總結是指對某一階段的工作、學習或思想中的經(jīng)驗或情況加以總結和概括的書面材料，它可以明確下一步的工作方向，少走彎路，少犯錯誤，提高工作效益，因此，讓我們寫一份總結吧。相信許多人會覺得總結很難寫？下面是小編帶來的優(yōu)秀總結范文，希望大家能夠喜歡!
拓展活動心得總結簡短篇一
一、你參與了什么活動，做了什么事情，過程是什么樣的
二、經(jīng)過這個戶外拓展訓練活動后體會到了什么，再聯(lián)合教練說的話，還有隊友給你的感受，你在活動中有哪些做的不足
三、戶外拓展訓練中得到了什么鍛煉，你和同事或者朋友體會到了什么
拓展心得：團隊智慧顯威力
公司組織的首屆核心骨干拓展訓練，讓我印象最深的是“驛站傳遞”游戲。游戲規(guī)則是大家蹲坐一列，人員全部面朝前面人的背面，由最后一位接收信息(漢字或數(shù)字等)，并通過某種方式最終準確無誤的傳遞給坐最前面的人，在規(guī)定時間內(nèi)，最快完成任務的團隊即為勝利者。游戲中，大家必須遵守三條紀律：不能發(fā)聲(含咳嗽、笑等)、前面的人不準回頭看、后面人的手不能超過前面人的背面的截面。
在教練的指揮下，我們分四隊進行了pk賽，一共進行四輪，每次pk前各隊都有5分鐘的商議時間。
第一輪規(guī)定傳遞時間為三分鐘。我隊認為“因背部感覺不敏感、易失真，光靠在前面隊員背上寫字傳遞較慢”，商議結果：如果為數(shù)字，用水瓶在旁邊連續(xù)敲打，以敲打數(shù)代表數(shù)字;如果是漢字，就用手在旁邊沙地上寫，前面的人用余光觀察，進而一個個傳遞。
pk賽馬上開始，各地均按自己商議的方式執(zhí)行。很可惜，我隊最后一名隊名執(zhí)行力差，并未按商議的結果用水瓶或沙地上寫漢字，而且與其它各隊一樣，都是在前面人員的背字寫字。結果可想而知--在規(guī)定三分鐘結束時，最快的四隊也只是傳遞到隊伍中間，即慢又不準，沒有一個完成任務。第二輪規(guī)定時間只有二分鐘，我們商議通過傳遞紙盒來傳遞信息。說干就干，隊員們立刻找來一煙盒與筆，就等比賽開始。不出所料，當其它隊還在通過在背上寫字傳遞時，我隊的紙盒已到了前面。眼看勝利即至，我隊卻因高興過頭提前歡呼而違反“不準發(fā)聲”的紀律。
每三輪規(guī)定時間為一分鐘，之前的招數(shù)還是慢了點，怎么辦?一人弱弱的提出：為什么不用手機直接發(fā)短信給最前面隊員，可否越過中間各環(huán)節(jié)。對，高科技!只要不違反三條規(guī)則，就行!我們決定冒險試一試。
第三輪一開始，我作為最先的短信執(zhí)行者，立即把內(nèi)容“17/5”的數(shù)據(jù)發(fā)短信給最前面的隊員。與此同時，另一隊也在發(fā)短信，傳遞賽成了短信發(fā)送賽，最終我隊以時間最快獲得勝利。
最后一輪規(guī)定時間只有30秒，另加一條新規(guī)則“不能使用前三輪比賽中各隊用過的方式”?？磥砦覀兊霓k法還得創(chuàng)新!有人立即想到“直接把信息紙條裝在空水瓶中丟到前面去”，又有人補充“紙條要夾在瓶蓋上，不然取出太慢”，還有隊員說道“，水瓶中要有沙子有一定重量，不然丟不了這么遠”……。馬上，大家根據(jù)商議結果立即分頭行動。
第四輪開始，我們隊根據(jù)商議方式進行，第二隊卻出奇招：最后一名接收信息者直接走上臺把紙條送上去。經(jīng)評定我們兩隊成績有效，但卻都因高興過度發(fā)出聲音，最后成績又被取消。
我小結了一下：第一輪我們敗在守舊與執(zhí)行，第二輪我們勝在智慧敗在紀律，第三輪我們勝在快速與高科技，第四輪我們勝在創(chuàng)新與團隊。
游戲需要團隊合作，根據(jù)鏈帶理論，有一個人一個環(huán)節(jié)出錯，就可能前功盡棄。更重要的是，這是需要思考與智慧的，因為只要不違反游戲規(guī)則，任何方法都可以?這個pk游戲告訴我們：守紀是基礎，執(zhí)行為第一，若要突破必創(chuàng)新，需靠團隊集智慧!生活中工作中何嘗不是如此?
看起來是不是很簡單，拿起手中的筆行動起來吧，寫一篇自己的拓展故事!
