演講稿要求內(nèi)容充實(shí)，條理清楚，重點(diǎn)突出。在社會發(fā)展不斷提速的今天，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高。那么你知道演講稿如何寫嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀演講稿模板范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
我健康我快樂演講稿我健康我快樂演講稿篇一
1991年，尼泊爾提交了第一份關(guān)于“世界精神衛(wèi)生日”活動的報告。隨后的十多年里，許多國家參與進(jìn)來，將每年的10月10日作為特殊的日子：提高公眾對精神疾病的認(rèn)識，分享科學(xué)有效的疾病知識，消除公眾的偏見。世界衛(wèi)生組織確定每年的10月10日為“世界精神衛(wèi)生日”。
在全球化的今天，中國也無法做到獨(dú)善其身，人們的各種心理問題層出不窮。有調(diào)查顯示，中國精神疾病的發(fā)病率已經(jīng)超過了心血管疾病，高居首位。中國有3000萬左右的青少年存在不同程度的心理問題。著名心理咨詢師宋玉梅告訴記者，人們在生活中總是會碰到讓自己不開心的事，不良情緒就會產(chǎn)生，如果不良情緒增加太快，又得不到及時的釋放，一旦超出了人的承受極限，心理問題向惡性方向發(fā)展，人就會患上輕重不同的心理疾病。失控的情緒向內(nèi)，嚴(yán)重的就會去自殺，而失控的情緒向外，有時會表現(xiàn)為破壞甚至反社會。
作為我們當(dāng)代中學(xué)生我們要有：有正確的自我觀念，能了解自我，悅納自我，能體驗(yàn)自我存在的價值。不僅能現(xiàn)實(shí)的認(rèn)識自我，承認(rèn)自我，接受自我，對自己的能力、特長和性格中的優(yōu)缺點(diǎn)，能做到客觀、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價，即不自傲，又不自卑。能正視現(xiàn)實(shí)，生活、學(xué)習(xí)目標(biāo)符合實(shí)際，不怨天尤人，也不自尋苦惱。對自己的不足或某些無法補(bǔ)救的缺陷，能正確對待，安然接受。
樂于學(xué)習(xí)、工作和生活，保持樂觀積極的心理狀態(tài)。能夠從自己實(shí)際情況出發(fā)，自覺完成學(xué)習(xí)和工作任務(wù)，而不以此為負(fù)擔(dān)。在遇到困難時，能努力去克服，爭取新的成就。善于與同學(xué)、老師和親友保持良好的人際關(guān)系，樂于交往，尊重友誼。能與周圍的人建立良好、穩(wěn)定的人際關(guān)系，在交往中互相理解，互相尊重，團(tuán)結(jié)互助，對人善良、誠懇、寬容、公正、謙虛有愛心。能尊重他人的權(quán)益和意見，正確對待他人的短處和缺點(diǎn)，善于與各種類型的人相處。情緒穩(wěn)定、樂觀，能適度的表達(dá)和控制情緒，保持良好的心境狀態(tài)。決不因一時沖動而違反道德行為規(guī)范，能在社會規(guī)范允許的范圍內(nèi)，滿足自己的合理需要，保持穩(wěn)定、樂觀的情緒。有正確的人生觀，能以此為中心，把需要、動機(jī)、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來，樂于生活、學(xué)習(xí)，興趣廣泛，性格開朗，胸懷坦蕩，辦事機(jī)智果斷，表里如一，行為上表現(xiàn)出一貫性與統(tǒng)一性。
能駕馭自己的情緒，以良好的意志力，克服前進(jìn)中的困難。自覺運(yùn)用自我防御機(jī)制，隨時可排泄影響學(xué)習(xí)和健康的情緒困擾，消除各種焦慮、緊張、恐懼、煩惱等情緒現(xiàn)象，使其心理保持良好的平衡狀態(tài)。熱愛生活、熱愛集體，有現(xiàn)實(shí)的人生目標(biāo)和社會責(zé)任感，心理特點(diǎn)、行為方式符合年齡特征，并且能與現(xiàn)實(shí)的環(huán)境保持良好的接觸與適應(yīng)。能夠根據(jù)客觀的需要，在暫時無法改變客觀環(huán)境的情況下，能主動改變自己，以適應(yīng)社會環(huán)境的需要，保持平衡的心態(tài)，并能精力充沛的投入到學(xué)習(xí)和生活中。有一定的安全感、自信心和自主性，而不是過強(qiáng)的逆反狀態(tài)。
我們在新時代里不僅要努力學(xué)習(xí)，更要健康快樂的成長，做個身心健康的人新時代接班人。
我健康我快樂演講稿我健康我快樂演講稿篇二
大家早上好！
