制定計(jì)劃前，要分析研究工作現(xiàn)狀，充分了解下一步工作是在什么基礎(chǔ)上進(jìn)行的，是依據(jù)什么來(lái)制定這個(gè)計(jì)劃的。計(jì)劃為我們提供了一個(gè)清晰的方向，幫助我們更好地組織和管理時(shí)間、資源和任務(wù)。以下是小編為大家收集的計(jì)劃范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
舞蹈機(jī)構(gòu)老師工作計(jì)劃 舞蹈培訓(xùn)老師明年工作計(jì)劃篇一
5、教授新動(dòng)作和新組合時(shí)都是要將節(jié)奏及動(dòng)作記在腦子里。上課時(shí)不要當(dāng)著學(xué)生的面不斷地翻備課本來(lái)進(jìn)行教學(xué)。這樣做不僅浪費(fèi)時(shí)間，而且十分影響教學(xué)效果。何況教師應(yīng)當(dāng)成為學(xué)生的榜樣，而教師是要求學(xué)生記住動(dòng)作和節(jié)奏的。
所謂＂有重點(diǎn)＂就是不能＂頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳＂，看見(jiàn)什么毛病就糾正什么毛病，這樣會(huì)造成課堂教學(xué)雜亂無(wú)章，使教師在忙于糾正動(dòng)作中處于被動(dòng)狀態(tài)。應(yīng)該在備課時(shí)把易出問(wèn)題的地方分清楚，那些事口頭上說(shuō)的，那些是要重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)的，邊做邊提示，及時(shí)找出原因。
根據(jù)以上情況，我計(jì)劃下個(gè)學(xué)期的教學(xué)內(nèi)容減少，主抓學(xué)生的舞蹈感覺(jué)和舞蹈體態(tài)的練習(xí)，把自己的速度放慢，爭(zhēng)取顧及到上課的每一個(gè)學(xué)生。
舞蹈機(jī)構(gòu)老師工作計(jì)劃 舞蹈培訓(xùn)老師明年工作計(jì)劃篇二
通過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)，舞蹈老師在教學(xué)過(guò)程中不能是主觀隨意的，應(yīng)該依據(jù)教學(xué)對(duì)象的`年齡、能力所要教授教材的內(nèi)容和要求制定相應(yīng)的教學(xué)方法。以下是本學(xué)期的總結(jié)的幾點(diǎn)：對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，以前沒(méi)有接觸過(guò)，協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感都不好，但是模仿能力很強(qiáng)，他們善于模仿教師的舞蹈動(dòng)作，雖然不易理解教師對(duì)動(dòng)作所作的理論講解和分析，只要認(rèn)真模仿，一樣做的'很棒，這是我們要抓住的重點(diǎn)。
1、教授新動(dòng)作時(shí)，教師首先應(yīng)當(dāng)給學(xué)生正確的示范，同時(shí)要求教師講清動(dòng)作規(guī)格和要領(lǐng)，說(shuō)明動(dòng)作的形態(tài)和用力的方法。教師在講解時(shí)語(yǔ)言要簡(jiǎn)練，要精講多練，把大部分時(shí)間用在反復(fù)練習(xí)上。
2、動(dòng)作規(guī)格和概念要有步驟地提出。不能一味的追求速度，而把所有動(dòng)作一股腦兒交給學(xué)生，這樣做不僅學(xué)生記不住，而且也達(dá)不到預(yù)期的教學(xué)效果。而要耐心細(xì)致地一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作、一個(gè)一個(gè)人地糾正學(xué)生動(dòng)作上的差誤。
3、要選擇有效的訓(xùn)練步驟。經(jīng)過(guò)由簡(jiǎn)至繁、由易到難的過(guò)程。步驟過(guò)于繁瑣或者一開(kāi)始即練習(xí)"完成體"顯然都是不適當(dāng)?shù)模罢卟粌H浪費(fèi)時(shí)間，而且容易造成動(dòng)作機(jī)械、不連貫的毛病;后者會(huì)使學(xué)生難以正確地完成動(dòng)作。
