心得體會是我們對自己、他人、人生和世界的思考和感悟。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。
積極心態(tài)心得體會篇一
積極的心態(tài)和心得體會是人們在生活和工作中永恒的話題。生活中充滿著挫折和不如意，我們要如何保持積極的心態(tài)迎接挑戰(zhàn)呢？本文將從以下幾個方面討論積極的心態(tài)和心得體會。
第二段：保持良好的心態(tài)
保持良好的心態(tài)是我們克服困難和逆境的一個非常重要的基礎(chǔ)。我們應(yīng)該時刻告誡自己，無論遇到什么困難，都要學(xué)會保持淡定平和的心態(tài)。面對工作的挑戰(zhàn)和壓力，我們應(yīng)該學(xué)會自我調(diào)節(jié)，避免大腦被消耗殆盡。同時，我們也應(yīng)該時刻提醒自己，不要讓消極的情緒占領(lǐng)我們的內(nèi)心，讓自己相處得更好。
第三段：學(xué)會總結(jié)經(jīng)驗
在生活和工作中遇到問題是很常見的，但我們應(yīng)該不斷積累經(jīng)驗，學(xué)會總結(jié)經(jīng)驗?？偨Y(jié)經(jīng)驗是一個逐步完善自我認知、增強應(yīng)對能力的過程。當(dāng)我們經(jīng)歷一些失敗和挫折時，我們不應(yīng)該過分沮喪，而是應(yīng)該仔細分析失敗的原因，深入挖掘問題的本質(zhì)，學(xué)習(xí)成功的經(jīng)驗，不斷提升自己的能力。
第四段：培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣
積極的心態(tài)與健康的生活息息相關(guān)。身體是革命的本錢，如果我們想要在工作和生活中更好地表現(xiàn)，我們必須保持一個健康的生活習(xí)慣。健康的飲食和充足的睡眠可以讓我們的身體更健康，更有活力，從而更有力量應(yīng)對生活和工作中的壓力和挑戰(zhàn)。
第五段：積極應(yīng)對挑戰(zhàn)
人生充滿了不確定性和挑戰(zhàn)性。但是，挑戰(zhàn)也可以是機會，因為它給我們提供了不斷學(xué)習(xí)和成長的機會。在面對挑戰(zhàn)和壓力時，我們應(yīng)該學(xué)會從多個角度看待問題，把它看做是機會而不是一種威脅。同時，我們應(yīng)該學(xué)會開放心態(tài)，不浮躁，不急躁，而是沉著應(yīng)對，在實踐中不斷提高自我。
總結(jié)：
正如上述所述，保持良好的心態(tài)、學(xué)會總結(jié)經(jīng)驗、培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣、積極應(yīng)對挑戰(zhàn)，是我們克服挫折和逆境的有效方法。作為一個積極樂觀的人，我們應(yīng)該時刻記住，不放棄，不放棄自己的夢想，不放棄自己的追求，堅持自己的信念。
積極心態(tài)心得體會篇二
可想而知是心態(tài)出了問題。在這個“物欲橫流”的社會。一些人對物質(zhì)的追求很高，總想跟別人比，總想開轎車，住洋房，穿名牌，買一件衣服不上個千，總覺得心里別扭。但說實話，真正得到了這些，人就能快樂了嗎?!不管多富有，一次也不能吃兩三餐，一晚也不能同時睡幾張床啊!若是心態(tài)出了問題，那就得調(diào)整好心態(tài)，要明白好心情才能欣賞好風(fēng)光。你內(nèi)心如果是一團火，就能釋放出光和熱;你內(nèi)心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內(nèi)心要有熱;要想照亮別人，請先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心?點亮一盞心燈，塑造陽光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。
