社會問題的研究和探討，幫助我們更好地理解和解決現(xiàn)實中的困惑和難題。善于提煉關(guān)鍵信息，是寫好總結(jié)的關(guān)鍵。以下是小編為大家整理的古詩詞選讀，希望能夠幫助大家更好地理解和欣賞古代詩詞。
情緒的管理教學(xué)設(shè)計篇一
健康的情緒是積極、樂觀、愉快、穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，具有健康情緒的人情緒反應(yīng)適度，具有對情緒的調(diào)控能力。隨著社會的快速發(fā)展，隨著人們價值觀的沖擊碰撞，隨著各種誘惑、沖突的呈現(xiàn)，人們的內(nèi)心環(huán)境不再平靜，人們需要不斷調(diào)集心理狀態(tài)、不斷調(diào)控情緒應(yīng)對各種刺激。盡管如此，各種情緒障礙還是與日俱增，嚴(yán)重影響著人們的心理健康。高職學(xué)生還要承擔(dān)社會評價較低等更多的心理壓力，因此，培養(yǎng)學(xué)生健康的情緒，更好地應(yīng)對生活中的壓力與挫折，是高職心理健康課的重要目標(biāo)。筆者從四個方面探討高職心理健康課情緒單元的教學(xué)設(shè)計。
傳統(tǒng)的教學(xué)內(nèi)容安排，大多把情緒、壓力、挫折分在三個章次，并且前后沒有關(guān)聯(lián)。這樣安排不利于學(xué)生更深入、集中地解決實際問題，而且三個內(nèi)容分散教學(xué)的時間成本也過高。關(guān)于情緒、壓力、挫折這三個心理學(xué)概念，在學(xué)術(shù)領(lǐng)域有不同的理解，但如果把時間花在辨析概念上則得不償失。心理健康課要幫助學(xué)生獲得心理成長，自然離不開培養(yǎng)健康情緒，應(yīng)對壓力、挫折等內(nèi)容。情緒、壓力、挫折三者之間有著密切的關(guān)聯(lián)，情緒是個體受到某種刺激所產(chǎn)生的一種身心激動狀態(tài)；壓力是個體對刺激所產(chǎn)生的身心緊張狀態(tài)；挫折是實現(xiàn)目標(biāo)受阻而產(chǎn)生的消極情緒體驗，壓力和挫折都屬于情緒范疇，都是對刺激所產(chǎn)生的身心反應(yīng)。所以，情緒單元的教學(xué)設(shè)計不僅包括情緒的內(nèi)容，還應(yīng)包括壓力、挫折的內(nèi)容，將三者組合成一個單元進行教學(xué)，能夠取得事半功倍的效果。
情緒單元的教學(xué)重點是情緒的主觀性特性。同樣的刺激作用于不同的人，不一定產(chǎn)生同樣的情緒反應(yīng)，原因在于不同的人對同樣的刺激解釋不同，這就是情緒的主觀性特性。正是由于每個人所體驗到的刺激的性質(zhì)是主觀的而不是客觀的，人們才有可能很好地調(diào)控情緒，情緒調(diào)控的方法才有意義，人們也才能有效地應(yīng)對壓力和挫折，進而培養(yǎng)健康的情緒。為此，在課程導(dǎo)入時，可以用寓言故事、案例和學(xué)生自身的經(jīng)歷，從體驗、感受入手。例如，在狐貍與葡萄的故事中，同樣是饑渴難耐的狐貍，在看到葡萄又摘不到時，有的想辦法爬梯子吃到了葡萄，有的吃不到葡萄抑郁而死，還有的憤怒而死，也有去找其他充饑的食物等，這使學(xué)生認識到應(yīng)對同一刺激的方式不同，結(jié)果也不同。接著，教師引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)運用心理學(xué)的方法來調(diào)控情緒。
情緒單元的教學(xué)難點是掌握情緒調(diào)控和應(yīng)對壓力、挫折的方法。例如，在學(xué)習(xí)合理情緒abcde法時，先運用實例引出方法，再對方法進行描述，并讓學(xué)生當(dāng)堂運用方法解決實際問題。
