通過總結(jié)，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，并找到改進(jìn)的方向和措施。學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力，保持心理健康是每個(gè)人需要重視的事情。"接下來是一些精選的總結(jié)范文，供你參考和學(xué)習(xí)。"
初三友情事例篇一
一個(gè)士兵看見自己的好友在戰(zhàn)斗中倒下了。此時(shí)他正在戰(zhàn)壕里，子彈從頭頂上不斷地嗖嗖飛過。他問長(zhǎng)官是否允許他到戰(zhàn)壕之外去帶回那倒下的戰(zhàn)友。
但是，長(zhǎng)官的忠告沒起作用，這個(gè)士兵還是去了。
這個(gè)士兵奇跡般地找到了他的戰(zhàn)友，把他背回了戰(zhàn)壕。途中，這個(gè)士兵中彈了，兩個(gè)人一起摔倒在長(zhǎng)官面前。
”可這是值得的，長(zhǎng)官?！?。
”什么，值得？但是你的戰(zhàn)友已經(jīng)死了！”
這個(gè)士兵回答道：“長(zhǎng)官，他是死了，但是我所做的是值得的，因?yàn)楫?dāng)我走到他身邊的時(shí)候，他還活著，我聽到他說：‘朋友，我就知道你會(huì)來！’”
士兵的舉動(dòng)為友誼作了一個(gè)深刻的詮釋，真正的朋友是你人生旅途中身處絕境也決不離棄的人。
初三友情事例篇二
山頂上住著一只臟兮兮的小豬，他飯前從來不洗手，從來不換衣服，一讓他洗澡就不高興，整天身上又臟又臭。
一天，小豬突然覺得自己很無聊，想找?guī)讉€(gè)好朋友一起玩玩，他先去了池溏邊，看見一只小鴨在池溏里自由自在的游泳。小豬問：“小鴨姐姐，咱們做朋友，一起玩吧！”小鴨看了看它，連忙搖搖頭說：“你太臟了，身上太臭，我不想和你玩?！毙▲喺f完，就搖著尾巴游走了。小豬非常傷心，心想：“你不跟我做朋友我去找別人，我就不信找不到朋友和我玩！”
小豬又來到一塊草地里，他看見公雞哥哥再在捉蟲子，他連忙跑過去說：“公雞哥哥，咱們做朋友，一起玩吧！”公雞聞了聞他身上的味，對(duì)他說“你太臟了，身上太臭，我不和你玩呢！”說完公雞又去捉蟲子去了！小豬心里難過極了，你不做我的朋友我去找別人，我就不信找不到朋友和我玩！”
小豬繼續(xù)往前走，無意中看見了山羊弟弟正在吃草。小豬連忙跑過去，對(duì)山羊說：“山羊弟弟，你能做我的朋友一起玩嗎？”山羊弟弟連忙搖了搖頭，說：“你太臟了，身上太臭，我才不和你玩呢！”小豬心里實(shí)在太難過了。
小豬走啊走，不知不覺到了菜地。小豬對(duì)小免說：“你能做我的朋友和我一起玩嗎？”小免說：“你太臟太臭，我才不和你玩呢！我還要種我的菜呢！”小豬聽了小免妺妺的話后，傷心的哭著跑回家。
到了家，小豬想：“一定是我太不講衛(wèi)生了，所以大家都不跟我做朋友，不跟我玩了?！庇谑?，小豬連忙給自己洗了個(gè)澡，又把臟衣服脫下來，換上了干凈的衣服，把自己收拾的干干凈凈。從此以后小豬變干凈了，大家都愿意和他做朋友，小豬的朋友越來越多了。
青云里二年級(jí)三班閻欣悅。
二年級(jí):閻欣悅。
初三友情事例篇三
那時(shí)，我是一個(gè)不懂事的女兒。
時(shí)間的推移，歲月的流失，讓我明白了許多，但我依然無法參透那本叫作父愛的經(jīng)。父親是不大愛說話的，他不喜歡笑，尤其是對(duì)我。在記憶里，父親不會(huì)主動(dòng)地抱我，不會(huì)主動(dòng)地和我開玩笑，不會(huì)主動(dòng)的陪我逛街……太多太多的不主動(dòng)，讓我和父親的距離越來越遠(yuǎn)。我以為父親會(huì)這樣一直忽視我，然而卻沒想到原來這一切都原于我，原于我的任性，我的自私。在學(xué)校有整整一個(gè)月了，好想聽聽哈哈哈聲音，但那頭卻傳來了父親嘶啞的聲音，我開始躊躇，正不易如何是好時(shí)，他說：“和你媽說話吧?！鳖D時(shí)，我的心放松了，卻莫名多了份惆悵，原來父親還是不愛和我說話阿。片刻，電話那頭傳來媽媽興奮的聲音，問東問西的，大到學(xué)習(xí)小到天氣，沒有一個(gè)漏掉的'，我的心一下子溫暖起來?！白屗啻c(diǎn)衣服，近幾天會(huì)降溫;讓她多喝點(diǎn)水，別生病了;讓她別怕花錢，沒錢我明天給她送去……”電話那邊忽然想起了父親的聲音，低低的，但是很清晰。我顫抖地問：“媽，爸今天怎么這么多話?！薄八剑銢]吃打電話都這樣，習(xí)慣了?！蔽毅躲兜膾炝穗娫挕ＤX中仍回想著母親的話，原來父親一直都不曾忘記我，只是固執(zhí)的我一直都未曾發(fā)現(xiàn)。
輕輕翻開那本落滿灰塵的畫冊(cè)，注視著那個(gè)高大的男人。歲月里，由她抱著我燦爛的笑臉，由她在我生病時(shí)擔(dān)憂的眼神，由她想叫住我而猶豫的眼神……只是不懂事的我將它掛上了鎖，才落了如此多的灰塵。今天擦亮它，放在書桌上，心里一下子充滿陽光。