那什么是陽光心態(tài)呢?在我認為，知足、感恩、樂觀開朗的心態(tài)，就是一種陽光心態(tài)。總之，陽光心態(tài)是一種健康的心態(tài)，只要具備了陽光心態(tài)就可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，對于我們?nèi)粘Ｉ钪校?jīng)常遇到各種麻煩和困擾，若能持陽光心態(tài)，心里就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，從而工作順利，心情舒暢。如果不能持陽光心態(tài)，只會越想越氣，情緒失去控制，言行也就出現(xiàn)反?，F(xiàn)象。甚至為了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，進而使自己的人品大為降格，人際關(guān)系受損。但事后冷靜下來想想，為一點小事，到頭來受傷害的還是自己，根本不值得。這時，我們就要調(diào)整好心態(tài)，建立積極的心態(tài)，這樣就能從正面看問題，樂觀地對待人生。
總之，每個人的人生旅途不可能是一帆風(fēng)順的，盡管“人生不如意十有八九”，但我們應(yīng)用陽光心態(tài)去享受生活，發(fā)現(xiàn)生活中的美。其實生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)美。同時要學(xué)會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。再者，我們應(yīng)用陽光心態(tài)去享受生活，學(xué)會放下。學(xué)會諒解、寬容。時刻提醒自己：不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害自己的機會。要學(xué)會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。
只要擁有“陽光心態(tài)”，我相信我們一定能超然、灑脫地生活，對生活中的萬事萬物雖有缺陷，但總能發(fā)現(xiàn)它的長處和美麗，正如人們常說的：“尺有所短，寸有所長”、“人無完人”、“麻雀雖小，五臟俱全”;若能這樣，就會帶有好的心情去享受人生，過上陽光般燦爛的生活，從而擁有陽光般的笑容和陽光般的人生!若人人都能擁有陽光心態(tài)，我堅信世界將變成美好的人間。
積極心態(tài)心得體會篇三
積極的心態(tài)是一種非常寶貴的精神財富，在現(xiàn)代社會中被越來越多的人所重視。它不僅有助于我們更好地面對生活中的挑戰(zhàn)，還會讓我們更加積極地思考、更加堅定地前行。作為一種內(nèi)在的狀態(tài)，積極的心態(tài)需要我們時刻琢磨，在平凡的生活中去感受它的力量。在本文中，將就積極的心態(tài)和一些個人心得體會進行探討和總結(jié)。
第二段：積極心態(tài)的優(yōu)勢和表現(xiàn)
積極的心態(tài)在我們的生活中有著許多的優(yōu)勢和表現(xiàn)。首先，在面對困難時，我們可以更加自信、果敢地去應(yīng)對。安定的內(nèi)心狀態(tài)能夠讓我們快速、適當(dāng)?shù)胤磻?yīng)面對生活的不同狀況；其次，積極的心態(tài)可以幫助我們更加專注成功、快樂和成長。這種心態(tài)意味著我們愉悅的情緒、樂觀的信念和積極的思考方式，可以鼓勵我們尋找到更多的機會和出路，實現(xiàn)自己的目標(biāo)和夢想。
第三段：我自己修煉積極心態(tài)的方法
