每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫(xiě)一篇文章。寫(xiě)作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。范文怎么寫(xiě)才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。
中考后國(guó)旗下講話稿篇一
同學(xué)們:上午好!
時(shí)光如梭,歲月如歌,今天是初三同學(xué)在園區(qū)五中最后一次升旗儀式,依照慣例,今天國(guó)旗下講話的主題是中考考前動(dòng)員,可是我更喜歡更希望這是一次遠(yuǎn)行的祝福,三年前,你們帶著純真的笑臉、求知的渴望、成長(zhǎng)的期盼,投入五中的懷抱.在這里,你們用青春的熱情,驅(qū)走了三九嚴(yán)寒;用美好的憧憬,送走了如火驕陽(yáng);經(jīng)歷了一千多個(gè)日子的辛勤耕耘,今天終于迎來(lái)了收獲的盛夏.轉(zhuǎn)瞬間,你們就要帶著老師殷切的希望、帶著父母深情的叮嚀,帶著自己美麗的夢(mèng)想,跨進(jìn)中考的考場(chǎng),去書(shū)寫(xiě)你們青春歲月絢麗的又一筆,去翻開(kāi)你們精彩人生的又一章.
今天是6月13日,距離中考還有4天,面對(duì)中考,我們還應(yīng)該有哪些準(zhǔn)備呢?這兒我不想談考前復(fù)習(xí)策略,不想談考場(chǎng)應(yīng)試技巧,這些,教務(wù)處鄭主任會(huì)給大家進(jìn)行考前培訓(xùn)的,今天,我想和同學(xué)們一起分享幾點(diǎn)面對(duì)中考的體會(huì),同時(shí)也提出幾點(diǎn)希望:
作為學(xué)校分管教學(xué)的校長(zhǎng),我首先希望同學(xué)們考出優(yōu)異的成績(jī),“滄海橫流,方顯英雄本色”,人生總是在競(jìng)爭(zhēng)中不斷超越,近年來(lái),我們五中教育教學(xué)實(shí)績(jī)逐年攀升,每一屆畢業(yè)同學(xué)都給我們帶來(lái)新的成功和喜悅,今天,接力棒交到了你們手中,希望你們趕超學(xué)兄,學(xué)姐,實(shí)現(xiàn)新的跨越,套用一句老話“今天我以五中為榮,明天五中以我為榮”,是同學(xué)們用實(shí)際行動(dòng)回報(bào)母校的時(shí)刻了.
作為一個(gè)過(guò)來(lái)人,從學(xué)生時(shí)代到工作,我也同樣經(jīng)歷過(guò)很多次的考試,但關(guān)鍵的考試也就那幾次,中考只是其中一次重要的考試,面對(duì)中考,分?jǐn)?shù)固然重要,結(jié)果可能會(huì)決定將來(lái)你個(gè)人的發(fā)展道路,但考試本身的意義還有很多,不管結(jié)果如何,只要我們努力過(guò),爭(zhēng)取過(guò),就無(wú)怨無(wú)悔,正確對(duì)待中考,正確對(duì)待升學(xué),經(jīng)歷本身就是一筆巨大的財(cái)富,我們可以偶然輸在考場(chǎng)上,但絕不能輸在人生考場(chǎng)上.要有一種“會(huì)當(dāng)臨絕頂,一覽眾山小”的氣魄和心態(tài)來(lái)看待成長(zhǎng)中的每次考驗(yàn).
作為你們的老師,我們朝夕相伴,有幸陪同學(xué)們一同走過(guò)了你們生命中最亮麗的青春季節(jié).我們?cè)敢庥涀∶恳粡垹N爛如花的笑臉和每一個(gè)陽(yáng)光遍地、書(shū)聲朗朗的早晨.在這有限的時(shí)間里,我們無(wú)法給予你們更多的東西,只能傾其所有,助你們揚(yáng)帆遠(yuǎn)航.過(guò)去的時(shí)光里,也許對(duì)你們有過(guò)苛刻的要求,艱苦的訓(xùn)練,甚至嚴(yán)厲的批評(píng),也許會(huì)令你們難以接受,但我相信大家能夠理解,這一切,都是為了同學(xué)們能夠出類拔萃,為了大家能夠有所作為.在這背水一戰(zhàn)的時(shí)刻,我們老師一定會(huì)更加努力,精心備好每一節(jié)課,做你們最忠誠(chéng)的朋友,為你們鼓勁加油.堅(jiān)信,老師與你風(fēng)雨同舟,榮辱與共!
作為孩子的家長(zhǎng),我希望同學(xué)們要向你們的父母表示感謝,因?yàn)樵谀阒锌嫉娜兆永?你父母沒(méi)少為你操心,他們也許在你考完第一科的時(shí)候,就非常想知道你考得如何,但是他們怕影響你其他各科的考試,一直壓在心底沒(méi)有問(wèn).懂事的你,考完回家以后,應(yīng)該主動(dòng)和你父母說(shuō)說(shuō)你的考試情況,讓他們放心.中考結(jié)束,電話聯(lián)系一下你的老師和同學(xué).三年當(dāng)中,除了親人外,可能就和他們呆的時(shí)間最長(zhǎng)了.維系這一份師生情和同學(xué)誼,將是你一生的最美好的回憶!
同學(xué)們,前方一片天,風(fēng)正一帆懸.讓我們以飽滿的熱情,樂(lè)觀的姿態(tài),充足的準(zhǔn)備,昂揚(yáng)的斗志,平和的心態(tài)去對(duì)待這次中考.最后,我代表學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和全體老師,祝每一位同學(xué)在中考時(shí)發(fā)揮最好的水平,開(kāi)拔前進(jìn),快樂(lè)遠(yuǎn)行!謝謝大家!
中考后國(guó)旗下講話稿篇二
老師們、同學(xué)們，大家好!
今天我講話的題目是——我中考、我自信、我努力、我成功。送給即將參加中考的全體同學(xué)。
送走了短暫的端午小長(zhǎng)假，我們已步入了火熱的六月。六月，初三的同學(xué)們因步入中考的考場(chǎng)而注定光彩奪目;六月，初二的同學(xué)們因生物、地理的小中考而注定熱血沸騰!
