總結(jié)是在一段時間內(nèi)對學習和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結(jié)了吧。優(yōu)秀的總結(jié)都具備一些什么特點呢？又該怎么寫呢？這里給大家分享一些最新的總結(jié)書范文，方便大家學習。
總結(jié)高三生活篇一
說實在的,要當好高三班主任不容易，上了高中，由于學生身心的迅速發(fā)展，獨立心理、逆反心理增強，他們總覺得自己是大人了，力求擺脫對成人的依賴，老師、家長在他們心目中的降低。你也不可能再像初中那樣對他們哄哄嚇嚇了。上了高三他們的出現(xiàn)的心里問題也多，會自覺不自覺地向老師閉上心扉。這給班主任的工作帶來一定的難度。我也經(jīng)常思考現(xiàn)在如何才能作好班主任工作呢?我經(jīng)常自問：我盡了力嗎?我真的可以問心無愧嗎?我知道對我來說，學生送走了一屆又會再來一屆，但對一個家庭來說，可是百分之一百的希望和寄托，身為人母之后這一點感觸就更深刻了。
幾乎是每天早晨六點半我就到學校，下午差不多五點半才到家，遇到值班要到晚上十一點多才到家，經(jīng)常是在兒子的睡夢中我離開家門，有時下班回來兒子早已進入夢鄉(xiāng)。說來心里很愧疚，我6歲的兒子經(jīng)常會問，媽媽你今晚要不要上夜班，給我講故事好嗎?明天早上你送我上學好嗎?每每如此，我心里都是酸溜溜的，但我一想到一個班級那等著我的幾十個學生，每次我都拒絕了他。
我覺得責任心是班主任做好任何事情的一個前提，有了這個前提才能夠盡心盡力地營造良好的班風學風。班集體建設(shè)最重要的就是營造良好的班風學風，正氣充盈、積極向上的班級才能在競爭中立于不敗之地，沒有良好的班風學風，其它一切都是空中樓閣。但良好的班風學風不是一蹴而就的，是一項長期的任務(wù)。要抓好班風學風，我個人的體會是要注重落實五個字：“嚴”，“愛”，“細”，“巧”，“學”。
總結(jié)高三生活篇二
近日，我參加了為期一個月的英語培訓班，這為我高三的英語學習提供了一次寶貴的機會。在此期間，我深刻體會到了英語學習的重要性，也明白了提升英語水平的方法和技巧。通過此次培訓，我獲得了諸多收獲，并從中總結(jié)了一些寶貴的經(jīng)驗。
首先，我學會了積極主動地參與討論和交流。在培訓班上，老師鼓勵我們分組合作，共同完成各種任務(wù)。這樣的小組合作讓我養(yǎng)成了積極主動的態(tài)度，勇于提問問題和發(fā)表個人的意見。通過與同學的互動，我不僅學到了大量的新知識，還提高了自己的表達和溝通能力。這種積極主動參與的氛圍對我英語學習產(chǎn)生了積極的影響，使我在高三的英語備考中更有信心和動力。
其次，我深刻體會到了英語學習需要堅持和持之以恒。學好英語不可能一蹴而就，只有通過日常的積累和不斷的練習才能夠取得進步。在培訓班的課堂上，老師要求我們完成各種閱讀、寫作和口語練習，并要求在課下認真復習和鞏固所學的知識。通過這樣的刻苦訓練，我漸漸發(fā)現(xiàn)自己的英語水平有了明顯的提高。這進一步堅定了我高三英語備考的決心，并讓我更加深信只有堅持不懈，才能達到自己的目標。
另外，我也在培訓班中學會了合理的復習方法。在高三備考的緊張氛圍下，學會合理的復習和備考方法顯得格外重要。在培訓班中，老師講解了很多復習方法和技巧，如如何制定學習計劃、如何高效地記憶單詞等。通過這些方法的指導，我在備考中事半功倍，在相對短暫的時間內(nèi)掌握了大量的知識，并能夠?qū)⑵潇`活運用。合理的復習方法不僅提高了我的學習效率，也為我在英語學習中架起了一座有效的橋梁。
此外，培訓班讓我重新審視了自己的學習態(tài)度和心理素質(zhì)。在高三這一關(guān)鍵的人生節(jié)點上，學習壓力常常讓人陷入迷茫和焦慮。然而，從培訓班的學習氛圍中，我看到了許多優(yōu)秀的同學，他們都能夠保持樂觀積極的心態(tài)，不因外界壓力而動搖。通過與他們的接觸，我對迎接考試挑戰(zhàn)有了新的認識，也明白了積極心態(tài)和自信的重要性。在這個培訓班中，我重塑了自己的學習態(tài)度，并意識到只有積極應(yīng)對挑戰(zhàn)，才能在高三備考中充分發(fā)揮自己的潛力。
綜上所述，英語培訓班為我提供了一次寶貴的學習機會，讓我更深刻地理解了英語學習的重要性和方法。通過積極參與討論、堅持持之以恒地學習、合理安排復習和調(diào)整學習態(tài)度，我在這一個月中有了質(zhì)的飛躍?；仡欉@段經(jīng)歷，我深感滿意和驕傲，同時也深刻明白了英語學習的道路上仍需不斷努力。我將以培訓班的學習經(jīng)驗為鞭策，繼續(xù)努力，以取得更大的進步，并為高考展開一個良好的開端。
