演講，首先要了解聽眾，注意聽眾的組成，了解他們的性格、年齡、受教育程度、出生地，分析他們的觀點(diǎn)、態(tài)度、希望和要求。掌握這些以后，就可以決定采取什么方式來吸引聽眾，說服聽眾，取得好的效果。那么我們寫演講稿要注意的內(nèi)容有什么呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚卵葜v稿模板范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
自律與自由演講稿自律即自由演講稿篇一
人的一生，缺少了自律會(huì)發(fā)生什么？變成行尸走肉嗎？變成學(xué)習(xí)和生活上的廢物嗎？人們所說的自律就真是一味用規(guī)定去堆砌嗎？所說的自由就僅僅是放飛自我、不管規(guī)則嗎？如果說你是這樣想的，那就大錯(cuò)特錯(cuò)。若你有多自律，就會(huì)有多自由。
古人云：君子責(zé)己，小人責(zé)人。許多人都認(rèn)為如果一個(gè)人非常自律，那他就失去了自由，不能隨心所欲，不能無拘無束?？墒且粋€(gè)人的自律卻成就了一種人格力量，一種自尊，自愛，淡定，寬容，一種生命之美。自律，也同樣成就了許多名人和英雄。懸梁刺股這個(gè)成語相信大家一定耳熟能詳，故事的主人公孫敬、蘇秦，怕過度疲倦會(huì)影響自己讀書學(xué)習(xí)，于是“發(fā)懸梁、錐刺股”，憑借著這樣嚴(yán)格律己、吃苦發(fā)狠的精神，最終成就了一番大事業(yè)，讓瞧不起他們的人重新擦拭眼睛，立時(shí)刮目相看！可以說自律是改變?nèi)松囊淮蠓▽?，是成就?mèng)想的金色階梯。
而環(huán)視當(dāng)下，為了學(xué)業(yè)與生活，我們又將如何做到自律呢？在校園中，在教室里，在沒有老師的監(jiān)督下，我們能否做到自我約束、合理規(guī)劃時(shí)間呢？晚自習(xí)與自習(xí)課就是最好的實(shí)踐環(huán)境。當(dāng)老師站在講臺(tái)上時(shí)，下面的同學(xué)都安安靜靜、認(rèn)認(rèn)真真地完成作業(yè)；可當(dāng)老師的一只腳剛踏出教室門后，教室里就有人忍不住了，嘰嘰喳喳地與附近的同學(xué)討論聊天……這就是不自律的表現(xiàn)，無法做到有效的自我管理，當(dāng)面一套，背后又是另一套，這樣的話，就永遠(yuǎn)不會(huì)獨(dú)立，不會(huì)自律，不會(huì)自由。
可能剛開始，還會(huì)感到不太舒服，因?yàn)樽约焊鷦e人不一樣，可到了后來，慢慢習(xí)慣了這樣，習(xí)慣了顛倒的生活，不再去在意別人的眼光，溫水煮青蛙，到了那時(shí)，就再?zèng)]救了。變得懶惰，懶得再努力，躺平任嘲也好。
總而言之，有了自律，才有自由。夢(mèng)想則是前兩者的綜合體。不管環(huán)境多么縱容你，都要對(duì)自己有要求，知敬畏，守底線。自律也許暫時(shí)不會(huì)改變一個(gè)人的現(xiàn)狀，不能給予你自由和動(dòng)力，但假以時(shí)日，它回饋的一定讓你驚喜。會(huì)自我管理的人，總不會(huì)太差，一邊隨波逐流，一邊抱怨生活的人，沒勁透了。
去用自律追求更高層次的自由吧，夢(mèng)想一定會(huì)成就！
自律與自由演講稿自律即自由演講稿篇二
偉大哲學(xué)家康德曾經(jīng)說過：“自由即自律，一個(gè)人只有絕對(duì)自律才會(huì)相對(duì)自由”雖然我們不得不承認(rèn)人的天性是懶惰的，建立起嚴(yán)格的生活秩序和自我要求確實(shí)很痛苦。但如果懶散，不追求上進(jìn)整天得過且過，那么隨著時(shí)間的推移你將會(huì)更加痛苦且永遠(yuǎn)只能看別人臉色生活。