時(shí)光如梭，歲月如歌，彈指一揮，忙碌、緊張而又充實(shí)的三年初中生活即將結(jié)束了。再過(guò) 12 天，你們就要參加中考了。
三年前，你們帶著純真的笑臉、求知的激情、成長(zhǎng)的渴望，邁入了拉哈中心學(xué)校的大門。幾度風(fēng)雨，幾度春秋，你們以青春的熱情，驅(qū)走了三九嚴(yán)寒;你們以美好的憧憬，送走了如火驕陽(yáng)。你們學(xué)習(xí)勤奮，你們熱情如火;你們收獲過(guò)勝利的歡笑，你們也曾體味過(guò)失敗的痛苦。如今你們就要帶著老師殷切的希望、父母深情的叮嚀，跨進(jìn)中考的考場(chǎng)，去書(shū)寫(xiě)你們青春歲月最絢麗的一筆，去翻開(kāi)你們輝煌人生最精彩的一章。
中考的戰(zhàn)鼓已經(jīng)敲響，手中的鋼槍已經(jīng)擦亮。九年寒窗揮汗如雨，父母厚望今朝圓志。
同學(xué)們，生命不打草稿，人生沒(méi)有彩排。人生總是在競(jìng)爭(zhēng)中不斷超越，生命總是在拼搏中熠熠閃光。既然你們選擇了向前，就應(yīng)當(dāng)風(fēng)雨無(wú)阻，一路高歌!相信你們定會(huì)倍加珍惜中考前這最后的12天，做好手中的每一道題，走好腳下的每一步路;調(diào)動(dòng)起全部的智慧，凝聚起全部的熱情，為中考而奮力沖刺，讓青春閃耀出最美麗的光彩!
讓我們努力，用汗水澆灌理想的花蕾;
讓我們拼搏，用行動(dòng)兌現(xiàn)青春的諾言!
臨中考，有何懼，看我今朝奮力拼搏志!
上戰(zhàn)場(chǎng)，莫畏難，誓登明日成功勝利岸!
九年寒窗磨利劍，六月沙場(chǎng)試鋒芒!
同學(xué)們、沖刺的號(hào)角已經(jīng)吹響!是船就要搏擊風(fēng)浪;是槳，就要奮勇向前;是鷹，就要一飛沖天!未來(lái)把握在我們每個(gè)人的手中，奮戰(zhàn)12天，讓七彩的夢(mèng)在六月放飛;奮戰(zhàn)15天，讓雄心與智慧在六月閃光!
最后，讓我們共同祝愿，祝愿初三的全體同學(xué)中考成功;初愿初二的同學(xué)在全市地理、生物結(jié)業(yè)考試中取得優(yōu)異的成績(jī)!
中考后國(guó)旗下講話稿篇三
同學(xué)們、少先隊(duì)員們，下周四就要期中考試了，相信大家都已經(jīng)作了精心的準(zhǔn)備，就等這“臨門一腳”。那么怎樣才能將這一腳射得漂亮，不留遺憾呢?
我覺(jué)得大家要做到以下幾點(diǎn)：
1、從現(xiàn)在就開(kāi)始行動(dòng)。
目標(biāo)不是口頭說(shuō)說(shuō)的動(dòng)人話語(yǔ)，它需要用行動(dòng)去證明，需要用行動(dòng)去實(shí)現(xiàn)。從現(xiàn)在就開(kāi)始行動(dòng)，不把今天的事情留給明天，因?yàn)槊魈焓鞘≌哒医杩诘娜兆?。從現(xiàn)在就開(kāi)始行動(dòng)，我們要用行動(dòng)去迎接每一次挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)我們美好的人生夢(mèng)想。只要我們鍥而不舍，堅(jiān)持不懈，就一定能把枯燥變成愉快，把遺憾變成滿意，把流逝的光陰變成有用的財(cái)富，把有限的時(shí)間變成無(wú)限的力量!
2、要全身心地投入復(fù)習(xí)。
期中考試與我們距離將越來(lái)越近，同學(xué)們要在心中豎立一塊倒計(jì)時(shí)牌，要有緊迫感和危機(jī)感，要將全部心思放到學(xué)習(xí)上，將全部精力、全部時(shí)間用到學(xué)習(xí)上。從現(xiàn)在開(kāi)始，時(shí)時(shí)刻刻注意安全，不做危險(xiǎn)的游戲，不去危險(xiǎn)的地方，自覺(jué)管好自己的每一天，無(wú)悔于自己的每一天。
3、要有戰(zhàn)勝一切困難的勇氣。
期中考試漸漸向我們走來(lái)，我們?cè)谒枷肷稀⑸钌?、學(xué)習(xí)上不可避免地會(huì)遇到這樣那樣的困難。困難似彈簧，你弱它就強(qiáng)。困難在弱者目前永遠(yuǎn)是一座不可逾越的大山。為了實(shí)現(xiàn)我們心中的目標(biāo)，我們要鼓足勇氣，迎難而上，做思想上的強(qiáng)者，做生活上的強(qiáng)者，做學(xué)習(xí)上的強(qiáng)者。
4、考試時(shí)要有“雙心“。
首先是細(xì)心。幾乎每次考試過(guò)后，我都能聽(tīng)到這個(gè)同學(xué)說(shuō)：“哎呀!這道題我看錯(cuò)了!”那個(gè)同學(xué)說(shuō)：“唉，我怎么漏了呀!”看看，因?yàn)榇中亩粝碌倪z憾數(shù)不勝數(shù)。我們要不留遺憾的考試，一定要做到細(xì)心!細(xì)心讀題，細(xì)心弄懂題意，細(xì)心寫(xiě)下答案，細(xì)心檢查??讓細(xì)心伴我們走過(guò)考試的每一步!
其次是耐心。在我們的考場(chǎng)中，往往前半場(chǎng)看到的是同學(xué)們的埋頭答題，但進(jìn)入中后場(chǎng)，各種小聲音、小動(dòng)作此起彼伏。為什么?靜不下心，耐不住性子!一旦你失去了耐心，細(xì)心也會(huì)離你遠(yuǎn)去，伴隨而來(lái)的卻往往是遺憾。
同學(xué)們、少先隊(duì)員們，“自信是成功的第一秘訣”我們應(yīng)該有一股奮發(fā)向上，不甘落后的精神。鼓起自信的風(fēng)帆，大聲對(duì)自己說(shuō)：期中考試，我準(zhǔn)備好了!
