高血壓講座通知(優(yōu)質(zhì)5篇)

在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

高血壓講座通知篇一

高血壓防治知識(shí)講座

一、高血壓病概述

隨著人民醫(yī)療衛(wèi)生保健知識(shí)的不斷提高，大家對(duì)自己的健康越來越關(guān)心。有不少人也十分關(guān)心自己的血壓是否正常，是不是患有高血壓?在介紹高血壓的定義之前，先了解一下什么是血壓?所謂血壓是指血液在血管內(nèi)流動(dòng)，對(duì)血管壁產(chǎn)生的側(cè)壓力。高血壓是一種以動(dòng)脈壓增高為特征的疾病，用血壓計(jì)在肱動(dòng)脈上測(cè)得的數(shù)值來表示，以mmhg(毫米汞柱)或kpa(千帕斯卡)為單位，這就是血壓。平時(shí)說的血壓包含收縮壓和舒張壓。收縮壓是指心臟在收縮時(shí)，血液對(duì)血管壁的側(cè)壓力；舒張壓是指心臟在舒張時(shí)，血管壁上的側(cè)壓力。醫(yī)生記錄血壓時(shí)，如為120／80mmhg，則120mmhg為收縮壓，80mmhg為舒張壓。

按照世界衛(wèi)生組織(who)建議使用的血壓標(biāo)準(zhǔn)是：凡正常成人收縮壓應(yīng)小于140mmhg，舒張壓小于90mmhg。如果成人收縮壓大于或等于140mmhg，舒張壓大于或等于90mmhg為高血壓；診斷高血壓時(shí)，必須多次測(cè)量血壓，至少有非同日連續(xù)兩次收縮壓或舒張壓達(dá)到上述標(biāo)準(zhǔn)才能確診為高血壓。僅一次血壓升高者尚不能確診，但需隨訪觀察。

高血壓是世界最常見的心血管疾病，也是最大的流行病之一，常引起心、腦、腎等臟器的并發(fā)癥，嚴(yán)重危害著人類的健康，因此提高對(duì)高血壓病的認(rèn)識(shí)，對(duì)早期預(yù)防、及時(shí)治療有極其重要的意義。

二、哪些人易患高血壓

最近的一次抽樣調(diào)查表明，長(zhǎng)期處于精神緊張狀態(tài)下的會(huì)計(jì)、司機(jī)及肥胖者、攝鹽較多者等一些人群屬于高血壓病的高發(fā)人群。

肥胖者患高血壓病的幾率比較高，他們最近進(jìn)行的一次抽樣調(diào)查表明，２５歲以上、４０歲以下人群，正常體重下患病率只有１１．３％，而肥胖者患病率達(dá)到４４．５％；４０歲至６０歲年齡段，正常體重患病率為２９．１％，而肥胖者則高達(dá)５４．１％；６０歲以上年齡段，正常體重的人，患病率為５４．２％，而肥胖者則高達(dá)７２．１％。

調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，精神緊張者患高血壓病的較多。從事精神緊張度高的職業(yè)者，例如駕駛員、證券經(jīng)紀(jì)人、售票員、會(huì)計(jì)等人群，如果再缺乏體育鍛煉，易患高血壓病。

攝入食鹽較多者是一個(gè)突出人群，這類人患高血壓病的幾率較高，這是因?yàn)楦哜c可使血壓升高，低鈉有助于降低血壓，而高鈣和高鉀飲食可降低高血壓病的發(fā)病率。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，患者在嚴(yán)格限制攝鹽后，血壓有所下降。

高血壓病具有明顯的遺傳特征，因此父母患有高血壓病者也是高血壓病的高發(fā)人群。同一個(gè)家庭中出現(xiàn)多個(gè)高血壓病患者，不僅僅是因?yàn)樗麄冇邢嗤纳罘绞剑匾氖怯羞z傳基因存在。

另外，長(zhǎng)期飲酒吸煙者、攝入動(dòng)物脂肪較多者，也都是高血壓病高發(fā)人群。

三、高血壓病人日常須知

如果發(fā)現(xiàn)了血壓增高，那么就有必要作進(jìn)一步檢查，以明確到底是原發(fā)性高血壓，即高血壓??；還是繼發(fā)性高血壓。高血壓病是指病因尚未十分明確，而以血壓持續(xù)升高為主要臨床表現(xiàn)的一種疾病，繼發(fā)性高血壓則是某些疾?。ㄈ缒I炎、甲亢、腦病等）的一種癥狀， 因此也稱為癥狀性高血壓。

我們常見到的高血壓一般是指前者。但這些必須要請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生會(huì)診才可以做出正確診斷。

患者上醫(yī)院就診， 應(yīng)持心血管內(nèi)科號(hào)， 對(duì)醫(yī)生訴說病情時(shí)，不應(yīng)只限于你自認(rèn)為與高血壓有關(guān)的癥狀，而應(yīng)全面介紹自己的身體狀況，盡可能回憶這些癥狀的發(fā)病日程。

高血壓病人多需長(zhǎng)期服藥，為了獲得最佳療效， 又能減少不良反應(yīng)，提醒高血壓病人注意以下幾點(diǎn)：在藥物治療的同時(shí)，別放松非藥物治療，兩種治療相結(jié)合，即可增強(qiáng)療效，又可減少用藥量。更重要的是非藥物療法對(duì)冠心病、腦血管病、糖尿病、惡性腫瘤等有很好的防治作用。

