演講稿是一種實用性比較強(qiáng)的文稿，是為演講準(zhǔn)備的書面材料。在現(xiàn)在的社會生活中，用到演講稿的地方越來越多。那么演講稿怎么寫才恰當(dāng)呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的演講稿模板范文，希望對大家能夠有所幫助。
軍訓(xùn)學(xué)生演講稿篇一
經(jīng)過4天的軍訓(xùn)，我改變了，我一定要用雙手證明給媽媽看，我進(jìn)步了，讓她感到驕傲與欣慰。從現(xiàn)在起，我要多幫忙媽媽做家務(wù)，讓媽媽得到充分的休息。——陳映彤
幾天的軍訓(xùn)生活，讓我明白了付出和收獲是平等的，在以后的學(xué)習(xí)中，我也要努力，也要奮斗，也要朝著自己的目標(biāo)努力前進(jìn)，不讓我在未來的學(xué)習(xí)中留下任何的遺憾，然后，為此而惋惜、為此而心痛、為此而懊悔?！坛寇?/p>
軍訓(xùn)后我想謝謝一個人，她是我們的舍長陳坤如，在大家都被辛苦的訓(xùn)練搞到筋疲力盡的時候，她總能說點(diǎn)笑話讓大家飽笑一頓，放松心情，只要聽到她的聲音，所有不愉快的事都往腦后拋了?！R子菲
通過這次軍訓(xùn)，我們體會到了軍人的艱辛，也明白了付出汗水的快樂，讓我們鍛煉了自我，提高了素質(zhì)，堅定了意志，團(tuán)結(jié)了同學(xué)，戰(zhàn)勝了困難。我希望在今后的生活中，我能把這次軍訓(xùn)學(xué)到的東西運(yùn)用上去?！R靈倩
在軍訓(xùn)的最后那天我們始終留下了遺憾……我很不開心，但我慶幸地發(fā)現(xiàn)了自己開始融入了12班了，開始為12班的好壞著想了。經(jīng)過這次軍訓(xùn)，我想我們嘴需要的是有一顆“團(tuán)結(jié)友愛”之心來創(chuàng)造12班美好的明天?！獏羌午?/p>
從這次軍訓(xùn)中所經(jīng)歷的事情，是我們學(xué)會本領(lǐng)的一個過程，它將是我們在人生的旅途中的寶藏，是我們的一種快樂。教官的聲音在耳邊響起，使我們嚴(yán)肅地對待每一件事?！汉胍?/p>
我要特別感謝一下我的爸爸媽媽。因為在家的時候，他們要求我要自理自立，我總是很不情愿。不過漸漸地，我也都習(xí)慣了。所以在軍訓(xùn)期間，我就不會像有些同學(xué)那樣，那么辛苦，那么累。我現(xiàn)在終于明白父母的一番苦心了?！S宗瑩
不能依賴他人，只有自己獨(dú)立自主，我學(xué)會了自立;將心比心，真誠地對待他人，架起心靈之橋，就能獲得許多朋友。這也是我在這次軍訓(xùn)的收獲?！S語嘉
在這幾天里，我學(xué)會了自立，知道了父母的辛苦，以后我一定會好好尊敬父母的。——趙汝正
我非常感謝我的舍友們，如果沒有了她們，我不知能不能堅持到最后。從中，我也知道了，朋友之間友誼是最珍貴的?！T詠聰
這四天中我感受了很多，我在這次軍訓(xùn)中感受到了許多軍人的氣質(zhì)，感受到軍人的勞苦喝軍人的偉大，我相對軍人說：“謝謝您!”——劉彥琦
我們只有在苦難中，才能真正認(rèn)識自我。的確如此，軍訓(xùn)給了我這樣的機(jī)會。我認(rèn)識到了自己的缺點(diǎn)與不足，也看清了自己的優(yōu)點(diǎn)與長處。——霍子祺
在這幾天中，我克服了許多許多的困難，抑制著自己對家人的思念，在一天天地進(jìn)步，一天天地成長，感受著成長中的疼痛。至今，我回想軍訓(xùn)中的日子，我感慨良多。軍訓(xùn)的感悟是要用心去體會的，它教會了我對別人的關(guān)愛，它加深了我們的責(zé)任心，它告訴了我們面對困難應(yīng)有的態(tài)度。誰笑到最后，誰就是最終的勝利者;誰堅持到最后，誰就是真正的強(qiáng)者，戰(zhàn)勝自己的英雄?！蘧感?/p>
我聽著同學(xué)們給我唱生日歌，心中感到很溫暖，同學(xué)們仿佛都成了我的家人，一起祝賀我的生日。這件事使我明白，離開父母獨(dú)自在外生活時，同學(xué)們就是我的家人，老師就是我的母親?！ι袞|
四天過后，我不會再是家中的嬌公主，我也會自己做事，因為我的腦海里總會出現(xiàn)教官那嚴(yán)厲的臉?！嗲哜?/p>
夜深，躺再床上想起自己在家過“千金日子”，感覺真不好受。反正宿舍也是一個集體，我們依靠著集體的力量，亦享受集體的快樂。——陳坤如
我明白了幾個道理：例如做事都是一分耕耘一分收獲，無論是宿舍內(nèi)務(wù)，還是作風(fēng)紀(jì)律，都是這個道理;就像要堅持一樣，想家的我也堅持了下來，又像要自理自立，自己不洗衣服有衣服穿嗎?嘿，反正軍訓(xùn)的收獲真的不少啊!——吳君賢
在軍訓(xùn)操練的時候，就是磨煉意志的時候，如果意志一旦消沉，就會被太陽擊敗，被考驗擊敗，所以要有堅強(qiáng)的意志，要有吃苦耐勞的精神，俗話說：“吃得苦中苦，方為人上人?！薄§?/p>
一根普通的樹枝變成珍貴的玉桂，需要的是中間的過程，長期的培養(yǎng)合鍛煉的過程。我要成為一名優(yōu)秀的華英人，也不可能一下子就成功，但我會一步步努力做到，在這個過程中成長，鍛煉自己成為優(yōu)秀華英人。軍訓(xùn)讓我領(lǐng)悟甚多，懂得了辛苦的背后是成功的等待?！X映璇
經(jīng)過了四天的軍訓(xùn)，我靠友誼和獨(dú)立，克服了重重的困難，令我在人生的道路上，又邁出了一大步。
軍訓(xùn)學(xué)生演講稿篇二
首先，同學(xué)們要以飽滿的熱情和敢于吃苦的精神全身心地投入到軍訓(xùn)中。通過軍訓(xùn)，努力學(xué)習(xí)掌握軍事理論和技能，增強(qiáng)身體素質(zhì)，增強(qiáng)國防觀念，為將來建設(shè)祖國、保衛(wèi)祖國打下堅實的基礎(chǔ)。保衛(wèi)釣魚島不要空喊口號。
其次，同學(xué)們要服從命令，聽從指揮，增強(qiáng)組織性紀(jì)律性。要服從教官的訓(xùn)練指示，也要接受班主任和年級組老師的臨時安排。通過軍訓(xùn)，養(yǎng)成文明的生活方式和行為習(xí)慣，樹立嚴(yán)格的組織紀(jì)律和集體觀念，培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神，團(tuán)結(jié)互助，雷厲風(fēng)行，令行禁止，攜手共進(jìn)。所有的同學(xué)每天上午八點(diǎn)準(zhǔn)時開始軍訓(xùn)，下午三點(diǎn)準(zhǔn)時開始軍訓(xùn)，所以必須提前十五分鐘到場。結(jié)束的時候必須等教官離開場地之后，等待老師宣布解散的時候在離開，教官離開時候要以最熱烈的掌聲歡送。