中考后國(guó)旗下講話稿篇四
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好!轉(zhuǎn)瞬間，半個(gè)學(xué)期悄然而逝，下周我們即將面臨期中考試。
孔子說(shuō)過(guò)“學(xué)而時(shí)習(xí)之，不亦說(shuō)乎?”意思是學(xué)了新知識(shí)，然后有計(jì)劃的按時(shí)去復(fù)習(xí)，也是一件快樂(lè)的事情。遺忘是必然的，世上從來(lái)就沒(méi)有真正過(guò)目不忘的人，已經(jīng)學(xué)過(guò)的知識(shí)需要不斷地、重復(fù)的記憶，才能使知識(shí)在大腦里留下深深地印痕。著名的橋梁專家茅以升記憶力超人，曾經(jīng)有很多人向他詢問(wèn)他的記憶秘訣，他回答說(shuō)：說(shuō)起來(lái)也簡(jiǎn)單，就是重復(fù)!重復(fù)!再重復(fù)!學(xué)過(guò)的東西，只有反復(fù)復(fù)習(xí)，才能牢固的記憶，并且能夠應(yīng)用自如。
首先，要從教材出發(fā)，基礎(chǔ)知識(shí)要牢固，然后才是不斷地加深和拓寬。基礎(chǔ)知識(shí)都沒(méi)有掌握好，而盲目地做那些偏難偏怪的題，或者是已經(jīng)掌握好的基礎(chǔ)知識(shí)，再去反復(fù)的復(fù)習(xí)，這些都是徒勞無(wú)功的。
其次，復(fù)習(xí)時(shí)要注重方法，復(fù)習(xí)不是老和尚撞鐘式的單調(diào)的重復(fù)，這樣無(wú)法喚起學(xué)習(xí)的興趣，還容易產(chǎn)生大腦疲勞。復(fù)習(xí)時(shí)要學(xué)會(huì)理解和融會(huì)貫通，或分析，或綜合，或比較，或分類。將所學(xué)的知識(shí)結(jié)合成一個(gè)有機(jī)的整體，最后進(jìn)行“理”與
“練”的結(jié)合?！袄怼本褪欠智逯攸c(diǎn)、難點(diǎn)，把握層次，我們可以通過(guò)理對(duì)知識(shí)的脈絡(luò)有更清楚地理解?！熬殹本褪怯械姆攀傅淖鲱}，注重少而精，把握一題多變，多方求解。
再次，保持良好的心態(tài)?？荚嚽昂涂荚嚨倪^(guò)程中，我們的心理是最容易出問(wèn)題的。沒(méi)有良好的心態(tài)，復(fù)習(xí)就會(huì)陷入“煩躁”的怪圈，從而使復(fù)習(xí)效率低下;考試的時(shí)候，則會(huì)出現(xiàn)心理緊張和記憶空白的現(xiàn)象，原來(lái)爛熟于心、得心應(yīng)手的題目，也無(wú)從下手，甚至根本就沒(méi)法做了。這樣，我們就要學(xué)會(huì)沉著冷靜，以一顆平常心面對(duì)，只有當(dāng)你的情緒處于最佳狀況時(shí)，你的能力才會(huì)得到最好的發(fā)揮。
最后，我還要特別說(shuō)明強(qiáng)調(diào)的是，考試也是對(duì)我們誠(chéng)實(shí)守信品格的一次考驗(yàn)。在期中考試中，大家要做到誠(chéng)實(shí)守信，自尊自愛(ài)，不弄虛作假。誠(chéng)實(shí)考試，誠(chéng)實(shí)答題，做一個(gè)講誠(chéng)信的人，做一個(gè)人格上守信的人!讓誠(chéng)實(shí)這道燦爛的陽(yáng)光點(diǎn)燃我們的心靈，照亮我們的人生。
最后，祝同學(xué)們?nèi)〉昧钭约?、令老師、令家長(zhǎng)滿意的成績(jī)!
我的演講完畢!謝謝大家!
中考后國(guó)旗下講話稿篇五
同學(xué)們：
再過(guò)幾天期中考試就到了，隨著考試臨近，相信我們都又多了一份緊張、期待。我們的緊張，來(lái)源于父母那熱切的目光;來(lái)源于老師那諄諄的話語(yǔ);也來(lái)源于我們面對(duì)考試的那份壓力。有了這份必要的`緊張，我們的思維會(huì)更敏捷。
那么，面對(duì)即將到來(lái)的期中考試，我們應(yīng)該怎樣做呢?
明確個(gè)人目標(biāo)，制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃。美國(guó)耶魯大學(xué)進(jìn)行了一項(xiàng)調(diào)查，研究人員問(wèn)參與調(diào)查的學(xué)生這樣一個(gè)問(wèn)題：“你們有目標(biāo)嗎?”只有10%的學(xué)生確認(rèn)他們有目標(biāo)。研究人員又問(wèn)了第二個(gè)問(wèn)題：“如果你們有目標(biāo)，那么，你們可不可以把它寫(xiě)下來(lái)呢?”結(jié)果只有4%的學(xué)生清楚地把自己的目標(biāo)寫(xiě)下來(lái)。20年后，耶魯大學(xué)的研究人員在世界各地追訪當(dāng)年參與調(diào)查的學(xué)生，他們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)年白紙黑字寫(xiě)下人生目標(biāo)的那些學(xué)生，無(wú)論是事業(yè)發(fā)展還是生活水平，都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了另外那些沒(méi)有寫(xiě)下目標(biāo)的同齡人。這4%的人擁有的財(cái)富居然超過(guò)那96%的人總和。那些沒(méi)有明確人生目標(biāo)的96%的人，一輩子都在直接間接地、自覺(jué)不自覺(jué)地幫助那4%的人實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)。可見(jiàn)，人生目標(biāo)的確定，對(duì)一個(gè)人的一生來(lái)說(shuō)是多么重要啊!所以，我建議同學(xué)們制訂詳細(xì)而科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃;把每天的任務(wù)寫(xiě)在小紙片上，貼在桌上，一項(xiàng)一項(xiàng)的完成。
要知道正確的復(fù)習(xí)原則、給自己一個(gè)正確定位，哪科是自己的強(qiáng)科，哪科是自己的弱科，哪部分是自己的弱項(xiàng)，還要分析自己的優(yōu)點(diǎn)是什么，缺點(diǎn)是什么，影響自己成績(jī)進(jìn)步的因素有哪些?通過(guò)考前的不斷強(qiáng)化，攻破各個(gè)弱點(diǎn)以達(dá)到優(yōu)良的成績(jī)，交上一份滿意的答卷，是送給自己也是送給老師家長(zhǎng)最好的新年禮物?？己螅瑤兹藲g喜幾人愁。
1、不要忙著對(duì)答案，因?yàn)樗赡軙?huì)影響你下一場(chǎng)考試的心理狀態(tài)。
2、端正失敗的態(tài)度：雖然失敗，我曾努力。漫漫人生路就是上下求索的過(guò)程，失敗了一次并不是什么大事，痛快接受、冷靜分析、輕松談?wù)摚皠俨或?，敗不餒”，這才是健康的考試心態(tài)。
考試對(duì)于我們來(lái)說(shuō)只是人生中的一次次搏擊風(fēng)浪的機(jī)會(huì)，一個(gè)證明自己可以應(yīng)對(duì)一切挑戰(zhàn)的機(jī)會(huì)。因?yàn)橛辛诉@次搏擊，我們將有更健壯的翅膀，無(wú)論何時(shí)都可以面對(duì)風(fēng)浪而直沖藍(lán)天。同學(xué)們，人生不拼不精彩，考場(chǎng)就是一個(gè)戰(zhàn)場(chǎng)，也是一個(gè)你展示才華的舞臺(tái)。大考在即，箭在弦上，請(qǐng)拿出你們的智慧和勇氣，從現(xiàn)在起，和我們的老師一起做好精心準(zhǔn)備，去迎接即將到來(lái)的期中考試。
最后祝同學(xué)們“學(xué)習(xí)快樂(lè)，復(fù)習(xí)認(rèn)真，沉著應(yīng)對(duì)，輕松考試。”