情緒單元安排兩次課進行教學(xué)，第一次課主要學(xué)習(xí)情緒的相關(guān)知識和合理情緒abcde法，第二次課主要學(xué)習(xí)應(yīng)對壓力和挫折的知識和方法。
第一次課安排兩個活動。第一個活動是“心態(tài)的結(jié)果”，先讓學(xué)生分享自己對情緒的認識，學(xué)生通常說出的是情緒的種類。教師從某一種情緒是如何產(chǎn)生的引出情緒定義，并把關(guān)注點放在情緒的主觀性特性上?？梢赃\用故事、案例、個人真實經(jīng)歷等，并進一步提出健康情緒的含義。第二個活動是“我的情緒我做主”，主要學(xué)習(xí)運用合理情緒abcde法，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己在現(xiàn)實生活中的不合理情緒，并進行分析，最終消除不合理情緒，培養(yǎng)健康的情緒。
第二次課安排三個活動。第一個活動是“直面壓力與挫折”，主要分析壓力、挫折的來源和學(xué)生采用的有效的應(yīng)對方法，并進行評估，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)積極有效的應(yīng)對方法。第二個活動是“學(xué)會放松”，讓學(xué)生體驗冥想等放松方法。第三個活動是“快樂芯”，使用軟件讓學(xué)生在游戲中通過呼吸控制心跳，從而讓心情平靜。
情緒單元的活動主要是分析和體驗。分析可以采用頭腦風(fēng)暴的方法，激發(fā)學(xué)生說出自己的想法，并相互啟發(fā)，相互補充完善。在活動中學(xué)生精力較為集中，分析效果會比較好，教師及時引導(dǎo)、點撥、糾正也至關(guān)重要。體驗也是非常有效的方法，例如，冥想放松時有的學(xué)生睡著了，有的學(xué)生則通過冥想使精神更加飽滿，這時教師可以告訴學(xué)生，后者是最佳的放松狀態(tài)。在“快樂芯”中有一個名為“菩提樹”的游戲，游戲前教師告訴學(xué)生調(diào)整呼吸控制心跳的方法。如果學(xué)生方法正確，軟件中的菩提樹就會逐漸長得枝繁葉茂，在游戲中學(xué)生學(xué)會了調(diào)整呼吸的方法。第二次課結(jié)束時，也可以組織學(xué)生共唱《真心英雄》，讓學(xué)生在高昂的情緒體驗中結(jié)束課程。
情緒的管理教學(xué)設(shè)計篇二
了解早戀現(xiàn)象的實質(zhì)危害性及怎樣正確處理早戀現(xiàn)象。
活動一：學(xué)生舉例說出“早戀”現(xiàn)象，講述自己對異性的感覺，“早戀”是單純、幼稚的非理智的，“早戀”的人是不懂得責(zé)任的，不懂得透過情愛的面紗客觀地評價自己所愛的人的個性品質(zhì)，不懂得愛情是要有附加的，愛情以外的天空依然是廣闊的、美好的。
活動二：討論早戀具有極大的危害性。
1、早戀嚴(yán)重影響正常學(xué)習(xí)。
2、早戀增加了父母的思想包袱和精神負擔(dān)，影響家庭關(guān)系和諧。
3、會使青少年縮小社會范圍，因為愛有排他性，專注性。
4、少年心理發(fā)展很不成熟，加上外界的壓力，早戀多半是不成功的，而失敗給雙方帶來嚴(yán)重創(chuàng)傷，處理不好對以后的婚戀產(chǎn)生消極作用，甚至有的少男少女，因此輕生或者終生不再婚嫁。
活動三：討論怎樣正確處理早戀。
1、當(dāng)收到異性有求愛信時，要拒絕但要有策略，不要侮辱挖苦，傷害對方自尊心，不要張揚，能自己處理就自己處理，不能自己處理的交由老師和家長處理，要原諒對方魯莽之舉，大可不必因此而拒絕同任何異性來往。
2、正在早戀的，要理智地告訴自己，讓童心再次駐留心間，把對異性的美好的感覺珍藏在心底，讓友誼長存，同時加強男女不同的正常交往，擴大興趣。
活動四：
思考：
1、什么是友誼?
2、什么是愛情?
3、如何正確區(qū)分兩者之間的區(qū)別及從友誼發(fā)展到早戀的大致過程?
