作為一位無私奉獻的人民教師，總歸要編寫教案，借助教案可以有效提升自己的教學能力。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點呢？又該怎么寫呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的教案范文，我們一起來了解一下吧。
體育課教案初中篇一
第 一周??? 第1課時
課題：努力鍛煉促發(fā)育——青春期與體育
教學目標?：
1、認知目標：懂得青春期是生命必經(jīng)階段，知道第二個生長發(fā)育高峰期的身心特點。
2、能力目標：能依據(jù)青春期的特點，在參加體育活動時能正確運用揚長避短的具體方法與要求。
3、情感目標：正確認識調節(jié)好自己心理、情緒的重要性。
教學手段：多媒體教學
教學步驟?：
一、青春期的概念及其分段
青春期是指人體生長發(fā)育成熟前一個迅速發(fā)育的階段，大致可分為以下三個時期。
1、青春發(fā)育前期：女生從11～12歲開始，男生從13—14歲開始，一般持續(xù)2～3年。
2、青春發(fā)育中期：女生從12～15歲開始，男生從14～16歲開始，主要以性器官及第二性征發(fā)育為主，女生出現(xiàn)月經(jīng)，男生出現(xiàn)遺精，一般持續(xù)2—4年。
3、青春發(fā)育后期：女生從16～17歲開始，男生從17～18歲開始，主要表現(xiàn)為身體各系統(tǒng)繼續(xù)緩慢發(fā)育，逐漸成熟。
青春期發(fā)育的開始年齡、持續(xù)時間、發(fā)育狀況既有種族、環(huán)境、社會條件的差異，也有明顯的個體差異。
青春期是人體各系統(tǒng)、各組織器官迅速變化，趨于完善定型的關鍵時期，對我們的心理、情緒、行為都有很大的影響。如何平穩(wěn)度過青春期也就顯得尤為重要。
二、青春期體育鍛煉應注意的問題
體育鍛煉可以使青少年在青春期發(fā)育得更好。但是青春期身體的發(fā)育、身體素質和機能的發(fā)展，在不同時期、不同性別和不同個體之間均存在著明顯的差異。因此，體育鍛煉必須從實際出發(fā)，承認差別，因人而宜。
初中學生正處在青春期的前兩個階段，這一時期骨骼的發(fā)育、身高的增長都較快，骨組織中軟骨成分較多，富于彈性，不易骨折，但是抗壓、抗扭曲能力差。所以在進行力量練習時，負荷重量不能太大，尤其要注意保護脊柱。
青春期肌肉生長速度落后于骨骼，肌纖維細而長，肌肉力量較差。所以要選用適當?shù)拇碳ぜ∪獍l(fā)展的力量練習，促進身體各部位均衡發(fā)展，避免長成“豆芽菜”的體形。
青春期的體育鍛煉尤其要重視對加強心血管和呼吸系統(tǒng)功能有良好作用的有氧耐力訓練，如經(jīng)常進行較慢的或中等速度的跑步等。
處在青春期的初中學生神經(jīng)系統(tǒng)的可塑性、靈活性都比較好，所以要抓緊這個有利的時機，多學一些體育運動的基本技術和生活中必需的活動技能，為以后學習各種體育、生產勞動技能和軍事技能打好基礎。
初中女生要努力克服心理上的障礙和生理上的困難，積極參加體育活動。月經(jīng)期間可參加適當?shù)捏w育活動，但應避免進行劇烈運動和引起腹內壓升高的運動(如仰臥起坐等)，同時應注意個人衛(wèi)生。在青春期階段要經(jīng)常進行有氧耐力跑步，可以消除體內多余脂肪。經(jīng)常進行韻律體操、舞蹈練習和加強腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的鍛煉，可以使身體更加健美，動作更為協(xié)調，姿態(tài)更加優(yōu)美，還有助于陶冶情操，提高文化素養(yǎng)。