初三友情事例篇四
遙遠(yuǎn)的北方有一個(gè)村子，在這村子里，有一對(duì)情同手足，形影不離的好朋友，一個(gè)叫光彥，一個(gè)叫元太。他們倆從小就是鄰居，每天一起放學(xué)回家，回家后，他們又會(huì)玩在一起，直到天黑才回家。
他們倆有時(shí)候也會(huì)吵架，但他們只要想到之前的承諾：吵架時(shí)，把大事化為小事，小事化為無，所以一會(huì)兒就和好了。
光彥和元太這兩個(gè)家伙在村子里可是家喻戶曉的呢！因?yàn)樗麄兊挠亚槭谴遄永镒詈玫?，只要你看見光彥，就能看見元太；只要看見元太，就能看見光彥。光彥和元太還連續(xù)拿過村子里的超級(jí)友情獎(jiǎng)呢！
一次光彥和元太一起要去騎牛兜風(fēng)。光彥又高又壯，一下子就登上了牛。元太又胖又矮，無論怎么登也登不上這頭牛。光彥看見元太上不上牛，卷起袖子拉著元太，光彥使出大部分的力氣，都拉不上來。光彥知道自己拉不動(dòng)，可是，他還是不放棄。這次，他是出吃奶的力氣拉元太，漸漸地，元太被拉上牛了。
小鳥們看見了這個(gè)情景，感動(dòng)得流下淚水：??！光彥和元太的友情真是比山還要高，比海還要深??！我們也要向光彥和元太學(xué)習(xí)！蝴蝶贊嘆的點(diǎn)了點(diǎn)頭：光彥，你真是個(gè)稱職的好朋友，如果我有你這樣的朋友，那該有多棒??！老牛驚嘆：我活了這么多年，都沒看過如此感動(dòng)的場(chǎng)景！
后來，大家一傳十，十傳百。大家都發(fā)誓：我們?nèi)伺c人之間盡量不要吵架，要向光彥和元太一樣，把大事化為小事，小事化無的話，我們這個(gè)村子的生活會(huì)更加美滿，幸福的！
有了光彥和元太，村民們時(shí)時(shí)提醒自己要與他人和睦相處。從此，這個(gè)村莊變得十分和諧。真是可喜可賀！
初三友情事例篇五
聽說，不同種類的動(dòng)物之間也會(huì)互相幫助、互相照顧，甚至還能成為好朋友呢！
斑馬和長(zhǎng)頸鹿是好朋友，它們形影不離。在大草原上，因?yàn)殚L(zhǎng)頸鹿個(gè)子高，看得遠(yuǎn)，當(dāng)那些可怕的獅子還在很遠(yuǎn)的地方時(shí)，長(zhǎng)頸鹿便能發(fā)現(xiàn)，有了長(zhǎng)頸鹿這個(gè)瞭望哨，斑馬也就安全多啦。
小巧玲瓏的牙簽鳥飛進(jìn)了鱷魚的大嘴里，它尖尖的嘴巴好像一根牙簽，在鱷魚牙縫中東啄啄、西啄啄，把牙縫中的食物殘?jiān)某鰜怼，F(xiàn)在，鱷魚舒服了，牙簽鳥也填飽了肚子。
鱷魚飽餐了一頓，牙縫中塞滿了肉絲，好難受。這時(shí)候，它就會(huì)想起那位可愛的小朋友——牙簽鳥。哈哈，它來啦！鱷魚張開大嘴，準(zhǔn)備享受好朋友的“剔牙服務(wù)”。
我喜歡馱著?？诤５子问?。有人說，馱著?？凶叨嗬郯。遣皇亲哉衣闊﹩?？其實(shí)，?？俏业谋Ｗo(hù)者，因?yàn)樗鼫喩黹L(zhǎng)滿了毒刺，我的敵人看到它很害怕，會(huì)躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，這樣我就安全了。
我保護(hù)了寄居蟹，它也給我?guī)砹撕锰?。因?yàn)槲也粫?huì)行走，不容易捕獲更多獵物，但是，當(dāng)我到了寄居蟹的背上，讓它馱著我行走四方，吃飽喝足就不愁啦。
到了產(chǎn)卵季節(jié)，鳑鲏?mèng)~把卵產(chǎn)到河蚌身體內(nèi)，并讓它們?cè)谀抢锇l(fā)育長(zhǎng)大，河蚌成了它們的保護(hù)者。當(dāng)鳑鲏?mèng)~的孩子長(zhǎng)大要離開河蚌時(shí)，河蚌又會(huì)將它剛誕生的孩子放在魚鰓腔中，哈哈，原來受保護(hù)的小鳑鲏?mèng)~，倒過來又成為幼蚌們的“保姆”了。
1.大聲叫，把鱷魚叫醒。
2.用堅(jiān)硬的嘴巴輕輕刺鱷魚的口腔，提醒它快張開嘴。
初三友情事例篇六
艾柯卡是美國(guó)汽車業(yè)超級(jí)巨星，他那譽(yù)滿汽車行業(yè)的推銷術(shù)為福特公司創(chuàng)造了上百億的美元?？墒?978年7月13日，艾柯卡在毫無思想準(zhǔn)備的情況下被嫉賢的老板開除了。老板把他趕到一個(gè)倉庫中的小房間，還美其名曰是給艾柯卡還沒有找到新工作之前的辦公室。在奇恥大辱面前，艾柯卡沒有消沉。在被解雇受辱之后，艾柯卡接受擔(dān)任瀕臨倒閉的克萊斯勒汽車公司總裁一職，他以卓越的管理才能，使克萊斯勒公司喜獲新生。僅1984年一年，他就為公司賺取了24億美元的利潤(rùn)，比這家公司前60年的利潤(rùn)之和還要多!頑強(qiáng)的精神、超群的才智、輝煌的成就，使得艾柯卡成為美國(guó)人心目中的英雄。
