總結(jié)是一種對事物邏輯關(guān)系的整理和概括，可以讓我們更好地理解問題?？偨Y(jié)也可以通過和他人的交流和討論來得到更多的啟發(fā)和反思。總結(jié)范文可以幫助我們學(xué)習(xí)和借鑒優(yōu)秀的寫作思路和表達(dá)技巧，提高自己的寫作水平。
拓展策劃書篇一
三、活動目的及意義-----------------------------3。
四、活動時間及地點(diǎn)-----------------------------3。
六、活動內(nèi)容及流程-----------------------------3。
一、活動名稱：工程學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會素質(zhì)拓展。
二、活動背景。
三、活動的目的及意義。
隊(duì)的合作意識與能力。游戲后的一些活動，能進(jìn)一步促進(jìn)各位同事之間的交流。通過這次活動，加深了各部門之間的友誼與聯(lián)系，對工程學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會的發(fā)展有很好的潤滑作用。
活動地點(diǎn)：本次活動地點(diǎn)設(shè)在湖光巖。
五、活動對象：
活動參與者：廣東海洋大學(xué)工程學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會全體成員。
六、活動的內(nèi)容及流程。
【活動主題】溝通友誼團(tuán)結(jié)協(xié)作。
【活動宗旨】。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練作為體驗(yàn)式訓(xùn)練，是從行動著手，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，在實(shí)踐中經(jīng)歷，感受，分享，感悟，思考。這些活動主要以體能活動為主線，以心理挑戰(zhàn)為重點(diǎn)，從而達(dá)到班上成員的性格完善，激發(fā)同學(xué)們的潛能，培養(yǎng)以及增強(qiáng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)精神;促進(jìn)個體與集體的雙發(fā)展，增強(qiáng)同學(xué)們的合作能力;激發(fā)個體的責(zé)任心和團(tuán)結(jié)意識。
【活動目的】。
1、通過拓展培訓(xùn)，在班級內(nèi)部營造親情化的團(tuán)隊(duì)氛圍，增進(jìn)班級以及班上成員的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)各成員的人際關(guān)系。
2、在活動過程中，激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的成員打下基礎(chǔ)。
3、依靠各種拓展項(xiàng)目，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部、團(tuán)隊(duì)間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團(tuán)隊(duì)面對機(jī)遇與挑戰(zhàn)時的反應(yīng)與應(yīng)對方式。
【活動時間】20xx年12月9日下午15:00~17:30。
【活動對象】xx學(xué)校xx班級所有成員。
【活動地點(diǎn)】xx學(xué)院三號足球場。
【活動組織機(jī)構(gòu)】。
主辦方：
承辦方：
【現(xiàn)場組織人員】。
總指揮：
副指揮：
總策劃：
副策劃：
隨隊(duì)裁判、監(jiān)督組、工作人員：小組剩余人員以及班上其它五個小組各派出的一名裁判人員。
【預(yù)計(jì)經(jīng)費(fèi)】買氣球，吸管，繩子，獎品等花費(fèi)約200元。
【活動流程】。
1、宣讀素質(zhì)拓展訓(xùn)練的'要求、注意事項(xiàng);。
2、宣布工作人員名單;。
3、由各小組負(fù)責(zé)人宣布本隊(duì)人員各項(xiàng)目參賽名單;。
4、素質(zhì)拓展訓(xùn)練正式開始;。
5、素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動結(jié)束并為各個項(xiàng)目的獲勝小組頒發(fā)禮品。
【活動項(xiàng)目】。
一、解手鏈。
活動目的：活躍氣氛，鍛煉團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力。
人的手)。然后告知所有人抓緊彼此的手，在不松手的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開，最后形成一個大家手拉手的一個大圓圈，看哪個小組在最短的時間內(nèi)解開，最先解開的即為獲勝方。
注意事項(xiàng)：此項(xiàng)目可能出現(xiàn)兩種結(jié)果，一種是一個大圈，另一種使兩個套著的環(huán)。在嘗試過程中是在解不開，可以允許隊(duì)員決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_一次，但必須馬上封閉。
二、氣球接力。
活動目的：考驗(yàn)隊(duì)員間的默契及合作能力。
道具：若干個氣球。
游戲規(guī)則：各小組分別把人分成四組，每兩個人一組。游戲開始時，每組的第一隊(duì)人員背靠背夾住一個氣球從起點(diǎn)向終點(diǎn)跑，再從終點(diǎn)運(yùn)到起點(diǎn)，然后第二隊(duì)，第三隊(duì)，第四對人員照同樣的方法循環(huán)下去，哪一組隊(duì)員最先跑完，即為獲勝方。
注意事項(xiàng)：在跑的過程中雙手不可觸碰氣球，若中途氣球掉落或破裂，必須返回起點(diǎn)重新開始。
三、吸管運(yùn)輸。
游戲目的：考驗(yàn)協(xié)作能力，促進(jìn)隊(duì)員之間情感的交流。
道具：吸管若干支。
接觸吸管和鑰匙環(huán)，而是用嘴叼吸管的姿勢把鑰匙環(huán)傳給下個人，直到傳到最后一人嘴叼的吸管上，最先傳完的一組為獲勝方。
注意事項(xiàng)：手不能接觸吸管和鑰匙環(huán)，不能使鑰匙環(huán)掉落，若出現(xiàn)兩種情況，即犯規(guī)，犯規(guī)的小組必須從第一個隊(duì)員重新再開始。
四、兩人三足接力。
游戲目的：考驗(yàn)隊(duì)員的協(xié)調(diào)合作能力。
游戲規(guī)則：各小組分別把人分成四組，每兩個人一組，兩人并肩而站用繩子將左右腳綁在一起，哨聲響各隊(duì)開始，到達(dá)終點(diǎn)往返跑，本小組第二隊(duì)隊(duì)員須在第一隊(duì)隊(duì)員到達(dá)起點(diǎn)擊掌后開始跑，最先跑完的小組為獲勝方。
注意事項(xiàng)：隊(duì)員中途跌倒可站起來繼續(xù)前進(jìn)，若中途繩子散開須跑回終點(diǎn)重新開始。
五、愛的抱抱(所有人員參加)游戲規(guī)則：選出兩個裁判，其余所有人員手拉手圍成一個大圓圈，準(zhǔn)備好后所有人按順時針圍圈跑，在跑的中途中裁判會喊出一個數(shù)字，隊(duì)員們聽到后就要按那個數(shù)字組到一塊去，比如裁判喊“5”，五個同學(xué)就要組到一塊，錯誤者被淘汰出局。
【頒獎環(huán)節(jié)】由本次活動總指揮為優(yōu)勝的小組頒發(fā)小禮品便簽本、筆芯以及糖果。
【后期總結(jié)】。
拓展策劃書篇二
1、加強(qiáng)和家長聯(lián)系，取得家長的支持，加強(qiáng)學(xué)生的管理。
2、通過本活動達(dá)到，學(xué)生親子體驗(yàn)，端正學(xué)生生活態(tài)度。
3、增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)體意識，調(diào)動學(xué)生的積極性。
二、活動安排。
1、熱身活動：通過鼓掌、仰臥起坐，相互鼓勵，突破自我。
2、盲人啞巴：通過肢體交流完成任務(wù)，體驗(yàn)感恩、責(zé)任、珍惜。
3、愛的體驗(yàn)：通過愛的體驗(yàn)，學(xué)會被愛、學(xué)會愛人。
4、體驗(yàn)交流：家長鼓勵學(xué)生，學(xué)生答應(yīng)家長，內(nèi)心反省共同成長。
三、活動措施。
2、活動時間：20xx年12月29日上午9點(diǎn)歷時：3小時。
3、活動場地：教室。
4、活動記錄：錄像、照相。
5、活動道具：床墊子、同心桿、遮眼罩、臉盆、礦泉水瓶等。
準(zhǔn)備。
1、黑板上寫上“愛的體驗(yàn)”(李旭升寫)。
2、計(jì)算機(jī)、音響、資料(用于背景音樂、翟鴻燊講座)。
3、人員：李春青老師、班主任、學(xué)生會干部5人(工作人員)。
4、場地：桌子撤出，只留下凳子，每人一把擺在四周，中央空出來作為活動場地。
5、攝像：曾慶志攝影：天成順。
6、邀請人員：
8、哨子一個。
9、學(xué)生穿校服。
10、培訓(xùn)服務(wù)人員。
開場白。
尊敬的各位家長：非常感謝您的理解、支持，謝謝你們!
我知道這一聲謝謝不能表達(dá)我對您的謝意，也彌補(bǔ)不了給您帶來的各種不便。但我希望在這次活動，我們能有深刻的人生體會。
我的愿望是：在這次活動中。
讓我們靜下心來，放松自己，放下我們身邊的如意與不如意。
讓我們的心軟下來，隨著活動而動，去參與、去體驗(yàn)、去感悟。
開心，就綻放的笑。
感動，讓淚自然的流。
別刻意，別控制，別阻止。
最后的收獲會因你心境的不同而不同。
把心定住，這次活動只屬于你我。
關(guān)掉手機(jī)，這段時間只屬于你我。
附錄一：暖場。
項(xiàng)目名稱：暖場。
項(xiàng)目任務(wù)：讓大家鼓掌，為家長鼓掌、為孩子鼓掌、為自己鼓掌。
項(xiàng)目流程：
1、尊敬的各位家長，我們老師和工作人員用掌聲感謝您的到來!
2、同學(xué)們，為了感謝父母的到來，用掌聲表達(dá)我們對家長的謝意!讓父母聽到我們的真誠!讓父母聽到我們的謝意!用掌聲加上喊聲告訴你家長，“我要做優(yōu)秀的”。
3、各位家長、老師，用掌聲告訴孩子你們是我們的希望，用掌聲告訴孩子你們是最棒的!
附錄二：仰臥起坐。
項(xiàng)目名稱：仰臥起坐。
項(xiàng)目任務(wù)：最大限度完成仰臥起坐，再加5個、3個，要有鼓勵。
項(xiàng)目流程：
1、介紹規(guī)則：
2、順序：學(xué)生開始家長開始。
項(xiàng)目交流：
1、只要努力，仰臥起坐我們可以做的再多幾個，其他事我們可以做的更好呢，道理是一樣。
2、學(xué)生是需要鼓勵的不是指責(zé)，家長也是需要鼓勵的，孩子你做過嗎?
