總結是在一段時間內(nèi)對學習和工作生活等表現(xiàn)加以總結和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結了吧?？偨Y怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編帶來的優(yōu)秀總結范文，希望大家能夠喜歡!
新教師教學工作總結音樂篇一
本學期，我們認真執(zhí)行《幼兒園教育指導綱要》與《____市幼兒園一日活動常規(guī)實施細則》的精神，真正讓一日活動更加合理、科學。
首先，抓好各類計劃的制定與實施。學期初，我們組織各年級組深入學習《綱要》《指南》，根據(jù)各領域的教育要求和年齡段幼兒的發(fā)展目標，在園長室的指導下，以省編教材為主干，同時整合其他教材的優(yōu)秀課程，以及我園多年積累的園本課程資源，形成本年度教育教學計劃。其次，注重對各班《一周活動計劃安排表》制定的檢查與指導，要求老師們在制定周計劃時，做到科學合理地安排一日活動，保證幼兒每天1小時戶外體育活動、2小時戶外活動、3小時游戲活動。同時，幼兒園根據(jù)實際情況，制訂了《戶外場地安排表》、《專用活動室安排表》，園領導采取每日例檢、隨機抽檢的方式對各年級組、各班一日活動開展情況、計劃執(zhí)行情況、備課情況進行檢查，并作好檢查記錄，檢查結果在每周周前會議上評議，從而促進教師在活動中盡量多給幼兒發(fā)表自己見解的機會、保證幼兒每天有適當?shù)淖灾鬟x擇和自由活動時間、保證幼兒在集體活動中的積極參與……在這種和諧優(yōu)化的教育情境中，每個幼兒的創(chuàng)造性都能得到保護、受到重視，師生關系進一步和諧，從而使幼兒在愉快的氛圍中有所收獲、有所進步。
第二，認真執(zhí)行聽課與評課制度。為加快我園師資隊伍建設，促進教師專業(yè)成長，培養(yǎng)和造就一批骨干教師，促進我園教師隊伍整體素質和教育教學質量的全面提高，本學期，我園繼續(xù)認真執(zhí)行聽課、評課制度，推門聽課、集體觀摩聽課、師徒互相聽課等形式有機結合，即興點評、骨干教師點評、小組評議多種評議活動，幫助教師提高對教學活動的組織、反思能力，全面推進課堂教學的有效性。
(1)隨堂課本學期，領導班子成員聽了分管年級組內(nèi)每一位青年教師的隨堂課，并從活動設計、課堂組織、師幼互動等方面進行了針對性的分析和評價，對存在的不足之處提出改進意見，對隨堂課不合格的老師實行“回頭看”的辦法，切實幫助青年教師提高了課堂教學能力。
(2)開放課4月份，我園小班、中班舉行了家長開放日活動，在家長開放活動的準備過程中，我們重視開放課的試教與完善，組織教師互相聽試教課。經(jīng)過組內(nèi)教師的評課、磨課完善后，由園長室聽課把關。這樣，全園小班和中班的30多位老師的開放課都經(jīng)過了至少3輪的試教與修改，成熟完善的課堂教學給參加活動的家長留下了深刻印象，也有效提高了老師們的業(yè)務能力。
為了強化“教科研興園，教科研興師”的意識，作為“全國教科研先進單位”、“江蘇省教育科學研究院基地幼兒園”，我們注重以教育科研為抓手，通過規(guī)范、務實的研究，不斷提高幼兒園保教質量，提升幼兒園辦園品位。
(一)我園開展“講課程故事”研討活動
為了深入推進省“十二五”規(guī)劃課題《課程故事促進教師專業(yè)自覺的實踐研究》的深入研究，3月31日的周前會上，一幼分本部、中虹兩個會場分別開展了講課程故事研討活動?；顒又校蠋焸儭罢f故事”、“議故事”、“析故事”，活潑、流暢的活動安排將《在課程故事中促進教師專業(yè)自覺的實踐研究》的課題研討推向了一個高潮。