中考后國(guó)旗下講話稿篇六
時(shí)光飛逝，初三的同學(xué)們，離初三體育考試更是只有7天了，7天對(duì)于你漫長(zhǎng)的生命是微不足道的，但是它又是舉足輕重的。體育中考是中考的重要組成部分，是中考開(kāi)始的第一槍，如何占有先機(jī)，獲得中考信心，不留遺憾，只有從各方面作好充分準(zhǔn)備，才能事半功倍，正常發(fā)揮，甚至超長(zhǎng)發(fā)揮，具體從以下幾個(gè)方面來(lái)注意：
一、思想上高度重視，每分必爭(zhēng)
中長(zhǎng)跑男生3分48秒，女生3分39秒;坐位體前屈男生16.1厘米，女生17.4厘米;立定跳遠(yuǎn)男生2.46米，女生1.96米就是各單項(xiàng)滿分，這就是你們應(yīng)該奮斗的目標(biāo)，切記別倒在這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)之下，因?yàn)檫@意味著你們的體育成績(jī)每個(gè)單項(xiàng)和滿分就是2分的差距，3項(xiàng)就是6分啊。在中考的錄取中6分就可能影響到大家今后的就讀學(xué)校及分班。以前這方面的教訓(xùn)太多了。換一種說(shuō)法就是我們現(xiàn)在讀書(shū)就是在掙錢，以前省重點(diǎn)中學(xué)的調(diào)招費(fèi)就是8000元，每差1分另交200元，市重點(diǎn)中學(xué)也要4000元，每差1分另交100元。
參考上面的標(biāo)準(zhǔn)，做到查漏補(bǔ)缺，利用最后幾天時(shí)間多練習(xí)現(xiàn)在還不能得滿分的項(xiàng)目，向滿分50分進(jìn)軍。
二、注重細(xì)節(jié)，杜絕失誤
(一)做好心理調(diào)節(jié)
在體育考試前，許多考生會(huì)出現(xiàn)尿頻、出汗、心跳加快以及記憶力減退，甚至頭腦一片空白無(wú)法集中精力參加考試的現(xiàn)象，最終造成發(fā)揮失常。因此要調(diào)整好心態(tài)，穩(wěn)重，以一個(gè)平常心來(lái)對(duì)待考試，另外體育考試前要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，把心態(tài)放平穩(wěn)，不要考慮太多?？忌诳荚囍幸獙Ｐ目荚嚕家豁?xiàng)就想一項(xiàng)的事。也不要受天氣、場(chǎng)地等其他客觀因素的干擾，如果看到其他同學(xué)在考試中有失誤、受傷的情況也不要過(guò)于擔(dān)心自己。
心理調(diào)節(jié)方法：(1)呼吸法 可用深呼深吸的方法調(diào)整情緒。(2)自我暗示法 在臨場(chǎng)前，說(shuō)一些如“我能行，我是最棒的，球太輕了”等自我激勵(lì)的語(yǔ)言，提高自己的自信。 (3)臨場(chǎng)前多想想動(dòng)作技術(shù)，特別是關(guān)鍵部位如腰部發(fā)力，速度要快等，以及自己經(jīng)常出問(wèn)題的地方，提醒自己加以注意。(4)多和同伴交流，互幫互助，相互激勵(lì)(5)釋放激情，增強(qiáng)班級(jí)、學(xué)校氛圍。
(二)、注重飲食衛(wèi)生
要注意飲食衛(wèi)生，考前幾天要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃高糖類食物，考試當(dāng)天吃八成飽，要有營(yíng)養(yǎng)，要易消化，考前、考中要少飲水，切記不能喝碳酸類飲料，考試前30-40分鐘可以喝150毫升左右濃度為40%的葡萄糖水，吃兩到三片維生素c，這樣可以提高糖元代謝,有助于提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。另外考試當(dāng)天不要吃糖果和巧克力，以免口腔內(nèi)發(fā)粘,影響呼吸。
(三)、做好體能儲(chǔ)備
要保證睡眠，精力充沛，切記考前一天不能熬夜，體育考試前兩天一定不要泡熱水澡，以免影響體能發(fā)揮。考前一周注重調(diào)整放松，把自己在考試當(dāng)天調(diào)整到最佳狀態(tài)，主要以強(qiáng)化動(dòng)作為主，切記不能受傷，感冒。
(四)、重視準(zhǔn)備活動(dòng)
人的心理和生理從安靜到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，需要一個(gè)準(zhǔn)備適應(yīng)的過(guò)程，使人的注意力集中，情緒高漲，同時(shí)使血液循環(huán)逐步加快，肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的活動(dòng)能力提高。在氣溫較低的情況下，人的機(jī)體惰性大，準(zhǔn)備活動(dòng)尤為重要。因此準(zhǔn)備活動(dòng)要充分，大約半個(gè)小時(shí)時(shí)間，以活動(dòng)韌帶為主。具體活動(dòng)安排：首先慢跑2—3圈，讓身體有一個(gè)預(yù)熱的過(guò)程，稍微冒汗結(jié)束;接著做徒手操，主要以活動(dòng)關(guān)節(jié)，拉韌帶為主，一般拉韌帶時(shí)間大約為5分鐘左右;其次做幾組素質(zhì)練習(xí)和徒手動(dòng)作練習(xí)。如單腳跳、直腿跳、收腹跳、原地高抬腿，立定跳遠(yuǎn)2—3次，擺臂練習(xí)等，各項(xiàng)目考試前的預(yù)習(xí)和練習(xí)動(dòng)作，以70%-80%的能力去完成動(dòng)作。
需要注意的：1、到場(chǎng)后，先做準(zhǔn)備活動(dòng)，再檢錄。準(zhǔn)備活動(dòng)要考試半小時(shí)來(lái)做，合理掌握時(shí)間。2、進(jìn)場(chǎng)后，在開(kāi)始測(cè)試前，也要簡(jiǎn)單地活動(dòng)一下韌帶，做幾組適應(yīng)性練習(xí)。3、做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)要把外套穿上，單項(xiàng)考試時(shí)才脫去外套。避免身體過(guò)快冷下來(lái)。
五、完善考試裝備?？记耙惶焱砩蠝?zhǔn)備好考試的裝備，服裝、鞋子等。建議穿短褲，鞋最好穿質(zhì)地輕便、柔軟，鞋底摩擦大的，帶雨具，雨天建議同學(xué)們跑步時(shí)準(zhǔn)備好橡膠足球鞋，或?qū)Ｓ孟鹉z田徑鞋(考試時(shí)不允許穿釘鞋)?？贾凶⒁庀岛眯瑤?，保管好準(zhǔn)考證。
六、各項(xiàng)具體注意事項(xiàng)考試
要合理安排體力，調(diào)整好心態(tài)，可利用考試換項(xiàng)間隙抓緊休息，以良好的精神狀態(tài)參加下一個(gè)項(xiàng)目?？忌鶕?jù)自己的水平，按照預(yù)先制定的計(jì)劃參加考試，如對(duì)待自己的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，它雖有2次或3次測(cè)試機(jī)會(huì)，但盡可能在第一或第二次的測(cè)試中取得滿分，免去后續(xù)二、三次的再測(cè)，以節(jié)省體力準(zhǔn)備下一項(xiàng)考試。特別強(qiáng)調(diào)參加中長(zhǎng)跑測(cè)試時(shí)要注意體力分配、呼吸調(diào)整、跑的節(jié)奏、路線、終點(diǎn)沖刺的距離，切記不能走，遇到“極點(diǎn)“要想辦法盡快克服。
我相信，只要同學(xué)們認(rèn)真對(duì)待、奮力拼搏，我們一定能取得最好成績(jī)。同時(shí)預(yù)祝我們有更多的同學(xué)取得50分滿分的好成績(jī)。
中考后國(guó)旗下講話稿篇七
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),老師,親愛(ài)的同學(xué)們?cè)缟虾?