在我的長期努力中，我也總結(jié)出了一些修煉積極心態(tài)的方法。首先，我常常通過正向的言論和看待事情有利的方式來培養(yǎng)自己的積極心態(tài)，在日常和困難中能夠看到積極因素，并與之保持聯(lián)系；其次，我通過自我尋找到快樂，并追求自己心中的價值高度，以此激勵自己在生活中的信念和意志。
第四段：積極心態(tài)的影響
通過培養(yǎng)積極心態(tài)，我在很多方面都得到了極大的收獲。首先，我在生活和職業(yè)上更加自信和堅定。無論面對什么樣的挑戰(zhàn)，我總能看到積極的因素，從而以更加積極的態(tài)度去趨近、實現(xiàn)我的目標(biāo)和夢想。其次，我發(fā)現(xiàn)我的生活質(zhì)量和人際關(guān)系也得到了過去不曾有過的改善。更加積極的心態(tài)給了我足夠的勇氣去嘗試，并以更好的展現(xiàn)自己，在社交中得到了更多的愉悅和認可。
第五段：結(jié)束語
總之，積極的心態(tài)可以幫助我們面對生命的種種挑戰(zhàn)和困難。作為一個志向遠大、富有創(chuàng)造力和勇氣的年輕人，我們需要時刻保持并不斷增強自己的積極心態(tài)。相信隨著自己的不斷努力和實踐，我們一定能夠真正擁有并徹底駕馭這種寶貴的精神財富。
積極心態(tài)心得體會篇四
8月29日聯(lián)校誠邀晉城人力資源部經(jīng)理趙老師為我們100多名教師做了一上午的講座，是關(guān)于積極心態(tài)、幸福生活方面的。趙老師那精彩的演講，生動貼切的案例讓我們倍受鼓舞。
我聽了以后感受頗深。在我看來，心態(tài)決定一切，擁有積極的心態(tài)就能把握成功的人生。人與人之間其實只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異!很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。
積極的心態(tài)能夠幫助我們自身獲取更多的資源，激發(fā)我們對工作對生活的熱情度，也能增強我們的創(chuàng)造力，在工作生活上迸發(fā)出更大潛力;積極的心態(tài)能在工作中幫我們更快的運轉(zhuǎn)自身的思維和發(fā)揮出更大的作用，讓企業(yè)和單位在競爭中脫穎而出，贏得勝利;積極的心態(tài)能讓我們更好的應(yīng)對挫折，在工作和生活中幫助我們更快的走出困境，從而幫助我們更好的邁向成功。相反，消極心態(tài)會摧毀人們的信心，使希望泯滅。它像一劑慢性毒藥，吃了這副藥的人會慢慢變得意志消沉，失去任何動力，則成功就會變得離保持消極心態(tài)的人越來越遠。在人生的整個過程中消極心態(tài)者一路都在暈船，無論目前境況如何，他們對未來總是感到痛心和失望，那么還談何努力工作，為單位的發(fā)展做貢獻，更談不上充分享受人生旅程中美好的時光。
積極的工作心態(tài)是一個人最基本的素質(zhì)，每個人都要學(xué)會培養(yǎng)自己的心態(tài)。無論做何事，都需竭盡全力，這種精神可以決定一個人日后工作的成功與失敗。積極的態(tài)度在工作中是很重要的因素，只有在日常工作中注重一點一滴，使自己的工作態(tài)度擺正，對待任何事情都要有上進心，這樣工作才能有所提高，自己才會得到提升，單位才能得到發(fā)展。
無論做大事、小事，不同的人會有不同的成就。如果我們能不斷從平凡的工作中發(fā)現(xiàn)它的價值所在，轉(zhuǎn)變心態(tài)，加強我們對工作的熱情，喜歡并享受自己的工作，使自己在忙碌中感受到更多快樂，那么，積極的心態(tài)，會讓我們感到自己的存在;積極的心態(tài)，會讓我們感到自己所做的一切都是那么的理所當(dāng)然。
作為一名教師來說，我們的一言一行對孩子來說影響都是很大的，所以我們要用積極的心態(tài)對待每一天!
