一份好的教案應(yīng)該具備清晰明確的教學(xué)目標(biāo)，有條理地組織教學(xué)內(nèi)容和步驟。教案的運(yùn)用要熟練自如，能夠在教學(xué)過程中靈活使用教案。教案的編寫和實施過程中，要注重與學(xué)生的良好互動，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
身體的皮膚教案篇一
１、初步了解皮膚的作用，知道保護(hù)皮膚的正確方法。
２、激發(fā)幼兒對探究人體奧秘的興趣。
課件：圖片—身體的皮膚。
1、出示圖片：身體的.皮膚。
（1）小朋友，你們仔細(xì)看看我們的身體哪些地方有皮膚。
（2）看看皮膚上有什么？
通過圖片看到，手上有紋路，皮膚上有毛孔、汗毛等。
2、請小朋友摸摸自己的皮膚，說說有什么感受。
幼兒互相交流。
讓幼兒用絨毛玩具、瓦楞紙、綢布、海綿、鋼尺等材料，分別觸摸不同部位的皮膚感覺材料的粗糙、光滑、軟硬等特性。
2、介紹皮膚保護(hù)人體的重要性。
皮膚它能感覺出冷、熱、疼、痛，感覺出物體的軟硬、光滑、粗糙。
有了這些感覺，我們就能保護(hù)好身體不受傷害，如很燙的東西我們就不去碰它。
皮膚上有小毛孔和汗毛，能調(diào)節(jié)人體體溫，天熱時，毛孔張?zhí)?，幫助身體排汗、散熱。天冷時，毛孔收縮，不讓冷空氣進(jìn)入體內(nèi)。
1、幼兒根據(jù)自己的生活經(jīng)驗，討論皮膚的正確方法：經(jīng)常進(jìn)行戶外鍛煉，保持皮膚的清潔。
2、使用適宜的護(hù)膚品，防止皮膚凍、裂傷及損傷，皮膚受傷或被蚊蟲叮咬應(yīng)及時處理，防止感染。
初步了解生活在世界各地的人，有著不同的膚色。
身體的皮膚教案篇二
活動目標(biāo)：
1、萌發(fā)探索人體的興趣。
2、在觀察和操作中，初步了解皮膚的構(gòu)造和功能，提高觀察能力和觸覺感受力。
3、知道要注意保持皮膚的清潔，并使皮膚不受到損傷。
4、培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
5、了解主要癥狀，懂得預(yù)防和治療的自我保護(hù)意識。
活動準(zhǔn)備：
1、幼兒已認(rèn)識過人體的某些器官。
2、操作材料：冷水、熱水、夾子、羽毛、石子、玻璃球、絨毛玩具、木塊、放大鏡、印泥、白紙、記號筆。
活動過程：
1、幼兒互相找身上的皮膚，知道皮膚的重要性。
1）小朋友，你們覺得人體中什么器官最重要？
2）請小朋友互相找一找身上哪些地方有皮膚。（幼兒觀察議論，得出人的身體上每個地方都有皮膚。）。
3）皮膚是我們?nèi)梭w最大的器官，那我們?nèi)绻麤]有皮膚會怎么樣？
小結(jié)：皮膚就象我們的外衣一樣，人身上不能沒有它。
2、通過觀察和操作，了解皮膚的構(gòu)造和功能。
1）請小朋友去玩一玩桌上的材料，互相說說發(fā)現(xiàn)了什么，感覺到了什么。
2）請小朋友說一說發(fā)現(xiàn)了什么、感覺到了什么。
小結(jié)：皮膚上有細(xì)細(xì)的毛孔和絨絨的汗毛，熱了，毛孔能幫助身體排汗、散熱；冷了，毛孔就縮小，不讓冷空氣進(jìn)入體內(nèi)。手上有指紋和手紋，而且每個人的指紋和手紋是不一樣的.；它還能感覺出冷、熱、痛、癢，感覺出物體的軟硬、光滑和粗糙；皮膚還具有彈性。
3）小朋友去玩一玩剛才沒玩過的材料。
啟發(fā)幼兒從以下幾方面進(jìn)行討論：要勤洗澡、洗臉、洗頭、換衣，防止尖利的器具損傷皮膚，傷了要及時擦藥，要加強(qiáng)鍛煉，使皮膚更健康。
4、游戲：“對與錯”：如果話是對的，就舉起紅卡，如果是錯的，就舉起綠卡。
1）蔬菜和水果使我們的皮膚變得不健康。（錯）。
2）喝水對皮膚有好處。對）。
3）皮膚被劃破了，就再也不會好了。（錯）。
4）小朋友用了化妝品能使皮膚變得更漂亮。（錯）。
5）最薄的皮膚是嘴唇，最厚的皮膚是指甲。（對）。
身體的皮膚教案篇三
１.初步了解皮膚的作用，知道保護(hù)皮膚的正確方法。
２.激發(fā)幼兒對探究人體奧秘的興趣。
（1）小朋友，你們仔細(xì)看看我們的身體哪些地方有皮膚。
（2）看看皮膚上有什么？
通過圖片看到，手上有紋路，皮膚上有毛孔、汗毛等。
2.請小朋友摸摸自己的`皮膚，說說有什么感受。
幼兒互相交流。
1.皮膚感知。
讓幼兒用絨毛玩具、瓦楞紙、綢布、海綿、鋼尺等材料，
分別觸摸不同部位的皮膚感覺材料的粗糙、光滑、軟硬等特性。
2.介紹皮膚保護(hù)人體的重要性。
皮膚它能感覺出冷、熱、疼、痛，感覺出物體的軟硬、光滑、粗糙。
有了這些感覺，我們就能保護(hù)好身體不受傷害，如很燙的東西我們就不去碰它。
皮膚上有小毛孔和汗毛，能調(diào)節(jié)人體體溫，
天熱時，毛孔張?zhí)?，幫助身體排汗、散熱。
天冷時，毛孔收縮，不讓冷空氣進(jìn)入體內(nèi)。