時(shí)光荏苒,抬望眼,同學(xué)們已站在了人生的“岔路口”,你們將面臨人生的第一次重要選擇――中考.這次選擇將決定你是否能夠繼續(xù)學(xué)習(xí)深造,是坐在重點(diǎn)高中還是普通高中,是讀職業(yè)學(xué)校還是跨入社會(huì)謀生,進(jìn)而決定你將來(lái)的人生發(fā)展.
誰(shuí)說(shuō)“少年不識(shí)愁滋味”,一周來(lái),老師們覺(jué)察到好多同學(xué)在拼搏、在奮斗、在抉擇,大家仿佛一下子變得成熟了許多,開(kāi)始權(quán)衡利弊、決定取舍.
同學(xué)們,你們是好樣的,勇于擔(dān)當(dāng),不愧為新一代國(guó)之棟梁!
讓今天的拼搏成為明天最美好的回憶.因?yàn)橹挥衅床^(guò)、努力過(guò),我們每一個(gè)人的人生才能無(wú)怨無(wú)悔.
三年寒窗苦讀,1000多個(gè)日日夜夜,所有的辛苦,所有的付出,都將在今年六月來(lái)收獲,你準(zhǔn)備好了嗎?
首先,重視它而不是畏懼它.咬緊牙關(guān),腳踏實(shí)地,迎戰(zhàn)中考,才會(huì)贏得中考.同時(shí),我還要特別告誡同學(xué)們的是:一定要有整體規(guī)劃,要有大目標(biāo),也要有小目標(biāo);要有遠(yuǎn)期計(jì)劃,也要有近期計(jì)劃,包括每天的計(jì)劃,甚至每節(jié)課的計(jì)劃.每天給自己一個(gè)滿足,給自己一個(gè)好心情,明天就是艷陽(yáng)天.
其次,自信成功卻不盲目樂(lè)觀.據(jù)報(bào)道,湖北省正定中學(xué)考生金某在初一初二的時(shí)候荒廢了學(xué)業(yè),在初三第一次模擬考試時(shí)只考了202分, 后來(lái)經(jīng)過(guò)60天的拚命的復(fù)習(xí),最終在中考中取得了606的高分,當(dāng)時(shí)創(chuàng)造了全市能在60天提高400分的神話
有些同學(xué)或許現(xiàn)在成績(jī)不夠理想,但是每年的中考也都不乏通過(guò)最后沖刺取得成功的先例!只要把握這寶貴的80多天時(shí)間,我們足以能夠創(chuàng)造奇跡!當(dāng)然,對(duì)于有些成績(jī)較好的同學(xué),一定要做到戒驕戒躁,沉下心來(lái)做學(xué)問(wèn),做到更規(guī)范、更嚴(yán)謹(jǐn)、更刻苦,這樣才能百尺竿頭更進(jìn)一步.
第三,考場(chǎng)就是戰(zhàn)場(chǎng),兩強(qiáng)相遇勇者勝.沒(méi)有比腳更長(zhǎng)的路,沒(méi)有比人更高的山.你們必須自信,自信和拼搏是命運(yùn)的決定者.因?yàn)檫^(guò)去的努力,你們已經(jīng)積淀了一定的知識(shí)和能力,只要勇敢沖刺,你們就能贏得勝利,贏得未來(lái).你們要保持對(duì)學(xué)習(xí)的滿腔熱情,知識(shí)改變命運(yùn),一步步地向著自己的理想邁進(jìn)!
九年義務(wù)教育即將終結(jié)畫(huà)上休止符,最后,祝愿同學(xué)們?cè)谌松牡谝淮未鬀Q戰(zhàn)中,旗開(kāi)得勝.謝謝大家!
中考后國(guó)旗下講話稿篇八
老師,同學(xué)們：
大家早上好，在這個(gè)充滿綠意、生機(jī)盎然的季節(jié)里，苦讀三年的初三學(xué)子們將懷著一顆激越的心走進(jìn)考場(chǎng)，提筆書(shū)寫(xiě)自己美麗的人生。在此，請(qǐng)?jiān)试S我代表初一、初二的全體師生祝福初三的同學(xué)們，祝愿你們每個(gè)人都收獲成功。
中考是一種磨練，磨練你的毅力，磨練你的勇氣，磨練你的心態(tài);當(dāng)然，它也能讓你在拼搏的過(guò)程中豐富人生的內(nèi)涵!三年積累的汗水，將在這里揮灑。一千多個(gè)日升日落，為的就是一個(gè)美麗的夢(mèng)想，一條執(zhí)著的信念，一份付出后的坦然。初三的同學(xué)們，你們滿載著智慧與經(jīng)驗(yàn)，沒(méi)有什么可以阻擋你們前行的步伐。龍門待躍，你們一定會(huì)快馬加鞭、奮力一搏;青蔥歲月，你們一定會(huì)劃上唯美的句號(hào)，交出一份完美的答卷。在你們即將乘風(fēng)破浪時(shí)，請(qǐng)帶上我們真摯的祝福。祝福你們用拼搏，去點(diǎn)綴生命斑斕的色彩;祝福你們用拼搏，讓人生揚(yáng)帆遠(yuǎn)航!