4、教授新動(dòng)作或開(kāi)技巧"法兒"，教師要認(rèn)真?zhèn)湔n。學(xué)生往往是先入為主。一個(gè)動(dòng)作初學(xué)時(shí)養(yǎng)成的毛病，以后改正極為費(fèi)力，甚至難以改正。
5、教授新動(dòng)作和新組合時(shí)都是要將節(jié)奏及動(dòng)作記在腦子里。上課時(shí)不要當(dāng)著學(xué)生的面不斷地翻備課本來(lái)進(jìn)行教學(xué)。這樣做不僅浪費(fèi)時(shí)間，而且十分影響教學(xué)效果。何況教師應(yīng)當(dāng)成為學(xué)生的榜樣，而教師是要求學(xué)生記住動(dòng)作和節(jié)奏的。
所謂"有重點(diǎn)"就是不能"頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳"，看見(jiàn)什么毛病就糾正什么毛病，這樣會(huì)造成課堂教學(xué)雜亂無(wú)章，使教師在忙于糾正動(dòng)作中處于被動(dòng)狀態(tài)。應(yīng)該在備課時(shí)把易出問(wèn)題的地方分清楚，那些事口頭上說(shuō)的，那些是要重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)的，邊做邊提示，及時(shí)找出原因。
根據(jù)以上情況，我計(jì)劃下個(gè)學(xué)期的教學(xué)內(nèi)容減少，主抓學(xué)生的舞蹈感覺(jué)和舞蹈體態(tài)的練習(xí)，把自己的速度放慢，爭(zhēng)取顧及到上課的每一個(gè)學(xué)生。
舞蹈機(jī)構(gòu)老師工作計(jì)劃 舞蹈培訓(xùn)老師明年工作計(jì)劃篇三
1、認(rèn)真做好學(xué)生上課的一切準(zhǔn)備工作，定期檢查設(shè)備運(yùn)行情況，如發(fā)現(xiàn)故障，要及時(shí)處理，保證教學(xué)工作正常開(kāi)展。
2、督促學(xué)生穿軟底鞋或舞蹈鞋進(jìn)入舞蹈室，嚴(yán)禁學(xué)生穿硬底鞋入內(nèi)。
3、管好鑰匙，按時(shí)開(kāi)關(guān)門。督促上課老師做好登記，課后將器材設(shè)備恢復(fù)原狀，并清除垃圾，做好使用后的驗(yàn)收工作。
4、負(fù)責(zé)落實(shí)衛(wèi)生值日制度，檢查室內(nèi)設(shè)施擺放與清潔衛(wèi)生情況，做好設(shè)備的除塵等維護(hù)工作，認(rèn)真填寫設(shè)備維修日志。
5、承接經(jīng)部門領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)的在課余時(shí)間使用舞蹈室的各種活動(dòng)。 6、離開(kāi)舞蹈室時(shí)必須切斷電源，關(guān)好門窗，如因缺乏一定的安全措施而造成室內(nèi)設(shè)施設(shè)備損壞、遺失、被盜，承擔(dān)相關(guān)責(zé)任。
7、管理員應(yīng)督促和檢查教師及學(xué)生遵守本規(guī)定的情況，并認(rèn)真填寫設(shè)備使用登記本，如發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)反映或提出處理意見(jiàn)。
8、認(rèn)真完成部門交給的其他工作任務(wù)。
舞蹈機(jī)構(gòu)老師工作計(jì)劃 舞蹈培訓(xùn)老師明年工作計(jì)劃篇四
校區(qū)教務(wù)主管崗位職責(zé)
一、教務(wù)主管在教學(xué)副校長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)下全面負(fù)責(zé)安排組織本校區(qū)的日常教育工作。
擬定組織實(shí)施教學(xué)工作計(jì)劃，及時(shí)總結(jié)落實(shí)教學(xué)各種方案的完成，做到目標(biāo)明確，任務(wù)具體。諸如新進(jìn)教師的培訓(xùn)、說(shuō)課、備課、教學(xué)常規(guī)工作專排、教學(xué)部會(huì)議的組織、教學(xué)部工作計(jì)劃及實(shí)施、教學(xué)部教研開(kāi)展等等。