活動五：
在思考的基礎(chǔ)上，能加強友誼、杜絕早戀。
情緒的管理教學(xué)設(shè)計篇三
1、懂得調(diào)控自已的情緒對于個人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，持續(xù)用心、向上的情緒狀態(tài)。尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時適當(dāng)?shù)乇磉_個人的情緒。
2、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，構(gòu)成自我調(diào)適，自我控制的潛力，能夠較理智地調(diào)控自已的情緒。
3、了解兒童時期易于波動、不穩(wěn)定的特點，明白情緒需要個人主動調(diào)控的道理。學(xué)會情緒調(diào)控的一些有效方法。
學(xué)會排解不良情，在自己喜怒哀樂時，不忘關(guān)心他人。
一些反映不同情緒的圖片。
一、暖身活動：（5分鐘）。
大風(fēng)吹，小風(fēng)吹，臺風(fēng)吹：活動程序：所有人圍成一個圓圈，先由一人站在團體中說：“大風(fēng)吹。”，旁人問：“吹什么？”，如果那人說：“吹穿紅衣服的人?！?，那么所有穿紅衣服人就務(wù)必離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就著站到中間繼續(xù)進行活動。如果說：“小風(fēng)吹?！本头粗M行。如果說：“臺風(fēng)吹?！眲t所有人都需要離開位子重新尋找。
二、主題活動：（30—35分鐘）。
（一）正常的情緒是人們心理活動的反應(yīng)。
導(dǎo)入：在我們的學(xué)習(xí)和生活中，有些事情會讓我們產(chǎn)生高興或不高興的情緒，這些情緒正常嗎它們會給我們帶來多大的影響呢大家看圖片想一想:。
出示圖片:小明和小紅的情緒表現(xiàn)。
課堂討論：
1、小明落選后的不高興與小紅聽到要去春游的消息后告別高興，是正常的情緒嗎？
2、他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熍u了呢？
3、你有過這樣的經(jīng)歷和心理體驗嗎？
分小組合作討論交流，最后抽代表匯報。
總結(jié)出：情緒與個人的態(tài)度是緊密相連的。
同樣一件事，會因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感受。要想用心地對待生活，就應(yīng)改變自己的觀念，使自己能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、思考問題。另外，生活的視角也需要調(diào)整。人的眼睛就像是一部攝像機，隨時拍攝生活的各個場面，如果不調(diào)整“拍攝”的視角，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會感到煩躁、憂愁、焦慮，許多不良情緒就會產(chǎn)生。如果你能夠關(guān)注生活中用心的、完美的一面，你就會從中體會到生活的完美，從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態(tài)度也就會在潛移默化中構(gòu)成。
（三）排解不良情緒。
（情景）：小明畫畫十分好，曾獲得美術(shù)比賽一等獎，他是班級的宣傳委員。一天中午，他正在出版報，很多同學(xué)圍觀，不少同學(xué)贊嘆，小明聽后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時，小剛過來，對板報提出了一些批評，小明不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說，小明扔下粉筆，沖著小剛大聲地說：“你行，我不干了?！笔Ｏ滦偤推渌瑢W(xué)尷尬地站在那里。
總結(jié)：小學(xué)生情緒容易沖動，多隨情境的變化而變化，“破涕為笑”之類的表現(xiàn)時常見到。
討論：小學(xué)生情緒的特點會對我們產(chǎn)生那些不良影響？
多變的情緒，不能使我們專心做事。這不僅僅影響自己的精神狀態(tài)，而且影響人際交往。甚至有些小學(xué)生不能擺脫情緒的干擾，憑著一時的沖動，做出一些違紀(jì)、違法的事情。所以，我們更就應(yīng)對情緒進行調(diào)節(jié)。
此刻大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過請舉例說明.
活動：
煩惱大本營。
例：
1、和朋友鬧矛盾，他誤會了我，我十分痛苦。
2、考試成績不理想，感到悲哀。
3、老師表揚別人而自己不如別人，嫉妒他人。
4、父母、老師批評自己，情緒煩悶。
5、別人有好朋友，自己沒有，感到郁悶。
6、別人在背后說自己壞話，心生怨恨。
7、上課回答問題出錯，覺得自己好笨。
（給學(xué)生幾分鐘時間，讓他們“傾訴”，同時我們老師可明白他們的真實心理）。
2．活動名稱：煩惱大拍賣。
師：一節(jié)課時間畢竟有限，這個“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束，如果大家還有什么要跟我說，能夠?qū)懺诒咀由稀?/p>
過程：分組競賽。學(xué)生大膽發(fā)言，各抒己見，且言之有理。
預(yù)設(shè)目的：
1、讓學(xué)生理解我們兒童時期情緒的主要特點：學(xué)生情緒容易沖動，多隨情境的變化而變化。
2、講解在有不良情緒后的一些常用的調(diào)節(jié)方法：心理放松法(如深呼吸，笑樂放松法，肌肉放松法等)、注意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法、升華法、心理換位法、自我激勵瑜自我暗示等。
3、明白情緒是能夠調(diào)節(jié)的，是能夠控制的。
（四）喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人。
創(chuàng)設(shè)情境，分析交流（課件展示）。
教師提問：他們的情緒表達適宜嗎？為什么？
