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酒后傷身的感言篇一
夏季吃冰飲可以讓人消暑解熱,但是小編提醒大家,如果吃冰飲的方法不對(duì),會(huì)讓代謝下降,導(dǎo)致脂肪囤積!下面，小編為大家分享夏季吃冷飲不傷身的五大方法，希望對(duì)大家有所幫助!
人在劇烈運(yùn)動(dòng)后，會(huì)導(dǎo)致體溫升高、咽部充血。此時(shí)，胃腸和咽部如突然受到大量冷飲的刺激，就會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉或咽部疼痛、發(fā)音嘶啞、咳嗽以及其它病癥。
由于大腸桿菌、傷寒桿菌和化膿性葡萄球菌均能在攝氏零下150度的`低溫下生存。
因此，吃了不潔的冷飲，就會(huì)危害身體健康，故沒(méi)有品牌的汽水或冰棍不可食用。
吃得過(guò)多，會(huì)沖淡胃液，影響消化，并刺激腸道，影響人體對(duì)食物中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。特別是患有急慢性腸胃道疾病者，更應(yīng)少吃或不吃。
老年人消化道功能已明顯減退，對(duì)冷飲的耐受力也大大降低，如吃了過(guò)多的冷飲，不僅會(huì)引起胃腸道消化功能紊亂，還可能誘發(fā)更為嚴(yán)重的疾病。
特別是體質(zhì)虛弱的高齡老人，最好禁用冷飲。
一般的果汁類(lèi)飲料應(yīng)沒(méi)有沉淀，瓶裝飲料應(yīng)該不漏氣，開(kāi)瓶后應(yīng)有香味。鮮乳為乳白色，乳汁均勻，無(wú)沉淀、凝塊、雜質(zhì)，有乳香味。
罐頭類(lèi)飲料的鐵筒表面不得生銹、漏氣或漏液，蓋子不應(yīng)鼓脹，如果敲擊罐頭時(shí)呈鼓音，說(shuō)明已有細(xì)菌繁殖，也不能食用。
酒后傷身的感言篇二
1. 不管喝多喝少，情誼最重要!
2. 喝吧，喝吧，我親愛(ài)的兄弟，再喝一口，一天的生命就浪費(fèi)了！
3. 君子之交淡如水，以茶代酒也很美。
4. 戒煙，戒酒，借女友。
5. 言戒酒者，飲酒人。不言戒者，無(wú)酒人。
6. 無(wú)論是喝酒還是吸煙，我只是為了等待一個(gè)人的出現(xiàn)，那一個(gè)讓我下決心戒煙戒酒的人。
7. 耽酒嗜色喪家亡國(guó)。
8. 人到四十，身體各項(xiàng)指標(biāo)超高，已經(jīng)戒了一段日子，對(duì)家庭負(fù)責(zé)，對(duì)自己負(fù)責(zé)。
9. 男人不喝酒，活的像條狗，枉在世上走；活的像太監(jiān)，交不到好朋友。
10. 司機(jī)1滴酒，家人千行淚。
11. 下決心戒煙，戒酒，戒了我。
12. 人到4十，身體各項(xiàng)指標(biāo)超高，已經(jīng)戒了1段日子，對(duì)家庭負(fù)責(zé)，對(duì)自己負(fù)責(zé)。
13. 以大吃大喝為恥，以滴酒不沾為榮
14. 小飲怡情，大飲傷身！
15. 哪怕子怡、柏之等絕色佳人以身相許，誘我喝酒也會(huì)堅(jiān)決予以回絕。
16. 一個(gè)人的路、一個(gè)人走、笑著不哭泣、
17. 我不行了，我要戒酒了，太難受了，嗚嗚嗚。
18. 戒煙，戒酒，戒檳榔，從今天開(kāi)始，不是盡力而是必須。
20. 因?yàn)槟悴幌矚g，所以我戒煙戒酒。又因?yàn)槟悴幌矚g，我又開(kāi)始吸煙喝酒。
21. 酒是把雙刃劍，酒并不是謙謙君子，只要過(guò)量，即只要一步之遙，酒立刻兇相畢露，把飲酒者送入地獄。
22. 我本酒中人，曾經(jīng)4海春。杯酒論英雄，身?yè)p且閉門(mén)。
23. 聽(tīng)聞酒字嘴角饞，醇香甘甜妙勝仙。悲歡離合杯中物，微醺薄醉香入眠。
24. 誰(shuí)也別攔我，我決定戒酒!
25. 少喝酒可以養(yǎng)身健體，喝多了只能傷害身體，嚴(yán)重的導(dǎo)致家庭失和。所以我戒酒了。
26. 辣酒涮牙，啤酒當(dāng)茶。
27. 只要感情好，能喝多少，喝多少。只要感情有，喝什么都是酒。只要感情到位，不喝也會(huì)陶醉。為了不傷感情，我喝：為了不傷身體，我喝一點(diǎn)。感情淺，哪怕喝大碗：感情深，哪怕舔一舔。
28. 我開(kāi)車(chē)不能喝酒，我老婆比我小也不能喝酒!
