時(shí)間流逝得如此之快，我們的工作又邁入新的階段，請(qǐng)一起努力，寫(xiě)一份計(jì)劃吧。我們?cè)撛趺磾M定計(jì)劃呢？下面是小編整理的個(gè)人今后的計(jì)劃范文，歡迎閱讀分享，希望對(duì)大家有所幫助。
健身工作計(jì)劃推薦篇一
如何進(jìn)行選擇，需要進(jìn)行體測(cè)：
先測(cè)出自己的體重，然后測(cè)試自己最大臥推重量，如何測(cè)試，先熟悉臥推動(dòng)作，第一次就從空桿做起，直上直下，下去之后一定要觸到胸部，不要貪圖虛榮只做半程臥推，從空桿做起，每次只推起一次，休息1分鐘，然后兩邊加，以此類(lèi)推，直到推不起來(lái)為止，從而知道自己的最大臥推重量。
if(臥推重量
計(jì)劃=a;
else if(臥推重量>體重)&&( 臥推重量<4/3x體重)
計(jì)劃=ab;
else 計(jì)劃=abc;
a計(jì)劃：隔天訓(xùn)練，每次訓(xùn)練全身，每個(gè)部位一個(gè)基本動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作3組，每組分別16,12,9次(三角肌和小腿一律是20,16,12)，如果側(cè)重減脂，每組分別20,16,12次，側(cè)重增肌，每組分別15,11,8次，每組在保證次數(shù)和動(dòng)作質(zhì)量的前提下盡量加大重量，每組休息到脈搏每5秒跳動(dòng)9次以下即可開(kāi)始下一組訓(xùn)練。 訓(xùn)練內(nèi)容：
胸大?。浩桨迮P推
背闊?。浩餍迪吕?，寬握引體向上做的輕松的可以用引體向上訓(xùn)練
股四頭?。焊茆徤疃?不要逃避這個(gè)動(dòng)作)
股二頭?。焊┡P腿彎舉(每組做到力竭，從三片開(kāi)始加)
三角?。鹤似餍低婆e
肱三頭?。貉雠P臂屈伸
肱二頭?。盒卑鍙澟e
小腿：坐姿提踵
豎脊肌：俯臥挺身
腹?。貉雠P起坐
每周一到兩次有氧運(yùn)動(dòng)，每次40到50分鐘
訓(xùn)練一個(gè)月后，再次體測(cè)，判斷自己下一個(gè)計(jì)劃，如果不更換，也要把每個(gè)部位的動(dòng)作更換了，具體更換內(nèi)容后文解釋。
ab計(jì)劃：全身分兩次訓(xùn)練a和b，每次練其中一個(gè)，練完一個(gè)循環(huán)(2天)后，休息一天，可以做有氧運(yùn)動(dòng)。
胸大?。浩桨迮P推，窄握上斜臥推
背闊?。浩餍迪吕?qū)捨找w向上，屈體劃船
三角?。喝蝻w鳥(niǎo)，站姿杠鈴提拉
肱二頭?。喝鎻澟e，啞鈴集中彎舉
豎脊?。河怖?/p>
腹?。貉雠P起坐
肱三頭?。貉雠P臂屈伸，繩索下壓
股四頭肌：杠鈴深蹲，負(fù)重跨步走
股二頭肌：俯臥腿彎舉
小腿：站姿提踵
腹?。涸獙毷湛s
abc計(jì)劃：
全身分三次訓(xùn)練，a,b,c，每三天一個(gè)循環(huán)，一個(gè)循環(huán)后休息一天，可以做有氧，每個(gè)動(dòng)作4到5組，側(cè)重增肌的：16,12,10(9)，8(7)，6(5)次，側(cè)重減脂的：20,16,12,10,8次。
胸大?。浩桨迮P推，窄握上斜臥推，下斜臥推
肱二頭?。喝鎻澟e，站姿杠鈴彎舉
，啞鈴集中彎舉
腹?。貉雠P舉臂
肱三頭?。貉雠P臂屈伸，繩索下壓，單臂繩索臂屈伸
股四頭?。焊茆徤疃?，腿舉，負(fù)重跨步走
健身工作計(jì)劃推薦篇二
引導(dǎo)語(yǔ)：如何寫(xiě)書(shū)創(chuàng)業(yè)計(jì)劃書(shū)，其實(shí)，是非常簡(jiǎn)單的一件事，我們只需把要每個(gè)環(huán)節(jié)簡(jiǎn)單明了就可以了，但要注意盡量用簡(jiǎn)單的詞語(yǔ)來(lái)描述每件事，每個(gè)環(huán)節(jié)。下面為大家分享一下舞蹈健身機(jī)構(gòu)創(chuàng)業(yè)計(jì)劃書(shū)，供大家參考。
【目錄】
1、舞蹈機(jī)構(gòu)基本情況;
機(jī)構(gòu)成立時(shí)間、注冊(cè)資本、經(jīng)營(yíng)權(quán)限、員工規(guī)模等進(jìn)行介紹
2、舞蹈機(jī)構(gòu)課程/舞蹈機(jī)構(gòu)服務(wù)介紹;
課程的設(shè)置和服務(wù)體系簡(jiǎn)要描述
3、舞蹈機(jī)構(gòu)行業(yè)/舞蹈機(jī)構(gòu)市場(chǎng)分析
行業(yè)現(xiàn)狀、市場(chǎng)調(diào)研、市場(chǎng)容量、市場(chǎng)前景、消費(fèi)接受程度、進(jìn)行簡(jiǎn)要分析
4、舞蹈機(jī)構(gòu)的業(yè)務(wù)現(xiàn)狀
目前市場(chǎng)份額、客戶(hù)數(shù)量、簡(jiǎn)要分析(切記3-5公里范圍內(nèi)即可)
5、舞蹈機(jī)構(gòu)財(cái)務(wù)分析
公司累計(jì)投資、收益情況、利潤(rùn)資產(chǎn)、度收?qǐng)?bào)表等情況介紹
6、舞蹈機(jī)構(gòu)合伙計(jì)劃
金額預(yù)算、參股比例、融資期限、退出方式
一、舞蹈機(jī)構(gòu)公司概況
1、舞蹈機(jī)構(gòu)公司介紹
詳細(xì)介紹目前前有的機(jī)構(gòu)背景、團(tuán)隊(duì)人員、師資力量、資本構(gòu)成等等，如果沒(méi)有可做預(yù)設(shè)
1)舞蹈機(jī)構(gòu)主要股東
股東名稱(chēng)、出資額、出資形式、股份比例
2)舞蹈機(jī)構(gòu)團(tuán)隊(duì)介紹
核心團(tuán)隊(duì)、師資力量介紹、運(yùn)營(yíng)思路、管理經(jīng)驗(yàn)等等，一定要說(shuō)明我們的優(yōu)勢(shì)是什么?