總結(jié)高三生活篇三
如果從一開始就抱著大部頭不放，只會降低學習的熱情，收獲甚少。所以，要循序漸進，從簡單著手?？梢韵瓤措y度低的讀物，培養(yǎng)興趣和語感，并熟練運用，逐漸增加難度，由淺入深。
如果想要促成質(zhì)的進步，就必須有量的提高。平時要大量看英文雜志、聽英語廣播和看原版電影，但切記咬文嚼字，重點是內(nèi)容主題，讓自己能看、聽和讀進去。
在學英語的過程中，一定要不斷重復聽書讀寫的內(nèi)容，只有這樣才能把學到的東西變成自己的知識，才會熟練地運用。在重復的過程，也是在提煉精度的過程。
作為英語學習者，必須模仿已有的東西，不經(jīng)歷到位的模仿的“創(chuàng)新”意味著錯誤。創(chuàng)新源于模仿，模仿是學習英語的基礎(chǔ)，模仿是創(chuàng)新的基礎(chǔ)。只有在你通過模仿，真正掌握了英語的靈魂、精髓，然后，才可能談到自己的語言風格。
分別對聽力、閱讀、寫作、口語四部分進行突擊訓練，在一段時間內(nèi)進行強化練習來提高水平。這個過程注定是枯燥乏味的，但當你把一個個突擊進行到底，就會發(fā)現(xiàn)英語水平的穩(wěn)步提高。很多英語站上有免費英語的資源，要善于運用。
“興趣是最好的老師”，學習英語首先要有興趣并努力發(fā)展這一興趣。如果你對英語沒有興趣，那就不會有持續(xù)的干勁和動力，英語學習將很難堅持下去。反之，一旦你對英語有了興趣并努力地發(fā)展這一興趣，那么，你就會不知不覺地去做，帶著強烈的欲望去讀英語，聽英語，說英語，寫英語。你就會主動地找人去練英語，找一切可以提高你英語的機會去提高你的英語水平。不知不覺中你的英語就會提高。不知不覺中你就把英語學會了。
總結(jié)高三生活篇四
高三是每個學生都經(jīng)歷的關(guān)鍵時期，也是他們追求卓越的一個階段。為了更好地備戰(zhàn)高考，我報名參加了高三二輪培訓。在培訓開始之前，我意識到這是我最后一次系統(tǒng)的復習和學習機會，對于我來說至關(guān)重要。因此，我懷著滿懷期望和決心走進了培訓班。
第二段：培訓中的感悟和改變
在培訓的過程中，我深刻地感受到了學習的樂趣和挑戰(zhàn)性。培訓班的老師們授課生動，互動性強，讓我更容易理解和掌握知識。同時，他們精心編制的課程表、備考計劃和習題冊等也為我們提供了全方位的輔導和訓練。培訓班還組織了模擬考試，讓我們在實戰(zhàn)中檢驗自己的能力，并及時糾正偏差。這些都大大提升了我的學習效率和信心，我相信自己能為高考取得優(yōu)異的成績努力。
第三段：培訓后的收獲和進步
經(jīng)過二輪培訓，我的學習和備考能力得到了明顯的提高。我掌握了更多的知識，解決問題的能力也得到了加強。培訓中老師們對我們的個別指導和分析，使我發(fā)現(xiàn)了自身的學習問題和不足，從而能夠有針對性地進行提高。此外，培訓期間，班級也形成了相互學習、鼓勵和支持的氛圍，這讓我感到團結(jié)和進步的力量。我深刻地體會到，只有通過不斷的努力和堅持，我們才能進一步提升自己，迎接高考的挑戰(zhàn)。
第四段：培訓中的困難和解決方案
在培訓期間，我也遇到了一些困難和挑戰(zhàn)。有時候，學習壓力和焦慮導致我產(chǎn)生了動力的波動。而且，培訓中的學習量很大，我常常感到時間不夠用，無法完成每一項任務(wù)。面對這些問題，我意識到需要調(diào)整心態(tài)，更好地管理時間和分配學習任務(wù)。通過與老師和同學們的交流，我學到了很多有效的學習方法和應(yīng)對壓力的技巧。慢慢地，我逐漸克服了這些困難，找到了適合自己的學習方式。
第五段：展望和感謝
回首二輪培訓的經(jīng)歷，我深切地感受到了這段時間的寶貴和意義。無論是在知識的學習上，還是在心理和意志的培養(yǎng)上，都受益匪淺。我堅信，只要在接下來的高三學習中繼續(xù)努力，并將培訓中學到的知識和方法運用到高考中，我一定能夠取得優(yōu)異的成績。在結(jié)束之際，我要感謝我的培訓班老師和同學們，正是有了你們的支持和鼓勵，我才能有如此大的進步和收獲。也希望我們能一起為高考的勝利努力，共同實現(xiàn)理想的未來。
總的來說，通過高三二輪培訓，我感受到了學習的快樂和成長的自豪感。這段時間，不僅讓我增加了知識，還鍛煉了我的意志和能力。我相信，只要我繼續(xù)努力，堅持培訓中的學習方法和思維方式，我一定能夠?qū)崿F(xiàn)自己的高考目標，并迎接更加美好的未來。
總結(jié)高三生活篇五
