在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧
初一長(zhǎng)跑多少米篇一
——題記
艷陽高照，賽場(chǎng)上，人聲鼎沸，一場(chǎng)精彩的冠軍爭(zhēng)奪戰(zhàn)即將拉開戰(zhàn)幕。
“預(yù)備”，賽場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員都一副非贏不可的架勢(shì)，做好充分準(zhǔn)備，奮力一博，爭(zhēng)取這最后的勝利。其實(shí)人生亦是如此，在成功之前，人人平等的站在起跑線上，蓄勢(shì)待發(fā)，為了到達(dá)成功的彼岸。
“跑”，聲音剛落，運(yùn)動(dòng)員提個(gè)個(gè)就像離弦的箭，在歡呼的加油聲中，努力，努力，再努力。在同一起跑線上，為了成功，你必須比別人更努力地跑，這樣你才能取勝，別乞求_能保佑你能成功；別奢望老天能給你些好運(yùn)；別指望上帝能對(duì)你格外開恩。那是竹籃打水——一場(chǎng)空。為了讓勝利降臨到你頭上去，你只有不斷努力，不斷加油，不斷拼搏。
現(xiàn)在的努力離不開賽前的訓(xùn)練，一次次汗水與淚水的交織；一次次成功與失敗的輪回；一次次起點(diǎn)與終點(diǎn)的交替，成就了劉翔的12秒88。每一次跨欄，每一次訓(xùn)練，每一次汗水，才讓他得到金牌的光芒，熠熠生輝，人生同樣也是，在成功之前，你需要做好充分的餓準(zhǔn)備，同時(shí)也尋要付出，但收獲的是甜蜜，這也就是有失有得。
老天在這時(shí)，不爭(zhēng)氣的流下了眼淚，一滴，兩滴，三滴……雨悄悄的落了下來，運(yùn)動(dòng)員在做最后的沖刺，與還在不停的下，運(yùn)動(dòng)員卻仍然再堅(jiān)持不懈地奔跑在賽場(chǎng)，做最后一搏。在遇到老天無心的玩笑時(shí)，別放棄，勝利再向你招手，再堅(jiān)持一下，你就可以成功。別讓之前的努力付水東流。挫折是老天的敗筆，在成功之前他一頂來造訪你。別讓他牽者你的鼻子走，一頂要戰(zhàn)勝他。
“沖線”，贏了，異常比賽的贏家只有一個(gè)，而如果沒失敗來襯托，成功是沒有光芒的，所以當(dāng)你贏了，別忘了一起比賽的對(duì)手。因?yàn)橛兴麄兊氖Ю?，才有你的成功，別驕傲，他們隨時(shí)會(huì)超過你。
“為自己好好賽一場(chǎng)吧！”我默默地對(duì)自己說。讓美妙的人生更美妙，讓那場(chǎng)人生的比賽更精彩吧！
初一長(zhǎng)跑多少米篇二
每當(dāng)我生活上、學(xué)習(xí)上遇到困難的時(shí)候，總能想起我在運(yùn)動(dòng)會(huì)上堅(jiān)持跑完800米，經(jīng)過奮力拼搏，最終取得勝利的精彩場(chǎng)面。它激勵(lì)著我、鼓舞著我，時(shí)時(shí)給我戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心。
去年的校運(yùn)動(dòng)會(huì)，我參加了三個(gè)項(xiàng)目的比賽，分別獲得了兩個(gè)第一名、一個(gè)第二名的好成績(jī)，但給我印象最深的還是800米長(zhǎng)跑。
800米對(duì)我來說，是一個(gè)遙遠(yuǎn)的數(shù)字，也是一項(xiàng)讓我擔(dān)心的比賽。比賽前一天晚上，我心里緊張、害怕，睡不著，擔(dān)心自己第二天跑不下來，不能為班級(jí)爭(zhēng)光。媽媽知道后對(duì)我說：“不用擔(dān)心，重在參與，800米長(zhǎng)跑比的是耐力，你難，別人也難，只要自己努力拼搏，即使不成功也不后悔?！甭犃藡寢尩囊环?，我緊張的心情放松了許多。
第二天比賽時(shí)，我們六名運(yùn)動(dòng)員分別站在各自的`起跑線上，大家屏息凝神，做好起跑的姿勢(shì)?！芭尽钡匾宦晿岉懥?，我們都來不及細(xì)想，用力狂奔出去。我在第一跑道，為了不被別人擠摔倒，我加速從外道繞過他們，這時(shí)我前面只有兩個(gè)人了。為了保存體力，我勻速跑了一段路，在第二圈彎道時(shí)，我又加速超過了第二名，這時(shí)我離第一名大概還有50米的距離，我怕后兩圈跑不動(dòng)，不敢再加速，只能不緊不慢地跟著她后面。當(dāng)跑到我們班級(jí)場(chǎng)地的時(shí)候，只聽耳邊傳來：“江思琪，加油!”這加油聲給我增添了無窮的力量。于是，我一鼓作氣，大踏步地向前沖，超過了第一名。
這時(shí)我的雙腿好像綁著沉重的沙袋，每邁一步都很艱難。而剛剛被我超過的運(yùn)動(dòng)員也不甘示弱想追上來，眼看就要超過我了。我努力擺動(dòng)雙臂，咬牙堅(jiān)持，慢慢地甩開后面的人?！芭尽?，一聲槍響提醒我們到最后一圈，該沖刺了。一想到如果我不快跑，別人追上來就沒有機(jī)會(huì)給班級(jí)爭(zhēng)光，我必須再加速?？纱藭r(shí)，我的雙腿軟綿綿的，喉嚨火辣辣的，干渴得像要著了火似的，胸口似乎有一把巨大的錘子壓著。我不得不大口大口地喘著粗氣，咬緊牙關(guān)拼命向前沖，5米，3米，1米，終于第一個(gè)到達(dá)了終點(diǎn)。
這真是一場(chǎng)難忘的比賽，它帶給我的感受遠(yuǎn)比獲得冠軍要豐富得多。800米長(zhǎng)跑讓我明白了努力拼搏，永不放棄會(huì)有驚喜。
初一長(zhǎng)跑多少米篇三
我愛跑步，愛那種飛奔的感覺；我愛跑步，愛那種飛翔的感覺；我愛跑步，愛那種快樂的感覺。跑步是快樂的，它讓我忘記了所有的憂愁，讓我感受到展翅翱翔的快樂。跑步的時(shí)候，我可以忘記一切，讓我全身心的投入其中。
跑步讓我明白到要堅(jiān)持不懈，堅(jiān)持到底就是勝利，讓我了解到堅(jiān)強(qiáng)的毅力。記得我小的時(shí)候，跑步很差，而且一直體弱多病，爸爸媽媽就提議讓我晨跑。剛開始幾天，我還覺得有點(diǎn)新鮮，一邊哼歌，一邊跑步還樂在其中?？墒菦]過多久，我就堅(jiān)持不住了。有一個(gè)星期六的早晨，爸爸到我的房間跟我說：“妍妍跟我一起去晨跑吧。”那時(shí)我正在和周公聊天，聽到爸爸的話，我就不耐煩的說：“爸爸算我求你了，你饒了我吧，我明天再陪你?！庇谑前职志蛯?duì)我說：“跑步跟做其他事情一樣都要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力。”我覺得爸爸的話有道理，于是我就繼續(xù)堅(jiān)持每天晨跑，現(xiàn)在我的身體很健康。跑步讓我明白做人的道理，我愛跑步。
