當(dāng)我們備受啟迪時，常常可以將它們寫成一篇心得體會，如此就可以提升我們寫作能力了。通過記錄心得體會，我們可以更好地認(rèn)識自己，借鑒他人的經(jīng)驗，規(guī)劃自己的未來，為社會的進步做出貢獻。以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
穿脫防護服的自我感想 護士穿防護服心得體會篇一
近年來，全球發(fā)生了許多傳染病的爆發(fā)，不同種類的病原體給醫(yī)護人員的生命安全帶來了極大威脅。為了保護醫(yī)護人員的健康，防護服成為了必備的裝備之一。作為一名護士，我深刻體會到穿防護服的重要性，我要分享一些我個人的心得體會。
首先，穿防護服讓我感到安全與自信。在病房里面，患者家屬常常帶有憂慮和恐懼的目光看著我們。而當(dāng)我穿上防護服后，我感到自己有了一種無形的保護罩，不僅能保護自己，也能帶給患者和家屬一種安全感。無論是在與患者接觸時，還是參與飛沫和血液傳播的操作，我都能夠放下顧忌，專注于給予患者最好的護理。穿上防護服，我只感到勇氣與自信，這讓我覺得自己具備了面對種種挑戰(zhàn)的力量。
其次，穿防護服不僅僅是為了保護自己，更是為了保護家人和社會大眾的健康。作為一名護士，我們的工作涉及到與各類病人的接觸，其中有些患者攜帶著高傳染性的病原體。穿上防護服，可以有效地避免病原體通過各種途徑感染到我們的身體，從而避免將傳染病帶回家中，危害家人的安全。此外，當(dāng)疫情爆發(fā)時，穿防護服也能減少病原體的傳播，降低社會的風(fēng)險。護士們穿上防護服，不僅僅是為了保護自己的健康，更是為了參與到抗擊疫情的隊伍中，為社會的穩(wěn)定和安全貢獻力量。
然而，穿防護服也帶來了一些不便和困擾。首先，防護服的穿脫需要一定的技巧和時間。為了保證穿戴正確，我需要反復(fù)訓(xùn)練，確保每一步都無誤。而在穿脫過程中，時間往往不允許我們有過多的耽擱，因此，我們必須迅速而準(zhǔn)確地操作。此外，防護服的穿戴會導(dǎo)致身體和心理上的不適。在密閉的防護服內(nèi)，溫度很高，濕氣很重，尤其是長時間的佩戴會導(dǎo)致流汗和脫水。同時，防護服會給人一種封閉和孤立的感覺，有時候會讓人感到窒息和焦慮。然而，面對這些不便和困擾，我們都需要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，理解必要性，從而堅定信念，繼續(xù)履行自己的職責(zé)。
最后，穿防護服不僅需要技術(shù)的支持，更需要精神的力量。作為一名護士，我們需要承受巨大的工作壓力和心理負(fù)擔(dān)，穿防護服更是考驗我們的耐力和毅力。每一次的穿戴都需要力求完美，每一次的脫下都需要小心翼翼。長時間的佩戴和頻繁的穿脫會導(dǎo)致身體疲憊和情緒波動。因此，我們需要學(xué)會合理管理時間和休息，保持身心的健康。此外，我們還需要不斷提高自身的專業(yè)水平，增強自己的抗壓能力和應(yīng)變能力，保持對護理事業(yè)的熱愛和責(zé)任感，這樣才能在穿戴防護服的同時提供高質(zhì)量的護理服務(wù)。
總之，作為一名護士，穿防護服是保障我們工作安全的必要措施。穿防護服既是為了保護自己，更是為了保護家人和社會大眾。雖然穿戴防護服帶來了一些不便和困擾，但我們不應(yīng)該被這些困難所打敗，而應(yīng)該以樂觀的心態(tài)面對，將其視為我們的榮譽和責(zé)任。穿防護服需要技巧和精神力量的支持，這是我們作為護士必須具備的素質(zhì)。只有在安全和自信的基礎(chǔ)上，我們才能夠更好地履行自己的使命，為患者的健康和社會的安全做出貢獻。