高三數(shù)學備課組在教學中突出針對性與有效性，在提高課堂教學的質(zhì)量與數(shù)學教學的效率上做了一些嘗試與努力。為了做到針對性，我們對歷年高考和上海的新舊教材在集體備課時經(jīng)常進行疏理、交流，使我們的教學不太偏離“準星”。要做到針對性，還必須了解學生。我們學年終的“摸底”測試，擬卷慎重，命題以真正了解學生情況為目的，以考查學生掌握基礎(chǔ)知識為主，不以考住學生為目的?？己笪覀冋J真分析，不僅對全年級情況，更重要的是對自己所教班的情況有所了解，做到一開始復習心中有底。不僅“摸底”，此后我們對每一次大小練習與測試都作一些分析和議論，并作定量分析，對大的測試更是專項分析，提出改建措施。實事求是，以實際出發(fā)是“針對性”的保證。我們集體備課時對教學標高不一刀切，同一“板塊”的復習，各班掌握的“尺度”都以學生的實際情況而定，都以實效為衡量標準。我們集體備課時準備的資料也根據(jù)自己班的基礎(chǔ)和接受能力選擇使用，可以刪節(jié)與增補、文理科作業(yè)，甚至理科各班作業(yè)都不一刀切，一切從實際效果出發(fā)。（以上也集體議完）
為了從實際出發(fā)，我們在四月“二模”考前的所有練習測試與輔導的材料、試卷都不用現(xiàn)成的。為了使基礎(chǔ)中等及以下的學生有所得，我們的測試卷注意一定的“坡度”，讓這些學生有充分練習的機會。同時也讓一些優(yōu)秀生得到提高，以適應(yīng)各層次學生的需要，對課堂使用的專題材料和大大小小數(shù)十次的練習測試或輔導的卷子，我們都事先（一般提前兩周以上）安排，由命題教師精心選題，樣稿要提前完成，先全組教師人手一份，各自解答，再從知識點、難度、考時等方面議完或提出修改意見（重大測試專項研究）然后才定稿付印。而且練后再反思，從中發(fā)現(xiàn)學生的進步與問題，也檢討命題之得失，作為下一次命題的借鑒。
提高效率方面，我們備課組更講究的是落實。我們布置的作業(yè)及測試練習，必須走好“三步曲”，考后講評要高質(zhì)量，寧可有的班少做幾套，也要講評好，訂正好，落實好，為了更落實一些，有的同學還要再訂正。我們在“三步曲”之后，繼續(xù)走下去，把一些重要的知識點又是學生薄弱點，再次出現(xiàn)在練習測試中，學期結(jié)束前，再把沒過關(guān)的要點匯編測試，重走一遍“三步曲”。
為了提高效率，我們堅決摒棄一些不必要的內(nèi)容和練習。我們在作業(yè)、練習、測試及上課時，盡力避免一些偏題怪題及難的沒有必要的題。我們寧可在鞏固基礎(chǔ)知識和必要的能力要求上多化一點功夫，也不在“枝節(jié)”上去大量消耗學生精力。
在高三復習中，我們第一學期的復習要求更扎實一些，保持一定進度，把每個“板塊”的基礎(chǔ)知識和適度的能力要求更落實一些，同時注意到各“板塊”之間的關(guān)聯(lián)，不急于搞綜合訓練，只求落實，不求速戰(zhàn)。高三數(shù)學備課組團結(jié)協(xié)作，學術(shù)民主、互幫互學，磋商討論風氣較濃。命題擬卷，專題材料編輯人人參與，充分發(fā)揮各人才智，努力提高各人的專業(yè)水平，使我們的工作讓學生滿意。
高三備課組這幾年每年有相當比例的年青教師，除了有具體的帶教老師，我們的做法是讓他們頂上去：這一年三位年青教師都開公開課，三位年青教師出卷子編材料幾乎占了一半，鼓勵、尊重和汲取他們的意見。我們的做法是，放手讓年青教師站到第一線，充分挖掘他們的潛能，老教師更多的是“護駕”。這幾年經(jīng)過高三教學的年青教師無論是敬業(yè)精神還是專業(yè)能力都有明顯進步。
總結(jié)高三生活篇六
第一段：引言（200字）
高三學生作為即將步入人生的關(guān)鍵階段，面臨著巨大的學業(yè)壓力以及生活變化。焦慮成為他們常常感受到的情緒。而在這個經(jīng)歷了千錘百煉的高三學習階段，我深刻體會到了焦慮的原因和處理方法。本文將以自己的經(jīng)歷為例，探討高三學生焦慮的原因，并提出幾點對策。
第二段：原因分析（300字）
高三學生焦慮源于多方面的因素。首先，升學的壓力是焦慮的主要來源。高三學生在壓力面前需要完成大量的學習任務(wù)，同時還面臨著對未來的選擇和決策。而這些選擇不僅關(guān)系自己的人生，還可能影響親人的期望和社會對他們的期許，這種巨大的壓力無形中造成了焦慮。其次，高三所處的學習環(huán)境也是壓力的重要來源。高三學習的過程中，學生不僅需要適應(yīng)新的學科難度、學習內(nèi)容的增加，還需要適應(yīng)不斷變化的考試制度和緊湊的課程安排。學生們必須在有限的時間內(nèi)精確掌握知識，并應(yīng)對各種考試。這種快節(jié)奏的學習環(huán)境加劇了學生的焦慮感。
第三段：處理方法（300字）