我愛跑步，跑步時(shí)我感覺我就是在天空中飛翔，就像小鳥一樣無憂無慮，可以飛向廣闊的大自然。
還記得我小時(shí)侯很喜歡亂跑，很頑皮，總是胡亂得跑，爸爸媽媽就老是跟在我的后面。小時(shí)候我就愛跑步，那種跑步時(shí)候飛翔的感覺真的很美妙。跑步讓我忘記悲傷，讓我在跑步時(shí)可以盡情發(fā)泄我的不快，跑完出了一身汗，我覺得人很豁達(dá)起來了。
有一次我很不開心的時(shí)候，有一位朋友就跟我說：“如果你想要忘記煩惱，那就痛痛快快的跑一場(chǎng)?！庇谑?，我就跟她盡情的跑了一場(chǎng)，結(jié)果跑完之后我整個(gè)人都輕松起來了。每個(gè)人都有自己的發(fā)泄方式，而我發(fā)泄的方式就是跑步，我愛跑步，跑步的快感讓我終生難忘，即使我曾在跑步中把膝蓋拐了，那一次上體育課，老師讓我們跑100米，結(jié)果途中，我的膝蓋拐了再也站不起來了。從那以后，我就不能跑得太快，否則膝蓋就會(huì)拐到。跑步雖然給我?guī)砹瞬豢赡绲年幱啊５沁@是一種體驗(yàn)，我愛跑步。
我愛跑步，讓我永遠(yuǎn)能再跑下去直到死的那一天，就像人生的道路要永遠(yuǎn)走下去至死方休。我愛跑步，愛著你，就像老鼠愛大米。
初一長(zhǎng)跑多少米篇四
昨天，我參加了800米賽跑，得了一個(gè)第四名。
800米賽跑是運(yùn)動(dòng)會(huì)的最后一個(gè)跑步項(xiàng)目。當(dāng)時(shí)，我站在起跑線上，像戰(zhàn)士一樣隨時(shí)準(zhǔn)備“戰(zhàn)斗”。
“預(yù)備……”同學(xué)們個(gè)個(gè)做好跑步的樣子，我也不例外?！芭?！”頓時(shí)，同學(xué)們?nèi)珉x弦的箭一樣沖出去。
“先要比較慢地跑，一直跟在第一名的后面，最后才使勁向前沖?！蔽艺J(rèn)真地跑著，心里不停地想著爸爸的話。
可是，我還沒跑到一圈，想法就變了：如果我先就把與別人的距離拉到盡可能的大，就算他們最后使勁地沖，也不一定追得上我呀！于是，我奮力向第一名沖去！終于，我超過了所有的人，拿到了第一！我的心里樂滋滋的，比吃了蜜還甜！
沒想到，我才跑到第二圈，就已經(jīng)氣喘吁吁了，不停地大口大口地喘著粗氣，還不得不時(shí)時(shí)撐著腰，放慢腳步。
“哎呀，真是太累人了！累得我都快喘不過氣來了！”我邊跑邊用手撐著腰小聲地自言自語。
“加油！加油！加油！”當(dāng)跑到我們班坐的地方時(shí)，同學(xué)們不停地為我加油鼓勁。我一下子就覺得渾身又有了力量，一下子就又把它們拉遠(yuǎn)了那么一點(diǎn)?？墒?，好景不長(zhǎng)??！到了第四圈，有一個(gè)五年級(jí)二班的同學(xué)一下子沖到我前面。我那時(shí)早已筋疲力盡了，可一看他都有力量，便又想起爸爸的一句話：“別人能辦到的，你也一定能辦到！”于是，我拼命地向前沖去，又跑到了第一名的位置上。那個(gè)同學(xué)也不肯就此罷休。我跟他就這樣一直你追我趕地跑到了最后一圈。最后，他還是放棄了。
當(dāng)我跑到第五圈的一半的時(shí)候，覺得眼前發(fā)黑，頭昏眼花，全身無力，差一點(diǎn)就倒下去了，可腳下像踩著風(fēng)，還不停地跑。到了最后的沖刺了，有兩個(gè)人一下子沖了前面。我的心頓時(shí)像提到了嗓子眼！接著又有一個(gè)人跑到了我的前面去。我多么想再一次奮力沖上去！可我全身軟得像一團(tuán)棉花，什么勁都使不上了！我眼睜睜地看著他們超過了我，我只得了個(gè)第四名。
本來有可能屬于我的第一名，如同長(zhǎng)了翅膀一般，飛了！好后悔，沒有按爸爸說的話去做。
在這次800米賽跑中，我得到了個(gè)永遠(yuǎn)難忘的啟示：只要?jiǎng)e人說的話是對(duì)的，就要聽他的去做。
初一長(zhǎng)跑多少米篇五
小的時(shí)候我的體質(zhì)很差，經(jīng)常打針。三天兩頭跑醫(yī)院。這為這，媽媽不知操了多少心。于是我就一直有個(gè)心愿，希望自己有個(gè)強(qiáng)健的身體。當(dāng)然爸爸媽媽也希望我健康成長(zhǎng)?？墒俏耶吘箯男【痛蜥槪?，從小就沒有別的同學(xué)個(gè)子高，體力強(qiáng)。尤其是體育課上表現(xiàn)得相當(dāng)嚴(yán)重。別人能一次跑五圈，而我跑兩圈就氣喘吁吁的了。我知道這樣下去，我的中考一定會(huì)敗在體育上。這可怎么辦呢？
那天，我們?nèi)页酝觑?，坐在電視機(jī)旁看電視。看的一個(gè)奧運(yùn)漫談節(jié)目。其中有個(gè)體育運(yùn)動(dòng)員說：“經(jīng)常跑步，身體素質(zhì)會(huì)有很大的提高。經(jīng)常練習(xí)引體向上，就會(huì)讓自己長(zhǎng)高。”聽了這話，我高興極了，我對(duì)爸爸說：“明天開始您陪我跑步吧？”“行啊，為了我女兒，別說是讓我跑步，讓我干什么都行?！甭犃税职值脑?，我感動(dòng)極了。
第二天，吃完晚飯，我和爸爸就來到外面去跑步。跑了大概有十多分鐘吧，我就有些跑不動(dòng)了，爸爸也累得滿頭大汗。我對(duì)爸爸說：“爸爸，我們休息一會(huì)吧，我實(shí)在跑不動(dòng)了。”說著，自己一屁股坐在了地上。爸爸見我有些松懈了，就對(duì)我說：“小瑩，你羨慕奧運(yùn)賽場(chǎng)上的那些冠軍嗎？”，我說：“當(dāng)然羨慕了，他們站在高高的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，是我最羨慕的時(shí)刻。我多么希望自己有一天也能像他們一樣，創(chuàng)造新的世界紀(jì)錄??！”爸爸又接著說：“那你知道他們的冠軍是怎樣得來的嗎？”我搖了搖頭?！懊恳粋€(gè)世界冠軍，都是經(jīng)歷了無數(shù)次的失敗，灑下了無數(shù)的汗水，甚至有些項(xiàng)目的冠軍不僅流汗，還流過很多血呢？不是也有這樣的一句話嗎？叫做‘不經(jīng)一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香？’任何事情的成功都是需要付出代價(jià)的。如果你現(xiàn)在不吃點(diǎn)辛苦，你就不會(huì)有好的體魄?！甭犃税职值囊环?，我明白了許多，許多。
