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感恩節(jié)啟動儀式講話稿篇一
大家上午好!非常高興能作為家長代表，參加實驗幼兒園的“感恩你我，愛伴成長”感恩月活動的啟動儀式。我們中華民族有著悠久的文明歷史，早就有“滴水之恩涌泉相報”的古訓，說的是受到他人的幫助要有一顆懂得感恩的心。為了對實驗幼兒園辛勤的老師們表示感恩，所以我今天帶來了一個故事，與老師、家長還有小朋友們一起分享。這個故事的題目叫《三個兒子》。
說，很久很久以前，天氣十分干旱，有三個媽媽帶著她們的兒子到很遠的小河邊去挑水。
小朋友們，做個懂得感恩的人，并不一定都要幫媽媽提水。放學路上自己走，自己的書包自己背，自己吃飯不用喂，別人幫助了你會說謝謝，等等，這些可都是懂得感恩的小朋友應該做到的噢!你們能做到嗎?那就從今天開始吧! 加油!
感恩節(jié)啟動儀式講話稿篇二
大家下午好!
今天，我們在這里集會，舉行機電工程學院愛心啟動儀式，這是一件非常有意義的事情，也是貫徹落實科學發(fā)展觀、構建和諧社會、和諧校園、幫助貧困學生的一項具體行動。
一直以來在校黨委、團委的領導以及我院師生的共同努力下我院愛心事業(yè)一直發(fā)展較好，可見我院師生都有著一顆慈善之心。本次啟動儀式表彰了全院為愛心事業(yè)做出突出貢獻的先進班集體和先進個人，看著一個個愛心班集體和愛心個人我很受感動。在這里，我代表我院領導、老師、全體同學向受表彰的愛心班級和愛心個人表示熱烈祝賀!向一直以來熱心公益事業(yè)、為學院愛心事業(yè)做出貢獻、為同學無私奉獻的全院師生致以崇高敬意!
愛心啟動儀式是機電工程學院促進同學們奉獻愛心的有效平臺，已經(jīng)成為我校有較高知名度和影響力的大型公益活動并已成功舉辦多次。在團總支精心組織下，在全院愛心師生的關心支持下，愛心啟動儀式實施不斷深入，取得了顯著成效，為貧困同學的生活和學習提供了愛心支持。目前，全院全體師生都積極的參與到公益活動中來，為建設和諧機電做出了巨大的貢獻。實踐證明，愛心啟動儀式的舉行大大促進了我院愛心工作的發(fā)展。
希望全院協(xié)調(diào)聯(lián)動，進一步擴大延伸愛心奉獻的傳統(tǒng)美德。
獻愛心活動幫助的不僅僅是貧困同學，同時也幫助了這些家庭;它不僅為貧困同學排憂解難，也為黨委和政府分憂解愁，利國利民利家。要利用展板、宣傳欄等方式傳播獻愛心的公益理念，擴大影響力和實施成果，增強活動的感染力。
希望受到幫助的廣大同學珍惜機會，發(fā)奮學習，立志成才。
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。雖然你們較早地體會了艱辛的生活，但你們的境遇始終牽動著全校師生的心。要堅信，在黨和政府以及全校師生的關心幫助下，你們一定能跟所有的同學一樣，同在一片藍天下接受陽光教育。希望你們珍惜這來之不易的學習機會，自立、自強，在今后的學習和生活中，正確對待困難，勇于克服困難，用知識改變命運，用奮斗成就未來，用奉獻回報社會!
同學們，扶一株春蕾，爭一份春光;獻一份愛心，贏一片希望，讓我們共同擔負起這光榮而神圣的使命，在校黨委和團委的正確領導下，在社會各界的關注支持下，秉承青島濱海學院的優(yōu)良作風開拓勤奮，坦誠務實，進一步健全全院獻愛心機制，為貧困同學撐起一片愛的天空，齊心協(xié)力，為打造和諧機電、建設愛心集體創(chuàng)造新業(yè)績、作出新貢獻!
謝謝大家!