高三學生焦慮的處理方法應(yīng)有針對性。首先，建立合理的學習計劃是處理焦慮的重要手段。學生們可以根據(jù)自己的實際情況制定科學合理的學習計劃，將學習任務(wù)合理安排在時間表內(nèi)，保證自己有足夠的時間休息和調(diào)整。其次，多方面的支持和鼓勵是緩解焦慮的有效途徑。高三學生可以爭取家人、朋友和老師的幫助，在困難時向他們傾訴和尋求建議，讓他們給予積極的鼓勵和支持。再次，充分放松和調(diào)整心態(tài)是減少焦慮的重要手段。高三學生應(yīng)嘗試進行適度的體育鍛煉、參加興趣班、與朋友聊天等方式來釋放壓力，調(diào)整心理狀態(tài)。
第四段：積極應(yīng)對的意義（200字）
積極應(yīng)對高三學生焦慮有助于提高學生的學習效果與心理健康。首先，積極應(yīng)對焦慮能夠提高學生的學習效率。當學生處于焦慮的過程中，往往會感到迷茫和困惑，無法有效完成學習任務(wù)。而當學生能夠找到適合自己的處理方法，能夠更好地控制和緩解焦慮情緒，就能提高學習效果，更好地應(yīng)對考試。其次，積極應(yīng)對焦慮有助于學生的心理健康。高三學生長時間的焦慮情緒會導致身心疲憊，進而影響學習和生活品質(zhì)。然而，通過積極應(yīng)對，學生可以減輕焦慮帶來的負面影響，保持積極的心態(tài)，促進自身的心理健康。
第五段：總結(jié)（200字）
面對高三學生焦慮，我們應(yīng)該積極應(yīng)對。這不僅有助于提高學習效果，還有助于保持心理健康。在實際生活中，我們可以通過改變學習策略、尋求支持與鼓勵、放松心情等方式來積極應(yīng)對焦慮。唯有積極應(yīng)對，才能更好地面對高三學習階段中的壓力與困境，迎接未來挑戰(zhàn)。
總結(jié)高三生活篇七
光陰荏苒，一學期的時光匆匆過去?；厥滓粚W期來的備課組活動，感慨良多，現(xiàn)扼要總結(jié)如下：
一、發(fā)揚團隊精神，是取得各項良好成績的根本保證。
高三語文備課組是一個團結(jié)、向上的集體。在高三這一年中，我們面向全體學生，立足學生，立足教材，立足高考實際，密切關(guān)注相關(guān)信息，使高三語文的學習、復習能夠緊跟最新形勢，收到了一定的效果。
首先，我們6位老師在剛升入高三時，就達成共識，盡自己最大的努力，形成集體的合力，齊心協(xié)力，使學生的成績能夠有所提高。雖然我們高三備課組有教師第一次上高三，且以年輕教師居多，但我們始終堅信：指要不吝于付出就一定會有收獲。雖然整個高三學年，出現(xiàn)過許許多多的意外情況，每個人都遭遇到工作、家庭中的一些不如意事甚至挫折，但我們組老師都牢記住自己作為一名高三教師所具有的特殊使命。正是這種信念，使我們無論遇到什么艱難險阻，都咬咬牙，自己挺過去，不耽誤學生的課，不耽誤自己的本職工作?；仡櫢呷@一年，我們沒有遺憾，我們每個人都盡了自己最大的努力，我們無愧我心。
二、加強集體備課，認真實用。
在能拼能干的前提下，我們備課組還很重視提高課堂效率，向40分鐘要效益，是我們高三教學時的一個重要方針。不打無準備之仗。高三時，我們按學校的要求強化了集體備課制度。除特殊情況外，每周大家至少一次湊在一起集體備課。每周備課堅持中心發(fā)言人制度，集中備課時統(tǒng)一教學要素，規(guī)范教學行為，重視重難點的突破，重視教法設(shè)計和學法指導。這樣，大家經(jīng)常溝通交流，互通有無，群策群力，共同提高。有了集體的智慧，大家再根據(jù)每個班的具體情況有的放矢施行教學。在課堂教學中，我們的教學理念是向?qū)W生傾斜，充分調(diào)動學生學習語文的積極性。
我們在高三的這一年，沒有單純地陷入到題山題海中去，而是利用各種方法提高學生的語文解題能力。同時，為了不斷充實自己，改進自身的業(yè)務(wù)水平，我們不放棄一切學習的機會，在組內(nèi)主動落實公開課講課、聽課制度，尤其針對高考弱項--作文，我從網(wǎng)上下載了一些材料，全組集中討論，讓李霞老師上作文公開課，全組聽課評課，帶領(lǐng)學生突破審題難關(guān)。無論高三工作多么繁忙，老師們都不放過任何一次校外或校內(nèi)公開課學習的機會，甚至還出現(xiàn)了有經(jīng)驗的老師主動邀請年輕老師進課堂，年輕老師虛心求教的教研氛圍。通過這些活動，大家深深感到：化彼之長為己之長，融會貫通，這對我們的教育教學很有啟發(fā)。
1.本學期全組教師一起鉆研了考試說明，并且對最新的高考信息進行了集體討論和研究，下發(fā)最新的高考信息資料，人手一份，讓高三全體教師的日常教學都緊緊圍繞高考，避免信口開河，游離考綱，無的放矢。
