要寫好演講稿，首先必須要了解聽眾對象，了解他們的心理、愿望和要求是什么，使演講有針對性，能解決實際問題。優(yōu)質的演講稿該怎么樣去寫呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇演講稿吧，我們一起來看一看吧。
演講稿應對焦慮篇一
微笑，是一個人應有的東西。嘴角微微翹起，讓自己的心情愉快起來，有時也會感染其他人。微笑，不管你有多傷心，一定會有人把微笑帶給你，不要讓負面情緒控制了自己而忘記了最微小的事情。
微笑是每一個人最富有魅力的肢體語言。
它代表著愉悅,善意，友好，接受等一切積極樂觀的精神。它是一門極具魅力的人生哲學。
生活付于了我們太多太多崎嶇與坎坷，我們有時候甚至于不知道自己的位置和在生活中所扮演的角色。我們迷惘，困惑，徘徊，孤獨，無助，不知所措;這種低落的情緒很容易使我們從這個極端走向另一個極端!
于是,悲劇便產(chǎn)生了!
我們每日生活在這鋼筋混凝土編織的灰色網(wǎng)絡里,早已迷失了自己。只是，我們沒有勇氣去發(fā)現(xiàn)和承認罷了。其實，我們脆弱得不堪一擊，因為我們?nèi)狈γ鎸ι畹挠職?，更缺乏面對自己的勇氣?/p>
朋友們，其實，如果你每天醒來在鏡子面前微微一笑，你就會發(fā)現(xiàn)我們每天早晨醒來后一切都已經(jīng)是新的了。太陽是新的，空氣是新的，花草是新的，樹木是新的，就連每個人的面孔都是新的。如果你再學會對這一天中每一樣新的事物微微一笑的話，那你就會發(fā)現(xiàn)原來生活并不是我們所認為的那樣糟糕。
因為，在你用微笑面對人生好與不好，壞與不壞，對與不對的時候，這一切也都在用微笑回應著你!
老師們，同學們
大家好!
這天我演講的題目是《微笑應對生活》請容許在開場之前先給大家念一段歌詞。
熟悉吧，或許大家早已聽過這首歌了，其實我相信大家都會奇怪為什么這天的我會用這一首歌作為引子，引出這天我的話題，其實不然在座的，我們此刻身處的即使在表面上看來我們是在這幢教學樓的四樓，四樓，就像一個頂峰一樣，我們所應對的正是初三來學習，學習，學習的壓力，雖然慣有以前的三點一線，但是對于我們來說似乎還要應對的就是兩個字：成績。這的確是無數(shù)成績差的學生聞風喪膽的東西，但是也不妨想想，成績好的同學難道也不擔心?如果大家仔細的聽下去，或許你會明白其中的一些東西，這個故事，就是這首歌的詞作者身處過的年代。
她曾是1999年新都市中考狀元，此刻的人只能查到在那時的她物理是以滿分的如此高優(yōu)勢進入了成都市市重點中學新都一中，20xx年她已四川省第二名的成績，僅學了一個月的樂理知識在高考前文考優(yōu)異，樂理更加優(yōu)秀的成績進入了四川省音樂學院，那里的學生對于音樂的造化不比她差，幾乎每一個人都是在從小就有音樂的底蘊，要么是生在音樂世家，要么就是有著樂器特長，但是她，會的只有一項唱歌。鋼琴課的時候，班上除了她每一個人都能夠很簡單的彈奏出c大調的曲子，甚至能夠更難的曲子，老師叫到她的名字時她懵了，因為她對于鋼琴除了聽過什么都不明白。那時的她在班上就像一個影子一樣，怕，就怕上了那堂課，走在校園的路上，她感覺從未有過的失落，因為她從小就是那樣，即使平時不是十分的認真，在考試前的一個月努力就能夠考出讓別人刮目相看的成績，但是這次不是了，她應對的是自我毫無所知的東西，這時的她感覺就像一個差生一樣，十分的彷徨。即使現(xiàn)實如此，但是她沒有停止追逐夢想的腳步，夜深了，人靜了，音樂室里面總會有一個很幼稚，仿佛很稚嫩般的曲子傳出，她就這樣自我一個人從頭開始，一個音符一個音符的去磕。