別忘了有句古訓(xùn)：“醫(yī)生不治之病，快樂、節(jié)食、運(yùn)動(dòng)”。在服藥前，一定要對(duì)自己的病情和藥物性能以及可能引起的不良反應(yīng)有個(gè)基本的了解，出現(xiàn)較大不良反應(yīng)時(shí)，應(yīng)立即停藥并上醫(yī)院咨詢。年齡較大的人服藥有時(shí)會(huì)忘記或弄錯(cuò)， 尤其是幾種藥同時(shí)服用時(shí)，可以列出一張表，寫明藥名、劑量和服藥時(shí)間，貼在醒目的地方。

四、高血壓的并發(fā)癥

高血壓病患者由于動(dòng)脈壓持續(xù)性升高，引發(fā)全身小動(dòng)脈硬化，從而影響組織器官的血液供應(yīng)，造成各種嚴(yán)重的后果，成為高血壓病的并發(fā)癥。在高血壓的各種并發(fā)癥中，以心、腦、腎的損害最為顯著。

1、腦血管意外 腦血管意外亦稱中風(fēng)，病勢(shì)兇猛，致死率極度高，即使不死，也大多數(shù)致殘，是急性腦血管病中最兇猛的一種。高血壓患者血壓越高，中風(fēng)的發(fā)生率越高。高血壓病人都有動(dòng)脈硬化的病理存在，如腦動(dòng)脈硬化到一定程度時(shí)，再加上一時(shí)的激動(dòng)或過度的興奮，如憤怒、突然事故的發(fā)生、劇烈運(yùn)動(dòng)等，使血壓急驟升高，腦血管破裂出血，血液便溢入血管周圍的腦組織，此時(shí)，病人立即昏迷，傾跌在地，所以俗稱中風(fēng)。凡高血壓病患者在過度用力、憤怒、情緒激動(dòng)的誘因下，出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、麻木、乏力等癥狀，要高度懷疑中風(fēng)的可能，此時(shí)，應(yīng)立即將病人送往醫(yī)院檢查。

2、腎動(dòng)脈硬化和尿毒癥 高血壓合并腎功能衰竭約占10%。高血壓與腎臟有著密切而復(fù)雜的關(guān)系，一方面，高血壓引起腎臟損害；另一方面腎臟損害加重高血壓病。高血壓與腎臟損害可相互影響，形成惡性循環(huán)。急驟發(fā)展的高血壓可引起廣泛的腎小動(dòng)脈彌漫性病變，導(dǎo)致惡性腎小動(dòng)脈硬化，從而迅速發(fā)展為尿毒癥。

3、高血壓型心臟病 動(dòng)脈壓持續(xù)性升高，增加心臟負(fù)擔(dān)，形成代償性左心肥厚。高血壓患者并發(fā)左心室肥厚時(shí)，即形成高血壓性心臟病。該病最終導(dǎo)致心力衰竭。

4、冠心病 血壓變化可引起心肌供氧量和需氧量之間的平穩(wěn)失調(diào)。高血壓患者血壓持續(xù)升高，左室后負(fù)荷增強(qiáng)，心肌收縮力增強(qiáng)，心肌耗氧隨之增加，合并冠狀動(dòng)脈粥樣硬化時(shí)，冠狀動(dòng)脈血流儲(chǔ)備功能降低，心肌供氧減少，因此出現(xiàn)心絞痛、心肌梗死、心力衰竭等。

高血壓病并發(fā)癥盡管發(fā)病急驟，病情兇險(xiǎn)，但并不是不可預(yù)防。預(yù)防高血壓并發(fā)癥要注意以下幾點(diǎn)：

1、血壓要控制在一個(gè)比較穩(wěn)定的范圍內(nèi)。近年來資料表明，只要適當(dāng)控制高血壓，上述高血壓并發(fā)癥的發(fā)生率可明顯降低。要使血壓穩(wěn)定，就要長(zhǎng)期服藥。

2、要排除一切危險(xiǎn)因素，戒除不良生活習(xí)慣。

3、控制食鹽用量，合理膳食結(jié)構(gòu)。

4、堅(jiān)持體育鍛煉，定期進(jìn)行健康檢查。

五、高血壓患者降壓效果差的常見原因

有的高血壓病人，服用降壓藥幾個(gè)月下來，效果不理想，其主要原因如下：

1、不按醫(yī)囑堅(jiān)持服藥。有的病人經(jīng)常忘記服藥或不按醫(yī)囑服藥、服藥不定時(shí)、隨意增減藥物及劑量。有的病人服藥一段時(shí)間后，自覺癥狀減輕或消失，于是不繼續(xù)服用藥物了。如此，用藥停停服服，“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，殊不知這樣的做法是對(duì)健康不利的。為了保證按醫(yī)囑服藥，病人自己首先應(yīng)在思想上高度重視，認(rèn)真對(duì)待。

2、未治好原發(fā)病。有些病人患的是繼發(fā)性高血壓。繼發(fā)性高血壓是由于其他疾病引起的高血壓。增高的血壓是這種疾病的一個(gè)癥狀。如果未將原發(fā)疾病治好，單純采取降壓措施，是沒有效果的。因此，對(duì)于發(fā)病年齡較輕，特別是在30歲以下者，對(duì)于腎臟病史者，對(duì)突然血壓增高而沒有家族史者，要考慮到是否并有繼發(fā)性高血壓，或本身就是一個(gè)繼發(fā)性高血壓患者，對(duì)于這種病人，應(yīng)首先治療原發(fā)病，一旦原發(fā)病好了，血壓也自然恢復(fù)到正常范圍。