3)舞蹈機(jī)構(gòu)的基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)
4)舞蹈機(jī)構(gòu)師資、員工等情況
2、舞蹈機(jī)構(gòu)經(jīng)營(yíng)財(cái)務(wù)情況(從建立起開(kāi)始寫(xiě))
健身工作計(jì)劃推薦篇三
大約10分鐘，可以使得身體微微出汗就可以了。
隨意選擇：跑步機(jī)、橢圓機(jī)、臺(tái)階器、單車(chē)等
星期一，目標(biāo)肌肉：胸，動(dòng)作：平板杠鈴臥推4組x8個(gè)、上斜啞鈴臥推4組x10個(gè)、平板啞鈴飛鳥(niǎo)：4組x12個(gè)、蝴蝶夾胸：4組x10個(gè)、器械飛鳥(niǎo)：4組x8個(gè)
星期二，目標(biāo)肌肉：背，動(dòng)作：高位下拉5組x10個(gè)、俯身杠鈴劃船5組x10個(gè)、單臂啞鈴劃船：4組x10個(gè)、直臂下壓：3組x10個(gè)、山羊挺身：3組x20個(gè)
星期三，目標(biāo)肌肉：肩，動(dòng)作：杠鈴頸前推舉4組x8個(gè)、單臂啞鈴側(cè)平舉3組x8個(gè)、俯身飛鳥(niǎo)：4組x8個(gè)、單臂啞鈴前平舉：3組x8個(gè)、斜板俯身啞鈴后揚(yáng)：5組x12個(gè)
星期四，目標(biāo)肌肉：肱二
肱三，動(dòng)作：?jiǎn)♀徑惶鎻澟e4組x8個(gè)、集中彎舉4組x8個(gè)、斜板彎舉3組x10個(gè)、窄距臥推4組x8個(gè)、反手頸后臂屈伸4組x8個(gè)、拉力器單臂下拉3組x10個(gè)
星期五，目標(biāo)肌肉：腿，動(dòng)作：自由深蹲4組x10個(gè)、45度倒蹬3組x10個(gè)、器械股二彎舉5組x8個(gè)、蛙跳2組x35個(gè)、單側(cè)提鈴提踵4組x100個(gè)x2、坐姿腿屈伸2組x12個(gè)
星期六（單），目標(biāo)肌肉：胸
腰腹，動(dòng)作：雙杠臂屈伸3組x力竭（能做就做）、俯臥撐3組x力竭、上斜啞鈴飛鳥(niǎo)3組x10個(gè)、卷腹2組x力竭、轉(zhuǎn)腰2組x40個(gè)、卷側(cè)腹2組x力竭、提鈴體側(cè)屈3組x12個(gè)
星期六（雙），目標(biāo)肌肉：背
腰腹，動(dòng)作：引體向上3組x力竭（能做就做）、高位下拉2組x12個(gè)、坐姿器械水平劃船3組x10個(gè)、卷腹2組x力竭、轉(zhuǎn)腰2組x40個(gè)、卷側(cè)腹2組x力竭、提鈴體側(cè)屈3組x12個(gè)
星期日，休息或跑步 慢跑20分鐘、快跑5分鐘、慢跑15分鐘、快跑5分鐘、慢跑15分鐘
健身工作計(jì)劃推薦篇四
一、指導(dǎo)思想
深入貫徹科學(xué)發(fā)展觀，以打造“健康”為目標(biāo)，廣泛開(kāi)展群眾體育活動(dòng)，保障公民參加體育健身活動(dòng)的合法權(quán)益，強(qiáng)化政府體育公共服務(wù)效能，推進(jìn)公共體育服務(wù)均等化，健身服務(wù)常態(tài)化，豐富公民精神文化生活，提高身體素質(zhì)和生活質(zhì)量，提升幸福指數(shù)，形成健康文明的生活方式，促進(jìn)全民健身與競(jìng)技體育協(xié)調(diào)發(fā)展，為科學(xué)發(fā)展、跨越發(fā)展作出積極貢獻(xiàn)。
二、目標(biāo)任務(wù)
到2015年，全區(qū)城鄉(xiāng)居民的體育健身意識(shí)進(jìn)一步增強(qiáng)，經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)顯著增加，人們的身體素質(zhì)明顯提高，形成覆蓋城鄉(xiāng)比較健全的具有特色的全民健身公共服務(wù)體系。
（一）經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)顯著增加。全區(qū)城鄉(xiāng)居民經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)進(jìn)一步增加，體育健身成為人們生活的重要內(nèi)容。每周參加體育鍛煉活動(dòng)不少于3次、每次不少于30分鐘、鍛煉強(qiáng)度中等以上人口比例達(dá)到35%以上，90%的城鄉(xiāng)居民達(dá)到《國(guó)民體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)》的基本要求。學(xué)生在校期間每天至少參加1小時(shí)的體育鍛煉活動(dòng)，95%的青少年達(dá)到《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的基本要求，其中優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)比例超過(guò)20%，耐力、力量、速度等體能素質(zhì)明顯提高。
（四）全民健身活動(dòng)蓬勃開(kāi)展。大力開(kāi)展田徑、游泳、乒乓球、羽毛球、足球、籃球、排球等競(jìng)技性強(qiáng)、普及面廣的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，廣泛組織健身操（舞）、傳統(tǒng)武術(shù)、健身氣功、太極拳（劍）、騎車(chē)、登山、跳繩、毽球、門(mén)球等群眾喜聞樂(lè)見(jiàn)、簡(jiǎn)便易行的健身活動(dòng)。倡導(dǎo)公民每人至少參與1個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，掌握2種健身方法，每周參加3次以上健身活動(dòng)。認(rèn)真組織區(qū)、鎮(zhèn)（街道、場(chǎng)）兩級(jí)全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)，挖掘品牌活動(dòng)項(xiàng)目，培植優(yōu)勢(shì)活動(dòng)項(xiàng)目。
（六）全民健身指導(dǎo)水平明顯提升。探索建立與社區(qū)（鎮(zhèn)、街道）衛(wèi)生服務(wù)中心相結(jié)合的區(qū)級(jí)國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)站2-3個(gè)，開(kāi)展全民體質(zhì)監(jiān)測(cè)服務(wù)。定期開(kāi)展國(guó)民體質(zhì)測(cè)定，建立數(shù)據(jù)庫(kù)，將監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)納入社會(huì)統(tǒng)計(jì)系列。
三、工作措施
（一）開(kāi)展宣傳教育
健身工作計(jì)劃推薦篇五
只要有一對(duì)啞鈴，加上系統(tǒng)的練習(xí)計(jì)劃，并且堅(jiān)持不懈才能成功。你是初級(jí)者，給你安排一個(gè)初級(jí)健身計(jì)劃，持之以恒幾個(gè)月后會(huì)有意想不到的效果，祝你早日取得理想身材
周一，胸+三頭肌訓(xùn)練
(1)啞鈴臥推 10-12rm x3組
(2)啞鈴飛鳥(niǎo) 10-12rm x3組
(3)俯臥撐 15-20 (次) x4組
(4)坐姿單臂頸后臂屈伸: 8-12rm (次) x3組
(5)俯立臂屈伸: 8-12rm (次) x3組
周三，背+二頭肌訓(xùn)練
(1)啞鈴劃船: 8-12rm (次) x4
(2)引體向上寬握: 8-12rm (次) x4
(3)引體向上窄握：8-12rm (次) x4
(4)俯坐彎舉 : 8-12rm (次) x3組
(5)站姿啞鈴錘式彎舉8-12rm (次) x3組
(6)坐姿啞鈴交替彎舉：8-12rm (次) x3組
周五，腿+肩部訓(xùn)練日
(1)啞鈴深蹲 8-10rm(次) x3 組
(2)啞鈴箭步蹲 8-10rm x3 組
(3)啞鈴提蹭 8-10rm x3 組
(4)站姿啞鈴?fù)婆e 10-12rm (次) x3
(5)啞鈴側(cè)平舉 10-12rm (次) x3
(6)啞鈴前平舉 10-12rm (次) x3
健身工作計(jì)劃推薦篇六
為了實(shí)現(xiàn)明年的計(jì)劃目標(biāo)，結(jié)合健身公司和市場(chǎng)實(shí)際情況，確定明年幾項(xiàng)工作重點(diǎn)：
1、擴(kuò)大銷(xiāo)售隊(duì)伍，加強(qiáng)業(yè)務(wù)培訓(xùn)。
