總結(jié)是一種對自己成長軌跡的記錄，可以為我們未來的發(fā)展提供有力的證明。寫總結(jié)時要注重審題，明確總結(jié)的目的和對象，遵循寫作規(guī)范和要求，做到準(zhǔn)確、簡潔、明了。這里是一些總結(jié)范文，希望能激發(fā)大家寫作的靈感和思路。
藥劑師預(yù)防感冒的方法篇一
真正的冬季,父母都不會讓寶寶凍著,但往往是春秋兩季,掌握不好穿衣尺度,穿多了怕熱、穿少了怕涼。有的父母就認(rèn)為,從小讓寶寶皮實(shí)點(diǎn)兒,不用太管他,反而抵抗力會好,其實(shí)這是不對的,寶寶感冒多發(fā)的原因往往都是受寒著涼開始的,所以,在穿衣問題上,還是暖為上策。
睡覺的時候,盡量不要讓寶寶頭朝向門、窗等風(fēng)口,以免受風(fēng)寒。洗澡的時候,情況卻恰恰相反,不建議用過熱的水,因?yàn)闊崴丛韬?寶寶要承受的溫差大,反而會更容易感冒,水溫越接近寶寶的體溫就利于寶寶適應(yīng)洗澡后的環(huán)境溫度。
2、溫室健康花。
春秋季節(jié),家里沒有暖氣,要設(shè)法用電暖氣、空調(diào)等讓寶寶的臥室暖和起來。盡量保持室溫相對恒定,室內(nèi)溫度變化大,更易增加寶寶患感冒的機(jī)會。
3、姜汁可樂。
將新鮮的生姜洗凈,去皮,切成小細(xì)絲,把煮鍋洗凈,放入一瓶可口可樂,同生姜絲一起煮開。一般給成人喝的姜和可樂的比例為1:100,寶寶可酌情調(diào)試。涼溫后,加入適量冰糖或白糖,每次給寶寶喝1小碗。每周喝兩到三次。
可以根據(jù)寶寶的大小,來決定給他喝的量,1歲以下的寶寶可以嘗試喝幾茶勺,1歲以上的寶寶可以喝1小茶杯底或碗底,兩歲以上的寶寶則可以喝半碗以上。
根據(jù)寶寶的口味,決定姜絲和糖的比例,1歲以下的寶寶,不能承受辣味兒,所以可以放少一點(diǎn)姜絲,多一些糖。
可口可樂本身就是由兩種可以預(yù)防感冒的中藥做成的,姜絲可以幫助寶寶御寒,可樂本身的甜味比直接服中藥更能讓寶寶接受。
4、早餐親自做。
無論生活多么緊張、工作多么繁忙,要想讓寶寶遠(yuǎn)離感冒,一定要讓寶寶吃好早餐。很多父母認(rèn)為早上的飯不用像中午和晚上那樣隆重,越簡單越好。這種觀點(diǎn)真是大錯特錯!因?yàn)橹挥谐院迷绮?寶寶體內(nèi)產(chǎn)生足夠的熱量才可能增加御寒能力。
還在哺乳中的寶寶要特別注意,如果媽媽奶水不足,寶寶表現(xiàn)出吃得意猶未盡時,一定要給寶寶加一些奶粉等,不要讓寶寶餓著。
已經(jīng)開始添加輔食的寶寶,早餐也是蛋黃等高營養(yǎng)、高蛋白質(zhì)、高熱量食物的最好添加時間。
可以自己獨(dú)立吃飯的寶寶,則更要注意早餐的營養(yǎng)搭配,跟大人吃一樣的食物有時候并不能完全滿足寶寶的營養(yǎng)和口味所需,特別為寶寶制訂食譜也許會費(fèi)點(diǎn)時間,但換來的是明顯提升寶寶的免疫力。
可以幫助寶寶提升免疫力、預(yù)防感冒的食物有;菠菜、蘋果、香蕉、番茄;肉類如鱈魚、牛肉;五谷類如綠豆、糙米、紅豆;以及雞蛋、起司等食物。這些食物富含刺激免疫系統(tǒng)能力、增加免疫力的維生素,如天然胡蘿卜素、維生素a、c、e、b6、b12及鐵、鋅、硒、葉酸等。
5、三點(diǎn)一線。
家、游戲場(或者是家門口的小花園)、幼兒園(早教機(jī)構(gòu)或者親子班、學(xué)前班),盡量把寶寶要去的環(huán)境控制在3個以內(nèi),偶爾的外出就餐是可以的,或者跟著全家去郊游,但是需要特別注意的是:盡量避免在人多的地方、空氣流通差的室內(nèi),或者是過分靠近小動物的地方,有垃圾等不潔物品的地方更是要極力避免。
一旦寶寶必須要去人多的地方,比如生病了去醫(yī)院,最好是打車而不是乘公交車,最好兩位家長陪同,這樣就可以一個去排隊(duì),一個去交費(fèi),大大減少寶寶在病菌感染源復(fù)雜的醫(yī)院停留的時間,而且最好選擇去專門給兒童看病的醫(yī)院,而不是情況更加復(fù)雜的成人醫(yī)院。
藥劑師預(yù)防感冒的方法篇二
1.感冒須對癥治療：
(1)普通感冒，就算不吃藥，7-10天可自愈。輕者注意休息，注意保暖，大量飲水即可。癥狀明顯者可適當(dāng)對癥吃藥，減輕癥狀。
(2)對癥治療：早期用抗感冒藥、抗組胺囊藥、解熱鎮(zhèn)痛藥改善局部及全身癥狀。
2.下面的情況需要注意，最好到醫(yī)院就診：
(1)嚴(yán)重感冒：全身癥狀明顯，伴有嚴(yán)重的咽痛，頭痛，低熱等，或是由于癥狀明顯，導(dǎo)致無法進(jìn)行日常工作生活時，需要到醫(yī)院檢查下，區(qū)分細(xì)菌或是病毒的感染。
抗病毒治療：可服用土霉素、麥迪霉素或肌注青霉素、慶大霉素等。
抗生素治療：如阿莫西林、阿奇霉素等。
(2)如果治療一段時間(7天以內(nèi))，病情仍不好轉(zhuǎn)，需要警惕是否已轉(zhuǎn)成慢性，立即停藥。
(3)本次感冒的癥狀與以往的不太相同。伴有其他癥狀。需與傳染性疾病初發(fā)癥狀或特異性感染相鑒別。
3.人群需要特別注意，一旦感冒最好就醫(yī)：
(1)伴有慢性疾病正在服用藥物患者，如：心臟病、高血壓、甲亢、青光眼、前列腺肥大等。
(2)體弱的老人、3歲以下小兒嬰幼兒患者，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，切不可盲目給孩子用藥，以免產(chǎn)生意外。如病程3天不愈或是癥狀比較嚴(yán)重，停藥就診。
(3)懷孕或是準(zhǔn)備懷孕的婦女，特別是孕期前4周。
看完上面的介紹，我們知道了對于不同的人感冒，有著不同的應(yīng)對方法和措施，當(dāng)我們感冒了之后，我們不應(yīng)盲目的服藥，首先要判斷自己屬于那種類型，然后再根據(jù)自己的類型選擇適合自己的治療方法。