最近畢業(yè)就去了上海姐姐家住了一段時(shí)間。姐一直是我崇拜的對(duì)象，年紀(jì)輕輕結(jié)婚就和姐夫在上海買了房，高情商高學(xué)歷，待人也溫柔，實(shí)則現(xiàn)實(shí)中的白富美。她每天都很早起床早早地為我們準(zhǔn)備早餐送孩子再回來換上運(yùn)動(dòng)衣去小區(qū)跑步一小時(shí)?；貋硐磦€(gè)澡再穿一身連衣裙幾乎每天都給人感覺光彩照人。周末我在家也總會(huì)看見她拿著書，一杯咖啡一份甜點(diǎn)，仿佛這個(gè)習(xí)慣不會(huì)因?yàn)槿魏问露淖儭?/p>
傍晚一家人散散步看電影逛書城，她也總會(huì)淘些書回來，因?yàn)榻惴蛞矏劭磿?。她家的超大書柜一直是我睡前必去的地方，因?yàn)槎际墙阌H自挑選的十分經(jīng)典。除此之外，她和任何家庭主婦一樣都盡心照顧孩子和家庭。也許你會(huì)說正因?yàn)橛绣X才會(huì)有這樣的生活，但是據(jù)我了解姐姐從上學(xué)的時(shí)候就很嚴(yán)格要求自己。當(dāng)時(shí)她成績(jī)很優(yōu)秀但是體育很不好影響畢業(yè)成績(jī)。那時(shí)她決定每天5點(diǎn)半起床跑步，就這樣一直堅(jiān)持到畢業(yè)。 說她如今跑步的習(xí)慣就是那時(shí)一直養(yǎng)成的，那時(shí)我總是很羨慕姐總感覺她似乎只要想做的事就沒有做不到的，但真正走進(jìn)她的生活才發(fā)現(xiàn)，只有高度自律嚴(yán)格要求自己才會(huì)換來她如今的自由。
而我總是會(huì)和自由相悖，每次累了都是那種恨不得一天都躺在床上度過生活，這讓我變得十分懶惰與煩躁，在空虛的自由里，我的生活不限制的走下坡路，事情越堆越多，越懶越不想做，最后好像一步步走向泥潭，拖著我變成我想要成為的更好的人的阻礙。
如今我也養(yǎng)成一直早起跑步的的.習(xí)慣，村上春樹也如此形容過跑步為自己帶來的意義,人的本性不喜歡承受不必要的負(fù)擔(dān)，因此人的身體總會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷變得不習(xí)慣，寫作也是一樣，每天都寫這樣思維不至于變得不習(xí)慣，一步步抬高自己的寫作能力，就像跑步讓你變的越來越強(qiáng)壯。
托馬斯.科里創(chuàng)造出“富有的習(xí)慣”這個(gè)短語，他用五年的時(shí)間研究了170個(gè)富有人士的生活，發(fā)現(xiàn)百分之七十六的富人堅(jiān)持每天有氧遠(yuǎn)動(dòng)30分鐘以上，也有一半以上的人每天至少在工作前三小時(shí)起床，這大概也是自律的形式。
所以現(xiàn)在我十分堅(jiān)信自律是一個(gè)人年輕時(shí)可以養(yǎng)成最有利的習(xí)慣。
自律與自由演講稿自律即自由演講稿篇三
剛工作那會(huì)，不懂得節(jié)奏，是個(gè)“時(shí)間都被工作填滿”的工作狂。研究時(shí)間管理之后，發(fā)現(xiàn)工作生活有很大的改進(jìn)空間。
慢慢的，我開始從繁瑣失誤中抽身出來，“跳出畫來看畫”；我開始有時(shí)間考慮生活和人生的目標(biāo)；我開始有“心如止水、有條不紊”的感覺——這一切的源頭，就是自律。
自律的結(jié)果就是有更多精力去做喜歡的事。
