成果總結(jié)可以幫助我們回顧自己的成果，激勵自己繼續(xù)努力?？偨Y(jié)是對過去所學所做進行提煉和歸納的過程。以下是我們精心為您準備的相關范文，希望能給您提供一些思路和參考。
散步作文教師的指導方法篇一
很多人被市面上的一些虛假辟谷忽悠，認為餓上幾天就是辟谷，其實大錯，如果沒有一定方法，單純挨餓，你的胃鐵定出問題，而且電解質(zhì)紊亂和脂肪分解的酸中毒，會讓你渾身無力。至于吃水果的那種就更不是辟谷了。
第一、服氣入門方法：平臥，深呼吸，然后均勻呼出，快呼近時候停止，打開舌腭部，讓剩下的氣進入口腔，這時口腔會出現(xiàn)鼓氣動作，不要緊。然后把口腔里面的氣，咽下，剛開始時，是很難進入胃中，多練習就可以。平時感覺肚子餓時可以采用此法，我長期飲食不規(guī)律，就靠此法，胃一直沒問題。
第二：藥食：推薦紅棗三粒、茯苓若干小塊、枸杞十來粒。其中茯苓可以利尿、枸杞保肝，如果身體有陰虛癥狀可以服食若干粒麥冬，這部分是古代傳承的方法。我個人根據(jù)現(xiàn)代營養(yǎng)學做了一些補充，建議辟谷群體每天服用一粒善存之類維生素礦物質(zhì)含片，用來補充維生素。
第三：實施方法：初期可以采取5+5+5的方式，即開頭5天為逐漸斷食，比如第一天減少飯量，第二天三碗稀飯，第三天兩碗稀飯，第四天一碗稀飯，第五天一杯豆?jié){，然后從第六天開始進入完整的辟谷期，第十一天開始從豆?jié){開始，逐漸用五天時間恢復飲食。當然這個你可以改成333或者777之類。
不過，從生理學角度分析，辟谷的時間不應該少于五天，因為3-5天是一個分水嶺，這幾天體內(nèi)宿便等都沒有排完，人體還沒有到調(diào)用全部潛在生理資源的程度。
整個辟谷期間保持服氣，感覺到饑餓就服氣。藥食可以吃前面推薦的。辟谷期間，建議大家不要做高?；驈婓w力動作。
辟谷期間飲水正常，建議在1.5-2.5升左右。
另外辟谷期間不要有性生活甚至自慰、以及大喜大悲等情緒變化，女性辟谷要避開月經(jīng)期。
對于辟谷不適合的群體包括嚴重營養(yǎng)不良、精神疾病、正在治療中的急性病、嚴重心臟病、肝病、腎臟病患者等。辟谷推薦的群體：三高人群。
散步作文教師的指導方法篇二
1、就座時，身體要端正，手肘不要放在桌面上，不可蹺足，與餐桌的距離以便于使用餐具為佳。餐臺上已擺好的餐具不要隨意擺弄。將餐巾對折輕輕放在膝上。
2、使用刀叉進餐時，從外側(cè)往內(nèi)側(cè)取用刀叉，要左手持叉，右手持刀;切東西用左手拿叉按住食物，右手執(zhí)刀將其鋸切成小塊，然后用叉子送入口中。使用刀時，刀刃不可向外。進餐中放下刀叉時，應擺成“八”字型，分別放在餐盤邊上。刀刃朝向自身，表示還要繼續(xù)吃。每吃完一道菜，將刀叉并攏放在盤中。如果是談話，可以拿著刀叉，無需放下。不用刀時，也可以用右手持叉，但若需要作手勢時，就應放下刀叉，千萬不可手執(zhí)刀叉在空中揮舞搖晃，也不要一手拿刀或叉，而另一只手拿餐巾擦嘴，也不可一手拿酒杯，另一只手拿叉取菜。要記住，任何時候，都不可將刀叉的一端放在盤上，另一端放在桌上。
3、每次送入口中的食物不宜過多，在咀嚼時不要說話，更不可主動與人談話。
4、喝湯時不要啜，吃東西時要閉嘴咀嚼。不要咂嘴發(fā)出聲音。如湯菜過熱，可待稍涼后再吃，不要用嘴吹。喝湯時，用湯勺從里向外舀，湯盤中的湯快喝完時，用左手將湯盤的外側(cè)稍稍翹起，用湯勺舀凈即可。吃完湯菜時，將湯匙留在湯盤(碗)中，匙把指向自己。
5、吃魚、肉等帶刺或骨的菜肴時，不要直接外吐，可用餐巾捂嘴輕輕吐在叉上放入盤內(nèi)。如盤內(nèi)剩余少量菜肴時，不要用叉子刮盤底，更不要用手指相助食用，應以小塊面包或叉子相助食用。吃面條時要用叉子先將面條卷起，然后送入口中。
6、面包應掰成小塊送入口中，不要拿整塊面包咬。抹黃油和果醬時也要先將面包掰成小塊再抹。
7、吃雞時，歐美人多以雞胸脯肉為貴。吃雞腿時應先用力將骨去掉，不要用手拿著吃。吃魚時不要將魚翻身，要吃完上層后用刀叉將魚骨剔掉后再吃下層，吃肉時，要切一塊吃一塊，塊不能切得過大，或一次將肉都切成塊。
8、不可在餐桌邊化妝，用餐巾擦鼻涕。用餐時打嗝是最大的禁忌，萬一發(fā)生此種情況，應立即向周圍的人道歉。取食時不要站立起來，坐著拿不到的食物應請別人傳遞。
9、就餐時不可狼吞虎咽。不愿吃的食物也應要一點放在盤中，以示禮貌。主人勸客人添菜，如有胃口，添菜不算失禮，相反主人也許會引以為榮。
10、不可在進餐時中途退席。如有事確需離開應向左右的客人小聲打招呼。飲酒干杯時，即使不喝，也應該將杯口在唇上碰一碰，以示敬意。當別人為你斟酒時，如不要，可簡單地說一聲“不，謝謝!”或以手稍蓋酒杯，表示謝絕。
散步作文教師的指導方法篇三
1、辟谷減肥需要辟谷老師點化，如果自行操作，容易出現(xiàn)不良反應，最好是找專業(yè)的辟谷養(yǎng)生師。
2、辟谷減肥層次是逐漸提高的，確定辟谷減肥時間要量力而行，如開始五天、七天等，讓自己有個適應的過程。
3、辟谷減肥期間盡量避免長時間下蹲，如下蹲后應慢慢立起，不要急速爬起。
4、辟谷減肥期間皮膚有毒素排出，臉面暗淡等等，這些都是身體排毒的表現(xiàn)。也可在水中加點少許蜂蜜，將體內(nèi)的毒素排除體外;辟谷減肥期間腹瀉是不用藥調(diào)治的，當毒素完全排除后自然就會很快轉(zhuǎn)為正常。
散步作文教師的指導方法篇四
在辟谷的第一天到第五天時，體重減輕最為明顯，一天平均會減輕1至2千克，從第5天開始，每天減輕0.5至1千克，以后幾乎都是以一定的遞減方式減輕體重(有時也有例外，視乎每人的自身體質(zhì)因素及配合情況而定)。