二、要學(xué)習(xí)精誦教學(xué)管理業(yè)務(wù)，熟悉現(xiàn)行版本的各年級(jí)教材，按照教學(xué)計(jì)劃和每位學(xué)生的需求落實(shí)教學(xué)。
三、熟悉每一位專兼職教師的教學(xué)能力及授課風(fēng)格，熟知每一位學(xué)生的學(xué)科弱點(diǎn)和性格習(xí)慣，針對(duì)性配對(duì)教學(xué)。不定時(shí)地進(jìn)行聽(tīng)課，了解上課的情況，及時(shí)反饋信息，直接指導(dǎo)教學(xué)工作。
四、認(rèn)真聽(tīng)取和搜集教務(wù)、授課教師反映的情況，分析總結(jié)教學(xué)中出現(xiàn)的各種問(wèn)題，指導(dǎo)教務(wù)、教師做好學(xué)生的管理和教學(xué)工作。 五、在日常排課過(guò)程中必須準(zhǔn)確及時(shí)，提前通知教師和學(xué)生雙方，如遇變化，做好調(diào)課，再行落實(shí)，不得出現(xiàn)教學(xué)事故。
六、協(xié)助教學(xué)校長(zhǎng)做好對(duì)專職教師和教務(wù)轉(zhuǎn)正、晉級(jí)、評(píng)優(yōu)等方面的考核材料整理，并提出意見(jiàn)。
七、協(xié)助教學(xué)校長(zhǎng)定期或不定期召開(kāi)教師、教務(wù)等方面的各種業(yè)務(wù)會(huì)議，總結(jié)促進(jìn)教學(xué)工作。
1 石家莊市裕華區(qū)文韜培訓(xùn)學(xué)校
九、做好內(nèi)部學(xué)員的再開(kāi)發(fā)，擴(kuò)課，推薦新學(xué)員等。
十、檢查教師執(zhí)行教學(xué)的實(shí)際情況，定期檢查講義、說(shuō)課、教研筆記，考核教師教學(xué)工作。
十一、組織開(kāi)展教育教研活動(dòng)、課題研究等，評(píng)審教學(xué)教研論文。 十二、組織教師進(jìn)行業(yè)務(wù)培訓(xùn)，如示范課、培優(yōu)課的教學(xué)活動(dòng)。十三、開(kāi)展師徒結(jié)對(duì)幫帶活動(dòng)，有計(jì)劃培訓(xùn)新青年教師，提高教學(xué)水平，建立一支敬崗愛(ài)業(yè)、教學(xué)技術(shù)過(guò)硬的師資隊(duì)伍。
十四、組織教師貫徹教學(xué)大綱和考試大綱，明確各學(xué)科各年級(jí)的教學(xué)任務(wù)，明確教學(xué)進(jìn)度、要求規(guī)范、共檢查落實(shí)。
十五、組織教師做好期中期末復(fù)習(xí)和試題，考務(wù)、試卷分析、教學(xué)質(zhì)量的評(píng)估的工作。
教務(wù)日常工作流程
與教育顧問(wèn)對(duì)接流程
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案交接，為后期工作做好準(zhǔn)備，建立學(xué)生檔案。
1、跟老師排好課以后，讓老師填寫月計(jì)劃表，保證第一次上課前交到前臺(tái)。
2、一對(duì)一老師上課前保證師生簽字表以及教學(xué)目標(biāo)執(zhí)行表及時(shí)拿到，以便老師上課過(guò)程中可以直接填寫。同時(shí)避免出現(xiàn)師生簽字表和教學(xué)目標(biāo)執(zhí)行表未填的情況。
3、若學(xué)生課前五分鐘沒(méi)有到校，應(yīng)及時(shí)與學(xué)生家長(zhǎng)聯(lián)系確定學(xué)生路上是否安全。到校后叮囑學(xué)生以后不要遲到，并跟教師定好延遲下課或下次課提前上課，以保證學(xué)生的上課時(shí)間，若連續(xù)遲到兩次以上，要跟家長(zhǎng)溝通，并及時(shí)關(guān)注學(xué)生動(dòng)態(tài)；同時(shí)要跟授課老師溝通，問(wèn)問(wèn)孩子的上課情況。