奧運(yùn)，就要在我們中國舉辦了，為了自己的強(qiáng)健，為了迎接奧運(yùn)，為了讓自己成為一個(gè)真正的奧運(yùn)人，我不會(huì)放棄努力的。
陪我跑步的日子，我累爸爸也累。于是每天晚上，我都給爸爸燒一壺?zé)崴尠职譅C燙腳，解解乏。我知道爸爸需要我做得并不多，可他為我們付出的卻是無法用語言來形容的。我會(huì)永遠(yuǎn)做爸爸最乖的女兒。
有人說，母愛如水，我卻要說，父愛如山。可以乘涼，可以依靠，可以得到一生都享用不盡的親情。
初一長(zhǎng)跑多少米篇六
“預(yù)備——”當(dāng)體育老師說出了這兩個(gè)字時(shí)，我的雙眼直直地盯著老師嘴邊的哨子，生怕它響了還沒反應(yīng)到。為什么我會(huì)這么激動(dòng)，哈哈，今天對(duì)于我來說可是個(gè)重要的日子啊，因?yàn)楦吣昙?jí)組的冬季長(zhǎng)跑要舉行啦！
這次的目標(biāo)，毫不夸張地說，大得嚇人，是從江堤下跑到江堤上，一共有三千多米呢！
別說是我們，就連有的大人也堅(jiān)持不過來。不過，我早有準(zhǔn)備，從學(xué)校到江堤的路程開始就練習(xí)不用口呼吸。老師的一聲哨子把我拉回事實(shí)，我趕忙往前跑，就在這時(shí)，正是徐暢的一句話激勵(lì)我連續(xù)不斷地向前進(jìn)。她一臉驕傲地對(duì)我說：“我等一下就會(huì)把你甩了！
”我雖然嘴上沒有任何表示，但心里卻思緒萬千：你可別把我看扁了，短跑我比你稍微弱點(diǎn)，長(zhǎng)跑還沒定分曉，你怎么知道我不行？哼，等著瞧吧！
我思忖了一下，決定加速，徐暢趕緊追了上來?？墒沁@樣一久，她就堅(jiān)持不住了，因?yàn)榭偸怯每诤粑?，多累啊?/p>
我還是精神飽滿的，就這樣，我超過了她。接下來實(shí)行我另外一個(gè)計(jì)劃，是擅長(zhǎng)長(zhǎng)跑的姐姐告訴我的秘訣，可以不費(fèi)勁地獲勝，今天就透露給大家吧！
^_^我先跑了一會(huì)兒，正好超過三個(gè)人，一看她們氣喘吁吁的樣子，就知道她們支持不了不一會(huì)兒，因?yàn)樗齻円彩怯米彀秃粑?。等我跑累時(shí)，只允許一個(gè)人超過我，當(dāng)其她人追上來時(shí)，我也就要“啟動(dòng)”了。這樣，一次就可以趕上兩人，這個(gè)辦法不錯(cuò)吧！
“王幸，跑快點(diǎn)！
”“王幸，加油啊！
”這時(shí)，江堤上傳來一陣呼喊聲，我定眼一看，原來是梅佳豪和田浩鼓勵(lì)我，我聽到后，勁兒更足了，一口氣竟然超過了十幾個(gè)人！
忽然，一個(gè)不大而又清晰的聲音傳入耳朵：“某某， 快跑，轉(zhuǎn)折點(diǎn)就要到啦！
”聽到這個(gè)消息，我咬住嘴唇，帶著前三十名的希望，向前沖。眼睛一亮，轉(zhuǎn)折點(diǎn)到了，一位老師發(fā)給我了一張印有實(shí)驗(yàn)小學(xué)印章的票，這張票像是一顆定心丸，再次創(chuàng)下了記錄，一口氣超過了二十人！
我拼、趕、追，全力以赴。終點(diǎn)已經(jīng)可以看見了，六米、五米、四米、三米！
二米！
一米！
聽著體育老師嘴里吐出激動(dòng)人心的五個(gè)字：“第二十八名?！蔽抑牢页晒α耍?/p>
我勝利了！
我最想說：“揮去吧，額頭的汗水。微笑著跑步，生活中的強(qiáng)者，你終將迎來勝利和春光！
初一長(zhǎng)跑多少米篇七
跑步和幸福指數(shù)似乎是風(fēng)牛馬不相干的事情，但美國學(xué)者最近一項(xiàng)研究表明，跑步確實(shí)能提高人們的幸福指數(shù)，讓人產(chǎn)生愉悅的心情。
這幾年出現(xiàn)了一個(gè)新的詞匯，叫作幸福指數(shù)，全稱是國民幸福指數(shù)。小偷說，不讓抓住就是幸?！腋Ｆ鋵?shí)就是一種感覺，尤其是自我感覺，自我感覺良好就是幸福。人們的幸福感其實(shí)與其經(jīng)濟(jì)狀況或收入水平之間并不能簡(jiǎn)單地劃等號(hào)，觀察我們的周圍，一些經(jīng)濟(jì)狀況不佳的人，其幸福感卻并不低，而有些百萬富翁卻莫名其妙地唉聲嘆氣。
美國學(xué)者研究表明，人們通過跑步，可以加快新陳代謝，排污除垢，將體內(nèi)污濁之氣排出體外。通過跑步，感受欣賞大自然的變化和美麗，心里自然會(huì)產(chǎn)生出愉悅的感受，自我感覺良好，從而提高人們的幸福指數(shù)。具體的事例是美國勵(lì)志大片《阿甘正傳》里面的阿甘。
阿甘是個(gè)智商只有75的低能兒。在學(xué)校里為了躲避別的孩子的欺侮，聽從一個(gè)朋友珍妮的話而開始”跑“。他跑著躲避別人的捉弄。在中學(xué)時(shí)，他為了躲避別人而跑進(jìn)了一所學(xué)校的橄欖球場(chǎng)，就這樣跑進(jìn)了大學(xué)。阿甘被破格錄取，并成了橄欖球巨星，受到了肯尼迪總統(tǒng)的接見。一天，阿甘在遭受與自己青梅竹馬的女友珍妮拋棄的痛苦之后，突然開始奔跑。他跑步橫越了美國，又一次成了名人。在奔跑了許久之后，阿甘停了下來，說：”我累了“。他又跑回了自己的故鄉(xiāng)。在途中，他收到了珍妮的信。他又一次見到了珍妮，還有一個(gè)小男孩，那是他的兒子。這時(shí)的珍妮已經(jīng)得了一種不治之癥。甘和珍妮三人一同回到了家鄉(xiāng)，一起度過了一段幸福的時(shí)光。珍妮過世了，他們的兒子也已到了上學(xué)的年齡。甘送兒子上了校車，坐在公共汽車站的長(zhǎng)椅上，回憶起了他一生的遭遇。
且不說學(xué)者的研究是否經(jīng)得起考驗(yàn)，也不說他的具體事例是否靠譜，跑步確實(shí)是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。跑步可以促進(jìn)身體最根本性的器官的健康，增強(qiáng)心、肺、血液循環(huán)系統(tǒng)及其耐久力，而心血管系統(tǒng)的健康是身體健康的最重要標(biāo)志。跑步還可以促進(jìn)新陳代謝，有助于控制體重，增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，人們普遍認(rèn)為跑步是最好的健身方法。
大小博友們，為了我們的身體健康，為了能感受更多的幸福，讓我們跑起來吧!