辟谷其間少數(shù)人會出現(xiàn)氣攻病灶現(xiàn)象，有的病好似加重，或者排泄病毒，拉出黑色東西，如乏力或容易疲憊等，這是身體自我修復的正常反應。
在辟谷期間，高血壓患者的血壓會顯著下降，低血壓患者有的血壓反而會上升，但視覺、聽覺及觸覺變得敏銳，記憶力和聯(lián)想力也會增強，白細胞的數(shù)量在辟谷第一周之內(nèi)沒有改變，第7天開始增加，至第11天起急速增加，日增1.57倍甚至更多，說明辟谷能提高機體免疫力，一部分人在辟谷期間，全身會釋放出一種特有的臭氣味，連呼出的氣體亦有臭味，這是由于體內(nèi)的代謝廢物，有毒物質(zhì)經(jīng)皮膚排出體外的原故。
辟谷初期，口腔內(nèi)粘著性增高，照鏡子看舌面，長了黃色的舌苔，甚至有的人呈現(xiàn)黑色舌苔，10天以內(nèi)很少清切，若繼續(xù)辟谷，舌苔便會清潔，表示毒素排出，身心凈化。
辟谷期間大便次數(shù)減少，一般在辟谷開始的最初1-4天內(nèi)排一次便，這種大便叫宿便，宿便的顏色一般是黑色或黑綠色或茶褐色，呈泥巴狀(也有少數(shù)例外)，這是正常現(xiàn)象。
散步作文教師的指導方法篇五
1、攢錢：
掙一個花兩個一輩子都是窮人。一個月強制拿出10%的錢存在銀行或保險公司里，很多人說做不到。那么如果你的公司經(jīng)營不好，老總要削減開支，給你兩個選擇，第一是把你開除，補償兩個月工資，第二是把你一千元的工資降到九百元，你能接受哪個方案?99%的人都能接受第二個方案。那么你給自己做個強制儲蓄，發(fā)下錢后直接將10%的錢存入銀行或保險公司，不邁出這一步，你就永遠沒有錢花。
2、生錢：
基金、股票、債券、不動產(chǎn)3、護錢：天有不測風云，誰也不知道會出什么事，所以要給自己買保險，保險是理財?shù)闹匾侄?，但不是全部。生錢就像打一口井，為你的水庫注入源源不斷的水源，但是光有打井還不夠，要為水庫修個堤壩–意外、住院、大病。因為開車撞人傾家蕩產(chǎn)的例子。坐飛機的例子：一個月如果有時需要坐十次飛機，每次飛機起飛和降落的時候有的人會雙手合十，并不是信什么東西，只是他覺得自己的生命又重新被自己掌握了，因為在天上不知道會發(fā)生什么。所以建議每次坐飛機給自己買保50萬-200萬的意外險，這是給家人的愛心和責任，這50萬-200萬夠家人和孩子生活一段時間。__一個中心，三個基本點：以管錢為中心，攢錢為起點，生錢為重點，護錢為保障。
3、多少錢可以開始理?
不在乎多少，一個月省下100元買基金，從20歲存到60歲，是637800元;30歲存到60歲，是22萬;40歲起存，7萬;50歲，2萬。錢生錢是長跑冠軍，理財一定要從年輕時開始。錢的秉性：你不愛我，我不愛你。女孩子，一定要自立，靠山山倒，靠人人跑。
4、如何進行資產(chǎn)配置：
個人的水庫應該分成三份。第一份：應急的錢，6個月至一年的生活費。存銀行，活期、定期，或者貨幣市場基金。第二份：保命的錢，三至五年生活費，定存、國債、商業(yè)養(yǎng)老保險。應該是保本不賠，只會多不會少的東西。第三份：閑錢，五年到十年不用的錢，只有這種錢才可以買股票，買基金，做房地產(chǎn)，或者跟朋友合伙一起開個什么生意，去做這種投資，那么必須是閑錢。股票：股市如潮水，怎么漲的怎么退。只有潮水退去的時候，我們才能看見誰在裸泳。現(xiàn)在的點位不建議進場，買基金都不是好時段。
年末資金理財方法。
其一，要盤算一下自己手中的閑錢。利用這個時間，總結(jié)一年的財務狀況，了解自己一年的收支情況和資產(chǎn)配置，檢驗是否達到了預期的理財成效，同時為下一輪資產(chǎn)配置打好基礎。
其二，提前開通多種理財渠道，方便操作。年末，銀行柜面業(yè)務相對繁忙，可提前開通網(wǎng)銀或手機銀行等多種電子理財渠道，可隨時隨地查資訊、辦理業(yè)務，方便、快捷、又省心。
其三，選擇適合自己的理財方式。如果已有資產(chǎn)配置計劃，年末閑錢的理財方式大體可分為兩種：一是硬性配置，比如計劃中的期交保險、定投理財、黃金投資等;一是靈活配置，這需要根據(jù)年末市場行情和自身情況決定。投資方式一般以靈活配置為主，且短期投資居多。
其四，掌握年末理財?shù)男「[門。除常見的定期存款以外，還有幾個理財竅門，可以幫助市民決定投資方向。
1、配置黃金。黃金具有硬通貨及保值增值的特點，建議黃金投資占到整個家庭資產(chǎn)配置的10%。wind資訊顯示至每年12月份至2月份都會出現(xiàn)一個黃金補倉行情，所以年末配置些黃金產(chǎn)品，是個不錯的選擇。;農(nóng)行存金通產(chǎn)品;，門檻低，黃金賬戶1克起買，提金方便。既能滿足您的投資需求，又能解決實物金保管難的困惑，是家庭儲備黃金的有效渠道。
2、貨幣基金、短期理財基金以及與同業(yè)拆借利率掛鉤的銀行理財產(chǎn)品等。由于年末銀行資金面偏緊，故投資銀行協(xié)定存款或與同業(yè)拆借利率掛鉤的產(chǎn)品會走出一段收益率增加的年末行情。特別是貨幣型基金兼具安全性和靈活性，且投資起點低，贖回到賬快，比較適合年末閑錢的短期理財。
3、天天收益性理財產(chǎn)品。如農(nóng)行;金鑰匙安心快線天天利滾利理財產(chǎn)品;，這是一款超短期產(chǎn)品，申贖方便，且資金贖回實時到賬，其收益是活期存款的數(shù)倍，同時提供網(wǎng)銀、手機理財渠道，在短期理財品種中表現(xiàn)突出，尤其適合商家生意回籠金的短期投資以及第三方存管客戶，假期股市休市期間均可購買該產(chǎn)品。