3、不用說話，用肢體語言鼓勵一下自己的孩子。
4、如果有懲罰：孩子，當(dāng)你犯錯誤時，你知道誰在替你受罰嗎?
附錄三：盲人啞巴。
項(xiàng)目名稱：盲人啞巴。
項(xiàng)目任務(wù)：啞巴引導(dǎo)盲人跨越障礙。
項(xiàng)目流程：
1、規(guī)則：家長扮演啞巴，學(xué)生扮演盲人，雙方都不能說話，啞巴用戶肢體語言告訴盲人行進(jìn)路線，跨過障礙路線完成任務(wù)。
2、障礙：包括上凳子、跨過水盆、礦泉水瓶、飯盆等。
3、活動開始前，父母不交流，分組，孩子盲人、家長啞巴。
4、活動結(jié)束后，家長孩子拉著手，用肢體交流，在總結(jié)體會中體會感恩。
項(xiàng)目交流：
1、孩子你小的時候，父母是這樣扶著學(xué)走路的。
2、家長用肢體語言鼓勵一下孩子，孩子用肢體語言感謝父母。
附錄四：愛的體驗(yàn)。
項(xiàng)目名稱：愛的體驗(yàn)。
項(xiàng)目任務(wù)：在背景音樂下做主持人要求做的動作用心體會。
項(xiàng)目流程：
1、翟鴻燊的愛的體驗(yàn)。
2、家長孩子相對而坐，閉上眼睛，按照主持人的要求用心去做，用心去體會。
3、全體一起做。
4、不要擦拭眼淚，讓眼淚自然流淌。
項(xiàng)目交流。
1、孩子用肢體語言感謝父母。
2、家長表達(dá)孩子你是我的希望，也是我的驕傲。
3、孩子告訴父母今后如何做。
拓展策劃書篇三
二、活動背景。
大二是大學(xué)四年的關(guān)鍵時期，是大學(xué)專業(yè)知識學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時期，也是學(xué)生成績好壞的分水嶺。大學(xué)生墮落的罪魁禍?zhǔn)资请娔X，幾乎人手一部的電腦在大學(xué)宿舍泛濫成災(zāi)，不少同學(xué)整日沉浸在電腦的虛擬世界里。不愿學(xué)習(xí)，不愿鍛煉，不愿與同學(xué)老師交流，嚴(yán)重阻礙了身心的健康發(fā)展。因此，學(xué)生會，班委有必要舉辦的一些趣味的活動，讓大家走出寢室，走向操場，加強(qiáng)鍛煉，加強(qiáng)與同學(xué)的交流，培養(yǎng)學(xué)生的上進(jìn)心，增強(qiáng)自信心，不斷認(rèn)識和開發(fā)自身的潛能，同時加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和競爭力，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識和分析解決問題的能力。
三、活動的目的和意義。
用豐富新穎的素質(zhì)拓展活動引導(dǎo)大家走出寢室，加強(qiáng)鍛煉，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼和班級的團(tuán)結(jié)和諧。促進(jìn)同學(xué)們的身心健康發(fā)展。盡量防止個別同學(xué)的墮落行為。
四、活動單位。
動力與機(jī)械學(xué)院2010級學(xué)生會。
動力與機(jī)械學(xué)院20xx級各班。
五、活動具體內(nèi)容。
1、活動時間、地址。
時間：20xx年11月12日中午12：30~14：00。
地點(diǎn)：工學(xué)部籃球場、田徑場。
2、活動說明。
本次素質(zhì)拓展活動分“擇分投籃”、“單車慢行”、“點(diǎn)球大戰(zhàn)”、“引體撐球”“并運(yùn)足球”五項(xiàng)活動。
“擇分投籃”：在規(guī)定的籃球場地分6點(diǎn)，由近而遠(yuǎn)分別為4、5、6、7、8、12分（三分線外一律為12分），各班派2名選手參加投籃（女生分?jǐn)?shù)翻倍，分別為8、10、12、14、16、24分），每位選手有10次投籃機(jī)會，選手可以任意選擇一點(diǎn)進(jìn)行投籃，10次投籃總分為個人總分，2人的總分為班級總分。
“單車慢行”：每個班派一個人，每人一輛自行車，四人同時比賽，從起點(diǎn)出發(fā)到達(dá)30米外的終點(diǎn)（后輪過線為準(zhǔn)），所用時間越長得分越高，按時間長短給選手排名次，前6名分別為30、28、26、24、22、20分，男女所得分?jǐn)?shù)一樣。每人一條跑道，比賽過程中超出邊界一次或者腳著地一次的每次最終時間減少3秒。
“點(diǎn)球大戰(zhàn)”：每班派2名選手參加足球點(diǎn)球比賽，選手在距離球門15米的地方進(jìn)行射球，由1名守門員守門，點(diǎn)進(jìn)一球得5分，每人射球10次，算班級總分（女生分?jǐn)?shù)翻倍）。
“引體撐球”：每班派出1名選手。選手身體懸掛于引體向上的單杠上，手背面向自己抓住單杠，雙腳并攏彎曲，將籃球置于雙腳上，開始計(jì)時，直至球跌落，按時間長短給選手排名次，前6名分別為30、28、26、24、22、20分（女生分?jǐn)?shù)翻倍）。
“并運(yùn)足球”：以班級為單位，各系六名隊(duì)員（至少2名女生）并排站成一行，相鄰?fù)瑢W(xué)的腿用繩子進(jìn)行捆綁在一起。喊號子共同前進(jìn)。同時六名隊(duì)員要將一個足球運(yùn)橫跨整個足球場。球若偏離，由裁判員撿回場地，比賽繼續(xù)。比賽計(jì)時，時間最短的前六名分?jǐn)?shù)分別是40、38、36、34、32、30分。為增加比賽趣味性，兩個班同時比賽。
四項(xiàng)活動的順序?yàn)橄冗M(jìn)行“擇分投籃”，然后“單車慢行”，然后“點(diǎn)球大戰(zhàn)”和“引體撐球”同時進(jìn)行，最后進(jìn)行“并運(yùn)足球”。
四項(xiàng)活動結(jié)束后統(tǒng)計(jì)各班總分，排出前4名，頒發(fā)獎狀，獎品，并于5舍樓底公布。
六、活動前期準(zhǔn)備。
1、宣傳工作：和團(tuán)總支宣傳部聯(lián)系，制作宣傳展板，提前2天放在五舍樓底宣傳，打印海報和相關(guān)活動說明，在五舍各樓道張貼。
2、活動裁判人員安排：1）“擇分投籃”：分兩個半場同時進(jìn)。
一、能二、能三、能四、自一、自二、自三、材一、材二、水質(zhì)、核電。機(jī)一選手的守門員由核電班出，比賽的前一個班級留下一名成員給下一個班級當(dāng)守門員。比賽裁判計(jì)分工作由胡友祥負(fù)責(zé)。4）“引體撐球”：各班比賽順序?yàn)闄C(jī)械，能動，自動化，材料，水質(zhì)，核電。裁判計(jì)分員亢曉勉（自二體育委員），胡小彪負(fù)責(zé)登記分?jǐn)?shù)。5）“并運(yùn)足球”：各班級比賽的順序?yàn)闄C(jī)一和機(jī)二，機(jī)三和機(jī)四？？以此類推。比賽發(fā)令員由胥益（材二體育委員）負(fù)責(zé)，終點(diǎn)計(jì)時員由胡小彪負(fù)責(zé)。活動中間撿球員由胡友祥和譚克祥負(fù)責(zé)，胡小彪負(fù)責(zé)計(jì)分。
活動結(jié)束，素質(zhì)拓展部成員統(tǒng)計(jì)各班總分，各班體委留下，現(xiàn)場公布名次，頒發(fā)獎品。
項(xiàng)：各單人比賽項(xiàng)目前三名的同學(xué)獎勵罐裝雪碧一瓶，現(xiàn)場獎勵。
七、具體要求。
1、要求各班同學(xué)準(zhǔn)時參加，裁判員準(zhǔn)時到位，避免遲到，給大家造成不便；
4、材料整理：劉倩倩（素質(zhì)拓展部副部，材二）負(fù)責(zé)整個活動的照片拍攝和活動后的新聞報道工作。
八、經(jīng)費(fèi)預(yù)算。
羽毛球拍35元乒乓球拍30元。
羽毛球18元乒乓球10元繩子13元。
雪碧12x2、5=30元資料打印費(fèi)10元獎狀4x1=4元總共申請資金150元。
主辦單位：動力與機(jī)械學(xué)院20xx級學(xué)生會。
協(xié)辦單位：動力與機(jī)械學(xué)院20xx級全體班級。
拓展策劃書篇四
在不經(jīng)意間，我們已經(jīng)邁進(jìn)大學(xué)將近兩個學(xué)期，但是班級中同學(xué)之間的相互認(rèn)識、了解還是不夠，在班級活動中班級凝聚力不夠，甚至有同班同學(xué)不知道彼此名字的情況出現(xiàn)。本次素質(zhì)拓展訓(xùn)練目的是促進(jìn)同班同學(xué)進(jìn)一步相互溝通認(rèn)識，加強(qiáng)同學(xué)間相互協(xié)調(diào)合作能力，提高班級凝聚力，豐富同學(xué)課余生活。
足球場
20xx.年5月27日
8：00——10:00
計(jì)算機(jī)系xx級物聯(lián)網(wǎng)班全體同學(xué)
1 訓(xùn)練安排：
本次拓展訓(xùn)練活動安排在學(xué)校內(nèi)，精心設(shè)置了一系列新穎、刺激的情景，讓全體參訓(xùn)成員在游戲中去相互認(rèn)識、協(xié)調(diào)、合作解決問題。并邀請學(xué)院心理咨詢輔導(dǎo)中心的指導(dǎo)老師到場觀看并指導(dǎo)。
所有參訓(xùn)成員必須全心全意投入到每一個游戲當(dāng)中，并且尊重游戲規(guī)則和隊(duì)友、對手，服從指揮人員安排。
游戲主持人（訓(xùn)練師）：
班長、心理委員
班主任、輔導(dǎo)員、系主任
一：快速組成團(tuán)隊(duì)
游戲規(guī)則：在3分鐘內(nèi)快速以10人一組組成6各小組，并想出各小組的組名、口號、出場展示動作，選出組長。根據(jù)各小組的完成時間和創(chuàng)意由評委打分。
游戲時間：30分鐘
二：說隊(duì)員習(xí)慣
游戲時間：15分鐘
三：鏈接加速
游戲規(guī)則：后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn)，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點(diǎn)線，其距離為30米，游戲開始時，各隊(duì)從起跑線出發(fā)，跳步前進(jìn)，繞過障礙物回到起點(diǎn)，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時間記名次，按名次記分。
游戲時間：30分鐘
四：吸管運(yùn)輸
游戲規(guī)則：每人嘴里叼一支吸管,第一個人在吸管上放一個有一定重量的鑰匙環(huán),當(dāng)比賽開始時,大家不能用手接觸吸管和鑰匙環(huán),而是用嘴叼吸管的姿勢把鑰匙環(huán)傳給下個人,直到傳到最后一個人嘴叼的`吸管上。評委根據(jù)每小組完成游戲情況進(jìn)行評分。
游戲時間：20分鐘
訓(xùn)練總結(jié)、評分：
請學(xué)院心理咨詢輔導(dǎo)中心的指導(dǎo)老師為此次訓(xùn)練進(jìn)行點(diǎn)評； 公布每個小組的總分?jǐn)?shù)。
獎勵與懲罰：
總分最高的小組每人獎勵游泳票一張
總分最低的小組每人自己說出自己在學(xué)校的尷尬事一件
拓展策劃書篇五
隊(duì)風(fēng)采展示。
10：30--11：00軍事障礙。
此項(xiàng)目由6根橫碼、軟梯、高空平網(wǎng)、高空豎網(wǎng)等部件組合而成。需要極佳的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，要求全體參訓(xùn)人員必須互相支持、相互配合，相互幫助及互相鼓勵，勇往直前定能出色完成此項(xiàng)目。
11：00--12：00核彈頭。
突破思維定勢,走出思維盲區(qū)、培養(yǎng)創(chuàng)新意識;我們每個人都應(yīng)該認(rèn)真思考解決問題的方法，最有創(chuàng)意的方法才是最精彩的，這個項(xiàng)目充分體現(xiàn)和培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)的團(tuán)隊(duì)拓展活動方案創(chuàng)新精神.