積極心態(tài)心得體會篇五
一個好的心態(tài)是成功的關(guān)鍵，無論在哪個領(lǐng)域，都是如此。特別是在工作中，好心態(tài)更是至關(guān)重要，它能夠幫助我們更加坦然地面對工作所帶來的壓力和挑戰(zhàn)，讓我們更加高效地完成任務(wù)。對于我個人來說，在工作中培養(yǎng)良好的心態(tài)已經(jīng)成為了我成功的重要因素。在本篇文章中，我將分享我在工作中培養(yǎng)良好心態(tài)的心得體會，希望對大家有所幫助。
第二段：流程
首先，我認為建立一個合理的日程安排對于培養(yǎng)良好心態(tài)至關(guān)重要。在我的工作中，我會盡可能地規(guī)劃好我的時間，將每項任務(wù)安排在最佳的時間段，以便我能夠充分利用時間，并且減少拖延的風(fēng)險。同時，我也會為自己留出一些閑暇時間，來放松心情并且復(fù)充精力。
其次，打造一個良好的工作環(huán)境也是非常重要的。我在工作的時候，會盡可能地讓自己處于一個舒適的環(huán)境里，比如桌子和椅子的高度要剛好合適，工作區(qū)域要保持整潔和清新等等。通過這些小小的打造，我能夠讓自己感到愉悅和放松，這對于我的工作效率和心情都是有很大幫助的。
第三段：方法
在工作中，正確處理心態(tài)也是非常重要的。我會盡可能地保持樂觀心態(tài)，并且時刻提醒自己，保持積極的心態(tài)可以幫助我面對困難和挑戰(zhàn)。我也會反思自己的錯誤和不足，并且不斷學(xué)習(xí)和成長。無論遇到什么事情，我都會尋找正面的解決方案，并且不去沉溺于消極的情緒中。
第四段：體驗
我還會制定一些小目標(biāo)，將長期的目標(biāo)分解為短期的目標(biāo)，并且在每個目標(biāo)完成后為自己獎賞一些小禮物。這些小目標(biāo)和獎勵，幫助我激發(fā)積極的動力，并且讓我感覺到自己進步了。相信每個人都喜歡完成一個任務(wù)后得到的滿足感，這是一個很有效的心態(tài)管理方法。
第五段：總結(jié)
總而言之，一個良好的心態(tài)是成功的基礎(chǔ)，這同樣適用于工作。我為自己建立起的良好心態(tài)帶來了很多好處，并且?guī)椭腋痈咝У赝瓿扇蝿?wù)。我相信，通過以上介紹的方法和經(jīng)驗，大家也可以有所收獲，構(gòu)建自己良好的心態(tài)，取得更多的成功。
積極心態(tài)心得體會篇六
曾有個同學(xué)問了我一句話：“為什么你整天都可以這么開心快樂?難道就沒有讓你擔(dān)憂煩心的事?”我看著她笑了。誰都有不順心的事，我也不例外，在與朋友鬧翻，在考試考砸后，在外公去世的那天，我都會忍不住哭泣，但我也只容忍我又這幾分鐘的軟弱。在這之后，我還是會用堅強塑起自己，勇敢的繼續(xù)走下去。永不放棄。
記得莎士比亞說過這樣一句話：“目眩時更要旋轉(zhuǎn)，自己痛不欲生的的悲傷，以別人的悲傷就能夠治愈。”可我卻把悲傷深深埋在心里的一個角落，用自己的快樂去感染別人，再享受他們的快樂。只留“時間”這副良藥在遺忘中去治愈心底的悲傷。畢竟，上天給了你快樂的權(quán)利，就不用悲傷來詮釋自己。要以快樂的心態(tài)來善待自己，善待別人，善待生活。
記住，不要用憂郁的烏云擋住你如水的雙眼，美麗的眸子在快樂的陽光之下更能綻放異彩。人生的旅途中難免會有些挫折和悲傷，但這就是人生，這些挫折和悲傷不也正使生活變得有滋有味，五味俱全嗎?所以，就用快樂的心態(tài)面對這一切，以快樂的心態(tài)善待生活。就像普希金說的一樣：“一切都是瞬息，一切都將會過去，而那過去了的，就會成為親切的懷戀?！?/p>
以快樂的心態(tài)善待生活，直到有一天，你會發(fā)現(xiàn)生活真美好!