29. 開(kāi)車(chē)不喝酒，幸福更長(zhǎng)久。
30. 都已經(jīng)膽固醇高，血脂稠了，勵(lì)志今年戒酒！
31. 戒酒了，在喝就一塊腹肌了！
32. 我的人生就是這么的痛苦，我真的不想戒酒，我覺(jué)得戒完酒以后的我就不是真實(shí)的自我！
33. 萬(wàn)水千山總是情，少喝一杯行不行？
34. 酒肉穿腸過(guò)，朋友心中留！
35. 喝自己的酒是花錢(qián)賣(mài)命。
36. 只要感情有，喝啥都是酒。
37. 燈光暗，西風(fēng)烈，渾身疲軟過(guò)長(zhǎng)街。車(chē)飛馳，心膽怯，醉意猛醒，頭疼欲裂，戒，戒，戒。
38. 如果你想下決心戒煙戒酒，請(qǐng)找一個(gè)女朋友吧，到那時(shí)，你就沒(méi)錢(qián)買(mǎi)煙買(mǎi)酒了！
39. 誰(shuí)也不能動(dòng)搖我戒酒的決心，如果有那么既分高下，也分生死！
40. 我們要理性喝酒。
42. 借問(wèn)酒家何處有，玉液瓊漿心中留!
43. 以前我發(fā)誓戒酒，再喝就是狗！后來(lái)又發(fā)誓早睡，再熬夜就是豬！發(fā)現(xiàn)是人的日子越來(lái)越少！哈哈哈！
44. 只要感情好，只要能戒酒。
45. 酒逢知己飲，詩(shī)向會(huì)人吟。
46. 酒久喝下去的是憂愁和辛辣，吐出來(lái)的是一片狼藉和身悟。那微醺醺灑脫在杯中的倒影，恰似一飲而釋放的最真的美。所以我戒酒了。
47. 君子慎酒持戒有德。
48. 哥們不戒酒，沒(méi)有好朋友。
49. 身體不行，壓力頗深。
50. 只要感情到了位，一滴不喝照樣醉！
51. 年方少，勿飲酒，飲酒醉，最為丑。
52. 只要感情有，喝什么都是酒。
53. 酒里乾坤大，壺中日月長(zhǎng)。所以我戒酒了。
54. 即使朋友熱情勸酒，同學(xué)以語(yǔ)相激，必須做到守口如“屏”。
55. 要考慮以后滴酒不沾了，畢竟喝不醉還各種胃難受讓我對(duì)酒失去了最基本的愛(ài)。
56. 喝死在外，沒(méi)人抬，所以戒酒吧！
57. 喝吧，喝吧，親愛(ài)的兄弟，多喝1口就少活1天!
58. 人這一生不長(zhǎng)，有些事最好下決心早點(diǎn)做，晚了就沒(méi)意義了。像戒酒，戒煙，以及奮斗。
59. 半斤不當(dāng)酒，一斤扶墻走。所以我戒酒了。
60. 開(kāi)車(chē)不喝酒，吃藥也不喝酒。
61. 酒逢知已千杯少，能喝多少喝多少，喝不了就趕緊跑。
62. 戒酒句子君子慎酒持戒有德。以大吃大喝為恥，以滴酒不沾為榮。
63. 戒酒6十天，吃飯飯香，睡覺(jué)覺(jué)香!
64. 戒酒——幸福美滿久久久。
65. 這段時(shí)間需要保持平靜，不再暴飲暴食，不再喝酒，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
66. 我可以把煙戒掉，也可以把酒戒掉，唯獨(dú)愛(ài)你我戒不掉，是因?yàn)闊熑氲氖欠?，酒入的是胃，而你入的是我心?/p>
67. 身體是本錢(qián)，戒酒在路上。
68. 昨晚又喝多了，而且這次真的非常危險(xiǎn)，我感覺(jué)一路跌跌撞撞才騎回家，差點(diǎn)在路上遭遇車(chē)禍。決心戒酒了，先立帖為誓。
69. 調(diào)虎離山，再喝不晚，喝酒要比別人慢半拍。
70. 勸君少喝酒，喝醉了把狗當(dāng)女友。
71. 戒酒一個(gè)半月，感覺(jué)自己毫無(wú)變化，看來(lái)酒精并不會(huì)影響我的身體狀況和正常生活。
72. 翻看日歷，已經(jīng)1個(gè)禮拜沒(méi)有喝酒了，之前的兩場(chǎng)宿醉已經(jīng)下決心戒酒，不想醉生不能夢(mèng)死，白水最長(zhǎng)情。
73. 省下煙酒錢(qián)，急難免求人.
74. 長(zhǎng)此以往，身心俱損，老母憂心，傷人害己。反思深切，痛下決心，自此以后遠(yuǎn)離杯中之物，如此傷身，吾焉能置身體于不顧!