4、下課后及時(shí)回收教學(xué)目標(biāo)執(zhí)行表、并叮囑老師需要助教老師輔助的內(nèi)容一定要填寫完整，如有問(wèn)題應(yīng)及時(shí)處理。之后將學(xué)生檔案及時(shí)存檔。(教學(xué)校長(zhǎng)定期抽査)5、課后與學(xué)科教師溝通，主要了解學(xué)生本次上課情況及課堂表現(xiàn)，詢問(wèn)老師對(duì)我們的意見(jiàn)和建議，以保證學(xué)科教師工作的長(zhǎng)期性和穩(wěn)定性。同時(shí)對(duì)老師的工作予以肯定，并感謝。
3 石家莊市裕華區(qū)文韜培訓(xùn)學(xué)校
應(yīng)至少提前十分鐘到達(dá)前臺(tái)處同教育顧問(wèn)一同等待家長(zhǎng)，相互認(rèn)識(shí)課后全面了解學(xué)生第一次上課內(nèi)容及課后感受，及時(shí)同學(xué)科老師溝通學(xué)生的學(xué)習(xí)吸收情況，是否與教育顧問(wèn)的反映一致。之后及時(shí)在學(xué)員檔案上添加跟蹤記錄。教務(wù)向?qū)W員、學(xué)科教師了解情況后，就學(xué)員上課基本情況、學(xué)習(xí)習(xí)慣等日常跟蹤督導(dǎo)項(xiàng)目，每周與家長(zhǎng)電嚴(yán)/課后面 談溝通1次，添加學(xué)員檔案跟蹤記錄。
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3、單科三次課后四次課前(盡可能選在非周末階段，如果是兼職老師可選在上課前或者上課后)，教務(wù)準(zhǔn)備首次跟蹤督導(dǎo)方案，呈現(xiàn)給家長(zhǎng)并簽字。教務(wù)應(yīng)提前督促老師準(zhǔn)備個(gè)性化輔導(dǎo)，告知家長(zhǎng)針對(duì)課時(shí)計(jì)劃怎樣展開(kāi)教學(xué)活動(dòng)。同時(shí)就學(xué)生和家長(zhǎng)對(duì)前兩次課程內(nèi)容和進(jìn)度及服務(wù)滿意度和家長(zhǎng)做溝通、探討。
4、學(xué)生每次大考前，教務(wù)必須做電話或者面談回訪，了解學(xué)生復(fù)習(xí)情況，學(xué)生考試過(guò)后第一時(shí)間組織學(xué)科老師做學(xué)科分析，并出具試卷分析報(bào)告，且針對(duì)考前一階段上課內(nèi)容進(jìn)行分析，以便了解學(xué)生的課程效果。教務(wù)就這次考試分析給家長(zhǎng)做反饋，必要時(shí)進(jìn)行考試后家長(zhǎng)會(huì)。
5、學(xué)生上課每上課3～6次，至少要進(jìn)行一次階段性測(cè)試。開(kāi)始前由教務(wù)提醒學(xué)科老師出相關(guān)試卷，之后選取課余時(shí)間進(jìn)行階段性測(cè)試，并出具并出詳細(xì)的階段性測(cè)試報(bào)告。教務(wù)就階段內(nèi)學(xué)生在學(xué)習(xí)中心學(xué)習(xí)情況作出總結(jié)，學(xué)員進(jìn)步情況，還有哪些學(xué)習(xí)習(xí)慣進(jìn)一步提高，并和家長(zhǎng)溝通學(xué)生在校學(xué)習(xí)情況。
6、教務(wù)應(yīng)詳細(xì)了解每位學(xué)生的學(xué)習(xí)情況和進(jìn)步情況，以便做好續(xù)費(fèi)準(zhǔn)備，提前做好續(xù)費(fèi)方案，必要時(shí)要找課程顧問(wèn)協(xié)助。
舞蹈機(jī)構(gòu)老師工作計(jì)劃 舞蹈培訓(xùn)老師明年工作計(jì)劃篇五
1，認(rèn)真?zhèn)湔n，做到重難點(diǎn)突出，簡(jiǎn)明條理，課后分析評(píng)價(jià)恰當(dāng)。
2，充實(shí)課堂容納量，充分利用好教學(xué)時(shí)間。加強(qiáng)自身建設(shè)。
1，堅(jiān)持參加集體學(xué)習(xí)，并與自學(xué)相結(jié)合，以《^v^教育法》，《教師法》，《新課程改革指導(dǎo)》，及各類業(yè)務(wù)書籍為主，借鑒先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，樹(shù)立創(chuàng)新意識(shí)。