12：00—14：00午間加油站(可參觀游玩楊四將軍廟)。
14：00—14：30終極抉擇。
通過模擬絕境展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)陷入絕境、求生機(jī)會有限時，在生死瞬間將如何抉擇?
通過活動使隊(duì)員學(xué)會感恩、激發(fā)團(tuán)隊(duì)的最大潛能。
14：30—15：30極速時限。
小組成員通過集體的溝通與協(xié)作，在最短的時間內(nèi)按順序拍完圈內(nèi)(15~20m圍成圈，3m直徑)1—30數(shù)字卡(1寸正方形)上的數(shù)字。在項(xiàng)目進(jìn)行的`過程中教練會不斷加大難度與變化挑戰(zhàn)規(guī)則。通過團(tuán)隊(duì)的充分協(xié)作，讓隊(duì)員們了解到團(tuán)隊(duì)配合和執(zhí)行力的重要性，培養(yǎng)隊(duì)員的創(chuàng)新思惟。
15：30—16：30畢業(yè)墻。
一面4.2米的高墻，沒有任何求生工具并要求在規(guī)定的時間內(nèi)完成逃生的任務(wù)，在絕境面前你會如何抉擇。此項(xiàng)目包含團(tuán)隊(duì)工作中所代表的諸多意義，有聆聽，組織，領(lǐng)導(dǎo)，配合，溝通等，學(xué)員通過完成此項(xiàng)目，充分感受一個團(tuán)隊(duì)在完成某項(xiàng)大型工作時所表現(xiàn)的團(tuán)隊(duì)精神與力量。每個公司在進(jìn)行每個大型項(xiàng)目時，必須是公司總動員，全員參與，通力合作，才能有最佳的成績。
16：30--17：00結(jié)營儀式。
全天活動的回顧，總結(jié)與分享，合影留念。
17：00活動結(jié)束、返程!
2、為了便于拓展活動，請女同胞們盡量不要穿裙子;。
3、一切活動聽從教練及工作人員指揮和安排;。
4、孕婦、手術(shù)初愈或身體不適者不宜參加拓展訓(xùn)練;。
5、園區(qū)水果為私人所有，請不要隨意采摘，并請妥善保管好自己的貴重物品;。
6、挑戰(zhàn)水上項(xiàng)目的游客，請自帶備用衣服，以防落水，樂園提供更衣室沖涼房。
1.費(fèi)用預(yù)算：
拓展訓(xùn)練費(fèi)用：128元/人(含門票、課程費(fèi)、教練服務(wù)費(fèi)，彩旗等相關(guān)器材的費(fèi)用)，不足30人按30人收費(fèi)，超過30人按實(shí)際人數(shù)收費(fèi)。
2.按需購買：
保險費(fèi)：3元/人，外籍人士10元/人。
帶食物收取租爐費(fèi)方爐55元/爐、圓爐65元/爐;以上只送一爐炭，如需另加炭收。
費(fèi)方爐5元/爐、圓爐10元/爐。
音響一套，篝火一堆，歌碟自備。(需提前一天付款)。
水戰(zhàn)船：30元/條/半小時(限乘4人)。
停車費(fèi)：由物業(yè)公司收取，需自付。
發(fā)至gzxft@郵箱，以便我司提前安排教練。
2.活動當(dāng)天結(jié)清所有費(fèi)用，僅接受現(xiàn)金、支票，暫不支持刷卡。
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拓展策劃書篇六
工程學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會素質(zhì)拓展。
隊(duì)的合作意識與能力。游戲后的一些活動，能進(jìn)一步促進(jìn)各位同事之間的交流。通過這次活動，加深了各部門之間的友誼與聯(lián)系，對工程學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會的發(fā)展有很好的潤滑作用。
活動地點(diǎn)：本次活動地點(diǎn)設(shè)在湖光巖。
活動參與者：廣東海洋大學(xué)工程學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會全體成員。
【活動主題】溝通友誼團(tuán)結(jié)協(xié)作。
【活動宗旨】。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練作為體驗(yàn)式訓(xùn)練，是從行動著手，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，在實(shí)踐中經(jīng)歷，感受，分享，感悟，思考。這些活動主要以體能活動為主線，以心理挑戰(zhàn)為重點(diǎn)，從而達(dá)到班上成員的性格完善，激發(fā)同學(xué)們的潛能，培養(yǎng)以及增強(qiáng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)精神;促進(jìn)個體與集體的雙發(fā)展，增強(qiáng)同學(xué)們的合作能力;激發(fā)個體的責(zé)任心和團(tuán)結(jié)意識。
【活動目的`】。
1、通過拓展培訓(xùn)，在班級內(nèi)部營造親情化的團(tuán)隊(duì)氛圍，增進(jìn)班級以及班上成員的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)各成員的人際關(guān)系。
2、在活動過程中，激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的成員打下基礎(chǔ)。
3、依靠各種拓展項(xiàng)目，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部、團(tuán)隊(duì)間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團(tuán)隊(duì)面對機(jī)遇與挑戰(zhàn)時的反應(yīng)與應(yīng)對方式。
【活動時間】20xx年12月9日下午15:00~17:30。
【活動對象】xx學(xué)校xx班級所有成員。
【活動地點(diǎn)】xx學(xué)院三號足球場。
【活動組織機(jī)構(gòu)】。
主辦方：
承辦方：
【現(xiàn)場組織人員】。
總指揮：
副指揮：
總策劃：
副策劃：
【預(yù)計(jì)經(jīng)費(fèi)】買氣球，吸管，繩子，獎品等花費(fèi)約200元。
【活動流程】。
1、宣讀素質(zhì)拓展訓(xùn)練的要求、注意事項(xiàng);。
2、宣布工作人員名單;。
3、由各小組負(fù)責(zé)人宣布本隊(duì)人員各項(xiàng)目參賽名單;。
4、素質(zhì)拓展訓(xùn)練正式開始;。
5、素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動結(jié)束并為各個項(xiàng)目的獲勝小組頒發(fā)禮品。
【活動項(xiàng)目】。
活動目的：活躍氣氛，鍛煉團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力。
人的手)。然后告知所有人抓緊彼此的手，在不松手的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開，最后形成一個大家手拉手的一個大圓圈，看哪個小組在最短的時間內(nèi)解開，最先解開的即為獲勝方。
注意事項(xiàng)：此項(xiàng)目可能出現(xiàn)兩種結(jié)果，一種是一個大圈，另一種使兩個套著的環(huán)。在嘗試過程中是在解不開，可以允許隊(duì)員決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_一次，但必須馬上封閉。
活動目的：考驗(yàn)隊(duì)員間的默契及合作能力。
道具：若干個氣球。
游戲規(guī)則：各小組分別把人分成四組，每兩個人一組。游戲開始時，每組的第一隊(duì)人員背靠背夾住一個氣球從起點(diǎn)向終點(diǎn)跑，再從終點(diǎn)運(yùn)到起點(diǎn)，然后第二隊(duì)，第三隊(duì)，第四對人員照同樣的方法循環(huán)下去，哪一組隊(duì)員最先跑完，即為獲勝方。
注意事項(xiàng)：在跑的過程中雙手不可觸碰氣球，若中途氣球掉落或破裂，必須返回起點(diǎn)重新開始。
游戲目的：考驗(yàn)協(xié)作能力，促進(jìn)隊(duì)員之間情感的交流。
道具：吸管若干支。
接觸吸管和鑰匙環(huán)，而是用嘴叼吸管的姿勢把鑰匙環(huán)傳給下個人，直到傳到最后一人嘴叼的吸管上，最先傳完的一組為獲勝方。
注意事項(xiàng)：手不能接觸吸管和鑰匙環(huán)，不能使鑰匙環(huán)掉落，若出現(xiàn)兩種情況，即犯規(guī)，犯規(guī)的小組必須從第一個隊(duì)員重新再開始。
游戲目的：考驗(yàn)隊(duì)員的協(xié)調(diào)合作能力。
游戲規(guī)則：各小組分別把人分成四組，每兩個人一組，兩人并肩而站用繩子將左右腳綁在一起，哨聲響各隊(duì)開始，到達(dá)終點(diǎn)往返跑，本小組第二隊(duì)隊(duì)員須在第一隊(duì)隊(duì)員到達(dá)起點(diǎn)擊掌后開始跑，最先跑完的小組為獲勝方。
注意事項(xiàng)：隊(duì)員中途跌倒可站起來繼續(xù)前進(jìn)，若中途繩子散開須跑回終點(diǎn)重新開始。
選出兩個裁判，其余所有人員手拉手圍成一個大圓圈，準(zhǔn)備好后所有人按順時針圍圈跑，在跑的中途中裁判會喊出一個數(shù)字，隊(duì)員們聽到后就要按那個數(shù)字組到一塊去，比如裁判喊“5”，五個同學(xué)就要組到一塊，錯誤者被淘汰出局。
【頒獎環(huán)節(jié)】由本次活動總指揮為優(yōu)勝的小組頒發(fā)小禮品便簽本、筆芯以及糖果。
【后期總結(jié)】。
拓展策劃書篇七
團(tuán)辦公室全體成員。
路橋金泉農(nóng)莊。
2、星期六早上8點(diǎn)出發(fā)去農(nóng)莊。