75. 未來(lái)的一切都是可以期盼，只有這樣才能讓我享受出生活的快樂(lè)，為了自己的以后生活，真的不想喝酒了，最起碼可以讓自己慢慢的戒掉酒！
76. 戒酒而又戒不掉
77. 酒啊，裝瓶子里像水，喝到肚子里鬧鬼，說(shuō)起話來(lái)走嘴，走起路來(lái)閃腿，半夜起來(lái)找水，早上起來(lái)后悔。所以我戒酒了。
78. 早上喝酒后的頭痛是我下定決心戒酒的原因，而我注定要一次又一次的戰(zhàn)斗到天亮。
79. 好味止園葵，大懽止稚子。平生不止酒，止酒情無(wú)喜。
80. 自喝酒以來(lái)，縱橫酒場(chǎng)二十余載，喝倒喝哭若干。如今已過(guò)了喝酒的黃金年齡，酒量驟減。無(wú)論什么白酒、紅酒、啤酒，一杯頭昏，兩杯酒醉，三杯人事不知，人送外號(hào)“三杯倒”。且酒后聲音大，脾氣差，胡言亂語(yǔ)，誰(shuí)都不服，只扶墻。
81. 只要感情好，不管喝多少。
82. 半斤不當(dāng)酒，一斤扶墻走，斤半墻走我不走。
83. 只要感情好，能喝多少，喝多少。只要感情有，喝什么都是酒。只要感情到位，不喝也會(huì)陶醉。為了不傷感情，我喝；為了不傷身體，我喝一點(diǎn)。感情淺，哪怕喝大碗；感情深，哪怕舔一舔。
84. 戒酒時(shí)間：發(fā)布此宣言之日即刻生效直到生命截止。
85. 開(kāi)車(chē)不喝酒，喝酒不開(kāi)車(chē)；關(guān)愛(ài)自己，珍愛(ài)生命。
86. 餐喝1斤，1生剩半生。
87. 我答應(yīng)戒酒了，所以今晚為了慶祝開(kāi)始戒酒，再喝一次！
88. 人生如酒，別貪。
89. 司機(jī)一滴酒，家人千行淚
90. 一次喝一兩，身強(qiáng)體又壯。
91. 我要堅(jiān)決地。義無(wú)反顧地戒酒！戒酒！戒酒！
92. 只要感情有，什么都是酒。
93. 過(guò)了今天，正式和過(guò)去告別，改變自己的某些習(xí)慣，戒酒啦，喝多容易不開(kāi)心，所以戒掉吧。
94. 不會(huì)喝酒，前途沒(méi)有。
95. 誰(shuí)要是再看見(jiàn)我喝酒，我自罰三杯！
96. 酒過(guò)量，話過(guò)多。不是自己受傷，就是傷害別人，或者是兩者皆傷，百害而無(wú)一利。
97. 聽(tīng)聞酒字嘴角饞，醇香甘甜妙勝仙。悲歡離合杯中物，微醺薄醉香入眠。所以我戒酒了。
98. 我戒酒了，因?yàn)槲液ε潞茸砗笏盒牧逊蔚暮俺瞿愕拿帧?/p>
99. 勸君少進(jìn)一杯酒，從來(lái)酒鬼倒人胃。
100. 戒是一種承諾，是個(gè)決心和選擇。戒酒，戒煙、戒毒、戒賭或戒肉等等是一種方法，用來(lái)自我管理，體現(xiàn)自己的人生價(jià)值觀，規(guī)范自己做人的原則、底線和標(biāo)準(zhǔn)，為自己的人生生活減少煩惱之源，節(jié)約資源、為自己的心靈創(chuàng)建。
101. 一點(diǎn)酒不喝，生涯更久。
102. 喝吧，喝吧，親愛(ài)的兄弟，多喝一口就少活一天！
103. 我開(kāi)車(chē)不能喝酒，我老婆比我小也不能喝酒！
104. 一顆煙.抿一世憂愁.一杯酒換一夜迷離
105. 工作之外的場(chǎng)合，我絕不再沾一滴酒，為了我的幸福家庭，我說(shuō)到做到，以后所有的酒局都不要再叫我！
106. 酒后嗜殺亡身喪國(guó)。
107. 兩腿一站，喝了不算。
108. 只要感情到了位，1滴不喝照樣醉!
109. 百川到東海，何時(shí)再干杯，現(xiàn)在不戒酒，將來(lái)徒傷悲。
110. 狐朋狗友隔三差五必來(lái)請(qǐng)之，推辭不得。欲借“司機(jī)”遁之，卻曰“不夠格”，往來(lái)皆有人接送，致遁無(wú)可遁，徒呼奈何！
111. 為了給孩子們樹(shù)榜樣，也為了防備自己酒喝多了導(dǎo)致老了癡呆給孩子們添麻煩，這酒得戒了。
112. 一餐喝一斤，一生剩半生。
113. 有些事是你要下定決心去做的，那就先從戒煙戒酒開(kāi)始吧。
114. 我的人生有堅(jiān)定的信仰，我從來(lái)不喝酒，喝酒就會(huì)誤事，我會(huì)讓自己的人生時(shí)刻保持清醒！
115. 酒壯英雄膽，但千萬(wàn)別酒后亂了性！
酒后傷身的感言篇三
新鮮的金針菜，因含有“水仙鹼毒素，生食會(huì)引起腹痛、腹瀉……等過(guò)敏癥狀，故一定要先泡水兩小時(shí)，然后再用大火煮至熟透才可進(jìn)食，隨意略炒就吃，很容易引發(fā)過(guò)敏。
鮮艷金黃色的干金針菜，恐有硫磺加工，食后會(huì)造成食物中毒，故凡是干金針菜最好能先用溫開(kāi)水泡30分鐘，再入沸水中汆燙1分鐘，濾干后再行煮食，比較安全。
茄子性涼滑，脾胃虛寒不宜多吃，婦女經(jīng)期前后也要盡量少吃，過(guò)老熟的茄子食后會(huì)中毒，不可進(jìn)食。茄子含有誘發(fā)過(guò)敏的成分，多吃會(huì)使人神經(jīng)不安定，過(guò)敏體質(zhì)者要避開(kāi)勿吃。
芋頭的黏液會(huì)刺激咽喉黏膜，可能使咳嗽加劇以及生痰更多，所以咳嗽有痰者不宜吃。
芋頭獨(dú)特的黏液會(huì)使手掌紅腫發(fā)癢，但有效的藥用成分就在黏液上，故烹煮前不要故意洗掉黏液。但過(guò)敏體質(zhì)者最好少吃。
韭菜屬于溫?zé)嵝?，吃過(guò)量會(huì)神昏目眩，酒后尤其不可吃。
患有風(fēng)熱型感冒、上火發(fā)炎、麻疹、肺結(jié)核、便秘、痔瘡……等等病患，不宜進(jìn)食。
韭菜的纖維特粗，有消化道疾病或消化不良者，不可一次吃太多，否則會(huì)腹脹難過(guò)。
菠菜含有較多的`草，很容易與高鈣食物同食后，形成草?鈣造成結(jié)石，故菠菜要避免接觸豆腐、黑芝麻、優(yōu)酪乳……等含鈣較高的食物，不要在一餐中或近時(shí)間內(nèi)同時(shí)吃到，尤其是已患有結(jié)石的人，最好避開(kāi)勿吃。
白蘿生性寒涼，脾胃虛寒者、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫……等患者均不宜多食。白蘿會(huì)影響中藥的藥效，特別是吃含有人參、何首烏、地黃……等中藥時(shí)，要避食白蘿。
山藥具有收斂的作用，便秘或排便不順者不可吃，否則便秘會(huì)更嚴(yán)重。
山藥多吃會(huì)促進(jìn)人體分泌賀爾蒙，對(duì)一般人有益，但婦科腫瘤（包括子宮、卵巢、乳房）者，以及男性攝護(hù)腺腫瘤者均不宜進(jìn)食，否則會(huì)助長(zhǎng)腫瘤。
酒后傷身的感言篇四
1. 酒喝多了就開(kāi)始瘋！醉酒太可怕，希望大家少喝酒。
2. 酒喝醉傷身，情太深傷心，余生不長(zhǎng)，請(qǐng)善待自己。
3. 喝酒犯糊涂，勸君少飲酒。
4. 酒宴上議定的事，很少能辦成。
5. 惡酒如惡人，相攻劇刀箭。
6. 勸君少喝酒，喝多了出洋相難受的還是自己。
7. 酒肉穿腸過(guò),朋友心中留!