1.幼兒根據(jù)自己的生活經(jīng)驗，討論皮膚的正確方法：
經(jīng)常進(jìn)行戶外鍛煉，保持皮膚的清潔，
2.使用適宜的護(hù)膚品，防止皮膚凍、裂傷及損傷，
皮膚受傷或被蚊蟲叮咬應(yīng)及時處理，防止感染。
初步了解生活在世界各地的人，有著不同的膚色。
身體的皮膚教案篇四
1、通過讀文，認(rèn)識本課生字。
2、通過學(xué)文，了解手上皮膚的特點和功能，增強(qiáng)同學(xué)對手的情感。
3、學(xué)習(xí)運(yùn)用歸納課文主要內(nèi)容的方法。
4、培養(yǎng)同學(xué)搜集信息的能力。
了解手上皮膚的特點和功能，訓(xùn)練同學(xué)運(yùn)用方法自主學(xué)習(xí)的能力。
學(xué)習(xí)運(yùn)用歸納課文主要內(nèi)容的方法。
一、情境創(chuàng)設(shè)：同學(xué)們，最快樂的時刻是手拉手的時刻，手是勞動的工具，是發(fā)明的憑借，也是傳送情感的橋梁。俺們自身的那雙手是多么的漂亮和靈巧，請你們仔細(xì)看看并說說你每天用這雙靈巧的手做了些什么？(生動)對,成果是雙手做出來的。這節(jié)課就讓俺們一起手拉手繼續(xù)學(xué)習(xí)有關(guān)手的文章《手上的皮膚》。
二、初讀感知：
1、同學(xué)自讀課文，讀準(zhǔn)字音，讀通句子。
2、反饋同學(xué)認(rèn)字情況。
3、瀏覽課文，找出課文中用來總說的段落。
三、品讀感悟。
1、學(xué)習(xí)第一自然段。
默讀并畫出你從這段中獲得的信息。
匯報：這段主要介紹什么？(概括地介紹俺們的手有許多有趣的地方。)。
那俺們的手還有哪些有趣的地方？
2、學(xué)習(xí)第六自然段。
齊讀。這段介紹什么？(說明手的用途多，手上皮膚的學(xué)問也多。)。
3、說說課文主要講了什么？(師交代歸納課文主要內(nèi)容的方法：找出課文中的總述段或總述句，掌握課文的主要內(nèi)容。)。
4、質(zhì)疑：根據(jù)前兩段的學(xué)習(xí)你能提出什么問題。
預(yù)設(shè)的問題：手有哪些用途？手上的皮膚有哪些特點？
過渡：帶著問題學(xué)習(xí)2-5自然段，看看課文從哪些方面介紹了有關(guān)手上皮膚的知識？
5、一起學(xué)習(xí)第二自然段。
(1)指名讀此段，考慮這段圍繞什么來寫的？(2)畫出手心皮膚的特點及作用。(3)看一看，摸一摸手上的繭子；看課件感知不同職業(yè)的人手上起繭子的部位不同；你還知道哪些人手的特點？(4)匯報。
6、總結(jié)學(xué)習(xí)方法：(1)讀課文。(2)找中心句。(3)畫出手上皮膚各局部的特點及作用。
7、用同樣的方法學(xué)習(xí)第三自然段，小組合作學(xué)習(xí)。
匯報：這段圍繞手心的紋路和手指上的褶皺來寫的。
讓手自如的屈伸，抓東西。
假如有人看手相，你會怎樣勸他？
8、同桌學(xué)習(xí)第四自然段。
匯報：這段是圍繞手紋來寫的。介紹手紋的種類及熱點作用。看課件：手紋，認(rèn)識斗形、箕形、弓形紋?？醋陨淼幕蛲赖氖旨y。
9、獨自學(xué)習(xí)第五自然段。
匯報：這段是圍繞指甲來寫的。指甲能不時生長。有維護(hù)手指，協(xié)助手指工作的作用。
同桌對比指甲的色澤。
交流資料。
10、小結(jié)：看板書，課文從哪些方面介紹了有關(guān)手上皮膚的知識呢？
師介紹方法2：想想每段寫的是什么，把各段的意思連起來歸納課文的主要內(nèi)容。
板書總結(jié)文章結(jié)構(gòu)順序：總。
身體的皮膚教案篇五
1、初步了解皮膚的作用，知道保護(hù)皮膚的正確方法。
2、激發(fā)幼兒對探究人體奧秘的興趣。
【活動準(zhǔn)備】。
課件：圖片-身體的'皮膚。
【活動過程】。
一、認(rèn)識皮膚。
（1）小朋友，你們仔細(xì)看看我們的身體哪些地方有皮膚。
（2）看看皮膚上有什么？
通過圖片看到，手上有紋路，皮膚上有毛孔、汗毛等。
2、請小朋友摸摸自己的皮膚，說說有什么感受。
幼兒互相交流。
二、皮膚的作用。
1、皮膚感知。
讓幼兒用絨毛玩具、瓦楞紙、綢布、海綿、鋼尺等材料，分別觸摸不同部位的皮膚感覺材料的粗糙、光滑、軟硬等特性。
2、介紹皮膚保護(hù)人體的重要性。
皮膚它能感覺出冷、熱、疼、痛，感覺出物體的軟硬、光滑、粗糙。
有了這些感覺，我們就能保護(hù)好身體不受傷害，如很燙的東西我們就不去碰它。
皮膚上有小毛孔和汗毛，能調(diào)節(jié)人體體溫，天熱時，毛孔張?zhí)?，幫助身體排汗、散熱。
天冷時，毛孔收縮，不讓冷空氣進(jìn)入體內(nèi)。
1、幼兒根據(jù)自己的生活經(jīng)驗，討論皮膚的正確方法：經(jīng)常進(jìn)行戶外鍛煉，保持皮膚的清潔。