所有學(xué)生都要參加軍訓(xùn)，一個都不能少。萬一是在因為疾病請假，家長必須當(dāng)面把請假的學(xué)生接回。如果確實是小病請假的，必須要跟班主任請假，然后在操場休息，絕不允許私自跑出去玩。
第三，同學(xué)們在軍訓(xùn)過程中，要尊重理解教官，要虛心向教官學(xué)習(xí)，服從命令，合理解決沖突矛盾。軍訓(xùn)期間體能訓(xùn)練比日常跑操和體育鍛煉有較明顯增強(qiáng)，難免會給部分同學(xué)心理情緒造成影響。如有特殊情況與教官發(fā)生分歧，請以尊重教官為前提，克制情緒并及時與班主任聯(lián)系溝通，避免造成沖突和矛盾影響正常學(xué)習(xí)生活。
第四，著裝統(tǒng)一，注重個人衛(wèi)生
軍訓(xùn)期間，同學(xué)們必須統(tǒng)一著校服，不能隨意更換便服。由于體能訓(xùn)練相對強(qiáng)度較大，希望同學(xué)們盡量穿吸汗性好的內(nèi)衣并每天換洗以及體能結(jié)束后一定洗澡，保持個人清潔衛(wèi)生，預(yù)防疾病。
長頭發(fā)的男生，一定要忍痛割愛，理成短頭發(fā)。女生的長頭發(fā)必須要扎起來。不要讓你飄逸的秀發(fā)裹住了你前進(jìn)的步伐。
一定要保持場地的衛(wèi)生，絕不能亂扔垃圾。每天訓(xùn)練結(jié)束后有高二(14)班的學(xué)生負(fù)責(zé)檢拾操場垃圾。
第五，飲食注意營養(yǎng)均衡、補(bǔ)充水分
① 早餐非常重要，是維持上午訓(xùn)練的體能保障，早餐既要保證熱量的攝入，還要注意質(zhì)量，加強(qiáng)營養(yǎng)，食用雞蛋、鮮奶并搭配各類谷物、面食。禁止空腹訓(xùn)練，避免低血糖性暈厥。
② 午餐最為重要，不宜吃得過飽、過油膩，重在保證葷素搭配，保證營養(yǎng)攝入全面，要多吃點(diǎn)含鈉、鉀、鈣多的食物，因為這幾種營養(yǎng)元素容易隨汗水流失，人體需要及時補(bǔ)充。學(xué)校的飯菜很不錯。
③ 晚餐不可忽視，與午餐同等重要。但是不能吃得太多，否則加重腸胃負(fù)擔(dān)，干擾睡眠質(zhì)量，影響次日訓(xùn)練。
④ 這幾天天氣比較熱，高溫天氣加上艱苦的訓(xùn)練必然導(dǎo)致大量汗腺的分泌，人體隨之需要補(bǔ)充水分，應(yīng)適當(dāng)飲取一些淡鹽水，或葡萄糖水，即時補(bǔ)充缺失的鹽份，不宜只喝白開水或礦泉水。
第六，自我調(diào)節(jié)，預(yù)防疾病
①大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再補(bǔ)充水分，以免對腸胃突然加重負(fù)擔(dān)造成傷害。避免出汗后立即用冷水沖澡，以防出現(xiàn)頭暈、頭痛、感冒等病癥。
② 訓(xùn)練結(jié)束后不要馬上停止活動，以免肌肉收縮驟停，大量血液在肌肉組織中滯留，使腦血流量突然減少。
③按時作息，晚間要保證充足的睡眠時間和質(zhì)量。中午的午休很重要，一定要休息好。千萬不要打鬧。
④ 注意防暑、防感冒。訓(xùn)練中，適量增減衣物，準(zhǔn)備常用的降暑、感冒用藥。訓(xùn)練中不要硬撐，防止意外，特別是體質(zhì)較差的同學(xué)。
⑤ 生理期女同學(xué)應(yīng)適當(dāng)告假休息，避免劇烈運(yùn)動。
⑥ 若在訓(xùn)練中出現(xiàn)任何不適，應(yīng)及時報告教官，立即停止訓(xùn)練，同時盡快趕到現(xiàn)場醫(yī)療點(diǎn)就診。醫(yī)療點(diǎn)就在主席臺下方的體育器材室。
第七，遵守軍訓(xùn)場地秩序，避免物品的遺失，不得將貴重物品(照相機(jī)、首飾、手機(jī)、銀行卡和現(xiàn)金等)帶入軍訓(xùn)場地。各班班主任和班干部要搞好后勤服務(wù)工作，貴重物品要有專人看管。
第八，教官是有嚴(yán)格的紀(jì)律要求的，他們不允許接受同學(xué)們的任何禮物，也不允許和同學(xué)們私下聯(lián)系。如果你愛教官，請不要把你的手機(jī)號，qq號告訴教官，請不要難為教官。好好訓(xùn)練就是對教官的愛。
同學(xué)們，軍訓(xùn)是學(xué)習(xí)，軍訓(xùn)是磨練，軍訓(xùn)是收獲，軍訓(xùn)是考驗。我衷心希望每一位參訓(xùn)同學(xué)倍加珍惜這短暫而意義深刻的軍訓(xùn)生活，以高昂的斗志、飽滿的熱情投入到軍訓(xùn)中去!要充分利用軍訓(xùn)的難得機(jī)會，自覺磨練、戰(zhàn)勝自我，經(jīng)受住來自心理、體質(zhì)、意志的諸多考驗，增強(qiáng)承受困難和挫折的勇氣，為自己高中生活的華彩樂章奏響激越昂揚(yáng)的凱歌。
軍訓(xùn)學(xué)生演講稿篇三
尊敬的教官、老師、同學(xué)們：
大家好!
今天是軍訓(xùn)的最后一天，我相信每個人都懷有無比激動的心情在迎接這一刻。
日子總是要過去的，就像這七天，曾經(jīng)覺得漫長得像是個世紀(jì)，但現(xiàn)在也不過來了嗎?
現(xiàn)在想想，已少了許多酸澀，多了很多收獲。
這些天的訓(xùn)練，最切身體會的是“冰火兩重天”的感覺。
訓(xùn)練時，只要你用功，無私的太陽會把你的身體的一邊烘得上升了幾度，溫暖到流下你珍貴的汗水。這時，如果有一陣微風(fēng)吹來，背陰那一面便冰涼冰涼的，朝陽那一面還是暖暖的。此乃冰火之初體驗。至于踢正步，一步一動時被教官加秒的感覺和那短短幾十秒的原地休息時的感覺，那是更徹底的“冰火兩重天”了。
但，別忘了，閱兵式上的颯爽英姿，休息時的歡聲笑語，甚至大家身上都有的汗味，所有這些，一經(jīng)想起，都是一種溫暖的感覺。軍訓(xùn)是苦，但只有苦，只有苦中取樂，只有體驗冰火，才能磨練意志，讓你不怕今后的任何困難。不經(jīng)歷考驗，哪能知道人生的美好滋味呢?
生活中快樂很重要，但讓人成長的，卻往往是失敗和挫折。于是軍訓(xùn)讓我們有了兩種彼此矛盾的期待：既期待著一個輕松的軍訓(xùn)帶給我們生活中的快樂，又希望軍訓(xùn)讓我們在煉獄般的痛苦中體味成長的過程。幸運(yùn)的是，我們既擁有了前者，有教官細(xì)心的照顧，同學(xué)間真誠的幫助;也擁有了后者，有烈日下的苦訓(xùn)，有嚴(yán)格的生活紀(jì)律。我們收獲的，是一種別樣的感受——痛并快樂著。
因為教官的嚴(yán)格要求，我們才有了今天的成績。在此，讓我們向所有教官致敬。
因為有了學(xué)校的支持于配合，軍訓(xùn)才得以畫上完滿的句號。所以，讓我們向所有老師說聲“謝謝”。
希望多年以后，咀嚼這段難忘的歲月，仍有余香在口!
謝謝大家~!
軍訓(xùn)學(xué)生演講稿篇四
尊敬的各位首長、教官、親愛的同學(xué)們:
你們好!