人才的引進(jìn)和培養(yǎng)是最根本的，也是最核心的，人才是第一生產(chǎn)力。企業(yè)無(wú)人則止，加大人才的引進(jìn)大量補(bǔ)充公司的新鮮血液。 鐵打的營(yíng)盤(pán)流水的兵，所以在留著合理的人才上下功夫。在選好人，用好人，用對(duì)人。加強(qiáng)和公司辦公室人溝通，多選拔和引進(jìn)優(yōu)秀銷(xiāo)售人員，利用自己的關(guān)系，整合一部分業(yè)務(wù)人員，利用業(yè)務(wù)員轉(zhuǎn)介紹的策略，多爭(zhēng)取業(yè)務(wù)人員，加大招聘工作的力度，前期完善公司的人員配置和銷(xiāo)售隊(duì)伍的建立。另外市場(chǎng)上去招一些成熟的技術(shù)和業(yè)務(wù)人員。自己計(jì)劃將工作重點(diǎn)放在榜樣的樹(shù)立和新榜樣的培養(yǎng)上，一是主要做好幾個(gè)榜樣樹(shù)立典型。因?yàn)榘駱拥牧α渴菬o(wú)窮的。
人是有可塑性的，并且人是有惰性的。對(duì)銷(xiāo)售隊(duì)伍的知識(shí)培訓(xùn)，專(zhuān)業(yè)知識(shí)、銷(xiāo)售知識(shí)的培訓(xùn)始終不能放松。培訓(xùn)對(duì)業(yè)務(wù)隊(duì)伍的建立和鞏固是很重要的一種手段。定期開(kāi)展培訓(xùn)，對(duì)業(yè)務(wù)員的心態(tài)塑造是很大的好處。并且根據(jù)業(yè)務(wù)人員的發(fā)展，選拔引進(jìn)培養(yǎng)大區(qū)經(jīng)理。業(yè)務(wù)人員的積極性才會(huì)更高。
2、銷(xiāo)售渠道完善，銷(xiāo)售渠道下沉。
為確保完成全年銷(xiāo)售任務(wù)，自己平時(shí)就積極搜集信息并及時(shí)匯總，力爭(zhēng)在新區(qū)域開(kāi)發(fā)市場(chǎng)，以擴(kuò)大產(chǎn)品市場(chǎng)占有額。合理有效的分解目標(biāo)。
某三省，市場(chǎng)是公司的核心競(jìng)爭(zhēng)區(qū)，在這三省要完善銷(xiāo)售隊(duì)伍和銷(xiāo)售渠道。一方面的人員的配置，另一方面是客戶(hù)資源的整合，客戶(hù)員工化的重點(diǎn)區(qū)域。要在這里樹(shù)立公司的榜樣，并且建立樣板市場(chǎng)。加以克隆復(fù)雜。
其他省市以一部現(xiàn)有業(yè)務(wù)人員為主，重點(diǎn)尋找合作伙伴和一些大的代理商。走批發(fā)路線的公司在銷(xiāo)售政策上適當(dāng)放寬。
如果業(yè)務(wù)人員自己開(kāi)拓市場(chǎng)，公司前期從業(yè)務(wù)上去扶持，時(shí)間上一個(gè)月重點(diǎn)培養(yǎng)，后期以技術(shù)上進(jìn)行扶持利用三個(gè)月的時(shí)間進(jìn)行維護(hù)。
3、 產(chǎn)品調(diào)整，產(chǎn)品更新。
產(chǎn)品是企業(yè)的生命線，不是我們想買(mǎi)什么，而是客戶(hù)想買(mǎi)什么。我們買(mǎi)的的客戶(hù)想買(mǎi)的。找到客戶(hù)的需求，才是根本。所以產(chǎn)品調(diào)整要與市場(chǎng)很好的結(jié)合起來(lái)。 另外，要考慮產(chǎn)品的利潤(rùn)，無(wú)利潤(rùn)的產(chǎn)品，它就無(wú)生存空間。對(duì)客戶(hù)來(lái)講，也是一樣?？蛻?hù)不是買(mǎi)產(chǎn)品，而是買(mǎi)利潤(rùn)，是買(mǎi)的產(chǎn)品得來(lái)的利潤(rùn)。追求產(chǎn)品最大利潤(rùn)的合理分配原則，是唯一不變的法則。 企業(yè)不是福利院，所以為企業(yè)創(chuàng)造價(jià)值最大化，就是管理的最基本要求。從發(fā)展才是硬道理到賺錢(qián)才是硬道理的轉(zhuǎn)變。
一個(gè)產(chǎn)品的壽命是有限的，不斷的補(bǔ)充新產(chǎn)品，一方面顯示出公司的實(shí)力，一方面顯示出公司的活力。淘汰無(wú)利潤(rùn)和不適應(yīng)市場(chǎng)的產(chǎn)品。結(jié)合公司業(yè)務(wù)人員專(zhuān)業(yè)素質(zhì)，產(chǎn)品要往三個(gè)有利于方面調(diào)整：有利于公司的發(fā)展、有利于業(yè)務(wù)人員的銷(xiāo)售、有利于客戶(hù)的需求。
產(chǎn)品要體現(xiàn)公司的特色，走差異化道路。一方面，要有公司的品牌產(chǎn)品。一個(gè)產(chǎn)品可以打造一個(gè)品牌。所以產(chǎn)品要走精細(xì)化道路。
4、 長(zhǎng)期宣傳，重點(diǎn)促銷(xiāo)。
健身工作計(jì)劃推薦篇七
為貫徹實(shí)施《全民健身?xiàng)l例》和《全民健身計(jì)劃要求》，推動(dòng)我縣群眾性趣味體育活動(dòng)的開(kāi)展，現(xiàn)制定我縣下半年活動(dòng)方案。
幾年來(lái)，我縣群眾性體育活動(dòng)有了一定的發(fā)展和基礎(chǔ)。為了更好地有組織，有計(jì)劃地開(kāi)展形式多樣，內(nèi)容活躍的體育活動(dòng)，豐富廣大干部群眾的業(yè)余文體生活，健身強(qiáng)身陶詒情躁，形成良好的和諧氛圍，促進(jìn)我縣社會(huì)主義精神文明建設(shè)。
一、組織領(lǐng)導(dǎo)
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
二、活動(dòng)內(nèi)容：
籃球、羽毛球、乒乓球、釣魚(yú)、登山、中國(guó)象棋、健身操
三、組織活動(dòng)方式：
以各協(xié)會(huì)組織開(kāi)展(羽毛球、乒乓球、健身隊(duì)、釣魚(yú)已成立協(xié)會(huì))，其他活動(dòng)由文體局組織。
四、時(shí)間安排：
每周五、六周日進(jìn)行
羽毛球7月份健身隊(duì)(操)10月份
乒乓球8月份登山、釣魚(yú)11月份
籃球9月份中國(guó)象棋12月份
五、活動(dòng)場(chǎng)地：羽毛球、籃球在體校，乒乓球在老干局，釣魚(yú)在昌化江，登山在尖峰嶺，中國(guó)象棋在文體局四樓，健身舞(操)在縣民族文化廣場(chǎng)。
六、要求：
縣文體局、各協(xié)會(huì)要組織好隊(duì)伍，進(jìn)行賽前訓(xùn)練，統(tǒng)一隊(duì)服，按照時(shí)間節(jié)點(diǎn)做好充分的準(zhǔn)備。把每一項(xiàng)體育活動(dòng)都開(kāi)展得熱烈、精彩、祥和、圓滿。以此為契機(jī)推動(dòng)我縣全民健身活動(dòng)提高到新的水平。
健身工作計(jì)劃推薦篇八
外場(chǎng)工作中最基本最常用的就是主動(dòng)開(kāi)發(fā)，外出掃樓(主要應(yīng)以一些商務(wù)樓盤(pán)為主)
a.先規(guī)劃出一個(gè)大的準(zhǔn)備開(kāi)發(fā)的商務(wù)樓盤(pán)區(qū)域，以健身中心為圓心，公交線路在10-15分鐘車(chē)程的地區(qū)為宜;
b.劃定區(qū)域后，在隔天外出前就應(yīng)該制訂好明天的拜訪計(jì)劃，(設(shè)定當(dāng)天待開(kāi)發(fā)的樓盤(pán)并對(duì)其一些基本情況要了解，帶齊所需的全部銷(xiāo)售物品)，只要堅(jiān)信_(tái)你所銷(xiāo)售的是對(duì)大家有好處的東西而并不是一個(gè)價(jià)格，客戶(hù)會(huì)從中得到樂(lè)趣!_你就能走出這成功的第一步;
c.每次在拜訪好一家公司后，不論成功與否都應(yīng)該主動(dòng)留下自己的名片而且應(yīng)該爭(zhēng)取獲得對(duì)方的名片(聯(lián)系方式)，以便日后跟進(jìn);
d.自己做好會(huì)談的內(nèi)容記錄并寫(xiě)好每日工作報(bào)表。
由于現(xiàn)在整個(gè)××小區(qū)樓盤(pán)眾多，各店可以根據(jù)自身所轄區(qū)域做一個(gè)前期的市場(chǎng)調(diào)查，將一些新、老中高檔樓盤(pán)的基本情況做一下統(tǒng)計(jì)(樓盤(pán)名稱(chēng)、地址、所屬物業(yè)公司等資料)。然后于一周前確定好下周將開(kāi)展工作的小區(qū)樓盤(pán)，由會(huì)籍顧問(wèn)、銷(xiāo)售經(jīng)理或主管前往與該小區(qū)物業(yè)公司的具體負(fù)責(zé)人良好的溝通(明確說(shuō)明來(lái)意、具體了解該物業(yè)公司的需求)?？梢苑譃槎N工作形式：