拓展活動心得總結簡短篇二
xxxx年12月9日是一個值得我們回味和珍藏的日子，xxxx的管理層們舉行了一次拓展訓練，這是一種新鮮的培訓方式，脫俗于傳統(tǒng)的書本灌輸，它給予我們的收獲來自于我們親身的體驗和啟迪般的思考。短短兩天的時間，正像此次拓展的宗旨一樣，它給予了我對自己和團隊的一種全新的認識和思考。
在訓練前，我對于“拓展”這個詞還是非常的陌生，只知道他是一種游戲，一種團體合作的訓練類似軍訓的一種活動。當天我懷著忐忑的心情參加了活動。所以也很懷疑自己是否能完成當天的活動。在活動中，面對一個又一個困難，個人的力量是渺小的，然而我們臨時組建的集體卻能夠同心協(xié)力共度難關，在享受每個成功的喜悅之余，我更是被訓練中隊員們體現(xiàn)出來的勇敢、自信、合作精神所感動。深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的;在高強度的訓練中,汗水與雨水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。
在當天的活動開始前，我們的教練給我作了一個團隊合作的小游戲以測試我們臨時組建的團隊的合作和默契意識。游戲結束后，通過報數(shù)的方式隨機組成了我們的隊伍，我們初步組建了自己的團隊。隨后我們小組推選了周敏和何志鵬為我們團隊組長。在團隊中大家都很尊重他們。這時候是發(fā)揮我們隊員想象力和創(chuàng)造力的時候，每個隊員的積極性都很高，很快我們的隊名、隊歌、口號全部確定下來并得到隊員們一致?lián)碜o。然后由隊長和我分別給其他隊伍展示并介紹了我們這個團隊，自此團隊的形式和結構已經(jīng)基本確定。雖然我們彼此都比較熟悉，但是我們這個小團體在后面的活動中調(diào)節(jié)、消除隔閡，同舟共濟、共度難關，都離不開大家前所未有的信任和相互鼓勵!
雖是短短的兩天，而且天氣也有點冷，但每一個隊員都在專心完成團隊的每一項任務。通過此次拓展訓練項目，使每一個參加訓練的隊員都進一步認識、提高了自己，同時更感受到團隊的作用。團隊，不是“團伙”，一個優(yōu)秀的團隊具備的是團結、信任與協(xié)作并有很好的團隊文化。
在這次培訓中，讓我感觸最深的就是無論什么時候，我們的團隊都要團結一致勇往直前。在訓練中，每一項工作單靠一個人的力量與智慧是無法完成的，它需要一個團隊中每一個成員相互協(xié)作，共同完成，只有這樣的團隊才是戰(zhàn)無不勝的，而個人在團隊中應該相互支持、幫助、信任，積極地做力所能及之事，將自己的優(yōu)勢最大限度發(fā)揮出來。所以我們每個人都應該清醒地認識到自己是團隊的一員，要有與團隊一起拼搏的精神，同時這個團隊也只有將所有成員的力量凝聚在一起，才能將工作順利完成。
在本次訓練中，一共做了3項目有“漫步人生”“高空跨斷橋”“翻越障礙墻”每一個項目都不是很好完成，需要整體團隊的默契配合才能完成。其中“高空跨斷橋”兩個項目給我留下了很深的印象。能否在最短的時間里，在信息不充分的條件下，既要集思廣益，又要充分發(fā)揮團隊的領導作用，要快速形成有效決策并進行實施，這是一個團隊成敗的關鍵。同樣，我們在工作和生活中，每個人也應該找準自己的位置，自己做自己適合的工作，不管是在工作中還是在生活中，都要有計劃的安排好做事程序，踏踏實實，才能做好我們的每一件事情。另外一個項目是“高空跨斷橋”，在9米高空中，跨越1.1米寬的斷橋，在地面上，1.1米的距離并不遠，我們都能很輕松的過去。但是上了9米高空后，在獨木橋上跨越，對于我來說真的很困難，我站在上面，腳就不由自主的發(fā)抖，害怕。在我要跨越的時候，我試了很多次都不敢跳，最后在朋友的鼓勵下，并且自己也知道到了這步也沒有辦法了，只能自己獨立完成。在教練的指導下，鼓足勇氣完成了任務，雖然時間上是久了點，但是我也戰(zhàn)勝了自己。其實我們每一天都在斷橋上，我們的人生每天都在接受類似的考驗。我們在行動中一定要不急、不燥、不溫、不火，有一顆輸?shù)闷?、贏得起的平常心是我們邁向成功的關鍵。
那個時候我們才會真正體了會到‘今日一小步，人生一大步’的深刻哲理。在環(huán)境變化下，進行自我的心里調(diào)整，認識自己的心里狀態(tài)，努力做好每一件事。無法左右別人，但可以掌握自己，我們無法預知明天，但可以善用今天，我們不能做到事事如意，但可以做到事事盡心
這次我們參加本次拓展訓練的每位成員在這次拓展中都受益匪淺，能夠把自己的體會、感受轉(zhuǎn)化為實際行動，這個大平臺上發(fā)揮我們團隊協(xié)作精神!讓我們握緊雙手，努力奮進，擁抱世界吧!
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