3、忽視生活調(diào)理，未消除誘因。引起血壓增高的因素有許多。因此，欲使血壓控制在理想水平，不能單純依靠藥物治療，而必須采取健康的生活方式，消除不利誘因（如生活無規(guī)律、過度勞累、睡眠不足、飲食中食鹽量過高、吸煙、嗜酒、精神緊張、心情抑郁、缺少運(yùn)動(dòng)及肥胖等），否則，即使降壓藥物用得再多，往往也難以奏效。

4、用藥不當(dāng)。不同的高血壓病人，因其發(fā)病原因及病情不同，其治療原則也不相同的。目前，抗高血壓藥物種類繁多，機(jī)制復(fù)雜，很難用一個(gè)統(tǒng)一的模式來對(duì)待每一個(gè)人。時(shí)下，較普遍認(rèn)可的原則是：按病情特點(diǎn)選藥和聯(lián)合用藥。對(duì)于輕型高血壓患者，在采用鎮(zhèn)靜藥物，體育、物理療法、針刺療法等綜合性措施無效的情況下，選擇副作用小的中草藥或中西醫(yī)復(fù)方制劑。另外 ，一種藥物測(cè)重的只是某一方面，如果將作用機(jī)理不同的藥物聯(lián)合作用，就可提高療效。考慮到某種藥物的用量如果較大，其副作用也可能較大，所以多數(shù)專家建議使用由小劑量多種降壓藥配伍制成的復(fù)方制劑。

六、高血壓病的常見臨床表現(xiàn)

高血壓病根據(jù)起病緩急和病情進(jìn)展情況，臨床上分緩進(jìn)型高血壓病和急進(jìn)型惡性高血壓病兩種。緩進(jìn)型高血壓病比較多見，約占95%，起病隱匿，病情發(fā)展緩慢，病程長(zhǎng)達(dá)10～20年以上，早期常無任何癥狀，偶爾查體時(shí)發(fā)現(xiàn)血壓升高，個(gè)別患者可突然發(fā)生腦出血，此時(shí)才被發(fā)現(xiàn)高血壓。高血壓往往是收縮壓和舒張壓均高，起初血壓波動(dòng)較大，易在精神緊張、情緒波動(dòng)或勞累后增高，去除病因或休息后血壓能降至正常。隨著病情發(fā)展，高血壓經(jīng)休息不能轉(zhuǎn)為正常，需要服降壓藥治療，收縮壓明顯升高，常提示動(dòng)脈硬化。

早期高血壓病人可表現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴、心悸、眼花、注意力不集中、記憶力減退、手腳麻木、疲乏無力、易煩躁等癥狀，這些癥狀多為高級(jí)神經(jīng)功能失調(diào)所致，其輕重與血壓增高程度可不一致。

后期血壓常持續(xù)在較高水平，并伴有心、腦、腎等靶器官受損的表現(xiàn)。這些器官受損可以是高血壓直接損害造成的，也可以是間接地通過加速動(dòng)脈粥樣硬化性疾病產(chǎn)生而造成的。這些靶器官受損的早期可無癥狀，最后導(dǎo)致功能障礙，甚至發(fā)生衰竭。如高血壓引起腦損害后，可引起短暫性腦血管痙攣，使頭痛頭暈加重，一過性失明，半側(cè)肢體活動(dòng)失靈等，持續(xù)數(shù)分鐘或數(shù)小時(shí)可以恢復(fù)，也可發(fā)生腦出血。對(duì)心臟的損害先是心臟擴(kuò)大，后發(fā)生左心衰竭，可出現(xiàn)胸悶、氣急、咳嗽等癥狀。當(dāng)腎臟受損害后，可見夜間尿量增多或小便次數(shù)增加，嚴(yán)重時(shí)發(fā)生腎功能衰竭，可有尿少、無尿、食欲不振、惡心等癥狀。

七、高血壓急癥簡(jiǎn)單家庭急救法

高血壓患者血壓顯著或急驟升高，腦、心、腎、視網(wǎng)膜等重要器官出現(xiàn)特殊癥狀，稱為高血壓急癥。

高血壓急癥的發(fā)病率占高血壓人群的５％，常見有高血壓腦病、腦出血、急性左心衰竭、急性心肌梗塞、急性腎功能衰竭、急進(jìn)型惡性高血壓等。

醫(yī)學(xué)專家建議，家庭成員若突發(fā)高血壓，應(yīng)根據(jù)以下幾種癥狀，相應(yīng)進(jìn)行急救：

１、病人突然心悸氣短，呈端坐呼吸狀態(tài)，口唇發(fā)紺，肢體活動(dòng)失靈，伴咯粉紅泡沫樣痰時(shí)，要考慮有急性左心衰竭，應(yīng)吩咐病人雙腿下垂，采取坐位，如備有氧氣袋，及時(shí)吸入氧氣，并迅速通知急救中心。

２、血壓突然升高，伴有惡心、嘔吐、劇烈頭痛、心慌、尿頻、甚至視線模糊，即已出現(xiàn)高血壓腦病。家人要安慰病人別緊張，臥床休息，并及時(shí)服用降壓藥，還可另服利尿劑、鎮(zhèn)靜劑等，并迅速通知急救中心。

３、病人在勞累或興奮后，發(fā)生心絞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭，心前區(qū)疼痛、胸悶，并延伸至頸部、左肩背或上肢，面色蒼白、出冷汗，此時(shí)應(yīng)叫病人安靜休息，服一片硝酸甘油，并吸入氧氣，并迅速通知急救中心。