8. 帶三分淺醉，游走在魔都與天堂之間。
9. 喝死在外，沒(méi)人抬。
10. 勸君少飲一杯酒，為了我們愛(ài)的人和愛(ài)我們的人。生命只有一次，請(qǐng)加倍珍惜！
11. 紅牛雪碧牛欄山，黃泉路上不孤單。
12. 酒壯英雄膽，但千萬(wàn)別酒后亂了性！
13. 酒喝多了傷身，情太滿了傷心。人生苦短，執(zhí)念太深，就會(huì)活的很累。
14. 酒不醉而人自醉。
15. 喝酒傷身不是玩笑話，醉酒一次貽害一年。
16. 酒，讓我想起了你，而你卻忘記了我。
17. 尊敬不用只端酒，知禮識(shí)度誰(shuí)怪罪？
18. 萬(wàn)水千山總是情，少喝一杯行不行？
19. 勸君少喝一杯酒，莫待成癮無(wú)故人！
20. 注意身體少吸煙，少喝酒，您的健康就是我最大的幸福！
21. 生命珍貴還是酒值錢(qián)，勸君少飲一杯酒，莫貪杯。
22. 少喝開(kāi)胃，多喝酒醉。
23. 勸君少飲一杯酒，莫讓貪杯傷身體！
24. 勸君少飲酒，過(guò)度飲酒傷害身體。
25. 酒，小酌怡情，大喝傷身！
26. 喝一次醉一次，次次難受；戒一回喝一回，回回失??！
27. 酗酒的人，每天喝大量酒的人，得病更多，死得更快。
28. 路見(jiàn)不平一聲吼，你不喝酒誰(shuí)喝酒。
29. 你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)你二十歲以前比較可愛(ài)一點(diǎn)啊，吃到好吃的會(huì)開(kāi)心，聽(tīng)蟬叫，不憂愁的臉。
31. 周而復(fù)始，反反復(fù)復(fù)，這個(gè)臭毛病真是很難改正。
32. 喝酒的朋友聽(tīng)一下，勸君少喝酒！
33. 莫貪杯，吃藥時(shí)貪杯可能要命！
34. 喝酒是為了高興，但喝過(guò)頭了就掃興了。
35. 養(yǎng)肝護(hù)肝，學(xué)會(huì)多喝水。
36. 一個(gè)人抽煙一個(gè)人蒼老，一個(gè)人愛(ài)一個(gè)人反復(fù)死，年年歲歲一磚一瓦拆穿自己。
37. 貪杯不出行，出行不貪杯。
38. 隔岸觀火，少說(shuō)多看，沉默為佳。
39. 一般的女人不喝酒。
40. 喝酒不聽(tīng)勸的經(jīng)典句子
41. 熱到出汗熱到昏厥熱到消失。
42. 為了不傷感情，你可以喝；為了不傷身體，你只能喝一點(diǎn)。
43. 希望醒來(lái)能做一個(gè)灑脫的人，忘掉舊的不安，擁有新的快樂(lè)。
44. ——余光中??一切真正的酒仙，都能夠蔑視誹謗。
45. 酒這個(gè)東西，少喝有益，多喝傷身。
46. 韭菜溫酒味再美，不及家中熱被窩！
47. 親愛(ài)的朋友，別夜夜喝酒了，身體健康是咱們最好的本錢(qián)。
48. 小酒怡情，大酒傷肝，酗酒肝毀人亡。
49. 關(guān)愛(ài)他人多交流，何必回回喝大醉。
50. 往往醉誤事，過(guò)量傷身軀。
51. 少喝為好，但不要貪杯呀。
52. 不是去旅行，就是想要去旅行。
53. 美酒雖好，也不要太貪杯！
54. 酒逢知己千杯少，喝多誤事增煩惱，白酒雖好，請(qǐng)勿貪杯。
55. 一醉幾千愁，我覺(jué)得這才是一種美妙的時(shí)光，但是喝酒真的是傷害自己的身體，我放假的時(shí)候的親朋好友，希望的你們能夠有一個(gè)健康的身體，也期待著你們?cè)谖磥?lái)的時(shí)候能夠每一天健康，無(wú)憂無(wú)慮，少喝酒，讓自己慢慢的去品味自己的生活吧！
56. 少壯飲酒，老來(lái)只能喝水。
57. 酒能成事，亦能敗事；酒能養(yǎng)生，亦能殞命。
58. 生命無(wú)價(jià)，酒后禁駕。
59. 無(wú)酒者，快樂(lè)人。快樂(lè)者，自由人。
60. 年方少，勿飲酒，飲酒醉，最為丑。
61. 很多人說(shuō)喝酒忘不掉，但還喝。喝酒追求的不是忘掉，而是一瞬間的解脫。
62. 酒：不能不喝，不能多喝，不能沒(méi)把握喝！
63. 人生就那幾頓酒，誰(shuí)先喝完誰(shuí)先走！
64. 喝酒，輕則醉酒，誤時(shí)誤事；重則酗酒，害人害己！
65. 人在江湖走，哪能不喝酒。
66. 兩腿一站,喝了不算。
67. 朋友，注意身體吧！那才是我們重中之中。
68. 喝最烈的酒，去最好的xx搶救。
69. 少喝酒，等于攢壽命！
70. 喝多傷腦又傷肝，傷得上床都疲憊。
71. 人生苦短，少有盡歡。未曾醉過(guò)，心存不甘。成仙成魔，度自把握。怡情造福，放縱生禍。
72. 即便如此，也還不算太壞。
73. 酒是好東西，我們要善待酒，更要善待自己，為了健康，勸君莫貪杯。
酒后傷身的感言篇五
酒的歷史源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，“酒百藥之長(zhǎng)”是古人對(duì)酒在醫(yī)藥上應(yīng)用的高度評(píng)價(jià)，所以說(shuō)，飲酒是否有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，如何能在享受美酒時(shí) 攝取營(yíng)養(yǎng)，在于怎樣選擇。
我國(guó)的主要酒類(lèi)有白酒、黃酒、果酒、啤酒，此外，還有白蘭地、威士忌等進(jìn)口酒。酒的種類(lèi)繁多，種類(lèi)不勝枚舉，各有特色，因制作方法和原料的不同，營(yíng)養(yǎng)成分也有較大的區(qū)別。
