有用的人。

自信與表達心得體會篇八

自信與表達是人們交流溝通的重要部分，也是實現(xiàn)個人成功的關(guān)鍵因素。對于教師而言，自信與表達更是促進教學(xué)效果的關(guān)鍵。在本文中，我將從個人經(jīng)驗角度出發(fā)，分享自己在教學(xué)中積累的自信與表達心得體會。

第二段：提高自信的方法

教學(xué)中，自信給人留下深刻的印象，也可以增強學(xué)生對于老師的信任度，因此，提高自信對于教學(xué)來說顯得尤為重要。為了提高自信，首先需要了解自己的優(yōu)勢和劣勢，意識到自己的優(yōu)點，尤其是在自己所擅長的領(lǐng)域發(fā)揮，然后通過經(jīng)常挑戰(zhàn)自己，克服自己的不足之處，逐步提升自信。

第三段：提高表達的能力

除了自信，表達能力也是一項關(guān)鍵技能。在教學(xué)中，一個優(yōu)秀的老師應(yīng)該具備清晰、準(zhǔn)確、流暢的表達能力。鍛煉表達能力并不難，要做到這一點，就需要學(xué)會有效的溝通技巧，增加詞匯量，了解不同句型，理解身體語言等。

第四段：實踐中的應(yīng)用

自信和表達能力是需要實踐來提高的，個人在教學(xué)中不斷地實踐和嘗試，總結(jié)經(jīng)驗與教訓(xùn)。例如在教學(xué)中通過盡量不看講義，在現(xiàn)場整理思路，與學(xué)生進行交流，從而更好地表達自己的觀點。同時，積極參加各種講座、培訓(xùn)、交流會等活動，為自己提供了更多的實踐經(jīng)驗，開拓了自己的思路，也加強了自信心和表達能力。

第五段：結(jié)論

自信和表達能力在教學(xué)中是很重要的優(yōu)勢。在實踐中，提高自信和表達能力有很多方法，個人的嘗試和總結(jié)也有助于提高自信和表達能力。在今后的教學(xué)實踐中，我們教師應(yīng)該注重提高自己的自信和表達能力，積極實踐和嘗試，不斷提高自身素質(zhì)水平，提升自己的教學(xué)水平，并為學(xué)生提供更優(yōu)質(zhì)的教育教學(xué)服務(wù)。

自信與表達心得體會篇九

本是出于好奇的心情，找到了小王子看。

想看看這個閱讀量僅次于圣經(jīng)的童話有著什么不同的魅力……

不想用過于理性的言語來評論小王子。如書中所說的，水對心是有益處的。而《小王子》就如水般澄清透徹，使人安寧并且心生暖意。

就像偶然喝下的山泉，只有一股簡單純凈的心情。

一個人住在小小的星球，認真的打掃火山，拔除有害的猴面包樹;喜歡心情不好的時候看日落，提著凳子在小小的星球上追逐日落。

小王子是憂傷的，他曾經(jīng)一天中看過四十三次日落……雖然他可以隨時看到想看的日落的余暉，雖然這事他唯一的樂趣。

玫瑰告訴小王子：我是世界上獨一無二的花。

小王子每天都用玻璃罩子保護著玫瑰，用屏風(fēng)遮擋著玫瑰。

可是他們因為一件小事而分開，敏感的小王子因為玫瑰的一次惱怒而對愛生起懷疑，他離開了自己的星星，拋下了玫瑰，開始了自己孤單的旅行。

小王子來到地球上的一處玫瑰園，這里有五千朵跟他的那朵一模一樣的花。

他感到自己非常不幸。他的那朵花曾對他說她是整個宇宙中獨一無二的一種花?？墒?，僅在這一座花園里就有五千朵完全一樣的這種花朵!

小王子以為自己受到了欺騙……會突然感覺自己一點意義都沒有，不是了不起的王子。只有一朵毫不起眼的花和幾座火山……而且其中一座還可能是永遠熄滅了的。

小王子哭了，小王子也曾迷惘。

狐貍告訴小王子：“實質(zhì)性的東西，用眼睛是看不見的。”

小王子把羊和花的戰(zhàn)爭看做很嚴肅的正經(jīng)事。

小王子為了回到自己的星球，尋找蛇的幫助，擺脫笨重的身體。

憂傷脆弱的小王子無法忍受想念的痛苦，他要急切地回去，最后他選擇了以蛇的毒液結(jié)束自己的生命，盡管他害怕痛苦，但是他認為這樣就能拋下自己笨重的身體回去。最后小王子就像一棵樹一樣輕輕倒了下去，柔軟的沙地，連一點聲音也沒有。

小王子的愛情，純凈淡雅，誠懇認真。如果死能夠使他回到自己的星星上，如果死能夠讓他和所愛的人相會，他會義無返顧地選擇死去，因為他深沉地愛著她，因為他的心被玫瑰所馴服。他也是這么做的，他輕輕地倒下，正如他無人知曉地來到地球。

自信與表達心得體會篇十

自信是指一個人對自己的能力、潛力以及自身價值的確信和肯定。表達則是將自己的思想、情感、觀點或意愿通過語言、行動等方式傳遞給他人的過程。自信與表達是密不可分的，只有擁有自信，才能夠勇敢地展示自己，并流暢地表達自己的意見和觀點。

第二段：自信的重要性與培養(yǎng)方法

自信是成功的基礎(chǔ)，一個自信的人通常能更好地處理挑戰(zhàn)和困難。要培養(yǎng)自信，首先要正確認識自己，了解自己的長處和短處，并專注于發(fā)展自己的優(yōu)點。同時，積極尋找成功的經(jīng)驗，逐漸建立起成功自信。此外，與樂觀的人交往，接受失敗并從中學(xué)習(xí)，也是培養(yǎng)自信的重要方法。

第三段：表達的重要性和技巧

表達是有效溝通的關(guān)鍵，能夠使人與他人更好地相互理解。良好的表達能力可以幫助我們在學(xué)習(xí)、工作和社交中更加順利地達到目標(biāo)。要提升表達能力，首先要理清自己的觀點和想法，然后用簡潔明了的語言表達出來。此外，注重肢體語言和聲音的運用也是有效的表達技巧，可以提高對方對信息的接收和理解。

第四段：自我認知與自信的關(guān)系

自信的培養(yǎng)需要先對自己有一個準(zhǔn)確的認識。自我認知是指對自己的性格、能力、價值觀等方面的了解和評價。只有當(dāng)我們真正理解自己的優(yōu)勢和劣勢，才能建立起真實的自信。同時，自信也可以幫助我們更好地認識自己，從而更好地發(fā)展和提升自己。

自信和表達是相互促進的，自信可以幫助我們更好地表達自己，而良好的表達能力也可以增強自信。當(dāng)我們對自己有信心時，會更加勇敢地表達自己的觀點和意見，從而得到他人的認同和尊重，進一步增強自信。因此，要想在人際交往和職場發(fā)展中取得成功，提升自信和表達能力是必不可少的。

總結(jié)：自信與表達是相互關(guān)聯(lián)的，缺一不可。自信是成功的基石，通過正確的自我認知和積極的心態(tài)來培養(yǎng)自信，可以使我們在各個方面更加出色。而表達是實現(xiàn)自信的媒介，通過清晰明了的表達和良好的溝通能力，可以更好地與他人交流和合作，進而增強自信。因此，我們應(yīng)該不斷培養(yǎng)自信，并學(xué)習(xí)提升表達能力，以充分展示自己的價值和才能，從而獲得更多的機會和成功。

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