感恩節(jié)啟動儀式講話稿篇三
今天，我們在這里隆重舉行第三屆中國中學生作文大賽吉林賽區(qū)總結表彰大會暨20xx至20xx年度“作文與考試杯”吉林省中小學生“我與吉林共成長”主題作文大賽啟動儀式。在此，我謹代表大賽組委會對在第三屆中國中學生作文大賽吉林賽區(qū)取得優(yōu)異成績的同學表示熱烈的祝賀！對為大賽成功舉辦給予大力支持的各位領導、老師和社全各界表示衷心的感謝！
隨著我國經(jīng)濟社會的不斷發(fā)展和進步，新知識、新事物、新觀念、新的行為方式和生活方式不斷涌現(xiàn)，將對廣大青少年的健康成長帶來巨大影響。青少年時期是行為養(yǎng)成的重要階段，是人生觀、世界觀、價值觀形成重要時期，加強青少年的思想道德教育，培養(yǎng)他們高尚的道德情操、良好的行為習慣至關重要，事關國家和民族的興衰。實踐證明，主題作文大賽活動是繼承和發(fā)揚中國傳統(tǒng)文化的重要渠道，也是進一步加強和改進未成年人思想道德建設的有效載體。按照省委、省政府提出的做好我省紀念改革開放三十周年的工作要求，在成功舉辦三屆大賽的基礎上，大賽組委會提出了“我與吉林共成長”的本屆大賽主題，其目的就是要從廣大中小學生的視角，通過身邊發(fā)生的人和事，真實、豐富地展現(xiàn)改革開放以來吉林省發(fā)生的巨大變化，進而展示吉林全面振興戰(zhàn)略中青少年嶄新的精神風貌。同時，大賽組委會又把小學生這個群體納入到了大賽中，這既擴大了活動的覆蓋面，又為活動注入了新的活力，有利于活動開展的廣泛深入。
下面，我代表組委會就開展好本屆大賽提四點要求。
一是要高度重視，強化落實。各地要將大賽作為加強和改進未成年人思想道德建設的一項具體舉措，及時做好溝通和配合，積極整合社會各方面力量，抓好落實。組委會已就本次大賽專門下發(fā)了通知，各地各部門要及時領會通知精神，明確大賽時間、程序和相關要求，確保大賽順暢、有序開展。
二是要通力協(xié)作，密切配合。本次大賽是由省直多個單位聯(lián)合主辦的，其規(guī)格之高、規(guī)模之大都超過了前三屆。各地對大賽的關注度必將是空前的，各地各部門要為確保大賽各項工作順利開展通力協(xié)作，密切配合，積極出謀劃策，形成共同關注大賽的良好氛圍，推動本屆大賽各項工作圓滿完成。各級團組織要積極協(xié)調(diào)各主辦單位，做好本地區(qū)參賽作品的篩選、審核和報送工作。各地教育行政部門要積極為學生參加本屆大賽提供必要的時間和教學保障，積極為大賽提供方便條件。
三是要大力宣傳，營造氛圍。各地要充分利用當?shù)仉娨?、報紙、網(wǎng)絡等媒體對大賽活動開展情況進行宣傳報道，大力引導廣大中小學生參與到大賽中來，不斷擴大活動的覆蓋面和參與率，積極吸引社會各界的廣泛關注和互動共鳴，為大賽的順利開展努力營造良好的輿論氛圍和社會環(huán)境。
四是要總結經(jīng)驗，形成機制。隨著大賽活動的不斷深入，活動的社會影響力會越來越大，活動中遇到的問題、積累的經(jīng)驗都會越來越多，這些都需要組委會在今后的工作中不斷總結、深入思考，確?；顒拥纳鷻C與活力。要在深入研究和探索的基礎上，逐步形成多方參與的合作機制，層層選拔的激勵機制，社會化動員的整合機制，與學校教學相結合的保障機制。
