在日常的學習、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。
社區(qū)健身器材的好處篇一
我家住在河南省修武縣劉橋村。秋季時，村長帶領幾個工人在我家對面安裝了一些健身器材，有跑步機、雙杠、秋千、健腹器、健腰器等。記得那時剛剛安裝好，固定這些器材的水泥還沒有完全干透，周圍的人就迫不及待地開始在這里使用健身器材鍛煉身體。
現(xiàn)在，每當人們在鍛煉身體時，就常常發(fā)出這樣的感嘆：“早知現(xiàn)在健身器材變成這樣，何必當初不去愛護它們呢？”只有秋千和跑步機是好好的，很牢固，其它都是左搖右晃的。
這不，一個月前的一天晚上，我剛鉆進被窩，準備睡覺，就聽見唧唧扭扭的聲音。后來一想，可能是外面誰在蕩秋千發(fā)出的聲音吧，真是吵得我難以入睡，真煩人！第二天早上，我一起床，就去蕩秋千，果然不出我的所料，就是秋千發(fā)出的唧唧扭扭的聲音。我回到家中對外公說：“外公，打秋千時，秋千一直發(fā)出唧唧扭扭的響聲，用一點油把它潤滑一下吧！”吃完飯，外公就拿著機油筒和一個廢舊的針管來到秋千旁，先用針管吸了點油，再向秋千的軸承處打了點油。從此以后，打秋千時秋千再也不唱難聽的“歌曲”了。
作為小學生，我們也應該為環(huán)境保護獻出一份力，愛護公共設施，從我做起，從身邊的小事做起，勸阻一些人不做破壞公共設施的行為，這是每個小學生應盡的責任。我們的力量雖然微薄，但是我相信，只要人人盡力，那我們一定能還修武一個寧靜的家園。
我愛修武，保護環(huán)境，愛護公共設施，人人有責。
社區(qū)健身器材的好處篇二
在我的校園——***路小學里矗立著一些默默無聞的體育健身器材。
雖說毫不起眼，但這里聚集了歡樂聲。 首先是東邊的乒乓球臺，每到下課和體育課解散時，乒乓球臺上的人絡繹不絕，有“男女雙打”的，有“單打”的，真真熱鬧。
操場中央的籃球架，雖然歷史“悠久”，但是它是籃球隊員的最愛。看！那高個子男同學舉著籃球，向上一跳，來了個“扣籃”，太精彩了！ 緊接著的是南邊的雙杠、單杠、云梯和天梯。
注意看！那位女同學將腿搭在單杠上，略一使勁，騎在了單杠上，來了個倒翻！哦！太厲害了！還有那個爬云梯的，仿佛要登上云梯，學古人的樣子攻城?？?！那個想過天梯的，望著天梯，好像在暗下決心，一定要過去，非到達勝利的彼岸不可。
你瞧！那位同學踩在最底層的橫桿上，手緊緊地抓住天梯的梯階，好像生怕掉下去似的，接著，一個一個梯階地爬了過去，到達了成功的彼岸！ 我最喜歡玩單杠啦！因為玩起來很 *** ，花樣也挺多。單杠的玩法數(shù)也數(shù)不清，有前翻、后翻、前空翻、倒立……，因為我都快成單杠“老將”啦，所以知道那么多！ 叮零零，叮零零……上課鈴響了！大家一窩蜂地跑到教室里上課去了，體育器材們又恢復了平靜。
我愛這些體育器材，更愛我的校園。
社區(qū)健身器材的好處篇三
近兩年來，我們的小區(qū)增添了許多健身器材，這可是個新鮮事兒呀！小區(qū)的居民們既興奮又驚喜，我懷著好奇心也去看了一看。
自從小區(qū)有了健身器，不管是清晨還是夜晚，不管是老人還是小孩兒，對健身器他們總是戀戀不舍。每次我都看到的總是一個歡呼雀躍、熱火朝天的場面。一天的變化就好像一個旋律，既有溫柔抒情，也有起伏不定。清晨和夜晚則是兩個高潮。
瞧呀，幾個活潑可愛的紅領巾正玩著“太空漫步機”，一邊歡笑，一邊玩鬧！幾個年邁體弱的老奶奶也不甘示弱，她們紅光滿面，站在扭腰器上扭動著身體，昂首挺胸，好像一只只驕傲的大公雞！