比如寫公眾號(hào)，給我?guī)砹撕芏嗖辉A(yù)期的樂趣。實(shí)際上，搭好架構(gòu)，想好打法，走上軌道后，這項(xiàng)活動(dòng)就不會(huì)影響我的正常生活了：不太忙的時(shí)候，就寫幾段。就像是一個(gè)時(shí)間容器，把邊邊角角的時(shí)間都存儲(chǔ)了起來。
上學(xué)那會(huì)，自控力不行，開始研究“培養(yǎng)習(xí)慣”的方法。用學(xué)到的方法來培養(yǎng)了很多好習(xí)慣，慢慢的生活都會(huì)有很大改變。
從20xx年開始寫日記，習(xí)慣保持到現(xiàn)在。經(jīng)過最開始的一段磨合，所有不適感都消失了，非常自然。幾分鐘的記錄，讓我審視自己、平和心態(tài)。它不是我的任何負(fù)擔(dān)，也不是一項(xiàng)需要分配的工作，它是老司機(jī)的人生行車記錄儀。
當(dāng)身體變得越來越棒的時(shí)，面對(duì)是一個(gè)與眾不同的世界。自律讓我能去享受生活中好的一面。
我的人生目標(biāo)是：自由。它又包括三個(gè)維度：財(cái)務(wù)自由、時(shí)間自由和角色自由。感謝這個(gè)色彩斑斕、機(jī)遇涌動(dòng)的時(shí)代，讓它看起來并非不可企及，但這需要十幾年的精耕細(xì)作，連續(xù)穩(wěn)定的正向積累，腳踏實(shí)地的點(diǎn)滴付出，還有，持續(xù)不懈的自律。
自律讓你自由。
自律與自由演講稿自律即自由演講稿篇四
“生命誠(chéng)可貴，愛情價(jià)更高，若為自由故，兩者皆可拋。”自由，是多么崇高的名詞。古今中外，有多少人為了追尋它、實(shí)現(xiàn)它，慘遭斷頭的命運(yùn)？不民主的歷史告訴我們，自由的代價(jià)是多么的昂貴！
許多人認(rèn)為自律是一種“限制”，但我卻認(rèn)為，它是一種“理性”，一種適時(shí)而客觀，能克制自己的理性。如果只是單純、毫無顧忌的自由，那會(huì)像脫疆的野馬，感到短暫的喜悅，卻帶來長(zhǎng)久的負(fù)擔(dān)。
若從生活方面探討，我們有說話的自由，但卻因聒噪而干擾到他人；我們有吃的自由，但卻因暴飲暴食導(dǎo)致肥胖；我們有休閑的自由，但卻因把持不住時(shí)間，而耽擱了正事。自由太美好了，它讓我們感到快樂。但自由是需要自律控管的。沒有人能拒絕自由的誘惑，但是克制力卻會(huì)影響一個(gè)人。因?yàn)槎米月傻娜?，能控制自己，調(diào)適自己；而仰賴感覺的人，只能藉由“法律”的束縛，維持最低底線。缺乏自律，人們甚至不知道自己的行為對(duì)別人造成傷害。這就好像得到解脫的馬戲團(tuán)大象，它也許為能盡情奔放感到快樂，但通常它不會(huì)意識(shí)到自己腳下踩死了多少人。
不理性的自由，往往成為殺死自己人生的兇手。自由與自律，兩者缺一不可。懂得用自律安排自由的人，人生是自己創(chuàng)造的；而不懂自律的人，只能讓法律及外在力量，改變自己。自由與自律合起來就像翅膀，自由是支架，有著飛翔的基礎(chǔ)；而自律是羽毛，好讓纖細(xì)的骨頭，能一舉躍上藍(lán)天。
自律與自由演講稿自律即自由演講稿篇五
自律簡(jiǎn)而言之就是嚴(yán)于律己，強(qiáng)調(diào)的是自我約束和自覺規(guī)范的行為。自由就無拘無束，有風(fēng)吹草低見牛羊的生機(jī)，有天高任鳥飛的愜意，自由雖然令人神往，但獲取自由需要不懈努力。龐德說：“所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰?！比欢嬲茏龅阶晕抑髟椎娜?，必定是一個(gè)自律的人。