分析：順境中獲得成功，固然是錦上添花，而逆境中打翻身仗方顯英雄本色!艾柯卡如果沒有第二次的成功，至多不過一推銷巨星而已，正是逆境中的崛起才造就了他的“英雄”之名。
初三友情事例篇七
我在學(xué)校中有很多缺點(diǎn)。比如：上課不認(rèn)真聽講還左看右瞧，甚至還在自習(xí)課上玩撲克牌;下課了，數(shù)學(xué)老師不讓我們出去玩耍，為了我們的學(xué)習(xí)，我們只好在教室里寫作業(yè);課外活動(dòng)時(shí)間，我們就跑到操場(chǎng)投沙包，那一次我一用力過猛，打到了孫志鵬的臉上。
班主任劉老師的經(jīng)常批評(píng)教育我，現(xiàn)在，我上課不再左瞧右看了，下課了，我有不會(huì)的題就會(huì)問一問于芮同學(xué)和老師，解決完了，再去和朋友們一起活動(dòng)。在操場(chǎng)上，我小心的玩投沙包、跳繩、跳高。有一次上體育課，體育老師說，縣里要組織體育項(xiàng)目抽考，，但具體時(shí)間沒定。體育老師要我們做操，訓(xùn)練要抽考的體育項(xiàng)目，累得我們腰酸背痛。
學(xué)校的'規(guī)矩很多，不論課內(nèi)還是課外，誰破壞了規(guī)矩就要挨老師的批評(píng)。不過，這個(gè)學(xué)期我會(huì)認(rèn)真地上科學(xué)、語文和數(shù)學(xué)，還有英語，我上課會(huì)認(rèn)真地聽講爭(zhēng)取獲得好的學(xué)習(xí)成績(jī)。
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初三友情事例篇八
（共同的情趣結(jié)成長(zhǎng)久的友誼）。
眾所周知，奧黛麗·赫本是紀(jì)梵希的最佳服飾代言人，除了大部分戲服，生活中的赫本幾乎是非紀(jì)梵希服裝不穿。他們二人因?qū)Ψ椡瑯佑兄叨鹊呐d趣而成了最親密的朋友，無論赫本的事業(yè)與愛情如何反復(fù)，這偉大的友誼卻始終不曾動(dòng)搖，伴隨了他們一生。
早在他們互不相識(shí)時(shí)，赫本就為紀(jì)梵希簡(jiǎn)約、優(yōu)雅而又不失性感的.設(shè)計(jì)風(fēng)格所傾倒，在她演出《羅馬假日》第一次拿到片酬后，便到商店以原價(jià)購買了一件紀(jì)梵希的外套。后來為了給即將拍攝的電影《龍鳳配》挑選一些巴黎設(shè)計(jì)師的原創(chuàng)服裝，導(dǎo)演向赫本介紹了紀(jì)梵希，紀(jì)梵希抽不出時(shí)間為她單獨(dú)設(shè)計(jì)，就決定在已經(jīng)做好的現(xiàn)成衣服里挑一些，正是赫本的選擇——后來她在《龍鳳配》里穿著的幾套衣服，使紀(jì)梵希對(duì)她的獨(dú)特審美驚嘆不已，從此刮目相看。他倆自這部電影起，共合作了18部電影，不但赫本兩次婚禮上的婚紗都由紀(jì)梵希本人設(shè)計(jì)，連她最后的壽衣也出自其手。赫本對(duì)紀(jì)梵希的欣賞是由衷的，為他宣傳從不收費(fèi)，甚至還在商店買他的香水。
1957年，紀(jì)梵希香水企業(yè)建立那一年，他同時(shí)推出了兩款香水，一款是“拉德·紀(jì)梵?！保╨edegivenchy），另一款就是獻(xiàn)給奧黛麗赫本的“禁錮”（linterdit）。
初三友情事例篇九
那天的烈日當(dāng)頭，周圍的空氣都在沸騰，我站在公園里，已經(jīng)汗流浹背，我用手擋著臉，幻想可以擋住一點(diǎn)太陽的炎熱?！鞍?對(duì)不起，s，我來晚了，我剛剛?cè)ノ腋绺缒抢锬糜斡緢?bào)名表了，明天就是報(bào)名日期，我們兩個(gè)一起參加吧!”7跑到我面前喘著氣說。我沉默里一會(huì)：“嗯，可是，我等了好久?！薄皩?duì)不起嘛!”7撒嬌到，我沒說話，只是覺得心里有點(diǎn)不舒服，但還是聽著7的話，先到游泳館里看看，我們一走進(jìn)游泳館就有鼓清涼的風(fēng)迎面吹來。
鋼筆是用來寫字的，涂改液、膠條、改正紙和修改符號(hào)這些都是用來修改錯(cuò)誤的。
可是有天，鋼筆、涂改液、膠條、改正紙和修改符號(hào)竟然發(fā)生了矛盾，他們吵得很兇，誰也不肯讓誰。這讓我格外吃驚。
這天，我要寫一篇文章，我把我需要用的鋼筆拿出來。我字寫錯(cuò)了，就用膠條沾了一下，膠條回來就和大家吹：“你們看我總是被主人重用，而你們呢?”他們聽了心里很不是滋味。個(gè)個(gè)都在想：驕傲什么?它們等待主人很久，也沒有這個(gè)機(jī)會(huì)。心里很傷心。他們?yōu)榱舜驍∧z條，又想到了一個(gè)主意。他們決定開一個(gè)會(huì)。時(shí)間是下午，所有“人”都同意了。