2.高三老師集中全組的力量，自己編寫了高考各個考點的高考指要，主要分現(xiàn)代文（社科類）閱讀，古文閱讀，詩歌鑒賞，小說閱讀，散文閱讀，人物傳記閱讀，語言文字表達幾個大部分。總結(jié)這些考點常見的出題方式，常見的審題思路，答題步驟和方法指導，例題示例等，編訂成冊，高三師生人手一份，這樣可以快速提高全組教師，尤其是青年教師的素質(zhì)，讓每個老師尤其是首次教高三的老師都知道高考考什么，怎么考，怎么答。
三、將計劃落實到底——針對實情，方法靈活
高三教學的目的性應(yīng)該是最強的。在備課組大的計劃前提下，每月、每周、每天、每堂課該都應(yīng)還有計劃，然后以極其認真的態(tài)度去完成，之后還要有效果反饋，對發(fā)現(xiàn)的問題要迅速采取補救措施，進行二次輔導。我們決不把一套試卷發(fā)給學生做了不收不改，第二天對對答案。對每套試題的評析我們都做到先集體教研，分析每道題的出題目的，揣摩出題者的意圖，引導學生的答題思路，規(guī)范學生的答題步驟，對試卷中學生出現(xiàn)的問題一定落實到位，為什么錯，以后怎樣避免出錯，遇到此類題一定要會。對試題的考點進行適當?shù)耐卣梗@一類的題目還可以怎樣考，如何答，都要給學生講到，練到。
高三教學的針對性也是最強的。在這屆學生底子薄、基礎(chǔ)差的前提下，老師們盡其所能的幫他們抓分，如背誦默寫部分，為了這六分，全體老師絞盡腦汁，采取了各種方法哄著學生背誦。成語的積累也是一點一點努力，耐心細致。
四、大膽預測，勇于探索：
我們認為考新材料作文的可能性比較大，因而我們加大了新材料作文的審題訓練，從網(wǎng)上下載了一些材料，又結(jié)合各地模擬題的材料，加大審題訓練。非常幸運的是，今年高考果然考了新材料作文。
2、默寫部分：我們果斷地舍棄了去年考過的默寫篇章，尤其是《琵琶行》，并且大膽地加大了《離騷》的復習，最后一次校內(nèi)模擬題，我們就出了《離騷》的默寫。我們還跟學生強化了對《離騷》的預感，非常幸運的是，大部分學生在《離騷》的默寫中沒有失分。
3、文本閱讀：我們經(jīng)過分析認為，今年試題應(yīng)該不會有大的調(diào)整，會保持平穩(wěn)過渡，因而文學類文本閱讀考散文的可能性不大，且散文的難度大，與實用類文本的難度很難保持一致，所以文學類文本我們還是側(cè)重了小說的閱讀訓練，實用類文本側(cè)重了人物傳記的閱讀。事實驗證了我們的推測。
學生出了語文考場，都覺得今年的語文試題幾乎都在掌控之內(nèi)，這是高三全體師生的辛勤努力換來的。
最后，感謝學校領(lǐng)導對我們高三語文組工作的大力支持和悉心指導。
高三語文備課組
2014/7
2014/7/11
總結(jié)高三生活篇八
對高三學生而言，寒假是多么來之不易，所謂勞逸結(jié)合才能最大化的提升學習效果，希望大家能夠多花一點時間休息，少花一些時間做題。但是花一點時間備考是必須的，建議大家在寒假的時間內(nèi)好好合理利用。
總結(jié)才是第一件要做的事，經(jīng)過一個學期的洗練，同學們要根據(jù)自己的實際水平下一個定義，找到自身薄弱環(huán)節(jié)，認為自己穩(wěn)固的環(huán)節(jié)，才能在下學期最后100多天內(nèi)定好備考方針?！顿Y治通鑒》被人引為：鑒前世之興衰考當今之得失，那么期末階段的幾套考題也應(yīng)當為大家所重視。大部分學生考完后對這自己的分數(shù)嗟嘆一番了事，是不可取的，雖然考完后有試卷分析，但還要以自己當時做題的角度出發(fā)，問問自己為什么錯了，當時考試是不是知識點不夠？是讀題障礙？是思路短缺？是考試時怎么都想不起，后來會做了？花費兩三個小時有針對性的去比照。每天再花一點時間，拿出一本本子，快速的翻課本，認為記得不到位的，做個筆記，將某科某頁某知識善未掌握完備，則就是下學期的重點了。
比照也是十分重要的，首先根據(jù)自己比照，回憶高三學期初和現(xiàn)狀，看看提高的程度在哪?？疾熳约阂粚W期以來的得失那些內(nèi)容已經(jīng)掌握了？依靠什么方法？哪些內(nèi)容經(jīng)過一輪的復習依舊沒有提高？自我比照利于最后階段備考方法上的調(diào)整，方便對癥下藥。
其次，考題之間的比照。拿出以往的卷子或者練習題，比照一下丟分在哪塊地方，而這塊地方那些是容易得分的，有條件的話可以互相咨詢，看看別人的卷子，尤其是中上程度的學生，基本不是因為不會做而丟分，而是所謂的馬虎。馬虎不是習慣，而是思維不嚴密，被試題干擾信息所誤導，通常這類題型是容易抓分也容易丟分的，大家要做一個總結(jié)，因為這些題人人都有可能做對，也有可能做錯，大家要總結(jié)哪些自己容易錯的，尤其是選擇題方面。選擇題在試卷中題目最多，也較為容易做出來，但同時也容易出錯。