2、使用適宜的護(hù)膚品，防止皮膚凍、裂傷及損傷，皮膚受傷或被蚊蟲叮咬應(yīng)及時處理，防止感染。
四、活動結(jié)束。
初步了解生活在世界各地的人，有著不同的膚色。
身體的皮膚教案篇六
1、初步感知各消化器官的位置及食物在體內(nèi)的旅行的過程。
2、了解消化器官的主要功能。
3、養(yǎng)成良好的飲食和衛(wèi)生習(xí)慣。
4、了解保持個人衛(wèi)生對身體健康的重要性。
5、教育幼兒養(yǎng)成清潔衛(wèi)生的好習(xí)慣。
活動準(zhǔn)備食物旅行記視頻，各消化器官圖片，人體大圖一張。
活動過程。
一、視頻導(dǎo)入，引出問題。
1、師：看！他們在干什么？孩子們吃得可真飽??！這時愛動腦筋的他們想到了幾個小問題，是什么小問題呢？（播放視頻第一段）。
2、過渡：他們產(chǎn)生了什么問題？我們一起來探索一下吧！
二、食物的旅行過程。
1、了解消化器官師：食物會經(jīng)過哪些地方呢？（幼兒猜測）我們一起來看一看！（播放視頻第二段后提問，根據(jù)幼兒的回答依次出示圖片）師：你們知道這些消化器官在身體的哪個位置呢？請你來猜一猜，貼一貼吧?。ǔ鍪救梭w大圖，幼兒貼器官位置）。
師：我們來看一看，他們貼的到底對不對。（出示貼好的'人體圖）教師小結(jié)：原來我們的食物會經(jīng)過這幾個地方，讓我們一起看著圖片，摸一摸自己的胃、小腸、大腸分別在哪兒吧?。◣ьI(lǐng)幼兒觸摸消化器官的位置）。
2、食物的旅行過程師：那你們知道食物旅行的路線應(yīng)該是怎樣的呢？（幼兒回答）師：我們再來看一遍視頻（再次播放視頻并提問）。
師：現(xiàn)在請你來指一指，這個蘋果被吃進(jìn)去后，會在身體中怎樣走動？（出示蘋果，幼兒操作）。
教師小結(jié)：食物進(jìn)入嘴巴以后，通過食道進(jìn)入胃里，然后再通入小腸，最后通道大腸經(jīng)過肛門排出體外。（帶領(lǐng)幼兒感受食物的路線）。
三、各消化器官的作用師：我們知道了食物的旅行路線了，那你們知道，這些消化器官究竟有什么作用呢？我們一起來看一看。（播放視頻第三段）。
師：現(xiàn)在你們知道我們的消化器官有什么作用了么？
教師小結(jié)：我們的嘴巴首先是用來嚼碎食物的，而食道像根大管子，用來輸送食物，食物輸送到胃里后，胃主要負(fù)責(zé)消化食物，把食物碾成稀泥糊糊，小腸負(fù)責(zé)吸收營養(yǎng)，傳送到大腸時，食物營養(yǎng)很少了，大腸用來儲存糞便。
四、初步理解正確的飲食觀念師：我們的消化器官作用大嗎？那我們要怎樣保護(hù)它們？
教師小結(jié)：我們吃飯如果吃得太飽，消化器官就會太累，如果太餓，也會對它們造成損害。吃太多的冷飲或者不衛(wèi)生的食品對它們也是有很大損害的。所以我們不僅吃飯要細(xì)嚼慢咽，而且要多吃健康食品。保護(hù)好我們的消化器官！不僅如此，我們吃飽飯后更不能劇烈運(yùn)動，要走一走，散散步，這樣才更有利于消化器官的工作！
師：現(xiàn)在我們跟著食物再到消化器官中去走一走吧!（完整觀看視頻）。
教學(xué)反思：
教學(xué)過程中，幼兒積極配合，認(rèn)真嘗試，在自主練習(xí)里獲取了經(jīng)驗，又在集體練習(xí)里感受到了快樂和喜悅，達(dá)到寓教于樂的目的，教學(xué)目標(biāo)也得到了圓滿的完成。
身體的皮膚教案篇七
1、了解皮膚的功能，對認(rèn)識自己的身體感興趣。
2、通過觀察，了解皮膚，注意保護(hù)皮膚的清潔并使皮膚盡量不受到損傷。
3、能大膽地在集體面前表述自己的想法。
4、引導(dǎo)幼兒初步養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣。
5、鍛煉幼兒的反應(yīng)能力，提高他們動作的協(xié)調(diào)性。
1、教學(xué)掛圖一張。
2、放大鏡人手一個。
1.通過提問，引導(dǎo)幼兒觀察認(rèn)識皮膚。
(2)觀察認(rèn)識皮膚。
提問：皮膚摸上去有什么感覺?皮膚看上去是什么樣子的?皮膚上有什么?(汗毛)用放大鏡看一看，皮膚又是什么樣子的?你的皮膚是什么顏色的，你見過什么顏色的皮膚?出示掛圖，觀察皮膚的剖面圖以及不同膚色的兒童，直觀感受皮膚組織的構(gòu)成和不同人種的膚色。
2、通過自身的體驗和幼兒討論了解皮膚的作用。
(1)摸摸自己的臉、拍打自己的皮膚，你有什么感覺?
(2)讓幾名幼兒去冷水池洗手，提問：當(dāng)你洗手時有什么感覺?
(3)讓幼兒去摸摸自己身上的衣服，摸摸桌子和椅子，說說自己的感覺。
(4)你身體哪些地方的皮膚最怕癢?讓幼兒說說，再撓一撓，還可以和同伴一起相互撓一撓，感知體驗皮膚癢癢的.趣味。
(5)如果尖銳的東西劃傷了皮膚，會怎樣呢?
(6)人如果沒有皮膚行嗎?