４、高血壓病人發(fā)病時(shí)，會(huì)伴有腦血管意外，除頭痛、嘔吐外，甚至意識(shí)障礙或肢體癱瘓，此時(shí)要讓病人平臥，頭偏向一側(cè)，以免意識(shí)障礙，或劇烈嘔吐時(shí)將嘔吐物吸入氣道，然后通知急救中心。

2013年4月

王金華

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高血壓講座通知篇二

-高血壓講座-

基本概念

什么是血壓

按教科書解釋：“血液作用于血管壁的側(cè)壓力，稱為血壓”。通俗的說，血壓就是血管內(nèi)流淌著的血液所產(chǎn)生的物理壓力；和自來水管中流淌著的水一樣，自來水會(huì)對(duì)水管管壁產(chǎn)生壓力，血液也會(huì)對(duì)血管管壁產(chǎn)生壓力，這個(gè)壓力就是“血壓”。

動(dòng)脈血壓與靜脈血壓

人體內(nèi)的血管有動(dòng)脈和靜脈兩種，這兩種血管內(nèi)都存在壓力，但我們通常所說的“血壓”，是指動(dòng)脈血管內(nèi)血液產(chǎn)生的壓力，也就是“動(dòng)脈血壓”。

收縮壓與舒張壓

心臟處于不間斷的跳動(dòng)之中，其工作機(jī)制可簡(jiǎn)單理解為一個(gè)具有彈性的球囊，當(dāng)這個(gè)球囊處于收縮狀態(tài)時(shí)，里面儲(chǔ)存的血液就被擠壓到動(dòng)脈血管中，這時(shí)候的血壓升到最高值，被稱為“收縮壓”；當(dāng)心臟結(jié)束一次收縮開始舒張時(shí)，動(dòng)脈血管中血液的壓力隨即下降，當(dāng)這個(gè)壓力下降到最低點(diǎn)時(shí)，被記錄下來即為“舒張壓”。所以醫(yī)生通過血壓表測(cè)量得到的血壓值總是有兩個(gè)，一個(gè)高一個(gè)低，分別代表收縮壓和舒張壓。

血壓的表示方法

醫(yī)學(xué)上把血壓測(cè)量值用“毫米汞柱（mmhg）”表示，這個(gè)“毫米汞柱”的意思，是指一段水銀柱在重力作用下所產(chǎn)生的靜壓力。比如說一個(gè)人的收縮壓是90毫米汞柱，就表示這個(gè)人的收縮壓等同于一段90毫米的水銀柱在重力作用下產(chǎn)生的靜壓力。

動(dòng)脈血壓可以被醫(yī)生用血壓表在肢體測(cè)量到，通常記錄成“***/**mmhg”這樣的格式，斜線前面的數(shù)字表示收縮壓，后面的表示舒張壓。

血壓是怎么產(chǎn)生的我們知道，如果自來水管中沒有水，水的壓力也就無從談起。換成血管的情況也是一樣，只有血管內(nèi)充滿血液，才可以產(chǎn)生血壓。因此，一定的血液總量是產(chǎn)生血壓的基礎(chǔ)。

另一方面，流體壓力的大小還與管道口徑有直接關(guān)系?？赡芪覀儗?duì)自來水管中的水壓感受不是很明顯，但如果把自來水管的口徑縮小的足夠細(xì)的程度，此時(shí)水流產(chǎn)生的壓力是我們不可想象的。工業(yè)上有一種技術(shù)叫做“高壓水射流切割”，就是把普通水加壓后通過極細(xì)的管道噴射出來，這樣形成的高壓水射流，甚至可以被用來切割鉆石。

人體內(nèi)的血管構(gòu)造非常復(fù)雜，從幾厘米粗的大動(dòng)脈到肉眼看不見的毛細(xì)血管，都在綜合影響著我們的血壓。我們只需要明白，除了足夠數(shù)量的血液，血壓的高低還與血管口徑有直接關(guān)系。

血壓對(duì)人體的意義

血壓在人體內(nèi)有非常重要的生理意義。它可以保證心臟把血液順利輸送到各個(gè)組織器官。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子說，當(dāng)我們處于站立姿勢(shì)的時(shí)候，我們大腦的位置遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于心臟的位置，心臟中的血液要輸送到大腦，這就好比把自來水從一樓輸送的四樓一樣，如果沒有足夠的壓力，是無法完成的。臨床上有一種非常嚴(yán)重的危險(xiǎn)情況叫做“休克”，其實(shí)就是血壓急劇下降以后，人體內(nèi)各個(gè)組織器官得不到足夠血液供應(yīng)引起的。

正常血壓

我們的血壓并不是一成不變的，而是會(huì)隨著身體機(jī)能變化而升高或降低。比如，當(dāng)我們快速奔跑時(shí)，身體為了滿足腿部肌肉高速代謝的需要，心臟會(huì)加速跳動(dòng)以輸出更多血液，此時(shí)循環(huán)在血管中的血液總量相對(duì)增加了，血壓就會(huì)升高。但是，每個(gè)正常人在靜息狀態(tài)下的血壓卻是相對(duì)恒定的。此時(shí)用血壓表測(cè)量得到的血壓值，就是正常血壓。我們靜息狀態(tài)下的正常血壓，總是小于140/90毫米汞柱。