大家記住，高考的分數(shù)拉開的主要題型不是最后的難題，而是基礎(chǔ)、中等題，因為高考是選拔類考試，必須在同一層次的學生中做出區(qū)分，在命題過程中，雖然按照3：5：2（基礎(chǔ)、中等、拔高）命題，但大部分題型，存在以下手法導致學生丟分：1、概念混淆，導致誤導學生走彎路；2、知識搬家，將知識點換一種方式考察；3、隱含知識點，如需要作一步推導、輔助線等；4、知識再生，用陌生的概念來考察知識點，也就是好像不相關(guān)的話，但是卻指出了知識點是什么；5、多個知識點綜合，其實只考察其中的一個或兩個，其他的知識點是干擾用，試題表面一目了然，卻容易出錯。
因此，給大家建議，總結(jié)和比照才是寒假該做的頭兩件事。
不必花費過多時間，學校布置的作業(yè)就夠大家受的了。就用這些作業(yè)去訓練吧，但是在訓練過程中，不能盲目做題，要有目的的做題。依舊強調(diào)挖掘解題思路，總結(jié)類型題型解法共性，形成固定的做題步驟，這樣在做其他題的時候，才能臨危不亂，達到以做少量題拿下一大類型題的目的。
總結(jié)、比照、做題都需要花費大量時間，而且還有大量作業(yè)，其實在做作業(yè)之前，可以先總結(jié)、做比照，然后再做題，將會有不同的體會，所謂工欲善其事，必先利其器，磨刀不誤砍柴工，就是這個道理。然后該休閑娛樂就娛樂一下吧，畢竟到了下學期，接二連三的考試和題海，是不會有太多時間放松的。
總結(jié)高三生活篇九
第一段：引言——高三學生焦慮的原因和影響（200字）
作為高三學生，我們面臨著龐大的學習壓力和未來的不確定性，這往往使我們陷入焦慮之中。高考成績對于我們的升學、未來甚至姓名都至關(guān)重要，因此，我們不得不面對種種壓力。這種焦慮不僅僅影響我們的學業(yè)表現(xiàn)，還會對我們的身心健康造成負面影響。因此，了解和探索如何應(yīng)對焦慮，對我們的成長至關(guān)重要。
第二段：了解焦慮，向焦慮挑戰(zhàn)（200字）
對于焦慮的原因和機理的了解，是我們應(yīng)對焦慮的第一步。焦慮在適度的情況下是一種自我保護的機制，但當它超過我們的掌控能力，成為一種持續(xù)存在的狀態(tài)時，就會對我們的生活帶來負面影響。因此，我們需要認識到焦慮是可以被戰(zhàn)勝的，并且尋找適合自己的方式來應(yīng)對焦慮。
第三段：建立自我管理機制，合理安排時間（300字）
學習壓力是導致焦慮的主要原因之一。為了緩解焦慮，我們需要建立起自我管理的機制，合理安排時間。時間的合理分配能夠使我們在學習上更加高效，讓我們有足夠的時間進行休息和娛樂。從而幫助我們減少不必要的焦慮。我們可以制定詳細的學習計劃和目標，將我們的時間合理分配，將重點放在關(guān)鍵科目上，并適當安排課外活動來舒緩壓力。
第四段：尋求幫助與支持，保持積極心態(tài)（300字）
高三的學習過程是一段漫長而充滿挑戰(zhàn)的旅程，我們不必獨自面對。我們應(yīng)該尋求與老師、同學、家長和朋友等的幫助和支持。他們可以給予我們鼓勵、建議和幫助，使我們在困難面前有更多的勇氣和動力。同時，保持積極的心態(tài)也是戰(zhàn)勝焦慮的關(guān)鍵。我們要相信自己的能力，相信努力和付出會換來回報，并將失敗和困難看作是成長的機會，從中汲取經(jīng)驗和教訓，持續(xù)前行。
第五段：對未來的積極展望，成長的重要意義（200字）
高三是我們?nèi)松械囊粋€重要階段，雖然焦慮是不可回避的，但它也是我們成長的催化劑。通過應(yīng)對焦慮，我們可以更好地理解和自我探索，發(fā)掘自己的潛能和價值。無論高考成績?nèi)绾危覀兌紝⒂痈嗟奶魬?zhàn)和機遇。而且，焦慮也給了我們一個重要的經(jīng)驗，讓我們能夠更好地應(yīng)對未來的壓力和挑戰(zhàn)。
總結(jié)：
我的高三學生焦慮心得體會經(jīng)過了以下幾個方面的探索和總結(jié)：了解焦慮，向焦慮挑戰(zhàn)；建立自我管理機制，合理安排時間；尋求幫助與支持，保持積極心態(tài)；對未來的積極展望，成長的重要意義。面對高三學習帶來的焦慮壓力，我們要用理性的思維和積極的態(tài)度去面對，相信自己的能力，相信努力和付出會換來回報。通過積極應(yīng)對焦慮，我們不僅可以更好地應(yīng)對高考，而且可以在人生的道路上更加從容地面對各種挑戰(zhàn)。
總結(jié)高三生活篇十
高三教師是一群承擔著巨大責任和壓力的教育工作者，他們需要在繁重的工作中充滿激情和動力。然而，長期面對課業(yè)和生活的雙重壓力，很多高三教師往往忽略了自己的身體健康和心理平衡。為了改變這一現(xiàn)狀，越來越多的高三教師開始注重健身，并從中獲得了許多經(jīng)驗和體會。