20xx年的一場比賽，她是被一個人拉著闖進的報名區(qū)，就這樣，她懵懵懂懂的進入了復賽，進入了第二輪，第三輪，第四輪，殺入決賽，最后以成都賽區(qū)的第一名走進了全國的總決賽，全國的總決賽仿佛就是她的表演，明白最后她也沒有想到她能夠獲得冠軍，并擁有了成千上萬喜愛她的人，雖然她說只是去玩玩，但是電視臺拍花絮的時候總會看見一個高挑的身影在那里不知疲倦的練習著舞蹈，在應對外界的叱責，她總是微微的一笑，什么也不反駁。
之后的她大家都明白了，她不是誰，就叫李宇春。
美國《時代周刊》，這是過去只有中國領袖才會光臨的雜志，她上了三次。英、德、法等國媒體也不甘落后。
慈善，她做足三年，且從未放下腳步。應對別人的贊揚，她還是笑一笑，她說有時候覺得自我是空的，說明自我還不夠。她還年輕，但她有影響力。她的歌迷喚作玉米，成立了玉米基金，迄今籌集500多萬善款，為貧困地區(qū)、災區(qū)人民建衛(wèi)生站，持續(xù)發(fā)揮作用?？傆腥艘詾槔钣畲旱母杳允遣粍照龢I(yè)的小孩。不是的，她胃口大，男女老少通吃，尤以青壯年、有事業(yè)、有家庭的人為主體。你能夠不明白，因為你沒有參加過李宇春的演唱會、簽售會，或者你從未見過她出現(xiàn)時的盛況，誰告訴你只有小孩哈她?睜大你的眼睛，別騙自我了，網(wǎng)絡到處有視頻和圖片，歌迷有大把成人，男人。
僅以此歌送給所有“差生”和正處在逆境當中的人，請別因為他人的眼光放下自我的夢想。
為什么我這天要選取她為我這天的演講稿，不僅僅僅是因為她是我的偶像，或許在某一個層面上來看，她早已不是我的偶像了，是一個標桿，在應對困難的時候想著她的堅持，她的執(zhí)著，還有她特有的微笑，不是一個標桿嗎?在應對困難，應對別人的誤會，應對別人的叱責她依然是笑一笑，用她自我的一句話：用沉默來回絕所有的謊話，真知會識別最愚蠢的謊話，在笑過之后就原諒他吧。
此刻，大家在自我捫心的想想，或許在某一個時候你就是叱責她的一員，在輿論混雜的娛樂圈里她仍以微笑示人，微笑，就是一種隱藏的刀，沒有人會看穿，沒有人會明白，應對苦難，微笑著去應對，哭喪著去應對，終究還是要去應對，對于價錢，價值更重要，在應對學習的時候也就就應是這樣，別因為他人的眼光放下自我的夢想。同學們，就在今日，就在明日，只有堅強，只有努力，我們最初所夢想的就必須會實現(xiàn)，在明年的九月，高高興興的，在明年的六月，舒舒暢暢的，不為自我后悔，堅持，就是勝利。
我們在這個多姿多彩的世界里生活，經(jīng)歷過快樂，也有過悲傷，在失敗中體會到了人世間的酸甜苦辣，在成功里找到讓自我繼續(xù)前進的自信心?，F(xiàn)實的社會里，微笑是人間最真實的語言，失敗的時候給自我一個微笑，讓自我更深入的了解自我，在這次的失敗看到自我的不足，在下次避免走上次同樣的彎路，這樣似乎每一次失敗在生活中都起了重要的主角，此刻失敗得越多，以后所遭遇到的失敗就越少。最后我們走上的一是條已經(jīng)經(jīng)歷過風霜磨練，平坦無阻的大道。