同志們、同學們，我們要以中小學生“我與吉林共成長”主題作文大賽為契機，勇于開拓，不斷創(chuàng)新，大力推進未成年人思想道德建設，為廣大青少年成長發(fā)展提供更多更好的精神食糧，為青少年的健康成長和構建社會主義和諧社會做出積極的貢獻！最后祝各位領導、各位老師工作順利，祝同學們?nèi)〉脙?yōu)異的成績！謝謝大家！
感恩節(jié)啟動儀式講話稿篇四
今天，我們在這里隆重聚會，正式啟動以愛心、自信心、責任心為主題的教育活動。
愛心，就是感恩。感恩，是中華民族的傳統(tǒng)美德。在中國的傳統(tǒng)文化中，早就有感恩教育的元素，知恩不報非君子，滴水之恩當涌泉相報等，說的都是感恩。通過愛心教育活動，我們要學會愛自己、愛他人、愛集體，要學會知恩、感恩、施恩，學會尊重自己，尊重他人，不怨天尤人。不僅要感恩父母、老師、同學，也要感恩社會、感恩祖國。
自信心，是成功的起點，通過自信心教育活動，我們應該有明確的目的、樂觀的情緒、堅強的毅力、遠大的理想、謙遜的品質(zhì)。
責任心，是成功的保證，是發(fā)憤圖強的動力，是人生不可或缺的精神。通過責任心教育活動，我們應該培養(yǎng)對自己和他人，對家庭和集體，對國家和社會所負責任的認識、情感和信念，以及與之相應的遵守規(guī)范、承擔責任和履行義務的自覺態(tài)度。
現(xiàn)在，我想就愛心、自信心、責任心主題教育活動提幾點我的想法：
一、帶著感恩之心去體會、去領悟感恩活動的重要意義
作為感恩活動的主要參與者，各位同學要充分認識學校開展感恩教育的良苦用心，充分認識感恩的真正意義所在。感恩活動不是作秀，而是與你的學習、生活、人生息息相關的，關乎你的真情實感、關乎你的為人處世、關乎你的得失成敗的素質(zhì)教育活動。感恩是生活中的大智慧，感恩不僅是一種情感，更是一種人生境界的體現(xiàn)，永懷感恩之心，才能從各個方面獲得更多的情感回報，有了感恩之心，才會覺得自己有責任去回報父母，回報學校、回報社會，才會對自己所做的事情負責。感恩還是一個人之所以為人的基本條件。一個人真正明白了這個道理，就會感恩大自然的福佑，感恩父母的養(yǎng)育，感恩師長的教誨，感恩社會的安定，感恩食之香甜，感恩衣之溫暖，感恩愛之美好，感恩花鳥魚蟲，感恩苦難逆境。因此，在愛心系列活動中，同學們要用心去體會，去感悟。
在美國得克薩斯州的一個風雪交加的夜晚，一位名叫克雷斯的年輕人因為汽車拋錨被困在郊外。正當他萬分焦急的時候，有一位騎馬的男子正巧經(jīng)過這里。見此情景，這位男子二話沒說便用馬幫助克雷斯把汽車拉到了小鎮(zhèn)上。事后，當感激不盡的克雷斯拿出不菲的美鈔對他表示酬謝時，這位男子說：這不需要回報，但我要你給我一個承諾，當別人有困難的時候，你也要盡力幫助他人。于是，在后來的日子里，克雷斯主動幫助了許許多多的人，并且每次都沒有忘記轉(zhuǎn)述那句同樣的話給所有被他幫助的人。許多年后的一天，克雷斯被突然暴發(fā)的洪水困在了一個孤島上，一位勇敢的少年冒著被洪水吞噬的危險救了他。當他感謝少年的時候，少年竟然也說出了那句克雷斯曾說過無數(shù)次的話：這不需要回報，但我要你給我一個承諾克雷斯的胸中頓時涌起了一股暖暖的激流：原來，我穿起的這根關于愛的鏈條，周轉(zhuǎn)了無數(shù)的人，最后經(jīng)過少年還給了我，我一生做的這些好事，全都是為我自己做的!當您有幸看到此消息時，請轉(zhuǎn)發(fā)給自己的朋友親人。我相信有更多的人需要我們的幫助，正義會傳染_也是如此，為現(xiàn)在的別人做善事也是為了將來的自己。