小組討論：
1、在你悲哀難過時，有沒有人安慰過你？
2、你是否也很善解人意，照顧過別人的情緒？
3、在我們表達自己情緒時，怎樣照顧別人的情緒，做一個善解人意的人？
三、活動總結(jié)：這天我們共同探討了關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的話題，從活動中同學(xué)們明白了情緒是人們心理活動的反應(yīng)，不正常的情緒會給自己帶來不同程度的影響，期望大家學(xué)會運用我們掌握的方法去排解這些不良的情緒，只有這樣你的生活才會永遠充滿陽光。
情緒的管理教學(xué)設(shè)計篇四
幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認識自己生活中存在的不良習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。
使學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認識自己生活中存在的不良習(xí)慣，培養(yǎng)和養(yǎng)成健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。
一、交待任務(wù)。
我們每個人都有一些自己的生活習(xí)慣，有的是好習(xí)慣，有的是壞習(xí)慣。好的習(xí)慣應(yīng)發(fā)揚，壞習(xí)慣就要改正。如果你有某些壞習(xí)慣，這節(jié)課我們就要幫助你改改你的壞習(xí)慣。
板書：改改你的壞習(xí)慣。
二、新授部分。
1.看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽，我不餓，我不吃。”說完就上學(xué)去了。中午放學(xué)小紅一進家門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一直吃到不能再吃為止，下午上學(xué)的路上開始胃疼，晚上回家發(fā)現(xiàn)只有一個她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。
師問：誰能說說不衛(wèi)生的習(xí)慣還有哪些生答：師板書：
師問：你有這方面的壞習(xí)慣嗎你準(zhǔn)備怎樣改正。
小結(jié)學(xué)法：(略)。
2.觀看課堂劇《小明的100分》。
(大意：)老師說今天的數(shù)學(xué)卷子，我已初步看了一遍，現(xiàn)在發(fā)還給你們，我公布正確答案，要求同學(xué)們對照標(biāo)準(zhǔn)答案自行打分。小明左右一看沒有注意，忙把填空中的錯誤答案改正過來，打上100分。這節(jié)課結(jié)束時老師說：“同學(xué)們，老師是在做一個誠實測驗，如果你有不誠實的表現(xiàn)要改正。
看幻燈出示的問題，同桌討論后回答：
(1)小明這是一種什么壞習(xí)慣。
(2)不誠實、欺騙老師這屬于哪種壞習(xí)慣。
(3)還有哪些習(xí)慣是人際交往中的壞習(xí)慣。
(4)如果你有這其中的壞習(xí)慣，你打算怎么辦。
3.觀看課堂劇：《客人來了》故事大意：張叔拿來一盒禮品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒，發(fā)現(xiàn)里面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。
看幻燈：出示題：
(1)故事中小立有哪些壞習(xí)慣。
(2)這是哪方面的壞習(xí)慣。
(3)還有哪些是家庭生活中的壞習(xí)慣。
(4)如果你有打算怎么辦。
用剛才學(xué)習(xí)前兩個內(nèi)容的方法自學(xué)，小組討論，派一人回答。
4.說說你或你發(fā)現(xiàn)別的同學(xué)有哪些日常生活中的其它不良生活習(xí)慣，你的改正措施。
三、總結(jié)。
1.問：通過這節(jié)的學(xué)習(xí)，你懂得了什么。
2.師總結(jié)：
每個人都會不同程度地存在某種或某些不良習(xí)慣。只要大家從小勇于認識和承認自己的不良習(xí)慣，并下決心糾正，就能不斷進步，健康成長。
明日復(fù)明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。
師講解，大家齊讀。
情緒的管理教學(xué)設(shè)計篇五
生氣、傷心是當(dāng)人遇到不稱心、不如意或?qū)Σ缓侠憩F(xiàn)實的一種情緒反應(yīng)。一般來說，生氣、傷心應(yīng)該是正常的情緒反應(yīng)，但若幼兒遇事經(jīng)常生氣和傷心，而且將生氣和傷心作為對外界的一種經(jīng)常性的持久的反應(yīng)，那就是不健康的行為了。因此，本次活動，通過呈現(xiàn)圖片、講故事、談話、游戲等活動，讓幼兒掌握一些緩解傷心，轉(zhuǎn)移情緒的方法，學(xué)會用笑去面對生活，培養(yǎng)幼兒的自我控制能力。
1、在日常生活中學(xué)會思考解決問題的方法，知道高興快樂有利于身體健康。
2、通過活動掌握一些緩解傷心，轉(zhuǎn)移情緒的方法。
3、養(yǎng)成活潑開朗和樂于助人的品質(zhì)。
各種情緒的小人標(biāo)志、音樂兩段、ppt課件、一個開心小狗。
一、創(chuàng)設(shè)情境，認識不同的情緒。
1、故事引入主題：今天老師要帶小朋友們?nèi)ケ砬橥鯂ヂ眯?，小朋友們可要認真看仔細了，表情王國里的小朋友是什么樣的表情呢？帶著這個問題我們一起向表情王國出發(fā)吧。
2、讓幼兒觀察第一幅圖：哭。
師：讓幼兒猜猜圖中的小朋友為什么哭？
幼兒：有人打他了，有人讓他干他不愿意干的事情......
3、讓幼兒觀察第二幅圖：笑。
師：讓幼兒猜猜圖中的小朋友為什么笑？
幼兒：和小朋友下棋贏了，她吃了甜甜的糖......
4、讓幼兒觀察第三幅圖：生氣。
師：讓幼兒猜猜圖中的小朋友為什么生氣？
幼兒：別人不和他玩啦，有人惹他生氣啦......
5、讓幼兒觀察第四幅圖：發(fā)怒。
師：讓幼兒猜猜圖中的小朋友為什么發(fā)怒？
幼兒：有人說他壞話......