另外，要安全、平穩(wěn)地度過青春期，除堅持適當?shù)捏wwww．育鍛煉和注意營養(yǎng)衛(wèi)生外，還要注意保持心情愉快、精神舒暢；要熱愛生活，與他人友好相處，養(yǎng)成寬廣的胸懷和樂觀的性格；要培養(yǎng)多種愛好，努力充實自己的精神生活。心理健康與身體健康是相輔相成的，有了“雙健”，才能把自己培養(yǎng)成為有社會主義覺悟的德智體莢全面發(fā)展的人材。
【復習與思考】
1、什么是青春期？
2、青春期體育鍛煉要注意什么問題？
體育課教案初中篇二
中班體育活動：花樣玩球
中班體育活動：花樣玩球壽光市文家中心幼兒園 李振紅活動目標：
1、通過玩球，讓幼兒發(fā)現(xiàn)玩球的各種方法，體會玩球的快樂。
2、培養(yǎng)幼兒的合作能力和團結友愛的。品質。
活動準備：
1、每個幼兒一個皮球。
2、錄音機，磁帶。呼啦圈，小棒，飲料瓶，積木板，羽毛球拍，保齡球，平衡木等。 活動過程：
一：準備活動：
1、幼兒隨教師自由入活動場地。
2、幼兒聽音樂《健康歌》做熱身運動。
二：基本部分：玩球
1、拿球，讓球圍繞幼兒身體及腳各轉一圈，以激發(fā)幼兒玩球的興趣。
2、拍球
（1）以不同方法拍球：
一只手拍球，雙手拍球，快拍和慢拍等，讓幼兒體會快拍與慢拍的不同。
（2）花樣拍球
教師在幼兒已經(jīng)學會基本的拍皮球技能后，啟發(fā)幼兒在以會的基礎上，變換花樣拍球，并請有創(chuàng)意的幼兒示范，鼓勵幼兒大膽想象。如：用手背拍球，背手拍球，轉圈拍球，胯下拍球，兩個小朋友互相交換拍球等。
3、鞏固游戲
為了更好的達到教學目標。做兩個游戲加以鞏固。
（1）運西瓜
在活動中教師和幼兒一起將皮球當做西瓜，并想出各種辦法，將“大西瓜”運到目的地。
（2）自由選材游戲
教師提供豐富的材料，幼兒自由選擇各種材料玩球，充分發(fā)揮幼兒的想象力，創(chuàng)造力。
三、小結
聽音樂活動一下，教師與幼兒一起總結玩球的感覺。將自己的問題拿出來和大家一起討論，找到解決問題的辦法，或者把自己認為好的方法告訴大家。
體育課教案初中篇三
學習內容：
走和跑：自然走，前腳掌走
游戲：老鷹和小雞
學習目標：
樂于參與各種活動，在活動中提高學生學習的興趣，展示簡單的動作。
學習步驟：
教師活動：
1、組織學生進行隊列練習。
2、小游戲——看看誰反應快。
3、教師講解示范正確姿勢的自然走，前腳掌走。
上體正直，自然挺胸，腳尖朝前，走成直線。
4、組織學生進行練習，通過場地上的標線行走。
學生活動：
1、認真投入地進行隊列練習。體驗“靜、齊、快”。
2、注意看和聽，反應速度快。
3、學生邊看邊模仿。
4、積極參與活動，敢于展示自己體驗正確與錯誤動作的感覺。
組織：
★★★★★★★
★★★★★★★
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教師活動：
1、與學生一切參與游戲——老鷹和小雞。
2、提示啟發(fā)學生怎樣才能不被老鷹抓到。
3、給學生發(fā)標志性飾物，引起學習興趣。
學生活動：
1、以小隊為單位，選派一位同學扮演老鷹。
2、開動腦筋，積極思考，敢于創(chuàng)新。
組織：
★★★★★★★
★★★★★★★
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教師活動：
1、組織學生進行交流走的方法。
2、師生評價，教師鼓勵。
學生活動：
1、學生個人表演走的姿勢。
2、體會成功的喜悅。
組織：沿籃球場線走
教師活動：
1、組織學生進行放松練習。
2、及時對本課的學習內容進行評價，表揚優(yōu)秀，鼓勵后進。
3、宣布下課。
學生活動：
1、進行放松練習。
2、學生相互評價。
3、師生再見。
組織：四列橫隊
★★★★★★★
★★★★★★★
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體育課教案初中篇四