在這秋高氣爽，丹桂飄香的金秋時節(jié)，我校在這里隆重舉行220xx級學(xué)生軍訓(xùn)動員大會，首先讓我代表20xx級的全體同學(xué)向各位首長、教官致以崇高的敬意和衷心的感謝!感謝你們?yōu)槲覀儎?chuàng)造了一個難得的軍訓(xùn)機(jī)會和良好的軍訓(xùn)環(huán)境，使我們渴望體驗綠色軍營生活的夢想變成現(xiàn)實。同時也祝賀所有有幸站在這里的同學(xué)們，我們通過自己不懈的努力贏得了這樣一個舞臺。在大學(xué)這個舞臺上，我們將迎接種種挑戰(zhàn)，在競爭中展示自我，在比賽中展現(xiàn)風(fēng)采。如果說高中是一次緊張而充實的旅程，那么即將來臨的軍訓(xùn)就是我們大學(xué)生活的第一站。
大家都說軍訓(xùn)是辛苦難熬的，但同樣也是充實的，它是提供強(qiáng)身健體和磨練我們意志的絕好機(jī)會。經(jīng)過一個暑假的放松，我們需要通過適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，培養(yǎng)堅忍不拔的意志，百折不撓的精神，為我們以后的學(xué)習(xí)和生活打下良好的基礎(chǔ)。同時，在這個新的環(huán)境中，同學(xué)們也可以通過軍訓(xùn)互相交流、加深了解，形成團(tuán)結(jié)互助的集體。
所以我們要振奮精神，將昂揚(yáng)的斗志和飽滿的熱情投入到軍訓(xùn)活動中，展現(xiàn)我們奮發(fā)向上的決心和無限的青春活力。在這次特殊的訓(xùn)練中，我們要承受驕陽的考驗，經(jīng)歷風(fēng)雨的洗禮，也難免會遇到許多挫折，但“逆境是阻擋弱者的大山，也是冶煉強(qiáng)者的熔爐”，因此我們決不能屈服，要勇于克服困難，培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏的精神和毅力。我們要發(fā)揚(yáng)“能吃苦，能忍耐，能戰(zhàn)斗”的軍人作風(fēng)，要時時嚴(yán)格要求自己，遵守紀(jì)律，服從指揮，同時也要做到團(tuán)結(jié)一心，互相督促，共同提高。
軍訓(xùn)的目的在于激發(fā)當(dāng)代青年的愛國熱情，增強(qiáng)國防觀念，培養(yǎng)集體主義精神，促進(jìn)德、智、體全面發(fā)展，培養(yǎng)有道德、有理想、有文化、守紀(jì)律的合格大學(xué)生。因此，我們不僅要掌握豐富的科學(xué)文化知識，通過軍訓(xùn)，我們還要磨煉意志，提高思想覺悟，增強(qiáng)組織紀(jì)律性，培養(yǎng)吃苦耐勞的優(yōu)良品德，學(xué)習(xí)一定的國防知識和軍事技能，做個文武雙全的青年。為了這次軍訓(xùn)能以良好的精神風(fēng)貌和優(yōu)異的軍訓(xùn)成績，向領(lǐng)導(dǎo)和同學(xué)們匯報，在此，我代表20xx級全體同學(xué)向各位首長、教官、老師們做出以下承諾：
一、一切行動聽指揮，服從軍訓(xùn)營的領(lǐng)導(dǎo)和教官的管理，虛心向教官學(xué)習(xí)。
二、在訓(xùn)練中，嚴(yán)格要求，嚴(yán)格訓(xùn)練，努力完成規(guī)定的軍訓(xùn)任務(wù)。
三、向教官學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他們的好思想、好作風(fēng)、好品德，并在今后的學(xué)習(xí)生活中弘揚(yáng)光大。
四、搞好宿舍的內(nèi)務(wù)衛(wèi)生。宿舍內(nèi)物品擺放整齊、軍被整潔、衛(wèi)生清潔，保持良好的內(nèi)務(wù)秩序，并在今后大學(xué)生活中繼續(xù)保持和發(fā)揚(yáng)。
五、在軍訓(xùn)中，我們要學(xué)習(xí)戰(zhàn)勝困難，戰(zhàn)勝自我，拼搏向上，嚴(yán)守紀(jì)律，聽從教官的指揮，完成教官的各項要求，決不辜負(fù)領(lǐng)導(dǎo)與老師的殷切期望!
謝謝大家!
軍訓(xùn)學(xué)生演講稿篇五
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位教師，親愛的各位同學(xué)：
大家好!
今天，我作為xx中學(xué)普通的一名高一新生，走進(jìn)菁菁校園，身著橄欖綠，開始了一周的軍訓(xùn)生活，我感到由衷的高興。
軍訓(xùn)，在肥西中學(xué)尚屬首次，它不僅是學(xué)校進(jìn)行素質(zhì)教育的重要舉措，也是鍛煉我們強(qiáng)健體魄和堅韌意志的主要手段之一。在我們中間，有部分同學(xué)由于家長的溺愛，滋長了生活自理能力差、做事拖拉懶散、以自我為中心等壞毛病，有人說我們是一群小皇帝，是抱大的一代?！斑^去屬于死神，未來屬于你自己”，從今天開始，我們成為一名高中生，對于陳舊的過去，我們將揮一揮手，不帶走一片云彩;對于全新的未來，我們將張開又臂，迎接新的機(jī)遇與挑戰(zhàn)。這人生嶄新的一頁就從軍訓(xùn)這一天開始，
我想，這次軍訓(xùn)的主要目的，就是通過學(xué)習(xí)一些軍事基本技能，來培養(yǎng)我們嚴(yán)格的組織紀(jì)律，過硬的思想作風(fēng);培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊精神，吃苦耐勞的優(yōu)秀品格。同時，一周的軍事訓(xùn)練也會使我們的身體素質(zhì)有一個長足的進(jìn)步。在戰(zhàn)火紛飛的年代，老一代革命家毛澤東同志就提出了“身體是革命的本錢”一說，在改革開放的今天，清華學(xué)子又喊出了“為祖國健康工作五十年”的口號。作為一名跨世紀(jì)的中學(xué)生，于國于已我們都應(yīng)該珍惜這次鍛煉自己的機(jī)會，我們一定會以昂揚(yáng)的斗志、嚴(yán)格的紀(jì)律、團(tuán)結(jié)的精神來迎接這次難得的軍訓(xùn)。
肥西中學(xué)是我初中的母校，對于它我再也熟悉不過了。這里有優(yōu)雅的環(huán)境：清澈的池塘，別致的小亭，碧綠的草地，寬闊的路面;這里有一流的設(shè)施：高聳的教學(xué)樓，現(xiàn)代化的微機(jī)房，語音室，多媒體教室;這里更有辛勤的園丁和奮發(fā)的學(xué)生。xx年，肥西中學(xué)送走了第四位被科大少年班錄取的孟令彪同學(xué)， 年，肥西中學(xué)也正向省級示范高中邁進(jìn)，在這樣的環(huán)境中學(xué)習(xí)，我們更感到由衷地自豪!
“莫等閑，白發(fā)少年頭，空悲切”。三年的高中生活彈指一瞬，我們要珍惜這三年的高中生活，努力學(xué)習(xí)，發(fā)奮圖強(qiáng)，不辜負(fù)老師的希望，不辜負(fù)家長的期盼，更不辜負(fù)自己的理想。新學(xué)年開始，我看到許多來自農(nóng)村的同學(xué)，風(fēng)塵仆仆地前來報到，他們背負(fù)著沉重的行囊，我知道，他們也背負(fù)著父母的汗水，沉甸甸的期望。但我們相信，今天所有的辛勞汗水都是為了鑄就明天的輝煌!
最后，祝各位同學(xué)在一周的軍訓(xùn)生活中過得愉快充實!
謝謝大家!
軍訓(xùn)學(xué)生演講稿篇六
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、教官，親愛的同學(xué)們：
大家好!我是來自20xx級建筑設(shè)計技術(shù)專業(yè)的。
我十分榮幸代表全體大一新生在這里發(fā)言，時間總是轉(zhuǎn)瞬即逝，昨日還在考場為自己的理想挑燈夜戰(zhàn)，今日早已站在這里，與國內(nèi)各地為夢想而來的同學(xué)們共聚一堂。曾記否，三個月前，大學(xué)成了我們拼搏的力量源泉，我們共同經(jīng)歷了黑色六月，體會著夢飛的時刻。而今，我們站在人生的新驛站——周口職業(yè)技術(shù)學(xué)院這一嶄新的舞臺上，大學(xué)生活徐徐拉開帷幕，我們開始放飛新的希望，開始接受全新思想的洗禮。
秋風(fēng)颯爽，陽光和煦。今天，我們大一新生相聚在周口職業(yè)技術(shù)學(xué)院——成功人士的搖籃，帶著光榮與夢想開始起航。
開學(xué)第一天的清晨，我們就來到了田徑場，開始進(jìn)行為期十天的軍事訓(xùn)練。嚴(yán)明的軍事訓(xùn)練可以考驗我們的身體、心理素質(zhì)，培養(yǎng)我們形成軍人的作風(fēng)，幫助我們塑造拼搏奮進(jìn)、勇創(chuàng)一流的精神。同學(xué)們，未來大學(xué)三年的學(xué)習(xí)，既是一次智力的比拼，更是一次全面而艱苦的身心挑戰(zhàn)。試想，如果我們沒有過硬的身體與心理素質(zhì)，沒有拼搏奮進(jìn)、吃苦耐勞的精神，我們何以在激烈的競爭中出類拔萃?所以，讓我們珍惜這次鍛練的機(jī)會，讓我們精神抖擻地迎接這次挑戰(zhàn)。
為了圓滿地完成軍訓(xùn)任務(wù)，我向15級全體新同學(xué)提出倡議：
1.堅決服從命令，聽從指揮。
服從命令是一個團(tuán)隊成功的首要條件。在這十天的軍訓(xùn)中，無論多苦多累，我們都要像真正的軍人那樣一切行動聽指揮。
2.磨練意志，鍛練作風(fēng)。
孟子說，天將降大任于斯人也，必先苦其心智，勞其筋骨，餓其體膚。我們都是懷揣夢想的優(yōu)秀人才，我們要借此機(jī)會磨練自己的意志，為我們將來打拼奠定好基礎(chǔ)，實現(xiàn)自我超越。
3.勵徳勵志，志存高遠(yuǎn)。
這八個大字展示著周職院學(xué)子的風(fēng)采，是周職院學(xué)子主動進(jìn)取的動力，也是我們不懈的追求。在軍訓(xùn)中，我們要以此為標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，向更高更遠(yuǎn)攀登。
也許，十天的軍訓(xùn)并不能教給我們所有優(yōu)秀的習(xí)慣，但它能讓我們多一份堅強(qiáng)，少一份嬌氣;多一份勇敢，少一份抱怨;同時讓我們學(xué)會自立、自信與自強(qiáng)。未來的三年我們共同走過，我們有著共同的追求：三年后當(dāng)我們離開這片熱土的時候，回望這個培養(yǎng)我們的地方，回眸這段難忘的歲月，我們能捫心無愧的說：青春，無悔!