a.物業(yè)公司溝通情況不錯(cuò)，我們可以進(jìn)入小區(qū)在其主要通道和中心綠地等人員較集中的區(qū)域進(jìn)行為期一周或僅周六、日二天的定點(diǎn)設(shè)攤咨詢(xún)，其中穿行dm的派送和vip調(diào)查表的工作以此做好宣傳健身中心、發(fā)展新會(huì)員的工作。具體工作安排和小區(qū)樓盤(pán)的分配步署按健身中心人員配備等實(shí)際情況進(jìn)行(每周每一個(gè)小區(qū)安排專(zhuān)人3-4人進(jìn)行工作或以小組團(tuán)隊(duì)進(jìn)行工作)，在小區(qū)樓盤(pán)中進(jìn)行工作，尤其以周六、周日二天為工作重點(diǎn). 進(jìn)入小區(qū)定點(diǎn)開(kāi)發(fā)其實(shí)就是將一個(gè)內(nèi)場(chǎng)工作小組搬進(jìn)了小區(qū)，進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)接待和接受現(xiàn)場(chǎng)咨詢(xún)，也就是一個(gè)名副其實(shí)的流動(dòng)型內(nèi)場(chǎng)。
b. 物業(yè)公司溝通情況不理想，上述工作性質(zhì)未得到許可。我們應(yīng)該將無(wú)法進(jìn)入設(shè)攤工作的小區(qū)樓盤(pán)內(nèi)部的住戶(hù)情況了解清楚(門(mén)牌號(hào)碼)，在獲得這些信息后，我們以邀請(qǐng)信函的形式通過(guò)郵寄或直接由會(huì)籍顧問(wèn)投遞的方式把我們健身中心的情況介紹給每一戶(hù)家庭(通過(guò)信函才會(huì)提高客人真正地閱讀率，才會(huì)讓客人真正了解到我們的健身中心，才會(huì)有可能提高我們健身中心日益減少的訪客量，增加銷(xiāo)售額)。
dm(宣傳單張)的派送有兩中情況：一種是流動(dòng)型的工作，會(huì)籍顧問(wèn)無(wú)固定地點(diǎn)工作，最好在以健身中心為圓心步行500米的方圓地區(qū)為工作重點(diǎn)進(jìn)行派送;另一種就是定點(diǎn)型的派送，由銷(xiāo)售經(jīng)理或主管規(guī)定一地區(qū)為派送點(diǎn)，會(huì)籍顧問(wèn)則在指定的地點(diǎn)進(jìn)行派送(建議主要以健身中心的門(mén)口為宜，因?yàn)樵谂伤瓦^(guò)程中會(huì)籍顧問(wèn)便于將有意向的客戶(hù)帶至健身中心參觀)。
派送dm是最簡(jiǎn)單的外場(chǎng)工作，雖然成效不會(huì)很大但可以從這個(gè)方面做到對(duì)健身中心的宣傳工作，使我們健身中心的品牌更加深入人心!所以派送dm是必不可少的外場(chǎng)工作!
在公司內(nèi)有統(tǒng)一的vip會(huì)員招募的問(wèn)卷調(diào)查表，通過(guò)這樣的一個(gè)市場(chǎng)調(diào)查我們可以從中了解和得知大部分客人對(duì)選擇健身中心存在著何種心態(tài);可以以此分析和判斷得出目前市場(chǎng)需要怎樣的健身中心(不足的沒(méi)有的地方，我們有能力的就可以改進(jìn));除此之外做vip是為了從另一個(gè)渠道獲得更多的客戶(hù)資料，這樣有利于會(huì)籍顧問(wèn)日后的再跟蹤、聯(lián)系，有利于開(kāi)發(fā)出新的會(huì)員和提高訪客數(shù)量!
工作形式與派送dm相一致，與派送dm可以結(jié)合進(jìn)行。
上述就是外場(chǎng)工作的一些形式和流程，對(duì)于健身中心來(lái)說(shuō)只有做好了外場(chǎng)工作才會(huì)不斷地提高，保證一定銷(xiāo)售額!
特別注意：不論是內(nèi)場(chǎng)接待或是外場(chǎng)開(kāi)發(fā)，每位會(huì)籍顧問(wèn)都必須做好每日工作報(bào)表。
健身工作計(jì)劃推薦篇九
為推動(dòng)全民健身活動(dòng)開(kāi)展，進(jìn)一步滿足群眾體育健身需求，提高全體市民健康素質(zhì)。根據(jù)《彭州市人民政府辦公室關(guān)于印發(fā)彭州市20___年全民健身活動(dòng)實(shí)施方案的通知》(彭府辦發(fā)[20___]54號(hào))文件精神以及彭州市文廣局下達(dá)的《關(guān)于印發(fā)20___年彭州市全面健身活動(dòng)專(zhuān)項(xiàng)目標(biāo)的通知》，在我鎮(zhèn)全面開(kāi)展全民健身活動(dòng)，特制定彭州市隆豐鎮(zhèn)20___年全民健身活動(dòng)實(shí)施方案。
一、指導(dǎo)思想
以多層次的群眾性體育活動(dòng)為載體，以夯實(shí)群眾全民健身活動(dòng)的基礎(chǔ)為出發(fā)點(diǎn)，不斷滿足群眾健身活動(dòng)的需求，積極推進(jìn)全民健身活動(dòng)的有效開(kāi)展，增強(qiáng)群眾科學(xué)的健身意識(shí)和身體素質(zhì)，充分體現(xiàn)黨和政府愛(ài)民、利民、為民的親民政策，提升我鎮(zhèn)的文明水平，促進(jìn)我鎮(zhèn)經(jīng)濟(jì)社會(huì)全面發(fā)展。
二、組織領(lǐng)導(dǎo)
為加強(qiáng)對(duì)全民健身活動(dòng)的組織領(lǐng)導(dǎo)，鎮(zhèn)政府成立了以分管領(lǐng)導(dǎo)樊貞藻為組長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)小組，并下設(shè)辦公室。
三、基本要求
各村(社區(qū))要認(rèn)真做好宣傳引導(dǎo)工作。在具體工作中要按照鎮(zhèn)黨委、政府對(duì)全民健身活動(dòng)的基本要求，營(yíng)造“文明成都、運(yùn)動(dòng)成都、活力成都”輿論氛圍。以全民健身活動(dòng)為龍頭，以各層次賽事和活動(dòng)為主線，增強(qiáng)群眾體育的吸引力和全民健身的實(shí)效性，真正讓社會(huì)人民動(dòng)起來(lái)。要主動(dòng)思考，積極工作，制定行之有效的工作計(jì)劃并抓好落實(shí)，提升全民健身活動(dòng)的水平。要注重實(shí)效，充分發(fā)揮各部門(mén)和社會(huì)資源的優(yōu)勢(shì)，動(dòng)員各層次職工、群眾廣泛參與，增強(qiáng)活動(dòng)的吸引力。
四、工作重點(diǎn)
各村(社區(qū))要將群眾作為參與主體，保障活動(dòng)落實(shí)，將活動(dòng)放到群眾身邊，增強(qiáng)活動(dòng)的吸引力，加強(qiáng)大眾健身項(xiàng)目的推廣，重點(diǎn)抓好以下工作：
一是強(qiáng)化對(duì)全民健身活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)，完善開(kāi)展全民健身活動(dòng)的投入機(jī)制，建立健全全民健身工作機(jī)制。鎮(zhèn)文廣站要加強(qiáng)對(duì)全民健身活動(dòng)的指導(dǎo)，積極支持配合組織活動(dòng)的有效開(kāi)展。各村(社區(qū))、企事業(yè)單位要結(jié)合實(shí)際制定全民健身活動(dòng)計(jì)劃，并抓好落實(shí)，使全民健身活動(dòng)基礎(chǔ)扎實(shí)。
二是結(jié)合即將召開(kāi)的四川省首屆全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)和今年8月8日的`全國(guó)首個(gè)“全民健身日”以及常年全民健身活動(dòng)，統(tǒng)籌安排各類(lèi)群眾健身活動(dòng)，進(jìn)一步掀起全民健身活動(dòng)的高潮。
三是努力創(chuàng)新全民健身活動(dòng)工作思路，動(dòng)員社會(huì)資源參與和支持全民健身活動(dòng)，調(diào)動(dòng)各方面的積極性，動(dòng)員更廣泛的職工群眾參與，形成各級(jí)有效組織，社會(huì)廣泛投入，群眾積極參與的全民健身活動(dòng)氛圍，使全民健身活動(dòng)充滿活力。
五、活動(dòng)計(jì)劃
6月20日組織全民參加籃球比賽
7月8日組織全民參加乒乓球比賽
8月25日組織全民參加羽毛球比賽
9月5日組織全名參加登山活動(dòng)
10月3日組織全名參加跑步比賽
六、工作職責(zé)
各村(社區(qū))要結(jié)合全民健身活動(dòng)的工作要求，明確分工，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，注重對(duì)全民健身基礎(chǔ)設(shè)施的投入和維護(hù)，并制定可行的方案，建立健全全民健身工作責(zé)任制。
健身工作計(jì)劃推薦篇十
大學(xué)生，一群永遠(yuǎn)走在時(shí)尚和思潮前面的人，健身這個(gè)及健康又時(shí)尚的行業(yè)越來(lái)越流行了，大學(xué)生自然不會(huì)落后。那么，健身的創(chuàng)業(yè)計(jì)劃書(shū)怎么寫(xiě)呢?