2，在學(xué)習(xí)中學(xué)會(huì)反思，改進(jìn)自我。進(jìn)一步規(guī)范教育言行，不遲到，不早退，維護(hù)集體利益，不做有損學(xué)校聲譽(yù)的事。
三，關(guān)注學(xué)優(yōu)生，進(jìn)行培優(yōu)訓(xùn)練
加強(qiáng)對(duì)尖子生的培養(yǎng)，發(fā)展學(xué)生的學(xué)科興趣及個(gè)性特長(zhǎng)。積極組織學(xué)生參加全國(guó)，省，市各種比賽活動(dòng)，豐富學(xué)生的校園生活?？傊覍?yán)格要求自己，不斷提高業(yè)務(wù)水平，做一名合格的美術(shù)教師。
在科學(xué)課方面為了能盡快熟練本學(xué)科的授課技巧，我也做了如下的計(jì)劃：
課前準(zhǔn)備：備好課。
認(rèn)真鉆研教材，對(duì)教材的基本思想，基本概念，每句話，每個(gè)字都弄清楚，了解教材的結(jié)構(gòu)，重點(diǎn)與難點(diǎn)，掌握知識(shí)的邏輯，能運(yùn)用自如，知道應(yīng)補(bǔ)充哪些資料，怎樣才能教好。
了解學(xué)生原有的知識(shí)技能的質(zhì)量，他們的興趣，需要，方法，習(xí)慣，學(xué)習(xí)新知識(shí)可能會(huì)有哪些困難，采取相應(yīng)的預(yù)防措施。
考慮教法，解決如何把已掌握的教材傳授給學(xué)生，包括如何組織教材，如何安排每節(jié)課的活動(dòng)。
課堂上的情況。組織好課堂教學(xué)，關(guān)注全體學(xué)生，注意信息反饋，調(diào)動(dòng)學(xué)生的有意注意。
要提高教學(xué)質(zhì)量，還要做好課后輔導(dǎo)工作，做好對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的輔導(dǎo)和幫助工作，尤其在后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化上，對(duì)后進(jìn)生努力做到從友善開(kāi)始，比如，握握他的手，摸摸他的頭，或幫助整理衣服。從贊美著手，所有的人都渴望得到別人的理解和尊重。
積極參與聽(tīng)課，評(píng)課，虛心向同行學(xué)習(xí)教學(xué)方法，博采眾長(zhǎng)，提高教學(xué)水平。
走進(jìn)21世紀(jì)，社會(huì)對(duì)教師的素質(zhì)要求更高，在今后的教育教學(xué)工作中，我將更嚴(yán)格要求自己，努力工作，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，改正缺點(diǎn)，開(kāi)拓前進(jìn)，為美好的明天奉獻(xiàn)自己的力量。
舞蹈機(jī)構(gòu)老師工作計(jì)劃 舞蹈培訓(xùn)老師明年工作計(jì)劃篇六
---閆美玲
指導(dǎo)思想：貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀理念，以師生發(fā)展為本，立足課堂教學(xué)主陣地，研究音樂(lè)教育教學(xué)的熱點(diǎn)與難點(diǎn)問(wèn)題，以問(wèn)題解決為著力點(diǎn)，探求音樂(lè)教育教學(xué)的有效性，探究名師培養(yǎng)途徑，完善工作室運(yùn)行機(jī)制，實(shí)現(xiàn)合作互動(dòng)，激勵(lì)共進(jìn)。
為了推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，我們充分發(fā)揮專用舞蹈室功能作用。用多媒體上好每一節(jié)音樂(lè)課，還正確使用實(shí)物展示臺(tái)輔助教學(xué)，還每天輪流安排學(xué)生做好舞蹈室的衛(wèi)生，每班有專門的管理員負(fù)責(zé)管理，培養(yǎng)了學(xué)生的管理工作。學(xué)生課前按順序進(jìn)入舞蹈室，在指定座位上入座，不得隨便走動(dòng)和大聲喧嘩。保持安靜準(zhǔn)備上課。上課前需檢查自己桌架上的音樂(lè)用具是否齊全，如有缺損及時(shí)報(bào)告老師。舞蹈室得一切學(xué)具只能在舞蹈室上課時(shí)使用，不準(zhǔn)許私自帶出舞蹈室。音樂(lè)器材如有損壞，立即報(bào)告老師，根據(jù)情節(jié)按規(guī)定作出賠償。下課后保持桌面整齊、清潔、擺好方凳、關(guān)好水、電開(kāi)關(guān)及窗戶。