時(shí)光苒苒，不知不覺(jué)一個(gè)學(xué)期即將結(jié)束了，再過(guò)幾天我們即將迎來(lái)期末考試。期末考試不僅是對(duì)同學(xué)們本學(xué)期學(xué)業(yè)成果的一次大盤點(diǎn)、大檢閱，更是對(duì)每個(gè)人的綜合素質(zhì)的一次挑戰(zhàn)，是對(duì)同學(xué)們的自信心、自覺(jué)性、意志力、誠(chéng)信度的一次考驗(yàn)。我們不能要求每個(gè)人都成為優(yōu)勝者，但我們希望大家做一名追求進(jìn)步超越自我勇敢者。為了幫助同學(xué)們搞好期末復(fù)習(xí)和最后的考試，今天，利用這個(gè)機(jī)會(huì)，給大家提幾點(diǎn)建議和要求：
首先，希望同學(xué)們正確看待考試，克服考前過(guò)分緊張的情緒，以從容自信的態(tài)度面對(duì)期考。其次，科學(xué)合理安排好復(fù)習(xí)計(jì)劃，以勤奮踏實(shí)的態(tài)度贏取令人滿意的成績(jī)。我們要“見(jiàn)時(shí)間之縫，插學(xué)習(xí)之針”，充分利用點(diǎn)點(diǎn)滴滴的時(shí)間，爭(zhēng)取多記幾個(gè)公式，多背一段文章，多溫習(xí)一遍老師在課上講的重點(diǎn)，保持這樣的“擠”的恒心與韌勁，鍥而不舍，鉆之不懈，才可能聚沙成塔，把遺憾變成慰藉，把空虛變成充實(shí)，把流逝的光陰變成有用的財(cái)富，把有限的時(shí)間變成無(wú)限的力量!
我還要提醒同學(xué)們，期末考試也對(duì)我們的誠(chéng)實(shí)守信品格的一次考驗(yàn)。在這次期末考試中，大家要時(shí)刻記住自己是一個(gè)信達(dá)人，要做到誠(chéng)實(shí)守信，自尊自愛(ài)，不弄虛作假。誠(chéng)實(shí)考試誠(chéng)實(shí)答題，做一個(gè)講誠(chéng)信的人，做一個(gè)人格上大寫(xiě)的人!讓誠(chéng)信這道燦爛的陽(yáng)光點(diǎn)燃我們的心靈，照亮我們的人生。
同學(xué)們，人生不拼不精彩，缺乏競(jìng)爭(zhēng)和考試的人生不完整!考試在即，你做好準(zhǔn)備了嗎?請(qǐng)記住，“梅花香自苦寒來(lái)，寶劍鋒從磨礪出。”剩下的時(shí)間由你來(lái)把握。相信你一定能抓住它，駕御它!
最后，祝同學(xué)們期末考試個(gè)個(gè)都能笑逐顏開(kāi)!
中考后國(guó)旗下講話稿篇九
老師,同學(xué)們：
大家早上好，在這個(gè)充滿綠意、生機(jī)盎然的季節(jié)里，苦讀三年的初三學(xué)子們將懷著一顆激越的心走進(jìn)考場(chǎng)，提筆書(shū)寫(xiě)自己美麗的人生。在此，請(qǐng)?jiān)试S我代表初一、初二的全體師生祝福初三的同學(xué)們，祝愿你們每個(gè)人都收獲成功。
中考是一種磨練，磨練你的毅力，磨練你的勇氣，磨練你的心態(tài);當(dāng)然，它也能讓你在拼搏的過(guò)程中豐富人生的內(nèi)涵!三年積累的汗水，將在這里揮灑。一千多個(gè)日升日落，為的就是一個(gè)美麗的夢(mèng)想，一條執(zhí)著的信念，一份付出后的坦然。初三的同學(xué)們，你們滿載著智慧與經(jīng)驗(yàn)，沒(méi)有什么可以阻擋你們前行的步伐。龍門待躍，你們一定會(huì)快馬加鞭、奮力一搏;青蔥歲月，你們一定會(huì)劃上唯美的句號(hào)，交出一份完美的答卷。在你們即將乘風(fēng)破浪時(shí)，請(qǐng)帶上我們真摯的祝福。祝福你們用拼搏，去點(diǎn)綴生命斑斕的色彩;祝福你們用拼搏，讓人生揚(yáng)帆遠(yuǎn)航!
時(shí)光苒苒，不知不覺(jué)一個(gè)學(xué)期即將結(jié)束了，再過(guò)幾天我們即將迎來(lái)期末考試。期末考試不僅是對(duì)同學(xué)們本學(xué)期學(xué)業(yè)成果的一次大盤點(diǎn)、大檢閱，更是對(duì)每個(gè)人的綜合素質(zhì)的一次挑戰(zhàn)，是對(duì)同學(xué)們的自信心、自覺(jué)性、意志力、誠(chéng)信度的一次考驗(yàn)。我們不能要求每個(gè)人都成為優(yōu)勝者，但我們希望大家做一名追求進(jìn)步超越自我勇敢者。為了幫助同學(xué)們搞好期末復(fù)習(xí)和最后的考試，今天，利用這個(gè)機(jī)會(huì)，給大家提幾點(diǎn)建議和要求：
首先，希望同學(xué)們正確看待考試，克服考前過(guò)分緊張的情緒，以從容自信的態(tài)度面對(duì)期考。其次，科學(xué)合理安排好復(fù)習(xí)計(jì)劃，以勤奮踏實(shí)的態(tài)度贏取令人滿意的成績(jī)。我們要“見(jiàn)時(shí)間之縫，插學(xué)習(xí)之針”，充分利用點(diǎn)點(diǎn)滴滴的時(shí)間，爭(zhēng)取多記幾個(gè)公式，多背一段文章，多溫習(xí)一遍老師在課上講的重點(diǎn)，保持這樣的“擠”的恒心與韌勁，鍥而不舍，鉆之不懈，才可能聚沙成塔，把遺憾變成慰藉，把空虛變成充實(shí)，把流逝的光陰變成有用的財(cái)富，把有限的時(shí)間變成無(wú)限的力量!