雖然健身器材給人們帶來了無比的歡樂，但是仍然存在著許多的不足之處。例如：健身器材針對與老人設計的特別多，什么“太極推手器”、“上肢牽引器”……雖然能使老人的肺活量增加，血液循環(huán)增強，腦血流量順暢，但是并沒有滿足小孩子和中年人的愿望。小孩子是喜歡花樣多的，色彩絢麗的，像滑滑梯、蹺蹺板、蕩秋千……而中年人是喜歡活動量比較大的，最好是建造一些適用于胖人的，比如：跑步機、舉重器……這樣既減輕了人體的重量，又能鍛煉身體，真是一舉兩得、一箭雙雕??！
小區(qū)中有許多的健身器材是不規(guī)范的。它們?nèi)冀≡诹擞舶畎畹乃嗟厣匣蛘呤悄酀舨豢暗牟萜荷稀Ｎ揖驮?jīng)親身體驗過：那天我正玩著“太空漫步機”，玩著正興奮呢！但是我這個“小糊涂蛋”蕩得太高了，一不小心從健身器上摔了下來，正好摔了個“狗啃泥“，滿身的污泥真是惱人！我認為小區(qū)居委會應該管理一下，應該把地上鋪上一些防止摔傷的塑膠……這樣使大家玩得放心，玩得舒心！
小區(qū)的居民們喜歡上了健身器材，但是據(jù)我調(diào)查統(tǒng)計大概有９５％以上的居民在使用之前從未看過健身器材的說明書。１.３米以下身高的小孩不能玩“太空漫步機“，但仍然見了許多。如果遇到了意外，小孩的家長肯定不知會有多么追悔莫及了：有疾病的患者不能輕易玩，除非有醫(yī)生開的證明，但仍然能見著許多老弱病殘的人在玩，為了自己的健康，為了親人的放心，就別玩了。
我覺得健身器材應該再豐富一些，顏色也應該繽紛絢麗一些，這樣會更加的引人注目。第二點就是安全措施要抓得更嚴，例如“太空漫步機”經(jīng)常會碰傷人，我們可以在一定的范圍內(nèi)圍一個圈子，掛上不同的警示牌，隨時隨刻的警告著人們。在合適處并且顯眼一些的位置立上一個說明書，這樣會引起大家對它的注意。
還有最重要的一點。為了保證居民們有一個健康、良好的身體，居委會可以開展各種既有意義，又有趣的活動。我就想到了這樣一個，“全民健身大挑戰(zhàn)”?？梢詠硪粋€驚險刺激的“車輪大戰(zhàn)”。如果誰獲得了最后的勝利者，便會得到一個surprise（驚喜）~！如果誰戰(zhàn)敗了也沒有關系，也能得到一個精美的小禮品，重在參與嘛！
小區(qū)有了健身器，使我們的生活變得更加豐富多彩！
社區(qū)健身器材的好處篇四
如何選擇合適自己的健身器500字健身器材以阻力器件來分有重塊、磁電、液壓、氣壓、自身體重等幾種類型。
重塊型是常用的一種阻力器，主要特點是堅固耐用、調(diào)節(jié)阻力大小較方便，但使用時發(fā)出的噪聲較大。磁電式阻力器，可在一定范圍內(nèi)進行無級調(diào)節(jié)，使用時噪聲較小，但控制系統(tǒng)較復雜。
液壓阻力器，體積小、噪聲小，阻力大小可作一定調(diào)節(jié)，但制作加工要求較高，否則易漏油，影響使用。氣壓阻力器，可作無級調(diào)節(jié)，增、減阻力緝旦光稈叱飛癸時含江非常方便，噪聲小，但需有配套的空壓機及管道，家用健身器材中很少使用。
以訓練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類。單功能器械，常見的有跑步機、劃船器、健美車、健步機、美腰機等，適合家庭選用。
單功能器械種類不一，功能也各異。跑步機是當下被許多家庭青睞的健身器，據(jù)萬年青運動器械的相關負責人介紹，跑步機是有效的有氧運動練習器，適合各類人員，有機械式跑步機和電動跑步機，可鍛煉全身及心肺功能。
