每個(gè)人都有自己獨(dú)特的心得體會(huì)，它們可以是對(duì)成功的總結(jié)，也可以是對(duì)失敗的反思，更可以是對(duì)人生的思考和感悟。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會(huì)嗎？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。
心得體會(huì)分點(diǎn)篇一
錢鐘書心中的理想女性，是智慧而非聰明，是性感而非風(fēng)騷，是真性情而非矯揉造作，是寬容大氣而非忍辱負(fù)重。孫柔嘉的世俗、功力以及對(duì)于生活的那種機(jī)關(guān)算盡的苦心經(jīng)營，最終使得方鴻漸的心理防線轟然倒塌，使得他失去了對(duì)于婚姻、甚至對(duì)于人生的最后希望。他無法再有能力去追求人性的真善美，也無法守住自己內(nèi)心的那僅有的驕傲和自足。好的愛戀是能夠使人成長的，使人逐漸拋棄了自己的劣根性，而向著人性的完滿而去的?？墒峭ㄍ玫膼蹜俚牡缆肥侨绱饲郏艿教嗵酂o情的考驗(yàn)。
“圍在城里的人想逃出來，城外的人想沖進(jìn)去。對(duì)婚姻也罷，職業(yè)也罷，人生的愿望大都如此”，這個(gè)畫外音讓我們知道了人生擁有的從來不是一個(gè)適中的臨界點(diǎn)，在這個(gè)臨界點(diǎn)上可以看到各色風(fēng)景，可以品味各種美好的感情，而是必須做出非此即彼的選擇。
心得體會(huì)分點(diǎn)篇二
我們生活中不可避免地要面對(duì)各種各樣的談判，無論是工作上還是生活中，良好的談判能力是成功的關(guān)鍵之一。實(shí)用談判技巧是一項(xiàng)需要不斷實(shí)踐和學(xué)習(xí)的技能。在這篇文章中，我們將分享一些談判的心得體會(huì)，希望對(duì)大家的工作和生活中的談判有所幫助，提高談判成功的概率。
第二段：打造需要的心態(tài)
首先，在談判前，我們需要打造需要的心態(tài)，將自己放在對(duì)方的位置上，從對(duì)方的角度考慮問題。尊重對(duì)方，理解對(duì)方心理，用思維方式去推演對(duì)方，在合作關(guān)系上傾向于達(dá)成雙方互利互惠的協(xié)議。此外，我們要時(shí)刻保持冷靜，掌握自己的情緒，不要讓情緒左右自己的態(tài)度和行為。
第三段：建立備選方案
其次，在進(jìn)行談判時(shí)，建立不同的備選方案非常重要。在談判中，我們無法完全掌控進(jìn)程和結(jié)果，備選方案有助于使談判者及時(shí)作出決策。表現(xiàn)出自己有很多選項(xiàng)，但同時(shí)，必須考慮百分之百的和解。在制定備選方案時(shí)，需要分析各種可能性，做出針對(duì)不同情況的決策，以便在談判中隨時(shí)調(diào)整和適應(yīng)。
第四段：主動(dòng)溝通
除了建立備選方案，主動(dòng)溝通也是談判中不可或缺的一部分。溝通是談判的核心之一，談判雙方通過溝通尋找共同點(diǎn)，協(xié)商解決問題。在溝通中，需要傾聽對(duì)方的意見，不斷追問細(xì)節(jié)，以便更好地理解對(duì)方的心理和底線。
第五段：總結(jié)
在實(shí)際的談判中，要時(shí)刻掌握自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，利用優(yōu)缺點(diǎn)達(dá)成目標(biāo)。在引導(dǎo)對(duì)方的同時(shí)，越過底線不但容易造成反感，而且會(huì)對(duì)談判結(jié)果造成不利的影響，因此需要在不違背底線情況下靈活調(diào)整。在談判后，要總結(jié)自己的表現(xiàn)以及談判的結(jié)果，制定下一階段的計(jì)劃，著手解決問題。
總而言之，實(shí)用談判技巧是成功和合作的關(guān)鍵之一。合理的心態(tài)、建立備選方案、主動(dòng)溝通等都是談判中需要掌握的技能。無論在工作中還是日常生活中，都需要我們不斷提高談判技能，以便在各種情況下取得良好的談判效果，實(shí)現(xiàn)合作利益的最大化。
心得體會(huì)分點(diǎn)篇三
