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羽毛球殺球手腕技巧篇一
在羽毛球比賽中，毋庸置疑的是殺球是羽毛球中非常有進攻性和攻擊力的一種技術(shù)，往往可以讓對手處于被動狀態(tài)。我們在羽毛球運動中經(jīng)常會用到殺球，尤其在雙打過程中，殺球的使用率會更加頻繁。那羽毛球手殺球技巧有哪些？
1、選擇站位：跳殺的位置大概在場地的四分之三處，過于靠后會造成力道減小、不利于前方防守。站位要使腳步與肩部同寬，身體與網(wǎng)成45度角，握拍腳靠后。
2、起跳：起跳時降低重心，蹬地起跳，手臂由下往上揚起，把力量由腹部、胸部、臂部傳遞到拍子。注意先提起臀部，再蹬小腿。
3、向后移動：在準(zhǔn)備跳殺時要向后移動。
4、跳殺：在跳起之后，拍子有頭下部舉過頭頂，正手握拍，迅速用力擊球。
1、選擇合適的站位：第一、站位一般要靠后，但不要超過后邊線。第二、側(cè)身對網(wǎng)，兩腳分開與肩膀同寬，右臂屈指上彎，使胸部展開，左臂伸直以保持身體平衡。
2、做好準(zhǔn)備動作：第一、準(zhǔn)備擊球時先將右腿下彎，將重心移動到右腿以積蓄力量，然后伸直腿部做一個轉(zhuǎn)體動作，將力量傳遞到腰部、腹部、肩部。第二、手肘要指向上方，使拍頭位于在脖子后方。
3、殺球：首先收縮腹部，向前拉動身體，同時伸展手肘，外旋小臂，混動拍子。擊球要干脆，動作要快。
4、頭頂殺球：頭頂殺球時，身體很容易失去平衡，正確的做法是，向后仰的同時收縮腹肌，使身體平衡，同時迅速回位。
1、反手握拍時，大拇指要明顯高過其余4個手指，手心是空心的，不能握緊拍柄。
2、如果你右手持拍，最佳的擊球點是身體左前側(cè)一米左右，手腕自然往前伸出在身體的中心位置，肘關(guān)節(jié)微曲，使拍子與身體平行，拍面的位置就是最佳擊球點；
3、在最佳擊球點位置擊到球時，就是合適的擊球時機；
4、正確的動作是：看到來球時，手腕在前，拍面后擺，當(dāng)拍面與手腕呈前后位置時（此時，手心向下，拍面也向下），小臂帶動手腕使拍頭從后往前擊出。當(dāng)擊到球時，依靠大拇指揮拍過程中向前推的動作，使拍面翻轉(zhuǎn)90度而正面觸球。此時，拍子繼續(xù)向前抽出一段距離，然后放松收拍。
殺球固然是結(jié)束戰(zhàn)斗的最佳手段，但是一味地蠻殺，不僅不能達到進攻的目的，反而會讓對方在短時間內(nèi)適應(yīng)您的殺球節(jié)奏，造成對方有效的'反擊。
殺球時應(yīng)該有輕有重，有緩有急。比如，一拍、兩拍發(fā)力，突然一拍輕殺，都會打亂對方的防守節(jié)奏，達到出其不意的效果。
殺球時不要盯住一個點，而要不斷調(diào)整殺球落點。比如，第一拍殺了右下，緊接著第二拍就殺左下，讓對方第一拍用正手接殺，第二拍立即改為反手接殺，在他快速來回調(diào)整拍面的時候，就會自然降低接殺質(zhì)量。
如果對方接殺能力較強，那么就在對方接殺一、二拍后，趁其重心必然下降的時節(jié)，在扣殺動作的掩護下，快速擊出平高球過頂或輕吊小球過網(wǎng)，都可以達到破壞對方接殺質(zhì)量的目的。
比如，對于喜歡一直用右下手接殺的對手，他在接殺前往往會下意識地向左讓出一個身位，這時您想殺追身球的話，您的殺球就必須要有提前量，直接殺往他的左肩下，即可正中下懷！
在羽毛球中，殺球與劈吊，網(wǎng)前控制結(jié)合使用，將會產(chǎn)生更大的效果。一拍將對方殺死的感覺很不錯，但是永遠(yuǎn)不要想著一拍就能將對手打死。你應(yīng)該將殺球看成是進攻對手，創(chuàng)造更好機會的手段。
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