血壓升高和高血壓病

正常血壓表示的是一般人群在靜息狀態(tài)下動(dòng)脈血壓的基準(zhǔn)值。如果使用標(biāo)準(zhǔn)測(cè)量方法，發(fā)現(xiàn)我們某一次的血壓達(dá)到或超過了140/90毫米汞柱，則說明我們的身體發(fā)生了血壓升高的異常情況；但此時(shí)還不能確定我們是否已經(jīng)得了“高血壓病”。一般醫(yī)生都會(huì)要求間隔一段時(shí)間以后再來復(fù)查血壓，只有經(jīng)過三次以上的測(cè)量----并且測(cè)量日期都不是同一天（一般要求間隔一周）----三次的測(cè)量結(jié)果都達(dá)到或超過140/90毫米汞柱，才能診斷為高血壓病。

還有一個(gè)需要明確的問題是，并不是兩個(gè)測(cè)量結(jié)果同時(shí)超標(biāo)才算高血壓。只要收縮壓或舒張壓中任何一個(gè)達(dá)到或超過正常限值，即可得出血壓升高的結(jié)論。

低血壓

低血壓在日常體檢中的臨床意義不大。除了很罕見的一些疾病，一個(gè)能正常生活的人并不會(huì)發(fā)生血壓下降到很低很低的情況。因此，我們經(jīng)常聽見醫(yī)生口中說“高血壓病”，而不會(huì)聽到“低血壓病”。

但是，過低的血壓對(duì)身體可能也是存在負(fù)面影響的，尤其是老年人，如果血壓持續(xù)較低，血液流速也會(huì)相應(yīng)降低，這容易增加血栓形成的機(jī)會(huì)，造成“腦梗塞”等意外情況。

這種低血壓造成意外傷害事件相對(duì)于高血壓給人類健康帶來的影響，那是微乎其微的。我們每一個(gè)人都必須時(shí)刻保持警惕的問題，是高血壓而非低血壓。

要點(diǎn)回顧：

血壓是指血管內(nèi)血液產(chǎn)生的流體壓力。動(dòng)脈和靜脈都具有血壓，但通常意義所說的血壓，是“動(dòng)脈血壓”。

血壓可以用血壓表在肢體測(cè)量到，記錄為“***/**mmhg”這樣的格式，斜線前面的數(shù)值表示的是收縮壓，后面的表示舒張壓。

血管內(nèi)循環(huán)的血液總量和血管口徑?jīng)Q定了血壓的最終測(cè)量值。

正常血壓可以保證人體各個(gè)組織器官得到足夠的血液供應(yīng)。過低或過高的血壓，都有可能給身體健康造成危害。

一個(gè)正常人靜息狀態(tài)下的血壓不應(yīng)該超過140/90毫米汞柱，如果某一次血壓測(cè)量超過了上述標(biāo)準(zhǔn)，要警惕是否發(fā)生了高血壓病?？梢蚤g隔一段時(shí)間以后復(fù)查。假如不是同一天（間隔一周左右）測(cè)量的血壓值，有三次以上都達(dá)到或超過140/90毫米汞柱，則可以診斷你已經(jīng)得了高血壓病。

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高血壓講座通知篇三

五龍口鎮(zhèn)2019年9-10月知識(shí)講座內(nèi)容

高血壓防治知識(shí)

早期發(fā)現(xiàn)高血壓的最有效辦法就是定期測(cè)量血壓，建議成年人每年至少測(cè)量一次血壓。一次測(cè)量血壓正常者并不代表以后血壓正常，因此應(yīng)定期測(cè)量血壓。有高血壓家庭史、超重或肥胖、習(xí)慣高鹽飲食以及缺乏體力活動(dòng)者是高血壓的易患人群，更應(yīng)定期測(cè)量血壓。健康成人的正常血壓水平應(yīng)該低于120/80毫米汞柱，如果發(fā)現(xiàn)血壓水平超過140/90毫米汞柱，應(yīng)到醫(yī)院做進(jìn)一步的診治。非同日三次收縮壓水平大于140和/或舒張壓大于90毫米汞柱者，確診為高血壓。

高血壓是中風(fēng)最重要的危險(xiǎn)因素；高血壓常并發(fā)中風(fēng)（腦卒中），多數(shù)腦出血由高血壓引起，腦梗死的發(fā)生多與血壓升高有關(guān)。高血壓是冠心病發(fā)生的主要危險(xiǎn)因素，高血壓可并發(fā)冠心病，血壓升高常誘發(fā)心絞痛。高血壓是心肌梗死發(fā)病的危險(xiǎn)因素，是引發(fā)急生心肌梗死或突然死亡的“元兇”。高血壓常并發(fā)腎功能不全，導(dǎo)致尿毒癥。高血壓常并發(fā)眼底病變，造成視力減退或失明。高血壓患者發(fā)生心力衰竭的危險(xiǎn)性增加。

體重超重和肥胖是高血壓的危險(xiǎn)因素，隨著體重的增加，高血壓患病率增高?？刂企w重可降低血壓水平。合理營(yíng)養(yǎng)，膳食平衡，有利于保持理想體重。高鹽飲食可升高血壓水平。減少鹽的攝入量可以降低血壓。世界衛(wèi)生組織提倡每人每天平均食鹽攝入量不超過6克。

擁擠、噪音、氣溫驟降、寒冷、遭受災(zāi)害等惡劣環(huán)境，可使血壓升高；舒適安靜的環(huán)境有利于血壓控制。劇烈運(yùn)動(dòng)、危險(xiǎn)作業(yè)、工作過度繁忙、緊張勞累、性活動(dòng)過度等均可使血壓升高；適度活動(dòng)、勞逸結(jié)合有利于血壓調(diào)節(jié)。情緒激動(dòng)、脾氣暴躁、惱怒、嫉妒、生氣、精神壓力過大等均可使血壓驟然升高；減輕精神壓力，保持心理平衡，坦然處世，心胸寬廣有利于血壓穩(wěn)定。治療不規(guī)則，用藥不按時(shí)或忘記服藥是造成血壓波動(dòng)較大的主要原因。一旦確診為高血壓，就要定期監(jiān)測(cè)自己的血壓水平，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