二、通過情景故事，激發(fā)幼兒的聯(lián)想，嘗試解決不好情緒的方法。
（1）師：老師拿一個生氣的標(biāo)志，講故事：昨天我看了一輛小汽車，很喜歡，想讓媽媽給我買，媽媽說我家里有很多的小汽車玩具，說什么也不給我買，媽媽說“先玩家里的”，就不就不，我就要超市的那輛小汽車，媽媽就是不給買，我就在地上打滾，翻跟頭。
提問：讓幼兒說一說怎樣讓他高興？
（2）老師拿了一個哭鼻子的標(biāo)志。
故事：哎，我好傷心啊，前天我在幼兒園，老師拿了一杯水想喝水，這時候，我也拿著杯子想去接水喝，不小心和老師碰在了一起，這時候，老師對我說，以后不能亂跑了，可是我真的沒有跑，我覺得老師冤枉我了，我特別的傷心。
提問：小朋友我們應(yīng)該怎么幫幫他呢？（可以和老師說清楚......）。
（3）老師依次通過故事的形式講解其他的表情小人。
三、選擇表情，表達自己的心情。
2、老師告訴幼兒生氣，不高興會對自己的身體不好。
四、通過游戲的方法，學(xué)習(xí)發(fā)泄不好的情緒。
1、出示道具：開心小狗。
游戲規(guī)則：聽音樂，小朋友們傳道具開心小狗音樂一停，開心在誰的手里，誰模仿給出的動作表情。
2、游戲“傳遞微笑”。
（1）請你對旁邊的伙伴露出可愛的微笑,并且可以說些問候或者祝福的話,(比如我想和你做朋友、我見到你很快樂等等)也可以用動作(拉拉手、抱一抱)來表示,這樣一個一個傳遞下去。
（2）幼兒傳遞微笑，教師巡視指導(dǎo)幼兒微笑。
（3）幼兒交流活動后的感受。
五、結(jié)束部分。
1、師:看到小朋友們高興的時候，客人老師的臉上也洋溢著笑容。那么我們請客人老師和我們一起唱支歌，跳個舞，大家一起笑起來吧。
2師幼一起在歌曲《三只小熊》的音樂中自由舞蹈,結(jié)束活。
情緒的管理教學(xué)設(shè)計篇六
每個人都會面對各種情緒，然而這些情緒因何而來人們并不是很了解。通過連接感覺氣球的方式可以讓孩子們了解各種情緒的來源，讓孩子們在活動中體驗各種情緒所帶來的不同感受，兒童往往不懂得正確地宣泄自己的消極情緒，通過踩氣球的方式正好可以幫助他們釋放可能壓抑的消極情緒。通過這個活動，教師會引導(dǎo)學(xué)生面對自己的情緒并幫助他們學(xué)習(xí)解決情緒問題的方法。
提供一個支柱，幫助了解學(xué)生心里的感覺，學(xué)會面對和解決情緒問題。
室內(nèi)。
40——50人。
紙張、水彩筆、氣球。
1、熱身活動：小游戲。
2、每位同學(xué)發(fā)一張紙，一支筆。
3、指導(dǎo)語：
同學(xué)們喜歡氣球吧，今天我們要一起畫自己的感覺氣球，首先請大家挑選自己喜歡的水彩筆，然后在白紙上畫下三個氣球，氣球一定要畫得大些，因為一會兒我們還要在氣球里寫字。
4、等畫好三個氣球之后，教師指導(dǎo)語：“現(xiàn)在在你畫的第一個氣球里，寫下所有你的感覺，比如快樂、憤怒、傷心、苦惱、高興……”“然后在第二個氣球里寫下一些與你有關(guān)系的人，比如爸爸、媽媽、朋友、老師……”“在第三個氣球里，寫下你印象深刻的事情，比如做作業(yè)、逛公園、上學(xué)……”“最后請大家對這三個氣球做連線，比如媽媽帶你去公園，你很高興，那么把高興、媽媽和去公園連起來，都明白了嗎？”
5、在寫完后，給每個小組成員發(fā)一個氣球，在小組成員給氣球充滿氣后，教師可以指導(dǎo)學(xué)生說：“現(xiàn)在你們可以把自己的身體想象成這個氣球，氣球里有很多感覺，有快樂，也有悲傷和憤怒，當(dāng)我們像氣球那樣充滿了憤怒、悲傷、苦惱與沮喪的時候，大家想想，我們會舒服嗎？那么當(dāng)我們苦惱、沮喪、悲傷的時候應(yīng)該怎么辦才能幫自己解決問題，重新變得快樂呢？”
6、以小組為單位，大家集體討論應(yīng)對的方法，可以針對感覺氣球里面寫的具體事情隨便說自己認可的有效的解決方法，最后每個小組推選一個成員與全班同學(xué)分享本組想出的所有解決辦法。
7、最后，教師引導(dǎo)學(xué)生將充滿氣的氣球想象成煩惱的氣球——里面包含了憤怒、悲傷、苦惱、沮喪等各種消極情緒，大家集體將氣球踩破，釋放消極情緒。