藥劑師預(yù)防感冒的方法篇三
根據(jù)病因和病變范圍的不同，臨床表現(xiàn)可有不同的類型：
1.普通感冒。
俗稱“傷風(fēng)”，又稱急性鼻炎或上呼吸道卡他，多由鼻病毒引起，其次為冠狀病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯薩奇病毒等引起。
起病較急，潛伏期1～3天不等，隨病毒而異，腸病毒較短，腺病毒、呼吸道合胞病毒等較長。主要表現(xiàn)為鼻部癥狀，如噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕，也可表現(xiàn)為咳嗽、咽干、咽癢或灼熱感，甚至鼻后滴漏感。發(fā)病同時或數(shù)小時后可有噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕等癥狀。2～3天后鼻涕變稠，常伴咽痛、流淚、味覺減退、呼吸不暢、聲嘶等。一般無發(fā)熱及全身癥狀，或僅有低熱、不適、輕度畏寒、頭痛。體檢可見鼻腔黏膜充血、水腫、有分泌物，咽部輕度充血。
并發(fā)咽鼓管炎時可有聽力減退等癥狀。膿性痰或嚴(yán)重的下呼吸道癥狀提示合并鼻病毒以外的病毒感染或繼發(fā)細(xì)菌性感染。如無并發(fā)癥，5～7天可痊愈。
2.急性病毒性咽炎或喉炎。
(1)急性病毒性咽炎多由鼻病毒、腺病毒以及腸道病毒、呼吸道合胞病毒等引起。臨床特征為咽部發(fā)癢或灼熱感，咳嗽少見，咽痛不明顯。當(dāng)吞咽疼痛時，常提示有鏈球菌感染。腺病毒等感染時可有發(fā)熱和乏力。腺病毒咽炎可伴有眼結(jié)合膜炎。體檢咽部明顯充血水腫，頜下淋巴結(jié)腫大且觸痛。
(2)急性病毒性喉炎多由鼻病毒及腺病毒等引起。臨床特征為聲嘶、講話困難、咳嗽時疼痛，常有發(fā)熱、咽痛或咳嗽。體檢可見喉部水腫、充血，局部淋巴結(jié)輕度腫大和觸痛，可聞及喉部的喘鳴音。
3.急性皰疹性咽峽炎。
常由柯薩奇病毒a引起，表現(xiàn)為明顯咽痛、發(fā)熱，病程約1周，多于夏季發(fā)作，兒童多見，偶見于成年人。體檢可見咽充血，軟腭、懸雍垂、咽及扁桃體表面有灰白色皰疹及淺表潰瘍，周圍有紅暈，以后形成皰疹。
4.咽結(jié)膜熱。
主要由腺病毒、柯薩奇病毒等引起。臨床表現(xiàn)有發(fā)熱、咽痛、畏光、流淚，體檢可見咽及結(jié)合膜明顯充血。病程4～6天，常發(fā)生于夏季，兒童多見，游泳者易于傳播。
5.細(xì)菌性咽-扁桃體炎。
多由溶血性鏈球菌，其次為流感嗜血桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌等引起。起病急、明顯咽痛、畏寒、發(fā)熱(體溫可達(dá)39℃以上)。體檢可見咽部明顯充血，扁桃體腫大、充血，表面有黃色膿性分泌物，頜下淋巴結(jié)腫大、壓痛，肺部無異常體征。
藥劑師預(yù)防感冒的方法篇四
有些媽媽錯誤地認(rèn)為，寶寶需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵御寒冷天氣;而事實(shí)上，現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)在寒冷氣候下，機(jī)體的內(nèi)分泌系統(tǒng)也被調(diào)動起來，使人體的產(chǎn)熱能力增加。因此，冬季我們所需的能量與其他季節(jié)差距并不大。無需再額外地給寶寶增加進(jìn)食量來獲取更多能量。
2、注意補(bǔ)充維生素。
寶寶冬天的戶外活動相對較少，接受室外陽光照射時間也短，很容易出現(xiàn)維生素d缺乏。這就需要媽媽定期給寶寶補(bǔ)充維生素d，每周2～3次，每次400單位。
寒冷氣候使人體氧化功能加快了，維生素b1、b2代謝也明顯加快，飲食中要注意及時補(bǔ)充。維生素a能增強(qiáng)人體的耐寒力，維生素c可提高人體對寒冷的適應(yīng)能力，并且對血管具有良好的保護(hù)作用。因此，在冬天寶寶要多吃富含維生素的食物。
3、不可忽略的無機(jī)鹽。
有醫(yī)學(xué)研究表明，如果體內(nèi)缺少無機(jī)鹽就容易產(chǎn)生怕冷的感覺，要幫助寶寶抵御寒冷，建議媽媽冬季多讓他攝取含根莖的蔬菜，如胡蘿卜、土豆、山藥、紅薯、藕及青菜、大白菜等。這些蔬菜的根莖中所含無機(jī)鹽較多。
藥劑師預(yù)防感冒的方法篇五
避免暑熱的活動,適宜在早晨或晚上5點(diǎn)以后進(jìn)行戶外活動。
房間要通風(fēng),保持室溫適宜,應(yīng)保持室內(nèi)空氣暢通,在高溫下可以使用空調(diào),但不要將溫度定得低于26℃,不要24小時連續(xù)開空調(diào)。進(jìn)行戶外活動或者洗完澡后,避免直接吹空調(diào)冷風(fēng),也要避免冷水沖澡,洗完澡要用干毛巾馬上擦干。
保證睡眠時間,一天保證至少8小時的睡眠時間,中午小睡半小時會讓你覺得舒服很多。不要因?yàn)樵餆?過多食用冷飲、冰水。飲食可以多吃水分多的食物,如西瓜、綠豆湯、米仁、冬瓜。西瓜外皮,中醫(yī)稱為“西瓜翠衣”是很好的消暑食物,可以用水將之煮開做茶飲。另可以將一些中藥,如銀花、連翹、薄荷等泡茶飲,熱性的人可以加入蓮心,汗多的人可以加入枸杞子,濕重的人可以加入藿香、佩蘭。
2、感冒了怎么辦。
風(fēng)熱型。發(fā)熱重,惡寒輕,咽干咽痛,甚至咽喉、扁桃體紅腫疼痛,鼻塞或鼻流黃涕,口渴,痰黏色黃等。
風(fēng)寒型。惡寒重,發(fā)熱輕,頭痛、關(guān)節(jié)疼痛明顯,鼻塞聲重,鼻流清涕,口不渴,痰稀色白,咽喉疼痛不明顯,或僅見咽癢。
暑濕型。頭暈、煩渴、嘔吐或腹瀉、不思飲食,伴有發(fā)熱、惡寒、頭痛或全身疼痛等。