職場小白理財方法。
1.不能少了必要的緊急備用金。
千萬不能因為手中的基金賺錢了，欣喜若狂，就把所有的錢都補倉購買基金。因為對于年輕人來講，難免會遇到緊急情況發(fā)生。比如萬一遇到失業(yè)、生病等時，如果沒有生活備用金，肯定會造成非常大的麻煩。因此，我們要留夠3-6個月的月支出額，以備不時之需。這筆資金應放在流動性很好的貨幣基金和銀行活期存款中。非到萬不得已，不要輕易動用，即使動用，也要盡快補齊。
2.保險要選擇物美價廉的。
不能因為收入低或者都拿來投資，而不配置必要的商業(yè)保險。我們可以選擇那些物美價廉的保險，比如意外險和醫(yī)療險，以保障因意外事故造成的人身傷害，并減少因其帶來的醫(yī)療支出。
3.工資到手，先強制儲蓄。
對于財務健康的小白領們，每月工資到手后，拿出其中的一部分作為必要的生活開支，包括房租、飯費、水電費、交通通訊費等等，剩下的`結(jié)余資金可用強制儲蓄或適當?shù)耐顿Y。如果你的財務處于“亞健康”甚至月光的狀態(tài)，一定不要嫌麻煩，堅持記賬吧!把每一筆支出清清楚楚的列出來然后分析，哪些是基本的生活開支，哪些是可以省下的。等再發(fā)工資時先把非必要支出進行強制儲蓄。攢下第一桶金，才能作為日后投資的基礎。如果您連半桶金都攢不下，也別找急忙慌的投資，先攢錢吧。
出處 XUEFen.cOm.Cn
4.閑置資金應根據(jù)自身風險承受能力，選擇適合自己的投資工具。
底薪族理財方法。
1、投資有風險老實拿利息。
投資總歸是有風險的，對于那些不懂投資或者比較保守的人來說，把錢存在銀行里，老實拿利息也是不錯的選擇。
2、投資理財產(chǎn)品為日后買保障。
不少網(wǎng)友認為，作為工薪階層，一定得有一份較穩(wěn)定的工作，在此基礎上再作一些風險投資類的理財，如：投資股票、基金、國債等，可以每月拿出工資的10%-15%去進行投資。
3、理性消費節(jié)流為上。
三千塊有三千塊的活法，五千塊有五千塊的活法。理性消費，留下過冬的糧食，生活總會越來越美好!網(wǎng)友;最憶是江南;說：;想當年我在試用期里月薪只有800元，還不是一樣熬過來了。我覺得只要在穿上面得體不計較品牌，就能省很多錢……不剩錢是因為你沒有理財意識，理財是少抽一根煙，少買一點化妝品，少花一塊可以少花的錢。
4、投資自己才是王道。
雖然投資不錯，但并非每個人都了解投資的門道，雖然存錢會有利息，可對于每月結(jié)余不多的人，也根本不指望那一點利息。網(wǎng)友;天天愛自己;說：;我每個月刨去基本開支稍有節(jié)余，但遠遠不夠買基金、債券，存在銀行里，利息少得可憐，也許還不夠銀行每年扣除的年費錢?，F(xiàn)在我可以做的還是好好充實自己，希望能不被社會拋下，找個有‘錢’途的工作才是王道，開源節(jié)流，先得開源才行。
正確養(yǎng)成理財習慣方法。
很多人說理財是有錢人的事兒，我沒錢，理什么財。
有一個富人，認識了一個沒錢的窮人，他就發(fā)了善心。
他說送給你一頭牛，你拿著它好好去耕地，明年開春了我再給你帶點種子來，你種上糧食，到秋天你就再不用過這種窮日子了。
那窮人聽了以后滿心歡喜，白得了一頭牛。就開始耕地，耕了一陣，沒有見到明顯的改善。
原來是人要吃飯，現(xiàn)在多了牛要吃草，覺得生活負擔就重了。
他說不如把這牛賣了，換幾只羊生小羊，這樣拿出去賣，賺錢就會快點。
殺了一只羊吃了，吃完了第二只羊，那小羊羔還沒下出來。
這怎么得了，不如把羊賣了，換成雞，這樣雞下蛋就會快一點，拿雞蛋去賣。
他就把羊換成了一只雞，還是照例回家先殺一只雞。殺了一只，殺兩只，還剩最后一只的時候，蛋還沒下來。
這回這個人徹底就絕望了，算了，把這雞也給賣了，換一壺酒，三杯下肚，萬事不愁。
到了春天，那個富人興沖沖地拿著種子到他們家來，發(fā)現(xiàn)這個窮朋友坐在屋里，一邊喝著酒，一邊嚼著咸菜。家里還是家徒四壁，還是跟以前一樣窮，吃干花凈，得過且過，今朝有酒今朝醉。
正因為你不會理財，所以你才沒什么錢。不好的思維方式就會導致不好的一種結(jié)果：吃光花凈的月光族。
很多人說我沒多少錢，錢掙起來太慢。
這就是你不了解錢的脾氣了。錢是一種什么東西，錢是個長跑運動員，是屬于耐力型的選手。
我們打個比方：每月拿出100元，不會對你的生活有多大影響。但是如果拿去投資，再加上復利的影響，會成為很可觀的一筆財富。
數(shù)字是很嚇人的，今天花掉的不是一塊錢，是花掉你的養(yǎng)老金。很多人開車，我說你開的是車嗎?開的是你的退休費。
絕大多數(shù)人總是不知道該如何合理花費每一分錢，而且只考慮當前，缺乏長遠意識。
生活切忌鋪張浪費，每一份支出都要合理支配。錢少一樣可以理財，所有的百萬富翁都是從一塊錢開始的。
忙!這是很多人給自己的`想法，忙不是借口。
中國社會很多人是缺乏金融知識，如果你是一種積極的生活態(tài)度，你應該去學習。其實理財不是一件很難的事，只不過是一種生活方式、生活習慣。
經(jīng)歷過才懂得，很多有錢人是很摳的，因為他知道錢來之不易。一天，洛克菲勒下班準備坐公車回家，突然發(fā)現(xiàn)兜里零錢少一塊錢，就跟秘書說：“你借給我一塊錢，提醒我，明天把一塊錢還給你?！?/p>