活動內容：小班體育活動《打雪仗》
活動時間：20xx年10 月
活動目標：
1、體驗并練習往上扔與投擲的動作，提高上肢力量與動作的協(xié)調。
2、讓幼兒感知白紙的變化與游戲的遞進，樂意參與游戲。
活動準備：
白紙若干；
2、簍子；
活動過程：
（一）幼兒進場
（二）熱身運動——《我的身體》
（三）談話導入
1、今天老師給小朋友們帶來了好玩的玩具?？?！它是什么？（紙）對了。我發(fā)現(xiàn)小朋友在教室里很喜歡玩紙，不過老師今天的紙給你們平時玩得紙可不一樣，它被老師施了魔法。不信，你們看！它變成了雪花從空中飄下來了。
2、你們想要我的玩具嗎？（想）每個幼兒發(fā)一張紙。
（四）玩游戲：飄雪花
1、你們想玩嗎？好，舉起你手上的白紙，我說123你們就丟下白紙，讓白紙飄下來。師：像不像雪花？撿起來再來一次。
2、如果雪花高一點，會不會飄得更好看一點，那雪花怎么樣就高一點了呢？（用力往上扔）那我們一起試試把雪花用力往上扔。
123用力扔。撿起來再來一次。
3、剛才我看到有的小朋友是跳起來把雪花往上扔的，我們也來跳起來往上扔。123跳起來扔。嘗試2次。
4、你聽！現(xiàn)在真的下雪啦！我們比一比，誰的雪花飄得最漂亮！ （播放音樂，師幼隨著音樂玩游戲。）
（五）玩游戲：打雪仗
1、剛才的游戲好玩嗎？現(xiàn)在老師要給白紙施魔法了，閉上小眼睛，變變變，看，雪花變成了雪球，誰知道我是怎樣變的？請小朋友試一試?，F(xiàn)在我們一起來給雪花施魔法。
2、有這么多雪球，你們想玩打雪仗的游戲嗎？
交代游戲規(guī)則：在玩打雪仗游戲時，要站在間隔線后面向對方扔去，不能跨過間隔線；還有雪球要一個一個扔，不能從簍子里倒出來，簍子里雪球扔完了，可以撿點回來再扔，游戲進行2到3次。
3、組織幼兒玩打雪仗的游戲。（播放音樂，活躍氣氛）
4、游戲結束，撿雪球?？囱┣驖L的滿地都是，
（六）放松整理：游戲《雪人融化》
1、雪仗打完了，我們都變成小雪人了，請你們每個人擺一個與別人不一樣的雪人造型，123擺好了嗎？（擺好了）擺好了就不能動哦，因為雪人是不動的哦。哎呀！不好，太陽出來了，雪人要慢慢地融化了：雪人的頭化了——頭低下來；雪人的手臂化了——手臂垂下來；雪人的肩膀化了——肩膀塌下來；雪人的屁股化了——坐下來；雪人的腿化了——躺下來。
2、今天的游戲好玩嗎？請你們每人都去撿雪球，看看誰撿的多。撿完了，我們去和教室里的小朋友一起玩。
3、組織幼兒出場。
體育課教案初中篇五
1、跳躍是人體基本活動，也是小學體育教學的重要內容之一，深受小學生喜愛。本課教材是一項實用性較強的技能運動項目。以發(fā)展學生跳躍能力為重點的內容，跳遠、跳高與游戲的緊密結合，全面達成五個學習領域目標的教學指導思想。課的重點是初步學會雙腳跳過障礙的方法。難點是要求學生勇敢地、靈巧、協(xié)調地運用合理的方法通過障礙。
2、情境式的游戲教學，音樂的渲染，調動了學生積極參與的熱情。游戲中包括跑、跳、投等各種活動，對全面發(fā)展身體素質有一定的積極作用。游戲的目的是培養(yǎng)學生克服困難、勇敢果斷、良好的合作精神。
本課是三年級的學生，這一年齡段的學生具有較強的表現(xiàn)欲，他們的團隊意識比較濃厚，也有一定的互助合作的觀念，那么課中創(chuàng)設情境：模仿各種動物的跳，這樣一個主題的創(chuàng)設較好的將學生的興趣和激情融合在一起，然后充分利用學校的場地器材（墊子）來設計課的內容。通過雙腳跳的練習，訓練學生身體的跳躍能力和協(xié)調性，讓學生活動中盡量自由地發(fā)揮，充分地展示自我。