法國哲學(xué)家薩特說過，人的自由，在于人的自由是被逼迫的自由。不管你是否想得到自由，你都是自由的。所以，絕對(duì)的自由意味著絕對(duì)的責(zé)任，意味著無論你做出何種選擇，無論此選擇帶來何種后果，對(duì)于此后果的承擔(dān)都只是你一個(gè)人的事情。不要?dú)w于他人，不要?dú)w于自己的一時(shí)糊涂或者自己的軟弱。軟弱，也是你的選擇。
看似在《圍城》中的所有人，都沒有得到最初想要的那種美好的人生結(jié)局。蘇文紈后來的愛財(cái)和俗氣，孫柔嘉后來的怨婦一樣的糾結(jié)，方鴻漸的畏縮和漠然，都使得他們年輕時(shí)期的最后一刻的美好蕩然無存。
生命是荒謬的，人終其一生都在同此荒謬作斗爭(zhēng)，最終仍然無法逃脫死亡這個(gè)最大的荒謬。這種西西弗死式的自虐式的被拋的命運(yùn)，似乎顯得人的自由選擇是如此微不足道。
心得體會(huì)分點(diǎn)篇四
談判是人際交往過程中的重要環(huán)節(jié)，無論在工作還是生活中都會(huì)經(jīng)常面臨各種各樣的談判場(chǎng)景。在這些場(chǎng)景中如何獲得最大的利益，實(shí)用談判心得就成為了必須掌握的技能之一。下面筆者分享一些自己在談判中的實(shí)用心得和體會(huì)，幫助大家更好地進(jìn)行談判。
一、了解對(duì)方心理
在談判中，對(duì)方的想法、立場(chǎng)、利益關(guān)注點(diǎn)都是非常重要的。所以在談判前你需要了解對(duì)方的心理面貌。有時(shí)一個(gè)人的言語并不代表他的真實(shí)意圖，所以觀察對(duì)方的行為比聽取他的說話要重要得多。另外，在爭(zhēng)奪某個(gè)資源時(shí)我們能獲得的資源往往與他人失去的資源成反比。所以在了解對(duì)方心理時(shí)，我們應(yīng)該站在對(duì)方的角度思考問題，看到自己的利益與對(duì)方的利益一致。
二、掌握時(shí)間管理
在談判過程中，有時(shí)故意拖延時(shí)間也是一種策略。因此掌握時(shí)間管理對(duì)于談判成敗有著非常重要的作用。要確保在有限的時(shí)間內(nèi)和對(duì)方完成談判，讓對(duì)方感受到我們的誠意和決心，同時(shí)也不能顯得太過急切。當(dāng)對(duì)方開始拖延時(shí)間時(shí)，我們就要及時(shí)采取措施，例如提出共同的利益點(diǎn)或協(xié)商下一次談判的時(shí)間。
三、用數(shù)據(jù)說話
在談判中，數(shù)據(jù)是非常重要的。通過數(shù)據(jù)可以讓雙方更清晰明了地知道自己在爭(zhēng)奪的資源價(jià)值是多少。同時(shí)，用數(shù)據(jù)來說話也可以在談判中大大降低自己情緒化的影響。當(dāng)我們用數(shù)據(jù)說話時(shí)，對(duì)方也許會(huì)更愿意理性分析問題。
四、遞進(jìn)式讓步
在談判中，個(gè)人的利益和立場(chǎng)是很難讓步的。因此一個(gè)好的談判技巧就是遞進(jìn)式讓步，即從小到大，逐漸向?qū)Ψ阶尣健Ｍㄟ^遞進(jìn)式讓步，我們可以在不影響自己利益的前提下，積極尋找接近雙方意愿的方案。
五、打破僵局
在談判中，有時(shí)候雙方相互持執(zhí)之下，容易出現(xiàn)僵局。這時(shí)候我們需要采取創(chuàng)新的談判策略來打破僵局。例如提出類比或開玩笑等方式，以緩和雙方的緊張情緒。同時(shí)也可以迫使雙方重新審視問題，尋求新的解決辦法。
總之，談判作為人際交往中的一種特殊環(huán)節(jié)，對(duì)于我們的處事能力和溝通能力有著非常大的提升作用。通過不斷的實(shí)踐和總結(jié)，積累實(shí)用的談判心得和技巧，才能更好的在談判中把握主動(dòng)，獲得更多的成果。
心得體會(huì)分點(diǎn)篇五
第一段：軍訓(xùn)第一天，以緊張的心情邁入訓(xùn)練場(chǎng)，感受到軍人的嚴(yán)格紀(jì)律和嚴(yán)厲要求。在緊張的軍旅生活中，我深刻體會(huì)到了軍訓(xùn)的實(shí)用性。軍訓(xùn)不僅僅是一種鍛煉身體的方法，更是一種磨練意志、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和提升自我素質(zhì)的途徑。