穿脫防護服的自我感想 護士穿防護服心得體會篇二
上了初中，我明顯感到初中的學(xué)習(xí)與小學(xué)學(xué)習(xí)有很大區(qū)別。初中的課程多了，如果課堂上不認(rèn)真，課后要是再想把老師講的弄懂弄透，那就困難得多了。所以，我們必須跟著教師走，相信教師，才能真正有效學(xué)習(xí)。
魯迅有一套學(xué)習(xí)的“十字法”——多翻、跳讀、設(shè)問、五到、立體。我認(rèn)為這是很有價值的學(xué)習(xí)方法。“多翻”就是多翻各種各類書籍，以開闊視野，啟迪思路，增長知識。其實，多看課外書，增長課外知識，開闊視野，對平常的學(xué)習(xí)和考試都有好處，能更好地理解知識?！疤x”是指無論如何都不會讀懂某個問題時，先跳過去，向后看，于是連前面的都明白了。這用在英語短文閱讀理解上十分有效，聯(lián)系上下文能很好地幫助我們理解短文內(nèi)容。“設(shè)問”就是帶著問題去讀書，我們在閱讀文章時就應(yīng)該如此，這樣做，能使我們在閱讀過程中得到答案，提高學(xué)習(xí)效率。
“五到”是心到、口到、眼到、手到、腦到。這“五到”無論在學(xué)習(xí)、考試還是平時做事，都應(yīng)該做到。也只有真正做到這“五到”，才能真正有效地做好每一件事，事半功倍?！傲Ⅲw”指有一般的讀，又能重點的深掘;既要有橫斷面，又要有縱剖面;既有對原著有關(guān)有鉆研，又有對有關(guān)資料的涉獵。這就是要求我們不能只看片面，應(yīng)多角度地認(rèn)識事物，這樣才能認(rèn)識得全面、深刻。
此外，我們學(xué)習(xí)要有“恒心”兩個字，有了它，才能像蠶吃桑葉一樣，一口又一口，堅持不懈地去啃，直到預(yù)定目標(biāo)順利攻克。平時，要多思多練，在學(xué)習(xí)過程中要勤于思考，注重積累，在思考做題的過程中累積解題技巧和經(jīng)驗。還有，就是要先把書上的“死知識”給“死死地”背下來，再把熟練的知識靈活運用。這就是“先死記，再活用”。
有時候，我們學(xué)習(xí)了一些知識，當(dāng)時能記住，但過會兒就忘記了，這就與記憶方法有關(guān)。我認(rèn)為，在學(xué)習(xí)過程中，看、寫、讀、聽、背，多管齊下效率高，也記得牢。著名科學(xué)家茅以升先生，是個記憶力超群的人。人們問到他的記憶秘訣，他的回答是：“重復(fù)!重復(fù)!再重復(fù)!”學(xué)過的知識如果不重復(fù)，不多久，能記得到也就剩那么一點兒。所以，我們在學(xué)習(xí)過程中，可以嘗試著“看寫讀聽背”一并運用，一并提高。過后，每隔一段時間就重復(fù)知識，也就是定時復(fù)習(xí)。這種學(xué)習(xí)方法，能減低遺忘率，更有效地記住知識。
開學(xué)時,老師曾對我們說：“行動是最好的語言?！薄俺缘每嘀锌啵綖槿松先恕！逼鋵?，如果能做到這幾點，成績必然提高。學(xué)習(xí)是一件苦差事，但苦中有樂。只有克服重重困難，吃的下學(xué)習(xí)過程中的苦，才能超越自我，獲得成功。而行動比任何計劃、檢討更有用。說得天花亂墜，卻沒有實際行動，那又有什么用呢?行勝于言。
拜五，我們八年級一起出去，進行了一次別具特色的社會實踐。
這是那里湖泊的風(fēng)景圖。很美吧!
乘坐著大巴，經(jīng)過了1個多小時的顛簸嗎，我們終于到達了我們的目的地：炮臺灣濕地公園。這里靠近海，風(fēng)景十分的優(yōu)美，我們非常喜歡這里!
在公園里還有一塊很大的草坪，我們小隊在哪里進行了野餐在草坪上，還有一些老人在這里放風(fēng)箏呢!
