在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧
我的跑步感受篇一
可是，中考就是要考體育呀。為了“生存”，我也只有好好努力了。看到姐姐因為中考在體育上失分過多，而與理想的學校擦肩而過，我便發(fā)奮，要從現(xiàn)在開始，好好鍛煉，要在文化課上進步，也要努力鍛煉好身體。
在一次一次的體育鍛煉后，800米測試悄然而來。800米對于我來說，是個什么概念呀？以前跑600米，都已經(jīng)到極限了。我與身邊的同學都因“大難臨頭”而慌了陣腳。然而，它就是來臨了。沒辦法，隨著老師一聲令下，我拔腿就跑。根據(jù)以往的經(jīng)驗，我適合一直勻速跑，絕不能停，也不能突然加快，那樣，就會使我感到腿上注了水泥一般，邁不出第二步。
跑起來了，漸漸地，吵雜的操場變得寂靜無聲，仿佛變成泡影。我看不到其他穿著號碼服的同學，看不到打鬧、做著運動的同學，聽不見大家的嬉戲聲，只有我自己的呼吸聲和“怦怦”的心跳聲，全世界仿佛只有我自己，高高的天，紅色的跑道。還有老師“一圈”、“二圈”、“加油”、“快了”的鼓勵。我的喉嚨變得干渴，呼吸更加沉重，心跳聲逐漸加大。腿呀，好像有千萬只手在拉扯，每當奮力邁出時變得輕快，隨之又被重重砸下，那個地心引力的小把戲。機械地重復，最終，我，努力，到了終點！
世界又恢復成原來的樣子。
我等待著老師報的成績，但已經(jīng)不重要了，因為我做到了。是如釋重負，還是無與倫比的成就感？我不知道。
我的跑步感受篇二
今天我們班舉行了一場跑步比賽，參賽的是一些男生，而我們觀眾拿著小紅旗喝彩。
隊員們已經(jīng)整齊地做好起跑姿勢，從他們的表情看來，個個都信心百倍?！班亍睒屄曧懥耍腥煌瑢W遙遙領(lǐng)先，只見他們奮力的跑著，皺著眉頭呲著牙，一副認真嚴肅的表情在他們臉上浮現(xiàn)，瞧他們身體向前傾斜，雙臂有力地前后交替著，雙腿也飛快的像個車轱轆，后面的人也奮力向前跑，“加油你是最棒的”！我們觀眾有的舉起拳頭加油助力，有的手握小旗喝彩，“劉東岳，你上次比賽還拿第一呢，加油加油，超過他們幾個。”
他們一個比一個快了，加速了，因為他們想：我的朋友們在為我加油呢，我要吸收足夠的力量，為班級爭光，后面的也要趕前來了，前面的更快了，外加我們的喝彩勝利不遠了。
可是快要成功的時候他們累了，是的，他們跑這么長時間是累了。我們的嗓子也喊啞了，但是不能放棄，我們要堅持到最后，像學習一樣要堅持不懈的跑，加油！他們身上直冒汗，簡直是汗流俠背，可他們聽到同學們的鼓勵，變的意氣風發(fā)，重新振作精神??！終于，劉東岳超過了所有人到達了終點。
我就猜你是最好的，你最棒，大家都沖過去對自己朋友安慰慶幸。最后大家把第1名捧的高高的，我們把班中手工最好的同學做成的黃金獎牌頒發(fā)給了他，紅撲撲的臉笑得像花一樣，我們也笑了。
喝彩是同學之間的友誼是不可以淹沒的，那些簡單的話也是一種關(guān)心和鼓勵！
學習也像比賽，要奮力向前跑還要有堅持不懈的決心，加油吧同學們！
我的跑步感受篇三
奔跑在人生的道路上，盡情地揮灑汗水，那點點滴滴的汗水是我最難忘的回憶——題記
每次跟爸爸出去跑步都會有不一樣的心得，而今天的感覺讓我發(fā)現(xiàn)跑道就像人生的道路!