積極心態(tài)心得體會篇七
x月18日，我有幸參加了輝騰商學(xué)大講堂關(guān)于《陽光心態(tài)》課程的培訓(xùn)，這堂培訓(xùn)課始終是在輕松的氛圍中進行的，是一堂很好、很生動的心理教育課。
當(dāng)我們說到陽光的時候，首先想到的是溫暖，光亮，美好，幸福，感恩陽光心態(tài)就是說要有一種積極向上的，正面的心態(tài);樂觀的去面對生活;成就幸福，美麗的人生。
我想這樣的課，內(nèi)容是不需要記憶的，關(guān)鍵是心靈感受的過程，心理震撼的程度，從而得到一種心理的共鳴。
陽光心態(tài)的核心內(nèi)容就是要養(yǎng)心，讓自已的能力與欲望匹配。
當(dāng)自己的能力和欲望相等的時候，感覺上是最幸福的;當(dāng)能力大于欲望的時候，人就會沒有成就感，情緒很低沉;當(dāng)欲望大于能力的時候就會被失落和抑郁所環(huán)繞，覺得世界真的很不公平，也很是對不起自己。
心理會決定你的態(tài)度，態(tài)度會決定你的習(xí)慣，習(xí)慣會決定你的性格，性格會決定你的人生。
可見，陽光心態(tài)對一個人有多么重要。
因為凡是擁有陽光心態(tài)的人，就會快樂工作，快樂生活，享受工作和生活的每一天;凡是擁有陽光心態(tài)的人，自己也是個小太陽，照亮周圍的人和事。
要想有一個很陽光的心態(tài)，那么就要說說他的核心：觀念。
我們在日常生活中受觀念的影響無處不在。
在此，老師講到了一個abc理論：
“abc理論”是美國臨床心理學(xué)家阿爾伯特-艾利斯于60年代創(chuàng)立的一種心理治療體系，艾利斯宣稱：人的情緒不是由某一誘發(fā)性事件的本身所引起，而是由經(jīng)歷了這一事件的人對這一事件的解釋和評價所引起的。
這就成了abc理論的基本觀點。
在abc理論模式中，a是指誘發(fā)性事件;b是指個體在遇到誘發(fā)事件之后相應(yīng)而生的信念，即他對這一事件的看法、解釋和評價;c是指特定情景下，個體的情緒及行為的結(jié)果。
也就是b決定c。
這些也使我想起了弗洛伊德對于人格結(jié)構(gòu)進行分析時所提出的概念： 本我 包含要求得到眼前滿足的一切本能的驅(qū)動力，就像一口沸騰著本能和欲望的大鍋。
它按照快樂原則行事，急切地尋找發(fā)泄口，一味追求滿足。
本我中的一切，永遠都是無意識的。
自我 處于本我和超我之間，代表理性和機智，具有防衛(wèi)和中介職能，它按照現(xiàn)實原則來行事，充當(dāng)仲裁者，監(jiān)督本我的動靜，給予適當(dāng)滿足。
自我的心理能量大部分消耗在對本我的控制和壓制上。
任何能成為意識的東西都在自我之中，但在自我中也許還有仍處于無意識狀態(tài)的東西。
超我 代表良心、社會準(zhǔn)則和自我理想，是人格的高層領(lǐng)導(dǎo)，它按照至善原則行事，指導(dǎo)自我，限制本我，就像一位嚴厲正經(jīng)的大家長。
弗洛伊德認為，只有三個“我”和睦相處，保持平衡，人才會健康發(fā)展;而三者吵架的時候，人有時會懷疑“這一個我是不是我”?或者內(nèi)心有不同的聲音在對話：“做得?做不得?”或者內(nèi)心因為欲望和道德的沖突而痛苦不堪?或者為自己某個突出其來的丑惡念頭而惶恐?這種狀況如果持續(xù)得久了，或者沖突得比較嚴重，就會導(dǎo)致神經(jīng)癥的產(chǎn)生。
陽光心態(tài)讓我認識到了積極平和的心態(tài)的重要性。
心態(tài)決定結(jié)果。
心態(tài)決定了我們對人對事的態(tài)度。