我還要提醒同學(xué)們，期末考試也對(duì)我們的誠(chéng)實(shí)守信品格的一次考驗(yàn)。在這次期末考試中，大家要時(shí)刻記住自己是一個(gè)信達(dá)人，要做到誠(chéng)實(shí)守信，自尊自愛(ài)，不弄虛作假。誠(chéng)實(shí)考試誠(chéng)實(shí)答題，做一個(gè)講誠(chéng)信的人，做一個(gè)人格上大寫(xiě)的人!讓誠(chéng)信這道燦爛的陽(yáng)光點(diǎn)燃我們的心靈，照亮我們的人生。
同學(xué)們，人生不拼不精彩，缺乏競(jìng)爭(zhēng)和考試的人生不完整!考試在即，你做好準(zhǔn)備了嗎?請(qǐng)記住，“梅花香自苦寒來(lái)，寶劍鋒從磨礪出?！笔Ｏ碌臅r(shí)間由你來(lái)把握。相信你一定能抓住它，駕御它!
最后，祝同學(xué)們期末考試個(gè)個(gè)都能笑逐顏開(kāi)!
中考后國(guó)旗下講話稿篇十
大家好!我是九年級(jí)一班學(xué)生李彥云，我演講的題目是《向著美好的明天——前進(jìn)》。謹(jǐn)以下面的話送給初三的同學(xué)們以及學(xué)弟學(xué)妹們。
戰(zhàn)鼓擂響，旌旗飛揚(yáng)，中考的戰(zhàn)火即將點(diǎn)燃;六月流火，放手一搏，中考的眉眼也在你們夜以繼日的發(fā)奮中一天天清晰。在三月后即將到來(lái)的中考面前，我們應(yīng)該時(shí)刻記住，只有拼出來(lái)的美麗，沒(méi)有等出來(lái)的輝煌。沒(méi)有挑燈苦讀，就沒(méi)有明日的欣慰;沒(méi)有“不怕遠(yuǎn)征難”的堅(jiān)韌，就沒(méi)有“盡開(kāi)顏”的凱旋。大考在即，我們絲毫不能松懈，荀子云：“鍥而舍之，朽木不折;鍥而不舍，金石可縷。”只有持之以恒的努力，才能讓我們?cè)谥锌伎紙?chǎng)上屹立不倒。
三年辛勤耕耘，三年奮斗不息，我們走過(guò)成功，走過(guò)挫折，在沿路長(zhǎng)滿荊棘與鮮花的征途上，怎能忘記那一日日一年年在身后守望著的眼睛，在跌倒時(shí)及時(shí)伸來(lái)的手——我們敬愛(ài)的老師，一路上是他們的身影遮風(fēng)擋雨，是他們用青絲間的銀白記載我們的歡笑與淚水，用額頭日漸明朗的溝壑，書(shū)寫(xiě)我們的刻苦與進(jìn)步。飲水尚需知其源，回望這一千多個(gè)日日夜夜，師長(zhǎng)的鼓勵(lì)與呵責(zé)永遠(yuǎn)如同漫漫長(zhǎng)夜中的燈火，如同遍天陰霾中的陽(yáng)光，讓我們?cè)谇斑M(jìn)的路上看見(jiàn)希望，看見(jiàn)前方晴朗的天。
同學(xué)們，在青春的尾聲里，記得感謝每一位為我們付出過(guò)心血的老師，請(qǐng)用感恩的心去面對(duì)他們的瞳孔，無(wú)論是一個(gè)笑靨還是一個(gè)擁抱。最好的感恩就是，拿著你的錄取通知，說(shuō)你曾是他們的學(xué)生。
青春的旋律中，我們夢(mèng)想并奮斗著，付出并快樂(lè)著，實(shí)現(xiàn)并超越著。沒(méi)有比腳更長(zhǎng)的道路，沒(méi)有比人更高的山峰。站在中考門前，讓我們驕傲地告訴自己：我不同凡響，成功屬于我。
三年前你們播種下夢(mèng)想，今年，就讓你們的崢嶸歲月如花絢爛，讓你們的夢(mèng)想熠熠閃光!
祝愿我們?cè)谥锌贾腥〉脻M意的成績(jī)!更希望初一、初二的同學(xué)們以我們?yōu)榘駱?，向著美好的明天前進(jìn)，勇創(chuàng)輝煌。
謝謝大家!
中考后國(guó)旗下講話稿篇十一
各位老師、各位同學(xué)們：
大家早上好!
中考已進(jìn)入沖刺階段，所以今天我的講話主要針對(duì)的是初三年的同學(xué)。中考是同學(xué)們成長(zhǎng)階段的一次洗禮，一次磨難。說(shuō)到磨難，一篇叫《跨越苦難》的文章：“苦難原本是生命旅途中一道不可或缺的風(fēng)景。苦難是豎在現(xiàn)實(shí)和未來(lái)之間的一扇紙糊的門，你只要敢于捅破，前方的路便天寬地闊;苦難是蹲在成功門前的看家犬，怯弱的人逃得越急，它便追你越緊。接受苦難，不為別的，就為你來(lái)到了這世上，跨越苦難，不為別的，只為你不白活一回。這些充滿哲理、鏗鏘有力的語(yǔ)句還在耳旁激蕩，中考就是橫在同學(xué)們面前的苦難，如何跨越呢?捅破這扇紙糊的門的勇氣源于何方?擊退成功門前的看門狗需要打狗棒，用什么做打狗棒呢?我想這勇氣源于良好的心態(tài)，良好的心態(tài)就是你的打狗棒!中考中能否達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)，起決定作用的不是你的智商，而是你的心態(tài)，智商高不如心態(tài)好，心態(tài)會(huì)決定你的命運(yùn)。
有這樣一個(gè)真實(shí)的故事：在經(jīng)濟(jì)改革大潮的沖擊下，有一家紡織廠因經(jīng)濟(jì)效益不好，決定讓一批人下崗，在這批下崗人員中有兩位女性，她們都四十歲左右，一位是七十年代的大學(xué)畢業(yè)生，工廠的工程師，另一位則是普通女工，就智商而論，這位工程師的智商無(wú)疑超過(guò)了那位普通女工，然而，在下崗這件事上，她們的心態(tài)卻大不一樣，而正是這種不同的心態(tài)決定了她們以后的不同的命運(yùn)。女工程師始終覺(jué)得下崗是一件丟人的事，她整天悶悶不樂(lè)地呆在家里，孤獨(dú)而憂郁的心態(tài)抑制了她的一切，包括她的智商，她本來(lái)血壓高，身體弱，再加上下崗的打擊，沒(méi)多久，就孤寂地離開(kāi)了人世。而那位普通女工的心態(tài)卻大不一樣，她很快就從下崗的陰影里解脫出來(lái)，她想別人下崗能生活下去，自己也能，于是心平氣和地就受了現(xiàn)實(shí)，并在親戚朋友的支持下開(kāi)了一個(gè)小小的火鍋店，由于經(jīng)營(yíng)有方，生意十分紅火，僅一年多，她就還清了借款，現(xiàn)在，她的火鍋店規(guī)模已擴(kuò)大了幾倍，她自己也過(guò)上了比在工廠時(shí)更好的生活。