同學(xué)們，讓我們以飽滿的熱度、堅強(qiáng)的毅力去迎接軍訓(xùn)帶給我們的挑戰(zhàn)吧!讓我們的青春在軍訓(xùn)中綻放更加奪目的光彩!
軍訓(xùn)學(xué)生演講稿篇七
尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)、教官、老師，親愛的同學(xué)們:
大家好!
我是--。
短暫的軍訓(xùn)生活即將結(jié)束，軍訓(xùn)期間，我們看到的是校領(lǐng)導(dǎo)、老師們忙碌在各個角落的身影，聽到的是各位教官沙啞但仍舊宏亮的嗓音，在此我要代表全體受訓(xùn)同學(xué)，感謝學(xué)校和武警部隊給我們這次軍訓(xùn)的機(jī)會，感謝悉心指導(dǎo)我們的全體教官，感謝辛苦忙碌的老師們，謝謝你們!我還要對和我一樣圓滿完成軍訓(xùn)任務(wù)的全體同學(xué)表示熱烈的祝賀!
大家還記得么?訓(xùn)練場上，教官們一聲聲響亮有力的號令，一遍遍不厭其煩的演示，一次次諄諄教誨，當(dāng)我們有了成果，教官們比我們還高興，停滯不前，他們比我們更著急……我們不能忘記，教官們在訓(xùn)練中挺拔的身影，嚴(yán)厲的目光;不能忘記，教官和我們一同感受過的喜怒哀樂、酸甜苦辣。感謝你們，是你們的辛勤付出與無私奉獻(xiàn)，才有了我們堅強(qiáng)的意志、整齊的步伐。
回想這5天的軍訓(xùn)生活，我們腦海中浮現(xiàn)的不單單是苦和累，也不是單調(diào)和枯燥，更多的是一次次的感動。第一天訓(xùn)練結(jié)束時，同學(xué)們還是叫苦連天，可第二天清早，卻又一個個精神抖擻地站在了訓(xùn)練場上;盡管有同學(xué)身體不適，但他們?nèi)匀灰Ьo牙關(guān)，堅持訓(xùn)練。軍訓(xùn)生活帶給我們更多的是歡樂和全新體驗。
雖然我們的臉曬黑了，腿也站疼了，但我們的紀(jì)律嚴(yán)明了，動作規(guī)范了，精神飽滿了，身體強(qiáng)健了。我們可以驕傲地說：我們長大了。我們從中學(xué)到了課本中學(xué)不到的知識，領(lǐng)悟到了健康的身體是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，嚴(yán)明的紀(jì)律是學(xué)習(xí)的保證。團(tuán)結(jié)協(xié)作、互幫互學(xué)才能搞好一個集體，我們得到了值得回味一生的財富。
在今后漫長的學(xué)習(xí)道路上，我們必將遇到更多的艱難險阻，但請老師們放心，我們會把軍訓(xùn)中收獲的熱情、毅力和必勝的信心帶到學(xué)習(xí)中去，我們堅信以我們今日收獲的景弘精神，三年后我們的中考必將超越其它學(xué)校，書寫景弘更燦爛輝煌的未來!最后，我們要再一次感謝為我們的軍訓(xùn)奔波、勞碌的校領(lǐng)導(dǎo)、老師們!再一次感謝全體教官!同時祝武警部隊全體官兵身體健康，萬事如意!祝我們的景宏中學(xué)明天更美好!
我的講話完畢，謝謝大家!
軍訓(xùn)學(xué)生演講稿篇八
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、教官、指導(dǎo)員，親愛的同學(xué)們:
大家好!
我很榮幸能夠作為學(xué)生代表，在高一新生軍訓(xùn)開幕式上發(fā)言。
天高云淡，秋風(fēng)送爽，在這個象征著收獲的日子里，我們走進(jìn)了渦陽三中，迎來了新生軍訓(xùn)開幕儀式，此時此刻我的心情無比激動。
為了同一個夢想，我和新同學(xué)們一起滿懷豪情地從四面八方在昨天來到了渦陽三中。剛剛告別了親人，卸下了行囊，還沒有來得及消除身上的疲憊，就迎來了高中生活中的第一場嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)——軍訓(xùn)。
孟子說過一段我們大家都耳熟能詳?shù)拿裕骸疤鞂⒔荡笕斡谒谷艘?，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身。”他為我們清楚地闡明，強(qiáng)健的體魄和堅毅的品格是擔(dān)當(dāng)大任的先決條件，這是通往成功之路本應(yīng)具備的素質(zhì)。而軍訓(xùn)正是提供了強(qiáng)身健體、磨練意志的絕好機(jī)會，為我們以后的學(xué)習(xí)和生活將會打下良好的基礎(chǔ)。軍訓(xùn)不僅有利于培養(yǎng)我們堅強(qiáng)的毅力，不怕困難、敢于拼搏的精神，還會使我們明白團(tuán)隊精神與規(guī)范意識的重要性。它定將成為砥礪我們意志的第一塊試金石!
軍訓(xùn)生活即將開始，在這里，我謹(jǐn)代表09級全體同學(xué)向領(lǐng)導(dǎo)、教官、老師們做出以下承諾：
一、一切行動聽指揮，以軍人的身份嚴(yán)格要求自己，自覺接受一次人生考驗，克服驕氣，努力培養(yǎng)自己吃苦耐勞的意志品質(zhì);
二、服從教官領(lǐng)導(dǎo)和指導(dǎo)員的管理，認(rèn)真操練，服從命令，聽從指示，努力完成規(guī)定的軍訓(xùn)任務(wù);
三、向教官學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他們的好思想、好作風(fēng)、好品德，并在今后的學(xué)習(xí)、生活中發(fā)揚(yáng)光大;
四、保持良好的連隊秩序，嚴(yán)格遵守各項紀(jì)律和作息時間。
軍訓(xùn)是我們完成高中學(xué)業(yè)的第一步，俗話說：良好的開端是成功的一半。請相信我們，在未來的日子里，我們一定會不辱使命，圓滿完成軍訓(xùn)任務(wù);我們一定會勇攀高峰，用自己的堅毅、刻苦、誠實、勇敢、努力，留下我們在渦陽三中高中三年的奮斗足跡。
最后，祝各位同學(xué)在一周的軍訓(xùn)生活中過得愉快充實!
我的發(fā)言完畢，謝謝大家!
軍訓(xùn)學(xué)生演講稿篇九
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，首長、教官、親愛的同學(xué)們:
你們好!