初一長(zhǎng)跑多少米篇八
每次提到400米跑步，我就會(huì)有深深的恐懼感，并不是因?yàn)槊看味歼^不了關(guān)，而是因?yàn)槟且环秩畮酌氲倪^程令我難以煎熬。
這一次，老師說又要測(cè)400米了，我大呼痛苦。于是想盡辦法，終于有借口逃脫了?？粗瑢W(xué)們一個(gè)個(gè)緊張不安、臉色慘白的樣子，我不禁覺得自己真幸福。
哨聲響起，一組同學(xué)如箭向前沖去，五顏六色的衣服組成了一道美麗的風(fēng)景?？粗瑢W(xué)們飛揚(yáng)的頭發(fā)，不停擺動(dòng)的雙腿以及漲紅的臉頰，就不禁想起自己先前跑400米時(shí)，腿腳酸痛，鼻咽之間充斥著血腥味以及害怕被人超過的恐懼感。這讓我又不得不慶幸自己的選擇。
沖刺。沖刺過后，同學(xué)們都到達(dá)了終點(diǎn)，她們互相歡呼，互相擁抱，之前慘白的臉現(xiàn)已變成一張張動(dòng)人的笑臉。有的同學(xué)坐在草坪上，與伙伴談?wù)撆懿綍r(shí)的感受，那種快樂之情與我現(xiàn)在的沉默形成了鮮明的對(duì)比。
我看見好朋友在向我招手，我趕忙跑過去。她挽著我的手臂笑臉盈盈地說：“真累啊，不過跑完就好了。”我說：“既然很累，那你為什么不想辦法逃脫呢？”她喝了一口水說：“累歸累，你不覺得等我們跑到終點(diǎn)的那一刻很有成就感嗎？”我有些愣住了，又似乎明白了什么。
怪不得之前看到同學(xué)們跑到終點(diǎn)，拍手歡呼、互相擁抱時(shí)的那股快樂勁兒，總覺得自己少了些什么。仔細(xì)想想，才發(fā)現(xiàn)原來我少的是用盡全力的拼搏，是堅(jiān)持，于是我沒有品嘗到成功的果實(shí)，也享受不到快樂。
到現(xiàn)在我才明白，我不僅僅是錯(cuò)過了一次400米的跑步，還是錯(cuò)過了一次鍛煉自己，證明自己的機(jī)會(huì)。
跑道終點(diǎn)傳來一陣陣歡呼聲，我回過頭去，看著又一批堅(jiān)持拼搏的同學(xué)品嘗到了成功的喜悅，我不禁下定決心，下次，我再也不能錯(cuò)過了。
我拉起好朋友的說：“下次，我一定會(huì)隨你們一起跑的，我再也不會(huì)打退鏜鼓了?！焙门笥研α?，露出一排整齊而潔白的牙齒：“這才對(duì)嘛?！蔽乙膊唤麜?huì)心地笑了。
媽媽總會(huì)說，機(jī)會(huì)永遠(yuǎn)留給做準(zhǔn)備的人。是啊，機(jī)會(huì)并不常有，卻總會(huì)留給珍惜它的人。我想，下一次我再也不會(huì)錯(cuò)過400米的跑步了，也不會(huì)錯(cuò)失以后人生中每一次證明自己的機(jī)會(huì)。抓住每一次機(jī)會(huì)，充分準(zhǔn)備，才能創(chuàng)造我美好的未來。
初一長(zhǎng)跑多少米篇九
下午大課間時(shí)間到了，這意味著在學(xué)校的一日時(shí)光結(jié)束了！大家猛地拎起書包，狂奔過籃球場(chǎng)，飛躍到對(duì)面的塑膠跑道，準(zhǔn)備整隊(duì)放學(xué)。
我們剛到跑道上，五（3）班也來了。這是要搶地盤的節(jié)奏呀！這時(shí)，胡老師唯恐天下不亂地來了句：“來，2班和3班比賽接力跑！”頓時(shí)，兩個(gè)班一片沸騰。
“胡老師，3班可是全年級(jí)跑步第一！”“不帶這么搞的！”“我們幼小的心靈將受到大大的傷害！”我們班抱怨聲一片。3班的幾個(gè)男生則是對(duì)著我們班做鬼臉，十分囂張。我們看著那幾個(gè)囂張跋扈的男生，心中的怒火頓時(shí)熊熊燃燒了起來，“不是要比嗎？來??！來??！”
“不行，胡老師，他們班有好幾個(gè)好牛的！”徐梓尚的一句話瞬間將我們拉回現(xiàn)實(shí)?？晌覀兊纳眢w不受控制地顫抖了起來，我們希望比賽，可又不敢比賽。
不管我們多么沒信心，胡老師還是決定比賽。3班的沈佳齊和我們班徐梓尚打頭。他們一聽到胡老師的“開始”就“嗖——”地“飛”了出去，塵土在他們身后飛揚(yáng)。我們的臉都有些漲紅。
“徐梓尚，加油，快點(diǎn)啊！轉(zhuǎn)彎不要?！?，他超上來了，加油??！快?。 蔽覀儼嗝總€(gè)人都大喊著。可徐梓尚竭盡全力，還是被沈家齊落下了一步。3班的人都那么強(qiáng)嗎？不，不，我們一定會(huì)戰(zhàn)勝他們的！我們每個(gè)人的情緒都激動(dòng)、憤怒到了極點(diǎn)！
可是，我們?cè)谂赃吀杉?dòng)也是沒用的，我們與3班慢慢相差了兩三米。這兩三米可是能決定勝負(fù)的鴻溝?。?/p>
終于到我了！我上前一步，看著前方被慢慢落下的費(fèi)悅樂，我不禁有些緊張，我在發(fā)抖?！芭?！”隨著擊掌聲，我瞬間爆發(fā)，如同離弦的箭一般直往前沖。我的腳一直在加速，一直在邁大?？禳c(diǎn)！再快點(diǎn)！追上他！我在心中吶喊著。我往回跑的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)那個(gè)男同學(xué)似乎慢了一點(diǎn)點(diǎn)！
有機(jī)會(huì)！這是我唯一的想法。我猛地加速，再加速，風(fēng)刮得我耳朵有點(diǎn)痛，可我并不在意。我不斷加速，機(jī)械地邁動(dòng)著大步子。快啊，快啊，要超過了——
“啪！”太好了！我追上了、追上了他……我開心極了！
當(dāng)我們班的最后一位同學(xué)率先拍上了第一位同學(xué)的手，我們班頓時(shí)沸騰了。“我們贏了！真的贏了！”我們互相擁抱，跑啊跳啊，操場(chǎng)上溢滿了我們的喜悅！
初一長(zhǎng)跑多少米篇十
時(shí)光飛逝，往事如云，成長(zhǎng)過程中見證的許多場(chǎng)景我早已淡忘，但那次比賽卻成了我永久的懷念。
一個(gè)秋高氣爽的早晨，同學(xué)們蜂擁而至，來到省體育館，校運(yùn)會(huì)的場(chǎng)面還真不??！比賽陸續(xù)開始，同學(xué)們有的坐在觀眾席上摩拳擦掌，躍躍欲試；有的圍坐一團(tuán)，邊喝果汁邊嫻熟地玩著桌牌；還有的三五成群，如同解說員一般，聚精會(huì)神地盯著賽場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員，嘰嘰喳喳，不停地分析場(chǎng)上的局勢(shì)。而我最期待的400米決賽就要開始了，因?yàn)槟甓沃袇⒓舆@項(xiàng)比賽的高手眾多（從預(yù)賽中不難看出），更重要的是，同學(xué)小驍已順利進(jìn)入決賽，我們都激動(dòng)地站起來，緊握雙手，準(zhǔn)備為他加油喝彩。
隨著發(fā)令槍響，觀眾還未來得及吶喊，運(yùn)動(dòng)員們就如離弦之箭，從拉滿的弓里飛出起跑線，爭(zhēng)先恐后地向終點(diǎn)沖去。