自律助我們規(guī)范行為，做一個(gè)文明的人。古人云“不以規(guī)矩，不能成方圓”，今人說“心有敬畏，行有所止”，父母說“防溺水、不玩火”，老師說“孝敬父母尊敬師長(zhǎng)，愛集體、助同學(xué)”“保持言行一致，不說謊不作弊”……這些看似繁瑣的規(guī)矩，其實(shí)都是在保護(hù)我們的身心安全。而透過這些規(guī)矩，自律的精神內(nèi)核就是用來自我規(guī)范的最好辦法。當(dāng)自律變?yōu)榱艘粋€(gè)人刻在骨子里的習(xí)慣，那么這個(gè)人就是真正意義上的文明人，一個(gè)脫離了低級(jí)趣味的人，一個(gè)真正享有自由的人。
自律還能幫我們規(guī)劃時(shí)間，提高效率。“等一下，明天再做”“再睡一會(huì)兒，不要緊”……這些看似不起眼的拖延，讓時(shí)間越來越碎片化，效率與日俱低，不僅敷衍了時(shí)間，更敷衍了自己，最終只會(huì)落得一事無成的下場(chǎng)。
何苦！
不如早日自律起來，規(guī)劃好時(shí)間，玩的時(shí)候盡興玩，學(xué)的時(shí)候靜心學(xué)，心無旁騖，游刃有余，學(xué)習(xí)效率提高，成績(jī)與日俱增，駕馭生活和學(xué)習(xí)從容不迫，心靈的自由自然就屬于你。
自律更能令我們堅(jiān)定目標(biāo)，篤定前行！歷史上，生活中，但凡有所作為的人，必然是一個(gè)自律的人。苦心人，天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。越王勾踐十幾年的嚴(yán)以律己，十幾年的韜光養(yǎng)晦，最終反敗為勝，成就大業(yè)。魯迅先生幾十年孜孜不倦，修身自束，勤勉的努力助他享譽(yù)文壇；nba最有價(jià)值的球員科比，二十年如一日?qǐng)?zhí)著熱愛，欣賞著洛杉磯“一二三四點(diǎn)鐘”的太陽，最終奪得總冠軍。
如果我是一只風(fēng)箏，自律就是助我前行的風(fēng)，讓我在藍(lán)天白云間自由翱翔；如果我是宮崎駿筆下那輛在海邊自由穿梭的小火車，自律就是那控制系統(tǒng)，保持駛向彼岸的方向不偏航。如果我是孫悟空，自律不是緊箍咒而是金箍棒，幫我掃除西天取經(jīng)路上的妖魔，是修行的光環(huán)，更是前行的拐杖！
自律與自由演講稿自律即自由演講稿篇六
大家深知，每個(gè)人都是渴望自由的，央視主持人白巖松說過“越自律，越自由”，當(dāng)時(shí)我聽到這句話時(shí)覺得十分有道理，但又好像又似懂非懂，追尋原因可能是我當(dāng)時(shí)不知道什么是自律，怎樣才能做到自律。可是，上中學(xué)后我終于明白了自律與自由的意義。
小學(xué)的時(shí)侯很快樂，作業(yè)不多，可到了初中，學(xué)科多，任務(wù)重。然而，我卻繼承了小學(xué)的學(xué)習(xí)作風(fēng)：寫作業(yè)時(shí)十分不認(rèn)真，動(dòng)不動(dòng)就拿著一支筆肆無忌憚、動(dòng)作熟練地轉(zhuǎn)著它?？?，絲毫沒有一點(diǎn)兒專心寫作業(yè)的樣子。我心里還時(shí)不時(shí)地冒出各種匪夷所思的奇怪念頭。結(jié)果，一個(gè)多小時(shí)過去了，我那個(gè)作業(yè)是紋絲沒動(dòng)。后來，我還以學(xué)習(xí)需要查資料為由央求媽媽給我配上了手機(jī)。這回呀，我寫作業(yè)時(shí)，一邊轉(zhuǎn)筆?？幔贿呁低蛋咽謾C(jī)放在書底下看著我心愛的動(dòng)畫片——《圣斗士》。其實(shí)我也知道這樣做不對(duì)，可是手機(jī)猶如一塊擁有魔力的磁石吸引著我的眼球，一看上就沒完沒了，根本停不下來。所以，這導(dǎo)致我每天作業(yè)都寫到了深夜，學(xué)習(xí)成績(jī)像降落傘一樣直線下降。