跑步前，爸爸先讓我熱熱身，以便待會兒跑步的過程不那么吃力，跑步開始，前一公里我感覺很輕松，覺得身上有使不完的勁兒，我均勻地呼吸，欣賞沿路的風景，心情十分舒暢。這使我對接下來的路程增加了信心。
到第二公里時，我便漸漸地有些體力不支，感到呼吸沒那么均勻順暢了，腳腕隱約有些酸脹。不過在爸爸與我閑聊和鼓勵下也很快堅持了下來。
接下來第三公里，我已全身濕透，渾身像三天三夜沒洗澡那樣不痛快，雙腿也很不講義氣，仿佛灌了鉛一樣。并且我當時極度渴望水，好在天氣比較涼快，我實在堅持不住了，便停下來幾秒休息一會兒。
第四公里，異?？部?，我的呼吸變得急促，大口地喘著粗氣，此時放棄的念頭出現(xiàn)在了心中，不過我又忽然想起了爸爸曾引用過的一句話：心不喚物，物不至”你若不想成功，就一定不會獲得成功，想到這里，原來好像被掏空的身體，又有了勁兒。在這種精神信念的支撐下，我努力向勝利沖刺。
終于跑完了設(shè)定的目標，回頭一看也許這就是人生，只有小時候做好“熱身”打好基礎(chǔ)，才能減輕以后的“疲勞”，“行百里半九十”也只有克服最后的困難，才能真正地戰(zhàn)勝自我!
現(xiàn)在的我，正奔跑在成長的道路上，我揮灑的每一滴汗水，都是成長最好的見證，最難忘的回憶!
我的跑步感受篇四
轉(zhuǎn)眼又到了初夏，我又想起去年在市體育場舉行的全市中學生800米長跑比賽的情景，重新享受成長的喜悅。
“各就各位，預備--嘟……”隨著裁判的哨聲，我迎著那襲人的暖風，沖出了起跑線。身后，同學們的加油聲不絕于耳。
紅色的跑道，每一寸都那么熟悉。我邁開步子，擺起手臂，越過彎道的白線，踏過老槐樹的影子，不知不覺，一圈已然跑完。但是到了第二圈，體力就有點不支了，喉嚨生疼，喘得厲害，腳也像綁了沙袋，一個勁兒地往下墜，胳膊似乎被冰凍結(jié)了，擺動十分吃力，漸漸地，我感到體力不行了，拿滿分的雄心壯志也被拋到了九霄云外，真想停下來休息會兒。
我的速度剛剛放慢，耳邊響起熟悉的加油聲：“李浩，快點……加油！”側(cè)過臉，依舊是她們。我輕輕點點頭，咬牙又向前加速。然而，步伐越來越艱難，耳邊的聲響都變得模糊起來?！拔梗?，跑不動啦？再跑兩圈吧？”閃到了斜前方的她們在前面叫我，“加油，快，來追上我們，快來！”胸中又一陣火辣，嗆得我寸步難行，但心里想拿滿分的念頭，催著我，伴著我，一直向前。
最后一圈了，疲憊又一陣陣襲來，喘息聲更加頻繁了。側(cè)臉避開刺眼的陽光，看著同伴沖在前方的身影，我暗暗對自己說：“怎么啦？你不想拿滿分了嗎？努力??！快跑！對，決不能放棄，決不能落后，快向前沖??！”于是，我重新鼓起勇氣，調(diào)整呼吸，用力擺臂，沖刺，又沖刺，直至耗盡最后的力量，那條白線，終于被我踩在腳下，甩向身后。
“3分20秒，10分！”我不禁高興得喊起來：“我成功啦！歐耶！”我跳著，笑著，什么苦和累都忘了。
那次跑步比賽已經(jīng)過去一年了，現(xiàn)在想起來如在昨天，它磨煉了我的意志，讓我戰(zhàn)勝了自己，享受到了成功的喜悅。
我的跑步感受篇五
那天，你知道是啥日子嗎？啥日子？哈，是我和王升宇、趙宣旭他們跑1000米的日子。我非常興奮，希望快樂的日子快點到來了！
我們上完第一、二、三節(jié)課，終于到了最后一節(jié)體育課了，太棒了！快樂的日子來到了。
我們準備三、二、一預賽開始，大家喊加油加油。我目前是第一名、王升宇第二名，趙宣旭是第三。趙宣旭落后了。
到了我們跑第二圈的時候，大家的體力消耗了許多。趙宣旭沒力了，他被淘汰了！只有我和王升宇。
我和王升宇誰也不差誰，一定要勝下這一場比賽。王升宇和我排在同個線上。我想到一句話：百尺竿頭，更進一步，一定要冷靜，才能打敗對手。我養(yǎng)足精力，奮力地向前沖去，但王升宇的體力慢慢地流失了，我和王升宇都快沒體力了，還有二圈?！凹佑?！”大家喊著。我心想：我不能忘記同學對我的鼓勵。我奮力，再來一次創(chuàng)造這一次的紀錄！我一定要飛起來。王升宇也不甘落后，一直向前沖！