健康的生活方式包括：不吸煙；堅(jiān)持適量體力活動(dòng)；合理膳食，適當(dāng)限制鈉鹽及脂肪攝入，增加蔬菜與水果攝入；節(jié)制飲酒；保持正常體重，超重和肥胖者應(yīng)減輕體重；保持心理平衡。

合理膳食應(yīng)該總量控制，結(jié)構(gòu)調(diào)整（低鹽、低脂、低甜食、高維生素、高纖維素、適量高蛋白飲食）。做好膳食平衡，保持理想體重。

適度增加體力活動(dòng)是預(yù)防和控制高血壓的有效措施?？蛇x擇步行、慢跑、游泳、騎車、爬樓、登山、球類、健身操等有氧代謝運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)應(yīng)以個(gè)人的年齡和體質(zhì)為基礎(chǔ)。

高血壓是慢性病，大多數(shù)患者需長(zhǎng)期規(guī)律服用降壓藥來控制血壓?？刂聘哐獕旱淖钣行Х椒ň褪窃缙诎l(fā)現(xiàn)、早期預(yù)防、早期治療，合理選擇降壓藥。療效肯定、副作用小、維持降壓時(shí)間長(zhǎng)、服用方便、價(jià)格合理是理想的降壓藥。高血壓患者應(yīng)按醫(yī)囑有規(guī)律地服用藥，長(zhǎng)期有效平穩(wěn)降壓，有利于心腦血管的保護(hù)。高血壓患者應(yīng)定期進(jìn)行門診復(fù)查，全面評(píng)估后及時(shí)調(diào)整治療措施。

每個(gè)人都有權(quán)懂得防治高血壓的基本知識(shí)，人人都應(yīng)該把懂得的高血壓防治知識(shí)告訴其他人。加強(qiáng)宣傳教育和改變不良生活方式是有效的高血壓防治措施。預(yù)防高血壓應(yīng)從兒童抓起。青少年應(yīng)作傳播高血壓防治知識(shí)的使者。動(dòng)員您身邊的每一個(gè)人，普及高血壓健康知識(shí)，提高保健意識(shí)。

高血壓講座通知篇四

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人民生活水平的提高，傳染性疾病的發(fā)病得到控制，而“富貴病”卻有逐年上升趨勢(shì)，如高血壓、高血脂、冠心病等。我國(guó)人口趨向老齡化，高血壓的患病率故呈上升趨勢(shì)。高血壓不僅患病率高，還極易引起嚴(yán)重心、腦、腎并發(fā)癥，是腦卒中、冠心病的主要危險(xiǎn)因素。

現(xiàn)代社會(huì)需要健康的生活和行為方式，高血壓自然成為人們關(guān)注的問題。為預(yù)防控制心腦血管疾病，防治高血壓，對(duì)廣大群眾進(jìn)行宣傳教育是必不可少的。

二、活動(dòng)內(nèi)容

為深化轄區(qū)基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目工作，加強(qiáng)部門間協(xié)作，夯實(shí)慢性病規(guī)范化管理工作。荔城區(qū)cdc、市鹽務(wù)局城廂局、鎮(zhèn)海社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心經(jīng)研究聯(lián)合決定在鎮(zhèn)海辦相關(guān)5個(gè)街道開展一次 “高血壓宣傳日活動(dòng)”，這次宣傳的主題是“鹽與高血壓”。

三、活動(dòng)安排

1、活動(dòng)時(shí)間：2012年8月18日~19日

2、活動(dòng)地點(diǎn)：

鎮(zhèn)海街道轄區(qū)鳳山、文獻(xiàn)、長(zhǎng)壽等社區(qū);

3、活動(dòng)形式：

4、活動(dòng)資料：

宣傳板面 高血壓健康教育處方 高血壓防治知識(shí)科普資料

四、參加單位

荔城區(qū)cdc、市鹽務(wù)局城廂局、鎮(zhèn)海社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

五、 經(jīng)費(fèi)預(yù)算

1、制作宣傳板面 150元

2、制作宣傳橫幅 200元

3、購物袋 1000元

4、低鈉鹽7000元

六、活動(dòng)通知：

敬愛的居民朋友，我街道將于8月18日上午在街道老年活動(dòng)中心舉辦高血壓健康教育活動(dòng)，屆時(shí)區(qū)cdc、鎮(zhèn)海衛(wèi)生社區(qū)、市鹽務(wù)局城廂局將派專家過來宣傳食用低鈉鹽對(duì)防治高血壓益處的防治知識(shí)。同時(shí)，鎮(zhèn)海社區(qū)衛(wèi)生中心醫(yī)務(wù)人員為大家免費(fèi)測(cè)量血壓，到時(shí)請(qǐng)大家踴躍參加，我們還為大家準(zhǔn)備了一份精美獎(jiǎng)品。

高血壓講座通知篇五

高血壓病的發(fā)病與飲食密切相關(guān);高鹽、高脂、高糖的飲食，喜歡“應(yīng)酬”(餐館)的生活方式以及它們導(dǎo)致的肥胖是高血壓病發(fā)病率增高的重要原因。因此，要戰(zhàn)勝高血壓病，首先需要、也必須要從改良飲食習(xí)慣和生活方式做起。

今天為大家精心準(zhǔn)備了高血壓健康講座總結(jié)，希望對(duì)大家有所幫助!