在寫消極情緒的時候，教師要引導(dǎo)學(xué)生思考當(dāng)遇到苦惱時應(yīng)該怎么辦，在學(xué)生分享完他們想到的應(yīng)對方法時，教師要及時給予鼓勵，同時給學(xué)生講解有效應(yīng)對苦惱的方法。
情緒的管理教學(xué)設(shè)計篇七
1．了解情結(jié)，知道情緒是可以適當(dāng)轉(zhuǎn)換的。
2．選擇積極正面的情緒，學(xué)會運用正確的方法調(diào)節(jié)情緒，處理生活中的煩惱。
3．學(xué)會傾聽，勇于表達展示自己。評價設(shè)計。
1.對各小組進行微笑表情獎勵，從而把控課堂紀(jì)律；
2.采用鼓勵性語言引導(dǎo)評價學(xué)生。
1.熱身游戲——動物大連蹲。
2.引入課題。
情緒的管理教學(xué)設(shè)計篇八
講授。
一課時。
講授、討論。
xxx。
知識目標(biāo)：
1、讓學(xué)生認只到青少年時期情緒是不穩(wěn)定的，明白情緒是可以主觀調(diào)控的。
2、學(xué)會調(diào)控情緒的方法。
情感目標(biāo)：
1、懂得調(diào)控自己情緒對自己的學(xué)習(xí)和生活的重要性。
2、通過學(xué)習(xí)合理調(diào)控情緒，讓自己保持積極、健康向上的心態(tài)。
3、學(xué)會觀注他人的情緒，尊重他人，適時恰當(dāng)?shù)谋磉_自己的情緒。
能力目標(biāo)：
1、掌握調(diào)控情緒的方法。
2、形成自我調(diào)控、自我控制的習(xí)慣。
調(diào)控情緒方法的運用。
(一)、導(dǎo)入。
在上節(jié)課我們探討了情緒這個話題，了解了豐富多樣的情緒，也知道情緒有積極與消積之分。在面對如此豐富而復(fù)雜的情緒，我們應(yīng)該怎樣來面對了，是作我們情緒的奴隸了，讓其放任自流，還是學(xué)會調(diào)控它們，做一個積極樂觀上向的人了?同學(xué)們在回答老師的問題之前了，先來看一個小故事。
秀才與棺材。
有一個大家非常熟悉的故事。有張李兩個秀才一起去趕考，路上他們遇到了一支出殯的隊伍。看到那口黑乎乎的棺材，其中張秀才心里立即“咯噔”一下，涼了半截。心想：完了，真觸霉頭，趕考的日子居然碰到這個倒霉的棺材。于是，心情一落千丈，走進考場，那個“黑乎乎的棺材”一直揮之不去，結(jié)果，文思枯竭，果然名落孫山。
李秀才也同時看到了，一開始心里也“咯噔”了一下，但轉(zhuǎn)念一想：棺材，噢!那不就是有“官”又有“財”嗎?好，好兆頭，看來今天我要鴻運當(dāng)頭了，一定高中。于是心里十分興奮，情緒高漲，走進考場，文思如泉涌，果然一舉高中?；氐郊依?，兩人都對家人說：那“棺材”真是好靈。
閱讀完后，同學(xué)們想想李秀才為什么能夠高中?張秀才為何落第?
(二)、情緒是可以調(diào)適的。
問卷小調(diào)查。
問題：
1、當(dāng)你和好朋友約好下午去打球，但是天公不作美偏偏在你正要出去的時候下起了大雨。這時你會怎樣了?(是生氣，怎么這倒霉了?還是心平靜氣的和同學(xué)再約或做其它的安排了?)。
2、當(dāng)老師批評你做事馬虎，不認真，你會怎樣了?(是生氣，老師就會批評我，還是沮喪，老師批評我了?還是高興，看老師多關(guān)心我呀指出我這個大毛病?)。
從前，有位王秀才進京趕考，這是第n次了，他早早地尋得常住的旅店，積極備考。考試前幾天他做了兩個夢：第一個夢是夢見自己在墻上種大白菜;第二個夢境是他在雨中帶了斗笠還打雨傘。張秀才感覺這兩個夢寓意深刻，于是第二天一早起來就趕緊去找算命先生解夢。算命先生還沒有完全聽完秀才說夢，就連拍大腿直率感嘆地說：“您還是回家吧!你想想看，在高墻上種白菜不是白費勁嗎?戴斗笠打雨傘不是多此一舉嗎?”張秀才一聽，覺得講得有道理，心灰意冷，回旅店收拾行李準(zhǔn)備退房回家。店老板好生奇怪，問張秀才：“您明后天不就是考試嗎?怎么今天要趕回家?”張秀才告訴店老板析夢之事。店老板聽后，又做了另番解釋，張秀才一聽，覺得店老板說得更有道理。于是繼續(xù)住下，積極備戰(zhàn)，精神振奮，參加考試，張秀才果然中了個探花。
假如你是這位店老板，你將如何向王秀才解釋?