頭一百米，我清楚地看見小驍有所保留，他不慌不忙地?cái)[動(dòng)雙腿，有節(jié)奏地舞動(dòng)著雙臂，雙目炯炯有神，一眨不眨地注視前方。不論其他選手怎樣加速，超過他多少米，他都不為所動(dòng)，保持著不緊不慢的節(jié)奏。
第二百米，他的雙腿明顯加快了擺動(dòng)，身子微微前傾，充分利用慣性，頭微微昂起，盡量平穩(wěn)地呼吸。半程過后，他從第七名追到了第四名。
第三百米，他卯足了勁兒，以最快的速度沖刺，在最擅長(zhǎng)的彎道發(fā)力真是明智之舉！他有力地?cái)[動(dòng)雙臂，帶動(dòng)雙腿，不斷加快頻率，一雙鷹目緊逼前面的選手。位列第二、三名的選手有些急功近利，在彎道處力不從心，身體不停地左右晃動(dòng)，最后被小驍一舉超越，退出了冠軍的爭(zhēng)奪陣營(yíng)。
最后一百米競(jìng)爭(zhēng)正式拉開帷幕！只見小驍咬緊牙關(guān)，瞪圓了眼，大幅揮動(dòng)雙臂，滿頭大汗將他的疲累暴露無遺，但他沒有絲毫減速，眼看就要超越最前面的那位選手！再看那位頭名選手，長(zhǎng)時(shí)間的領(lǐng)跑令他體力幾近透支，速度越來越慢，說時(shí)遲，那時(shí)快，在同學(xué)們的吶喊助威下，小驍深吸一口氣，鼓足了勁，超越了他，沖過了終點(diǎn)線，多么令人興奮！陽光灑在小驍?shù)纳砩?，小驍肆意地笑著，一臉璀璨?/p>
這真是一場(chǎng)難忘的跑步比賽，我不僅為小驍同學(xué)的奪冠感到高興，也漸漸明白，在賽場(chǎng)上決不能急于奪冠，盲目跟從別的選手，而應(yīng)保持自己的節(jié)奏，堅(jiān)持不懈，才能贏在最后！
初一長(zhǎng)跑多少米篇十一
星期三，興奮而又緊張的800米男子跑開始了。
我和我班的男子運(yùn)動(dòng)員陸續(xù)上場(chǎng)了。在槍聲沒響之前，我擺好了跑步的姿勢(shì)，我的小拳頭緊緊握著，心中像揣了只小兔子似地亂跳。
槍聲一響，我像離弦的箭似的，飛出了起跑線。我一路領(lǐng)先，別的運(yùn)動(dòng)員也不甘示弱，你追我趕。漸漸地，我由于體力不支，被一位對(duì)手趕上了。
“加油!加油!”從我班的啦啦隊(duì)那里傳來了一陣陣的加油聲。我扭頭掃了一眼，只見他們有的站到了椅子上，有的舞動(dòng)著手臂，甚至有的把紅領(lǐng)巾都解下來揮動(dòng)，他們幾乎都喊啞了嗓子。
我似乎受到了鼓勵(lì)，拼命擺動(dòng)著手臂，大口大口地喘氣。奮起直追之下，終于又奪回了第一的位置。
“比賽還剩下最后一圈了。”廣播里傳來了主持人的聲音。這下，各個(gè)啦啦隊(duì)又沸騰起來了?！凹佑?加油!”聽了同學(xué)們的加油聲，我跑得更快了。
還有100米、50米、30米，還有10米了!我的對(duì)手又漸漸追了上來，他和我并排了!他的雙臂有節(jié)奏地前后擺動(dòng)，步幅越跨越大。
快到終點(diǎn)了，我感覺我快不行了，仿佛有一個(gè)巨大的氣錘壓住了我的胸膛，我的雙腿像灌了鉛似的。這時(shí)我忽然聽到了對(duì)手急促的喘息聲，我一下明白了，他也跑不動(dòng)了。勝利屬于堅(jiān)持到底的人。
到終點(diǎn)了!我拼命地把頭一抬，胸一挺，終于過了。我感覺我的雙腿已經(jīng)不屬于我了，我極度虛脫，力氣好象被什么東西全都抽走了。我已經(jīng)盡力了，我已經(jīng)沒力氣去關(guān)心誰得第一了。
恍惚中，我感覺被托到了半空中。我一睜眼，我在我們班同學(xué)的手上被拋上拋下。看著同學(xué)們興奮熱烈的表情，我感到無比的自豪。
初一長(zhǎng)跑多少米篇十二
800米跑練習(xí)課上，分化出了兩個(gè)群體。一個(gè)是在跑道上氣喘吁吁、汗流浹背的練習(xí)者們，另一個(gè)則是在樹蔭下嬉笑說鬧的“患者”們。所謂“患者”，就是患有“800米跑綜合癥”的同學(xué)，他們一上800米跑練習(xí)課就頭疼、胃痛、腿抽筋，因?yàn)檫@些“病癥”，他們一次次躲過了令人望而生畏的800米跑練習(xí)。下面，我們就來認(rèn)識(shí)一兩位這兩個(gè)群體中的典型代表。
w可謂是同學(xué)中身子最單薄的一個(gè)，她腿不長(zhǎng)，本身就不擅長(zhǎng)跑步，再加上她跑步時(shí)呼吸總是調(diào)整不好，沒跑幾步就能聽見她“呼哧呼哧”的喘氣聲。初一時(shí)，800米跑的考試中，她竟沒能跑過及格線，但她偏偏又是練習(xí)者中最刻苦的一個(gè)。每次練習(xí)，我們總是耍滑頭，跑彎道時(shí)繞小圈，可她卻是最特殊的一個(gè)，絕對(duì)按照指定路線中規(guī)中矩地跑，每一步都是那樣扎實(shí)有力。跑完800米，老師建議我們?cè)倮@操場(chǎng)走一圈，我想邀她一起去走，但卻發(fā)現(xiàn)她因?yàn)榕懿綍r(shí)過于拼命，此時(shí)已經(jīng)癱坐在操場(chǎng)上，連站起來的體力都沒有了。
憑著這種認(rèn)真的精神，在最近的一次練習(xí)中，她跑出了前所未有的好成績(jī)，達(dá)到了“優(yōu)”的標(biāo)準(zhǔn)。一步一步腳踏實(shí)地的精神讓她向下一周的800米跑考試全力沖刺。
下面我們?cè)賮碚J(rèn)識(shí)一位“800米跑綜合癥”的患者——l。
“唉呀，肚子好痛!唉呀呀!”馬上就要上800米跑練習(xí)課了，l的“綜合癥”又發(fā)作了，這不，她病怏怏地又叫開了。多少次，她都因此申請(qǐng)了病假;多少次，她以45分鐘的休息代替了“長(zhǎng)途跋涉”的奔跑;但又有多少次，她因此失去了鍛煉體能的好機(jī)會(huì)。她的體育成績(jī)?cè)揪筒缓?，再加上這種逃避鍛煉的態(tài)度，她怕是離掛科不遠(yuǎn)了。每當(dāng)我問她要是800米跑不及格怎么辦時(shí)，她總是輕描淡寫地說：“怕什么，大不了就得個(gè)d唄，反正體育分?jǐn)?shù)又沒有計(jì)入考試總分。”
其實(shí)，l錯(cuò)了，身體健康才是我們學(xué)習(xí)生活的基礎(chǔ)。試問，如果一個(gè)人連基本的健康體格都沒有，那又拿什么去拼成功呢?如果一個(gè)人連健康這重要的地基都沒有建扎實(shí)，那么所有一切的追求與夢(mèng)想可能都將如空中樓閣一般，因?yàn)檎f不定哪一天，這些追求與夢(mèng)想都會(huì)因?yàn)榈鼗钠茲⒍鴼в谝坏?。l啊，為什么不學(xué)學(xué)w呢?利用體育課打好健康基礎(chǔ)，而不要等一切都為時(shí)已晚時(shí)才開始空悲切啊!