秘書說：“先生，一塊錢算不了什么?！甭蹇朔评辗浅烂C地說：“誰說一塊錢算不了什么，一塊錢要放在銀行。十年才會變成另外一塊錢?，F(xiàn)在我們國家這種存款利率百分之二點幾，你要放在銀行，二三十年才能變成另外一塊錢。誰說一塊錢算不了什么，這是一種生活態(tài)度?！?/p>
養(yǎng)成理財?shù)奈鍌€習慣。
1、勤奮努力。
積累人生第一桶金首先你需要勤奮努力，尋找一份穩(wěn)定的工作，每月拿到固定收入。并能不斷地提高自己的工作能力，晉升職位而獲得加薪。隨著個人收入的不斷增加，你便能快速積累到個人的第一桶金，就可以用于投資和理財，還要學習一些投資理財知識，為今后做投資打好基礎。
2、養(yǎng)成記賬習慣。
養(yǎng)成良好的記賬習慣，合理控制消費，當然，要想合理控制好消費，你就一定要養(yǎng)成記賬的好習慣。記賬不僅能幫助你了解清楚每一項開支，還能幫助你有效地控制消費。你需要經(jīng)常性的拿出賬本進行總結(jié)，個人哪些消費過高了，哪些錢不該花等，效果非常明顯，會讓你省下不少的錢。
3、強制自己增加儲蓄。
強制自己增加儲蓄，積少成多，很多人每月收入確實不低，但每月仍成為月光族，原因就是他們忽視了強制儲蓄。因此你需要計劃好每月儲蓄多少錢，剩下的錢再來消費。而且要隨著收入的增加，強制儲蓄的資金也要等比例提高。當然最開始也是最簡單的方式就是選擇零存整取或購買貨幣基金，互聯(lián)網(wǎng)理財品等方式都行，收益也是慢慢會越來越高。
4、適當進行投資。
適當進行投資，讓錢生錢投資的這部分資金，最好是閑錢，備用金和保命錢一定不能動。起初對投資不太懂，可以選擇一些保本型的投資方式，包括銀行定存，銀行保本理財產(chǎn)品等;隨著收入的增加，風險承受能力的增強，就可以投資一些低風險的理財產(chǎn)品。家庭事業(yè)都比較穩(wěn)定了，可以選擇像股票，外匯，貴金屬等高風險高收益的投資方式了。
5、還是要堅持理財。
不管什么原因，都要堅持理財，讓其成為一種習慣。個人養(yǎng)成堅持理財?shù)暮昧晳T，可是，很多人明明清楚理財?shù)闹匾?，但往往在?zhí)行過程中，就存在三天打魚兩天曬網(wǎng)，最好不了了之，遇到困難就放棄理財不可取，因此，大家一定要養(yǎng)成良好的理財習慣。
散步作文教師的指導方法篇六
到了高中，你道德要明確一點的就是，在高中，學習的科目是沒有大科、小科之分，只有高考和非高考科目之分。比如對于理傾學生來說，語數(shù)外、理化生是高考科目，其他為非高考科目;對于文傾學生來說，語數(shù)外、政史地是高考科目，其他為非高考科目。因此，如果大家把生物當成初中的小科，當成文科來看待，指望考前背一背，可以這樣說，這種情況你的高中生物是根本學不好的。如果你指望生物考前背背就可以考高分，那是天方夜談!可以毫不夸張地說，在高中尤其是在二中的考試中，你把生物書帶上查閱，你也難取得高分的，更何況你考前背背呢。
散步作文教師的指導方法篇七
敬愛的教師，親愛的同學們：
今日我講話的題目是《感激一切我要感激的人》。
感恩是明燈，照亮人生的道路；感恩是陽光，消除人生的猜疑；感恩是清泉，滋潤人生的河流。有人說，忘記感恩就是忘記人的天性。事實上，我們每個人都不是孤獨地存在于這世上的。生而為人，從牙牙學語到耄耋之年，我們所走的每一步都是在他人的協(xié)助下完成的。正因如此，我們才應當學會感恩。
心存感恩，一代偉人鄧小平在古稀之年說：“我是中國人民的兒子，我深深地愛著我的祖國和人民?！毙拇娓卸?，前總書記江澤民表示自我“很慚愧，就做了一點微小的工作?！毙拇娓卸鳎娙税嘣谒脑娭袑懙健盀槭裁次业难劾锍：瑴I水，因為我對這土地愛得深沉?！备卸鞯牧α浚瑏碜陨畹拿恳粋€短暫的瞬間。這些細小的力量匯聚起來，將會保留我們內(nèi)心對職責的一份敬重，對愛的一份尊重和對生命的一份看重。因為心懷感恩，所以這些書寫歷史的人才有了一份對厚重生命的承載力，才有了巨大成就之后的一份風輕云淡的坦然和一份深入骨髓的敬畏。
感恩是厚重，是堅定，是不忘初心。一如我國的“導彈之父”錢學森，本可在美國享受優(yōu)越的物質(zhì)生活，卻因為對祖國的一片赤誠的熱愛與感恩，他選擇了跨越大洋，突破重重阻礙回到國內(nèi)，在艱苦的環(huán)境中用自我燃燒的熱血回饋生養(yǎng)自我靈魂的祖國。這一份感恩的厚重，是對祖國的感激。
感恩是輕柔，是溫情，是善待一切。古人有言，羊有跪乳之恩，鴉有反哺之情。這種一代又一代生生不息的孝心，無關物種，在萬物間散發(fā)著溫暖，這正是感恩偉大力量的體現(xiàn)。感恩不僅僅存在親情中，也存在于人與人之間的關系?！对娊?jīng)》寫道：“投我以木桃，報之以瓊瑤?！蹦咎覔Q瓊瑤，換得的，更是感恩的溫情所特有的價值。這一份感恩的輕柔，是對親人，更是對常人的感激。
去感激吧，正如魯迅說的，“感激命運，感激人民，感激思想，感激一切我要感激的人?！备屑っ恳淮珀柟猓屑っ恳豢痰恼勑︼L生，感激的力量終將成就我們。
散步作文教師的指導方法篇八
(一)家長可以通過與孩子交流思想感情的方式促進孩子學習。
家長和孩子之間的關系如何，直接影響孩子的學習積極性。所以，家長無論工作有多忙，都要經(jīng)常關心孩子，主動詢問情況，與孩子交流情感。在與孩子進行思想交流時要有耐心，做到平等相待，使孩子感到家庭的溫暖和父母的愛。于是孩子就會有良好的心境學習，就會親近家長，信任家長，愿意將自己的思想和學校里發(fā)生的事告訴家長。這樣，家長不僅可以了解孩子在校的表現(xiàn)，而且可以了解孩子的內(nèi)心世界，有助于家長有針對性地做好孩子的思想工作，調(diào)動孩子的學習積極性。