我們在公園里欣賞了很多風(fēng)景。不得不說，這里的風(fēng)景真的是漂亮。
我們在這里玩的十分高興，也收獲了許多，我們希望，還能有更多這樣的社會實踐。
這個星期一，我們五年級的八個班一起坐車去禮參實踐基地，參加了社會實踐活動。在禮參住了一個星期。第一、二天我感覺這里很好，既沒有作業(yè)，又可以和同學(xué)們玩。但是后幾天又有點想爸爸和媽媽了，就想回家。
不過，我還是堅持下來了。在這里，我還學(xué)到了許多許多課堂外的知識。在五金小工廠，我學(xué)會了使用各種工具，在美點教室里，我學(xué)會了怎樣做蛋糕，并體會到了做蛋糕非常的累。在小機床教室里，我學(xué)到了怎么使用小機床，在彩泥畫教室，我知道了彩泥畫是怎樣制造的，在機器人教室里，我學(xué)到了關(guān)于機器人的知識，并學(xué)會了做模型。這就是我的禮參社會實踐生活。
這是一種學(xué)生利用節(jié)假日進行的單項或多項的.社會調(diào)查、訪問等接觸社會、了解社會、服務(wù)社會、與群眾主動結(jié)合的一種形式。從現(xiàn)在學(xué)生參加的社會實踐活動看，主要有一下類型：第一類為國家、地學(xué)校組織的社會實踐活動。
這類活動大多是為了一定的目的而開展的教育活動。第二類為某鞋單位、部門、科研組織為了完成各項任務(wù)，利用學(xué)生的智力與體力，在假期吸收學(xué)生參加的時間活動。第三類是學(xué)生自發(fā)組織的，以科技服務(wù)為主要內(nèi)容的社會實踐活動。第四類是學(xué)生根據(jù)自己的條件、興趣愛好有目的地開展社會實踐活動。
參觀了禁毒教育館后，我了解了毒品的種類以及對人類的危害。在那里，我深切的感受到了毒品的可怕，一旦染上了毒品，就很難再重新回到正常的生活。所以，爭當(dāng)禁毒小標(biāo)兵，看到別人吸毒及時制止，讓我們有一個美好的社會、家園。
今天我參加了兩個集體項目：一個是“定向運動”?！叭f里長城”這個游戲鍛煉了我們班的合作能力，在我們?nèi)嗟呐ο拢R心協(xié)力，獲得了第二名?！岸ㄏ蜻\動”這個游戲讓我們一起完成一個比較難完成的任務(wù)。雖然我們沒有得到名次，在過程這遇到了許多的困難，但是我們的小組成員非常的勇敢，解決了問題。今天的活動讓我們收獲了許多，懂得了許多的道理。
穿脫防護服的自我感想 護士穿防護服心得體會篇三
段一：引言（150字）
疫情防護服是護理人員在疫情期間必備的裝備，也是一道保護壁壘。我作為一名護理人員，在這次疫情防控工作中有著親身經(jīng)歷，深刻體會到了疫情防護服的重要性。在穿戴和使用中，我積累了一些經(jīng)驗和體會，希望通過這篇文章與大家分享。
段二：選擇合適的防護服（250字）
選擇合適的防護服是關(guān)鍵。在疫情高發(fā)期，各種類型的防護服琳瑯滿目，應(yīng)根據(jù)具體情況選擇合適的款式。首先要確保防護服的材質(zhì)符合標(biāo)準(zhǔn)，能夠有效隔離病毒。其次，要根據(jù)自身的身材和工作需求選擇合適的尺碼和款式。過大或過小的防護服都會影響操作的靈活性和舒適度。最后，要注意防護服的通風(fēng)性和透濕性。通風(fēng)性差的防護服容易造成炎癥和皮膚問題，透濕性差的防護服則會引起過度出汗和脫水。
段三：正確穿戴和脫下防護服（300字）
正確穿戴和脫下防護服是保證個人安全的重要環(huán)節(jié)。在穿戴時，要先進行手部消毒，戴好手套，然后將雙腳放入防護服內(nèi)，再將手臂放入袖口。在脫下時，應(yīng)先脫掉手套，注意不要直接觸摸外層污染的表面，然后按照從內(nèi)到外的順序逐層脫下。同時，在脫下防護服的過程中，要避免防護服表面與自己的面部或其他裸露肌膚接觸，以防止污染傳播。