中國有句古語：百善孝為先。意思是說，孝敬父母是各種美德中占第一位的。一個人如果都不知道孝敬父母，就很難想象他會熱愛祖國和人民。
1、愛家庭、愛父母。古人說：老吾老，以及人之老;幼吾幼，以及人之幼。我們不僅要孝敬自己的父母，還應該尊敬別的老人，愛護年幼的孩子，在全社會造成尊老愛幼的淳厚民風，這是我們新時代學生的責任。
子路，春秋末魯國人。在孔子的_中以政事著稱。尤其以勇敢聞名。但子路小的時候家里很窮，長年靠吃粗糧野菜等度日。
于是，小小的子路翻山越嶺走了十幾里路，從親戚家背回了一小袋米，看到父母吃上了香噴噴的米飯，子路忘記了疲勞。鄰居們都夸子路是一個勇敢孝順的好孩子。
2、傳遞溫暖，拒絕冷漠。
二、用自信去點亮人生旅途中的每一盞明燈。
自信，很多時候來自自己對生活的信念。蝙蝠看不見路，卻依然可以暢行無阻，是因為它心中有航向;流溪蜿蜒曲折，卻依舊奔涌向前，是因為它心中有目標;張海迪身患殘疾，卻活出人生的光彩，是因為她心中有理想。其實，很多時候，我們只要對自己大聲地說我能行，這樣，你在課堂上就敢大膽舉手了;科學實驗時，你就敢自己去操作了;晚上睡覺時，你就不會害怕一個人在家了只要你擺正心態(tài)，鼓起勇氣，點亮心中的明燈，就一定能穿越困惑，光明盡現(xiàn)。
三、從每周一個好習慣抓起，做一個負責任的人。
有這樣一種說法習慣就是一種責任，當你隨手拋棄一張廢紙時，當你看見地面上的雜物視而不見時，你是否想過，你放棄了作為一名學生維護校園衛(wèi)生的責任;當你課間追逐打鬧時，當你上下樓梯橫沖直撞時，你是否想過，你放棄了作為一名學生自覺維護校園安全的責任;當你課堂上注意力分散時，當你沒有按時完成作業(yè)時，你放棄了作為一名學生認真學習的責任能夠養(yǎng)成好的習慣，就說明你是一個負責任的人。所以，希望全體同學能以每周一個好習慣作為自己行動的準繩，真正對自己負責，對老師負責、對學校負責、對家長負責。
同學們，本次愛心、自信心、責任心主題教育活動歷時一學期，希望所有同學積極參與到活動中來，做一個充滿愛心的人，在學習和生活中樹立自信心、從小培養(yǎng)責任心，提高自己做人的品位，真正成為全面發(fā)展的四好少年。
感恩節(jié)啟動儀式講話稿篇五
第一句話：心動不如行動。
二十多年來所取得的成果表明，文明樓、文明家庭已成為我區(qū)城市建設的堅實基礎和前提條件。文明家庭的科學文化水平直接關系全區(qū)的科學發(fā)展水平。因此，要實現(xiàn)“六個示范區(qū)”目標，提升全民素質(zhì)，我們必須將理論落實于實踐行動，用各種類型的活動、豐富多樣的載體普及科學文化，提升家庭的整體素質(zhì)，實現(xiàn)群眾的全面發(fā)展。
第二句話：行動還需聯(lián)動。
要更好地開展活動，只依托單一的文明樓、文明家庭是不夠的，我們需要聯(lián)合各部門、相關單位做好聯(lián)合文章。今天的活動就是最好的例子。同時，各文明樓、文明家庭也可打破地區(qū)限制，以活動為平臺開展樓群、家庭之間的合作互助活動，使活動共贏，效果事半功倍。
第三句話：聯(lián)動更需推動。
各級婦聯(lián)要圍繞“科學文化月”這一主題，優(yōu)化宣傳環(huán)境，發(fā)揮典型引領作用；創(chuàng)新活動載體，集中推進活動；強化評比抓手，夯實活動成效。尤其是要把科學文化進家庭和文明樓的“創(chuàng)優(yōu)評特”、“綠色家庭”、“書香家庭”、“廉潔家庭”等評比活動整合起來，通過各種有效手段促使活動取得實效。