“講故事”環(huán)節(jié)中，由各組推選出的7名教師代表分別進行講述。雖然她們的講述風格各異，但都有精彩表現(xiàn))吳輝霞老師講述了發(fā)生在繪本教學中的故事《哈哈哈，太好笑了》，她繪聲繪色、惟妙惟肖的講述把故事演繹得鮮活生動;李婷婷老師講述的課程故事《小名片大智慧》發(fā)生在閱讀區(qū)活動中，在ppt背景圖片的襯托下，她的講述使聽者仿佛置身于故事場景之中;還有《快樂的旋轉》《沒有錯事的氣球》《沉浮的秘密》……
“議故事”環(huán)節(jié)中，老師們根據(jù)要求6人一組，分別就“講述者的內(nèi)容中有‘故事’嗎?”“故事中的情境、人物、情節(jié)是什么?”“故事中老師有理念上的沖突嗎?課程實施是否進行調(diào)整了?”“認為好的課程故事應該怎么寫?”四個問題進行了認真的討論。只見大家你一言、我一語，心中的想法在此暢所欲言地表達，思維的火花在這里激情地碰撞。另外，在集體討論交流的基礎上，各組還分派代表到講臺上向大家匯報了講述了本組討論的結果。
最后，唐翠萍、曹霞副園長帶領大家一起進行了更深更精更準的“析故事”環(huán)節(jié)，給老師們深入淺出地進行了《如何撰寫課程故事》的精彩講座。講座中，她們首先圍繞“有沒有故事?”“課程故事與教育案例、教育敘事的區(qū)別?”“課程故事有何特點?”三個問題向大家進行了介紹。接著還著重講解了課程故事寫作的幾大要求，即真實客觀、蘊含有意義的沖突、具有情節(jié)、有問題性。
在對課程故事“聽、議、析”的三步曲中，老師們且聽且想、且思且語，逐漸明晰了對于“課程故事”的概念，更好地了解了“寫好課程故事”的撰寫要求，為我園規(guī)劃課題《在課程故事中促進教師專業(yè)自覺的實踐研究》往縱深發(fā)展打下了基礎。
(二)全員參與，開展科學游戲研究
根據(jù)幼兒園教科研工作部署，近期，一幼本部組織全體教師開展“科學游戲教學研討”。
研討活動分三個階段進行)第一階段是搜集內(nèi)容，由各班老師搜集、整理適合本年齡段幼兒的科學游戲，經(jīng)過大家的積極參與，共獲得27個科學游戲創(chuàng)意;第二階段是設計教案，在搜集內(nèi)容的基礎上，老師們經(jīng)過交流、評議，選出了《連連看》、《有趣的火車軌道》、《水的傳遞》、《神奇的海綿寶寶》等9個有新意、探索性強的科學游戲進行教案設計;第三階段是實施活動方案，5月初，各年級組以“一課三研”的方式實施活動方案，同年級組的老師積極參與聽課、評課，午休時、放學后，老師們不知疲倦地為改進活動策略、完善活動過程進行認真的研究和討論。
深入的實踐與研究，帶給幼兒的是充滿挑戰(zhàn)、激發(fā)探索的豐富活動，帶給老師的經(jīng)驗的積累、專業(yè)的提升。在第五屆沿江六縣市科學教學觀摩研討活動中，我園大班科學活動《連連看》憑著巧妙的過程設計、生動的師幼互動給與會代表留下深刻印象，在共同體送教活動中，該活動和小班《神奇的海綿寶寶》獲得共同體幼兒園老師的稱贊與好評。
(三)一幼前進分園開展泰州市“十二五”規(guī)劃課題方案解讀活動
2月24日下午，一幼前進分園組織全體教師進行了____市“十二五”規(guī)劃20____年度一般立項課題《借用生態(tài)化體育游戲發(fā)展幼兒體能的實踐研究》的課題方案解讀活動。
此課題方案是結合我園“快樂運動、健康成長”特色而確立的，課題主持人為副園長蔡衛(wèi)鳳，所有教師都參與研究。蔡園長首先帶領大家一起從課題的選題設想、研究價值、研究目標、研究內(nèi)容等多方面逐項研讀了課題報告。通過研讀，老師們更清楚地了解了本次課題的核心概念“生態(tài)化體育游戲”的內(nèi)涵，即將幼兒與環(huán)境之間有機融合，利用最自然、綠色、樸素的材料，通過豐富多樣的組織方式，給予幼兒愉快的運動體驗，幫助幼兒擁有強健的體質，為孩子身心健康發(fā)展而開展的和諧、有效的體育游戲。