段四：注意個人衛(wèi)生和防護（300字）
穿著防護服工作時，個人衛(wèi)生和防護要格外重視。首先，必須定期洗手，并在工作過程中避免觸摸口鼻眼等易受污染的部位。其次，要合理安排用餐和休息時間，避免大范圍長時間聚集，盡量減少與他人的接觸。同時，要注意保持良好的體力和心理狀態(tài)，避免疲勞過度影響工作。此外，應(yīng)定期更換防護服，保持潔凈和干燥，減少交叉感染的可能性。
段五：加強團隊協(xié)作與共同努力（200字）
在疫情防控工作中，團隊協(xié)作是至關(guān)重要的。每個人都要做好自己分內(nèi)的工作，并積極協(xié)助他人，共同應(yīng)對挑戰(zhàn)。在穿戴和使用防護服的過程中，團隊成員之間要相互照應(yīng)，互相提醒和協(xié)助。只有形成密切的合作關(guān)系，才能最大限度地降低風(fēng)險，保護好自己和他人的安全。
總結(jié)（100字）
在這次疫情防控工作中，我深刻認(rèn)識到了疫情防護服的重要性，并總結(jié)了一些穿戴和使用的經(jīng)驗和體會。選擇合適的防護服，正確穿戴和脫下，注意個人衛(wèi)生和防護，加強團隊協(xié)作與共同努力，才能更好地保護護理人員自己的安全，同時有效防控疫情的傳播。我相信，只要我們團結(jié)一心，全力以赴，疫情一定能夠得到控制。
穿脫防護服的自我感想 護士穿防護服心得體會篇四
我，是一件醫(yī)用一次性連身式防護服，我從生產(chǎn)線上下來后就被送到了醫(yī)院倉庫。在這里，我一點也不寂寞，人來人往，旁邊全是伙伴：分身式防護服、醫(yī)用外科口罩等等。大家相處和諧，其樂融融。
然而，好景不長，我們平靜的生活被徹底打破了！倉庫里人來人往，變得異常熱鬧起來，白衣天使們行色匆匆，好多口罩、分身式防護服都被陸續(xù)領(lǐng)出去，貨架上頓時空空蕩蕩了許多。從白衣天使們的只言片語中，我知道有一個叫“新型冠狀病毒”的家伙來了，來勢洶洶，不太好對付。我不由悄悄地往倉庫貨架深處挪挪了身子，縮到黑乎乎的角落里，心想：我的生命只有一次，我還沒有好好享受過，我可不想象口罩兄弟那樣當(dāng)什么“網(wǎng)紅”和“一線明星”，可千萬別發(fā)現(xiàn)我，把我領(lǐng)出去呀！
第二天一大早，我正迷迷糊糊地睡著，被一串焦急的腳步聲給吵醒了，還聽見有人說“再找找看還有防護服嗎？醫(yī)護人員的防護服急缺，好多人都是反復(fù)利用，都舍不得扔，這可是一線醫(yī)護人員的生命保障啊！”不知怎么了，我心里一熱，把身子往前挺了挺，努力地往貨架前挪動?！斑@里還有一件！”驚喜的聲音在我耳畔響起，一雙溫暖的手把我拿了起來。
我被送到了病房，并且馬上上崗工作了--一名白衣天使穿上了我。我好奇地打量著周圍：有的白衣天使在為患者詳細記錄血壓與脈搏等生命體征，有的在為患者打針輸液，還有的在擦拭消毒病房內(nèi)的設(shè)施……大家都緊張有序地忙碌著。這些習(xí)以為常的護理操作，在穿著我和兄弟們---厚厚的防護服、護目鏡等“全副武裝”上陣后，會是非常挑戰(zhàn)的體驗！不到半小時，我的主人已經(jīng)汗流浹背，沒過多久身上的衣服就濕透了，就這樣，一會兒被身體烘干，一會兒又被汗水打濕，頭發(fā)全是濕的，她還戴著五層手套，手心全是汗。即使這樣了，她還是堅持著不喝水，就為了不把我脫下，可以節(jié)省一套防護服！我還聽見她和其他天使們互相鼓勵，還打趣說她們都是移動的“粽子”。
夜深了，主人拖著疲憊的腳步離開了病房，我也結(jié)束了一天光輝的戰(zhàn)役。戰(zhàn)‘疫’還在繼續(xù)，我們?nèi)晕凑J(rèn)輸！我，隔離的是病毒，隔離不了愛！