同學(xué)們一定聽說姚明、劉翔等運(yùn)動員吧。他們都是運(yùn)動高手，有著強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動項(xiàng)目。他們那強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動項(xiàng)目都是從運(yùn)動中得到的禮物哦。
除了在體育課、大課間的運(yùn)動外，每天，你自己有沒有自覺地參加體育運(yùn)動？當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個小時，就要站起來走走了；當(dāng)你留戀在電視機(jī)前、沉迷在電腦游戲的時候，更要站起來到外面運(yùn)動運(yùn)動一下。運(yùn)動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的運(yùn)動。早上來到學(xué)?？上鹊竭\(yùn)動場跑兩圈再上教室；下午放學(xué)時也可以去跑幾圈或到操場打打球跳跳繩等；飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時間的運(yùn)動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。只有健康的意識，持之以恒的體育鍛煉，才能戰(zhàn)勝疾病，可怕的流感病毒也不會侵犯你。
為了提高我們的體質(zhì)健康水平，在此我號召大家做到以下幾點(diǎn)：
第一、堅(jiān)持每天早上跑三兩圈，跑步時，統(tǒng)一往一個方向，避免相撞，眼睛向前看，雙手應(yīng)該積極擺動，不要插在口袋里；不要一邊跑、一邊講話，因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r帶起的灰塵吸到嘴里。
第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時著裝要合理，鍛煉后要及時穿衣保暖。
第三、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打魚，兩天曬網(wǎng)"，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持。
來吧，親愛的同學(xué)們！在這個冬季里，面對嚴(yán)寒，讓我們走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運(yùn)動中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運(yùn)動——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符！
我健康我快樂演講稿我健康我快樂演講稿篇三
大家好!
生命在于運(yùn)動。是的，生命不息，運(yùn)動不止。因?yàn)檫\(yùn)動，讓我們擁有健康地體魄;因?yàn)檫\(yùn)動，讓我們享受快樂地成長，因?yàn)檫\(yùn)動，讓我們的生活變得更加五彩斑斕!
我 的運(yùn)動之旅源于一雙旱冰鞋。有一天，媽媽帶我去廣場玩，寬敞地廣場上到處都是鍛煉身體的人。突然，我的目光被一位大姐姐深深地吸引住，她腳上穿著一雙旱冰 鞋，像一只快樂地小燕子敏捷地穿梭在熙熙攘攘地人群里，靈活優(yōu)美地身姿令我非常羨慕。媽媽一眼看出了我的心思，第二天就送了我一雙漂亮的旱冰鞋，拿到鞋子 的那一刻，別提我有多高興了。
自從有了旱冰鞋，使我更熱衷于運(yùn)動。第一次穿上它練習(xí)，因?yàn)榧庇谇蟪桑粋€沒留神，就像踩上了光滑地香蕉 皮，重重地摔了一跤，痛得我直掉眼淚。我氣呼呼地把旱冰鞋丟到一邊，這時媽媽鼓勵我，萬事開頭難，我們不能因?yàn)橐淮蔚氖【蜌怵H，應(yīng)該再接再厲，掌握好技 巧多多練習(xí)。聽著媽媽的一番話，又看見一個比我小的女孩穿著旱冰鞋像蝴蝶似地自由飛舞，不服輸?shù)仄庥稚蟻砹恕Ｔ趮寢尩闹笇?dǎo)下，我慢慢地把腿張成八字形， 小心翼翼地一步一步向前滑動，雖然每次跨出去都是步履蹣跚，但我的信心在慢慢地回升。旁邊的大哥哥大姐姐看見我滑稽的樣子，都忍不住哈哈大笑。我不加理 會，認(rèn)真練習(xí)，10分鐘、20分鐘、30分鐘……功夫不負(fù)有心人，一個下午的辛苦練習(xí)，我勉強(qiáng)會滑了。在后來的不斷摸索下，我也可以穿著旱冰鞋身輕如燕地 運(yùn)轉(zhuǎn)自如。是運(yùn)動讓我學(xué)會了耐心，學(xué)會了遇到困難不折不饒，才會最終體會到收獲的快樂。啊，運(yùn)動!讓我們敞開懷抱盡情享受你帶來的燦爛陽光，去品味運(yùn)動生 命川流不息地激情。
因?yàn)檫\(yùn)動，我健康，我快樂。
謝謝大家!