(二)家長可以通過與老師相配合的行動督促孩子學習。
孩子的學習主要是在學校進行，在老師的指導下完成的。孩子在學校的表現(xiàn)情況，學習成績的好與差，家長應該掌握，以便配合老師對孩子及時進行教育。若長期不與老師聯(lián)系，連家長會都推辭不參加，等問題成堆，老師找到家長時，就增加了教育的難度。孩子成績差的家長更應經(jīng)常與老師聯(lián)系。
(三)家長可以運用激勵的方法促進孩子學習。
家長講究教育的方法，有助于孩子的進步，有助于提高孩子的學習積極性，否則會適得其反。對于學習成績較好的孩子，家長既要肯定成績，又要指出不足，還要教育孩子戒驕戒躁，爭取更優(yōu)異的成績。對于成績較差的孩子，家長一定要有耐心。一方面擺事實、講道理，進行思想教育;另一方面要多鼓勵，幫助孩子樹立自信心。如根據(jù)孩子的實際情況制定近期目標;當孩子取得一點成績時，家長要及時給予表揚，并給孩子提出更高要求，激勵孩子不斷進取。決不能一味指責，甚至打罵孩子。這樣只能使孩子產(chǎn)生反感，喪失自尊心，使孩子失去自信而產(chǎn)生厭學情緒，甚至逃學。
散步作文教師的指導方法篇九
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好！
我是高一1班劉xx，今天我國旗下講話的題目是“節(jié)約用水是我們的責任”。
從太空中看，地球是一個藍色的水球。在水的滋養(yǎng)下，萬千物種繁衍生息，構(gòu)成了多姿多彩、生機勃勃的生命世界。水是生命之源，沒有水，便沒有生命的蹤跡。水是文明的源頭，人類文明的萌芽都是在大江大河的附近產(chǎn)生、發(fā)展。
地球表面71%被藍色的水圈包裹著，似乎并不缺水。事實上，陸地上的淡水資源總量只占地球上水體總量的2。53%。人類目前能利用的淡水資源，主要是河流水、湖泊水及淺層地下水。這些淡水儲量只占全部淡水的0。3%，可見，維持我們生命的淡水資源非常有限。早在1977年召開的“聯(lián)合國水事會議”上，有人向全世界發(fā)出嚴重警告：水不久將成為一個深刻的社會危機，石油危機之后的下一個危機便是水。目前，約有80個國家和地區(qū)，約15億人口淡水不足，其中26個國家約3億人極度缺水。更可怕的是，預計到2025年，世界上缺水人口將增長一倍。世界水資源危機正在一步步向我們逼近。
我們生活在首都北京，全國各地的資源支撐著這座城市的運轉(zhuǎn)，其中也包括輸水。北京是嚴重缺水的城市，目前全市1/3的生產(chǎn)生活用水來自南水北調(diào)，南水北調(diào)工程在一定程度上緩解了北京水資源短缺的局面，但水資源供需矛盾仍未得到根本解決，人均可利用水資源量僅有150立方米左右。要想讓古都北京更美麗，人民生活更美好，就需要每個市民行動起來，珍惜每一滴水，養(yǎng)成節(jié)約用水的好習慣。
我們學校水房、餐廳、宿舍等地方，都貼有節(jié)約用水的標識，目的就是讓大家增強節(jié)約用水的意識，絕大多數(shù)同學都能夠喝完杯中水再去接，不浪費。但是在校園環(huán)?；厥者^程中，發(fā)現(xiàn)浪費瓶裝水的現(xiàn)象比較突出。夏季到來，氣溫逐漸增高，喝瓶裝水的人數(shù)增多，環(huán)保部同學在檢查過程中發(fā)現(xiàn)各班的回收箱里常有沒喝干凈就扔掉的水瓶，這也造成了很大的水資源浪費。同時，也給回收員工作增加了負擔。半瓶水的浪費現(xiàn)象也引起了北京市政府的關注。據(jù)調(diào)查北京每年會議瓶裝水超過1200萬瓶，以10%的浪費率估算，僅北京一年便浪費100多萬瓶“半瓶水”，數(shù)字驚人，令人惋惜。
同學們，為了解決北京的缺水問題，國家實施了南水北調(diào)工程，我們喝的每一滴水都凝聚著工程建設者的艱辛、凝聚著40萬移民的大愛和奉獻，我們應帶著一顆感恩的心，回報所有勞動者的付出，應該把節(jié)約用水當成責任來對待。
本周是我校的節(jié)約用水宣傳周，為了讓大家養(yǎng)成節(jié)約用水的好習慣，杜絕水資源的浪費，在此提出如下倡議：
一、提倡“光瓶行動”，養(yǎng)成光瓶飲水習慣，喝完瓶中水并把塑料瓶壓扁投入回收箱。
二、用水時避免大開水龍頭，減少水的流量，及時關閉水龍頭；堅持使用節(jié)水設備。
三、提倡一水多用，比如：洗臉水用后可以洗腳，沖廁所；淘米水可用來洗碗筷等。
四、慎用洗潔劑，減少對水源的污染。
五、擔負起監(jiān)護水源的責任，發(fā)現(xiàn)污染現(xiàn)象，及時向管理部門報告。
節(jié)水護水就是在保護我們的生命，珍惜水資源是我們的責任。
愿我們每個人都養(yǎng)成節(jié)約用水的好習慣，為保護首都美好的生存環(huán)境做出我們的貢獻。
我的發(fā)言到此結(jié)束，謝謝大家！
散步作文教師的指導方法篇十
以3～4月為宜。在北方需人工輔助授粉，否則不易結(jié)實。種子含水量大，宜采后即播?？捎脺\盆點播，覆土約2厘米厚，澆透水，在16～22℃溫度下，保持適度濕潤，不可過濕，約2周后可發(fā)芽。待幼苗長出2～3片真葉時，即可移栽于小盆中。栽培3～4年可以開花。
1.大盆深栽。為了滿足文殊蘭生長期間所需要的養(yǎng)分，在栽培時，應選擇較文殊蘭盆景大的花盆加以深栽，以利保水保土，供應根系發(fā)育。