高血壓健康講座總結(jié)篇1

講座目的隨著生活水平的日益提高，我國(guó)已逐漸步入健康均等化社會(huì)，為了讓高血壓患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提高高血壓患者生活質(zhì)量，徐村分院特安排“高血壓的防治”講座。

講座實(shí)施過程2月20日，衛(wèi)生院電話通知轄區(qū)衛(wèi)生站防疫醫(yī)生及本轄區(qū)老百姓參加。衛(wèi)生防疫科人員就關(guān)于高血壓的概念、發(fā)病原因、早期癥狀、食療;高血壓適量運(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)禁忌;高血壓人要戒煙限酒，要保持心理平衡，應(yīng)學(xué)會(huì)三忘忘老、忘病、忘憂。家庭和社會(huì)的關(guān)心是高血壓人心理保健的外部環(huán)境，可促進(jìn)高血壓人生活質(zhì)量的提高等有關(guān)健康知識(shí)給予了詳細(xì)講解。

此次的講座生動(dòng)形象、通俗易懂，現(xiàn)場(chǎng)防疫醫(yī)生認(rèn)真聽講，講座中防疫醫(yī)生進(jìn)行了交流互動(dòng)，并提出健康知識(shí)問答。防疫醫(yī)生踴躍發(fā)言，就自身疾病慢性病防治提出健康咨詢，屈院長(zhǎng)都一一進(jìn)行了解答?，F(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，深受防疫醫(yī)生歡迎。通過講座，提高了防病意識(shí)，掌握了良好的健康保健知識(shí)，達(dá)到了健康教育預(yù)期目標(biāo)。

三溪鄉(xiāng)衛(wèi)生院

高血壓健康講座總結(jié)篇2

為了做好鄉(xiāng)鎮(zhèn)高血壓病防治工作，我們潁南社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心在市疾病控制中心指導(dǎo)和幫助下，對(duì)這次講座作了充分準(zhǔn)備和周密部署，首先安排符合潁南農(nóng)民健康需求的講座內(nèi)容，制定出針對(duì)性強(qiáng)、切實(shí)可行的健康教育講座方案;然后通過電話預(yù)約和通知等方式讓高血壓病患者及家屬前來參加講座;今天到會(huì)一共36人，平均年齡61歲。這次講座使我們和居民在高血壓防治和如何開展健康教育方面都受到很好的教育和啟發(fā)?，F(xiàn)將這次講座總結(jié)如下

1、 正常血壓收縮壓140mm汞柱以下，90mm汞柱以上;舒張壓90mm汞柱以下、60mm汞柱以上。

2、 低血壓收縮壓90mm汞柱以下，舒張壓60mm汞柱以下。

3、 高血壓收縮壓160mm汞柱以上，，舒張壓95mm汞柱以上，一個(gè)人的收縮壓或舒張壓只要有一項(xiàng)屬于高血壓的范圍就認(rèn)為是高血壓。同時(shí)還介紹了高血壓的癥狀、治療方法等，最后著重介紹了高血壓的注意事項(xiàng)合理飲食什么都吃，但別多吃;防止肥胖肥胖者患高血壓機(jī)會(huì)多2-4倍;少吃鹽北方高血壓多，因?yàn)槌喳}多;不吸煙吸煙者高血壓機(jī)會(huì)比常人多8倍，大量吸煙者平均減少壽命6-8年;不大量飲灑飲灑越多血壓越高，并且影響藥效;盡量做到心情愉快、情緒穩(wěn)定、樂觀向上、淡薄功利。切忌情緒波動(dòng)，大喜大悲;避免熬夜、勞累、緊張、郁悶等不良因素;堅(jiān)持長(zhǎng)期適量的體力勞動(dòng)和體育鍛煉。

通過這次健康教育使我們發(fā)現(xiàn)百姓在高血壓防治常識(shí)、用藥方法、用藥品種、降壓幅度等方面存在許多模糊或錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，如“降壓藥不能吃，吃了甩不掉”、 “不能吃貴藥、好藥;吃了，用其它藥就沒效”、“一天只能吃一次藥”和“血正常了就要停藥，不然成癮”等。針對(duì)以上問題，我們逐一給與解答。尤其讓大家明白高血壓一般來說是終身性的疾病，只有通過藥物控制和健康的生活方式才能有效控制其癥狀和延緩嚴(yán)重并發(fā)癥的出現(xiàn)。

高血壓防治是一項(xiàng)長(zhǎng)期、細(xì)致和耐心的工作，必須堅(jiān)持健康教育和慢病管理有機(jī)結(jié)合起來，相互促進(jìn)。以前我們只重視基本醫(yī)療而忽視健康教育，只重視“臨時(shí)醫(yī)囑”而忽視“長(zhǎng)期醫(yī)囑”，只重視“一次性”診療而忽視連續(xù)隨訪，只重視“單病種” 管理而忽視綜合防治，這些就是高血壓病管理不理想的主要原因。通過這

次健康知識(shí)講座，讓病人更好更快的掌握相關(guān)疾病的知識(shí)。這種新穎的健康教育形式受到廣大患者及家屬的歡迎。

高血壓健康講座總結(jié)篇3

為了做好高血壓病防治工作，縣疾控中心健教科指導(dǎo)和幫助下，對(duì)這次講座作了充 分準(zhǔn)備和周密部署，首先安排符合我鎮(zhèn)居民健康需求的講座內(nèi)容，如根據(jù)我們邊遠(yuǎn) 地區(qū)困難戶多、老年人多、高血壓多、糖尿病多、殘疾人多等“五多”人群情況，制 定出針對(duì)性強(qiáng)、切實(shí)可行的健康教育講座方案;然后電話預(yù)約高血壓病居民前來參