小結(jié)：皮膚在我們?nèi)梭w的最外層，具有保護(hù)人體的作用。還能調(diào)節(jié)體溫。
和接受感覺，就好像我們穿了一件奇妙的衣服。如果沒有皮膚我們就沒有冷、熱、癢、疼痛等感覺;天熱了，皮膚可以排汗、散熱，天冷了，皮膚上的毛孔會緊縮，不讓冷空氣進(jìn)入身體。
教師小結(jié)：皮膚對我們非常重要，我們要好好保護(hù)它。
(1)經(jīng)常清洗皮膚，例如：洗臉、洗手、洗澡、洗頭等。
(2)要勤換衣服，保持皮膚干凈。
(3)尖銳的東西不去碰，防止戳傷或劃傷皮膚。
(4)夏天穿短衣衫，走路要小心，盡量不摔跤，防止跌傷皮膚。
(5)冬天天冷，要戴手套，穿厚衣服，以防凍傷皮膚，還要每天搽點護(hù)膚油，不要讓皮膚太干燥。
(6)蚊蟲叮咬，臟東西不要碰，細(xì)菌也會使你的皮膚紅腫或長疙瘩等。
(7)平時加強(qiáng)鍛煉，使皮膚更健康。
(8)如果你的皮膚不小心破了，要及時擦藥和包扎。
活動形式符合幼兒好奇、好動的心理特征。給幼兒提供豐富的物質(zhì)環(huán)境，刺激幼兒去感受美和表現(xiàn)美?！芭d趣是最好的老師”，幼兒心理發(fā)展的特點是好動，對一切事物充滿了好奇心，求知欲望強(qiáng)烈。及時表揚(yáng)幼兒的點滴進(jìn)步，肯定和鼓勵幼兒的好奇心和探索舉止，樹立自信心，挖掘幼兒的創(chuàng)造潛能。
身體的皮膚教案篇八
2.了解手上皮膚的特點和功能，增強(qiáng)學(xué)生對雙手的情感;。
3.培養(yǎng)學(xué)生快速收集信息的能力。
發(fā)展性目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，要學(xué)生了解手的用途和特點，感受手的奇妙，珍愛我們的手。
一、交流信息，引入新課。
1.今天我們進(jìn)行一次新聞發(fā)布會，這次發(fā)布會的主題是：“我的手?！毕旅孢M(jìn)行發(fā)布會的第一個環(huán)節(jié)：在小組中交流“手的日記”。(學(xué)生自由介紹，讓學(xué)生充分了解自己的雙手在自己生活中的用途，讓學(xué)生充分認(rèn)識到手與自己的生活息息相關(guān)。)。
2.進(jìn)行發(fā)布會的第二環(huán)節(jié)，請各位專家將自己知道的有關(guān)于手的知識向大家作宣傳。
3.在全班交流學(xué)生收集到的有關(guān)于“手”的知識，在學(xué)生交流完畢了之后問：“你們從剛才的介紹中都獲得了那些有用的信息?”
(這既是對學(xué)生傾聽的培養(yǎng)，同時也是對剛才介紹資料的同學(xué)的一個評價。設(shè)計這樣一個環(huán)節(jié)是為了充分調(diào)動學(xué)生的知識水平和情感體驗。)。
二、初讀感知，認(rèn)讀生字。
我們的新聞發(fā)布會到這里同學(xué)門已經(jīng)獲得了那么多的信息，看來同學(xué)們都是生活中的有心人，現(xiàn)在就請同學(xué)們再來閱讀一篇文章，來更加系統(tǒng)的.認(rèn)識我們的雙手。
1.學(xué)生自由朗讀課文。
2.選擇自己喜歡的方法識字。
3.交流識字方法。反饋生字詞掌握情況，指名分段讀課文，要求讀準(zhǔn)字音，把句子讀通順。
4.說一說課文主要講了什么?(落實教學(xué)目標(biāo)中的“交給學(xué)生歸納課文主要內(nèi)容的方法?！痹谶@一個教學(xué)環(huán)節(jié)中引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會用找出課文的總述段落或者是總述句的方法來歸納主要內(nèi)容。)。
三、品讀課文，深入感悟。
1.“金鑰匙”今天又有學(xué)習(xí)的好方法要教給大家了，我們一起來聽聽。出示“金鑰匙”中的學(xué)習(xí)方法，學(xué)生清楚之后，根據(jù)“金鑰匙”的方法自己默讀課文，劃出自己喜歡的重點句，記下不懂的問題。(學(xué)生自主學(xué)習(xí)。)(到了四年級一是要養(yǎng)成做摘錄筆記的習(xí)慣，二是會做批注筆記，結(jié)合課后思考題和“金鑰匙”的提示，通過批注體會和運(yùn)用歸納文章主要內(nèi)容的方法，以此減少環(huán)節(jié)，提高閱讀效率。)。
2.現(xiàn)在發(fā)布會進(jìn)入自由交流時間，把你在學(xué)習(xí)中的所得和疑問提出來在小組中交流一下。(學(xué)生進(jìn)行合作學(xué)習(xí)。先讀出你劃出的句子，再說一說你的批注。小組進(jìn)行總結(jié)，選出一名同學(xué)作為發(fā)言人，一名為記錄人。)。
3.進(jìn)行全班交流。
(1)課文從那幾個方面介紹了手的皮膚?(幫助學(xué)生理清課文的脈絡(luò))。
(2)朗讀課文的起始段。
(3)現(xiàn)在我們的新聞發(fā)布會進(jìn)入“你問我答”階段。你們小組在第二小節(jié)有哪些批注?請小組進(jìn)行交流，先請一名同學(xué)讀出課文的第二小節(jié)，再請發(fā)言人介紹小組合作學(xué)習(xí)的情況，其他小組成員可以補(bǔ)充。根據(jù)學(xué)生的提問組織全班進(jìn)行交流學(xué)習(xí)，質(zhì)疑答難。在第2小節(jié)中處理“你還知道哪些人的雙手的特點?”為什么從手可以知道一個人是從事什么工作的?3―5小節(jié)采用同樣的方法學(xué)習(xí)，在第3小節(jié)中處理的問題是“如果有人要去看手相，你會怎樣去勸他?”在第4小節(jié)中處理的問題是“手指肚的紋路作用有哪些?”第5小節(jié)處理的問題是“手指的作用有哪些?”