劃船器可進行上肢、腿、腰、胸部肌肉的力量和彈性鍛煉，減去脂肪，同時加強全身耐力。健美車主要用來增強腿部力量，增強心血管功能。
美腰機可對腰部、背部作放松 *** 。綜合型多功能器械一般都包括擴胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。
擴胸器、引體向上、仰臥推舉等器械主要是用來鍛煉上肢力量及胸大肌力量，仰臥起坐器主要用來鍛煉腰肌群，減少腰腹部多余脂肪。目前市場上的健身器價格可分三大類：低檔健身器，如啞鈴、拉力器等。
這類健身器性能單一、結構簡單、使用方便，價格便宜，多在百元以下。中檔健身器，如健身車、跑步機、劃船器、 *** 器等，價格幾百元到幾千元不等。
高檔健身器，如多功能跑步機等。這類健身器具備跑步、劃船、蹬車、旋轉腰部、俯臥撐等多種功能，可進行各種形式的運動，但價格較高。
伴隨著全民健身活動得到全面推廣，普通百姓對健康問題的關注被提到了前所未有的高度，目前市面上已有許多健身器材品牌，國家質(zhì)量監(jiān)督檢驗檢疫總局近日評選出了萬年青、英派斯、匯祥等7家健身器材品牌，并頒發(fā)了“中國名牌”產(chǎn)品稱號。然而面對眾多的質(zhì)量、功能不一的健身器械，業(yè)內(nèi)人士提示選購健身器材時以下兩個方面不能不考慮：鍛煉者的年齡。
青少年使用主要是為了增加肌肉力量，運動量相對較大，宜選拉力器、劃船器、多功能跑步機等。中老年人，以強筋健骨、活血健身、醫(yī)療康復、延年益壽為目的，建議選擇電動走步機，運動傷害小。
鍛煉的目的。比如啞鈴、拉力器等主要用于發(fā)展上肢和軀干的肌肉力量；跑步機、臺階機可以提高下肢的運動能力和心肺功能；多功能健身器具備功能則更多，可以同時進行多種形式的鍛煉。
社區(qū)健身器材的好處篇五
我喜歡的體育健身器材 蘭州市秦安路小學四年級五班 在我的校園——秦安路小學里矗立著一些默默無聞的體育健身器材。
雖說毫不起眼，但這里聚集了歡樂聲。 首先是東邊的乒乓球臺，每到下課和體育課解散時，乒乓球臺上的人絡繹不絕，有“男女雙打”的，有“單打”的，真真熱鬧。
操場中央的籃球架，雖然歷史“悠久”，但是它是籃球隊員的最愛?？?！那高個子男同學舉著籃球，向上緝龔光夾叱蝗癸偉含連一跳，來了個“扣籃”，太精彩了！ 緊接著的是南邊的雙杠、單杠、云梯和天梯。
注意看！那位女同學將腿搭在單杠上，略一使勁，騎在了單杠上，來了個倒翻！哦！太厲害了！還有那個爬云梯的，仿佛要登上云梯，學古人的樣子攻城?？?！那個想過天梯的，望著天梯，好像在暗下決心，一定要過去，非到達勝利的彼岸不可。
你瞧！那位同學踩在最底層的橫桿上，手緊緊地抓住天梯的梯階，好像生怕掉下去似的，接著，一個一個梯階地爬了過去，到達了成功的彼岸！ 我最喜歡玩單杠啦！因為玩起來很 *** ，花樣也挺多。單杠的玩法數(shù)也數(shù)不清，有前翻、后翻、前空翻、倒立……，因為我都快成單杠“老將”啦，所以知道那么多！ 叮零零，叮零零……上課鈴響了！大家一窩蜂地跑到教室里上課去了，體育器材們又恢復了平靜。
我愛這些體育器材，更愛我的校園。 2008年9月23日。
社區(qū)健身器材的好處篇六
作文《我家的健身行動》
清晨，窗外的陽光折射在我紅撲撲的臉頰上，我往窗外一望，太陽公公摸著自己金黃色的胡須，眼角瞇了一下，似乎在向我點頭微笑呢！我從被子里鉆出來，左望望……右望望……“咦？媽媽去哪啦？”我看了看時鐘，“已經(jīng)7點30分了，還有30分鐘我就要和媽媽一起去健身了。媽媽該不會是在睡懶覺吧？”我自言自語地說著。說完后，我馬不停蹄地跑進媽媽的房間，注視著媽媽的床。怎么回事——床上的被子疊得整整齊齊，有菱有角，而且連一個人影都沒有看見。