3、到農(nóng)莊后熟悉環(huán)境。
4、11點(diǎn)到2點(diǎn)燒烤。
5、2點(diǎn)到3點(diǎn)在農(nóng)場游樂區(qū)玩各類游戲。
6、3點(diǎn)到4點(diǎn)在農(nóng)場采栽水果。
7、5點(diǎn)回學(xué)校。
2、燒烤時要注意安全。
3、自己身邊要帶點(diǎn)錢、但不要多帶。
一共1200元、
車費(fèi)共花400元。
燒烤共花620元。
采摘共180元。
劉夢莎。
拓展策劃書篇八
9:30--10:30來到美麗的“楊梅坑度假區(qū)”，我們?yōu)榇蠹野才帕撕I自行車體驗(yàn)，選擇浪漫的親子雙人自行車，體驗(yàn)海邊風(fēng)光。
到達(dá)深圳野戰(zhàn)培訓(xùn)基地，全體破冰訓(xùn)練。換迷彩服，由教官講解游戲規(guī)則。
野戰(zhàn)第一階段叢林野戰(zhàn)(家長隊(duì)與學(xué)生隊(duì)對抗)。
野戰(zhàn)第二階段城市巷戰(zhàn)。
野戰(zhàn)第三階段無間道間諜戰(zhàn)。
讓您的團(tuán)隊(duì)經(jīng)受戰(zhàn)爭的洗禮，塑造軍隊(duì)執(zhí)行力，提高整體紀(jì)律性。
12:30海邊燒烤。
我們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備了豐盛的燒烤食品有雞腿、雞翅、茄子、玉米、香腸、肉丸、肉串等等……在這浪漫的海邊和朋友分享美味，一邊聊天，欣賞著無邊海景，細(xì)細(xì)品位這份難得的悠閑(十人一爐)以上餐標(biāo)含：每桌有油1瓶，蜜1瓶，底料1包，孜然1包，辣椒1包，刷子2把，環(huán)保型盤子10個，調(diào)料盒5個，一次性手套10個，筷子10雙，紙巾1個，開瓶器1把，小刀1把(每桌10人)。
14:00--16:30拓展培訓(xùn)。
本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險最小的原則設(shè)計(jì),每項(xiàng)活動對受訓(xùn)者的心理承受力都是一次極大的考驗(yàn)，再通過專業(yè)培訓(xùn)師的引導(dǎo)，達(dá)到熔煉團(tuán)隊(duì)、完善人格的積極作用。
項(xiàng)目一：破冰：
在培訓(xùn)開始時，團(tuán)隊(duì)熱身活動將有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，建立團(tuán)隊(duì)，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動中去，(自選或教練量身定做3個項(xiàng)目)。
項(xiàng)目二：無軌列車。
各小組隊(duì)員踩在兩塊厚木板上，并各自抓住系在木板上的繩子，在沒有軌道的空地上奔。
向目標(biāo)......
培訓(xùn)目標(biāo)：a.體會團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性;b.感受指揮存在的重要意義;c.找到企業(yè)快速發(fā)展的方法。
項(xiàng)目三：珠行萬里。
通過每名學(xué)員手中的管槽將魔法球遠(yuǎn)到目標(biāo)點(diǎn)，而這一路充滿坎坷......
培訓(xùn)目標(biāo)：a.計(jì)劃的重要意義;b.積極主動與隊(duì)友溝通;b.激勵學(xué)員對企業(yè)的信。
16:30--17:30沙灘自由活動，足球、排球隨便您選，您可以漫步沙灘，一起暢游大海!
17:30合影，返程。
為了“安全”請務(wù)必做到：
1、培訓(xùn)前，我公司統(tǒng)一為您辦理人身意外傷害保險，請準(zhǔn)備好人員名單和身份證件。
2、培訓(xùn)期間必須絕對四位教練的安全警告、指導(dǎo)和管理;不要離開您所在的小組單獨(dú)活動，如有困難請向教練要求幫助。
3、禁止在無保護(hù)的情況下攀爬1米以上的高度。
4、禁止在自然景區(qū)內(nèi)吸煙，培訓(xùn)期間禁止飲酒。
5、參與安全保護(hù)時恪盡職守，發(fā)現(xiàn)問題立即報告。
6、不得擅自參加計(jì)劃外的項(xiàng)目，不得自行隨意操作。
7、不得在訓(xùn)練期間擅自游泳。
8、若患有心腦血管疾病、高血壓、冠心病、心臟病、精神病或病后初愈、骨折及手術(shù)后不足三個月、孕婦等人士不適合劇烈運(yùn)動，需在培訓(xùn)前告之野戰(zhàn)訓(xùn)練教練.
9、在培訓(xùn)期間請愛護(hù)基地內(nèi)的各項(xiàng)設(shè)施以及自然環(huán)境，不要亂丟垃圾.
總費(fèi)用：148元/人/天;。
拓展策劃書篇九
拓展訓(xùn)練更注意學(xué)生間的溝通和交流，特別是非語言的溝通和交流對提高學(xué)員的溝通能力起到很大的促進(jìn)作用。
一、活動簡介。
（一）活動背景。
為了讓研一新生更好更快地融入商學(xué)院的大家庭，為了促進(jìn)各個年級間的交流，在開展學(xué)術(shù)文化節(jié)的背景下，我們有必要舉辦一場跨年級的戶外拓展活動。戶外拓展活動不僅能夠提高身體素質(zhì)，加強(qiáng)同學(xué)之間的交流，同時也能夠幫助同學(xué)形成團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意識，培養(yǎng)集體榮譽(yù)感及凝聚力。
（二）活動目的此次戶外拓展活動，一方面為了豐富校園生活，在學(xué)習(xí)之余給大學(xué)生活增添一份樂趣和精彩。另一方面，也是為了提高我們的綜合素質(zhì),培養(yǎng)積極向上的進(jìn)取精神,鼓勵同學(xué)在德、智、體、美各個方面全面發(fā)展,積極營造一個互相交流,互相學(xué)習(xí)的平臺。
（三）活動主題。
青春無畏逐夢揚(yáng)威。
（四）活動日期
二、報名及參賽形式。
（一）參賽對象商學(xué)院全體研究生。
（二）參賽形式。
以團(tuán)體為單位參加比賽，每四個人為一個團(tuán)體；可以跨年級、跨專業(yè)組隊(duì)。（要求全體隊(duì)員必須是商學(xué)院研究生，每隊(duì)至少一名男生，最多不超過兩名；活動僅限前六組，報名成功的團(tuán)隊(duì)會收到短信通知）。
（三）報名方式。
1、郵件報名：填寫附件報名信息表發(fā)至郵箱xxx@。
2、短信報名：將報名信息表上的內(nèi)容發(fā)至xxx。
三、戶外拓展活動流程。
（一）前期準(zhǔn)備。
1、召開部門會議，商討活動的整個流程及細(xì)節(jié)，確定活動所需的道具、場地、工作人員和經(jīng)費(fèi)預(yù)算等。
2、宣傳部負(fù)責(zé)制作海報及本次活動的宣傳。
3、通知各專業(yè)聯(lián)系人，組織大家進(jìn)行報名。
4、打印報名表格，整理報名信息。
（二）活動流程。
1、活動當(dāng)天，各參與團(tuán)隊(duì)于8:30在東校區(qū)操場入口處集合，按團(tuán)隊(duì)縱隊(duì)排列，由辦公室人員負(fù)責(zé)簽到，有成員遲到10分鐘的團(tuán)隊(duì)即視作放棄比賽。
2、主持人介紹各個團(tuán)隊(duì)的名稱及成員，交代活動具體規(guī)則及注意事項(xiàng)，并提示第一個拓展活動地點(diǎn)，宣布比賽正式開始。
3、各參賽團(tuán)隊(duì)趕往第一個活動地點(diǎn)，找到工作人員拿取任務(wù)卡。第一個任務(wù)是《皇上身邊的紅人》。每隊(duì)選手記齊任務(wù)卡上的十個人的姓名就可以去覲見皇上，當(dāng)皇上說：“你還記得朕身邊的紅人嗎？”參賽選手需在90秒內(nèi)準(zhǔn)確說出每個人的姓名，全部正確就會得到皇上的賞賜，也就是下一張線索卡。注：每隊(duì)每次只能派一名隊(duì)員去覲見皇上，如果任務(wù)失敗，下一輪可以更換隊(duì)員覲見皇上，直到本隊(duì)完成任務(wù)為止。
4、各參賽團(tuán)隊(duì)根據(jù)線索卡的提示趕往下一個活動地點(diǎn)，找到工作人員拿取任務(wù)卡。第二個任務(wù)是《尋找校園》。每個隊(duì)伍將被分發(fā)到3張照片，照片是校園內(nèi)的某些景觀，各參賽隊(duì)需根據(jù)照片內(nèi)容到相應(yīng)的地點(diǎn)拍攝有相同景觀的照片，待完成所有照片的拍攝后返回工作人員處，經(jīng)檢查照片拍攝無誤才算完成任務(wù)，工作人員給予下一張線索卡。
5、各參賽團(tuán)隊(duì)根據(jù)線索卡的提示趕往下一個活動地點(diǎn)，第三個任務(wù)是《四人五足》。每支隊(duì)伍的四個成員站成一排，用繩子把相鄰兩個同學(xué)的腳一個個綁上，讓四個人成五條腿。然后一起從我們指定的起點(diǎn)跑到終點(diǎn)，賽程約100米。
6、最先跑到終點(diǎn)的前兩支隊(duì)伍進(jìn)入我們的撕名牌大戰(zhàn)。每支隊(duì)伍選一名男生為“王”，其他組員負(fù)責(zé)保護(hù)自己方的“王”，一旦“王”的名牌被撕下，則對方獲勝，本方所有隊(duì)員接受指壓板上跳繩的懲罰。
7、為獲勝的隊(duì)伍頒發(fā)獎品，其他隊(duì)伍頒發(fā)紀(jì)念品。
四、比賽組織及工作人員安排。
1、體育部：負(fù)責(zé)比賽的籌備、組織。
2、辦公室：負(fù)責(zé)獎品的購買、活動道具的準(zhǔn)備。
3、宣傳部：負(fù)責(zé)活動的前期宣傳，制作張貼海報；負(fù)責(zé)現(xiàn)場拍照。
4、其他部門：作為后勤保障部門，抽調(diào)人員協(xié)助工作，確保比賽順利進(jìn)行。
5、活動所需工作人員：8人。
五、活動預(yù)算。
1、前期宣傳。
繪制一張海報，具體擺放位置由宣傳部人員視情況而定。共計(jì)費(fèi)用30元。
2、比賽用品。
