我們在一些事情上受到啟發(fā)后，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結方法。我們如何才能寫得一篇優(yōu)質的心得體會呢？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
拔罐的心得體會篇一
那個夏天，我總是咳嗽個不停，吃了許多藥也不見好，媽媽聽說拔罐很有效，就帶我去試試。
到了醫(yī)生家里，看到一個個玻璃瓶子和那帶刺兒的小錘子，聞到一股濃重的酒精味兒，我因為害怕而感覺心中一陣冰涼。盡管媽媽說，我拔的是空罐，不會出血，更不會痛，可我還是非常害怕。
輪到我了。醫(yī)生拿出一個透明的玻璃罐子，在火上燒了燒，然后往我背上一扣……我不禁害怕得閉上了眼睛。我只感覺酸酸的，麻麻的，疼疼的，原來罐子已經吸在我身上了。就像被許多小蟲叮住了，好難受呀！我后背一陣灼熱，皮膚繃得緊緊的，兩個，三個，四個……，不到一分鐘就扣完了。然后醫(yī)生便走開，去看其他病人了。我覺得身體火燒一般的又熱又疼，難受得快哭出聲兒來了。這時我多想跳下病床，舒展舒展身體呀！可我又怕把罐子全抖掉了，只好強忍著。
十五分鐘終于到了！我終于可以解放了。醫(yī)生一一取下罐子，我長吁了一口氣，如釋重負。一想到那酸痛的感覺，真是不堪回首呀！
后來我才知道，拔罐能排出人體的毒素，對人體健康非常有益。要是以后還要再拔罐的話，我一定不會再害怕了。
凡事都有第一次，這些第一次都是我寶貴的人生體驗。許許多多的第一次，組成了我生活中的無限精彩！
拔罐的心得體會篇二
不知是病毒感染還是其他什么原因，我發(fā)了高燒。
母親把一支口含式溫度計塞進我的嘴里，我一直緊盯著那個顯示屏，36。8、36。9……不要發(fā)燒，千萬不要發(fā)燒！當我看見那個數(shù)字為37。3時，我索性閉上眼睛，不去面對現(xiàn)實。只感到母親把溫度計從我嘴里抽出，大聲叫道：“39度！不好，發(fā)高燒了！”
生病了，總是要治的。父親帶我到診所去治，那醫(yī)生盯著我看了半天，才轉過身去，從大玻璃柜拿了好幾個小藥瓶，用食指和拇指捏住個小鐵勺，一眨眼的功夫，就配好了藥?？蛇@些西藥吃完后，高燒依然是高燒。父親又帶著我兩顧醫(yī)院，可西藥好像失靈了，體溫反反復復，下去又上來。
正在我們被這個發(fā)燒弄得焦頭爛額的時候，父親突然靈機一動，想出了個法子：“要不我們去中醫(yī)院看看？”現(xiàn)在啥法子也沒有，只好硬著頭皮試一試。
父親就帶著我到了中醫(yī)院。在中醫(yī)院，空氣里都飄著一股草藥味，聞著都有一點苦澀，但卻沁人心脾。父親掛了個號，就把我?guī)У揭晃淮髦坨R，頭發(fā)花白的老中醫(yī)面前。在一番望聞問切后，他一錘定音：“拔罐吧！”
拔罐的是一位中年女醫(yī)生，額上已經有幾條淡淡的細紋。她對我和父親說：“先得放一放血?！蔽倚睦锟┼庖幌拢悍叛?！太可怕了！萬一流血過多？可不容我細想，醫(yī)生已戴上白手套，這預示著放血就要開始了。我的心立馬打著鼓，“咚咚咚”，還沒等我再多“咚”幾下，醫(yī)生從一個鐵盒子里掏出一根短而細的鋼針，往酒精上沾了沾，用一張方塊狀的、雪白的棉布擦拭干凈，拿著針朝我走來。
我緊閉雙眼。
我感到一種似有似無的刺痛——我的手指、背、耳垂全都被刺破了。我感覺自己的大腦好像不再那么燥熱，變得涼涼了一些。醫(yī)生戴著口罩，看不清她到底是什么表情，但我明顯感覺到她在笑。她對我說：“你好厲害?。≡樁疾慌?！”我很驕傲，認為拔罐就要結束了?？芍灰娽t(yī)生又去拿了兩三個透明的罐子，向我走來。不會吧，又來！
醫(yī)生將那兩三個罐子緊緊吸在我的肉上，我感到背部開始發(fā)熱，甚至可以說是發(fā)燙。我琢磨著：等醫(yī)生把那個火罐拔下來總該就行了吧！可這拔罐方式太痛苦了——醫(yī)生快速地把貼在我背上的火罐拉動，我的肉也被扯動著。開始我還能忍，只感到一點熱辣辣的癢而已。但隨著醫(yī)生拉動的速度越來越快，我感受到的痛苦也越來越大，仿佛置身于一臺巨型的絞肉機中，身體要被那些機械碾壓成肉末，甚至成為肉醬！我隱隱感覺到剛才放血的傷口好像在滋血，整個背好像在被大火灼燒，讓我痛苦不堪。因為疼痛，我的臉都快變形了，用極悲慘的聲音叫了出來：“??！”
痛苦終于停止了，我轉頭一看，整個后肩都是紅腫的?？梢簿褪前喂?，第一次拔罐，我的燒終于被擊退了！
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