在這秋高氣爽，丹桂飄香的金秋時節(jié)，我院在這里隆重舉行20xx級新生軍訓(xùn)分列式大會，首先讓我代表20xx級的全體同學(xué)向各位首長、教官致以崇高的敬意和衷心的感謝!感謝你們?yōu)槲覀儎?chuàng)造了一個難得的軍訓(xùn)機(jī)會和良好的軍訓(xùn)環(huán)境，使我們渴望體驗綠色軍營生活的夢想變成現(xiàn)實。同時也祝賀所有站在這里的同學(xué)們，我們通過自己不懈的努力贏得了這樣一個舞臺。在大學(xué)這個舞臺上，我們將迎接種種挑戰(zhàn)，在競爭中展示自我，在比賽中展現(xiàn)風(fēng)采。如果說高中是一次緊張而充實的旅程，那么軍訓(xùn)就是我們大學(xué)生活的第一站。
鏗鏘的腳步踏出時代的節(jié)拍，黝黑的面容洋溢著青春的風(fēng)采，雖沒有“沙場秋點(diǎn)兵”的磅礴氣勢，但同樣展示著軍人般的雄壯與豪邁。八天的時光稍縱即逝，八天的收獲卻令人囑目感慨。同學(xué)們在這里接受檢閱，大家隊列動作整齊劃一，令行禁止;分列式隊伍一往無前，氣勢磅礴;同學(xué)們斗志昂揚(yáng)，英姿颯爽，這些充分地展示了我院08級新生的優(yōu)良素質(zhì)、精神風(fēng)貌和豐碩的軍訓(xùn)成果?？梢哉f，今天的軍訓(xùn)匯報非常成功，非常精彩，它反映了我們組織工作的周密、有序、高效和安全，顯示了當(dāng)代大學(xué)生奮發(fā)進(jìn)取的精神面貌，展示了大家入校以來的飛速進(jìn)步。部隊的教官們作風(fēng)正、紀(jì)律嚴(yán)、軍事技能過硬，對全體參訓(xùn)學(xué)員既嚴(yán)肅認(rèn)真，又關(guān)懷備至;既嚴(yán)格要求，又耐心細(xì)致;既訓(xùn)練軍事技能，又訓(xùn)練行為規(guī)范，認(rèn)真做好每一個示范動作，認(rèn)真為每一個同學(xué)進(jìn)行指導(dǎo)，確保各項訓(xùn)練達(dá)到了預(yù)定的目的和要求，他們以崇高的敬業(yè)精神和優(yōu)良的軍事素質(zhì)，體現(xiàn)了當(dāng)代軍人的風(fēng)采。他們以嚴(yán)謹(jǐn)求實的作風(fēng)，鐵一般的紀(jì)律，堅韌剛強(qiáng)的意志，淳樸謙遜的風(fēng)格，美麗寬廣的胸懷，又一次為我們?nèi)熒T造了新一代最可愛的人的光輝形象，我們?yōu)樽约簱碛羞@樣的優(yōu)秀教官而感到驕傲，為我們祖國擁有這樣的鋼鐵長城而感到自豪。
在軍訓(xùn)中，我們丟棄了嬌氣，塑造了剛毅;告別了稚嫩，邁向了成熟，抹去了懦弱，錘煉了堅強(qiáng)，付出了辛苦、收獲了快樂。軍訓(xùn)賦予了我們可貴的集體主義精神、嚴(yán)明的紀(jì)律觀念、頑強(qiáng)的意志和吃苦耐勞精神，通過軍訓(xùn)許多同學(xué)對走上社會有了更深刻的理解，對官兵、師生、同學(xué)之間的友情有了更深刻的理解，對集體和團(tuán)隊的重要性有了更深刻的理解，對磨難和挫折是人生的財富有了更深刻的理解。這些都是我們通過大學(xué)殿堂走向成功不可缺少的一環(huán)。
軍訓(xùn)即將圓滿結(jié)束了，對同學(xué)們個人來說，這是我們一生中永遠(yuǎn)值得紀(jì)念的一段歷史，是我們?nèi)松?dāng)中一份難得的財富;而對于學(xué)校來說這是一份驕傲，一份希望。希望大家能夠以此為新的起點(diǎn)，繼續(xù)保持堅韌不拔的品質(zhì)，把這種精神發(fā)揚(yáng)、光大在今后的學(xué)習(xí)生活中，發(fā)揚(yáng)軍訓(xùn)“勞其身，練其骨，鍛其志”的精神，努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，掌握扎實的專業(yè)技能，圓滿完成學(xué)業(yè)，從而使自己成為德才兼?zhèn)洹⑷姘l(fā)展、適應(yīng)社會科技發(fā)展要求的人才，在未來社會大舞臺上，實現(xiàn)自身的最大價值，創(chuàng)造精彩輝煌的人生!
最后，讓我們以熱烈的掌聲，對大力支持師院發(fā)展的各位領(lǐng)導(dǎo)、部隊首長和教官們表示衷心的感謝!祝同學(xué)們在今后的學(xué)習(xí)中奮發(fā)進(jìn)取，學(xué)德養(yǎng)業(yè)，早日成才!
謝謝大家!
軍訓(xùn)學(xué)生演講稿篇十
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、教官、老師、同學(xué)們：
大家好!
我是-年級(2)班的---。短暫的軍訓(xùn)生活即將結(jié)束，軍訓(xùn)期間，我們看到的是校領(lǐng)導(dǎo)、老師們忙碌在各個角落的身影，聽到的是各位教官沙啞但仍舊宏亮的嗓音，在此我要代表全體受訓(xùn)同學(xué)，感謝我們的爨文化小學(xué)和---部隊給我們這次軍訓(xùn)的機(jī)會，感謝悉心指導(dǎo)我們的全體教官，感謝辛苦忙碌的老師們，謝謝你們!我還要對和我一樣圓滿完成軍訓(xùn)任務(wù)的全體同學(xué)表示熱烈的祝賀!
今天，我們在這里展示了風(fēng)采，接受了檢閱，回想這9天的軍訓(xùn)生活，我們腦海中浮現(xiàn)的不單單是苦，不單單是累，更不單單是枯燥，更多的是一次次感動：這期間有同學(xué)哭過，有同學(xué)笑過，有同學(xué)退縮過，有同學(xué)堅持過，但從沒有人放棄過。我還清晰地記得，第一天訓(xùn)練結(jié)束時，同學(xué)們還是叫苦連天，可第二天清早，卻又一個個精神抖擻地站在了訓(xùn)練場上;盡管有同學(xué)身體不適，但他們?nèi)匀灰Ьo牙關(guān)，堅持訓(xùn)練。是啊，這點(diǎn)苦，這點(diǎn)累又怎么能阻擋得了我們對軍旅生活的向往呢?
當(dāng)我們一同在操場訓(xùn)練，做著整齊劃一的動作，喊著響徹云霄、響遏行云的口號時，我們感受到了團(tuán)體存在的真諦!當(dāng)我們面對其他班級的拉歌，我們班的吶喊聲蓋過其他班級時，我們真切地感受到了團(tuán)結(jié)的力量。
軍訓(xùn)確實苦，確實累，但“不經(jīng)一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香“?沒有腳痛的折磨，沒有烈日的暴曬，哪里會有我們堅強(qiáng)品質(zhì)的煉成!哪里會有面對挑戰(zhàn)如此堅定的信念?在短短五天的軍訓(xùn)生活中，我們用堅強(qiáng)的意志塑造了一個嶄新的自我，我們以自己的行動詮釋了青春的真諦，生命的內(nèi)涵!也證明了我們絕不是怯風(fēng)怕雨的燕雀，我們是能在暴風(fēng)雨中展翅翱翔的雄鷹!
軍訓(xùn)，是同學(xué)們跨入實驗中學(xué)生活的第一課，在人生中是一個刻骨銘心的瞬間!同學(xué)們經(jīng)歷的這一軍訓(xùn)洗禮，必將在今后三年的高中學(xué)習(xí)生活以及以后的人生歷程中發(fā)揮巨大的作用。讓我們用汗水書寫青春，用堅持描繪藍(lán)圖!用意志鑄就輝煌，破蛹成蝶，飛向更高更遠(yuǎn)的藍(lán)宇蒼穹。請領(lǐng)導(dǎo)、老師相信，我們定是實驗中學(xué)歷史上最輝煌的一代!
最后，我提議，讓我們再次以熱烈爆表的掌聲感謝各位教官、領(lǐng)導(dǎo)、全體班主任的辛苦付出!謝謝你們!
我的發(fā)言完畢，謝謝大家。
軍訓(xùn)學(xué)生演講稿篇十一
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、教官、老師
親愛的同學(xué)們：大家好!