1.白酒
由于白酒含醇量高，人體 攝人量受到一定的限制，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有限，但白酒中的成分是很復(fù)雜的，例如茅臺(tái)酒，經(jīng)檢驗(yàn)，其中含有香味素就多達(dá)70余種。這些物質(zhì)中有不少是人體健康所必需的。
2.黃酒
黃酒中含有糖分、糊精，有機(jī)酸、氨基酸和各種維生素等，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。特別是所含多種多量的氨基酸，是其他酒所不能比擬的。如加飯黃酒含有十七種氨基酸，其中有七種是人體必需而體內(nèi)不能合成的氨基酸。黃酒的發(fā)熱量也較高，超過(guò)啤酒和葡萄酒。由于黃酒是以大米和黍米為原料，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的糖化、發(fā)酵，原料中的淀粉和蛋白質(zhì)被酶分解成為低分子的糖類(lèi)，易被人體消化吸收。因此人們把黃酒列為營(yíng)養(yǎng)飲料酒。
3.果酒
果酒中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以葡萄酒為例，除含有維生素b1、b2、c、糖分和十多種氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分外，還含有抗惡性貧血的維生素b12，一般每升含15微克左右。喝葡萄酒有開(kāi)胃、健身的作用。
4.啤酒
啤酒被人們稱“液體面包”，可見(jiàn)其營(yíng)養(yǎng)之豐富。一瓶啤酒含有30克糊精、糖分及多種維生素和礦物質(zhì)，經(jīng)人體消化后，能產(chǎn)生相當(dāng)于5—6個(gè)雞蛋、一斤瘦肉所產(chǎn)生的熱量。因此，一般說(shuō)啤酒是一種優(yōu)良的飲料。
5.藥酒
藥酒分為各種補(bǔ)酒，由于分別含有人參、鹿茸、枸杞、當(dāng)歸、蛤蚧等補(bǔ)藥，對(duì)人體的補(bǔ)益作用就更大了。
在決定是否采取飲酒養(yǎng)生時(shí)，要根據(jù)自己的情況權(quán)衡利弊得失，切忌盲從。李時(shí)珍在《本草綱目》中指出，酒“少飲則活血行氣，壯則御寒，遣興消悉，避邪逐穢”。
少量飲酒對(duì)人體有益，酒對(duì)人體健康的影響主要表現(xiàn)在下面幾個(gè)方面。
1.少量飲酒能提高智商
日本愛(ài)知縣國(guó)家生命科學(xué)協(xié)會(huì)研究發(fā)現(xiàn)，男性每日飲少于540毫升的日本清酒或葡萄酒，平均智商比不飲酒的男性高3.3%，女性飲酒者智商比禁酒者高2.5%。
2.少量飲酒可減少患心臟病的機(jī)會(huì)
每天飲一杯酒，可以減少40歲以上的男人和停經(jīng)后的女人患心臟病的機(jī)會(huì)。另外，酒精還能增加體內(nèi)的保護(hù)性膽固醇。而少量飲酒有益健康的年齡，男性從35歲開(kāi)始，女性要到55歲。這項(xiàng)最新研究表明，酒對(duì)年長(zhǎng)的男性和女性的健康才會(huì)有幫助。
雖說(shuō)“無(wú)酒不成席”，同時(shí)，酒也是“穿腸毒藥”，過(guò)量飲酒帶來(lái)的危害可真不少。對(duì)身體危害最嚴(yán)重的是飲酒無(wú)度，長(zhǎng)期大量飲酒或者經(jīng)常酗酒。過(guò)量飲酒還會(huì)對(duì)身體其他部位產(chǎn)生不良影響：大腦較多酒精對(duì)記憶力、注意力、判斷力、機(jī)能及情緒反應(yīng)都有傷害。
生殖器官酒精會(huì)使男性出現(xiàn)精子質(zhì)量下降;對(duì)于妊娠期的婦女，即使是少量的酒精，也會(huì)使未出生的嬰兒發(fā)生身體缺陷的危險(xiǎn)性增高。心臟大量飲酒的人會(huì)發(fā)生心肌病，即可引起心臟肌肉組織衰弱并且受到損傷。胃一次大量飲酒會(huì)出現(xiàn)急性胃炎的不適癥狀，連續(xù)大量 攝入酒精，會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的慢性胃炎。
飲酒也要因人而異，不同人的酒量了不相同。要防止血液中的酒精量過(guò)度增高，在喝酒時(shí)就應(yīng)該想到下面這些因素。
1.身材大小
身材大的人比身材小的人多一些血液，飲酒量相同時(shí)，酒精濃度在身材較大的人血液中上升得緩慢一些，而且其總濃度也比較低。
2.喝酒時(shí)進(jìn)食
在胃中及腸中的食物，會(huì)使酒精被吸入血液的速度減緩。如果你在喝酒時(shí)同時(shí)吃東西(或是在參加社交聚會(huì)之前先吃點(diǎn)食物“打底”)，就可以暫時(shí)減緩酒精吸收的速度。
3.酒的種類(lèi)及飲酒速度
喝得愈慢，酒精的影響力愈不激烈。如果喝威士忌，大量的酒精會(huì)使血液中的酒精濃度增高，并且增高的速度比喝啤酒要快得多。如果大口喝下一口威士忌，其酒精很快就被身體系統(tǒng)所吸收。如果慢慢地吸飲一杯啤酒，在喝完杯中啤酒的過(guò)程中，啤酒中的酒精可能已經(jīng)消散了。