微笑是暴風雨后燦爛的陽光，給人們帶來溫暖;微笑是沙漠中的可口甘泉，給人們帶來了期望;微笑是驕陽下一縷陣陣的微風，給人們帶來了清涼。
當狂風襲卷海岸，摧毀了房屋和農(nóng)田，吹不走的是人們求生的必勝信念;當暴雨肆虐港灣，沖垮了堤壩和建筑，沖不散的是人們敬畏生命的堅強微笑。忘不了當?shù)厝嗣袷掷?，肩并肩地向洪水抗爭時的團結，忘不了來自世界每一個角落前來援助的仁人志士的友愛。盡管膚色不一樣，種族各異，不變的是人人臉上深蘊的那一縷微笑，如陽光般燦爛溫暖，驅走災區(qū)人們內(nèi)心的嚴寒。正是他們堅強的意念、樂觀的態(tài)度、親切的微笑，才得以克服重重困難。我們要給生活一個堅強的笑臉，沉著冷靜地去應對生活中的絆腳石。
微笑，是一種弧度，是最優(yōu)美的弧度。
微笑，是一粒種子，能夠長成參天大樹!
同學們微笑吧!用微笑這樣應對生活!
世界上有一種不會凋謝的花朵，那就是微笑;它不分四季，不分南北，只要有人群的地方就會開放。越是純潔的心靈，越是為其之美。
一個被診斷為“胃癌晚期”卻連醫(yī)療費也付不起的病人也能用微笑應對生活，為什么我們不能呢?有人說：“活著就是幸福，就是勝利，就是一切?！笨晌覅s不這么認為。如果人在生活中，連起碼的微笑也沒有，那他會幸福嗎?如果我們用微笑應對生活，生活也會用微笑應對你。
幸福的詮釋是微笑;快樂的好處是微笑;溫暖的真諦是微笑;挫折的鼓勵是微笑;堅強的象征仍然是微笑。陽光雨露，鳥語花香，對于每個人都公平給予;歡樂喜悅，煩惱憂傷，卻屬于每一個人私有。生命總是美麗的，不是苦惱太多，只是我們不懂生活;不是幸福太少，只是我們不懂把握。應對生活，不論是失意，還是挫折;不論是陰云密布，還是困難重重，我要選取微笑。
微笑應對生活演講稿微笑是每一個人最富有魅力的肢體語言。
它代表著愉悅,善意，友好，接受等一切積極樂觀的精神。它是一門極具魅力的人生哲學。
生活付于了我們太多太多崎嶇與坎坷，我們有時候甚至于不知道自己的位置和在生活中所扮演的角色。我們迷惘，困惑，徘徊，孤獨，無助，不知所措;這種低落的情緒很容易使我們從這個極端走向另一個極端!
于是,悲劇便產(chǎn)生了!
我們每日生活在這鋼筋混凝土編織的灰色網(wǎng)絡里,早已迷失了自己。只是，我們沒有勇氣去發(fā)現(xiàn)和承認罷了。其實，我們脆弱得不堪一擊，因為我們?nèi)狈γ鎸ι畹挠職?，更缺乏面對自己的勇氣?/p>
朋友們，其實，如果你每天醒來在鏡子面前微微一笑，你就會發(fā)現(xiàn)我們每天早晨醒來后一切都已經(jīng)是新的了。太陽是新的，空氣是新的，花草是新的，樹木是新的，就連每個人的面孔都是新的。如果你再學會對這一天中每一樣新的事物微微一笑的話，那你就會發(fā)現(xiàn)原來生活并不是我們所認為的那樣糟糕。
因為，在你用微笑面對人生好與不好，壞與不壞，對與不對的時候，這一切也都在用微笑回應著你!