昨天，我們在父母“望子成龍”、“望女成鳳”的期盼中，成了衣來伸手、飯來張口的“小皇帝”、“小公主”;今天，我們將在這座綠色軍營中經(jīng)風(fēng)雨、開闊視野，在困難中磨練，在艱苦中成長。我們堅信，只要我們肯于“苦我心志、勞我筋骨，煉我體膚”，我們用長征精神來完成這次軍訓(xùn)的艱巨任務(wù)。
為了使這次軍訓(xùn)工作圓滿成功，我們將努力做到：
1.服從命令，聽從指揮
服從命令是軍人的天職，在軍訓(xùn)中，無論多苦多累，無論是風(fēng)吹雨打，我們用頑強(qiáng)的意志完成軍訓(xùn)任務(wù)，我們決不放棄，保證做到一切行動聽指揮。
2.鍛煉意志，苦練基本功
軍訓(xùn)時間雖短，可是軍人的作風(fēng)、軍人的意志和軍人的品格，是我們永遠(yuǎn)學(xué)習(xí)的榜樣，我們一定會珍惜這幾天的寶貴時間，虛心向教官們學(xué)習(xí)，鍛煉意志，苦練基本功，發(fā)揚(yáng)自己優(yōu)良品格，為今后的學(xué)習(xí)和生活打下良好的思想基礎(chǔ)。
謝謝大家!
軍訓(xùn)學(xué)生演講稿篇十二
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，親愛的老師、教官、同學(xué)們：
大家好!
在五天的軍訓(xùn)中，原本陌生的同學(xué)成為知己，五百多顆心連在一起;在五天的活動中，我們與嚴(yán)肅而又可愛的教官、基地班主任建立了真摯的感情;五天中，我們學(xué)會了尊重與服從，學(xué)會了一切行動聽指揮;五天中，我們學(xué)會了用高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求搞好內(nèi)務(wù)衛(wèi)生，不放過任何一個細(xì)節(jié);五天中我們通過比一比、賽一賽的形式，樹立了勇爭第一的信念;五天的軍訓(xùn)把我們磨得更鋒利!我們經(jīng)歷了烈日和風(fēng)雨，在全體教官的悉心教導(dǎo)、在大家的共同努力下，團(tuán)結(jié)一致、刻苦訓(xùn)練，以實踐基地的教官為榜樣，“流血流汗不流淚、掉皮掉肉不掉隊”、“膽不怯、氣不餒”，以高標(biāo)準(zhǔn)完成了各項訓(xùn)練任務(wù)，為自己的高中生涯添上青春靚麗的一筆!
7天的軍訓(xùn)生活即將結(jié)束，但這7天卻走進(jìn)了我們的靈魂深處，生命中沒有什么不可能!有一天，當(dāng)我們回首往事，7天的生活會以不同以往的姿態(tài)浮現(xiàn)在我們的腦海里。7個晝夜的輪回，絕不是白天和黑夜的交替那么簡單，有人堅持，有人思考，有人痛哭，有人歡笑，有人用鏡頭捕捉過感動，有人用畫面詮釋過經(jīng)典……
今天，我們即將踏上歸途，但這并不意味著軍訓(xùn)的結(jié)束，其實人生的軍訓(xùn)才剛剛開始。同學(xué)們，戰(zhàn)友們，讓我們把嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖黠L(fēng)，頑強(qiáng)的意志，吃苦的精神帶回去，把在這里學(xué)到的一切化做人生航船的帆，讓它引領(lǐng)我們?nèi)?zhàn)勝人生中的風(fēng)浪，我們堅信我們一定會駛向光明，駛向成功!
最后，我代表全體同學(xué)向辛勤教育我們的教官，向陪伴關(guān)心我們的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，老師們表示最忠心的感謝!
軍訓(xùn)學(xué)生演講稿篇十三
首先，同學(xué)們要以飽滿的熱情和敢于吃苦的精神全身心地投入到軍訓(xùn)中。通過軍訓(xùn)，努力學(xué)習(xí)掌握軍事理論和技能，增強(qiáng)身體素質(zhì)，增強(qiáng)國防觀念，為將來建設(shè)祖國、保衛(wèi)祖國打下堅實的基礎(chǔ)。保衛(wèi)釣魚島不要空喊口號。
其次，同學(xué)們要服從命令，聽從指揮，增強(qiáng)組織性紀(jì)律性。要服從教官的訓(xùn)練指示，也要接受班主任和年級組老師的臨時安排。通過軍訓(xùn)，養(yǎng)成文明的生活方式和行為習(xí)慣，樹立嚴(yán)格的組織紀(jì)律和集體觀念，培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神，團(tuán)結(jié)互助，雷厲風(fēng)行，令行禁止，攜手共進(jìn)。所有的同學(xué)每天上午八點(diǎn)準(zhǔn)時開始軍訓(xùn)，下午三點(diǎn)準(zhǔn)時開始軍訓(xùn)，所以必須提前十五分鐘到場。結(jié)束的時候必須等教官離開場地之后，等待老師宣布解散的時候在離開，教官離開時候要以最熱烈的掌聲歡送。
所有學(xué)生都要參加軍訓(xùn)，一個都不能少。萬一是在因為疾病請假，家長必須當(dāng)面把請假的學(xué)生接回。如果確實是小病請假的，必須要跟班主任請假，然后在操場休息，絕不允許私自跑出去玩。
第三，同學(xué)們在軍訓(xùn)過程中，要尊重理解教官，要虛心向教官學(xué)習(xí)，服從命令，合理解決沖突矛盾。軍訓(xùn)期間體能訓(xùn)練比日常跑操和體育鍛煉有較明顯增強(qiáng)，難免會給部分同學(xué)心理情緒造成影響。如有特殊情況與教官發(fā)生分歧，請以尊重教官為前提，克制情緒并及時與班主任聯(lián)系溝通，避免造成沖突和矛盾影響正常學(xué)習(xí)生活。
第四，著裝統(tǒng)一，注重個人衛(wèi)生
軍訓(xùn)期間，同學(xué)們必須統(tǒng)一著校服，不能隨意更換便服。由于體能訓(xùn)練相對強(qiáng)度較大，希望同學(xué)們盡量穿吸汗性好的內(nèi)衣并每天換洗以及體能結(jié)束后一定洗澡，保持個人清潔衛(wèi)生，預(yù)防疾病。
長頭發(fā)的男生，一定要忍痛割愛，理成短頭發(fā)。女生的長頭發(fā)必須要扎起來。不要讓你飄逸的秀發(fā)裹住了你前進(jìn)的步伐。
一定要保持場地的衛(wèi)生，絕不能亂扔垃圾。每天訓(xùn)練結(jié)束后有高二(14)班的學(xué)生負(fù)責(zé)檢拾操場垃圾。
第五，飲食注意營養(yǎng)均衡、補(bǔ)充水分
① 早餐非常重要，是維持上午訓(xùn)練的體能保障，早餐既要保證熱量的攝入，還要注意質(zhì)量，加強(qiáng)營養(yǎng)，食用雞蛋、鮮奶并搭配各類谷物、面食。禁止空腹訓(xùn)練，避免低血糖性暈厥。
② 午餐最為重要，不宜吃得過飽、過油膩，重在保證葷素搭配，保證營養(yǎng)攝入全面，要多吃點(diǎn)含鈉、鉀、鈣多的食物，因為這幾種營養(yǎng)元素容易隨汗水流失，人體需要及時補(bǔ)充。學(xué)校的飯菜很不錯。
③ 晚餐不可忽視，與午餐同等重要。但是不能吃得太多，否則加重腸胃負(fù)擔(dān)，干擾睡眠質(zhì)量，影響次日訓(xùn)練。
④ 這幾天天氣比較熱，高溫天氣加上艱苦的訓(xùn)練必然導(dǎo)致大量汗腺的分泌，人體隨之需要補(bǔ)充水分，應(yīng)適當(dāng)飲取一些淡鹽水，或葡萄糖水，即時補(bǔ)充缺失的鹽份，不宜只喝白開水或礦泉水。
第六，自我調(diào)節(jié)，預(yù)防疾病
①大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再補(bǔ)充水分，以免對腸胃突然加重負(fù)擔(dān)造成傷害。避免出汗后立即用冷水沖澡，以防出現(xiàn)頭暈、頭痛、感冒等病癥。
② 訓(xùn)練結(jié)束后不要馬上停止活動，以免肌肉收縮驟停，大量血液在肌肉組織中滯留，使腦血流量突然減少。
③按時作息，晚間要保證充足的睡眠時間和質(zhì)量。中午的午休很重要，一定要休息好。千萬不要打鬧。
④ 注意防暑、防感冒。訓(xùn)練中，適量增減衣物，準(zhǔn)備常用的降暑、感冒用藥。訓(xùn)練中不要硬撐，防止意外，特別是體質(zhì)較差的同學(xué)。
⑤ 生理期女同學(xué)應(yīng)適當(dāng)告假休息，避免劇烈運(yùn)動。
⑥ 若在訓(xùn)練中出現(xiàn)任何不適，應(yīng)及時報告教官，立即停止訓(xùn)練，同時盡快趕到現(xiàn)場醫(yī)療點(diǎn)就診。醫(yī)療點(diǎn)就在主席臺下方的體育器材室。
第七，遵守軍訓(xùn)場地秩序，避免物品的遺失，不得將貴重物品(照相機(jī)、首飾、手機(jī)、銀行卡和現(xiàn)金等)帶入軍訓(xùn)場地。各班班主任和班干部要搞好后勤服務(wù)工作，貴重物品要有專人看管。
第八，教官是有嚴(yán)格的紀(jì)律要求的，他們不允許接受同學(xué)們的任何禮物，也不允許和同學(xué)們私下聯(lián)系。如果你愛教官，請不要把你的手機(jī)號，qq號告訴教官，請不要難為教官。好好訓(xùn)練就是對教官的愛。
同學(xué)們，軍訓(xùn)是學(xué)習(xí)，軍訓(xùn)是磨練，軍訓(xùn)是收獲，軍訓(xùn)是考驗。我衷心希望每一位參訓(xùn)同學(xué)倍加珍惜這短暫而意義深刻的軍訓(xùn)生活，以高昂的斗志、飽滿的熱情投入到軍訓(xùn)中去!要充分利用軍訓(xùn)的難得機(jī)會，自覺磨練、戰(zhàn)勝自我，經(jīng)受住來自心理、體質(zhì)、意志的諸多考驗，增強(qiáng)承受困難和挫折的勇氣，為自己高中生活的華彩樂章奏響激越昂揚(yáng)的凱歌。
軍訓(xùn)學(xué)生演講稿篇十四
各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，教官們：
大家好!