一、創(chuàng)業(yè)背景
項(xiàng)目背景
二、創(chuàng)業(yè)構(gòu)思
項(xiàng)目介紹、項(xiàng)目經(jīng)營(yíng)、項(xiàng)目?jī)?yōu)勢(shì)
三、團(tuán)隊(duì)介紹
團(tuán)隊(duì)成員的優(yōu)勢(shì)
四、市場(chǎng)分析
市場(chǎng)調(diào)查與行業(yè)前景分析、競(jìng)爭(zhēng)分析、弱勢(shì)分析
五、組織與場(chǎng)地分析
組織結(jié)構(gòu)、場(chǎng)地的選取、參考選址類(lèi)型、具體選址要求、目標(biāo)消費(fèi)群體、經(jīng)營(yíng)面積定位、裝修標(biāo)準(zhǔn)定位
六、營(yíng)銷(xiāo)計(jì)劃
營(yíng)銷(xiāo)計(jì)劃與營(yíng)銷(xiāo)策略、具體操作流程、健身方案123
七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
經(jīng)費(fèi)預(yù)算表、經(jīng)費(fèi)的籌措
八、附錄
資產(chǎn)負(fù)債表、利潤(rùn)表
一、創(chuàng)業(yè)背景
1、項(xiàng)目背景
這幾年的研究調(diào)查表明，大學(xué)生體質(zhì)健康狀況不容樂(lè)觀，例如體質(zhì)下降，容易生病等。這不僅影響了大學(xué)生當(dāng)前的學(xué)習(xí)，而且也對(duì)他們未來(lái)所從事的事業(yè)產(chǎn)生了不可忽視的影響。尤其是這幾年nba、英超等體育活動(dòng)的風(fēng)靡，激發(fā)了大學(xué)生在競(jìng)技場(chǎng)上一展風(fēng)采的愿望。當(dāng)下大學(xué)生希望通過(guò)體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。然而，學(xué)校提供的鍛煉設(shè)施較為陳舊，且目前市場(chǎng)上健身房的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)往往超出了大學(xué)生的承受能力，因此，開(kāi)辦一間針對(duì)大學(xué)生的健身房具有明朗的前景。
結(jié)合福州高校學(xué)生健身房匱乏的現(xiàn)狀，擬選取大學(xué)城作為創(chuàng)業(yè)的起點(diǎn)，憑借大學(xué)城龐大的學(xué)生群體及在體能教育方面的優(yōu)勢(shì)，可以預(yù)見(jiàn)我們擁有龐大的市場(chǎng)空間和發(fā)展空間。
二、創(chuàng)業(yè)構(gòu)想
1、項(xiàng)目介紹
我們計(jì)劃成立一間健身房，以大學(xué)城為中心，顧客以附近大學(xué)的大學(xué)生為主，以及附近周?chē)纳鐣?huì)上的顧客。項(xiàng)目前期打算先租賃一間大倉(cāng)庫(kù)，地點(diǎn)選在地價(jià)相對(duì)較低的地段。相關(guān)配套設(shè)施有：跑步機(jī)5臺(tái)、五人綜合訓(xùn)練器1臺(tái)、坐式蹬腿訓(xùn)練器1臺(tái)、坐式胸肌推舉訓(xùn)練器1臺(tái)、下斜舉重床1臺(tái)、臂力訓(xùn)練器2臺(tái)、乒乓球臺(tái)、桌球臺(tái)、桌游設(shè)備等。
2、項(xiàng)目的經(jīng)營(yíng)
形勢(shì)分析：前期因?yàn)樵O(shè)施有限，并且知名度不高，顧客對(duì)我們的認(rèn)知度不高。
相應(yīng)對(duì)策：我們必須先把握住每個(gè)進(jìn)來(lái)的顧客，前期我們打算為每個(gè)來(lái)光顧的顧客量身定制健身方案，爭(zhēng)取每個(gè)顧客都有專(zhuān)門(mén)的教練手把手的指導(dǎo)與訓(xùn)練。在顧客中留下好的口碑、好的形象，通過(guò)顧客的口碑相傳，打開(kāi)我們?cè)诖髮W(xué)城的市場(chǎng)，使我們能夠站穩(wěn)腳跟。后期發(fā)展壯大之后，首先進(jìn)行面積上的擴(kuò)展，設(shè)備的更新和新設(shè)備的引進(jìn)，專(zhuān)業(yè)教練的人員數(shù)量增加。并且有可能發(fā)展成為全國(guó)唯一一家針對(duì)大學(xué)生的專(zhuān)業(yè)健身連鎖店。
3、項(xiàng)目?jī)?yōu)勢(shì)
大學(xué)城附近沒(méi)有一個(gè)設(shè)備齊全、價(jià)格適合大學(xué)生的健身房。并且即使有也沒(méi)有一個(gè)主要針對(duì)大學(xué)生人群的專(zhuān)業(yè)化的健身團(tuán)隊(duì)。現(xiàn)代社會(huì)對(duì)良好身體素質(zhì)的需要，要求我們迫切改變自己，提高自己的身體素質(zhì)。初中高中我們迫于學(xué)業(yè)壓力鍛煉的機(jī)會(huì)和時(shí)間都很少，大學(xué)的時(shí)間是很充足的并且我們處于一個(gè)從學(xué)校走向社會(huì)的轉(zhuǎn)折。有一個(gè)良好的體魄對(duì)于我們走向社會(huì)、走向職場(chǎng)都有很大的幫助?，F(xiàn)在很多的職業(yè)面試都是先看外表。俗話也有說(shuō)：好的身體是革命的本錢(qián)。所以，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)是現(xiàn)代大學(xué)生的需求。這是一個(gè)正在增長(zhǎng)的新興社會(huì)需求。
4、團(tuán)隊(duì)優(yōu)勢(shì)
我們團(tuán)隊(duì)自己擁有有體育專(zhuān)業(yè)的學(xué)生、專(zhuān)業(yè)化的健身知識(shí)，優(yōu)良的管理和營(yíng)銷(xiāo)策略以及對(duì)于事業(yè)的熱忱。
四、市場(chǎng)分析
1、市場(chǎng)調(diào)查與行業(yè)分析
大學(xué)生，一群永遠(yuǎn)走在時(shí)尚和思潮前面的人，隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，健身這個(gè)及健康又時(shí)尚的行業(yè)越來(lái)越流行了，大學(xué)生自然不會(huì)落后。
一方面，對(duì)于大學(xué)生而言，健身并不是一項(xiàng)很簡(jiǎn)單的很隨意的消費(fèi)。大學(xué)生沒(méi)有固定的經(jīng)濟(jì)來(lái)源，同時(shí)平時(shí)要上課，空閑時(shí)間有限。另一方面，健身房要怎么做才能吸引更多的大學(xué)生來(lái)作自己的會(huì)員呢?作為潛在消費(fèi)者，無(wú)疑現(xiàn)在的大學(xué)生將是以后健身房的主力消費(fèi)群體，在一定意義上來(lái)說(shuō)，這是一項(xiàng)長(zhǎng)期投資，但絕對(duì)值得，何況當(dāng)下就有回報(bào)，只是相對(duì)的少點(diǎn)。何樂(lè)而不為?