說：“嗨，有如此好夢，我也會解夢叻。你想想，在墻上種菜不是高種(中)嗎?戴斗笠打傘不是說明你這次不怕，有備無患嗎?我覺得，你這次一定考中?！?/p>
老師總結(jié)：同學(xué)回答的很好，看來同學(xué)們已經(jīng)學(xué)會從事物的好的角度出發(fā)，保持一個好的心態(tài)，看到事情的積極的一面。從上面的小調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)在我們生活中，情緒原來是可能調(diào)適的，我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。上面的小故事和課本p65的相似，同學(xué)們可以看一下。
(三)、排除不良情緒。
在坐的各位了正處在青少年階段，它是人生的花季，我們在擁有五彩繽紛生活的同時，也經(jīng)歷著豐富的情緒變化。情緒會給我們帶給我們勇氣，信心和力量，也會使我們沖動、消極，無所事事，甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情來。而在開始了，我們已經(jīng)解了和體會到不良情緒對我們的生活學(xué)習(xí)帶來很大的危害。愿意做一個積極樂觀上向的人，積極的調(diào)控我們的不良情緒。剛才我們已經(jīng)知道情緒原來可以調(diào)適的，但是我們應(yīng)該怎樣調(diào)控了?下面了有個小活動。
出謀劃策。
請你給下面的同學(xué)出主意，開處方，幫助他們調(diào)控情緒。(見課本p66)。
老師總結(jié)：我們同學(xué)提出了很多解決問題的方法，有：轉(zhuǎn)移話題、改變環(huán)境，我們把他們叫做：轉(zhuǎn)移注意力。在適合場合哭一場、向他人傾訴、進行劇烈運動放聲歌唱或大聲喊叫、寫日記，我們把他們叫做：合理發(fā)泄法。自我安慰、自我暗示、自我激勵、心理換位、學(xué)會升華，我們把他們叫做：理智控制法。
老師具體介紹各方法的含義和方式。
注意轉(zhuǎn)移法：當(dāng)人的情緒激動時，為了使它不至于爆發(fā)和難以控制，可以有意識地轉(zhuǎn)移注意力，把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境轉(zhuǎn)移到其他事物或活動上去。
改變注意焦點;。
做自己平時最感興趣的事;。
改變環(huán)境，到風(fēng)景秀麗的野外去郊游或散步……。
合理發(fā)泄法：遇到不良情緒時，通過簡單的“宣泄”痛痛快快地表達出來，或?qū)⒉涣记榫w通過別的方式宣泄出來。
在適當(dāng)?shù)膱龊峡抟粓?向他人傾訴;。
進行劇烈運動;放聲歌唱或大叫;。
聽聽音樂;發(fā)發(fā)牢騷;寫寫日記;。
聲聲吁嘆……。
理智控制法：在陷入不良情緒時，主動調(diào)動理智這道“閘門”的力量，控制不良情緒，并努力使自己愉悅起來。
自我解嘲，自我安慰;。
自我暗示，自己提醒自己，遏制不良情緒的產(chǎn)生;。
在困難和逆境面前，有效地進行自我激勵，以便從不良情緒之中擺脫出來;。
心理換位，與對方交換位置，站在對方的角度思考問題;。
(四)、喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人。
王強當(dāng)時的情緒表達是否合適?
你能想象當(dāng)時李曄的心情嗎?
情緒的表達是否只是自己的事情?
我們在運用一些方法調(diào)控情緒時，應(yīng)該注意什么問題呢?
老師歸納：個人由于自己的需要不同、遭遇不同的事情會引起不同的情緒感受，但個人在表達自己的情緒時，最好能考慮場合和他人的感受，否則有可能引起不尊重甚至傷害他人的情況。
老師總結(jié)：表面上情緒似乎是個人情感，其實不然，我們是生活在一個集體中，而人的情感具有相通性和感染性，一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人，我們應(yīng)該學(xué)會在合適的場合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。因此，情緒表達需要考慮他人感受，當(dāng)喜則喜，當(dāng)怒則怒，喜怒有常，喜怒有度，這是我們調(diào)控情緒的目標(biāo)。如果我們能夠在生活中對別人的情緒給與更多的關(guān)心，嘗試去共享彼此的各種情緒，那么，我們的喜悅將加倍，而痛苦會減半，同學(xué)們的情誼也將更加深厚。
(五)、練兵場。
連連看：(請同學(xué)講)。
1、當(dāng)你面對他人的批評時g、不要內(nèi)疚，要記取“吃一塹，長一智”
2、當(dāng)你和家人有誤會時b、不要難過，要理解父母的苦心。
3、當(dāng)你做錯事時c、不要委屈，要提醒自己“聞過則喜”
4、當(dāng)你對他人表現(xiàn)不滿時d.不要憤怒，要選擇“得饒人處且饒人”
5、當(dāng)有人對你不滿時e、不要生氣，要自勉“走自己的。
6、當(dāng)你對新環(huán)境不適應(yīng)時f.不要焦慮，要相信“人最終會戰(zhàn)勝環(huán)境”
7、當(dāng)你和同學(xué)有矛盾時a.不要傷心，要懂得“矛盾無時不有”
在什么場合下應(yīng)該有什么情緒?