盛夏驕陽似火,酷熱難耐,“熱感冒”也悄悄向大家襲來。熱傷風(fēng)雖然是夏天擾亂健康的頑固分子,但只要掌握了防范之計(jì),平時都可以輕松應(yīng)對,以下的幾個防治方法可伴你度過健康盛夏。
3、感冒了吃什么。
銀花豆豉粥。金銀花9克,淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克,白糖適量,煮粥食用。每日1~2次,具有清熱解毒,疏散風(fēng)熱的作用,非常適合風(fēng)熱型熱傷風(fēng)病人服用。
香菜蔥白飲。香菜15克,蔥白(帶根)3段,將兩者洗凈,加水適量,煮沸后再煮5分鐘即可。適用于熱傷風(fēng)中醫(yī)辨證為風(fēng)寒型的初期病人,因蔥和香菜均具有發(fā)汗的功效,出汗較多者不宜食用。
1、西瓜番茄汁治風(fēng)熱感冒。
【方劑】西瓜、番茄各適量。
【制作法】西瓜取瓤,去籽,用紗布絞擠汁液。番茄先用沸水燙,剝?nèi)テ?也用紗布絞擠汁液。二汁合并,代茶飲用。
【功效】清熱解毒,祛暑化濕。治夏季感冒,癥見發(fā)熱、口渴、煩躁、小便赤熱、食欲不佳、消化不良等。
2、銀翹合劑治風(fēng)熱感冒。
【方劑】板藍(lán)根、銀花、連翹各30克,荊芥10克(后下)。
【制作法】煎成50%膿液,每服30~60毫升,一日3次,兒童酌減。服藥后多飲水。
【加減】咳嗽加生甘草、桔梗、杏仁各10克,咽喉腫痛加錦燈籠、山豆根各10克。
【功效】主治風(fēng)熱感冒,咽紅喉痛,目赤發(fā)熱或咳嗽痰黃等。
【備注】風(fēng)熱外感忌用。
3、綠豆茶飲治流感。
【方劑】綠豆50克,綠茶5克,冰糖15克。
【制作法】綠豆洗凈,搗碎,同茶、冰糖放入碗內(nèi),用開水沖泡,約泡20分鐘。代茶飲用。
【功效】清熱解毒。治流行性感冒,癥見咽痛、熱咳。也可用于預(yù)防流感。
一是開車別吃氯苯那敏。感冒藥中最常用的抗過敏成分是氯苯那敏,它可以緩解流鼻涕、打噴嚏、流眼淚、瘙癢等癥狀。但是它有使服藥者產(chǎn)生嗜睡的副作用,從事駕駛及精密儀器操作等工作的人要慎用。
二是高血壓患者別用偽麻黃堿。含偽麻黃堿和去氧腎上腺素等解充血藥的感冒藥能減輕鼻塞。但這類藥可能使部分人心率加快或出現(xiàn)震顫,還可能升高血壓,所以高血壓患者禁服。
三是感冒藥最好別混用。同時使用不同的非處方感冒藥,可能會無意中攝入超過推薦劑量的某種或某類藥物。藥學(xué)專家強(qiáng)調(diào),“注意不要服用兩種含有相同成分的藥物,如果你吃的是復(fù)方藥,可能就不該再用別的藥。”即使是單方的感冒藥,最好也在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
四是胃病患者慎用阿司匹林。感冒、發(fā)熱、肌肉酸痛時,還會用到布洛芬和阿司匹林等。但要注意,如果平時因防治血栓性疾病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等其他的疾病而使用上述藥物時,在用于治療感冒前,應(yīng)征求醫(yī)生的意見。
藥劑師預(yù)防感冒的方法篇六
年人相差不多，只是他們的體溫調(diào)節(jié)中樞功能較差，在過冷或過熱時不能調(diào)節(jié)。衣著過多或蓋被過厚會使寶寶體內(nèi)喪失過多的水分，嚴(yán)重時還會發(fā)生脫水熱。還會出現(xiàn)高燒、精神萎靡不振、吵鬧、拒食等情況，冬天北方家里都有取暖設(shè)施，考慮到寶寶發(fā)育的特點(diǎn)，室溫不宜過高，保持在18℃-22℃，其衣著與成年人相比只要略微多一點(diǎn)就可以了，衣著不宜過厚，以利于小兒運(yùn)動。
2.定時通風(fēng)換氣。
冬季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)，冬季由于供暖，造成室內(nèi)外溫差過大，在北方更為突出，室內(nèi)溫度高，濕度相對較低，加上窗門緊閉，室內(nèi)空氣流通差，居室內(nèi)的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲嬰兒體內(nèi)。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時開窗換氣，加大室內(nèi)濕度。如果室內(nèi)溫度過高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。
3.堅(jiān)持戶外活動。
有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡挚沽Σ?，很易患病。所以，?yīng)該堅(jiān)持讓小兒做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風(fēng)較小的時候，讓小兒在大自然中活動半小時到一小時,可提高小兒的體質(zhì)。
4.合理飲食。
冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品，含有對呼吸道黏膜有保護(hù)作用的幾種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發(fā)生。除了母乳喂養(yǎng)外，應(yīng)根據(jù)小兒生長發(fā)育的需要，及時添加輔食，補(bǔ)充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養(yǎng)，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機(jī)體抵抗力下降，適量補(bǔ)充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā)生.