，結果一舉成名。因為他以前微笑應對過失敗。
微笑著，去唱生活的歌謠。不要抱怨生活給予太多的磨難，不必抱怨生命中有太多的曲折。大海如果失去了巨浪的翻滾，就會失去雄渾，沙漠如果失去了飛沙的狂舞，就會失去壯觀，人生如果僅去求得兩點一線的一帆風順，生命也就失去了存在的魅力。微笑著，去唱生活的歌謠。把塵封的心胸敞開，讓狹隘自私淡去;把自由的心靈放飛，讓豁達寬容回歸。這樣，一個豁然開朗的世界就會在你的眼前層層疊疊地打開：藍天，白云，小橋，流水……瀟灑快活地一飄過去，鮮花的芳香就會在你的鼻翼醉人地纏繞，華麗的彩蝶就會在你身邊曼妙地起舞。微笑著，去唱生活的歌謠。把每一次的失敗都歸結為一次嘗試，不去自卑;把每一次成功都想象成一種幸運，不去自傲。就這樣，微笑著，彈奏從容的弦樂，去理解幸福，去應對挫折，去沐浴憂傷，去品味孤獨。
微笑的我們，要用微笑的力量，去感化周圍，去關照周圍，去影響周圍，直到每一個人的臉上都掛起一片不落的燦爛。是的，我們微笑著應對生活帶給我們的一切。微笑應對一切，那一切的一切都將會變的美麗，因為你以前微笑應對過。
人生像一杯茶，不會苦一輩子。但，總得苦一陣子。所以，在你失望之時，請別忘了“失敗乃成功之母”;在你絕望之時，請別忘記上天賦予人類最好的禮物——期望，因為那是讓你生活下去的動力;在你對生活對人生已毫無留戀而選取逃避時，請別忘記試試用微笑來應對自我的生活，用微笑來演繹自我的人生，或許那樣世界會再次向你展現(xiàn)它迷人的光彩。我們要記住，烏云后面依然是燦爛的晴天。
演講稿應對焦慮篇二
先填寫姓名，準考證號、座位號等。
2、審清題意
3、先看清題目含義，再做題字體清晰
例如同一篇作文，讓六個不同層次地學生重抄一篇，然后由六個老師同時打分。字體清晰，卷面整潔的作文得分與最低得分相差10分。
4、避重就輕，遇到 難題，千萬不 要 硬 碰，先 放 棄，再 回 頭 做，這樣 不至于傷自尊和信心，不要煩，越煩心理越亂。一般的先?；痉?，再求高分。
5、巧做難題，盡量不要空著，理科類的題目，一般可以先列出相關公式，因為閱卷是分步、結分，文科類的先分析題意，這樣你會受到意想不到的效果。
6、巧用推理，用公式推理的方法，巧妙答題。
演講稿應對焦慮篇三
1、關于復習的廣度和深度。
目前還有不到一個月時間，基礎知識應當都已經(jīng)具備了，廣度可以適可而止，深度應當繼續(xù)推進。具體說，就是一些生疏的法條或者知識點沒有看到了，應當大膽的舍棄，正所謂“舍得”，有舍才有得，求萬全而無一全。把到目前為止你能夠掌握的范圍內(nèi)的東西掌握好即可。
進而就是在你能掌握的范圍內(nèi)推進縱深，什么意思?舉個例子，刑事訴訟證據(jù)的種類大家都能背的很熟，物證書證、證認證言等等，但考試中很少讓大家背誦證據(jù)的種類，而是讓你識別證據(jù)的種類，如，名片上的指紋是什么證據(jù)，視聽資料的內(nèi)涵是什么，鑒定結論的要求等等。再舉個例子，能背過被取保候審人應遵守的義務，也能背過被監(jiān)視居住人應遵守的義務，但是有沒有對兩者之間的區(qū)別進行過比較?務必注意縱深把握知識點，真題中只靠表面知識的題目很少。
2、關于復習的輪次和時間問題。
復習幾遍就行了，每天看多長時間書?針對每個人的不同狀況和基礎而大相徑庭。但是一般而言，書、法條、真題等材料過上四遍左右，最后沖刺階段每天學習十小時左右應當是平均水平。