居民朋友們，新的時代賦予我們新的使命，希望今天的活動能讓大家打開新的思路，獲得新的啟發(fā)。在此，?！拔拿骷彝タ茖W文化月”活動圓滿成功，祝大家身體健康，收獲多多！
感恩節(jié)啟動儀式講話稿篇六
大家好！
在全國上下紀念偉大的“五四”運動**周年，迎接新世紀第*個“五四”青年節(jié)的濃郁氛圍中，團市委今天在這里舉行“新世紀讀書活動啟動儀式暨共青書市”，對此，我謹代表市委、市政府向新世紀讀書活動的順利啟動表示熱烈的祝賀。
我們剛剛跨入新的世紀，新世紀對青少年來說意味著新的機遇，新的責任?，F(xiàn)在，我國的改革開放已經(jīng)到了一個新的重要階段，在這個知識經(jīng)濟時代，要在全球化的新形勢下推進我國的現(xiàn)代化建設，對青少年一代的素質(zhì)提出了更高的要求。80年代初我們迫切需要解決的是知識能力如何適應改革的要求問題，現(xiàn)在我們迫切需要解決的是自己的素質(zhì)如何跟上科技進步的步伐，適應激烈的國際競爭要求的問題。回首世紀之交，如果說中國青年在20世紀開始的時候是以科學啟蒙者出現(xiàn)的，那么，新世紀開始的時候，中國青年更應以科技建設者的身份站在國際競爭的舞臺上。因此，全體青少年應大興學習之風，推動讀書學習熱潮的出現(xiàn)，從而更好地肩負起新的歷史責任。今天，團市委在這里舉行的“新世紀讀書活動啟動儀式暨共青書市”就是一個很好的開端，是共青團組織適應新的形勢，迎接新的挑戰(zhàn)，積極投身社會主義物質(zhì)文明建設和精神文明建設而推出的重要舉措，這個活動很實在，很有意義。
一、要加強對新世紀讀書活動的重視，使之真正成為青少年進行思想教育和科學普及的重要載體，教育青少年“樹遠大理想，走人生正路”。“法-輪-功”事件給我們的一個深刻教訓是：正確思想不去占領青少年思想陣地，錯誤思想就會去占領；科學普及的工作一旦削弱，偽科學、反科學的東西就會抬頭；如果不用文明健康的生活方式豐富青少年的業(yè)余生活，愚昧落后的東西就會乘虛而入。因此，各級共青團組織在開展新世紀讀活動中要以培養(yǎng)“四有”新人為出發(fā)點和立足點，聯(lián)系實際，組織青少年多讀書、讀好書，教育青少年“走人生正路，樹遠大理想”。使新世紀讀書活動真正成為對青少年進行思想教育和科學知識普及的重要載體，堅持不懈地用鄧-小-平理論武裝青少年，幫助青少年樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，進一步堅定理想信念。
斷學習才能得。因而，當代青少年在新的歷史條件下要跟上時代發(fā)展的潮流，就必須樹立終身學習的觀念，養(yǎng)成主動學習、不斷學習的習慣，要把學習貫穿自己的一生，以真才實學和過硬的本領迎接世紀初的挑戰(zhàn)。
青少年朋友們，我們已經(jīng)踏上了新世紀的征程，祖國的未來前途似錦，我們的事業(yè)任重道遠，讓我們發(fā)憤學習，努力實踐肩負起振興中華的偉大歷史使命。
最后，祝本次活動圓滿成功，祝各位青少年朋友節(jié)日快樂！
感恩節(jié)啟動儀式講話稿篇七