到了下午會(huì)議開始，它們討論的問題是誰最牛。第一個(gè)發(fā)言的是鋼筆，我能幫主人寫字，我最喜歡膠條幫我修改錯(cuò)誤。這時(shí)膠條臉上露出了笑容。第二個(gè)發(fā)言的是膠條，他說：“我的粘性很好，很快就能把錯(cuò)誤沾掉。”涂改液說：“我一擠就可以把錯(cuò)字涂掉和改正紙一樣，所以我們是好伙伴。修改符號(hào)說：“我比你們都好，我只需要鋼筆把修改符號(hào)畫出來，錯(cuò)誤就修改完了。這時(shí)，膠條反搏修改符號(hào)說：“如果用你作業(yè)本會(huì)很亂的?！毙薷姆?hào)說：“你看你，粘性太大會(huì)把本沾透的?！边@時(shí)膠條啞口無言。涂改液也來反搏膠條?！澳憧纯茨?，缺點(diǎn)暴露了吧!”涂改液說。膠條又說：“你的顏色和本的顏色不一樣。因?yàn)槟闾琢??！蓖扛囊旱哪樇t紅的，膠條又好像活過來了。膠條接著反搏改正紙，說：“你的粘性沒我大，過一段時(shí)間就掉了錯(cuò)誤就跟沒改一樣。改正紙氣極了。他們爭(zhēng)了一段時(shí)間，沒有爭(zhēng)出勝負(fù)來。
就由鋼筆來發(fā)言。因?yàn)殇摴P是主人每天都要用的，大家一直都很敬佩它。鋼筆仔細(xì)思考后，大笑起來。大家都很疑惑。笑完后，鋼筆就走了現(xiàn)在很安靜，因?yàn)樗麄冋谏钏肌Ｋ麄冞@樣做對(duì)嗎?因?yàn)槊咳硕加腥秉c(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，為了這點(diǎn)小事而傷到友誼有些不值得。想了一會(huì)兒，大家互相道歉，又變成了一家人。因?yàn)樗麄兌际亲钆５摹?/p>
初三友情事例篇十
20世紀(jì)30年代，李立三主持中央工作時(shí)，推行“左”的路線，給中國(guó)革命造成了不小的損失。后來，他深刻認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，不僅多次自我批評(píng)，還以自己為例教育別人。有一次在部隊(duì)作報(bào)告，講完那次路線錯(cuò)誤后，他大聲問聽報(bào)告的人是不是都認(rèn)識(shí)李立三，許多人說不認(rèn)識(shí)，他指著自己說：“我就是李立三。希望你們從我的錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)。”他的這種勇于自我批評(píng)的精神使大家深受教育。
分析：面對(duì)自己的錯(cuò)誤、勇于承認(rèn)，自我批評(píng)，這是對(duì)別人的尊重負(fù)責(zé)也是對(duì)自己的尊重負(fù)責(zé)。
話題：“正確對(duì)待錯(cuò)誤”“批評(píng)與自我批評(píng)”“名人的勇氣”
初三友情事例篇十一
鋼筆是用來寫字的，涂改液、膠條、改正紙和修改符號(hào)這些都是用來修改錯(cuò)誤的。
可是有天，鋼筆、涂改液、膠條、改正紙和修改符號(hào)竟然發(fā)生了矛盾，他們吵得很兇，誰也不肯讓誰。這讓我格外吃驚。
這天，我要寫一篇文章，我把我需要用的鋼筆拿出來。我字寫錯(cuò)了，就用膠條沾了一下，膠條回來就和大家吹：“你們看我總是被主人重用，而你們呢?”他們聽了心里很不是滋味。個(gè)個(gè)都在想：驕傲什么?它們等待主人很久，也沒有這個(gè)機(jī)會(huì)。心里很傷心。他們?yōu)榱舜驍∧z條，又想到了一個(gè)主意。他們決定開一個(gè)會(huì)。時(shí)間是下午，所有“人”都同意了。
到了下午會(huì)議開始，它們討論的問題是誰最牛。第一個(gè)發(fā)言的是鋼筆，我能幫主人寫字，我最喜歡膠條幫我修改錯(cuò)誤。這時(shí)膠條臉上露出了笑容。第二個(gè)發(fā)言的是膠條，他說：“我的粘性很好，很快就能把錯(cuò)誤沾掉?！蓖扛囊赫f：“我一擠就可以把錯(cuò)字涂掉和改正紙一樣，所以我們是好伙伴。修改符號(hào)說：“我比你們都好，我只需要鋼筆把修改符號(hào)畫出來，錯(cuò)誤就修改完了。這時(shí)，膠條反搏修改符號(hào)說：“如果用你作業(yè)本會(huì)很亂的?！毙薷姆?hào)說：“你看你，粘性太大會(huì)把本沾透的?！边@時(shí)膠條啞口無言。涂改液也來反搏膠條?！澳憧纯茨悖秉c(diǎn)暴露了吧!”涂改液說。膠條又說：“你的顏色和本的顏色不一樣。因?yàn)槟闾琢恕！蓖扛囊旱哪樇t紅的，膠條又好像活過來了。膠條接著反搏改正紙，說：“你的粘性沒我大，過一段時(shí)間就掉了錯(cuò)誤就跟沒改一樣。改正紙氣極了。他們爭(zhēng)了一段時(shí)間，沒有爭(zhēng)出勝負(fù)來。
