人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái)，也便于保存一份美好的回憶。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
心理咨詢篇一
人有一種叫做“自尊感情”的情緒，即認(rèn)為自己有價(jià)值的一種感覺(jué)。這和我們平常所說(shuō)的“自尊心”不是一回事。如果有人對(duì)我們說(shuō)“你這個(gè)人沒(méi)有價(jià)值！”、“作為人，你不合格！”等，就會(huì)傷害我們的自尊感情。當(dāng)自尊感情受到傷害時(shí)，人就會(huì)憤怒，這是保護(hù)自己自尊感情的一種行為。
自尊感情高的人，對(duì)于別人的侮辱也可以寬容對(duì)待。正因?yàn)樽宰鸶星楦?，不管別人怎么說(shuō)自己，也不會(huì)影響自己對(duì)自己的評(píng)價(jià)，因而不會(huì)生氣。然而，自尊感情低的人，只要受到一點(diǎn)不適當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)，馬上就會(huì)發(fā)怒。自尊感情低的人無(wú)法尊敬自己，需要從別人的尊敬中間接地獲得自尊感情。因此，一旦別人否定了自己，自己也就無(wú)法尊敬自己，于是便發(fā)怒了。因此，如果平時(shí)能夠多冷靜地審視自己，發(fā)現(xiàn)自己值得尊敬的地方，提高自尊感情，就不會(huì)動(dòng)不動(dòng)因?yàn)橐恍┈嵥樾∈露鷼饬恕?/p>
人是社會(huì)性的動(dòng)物，在社會(huì)生活中，我們幾乎每天都要和他人打交道。因此，人際關(guān)系是社會(huì)心理學(xué)中的中要內(nèi)容之一。人際關(guān)系是人與人之間的心理距離，人際關(guān)系的實(shí)際是人與人的利害關(guān)系。你怎么對(duì)待別人，別人就怎么對(duì)待你，你滿足了別人的需求，別人便同樣會(huì)滿足你的需求。總想從別人那里得到什么的人，是迷失于方向的人，只會(huì)把你原來(lái)的想法顛倒過(guò)來(lái)，只有給予、給予、再給予，那么你就會(huì)贏得別人的喜歡。請(qǐng)保留此標(biāo)記際關(guān)系的兩個(gè)基本的維度是：感情上的"親疏"和地位上的"尊卑"。在社會(huì)交換理論看來(lái)，人際交往是一個(gè)社會(huì)交換的過(guò)程，人們之間的所有活動(dòng)都是交換，是一種經(jīng)濟(jì)交易，人們?cè)噲D使自己的收益最大化，并使自己的成本最小化，從而確保交換結(jié)果是一個(gè)正的凈收益。交換的東西是非常廣泛的，可以是"社會(huì)"性的，包括信息、地位、情感、服務(wù)和物品等。不過(guò)當(dāng)人們建立關(guān)系后，分歧就難免，沖突也就可能出現(xiàn)。
在現(xiàn)實(shí)的生活中，我們總是有意無(wú)意地對(duì)他人形成一定的印象或看法。對(duì)他人的知覺(jué)中的社會(huì)心理活動(dòng)規(guī)律在實(shí)踐生活中的運(yùn)用，而我們也應(yīng)該在"皮格馬利翁效應(yīng)"中得到啟示，對(duì)他人要有醫(yī)生的心腸，但不能有醫(yī)生的眼光。我們需要被別人信任，受到他人的尊重，得到他人的積極的肯定與評(píng)價(jià)的一種精神需要。有許許多多普普通通的人由于受到信任和期望的激勵(lì)而邁上了記成功之路，也有許多一時(shí)的誤入歧途的人因受到信任和期待的激勵(lì)而重返正道。因此，我們要走出"暈輪效應(yīng)"的迷宮，從客觀上去看待別人。
通過(guò)看這本書，雖然沒(méi)有完全讀懂，但是可以學(xué)到和我們的交際心理學(xué)一脈相承的知識(shí)內(nèi)容，讓我們更好地學(xué)習(xí)專業(yè)的知識(shí)，讓我獲益良多。最后希望學(xué)好心理學(xué)，我想以后應(yīng)該很有用的，至少可以提高我們的修養(yǎng)。