初一長(zhǎng)跑多少米篇十三
著名國學(xué)大師王國維在其《人間詞話》中談到人生的三種境界，一曰：“獨(dú)上高樓，望盡天涯路?！保欢唬骸盀橐料萌算俱病?；三曰：“驀然回首，那人卻在燈火闌珊處?！迸c此相似，跑步也有三種境界。
一個(gè)人從呱呱墜地到咿咿學(xué)語，首先學(xué)會(huì)的是走，其次才是跑，但我卻對(duì)跑有著莫大的興趣，因?yàn)樵诒寂軙r(shí)，我能清楚的感覺到周圍的空氣在我的帶動(dòng)下不再一成不變，而開始詭譎莫測(cè)、變化多端，仿佛它們都隨我而動(dòng)，任我調(diào)配，這是走所不能給予的。在走路時(shí)，或許能感受到微風(fēng)拂面，但這是風(fēng)兒在帶著我走，而不是我引領(lǐng)它，比起隨“風(fēng)”逐流，我更樂于勇往直前。
這是跑步的第一種境界，源自于興趣及對(duì)跑步最直接、最淺顯的感受，我僅僅因?yàn)橄矚g跑步而跑步。
隨著年齡的增長(zhǎng)，學(xué)校開始舉辦運(yùn)動(dòng)會(huì)，其中徑賽的代表便是跑步。作為從小跑到大的我來說，自然不甘落于人后。于是我開始為比賽做準(zhǔn)備，為獲得名次而訓(xùn)練，為贏得第一名時(shí)同學(xué)們?yōu)槲覅群?、歡呼時(shí)潛藏在心的那一點(diǎn)小小的虛榮而奔跑。漸漸地，“山外有山，人外有人。”在短短的賽道上總有著我拼盡全力也不能超越的人。王安石在《游褒禪山記》中說：“盡吾志也而不能至者，可以無悔矣?！蔽覅s恰與之相反，我覺得只要我努力，總能超越他人，但當(dāng)美好的夢(mèng)想與殘酷的現(xiàn)實(shí)相碰撞時(shí)，脆弱美好的幻想總是不堪一擊，我漸漸陷入無盡的痛苦與迷惘中，因?yàn)槲沂菫榱藸?zhēng)奪名次而進(jìn)行痛苦的長(zhǎng)跑。
這是跑步的第二種境界，也是最無味、最低級(jí)、最淺薄的境界。
直到一個(gè)夕斜的黃昏，我垂頭喪氣地在操場(chǎng)上跑步，速度不快，但超越了很多人，大多數(shù)人在被我超越的一刻也提速，但保持不了多久就無奈地減速，茫茫人海中我注意到一位同學(xué)，盡管他一次次被我超過，但他始終保持著他自己的步伐，全然沒有被別人影響，而他滿頭大汗也遮不住的愉悅在黃昏中溫柔地散開，輕輕飄進(jìn)我的心靈，卻翻起了千層浪花……
我想起了我跑步的初衷：不為名次，不為比賽，為的僅僅是享受跑步帶來的快樂。小時(shí)跑步的我盡管跑不快，但小時(shí)的我跑步遠(yuǎn)比如今的我更輕松、更快樂。
我忽然間明白了跑步的真正意義，它不僅是一項(xiàng)強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)，不止是比賽場(chǎng)上虛無縹緲的名次，更是跑步時(shí)我與天地同在的胸懷，萬物皆隨我動(dòng)的愜意，也是將壓力、煩惱統(tǒng)統(tǒng)拋諸腦后，盡情狂奔的灑脫，此乃第三境是也！
初一長(zhǎng)跑多少米篇十四
“加油！加油！”鼓勵(lì)、吶喊聲不絕于耳，奔跑、跳躍激奮人心?？峙乱簿椭挥信懿奖荣愡@么受人歡迎了。
“三！二！一！跑！”“司令官”一聲令下，200米跑便拉開了帷幕。女運(yùn)動(dòng)員前一秒還含苞待放，羞羞答答，后一秒就已經(jīng)完全綻放，一發(fā)不可阻擋。那驚人的速度，像出膛的子彈，完全顛覆了“女生”這個(gè)概念。剛開始，蔡一凡以長(zhǎng)腿的優(yōu)勢(shì)一馬當(dāng)先。第二名李冰捷也不甘示弱，拼盡全力，輕捷的運(yùn)動(dòng)鞋，仿佛把她也帶飛了起來，形成了一道美麗的風(fēng)景線?？粗畋菀Ьo牙關(guān)緊追，但遲遲不能超越，我的心也像是在油鍋上煎，不禁捏緊拳頭向她喊道：“超??！加油！”
到了最關(guān)鍵的時(shí)刻——成敗在此一舉！她們兩個(gè)仍然不相上下，可是，在離終點(diǎn)還有不到5米的地方，蔡一凡爆發(fā)出令人目瞪口呆的力量，一個(gè)最后沖刺，奪取了這次比賽的桂冠。畢竟友誼第一比賽第二，這兩個(gè)好朋友，到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，擁抱在了一起。
終于，到了男子200米比賽。我松松筋骨，做好熱身運(yùn)動(dòng)后，便上了“戰(zhàn)場(chǎng)”?！邦A(yù)備！”頓時(shí)安靜，好像是大戰(zhàn)之前最后的通牒，更像是狼群獵殺目標(biāo)前的埋伏。
“跑！”一只只饑渴難耐的獵豹，向獵物飛奔而去。一個(gè)個(gè)步伐如箭，很快，我已經(jīng)處于隊(duì)伍的中間。沒有競(jìng)爭(zhēng)，就沒有超越。我被這濃濃的競(jìng)爭(zhēng)力包圍著，有了勇往直前不放棄的信念。這種信念給了我源源不斷的力量，“一個(gè)、兩個(gè)……”終于，奔馳到了第二名?？蛇@時(shí)，不管是精神，還是肉體的力量，都已經(jīng)耗盡了，每跑一步，都感覺更加沉重，好像負(fù)荷著萬噸鉛塊，想要超越，卻又力不從心。眼看著第一名許嘉彥像一座不可超越的大山，離我越來越遙遠(yuǎn)，卻無能為力。不過，能得第二我已經(jīng)很滿足了?？删驮陔x終點(diǎn)不遠(yuǎn)時(shí)，我松懈了，半路殺出來個(gè)索俊杰，我“成功”成為第三名。到了終點(diǎn)，我已經(jīng)筋疲力盡了，連說話的力氣也沒有了，只是感覺大腿疲軟，一下子便躺在了地上。
躺在賽場(chǎng)上，奔跑的隊(duì)員，加油的聲音涌入耳目，不禁想到，人生就像一場(chǎng)跑步比賽，不是靠最后的沖刺，而是途中不斷地堅(jiān)持。
初一長(zhǎng)跑多少米篇十五