本次課題解讀活動，不僅幫助老師們明晰了概念，同時還引發(fā)了大家對課題深入實施的積極思考。下一步，我們將繼續(xù)組織老師開展集體研討，并制定出詳實可行的具體研究方案。讓課題研究落到實處，并滲透于一日活動之中。
新教師教學工作總結音樂篇二
我從第一次走上講臺初為人師到現(xiàn)在，已經(jīng)一個學期了?；厥走@一個學期的工作實踐，我不禁思緒萬千、感慨不已。這個學期我擔任111和112兩個班的語文教學工作，同時還擔任111班的班主任工作。作為一名剛踏上工作崗位的青年教師，一開始我心中不禁有些忐忑。幸運的是，學校各位領導和許多老師對我的工作給予很多的關心和幫助，而我本人也倍加努力，本學期我的各項工作都有條不紊的開展。經(jīng)過一個學期的實踐，我獲取了很多寶貴的工作經(jīng)驗。以下是我在本學期的工作情況總結。
1、認真?zhèn)湔n對教學十分重要。教學中，備課是一個必不可少，十分重要的環(huán)節(jié)。備課充分，能調(diào)動學生的積極性，上課效果就好。一開始每備一篇新課時，我最苦惱的就是如何尋找備課的思路。拿起一篇文章，我往往發(fā)現(xiàn)文中可講的知識點很多，而且似乎都很重要，但都講的話一方面課時不允許，另一方面突顯不出文章的重點。面對這么多的知識點，我應該如何取舍，而且應該如何安排組織才可以使整篇文章上得連貫、流暢、圓滿呢，這是我備課中遇到的最大問題。于是，每天我都花費大量的時間在備課上，認真鉆研教材和教法，對照單元學習要求，找出重點、難點，并把各個知識點列出來按重要程度排列，進而組織安排上課的思路。同時，我還經(jīng)常請教有經(jīng)驗的教師，經(jīng)她們一點撥，我茅塞頓開。此外，在備課的過程中，我除了準備課本上要求的內(nèi)容外，還盡量多收集一些有趣的課外資料作為補充，提高學生的聽課的興趣。
2、重視課堂45分鐘的教學實踐。辛苦的備課歸根到底還是為上課作準備的。我非常重視課堂的45分鐘，在教學的過程中盡量做到內(nèi)容豐富充實，教態(tài)自然大方，語言生動活潑，并且每天都以愉悅、飽滿的精神面貌面對學生，讓學生感受到一種親切舒適的氛圍。在講課過程中，我留心注意學生的反應，及時解答學生提出的問題，注意加強和學生的交流，以提高學生學習的積極性。此外，我堅持每節(jié)語文課前空出3分鐘的時間讓學生上臺朗誦，一來可以訓練他們的普通話，提高他們的語感;二來可以鍛煉他們上臺的膽量。一學期下來，很多學生的朗誦能力均有不同程度的提高。
3、對成績較差的學生進行課后輔導。針對不同的后進生的具體情況，我制定了相應的計劃和目標，利用下午放學的時間，對這部分同學有計劃地進行課后輔導。我對他們經(jīng)常進行鼓勵，消除他們的自卑心理;有時在課堂上提問他們一些容易回答的問題，增強他們的自信心，提高他們的學習積極性。
4、多聽不同老師的課，多向有經(jīng)驗的教師請教。身教勝于言教，教師們從實踐中總結出來的教學方法和技巧，值得我認真用心學習和領會。聽有經(jīng)驗的教師的課，我次次都有不同的領悟，都能收獲到很多東西，經(jīng)常有“聽君一節(jié)課，勝思一整天”之感。
1、身為教師，必須以身作則，成為學生的表率。
2、既要嚴格要求，又要無限熱愛學生，“嚴”與“愛”應統(tǒng)一起來?！皣馈本褪且髮W生嚴格執(zhí)行學校的各項規(guī)章制度，“愛”就是要熱愛學生，多關心學生，幫助學生解決一些實際問題。
3、尊重學生，做學生的良師益友。高一學生情感豐富，但較脆弱，渴望得到成年人的尊重，對老師有著亦師亦友的希冀。我在平常的言行舉止中時常流露出對學生的尊重、理解，通過真摯的愛去感染、引導學生，從而使學生在情感的驅動下更有效地接受教育。