藥劑師預(yù)防感冒的方法篇七
一般來說，在夏季很多朋友都會得“空調(diào)病”，相信對于“空調(diào)病”這個詞，大家都不陌生，“空調(diào)病”很容易引起感冒，同時在夏季，很多朋友也容易上火、中暑。所以在夏季我們要做好預(yù)防感冒、預(yù)防中暑的一些工作。那么接下來就給大家推薦夏季感冒預(yù)防的一些建議，希望在生活中可以幫到大家。
1、減少與“孵”空調(diào)的時間。
夏季，由于室內(nèi)外溫差大、室內(nèi)通風(fēng)又不好，所以很容易引發(fā)感冒、發(fā)熱。雙蟻藥業(yè)提醒您，不要貪圖一時舒服而忽視了自身的健康，越是天熱，越應(yīng)該加強(qiáng)耐熱鍛煉，減少呆在空調(diào)房間里的時間。在空調(diào)環(huán)境下上班的白領(lǐng)們，回到家后最好盡量少用空調(diào)，尤其不要一進(jìn)家門就直接沖進(jìn)空調(diào)房。此外，家用空調(diào)要注意定期清潔，因?yàn)榛覊m中的塵螨是最主要的過敏源。
2、以清淡食物為主夏季。
飲食應(yīng)以清淡口味為主，避免油膩辛辣和生冷的食物。綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥、紅棗粥等都是適合夏季飲用的家庭餐點(diǎn)，有防暑降溫的功效。另外，多飲水也很重要。特別是在攝入了大量的高鹽、高糖食物之后，水可以幫助恢復(fù)體內(nèi)的水分和維生素，避免引起口干舌燥，免疫功能低下。
對于夏季感冒預(yù)防的一些建議，在以上的內(nèi)容中都有給大家做了介紹。在夏季，吹空調(diào)固然十分涼快舒服，但是長期吹空調(diào)，對身體并不好，所以大家要減少吹空調(diào)的次數(shù)，而且空調(diào)溫度不要過低，這樣很容易引起感冒發(fā)燒的。
藥劑師預(yù)防感冒的方法篇八
1.每天用兩手食指按按上星穴，然后按風(fēng)府穴，達(dá)到酸麻感為宜。
2.每天兩手伸開，以掌相搓30次，并向迎香穴按摩十次。
3.每天晨起后，到室外散步或做體操，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.早晨起床后，開窗通風(fēng)。
5.每大早晨起床后，用冷水冼臉，晚上用熱水洗腳。
6.每天早晨淡鹽水漱口一次，可消滅口腔里的病菌。
7.集中精力，身體端正，兩手與肩同寬，兩臂伸直，做深呼吸10次，切忌憋氣。
8.視氣溫增減衣物，出汗時不要馬上脫衣捂帽，避免傷風(fēng)受涼。
9.每日早晨和晚上，可用食醋在房內(nèi)各熏蒸一次，每次不少于15分鐘。
10.晚上用紅糖30克，鮮姜末3克，開水沖泡后飲用，睡前飲綠茶亦可，失眠者忌用。
總之，感冒了我們要從各方面多加注意，比如飲食要清淡，保持睡眠，常開窗戶保持空氣流通，多吃一些含維生素的食物，保持樂觀的心態(tài)。另外，如果加重一定要及時去醫(yī)院看病。
藥劑師預(yù)防感冒的方法篇九
生姜5克，紅糖30克。將生姜洗凈切成片，加水適量煎煮20分鐘，再加入紅糖煮10分鐘即可。具有解表、暖胃、散寒作用。適用于風(fēng)寒感冒、惡寒、口淡、周身酸痛、打噴嚏的患者。
防風(fēng)15克，蔥白4條，粳米100克。防風(fēng)、蔥白加水適量煎取藥汁，與粳米煮成的粥溫服。具有解表、散寒、止痛作用。適用于風(fēng)寒感冒之惡寒發(fā)熱、頭痛者。
香菜15克，蔥白15克。將兩者洗凈，加水適量，煮沸后再煮5分鐘即可。具有發(fā)散風(fēng)寒的作用。適用于惡寒重、發(fā)熱輕、鼻塞流清涕、肌肉酸痛、口淡不渴的患者。
白茅根20克，菊花20克，薄荷5克，粳米50克。將白茅根、菊花、薄荷加水適量煎煮，去渣取汁，放入粳米煮成稀粥，加入藥汁再煮片刻即可。具有清熱解毒、解表利咽作用。適用于風(fēng)熱犯表、咽喉腫痛、頭目不適的患者。
茶葉5克，川芎5克，蔥白2段。將三者加水適量煎煮，去渣取汁當(dāng)茶飲。具有祛風(fēng)散寒、通陽止痛作用。適用于風(fēng)寒感冒的頭痛、惡寒、發(fā)熱、周身骨痛的患者。
銀花20克，茶葉5克，白糖15克。將銀花、茶葉洗凈，加水適量煎煮，待藥快煎好時加入白糖，再煮片刻即可飲服，每天一次。具有疏風(fēng)清熱的作用，適用于發(fā)熱微惡風(fēng)寒、咳嗽咽痛、鼻塞流濁涕的患者。
豆腐200克，淡豆豉15克，蔥白15克。先將豆腐切成小塊放入鍋中略煎，加入淡豆豉與水適量，煮沸后10分鐘，再加入蔥白煮沸，趁熱服用，具有發(fā)散風(fēng)熱的作用。適用于感受風(fēng)熱、鼻塞、咽痛的患者。
扁豆花20克，藿香12克，銀花10克，白糖適量。將扁豆花、藿香、銀花洗凈，加水適量煎煮，以白糖調(diào)味即可飲服。具有化濕解表的作用，適用于濕熱傷表、周身困重、納差、鼻塞流涕、頭重的患者。
藥劑師預(yù)防感冒的方法篇十
春季是流行性感冒的高發(fā)季節(jié)。你知道應(yīng)該如何預(yù)防流行性感冒嗎?下面是小編為大家?guī)淼牧餍行愿忻暗念A(yù)防方法，歡迎閱讀。
在冬季抵御感冒病毒的戰(zhàn)斗中，還可以選擇一種非常舒服的方法，就是泡腳。腳部上有著連接身體里各個部位的經(jīng)絡(luò)，是人體的第二心臟，因此，腳暖和了身體自然也就暖和了。在泡腳的時候，應(yīng)選擇較熱水，(注：糖尿病人切忌不可選擇過熱的水泡腳，以免加重病情)泡15--20分鐘即可。在泡的時候如果可以，最好再對腳部加以按摩，就更加能夠促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防感冒。