加講座;特為高血壓病講座主講人和用藥指導(dǎo)人。5 y) p* ?- i& o! \ 今天到會(huì)一共 26 人，其中高血壓 16 人，并發(fā)糖尿病 5 人，其它慢病 4 人，平均年 齡 61 歲。

這次講座使我們和居民在高血壓防治和如何開展健康教育方面都受到很好 的教育和啟發(fā)?，F(xiàn)將這次講座總結(jié)如下. ; font-size: medium;">通過這次健康教育講座， 發(fā)現(xiàn)我們服務(wù)站在高血壓病管理方面除重視程度不夠 外，還存在以下具體問題1、沒有規(guī)范門診日志登記制度和嚴(yán)格執(zhí)行 35 歲以上就 診居民以及建個(gè)人健康檔案時(shí)必須要測(cè)量血壓的規(guī)定，這是我社區(qū)高血壓病發(fā)現(xiàn)率 不高的主要原因。2、血壓表校對(duì)、血壓測(cè)量方法存在問題等導(dǎo)致高血壓確診不準(zhǔn)， 有時(shí)僅憑病人自述而診斷。3、許多居民對(duì)高血壓病防治常識(shí)缺乏，用藥上處于不規(guī) 范狀態(tài)，我們平時(shí)也沒有及時(shí)指導(dǎo)，形成錯(cuò)誤的用藥習(xí)慣。4、沒有采取有效措施調(diào) 動(dòng)居民參與慢病管理和健康教育的積極性，結(jié)果導(dǎo)致無人氣、無效果的局面。5、由 于重視程度不夠和缺乏經(jīng)驗(yàn)，健康教育工作處于應(yīng)付或“糊”。

針對(duì)上述情況我們改進(jìn)和完善以下措施1、對(duì) 35 歲以上居民在就診和建健康 檔案時(shí)，實(shí)行測(cè)血壓的規(guī)定，發(fā)現(xiàn)血壓高應(yīng)連續(xù)三天監(jiān)測(cè)以明確診斷，并建立高血 壓病檔專項(xiàng)管理。2、做好血壓表校對(duì)和掌握正確的測(cè)血壓方法。3、積極爭(zhēng)取中心 支持和幫助，共同做好高血壓病的管理工作。

二、以目標(biāo)人群為重點(diǎn)，以普及和強(qiáng)化高血壓病防治常識(shí)為基礎(chǔ)，以制定針對(duì) 性的指導(dǎo)方案為措施，以提高高血壓病“三率”為目標(biāo)。/ u7 g! ?& _/ a2 r3 g' t 高血壓病發(fā)病率榜居我社區(qū)八類慢病之首，尤其晚期出現(xiàn)并發(fā)癥，對(duì)居民身心健康 和家庭、社會(huì)產(chǎn)生較大的負(fù)面影響。因此做好此項(xiàng)工作意義十分重大。通過這次健 康教育使我們發(fā)現(xiàn)居民在高血壓防治常識(shí)、用藥方法、用藥品種、降壓幅度等方面 存在許多模糊或錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，如“降壓藥不能吃，吃了甩不掉”、“不能吃貴藥、好藥; 吃了，用其它藥就沒效”、“一天只能吃一次藥”和“血正常了就要停藥， 不然成癮”等。

針對(duì)以上問題，我們逐一給與解答。尤其讓大家明白高血壓一般來說是終身

性的疾病，只有通過藥物控制和健康的生活方式才能有效控制其癥狀和延緩嚴(yán)重并 發(fā)癥的出現(xiàn)。這次活動(dòng)初步解決一些居民多年懸而未決的問題。為了使高血壓病的 發(fā)現(xiàn)率、管理率和控制率較上年有明顯的提高，我們必須抓住開展健康教育的契機(jī)， 把它與慢性病管理有機(jī)的結(jié)合起來。

5 n) c0 y7 u2 k+ u- o2 l4 u 三、制定適宜的健康教育方案，重點(diǎn)加強(qiáng)個(gè)體化的用藥指導(dǎo)，確保開展健康教 育和高血壓病管理的效果。

' m- o% i2 p* x: ^+ y0 k 1、要提高高血壓病管理的“三率”，就必須從制定符合社區(qū)居民實(shí)際健康需求， 行之有效的健康教育入手，以此帶動(dòng)和促進(jìn)社區(qū)慢性病管理深入的開展。我們服務(wù) 站在高血壓病管理方面還剛剛起步，還未能把此項(xiàng)工作做實(shí)、做細(xì)、做到位。今后 要按照高血壓管理要求和服務(wù)流程，結(jié)合社區(qū)居民調(diào)查、健康檔案更新及其它慢病 管理的開展，重點(diǎn)完善高血壓防治健康教育，摸索出適宜我社區(qū)高血壓居民的防治 方案和落實(shí)措施。

2、高血壓防治是一項(xiàng)長(zhǎng)期、細(xì)致和耐心的工作，必須堅(jiān)持健康教育和慢病管 理有機(jī)結(jié)合起來，相互促進(jìn)。以前我們只重視基本醫(yī)療而忽視健康教育，只重視“臨 時(shí)醫(yī)囑”而忽視“長(zhǎng)期醫(yī)囑”，只重視“一次性”診療而忽視連續(xù)隨訪，只重視“單病種” 管理而忽視綜合防治，這些就是高血壓病管理不理想的主要原因。

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