4、注重與學生的交流，充當學生傾訴的對象，從學生的角度去理解他們，幫助他們分析、解決問題，成為學生信任、愿意交心的朋友。我經(jīng)常借助周記來了解他們的內(nèi)心。有很多學生一開始只是試探性的向我訴說一些心中的感受，當?shù)玫轿业募氈禄貞?，他們會大受鼓舞，漸漸地向我反映、跟我探討的問題會越來越深入，甚至是觸及心靈深處隱秘的一面。每次在周記中與他們交流時我都會很注重我的用語，要讓他們覺得老師并不是對他們進行一些空洞的說教，而是真的能從他們的角度理解他們?，F(xiàn)在，周記已成為我和學生溝通感情的一座重要橋梁。此外，我還經(jīng)常與學生進行面對面的談心，拉近師生的距離，讓我成為學生愿意交心的朋友。
新教師教學工作總結音樂篇三
這學期，我作為一名新人進入了分院中心小學任教，從那時候，我就開始相信一句老話：萬事開頭難。在工作的初期，我確實感到了很大的困難。那時候，剛剛走出大學校門的我，除了在大學時期進行過一個半月的實習之外，可以說毫無工作經(jīng)驗。面對新接手的工作，面對三年級一個班的語文和英語，我覺得毫無頭緒，不知工作應該從哪里下手，第一次上講臺我是硬著頭皮上去的。這使得站上教師崗位的我，感覺到面臨教書育人的巨大壓力、學生與教師角色的轉換、理論與實踐之間的沖突，使得我不得不重新審視自己，在不斷修補自己的同時快速的適應并不斷的摸索學習。
這還只是工作的第一步。新老師面臨的最大問題是不熟悉教材，不了解重、難點，也不知道應該怎樣上課。對此，我的心里十分著急，生怕因為課上得不好而影響了學生對知識的掌握以及對這門課的興趣。所以，我每次都很認真的備課，查閱資料把課備好。
聽課是提高自身教學能力的一個好方法，新老師只有多聽課才能夠逐漸積累經(jīng)驗。所以對每一次聽課的機會我都十分珍惜，在課前都會做好教學工作計劃。聽課的主要對象年輕的一批新老師，同時也聽科組其他老師的課。這一學期，我聽了6節(jié)課，聽了胡瑜瑋老師、舒波老師老師、趙鳳老師等人的課，我的收獲很大，逐步掌握了一些駕馭課堂的技巧。聽完課之后，把老教師上課時講到的記在聽課記錄上，然后對我自己的備課教案進行修改，將老教師很多優(yōu)點和長處應用到我的課堂教學當中去。
除了聽課之外，平時我也經(jīng)常向其他老師請教教學上的問題。這些老師都非常熱情的幫我解答，使我獲益匪淺。從中我也明白了，知識和經(jīng)驗不會自己從天上掉下來，必須發(fā)揚勤學好問的精神，把自己當成學生一樣，積極吸取周圍其他老師一切先進的東西，才能提高自己的水平。此外，我也組織了組上的一些活動，但是，不得不承認，新人就是新人。由于經(jīng)驗的缺乏，我的教學水平與其他有經(jīng)驗的老師相比是有差距的，這一點在考試中就顯現(xiàn)出來了。期中期末考試，我?guī)У陌喑煽儾皇呛芾硐?。所以，我自身感到壓力也很大。從這兩次考試中，我認真總結了經(jīng)驗和教訓。我認識到，在學校，由于學生整體水平的局限，光靠課堂教學是不可能很好地提高學生的成績的。
我看到很多老師都在課余時間對學生進行輔導，效果很好，而且我也感覺到這邊的學生的學習依賴性很強，所以，我也向這些老師學習，在課余時間對及格臨界和優(yōu)秀臨界的學生進行專門的輔導。經(jīng)過一段時間，也收到了比較明顯的效果。
通過一個學期的工作，我認識到，作為一個沒有經(jīng)驗的新老師，想要把課上好，把教學搞好，把學生的成績搞上去，就必須付出更多的勞動，花更多的時間，分析大多數(shù)學生的情況，找準今后教學的切入點，查漏補缺，培優(yōu)輔差，立足課堂，夯實雙基。在新的學期里，我將繼續(xù)努力，爭取取得更好的成績，成為一名合合格的教師。一份耕耘，一份收獲。教學工作苦樂相伴。我將本著“勤學、善思、實干”的準則，一如既往，再接再勵，做好下學期工作計劃，爭取把工作搞得更好。