這里說的按摩不是專業(yè)的.按摩，而是用我們的兩只手手掌對搓，待掌心熱后按摩身體的一些易感部位。比如鼻梁兩側(cè)、臉頰、耳朵等等。通過一段時間的按摩就能夠充分的預(yù)防感冒。
感冒流感病菌主要還是通過飛沫傳播的，也就是通過口鼻進(jìn)入的。因此，戴上口罩能夠有效地保護(hù)自己不被病毒侵襲，同時，對于已經(jīng)染上感冒的人群，戴上口罩既是防止寒流進(jìn)一步對自己的刺激，還可以防止病毒的外傳，是一舉兩得的好辦法。
每天回家之后，用淡鹽水來漱口，用以清除口腔里的大量病菌，是非常有效地預(yù)防方法。當(dāng)然，如果沒有淡鹽水，用清水漱口同樣可以保護(hù)我們不受到侵襲。注：仰著頭，在口里含著漱口水，使鹽水充分沖洗咽部，這樣的效果最佳。
需要用切碎的鮮姜20至30克，放入一大瓶可口可樂中，用鍋煮開，趁熱喝下。據(jù)說這種方法防治流感效果非常不錯。當(dāng)然，療效怎么樣，還是要您親自試一試才行。
早發(fā)現(xiàn)，早報(bào)告，早隔離，早治療
呼吸道隔離1周或至主要癥狀消失為止
2.、醫(yī)護(hù)人員戴口罩、洗手、防交叉感染
3、患者用具及分泌物要徹底消毒
滅活疫苗：效果較好，接種對象為老人、兒童、嚴(yán)重慢性病患者、免疫力低下及可能密切接觸患者的人員;接種時間為每年10-11月中旬，每年接種1次，2周可產(chǎn)生有效抗體。下列情況禁用：對雞蛋過敏者;急性傳染病患者，精神病患者，妊娠早期，6個月以下嬰兒。
減毒活疫苗：采用噴鼻法接種
預(yù)防流感的幾種常用小措施：
1、室內(nèi)經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮。
2、少去人群密集的公共場所，避免感染流感病毒。
3、加強(qiáng)戶外體育鍛煉，提高身體抗病能力。
4、秋冬氣候多變，注意加減衣服。
5、多飲開水，多吃清淡食物。
6、注射流感疫苗。
在流感流行的季節(jié)，每周用艾葉熏煙家具一兩次，能使各種常見的致病細(xì)菌、病毒及真菌的數(shù)量顯著家少，從而有效地預(yù)防各種呼吸道傳染病的發(fā)生。
藥劑師預(yù)防感冒的方法篇十一
流感季節(jié)快要來臨。雖然得了感冒傷風(fēng)并不會致命，但它們卻會削弱你的免疫系統(tǒng)，使其他更危險的病菌入侵你的身體。想想有多少次是感冒讓你患上了支氣管炎或鼻竇感染。一般成年人每年會感冒兩到三次，這么說來患上嚴(yán)重疾病的機(jī)會就很多了——同樣，預(yù)防疾病的機(jī)會也有很多。
常漱口。
日本研究人員發(fā)現(xiàn)，每天用清水漱口，可以減低你患上感冒的危險。那些用清水漱口的人會比沒有做這件事的少36%的機(jī)率患上感冒。這個研究表明，簡單地通過漱口就能有效地預(yù)防上呼吸道感染。
多喝熱飲。
熱飲如水果茶和檸檬飲料能減輕鼻充血癥狀和避免脫水現(xiàn)象。干燥的呼吸系統(tǒng)會使你更容易受到感染。
桑拿浴。
雖然研究人員還沒確定桑拿浴是怎么對感冒起預(yù)防作用的，但德國有研究表明那些沒去桑拿浴的人得感冒的次數(shù)是那些一個星期去兩次桑拿浴的人的兩倍。這可能因?yàn)樯Ｄ迷〉臏囟忍?，以致傷風(fēng)感冒病毒都難以生存吧。
停止自責(zé)，釋放壓力。
“叮”一下你的牙刷。
把你的牙刷放入微波爐高火加熱10秒，這樣能夠殺死能夠引起感冒和其他疾病的病菌。你認(rèn)為牙刷能使你的牙齒更光潔，確實(shí)是這樣。但當(dāng)你刷完牙后，你的牙刷就變成了病菌滋生的溫床。所以刷牙之前把牙刷放到微波爐消毒，或者平常將它存放在雙氧水里面(記得用前沖洗干凈)，又或者當(dāng)你每撕走月歷的一頁或患上感冒之后，簡單的每月更換牙刷。
讓窗戶留一條縫。
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在冬天，將屋里的窗打開一條縫。但并不需要全部窗都打開，只需要在你常常呆的房間開一兩個就夠了。如果你住在剛裝修好的房子里，這一點(diǎn)尤為重要，因?yàn)樵谛路孔永铮迈r的流通的空氣會出奇有效地趕跑病菌。
常洗手。
記得要經(jīng)常洗手。大部分的感冒和流感病毒都是經(jīng)由直接接觸傳播的。美國海軍健康研究中心組織了一個以36000名新兵為對象的研究，要求所有新兵每天洗手五次。結(jié)果表明，這些新兵患呼吸道疾病的機(jī)會降低了45%。
洗手最好洗兩遍。
哥倫比亞大學(xué)的研究人員在檢查接受研究的志愿者手部的病菌時，他們發(fā)現(xiàn)洗手只洗一遍，即使用上抗菌肥皂，殺菌的效果也是很不令人滿意的。所以，如果你真的想遠(yuǎn)離感冒，那么最好洗手洗兩遍。
公共廁所的洗手策略。
研究發(fā)現(xiàn)，很大部分人在使用公共廁所后不能有效把手洗干凈，因?yàn)樗麄兠恳粋€離開公共廁所時都會接觸到門把。因此洗手之后，用一張手紙關(guān)水龍頭。再用另一張手紙擦干雙手，然后用那張手紙隔在手和門把之間開門。這聽起來太瘋狂了，然而這個建議是由美國疾病控制中心為保護(hù)你不受流行性疾病困擾(諸如感冒和流感)而提出的。
用指關(guān)節(jié)揉雙眼。
你的指關(guān)節(jié)比指尖來的更干凈些。一般人一天會抓眼睛，鼻子或臉20到50次，鑒于眼睛為病菌提供了一條非常理想的入侵通道，遵守這點(diǎn)是尤為重要的。
喝酸奶。
加州大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝一杯酸奶(純天然或者經(jīng)過消毒)的人會比沒喝的人少25%的患感冒的機(jī)會。在流感高發(fā)季節(jié)來臨前，早點(diǎn)養(yǎng)成每天喝酸奶的習(xí)慣來增強(qiáng)你的免疫系統(tǒng)吧。
吃大蒜。