老師們好！同學們好！我很高興國際商學院能夠組織這次活動，也要感謝體育教研室來組織全校馬拉松的競賽，借這個機會我想跟大家說三點:第一，為什么要跑步？我先從我自己的經(jīng)歷講講。我原來是散步的，每天晚上我大概到操場散步七圈。我每天除了睡覺吃飯外就是這個時間休息一會。但是散完步后，就覺得特別累。后來我看了圖書館一本書叫《運動使人聰明》，大家注意，這本書主要不是講運動使人健康而是講運動使人聰明的。我看完這本書之后就開始實踐，實踐后覺得確實如此。我一開始跑一圈走一圈，因為我這個年齡需要循序漸進，我發(fā)現(xiàn)比原來純粹走七圈下來感覺好很多。我過去走七圈走到后來會困得很。這就是我為什么要拄個雙拐，因為我要閉眼休息，有時我發(fā)現(xiàn)我會搖搖欲墜，就是說我可能會摔倒。后來我跑一圈走一圈呢，精神好了很多。我現(xiàn)在增加到跑兩圈走一圈，慢慢有時會跑三圈走一圈。過去走七圈回到辦公室就感到困得不得了，累得不得了。后來我發(fā)現(xiàn)我這么跑一圈走一圈鍛煉后回到辦公室后精神好了很多，可以繼續(xù)辦公。然后我對照這本書看這個道理，確實是這樣。為什么呢？因為《運動改造大腦》這本書講了好幾個科學實驗，例如在內(nèi)華達某公立高中有一個對比實驗:主動跑步的同學記單詞效率提高百分之二十，閱讀效率提高百分之五?？茖W實驗還證明:經(jīng)常主動參加跑步（請注意是主動參加而不是被動強迫）的人肌肉會釋放出血管內(nèi)皮增長因子和纖維細胞增長因子，所以腦部供血改善，腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子、大腦神經(jīng)遞質(zhì)多巴胺、血清素，這些在細胞層面有利于快樂、腦細胞成長的物質(zhì)會增加，你的腦細胞、海馬體就要增長，海馬體可以改善你的記憶，人體將會全面主動的調(diào)節(jié)大腦化學物質(zhì)供應。你看有些人得抑郁癥吃藥，那僅僅只能補某一方面，但是你跑步的話，你身體缺什么補什么。跑步可以主動的、全面的調(diào)節(jié)大腦化學物質(zhì)供應，調(diào)節(jié)興奮區(qū)域、興奮程度。因此相對于不跑步的人而言，跑步不僅僅降低血液中的總膽固醇，還能提高血液中的起保護作用的高密度脂蛋白膽固醇。
主動運動不僅僅使大家健康，給人帶來掌控感，釋放心理壓力，治療焦慮、抑郁、煙癮，克服有些同學的抽煙習慣，而且使人更加專注、聰明、增強合作性，延緩衰老，所以為什么古希臘人在奧林匹克山上寫著:你要想快樂，跑步吧！你要想聰明，跑步吧！你要想健康，跑步吧！就是這個道理，這是我給大家講的第一點。
第二點呢，跑步運動量還需要適度，中庸。不能一下停在那里不鍛煉，也不能啪一下猛跑好多圈，這個對你身體健康也不好，所以，要中庸適度，這就是我們孔夫子所講的中庸。怎么叫中庸適度呢，就是你運動量慢慢慢慢增加，跑一圈走一圈，跑兩圈走一圈。另外的話你自己還要主動的調(diào)節(jié)身體。例如，大家能不能跟我做一個按摩的體操？就是怎么利于你膝蓋健康。這個按摩的體操怎么做呢，有些同學、有些老師跟我講，哎呀，你都六十多了，還跑步？你不怕你膝蓋受損嗎？確實，你如果不注意確實會受損，那怎么避免呢？以前，我五十多歲的時候，我上樓膝蓋都疼，那會還有大夫建議我換人工膝蓋。我現(xiàn)在呢，就是堅持這么按摩，上樓膝蓋也不疼，跑步也還好。我怎么做呢？給大家示范一下，大家實際上可以自己來按摩一下。先說這兩個胯關節(jié)，胯關節(jié)特別到我這個歲數(shù)會酸的。我看很多同學跑完步把腿架到看臺上拉伸自己肌肉，除了這個之外，你還要主動按摩這個胯關節(jié)。很多中老年人摔斷腿，就是胯關節(jié)這里摔斷了，這是第一。