不巧，在一次寫作文時(shí)，我又偷偷看起了動(dòng)畫片，這回被我媽逮了個(gè)正著。我的這些小伎倆被“火眼金睛”的老媽識(shí)破了，她火冒三丈沖我大發(fā)雷霆，河?xùn)|獅吼般的數(shù)落了我半天。至此，她開始作為“監(jiān)察員”每天在我寫作業(yè)時(shí)上崗。先是沒收了手機(jī)，后來干脆搬來了小板凳坐在我面前像看奴隸似的盯著我。我覺得自己就像一個(gè)跑路的小偷，頓時(shí)失去了自由。我的學(xué)習(xí)生活徹底被老媽死死地控制住。在她整天的嘮叨與命令下，我不能干一點(diǎn)兒自己想干的事情。
我開始反思，以前我一邊玩一邊寫作業(yè)的學(xué)習(xí)習(xí)慣是不對(duì)的，現(xiàn)在這樣的`后果是我缺少自律造成的。于是我暗下決心：從現(xiàn)在起，我要自覺專心地學(xué)習(xí)，用行動(dòng)證明我可以不用人管。碰巧那個(gè)周末作業(yè)特別多，恰好媽媽要加班。我心里開始掙扎：是抓住這個(gè)機(jī)會(huì)看看動(dòng)畫片呢，還是寫作業(yè)？突然，我想起了這段被監(jiān)視的刻骨難忘的生活，心想：如果我現(xiàn)在看了手機(jī)我可能以后還要接受更嚴(yán)厲的約束與督察。想到這，我放下了手機(jī)，開始專心致志地寫起作業(yè)來。
現(xiàn)在，我終于明白了白巖松說的那句“越自律，越自由”的意思：我們做事情要主動(dòng)自覺認(rèn)真地去做，用自律來約束自已的一言一行；當(dāng)你做到了這點(diǎn)，你就會(huì)獲得你所渴望的自由。
自律與自由演講稿自律即自由演講稿篇七
據(jù)說史蒂夫·喬布斯年輕時(shí)每天凌晨四點(diǎn)起床，九點(diǎn)前把一天工作做完。喬幫主說：自由從何而來？從自信來，而自信則是從自律來。
自律是對(duì)自我的控制，自信是對(duì)事情的控制。先學(xué)會(huì)克制自己，用嚴(yán)格的日程表控制生活，才能在這種自律中不斷磨練出自信。
前華人首富李嘉誠(chéng)以勤奮自律著稱。他的作息時(shí)間非常有名：不論幾點(diǎn)睡覺，在清晨5點(diǎn)59分鬧鈴響后起床；隨后，讀新聞，打一個(gè)半小時(shí)高爾夫；然后，去辦公室，開始工作。數(shù)十年如一日。自律幾近自虐。
印象里的牛逼人士都是狠角色：自虐和虐他，必居其一，或者兩條都占。
許多商務(wù)人士像職業(yè)運(yùn)動(dòng)員一樣管理自己：作息、飲食、習(xí)慣、愛好、體力、欲望等……如果做到了這點(diǎn)，你就快摸到“牛逼人士”的門了。一個(gè)能管住嘴、邁開腿、每晚堅(jiān)持跑步的人，工作上也不會(huì)差到哪去。
工作后，逐漸發(fā)現(xiàn)，自律是生活的基石：令行禁止，則容易走上軌道，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，修復(fù)錯(cuò)誤，表現(xiàn)越來越好，生活明亮，中氣十足；令不行禁不止，則容易潰散混亂，屢錯(cuò)屢戰(zhàn)，屢戰(zhàn)屢錯(cuò)，“明明知道但就不這么做”，沮喪內(nèi)疚，亂成一團(tuán)。
自律決定了個(gè)人機(jī)器的運(yùn)轉(zhuǎn)，決定了你的執(zhí)行力，決定了你能否成為更好的自己。
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