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如何適當(dāng)飲用咖啡 咖啡到底怎么喝才是正確的篇一
人們?nèi)糁皇前芽Х犬?dāng)作速溶的即食的飲品,不懂得咖啡真正的用法那是很沒有禮貌的?？Х鹊暮确ㄖv究才能體現(xiàn)在喝咖啡人的品味。下面，小編為大家講講飲用咖啡最正確的方法，希望對大家有所幫助!
比起糖，牛奶作為咖啡的搭檔其實更好些，在咖啡中加入少量牛奶可以減緩人體吸收咖啡因的速率，避免因咖啡因急速吸收而刺激胃酸過多分泌，出現(xiàn)燒心等情況，尤其對于兒童和胃酸過多的人來說，喝咖啡加牛奶是很有必要的;
緊張的時候喝咖啡會讓人產(chǎn)生焦慮感，反而更加添亂，特別是對于傾向焦慮失調(diào)的人來說，咖啡因還會使手心冒汗、心悸、耳鳴得癥狀變得更嚴(yán)重;
在人們進行運動或腦力活動過量時，因為能量代謝而產(chǎn)生的腺苷會逐漸囤積于大腦里而使人有疲勞感。
此時飲用咖啡，咖啡中的'咖啡因成分會代替腺苷附在腺苷受體上，從而起到去疲倦、提神的作用，在睡午覺的時候喝咖啡，可以讓你在半個小時左右能獲得較為良好的精神狀態(tài)，而且咖啡中的多酚還具有能抵抗衰老因子活性氧的功效。
因而喝咖啡還有抗衰老的效果。值得注意的是，由于咖啡因會刺激胃酸分泌，所以胃酸過多的人應(yīng)少喝，尤其是不要空腹時候喝;
一天喝兩三杯咖啡就行了，喝的太多會導(dǎo)致死亡，這可不是嚇唬人的，最近日本一青年就因長期飲用含咖啡因的飲料致死，而咖啡飲用更多的美國死亡案例已有十多起。
咖啡因有醫(yī)療作用，當(dāng)血液中的咖啡因濃度急劇上升時，可能會使人出現(xiàn)暈眩、心跳加快、興奮、不安等精神癥狀;
如果咖啡因的在血液中的濃度超過40微克/毫升，則很可能導(dǎo)致心律失常、痙攣等，因為咖啡因可在人體內(nèi)留存5小時左右，所以喝咖啡一定要避免連續(xù)飲用;
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