四、總結(jié)課文，交流收獲。
1.今天的新聞發(fā)布會你有什么收獲?(學(xué)生交流學(xué)習(xí)體會。)。
2.你通過今天的學(xué)習(xí)，覺得今后應(yīng)該怎樣來保護(hù)你的雙手?
五、作業(yè)設(shè)置。
請回家之后仔細(xì)觀察爸爸的雙手，寫一篇文章，并把今天學(xué)到的知識告訴爺爺、奶奶。
身體的皮膚教案篇九
女生你們一定要記住每天早晚的潔面工作，這是護(hù)膚至關(guān)重要的一步，如果毛孔沒有清潔干凈，臉上的臟東西就會使臉上的毛孔堵塞，從而臉上就會長痘痘、粉刺、黑頭;并且清潔也是為之后的護(hù)膚打下堅實的基礎(chǔ)，只有徹底清潔臉部皮膚才能有利皮膚的吸收。女生怎么能皮膚光滑?一起來看看吧！
潔面乳的選擇：20歲的女生由于年級還小，臉上的角質(zhì)層還比較薄，所以選擇的清潔產(chǎn)品不能太刺激，除了要選擇溫和、清爽的產(chǎn)品以外，還需要根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇適合自己潔面乳，干性皮膚需要選擇補(bǔ)水保濕型的洗面奶，而油性肌膚則需要選擇控油類型的洗面奶，而敏感性的肌膚則需要選擇純天然溫和無刺激的洗面奶。
適當(dāng)去除臉上角質(zhì)。
20歲女生的臉部皮膚角質(zhì)較薄，但不代表不需要去角質(zhì)，但是必須懂得適當(dāng)去角質(zhì)，因為去角質(zhì)能夠幫助臉部去除多余的雜質(zhì)，幫助皮膚更好的吸收護(hù)膚品。
去角質(zhì)產(chǎn)品選擇：不能選擇過于刺激的產(chǎn)品，避免去角質(zhì)的效果不明顯還弄傷自己的皮膚。
使用爽膚水。
爽膚水又被稱為化妝水，20歲的女生在選擇爽膚水的時候需要選擇保濕效果較好的爽膚水，用爽膚水給臉部進(jìn)行第二次清潔，潔面后在臉部肌膚還濕潤的時候，趕緊用化妝棉沾上爽膚水輕輕擦拭臉部肌膚，不要等到臉部肌膚干了以后再補(bǔ)水，這樣會給20歲女生的保濕效果大大減分。
爽膚水的選擇：切記在秋冬干燥的季節(jié)，一定要選擇保濕補(bǔ)水的爽膚水，美白類型的產(chǎn)品不適合在皮膚干燥的時候使用啦，小心過度美白也是臉上長斑的因素之一哦。
使用眼霜。
20歲的女生雖然是皮膚的黃金時刻，但是卻不代表眼部不要使用眼霜啦。眼部周圍的皮膚是全身最最最脆弱的部位，也是最容易老化的部位，如果20歲的女生現(xiàn)在不使用眼霜，等到眼部周圍出現(xiàn)干燥的細(xì)紋就為時已晚啦。如果你堅持用眼霜的話，幾年之后你的眼部狀況看起來一定會比同齡的妹子好很多。
眼霜的選擇：不需要刻意選擇去眼袋、去黑眼圈效果的眼霜，只要以保濕補(bǔ)水的眼霜就可以啦。
面霜保養(yǎng)。
面霜是非常重要的，能有效的鎖住水分!在冬天的時候選擇質(zhì)地稍微粘稠的面霜，而夏天就選擇乳液，乳液的負(fù)擔(dān)較小，適合夏天使用!乳液與面霜都是為肌膚提供一層鎖水膜，防止水分流失，補(bǔ)充肌膚養(yǎng)分。如果mm們怕面霜會太粘膩的話，可以選擇保濕作用好的乳液作為護(hù)膚的最后一步。
敷面膜。
很多20歲女生可能會懶得做其他的護(hù)膚步驟，但至少對面膜還是有點興趣的。妹子們要定期為皮膚加下餐，附一張保濕補(bǔ)水的面膜，水嘟嘟的臉蛋誰不愛呢?注意敷面膜之前要做好皮膚清潔工作，這樣皮膚才能更好地吸收面膜的保濕精華哦!