2.水肥管理。在文殊蘭正常生長期間，5月至9月以內(nèi)，每天適量澆水，見干見濕。每隔7天至10天施一次油餅渣加黑礬(硫酸亞鐵)漚制的肥水，其濃度應本著先淡后濃，入冬停施。
3.抹除孽芽。文殊蘭在生長旺盛期，總要經(jīng)常從根莖周圍生出孽芽，為保證株形直立，根莖整齊，全株正常生長，應及時抹去孽芽。
4.日照與遮陰。為使葉片碧綠、美觀整齊而又不影響光照，在酷暑盛夏時，對文殊蘭應適當遮蔭，早7時至12時，應接受全日照，12時至15時應搭蔭棚遮陰。
入室管理。
文殊蘭在中國北方均為盆栽，9月上旬或10月下旬當氣溫降至8攝氏度時，將盆花移入室內(nèi)，放在溫度為10℃左右的干燥處，不需澆水，終止施肥。一旦受寒害很難恢復，室溫低于6攝氏度且盆土過濕時，會由地面處腐爛而死，所以入室應置有光處，盆土不宜過濕，空氣濕度過小時噴水洗葉，改善空氣濕度。
散步作文教師的指導方法篇十一
敬愛的教師，親愛的同學們：
大家好！我是七五班的xxx，本月是“美在奉獻里”主題教育月，同時明天又是3月12日植樹節(jié)，所以今日我在國旗下講話的題目是：綠色行動，奉獻之美！
一顆小苗，一片綠葉；一茵綠草，一片藍天。當災難襲來時，它能拯救無數(shù)人的生命。而一把利刃留下的傷害，比山還要沉重。
完美的生活，離不開一個好的環(huán)境?？墒侨祟惍斍暗幕顒?，卻讓生態(tài)一步步走向令人焦慮的未來：沙漠在無情地擴張；森林在快速地被破壞；而物種更是以一年上千種的速度滅絕著。在這環(huán)境惡化的浪潮中，植樹節(jié)，也所以而發(fā)揚起來。當前，它已成為環(huán)保的象征，影響著整個世界。
而作為祖國未來期望的我們，更應當為環(huán)保獻上一份力量！在我們中國，涌現(xiàn)了一批又一批感人的植樹事跡，震撼著一代又一代的中國人。
有這樣一個人。身為云南省原保山地委書記的他，退休后22年卻義務植樹8萬畝，價值一億多元的林場！而當這些木材完全投入制造后，它的價值甚至能夠到達3億！60年如一日，他恪守信念，清正廉潔，一心為民，忘我工作。無私奉獻的精神，讓不知多少人深受教育。而他的事跡也感動了不知多少省內(nèi)外媒體和眾多廣大百姓。這位植樹造林的英雄，成為了神州大地一個璀璨奪目的先鋒典型！
他的名字，是楊善洲。
也有這樣的一個山西農(nóng)民。他并沒有豐厚的背景，也沒有強大的財力?？墒撬木駞s感動了整個世界。從1974年至今，他帶領造林專業(yè)隊，扎根深山。憑著滿腔熱情和吃苦耐勞、堅韌不拔的精神，30年累計造林30余萬畝，植樹6000余萬株。硬是把座座荒山、道道荒坡染成了綠色。
一個個真實的例子，讓我們深深地感受到了環(huán)保的力量。是啊！植樹造林，利在當代，功在千秋！
同學們，讓我們行動起來：從此刻開始，做到以下幾點：
1、多種樹，多植草，為保護我們生存的環(huán)境多做奉獻。
2、不亂砍伐樹木，不踐踏草坪，愛惜我們生命中的每一點綠。
3、不使用一次性筷子、一次性紙杯等一次性生活用品，保護我們的樹木不會被過渡砍伐。
4、不亂扔垃圾，主動將地面、草叢中的垃圾見到垃圾桶里，確保我們的環(huán)境不會被垃圾污染。
同學們，只要我們進取為保護環(huán)境而奉獻，我們眼里的世界會更美，我們腳下的大地會更綠，我們頭頂?shù)奶鞎{，我們呼吸的空氣會更清新，我們飲用的水會更清澈，我們的生活會更完美！更幸福！
我的演講完畢。多謝大家！
散步作文教師的指導方法篇十二
敬愛的教師，親愛的同學們：
你們好！我今日國旗講話的題目是《勤儉節(jié)儉，從我做起》。
艱苦樸素、勤儉節(jié)儉是我們?nèi)祟惿鐣膫鹘y(tǒng)美德?？墒谴丝?，隨著人們物質(zhì)生活水平的不斷提高，鋪張浪費的現(xiàn)象也越來越嚴重。就拿我們學校來說吧，每一天早、中、晚三餐飯后，食堂里幾只裝剩菜剩飯的大桶里堆積了許多米飯、剩菜；白天光線充足，總有幾間教室的燈還在那里亮著；沒人使用，還聽見自來水嘩嘩地流著；剛吃完飯，就會有很多同學在學校的商店排隊買零食吃……這種種不正常的現(xiàn)象都讓我們心驚和心痛。我們大家共同行動起來，勤儉節(jié)儉，從我做起。
1、牢固樹立"崇尚節(jié)儉、反對浪費"的思想，人人以勤儉節(jié)儉為榮，以鋪張浪費為恥。
2、從我做起，從點滴做起，進取開展節(jié)儉"五個一"活動。即：
節(jié)儉每一滴水，水龍頭用后及時關掉，發(fā)現(xiàn)水管水箱有滴、漏水現(xiàn)象，要及時報告；節(jié)儉每一度電，做到隨手關燈，人走電器關；節(jié)儉每一張紙，作業(yè)本盡量做到正反面都用；節(jié)儉每一粒米，用餐時能吃多少盛多少，不浪費；節(jié)儉每一分錢，我們應當合理使用父母辛辛苦苦賺來的每一分錢。
3、各個中隊要進取開展"勤儉節(jié)儉，從我做起"主題班會，創(chuàng)造性地組織形式多樣的活動。如看一段以節(jié)儉為資料的視頻；開展"勤儉節(jié)儉，從我做起"演講比賽；辦一個"綠色銀行"收集廢品；開展"中隊節(jié)儉小天使"評比等活動。引導廣大學生牢固樹立節(jié)儉資源，人人有責的意識。
各位教師、同學們，讓我們一齊從我做起，從此刻做起，從身邊小事做起，真正養(yǎng)成勤儉節(jié)儉的良好行為習慣，為建設節(jié)儉型社會做出自我應有的貢獻！
散步作文教師的指導方法篇十三
人80%的知識通過視覺閱讀獲得，其次才是聽覺、觸覺等。閱讀提速10多倍，學習能力可提升數(shù)倍，同樣的時間，將學到別人幾倍的知識。在知本經(jīng)濟的時代，意味學習、考試、工作、生活夢想成真!