我健康我快樂演講稿我健康我快樂演講稿篇四
大家好！
在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上有著這么一段格言：如果你想聰明，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！我說，如果你想快樂，那就一起來運(yùn)動吧，因?yàn)?，我運(yùn)動，我健康，我快樂！
體育是力量的角逐，是智慧的較量，更是美的展示。
喬丹，那出神入化的技藝，馬拉多拉那近乎完美的上帝之手所體現(xiàn)出現(xiàn)的是力與美的和諧，更是令人難以拒絕的.視覺誘惑。
我運(yùn)動，我健康，我快樂，運(yùn)動已經(jīng)成為人類社會中必不可少的一項(xiàng)娛樂了，因?yàn)榘殡S著人類步入現(xiàn)代社會的過程，運(yùn)動正在為健康指數(shù)的不斷攀升發(fā)揮著不可估量的作用。
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，有利于消除疲勞，提高自信改善情緒，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，能有效地緩解生活壓力，將不愉快帶走，通過運(yùn)動，你將感受到生活的美妙與生命的輕盈，你會發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動也是一種浪漫。
記得小時候，每當(dāng)看到別人像小魚一樣在游來游去，歡快自在，我這個名副其實(shí)的"旱鴨子"在岸上，心中就像有千萬只螞蟻在不斷地騷動，心里那個癢啊，當(dāng)我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地下了水以后才發(fā)現(xiàn)原來水并不那么令人恐懼，游泳館里的水還算溫暖，尤其是水淺，我都踩得到底，這樣，我懸著的心可算是放下來了，看著許多游泳高手凌空展翅，在空中翻幾個跟頭，一頭扎進(jìn)水中，他們在水中跳起舞蹈，那樣地?fù)]灑自如，我羨慕極了，看了看不淺的池水，便和他們一樣，一頭扎進(jìn)了水中，"撲哧"，我嗆著了一口水，狼狽地冒出了頭，看來游泳還真不好游啊，別人告訴我，游泳時，腳要用力往后蹬，頭要抬起，就不會喝到水，隨著時間的流逝，漸漸地，我頭抬得越來越高，最后可以浮出水面了，不再那么狼狽，游得速度越來越快，我終于不是"旱鴨子"啦，瞧，運(yùn)動還是門藝術(shù)呢！
運(yùn)動之中，我們體會到生命的可貴，生活的美好，運(yùn)動沒有年齡的限制，沒有身份、地位和種族的差別，他不像戰(zhàn)爭那樣殘酷，交織著血與淚，它會給我們健康，給我們快樂！
因?yàn)槲疫\(yùn)動，所我健康，因?yàn)槲疫\(yùn)動，所以我快樂，向快樂出發(fā)，跑步前進(jìn)！
謝謝大家！
我健康我快樂演講稿我健康我快樂演講稿篇五
在藍(lán)藍(lán)的天空中，是誰最快樂?是鳥兒，因?yàn)樗{(lán)天給了鳥兒一雙堅(jiān)硬的翅膀;在茫茫在大海中，是誰最歡暢?是魚兒，因?yàn)榇蠛＝o了魚兒一片廣闊的世界;如果你問我做什么事最開心，我會毫不猶豫地回答：讀書!因?yàn)闀o了我無窮的知識，書給了我智慧的頭腦，書給了我一個廣闊的世界。我認(rèn)為世界上最快樂的事就是讀書。書貴在讀，貴在捧在手中的那一份珍惜，打開讀時的那一份虔誠。當(dāng)你讀書時，你的思維在書中神游，你的情感在書中起落，書的魅力便在于此。 古人云：“讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數(shù)，閱人無數(shù)不如名師指路，名師指路不如自己開悟!”我們知道讀書的最高境界就是自己開悟，而要開悟就得讀好書!