通過心態(tài)培訓(xùn)，我重新審視了自己，我認識到了自己也存在溝通不到位的弊端，在以后的工作中，我要主動，真誠地與員工交流溝通，用“雙贏的規(guī)則、開放的觀點、包容之心”對待生活和工作，努力完成本職工作。
同時，我也要調(diào)整自己溝通的技巧與方法，做到事半功倍。
心態(tài)培訓(xùn)讓我懂得了設(shè)定自己的中長期目標(biāo)并為之而奮斗的重要性，通過心態(tài)培訓(xùn)，我悄然大悟，我終于明白了為什么以前工作時總感覺自己無動力，無激情，歸根到底是因為我沒給自己設(shè)定一個中長期目標(biāo)，沒有明確的方向，導(dǎo)致自己如無頭蒼蠅一樣，到處亂撞。
現(xiàn)在，我要給自己設(shè)定一個中長期目標(biāo)，以后所有工作和生活都圍繞著我的目標(biāo)，我要充滿激情，充滿活力地生活和工作，為我的目標(biāo)努力，努力，再努力，堅持，堅持，再堅持，最終實現(xiàn)我的中長期目標(biāo)，實現(xiàn)我的人生價值。
我非常感激公司給我提供了一個再學(xué)習(xí)再提高的機會，讓我深刻認識到了自己工作中的短處在哪里，讓我學(xué)到了職場中沒人教我的道理和規(guī)則。
我會重新端正自己的人生觀，價值觀，以辯證的方法來分析，解決工作，生活中的困難，我會以陽光心態(tài)作為后盾，堅定不移地實現(xiàn)我的中長期目標(biāo)，我相信，我一定會成功。
積極心態(tài)心得體會篇八
對于許多人來說，好心態(tài)一直是成功的核心。 在工作中，好心態(tài)同樣起著巨大的作用。 在追求成功和成就的過程中， 好心態(tài)會讓生活更加美好。在這篇文章中，我想分享我在積極工作方面的體驗和心得。
第二段：如何培養(yǎng)好心態(tài)
建立積極心態(tài)的第一步是要認可和理解自己的情感狀態(tài)。人們可以通過對自己的生活和工作進行反思來做到這一點。這樣能夠幫助人們更準(zhǔn)確地識別負面和積極情緒的來源。然后，我們應(yīng)該嘗試轉(zhuǎn)化這些負面情緒，保持積極的態(tài)度。逐漸掌握積極的思考方式，也就能夠讓這一積極的態(tài)度貫穿我們的整個工作生涯。
第三段：積極心態(tài)對工作的影響
積極心態(tài)會對我們的工作產(chǎn)生極大的影響。它可以讓工作更加有成就感，從而提高我們的工作效率和績效。在工作中，我們遇到的挑戰(zhàn)和困難就是成長的機會。如果跋涉這些困難的過程中，我們能夠保持積極態(tài)度，那么我們不僅可以更好地解決問題，更可以獲得更深層次的收獲。
第四段：積極心態(tài)帶來的好處
好的心態(tài)不僅僅會讓我們工作更加出色，還能夠帶來一系列的好處。這些好處包括更輕松的生活，更快樂的職業(yè)生涯，以及更好的人際關(guān)系。在同事和客戶之間，保持好的情緒狀態(tài)，能夠讓我們營造良好的工作氣氛； 與朋友和家人在一起，自信、包容和融洽的態(tài)度往往能夠創(chuàng)造更多美好的回憶。
第五段：結(jié)論
保持積極和健康的心態(tài)，對于工作和生活都有著巨大的益處。雖然達到這樣的狀態(tài)可能需要付出一些努力，但在積極心態(tài)的引導(dǎo)下，我們總能夠克服劣勢并取得更多的成功。在平常的工作過程中，不斷發(fā)展并培養(yǎng)積極心態(tài)，不僅能夠讓我們感到更加幸福和充實，同時也能夠激勵我們不斷成長和前進。好心態(tài)永遠都是成功的基礎(chǔ)，我們應(yīng)該努力朝著這個方向前進，為我們的未來鋪就一條更加成功的路程。
積極心態(tài)心得體會篇九