防曬要做足。
無論春夏秋冬陰雨晴缺，防曬都是我們阻擋紫外線的好幫手。防曬不僅能為我們防紫外線，還可以為我們的皮膚營造一層保護(hù)膜，阻隔外界塵埃以及一些電子產(chǎn)品的輻射對皮膚的侵害。mm們?nèi)粘？梢赃x擇一些度數(shù)較低的防曬，既不會對肌膚造成負(fù)擔(dān)，又能防紫外線。
流汗運(yùn)動起來。
最好的皮膚狀態(tài)永遠(yuǎn)的緊致光滑的，而不運(yùn)動的皮膚會比較松弛。所以保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是非常重要的。每天運(yùn)動0.5-1小時，或者每周運(yùn)動2-3次，都能讓你擁有良好的肌膚狀態(tài)。
[女生怎么能皮膚光滑]。
身體的皮膚教案篇十
一、認(rèn)識皮膚。
（１）幼兒互相觀察，看看身體的哪些地方有皮膚。
（２）幼兒在放大鏡、顯微鏡下觀察皮膚，看看皮膚上有什么（有紋路、毛孔、汗毛等）。
（３）幼兒摸摸自己的皮膚，說說有什么感受。
（４）幼兒交流自己的發(fā)現(xiàn)。
二、皮膚的用處。
（１）提供冰水、熱水、絨毛玩具、砂紙、綢布、海綿、鋼絲球等材料，讓幼兒逐一觸摸或用身體不同部位的皮膚感覺材料的冷熱、粗糙、光滑、軟硬等特性。
（２）請當(dāng)醫(yī)生的家長結(jié)合圖片及具體事例，向幼兒介紹皮膚保護(hù)人體的重要性。
三、保護(hù)皮膚。
（１）幼兒根據(jù)自己的生活經(jīng)驗，討論皮膚的正確方法：經(jīng)常進(jìn)行戶外鍛煉，保持皮膚的清潔，使用適宜的護(hù)膚品，防止皮膚凍、裂傷及損傷，皮膚受傷或被蚊蟲叮咬應(yīng)及時處理，防止感染。
四、活動延伸。
（１）提供不同人種的圖片，引導(dǎo)幼兒觀察，了解生活在世界各地的人，有著不同的膚色。
（２）與家長比一比，看看自己的皮膚和他們有什么不同。
身體的皮膚教案篇十一
1擠出黃豆大小用量的洗面奶在掌心，假如當(dāng)天有化妝，則卸妝后增多一倍洗面奶的用量。
2在洗面奶中加進(jìn)適量的水，輕輕搓揉，析出泡沫。
3繼續(xù)加水，雙手相互搓揉，直到產(chǎn)生細(xì)綿的泡沫。
4右手指尖一邊垂直于掌心滴水，一邊攪拌掌心的泡沫，使之產(chǎn)生更多更細(xì)密的泡沫。
5豐富細(xì)綿的泡沫呈現(xiàn)細(xì)粒慕斯?fàn)顟B(tài)，能更有效地進(jìn)入毛孔，清除污垢。
6將面部皮膚濕潤，然后用厚泡沫輕輕覆蓋皮膚，由t區(qū)開始由內(nèi)而外打圈潔面。
刮痧是源自中國民間的傳統(tǒng)療法，利用砭石刮痧板或其他工具在體表一定部位連續(xù)刮動，將黏附在組織間不暢通的有毒物質(zhì)提引至皮表，從而達(dá)到促進(jìn)新陳代謝，加快排毒，加速換膚的效果。如果對美容院有所顧慮，那就不妨自己親自刮痧美容吧!
身體的皮膚教案篇十二
有些人覺得保養(yǎng)品需要一點時間才能看出效果，但我試過這么多種保養(yǎng)品，我覺得在短時間內(nèi)就看得出效果的保養(yǎng)品才值得繼續(xù)用下去，比方說保濕和美白類的面膜，如果你敷完后，立刻覺得容光煥發(fā)，才是有效的面膜，因為面膜應(yīng)該是速效的急救保養(yǎng)產(chǎn)品，如果敷完當(dāng)下沒有得到改善，那你再用第二次也是一樣不會有效果。而如果是涂抹式的保濕或美白產(chǎn)品，應(yīng)該是晚上擦，早上起床就會覺得肌膚有變亮。也許你會覺得早上肌膚很亮，到了下午為何又暗沉了，其實這是正常的，如果這款保養(yǎng)品能讓你早上的肌膚變亮，那就繼續(xù)用，會慢慢累進(jìn)式地改善膚況，大約四周后會看出明顯的效果。
2、新買的保養(yǎng)品，先試在手上一兩天。
現(xiàn)在新的保養(yǎng)成分實在太多了，買產(chǎn)品之前一定要知道這款產(chǎn)品的主要成分是什么，如果是以前沒用過的成分，最好先在手上擦個一兩天，確定沒有過敏、刺激等不良反應(yīng)后，再開始用在臉上。
3、沒效的保養(yǎng)品，不必再眷戀。
如果用了新的保養(yǎng)品一個星期到十天之后，都沒有感覺肌膚有任何改善，那就不用再浪費(fèi)時間在它身上了，我們青春有限，時間寶貴，趕快換一款新的吧!至于沒效的臉部保養(yǎng)品，可以拿來擦身體或手腳。
4、買保養(yǎng)品前，聽聽大家的意見，跟專柜小姐套套交情。
保養(yǎng)品當(dāng)然要試了才知道，不過在買之前，還是問一下有沒有已經(jīng)用過的朋友，或是上網(wǎng)看一下普遍評價，也許你會說“適合她的不一定適合我啊!”但根據(jù)我的經(jīng)驗，如果你的肌膚沒有特別嚴(yán)重的問題，一般大家說不錯的保養(yǎng)品，應(yīng)該都是有一定效果的，像我每次聽身邊的朋友說什么好用，我去買回來用之后，效果都真的還不錯，也或許是因為我身邊大部分的朋友都對保養(yǎng)小有心得，所以重要的還是要問對人，多聽聽對保養(yǎng)有研究的人的心得，應(yīng)該錯不了。
身體的皮膚教案篇十三
由于普通香皂會破壞皮膚表層，刺激皮膚，故最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，以對皮膚起到很好的清潔作用。定期進(jìn)行深層清潔，祛除多余油脂、污物，促進(jìn)血液循環(huán)，改善容顏。油性皮膚者、吸煙者、司機(jī)以及常年在室內(nèi)氧氣不足的條件下工作的人，尤其需要常做深層的皮膚清潔衛(wèi)生護(hù)理。