照片打印18*3=54元，繩子5元，名牌8*2=16元，指壓板15元，共計(jì)90元。
3、飲用水。
礦泉水，1.5元/瓶，預(yù)買40瓶，共計(jì)費(fèi)用1.5*40=60元。
4、比賽獎品費(fèi)用。
冠軍的隊(duì)伍獎品預(yù)算每人為40元獎品，共計(jì)50*4=160元，獲獎證書4*10=40元，其他隊(duì)伍成員獎品預(yù)算為5元，共計(jì)5*20=100元；由于比賽期間可能會出現(xiàn)受傷等情況，所以追加一點(diǎn)醫(yī)藥費(fèi)用20元，共計(jì)320元。
5、活動總預(yù)算：500元。六、活動要求與注意事項(xiàng)。
1、參賽隊(duì)員必須是我院研究生，身心健康，無高血壓低血糖等。
2、參加比賽的隊(duì)員必須嚴(yán)格遵守比賽規(guī)則，服從主辦方和承辦方的安排。
3、工作人員需在四名隊(duì)員都到達(dá)的情況下才能發(fā)放任務(wù)卡，且必須做到公平、公正、公開。
4、工作人員需佩戴統(tǒng)一標(biāo)識，以便辨別。
拓展策劃書篇十
睦順利地共同完成工作。
2、幫助大家調(diào)適身心狀態(tài)，樂觀勇敢地面對今后工作與生活的挑戰(zhàn)。
3、通過完成較困難的活動項(xiàng)目，幫助大家克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困
難的毅力。
4、培養(yǎng)個人與團(tuán)隊(duì)的決策力、行動力、協(xié)作力，激發(fā)個體上潛能與團(tuán)隊(duì)精神，建立一支向心力強(qiáng)和高績效的團(tuán)隊(duì)。
1、10月x日前晚7：30在a501全體營員集中，講解安全等注意事項(xiàng)，并進(jìn)行分組。
2、活動當(dāng)天上午7：30所有同學(xué)準(zhǔn)時在啟秀校區(qū)南門游泳池旁集中。
3、前往活動地點(diǎn)，進(jìn)行第一個比賽項(xiàng)目 “巧妙購物沖沖沖”。每個小組給100元的基本金，然后大家分頭出發(fā)在1個半小時內(nèi)買齊購物清單上面的所有物品，然后到達(dá)嗇園燒烤園。
1、按到達(dá)先后分別給予100、90、80…超過規(guī)定時間不給分。
2、東西全部買齊則加80分，少一件或買錯一件加70分，以次類推。
4、各隊(duì)以比賽競技的形式完成下列項(xiàng)目：
項(xiàng)目一：我行我秀設(shè)計(jì)
規(guī)則：每支隊(duì)伍發(fā)送一件白色t-shirt,利用自己的想象力和創(chuàng)造力，為自己的團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì)隊(duì)衣、隊(duì)名、隊(duì)歌、口號以及選定隊(duì)長和副隊(duì)長。隨后，每組在隊(duì)長、副隊(duì)長的帶領(lǐng)下向大家介紹隊(duì)衣的寓意，展示隊(duì)名、隊(duì)歌、口號等，隊(duì)衣由隊(duì)長穿上。
目的：培養(yǎng)創(chuàng)造性和語言表達(dá)能力。
評分標(biāo)準(zhǔn)：
1、第一個完成的隊(duì)伍加80分；第二個則加70分；第三個加60分，依此類推。
2、根據(jù)同學(xué)的介紹和制作的隊(duì)衣的外觀和創(chuàng)造性綜合打分，分?jǐn)?shù)依次為80、70、60、50、40。
項(xiàng)目二：蜘蛛俠
規(guī)則：用繩子交錯形成一張網(wǎng)，兩排隊(duì)員拉緊，選擇一名隊(duì)員躺在網(wǎng)上，按照一定的節(jié)奏前擺，擊倒前方的飲料瓶。
評分標(biāo)準(zhǔn)：按擊倒個數(shù)計(jì)分，每個十分，不得甩手故意擊倒，否則無效。隊(duì)員從網(wǎng)上掉下，沒有加分。
項(xiàng)目三：萬里長城
分鐘，以此類推。安排好時間后計(jì)時進(jìn)入該環(huán)節(jié)。
評分標(biāo)準(zhǔn)：選手利用“巧妙購物沖沖沖”買回來的原材料在規(guī)定的時間內(nèi)進(jìn)行燒烤，時間到后，各自亮出作品，并為作品取 一個貼切的名字，以及解釋其寓意，由各位老師和其他裁判共同決定加分情況。
該環(huán)節(jié)結(jié)束后進(jìn)入自由燒烤時間 ……
項(xiàng)目五：頂針傳遞
頂針，不許用手碰頂針。如有人不慎將頂針掉到了地上，只能用筷子把頂針建起來，而且不能把筷子從嘴里拿出來。 評分標(biāo)準(zhǔn)：第一個把頂針傳到隊(duì)尾的小組獲勝，得100分，其余完成依次加80、60、40…如有違規(guī)現(xiàn)象，每次扣除10分，不負(fù)分。
項(xiàng)目六：傳染病
規(guī)則：兩個隊(duì)伍各半隊(duì)交叉，，組成新的兩組，選出一名隊(duì)員在隊(duì)伍中間持有呼啦圈，為“原始病毒”。其余隊(duì)員手拉手圍成一個圈，為“正常組織”。“病毒”用呼啦圈去套本組其他隊(duì)員，套中的隊(duì)員將和原先的隊(duì)員組成新的病毒集團(tuán)，手挽手，其中兩人共持一個呼啦圈，直至本組隊(duì)員集合完畢。
規(guī)則:每組選4名隊(duì)員，坐在排列好的凳子上，順時針躺下，躺在隊(duì)友的腿上，示意準(zhǔn)備好后，由本組其他隊(duì)員將凳子抽去，全部抽去后開始計(jì)時。四人按指定方向移動至終點(diǎn)，散架則需要重新用凳子架好抽去,然后繼續(xù)前行.
評分標(biāo)準(zhǔn)：按先后名次由少到多依次加100、80、60…
項(xiàng)目八：南北太平洋
規(guī)則:各隊(duì)派出四人參賽，在南北不同的地方擺有少于隊(duì)員人數(shù)的氣球（少兩個），隊(duì)員在中間。裁判喊出口令“南太平洋”或“北太平洋”，隊(duì)員按規(guī)定路線前往相反的方向取氣球，會有兩人沒有氣球，出局。其余的隊(duì)員進(jìn)行下一輪回，每次減少兩個氣球，直至剩下最后一人。
評分標(biāo)準(zhǔn)：最后一人所在組得50，最后的2、3名所在小組得40分，4、5兩名小組加20分，6、7兩名小組各加10分。弄破氣球每次扣除10分。5、完成所有項(xiàng)目，按照得分總數(shù)評出優(yōu)勝，進(jìn)行頒獎儀式和拍照留念。
拓展策劃書篇十一
至少20人（數(shù)量應(yīng)該是偶數(shù)）。
1個小時左右。
眼罩。
1、感悟溝通協(xié)作的重要性，資源整合。
2、提升隊(duì)伍凝聚力，工作中愿意協(xié)同作戰(zhàn)幫助對方。
3、讓員工愿意融入隊(duì)伍，愿意相信團(tuán)隊(duì)的力量。
4、自我突破，并在沖破后灌輸全新團(tuán)隊(duì)信念。
5、換位思考、助人助己。
6、自我突破，并在沖破后灌輸全新團(tuán)隊(duì)信念。
1、分組：將所有人員按2人一組分組。
2、帶眼罩：每組選出一名選手帶上眼罩充當(dāng)“盲人”、另一個人在游戲的過程中是不能講話的（啞人）。
3、由拓展培訓(xùn)師講解活動規(guī)則并進(jìn)行示范。
4、項(xiàng)目結(jié)束后，讓學(xué)員們進(jìn)行分享總結(jié)。
1、活動進(jìn)行過程中，啞人要保障盲人隊(duì)友的安全。
2、在一些危險的障礙處，必須有拓展訓(xùn)練教官在。
3、沒有蒙上眼罩的學(xué)生及啞人不得開口提醒盲人隊(duì)友。
4、學(xué)員需要根據(jù)選定的`線路來進(jìn)行風(fēng)雨人生路項(xiàng)目，不得擅自修改線路。
5、所有員工需要根據(jù)拓展教練的指示來進(jìn)行項(xiàng)目。
以上就是關(guān)于風(fēng)雨人生路拓寬工程的相關(guān)介紹了，因?yàn)樵谟螒虻倪^程中會有很長路途的旅行，加上“盲人”與“啞人”隊(duì)員不能進(jìn)行交流，所以在此之間必定要留意自身安全聽從練習(xí)教官的指令，避免意外事情的出現(xiàn)。
拓展策劃書篇十二
二、活動目的。
在社團(tuán)招新之后，為增加新成員們對社團(tuán)的情感和凝聚力，加深大家對社團(tuán)的了解，同時也為大家提供一個強(qiáng)身健體，提高個人素質(zhì)的機(jī)會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識。
活動時間：xx年11月6日。
活動地點(diǎn)：田徑場。
活動對象：心理劇社、旅行者協(xié)會、eq交際協(xié)會、工程聯(lián)盟、攝影協(xié)會、弘毅礪志社、陽光英語俱樂部、學(xué)院工藝坊的部分干事。
三、前期策劃準(zhǔn)備。
（一）。
（二）。
宣傳事宜：心理劇社宣傳部制作版面，另一版面有攝影協(xié)會提供，心劇繪制，新老餐廳前各安放一塊。
（二）地點(diǎn)安排：
1、田徑場：確?；顒赢?dāng)天田徑場沒有其他大型活動，保證活動的順利進(jìn)行。
2、小樹林：瞎子和瘸子活動穿越地點(diǎn)。
2、教室：提前做好向老師申請教室的工作（劉鮮），確保教室及多媒體能夠正常使用。
（三）具體事務(wù)安排：
1、統(tǒng)計(jì)參加成員的名單，并且通知到人，確定能夠參加活動的成員名單，并于活動當(dāng)天簽到。
2、每個社團(tuán)至少負(fù)責(zé)邀請到一位教官。
3、在活動前一天準(zhǔn)備好活動所需要量的道具。
4、安排攝影人員（各社團(tuán)新聞部代表）及設(shè)備，確保記錄活動的整個過程，并制作ppt（eq交際協(xié)會部長）。
5、社團(tuán)之間協(xié)商好活動當(dāng)天各自負(fù)責(zé)的項(xiàng)目，要有專門的負(fù)責(zé)人。
6、根據(jù)人數(shù)大致劃分場地，要求不擠不松，布滿田徑場。
7、組成教官連，選出連長，負(fù)責(zé)安排及發(fā)號施令。
8、活動前一天教官們在一起再次具體商量，并到活動地點(diǎn)熟悉地形，教官連實(shí)際演練。