穿脫防護服的自我感想 護士穿防護服心得體會篇五
第一段：引言（150字）
部隊防護服是士兵們執(zhí)行任務(wù)時必不可少的裝備之一。正因為如此，穿戴防護服的正確方法和要領(lǐng)顯得尤為重要。通過長期的實戰(zhàn)訓(xùn)練和任務(wù)執(zhí)行，我深刻體會到防護服的穿戴心得與體會。下面將從選擇合適的防護服、正確的穿戴方法、維護保養(yǎng)等方面分享我個人的體驗。
第二段：選擇合適的防護服（250字）
一件好的防護服對士兵的作戰(zhàn)能力有著重要的影響。在選擇防護服時，首先要考慮任務(wù)的環(huán)境和要求。不同環(huán)境下需要不同功能的防護服，如雨戰(zhàn)服、防毒服等。其次，需要注意防護服的材料和制作工藝。防護服最好采用輕薄、透氣、耐磨等特點的材料，制作工藝要精細，以提供最佳的防護效果。此外，與任務(wù)需要相匹配的防護服款式也很關(guān)鍵，使士兵在戰(zhàn)斗中保持機動性與舒適感。
第三段：正確的穿戴方法（300字）
正確的穿戴方法能夠確保防護服的性能得到最大程度的發(fā)揮。首先，要注意將防護服從內(nèi)到外依次穿戴。特別是搭配注重透氣性的裝備時，注意防護服與內(nèi)層服裝之間的搭配順序。其次，要保證防護服和身體之間保持適當(dāng)?shù)木嚯x，以便于呼吸和活動。同時，要保證各部位穿戴的緊密度適中，不能過松或過緊。最后，在穿戴防護服的過程中，要專注細節(jié)，確保每個扣子、拉鏈都固定好，沒有松垮或遺漏的地方。
第四段：維護保養(yǎng)（250字）
防護服的維護保養(yǎng)非常重要，可以延長其使用壽命和性能。首先，在穿戴之后要及時進行清洗。由于戰(zhàn)場環(huán)境復(fù)雜，防護服很容易沾染污垢和細菌，及時清洗可以保證防護服的衛(wèi)生干凈。其次，要注意修補維護。在使用過程中，防護服可能會因為擦傷或撕裂而出現(xiàn)問題，及時修補可以避免進一步損壞。此外，保持防護服的干燥也是很重要的，可以避免細菌滋生。最后，定期檢查防護服的功能是否正常，有無磨損和老化現(xiàn)象，如有問題及時更換。
第五段：總結(jié)（250字）
正確穿戴和合理維護防護服對士兵來說至關(guān)重要。穿戴時要注意選擇適合任務(wù)環(huán)境和要求的防護服，并按照正確的方法穿戴。在日常維護中，要及時清洗、修補和檢查防護服，以保證其性能和使用壽命。我相信，只有掌握了這些穿戴心得和維護要點，士兵們在執(zhí)行任務(wù)時才能夠更加安全和高效地完成任務(wù)。
穿脫防護服的自我感想 護士穿防護服心得體會篇六
近日，通過觀看有關(guān)“禁毒”的圖片材料、電影、電視，使我們對吞噬人類寶貴生命的魔頭——毒物，有了一個正確地認(rèn)識。
一、潔身自重，樹立正確的人生觀，追求健康的生活情趣，識破毒物誘惑，堅決抵制毒物的侵略。
二、要慎重交友，不能義氣用事，發(fā)現(xiàn)朋友吸毒要及時勸阻，當(dāng)無計可施時就該遠離他(她)。
三、多參加禁毒活動，讓自己徹底地認(rèn)識毒物的危害性，增強防毒意識和拒毒信心。
四、加強學(xué)習(xí)，讓知識來充實自己，優(yōu)化自己的心態(tài)，從中找到避毒方法。
我堅信：只要我們行動起來，團結(jié)一心，共同努力，就一定能把“ 毒物”這個致命的惡魔鏟除，從而使我們的身體永遠健康，生活永遠充滿陽光。
毒物，是每個人都不敢靠近的一種東西，因為人們都知道，一旦靠近了它，就不能再舍它而去，會對它上癮，所以有許多人都畏懼地躲開。但有些人會對毒物感到好奇，這種好奇心促使他們墜入深淵。只要一旦染上了毒物，就無法自拔!