我們?nèi)找岳^夜地遨游學(xué)海，不斷向書山攀登。博覽群書，在書中讀李白的瀟灑，讀蘇軾的豪放，思索魯迅的冷峻深邃，感味冰心的意切情長。連歷經(jīng)苦難的高爾基也說：“書籍使我變成了一個幸福的人?！?世紀(jì)老人冰心說過：“讀書好，好讀書，讀好書?！边@是一句至理名言。我們作為二十一世紀(jì)的青少年，要想與時俱進(jìn)，就得不斷的讀書，讀好書。
讀一本好書，可以使人心靈充實(shí)，明辨是非;讀一本好書，可以使人充滿愛心，道德規(guī)范;讀一本好書，能在我們最困惑的時候，不斷的激勵自己。讓我們不再考慮失敗，讓我們的字典里也不再有“放棄、不可能、辦不到”這類愚蠢的字眼。激勵我們盡量避免絕望，一旦受到它的威脅，立即想方設(shè)法向它挑戰(zhàn);激勵我們辛勤耕耘，忍受苦楚;激勵我們放眼未來，勇往直前，不再理會腳下的障礙。讓我們堅(jiān)信：沙漠盡頭必是綠洲。
在新的世紀(jì)，愿我們都來與好書作伴。只要是好書，就開卷有益。只有博覽群書，才能使我們的知識淵博;只有與好書作伴，思想才不至于貧窮;只有與好書做伴，靈魂才不至于孤獨(dú);只有與好書做伴，身心才能得到陶冶;只有與好書做伴，我們的生活才能充滿情趣!
在讀書的過程中，我也遇到過種種困難。當(dāng)我讀書不求甚解，囫圇吞棗時，老師教導(dǎo)我：讀書而不思考，等于吃飯而不消化;當(dāng)我對書中的話語百思不得其解時，老師鼓勵我：書讀百遍，其義自見;當(dāng)我寫日記寫作文感到筆下枯竭時，老師告訴我：讀書不積累,就象一個人身入寶山，卻空手而回。讀一本好書，就是和許多高尚的人說話，反之還不如不讀。漸漸地我明白了，讀書要讀好書，讀書要積累，讀書更要思考。
我愛讀書。書是知識的寶庫，是她，開闊了我的視野，豐富了我的生活;書是人類的階梯，是她，幫助我不斷提高，不斷進(jìn)步;書是快樂的源泉，是她，帶給我幸福，帶給我滿足。讀書，真好!
“半畝方塘一鑒開，天光云影共徘徊。問渠哪得清如許，為有源頭活水來?！备魑挥H愛的同學(xué)們：讓我們暢飲這“源頭活水”，攀登這人類進(jìn)步的階梯，插上知識的翅膀，翱翔于這知識的天地，讓讀書伴我們快樂成長。
謝謝大家!我的演講完畢!
我健康我快樂演講稿我健康我快樂演講稿篇六
大家早上好!