第二段：積極參與有氧運動
有氧運動對高三教師來說非常重要，它能提高心肺功能、增強體質(zhì)，同時也能緩解壓力和調(diào)整情緒。很多高三教師選擇跑步、游泳、快走等有氧運動，這些活動能讓身體得到全面鍛煉，并且節(jié)奏明快的有氧運動還能釋放身體的能量，讓高三教師感到煥發(fā)活力，更好地應(yīng)對工作與生活壓力。
第三段：力量訓練的重要性
除了有氧運動，力量訓練也是高三教師健身的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。高三教師的工作需要長時間站立或坐著，如果缺乏力量訓練，容易導致肌肉萎縮、腰背疼痛等問題。力量訓練可以通過舉重、拉伸等方式進行，增強肌肉力量，改善身體姿勢，更好地支撐身體。同時，力量訓練也能提高身體的代謝率，促進脂肪燃燒，幫助高三教師保持健康的體重。
第四段：重視心理健康
高三教師面臨著無數(shù)的壓力和挑戰(zhàn)，因此，他們的心理健康非常重要。保持積極的心態(tài)和良好的情緒對于高三教師的工作和生活都至關(guān)重要。因此，高三教師需要學會放松自己，可以通過冥想、瑜伽、閱讀等方式來緩解壓力和焦慮。此外，與家人和朋友保持良好的溝通也是維護心理健康的重要因素，他們的支持和鼓勵可以給高三教師帶來巨大的力量和動力。
第五段：堅持和規(guī)律生活
高三教師健身需要堅持和規(guī)律。高三教師的時間通常非常緊張，但只有從自己的日程安排中留出時間來進行健身，才能真正享受到健身帶來的好處。高三教師需要制定一個合理的健身計劃，并且在日常工作中嚴格執(zhí)行，不因其他事情而放棄。只有堅持下去，高三教師才能更好地照顧好自己的身心健康，從而更好地完成自己的教育使命。
總結(jié)：
高三教師健身之所以重要，不僅僅是為了維持自身的健康和活力，更是為了更好地履行教育使命。通過有氧運動、力量訓練，關(guān)注心理健康，并保持規(guī)律的生活方式，高三教師能夠更好地面對工作和生活的壓力，擁有更好的身心狀態(tài)，為學生的教育提供更好的服務(wù)。因此，我們應(yīng)該倡導高三教師注重健身，共同創(chuàng)造一個更加積極健康的教育環(huán)境。
總結(jié)高三生活篇十一
高三年級現(xiàn)有21個班級，學生1470人。其中復習生5個班350人，文科1個班70人，理科生210人，藝術(shù)生70人。應(yīng)屆生16個班1120人，文科7個班490人，理科8個班560人。文化課任課教師共45人，第一次帶高三的有17人。
學生總體評價：兩少一差。本屆學生人數(shù)多，尖子生數(shù)量少，有經(jīng)驗的老師少，學生基礎(chǔ)差。
本學年，高三復習備考的指導思想是：
以課改精神為導向，以考綱為根本，以課堂為主陣地，以狠抓“雙基”為手段，以培養(yǎng)思維能力為目標，積極探索科學高效的復習方法。加強高三復習備考的領(lǐng)導與管理，千方百計調(diào)動教師積極性，全體高三教師團結(jié)奮斗，努力拼搏，力爭實現(xiàn)20××年高考清華北大保二爭三，其他各批次進線人數(shù)都有所提高。
（一）高三復習備考的方法——“三精四訓”
三精為精講、精練、精評。講練結(jié)合，以練為主，突出講評；四訓為訓練規(guī)范、訓練速度、訓練能力、訓練準確。
（二）高三復習備考的進度。
采取三輪復習法，具體時間要求如下：
第一輪基礎(chǔ)復習，20××年9月——20××年3月31日。以考試大綱為綱，回歸課本，鞏固基礎(chǔ)知識，訓練基本技能。
第二輪板塊復習，20××年4月1日——4月30日。抓主干知識，突出重點能力，建立知識網(wǎng)絡(luò)。
第三輪模擬訓練，20××年5月1日——5月31日。實戰(zhàn)訓練，信息題訓練，查漏補缺，鞏固知識，穩(wěn)定情緒，保持狀態(tài)，提高信心。
進入6月份以心理咨詢調(diào)適主。
（三）加強對高三的組織領(lǐng)導：
1、學校黨委高度重視高三備考工作，校長親自抓高三，中層以上干部明確為高三服務(wù)的思想，急高三這所急，想高三之所想，從人力、物力、財力上給以支持；學校領(lǐng)導經(jīng)常深入教學第一線，聽課檢查；定期召開教師座談會、學生座談會，聽取大家的建議，給復習工作提出指導性意見，鼓動大家的工作和學習積極性，保證高三復習工作沿著健康有序的方向發(fā)展。
2、成立高三復習工作領(lǐng)導小組。
一是高三復習備考領(lǐng)導小組。全面負責高三復習備考諸方面的工作，研究解決高三復習備考方面的管理、指導和服務(wù)工作。
組長：
成員：