速讀記憶大幅提升學習效率、記憶力、注意力。信心十足、興趣高漲。
成績優(yōu)秀的我，一馬當先，卓爾不群，再創(chuàng)輝煌。
成績普通的我，超越自我，超越別人，名列前茅。
成績落后的我，補好基礎，迎頭趕上，實現(xiàn)夢想。
閱讀速度和學習成績相互促進。美國科學家統(tǒng)計了學生的閱讀速度和學習成績的關系后發(fā)現(xiàn)：在閱讀速度快的學生中，成績優(yōu)秀和良好的占83%;而在閱讀速度慢的學生中，學習成績優(yōu)秀和良好的還不到4%。想要成績更優(yōu)秀的你，具備速讀記憶能力了嗎?。
備考，時間緊迫有限，工學矛盾突出。十倍效率的速讀記憶學習法，讓我們充分復習，全面掌握!
考試，時間就是分數(shù)，時間就是成績，時間就是成功!
各類試卷，題量的多少是以40%的考生能從容答完為標準，事先設計出題時是以教學大綱和課程標準規(guī)定的閱讀速度為參照的。因此，在各種職考及中高考的競爭中，速度和難度都成了決定一個考生將來命運的關鍵因素!快速高準確地完成試卷，有充足的時間檢查和思考，將意味著成功!
現(xiàn)行考試，各科試卷的試題字數(shù)都越來越多，其中就包含著考察考生的閱讀速度和閱讀效率的意圖。同時，各科考試要求學生綜合運用多學科知識和能力的試題也越來越多，這又在有意識地考察考生的課外閱讀量、知識面和解決問題的綜合能力。
此外，由于每個考生對自己的閱讀速度和閱讀效率是心中有數(shù)的，在試卷剛剛拿到手里的時候就預感到：“題量大、答不完”，必然對考試結(jié)果產(chǎn)生嚴重的焦慮甚至恐慌的情緒。這種不良情緒對考生正常發(fā)揮應有水平也是非常有害的。
嚴峻的現(xiàn)實應該使我們意識到閱讀速度和閱讀效率對考試的重要性。如果考生的閱題速度能夠再快一點;如果考生能夠在課余時間多讀一些課外書;如果考生由于閱讀范圍比較寬泛而知識面較寬，在考試中就能正?；虺５陌l(fā)揮出應有的水平，考試成績的提高也就順理成章了。
所以，掌握快速閱讀記憶方法，可以讓我們在中考、高考、自考、職考、考研、考博等考試的復習過目不忘，考試順利過關!
有人曾對一般行業(yè)中各項工作所用時間做過統(tǒng)計和研究，結(jié)果是：消耗于查找和閱讀資料的時間占80.4%,消耗于計劃思考的時間占10.7%，實際辦事過程的時間僅占8.9%。
這表明，在工作中，用于閱讀參考資料的時間，都要占完成該項目所需總時間的一半以上。用在閱讀上的時間如此之多，如果不改變這種狀況，是無法提高工作效率的。因此，提高閱讀技能、改善閱讀技巧，就成為開發(fā)時間資源的重要途徑。
閱讀速度提高十倍，不但可節(jié)省寶貴的時間用在工作上，而且碰到什么事都有最佳解決方案的參考，成就將是無法估量的!迅速掌握豐富的業(yè)務知識，將在激烈的競爭中脫穎而出、業(yè)績倍增!
生活，是廣博知識應用的集大成之地。
廣閱博覽報刊雜志使我們盡知天下大事、奇事、趣事。
鉆研知識讀物讓我們領悟人生，才干卓越。
知識淵博與幽默使我們魅力四射。
正確識友交友令我們受益無窮。
涉世技巧讓我們在人際交流中游刃有余。
心靈溝通技巧讓我們愛情美滿甜蜜……。
散步作文教師的指導方法篇十四
快速閱讀過程中的“閱讀、理解、記憶和思考”
有個朋友提出自己的困惑：如何把握快速閱讀過程中“閱讀、理解、記憶、思考”的相互關系。這位朋友所提出的“困惑”其實就是一個我們在學習快速閱讀中十分關鍵的問題，也是大家在學習和訓練中都會遇到的一個經(jīng)常問題。
“閱讀”、“理解”、“記憶”、“思考”這四個關鍵詞是快速閱讀訓練時必須注意的一個既有密切聯(lián)系又是各自階段特點的完整過程。
“閱讀”是人類吸取知識的主要手段或首要環(huán)節(jié)。我們只于抓住它的才有可能學到所需要的知識或經(jīng)驗。
“理解”則是在閱讀的基礎上消化所學到的知識，讓其變成自己的內(nèi)力或技能的階段，在這個階段中只有做到對所閱讀吸取的知識的真正理解，我們所學到的知識才可能轉(zhuǎn)化為能力或技能。
“記憶”則是在前兩個階段的基礎上，把所學到，所理解的知識在我們自己的大腦里系統(tǒng)或規(guī)律地貯存進來的階段。在這個階段中我們對知識的積累越扎實，越濃厚，為,我們的創(chuàng)業(yè)就打下堅實的基礎。
“思考”是人類自身在經(jīng)過閱讀獲取知識后的消化即理解再經(jīng)過記憶變成自己的東西的基礎上開展創(chuàng)新的過程和階段，通過系統(tǒng)有效的“思考”達到擺脫了單純模仿的痕跡,為創(chuàng)造屬于自己的東西打下基礎的基礎和能力。對于這個過程我們一般就叫做真正的“思考”。
人的思考借助語言，認識語言需要閱讀，對由語言組成的知識如果需要記憶則需要理解，在理解的基礎上的記憶才有效。四個關鍵詞的關系是依次遞進，相互依存的。一般可以從兩個角度來觀察和了解就行。
一是訓練的目的就是逐步克服和改變傳統(tǒng)的借助語言(包括音讀、默讀)的習慣，通過克服這個習慣的學習與訓練過程，讓我們每個學員真正掌握的方法，體驗速讀的高效，感受速讀的快樂。