過了一會兒，走廊上響起了熟悉的腳步聲。我猜，一定是媽媽！我跳到門旁，開了門。一看，真的是媽媽！“媽媽，你剛剛去哪了？”我皺著眉頭說，裝著一幅低沉的樣子。媽媽摸著我的腦袋，說：“我去給你買早餐了，快吃，要出發(fā)了！”“好！”我興奮地嚷著。不用5分鐘，我們就已經(jīng)準備好一切出發(fā)了。
一走出大門，就聽見小鳥在枝頭歡快地唱著歌；我向四周眺望，到處都是綠油油的一片，中間還有幾朵芬芳的鮮花被葉子遮蓋了臉，若隱若現(xiàn)，猶如一位美麗的姑娘害羞地遮蔽自己的臉頰呢；仰望天空，蔚藍色的一片，襯上飄飄悠悠的白云，恰似一幅水彩畫。
我們來到羽毛球場，正好有空位，便拿出羽毛球和羽毛球拍打起來了。我們母女倆打得可激烈了，比比賽場上的運動員還要專心、認真呢！首先是我發(fā)球。我把羽毛球往空中一拋，等羽毛球要落下來時，我來了個“360度旋轉式開球”，轉了一圈后，我的頭暈暈的。這時，媽媽突然還了我一個“高空扣球”。眼看球就要落地了，怎么辦??？我措手不及。算了！不管了！我拿著球拍，順手把球接了過去。我看著媽媽，只見媽媽皺著眉頭。嘿嘿，現(xiàn)在知道我的厲害了吧！我得意洋洋地擺好姿勢，以免再次受到“偷襲”。媽媽不知該怎么辦，只好使出自己的絕招了——“救球秘訣之七計”。我可慘了，媽媽這招可真是防不勝防啊！眼看球從空中落下來了，我想再使多一個絕招都不行了。我東張西望，找不到羽毛球，只聽“咚”的一聲，羽毛球掉落在我腳上，這時我才發(fā)現(xiàn)我被球砸了一下?！巴?！這球精彩！真夠帥的！”我說了一聲。媽媽說：“是??！我們繼續(xù)來？”“不！媽媽，我想…您…教我一下吧。好……吧？”我不好意思地說著，心想：真丟臉，剛剛我不要那么得意就好了。“好呀！只要你肯學就行了?！眿寢尩脑捳Z剛落，就認認真真地教我了。我也學會了幾招呢！
接著，我和媽媽在小區(qū)周圍跑了好幾圈進行熱身，休息一下后，我們就要進行跑步比賽了。我們各自站在一邊，分好了起點線和終點線后，我讓媽媽念口號，媽媽說：“各就各位，一，二，三，開始！”說完后，媽媽就跑了，我起步比媽媽稍慢一些，所以我一直慢慢地跟在媽媽后面?？斓浇K點時，我才假裝跑得很快，但最終是媽媽贏。媽媽開心地哈哈大笑，說：“婷婷，誰不知道你是在讓我呀！”我撓了撓頭，回答道：“沒有啊……”媽媽說：“誰贏并不重要，只要我們運動了，使身體更加健康，其他都不重要了?！蔽尹c了點頭。然后，我們到公園去玩那些健身器材。來到公園時，熱鬧極了，老老少少，個個都在運動著。我和媽媽一到公園，就被兩個奇特的健身器材吸引住了一一它們倆全身都是藍色的，但一個有“頭”，一個沒有“頭”，身上全都是骨頭。我對它們倆研究了一番，終于知道原來它們呀，是兩兄弟，是我們平常做仰臥起坐的健身器材。我和媽媽剛開始還不怎么會玩，就先看別人玩，等他們走了后，我們便迫不及待地占著位置，做起仰臥起坐了。做了半天，我一個也弄不起來，媽媽做得氣喘吁吁，但我覺得媽媽年輕了許多。我在旁跟著媽媽做，久而久之，我做得越來越快了，感覺自己的力氣大了很多。做完后，我們?nèi)頋裢噶?，但笑容依然鑲嵌在我們臉上?/p>
健身不但使我們的身體更加健康，而且還讓我們增強了體質(zhì)呢！
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