需要說明的是，看三四或者四五遍材料的時間不是均等的，第一二遍可能很慢，但最后一遍可能就是你考前的那個晚上，書應當是越看越快、越看越薄。
復習時間也不是越長越好，判卷老師可不知道你每天有多么刻苦，中午睡不睡覺，他只關心答案你填對了沒有，他要的知識點你掌握了沒有，因此，最后這段時間，想要考好的焦慮心態(tài)是心理層次的東西，身體狀態(tài)是物質的東西，千萬不能人有多大膽，地有多大產(chǎn)。否則只能讓自己功敗垂成。引用毛澤東的用兵策略就是，集中優(yōu)勢兵力，逐個殲滅敵人，畢竟，知識點是有限的。
3、關于受到其他因素干擾的問題。
這個其他因素包括其他同學，其他家人、朋友、同事等等，要注意：
不要和別人攀比，對于一些信息應進行理性的分析，不要沒有立場，東倒西歪。你應當首先尊重自己，將自己視為一個正常的，可以正確處理司法考試安排的人的地位或者基礎上思考問題。你要自信，相信自己這幾個月來辛苦的耕耘，不要輕易否定和懷疑自己，別人的東西可能和你不同，但別人的個人狀況，思維方式等方面和你差距大多了，生搬硬套他人的東西，使自己左右飄搖，考試將不會理想。并且，誰能考過，你說了不算，他說了也不算，誰付出了辛苦，誰掌握了知識點和命題規(guī)律誰才會勝利。
還有不到一個月的時間了，處理好與家人、朋友和同事的關系至關重要，務必做到合理安排，一般而言，你正在復習司考，應當這些和這些人都打過招呼了，另一方面，如果有事，可以在你復習了一段時間后，抽一天時間將他們的事集中處理。其他情況，只要你認為還不至于大過通過司法考試，可以考后再說，該關機時就關機很重要。
4、關于如何應對考前挫敗感。
越到了鄰近考試的日子，越覺得自己復習的很不夠，腦子里什么都沒有。這是一種很正常的心態(tài)，不要迷茫。那是因為你沒有搞清楚司法考試的要求。司考并不是幾張大白紙讓你論述，這需要記憶很多東西并能回憶的起來。而司考都是通過選擇題的方式考試，通過abcd選項實際上是對你進行提示，你要做的工作實質上不是背誦，而是鑒別!這一點很多同學都忽略了，司考內(nèi)容龐大，怎么可能能夠全都背過，過目不忘，因此，只要多看，多熟悉，能識別出問題即可。
考前都會故意的做幾套模擬題。但往往結果令人乍舌。這是如果處理不好這種挫敗感，將影響考試心情。如果?？嫉牟缓茫蚝芏?，也許你確有知識點沒掌握到位，也許是題的真度不夠，如果是前者，那這是好事，現(xiàn)在錯了才能考場上不錯。如果是后者，一笑而過，將所涉及知識點看看即可。
5、關于如何應對對未來的迷惑很多考生聽言了一些關于律師執(zhí)業(yè)困境的流言蜚語后甚至產(chǎn)生了對司法考試意義何在的思考。
今后從事司法職業(yè)肯定充滿了困難和艱辛，這一點是肯定的，不僅僅是律師，法官、檢察官一樣存在職業(yè)風險。而這不正是這一職業(yè)的魅力所在嗎?好的不就是這一口麻辣燙嗎?另外，剛剛起步從事律師，生活質量不能保證也是正常的，你的人脈、案源都未完全，不能奢望一拿到證就馬上黃金萬兩。有這種思想的人本身不具備從事法律職業(yè)的素質。最后，就我的朋友圈來看，干律師的很多，有本科學歷、研究生學歷的都有，經(jīng)過了三年左右的社會煉造，現(xiàn)在生活都怎一個小康了得。萬事開頭難，不能因為起步艱辛而放棄整個前程。所以，迷茫什么，憧憬才對!