新教師教學工作總結音樂篇四
本學期我擔任七（10）班、七（12）班的語文老師，并擔任七（12）班的班主任。做為一名初次接觸初中語文教學的我來說，有點迷茫。不僅自身的知識需要提高，教學的各個方面也有待加強。經(jīng)過將近一個月的教學和幾次的聽課，從中也學到了一點教學方法。
一個月的接觸中，還沒有完全能夠做到成為學生在生活中的朋友，在課堂上的老師?？偸亲寣W生覺得老師只是老師，而不是朋友。對于剛步入初中階段的學生來說，很多方面都不適應，都需要老師的指導。在這一點上，雖說也嘗試著走進學生的心里，但由于和學生接觸的次數(shù)和時間都較少，使自己還不能真正的成為學生的朋友，在他們眼里，我依然只是他們的老師。在今后的學習生活中，我應該主動出擊，找個別學生談心，讓他們試著喜歡我，喜歡語文。
在教學過程中，師生互動不是很明顯。由于學生的積極性不高，上課的形式不般都是老師講的較多，學生答的較少。即使有人回答，那也是極少數(shù)人。但是，我及時抓住這些學生的閃光點，給予一定的表揚和鼓勵。了提高學生的學習興趣，我也想了很多種方法。如：男生和女生比賽讀書，小組之間比較讀書，角色交換、課前一支歌等。如，角色交換，在學習于漪老師的《往事依依》一文中，對于老師的諄諄教導一段，和學生互換角色，讓他們來當老師，以老師的口吻來“教育”學生。但這些方法只能一時的吸引學生的注意力，所取得的效果不是很大。喜歡圍繞著課本上課，拋不開課本，缺少創(chuàng)新，有點偏向應試教育的教學。在學習過程中，應該把學生看作語文學習的主人，在課堂教學中以學生的學習活動為主。
本冊的課文都與生活息息相關，我盡量把課文內(nèi)容和現(xiàn)實生活聯(lián)系在一起，讓學生感受到生活的氣息，感受到處處有語文。例如：巴金的《繁星》一文，提前讓學生觀察夜空中的星星，把自己的見聞感受寫下來，再來學習課文。冰心的《紙船》一詩，讓學生談一談母親對自己的愛和自己對母親的愛，該如何表達自己對母親的愛。這樣，學生聯(lián)系生活，學起來就比較容易理解，并取得成就感。
新教師教學工作總結音樂篇五
1、重視說話訓練
除了課堂上進行說話訓練外，利用活動課對學生進行訓練。先小組交流，講給同伴聽，再推薦幾個在班上講。學生在說話的時候，要求其他學生認真傾聽，努力尋找他們成功的優(yōu)秀的地方。
我要求學生堅持天天讀書，讀我們所學的語文書，同步作文，讀適于學生讀的課外書，如故事會、童話系列、優(yōu)秀作文、連環(huán)畫、謎語故事、成語故事甚至小說……以增加學生的閱讀。
(1)從造句入手。根據(jù)一個詞寫一句話，要求把話說完整。下一次在這個基礎上把話說具體。如用“書包”造句，有的學生寫：我有一個書包。在這基礎上引導學生：我有一個什么樣的書包。
(2)堅持寫日記。我要求學生把每天看到的、聽到的、想到的寫下來，哪怕寫一句完整的話也行，要求無錯別字，句子通順。
(3)學生在能寫出一句或幾句通順的話后，要求有所提高，就規(guī)定寫某一方面的主題。如給出一幅畫，以回答問題的形式寫話(什么時間，有哪些人，在什么地方做什么);春天你有什么發(fā)現(xiàn)(你發(fā)現(xiàn)天氣有什么變化，動植物有什么變化，人們的穿著)。
興趣是最好的老師，是學習的動力，是成功的秘訣。對學生寫話的評價多采用鼓勵性的語言，以贊賞的眼光來看學生的作品。盡量找出他們的優(yōu)點，并大力鼓勵，把寫得好的大力表揚。為了鼓勵學生，采用了積分制，完成一篇記多少分，寫得好的再加多少分，一周公布一次，對積分高的進行獎勵，調(diào)動學生的積極性。當然對學生的寫話訓練方法多樣，根據(jù)實際情況采取相應措施，將在今后工作繼續(xù)努力探索和吸取好的。