在光怪陸離的生活里左沖右突，那懸浮在我體內(nèi)的舊時(shí)光偶爾會(huì)穿過蒼茫，再次在我的腦海升起，雖然我已經(jīng)和身邊的這些浮躁和解，行尸走肉般地前進(jìn)著。
為什么要前進(jìn)，因?yàn)榍懊嬗泻谏娘L(fēng)暴和墓地，在那里時(shí)間再也愛不動(dòng)它曾經(jīng)能夠愛動(dòng)的一切，在那里時(shí)間只是一個(gè)黃燦燦的橘子或者蘋果，孩童認(rèn)識(shí)它們，多年以后他們和我一樣，會(huì)以親歷者的溫情撫摸這些渾濁而粗礪的傷口，然后發(fā)出冗長(zhǎng)的嘆息。
以夢(mèng)為馬不過是個(gè)童話，當(dāng)太陽的犁在我的額頭上縱橫交錯(cuò)，當(dāng)力量的風(fēng)不再在我的血管之內(nèi)吹拂，我的父母像田野上的秋天一樣衰老。其實(shí)我更愿意成為其中的某個(gè)意象，哪怕是一陣吹來的風(fēng)，水卷起的一道漣漪，太陽的一束白色光芒，我甚至愿意成為自由，是你和我都無法也永遠(yuǎn)不能辨認(rèn)的韁繩，我以夢(mèng)為馬，它卻是以夢(mèng)為馬的晃動(dòng)、傾斜、荒廢乃至聚攏。
那些破碎的夢(mèng)幻會(huì)以輕薄者的身軀與身體擦亮，擦亮，我就看到匆匆老去的時(shí)光，看到匆匆離我而去的荒廢。那自由而桀驁不遜的風(fēng)，那散漫而肆意妄為的雨，那被無數(shù)聲啼叫轟出的黎明，那座被太陽和月亮分享著的村莊，是塑造我以夢(mèng)為馬的背景所在。
多少年來白色的血掛滿我的悲哀，多少年來我活在她人的夢(mèng)中又活在自己對(duì)于她人的夢(mèng)中，那些遙不可及的陷阱，對(duì)于美好不貞的夢(mèng)幻，把我拴在多情應(yīng)笑我早生華發(fā)的青春之央，直至目力衰退，內(nèi)心干涸成一片連綿不絕的沙漠，理想仍是駱駝，希望仍是那些渾身載滿刺刀的仙人掌，只是我不再是那個(gè)以夢(mèng)為馬的少年，我以過來人的憂傷把自己關(guān)閉在時(shí)間的沉默中，對(duì)酒當(dāng)歌，人生幾何。
那在胸腔內(nèi)依然纏綿著的逸夢(mèng)，那被什么燃燒著的靈魂和肉體，依然守望著自己的過去和村莊，那些時(shí)間曾經(jīng)居住過的以夢(mèng)為馬，我看到河流正在削弱我繼續(xù)下去的力量，我看到風(fēng)把一個(gè)世紀(jì)的炊煙和屋舍壓得越來越低，越來越矮，再也沒有高過我的悲憫和憂郁，也再也沒有高過天堂和紅顏的閨房。
白發(fā)蒼蒼的母親，你看到自己氣色紅潤(rùn)的兒子正一杯一杯喝下晝夜的子彈，他以夢(mèng)為馬，必將與時(shí)間為鄰。
初一長(zhǎng)跑多少米篇十六
在我們的一生中，總是會(huì)經(jīng)歷許多大大小小的比賽。其中令我最難忘的一次比賽，就是一次跑步比賽，令我記憶深刻。
還記得那天下午，外面熙熙攘攘的。我聽了這聲音，氣喘吁吁地
跑出門外，一看，有許多小孩子在路上玩游戲，玩的心花怒放。還有幾位白發(fā)蒼蒼的老人歡聲笑語。在家里聚精會(huì)神地看電視真沒意思，我想了想，不如我找我的好朋友——小龍一起玩。說完我，我飛快地跑到小龍家。
到了小龍家，我和小龍爭(zhēng)先恐后的說玩什么。我說：“玩捉迷藏，或者是比賽跑?！靶↓堈f：“比賽跑?！拔艺f：“好?！靶↓堈f：“從哪開始跑，跑到哪?！拔艺f：“從這條線開始跑，跑到那可枝繁葉茂的大樹?！靶↓埧戳丝茨强梅泵艿拇髽?，說：“好就跑到那?！?/p>
我們先熱熱身，做好準(zhǔn)備，小龍說：“預(yù)備，開始。“我一邊跑一邊想：我會(huì)輸給他嗎？比一定會(huì)輸，還得看結(jié)果，我在我們班里可是大名鼎鼎的跑步高手，誰都跑不過我，如果我輸給他了，被他傳出去，我多丟人那。我非常有信心，對(duì)自己說：“蔡宇華，加油，加油，我會(huì)贏的?！靶↓堨`敏的速度已經(jīng)超過了我，他的速度像箭一樣快。我用九牛二虎之力才超過了他，我松了一口氣。當(dāng)時(shí)我的腳已經(jīng)很酸很酸了，趕走不動(dòng)了。小龍跑跑時(shí)疏忽了，沒有看見路上有一塊奇形怪狀的石頭，小龍被石給給絆倒了，我不能就這樣贏了，贏了也不光彩。我氣喘吁吁的跑道小龍那，小心翼翼地把他扶起來。我鼓勵(lì)小龍說：“你堅(jiān)強(qiáng)一點(diǎn)，快到了那可高大的樹了，你還能跑嗎？“小龍說：“我還能跑到那。“小龍跑時(shí)慢吞吞的，像一只小烏龜在跑?！拔乙呀?jīng)遙遙領(lǐng)先了，小龍稍微比我慢了點(diǎn)。我和小龍的差距已經(jīng)有十幾米了，甚至是幾百米。小龍跑時(shí)很遲鈍，他即使他跑的很慢，但他還是堅(jiān)持著，永不放棄。
結(jié)果適得其反，我贏了，我欣喜諾狂。
這一次跑步比賽，不僅讓我體會(huì)了比賽的樂趣，還讓我學(xué)會(huì)了一個(gè)道理：在生活中，無論經(jīng)歷什么樣的事情。我們都要有堅(jiān)持不懈，永不放棄的精神。只有這樣，我們才可以成功。
初一長(zhǎng)跑多少米篇十七
800米測(cè)試的突如其來讓人不知所措，毫無準(zhǔn)備的我們盡管內(nèi)心萬分緊張也不忘給對(duì)方加油鼓勵(lì)。踏上跑道，緊張讓我的大腦變得一片空白，全身酥酥的，飄飄欲仙……
“預(yù)備——跑!”我邁開腳步，努力調(diào)節(jié)著呼吸，想為之后的漫漫長(zhǎng)路節(jié)省體力。一圈還沒跑完，我就感覺到喉嚨里發(fā)出一陣陣腥甜的味道，好像有一條流著血的小魚卡在那里。但我仍堅(jiān)持著，一步，一步……
到了彎道，領(lǐng)先的兩個(gè)人繞過了彎道，從圓弧的一端沿直線直接到達(dá)另一端，其中一個(gè)人轉(zhuǎn)過身來朝后面的人招呼著，半開玩笑地說：“快超近道啊!都過來!都過來!”