第二段：通過軍訓(xùn)，我學(xué)到了許多實(shí)用的生活技巧。比如如何穿好扣子、如何將床疊得整齊、如何打理自己的物品等等。這些看似細(xì)小的瑣事，卻能夠培養(yǎng)我們的細(xì)心和耐心。在訓(xùn)練場(chǎng)上，教官給我們演示一遍正確的動(dòng)作，我們必須一遍一遍地練習(xí)，直到做到熟練為止。這種重復(fù)訓(xùn)練的過程，讓我懂得了只有付出日常努力，才能得到優(yōu)秀的成果。
第三段：除了生活技巧，軍訓(xùn)還讓我更加理解了軍隊(duì)的嚴(yán)格紀(jì)律和要求。在軍訓(xùn)中，我們必須遵守集體的紀(jì)律條令，服從教官的指揮。每一次訓(xùn)練都要團(tuán)結(jié)協(xié)作，互相幫助，真正做到了一個(gè)人的力量是有限的，而團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的。這種團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神和紀(jì)律性的要求，對(duì)我們今后的生活和工作將起到至關(guān)重要的作用。
第四段：軍訓(xùn)的另一個(gè)實(shí)用性在于鍛煉了我們的體魄和毅力。在高溫下進(jìn)行激烈的訓(xùn)練，我們的肌肉酸痛，汗水濕透了衣服，卻不能停下來，必須堅(jiān)持下去。這種鍛煉讓我們學(xué)會(huì)了堅(jiān)持到底、不怕困難的精神。在今后的生活中，我們會(huì)面臨更多的困難和挑戰(zhàn)，只有具備這種毅力，才能夠戰(zhàn)勝困難，取得成功。
第五段：在軍訓(xùn)中，我們不僅僅是訓(xùn)練身體，更是培養(yǎng)了自我素質(zhì)和個(gè)人修養(yǎng)。教官教會(huì)了我們?nèi)绾闻e止得體、言行得當(dāng)，如何尊重他人，如何從容應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。這些都是成長中非常重要的品質(zhì)和能力，也是今后發(fā)展事業(yè)、建立良好人際關(guān)系的基礎(chǔ)。
總結(jié)：通過軍訓(xùn)，我不僅學(xué)到了許多實(shí)用的生活技巧，還明白了軍隊(duì)嚴(yán)格紀(jì)律和要求的重要性。軍訓(xùn)鍛煉了我堅(jiān)持不懈、不怕困難的精神，提高了我的體魄和毅力。最重要的是，軍訓(xùn)培養(yǎng)了我良好的個(gè)人修養(yǎng)和素質(zhì)，為我未來的人生打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。軍訓(xùn)的實(shí)用性在于通過嚴(yán)格的要求和訓(xùn)練，讓我們懂得了只有日常的努力和堅(jiān)持才能獲得優(yōu)秀的成果。軍訓(xùn)是一次寶貴的經(jīng)歷，也是我成長道路上的重要一步。
心得體會(huì)分點(diǎn)篇六
花了兩天的時(shí)間讀完了《圍城》。是偶然的機(jī)會(huì)讀了一位大師對(duì)此的演講報(bào)告，于是去圖書館借來了書。這書是2002年的，是在一個(gè)名為“密集書庫”的全部都是“經(jīng)典藏書”的庫里找到的，倒是還很像文化人把書都翻爛了的樣子。
男主方鴻漸一開始給我的感覺，就是一個(gè)正常的花花公子樣，不學(xué)無術(shù)，吊兒郎當(dāng)，全無心肝（第一任掛名老婆），好色（鮑小姐）。而他和兩位糖酥小姐的事情，也就是和現(xiàn)在某些青年差不多，吃著碗里的看著鍋里的。而他和趙辛楣的兄弟情得大轉(zhuǎn)折，倒是真的嚇人一跳。而轉(zhuǎn)折之后，兩人又一起去了三閭大學(xué)執(zhí)教。對(duì)于趙辛楣，我覺得他在《圍城》里的形象還是偏正派的，因?yàn)樗雷约涸诟墒裁?，要干什么，處于順景能夠進(jìn)取，處于困境能夠自救，但他的關(guān)鍵就是他有錢??！有錢人的自信是發(fā)自底子里的，做什么都不用擔(dān)心大后方，只需要做自己想做的事。
心得體會(huì)分點(diǎn)篇七
幼兒心理學(xué)是研究3——6、7歲幼兒心理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律的科學(xué)。有幸在遠(yuǎn)程研修中學(xué)習(xí)到了幼兒心理學(xué)知識(shí)，讓我受益匪淺。