心理咨詢篇二
賀頓，聽(tīng)起來(lái)像個(gè)哲學(xué)名詞，是她給自己另起的名字，這位女性，有著悲慘的身世，來(lái)到偌大的城市，艱難地扣著命運(yùn)的大門，她沒(méi)有學(xué)歷、沒(méi)有資金、沒(méi)有資本，甚至連姿色都沒(méi)有。然而在生活的競(jìng)技場(chǎng)，她是出色的角斗士，流血不可避免，但抗?fàn)幜钊司磁濉?/p>
畢淑敏，當(dāng)過(guò)軍醫(yī)的女作家。她的文字是溫暖和寒冷并存，有時(shí)很抒情，猶如汩汩清流，有時(shí)很嚴(yán)苛，讓你忍不住尖叫一聲。但她的文采是我的理想，比如：“女人的智慧不一定都是圓融婉轉(zhuǎn)的，有時(shí)也是斬釘截鐵的。決絕逝去的感情猶如舊衣，色澤已褪，針腳已開(kāi)，款式已是陳舊，所有的經(jīng)緯，都已經(jīng)稀薄。然而，你長(zhǎng)久地穿過(guò)它，那里遺有你的形狀，你的氣息，還有你的淚和汗?！?/p>
這樣的文字很干脆也很樸素，她善用比喻，讓你猛然心動(dòng)，“賀頓并沒(méi)有走遠(yuǎn)，在旁處?kù)o靜地注視著（他），猶如看荒野中一盞毫不知情的燈?！彼闷恋奈淖咒秩揪爸?，“窗外冬日雪霽，殘雪似銀，路旁凍水如墨，陽(yáng)光傾斜著射進(jìn)來(lái)，像清漆一樣透亮，彈得出聲響?！彼埠苈手保拔也皇钦n堂上的教授，只是一個(gè)筆隨心走的小說(shuō)家。感謝小說(shuō)的游戲規(guī)則，給予我寬松想象的權(quán)利和快樂(lè)?！?/p>
一窮二白的時(shí)候，夢(mèng)想仍是閃閃發(fā)亮的。對(duì)于一個(gè)女孩來(lái)說(shuō)，其貌不揚(yáng)是非常大的劣勢(shì)，然而賀頓有一副好嗓子以及堅(jiān)韌不拔的雜草精神，她有計(jì)劃有理想有勇氣，敢于孤注一擲，破釜沉舟，為事業(yè)傾盡心血。生活是不公平的，它讓有的人從出生開(kāi)始就享受到了陽(yáng)光、雨露，卻讓另一些人付出苦難的代價(jià)來(lái)承接不易的成果。
這讓我想起多年前，一位長(zhǎng)輩對(duì)一個(gè)臉頰掛著淚珠拒絕去自己分到的歷史班上課并失落地徘徊在辦公室門口的女孩用手指寫下：“學(xué)習(xí)是個(gè)人行為?！睆亩诹伺⒌囊苫蠛途髲?qiáng)的場(chǎng)景。生命是一塊畫板，愿你用至真至純的心去繪制一片藍(lán)圖，收集歡笑和淚水，健康真實(shí)地成長(zhǎng)。你的成就在于你個(gè)人的努力，在于你怎么看待自己。
賀頓一無(wú)所有，她去推銷化妝品，在她敲門的時(shí)候，更期待沒(méi)有人應(yīng)答，晚一點(diǎn)應(yīng)答，也就晚一點(diǎn)尷尬。難得有人應(yīng)答的時(shí)候多半是冷淡的回絕，甚至強(qiáng)行把她拽進(jìn)屋里。()逃跑驚魂未定，她不允許掉眼淚，因?yàn)榱鳒I也是需要資本的，她抿緊嘴唇，強(qiáng)忍淚水，又到另一幢樓“開(kāi)戰(zhàn)”。
賀頓想做心理師，因?yàn)楹苜嶅X，這是初衷。然而在開(kāi)辦心理診所和為案主進(jìn)行心理治療的過(guò)程中，賀頓瀕臨崩潰的邊緣，她隨時(shí)可能倒下，卻強(qiáng)迫自己堅(jiān)持。故事的最后，賀頓繼續(xù)掙扎在殘酷的現(xiàn)實(shí)里，只是她比以往更堅(jiān)定、更智慧、更成熟。
品《女心理師》是一種刺激和潤(rùn)澤，直指人性。它給了我指引，或許可以去研究一下心理學(xué)，或者可以做一個(gè)關(guān)于“人性”的主題研究，無(wú)論哪一種，都是催引人更好更強(qiáng)地把握自己的人生。當(dāng)我綿薄無(wú)力的時(shí)候就要懂得積蓄力量和能量，一個(gè)人的成長(zhǎng)和幸福感維系著很多人的關(guān)注和期盼，萬(wàn)物寂寥，乾坤清澄，現(xiàn)世安穩(wěn)，歲月靜好！
心理咨詢篇三