在11月到2月的12周中,有147名志愿者每天吃了大蒜或安慰劑，那些吃了大蒜的志愿者不但少患感冒，而且就算不幸患上，他們的癥狀也會比較輕微和痊愈得更快。
充足的睡眠。
保持身體健康必須有一定量的睡眠，這句話怎么羅嗦重復(fù)都不為過。睡眠不僅能讓你全天精力充沛，更重要的是能幫助你的免疫系統(tǒng)保持良好的狀態(tài)。所以每晚睡至少7小時，讓你更有抵抗力對抗流感。
喝水對身體好。
每天八杯水能保持身體健康，大概天天你都會聽過這句話。這個習(xí)慣會對你身體的各方面都很有益處，因?yàn)樗軆艋眢w系統(tǒng)，是保持健康飲食和亮麗皮膚所必不可少的。
做運(yùn)動。
運(yùn)動對于身體是十分有好處的。養(yǎng)成運(yùn)動的習(xí)慣，不但能使身體肌肉更加發(fā)達(dá)，而且能使你的免疫系統(tǒng)更加強(qiáng)壯。
降低室內(nèi)溫度。
將你室內(nèi)溫度降低5攝氏度。過熱的房間里的干燥空氣能為流感病毒生存提供理想的環(huán)境。當(dāng)你的鼻粘膜，口腔粘膜或者扁桃腺粘膜缺乏水分時，它們就不能有效捕捉病菌。所以在冬季里，降低室內(nèi)溫度并使用房間濕度調(diào)節(jié)器有利于保持一個比較健康的濕度水平。
擦，但不要擤(鼻涕)。
通過弗吉尼亞州大學(xué)的研究，感冒不會困擾你很久。他們還證明，用力擤鼻涕不只會使你的鼻涕粘到手紙，而且會使一些流回你的鼻竇。這個現(xiàn)象是研究人員是通過染料和x光發(fā)現(xiàn)的。如果你需要擤鼻涕，那么請擤得溫柔點(diǎn)，并一次只擤一邊。
向手臂打噴嚏和咳嗽。
無論是誰告訴我們“咳嗽或打噴嚏時捂住嘴”都是不對的。因?yàn)檫@樣正好將病菌粘在手上，而你又會將它們傳播到其他物體(包括人)。所以當(dāng)你沒有手紙時，而又想咳嗽或打噴嚏時，你可以將手肘彎起來蓋住嘴和鼻。畢竟，你很少會握別人的手肘或用手肘擦臉。
不要要求你的醫(yī)生開抗生素。
感冒和流感(最常見的傳染病)是由病毒引起的，而抗生素作用是殺死細(xì)菌，所以抗生素對治療感冒和流感毫無作用。反而，它會通過殺死你免疫系統(tǒng)里面友好細(xì)菌傷害你的身體。如果你近期經(jīng)常服用抗生素，那么考慮試用一個療程的益生菌——代替友好細(xì)菌。
藥劑師預(yù)防感冒的方法篇十二
1、增加戶外活動時間：調(diào)查結(jié)果表明，常堅(jiān)持戶外活動的寶寶患感冒的機(jī)會顯著少于戶外活動少的寶寶。
2、衣著適當(dāng)，切勿驟增驟減：因?yàn)閾?dān)心寶寶凍著，就給寶寶穿戴過厚過多，結(jié)果常適得其反，更容易感冒。
3、吃好早餐：吃好早餐，體內(nèi)產(chǎn)生足夠的熱量增加御寒能力。
4、飯前、吃東西前一定洗手：寶寶吃食物前，一定要先把手洗干凈。大人給寶寶食物吃，也不要赤手拿，嚴(yán)防經(jīng)食物傳播感冒。
5、盡量保持室溫相對恒定：室內(nèi)溫度變化大，將增加寶寶患感冒的機(jī)會。
6、著涼之后立即采取措施：寶寶著涼受寒之后，應(yīng)該馬上到暖室或炕上暖和一會兒，同時喝些熱茶、熱湯或牛奶，如能喝姜湯則更好。
7、家里有人感冒立即隔離：不準(zhǔn)病人與寶寶直接接觸，特別不能面對面坐著，更不能同床睡覺。
8、托兒所有人感冒時也應(yīng)隔離：發(fā)現(xiàn)班上有寶寶感冒，就不要送寶寶入托、入園。
9、感冒多發(fā)或流行時少外出：感冒多發(fā)的季節(jié)，不要帶寶寶到公共場所，也不要去別人家串門，以防傳染。
10、打流行性感冒疫苗：最后還有一招，就是帶寶寶打流感疫苗。
11、讓寶寶多喝水：多喝水，可以加強(qiáng)身體的新陳代謝，對身體有益，因此在感冒流行時，讓寶寶多喝水，可以有預(yù)防的效果;此外，假如寶寶真的感冒了，多讓寶寶喝水，可以補(bǔ)充體液，讓寶寶更快恢復(fù)健康!
12、保持室內(nèi)的通風(fēng)：密閉的空氣，反而會降低寶寶的抵抗力，因此即使是冬天，也別將門窗關(guān)死，要保持室內(nèi)通風(fēng)。才能讓寶寶更健康，更不易受病毒感染。
藥劑師預(yù)防感冒的方法篇十三
在講述感冒前，要告訴大家的是，中醫(yī)看病，是一定要分清陰陽的，這是中醫(yī)的基本思路，有的人寫出一個方法，就讓所有的人服用，這些人都是沒有領(lǐng)會中醫(yī)的治病的道理。下面是小編為大家?guī)淼拇杭靖忻暗念A(yù)防方法，歡迎閱讀。
以前，中醫(yī)把感冒分成風(fēng)寒、風(fēng)熱等，其實(shí)這樣是錯誤的，其實(shí)風(fēng)寒和風(fēng)熱不是感冒的分類，而是感冒的不同階段，感冒都是由溫度變化引起人體的機(jī)能障礙導(dǎo)致的，每個人的每次感冒，都會經(jīng)過風(fēng)寒和風(fēng)熱的階段。
首先，感冒第一時間是先在身體造成了一定的抑制狀態(tài)，我們最明顯的表現(xiàn)是體表發(fā)冷，要裹緊衣服，有的時候還流清鼻涕，打噴嚏，傷寒學(xué)派說這是外邪襲擊了體表，溫病學(xué)說語焉不詳，中醫(yī)管這叫風(fēng)寒感冒，其實(shí)這是每次感冒的最初階段。
實(shí)際上，這個階段有的時候長點(diǎn)兒，可能持續(xù)個幾天(甚至到發(fā)高燒了，中醫(yī)說有里熱了)，有的時候則特別的短，幾個小時，半天就過去了，因?yàn)樗塘耍詼夭W(xué)家沒有給予足夠的關(guān)注，所以認(rèn)為還有一種病上來就是表現(xiàn)為熱證的呢。
各位，這個感到體表發(fā)冷的階段太重要了，這個時候病邪還沒有深入，身體的抵抗機(jī)能還有能力一下就把它清除出去，因此一定要抓住這個時機(jī)啊!