我認(rèn)識(shí)到，對(duì)幼兒進(jìn)行教育，如果不懂得幼兒的心理發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律，必定不會(huì)成功，甚至適得其反。
讓我體會(huì)最深的就是幼兒學(xué)習(xí)的心理特點(diǎn)。幼兒學(xué)習(xí)的心理特點(diǎn)主要表現(xiàn)在幼兒學(xué)習(xí)的主動(dòng)性;由興趣驅(qū)使的學(xué)習(xí)積極性;語言指導(dǎo)下的直觀形象性;學(xué)習(xí)的無意性和個(gè)別差異性。在我及我周圍的同行中，很少人懂得以上這些，所以在進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)過程中，常常不知不覺地把孩子的學(xué)習(xí)主動(dòng)性扼殺了。
有時(shí)，當(dāng)孩子向老師提出各種問題時(shí)，老師根本沒有考慮到孩子好奇、好問、好探究、好模仿的學(xué)習(xí)心理，常常給孩子的就是隨口亂答，甚至還表現(xiàn)出不耐煩。我在以后的工作中，要從幼兒的興趣和適合幼兒的活動(dòng)入手，給幼兒創(chuàng)設(shè)利于他們學(xué)習(xí)的環(huán)境來進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)。另外，對(duì)幼兒提出的任何問題，首先都要給予肯定，然后認(rèn)真回答，回答不出來的，可以請(qǐng)其他幼兒回答，如果都不知道，老師就直接告訴幼兒，老師將下班后在書中或網(wǎng)上找答案后再告訴你。同時(shí)，也請(qǐng)幼兒自己回家后和爸爸媽媽一起找答案。像周香老師講的案例里的老師一樣，既保護(hù)了孩子的求知欲，又激發(fā)了孩子學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，還增強(qiáng)了孩子的自信心。
學(xué)習(xí)了幼兒心理學(xué)后，對(duì)“幼兒教育小學(xué)化”這一普遍現(xiàn)象，我也是體會(huì)深刻，感到茫然與無奈。根據(jù)幼兒的心理發(fā)展特點(diǎn)及規(guī)律，幼兒的認(rèn)知力、理解力還未達(dá)到小學(xué)生的水平，機(jī)械的模仿、死記硬背，體會(huì)不到學(xué)習(xí)的快樂，在幼兒園學(xué)的小學(xué)知識(shí)最多能讓幼兒一、二年級(jí)時(shí)一時(shí)領(lǐng)先，以后就不可能了，這樣反而還會(huì)挫傷孩子的自尊心。幼兒應(yīng)該在活動(dòng)與游戲中獲得知識(shí)、開發(fā)智力、培養(yǎng)其各方面的能力。
可是，目前的學(xué)前教育狀況又如何呢?我們有目共睹，深有體會(huì)。
我期待著讓每個(gè)幼兒全面和諧發(fā)展的科學(xué)的教育觀早日駐入每個(gè)幼兒教育工作者的心中。
實(shí)用心理學(xué)心得體會(huì)4
心得體會(huì)分點(diǎn)篇八
國語是我們交流溝通的基本工具，也是我們作為一個(gè)中國人的必備素養(yǎng)。與此同時(shí)，在不同的地方使用的方言和口音也是涌現(xiàn)不止的。因此，我們需要學(xué)習(xí)和掌握國語。在我的國語學(xué)習(xí)過程中，我獲得了一些實(shí)用的心得體會(huì)，今天我想分享給大家。
第二段：正文一，主動(dòng)學(xué)習(xí)
第一條實(shí)用心得是主動(dòng)學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)語言不僅是填鴨式的聽、讀與寫，也要注重真正的口語交際。在國語學(xué)習(xí)中，我們不能一味地按照課本或老師的教導(dǎo)，而應(yīng)該自己找資源和機(jī)會(huì)，讓自己在真正的環(huán)境下實(shí)踐口語表達(dá)，嘗試交流。比如，可以利用微信、朋友圈等社交網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，跟朋友或同學(xué)交流，討論一些熱門話題，或是開展一些限時(shí)語音交流，從而模擬真實(shí)的語境來交流?？傊?，主動(dòng)學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)國語的關(guān)鍵。