就由鋼筆來發(fā)言。因?yàn)殇摴P是主人每天都要用的，大家一直都很敬佩它。鋼筆仔細(xì)思考后，大笑起來。大家都很疑惑。笑完后，鋼筆就走了現(xiàn)在很安靜，因?yàn)樗麄冋谏钏?。他們這樣做對(duì)嗎?因?yàn)槊咳硕加腥秉c(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，為了這點(diǎn)小事而傷到友誼有些不值得。想了一會(huì)兒，大家互相道歉，又變成了一家人。因?yàn)樗麄兌际亲钆５摹?/p>
初三友情事例篇十二
在阿拉伯傳說中有這樣一個(gè)故事：兩個(gè)朋友在沙漠中旅行，在旅行中的某地他們吵架了，一個(gè)還給另外一個(gè)一記耳光。
被打的覺得受辱，一言不語，在沙子上寫下?！敖裉煳业暮门笥汛蛄宋乙话驼?。”
他們繼續(xù)往前走，到了原野，他們決定停下，被打巴掌的那位差點(diǎn)淹死，幸好被朋友救起來了。
被救起后，他拿了一把小劍在石頭上刻了：“今天我的好朋友救了我一命?！?/p>
一旁的朋友好奇地問：“為什么我打了你以后，你要寫在沙子上，而現(xiàn)在卻刻在石頭上呢？”
此人回答說：當(dāng)被一個(gè)朋友傷害時(shí)，要寫在易忘的地方，風(fēng)會(huì)負(fù)責(zé)抹去它；相反如果被幫助，我們要把它刻在心里的深處，那里任何風(fēng)都不能抹滅它。
初三友情事例篇十三
那天的烈日當(dāng)頭，周圍的空氣都在沸騰，我站在公園里，已經(jīng)汗流浹背，我用手擋著臉，幻想可以擋住一點(diǎn)太陽的炎熱?！鞍?對(duì)不起，s，我來晚了，我剛剛?cè)ノ腋绺缒抢锬糜斡緢?bào)名表了，明天就是報(bào)名日期，我們兩個(gè)一起參加吧!”7跑到我面前喘著氣說。我沉默里一會(huì)：“嗯，可是，我等了好久?！薄皩?duì)不起嘛!”7撒嬌到，我沒說話，只是覺得心里有點(diǎn)不舒服，但還是聽著7的話，先到游泳館里看看，我們一走進(jìn)游泳館就有鼓清涼的風(fēng)迎面吹來。
初三友情事例篇十四
在影視作品中，常見到劇中人因?yàn)樾那椴缓?，然后一陣狂奔，觀眾大多認(rèn)為這種鏡頭不真實(shí)。然而，有研究表明，現(xiàn)實(shí)生活中若真遇上不稱心的事，不妨放開跑一跑，因?yàn)檫@樣的確能夠消除人的郁悶心理。
美國(guó)威斯康辛大學(xué)的教授兼心理治療師瑞斯特在運(yùn)用跑步對(duì)沮喪病人進(jìn)行治療后得出結(jié)論說：跑步對(duì)許多消沉者，似乎是合理的藥方，因?yàn)樗炔毁F，又不像其他藥方一樣會(huì)引起副作用。
有關(guān)專家研究認(rèn)為，大多數(shù)沮喪者是因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)，而跑步是有氧運(yùn)動(dòng)，除了活動(dòng)肌肉外，也能加強(qiáng)心、肺和循環(huán)系統(tǒng)的功能，將原本該有而缺少的東西放回到生命中。
分泌量還能增高，所以能消除人的沮喪心理。傳統(tǒng)的看法是，空氣清新的早上最適宜于鍛煉，但新近研究結(jié)果表明，鍛煉的最佳時(shí)機(jī)卻是黃昏。在晚餐前慢跑能消除一天的壓力，還能多少控制胃口，只要你能騰得出時(shí)間，一天中任何時(shí)候跑步都能起到較好的作用。
運(yùn)動(dòng)心理學(xué)家建議，在跑步之前最好是先走一走，不要片面地追求速度，不要像比賽一般，也不要給自己計(jì)時(shí)，你可只為樂趣而跑，充分享受滿足感所帶來的喜悅，重要的是保存精力跑遠(yuǎn)些。
若感覺上氣不接下氣，不要停下來，而是改用走的方法，走到呼吸順暢些再開始跑。要注意不要突然停止運(yùn)動(dòng)，因?yàn)轶w內(nèi)的兒茶酚胺會(huì)猛漲，能引起心臟跳動(dòng)的不規(guī)則，所以跑完后應(yīng)慢慢冷卻，其方法同熱身時(shí)一樣，也是步行。如果感到疼痛時(shí)，不妨休息幾天。
跑步時(shí)還要選擇那些有草地、曠野或林蔭道的地方，安詳靜謐的四周可使你的心和自然交融，同時(shí)一定要選好適宜自己的跑鞋，你的腳也會(huì)因?yàn)槿彳浀牡孛婧褪孢m的跑鞋受到很好的保護(hù)。
這種跑步最好偶爾有些間斷，一般來講，每跑兩天后至少休息一天，或根據(jù)實(shí)際情況自己掌握。日子一長(zhǎng)，你會(huì)感到壞心情離你越來越遠(yuǎn)。
初三友情事例篇十五
在我住的小區(qū)里，居住著一位老人，但是我并沒有見過他，也不知道他的名字，只是聽伙伴們?cè)f起過，他很老，大約有60歲吧，生活把他折磨得不成樣子了。
記得有一次，媽媽叫我去我家斜對(duì)面的小商店買東西，突然，我看見了一位穿著破爛的老人，他正用他那企盼的眼光注視著垃圾箱，我想;這個(gè)老人應(yīng)該是伙伴們口中所說的吧!
