作為一名老師，常常要根據(jù)教學需要編寫教案，教案是教學活動的依據(jù)，有著重要的地位。既然教案這么重要，那到底該怎么寫一篇優(yōu)質的教案呢？以下是小編收集整理的教案范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
跑幾步一腳踏跳雙腳落地教案篇一
人教版九義小學體育教學大綱 一年級
1、跑幾步，單腳起跳，雙腳落地跳遠；
2、活動性游戲：“狼追羊”、“推掌”、“抓尾巴”等。
1、初步掌握跑幾步，單腳起跳，雙腳落地跳遠的動作要領，發(fā)展彈跳素質，提高跳躍能力。
2、通過系列游戲活動，提高身體的靈巧性，培養(yǎng)團結友愛，不怕困難的精神
3、發(fā)展模仿想象和自我表示能力，增強參與群體活動的樂趣。
4、運動量適宜，練習密度預計45％，平均心率預計135－140／分
單腳起跳，雙腳落地。
踏跳準確、有力；落地輕巧。
故事化、形象化、游戲化等。
錄音機一臺、動物頭像七個、小紅若干朵。
（一） 集隊、報告人數(shù)；
（二） 師生問好；
（三） 宣布課內容、目標。
目標：
1、集合快、靜、齊；
2、注意力集中、精神豐滿；
教法：
1、教師語言啟發(fā)引導，以春游活動形式引入課題；
2、老師宣布課內容、目標，做好動身前的動員，激發(fā)興趣，調動積極性。
組織：四列橫隊
學法：
1、體育委員整隊，向老師報告人數(shù)；
2、師生相互問好；
3、同學在老師語言引導下進入角色；
4、認真聽老師宣布課內容和目標。
時間： 3分鐘
（一） 立正、稍息、看齊；
（二） 原地踏步——立定。
目標：聽指揮，步伐一致，朝氣蓬勃。
教法：
1、教師提示動作要領。
2、口令指揮同學練習。
3、啟發(fā)同學向解放軍學習，聽指揮，隊列整齊，步
調一致。
4、褒揚激勵。
組織：四列橫隊。
學法：
1、認真聽老師提示。
2、集體在教師口訣指揮下做動作。
3、在教師語言激勵下動作準確整齊，精神振奮。
時間： 2分鐘。
（一）慢跑去“公園”。
目標：
1、身體進入準備狀態(tài)。
2、情緒進入興奮狀態(tài)。
教法：
1、教師帶領同學慢跑去“公園”。
2、同學邊跑教師邊用口訣提示跑步正確的姿勢。
組織：成兩路縱隊繞場跑。
學法：
1、在教師帶領下慢跑。
2、在教師口訣提示下，注意做好正確的跑步姿勢。
時間： 3分鐘。
（一）觀賞“動物園”，做仿生練習：
1、虎行；
2、鴨行；
3、雞行；
4、鶴行；
5、蛙行；
6、袋鼠跳；
7、雁飛
目標：
1、提高身體各局部的活動能力；
2、發(fā)展模仿想象和自我表示能力。
教法：
1、教師依次出示動物頭像；
2、用形象化的語言啟發(fā)同學依次模仿，如：“一群快活的小鴨子正呷呷地唱著動聽的歌”；“池塘里的小青蛙正呱呱地捉害蟲！”…… ；
3、教師巡視觀察，褒揚鼓勵，激發(fā)興趣。
組織：圓內散點。
學法：
1、同學根據(jù)教師出示的動物頭像，在老師語言啟發(fā)引導下，依次做仿生練習。
2、動作形象，情緒豐滿，課堂氣氛活躍。
時間： 6分鐘
（二）“羊媽媽教小羊學身手”活動
學習跑幾步，單腳起跳，雙腳落地跳遠。
1、一步踏跳，雙腳落地；
2、走2－3步，單腳起跳，雙腳落地；
3、助跑3－5步，單腳起跳，雙腳落地；
重點：單腳起跳，雙腳落地。
難點：踏跳準確、有力；落地輕巧。
目標：
1、初步掌握跑幾步，單腳起跳，雙腳落地跳遠的動作；
2、發(fā)展彈跳素質，提高能力。
教法：
1、故事 “羊媽媽教小羊學身手” 引入；
2、教師扮演“羊媽媽”，同學扮演“小羊”，模擬“羊
媽媽教小羊學跳過小溝的身手”的全過程；
3、“羊媽媽”講解示范跳“小溝”的動作，簡介踏跳區(qū)概念，提示重、難點；
4、“羊媽媽”與“小羊”，共述動作口訣；
5、“羊媽媽”以動作口訣指揮“小羊”練習，動作練習先分解后連貫，速度先慢后快；
6、“小羊”自練，“羊媽媽”巡視指導，反饋信息，矯正回授，鼓勵進??；
7、請一位“小羊”示范正確動作，“羊媽媽”示范錯誤動作，讓“小羊”進行對比分析；
8、分組檢查評比，給優(yōu)勝者頒發(fā)小紅花；
9、歸納小結。
組織：圓上散點
學法：
1、認真聽講故事，在教師語言引導下進入角色；
2、 教師講解動作要領，注意觀察，齊讀動作口訣；
3、集體在“羊媽媽”動作口訣指揮下練習；
4、自身體會動作；
5、兩人一組互幫互學、互檢互評；
6、示范正、誤動作，對比分析；
7、分組評比，小組長負責組織檢查，給完成動作好的“小羊”頒發(fā)小工花，以獲取紅花多的組為優(yōu)勝組；
8、相互鼓勵。
時間： 16分鐘
（三）、活動性游戲：
1、狼追羊；
2、摸尾巴；
3、推掌；
4、織布機；
5、打手背。
方法： 一同學扮演“狼”，其余同學扮演“小羊”?！靶⊙颉?/p>
在草地上（圓內）兩人一組做“狼追羊”、“摸尾巴”、
“推掌”等游戲?！袄恰眮砹思纯炫?，跳過“小溝”
回到各自的“家”，以跑得快、按動作要求跳過小溝，
而不被“狼”捉住為勝。
目標：
1、鞏固學習動作，提高身體的靈巧性；
2、增強參與群體活動的樂趣；
3、培養(yǎng)團結友愛、不怕困難、勇于進取的精神；
教法：
1、教師簡述游戲方法、規(guī)則并示范；
2、教師啟發(fā)引導同學進入角色；
3、 生一起游戲；
4、 注重觀察，指示同學按規(guī)定動作跳過“小溝”；
5、抓住時機滲透德育，培養(yǎng)同學從小關心他人的良好品質；
6、游戲結束，進行小結，獎勵紅花，鼓勵進取。
規(guī)則： “小羊”必需按“羊媽媽”教的方法跳過“小溝”，
否則算掉下“小溝”，被“狼”捉??；
組織：圓內散點
學法：
1、認真聽講解，注意觀察；
2、與教師一起游戲；
3、兩人或三人自由結成好朋友組參與游戲；
4、相互間團結友愛、互相關心、互相協(xié)助。
時間： 6分鐘
（五）聯(lián)歡活動
1、“幸福拍手舞”（配樂）；
2、小結課情況；
3、按常規(guī)下課。
目標：放松整理，身心愉快。
教法：
1、教師提示動作要領；
2、領同學隨音樂起舞；
3、小結本次課的情況，褒揚好人好事，提出希望；
4、安排收整器材；
5、按堂規(guī)下課。
組織：四列橫隊
學法：
1、認真聽教師講解動作要領；
2、跟教師隨音樂起舞；
3、注意聽教師小結本課情況；
4、師生互道再現(xiàn)；
5、協(xié)商教師收整器材。
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