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拉丁舞扭胯技巧篇一
如今，越來(lái)越多人愛(ài)上跳拉丁舞，拉丁舞不僅舞姿優(yōu)美，而且還能很好的達(dá)到減肥的效果。以下是小編為您帶來(lái)的'拉丁扭胯的五個(gè)技巧，歡迎閱讀!
要以身體尤其是背部肌肉引領(lǐng)或發(fā)動(dòng)，有身體帶動(dòng)胯再帶動(dòng)腿，身體是一個(gè)整體，眼要往遠(yuǎn)處看，上身挺直，給自己前面和后面都有很大的空間需要自己發(fā)揮的感覺(jué)。
腳型，其實(shí)除了身體的姿態(tài)以外，拉丁舞的腿型和腳型也是影響拉丁味道的重要因素。
練習(xí)時(shí)注意不要憋氣，根據(jù)節(jié)拍來(lái)?yè)Q氣，多加練習(xí)有助于形成良好的呼吸感覺(jué)。
做原地八字扭胯時(shí)，要注意重心移到兩腳前腳掌，兩腿內(nèi)側(cè)加緊，每個(gè)動(dòng)作要注意兩腳充分壓地，胯不要想著扭動(dòng)，而是每一步都要想著主力腿胯做前、旁、后的運(yùn)動(dòng)。
每拍過(guò)渡時(shí)的狀態(tài)都是在兩腳前腳掌，兩腿都是直的，雙腳踩地共同與反作用力對(duì)抗, 注意不要直接從擺胯過(guò)渡到擺胯，沒(méi)有雙腳踩地的過(guò)程是脊椎晃動(dòng)的主要原因!
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