他的身體廋的叫人擔(dān)心!頭上圍著一條毛巾早已破爛不堪，手上拿著一個(gè)縫縫補(bǔ)補(bǔ)的大麻袋，好像里面還裝著東西。他給我的整體感覺就是臟兮兮的，并且還散發(fā)出難聞的惡臭味，我從他的背后經(jīng)過，心里很不舒服。真希望下一次不要再遇到他，惡心死了。
老天爺對(duì)我真是不公平，偏偏讓我再次遇到他。那天出門，我看他又站再垃圾箱旁邊，并且用一個(gè)火鉗翻什么東西，看起來他的動(dòng)作很熟練，可不得不重復(fù)著剛才的動(dòng)作。這時(shí)候，他從垃圾箱里翻出一只手套，那只手套很臟，并且很破爛。
老人看了幾秒鐘，嘴角揚(yáng)起一絲微笑。隨后，老人把手套放進(jìn)了他的大麻袋里，又拿起火鉗翻起了垃圾箱。好像在極力尋找另一只手套，可是，并沒有找到，老人有一點(diǎn)失落。
不過，老人翻出了幾個(gè)塑料瓶。這里的垃圾箱是蒼蠅及其他的害蟲的樂園，可對(duì)于老人而言，這里卻是他的“聚寶箱?！弊詈?，他離開了，拖著一個(gè)大麻袋。那個(gè)背影顯的蒼老和瘦弱，不知為什么，我對(duì)他的看法居然改變了。
后來有好幾天我都沒有看見過他，直到有一天，我和我的伙伴一起玩耍，太陽正當(dāng)日頭，天熱極了，于是我就買了一根冰棍。因?yàn)槲覍?shí)在太累了，不想把垃圾扔到垃圾箱里，所以順手扔到地上。
這時(shí)，有一股熟悉的臭味從我身后飄來，“小朋友，那邊有垃圾箱，為什么還要扔到地上?！蔽颐偷匾换仡^，居然是他，是我最討厭的人。當(dāng)我回頭看時(shí)，他已經(jīng)撿起了垃圾，向著垃圾箱走去，不知道為什么，這時(shí)侯我心里有一種莫名奇妙的羞愧感。依舊是那么蒼老，瘦弱的背影。
想起以前，我是那么的討厭他，而現(xiàn)在，我望著他的背影，心中不由自主的升起了一種前所未有的崇敬之情。
從那以后，我再也沒有見過他了，他的面容在我的記憶中，越來越模糊，但始終不能讓我忘記的，是他那蒼老瘦弱的背影。
初三友情事例篇十六
你離我有多少遠(yuǎn)呢，果實(shí)呀？”
“我是藏在你的心里呢，花呀。”
——題記。
這是在中所著的，雖然花有別于果實(shí)，但是它們之間的距離僅一步之遙，果實(shí)永遠(yuǎn)在花的心中。
其實(shí)人類也是一樣的，即使存在著不同的種族，但是我們?nèi)匀粦?yīng)該互幫互助，而不應(yīng)有什么。所以，我認(rèn)為在我們有能力的情況下，我們應(yīng)竭盡全力去幫助那些不幸的人。
也許這是一件幼稚的.事，但是對(duì)于我來說卻意義不同，也正是因?yàn)檫@件事，讓我產(chǎn)生了這個(gè)觀點(diǎn)。那是一個(gè)陰雨綿綿的下午，雨點(diǎn)淅淅瀝瀝飄打在我們的臉上。我和同學(xué)走在路上，不知怎么得忽然感覺一陣暈眩，同學(xué)發(fā)現(xiàn)了我的不對(duì)勁，立馬扶住了我。關(guān)切地問道：“怎么啦？不要緊吧？”我對(duì)著她搖了搖頭，示意我沒事。我們繼續(xù)緩緩向車站走去，在那一段路中我清楚地看到了她那急切的眼神，讓我不時(shí)感到有暖流涌上心頭。
不一會(huì)兒，車來了。車上雖然不擁擠，但是卻座無虛席。同學(xué)見了之后，便毫不猶豫地走向一位陌生人旁，誠(chéng)懇地說道：“叔叔，可不可以把這個(gè)位子讓給我的朋友坐，她有些不舒服?！笔迨逑蛭铱戳艘幌拢廊煌饬?。坐在位子上的我內(nèi)心很是激動(dòng)。車子顛簸得向前駛?cè)?，但我腹中變得更為難受了，便趴在了前一排座位上。忽然，我覺得有一股東西正往上涌，我正想和同學(xué)說，沒想到她已經(jīng)猜到了，拿出了塑料袋放在我面前?！皣W——”就好像似的，我胃里的東西全都吐了出來，頓時(shí)我覺得舒服多了。