總之，司考是精英化考試，法律職業(yè)是精英職業(yè)，正所謂一將成名萬骨枯，只有首先擺正了心態(tài)，才能產(chǎn)生摧枯拉朽的力量，躋身于精英行列，所以今天的訪談首先從心態(tài)開始很有意義。
演講稿應對焦慮篇四
大家好！
7月17日以來，河南省出現(xiàn)了歷史罕見的極端強降雨天氣，大部地區(qū)降暴雨或大暴雨。目前來看，本次過程呈現(xiàn)出累計雨量大、持續(xù)時間長、短時降雨強、極端性突出等特點。
暴雨前的防御準備：
1、河道是城市中重要的排水通道，不要將垃圾、雜物丟入馬路下水道，以防堵塞，積水成災。
2、暫停室外活動，學?？梢詴簳r停課，戶外人員應立即到地勢高的地方。
4、檢查電路、爐火等設施是否安全，關閉電源總開關。
4、提前收取露天晾曬物品，收拾家中貴重物品，把它們放到高處。
5、檢查房屋，如果是危舊房屋或處于地勢低洼的地方，應及時轉移；家住平房的居民應在雨季來臨之前檢查房屋，維修房頂。
謝謝大家！
演講稿應對焦慮篇五
大家好!
在秋天，一個透著金色收獲的喜悅，又滲透著黃色落葉的寂寥的季節(jié)，人非喜即悲。我想選擇喜，但殘酷的現(xiàn)實卻硬給了我悲。
在這個季節(jié)，病魔尋上了我，我的膽小與懦弱的性格以及對藥物的依賴性助長了它的囂張氣焰。我是一個死要面子的人，所以在同學朋友面前，我會盡最大努力表現(xiàn)出堅強的一面。當疼痛向我襲來時，我不會大哭，也不會對同學叫疼，但卻會伏在課桌上悄悄流淚，等有同學走近時，我就會立即拭去淚水。雖然我不長哭，但我卻也不會在疼痛前笑。
母親在老師的建議下，帶我到醫(yī)院，準備做一次全面檢查。
在只剩下“胃鏡”時，我有些害怕了。害怕胃鏡時的難受，也害怕會得到不理想的結果。
在我害怕期間，我注意到了一個女孩，據(jù)我推測，她應該動了一次手術。因為她手上提著一個袋子，袋子接著一根細長的管子，細管的另一端接在衣服里面。我想她應該很想哭吧，但當我抬起頭看她的臉時，我怔住了，因為她帶著微笑。她長得很可愛。
我走過去，在她旁邊的空位上坐下，并與她攀談起來。在交談過程中，她一直微笑著。也從中得知她叫趙晶，今年十歲了。因為腎部的病，做了一次小型手術，現(xiàn)在來做復檢。我和她說了很多，但記憶最深的就是她微笑著說：“哭?我為什么要哭呢?因為我的病嗎?媽媽告訴我這是上天的安排，哭是改變不了現(xiàn)實的。相反的，我要笑，笑起來，不僅可以讓我的心情好起來，還可以減輕疼痛。這樣病痛就可以因笑而遠離我。所以，我要一直笑著活下去?！彼f的話，讓我自愧不如。
雖然她比我小，但她卻比我勇敢;雖然他比我小，但他卻比我有知識。他在醫(yī)院為我上了一堂有關笑的人生課。我敬佩她的思想意識。
在我檢查時，我雖然難受得想哭，但我還是沒有流下淚水，我的嘴角在檢查時始終向上仰著。盡管眼角有淚花。因為我始終想著她的那段話。
我要從此像她一樣微笑著面對生活。
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