本課以“健康第一”為指導思想，以學生發(fā)展為中心，以激發(fā)學生的興趣為出發(fā)點，創(chuàng)設學生感興趣的教學情境，并通過體育骨干的帶頭作用，讓學生大膽去想，積極參與，通過一些音樂的渲染、營造活躍的氣氛，學生在生動形象的環(huán)境里自覺自愿的進入到學習環(huán)境中。讓學生在自主、互動、嘗試和體驗的過程中獲得參與體育活動的樂趣，也使學生的個性和創(chuàng)造性得到充分的發(fā)展，為終身體育打下堅實的基礎。
重點：初步學會單、雙腳跳過障礙的方法。
難點：要求學生勇敢地、靈巧、協(xié)調地運用合理的方法通過障礙。
錄音機、支撐架、繩子、果樹和果子模型，吹泡泡器，障礙物若干，哨子
在教學設計中，創(chuàng)設了“青蛙抓害蟲”的游戲，小青蛙，你們都是捉害蟲的小英雄，現(xiàn)在農伯伯辛辛苦苦種的稻谷又要被害蟲侵害了，我們快跳到田里去消滅它們。師規(guī)范的做跳躍動作，一方面是學生知道青蛙是有益的動物，是英雄，滲透了保護青蛙消滅害蟲的常識。另外，通過這個游戲有效地讓學生知道要愛護農民辛苦種的稻谷，“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”。
引導學生小組合作交流的跳起來，消滅害蟲，能讓學生體驗成功的喜悅并培養(yǎng)了學生團結協(xié)作的集體精神，真正深刻的令學生感受到“團結就是力量”的觀念。
體育課教案初中篇六
1、學習尋找合適的地方并腳從高處往下跳，懂得從高處跳落的自我保護方法。
2、嘗試用椅子搭高跳，培養(yǎng)幼兒勇于挑戰(zhàn)困難的品質。
不同高度的椅子、桌子若干、幼兒穿合腳的球鞋、墊子若干、音樂磁帶
一、準備活動：聽音樂做熱身運動
師：小朋友到老師身邊來，找個合適的位置，讓我們一起來活動活動身體吧。
鳥飛、蹲站、膝蓋繞圈。腳腕運動。輕跳
二、嘗試從椅子上往下跳
1、引導幼兒想出多種跳的方法。
師：現(xiàn)在我們要用椅子來練習跳的本領，請你試試看你能怎么跳，帶上你的椅子選擇一個合適的地方去跳跳吧。
五分鐘
集中師：你是怎么跳的。介紹一下你的好方法。（個別幼兒展示）重點講解方法。
講評某一幼兒動作：她好在什么地方？她的腳是怎樣的？落地時聲音怎么樣？
（雙腳并攏、輕輕的跳落、腳尖著地。）師：有這么多跳的方法，今天我們就練習其中的一種，雙腳并攏從高處往下跳。（老師邊說邊跳。）好再去合適的地方練習一下吧。幼兒一起學習正確的方法再次分散練習
教師巡回指導正確的方法：提醒幼兒雙腳輕輕落地，就練習一種方法。
2、鼓勵幼兒搭高椅子跳。幼兒自由練習。教師個別指導保護，糾正不正確的姿勢，鼓勵膽小的幼兒大膽練習。
a、鼓勵幼兒從高凳子上往下跳。
師：小朋友老師給你們準備了高低不同的椅子，請你再去試試看。這次要求不但腳尖輕輕的著地，還要穩(wěn)穩(wěn)的落地。好、去試試吧。指導語：你落地時真穩(wěn)，象體操運動員一樣的。
你跳的不錯落地時還要再穩(wěn)一點。
b、引導幼兒搭高往下跳。
師：有沒有信心向更難的挑戰(zhàn)？請你想想怎樣可以再增加點高度？馬上請一個小朋友去搭，（這么高啊。真有點的危險的。大家想想要怎么保護他呀？想想看這么高還需要誰的保護？）
勇敢的孩子們讓我們再去試試吧。
三、結束活動
放松運動。剛才我們玩的很累了，現(xiàn)在我們來做做放松運動，你覺得剛才那里比較累了來放松一下，讓我們來動動手，動動腳動動腰吧。
1、挑戰(zhàn)高度的感受。
你剛才從這么高的地方跳下來有什么感覺。
2、談談保護的方法。
小結：也許你覺得從這么高的地方跳下來很刺激，但是這個活動也有點危險的，你要注意保護自己，也要保護別人，今天我們小朋友都很勇敢，挑戰(zhàn)了不同的難度，下次如果你還要玩這個游戲的話，一定要有大人和墊子的保護。
現(xiàn)在讓我們去教室里喝點水，擦擦汗，休息一下吧。
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