第三段：正文二，多聽多說多讀多寫
第二條實(shí)用心得是多聽多說多讀多寫。這四個(gè)“多”是同等重要的。首先，多聽。無論是電視節(jié)目、廣播、新聞還是網(wǎng)上資源，我們都要努力去聽懂它們，從而幫助我們擴(kuò)大詞匯量和提高語感。其次，多說。要抓住機(jī)會(huì)，勇敢開口說話。在說話時(shí)，不用過多的考慮語法，只要讓別人明白自己意思即可。然后，多讀。讀書是極好的提升語言能力的途徑。不僅能夠提升閱讀能力，而且能夠更深層次地理解詞匯、句式等重要元素，并且使自己的語言表達(dá)更清晰、更準(zhǔn)確。最后是多寫。近年來，隨著網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的到來，有很多寫作平臺(tái)可以利用。我們可以嘗試寫出自己的見解或感悟，并請(qǐng)教老師或同學(xué)來裝修文風(fēng)和經(jīng)驗(yàn)。而這些又可以反過來提高我們的寫作能力和國語表達(dá)。
第四段：正文三，多維度提升
第三條實(shí)用心得是多維度提升。大多數(shù)語言包含多個(gè)方面，比如發(fā)音、詞匯、語法等。在學(xué)習(xí)國語時(shí)我們需要從多個(gè)方面考慮來提高自己的語言能力。比如：復(fù)習(xí)重點(diǎn)詞匯、理解常用語法、提高口音的精準(zhǔn)度等。要注意在實(shí)際生活中將學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用到實(shí)踐中，從而在不斷地修正和提升中不斷完善國語能力。
第五段：總結(jié)
總的來說，學(xué)習(xí)國語是一種內(nèi)涵的體驗(yàn)，越是深入，你就越能體受到巨大的樂趣和成就感。我們需要不斷的擴(kuò)大視野和吸取豐富多彩的信息，在不斷的實(shí)踐中不斷完善我們的國語表達(dá)技能，日復(fù)一日，日日行之。以上幾點(diǎn)實(shí)用國語心得獻(xiàn)上，希望能夠幫助大家在國語學(xué)習(xí)中直接提高口語水平，祝各位學(xué)習(xí)愉快、成功。
心得體會(huì)分點(diǎn)篇九
1、我們從外界所獲得的信息或者學(xué)到的知識(shí)必須在生活中合理應(yīng)用才能顯示它們應(yīng)有的力量。知識(shí)本身無法決定我們的幸福感，我們的成功和自尊水平等，可見光有知識(shí)是不夠的，我們還應(yīng)該充分的理解它，能夠合理的解讀它，同時(shí)對(duì)知識(shí)應(yīng)用所涉及的現(xiàn)實(shí)情況有一個(gè)客觀全面的認(rèn)知，兩者相結(jié)合就為我們把知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐打下了一個(gè)良好的基礎(chǔ)。
2、我們應(yīng)該學(xué)會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)而不是被動(dòng)的接受，主動(dòng)學(xué)習(xí)分為兩個(gè)階段，第一個(gè)階段是充分理解所學(xué)知識(shí)，至少能夠用自己的語言或文字把所學(xué)內(nèi)容的實(shí)質(zhì)表達(dá)出來，也就是說出來或者寫出來，只有做到這一點(diǎn)才表明我們對(duì)所學(xué)知識(shí)的理解達(dá)到了一定程度。在學(xué)習(xí)的過程中把自己感興趣的或者感覺可以應(yīng)用的地方寫下來，進(jìn)行重點(diǎn)的挖掘和探索，讓自己對(duì)這些內(nèi)容的理解更深入和充分。第二階段是制定知識(shí)的應(yīng)用方案，安排練習(xí)時(shí)間，通過實(shí)踐檢驗(yàn)自己的構(gòu)想，檢驗(yàn)自己對(duì)于知識(shí)的解讀是否合理，對(duì)解讀的不合理的地方進(jìn)行思考糾正，重新修改應(yīng)用方案進(jìn)行驗(yàn)證，在這種實(shí)踐過程中對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行升華，只有完成了這兩步才算達(dá)到了我們學(xué)習(xí)知識(shí)的目的。
