2023年香菇菠菜湯的做法竅門 香菇菠菜的做法家常大全

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2023年香菇菠菜湯的做法竅門 香菇菠菜的做法家常大全
時(shí)間:2023-04-23 20:00:19     小編:zdfb

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香菇菠菜湯的做法竅門 香菇菠菜的做法家常篇一

菠菜多吃能夠通便排毒,菠菜的纖維質(zhì)最為豐富,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)方便我們排毒清腸。美味的香菇菠菜湯應(yīng)該要怎么做呢?現(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來告訴你香菇菠菜湯的做法。

主料

菠菜

550g

干香菇

65g

豬骨湯

1500ml

?

輔料

適量

雞粉

適量

1.食材:菠菜和干香菇。

2.將菠菜用清水浸泡20分鐘,擇洗干凈,瀝干。

3.將干香菇洗凈,用溫水泡發(fā)。

4.預(yù)先煮好的豬骨湯。

5.將泡發(fā)好的香菇放入煮鍋中。

6.蓋鍋蓋,大火燒開,轉(zhuǎn)文火煮30分鐘。

7.將菠菜焯燙一下,撈起。

8.放入煮鍋中。

9.倒入適量的菜籽油。

10.放入適量的雞粉,煮滾。

11.即可關(guān)火。

①在菠菜中加入檸檬汁食用,檸檬汁里的維生素c能夠有助于菠菜中的鐵質(zhì)被人體吸收。

②菠菜保鮮購(gòu)買菠菜后,可用濕紙包好后裝進(jìn)塑料袋,也可以用保鮮膜包好放在冰箱里保鮮,這樣可以防止菠菜變干,減少維生素c的流失。

③對(duì)付菠菜中的草酸在烹飪之前,用沸水燙一下菠菜。

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