1.食醋解酒法
用食醋煮碗酸湯服用。
(1)將一小杯(20~ 25亳升)食醋慢慢服下。
(2)將用食醋加白糖浸漬過(guò)的一大碗白蘿卜絲食用。
2.喝適量糖茶水
可稀釋血液中酒精的濃度，并加速排泄。
3.鮮橙解酒
取鮮橙或鮮橘3—5個(gè)去皮后直接食用，或榨汁服用。
4.生梨解酒
將梨去皮后食用，或榨取梨汁飲用。
5.食鹽解酒
若飲酒過(guò)量而胸口不適，則可在白開(kāi)水中加稍許食鹽后飲用。
6.綠豆解酒
將適量綠豆用溫開(kāi)水洗凈，搗爛后用開(kāi)水沖服或煎服。
7.酸棗、葛花根解酒
取酸棗、葛花根各10—15克，一同煎服，起到解酒、清涼、利尿的作用。
8.芹菜解酒
將芹菜擠汁后飲用，可去除醉后頭痛、腦漲、顏面潮紅等現(xiàn)象。
酒后傷身的感言篇六
今晚便是除夕夜了!除夕夜大都有守歲的習(xí)俗，大多數(shù)的中國(guó)人都會(huì)和家人一起坐在電視機(jī)前一邊看春晚一邊等待新年的鐘聲。守歲就得熬夜，熬夜對(duì)人身體不好，那么有什么方法能化解熬夜危害呢?現(xiàn)在跟著小編來(lái)看看。
春節(jié)快樂(lè)
中國(guó)最盛大的節(jié)日非春節(jié)莫屬，故名春節(jié)就要吃的好，玩的好，也是一家人團(tuán)圓的好時(shí)機(jī)，民間也有“除夕”守歲的說(shuō)法，守到天明，預(yù)示著新的一年會(huì)一帆風(fēng)順財(cái)源滾滾。
熬夜前
為了使熬夜對(duì)身體和容貌的損害降至最低，就要“打好底”。晚餐吃什么決定除夕夜能否熬下去，所以一定要吃的清淡，多菜少肉，保證有足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽和維生素，維他命，這樣才能免除疲勞，精精神神過(guò)完除夕夜。
1
香蕉
香蕉屬于高鉀食物，其鎂的含量也很豐富?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，鉀能維持正常的血壓與心跳，防止血壓上升及肌肉痙攣，而鎂則具有消除疲勞的效果。此外，香蕉中的糖分可迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來(lái)源。
2
橙子
橙子中含量豐富的維生素c、p，能增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。在熬夜前吃點(diǎn)橙子保存體力。
3
提前補(bǔ)覺(jué)
如果你想好了除夕夜“守歲”熬夜，難免會(huì)因半夜瞌睡堅(jiān)持不下去，所以在熬夜前睡1-2個(gè)小時(shí)，儲(chǔ)存能量，為接下來(lái)的熬夜做準(zhǔn)備。
熬夜時(shí)
熬夜會(huì)增加“火氣”，因此不宜再吃薯片、餅干等容易上火的食品。多喝綠茶，綠茶既能提神，又可消除體內(nèi)多余的自由基，讓人神清氣爽;吃水果，后半夜肯定會(huì)餓，這時(shí)不要吃太咸太膩的食物，否則熬夜后臉與身體會(huì)浮腫得厲害，最好以水果、粥、面包來(lái)充饑。
1
蘋(píng)果
蘋(píng)果是一種“全方位的健康水果”，熬夜的人很易出現(xiàn)因內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致便秘或者肥胖、皮膚變差等情況，蘋(píng)果中大量的維生素和蘋(píng)果酸能使積存于體內(nèi)的脂肪分解，可有效防止體態(tài)肥胖，增加血色素，使皮膚變得細(xì)膩。其豐富的果膠，還可以促進(jìn)排泄，防止動(dòng)脈硬化。
2
葡萄
葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，其中的葡萄糖含量高達(dá)10%—30%，還富含多種維生素和人體所需的氨基酸，對(duì)保護(hù)肝臟效果非常明顯。此外，葡萄中含有豐富的抗氧化成分，能延緩衰老，非常適合熬夜的人吃，對(duì)緩解神經(jīng)衰弱、疲勞過(guò)度有很好的功效。
3
蘇打餅干
復(fù)雜碳水化合物和蛋白質(zhì)的結(jié)合能提供讓人保持清醒所需的能量。選擇100%含量的全谷物蘇打餅干和低脂奶，但要控制分量，因?yàn)樘嗟牡鞍踪|(zhì)會(huì)讓人難以消化。
熬夜后
熬夜可謂是一場(chǎng)對(duì)身體的考驗(yàn)，不習(xí)慣熬夜的人，熬夜后整個(gè)人很疲憊、很虛弱，熬夜后應(yīng)注意及時(shí)補(bǔ)眠，不要讓身體長(zhǎng)期處于超負(fù)荷的狀態(tài)。恢復(fù)睡眠習(xí)慣除了多加休息，食療更是一個(gè)重要的方法。
1
紅棗烏雞湯
做法：烏雞用清水浸泡30分鐘，泡出血水，洗凈備用。電壓鍋中放入烏雞，放入適量清水，放入紅棗、姜片、適量鹽、關(guān)上閥門(mén)，旋鈕旋至煲湯，30分鐘后即成。
功效：這款湯可以通過(guò)內(nèi)在進(jìn)補(bǔ)滋養(yǎng)肌膚，使人體盡早恢復(fù)。
2
蓮子百合煲瘦肉
做法：每次用蓮子(去芯)20克、百合20克、豬瘦肉100克，加水適量同煲，肉熟爛后用鹽調(diào)味食用。
功效：有清心潤(rùn)肺、益氣安神之功效。適用于熬夜后出現(xiàn)干咳、失眠、心煩、心悸等癥者食用。