可是，坐在我身旁的一位女士，對(duì)我皺了皺眉頭，把頭扭向了窗外，讓我覺得有點(diǎn)愧疚，又有點(diǎn)不好意思。但是，我的同學(xué)卻毫不嫌棄，把塑料袋扎緊，拿在了手里。溫柔的撫摸著我的背說：“怎么樣？好一點(diǎn)了吧？”我對(duì)她輕輕的點(diǎn)了點(diǎn)頭，她的臉上露出了欣慰的笑容。下車后，她頂著雨點(diǎn)堅(jiān)持把我送回了家。
是她，在我困難時(shí)幫助了我，讓我感受到了友情的存在；是她，在我難堪時(shí)關(guān)心著我，讓我感受到了友情的溫暖；是她，在我虛弱時(shí)體貼著我，讓我感受到了友情的力量。
花，無論在什么時(shí)候都會(huì)把果實(shí)緊緊的包裹著，不會(huì)懼怕咆哮的暴風(fēng)，不會(huì)逃避突如其來的驟雨，始終如一的與果實(shí)在一起。我們也應(yīng)該學(xué)習(xí)花的那種品質(zhì)，無論在何時(shí)都不要吝嗇對(duì)他人的幫助，不要讓他在困難中徘徊。伸出援手，可能對(duì)你來說并沒有什么，但是對(duì)于身處困境中的人來說卻是莫大的鼓舞。這會(huì)讓他們覺得上帝為它關(guān)上所有門的同時(shí)，仍舊為它開啟了一扇窗。這并不是幸福快樂的結(jié)束，而是另一個(gè)幸福的開始。相反，對(duì)需要幫助的人視而不見，置之不理，會(huì)讓他放棄一切希望，不再對(duì)未來抱有幻想，這是多么可怕的一件事?。?/p>
那些窮山溝溝里的人，雖然條件再艱苦，但是仍舊對(duì)學(xué)習(xí)充滿了熱忱之情，從電視上看著他們那渴求知識(shí)的眼神，沒有人不被震撼的。時(shí)下不少影視明星紛紛開始幫助那些身處困難的人，我們崇拜明星不應(yīng)該只是因?yàn)樗麄兊耐饷不蛘卟湃A，而是應(yīng)該學(xué)習(xí)他們身上所具有的平常人沒有的東西，那才是更有價(jià)值的。
生活的準(zhǔn)則，不應(yīng)該只是幸福美好，而是應(yīng)該多多幫助那些不幸的人，讓他們也早日能夠快樂起來。即使我們的力量微不足道，不能幫助所有的人，但是我們可以從身邊做起。多多留意身邊的人，把心中的愛灑向那些需要幫助的人吧！
初三友情事例篇十七
鼠小弟正在睡大覺，突然聽到“喵喵”的聲音，鼠小弟一下子就從睡夢(mèng)中驚醒了，嚇出了一身冷汗。
鼠小弟小心翼翼的把腦袋探出洞口，左瞧瞧，右看看，就連貓的影子也沒瞧見。
奇怪真奇怪！這是怎么回事呢？難道是自己在做夢(mèng)嗎？
“喵喵”，叫聲又響起了。鼠小弟嚇的跳起來，腦袋都要碰到了天花板。
“哈哈哈哈！”小老鼠奇奇不知道從哪里跳了出來，捂著肚子哈哈大笑。
“原來是你的惡作??！”鼠小弟一下子就全明白了，小老鼠奇奇假裝大貓的聲音，想嚇唬鼠小弟。
鼠小弟生氣極了，氣呼呼的撅著嘴。
第二天，小老鼠奇奇向鼠小弟道歉，它說：“對(duì)不起，我是鬧著玩的。”可是鼠小弟怎么也不原諒它，小老鼠奇奇只得走了。
大貓看見一只更肥的獵物，不再追趕鼠小弟，轉(zhuǎn)而去追小老鼠奇奇，鼠小弟總算逃過了一劫。
最后，小老鼠奇奇也逃出了大貓的追捕，不過它的尾巴卻被大貓給扯斷了。
鼠小弟難過極了，它緊緊擁抱著小老鼠奇奇，說：”對(duì)不起好朋友，你這么拼命救我，我之前還生你的氣……”
小老鼠奇奇說：“沒關(guān)系，因?yàn)槲覀兪呛门笥寻。 ?/p>
它們你看著我，我看著你，都笑了。
初三友情事例篇十八
30年前，他在貴州工作，不到30歲就擔(dān)任緝毒大隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)。母親留在山東的.一座小縣城，走的時(shí)候，沿著那條路，每一步都包含著他對(duì)成功的熱望，30里的路不漫長(zhǎng)，而母親卻充滿了十年，每天走在院前的小路上，盼著兒子的歸來，因?yàn)?0里的路對(duì)他來說太漫長(zhǎng)了，他無法去看一看兒子怎么樣!