穿脫防護服的自我感想 護士穿防護服心得體會篇七
近年來，隨著各類安全事件的頻繁發(fā)生，校園安全問題成為社會的焦點。為了提高學(xué)生應(yīng)急反應(yīng)能力和自我保護意識，我校組織了一次校園防護服培訓(xùn)。通過這次培訓(xùn)，我深切感受到了校園防護服的重要性，也學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗和知識。以下是對這次培訓(xùn)的心得與體會。
在這次培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了裝備校園防護服的正確方法和穿戴要領(lǐng)。通過實踐操作，我真切地體會到校園防護服對于保護自己的重要性。校園防護服可以幫助我們迅速做好應(yīng)急避險措施，有效應(yīng)對緊急情況。它不僅可以阻擋一些常見危險物質(zhì)的侵害，還可以作為一種心理暗示，增強我們的勇氣和信心。通過這次培訓(xùn)，我深刻認(rèn)識到校園防護服對于校園安全的意義以及自我保護的重要性。
第二段：提高了應(yīng)急反應(yīng)能力
培訓(xùn)中，教官向我們介紹了校園安全事件的常見類型和處理方式。我們通過模擬演練，學(xué)習(xí)了如何在緊急情況下保持冷靜，并采取正確的應(yīng)對措施。這次培訓(xùn)讓我受益匪淺，提高了我處理突發(fā)事件的能力?，F(xiàn)在，我清楚地知道該如何迅速撤離危險環(huán)境、如何保護自己和他人的安全。培訓(xùn)后，我對于自己的應(yīng)急能力更加自信，也更加明確了自己在校園安全中的責(zé)任和義務(wù)。
第三段：增強了自我保護意識
在培訓(xùn)中，教官強調(diào)了加強自我保護意識的重要性。我們不僅需要掌握防范校園安全事件的基本知識和技能，還要時刻保持警覺，積極提高自我保護意識。培訓(xùn)中，我們了解了一些校園安全事件的實例，教官也為我們分析了事發(fā)的原因和應(yīng)對不力的結(jié)果。通過這些案例剖析，我意識到校園安全事件可避免性和可控性較強，只要我們保持高度警戒和自我保護，就可以有效避免許多不可測的風(fēng)險。
第四段：加強了團隊合作意識
在這次培訓(xùn)中，我們進行了許多團隊合作的練習(xí)。在模擬演練中，我和我的隊友們緊密合作，共同應(yīng)對各種突發(fā)情況。我們需要相互協(xié)作，統(tǒng)籌安排，保證整個團隊的安全。通過這些訓(xùn)練，我深感團隊合作的重要性。只有團結(jié)一心，我們才能在危機時刻保持有序，減少風(fēng)險，最大程度地保護校園安全。
第五段：校園防護服培訓(xùn)的期望與展望
通過這次校園防護服培訓(xùn)，我對自己的安全防護能力有了更深刻的認(rèn)識，對校園安全問題也有了更加清晰的理解。但是，培訓(xùn)只是一個開始，我們還需要在以后的學(xué)習(xí)和生活中常懷警惕，不斷提高自己的應(yīng)急反應(yīng)能力和自我保護意識。希望學(xué)校能夠繼續(xù)組織類似的培訓(xùn)，讓更多的學(xué)生受益，將校園防護服的穿戴和應(yīng)急處理能力內(nèi)化為自己的自主防護行為。通過共同努力，我們可以使校園更加安全，并為我們自己的安全和他人的安全保駕護航。
總而言之，這次校園防護服培訓(xùn)讓我深刻認(rèn)識到校園安全的重要性，并使我具備了一定的自我保護能力。通過培訓(xùn)，我不僅增強了應(yīng)急反應(yīng)能力，也提高了自我保護意識。同時，我也深刻體會到了團隊合作的重要性，并對未來的校園安全工作表示了期望和展望。希望學(xué)生們都能參與到校園安全的保護中來，共同為創(chuàng)造更加安全、和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境而努力。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/3275897.html】