怎么辦呢?搶時間解除抑制狀態(tài)唄!方法其實(shí)很簡單，任何能夠刺激身體機(jī)能的食物飲料都可以，有的時候，甚至一杯熱水都可以，通常，中醫(yī)是用我們做菜用的大蔥的白色的根部，切一下，加幾片生姜(也是做菜用的)，在水里稍微熬一下，注意，要一開鍋就好，不要久熬，因?yàn)橐木褪撬欠N刺激的成份，吳鞠通的話說是：“香氣大出，即取服，勿過煎，肺藥取輕清，過煮則味厚入中焦矣”(他在熬銀翹散時說的)。
我還經(jīng)常讓人用蘇葉，也叫紫蘇葉，藥店有賣干的，各位可以在辦公室里準(zhǔn)備一小包，等到別人感冒了，你的身上突然發(fā)冷，立刻用開水泡一把，六七分鐘后，就可以喝了。
古代的時候是用麻黃、桂枝等藥來解決這個問題的，現(xiàn)在不大用了，但是如果真是渾身冷得發(fā)抖，一點(diǎn)汗都沒有，那還是要用《傷寒論》中的麻黃湯的，通常表現(xiàn)的用蘇葉、蔥白等就可以了，等到身上熱了，不再發(fā)冷，就可以了，最好是微微出點(diǎn)汗，不要出大汗，也不要馬上就去風(fēng)口那兒站著。
還有個方法就是用熱水袋，放在被窩里，放的位置是在自己后背的肺俞穴附近，就是靠近肺的脊柱兩旁，不遠(yuǎn)不近，不要燙到皮膚，這樣睡覺，也可以幫助陽氣生發(fā)，使得體內(nèi)的抑制狀態(tài)得到改變。
這個時候如果咳嗽，可以選用中成藥通宣理肺丸。這個方子里面基本是溫藥，可以幫助身體組織抵抗。此時治療咳嗽不可以用寒涼的藥物。
如果在外寒的階段處理及時，根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，一天的時間就可以把感冒給解除掉。
如果您在這個階段沒有注意，那么，病邪繼續(xù)深入，很快，就會到里熱階段。
什么叫里熱階段呢?這又是怎么回事兒呢?原來，就是外邪深入，體內(nèi)的抵抗力量開始和外邪展開了激烈的斗爭，你的`身體的很多地方都成了戰(zhàn)場，此時的表現(xiàn)是：一派熱證，咽紅，咽痛，發(fā)燒，身體骨節(jié)酸痛，咳嗽等等，診斷指證是痰黃、鼻涕黃，咽喉疼痛，體溫上升。大家一定要記住這些內(nèi)容，我經(jīng)常通過痰和鼻涕來分析。這個階段張仲景在《傷寒論》里也有論述，比如白虎湯證等，但是由于那個時代可以使用的藥物不多，所以論述得比較簡單，后世到了清朝，可用的藥物多了，溫病學(xué)家們在此處增加很多內(nèi)容，很好，但是，增加多了他們就覺得這是自己發(fā)明的了，不是張仲景論述過的，于是就另立山頭，創(chuàng)立了溫病理論，實(shí)際上就是張仲景論述的里熱的這個階段，只是溫病學(xué)家又在此處根據(jù)不同的坐標(biāo)體系，增加了衛(wèi)氣營血幾個層次而已。
這個階段怎么辦呢?扁桃體開始發(fā)炎了，開始咳嗽了，這些都讓人無比的難受啊!
此時的方法是，用溫病學(xué)家們的清里熱的方法。
一個簡單的藥物組合是：雙黃連口服液(各個藥店都有賣的)，就是雙花(金銀花的別稱)、黃芩、連翹，簡稱雙黃連。
如果嚴(yán)重些，我倒是建議各位，如果您方便，可以自己去藥店買來草藥，自己熬一下，下面的這個方子是我經(jīng)常用的，大家可以參考一下：
基本的方子也就是：雙花十克、連翹十五克、白僵蠶十克(搗)、公英十克、地丁十克、射干六克、蘇葉六克(蘇葉要熬好藥閉火時后下，泡十分鐘就可以。
如果咳嗽痰黃可以加上浙貝母、枇杷葉各十克。
這個方子里面的白僵蠶對咽喉疼痛效果非常的好。熬好藥以后，要像喝茶一樣地喝，隨熱隨喝，不能一天喝兩次就算了，要不斷地喝，使得藥力持續(xù)。
是熱證，為什么要加上解表的蘇葉呢?這是我的經(jīng)驗(yàn)，感冒基本上沒有純粹的熱證，在里熱的同時，一定有各種程度的外寒，一定要配合解表，否則效果不好，如果真的全部都是里熱證了，那個病一定是極其的嚴(yán)重了。
一般情況下，在喝幾副這樣的中藥后，內(nèi)熱就可以解除了。
我以前在方子里面還加入了防風(fēng)和荊芥，現(xiàn)在給去掉了，因?yàn)榧尤牒罂梢詫?dǎo)致身體抵抗的增加，會出現(xiàn)發(fā)燒的情況，實(shí)際這是抵抗強(qiáng)烈的緣故，但是恐怕大家會害怕，所以如果大家自己服藥，還是去掉的好，這樣就平穩(wěn)了。
一般如果內(nèi)熱的階段處理及時，我的經(jīng)驗(yàn)是：基本可以在兩天以內(nèi)解決掉感冒(有的人癥狀的減輕過程會持續(xù)幾天)。但是絕對不會再發(fā)展。
但是要記住，在感冒的時候，要清淡飲食，不要大魚大肉，否則會導(dǎo)致感冒迅速發(fā)展。
感冒還會引起人體更深入的病變，比如傷寒學(xué)派說的少陰證等，這就不是大家自己能夠解決的了，所以我的建議是，如果用我說的方法，兩天沒有解決問題的話，就去附近找醫(yī)生求助。
總之，要訣是：要分清自己感冒的寒熱狀態(tài)，只有這樣，才能對證調(diào)理。
藥劑師預(yù)防感冒的方法篇十四
在感冒之后由于消化吸收能力減弱，因此此時，難以消化的食物、刺激性的食物和生冷的食物都應(yīng)該盡量少吃，比如直接吃生的蔬菜和水果就不是一個好的選擇，因此，將蔬菜煮成湯是不錯的選擇?？梢员M可能多選擇幾種蔬菜，然后慢慢地熬煮軟后再飲用。
能預(yù)防感冒的食物搭配。
西蘭花+貝類西蘭花。
富含維生素c和胡蘿卜素，具有強(qiáng)效抗氧化作用，搭配富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅的貝類，能增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防感冒。
鮭魚+番茄。
鮭魚幾乎含有全部種類的b族維生素，番茄則含有抗氧化成分番茄紅素。兩者搭配能活化增強(qiáng)細(xì)胞的機(jī)能，提高免疫力，預(yù)防感冒病毒入侵。
大米+黃豆。
大米的主要成分是碳水化合物，其蛋白質(zhì)質(zhì)量并不高，但與富含賴氨酸的黃豆搭配，可提高蛋白質(zhì)質(zhì)量，增強(qiáng)免疫力。
生姜+菠菜。
生姜所含的辣味成分姜辣素和姜酮有發(fā)汗活血作用，能改善體冷現(xiàn)象，與富含胡蘿卜素的菠菜搭配，可增強(qiáng)預(yù)防感冒的效果。
感冒了多喝湯營養(yǎng)又補(bǔ)水。
在感冒時，一般的輔助治療方法是多喝水、多睡覺，補(bǔ)充充分的水分和獲得足夠的休息是治愈感冒的好辦法，通常感冒只能依靠人體自身的免疫系統(tǒng)，服藥往往只是減輕患病的痛苦而已。
感冒了、尤其是發(fā)燒了以后，人們會因?yàn)楦鞣N癥狀而食不下咽、毫無食欲，同時消化系統(tǒng)的能力也會大打折扣。在日本，感冒了以后往往要喝粥，因?yàn)橹嗖粌H暖暖的，也有助于消化吸收，但從營養(yǎng)的角度來說，粥中大多數(shù)時候僅含有碳水化合物，營養(yǎng)不夠全面，對于給病人提供足夠的營養(yǎng)進(jìn)而促進(jìn)病人痊愈來說并不是最佳的選擇。
因此，如果能做到的話，感冒的病人應(yīng)當(dāng)多吃富含維生素a、維生素b的食材，盡管一些人更愿意從保健品中獲得營養(yǎng)素，但能夠自然地從食材中獲取就更好了，而喝湯就是一種兼顧了補(bǔ)水和補(bǔ)充營養(yǎng)的好辦法。