第二呢，膝蓋。膝蓋怎么按摩呢？首先，膝蓋上沿正中向大腿方向五寸，人身寸，大約是食指到小拇指的4個指頭并排算三寸，然后加另外兩個食指和中指算五寸，膝蓋上沿五寸，這有個穴位，叫伏兔，降伏的伏，兔子的兔，這是針灸學的一個穴位，老師們同學們可以動起來啊，按摩一下，按摩一下，動起來，按摩一下，這個膝蓋以上，大家按摩伏兔，按摩這個穴位對你膝蓋、對你腰都是有好處的。然后呢在這個膝蓋周圍，首先是膝蓋上沿，你也每天主動按摩一下。再按摩左膝眼，同學們動起來，光聽不做那等于知行不合一，要聽要做，才叫知行合一。然后呢，膝蓋下沿，一般來講骨頭接縫的地方就是穴位，膝蓋下沿接著按摩，然后再膝蓋右邊，右邊也有個膝眼，左右各有一個膝眼啊，再按摩，要環(huán)繞膝蓋按摩一圈。最后這個小腿上面有兩個骨頭，位于小腿外側(cè)的骨頭叫腓骨，腓骨頭下沿有個凹下去的地方，按摩這個凹下去的地方，那是另外一個穴位。每天你這么做做按摩，對你這個膝蓋保健是非常有好處的。今天來的同學，要么是班長，要么是體委，希望大家回去指導你們的同學做按摩，這樣的話可以保護大家的膝蓋健康，這是我想跟大家說的第二點。
第三點呢，我覺著跑步不僅僅是跑步，還希望大家通過跑步來格物、致知、致良知、知行合一、內(nèi)圣外王。什么意思呢？格物的意思，物是表示事物，格的意思表示探究。格物致知，就是通過探究事物來明白它后面隱藏的道理。比如說：有一陣商學院有一些同學要求從國際班轉(zhuǎn)到普通班，說太難了，gpa也低，當然國際班、普通班的評價方式都需要改進，使得更加公平，這是后話。但商學院就有那么一個16級的女同學，我記不住名字了，她要求從普通班轉(zhuǎn)到國際班。哎！我很感興趣她為什么這么想？她說我通過跑馬拉松就領悟到這每一步路都得自己走??！我從小到大都是父母替我安排的，很多路是他們替我走的，但是現(xiàn)在通過跑步我就領略到，路必須得自己一步一步走，所以我要主動迎接挑戰(zhàn)，要從普通班轉(zhuǎn)到國際班，這就是通過跑步格物致知的例子。致知是致什么知呢？致良知，什么是良知呢？問自己的內(nèi)心，孟子說是非之心人皆有之，這就是良知。是吧！那怎么才能致呢？所謂致，就是要覺察，你靜下心來想一想，這件事情的是非，那你就可以領悟到，覺察到，再通過努力達到，這就是致良知。致良知后，僅僅致良知還不行，你還得知行合一，就是要把你的知和行結合起來。比如說我們這個商學院的這個logo，knowledge and action,要把這兩者結合起來，知行合一。是吧？然后你才能內(nèi)圣外王。什么叫內(nèi)圣？王陽明臨去世，學生問他有什么話要講，他說：我心光明，夫復何言。內(nèi)心光明，內(nèi)心有責任感就叫內(nèi)圣。外王呢？就是你還能解決問題。是吧？你在家可以修身，可以齊家，出去你可以治國、平天下，這就是外王。像我們商學院的同學，不管你是學國貿(mào)、學市場營銷，你可以解決相應的問題，你離開學校后還能夠幫助平天下，那就是外王。是吧？所以我希望我們商學院的同學不光光是跑步，跑步的時候沒有人打擾你，你正好可以冥想，對吧？你通過跑步來格物、致知、致良知、知行合一、內(nèi)圣外王。
希望我們耿丹學院商學院的老師們、同學們能夠堅持這樣去做！祝大家在校園馬拉松競賽中取得好成績。
謝謝大家！
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