一個(gè)是高智商的工程師，一個(gè)是智商一般的普通女工，她們都曾面臨著同樣的困境，但為什么她們的命運(yùn)卻迥然不同呢? 原因就在于她們各自的心態(tài)不同。
兩周前，我們進(jìn)行了質(zhì)檢考，在考試中，黃世民同學(xué)總分819分名列年級(jí)第一名，絕大部分的同學(xué)在這次質(zhì)檢中也獲得了一定的進(jìn)步，說(shuō)明在前一段時(shí)間的復(fù)習(xí)取得了一定的成果。但也有出現(xiàn)這些現(xiàn)象：一種是成績(jī)一貫不理想的人，缺乏動(dòng)力，沒(méi)有時(shí)間緊迫感，自暴自棄嚴(yán)重，上課不專心聽(tīng)講，作業(yè)馬虎應(yīng)付甚至抄襲、不做;另一種是知道要好，但學(xué)習(xí)不得法的人：或三分鐘熱度，毅力不夠，一遇攔路虎就放棄，其實(shí)還是學(xué)習(xí)動(dòng)力不夠;或不重視各課知識(shí)的系統(tǒng)梳理，做到融會(huì)貫通，以一勝百;或不注重徹底弄懂平時(shí)的練習(xí)訓(xùn)練上做錯(cuò)的題目，做查漏補(bǔ)缺的工作，而是老做無(wú)用功;或是平時(shí)只顧于應(yīng)付老師布置的作業(yè)，不去深入鉆研，遇到不懂的問(wèn)題不去及時(shí)請(qǐng)教老師，喜歡與其他同學(xué)的對(duì)答案，或者只滿足于聽(tīng)老師課上來(lái)講解，似懂非懂，能力水平老得不到提高?；驂毫^(guò)重，一味用功，不會(huì)合理安排時(shí)間，不會(huì)休息，往往上課無(wú)精打采，這樣事半功倍，得不償失。
在這里，我教大家中考心態(tài)調(diào)節(jié)16字訣：“強(qiáng)化信心、優(yōu)化情緒、進(jìn)入狀態(tài)、充分發(fā)揮”。
一、強(qiáng)化信心：
1.制定適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，這包括每天的目標(biāo)，每周的目標(biāo)及中考的目標(biāo)，不要超過(guò)自己的實(shí)力，達(dá)不到的目標(biāo)，心理就會(huì)受到挫折。
2.不要攀比，個(gè)人情況不一樣，只要考出平時(shí)的水平就是成功。
3.要積極暗示，心態(tài)不好的時(shí)候?qū)懸粋€(gè)紙條放在桌子上告訴自己：我能行、鎮(zhèn)靜、沉著，這些積極的詞語(yǔ)會(huì)幫助你提高信心。
4.考前幾天走路挺胸抬頭，步伐強(qiáng)勁有力。
二、優(yōu)化情緒：
1.中考是什么?中考就是平常的考試。有的考生把中考看成決定命運(yùn)的一戰(zhàn)，弄的非常緊張。
2.學(xué)會(huì)深呼吸。
3.建議用自己右手大拇指按摩自己的內(nèi)關(guān)穴，大體是戴表帶后面扣眼的地方，順時(shí)針按摩36次很有效果。
4.語(yǔ)言誘導(dǎo)精神放松法，自己默念頭腦松體會(huì)兩秒鐘，按照從上到下的順序，從頭到腳，這樣不斷默念，不斷的體會(huì)放松有助于緩解情緒。
5.積極向上法。考生心情不好的時(shí)候想想自己的生活當(dāng)中的愉快事情、開(kāi)心的事情，把積極情緒調(diào)動(dòng)起來(lái)。
三、進(jìn)入狀態(tài)：
1.不要自我加壓，現(xiàn)在有不少考生除了做自己老師的卷子之外還做很多其他的試卷?，F(xiàn)在只要回歸基礎(chǔ)、回歸課本就足夠了。
2.調(diào)節(jié)生物鐘，中考是白天考試，現(xiàn)在不少同學(xué)是夜貓子，建議考生現(xiàn)在開(kāi)始每天晚上10點(diǎn)半左右睡覺(jué)，這樣白天精神比較充足。
3.體驗(yàn)各種考試的不同情景，體驗(yàn)考試的感受，中考時(shí)會(huì)順利適應(yīng)考場(chǎng)。
4.建議考生6月10號(hào)以后一定每天做卷子，做過(guò)的卷子，一做就有信心，達(dá)到練練手、熱熱身，找找感覺(jué)。不要做新的難的卷子。
四、充分發(fā)揮：
1.戰(zhàn)略上藐視卷子，戰(zhàn)術(shù)上重視卷子。特別對(duì)簡(jiǎn)單的題一定不要馬虎。
2.運(yùn)用考試策略和技巧。
第一，寫(xiě)字清楚的基礎(chǔ)上力求快，中考是考時(shí)間，時(shí)間就是分?jǐn)?shù)，一定要在考試寫(xiě)字，老師看得準(zhǔn)的基礎(chǔ)上力求快。
第二，一定要留五分鐘到十分鐘檢查卷子。
第三，看題做到三個(gè)字“準(zhǔn)、快、全”以準(zhǔn)為基礎(chǔ)，沒(méi)有準(zhǔn)越快錯(cuò)的越多。
第四，利用發(fā)散性思維，一道題一個(gè)思路解決不了換一個(gè)思路。
第五，要建立知識(shí)網(wǎng)絡(luò)和體系，把所有知識(shí)點(diǎn)融會(huì)貫通成為一個(gè)整體，到中考的時(shí)候每一點(diǎn)一刺激，其他的知識(shí)點(diǎn)都亮起來(lái)了。
正如西方一位心理學(xué)家所說(shuō)：心態(tài)是橫在人生之路上的雙向門，人們可以把它轉(zhuǎn)到一邊，進(jìn)入成功;也可以把它轉(zhuǎn)到另一邊，進(jìn)入失敗所以，我們有充分的理由相信，心態(tài)是影響人生的成敗最重要的原因之一。也就是說(shuō)，要想獲得成功，光有聰明是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還必須有一個(gè)良好的、經(jīng)得起風(fēng)吹浪打、不懼挫折的良好心態(tài)，智商高不如心態(tài)好，只有好的心態(tài)才能調(diào)動(dòng)智商向著成功的方向邁進(jìn)。我知道我們的同學(xué)智商都很高，如果再調(diào)整好心態(tài)，就好比插上成功的雙翅，使你飛得更高，更遠(yuǎn)!
我的講話完畢，謝謝大家!
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/2027334.html】