正確刮胡子最好使用刮胡液。
皮膚過早衰老，而且可能使你患上各種皮膚病，小者如濕疹，大者如皮膚癌等。故皮膚病學(xué)專家一致認(rèn)為，男性也要經(jīng)常使用保護(hù)性日霜，當(dāng)然最好是男性專用的。此外，如果你因為熬夜，清晨起來顯得沒精打采，不妨用些護(hù)膚霜，它會使你神采煥發(fā)，避免過早衰老。
喝水平時多喝水。
保持皮膚細(xì)胞的正常含水量，可使皮膚光潔且富于彈性。美容專家建議，一個健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時1杯、上班前1杯、上午10點鐘1杯。下午4點鐘1杯、運(yùn)動前1杯。睡覺前1杯。據(jù)報道，這也是名噪世界的影星索非亞·羅蘭的美容秘訣之一，值得借鑒。
吃出體香。
研究表明，如常食菠菜、豆類、動物肝等、鐵食物可使人體發(fā)出酸棗香味;麥類、海藻類等含鎂食物可使體膚散發(fā)杏香味;玉蘭香飲(玉蘭花、山楂片泡水，沖入蜂蜜飲用)可令人體發(fā)出玉蘭香味;蘆薈茶可使體香清幽等。值得一試。
睡足睡好。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，睡好覺是保證健康乃至美容的重要條件，經(jīng)常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮膚衰老在內(nèi)。特別是夜間12點到翌日凌晨3點這段時間，皮膚細(xì)胞代謝快，“以舊換新”的速度是清醒狀態(tài)下的8倍多，故享有美容睡眼期”的雅號。換言之，要想皮膚于葆青春，尤其要注意這段時間的睡眠，切不可錯過。
身體的皮膚教案篇十四
1、提供冰水、熱水、絨毛玩具、砂紙、綢布、海綿、鋼絲球等材料，讓幼兒逐一觸摸或用身體不同部位的皮膚感覺材料的冷熱、粗糙、光滑、軟硬等特性。
2、請當(dāng)醫(yī)生的家長結(jié)合圖片及具體事例，向幼兒介紹皮膚保護(hù)人體的重要性。
身體的皮膚教案篇十五
活動目標(biāo)：
1、幼兒體會到保護(hù)皮膚的重要。
2、幼兒喜歡養(yǎng)成保持皮膚的清潔習(xí)慣。
4、能在集體面前大膽發(fā)言，積極想象，提高語言表達(dá)能力。
活動重點：
體驗、感知皮膚的作用，懂得保護(hù)皮膚，喜歡自我清潔。
材料準(zhǔn)備：
感知所需的材料：熱水（不易過熱并裝到有蓋子的瓶子里）、冷水、鋼絲刷（不易太尖）、絨毛玩具、瓷磚、粗糙的木塊、放大鏡、圖片等。
活動過程：
一、通過游戲，讓幼兒感知不同位置的皮膚，簡單了解皮膚表面的構(gòu)造。
1、玩“小手爬爬”的游戲，幼兒隨教師指令觸摸全身皮膚，讓幼兒感知人體不同位置的皮膚。
2、看一看皮膚是什么樣？
教師可以提供一些放大鏡和印泥，讓幼兒仔細(xì)觀察。（皮膚上有細(xì)細(xì)小小的毛孔，絨絨的汗毛，通過印泥在紙上印指印使幼兒清晰的觀察到手上的皮膚還有指紋，通過捏、按等感受皮膚的彈性。）。
3、討論：每個人的皮膚一樣嗎？引導(dǎo)幼兒說出皮膚有各種顏色，皮膚有厚有薄，不同年齡的人的皮膚也不一樣等等。（讓幼兒觀看不同膚色的、體現(xiàn)皮膚衰老過程的圖片。）。
二、通過觸摸、觀察，讓幼兒初步感知皮膚的作用。
1、讓幼兒用皮膚去感知教師所提供的各種物品，讓她們說出自己的感覺。（冷熱、光滑、粗糙、軟硬、平整、刺手等。）。
2、教師通過撫摸幼兒，與幼兒貼臉、擁抱等身體接觸，讓幼兒感受這其中傳遞的溫暖情意和愛的表達(dá)。
提問：你的家人喜歡你時是怎樣表達(dá)的？（親親我、摸摸我、抱抱我等身體接觸或夸夸我等語言表達(dá)。從而讓幼兒意識到皮膚的接觸是表達(dá)感情的一種方式和途徑。）。
3、觀察受傷的皮膚：請幾位皮膚受過傷的幼兒到前面來，讓幼兒觀察他們的皮膚出了什么問題？受了什么傷？（曬紅的、曝皮的、癢癢的、疙瘩、生痱子的、跌破的等。）。
談話：為什么會這樣？受傷后怎樣處理？不及時醫(yī)治會怎樣？
起因：太陽過度暴曬引起的紅和曝皮、蚊蟲叮咬的疙瘩、出汗不及時沖洗引起的熱痱子、運(yùn)動中保護(hù)不慎引起的刮傷、跌傷等。
治療：涂抹清涼的藥膏、消炎的藥水等。
不及時醫(yī)治的后果：細(xì)菌入侵、感染、發(fā)炎潰爛等。
4、討論：皮膚有什么作用？如果人沒有皮膚會怎么樣？
感知物體的`冷熱、光滑、粗糙等。
通過排汗起到身體代謝的功能。
保護(hù)身體內(nèi)部的組織。
感受溫暖的情意、愛的表達(dá)及其他感情的表達(dá)。
美觀等。
師：皮膚這么重要，受傷后又會讓人很難受，那么我們要怎樣保護(hù)好自己的皮膚呢？
教學(xué)反思：
在活動的準(zhǔn)備中，不僅有物質(zhì)方面的準(zhǔn)備，比如：認(rèn)識、感知皮膚特征和作用所用的放大鏡、玻璃球、鉛筆、面團(tuán)、印泥等；而且還有知識方面的準(zhǔn)備，比如：活動前幾天和孩子一起收集樹皮、水果皮、蔬菜皮，并讓幼兒觀察其變化，了解植物也有自己的皮膚等等知識方面經(jīng)驗的積累。所有這些活動準(zhǔn)備不是圖形式花哨好看，而是真正為了讓幼兒從各方面去了解動植物以及我們?nèi)祟惖钠つw，真正為了幼兒能自主發(fā)現(xiàn)、自主探索、自主學(xué)習(xí)而準(zhǔn)備，真正落到了實處。
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身體的皮膚教案篇十六