9、活動不是比賽但是各個隊(duì)相互之間會有所比較，各個社長可查看活動進(jìn)展速度與進(jìn)程。
10、各連隊(duì)活動穿插進(jìn)行，保證活動道具不沖突。
四、活動流程。
（一）。
工作人員下午一點(diǎn)半之前布置好活動場地。各個社團(tuán)負(fù)責(zé)各自會員的簽到，兩點(diǎn)鐘隊(duì)員集合完畢，要求整齊有序，總教官陳述紀(jì)律（軍訓(xùn)時要求更甚，軍隊(duì)紀(jì)律標(biāo)準(zhǔn)）及要求（女孩子頭發(fā)盤起，不準(zhǔn)帶長耳墜等）。
（二）。
總教官陳述活動人數(shù)及分隊(duì)。
（三）總教官下令將各自社團(tuán)的人員打亂，并負(fù)責(zé)整隊(duì)，分成若干小組。每小組要有不同社團(tuán)的隊(duì)員。小組成員由各自教官帶到指定場地進(jìn)行訓(xùn)練。
（三）活動開始。
1、團(tuán)隊(duì)孵化：各個隊(duì)教官嚴(yán)審紀(jì)律，發(fā)給隊(duì)員貼紙，寫上自己的代號，相互之間熟識，隊(duì)員們圍成一圈，由其中一人先開始作自我介紹，在30分鐘內(nèi)，選出一個隊(duì)長、兩名安全大使（有受傷人員及時到后勤領(lǐng)取藥物、照顧傷員）、兩名環(huán)保大使（活動中及時檢查自己的衛(wèi)生，活動后確保場地干凈）確定隊(duì)名、隊(duì)歌，包括自己的招牌動作。
2、太空椅：隊(duì)員們在一起商討方案，在最短的時間里想出一個辦法使全隊(duì)隊(duì)員只有腳觸地但全部都能坐下，要求隊(duì)員既能坐也能睡，持續(xù)半個小時以上而不會感覺到累。1）使全隊(duì)人員圍成一個圓2）所有隊(duì)員都以與自身和中心連線成30度角站立，且要求前后兩人緊貼3）在所有隊(duì)員確認(rèn)站好后由教練下口令“坐”4）所有隊(duì)員在口令下達(dá)后，一起坐下5）這樣依次坐在后面隊(duì)員的腿上，成為一個循環(huán)，即可達(dá)到目的。
3、火車快跑。
活動介紹：每隊(duì)另出四人或五人，排成一列?；疖囶^，即第一個人可以雙腳著地，其他人只能一條腿著地（由工作人員或其他隊(duì)監(jiān)督），兩隊(duì)或三隊(duì)定距離計(jì)時賽跑，用時少者獲勝，其他依快慢給分。
注意事項(xiàng)：盡力避免在跑的過程中有同學(xué)跌倒的現(xiàn)象。
活動目的：考察隊(duì)員間的默契程度及團(tuán)結(jié)協(xié)作能。
4、步調(diào)一致：隊(duì)員們腳并腳扣緊繩子，肩搭肩，齊步的走起來。要求協(xié)作，教官協(xié)調(diào)。
5、松鼠與松樹：
1、角色設(shè)置：松鼠松樹獵人（精靈）監(jiān)督員。
2、口令設(shè)置。
1）獵人來了-------松鼠逃跑，松樹原地不動。
2）森林失火-------松樹逃跑，松樹原地不動。
3）地震了---------松樹和松樹全部逃跑。
3、角色具體說明。
2）松鼠和松樹只能競爭原來角色的位置。
3）監(jiān)督員是監(jiān)督游戲中被淘汰的松鼠和松樹的。
4、步驟。
1）先任命一個監(jiān)督員。
2）隨機(jī)抽一名隊(duì)員充當(dāng)精靈。
3）其他隊(duì)員手牽手圍成一個圓，從一名隊(duì)員開始123報數(shù)。
4）報1。3隊(duì)員充當(dāng)松樹，兩人面對面站立，舉手手心接觸形成樹洞。
5）報2的隊(duì)員充當(dāng)松鼠，蹲在樹洞一里。
6）每三人一組按圓形均勻分布，監(jiān)督員和精靈站在圓中間。
7）由教官發(fā)口令（隨意）隊(duì)員按上述規(guī)則行動。
6、過河:隊(duì)員只有幾個墊子，但必須用這幾個墊子把所有的隊(duì)員都渡過去。
7、穿越生死網(wǎng)：網(wǎng)繩四.詳細(xì)游戲規(guī)則：在球門上用繩子織網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的洞口（根據(jù)隊(duì)員人數(shù)確定洞口數(shù)，可以兩人使用一個洞，根據(jù)實(shí)際情況確定），假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時間內(nèi)，隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來。在接到任務(wù)后，隊(duì)長和隊(duì)員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計(jì)劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個人或抬著或扛著安全送過網(wǎng)洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊(duì)員都順利穿過了“生死網(wǎng)”。
8、團(tuán)隊(duì)鋼絲（雷區(qū)取水）。
將短繩在地上圍成一個圈模擬一個雷區(qū)，將礦泉水瓶放在雷區(qū)正中間充當(dāng)水源，長繩索做為隊(duì)員取水的唯一工具。由隊(duì)員們集體商討取水方案，對隊(duì)員們進(jìn)行合理分工，協(xié)同作戰(zhàn)，進(jìn)行取水，看大家有幾種方法。
9、集體離地拍照。
所有隊(duì)員站在一起，教練發(fā)口令1―2―3，當(dāng)喊到3時所有隊(duì)員都向上跳起，并作出自己的(團(tuán)隊(duì)孵化時就已制定出)招牌動作。此時攝影師將對隊(duì)員們進(jìn)行拍照。然后在地面再進(jìn)行一次拍照。
10、交通阻塞。
內(nèi)容：（1）、在地面上畫比各隊(duì)人數(shù)多一個的一條直線方格，每個方格的大小以能站一人為標(biāo)準(zhǔn)。
（2）、將各隊(duì)學(xué)員分成兩組，一組從左邊最后的方格開始，依次每個人各站在一個方格內(nèi)。另一組則從右邊最后的方格開始，依次每個人各站在一個方格內(nèi)。兩組中間空出一個方格，兩組人員相對而站。
（3）、小組以最少的步伐及最短的時間把左右兩組的成員對調(diào)。要求如下：
a.每次只能有一個人進(jìn)行移動；
b.人只能前進(jìn)不能后退；
c.人不能離開方格；
d.只能繞過對方一個人，不能繞過兩個人以上；
e.一個方格內(nèi)只能有一個人。
11、潮起潮落：每隊(duì)全部上場一人做旅行者，其他把人分兩排面對面站著，隊(duì)首兩人站在終點(diǎn)前隊(duì)尾兩人將旅行者舉過頭頂是旅行者平躺在四人舉起的手上，然后隊(duì)尾兩人跑到隊(duì)首旅行者就往前傳一點(diǎn)，然后后面的兩個人在跑道隊(duì)首一點(diǎn)點(diǎn)把旅行者舉著往前移，直到終點(diǎn)。記下每隊(duì)所用時間。
12、坐地起身：要求2個人一組，背對背的坐在地上，胳膊挽在一起；要求不用手撐地站起來；隨后一對人開始做。
13、對山歌：相互之間的兩個隊(duì)為了增加友誼及氣氛進(jìn)行對唱，一個隊(duì)先唱一句。另一個接下去。把一首完整的歌唱完。先從康定情歌這樣經(jīng)典的歌唱起。或者其他流行歌曲也可，兄弟隊(duì)可以相互交流，互換角色。
14、瞎子和瘸子：每隊(duì)分成若干小組，一男一女，男生當(dāng)“瞎子”，用布條蒙住眼，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引道路，繞過草地內(nèi)的路障后解開，兩人一起穿過申請樓層的樓頂，在黑板上留下自己的名字，（會有專門負(fù)責(zé)人（一個社團(tuán)出倆人）在樓頂?shù)却?，一?duì)兩個小黑板，到時審查人數(shù)）最終到達(dá)申請教室觀看ppt。
活動安排：前幾個小活動可以同時進(jìn)行，生死電網(wǎng)，過河由于道具問題必須一個一個來，請總教官進(jìn)行現(xiàn)場分配，可以一個隊(duì)進(jìn)行一會活動后就申請過河或電網(wǎng)，但在最后一個活動前必須全部進(jìn)行完。
五、注意事項(xiàng)。
1、各個社團(tuán)應(yīng)派出負(fù)責(zé)人，維持現(xiàn)場秩序和同學(xué)們的安全，保證活動順利進(jìn)行。2、保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各小組負(fù)責(zé)人對小組負(fù)責(zé)，小組成員須聽從指揮，不得擅自行動，嘻哈打鬧。有意外發(fā)生或特殊情況及時向負(fù)責(zé)人匯報，請假。3、所有參訓(xùn)人員必須統(tǒng)一穿校服，必須穿運(yùn)動鞋，女生不得披長發(fā)，都盤起來。4、在訓(xùn)練過程中要保護(hù)好場地環(huán)境，不得亂扔垃圾，活動結(jié)束后各小組要將垃圾收集到指定地點(diǎn)，統(tǒng)一在結(jié)束后進(jìn)行處理。
5、注意活動時間的控制（只有一下午），適當(dāng)增減活動。
6、活動結(jié)束后要將道具撤回并歸還，道具回收由心劇組織部（黃濤）負(fù)責(zé)。
六、物品及人員總計(jì)：教官服裝（許濤）貼紙（心劇秘書處魏秀琴采購）、彩旗（教科有幾個，許濤負(fù)責(zé)借，各社團(tuán)也可再自備）粉筆（心劇秘書處魏秀琴）、小黑板20個（心劇編導(dǎo)部胡曉敏）、過河墊子（許濤負(fù)責(zé)）電網(wǎng)繩子（eq交際協(xié)會）雷區(qū)取水（心劇許濤借，另每社團(tuán)再各自備2根）蒙眼布條，及步調(diào)一致布條（心劇外聯(lián)部和秘書處用條幅制作，蒙眼約150條，步調(diào)一致50根，請各社團(tuán)再給一個廢棄條幅）醫(yī)藥箱（許濤負(fù)責(zé)）心劇各部長除了有事外全部到現(xiàn)場。
總計(jì)：劉鮮申請教室，于洪彬的ppt制作人員及電網(wǎng)繩子（其他社團(tuán)都要準(zhǔn)備的你們也要帶）。