我們20__級新生有幸參加這次軍訓(xùn)，是學(xué)校、部隊領(lǐng)導(dǎo)以及教官、老師對我們的關(guān)心和愛護(hù)，軍訓(xùn)的實踐告訴我們，軍訓(xùn)是職高學(xué)生人生道路上的必修課。在此，請允許我代表全體同學(xué)向各位領(lǐng)導(dǎo)、教官、老師表示感謝，并道一聲：“你們辛苦了”!(鞠躬)
軍訓(xùn)前，對于軍訓(xùn)的認(rèn)知大概可以用六個字來形容：苦、累、枯燥、無味。軍訓(xùn)過后，我們發(fā)現(xiàn)它并非所說的那般乏味，而是美好的、難忘的。鍛煉了我們的身體，而且還讓我們真正領(lǐng)略到了軍隊鐵一般的紀(jì)律和軍人那不怕苦不怕累的崇高品質(zhì)。
7天當(dāng)中，我們經(jīng)歷著苦與累的考驗，其實與我們每天相伴的教官們更是辛勞。他們和我們同樣忍耐著烈日的炙烤，同樣經(jīng)歷著一天十多個小時的訓(xùn)練。他們一遍遍不厭其煩的演示，一聲聲響亮有力的號令，一次次的敦敦教誨，都牢記在我們的心中。有了成果，他們比我們更欣慰，更高興;停滯不前，他們比我們更著急，更上火。軍訓(xùn)中，教官與我們一同感受著喜怒哀樂、酸甜苦辣。他們教會我們?nèi)绾纹床幌?，他們教會我們，什么叫忍耐，什么叫堅?qiáng)，什么叫剛毅。
我謹(jǐn)此代表參訓(xùn)的學(xué)員們向你們說一句：“親愛的教官們，你們辛苦了。”
軍訓(xùn)學(xué)生演講稿篇十五
我拿著旗差不多跑了全程。雖然在途中，我覺得很辛苦，但我每回都對自己說“我能行”，正因為我堅持，把苦化成力量，不對別人吭一聲。——蔡浩銘
經(jīng)過4天的軍訓(xùn)，我改變了，我一定要用雙手證明給媽媽看，我進(jìn)步了，讓她感到驕傲與欣慰。從現(xiàn)在起，我要多幫忙媽媽做家務(wù)，讓媽媽得到充分的休息?！愑惩?/p>
幾天的軍訓(xùn)生活，讓我明白了付出和收獲是平等的，在以后的學(xué)習(xí)中，我也要努力，也要奮斗，也要朝著自己的目標(biāo)努力前進(jìn)，不讓我在未來的學(xué)習(xí)中留下任何的遺憾，然后，為此而惋惜、為此而心痛、為此而懊悔?！坛寇?/p>
軍訓(xùn)后我想謝謝一個人，她是我們的舍長陳坤如，在大家都被辛苦的訓(xùn)練搞到筋疲力盡的時候，她總能說點(diǎn)笑話讓大家飽笑一頓，放松心情，只要聽到她的聲音，所有不愉快的事都往腦后拋了?！R子菲
通過這次軍訓(xùn)，我們體會到了軍人的艱辛，也明白了付出汗水的快樂，讓我們鍛煉了自我，提高了素質(zhì)，堅定了意志，團(tuán)結(jié)了同學(xué)，戰(zhàn)勝了困難。我希望在今后的生活中，我能把這次軍訓(xùn)學(xué)到的東西運(yùn)用上去?！R靈倩
在軍訓(xùn)的最后那天我們始終留下了遺憾……我很不開心，但我慶幸地發(fā)現(xiàn)了自己開始融入了12班了，開始為12班的好壞著想了。經(jīng)過這次軍訓(xùn)，我想我們嘴需要的是有一顆“團(tuán)結(jié)友愛”之心來創(chuàng)造12班美好的明天。——吳嘉琪
從這次軍訓(xùn)中所經(jīng)歷的事情，是我們學(xué)會本領(lǐng)的一個過程，它將是我們在人生的旅途中的寶藏，是我們的一種快樂。教官的聲音在耳邊響起，使我們嚴(yán)肅地對待每一件事?！汉胍?/p>
我要特別感謝一下我的爸爸媽媽。因為在家的時候，他們要求我要自理自立，我總是很不情愿。不過漸漸地，我也都習(xí)慣了。所以在軍訓(xùn)期間，我就不會像有些同學(xué)那樣，那么辛苦，那么累。我現(xiàn)在終于明白父母的一番苦心了。——許宗瑩
不能依賴他人，只有自己獨(dú)立自主，我學(xué)會了自立;將心比心，真誠地對待他人，架起心靈之橋，就能獲得許多朋友。這也是我在這次軍訓(xùn)的收獲。——黃語嘉
在這幾天里，我學(xué)會了自立，知道了父母的辛苦，以后我一定會好好尊敬父母的?！w汝正
我非常感謝我的舍友們，如果沒有了她們，我不知能不能堅持到最后。從中，我也知道了，朋友之間友誼是最珍貴的?！T詠聰
這四天中我感受了很多，我在這次軍訓(xùn)中感受到了許多軍人的氣質(zhì)，感受到軍人的勞苦喝軍人的偉大，我相對軍人說：“謝謝您!”——劉彥琦
我們只有在苦難中，才能真正認(rèn)識自我。的確如此，軍訓(xùn)給了我這樣的機(jī)會。我認(rèn)識到了自己的缺點(diǎn)與不足，也看清了自己的優(yōu)點(diǎn)與長處?！糇屿?/p>
在這幾天中，我克服了許多許多的困難，抑制著自己對家人的思念，在一天天地進(jìn)步，一天天地成長，感受著成長中的疼痛。至今，我回想軍訓(xùn)中的日子，我感慨良多。軍訓(xùn)的感悟是要用心去體會的，它教會了我對別人的關(guān)愛，它加深了我們的責(zé)任心，它告訴了我們面對困難應(yīng)有的態(tài)度。誰笑到最后，誰就是最終的勝利者;誰堅持到最后，誰就是真正的強(qiáng)者，戰(zhàn)勝自己的英雄?！蘧感?/p>
我聽著同學(xué)們給我唱生日歌，心中感到很溫暖，同學(xué)們仿佛都成了我的家人，一起祝賀我的生日。這件事使我明白，離開父母獨(dú)自在外生活時，同學(xué)們就是我的家人，老師就是我的母親。——姚尚東
四天過后，我不會再是家中的嬌公主，我也會自己做事，因為我的腦海里總會出現(xiàn)教官那嚴(yán)厲的臉。——余沁怡
夜深，躺再床上想起自己在家過“千金日子”，感覺真不好受。反正宿舍也是一個集體，我們依靠著集體的力量，亦享受集體的快樂。——陳坤如
我明白了幾個道理：例如做事都是一分耕耘一分收獲，無論是宿舍內(nèi)務(wù)，還是作風(fēng)紀(jì)律，都是這個道理;就像要堅持一樣，想家的我也堅持了下來，又像要自理自立，自己不洗衣服有衣服穿嗎?嘿，反正軍訓(xùn)的收獲真的不少啊!——吳君賢
在軍訓(xùn)操練的時候，就是磨煉意志的時候，如果意志一旦消沉，就會被太陽擊敗，被考驗擊敗，所以要有堅強(qiáng)的意志，要有吃苦耐勞的精神，俗話說：“吃得苦中苦，方為人上人?！薄§?/p>
一根普通的樹枝變成珍貴的玉桂，需要的是中間的過程，長期的培養(yǎng)合鍛煉的過程。我要成為一名優(yōu)秀的華英人，也不可能一下子就成功，但我會一步步努力做到，在這個過程中成長，鍛煉自己成為優(yōu)秀華英人。軍訓(xùn)讓我領(lǐng)悟甚多，懂得了辛苦的背后是成功的等待?！X映璇
經(jīng)過了四天的軍訓(xùn)，我靠友誼和獨(dú)立，克服了重重的困難，令我在人生的道路上，又邁出了一大步。