x月18日，我有幸參加了輝騰商學(xué)大講堂關(guān)于《陽光心態(tài)》課程的培訓(xùn)，這堂培訓(xùn)課始終是在輕松的氛圍中進行的，是一堂很好、很生動的`心理教育課。
當(dāng)我們說到陽光的時候，首先想到的是溫暖，光亮，美好，幸福，感恩陽光心態(tài)就是說要有一種積極向上的，正面的心態(tài);樂觀的去面對生活;成就幸福，美麗的人生。
我想這樣的課，內(nèi)容是不需要記憶的，關(guān)鍵是心靈感受的過程，心理震撼的程度，從而得到一種心理的共鳴。
陽光心態(tài)的核心內(nèi)容就是要養(yǎng)心，讓自已的能力與欲望匹配。
當(dāng)自己的能力和欲望相等的時候，感覺上是最幸福的;當(dāng)能力大于欲望的時候，人就會沒有成就感，情緒很低沉;當(dāng)欲望大于能力的時候就會被失落和抑郁所環(huán)繞，覺得世界真的很不公平，也很是對不起自己。
心理會決定你的態(tài)度，態(tài)度會決定你的習(xí)慣，習(xí)慣會決定你的性格，性格會決定你的人生。
可見，陽光心態(tài)對一個人有多么重要。
因為凡是擁有陽光心態(tài)的人，就會快樂工作，快樂生活，享受工作和生活的每一天;凡是擁有陽光心態(tài)的人，自己也是個小太陽，照亮周圍的人和事。
要想有一個很陽光的心態(tài)，那么就要說說他的核心：觀念。
我們在日常生活中受觀念的影響無處不在。
在此，老師講到了一個abc理論：
“abc理論”是美國臨床心理學(xué)家阿爾伯特-艾利斯于60年代創(chuàng)立的一種心理治療體系，艾利斯宣稱：人的情緒不是由某一誘發(fā)性事件的本身所引起，而是由經(jīng)歷了這一事件的人對這一事件的解釋和評價所引起的。
這就成了abc理論的基本觀點。
在abc理論模式中，a是指誘發(fā)性事件;b是指個體在遇到誘發(fā)事件之后相應(yīng)而生的信念，即他對這一事件的看法、解釋和評價;c是指特定情景下，個體的情緒及行為的結(jié)果。
也就是b決定c。
這些也使我想起了弗洛伊德對于人格結(jié)構(gòu)進行分析時所提出的概念： 本我 包含要求得到眼前滿足的一切本能的驅(qū)動力，就像一口沸騰著本能和欲望的大鍋。
它按照快樂原則行事，急切地尋找發(fā)泄口，一味追求滿足。
本我中的一切，永遠都是無意識的。
自我 處于本我和超我之間，代表理性和機智，具有防衛(wèi)和中介職能，它按照現(xiàn)實原則來行事，充當(dāng)仲裁者，監(jiān)督本我的動靜，給予適當(dāng)滿足。
自我的心理能量大部分消耗在對本我的控制和壓制上。
任何能成為意識的東西都在自我之中，但在自我中也許還有仍處于無意識狀態(tài)的東西。
超我 代表良心、社會準(zhǔn)則和自我理想，是人格的高層領(lǐng)導(dǎo)，它按照至善原則行事，指導(dǎo)自我，限制本我，就像一位嚴厲正經(jīng)的大家長。
弗洛伊德認為，只有三個“我”和睦相處，保持平衡，人才會健康發(fā)展;而三者吵架的時候，人有時會懷疑“這一個我是不是我”?或者內(nèi)心有不同的聲音在對話：“做得?做不得?”或者內(nèi)心因為欲望和道德的沖突而痛苦不堪?或者為自己某個突出其來的丑惡念頭而惶恐?這種狀況如果持續(xù)得久了，或者沖突得比較嚴重，就會導(dǎo)致神經(jīng)癥的產(chǎn)生。
陽光心態(tài)讓我認識到了積極平和的心態(tài)的重要性。
心態(tài)決定結(jié)果。
心態(tài)決定了我們對人對事的態(tài)度。