健身工作計(jì)劃推薦篇十一
一、加強(qiáng)社區(qū)體育工作的領(lǐng)導(dǎo)。
在上級(jí)有關(guān)部門(mén)的.的具體指導(dǎo)下，我社區(qū)將體育工作列入工作計(jì)劃，作為社區(qū)精神文明建設(shè)的重要內(nèi)容擺上議事日程，由社區(qū)主要領(lǐng)導(dǎo)任“文體活動(dòng)中心”組長(zhǎng)，確定一名社區(qū)居委會(huì)副主任專(zhuān)職具體抓;充分利用多種方式宣傳學(xué)習(xí)《全民健身計(jì)劃綱要》、《_體育法》等，并邀請(qǐng)區(qū)體育局領(lǐng)導(dǎo)和專(zhuān)家、教練到社區(qū)開(kāi)展體育講座，利用社區(qū)內(nèi)的宣傳墻報(bào)、專(zhuān)欄深入持久地宣傳《綱要》、《體育法》精神，使之家喻戶(hù)曉，人人皆知;建立建全“社區(qū)文體活動(dòng)中心”各項(xiàng)規(guī)章制度，確定專(zhuān)人管理。
二、加大體育陣地設(shè)施建設(shè)。
積極協(xié)調(diào)資金，加大對(duì)社區(qū)體育設(shè)施的投入。同時(shí)，積極鼓勵(lì)社會(huì)力量參與社區(qū)體育設(shè)施建設(shè)，促進(jìn)駐區(qū)單位、學(xué)校、企業(yè)內(nèi)部的體育設(shè)施積極對(duì)社會(huì)開(kāi)放，為轄區(qū)居民提供無(wú)償或低償服務(wù);進(jìn)一步完善社區(qū)體育設(shè)施管理責(zé)任制度，實(shí)現(xiàn)活動(dòng)場(chǎng)所免費(fèi)開(kāi)放，在個(gè)居民小區(qū)內(nèi)免費(fèi)安裝體育健身器材。
四、廣泛開(kāi)展群眾性體育活動(dòng)。
積極組織參加全區(qū)、街道等部門(mén)舉辦的體育活動(dòng)、比賽。通過(guò)舉辦社區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)，展示臥龍社區(qū)人的新思維、新形象。積極開(kāi)展經(jīng)常性的群眾喜聞樂(lè)見(jiàn)的體育活動(dòng)，豐富群眾生活，提升社區(qū)人氣。經(jīng)常開(kāi)展以小型多樣、適合社區(qū)居民和外來(lái)人口，尤其是老人和兒童需求的體育活動(dòng)，提高社區(qū)趣味體育比賽的參與率，帶動(dòng)全民健身的開(kāi)展。按照《全民健身計(jì)劃綱要》，堅(jiān)持開(kāi)展經(jīng)常性體育活動(dòng)，滿足居民群眾生活需要。要?jiǎng)?chuàng)造條件舉辦社區(qū)體育活動(dòng)，用體育載體樹(shù)立臥龍形象。
健身工作計(jì)劃推薦篇十二
為迎接_批準(zhǔn)設(shè)立的每年8月8日為全國(guó)“全民健身日”的到來(lái)，掀起我市全民健身運(yùn)動(dòng)的熱潮，倡導(dǎo)健康、科學(xué)、文明的生活方式，提高人民群眾的身體素質(zhì)，經(jīng)市委、市政府有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)同意，市體育局決定，開(kāi)展以“健身強(qiáng)體”為主題的全民健身活動(dòng)。興寧市武術(shù)協(xié)會(huì)在興寧市文化廣場(chǎng)承辦全市武術(shù)表演，現(xiàn)將有關(guān)方案制訂如下：
一、指導(dǎo)思想
以“健身強(qiáng)體”為主題，以提高全民身體素質(zhì)為目標(biāo)，發(fā)動(dòng)全市廣大干部群眾，積極參與各種形式的體育鍛煉、體育活動(dòng)，增強(qiáng)全民健身意識(shí)，增加體育鍛煉人口，提高市民身體素質(zhì)，豐富市民文化體育生活，形成全民健身的氛圍。通過(guò)多種形式全方位地開(kāi)展宣傳武術(shù)，逐步使廣大人民群眾把武術(shù)當(dāng)成健身強(qiáng)體、文化娛樂(lè)生活的一個(gè)組成部分。
二、活動(dòng)時(shí)間
20___年8月8日20時(shí)至22時(shí)。
三、組織領(lǐng)導(dǎo)
活動(dòng)由興寧市體育局主辦，興寧市武術(shù)協(xié)會(huì)承辦，領(lǐng)導(dǎo)石志浩副局長(zhǎng)、群體股股長(zhǎng)朱信國(guó)負(fù)責(zé)督查和協(xié)調(diào)。組長(zhǎng)：武術(shù)協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)張偉林;副組長(zhǎng)：武術(shù)協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)羅晉標(biāo)、彭茂活、宋照峰、張瓊?cè)A、羅萍、鄭利東、陳東平。
四、活動(dòng)內(nèi)容
1、南拳(朱家教、刁家教、李家教、忍拳等)。
2、少林拳、械。
3、太極拳、械。
4、跆拳道。
五、報(bào)名方法
健身工作計(jì)劃推薦篇十三
根據(jù)**區(qū)全民健身工作計(jì)劃，結(jié)合我系統(tǒng)全民健身工作的實(shí)際情況，在200*年工作的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步貫徹《全民健身計(jì)劃綱要》，以加強(qiáng)“科學(xué)健身”工作為重點(diǎn)，認(rèn)真做好全民健身各項(xiàng)工作。
1、6月9日召開(kāi)動(dòng)員會(huì)，并進(jìn)行“科學(xué)健身”知識(shí)培訓(xùn)，全區(qū)舉行以“全民健身”為主題的升旗儀式。
2、對(duì)中小學(xué)校《學(xué)校體育工作條例》貫徹情況進(jìn)行全面檢查。
3、成立中學(xué)生體育協(xié)會(huì)。
4、學(xué)校教育資源開(kāi)放示范校評(píng)選。
5、總結(jié)挖掘中小學(xué)體育健身的好經(jīng)驗(yàn)、好方法，并加以推廣。
6、參與社會(huì)體育指導(dǎo)員的培訓(xùn)。
1、完成第二次國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)工作。
2、積極參加閘北區(qū)特奧運(yùn)動(dòng)會(huì)。
3、精心組織第九屆中運(yùn)會(huì)。
1、中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)
2、“市北杯”中學(xué)生排球賽、中學(xué)生乒乓聯(lián)賽。
3、舉辦“新民晨報(bào)杯”中學(xué)生籃球賽。
4、學(xué)生體育園隊(duì)展示。
5、6月10日“全民健身日”學(xué)校體育設(shè)施開(kāi)放，學(xué)校開(kāi)展各種體育活動(dòng)。
健身工作計(jì)劃推薦篇十四
健身行業(yè)的市場(chǎng)分割最重要的形式是其區(qū)域性，80%的會(huì)員居住在距中心周?chē)?公里以?xún)?nèi)，平均車(chē)程15分鐘可視確定距離范圍的基準(zhǔn)。那么，健身減肥行業(yè)創(chuàng)業(yè)計(jì)劃書(shū)怎么寫(xiě)呢?