二、工作目標(biāo)：
舞蹈室經(jīng)常打掃，保持室內(nèi)外清潔衛(wèi)生。
每學(xué)期我對(duì)音樂(lè)實(shí)進(jìn)行檢查，并進(jìn)行總結(jié)，肯定成績(jī)，提出不足之處及時(shí)改進(jìn)。每學(xué)期不但要上交各類記錄，還對(duì)自己的管理工作進(jìn)行小結(jié)并上交。
從以下幾個(gè)方面明確自己的職責(zé)：
1、舞蹈室由專任音樂(lè)教師擔(dān)任管理員并承擔(dān)相關(guān)責(zé)任。
2、舞蹈室的使用，須征得管理員的認(rèn)可，并按規(guī)定制度使用。
3、由管理員制訂本室使用計(jì)劃，管理人員要認(rèn)真做好設(shè)備添置登記，并監(jiān)督做好使用記錄工作。
4、室內(nèi)保持清潔、安靜，不準(zhǔn)隨便喧嘩、打鬧，不準(zhǔn)亂丟紙屑、雜物。
5、凡出借的音樂(lè)用品如有損壞、丟失，要按價(jià)賠償。
6、凡借用音樂(lè)用品者一律填寫出借登記表，用后按期歸還;使用音樂(lè)用具，一律要填寫使用器材表，以免失散和造成不要的損失。
7、每次專用室使用后，要搞好室內(nèi)整潔，關(guān)好窗，鎖好門。認(rèn)真做好防盜、防火工作。
音 樂(lè) 教 室 工 作 計(jì) 劃
舞蹈機(jī)構(gòu)老師工作計(jì)劃 舞蹈培訓(xùn)老師明年工作計(jì)劃篇七
為培養(yǎng)小朋友具有優(yōu)美的體態(tài)，并逐漸形成高雅的氣質(zhì)，加強(qiáng)少兒自身素質(zhì)培養(yǎng)和藝術(shù)潛力的挖掘，我組特制定學(xué)校舞蹈教學(xué)計(jì)劃。
1、精心選材、以曲動(dòng)人。
精心選擇一些具有鮮明特色、受小同學(xué)歡迎的音樂(lè)，隨著音樂(lè)的節(jié)奏，用身體動(dòng)作來(lái)表示自身的感受。
2、用心啟迪，以情感人。
教師感情投入、語(yǔ)言感染是提高同學(xué)興趣的關(guān)鍵。
3、潛心構(gòu)思、以趣引人。教師以“興趣式教學(xué)”為基礎(chǔ)，在形式多樣、內(nèi)容豐富的教學(xué)前提下，讓小朋友們易于吸收，不會(huì)感到枯燥乏味，引導(dǎo)少兒通過(guò)想象，發(fā)明用肢體動(dòng)作將模仿的'事物表示出來(lái)。
4、采取先練后講并采取典范示范，集體練習(xí)的方法，在教學(xué)中讓能力強(qiáng)的同學(xué)帶能力弱的同學(xué)，再集體練習(xí)，提高整體同學(xué)水平。
九月份
1、基本舞步訓(xùn)練：正步位半腳掌、交替半腳掌、流動(dòng)半腳掌、碎步、舞姿碎步、雙晃手、順風(fēng)旗花梆步。
2、基本舞步組合練習(xí)(合樂(lè))。
十月份
1、地面·提沉含仰訓(xùn)練。
2、提沉含仰組合練習(xí)(合樂(lè))。
3、基本手位訓(xùn)練：提襟手位、小五花、山膀、按手位、托手位、順風(fēng)旗手位、雙托手位、斜托手位。
4、基本手位組合練習(xí)(合樂(lè))。
十一月份
1、軟開(kāi)度訓(xùn)練：基本關(guān)節(jié)訓(xùn)練、前低頭、仰頭、單肩、雙肩、前環(huán)肩、后環(huán)肩、推指、拉肩、壓肩。
2、軟開(kāi)度組合練習(xí)(合樂(lè))。
3、勾繃腳訓(xùn)練：勾腳趾、勾腳踝、繃腳踝、繃腳趾、單勾腳、雙勾腳、外環(huán)動(dòng)、內(nèi)環(huán)動(dòng)。
4、勾繃腳組合練習(xí)(合樂(lè))。
十二月份
1、髖關(guān)節(jié)訓(xùn)練：展胸壓胯、含展胸、側(cè)壓胯、側(cè)抬胯。
2、髖關(guān)節(jié)組合練習(xí)(合樂(lè))。
3、腰訓(xùn)練：胸腰、大腰、旁腰。
4、腰訓(xùn)練組合練習(xí)(合樂(lè))。
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