我猶豫了，邊跑邊想到了前面幾組的人，即使到了最后一圈，臉漲得通紅，每邁一步都需要巨大的勇氣與力量，但他們?nèi)杂靡庵揪o閉雙眼克服身體上的痛苦，沿著規(guī)定的跑道沖向勝利，更是沖向恪守規(guī)則的彼岸。
我咬咬牙，準(zhǔn)備向彎道跑去。眼看著前面的同學(xué)仍在不斷召喚，后面的同學(xué)一個(gè)個(gè)憑借近道快要超過了我，我不禁吞了吞口水，那股腥甜味又飄上喉嚨，刺激著我，或許我真的也需要那么一次減輕負(fù)擔(dān)的機(jī)會(huì)，總之，我喪失了底線……
“停停停!別跑了!你們?cè)诟墒裁?”裁判一邊走過來制止我們一邊吼道，其他幾組同學(xué)的目光瞬間被吸引了過來，或許因?yàn)闆]有遵守規(guī)則，又或者是因?yàn)楸娔款ヮブ卤怀庳?zé)，我是那么羞愧，只感到眾人火辣辣的目光刺在我身上，像在質(zhì)問……
“你們這一組休息一下，過會(huì)兒重跑?！崩蠋煹脑捘敲赐?yán)，沒有一絲讓步的口吻。我好似被人兜頭灌了一脖子冷水，脊梁骨變成一根又硬又直的魚刺，梗在那里，回不過彎來……
突然想起了一個(gè)公益廣告，一個(gè)孩子比賽看到別人抄近道時(shí)，想到了爸爸遵守社會(huì)規(guī)定不收禮，想到了爸爸教他的“剛正不阿”，終于遵守比賽的規(guī)定完成了比賽……
這一片段不適宜的閃現(xiàn)讓我更加羞愧，在周圍不斷的抱怨聲中我沉默地站上了跑道，頂著疲乏的身體重又站上了跑道……
所有人的成績(jī)都比以往慢了許多，我看著那從未跑過的差成績(jī)，一遍又一遍地責(zé)問自己，不守規(guī)則，我到底得到了什么呢?答案是只有心靈的愧疚，和這刺目的成績(jī)……
從那以后，在沒有老師的課堂，我低頭學(xué)習(xí)，因?yàn)槲抑酪匾?guī)則;在沒有交警、沒有車輛的紅燈路口，我駐足，因?yàn)槲抑酪匾?guī)則;在沒有管理員的書架旁，我將看完書原封又不動(dòng)地放回指定位置，因?yàn)槲抑酪匾?guī)則……
初一長(zhǎng)跑多少米篇十八
為了迎接新年的到來，我們馬鞍山市于 12月31日在市體育館隆重舉行了一年一度的“全民環(huán)湖跑”活動(dòng)。有幸的是，我們學(xué)校的五年級(jí)也參加了本次活動(dòng)。我們個(gè)個(gè)都很興奮，要知道，這可是我們第一次參加這種大型的活動(dòng)呢!這不，今天同學(xué)們?cè)缭缇蛠淼搅藢W(xué)校，一齊匯集在操場(chǎng)上，排好隊(duì)，時(shí)刻準(zhǔn)備著出發(fā)。
上午八點(diǎn)鐘，我們排著整齊的隊(duì)伍走出校門，向著體育館出發(fā)。走在最前面的是校旗隊(duì)，她們穿著一色紅的衣服，大步向前走著;后面接著是彩旗隊(duì)，男生們高舉著手臂，不停地?fù)]舞手中的彩旗，步伐邁向十分整齊;最后是由我們八個(gè)班組成的方陣，同學(xué)們昂首挺胸，兩眼直視前方，身上穿著統(tǒng)一的綠色校服，手舉小紅旗，顯得精神抖擻。
大家匯集在體育館前的廣場(chǎng)上，市委領(lǐng)導(dǎo)向在場(chǎng)的人員宣布：“全民環(huán)湖跑正式開始!”一聲令下，廣場(chǎng)上各個(gè)方陣跑出廣場(chǎng)，跑上了馬路。這其中，不僅有小學(xué)生隊(duì)伍，還有人民警察、消防員、醫(yī)生等代表隊(duì)，上千人一齊跑，大街上頓時(shí)氣勢(shì)龐大起來。
我們的隊(duì)伍從體育館出發(fā)，終點(diǎn)在紅旗橋。同學(xué)們手中揮著紅旗，大步跑著，班主任老師也跟隨著隊(duì)伍小跑著。我們跑過人民醫(yī)院，跑過我們的學(xué)校，跑過加油站……道路兩旁的路人看見我們，高興得豎起大拇指夸獎(jiǎng)我們。
我跑得累極了，氣喘吁吁，上氣不接下氣的，嗓子渴得直冒煙。再看看同學(xué)們，有的直喊：“渴死了，渴死了!”有的相互攙扶，共同前進(jìn)，還有的落在了隊(duì)伍后面，不見蹤影。為了鼓勵(lì)大家，我們班的“小博士”趙天瑞喊出口號(hào)：
“全民健身，利國利民!”
“五七五七，勇往直前!”
大家受到鼓勵(lì)，慢下的腳步又快了起來，不少同學(xué)還舉著旗子一起喊。我們班那朝氣蓬勃的精神又回來了。
望望后面的警察方陣，瞧，叔叔們跑得多整齊!橫、豎、斜連成一線，距離相等，他們邁著小碎步跑著，沒有人超前或落下一步，真值得我們學(xué)習(xí)。
終于跑到了終點(diǎn)!此時(shí)的我們已經(jīng)累得實(shí)在不行，我們圍著花壇，繞著雨山湖回到了學(xué)校。我們邊說邊笑，有的同學(xué)一邊甩著汗，一邊欣賞風(fēng)景。雖說是寒冷的冬天，雖說有的地方都結(jié)了冰，雖說我們只跑了一個(gè)小時(shí)，可我們的全身卻是暖暖的……
這次活動(dòng)不僅鍛煉了我們的意志，也鍛煉了我們的身體。真是一次難忘的環(huán)湖長(zhǎng)跑!
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