健身房創(chuàng)業(yè)計(jì)劃書(shū)
一，辦理營(yíng)業(yè)執(zhí)照的事情，到當(dāng)?shù)氐墓ど绦姓芾聿块T(mén)咨詢(xún)一下就清楚啦。
二，開(kāi)辦資金主要是場(chǎng)地的租金，健身房的運(yùn)動(dòng)器械，還有教練的工資，你能夠根據(jù)你的計(jì)劃測(cè)算一下，當(dāng)然，你這個(gè)計(jì)劃一定根據(jù)你對(duì)當(dāng)?shù)亟∩砼d趣的情況作一個(gè)具體的市場(chǎng)調(diào)研，估算估計(jì)每天多少人到健身房來(lái)，營(yíng)業(yè)額估計(jì)多少，從而制定出你的資金投入和產(chǎn)出的計(jì)劃，根據(jù)這個(gè)計(jì)劃確信投資規(guī)模。
三，選址地方只要看你所在地區(qū)的消費(fèi)群的定位或主要的消費(fèi)群體在哪兒?將地址選擇在這些消費(fèi)群體地方去的方面，當(dāng)然，同時(shí)要考慮場(chǎng)地的租金和面積，這是一個(gè)矛盾，但建議還是以場(chǎng)地的面積做為主要的選址原則，面積大幾個(gè)好操作。
四，裝修上只要求簡(jiǎn)單、清潔，墻面要求有鏡子，地面以木板或地毯為好。
健身房常用的器械設(shè)備有：1)力量訓(xùn)練器;2)跑步練習(xí)器[3)劃艇訓(xùn)練器;4)臺(tái)階練習(xí)器;5)模擬游泳訓(xùn)練器;6)溜冰練習(xí)器。
五，在經(jīng)營(yíng)進(jìn)程中要加強(qiáng)程序化管理，即將顧客消費(fèi)進(jìn)程即鍛煉進(jìn)程詳細(xì)的分成一些步驟，能夠?qū)⒐ぷ魅藛T按進(jìn)程分成一些小組，讓其各司其職，各行其是。還可專(zhuān)門(mén)聘請(qǐng)一位教練，對(duì)客人進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的健身健美訓(xùn)練。
六，在定價(jià)策略上，宜采取大眾化價(jià)格，擴(kuò)大顧客量，實(shí)行“薄利多銷(xiāo)”。并在鍛煉時(shí)間上進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃和安排。 在服務(wù)上能夠考慮適當(dāng)搭配幾個(gè)飲料，點(diǎn)心地方的食品銷(xiāo)售，不僅僅給客人提供方便也為自己增加啦營(yíng)業(yè)項(xiàng)目收入。
一、房租：30000元/年(200平米)
二、裝修裝飾費(fèi)用：30000元/一次性(室內(nèi)裝修、隔斷、桌椅、墻體、燈飾等)
三、器材：60000元/一次性
跑步機(jī)2臺(tái)*3600=7200元
健身車(chē)2臺(tái)*1500=3000元
啞鈴8套*350=2800元
拳擊架2臺(tái)*4000元=8000元
按摩椅2臺(tái)*3000=6000元
健腹椅2臺(tái)*1300=2600元
甩脂機(jī)2臺(tái)*1350=2700元
杠鈴2套*1500=3000元
乒乓球2套*1400=2800元
臺(tái)球桌2臺(tái)*6000=12000元
體操墊10套*200=2000元
兒童充氣玩具1套*5000元
兒童娛樂(lè)跳跳床1臺(tái)*5000=5000元
四、流動(dòng)資金：20000元
五、員工招聘、服裝、室外廣告宣傳、辦證照：10000元
六、預(yù)計(jì)投資：150000元
一、 經(jīng)營(yíng)內(nèi)容：
1區(qū)：健身、美體、減肥、鍛煉
2區(qū)：跆拳道、健美操、瑜伽
3區(qū)：臺(tái)球、乒乓球、棋牌等
4區(qū)：兒童娛樂(lè)專(zhuān)區(qū)
5區(qū)：休息區(qū)(設(shè):茶水、飲料、咖啡、酸奶、保健品等冷熱飲品自選)
謝絕自帶飲品
二、營(yíng)業(yè)時(shí)間：早9：00——晚24：00
三、 門(mén)票制度：
周六、周日、晚7：00-24：00
成人：每次六元，限3小時(shí)。
學(xué)生：每次四元，限3小時(shí)。
兒童：每次二元，限3小時(shí)。
周一至周五，八折優(yōu)惠。
四、會(huì)員制度：
1、金卡會(huì)員。888元/年，不記名、不限次、不計(jì)時(shí)。
2、銀卡會(huì)員。488元/半年，不記名、不限次、不計(jì)時(shí)。
3、貴賓卡會(huì)員。 288元/季度，不記名、不限次、不計(jì)時(shí)。
4、普通卡會(huì)員。98元/月，不記名、不限次、不計(jì)時(shí)。
減肥健身創(chuàng)業(yè)計(jì)劃書(shū)
健身工作計(jì)劃推薦篇十五
健身房的位置必需要給群眾帶來(lái)方便，所在位置要有寬闊的地方停放車(chē)輛，交通繁華更為適宜；俱樂(lè)部經(jīng)營(yíng)具有明顯的地域性，周邊3—6km范圍是其主要客戶(hù)服務(wù)區(qū)域，俱樂(lè)部開(kāi)設(shè)位置大體分為商業(yè)區(qū)、辦公區(qū)、住宅區(qū)；主要應(yīng)對(duì)周邊人流、收入狀況進(jìn)行分析后方可確定。
場(chǎng)地租約的事項(xiàng)：
1、場(chǎng)地租約費(fèi)用：租金，押金，物業(yè)管理費(fèi)、公攤費(fèi)、水電費(fèi)用等費(fèi)用的核算
2、場(chǎng)地的租約年限
3、場(chǎng)地租約的每年遞增費(fèi)用
4、場(chǎng)地租約的支付方式
健身房場(chǎng)地與設(shè)施：
一、面積：按實(shí)際需要而定
通常使用面積800㎡以下為小型俱樂(lè)部，800—1500㎡為中型俱樂(lè)部，1500㎡以上為大型俱樂(lè)部。
二、空間要求：寬敞、明亮、空氣暢通
健身房的層高及柱間距離是健身俱樂(lè)部能否吸引健身者的關(guān)鍵。健身俱樂(lè)部以開(kāi)放性的大空間為主，層高為3m以上才能保證良好的視覺(jué)感及訓(xùn)練空間。柱間距的大小影響健美操?gòu)d的利用效果，一般8m間距較為常見(jiàn)。
三、設(shè)施與設(shè)備
根據(jù)實(shí)際情況，主要考慮：健身者的行走路線，各功能區(qū)的特點(diǎn)等要素，還是就是安全方面的考慮（消防通道等）。在專(zhuān)業(yè)設(shè)計(jì)人員的配合下，了解有關(guān)方面的參數(shù)，以確定物業(yè)條件是否適合開(kāi)俱樂(lè)部，這是不可缺少的過(guò)程。
1、俱樂(lè)部平面布局設(shè)計(jì)
俱樂(lè)部的平面布局及各區(qū)域的面積比例是俱樂(lè)部設(shè)計(jì)乃至今后成功經(jīng)營(yíng)的關(guān)鍵。按區(qū)域大致分為：
⑴前臺(tái)（服務(wù)臺(tái)）：收銀/配送/咨詢(xún)
⑵休閑/休息區(qū)：閱讀、下棋，內(nèi)設(shè)水吧臺(tái)、商品區(qū)。
⑶更衣區(qū)、淋浴區(qū)、衛(wèi)生間：男、女更衣室/淋浴室/衛(wèi)生間（蒸汽房）
⑷器械區(qū)分為：有氧訓(xùn)練區(qū)、自由重量區(qū)、固定器械區(qū)等
⑸健美跳操?gòu)d：根據(jù)俱樂(lè)部總體面積和教學(xué)實(shí)力設(shè)一個(gè)跳操?gòu)d，
⑹瑜珈室：常溫瑜珈、高溫瑜珈（可做舞蹈室）
⑺動(dòng)感單車(chē)房
2、俱樂(lè)部的設(shè)備和裝修風(fēng)格設(shè)計(jì)
配套設(shè)備：
⑴更衣區(qū)設(shè)備：配帶鎖更衣柜（儲(chǔ)物柜）、鞋架與長(zhǎng)凳等。
⑵淋浴室設(shè)備：冷、熱水淋浴汽，（如有條件可設(shè)計(jì)蒸汽房）
⑶有氧訓(xùn)練設(shè)備：動(dòng)感單車(chē)、跑步機(jī)、橢圓機(jī)等
⑷重量訓(xùn)練設(shè)備：訓(xùn)練身體某一具體部位肌群的設(shè)備。
⑸自由訓(xùn)練設(shè)備：臥推架、杠鈴、啞鈴等。