2.清潔工作要做好。
3.冷水洗臉不可取。
4.頻去角質(zhì)不明智。
不少人認(rèn)為，經(jīng)過了一個冬天的風(fēng)吹日曬以后，皮膚變得粗糙了許多。到春天，應(yīng)當(dāng)多去角質(zhì)，以便使皮膚恢復(fù)柔嫩、光滑。實際上，角質(zhì)層的侵害和防止微生物、細(xì)菌的入侵。頻繁去角質(zhì)會使皮膚變薄、皮膚抵抗能力降低，更容易發(fā)生接觸性皮炎及皮膚感染。值得一提的是，不少人聽說含果酸的護(hù)膚品有“嫩膚”作用，對其“青睞有加”。實際上，果酸的“嫩膚”效果是通過“去角質(zhì)”實現(xiàn)的'。使用以后，皮膚表面會有皮屑脫落，露出新生的皮膚，雖然從表面看起來的確有“嫩膚”效果，但皮膚會變得非常敏感。
5.防曬工作不懈怠。
6.護(hù)理方法因人而異。
不同類型皮膚的人應(yīng)該采取不同的護(hù)理方法。干性皮膚者應(yīng)特別注意清潔皮膚不宜過勤，洗澡以溫水為宜，水溫不宜過冷或過熱;堿性小、質(zhì)量好的香皂或沐浴露可以使用，但不易每天都用;去角質(zhì)也不宜過勤、過度，因為干性皮膚較薄嫩，過度清潔會使皮膚變得更加敏感。油性皮膚者在春季應(yīng)加強(qiáng)皮膚清潔護(hù)理，盡量選用溫和的清潔產(chǎn)品;護(hù)膚品以乳液類為佳，更易吸收，且不易堵塞毛孔;避免使用粉底、隔離霜等可能會堵塞毛孔的化妝品，若必須使用，則應(yīng)做好卸妝及深層清潔工作。
7.“內(nèi)外兼修”保健康。
想要在春天保持皮膚健康，必須堅持“內(nèi)外兼修”，
首先，應(yīng)勤飲水，如白開水、茶水等，保持皮膚水潤。其次，應(yīng)保證充足睡眠。皮膚在經(jīng)過了一整天的日曬風(fēng)吹后，迫切需要“休整”，以補(bǔ)充營養(yǎng)和修復(fù)損傷的細(xì)胞。晚上10點至凌晨4點是皮膚修整的最佳時段。第三，應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)、多吃富含維生素的新鮮蔬菜、水果以及雞蛋、芝麻、蜂蜜等，增強(qiáng)皮膚代謝功能。第四，應(yīng)經(jīng)常按摩面部皮膚，如用雙手順著面部肌肉、血管走向，緩慢按摩幾分鐘，以促進(jìn)血液循環(huán)，增加皮膚彈性。第五，要注意調(diào)節(jié)情緒，因為皮膚神經(jīng)也受大腦控制，精神不好或長期處于緊張、恐懼、壓抑等不良情緒中，會影響皮膚血液循環(huán)，使皮膚過早衰老。
8.科學(xué)食用“感光”蔬果。
春天以后，各種瓜果蔬菜陸續(xù)上市，是補(bǔ)充維生素的大好時機(jī)。但從護(hù)膚的角度看，還是“選擇性食用”為好，因為部分蔬菜、瓜果(如芹菜、檸檬、香菇、芹菜、菠菜、卷心菜、萵苣、香菜、胡蘿卜、油菜、茄子、紫菜、田螺、芒果等)屬于“感光”蔬果，醫(yī)學(xué)上稱之為“光敏性食物”。白天若大量食用“感光”蔬果，更容易被太陽曬黑，部分過敏體質(zhì)者還容易發(fā)生光敏性皮炎，甚至出現(xiàn)類似接觸性皮炎的癥狀，如面、頸、手背等部位出現(xiàn)水腫、紅斑、小水皰，伴明顯瘙癢、燒灼或刺痛感。不少女性喜歡自制果蔬飲料，如芹菜汁、胡蘿卜汁等，認(rèn)為其既營養(yǎng)又方便飲用。殊不知，將光敏性食物榨汁后，其中的感光成分更易被人體吸收，皮膚更容易曬黑，甚至發(fā)生光敏性皮炎。因此，“感光”蔬果最好不要在白天食用，不妨放到晚餐時再吃。
9.預(yù)防皮膚過敏發(fā)生。
10.促進(jìn)肌膚新陳代謝。
11.正確使用護(hù)膚用品。
身體的皮膚教案篇十七
皮膚就像一件合身的衣服，穿在我們身體的外面，保護(hù)著我們的身體。它能感覺出冷、熱、疼、痛，感覺出物體的軟硬、光滑、粗糙。有了這些感覺，我們就能保護(hù)好身體不受傷害，如很燙的東西我們就不去碰它。皮膚上有小毛孔和汗毛，能調(diào)節(jié)人體體溫，天熱時，毛孔張?zhí)?，幫助身體排汗、散熱；開冷時，毛孔收縮，不讓冷空氣進(jìn)入體內(nèi)。
活動目標(biāo)：
1、初步了解皮膚的作用，知道保護(hù)它們的衛(wèi)生常識和正確方法。
活動過程：
一、認(rèn)識皮膚。
（1）幼兒互相觀察，看看身體的哪些地方有皮膚。
（2）幼兒在放大鏡、顯微鏡下觀察皮膚，看看皮膚上有什么（有紋路、毛孔、汗毛等）。
（3）幼兒摸摸自己的皮膚，說說有什么感受。
（4）幼兒交流自己的發(fā)現(xiàn)。
二、皮膚的用處。
（1）提供冰水、熱水、絨毛玩具、砂紙、綢布、海綿、鋼絲球等材料，讓幼兒逐一觸摸或用身體不同部位的皮膚感覺材料的冷熱、粗糙、光滑、軟硬等特性。
（2）請當(dāng)醫(yī)生的家長結(jié)合圖片及具體事例，向幼兒介紹皮膚保護(hù)人體的`重要性。
三、保護(hù)皮膚。
（1）幼兒根據(jù)自己的生活經(jīng)驗，討論皮膚的正確方法：經(jīng)常進(jìn)行戶外鍛煉，保持皮膚的清潔，使用適宜的護(hù)膚品，防止皮膚凍、裂傷及損傷，皮膚受傷或被蚊蟲叮咬應(yīng)及時處理，防止感染。
四、活動延伸。
（1）提供不同人種的圖片，引導(dǎo)幼兒觀察，了解生活在世界各地的人，有著不同的膚色。
（2）與家長比一比，看看自己的皮膚和他們有什么不同。
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