各社團(tuán)找的教官請與今天和許濤聯(lián)系，確定如何商議具體事宜，星期五（明天）要實(shí)地勘察和演練，一個彩旗，兩根繩子，一個廢棄條幅（請聯(lián)系心劇許濤或張小影，今天務(wù)必交齊），給會員通知時請說明天氣問題。
活動當(dāng)天各社團(tuán)別忘了帶自己的旗，自己部門的新聞采編人員，現(xiàn)場維持秩序人員至少兩人，還有活動最后小黑板記名人員兩人。
請?jiān)S濤和張小影務(wù)必記清自己的工作并合理分配人員該做什么。
七、費(fèi)用計(jì)算：250張貼紙，初步安0.3元每張，合計(jì)75元。
給教官買水：一件水，合計(jì)20元。
備用突發(fā)事件處理費(fèi)用：100元。
共計(jì)：195元。
八、后勤服務(wù)及應(yīng)急：eq交際協(xié)會會長于洪彬和許濤、張小影在現(xiàn)場全程觀看，及時處理突發(fā)事件，心理劇社全體（除請假外）部長到現(xiàn)場配合。
自身認(rèn)為活動有點(diǎn)多（只有一下午），請各社團(tuán)負(fù)責(zé)人酌情刪減。有意見請及時提出，不足之處在所難免。謝謝配合！
拓展策劃書篇十三
目前在校大學(xué)生生活缺乏規(guī)律，日益懶散，缺少戶外鍛煉，缺乏團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，基于此，為豐富協(xié)會成員的課余生活，緩解學(xué)習(xí)壓力，增進(jìn)成員之間互相交流與溝通，培養(yǎng)大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，增強(qiáng)大家的團(tuán)隊(duì)意識，我院青協(xié)決定開展一次素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動。
在游戲中認(rèn)識自我;在歡樂中結(jié)交朋友;在團(tuán)隊(duì)中提升能力;在合作中凝聚力量。
河南大學(xué)人民武裝學(xué)院青年志愿者協(xié)會。
1、增強(qiáng)我院青協(xié)成員之間的交流與合作，激發(fā)、調(diào)整、升化、強(qiáng)化各成員的`心理、身體、品德素質(zhì)和潛能，使各成員在自信心、責(zé)任感、適應(yīng)性、創(chuàng)新能力、群體合作精神等方面得到增強(qiáng)和提高。
2、創(chuàng)設(shè)的種種情境真實(shí)地觸及各成員的心理、體魄和品格，使其以開放，穩(wěn)定的心態(tài)面對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成。
3、使得成員們能夠在未來的路上更能適應(yīng)社會，面對挑戰(zhàn)，克服困難。
4、使成員們了解個人的優(yōu)勢和弱勢所在以便在今后的工作中特別在團(tuán)隊(duì)中保持正面、積極的心態(tài)，以達(dá)到“突破自我，增進(jìn)溝通，融入團(tuán)隊(duì)”的目的。
二0某某年某月六日。
河南大學(xué)人民武裝學(xué)院青年志愿者協(xié)會成員。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練，手語及志愿者歌曲學(xué)習(xí)傳授等相關(guān)活動為主。
由辦公室5月2日早上出一期海報并出板報通知(附上策劃書)，各班負(fù)責(zé)人在班級進(jìn)行宣傳，同時在青協(xié)博客，微博上發(fā)布活動相關(guān)消息。
有意參加的青協(xié)成員請于5月3日18：00前于各班負(fù)責(zé)人處報名。
1、提前宣傳并統(tǒng)計(jì)參加人數(shù)，并對報名人員進(jìn)行分組，確定各組組長。
2、裁判員適應(yīng)場地、分配物資,進(jìn)行演練。
3、準(zhǔn)備活動所需物資及道具。
4、工作人員熟悉場地與工作流程，開始布置各標(biāo)記點(diǎn)。
1、組織者提前安排好路線及活動場地。同時準(zhǔn)備好志愿者小紅帽、旗幟、餐布、應(yīng)急藥品及拓展訓(xùn)練道具等物品。
2、各參與活動成員帶好證件(志愿者胸牌)及相關(guān)物品于5月6日上午8點(diǎn)大禮堂門口集合，自帶午餐食品，統(tǒng)一帶隊(duì)前往目的地。
3、統(tǒng)一進(jìn)入公園(門票每人十元，費(fèi)用自理);。
4、撿拾附近垃圾并游覽風(fēng)景區(qū)，中午進(jìn)行野炊(食品自帶，吃飯時自由結(jié)合，園內(nèi)有燒烤場地，可提前買好燒烤食物和作料,灶臺租借費(fèi)用自理)。
4、開展大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練(具體內(nèi)容參見活動設(shè)計(jì))。
5、合影留念，組織帶回。
6、活動設(shè)計(jì)(此處略)。
1、保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各組成員需聽從指揮，不得擅自行動。
2、嚴(yán)格保持隊(duì)伍的行進(jìn)隊(duì)形，若有意外情況需及時向帶隊(duì)隊(duì)長請假。
3、青協(xié)主席負(fù)責(zé)本次拓展訓(xùn)練活動的全過程，對本次活動擁有最高指揮權(quán)，各組組長聽從主席安排。
4、活動過程中不亂仍垃圾，活動完后打掃場地。
5、活動中注意安全，準(zhǔn)備必要藥品，以免急用。
6、注意交通安全,來回時確保人員到齊。
7、辦公室注意進(jìn)行拍照，留下紀(jì)念。
此處略。
1、天氣因素，各種突發(fā)情況。
2、根據(jù)征集人員的多少分配任務(wù)。
3、經(jīng)費(fèi)問題，在預(yù)定經(jīng)費(fèi)內(nèi)開展活動。
河南大學(xué)人民武裝學(xué)院青年志愿者協(xié)會。
主辦單位：院團(tuán)委。
承辦單位：建筑與測繪工程系團(tuán)學(xué)總支。
拓展策劃書篇十四
大學(xué)生 “ 素質(zhì)拓展計(jì)劃 ” 由共青團(tuán)中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)聯(lián)合實(shí)施。 “ 大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃 ” 旨在全面貫徹黨的教育方針，普遍提高大學(xué)生的人文素質(zhì)和科學(xué)素質(zhì)，造就 “ 有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律 ” ，德智體美等全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人。進(jìn)入 21 世紀(jì)，隨著改革開放進(jìn)程的繼續(xù)，以及面臨建設(shè)創(chuàng)新型國家，和諧型社會，經(jīng)濟(jì)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)升級等核心戰(zhàn)略目標(biāo)，我國各行業(yè)對人才的需求將達(dá)到空前迫切的階段。溝通與人際交往，創(chuàng)新思維，領(lǐng)導(dǎo)潛能，團(tuán)隊(duì)精神，分析解決問題能力被看做新世紀(jì)職業(yè)成功的關(guān)鍵因素。
趣味體育運(yùn)動是一項(xiàng)將傳統(tǒng)體育運(yùn)動的競技比賽和能引起人興趣的趣味活動融合形成的一項(xiàng)新興運(yùn)動。它是介于體育運(yùn)動及趣味游戲之間的一項(xiàng)趣味競技相結(jié)合的社會運(yùn)動，我們擅于把趣味運(yùn)動和同學(xué)們某方面的學(xué)習(xí)的需求進(jìn)行融合錯位策劃，使它同時融合了體育、文化、趣味、智力等元素，并增強(qiáng)了觀賞性。
二、活動目的
一方面它非常適合各同學(xué)聯(lián)合開展活動，因?yàn)樗韧卣褂?xùn)練更具趣味及凝聚力，能更好的把 校園文化滲透到每個同學(xué)，增進(jìn)同學(xué)與同學(xué)之間的親密感，從中學(xué)會團(tuán)隊(duì)協(xié)作。另一方面它具有強(qiáng)身健體的作用，對于埋頭學(xué)習(xí)或者游戲的大學(xué)生來說更具吸引力。它的競技性、趣味性及觀賞性帶給同學(xué)們另一種新奇，容易使整個活動形成興奮、熱烈、互動的氣氛，某些能力進(jìn)一步的鍛煉。
培養(yǎng)上進(jìn)心，增強(qiáng)自信心，開發(fā)自身潛能，增強(qiáng)人際交往能力和分析解決問題能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識以及團(tuán)隊(duì)的凝聚力和競爭力。
三、活動簡介
（一）活動時間
（二）活動地點(diǎn)
教科院系樓廣場
（三）參賽對象
教科院學(xué)生（每8 人為一支代表隊(duì)）
（四）活動名稱
趣味體育運(yùn)動會
（五）活動口號
鍛煉身體欺負(fù)人
（六）活動主題
想運(yùn)動的人沒地方運(yùn)動 想休息的人拼命在運(yùn)動
四、注意事項(xiàng)
1 各班參賽人員以八人一組為宜。
2 保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，小組成員須聽從指揮。
3 時刻謹(jǐn)記安全第一，注意保持場地衛(wèi)生。
五 、 活動流程
（一）前期準(zhǔn)備
1 活動申請
2 活動場地準(zhǔn)備及時間安排。
3 活動宣傳：印發(fā)活動宣傳單，下發(fā)各班；通知各班宣傳委員，做好參賽動員工作。
4 設(shè)計(jì)活動規(guī)則，做好獎勵工作準(zhǔn)備。
（ 二）游戲設(shè)置