我是，今天,我國旗下講話的主題是:安全,永遠(yuǎn)的警鐘!
安全是一個沉重的話題.據(jù)中國教育部提供的資料顯示,20xx年因交通事故造成的中小學(xué)生傷亡人數(shù)超過二萬五千人,平均每天有將近12名中小學(xué)生喪生在車輪之下,而在遭遇意外傷害事故方面,全國平均每天有約有50名中小學(xué)生遭遇意外傷害事故.其中溺水占到30%以上,位居第一.在其他安全事故方面,每年大約有1.6萬名中小學(xué)生非正常死亡,平均每天就有40多人.這是一組多么觸目驚心的數(shù)字啊!國旗下演講稿由本站提供!
在這里,請?jiān)试S我代表xx班正式向全體同學(xué)發(fā)出承諾:
2,在家要注意用火,用電的安全,正確使用電器,避免意外發(fā)生.
親愛的.同學(xué)們,安全責(zé)任重于泰山!就讓那些無謂的"離去"少些再少些吧,讓"安全的承諾"多些再多些吧!讓我們在生活的每一天,從點(diǎn)滴做起,遵守紀(jì)律,規(guī)范秩序,防范未然,讓安全植根于心,讓盛開的花朵不再夭折,讓溫馨的家庭遠(yuǎn)離遺憾,讓美麗的校園更加平安!
我的演講完畢，謝謝大家!
我健康我快樂演講稿我健康我快樂演講稿篇七
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：大家好!
暑假里，我覺得無聊，就去買了一副羽毛球拍和朋友一起打羽毛球，總是玩得滿頭大汗。開學(xué)后，我覺得自己充滿活力，我的體育成績也提高了許多。這時，我突然覺得運(yùn)動使人健康這話一點(diǎn)也不假。
謝謝大家!
我健康我快樂演講稿我健康我快樂演講稿篇八
大家好！
生命在于運(yùn)動。是的，生命不息，運(yùn)動不止。因?yàn)檫\(yùn)動，讓我們擁有健康地體魄；因?yàn)檫\(yùn)動，讓我們享受快樂地成長，因?yàn)檫\(yùn)動，讓我們的生活變得更加五彩斑斕！
我的運(yùn)動之旅源于一雙旱冰鞋。有一天，媽媽帶我去廣場玩，寬敞地廣場上到處都是鍛煉身體的'人。突然，我的目光被一位大姐姐深深地吸引住，她腳上穿著一雙旱冰鞋，像一只快樂地小燕子敏捷地穿梭在熙熙攘攘地人群里，靈活優(yōu)美地身姿令我非常羨慕。媽媽一眼看出了我的心思，第二天就送了我一雙漂亮的旱冰鞋，拿到鞋子的那一刻，別提我有多高興了。
自從有了旱冰鞋，使我更熱衷于運(yùn)動。第一次穿上它練習(xí)，因?yàn)榧庇谇蟪?，一個沒留神，就像踩上了光滑地香蕉皮，重重地摔了一跤，痛得我直掉眼淚。我氣呼呼地把旱冰鞋丟到一邊，這時媽媽鼓勵我，萬事開頭難，我們不能因?yàn)橐淮蔚氖【蜌怵H，應(yīng)該再接再厲，掌握好技巧多多練習(xí)。聽著媽媽的一番話，又看見一個比我小的女孩穿著旱冰鞋像蝴蝶似地自由飛舞，不服輸?shù)仄庥稚蟻砹?。在媽媽的指?dǎo)下，我慢慢地把腿張成八字形，小心翼翼地一步一步向前滑動，雖然每次跨出去都是步履蹣跚，但我的信心在慢慢地回升。旁邊的大哥哥大姐姐看見我滑稽的樣子，都忍不住哈哈大笑。我不加理會，認(rèn)真練習(xí)，10分鐘、20分鐘、30分鐘……功夫不負(fù)有心人，一個下午的辛苦練習(xí)，我勉強(qiáng)會滑了。在后來的不斷摸索下，我也可以穿著旱冰鞋身輕如燕地運(yùn)轉(zhuǎn)自如。是運(yùn)動讓我學(xué)會了耐心，學(xué)會了遇到困難不折不饒，才會最終體會到收獲的快樂。啊，運(yùn)動！讓我們敞開懷抱盡情享受你帶來的燦爛陽光，去品味運(yùn)動生命川流不息地激情。因?yàn)檫\(yùn)動，我健康，我快樂。