二是高三復習備考信息小組。負責高考有關(guān)資料、信息的收集與指導。
組長：
成員：
三是高三復習備考后勤保障小組。為高三學生和教師提供優(yōu)質(zhì)的生活后勤保障。
組長：
成員：
（四）加強高三教育教學的常規(guī)管理
教育教學有其內(nèi)在的規(guī)律，是一項必須常抓不懈的工作。抓好了常規(guī)教學才能有理想的教育教學成績。本學年我們著重抓好以下幾個方面的工作。
1、備課做到“四備三有”。備課是教育教學質(zhì)量的源頭。各學科必須堅持集體備課制度，在備課組長的帶領(lǐng)下備教材、備考綱、備資料、備學生，做到對學生心中有數(shù)，對基礎(chǔ)知識清楚明白，突出重點有措施，突破難點有方法，辨析易混點有技巧。
2、上課做到精講精練。上課是保證教育教學質(zhì)量的主陣地。結(jié)合近幾年高考試題的特點，高三復習課切實做到狠抓基礎(chǔ)，精講精練?；A(chǔ)知識是一切能力的根源，訓練是提高能力的重要途徑。因此，高三復習課應(yīng)摒棄一味拔高求難的思想，從課本入手，從基礎(chǔ)抓起，精講精練，注重雙基，提高能力。
3、作業(yè)與資料處理重在落實。高三作業(yè)應(yīng)做到有練必收，有收必改，有改必評，重在落實。高三每個任課教師要讀兩套資料，要做近十年的高考試題。
4、輔導做到深入到位。自習輔導做到準時到位，全程堅守在教室進行巡回輔導。要求老師主動與學生交流溝通，作業(yè)面批面改。
5、考試做到組織規(guī)范，及時反饋。通過考試查漏補缺，解決問題，完善知識，提高能力。為加強綜合科目訓練，年級每周三晚上統(tǒng)一進行綜合科目的周練，及時評改，及時反饋。
（五）打好兩個團體戰(zhàn)
一是以備課組長為首的學科教師團體戰(zhàn)。加強復習考試的研討，每月召開一次高三全體教師會，通報復習情況。每周各學科至少進行一次集體備課，發(fā)揮集體優(yōu)勢。分管領(lǐng)導親自參加備課活動。
二是以班主任為主的任課教師團體戰(zhàn)。每考試一次班主任要組織自己班級的任課教師研討一次，通報每一名學生的學習情況，找出薄弱環(huán)節(jié)，以便任課教師培優(yōu)補差。
總結(jié)高三生活篇十二
高三是學生們備戰(zhàn)高考的關(guān)鍵年份，而對于教師而言，也是一年忙碌、壓力很大的時期。然而，正是因為這個特殊的時期，教師們更需要保持身心健康。在我的教學生涯中，我意識到健身的重要性，并采取了一些措施提高自己的身體素質(zhì)和心理狀態(tài)。在此，我將分享我在高三這一特殊時期中的健身心得體會。
第二段：保持身體健康的重要性
在高三這一特殊時期，學生的學業(yè)壓力和工作量都非常大，教師面臨著巨大的工作壓力和責任。然而，身體是教師最重要的資本之一。只有身體健康才能更好地應(yīng)對工作中的各種挑戰(zhàn)。保持身體健康可以增強免疫力，提高工作效率，減少生病的概率，從而更好地履行自己的職責。
第三段：定期參加體育鍛煉
為了保持身體健康，我意識到每天都需要進行一定的體育鍛煉。我選擇了晨跑作為我的鍛煉方式。每天早晨，我在清新的空氣中慢跑，感受著大自然的美妙。晨跑不僅能鍛煉身體，增強體力，還能讓大腦更加清醒，增強解決問題的能力。此外，我還定期參加瑜伽課程，通過伸展和呼吸來舒緩壓力，放松身心。
第四段：注重心理健康
在高三這個緊張的時期，身體健康只是保持良好狀態(tài)的一個方面，心理健康同樣重要。為了緩解壓力和焦慮，我選擇了參加一些心理輔導課程。通過學習有關(guān)壓力管理和情緒管理的方法，我能夠更好地應(yīng)對困難和挑戰(zhàn)。此外，我還喜歡閱讀一些正能量的書籍，聽一些輕松愉快的音樂，讓自己放松并保持積極的心態(tài)。
第五段：建立良好的生活習慣
除了體育鍛煉和心理健康，建立良好的生活習慣也是非常重要的。我意識到每天充足的睡眠對于保持身心健康來說至關(guān)重要。因此，我努力保持每天7到8小時的睡眠時間。此外，我還注意飲食的均衡和營養(yǎng)，避免過多的咖啡因和糖分。通過良好的生活習慣，我能夠更好地保持精力充沛和集中注意力，更好地應(yīng)對工作和學習的要求。
結(jié)論：
在高三期間，教師的身心健康顯得尤為重要。通過體育鍛煉、關(guān)注心理健康和建立良好的生活習慣，我能夠更好地應(yīng)對工作壓力和學生的需求。身心健康不僅能提高工作效率，還能提升生活質(zhì)量，讓我更加熱愛我的教育工作。希望我的健身心得體會能夠為其他高三教師提供一些參考和幫助，讓他們在緊張的備考期間保持健康和活力。
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