當然，過去的已經(jīng)過去，我們總結過去是為了讓未來更有經(jīng)驗可循。舊的一年已經(jīng)過去，新的學期還未開始。在新的學期里，我們吸取過去的經(jīng)驗教訓，不斷地提醒自己，讓自己向更高的目標邁進。
新教師教學工作總結音樂篇六
20__年是非常忙碌的一年，好多的工作要做。聽課，學習，國培，上海方略，送教下鄉(xiāng)等等。每一天都在認認真真的工作和學習，20__年來到現(xiàn)在終于要結束了。一年的各項工作也將近尾聲。就連整整一學期的師帶徒工作也已經(jīng)進入了尾聲。在這一學年，我和我的徒弟們認認真真的工作，學習和教學，認真的研究教學課程和教材，從不敢怠慢。希望在教學上，在專業(yè)知識上都有進步。一步一回頭，回望走過的歲月，我們都滿懷感激?，F(xiàn)在就讓我來為我們所努力的一年做個總結吧。
所以，我一直都不敢怠慢。在本學年的教學工作中，我總是身先士卒，帶頭做好學校的教學研究工作。如果我們每個人對自己的學科多一份油然而生的癡迷，多一份純粹忘我的投入，多一份理想主義的瘋狂，多一份內(nèi)心的沉靜與高貴氣質的沉淀，我們身上自然就會流淌一種精神之美、文化之美，由內(nèi)而外、厚積薄發(fā)的人性之美、激情之美，這樣才能征服我們的學生。
因此，我和徒弟___、___老師時刻注意加強學習，經(jīng)常在一起聽課，一起評課，一起研究探討教材和教學方法方式，提高自身素質。既要完成學校的教學工作，又要積極參加骨干教師培訓。如：去參加送教下鄉(xiāng)活動，積極參加上海方略集團的學習，認真去參加新教材的分析會，還認真，積極的去聽專家的觀摩課等等。我們還是比較好地處理了工作與培訓的矛盾，堅持參加每一次培訓學習。加強了課程標準和學科知識的學習。經(jīng)過培訓，我和徒弟們的學科專業(yè)素養(yǎng)有了很大程度的提高，我還將繼續(xù)努力，不斷地提高自己，不辜負各級領導對我的期望。此外，我們還注意多讀書、讀好書，努力提高自身的業(yè)務水平和專業(yè)素養(yǎng)。多寫點教學反思，多寫點論文。所以我每年都有兩篇論文獲獎。
而且聽課也是互相學習和指導徒弟們進步的方式。在備課、上課、作業(yè)輔導等各個環(huán)節(jié)加強對王老師的培養(yǎng)和幫助。我多次深入課堂聽課，針對教學中的每一個細節(jié)給予指導。在帶徒弟方面，我不僅多次走進徒弟的課堂聽課輔導，并且針對徒弟們課堂上的問題所存在，做出精細的指導。在徒弟做研究課之前及時地發(fā)去鼓勵的信息，增強她的自信心。課后為她點評，并提出我的建議。除了帶徒弟，我還認真做好本校其他教師的教學指導工作。
我們都明白，任何事物都在發(fā)展，教學也不例外，所以我們必須勇于創(chuàng)新，搞好教學工作。本學年，我堅持做好教育科研工作。此外，在其他工作方面，我也積極發(fā)揮骨干教師的作用，與學校其他教師密切合作，付出了辛勤的汗水，也收到了很好的成績。
學習再學習，認認真真的工作。對學生負責，對自己負責，善待學生，善待他人是我一貫的工作作風，同時也取得了一些可喜的成績。學校的支持更加激勵著我不斷學習，不斷前進，不斷創(chuàng)新，以期取得更大的進步。
有付出就有收獲，實實在在的工作和學習，經(jīng)過一年的共同努力，我實實在在的完成了__中學骨干教師師徒結對協(xié)議的要求，并且完美的完成了學校對我的信任。學習再學習，教育需要加油不懈，為了學生也為了我們自己加油。
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