謝謝大家！
我健康我快樂演講稿我健康我快樂演講稿篇九
大家好！
仰望國旗在天空飄揚(yáng)，我校運(yùn)動會即將開幕，我們將在這片賽場上一展英姿，收獲我們的運(yùn)動水平；面對即將到來的賽事，我們應(yīng)該以什么精神面貌去迎接呢？我想只有兩個字——"拼搏"。
"三分天注定，七分靠打拼，愛拼才會贏"。拼搏是一種過程，歷經(jīng)拼搏便不會因結(jié)果的好壞，而欣喜若狂或心情沮喪；拼搏是一種資本，它助我們在運(yùn)動中發(fā)揮自己的最大潛能，像海燕一樣在驚濤駭浪中體會捕擊長空的快感；拼搏是一種境界，它有的.是沖擊終點(diǎn)的挑戰(zhàn)自我，是直面人生的引亢高歌。
讓"拼搏"，為你響起成功的前奏。運(yùn)動會是一次大的集體活動，它不僅可以檢驗(yàn)我校學(xué)生的運(yùn)動水平、檢驗(yàn)我們班級的凝聚力、還可以充分展示我校同學(xué)朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌！在運(yùn)動會中比的不僅是我們的運(yùn)動水平，還比的是我們的體育精神、比的是我校全體師生對德、智、體全面發(fā)展的教育方針的全面理解。
同學(xué)們在運(yùn)動會上既能展示體育才華、組織能力，又能培養(yǎng)競爭意識、合作品質(zhì)和拼搏精神。運(yùn)動會這段時間，也是培養(yǎng)班級團(tuán)隊(duì)精神、增強(qiáng)凝聚力、建設(shè)良好班集體的最有利時機(jī)。
為了使本屆運(yùn)動會順利進(jìn)行，特向同學(xué)們提出三點(diǎn)要求：
一、注意安全，防止受傷。賽前做好準(zhǔn)備活動，比賽中要高度集中注意力，賽后要注意休息調(diào)整，不參賽的同學(xué)要做好服務(wù)，當(dāng)好志愿者，不可以隨意在賽場上走動，以免發(fā)生意外傷害和影響比賽。
二、賽出風(fēng)格、賽出水平。既要有拼搏精神，又要講體育道德，文明參賽，文明觀看。尊重裁判，尊重對手。如對裁判判決有疑義，應(yīng)在賽后向競賽仲裁組提出，并服從仲裁組的最后裁決，不得有過激的舉動。
三、全體同學(xué)要遵守學(xué)校運(yùn)動會管理規(guī)定，遵守競賽規(guī)程，為班級爭光，為運(yùn)動會添彩。
同學(xué)們，體育是一種精神，它賦予我們勇敢、果斷、激情，帶給我們品質(zhì)、健康、快樂。體育競賽必定要分出勝負(fù)，非常殘酷，我們要以積極的心態(tài)和正確的態(tài)度對待它。讓我們傳承更快、更高、更強(qiáng)的奧運(yùn)精神，感受陽光體育的快樂！祝同學(xué)們在比賽中取得好成績，祝愿運(yùn)動會圓滿成功！超越自我，奮力拼搏，讓吶喊聲響徹校園的上空，讓激情彌漫我們的校園，讓比賽成績載入我校歷史的篇章。發(fā)揚(yáng)體育精神，賽出我校風(fēng)格！
最后，預(yù)祝本屆運(yùn)動會取得圓滿成功！
謝謝大家！
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