喝點(diǎn)蔬菜湯營養(yǎng)又暖身。
在感冒之后由于消化吸收能力減弱，因此此時，難以消化的食物、刺激性的食物和生冷的食物都應(yīng)該盡量少吃，比如直接吃生的蔬菜和水果就不是一個好的選擇，因此，將蔬菜煮成湯是不錯的選擇?？梢员M可能多選擇幾種蔬菜，然后慢慢地熬煮軟后再飲用。
藥劑師預(yù)防感冒的方法篇十五
本病全年皆可發(fā)病，冬春季節(jié)多發(fā)，可通過含有病毒的飛沫或被污染的用具傳播，多數(shù)為散發(fā)性，但常在氣候突變時流行，由于病毒的類型較多，人體對各種病毒感染后產(chǎn)生的免疫力較弱且短暫，并無交叉免疫，同時在健康人群中有病毒攜帶者，故一個人一年內(nèi)可有多次發(fā)病。
日常預(yù)防。
藥劑師預(yù)防感冒的方法篇十六
年人相差不多，只是他們的體溫調(diào)節(jié)中樞功能較差，在過冷或過熱時不能調(diào)節(jié)。衣著過多或蓋被過厚會使寶寶體內(nèi)喪失過多的水分，嚴(yán)重時還會發(fā)生脫水熱。還會出現(xiàn)高燒、精神萎靡不振、吵鬧、拒食等情況，冬天北方家里都有取暖設(shè)施，考慮到寶寶發(fā)育的特點(diǎn)，室溫不宜過高，保持在18℃-22℃，其衣著與成年人相比只要略微多一點(diǎn)就可以了，衣著不宜過厚，以利于小兒運(yùn)動。
2.定時通風(fēng)換氣。
冬季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)，冬季由于供暖，造成室內(nèi)外溫差過大，在北方更為突出，室內(nèi)溫度高，濕度相對較低，加上窗門緊閉，室內(nèi)空氣流通差，居室內(nèi)的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲嬰兒體內(nèi)。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時開窗換氣，加大室內(nèi)濕度。如果室內(nèi)溫度過高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。
3.堅(jiān)持戶外活動。
有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡挚沽Σ?，很易患病。所以，?yīng)該堅(jiān)持讓小兒做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風(fēng)較小的時候，讓小兒在大自然中活動半小時到一小時,可提高小兒的體質(zhì)。
4.合理飲食。
冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品，含有對呼吸道黏膜有保護(hù)作用的幾種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發(fā)生。除了母乳喂養(yǎng)外，應(yīng)根據(jù)小兒生長發(fā)育的需要，及時添加輔食，補(bǔ)充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養(yǎng)，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機(jī)體抵抗力下降，適量補(bǔ)充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā)生.
藥劑師預(yù)防感冒的方法篇十七
1、冷水洗臉、熱水泡足法：每日晨、晚養(yǎng)成用冷水浴面、熱水泡足的習(xí)慣，這有助于提高身體抗病能力。
2、鹽水漱口：每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的。
3、食醋熏蒸法：把陳醋加熱，關(guān)上門窗，隔一段時間在房間里熏蒸一次，可有效殺除感冒等病毒。
4、飲用姜茶法：晚上睡覺前，用蘿卜加醋熬湯，或以生姜、紅糖適量煮水代茶飲，對防止感冒有很好的效果。
專業(yè)指導(dǎo)。
1、補(bǔ)充維生素e、維生素c。維生素e、維生素c都能有效提高人體免疫力。
2、保證足夠的睡眠。數(shù)據(jù)顯示，只睡半宿的人，免疫力會下降大約三成。而在睡足8小時后，免疫力會立刻恢復(fù)。
3、進(jìn)行鼻部按摩。大部分感冒中，鼻咽部是最初感染的部位，因此鼻部按摩能有效預(yù)防感冒。
藥劑師預(yù)防感冒的方法篇十八
人食五谷雜糧，總會出現(xiàn)一些小病痛，如感冒。感冒雖然不是什么大病，但是卻讓人感覺渾身不舒服、身體乏力，并且這種情況會延續(xù)一周的時間，吃藥也沒多大用處。因此，在日常中我們可以采用一些小訣竅。預(yù)防感冒。
一：生吃大蔥。
1：生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與其它菜涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。
二：熱水泡腳。
1：每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒。
三：白酒擦身。
1：用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱，然后喝一碗熱姜糖水，約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適，此時注意免受風(fēng)寒，感冒很快痊愈。
四：呼吸蒸汽。
1：初發(fā)感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。
五：按摩鼻溝。
1：兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。
六：可樂煮姜。
1：鮮姜2至3克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼后趁熱喝下，防治流感效果良好。
七：冷水浴面。
1：每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復(fù)多次。
八：感冒后鼻子不通氣怎么。
呢？可以睡覺時在兩個鼻孔內(nèi)各塞進(jìn)一鮮蔥條，3小時后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，蔥條要選擇粗一點(diǎn)，細(xì)了，一是藥力小;二是容易吸入鼻腔深部，不易取出;其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏，可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。
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