散步作文教師的指導方法篇十五
尊敬的__：
尊敬的各位老師，大家好！
我來自__中心小學六(2)班的__。
我今天在國旗下演講的主題是《踐行核心價值觀，凝聚中華正能量》。
踐行社會主義核心價值觀的過程實踐上就是凝聚“正能量”，傳遞正能量的過程。作為小學生來說踐行“愛國、敬業(yè)、誠信、友善”這8個字的社會主義核心價值取向，關鍵是要落實到日常學習生活中：愛國——就是要把偉大的愛國精神落實到為實現(xiàn)中華民族的偉大復興、實現(xiàn)“中國夢”、發(fā)奮讀書、勤奮工作上；落實到熱愛我們的家鄉(xiāng)，熱愛我們的父母、親人、老師、同學上；落實到熱愛我們的學校，愛護學校的一草一木上。敬業(yè)――就是要做好自己的本職工作，完成自己的學習任務，勤奮讀書，學有所成，全面發(fā)展，健康成長。誠信――就是要誠實做人，踏實做事。友善――就是要尊敬師長，聽從教育，服從管理，團結(jié)同學，助人為樂。如果我們做到了這些，我想你身上就凝聚了“正能量”。
在我們學校，我們同學身邊其實是凝聚了超多的“正能量”的：我們有市、縣、學校級的三好學生、學校成績優(yōu)秀者、禮貌守紀、勤奮學習、助人為樂、拾金不昧的同學等等這些，就是我們學校的正能量，這些就是踐行社會主義核心價值觀的榜樣。我們要在我們的學校超多凝聚這些正能量、傳遞這些正能量。
在學校里，我們平時要養(yǎng)成良好的文明習慣，要把文明禮儀意識化為日常學習和生活中的自覺行動，形成人人走文明路、說文明話、做文明事、當文明人的好風尚，讓文明禮儀之花開滿我們的校園。我們不僅要爭做道德高尚的學生，而且也要做有教養(yǎng)的人，個人獨處則超脫自我，能管好自己的心；和人相處則與人為善，能管好自己的口。所以，我們更應該加強品德修養(yǎng)，埋頭讀書，抬頭做人，爭做品德高尚、富有教養(yǎng)的文明學生。
從自己做起，從身邊做起，我要爭取做最美的中小學生，刻苦學習文化知識，學好各門功課，做好每一件小事，不斷地充實自我、提高自我、完善自我，為踐行社會主義核心價值觀，為實現(xiàn)自己的將來的夢想而努力奮斗。如果我們做到了這些，我想你身上就凝聚了“正能量”。
讓我們自覺踐行社會主義核心價值觀，立志成為理想遠大、信念堅定的新一代，品德高尚，意志頑強的新一代，視野開闊、知識豐富的新一代，開拓進取、艱苦創(chuàng)業(yè)的新一代，為實現(xiàn)中國夢奉獻自己的一份力量！
我的講話結(jié)束了，謝謝大家！
散步作文教師的指導方法篇十六
積極參與到學校組織的活動當中，例如到家長會去認識孩子的老師，咨詢老師關于作業(yè)的策略后指導如何去支持孩子。
2、創(chuàng)造寫作業(yè)的有利環(huán)境。
確定孩子有一個完成作業(yè)的良好環(huán)境，把紙、膠水、剪刀和鉛筆等工具放在觸手可及的地方。
3、規(guī)律安排學習時間。
有一些孩子在下午吃完點心并玩耍一段時間后，學習的效率最高，有一些孩子更喜歡在吃完晚餐后再做作業(yè)。
4、幫助孩子制定計劃。
在作業(yè)很多或者有繁重的任務需要處理的時候，鼓勵孩子把工作分為幾個部分去管理。如果有需要，制定晚上的工作表。如果可能的話，每一個小時休息15分鐘。
5、讓孩子集中精神。
遠離電視、大聲的音樂或者手機(偶爾給同學打個電話談論學習任務是有益的。)。
散步作文教師的指導方法篇十七
由于說課是一種新生事物，許多參加說課的人員或者教師根本沒有接觸過。它又要求教師在短時間內(nèi)談完一節(jié)課設計的整體思路。如果說課教師心理壓力過大，很容易在說課時失去心理平衡，形成心理障礙，從而影響正常水平發(fā)揮，這就需要說課教師在活動之前，做好充分的心理準備。
1、充分認識說課的重要性。
“說課”活動是在短時間內(nèi)較經(jīng)濟的大面積提高教師素質(zhì)的最佳形式，也是大面積提高教學質(zhì)量的有效途徑。教師要充分認識到這一點，從面積極勇躍地參與這項活動，由壓力變動力。積極主動地學習現(xiàn)代教育理論，認真鉆研大綱、教材、教法。這就使用權(quán)教師的政府水平和業(yè)務能力在原有基礎上再進一步。
2、增強自信心。
由于說課之前已大概圈定了范圍，教師已對這些內(nèi)容做了準備，所以說教師要卸下思想包袱，消除緊張心理，說課時從容自如，同時要正確地估價自己的實力，使能力得到應有的發(fā)揮。
3、注意自我的心理調(diào)節(jié)。
說課是在沒有學生配合的情況下，一切靠自己完成，有時可能出現(xiàn)漏洞，這時需要教師具有穩(wěn)定力，應變力，消除心理緊張，穩(wěn)定心理狀態(tài)，恰當巧犀利地彌補。這種自我控制心理能力不能一蹴面就，需要在平時就加以訓練。
“凡事預則立，不預則廢”，“不打無把握之仗”，這都說明事前準備的必要性。充分準備是說課成功的起點，也是自我提高的過程，只有說課準備充分，才能提高說課的質(zhì)量，才能不斷提高自身業(yè)務素質(zhì)。
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