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好！我是來(lái)自六年級(jí)四班的唐源，我演講的內(nèi)容是：撫平你心靈的創(chuàng)傷。
什么人能撫平你心靈的創(chuàng)傷？什么人能打開(kāi)你的心結(jié)？又是什么人能使你走出那顆封閉已久的心？沒(méi)錯(cuò)，就是心理學(xué)家。
從小我就立志做一名心理學(xué)家，因?yàn)樵谖业难劾?，心理學(xué)家是多么神圣，多么偉大！他們總能讓那些極度悲觀的人們?cè)俅纬錆M信心，坦然面對(duì)世界；總能讓那些自卑孤僻的`人們?cè)俅稳谌脒@個(gè)大家庭之中。
小時(shí)候，我就是一名留守兒童，我能體會(huì)到留守兒童所承受的壓力，因?yàn)樗麄冏杂纂x開(kāi)父母，缺少親情的關(guān)愛(ài)，所以他們焦躁、悲觀。因?yàn)樗麄兛匆?jiàn)了其他父母關(guān)愛(ài)自己的孩子的場(chǎng)景，所以他們自卑，疑惑為什么自己的父母不在身邊？為什么自己的父母拋棄自己而不管？因?yàn)榭垂苋说钠珢?ài)與不負(fù)責(zé)，所以他們十分沒(méi)有安全感，對(duì)學(xué)習(xí)玩世不恭。從前的我，也如同其他留守兒童一般，但自從我讀了一本關(guān)于心理學(xué)的書集后，我的自卑因每天站在鏡子面前鼓勵(lì)自己的話語(yǔ)而消失，我的焦躁不安因那發(fā)泄的吼聲中、優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)聲中流去；我的疑惑、對(duì)學(xué)習(xí)的玩世不恭，也在把注意力轉(zhuǎn)移到書本、玩耍中溜去。我的自信、我的笑聲，都因那心理學(xué)的書籍，而再次展現(xiàn)在大家的眼前了！
同學(xué)們，其實(shí)心理學(xué)家并沒(méi)有你們想象中的那么可怕、令人畏懼，他只是一個(gè)能讓你走出那顆封閉已久的內(nèi)心，變會(huì)你從前的你的人而已。
現(xiàn)在，復(fù)雜的社會(huì)中、冷漠的家庭中、壓力山大的學(xué)校中，還有那危機(jī)重重的災(zāi)難中都離不開(kāi)心理學(xué)家。
曾經(jīng)有一個(gè)人對(duì)我說(shuō)過(guò)：“當(dāng)一個(gè)人有了理想之后，那個(gè)理想便會(huì)存在他的血液中、每一個(gè)血胞中。當(dāng)那個(gè)人受到挫折，困難之后，理想便會(huì)帶著他去飛翔、去沖刺?！?/p>
但我也很清楚的明白，想成為一個(gè)心理學(xué)家也不是一帆風(fēng)順的，所以在未來(lái)的日子里，我一定會(huì)多收集關(guān)于心理學(xué)的資料、多學(xué)習(xí)那些著名的心理學(xué)家的技巧與優(yōu)點(diǎn)，并多做一些實(shí)驗(yàn)，調(diào)整好自己的心態(tài)。
我相信，在不久的將來(lái)，心理學(xué)的論壇上一定會(huì)出現(xiàn)“唐源”這個(gè)名字的！我更相信，經(jīng)過(guò)“唐源”治療的人，一定會(huì)再次展現(xiàn)那璀璨的笑容的！
謝謝大家！
心理咨詢篇四
從眾心理是人的一種本性，是指人們?cè)诓蛔杂X(jué)的情況下就會(huì)以多數(shù)人的意見(jiàn)為準(zhǔn)則，然后做出判斷、形成印象以及欲付諸行動(dòng)的心理變化過(guò)程。從眾心理就是通常所說(shuō)的“隨大流”，它包括兩大部分，思想上的從眾和行為上的從眾。
作為一個(gè)心理學(xué)概念，從眾效應(yīng)是一種普遍的社會(huì)心理現(xiàn)象，是指?jìng)€(gè)體在真實(shí)存在的或臆想的群體壓力下，在思想上或行動(dòng)上以多數(shù)人或權(quán)威人物的行為為準(zhǔn)則，從而在思想和行為上努力做出的一種與之一致的認(rèn)知和行為。
