2023年寶寶輔食攻略(優(yōu)質四篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-04-05 08:43:12
2023年寶寶輔食攻略(優(yōu)質四篇)
時間:2023-04-05 08:43:12     小編:zdfb

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寶寶輔食攻略篇一

寶寶在開始添加輔食時,都還沒有長出牙齒,只能給寶寶喂流質食品,逐漸再添加半流質食品,最后發(fā)展到固體食物。

從細小到粗大

寶寶的食物顆粒要細小,口感要嫩滑,鍛煉寶寶的吞咽功能,為以后過渡到固體食物打下基礎。在寶寶快要長牙或正在長牙時,媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大,這樣有利于促進寶寶牙齒的生長,并鍛煉他們的咀嚼能力。

從少量到多量

每次給寶寶添加新的食品時,一天只能喂一次,而且量不要大,以后逐漸增加。

遇到寶寶不適要立刻停止添加 寶寶吃了新添的食品后,要密切觀察寶寶的消化情況,如出現腹瀉,或便里有較多黏液的情況,要立即暫停添加該食品,等寶寶恢復正常后再重新少量添加。

吃流質或泥狀食品的時間不宜過長 不能長時間給寶寶吃流質或泥狀的食品,這樣會使寶寶錯過發(fā)展咀嚼能力的關鍵期,可能導致寶寶在咀嚼食物方面產生障礙。

不可很快讓輔食替代乳類 6個月以內,主要食品應該以母乳或配方奶粉為主,其他食品作為一種補充食品。

添加的輔食要鮮嫩、衛(wèi)生、口味好 給寶寶制作食物時,不要注重營養(yǎng)忽視了口味,這樣不僅會影響寶寶的味覺發(fā)育,為日后挑食埋下隱患,還可能使寶寶對輔食產生厭惡,影響營養(yǎng)的攝取。

寶寶輔食攻略篇二

為了寶寶的健康,以下幾種食物開始時不要給寶寶隨便吃,要謹慎為佳。

1、帶有面筋的食物

六個月以內的寶寶不能吃任何含有面筋的食物,例如:面粉、燕麥等。

2、鹽

寶寶滿一周歲前,所有的食物都不能加鹽,鹽會對寶寶還未成熟的腎造成負擔,而且會影響寶寶的飲食習慣,造成日后血壓高。

3、糖

寶寶的食物中不要加糖,吃糖太多會增加寶寶得齲齒的風險,而且,血液中的血糖急速變化可能導致寶寶情緒化,特別愛哭愛鬧。

4、蜂蜜

因為蜂蜜中含肉毒桿菌,可能造成寶寶感染,甚至中毒,所以一歲以前不要給寶寶吃蜂蜜。

5、雞蛋

雞蛋是容易造成過敏的食品,要盡量晚一些增加,九個月時開始增加蛋黃,再晚一點加蛋清部分,因為蛋清更容易引起過敏。

6、果仁

在英國,要求是5歲以后再增加,一是容易過敏,二是容易卡著寶寶,有危險。

7、牛奶

寶寶母乳喂養(yǎng)或用配方奶喂養(yǎng),一直到一歲以后再添加牛奶比較好,因為牛奶中缺少鐵和維生素c。

8、海鮮

一歲以內盡量不要給寶寶吃海鮮,容易過敏,做不熟還可能造成食物中毒。

9、果汁

1.大概是寶寶9個月時,白葡萄汁是對寶寶腸胃最友好的果汁,也最容易吸收。2.橙汁的酸性太大,對寶寶的腸胃太刺激,應晚些添加。3.所有的果汁都應該稀釋一倍以后給寶寶飲用。

4.每天的量不能太多,一歲前不要超過100毫升,一到四歲不要超過200毫升。

5.飲用太多的果汁容易造成寶寶的腹瀉。

寶寶輔食攻略篇三

添加輔食的原則應該是循序漸進。輔食添加量要循序漸進地增多。增加的指標是孩子的接受情況,而不是家長的主觀意圖。

1.滿4個月后

最好的起始輔食應該是嬰兒營養(yǎng)米粉。嬰兒營養(yǎng)米粉是最佳的第一輔食,其中已強化了鈣、鐵、鋅等多種營養(yǎng)素,其它輔食所含營養(yǎng)成分都不全面。這樣孩子就可獲得比較均衡的營養(yǎng)素,而且胃腸負擔也不會過重。米粉最好白天喂奶前添加,上下午各一次,每次兩勺干粉,用溫水和成糊狀,喂奶前用小勺喂給嬰兒。

2.孩子6個月后

米粉內可加入一些蔬菜泥。(大約孩子能夠耐受米粉2-3周后,可以加上少許菜泥。)

3.7-8個月后

可開始加蛋黃、肉泥。魚湯應該再晚些,以防過敏。

4.大約孩子10個月時

可以進行兩頓完全輔食喂養(yǎng)。

寶寶輔食攻略篇四

一、1歲以內的寶寶應該嚴格禁鹽,也不應該吃任何的調味品,即使蘸菜湯也可以導致寶寶鹽超標,可以用西紅柿胡蘿卜來充當調味品。

二、輔食添加順序強化鐵米粉、紅肉泥、到蔬菜泥、再到水果泥、自制米糊米湯不能代替強化鐵米粉。

三、輔食添加最早不早過四個月不超過八個月,國際衛(wèi)生組織建議寶寶在滿六個月后大概180天,也就是第七個月開始添加輔食。

四、一歲以內寶寶不能喝豆?jié){,因為豆?jié){中的皂素、蛋白酶抑制劑,以及植物紅細胞凝集素等抗營養(yǎng)因子會抑制寶寶的生長發(fā)育。

五、一歲以內寶寶不能吃蜂蜜。

六、寶寶餐前餐后一小時內都不要吃水果。

七、輔食過于精細會影響寶寶語言發(fā)育,可以添加輔食2到3個月以后就應該由細致的米糊菜泥逐步過渡到大顆粒的食物,十個月左右就可以給寶寶吃一些略硬的食物了。

八、雖然寶寶添加了輔食但6到12個月的寶寶每天還是要保證800毫升的奶量,1到3歲的寶寶還是要保證每天500毫升的奶量!

九、芝麻醬能為寶寶提供豐富的鈣質,是寶寶最佳的補鈣食物,它含有豐富的鐵,可以起到預防缺鈣性貧血的作用。

十、蛋黃不能過早添加,寶寶可以在添加輔食的第一個月月末開始嘗試從八分之一到六分之一的量喂蛋黃。

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