軍訓(xùn)學(xué)生演講稿篇十六
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、教官，親愛的同學(xué)們：
大家好!我是來自20xx級建筑設(shè)計技術(shù)專業(yè)的。
我十分榮幸代表全體大一新生在這里發(fā)言，時間總是轉(zhuǎn)瞬即逝，昨日還在考場為自己的理想挑燈夜戰(zhàn)，今日早已站在這里，與國內(nèi)各地為夢想而來的同學(xué)們共聚一堂。曾記否，三個月前，大學(xué)成了我們拼搏的力量源泉，我們共同經(jīng)歷了黑色六月，體會著夢飛的時刻。而今，我們站在人生的新驛站——周口職業(yè)技術(shù)學(xué)院這一嶄新的舞臺上，大學(xué)生活徐徐拉開帷幕，我們開始放飛新的希望，開始接受全新思想的洗禮。
秋風(fēng)颯爽，陽光和煦。今天，我們大一新生相聚在周口職業(yè)技術(shù)學(xué)院——成功人士的搖籃，帶著光榮與夢想開始起航。
開學(xué)第一天的清晨，我們就來到了田徑場，開始進(jìn)行為期十天的軍事訓(xùn)練。嚴(yán)明的軍事訓(xùn)練可以考驗我們的身體、心理素質(zhì)，培養(yǎng)我們形成軍人的作風(fēng)，幫助我們塑造拼搏奮進(jìn)、勇創(chuàng)一流的精神。同學(xué)們，未來大學(xué)三年的學(xué)習(xí)，既是一次智力的比拼，更是一次全面而艱苦的身心挑戰(zhàn)。試想，如果我們沒有過硬的身體與心理素質(zhì)，沒有拼搏奮進(jìn)、吃苦耐勞的精神，我們何以在激烈的競爭中出類拔萃?所以，讓我們珍惜這次鍛練的機(jī)會，讓我們精神抖擻地迎接這次挑戰(zhàn)。
為了圓滿地完成軍訓(xùn)任務(wù)，我向15級全體新同學(xué)提出倡議：
1.堅決服從命令，聽從指揮。
服從命令是一個團(tuán)隊成功的首要條件。在這十天的軍訓(xùn)中，無論多苦多累，我們都要像真正的軍人那樣一切行動聽指揮。
2.磨練意志，鍛練作風(fēng)。
孟子說，天將降大任于斯人也，必先苦其心智，勞其筋骨，餓其體膚。我們都是懷揣夢想的優(yōu)秀人才，我們要借此機(jī)會磨練自己的意志，為我們將來打拼奠定好基礎(chǔ)，實現(xiàn)自我超越。
3.勵徳勵志，志存高遠(yuǎn)。
這八個大字展示著周職院學(xué)子的風(fēng)采，是周職院學(xué)子主動進(jìn)取的動力，也是我們不懈的追求。在軍訓(xùn)中，我們要以此為標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，向更高更遠(yuǎn)攀登。
也許，十天的軍訓(xùn)并不能教給我們所有優(yōu)秀的習(xí)慣，但它能讓我們多一份堅強(qiáng)，少一份嬌氣;多一份勇敢，少一份抱怨;同時讓我們學(xué)會自立、自信與自強(qiáng)。未來的三年我們共同走過，我們有著共同的追求：三年后當(dāng)我們離開這片熱土的時候，回望這個培養(yǎng)我們的地方，回眸這段難忘的歲月，我們能捫心無愧的說：青春，無悔!
同學(xué)們，讓我們以飽滿的熱度、堅強(qiáng)的毅力去迎接軍訓(xùn)帶給我們的挑戰(zhàn)吧!讓我們的青春在軍訓(xùn)中綻放更加奪目的光彩!
軍訓(xùn)學(xué)生演講稿篇十七
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位教師，親愛的各位同學(xué)：
大家好!
今天，我作為xx中學(xué)普通的一名高一新生，走進(jìn)菁菁校園，身著橄欖綠，開始了一周的軍訓(xùn)生活，我感到由衷的高興。
軍訓(xùn)，在肥西中學(xué)尚屬首次，它不僅是學(xué)校進(jìn)行素質(zhì)教育的重要舉措，也是鍛煉我們強(qiáng)健體魄和堅韌意志的主要手段之一。在我們中間，有部分同學(xué)由于家長的溺愛，滋長了生活自理能力差、做事拖拉懶散、以自我為中心等壞毛病，有人說我們是一群小皇帝，是抱大的一代?！斑^去屬于死神，未來屬于你自己”，從今天開始，我們成為一名高中生，對于陳舊的過去，我們將揮一揮手，不帶走一片云彩;對于全新的未來，我們將張開又臂，迎接新的機(jī)遇與挑戰(zhàn)。這人生嶄新的一頁就從軍訓(xùn)這一天開始，
我想，這次軍訓(xùn)的主要目的，就是通過學(xué)習(xí)一些軍事基本技能，來培養(yǎng)我們嚴(yán)格的組織紀(jì)律，過硬的思想作風(fēng);培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊精神，吃苦耐勞的優(yōu)秀品格。同時，一周的軍事訓(xùn)練也會使我們的身體素質(zhì)有一個長足的進(jìn)步。在戰(zhàn)火紛飛的年代，老一代革命家毛澤東同志就提出了“身體是革命的本錢”一說，在改革開放的今天，清華學(xué)子又喊出了“為祖國健康工作五十年”的口號。作為一名跨世紀(jì)的中學(xué)生，于國于已我們都應(yīng)該珍惜這次鍛煉自己的機(jī)會，我們一定會以昂揚(yáng)的斗志、嚴(yán)格的紀(jì)律、團(tuán)結(jié)的精神來迎接這次難得的軍訓(xùn)。
肥西中學(xué)是我初中的母校，對于它我再也熟悉不過了。這里有優(yōu)雅的環(huán)境：清澈的池塘，別致的小亭，碧綠的草地，寬闊的路面;這里有一流的設(shè)施：高聳的教學(xué)樓，現(xiàn)代化的微機(jī)房，語音室，多媒體教室;這里更有辛勤的園丁和奮發(fā)的學(xué)生。xx年，肥西中學(xué)送走了第四位被科大少年班錄取的孟令彪同學(xué)， 年，肥西中學(xué)也正向省級示范高中邁進(jìn)，在這樣的環(huán)境中學(xué)習(xí)，我們更感到由衷地自豪!
“莫等閑，白發(fā)少年頭，空悲切”。三年的高中生活彈指一瞬，我們要珍惜這三年的高中生活，努力學(xué)習(xí)，發(fā)奮圖強(qiáng)，不辜負(fù)老師的希望，不辜負(fù)家長的期盼，更不辜負(fù)自己的理想。新學(xué)年開始，我看到許多來自農(nóng)村的同學(xué)，風(fēng)塵仆仆地前來報到，他們背負(fù)著沉重的行囊，我知道，他們也背負(fù)著父母的汗水，沉甸甸的期望。但我們相信，今天所有的辛勞汗水都是為了鑄就明天的輝煌!
最后，祝各位同學(xué)在一周的軍訓(xùn)生活中過得愉快充實!
謝謝大家!
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