但是，從眾并不是真正意義上的去服從某一個(gè)人、一個(gè)組織或一項(xiàng)政策，但就其產(chǎn)生的結(jié)果而言，從眾和服從一樣都是一種順從的行為。當(dāng)一個(gè)人與別人組成一個(gè)群體時(shí)，他所做出的行為就會(huì)和獨(dú)自一人時(shí)的行為不一樣，因?yàn)樗龀龅男袨槭艿搅艘环N群體心理的感染，而非絕對(duì)獨(dú)立的思想意識(shí)在指導(dǎo)自身的行為。事實(shí)上，一個(gè)人也很難在一個(gè)群體中做出不受任何壓力的行為。就從眾效應(yīng)自身而言，它并無(wú)好壞之分，其產(chǎn)生的效果好壞要取決于從眾者心理及其具體場(chǎng)合下產(chǎn)生的從眾行為，其結(jié)果一般表現(xiàn)在兩個(gè)方面：積極作用的從眾效應(yīng)和消極作用的從眾效應(yīng)。
人們?yōu)槭裁磿?huì)出現(xiàn)從眾心理呢？這是因?yàn)?，在社?huì)中生存的個(gè)體行為與大眾趨向一致時(shí)，就會(huì)受到大眾的歡迎和認(rèn)可，否則就會(huì)引發(fā)很多不利于自身的消極后果。有一個(gè)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)撿到錢包的人聽(tīng)說(shuō)曾經(jīng)本國(guó)的某個(gè)人將撿到的錢包物歸原主后，自己會(huì)迫切希望將撿到的錢包交給失主。當(dāng)他聽(tīng)說(shuō)曾經(jīng)有個(gè)外國(guó)人將撿到的錢包歸還給失主后，自己歸還錢包的欲望并不大。這個(gè)案例說(shuō)明的問(wèn)題就是：二、同等群體下的人們之間更容易產(chǎn)生從眾心理，因?yàn)樗麄兙哂衅毡榈纳鐣?huì)同一性，比如民族的同一性、種族中心主義，這會(huì)產(chǎn)生更大的效應(yīng)。
其中得出的啟示就是：當(dāng)你在說(shuō)服對(duì)方時(shí)，可以積極地利用同等群體下產(chǎn)生的從眾效應(yīng)，有些從眾效應(yīng)是我們生活的必須準(zhǔn)則，有些則會(huì)讓我們?cè)诓恢挥X(jué)中陷入一種對(duì)自身不利的境況。那么，如何在能避免這些容易產(chǎn)生消極狀態(tài)的從眾效應(yīng)呢？保持冷靜的心態(tài)、獨(dú)立的思考、自身的實(shí)踐就是一些比較可靠的方法。
而從眾效應(yīng)會(huì)導(dǎo)致兩種消極的效應(yīng)：群體思維和責(zé)任擴(kuò)散。當(dāng)一群志同道合的家伙形成一個(gè)群體效應(yīng)時(shí)，他們會(huì)從群體中學(xué)到更多積極的、有益的思想和行為，但當(dāng)他們組合起來(lái)也很容易形成一種極端的行為，即群體思維。這就會(huì)導(dǎo)致他們認(rèn)為這個(gè)群體是沒(méi)有錯(cuò)的，百分之百的無(wú)懈可擊，即使有人有異議，群體性的震懾也會(huì)對(duì)其進(jìn)行施壓使之遵從。
在群體的工作中偷懶，而讓別人去更努力工作，致使最終形成一種去個(gè)性化。這種現(xiàn)象最極端的例子通常會(huì)發(fā)生在那些大規(guī)模、互不相識(shí)的人群中。針對(duì)從眾心理所帶來(lái)的消極效應(yīng)，美國(guó)加利福尼亞大學(xué)洛杉磯分校的經(jīng)濟(jì)學(xué)教授伊渥·韋奇發(fā)現(xiàn)的韋奇定律——“假如你對(duì)某事產(chǎn)生了自己的看法，但另外的10個(gè)人和你的觀點(diǎn)相反，你就很難不對(duì)自己的觀點(diǎn)產(chǎn)生懷疑”最值得我們參考。
韋奇經(jīng)常說(shuō)：“不要讓閑話動(dòng)搖了你的意志?！边@似乎和偉大的詩(shī)人但丁的名言“走自己的路，讓別人說(shuō)去吧”一脈相承，都是避免從眾效應(yīng)的至理名。
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