我和王升宇準備沖過終點線了，我們還有一圈就要到了終點，我奮力向前沖，我們和其他的隊手交手過，一定要勝，勝！我和王升宇還差一百米的距離，我和王升宇。向前沖，王升宇沖了幾秒，就沒再跑了，而我已跑到了終點！
跑完步，我們開始有點身體不適，有一點頭痛，在有一點反胃。我跑得太快，眼花了，腳開始了麻痹，疼痛，我和眼淚都要滴下來了！
1000米帶給我了一種馬拉松的感受，帶給我們無限的壓力，增強免疫力，這時，我才感到1000米給我們帶來了許多許多……
我喜歡跑一千米！我將來要成為世界國際長跑的國家隊隊員！
我的跑步感受篇六
課余生活，有人喜歡唱歌，有人喜歡寫作，有人喜歡畫畫，有人喜歡乒乓球，而我最喜歡的就是跑步。而且，因為喜歡跑步的原因，我還跑出了名堂。
運動會上，我成功成為了運動員。我參賽的項目是跑500米。我在看臺上坐了好長時間，終于輪到我了。我們所有跑500米的運動員開始做準備活動。做完準備活動，大家都站在起跑線上，等待著口令。老師說：”預備，321，跑！”所有人一聽到口令立即跑了出去。我也跑了起來。
終于到了黃旗，我一下子變了道，突然有一個同學一下子別住了我，當我看到時，我又變了道，那個同學又別在了我前面，我被迫再一次變道。這時我回頭一看，他又想別我，我飛快地跑，把那個同學遠遠落在了后面。
當我跑到第二圈之后，我覺得腳底下已經(jīng)生風了。我不敢相信，我竟然在最前面，我立刻有了信心。我不慌不忙地在跑道上跑步，還是沒有人追上來。正在我信心百倍時，突然有兩名同學追了上來，我也使出渾身解數(shù)使勁往前跑，我又追回來一個，一看正是剛剛別我的那個同學。我剛從他身邊過去，他又追了上來，再一次別上了我。我使出所有力量和他賽跑，但沒能追上他。
我們比著比著，又一個同學跑到我前面，眼看他們快要勝利了。我有點灰心。馬上到終點了，終于有人吹哨啦，我垂頭喪氣地跑到了終點。
就這樣，我向看臺走去。不一會老師來了，老師問跑步跑了第幾名，我說：“第四名。”老師說：“跑步重在參與，你已經(jīng)很棒了，別灰心！”我把跑步中遇到同學別我的情況告訴了老師，老師說：“他這樣做的確不對，不過，如果你的速度再快一點，他這些小把戲就完全沒有用了！”通過這次運動會，我明白了自己還要多跑步，讓自己的速度提升上來。
課余生活跑步的經(jīng)歷讓我知道了比賽中應該“友誼第一，比賽第二”。
我喜歡跑步，我要鍛煉自己，爭取下次得到更好的成績。
我的跑步感受篇七
前幾天，我報名了一項跑步比賽：女子一千五百米賽跑。訓練了幾天過后，終于要正式比賽了，我內(nèi)心還有一種壓制不住的心情呢！
到了比賽候場時，我跟所有選手打了聲招呼，跟他們恭敬的說：“大家好，我是新來的選手，以前沒有報名參加田徑，是近幾天才有興趣的?！彼腥顺泽@的望著我，選手a說：“小妹妹，那你肯定完蛋啦?！边x手b接到：“算了算了，你就給我們墊底吧?！甭犕曛?，候場室里的所有人都哄堂大笑。我就暗暗想：一定要贏，至少也要拿第三名！
比賽要開始了，所有人做好了準備運動，我也是。以前從來不跑步的我竟然會做賽前準備，而且自是如此標準！比賽開始“嘣——”一聲槍響，我們開始奮力賽跑。周圍的觀眾們一直在喊著：“加油，加油，加油。”
我一開始的確是墊底，但在我前面的一個人突然減速了——我也不知道是為什么。而且我的身體變輕盈了，跑得更快了，一下就超過了兩位選手！我繼續(xù)跑著，竟然不覺得有一點兒累，我要反超！
又一次，我前面的人突然又減速了，我的身體變的更輕盈了！一下子超過了三位選手。還剩最后兩位選手了。跑在第二的選手扭頭看了一下我，便不動了，停在了那里。我一下子就超過了他，最后一位選手突然在最緊要關(guān)頭摔倒了，我一下子反超了他們。最后，我獲得了冠軍！