3
生地?zé)貘喌?/p>
每次用生地黃20克、鴨蛋1—2個(gè)，加水適量隔水燉之，蛋熟后去殼，再放入汁燉20分鐘，冰糖調(diào)味，食蛋飲汁。
功效：有滋陰清熱、生津止渴等功效。適用于熬夜后口燥咽干、牙齦腫痛 、手足心熱 者食用。
4
粉皮生魚(yú)湯
每次用粉皮250克洗凈切成小塊，生魚(yú)一條去腮及內(nèi)臟，加水適量共煲，魚(yú)熟后放入姜絲、油鹽調(diào)味，食魚(yú)飲湯，每月或隔日1次。
功效：有舒筋活絡(luò)、益氣和血、解肌痛等功效，適合勞力過(guò)度熬夜后的肌肉酸痛、頸肌脹痛者服用。
5
夏枯草煲瘦肉
每次用夏枯草10克、豬瘦肉50至100克，加水適量共煲，肉熟后加鹽少許調(diào)味，吃肉喝汁，每日1次。
功效：有清肝火，降血壓之功效，適合患有高血壓病人熬夜后頭暈頭痛及眼紅者服用。
6
豬腰燉杜仲
每次用杜仲25克、豬腰1個(gè)，加水適量隔水燉1小時(shí)，每日或隔2至3日服食1次。
功效：有滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)壯筋骨之功效，適合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
一重視晚餐
1、晚餐要清淡
打算熬夜時(shí)，晚餐不要吃得太油膩，應(yīng)該清淡一些，多吃蔬菜，保證有足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽和維生素。熬夜會(huì)增加“火氣”，因此不宜再吃薯片、餅干等容易上火的食品。
2、適量補(bǔ)充維c
晚餐時(shí)可吃一些含膠原蛋白的食物，如豬蹄等;口服1-2片維生素c片;吃1-2種水果(富含vc)，這些食物都有利于皮膚恢復(fù)彈性和光澤。
3、補(bǔ)充維他命b群
熬夜時(shí)多吃單糖及富含維他命b食物。維他命b能夠解除疲勞，增強(qiáng)人體免疫力。熬夜時(shí)，有人認(rèn)為吃甜食可以補(bǔ)充熱量，其實(shí)甜食也是熬夜大忌，高糖雖有高熱量，在一定程度上讓人奮，卻會(huì)消耗維生素b群，導(dǎo)致反效果，也容易引來(lái)肥胖問(wèn)題。因此，晚餐后或熬夜時(shí)，都不要吃太多的甜食。
4、多吃健眼的食物
對(duì)視力有益的食物：桂圓肉、山藥、胡蘿卜、菠菜、蕃薯、芋頭、玉米、動(dòng)物肝臟、牛 肉、桑椹、紅棗、大白菜、西紅柿、黃花菜、空心菜、枸杞子等。
二先補(bǔ)充睡眠
若是有熬夜守歲的打算，那么先在白天補(bǔ)眠1到2個(gè)小時(shí)，可以先補(bǔ)上一些睡眠需求量，身體存在每天的基本睡眠需求時(shí)間，若是熬夜到疲勞過(guò)度，此時(shí)即便喝咖啡，也無(wú)法達(dá)到提神效果。
三給足充沛的水分
保持室內(nèi)空氣通暢并有一定的濕度。比如在屋內(nèi)放一臺(tái)加濕器，以改善空氣的濕度。如果無(wú)法改變身處的環(huán)境質(zhì)量，就要在護(hù)理上用心了——使用含有充足水分和養(yǎng)分的乳液，易于皮膚吸收。
四重視穴位按摩
平時(shí)要多眨眼睛，促進(jìn)眼淚的分泌，可避免眼睛干澀;眼睛盯著電視看后，宜移動(dòng)眼睛，練習(xí)一下看近再看遠(yuǎn)處，使眼球旁肌肉放松，避免眼睛疲勞;穴位則宜多按摩印堂、睛明、太陽(yáng)、風(fēng)池、百會(huì)等穴、或由眉毛的內(nèi)側(cè)往外側(cè)按摩亦有利視力保健。
五“晚睡”卻不“晚洗”
皮膚的作息時(shí)間是在晚上10∶00～11∶00點(diǎn)之間進(jìn)入晚間保養(yǎng)狀態(tài)。盡量創(chuàng)造條件在這個(gè)時(shí)段內(nèi)進(jìn)行一次皮膚清潔和保養(yǎng)。用溫和的潔面用品清潔之后，涂抹含有充足水分和養(yǎng)分的保濕營(yíng)養(yǎng)乳液。這樣，皮膚在下一個(gè)階段雖然不能正常進(jìn)入睡眠，卻也能正常得到養(yǎng)分與水分的補(bǔ)充。
六卸妝、洗臉
為免厚厚的粉或一天積累下來(lái)的油漬，讓俏臉經(jīng)過(guò)熬夜的煎熬而長(zhǎng)滿痘痘，熬夜前一定要先卸妝，把臉洗干凈。
不習(xí)慣熬夜的人，熬夜后整個(gè)人很疲憊、很虛弱，除了食補(bǔ)外，恢復(fù)睡眠習(xí)慣更重要。熬夜后該做些什么小編告訴你。
1、喝有滋補(bǔ)作用的湯或糖水
早上起床后先喝一杯枸杞茶，有補(bǔ)氣養(yǎng)身之效。魚(yú)湯、骨頭湯、雞湯都不錯(cuò)，紅棗烏雞湯也很好，通過(guò)內(nèi)在進(jìn)補(bǔ)能滋養(yǎng)肌膚。沒(méi)時(shí)間和力氣煲湯的，別忘了還有方便快捷、營(yíng)養(yǎng)豐富的尚養(yǎng)三品滴雞精，3分鐘加熱1分鐘喝完，早上空腹喝，扛餓還能擁有一天滿滿的能量!
2、按摩淋巴
熬夜后，人的新陳代謝會(huì)變慢，無(wú)法吸收保養(yǎng)品。不妨以按摩方式刺激耳后至下頜、肩胛骨凹陷處和腋下的淋巴結(jié)，促進(jìn)淋巴循環(huán)，促進(jìn)肌膚的新陳代謝。
3、冷熱交替洗臉
起床后洗臉時(shí)利用冷、熱交替剌激臉部血液循環(huán)。涂抹保養(yǎng)品時(shí)，先按摩臉部五分鐘。