⑹健美操設(shè)備：應(yīng)有獨(dú)立音響，墊子、啞鈴、踏板、健身球等。
⑺休息區(qū)：水吧相應(yīng)設(shè)備、商品展示柜、電腦、電視、電話、音響等設(shè)備。⑻員工服裝、醫(yī)療急救用品、會(huì)員禮品、宣傳品等。
⑼水、電、消防等設(shè)備
裝修、風(fēng)格設(shè)計(jì)：
⑴俱樂(lè)部logo的獨(dú)特設(shè)計(jì)（設(shè)在最為顯著的地方）
⑵招牌（以最顯著的方式方法擺設(shè)和設(shè)計(jì)）
健身俱樂(lè)部創(chuàng)業(yè)計(jì)劃書(shū)
⑶內(nèi)部裝飾：通過(guò)材料選擇及主要顏色確定俱樂(lè)部的風(fēng)格（利用壁畫(huà)營(yíng)造健身氣氛）。并設(shè)置教練介紹欄，優(yōu)秀員工榜，健康知識(shí)欄，俱樂(lè)部注意事項(xiàng)及條例欄，會(huì)員信息欄，健身卡價(jià)格欄
⑶施工招標(biāo)、裝修。
四、國(guó)內(nèi)健身俱樂(lè)部執(zhí)照辦理的程序
目前國(guó)內(nèi)還沒(méi)有有關(guān)營(yíng)業(yè)性健身俱樂(lè)部的完備法規(guī)和行業(yè)規(guī)定，但大致可按下列程序辦理。
1、俱樂(lè)部經(jīng)營(yíng)前應(yīng)辦理消防安全檢查意見(jiàn)書(shū)、營(yíng)業(yè)執(zhí)照、經(jīng)營(yíng)許可、稅務(wù)登記等相關(guān)手續(xù)。
2、計(jì)算機(jī)管理軟件的應(yīng)用。
3、俱樂(lè)部實(shí)現(xiàn)計(jì)算機(jī)管理可完成健身卡管理（辦卡、繳費(fèi)、驗(yàn)卡、掛失、補(bǔ)卡等）、儲(chǔ)物柜管理、收銀管理，俱樂(lè)部的業(yè)務(wù)狀況全部在計(jì)算機(jī)信息中體現(xiàn)，管理者可以方便、快捷、準(zhǔn)確地得到一手?jǐn)?shù)據(jù)，從而便于管理者進(jìn)行剛性控制柔性管理。
五、市場(chǎng)環(huán)境分析
1、綜合環(huán)境分析
2、競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境分析
（五） 員工招聘與培訓(xùn)
招聘步驟：
發(fā)布招聘信息。
對(duì)應(yīng)聘人員進(jìn)行初步的篩選。
對(duì)經(jīng)篩選后的人員進(jìn)行相關(guān)的考核與面試。
商談勞資方面雙方的權(quán)利與義務(wù)。
簽訂相關(guān)合同。
招聘要求
一般情況：姓名、性別、學(xué)歷、籍貫、健康狀況、工作經(jīng)歷與經(jīng)驗(yàn)。
專(zhuān)業(yè)情況：可以分為專(zhuān)業(yè)知識(shí)和專(zhuān)業(yè)技能兩方面進(jìn)行。
試用。要求應(yīng)聘人員參與實(shí)際工作，對(duì)其工作能力進(jìn)行考核。
人事管理
員工和教練培訓(xùn)：當(dāng)所需要的人員參加工作前，應(yīng)該對(duì)其進(jìn)行培訓(xùn)，培訓(xùn)應(yīng)包括一下幾個(gè)方面：職業(yè)道德、專(zhuān)業(yè)知識(shí)、實(shí)際工作技巧、團(tuán)對(duì)精神與合作精神，灌輸企業(yè)宗旨。鼓勵(lì)機(jī)制。鼓勵(lì)是一種激發(fā)企業(yè)內(nèi)部員工主動(dòng)精神與擴(kuò)大企業(yè)效率及能量的有效手段，它主要通過(guò)管理?xiàng)l文與制度來(lái)體現(xiàn)的。它包括職位與待遇變化、精神獎(jiǎng)勵(lì)、物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)等。評(píng)估體現(xiàn)。對(duì)俱樂(lè)部每位員工的工作量、工作效率、工作質(zhì)量與人際關(guān)系等進(jìn)行量化的評(píng)估。
如：建立考勤制度及表格、建立工作任務(wù)書(shū)與完成情況評(píng)估表等，特別是健身會(huì)所客戶(hù)的評(píng)價(jià)是非常重要的。
招聘職位：
會(huì)籍顧問(wèn)。（重點(diǎn)），要有良好的銷(xiāo)售能力
私人教練。（在校學(xué)生）（重點(diǎn)）要求：具有專(zhuān)業(yè)機(jī)健身知識(shí)，以及良好的籃球技術(shù)
客戶(hù)服務(wù)。
后勤。財(cái)務(wù)。
健身俱樂(lè)部成本控制
流程改選：改善成本構(gòu)成比如，目前健身房私人教練課第一階段掃射基本上都用跑步機(jī)，跑到微微出汗為止?？墒菬嵘硪欢ㄒ信懿綑C(jī)嗎從技術(shù)角度講，熱身完全可以用低重量的力量器械與肢體組合動(dòng)作替代。一臺(tái)跑步機(jī)價(jià)格數(shù)萬(wàn)元，一天耗電十幾度，如果少用幾個(gè)小時(shí)，企業(yè)一年在器材折舊與電費(fèi)的節(jié)約金額會(huì)是一筆不小的數(shù)目，尤其對(duì)于分店眾多的大型健身俱樂(lè)部來(lái)講。教練與銷(xiāo)售一定要分開(kāi)嗎私人教練就不用巡場(chǎng)嗎俱樂(lè)部一定要有熱水洗浴裝置嗎私人教練課程一定要按熱身、力量訓(xùn)練、有氧訓(xùn)練、拉伸這四大流程上嗎俱樂(lè)部一定要有免費(fèi)有氧課程嗎每個(gè)流程都有改選的空間，關(guān)鍵在于我們有沒(méi)有改進(jìn)的頭腦，利潤(rùn)的差別就在小小的流程之間。
健身工作計(jì)劃推薦篇十六
新學(xué)年，新氣象。在新的一學(xué)年健身房將會(huì)注入許多新鮮的血液，從而更加充滿生機(jī)與活力。健身房借鑒以往的經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)，積極采納歷屆部門(mén)負(fù)責(zé)人意見(jiàn)與建議，經(jīng)部門(mén)內(nèi)部討論，特制定本學(xué)年工作計(jì)劃如下：
健身房建設(shè)成為服務(wù)中心服務(wù)理念最強(qiáng)的部門(mén)之一，激勵(lì)部員以最大熱情投入工作，通過(guò)開(kāi)展乒乓球比賽，棋藝比賽，經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)，茶話會(huì)等獨(dú)具特色的活動(dòng)，豐富健身房部員的生活，確保健身房部員在服務(wù)中心勤工儉學(xué)的同時(shí)能夠展現(xiàn)自我，鍛煉自我，從部門(mén)的工作與活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)自我價(jià)值，增強(qiáng)自信心，提高自身能力。通過(guò)開(kāi)展專(zhuān)業(yè)性較強(qiáng)的“健美先生、麗人”等活動(dòng)加大健身房會(huì)員在全校的知名度，通過(guò)開(kāi)展舞蹈大賽等活動(dòng)加大健美操會(huì)員在全校的知名度，將健身房做成一個(gè)品牌!此外通過(guò)與學(xué)生在線，校廣播臺(tái)，bbs等的合作來(lái)提高宣傳力度與效果。
內(nèi)部考核組成員：由副部擔(dān)任內(nèi)部考核組組長(zhǎng)，各行政組長(zhǎng)擔(dān)任考核組成員，每名組長(zhǎng)每周一次查崗，由副部分配考核時(shí)間及考核情況匯總。
為了使部員不僅僅通過(guò)自己的雙手獲取生活補(bǔ)助外，希望通過(guò)我們服務(wù)中心，讓大家得到更多方面的鍛煉，在組織協(xié)調(diào)、待人接物，文明禮儀方面有所提高。計(jì)劃通過(guò)活動(dòng)交流形式，使部員的各項(xiàng)能力得到一定提高。更希望通過(guò)活動(dòng)方式加強(qiáng)內(nèi)部交流溝通!
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