“嘿，嘿——”一個人在叫我，我“嗯”得一聲回答，頭扭了過去，那個人問我：“又在想什么呢？”又在幻想了。難怪那些選手會一個個給我讓步，更難怪我竟然會去報名我最不擅長的一個項目——都是我幻想出來的。
我的跑步感受篇八
每一個人的成長，都是甜蜜中夾帶著一點兒憂傷。一如我，一如你，一如他。
前段時間，有朋友和我說，他現(xiàn)在的心情很不好。我告訴他：“沒事的時候，別總想一些有的沒的，專心做好自己就行了。”然而，他回復我說：“我也沒有什么煩心事，每一個月都有那么幾件煩心事。我出去走走，心情就好了許多?！庇谑牵乙矝]有再繼續(xù)和他聊下。每當遇到煩心事的時候，我都是希望朋友們能夠自己想辦法先解決問題。如果實在是解決不了的話，可以再考慮找信任的人傾訴。
或許有的時候，一個人總是重復在想著一件事情，容易陷入死胡同里面，總也走不出來。這個時候，特別希望有不同的聲音可以喚醒自己那顆沉浸在悲傷中的心。然后告別不愉快的煩心事，回到現(xiàn)實生活中好好地生活。
結(jié)果沒過兩天，我自己也突然間心情不好了。就是在得知自己無法報考今年的導游證的時候，心情莫名地變得不好了起來。因為我覺得自己不夠努力，還不夠優(yōu)秀，還無法實現(xiàn)自己想要做的事情，無法成為理想中的自己。
接下來的這幾天，我變得越來越焦慮，也越來越不喜歡開口說話。好在臨近中秋放假，我也正好利用這段時間好好調(diào)整一下自己的狀態(tài)。
周四的晚上，我和朋友一起去了操場上跑步。每一次心情不好的時候，我都會選擇在田徑場上流汗。其實，我本身并不喜歡運動，所以每一次我心情不好的時候，我都會選擇去跑步。
說來也奇怪，平時我只能跑3，4圈的我，在心情不好的時候，居然能夠跑6，7圈。難道要心情不好點，才能多跑幾圈？當時，我為自己這個突如其來的想法逗笑了，似乎所有的煩惱也在跑步的過程中漸漸地消失不見了?？磥?，跑步確實能讓一個人的心情更好一點。
從前不喜歡運動的我，在每一次大汗淋漓之后能夠忘卻煩心事，也在后來的日子里慢慢地喜歡上了運動，特別是跑步。
我的跑步感受篇九
早上，天灰蒙蒙的，雷公公就已經(jīng)開始做它響徹云霄的雷鼓聲，我自然不會錯過這個機會，就被它“震”醒了。我意識模糊，還不知道發(fā)生了什么事情，兩個眼皮緊緊的合在一起，好不容易才把身邊的鬧鐘抓過來：“7點50，嗯……還有作業(yè)沒寫，今天周幾來著？”還沒等我想好，房間外面大喊一聲：“快起來，要去跑步了，要早點吃早餐，不然跑著很難受……”我在那鋼炮般的話語中，勉勉強強的起了床。看著窗外的天氣，灰蒙蒙的，打著雷，可就是不下雨。再想想還要去跑步，兩個加在一起，那豈不是“絕配”啊。
我慢悠悠向操場走去，天還是灰蒙蒙的，我極不情愿的到學校門口，心想：“這幾天都下了雨，操場上怎么還沒有水跡呢？” 慢慢的，人都到齊了，就要跑步了，我們幾個人，實際上都不想跑步，可是還是要加強身體素質(zhì)的。
白日曜青春，時雨靜飛塵，慢慢的，空氣變得清新了起來，我們跑起來也自然輕松了許多，也已經(jīng)沒有了驚天動地的雷鼓聲；慢慢的，我的心情也好了許多，感受著新鮮的空氣，默默的，也適應了今天“奇妙”的跑步。我們幾個人也似乎感受到新鮮的空氣，我們幾個人跑起來，更加輕松了，也為我們爭取了不少的休息時間，使今天的跑步格外輕松?？商爝€是灰蒙蒙的。
天慢慢的亮了起來，也正是我們最后的10圈，在那最后的10圈里，我們每一個人充滿信心，并不像以前唉聲嘆氣，苦不堪言。呼吸著新鮮的空氣，慢慢的跑的10圈，天也慢慢變得晴朗起來，享受著今天這特殊的10圈，也感受到今天慢慢變好的心情。
回到家中，不禁感覺今天的我充滿了活力，斗志昂揚，可以說：“天氣真的可以改變?nèi)说男那??！?/p>
天，不再是灰蒙蒙的了。
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