4、做操
做個(gè)簡(jiǎn)易柔軟操，活動(dòng)一下筋骨，讓精神旺起來(lái)。
酒后傷身的感言篇七
1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。(這是為了留下肚子好喝酒)
2、喝酒之前半小時(shí)，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進(jìn)乙醇分解，又能保護(hù)胃黏膜。由于脫水會(huì)使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補(bǔ)液鹽。(最要省事哈)
3、不要空腹飲酒，因?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收快，人容易喝醉;最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來(lái)保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。這是飲酒不醉的主要訣竅。因?yàn)檫@樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時(shí)間延長(zhǎng)。
1、喝酒時(shí)且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料，不然前面的牛奶就白喝了;不要喝碳酸飲料如可樂(lè)、汽水等一起喝，這類(lèi)飲料中的成分能加快身體吸收酒精。
2、喝白酒，不可一飲而盡，須分成幾口喝。喝啤酒，須待得啤酒漠落下以后再喝，否則，輕則腹?jié)q難受，重則現(xiàn)場(chǎng)直播。
3、喝酒的間隙喝酸奶–不用說(shuō)了吧，酸 醇=水
4、由于酒精對(duì)肝臟的傷害較大，喝酒的時(shí)候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。
5、宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液，30~120分鐘時(shí)血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時(shí)間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。
6、食飲結(jié)合。飲酒時(shí)，吃什么東西最不易醉?以吃豬肝最好。這不僅是因?yàn)槠錉I(yíng)養(yǎng)豐富，而且因?yàn)樨i肝可提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力，常飲酒的人會(huì)造成體內(nèi)維生素b的丟失，而豬肝又是維生素b最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。
1、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區(qū)，醋和茶都不能解酒。
2、酒醉后最好不能喝濃茶，但可以喝點(diǎn)淡茶。茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會(huì)加劇頭疼。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭：芏嗳司坪笸怀燥?，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的食物，比如來(lái)一碗面條就非常好。
3、甜點(diǎn)加水果。飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說(shuō)“酒后吃甜柿子，酒味會(huì)消失”，這話不錯(cuò)。甜柿子之類(lèi)的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果。
4、至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚(yú)湯，特別具有解酒效果。
5、酒后如發(fā)生嘔吐不止，應(yīng)立即找來(lái)礦泉水一瓶灌下，以免胃里沒(méi)有東西而嘔出血來(lái)。
6、嘔吐完后，不可立即進(jìn)食，尤其是燒烤一類(lèi)食物。
7、睡覺(jué)之前請(qǐng)記住在床頭放置盛器一個(gè)，以免，睡后驚醒欲嘔吐在還未到達(dá)洗手間之前已然噴將出來(lái)。
8、翌日，若感胃酸，請(qǐng)服用胃舒平，等胃酸緩解后再喝水。
9、惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因?yàn)橹固鬯帉?duì)于胃疼療效勝微。
10、早點(diǎn)可選用豆?jié){、牛奶一類(lèi)熱飲。若還需上班者，可選用脈動(dòng)、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。
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