1 手足情深
參賽隊(duì)員：每隊(duì)1 人
比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動員一手握一足，然后用單足跳的方式完成50 米賽段。
道具：紅旗一面、喇叭一個
發(fā)令員：2 人
2 山路彎彎
參加人員：每隊(duì)1 人
比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動員在行進(jìn)中要繞賽道中間的障礙物跑10 圈，然后繼續(xù)往前跑，完成50 米賽段。
道具：凳子2x4
3 寶貝新娘
參加人員：每隊(duì)3 人（一男兩女）
比賽規(guī)則：比賽開始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”，一名男選手打扮成女生坐在“花轎”上，完成50 米賽段。男選手如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進(jìn)。
4 齊心協(xié)力
參賽人員：每隊(duì)2 人
比賽規(guī)則：二名參賽運(yùn)動員面對面用身體將一排球夾住，每人雙手在背后交握，側(cè)跑完成規(guī)定賽段，如果球落地，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續(xù)賽程。
道具：排球×4
5 我是喬丹 （彎道）
參賽人員：每隊(duì)1 人
比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動員后退運(yùn)籃球完成50 米賽段。行進(jìn)途中不得持球跑，也不能雙手觸球。
道具：籃球×4
6 過橋袋鼠
參加人員：每隊(duì)1 人
比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動員先越過跑道上設(shè)置的2 座獨(dú)木橋，然后用袋鼠跳躍方式完成后半程。
道具：長凳2 ×4
麻袋（麻袋上繪制圖案）×4
7 巨人腳步
參賽隊(duì)員：6 人，其中至少3 名女運(yùn)動員（分在兩段）
比賽規(guī)則：分兩段，每段25 米，每段3 人，參賽運(yùn)動員踩在木板上前進(jìn)，完成50 米賽段。
道具：特制木板 2 × 4
（三）活動獎勵
六、活動總結(jié)
拓展策劃書篇十五
一、活動背景：
為了豐富各高校圍棋愛好者的業(yè)余生活，給大家一個體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神及凝聚力的空間，在活動中讓大家體驗(yàn)運(yùn)動和游戲的趣味和快樂，從中學(xué)會團(tuán)結(jié)，培養(yǎng)全體學(xué)生的集體榮譽(yù)感和競爭意識，打造一個圍棋愛好者相互交流，相互學(xué)習(xí)的平臺，我院云麓圍棋社組織開展以“友誼，從戶外拓展開始”的趣味體育游戲競賽。通過這個活動，加深各高校同學(xué)之間的友誼，構(gòu)建團(tuán)結(jié)友愛的氣氛。最終目的是達(dá)到“以棋會友，德藝雙馨”的宗旨。
二、活動目的：
能夠培養(yǎng)成員的合作意識，認(rèn)識到集體的重要性，提升其處理人際關(guān)系的能力。加強(qiáng)他們自己團(tuán)體的凝聚力。同時，通過趣味運(yùn)動會感受到運(yùn)動的樂趣。
三、活動主題：友誼，從戶外拓展開始
四、活動簡介：
嘗試一種新的活動方式，體驗(yàn)新穎的運(yùn)動項(xiàng)目。
突破個人競技的限制，更突出團(tuán)隊(duì)的協(xié)作。
良好的參與性，希望安排一些隊(duì)員們所有人都可以充分參與的項(xiàng)目，以便讓每個隊(duì)員都可以生龍活虎的展示自己。
娛樂放松為主，項(xiàng)目的安排要帶一些放松、喜慶、快樂的氣氛。
增加參加隊(duì)員在非工作狀態(tài)下的相互交流、溝通，形成積極協(xié)調(diào)的團(tuán)隊(duì)氛圍。促進(jìn)隊(duì)員的彼此了解，使隊(duì)員們彼此的關(guān)系進(jìn)一步融洽，提高團(tuán)隊(duì)整體的凝聚力。
在充分娛樂與放松的同時將力量凝聚，使隊(duì)員們都能夠以一個積極的心態(tài)面對工作和生活的挑戰(zhàn)。
五、具體時間要求：
天晴就開展，天氣不好就推遲。
六、負(fù)責(zé)人員：
總指揮：云麓圍棋社會長及社團(tuán)骨干力量。
具體負(fù)責(zé)人：傅燦、易冬、邱興成、姜凱、馬慧豐
拓展策劃書篇十六
每組方形木板1塊;。
彩色貼紙8*2張。
項(xiàng)目類型。
團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目。
項(xiàng)目目標(biāo)。
各組依照任務(wù)單將彩色貼紙緊密、有序的貼在木板上，規(guī)定時間內(nèi)剩余剪貼紙最多的組為優(yōu)勝組，若剩余貼紙同樣，以先站足10秒鐘的組為優(yōu)勝。
項(xiàng)目規(guī)則。
1、貼紙要有序貼緊。
操作流程。
1、項(xiàng)目準(zhǔn)備。
2、項(xiàng)目布置(名稱、目標(biāo)、規(guī)則、強(qiáng)調(diào)評分標(biāo)準(zhǔn))。
3、項(xiàng)目任務(wù)條等器材的發(fā)放。
4、確認(rèn)沒疑問項(xiàng)目計(jì)時開始。
5、項(xiàng)目監(jiān)控，結(jié)束后分享總結(jié)。
項(xiàng)目監(jiān)控。
1、強(qiáng)調(diào)評分標(biāo)準(zhǔn)，避免異議。
2、隊(duì)員站板時注意保證安全。
拓展策劃書篇十七
引言：
俗話說“退一步海闊天空，讓三分心平氣和”?；磉_(dá)大度是中華民族的傳統(tǒng)美德。教會同學(xué)們懂得去體諒別人，懂的去愛別人，從而戰(zhàn)勝自己，以豁達(dá)，大度的性格支持自己的生命，用樂觀向上的精神支撐起人生的美麗風(fēng)景。
一、活動主題：成長七彩路，我們奮力前行。
二、活動時間：xx年3月29日周六下午1:30-3:00。
三、活動地點(diǎn)：西區(qū)風(fēng)雨籃球場。
四、承辦單位：生命科學(xué)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部。
五、參與人員：生科系系干、醫(yī)專檢驗(yàn)系系干、共50人。
六、活動目的：此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營是為了讓參與者了解“成長七彩路”——洪戰(zhàn)輝素質(zhì)拓展訓(xùn)練營的具體內(nèi)容，也為今后在各班更好更全面地推廣洪戰(zhàn)輝老師的七種精神打下基礎(chǔ)。我們同時也為了讓參與者釋放生活壓力，調(diào)節(jié)心理平衡；認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心；提高自我控制能力，從容應(yīng)對壓力與挑戰(zhàn)；強(qiáng)化探索精神與創(chuàng)新意識，培養(yǎng)進(jìn)取心；學(xué)會更好地與他人進(jìn)行溝通與協(xié)調(diào)，優(yōu)化人際環(huán)境；完善人格，培養(yǎng)勇氣、毅力、責(zé)任心、榮譽(yù)感以及積極的價值觀。我們希望大家通過這么一種親自參與、親身體會的方式從不同的素拓活動中學(xué)到洪戰(zhàn)輝老師七種不同的精神，了解素拓活動的精華從而學(xué)習(xí)其中的精髓。學(xué)習(xí)去愛別人。
七、活動精神：
赤營：豁達(dá)大度的樂觀精神。
橙營：勤奮刻苦的求知精神。
黃營：寬厚博大的仁愛精神。
綠營：真情摯愛的負(fù)責(zé)精神。
青營：知恩圖報的感恩精神。
藍(lán)營：自強(qiáng)自立的奮斗精神。
紫營：愈挫愈勇的拼搏精神。
八、活動流程策劃：
流程一：團(tuán)隊(duì)打造,紅旗飄飄。
1、分隊(duì),具體分隊(duì)視人數(shù)定。
2、各隊(duì)推薦或自薦隊(duì)長、副隊(duì)長各一名。
3、唱隊(duì)歌。要求歌詞有新意，進(jìn)行曲速度，簡短。
4、取隊(duì)名。要求有代表意義，有內(nèi)涵。
5、定口號。文簡煉、朗朗上口，具有震撼力。
流程二：八仙過海，各顯神通。
一、一只青蛙。
參與者圍成一圈，面朝中央。主持人念“一”，順時針下一位念“只”，下一位念“青”，以此類推向下念。當(dāng)兩只青蛙時最后一位同學(xué)需念兩聲“咚”，錯的淘汰。
二、搶龍尾。
每組排一直線，龍尾最后的組員掛一彩帶，各組各自勁逐，設(shè)法槍對方的彩帶。若捉到別人的尾巴則兩組為一組。排在最后的一組為贏家。
流程三：總結(jié)活動，提升自我。
1.目的：
（1）.幫助同學(xué)消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)，以便達(dá)到活動的具體目的。
（2）.使學(xué)生們能將素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動的收獲遷移到學(xué)習(xí)、生活中去，以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。
（3）.對獲勝的隊(duì)進(jìn)行頒獎。
（4）.促進(jìn)與醫(yī)專的友情，相互學(xué)習(xí)。
2.具體流程：
（1）.每隊(duì)針對每個游戲派出兩個代表總結(jié)本次活動學(xué)到的東西與自己的感受。
（2）.把大家分享的這些心得結(jié)合起來。與其他參加者探討、交流以及反映自己的內(nèi)在生活模式。
（3）.請醫(yī)專和本系代表講話。
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