3、我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在學(xué)習(xí)或工作的過程中主動(dòng)安排進(jìn)行積極心理休息，積極心理休息和拖延的區(qū)別在于，積極心理休息是有規(guī)律的，受自我控制的，目的是為了通過一小段時(shí)間回顧總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，或者調(diào)解心情，緩解疲勞以便以更好的狀態(tài)投入下一段工作或?qū)W習(xí)中。而拖延是順從自己內(nèi)心的分心沖動(dòng)而失去控制，占用了本該用來學(xué)習(xí)或工作的時(shí)間。
4、安靜的力量：
4.1我們通常都是在遭遇了挫折，感受到了自身的消極情緒的時(shí)候才被動(dòng)的進(jìn)行反省，在這種反省中，我們很可能進(jìn)入一種叫做自我傾注的狀態(tài)，也就是說我們把注意力投向了自己的內(nèi)部，反復(fù)回憶分析引發(fā)消極情緒情境的一些細(xì)節(jié)，使這種消極情緒被加強(qiáng)而不是消弱，容易沉陷在這種消極感受和導(dǎo)致消極感受的想法中。因此我們應(yīng)該學(xué)會(huì)主動(dòng)的反省，在自己心情平靜的時(shí)候進(jìn)行反省，以便把注意力集中在客觀現(xiàn)實(shí)上，針對(duì)面對(duì)問題進(jìn)行反省，這時(shí)總結(jié)失敗的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)就可以減少錯(cuò)誤歸因，得到比較合理的答案。
4.2當(dāng)某種經(jīng)歷正在進(jìn)行時(shí)，人生經(jīng)驗(yàn)的獲取是在你嘗試分辨什么是重要的，什么應(yīng)該舍棄什么應(yīng)該保留的時(shí)候，也就是進(jìn)行分析思考的時(shí)候，這些一般發(fā)生在經(jīng)歷之后，進(jìn)行安靜的自省的時(shí)候，有時(shí)候急著做事反而不如做完一件事后稍事休息，讓心情平靜下來認(rèn)真的反思一下效果好，也就是說我們最好養(yǎng)成經(jīng)歷、享受安靜和反省的行為模式。安靜為我們進(jìn)行內(nèi)省提供了一個(gè)可靠的環(huán)境，讓我們有機(jī)會(huì)反省我們的所見所聞所說所做的事情，這也可以說是一種深層次的學(xué)習(xí)，因?yàn)檫@種反省重現(xiàn)可能形成一種學(xué)習(xí)記憶機(jī)制，包括學(xué)習(xí)、理解、記憶、保留。當(dāng)我們進(jìn)行思考時(shí)，我們?cè)谀X海中重放素材時(shí)，我們更容易保留和記住之前的經(jīng)歷，積累對(duì)人生有益的經(jīng)驗(yàn)。
5、快樂是由我們的精神狀態(tài)而定，也就是說是由我們對(duì)事物積極的思維方式和主觀感受而定，而不是由社會(huì)地位、銀行存款等外部條件所決定。幸福是一種終生的追求，是一個(gè)連續(xù)統(tǒng)一體，幸福沒有客觀標(biāo)準(zhǔn)，只是某種比較方式下的一種主觀感受，是否幸福也取決于我們采取哪種比較方式，我們只能追求更幸福。
6、常識(shí)并非那么平常，特別是應(yīng)用于實(shí)際，積極心理學(xué)的一個(gè)目的就是讓常識(shí)更平常，學(xué)習(xí)的目的是用于自身的轉(zhuǎn)變，沒有轉(zhuǎn)變就沒有成長，那些快速見效的說法都是皇帝的新衣，是不存在的，是過高的承諾和過低的兌現(xiàn)，真正起作用的都是一些常識(shí)性的東西，如果我們能經(jīng)常的記起這些常識(shí)，把它應(yīng)用于我們的生活中，解除那些阻礙我們對(duì)已熟知事物產(chǎn)生新的認(rèn)識(shí)的認(rèn)知束縛，解除我們從已熟知事物中獲取益處的情緒束縛，糾正和改變那些束縛我們的行為習(xí)慣，促成我們自身的轉(zhuǎn)變和成長，那么這些常識(shí)就會(huì)顯得不平常。
實(shí)用心理學(xué)心得體會(huì)5
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