但有一天，她聽鄰居老太太說，兒子的工作挺不容易的，整天和毒販子打交道，有時(shí)還有生命危險(xiǎn)。她當(dāng)時(shí)就害怕了，接著就托人打電話讓兒子趕緊回家，那天夜里，她做了噩夢(mèng)，夢(mèng)見兒子與一伙毒販子搏斗，受了傷倒在血泊里。
她嚇醒了，起了床，揉著哭干了淚，沒了睫毛’干澀的眼睛，掐了掐自己的腿，感覺升騰，才知道自己是在做夢(mèng)，一陣惶惑之后，她又迷迷糊糊的睡著了，一個(gè)夢(mèng)剛結(jié)束，另一個(gè)夢(mèng)又開始了，兒子接到電話，正坐車往回趕。
她太高興了，馬上就可以見到兒子了，她連忙起了床，點(diǎn)亮油燈，洗了把臉，借著昏黃的燈光照了照鏡子，然后鎖上門，起身去火車站接兒子，去火車站要走30里路，途徑一座山，兩條河，正是青紗帳起來的時(shí)節(jié)，路上沒有一個(gè)行人，只有幾顆晨星若明若暗地陪伴他孤獨(dú)前行。不知是哪里來的勇氣和毅力，這路他走下來了，心中充滿了喜悅，沒有恐懼!
她一直是一個(gè)膽小的人，每當(dāng)夜幕降臨，就早早的關(guān)上門，并且用東西把門撐上，床頭上還放把剪刀，可那天晚上，她一點(diǎn)也沒感到害怕。路不好走，她跌跌撞撞地感到車站不久，天就亮了，在車站站臺(tái)上，她欣喜的等待著兒子的歸來。
車站里沒有一個(gè)熟悉的人，殘酷的現(xiàn)實(shí)裂開了序幕，她忽然楞了一下，然后驚醒，根本就沒有人告訴她兒子已經(jīng)接到電話了呀!沒有人告訴他兒子回來了呀!是自己做的一個(gè)夢(mèng)!
老人嘆了口氣，頹唐地坐在了地上。過了一會(huì)，他使勁的站了起來，費(fèi)勁抬起雙腿，身一腳淺一腳，慢慢的往家挪。此時(shí)她才感覺到，30里路是那么的遙遠(yuǎn)啊!
兒子不久久知道了這事，這鐵骨錚錚的硬漢子落淚了，他找到領(lǐng)導(dǎo)，放棄一切職務(wù)，請(qǐng)求調(diào)回老家。他說單位沒了我，還有人頂上，家里的老娘離不開我，再也不能讓老娘在夢(mèng)中哭醒了，再也不能讓老娘在夢(mèng)里跋涉了。
又一次這個(gè)男人回來了，踏著他那條他以為可以走上成功與幸福日子的路，可以讓母親過上好日子的路回來了。這條路走的不再是希望成功的飛翔，二十對(duì)于親情要負(fù)的責(zé)任，這路似乎也不唱，母親也在半路就與兒子相遇了，現(xiàn)在兩人都是一樣懷著前傾與愛走這路，愛與親情讓漫長(zhǎng)打了折扣，這條路也許不在漫長(zhǎng)!
不要覺得路遠(yuǎn)，走路人心不同，路也就不一樣!
初三友情事例篇十九
樓下，一只貓?jiān)谀景迳铣园?，腦袋微垂著，雙耳翹起，一條尾巴時(shí)不時(shí)地掃來掃去，看上去吃得心滿意足。
早上，爸爸就答應(yīng)我要給我買幾個(gè)大肉包，我高興極了。
秒針一秒一秒地走動(dòng)，發(fā)出的聲音讓我越來越焦急，恨不得插上翅膀，親自去看看。
終于，電話手表鈴響了起來，我連忙接過，朝電話手表喊了一句：“我下來了！”說完，便丟下手表，匆匆忙忙地下樓去了。
從爸爸手中接過包子，我聞著包子的香味，感覺日子過得有滋有味。之后，便喜洋洋的上樓了。
走到一半，我感覺到有東西似乎在注視著自己，連忙抬頭一看，原來是這只貓。它總愛蹲在窗戶口，君臨天下般看著空曠曠的樓梯，見來了人，又倉惶而逃。這次，它盯著我的肉包子，突然，它似乎又想起了什么，轉(zhuǎn)身跑了。但與往常有所不同，它似乎很戀戀不舍。
想想它，覺得它似乎很可憐。一雙貓眼中已經(jīng)沒有太多的活潑與靈氣了；肚皮垂了下來，看來里面空蕩蕩的；貓毛看上去凌亂又臟兮兮的。一看，就知道這是一只無家可歸的流浪貓。
我看著自己手中的肉包，心中十分糾結(jié)：給它吃的話，自己是個(gè)大胃王，這點(diǎn)是肯定不夠的。于是轉(zhuǎn)身想走，但又走不了。過了一會(huì)兒，我下定決心，把包子平分成兩半。霎時(shí)間，空氣里彌漫著肉香，我猛地把肉包子扔出了窗外。然后我拽著半個(gè)包子離開了，上了一層樓，探出腦袋，“監(jiān)視”著貓的一舉一動(dòng)。沒想到，那只貓也伸長(zhǎng)了脖子，看著我，我連忙離開了。
又上了一層樓，我繼續(xù)觀察著那只貓。本以為它還抬著頭，沒想到卻看見它正在埋頭大吃，我有些眉開眼笑：果然，它走得戀戀不舍，是因?yàn)樵诘胗浿业陌幽亍?/p>
敲開門，洗好手，我也坐在餐桌旁，狼吞虎咽，跟那只貓一樣，享用著自己的包子大餐。
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