通過心態(tài)培訓(xùn)，我重新審視了自己，我認識到了自己也存在溝通不到位的弊端，在以后的工作中，我要主動，真誠地與員工交流溝通，用“雙贏的規(guī)則、開放的觀點、包容之心”對待生活和工作，努力完成本職工作。
同時，我也要調(diào)整自己溝通的技巧與方法，做到事半功倍。
心態(tài)培訓(xùn)讓我懂得了設(shè)定自己的中長期目標(biāo)并為之而奮斗的重要性，通過心態(tài)培訓(xùn)，我悄然大悟，我終于明白了為什么以前工作時總感覺自己無動力，無激情，歸根到底是因為我沒給自己設(shè)定一個中長期目標(biāo)，沒有明確的方向，導(dǎo)致自己如無頭蒼蠅一樣，到處亂撞。
現(xiàn)在，我要給自己設(shè)定一個中長期目標(biāo)，以后所有工作和生活都圍繞著我的目標(biāo)，我要充滿激情，充滿活力地生活和工作，為我的目標(biāo)努力，努力，再努力，堅持，堅持，再堅持，最終實現(xiàn)我的中長期目標(biāo)，實現(xiàn)我的人生價值。
我非常感激公司給我提供了一個再學(xué)習(xí)再提高的機會，讓我深刻認識到了自己工作中的短處在哪里，讓我學(xué)到了職場中沒人教我的道理和規(guī)則。
我會重新端正自己的人生觀，價值觀，以辯證的方法來分析，解決工作，生活中的困難，我會以陽光心態(tài)作為后盾，堅定不移地實現(xiàn)我的中長期目標(biāo)，我相信，我一定會成功。
積極心態(tài)心得體會篇十
人的一生會面臨很多挑戰(zhàn)和困難，面對這些情況，積極向上的心態(tài)是非常重要的。在我的生活中，我曾經(jīng)遇到過很多困難，但我始終堅持積極向上的態(tài)度。在這篇文章中，我將分享我對積極向上的心態(tài)的理解和體會，希望能夠給讀者帶來一些啟示。
第二段：積極向上的心態(tài)的具體表現(xiàn)
積極向上的心態(tài)，意味著一個人具有樂觀、自信、勇敢和積極進取的心態(tài)。當(dāng)遇到挫折和困難時，他們不會輕易放棄，而是會努力尋找解決辦法，同時保持一種積極的心態(tài)。他們相信自己可以克服難關(guān)，這種信念讓他們面對挫折時更加勇敢、冷靜和堅定。
第三段：積極向上的心態(tài)帶來的好處
具有積極向上的心態(tài)的人，能夠更好地應(yīng)對生活中的挫折、挑戰(zhàn)和困難。他們不會輕易放棄，而是通過積極的思考和行動來解決問題。他們更容易獲得成功和幸福的生活。同時，積極向上的心態(tài)也會帶來更為健康的身心狀態(tài)，因為他們具有更強的心理和情緒韌性。
第四段：如何養(yǎng)成積極向上的心態(tài)
養(yǎng)成積極向上的心態(tài)是需要付出一定的努力的。首先，你需要建立自信心，相信自己能夠克服困難和挑戰(zhàn)。其次，你需要保持樂觀的心態(tài)，把握積極的一面，通過積極的思維方式來處理問題。最后，你需要學(xué)會放下過去的遺憾和痛苦，不要為過去的事情糾結(jié)太久，而是把注意力集中在我們能夠掌控和改變的事情上。
第五段：結(jié)語
積極向上的心態(tài)是我們在生活中應(yīng)該具備的品質(zhì)之一。它能夠幫助我們更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)和困難，讓我們更加自信、勇敢和積極。通過努力學(xué)習(xí)和實踐，我們可以養(yǎng)成積極向上的心態(tài)，讓我們能夠在生活中取得更加美好的成果和幸福。
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