教室(1)手舞足蹈(2)大聲喊叫(3)靜心專注。
聯(lián)歡會上(1)積極參與(2)漠不關(guān)心(3)顯示自我。
追悼會上(1)高聲喧嘩(2)身著艷麗服飾(3)沉痛哀悼。
(六)、結(jié)束：全班同學(xué)一起唱《幸福拍手歌》。
孩子們你們現(xiàn)在快樂嗎?在快樂的歌聲中我們結(jié)束本節(jié)課，生活中有很多美好的事情和樂趣，只要我們能以一種積極的心態(tài)去捕捉它、發(fā)現(xiàn)它，就會感到生活的快樂。而我們在喜怒哀樂同時，不要忘了關(guān)心他人，留心他人的情緒，這些會讓我們彼此的感情更加深厚，關(guān)系更加融洽，而我們的心也會靠的更近。
學(xué)會調(diào)控情緒。
一、情緒是可以調(diào)適的。
態(tài)度、角度不同。
二、排除不良情緒。
注意轉(zhuǎn)移法。
合理發(fā)泄法。
三、喜怒哀樂，不忘關(guān)心。
情緒的管理教學(xué)設(shè)計篇九
一個人早上起來心情若好，盡管工作繁重、生活瑣碎，這一天也會過得很開心。反之，如果情緒不佳，即使再有趣的事情，他也會覺得無聊透頂。好情緒就像“發(fā)電機”，它可以源源不斷地輸送快樂，讓人們滿懷信心地過好每一天。美國專欄作家安德魯在美國《健康》雜志中教你學(xué)做自己的“情緒管理師”。
研究表明，在面對疾病或充滿壓力的環(huán)境時，用積極態(tài)度思考的人更能應(yīng)付自如。對每個給過你幫助和愛你的人，都心存感激。
如果你不能很好地表達自己的'想法，那么最好什么也別說。諷刺、挖苦和指責(zé)別人不僅對你毫無益處，而且也會破壞內(nèi)心的平靜。
找一個安靜的角落，擺一個舒服的姿勢，把思想集中于呼吸。調(diào)節(jié)的時間有多長，或者是否能成功地摒除雜念都無關(guān)緊要，重要的是要每天堅持做幾分鐘。
大多數(shù)人的呼吸既少且淺。更深、更慢、更有規(guī)律的呼吸，能幫助你控制恐慌感，改善情緒和記憶力。
心情不好的時候，去買束鮮花或盆栽植物，或者到公園去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，呼吸一下大自然的氣息。
讀本關(guān)于人生經(jīng)歷的好書，看書中的主人公是怎樣使生活變得更美好的。
對有些人來說這很難，但如果你能把握復(fù)雜的感情，你會得到內(nèi)心的平靜。憤怒、憎恨、失望的感覺會徹底毀了你。重復(fù)說：“我原諒你?！北辉彽娜瞬槐爻霈F(xiàn)，甚至不必知道你的原諒。原諒他人是你送給自己的禮物，是為了得到心靈的安寧。
參觀博物館、畫廊;學(xué)習(xí)素描或水彩畫;選修詩歌課等。
看喜劇、逗孩子笑或是講笑話。
更明智地進食有些人總是狼吞虎咽或者飲酒作樂，以彌補內(nèi)心的空虛或麻痹感情的痛楚。這毫無用處。請把每天的時間用在尋找愛和給予愛上。更慢、更紳士地吃東西，你會把飲食變成一種享受。
情緒的管理教學(xué)設(shè)計篇十
1.情感、態(tài)度、價值觀目標(biāo)：學(xué)會合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài);懂得尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時適當(dāng)?shù)乇磉_個人的情緒。
2.能力目標(biāo)：初步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法;具有自我調(diào)適、自我控制的能力，能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。
3.知識目標(biāo)：了解青少年時期情緒易于波動、不穩(wěn)定的特點，明白情緒需要個人主動調(diào)控的道理;知道調(diào)節(jié)情緒的一些有效方法;懂得人的情緒具有相通性和感染性，一個人應(yīng)在合適的場合、用合理的方法表達情緒。
1.教學(xué)重點：調(diào)節(jié)情緒的方法。
導(dǎo)入新課。
多媒體顯示：20xx年1月17日凌晨，河南省信陽市110指揮中心接到報警：勝利南路一歌廳發(fā)生斗毆，一男子死亡。民警很快確定行兇嫌疑人為趙某，派出精干警力追捕。落網(wǎng)后，趙某對持刀行兇的罪行供認不諱，為爭論“究竟誰對朋友更好”而動刀子表示極度后悔。
結(jié)合上述案例說一說感情沖動的危害。
學(xué)生回答。
教師：看來，感情沖動的危害不小。一個人感情沖動往往是因為沒有調(diào)控好自己的情緒。那么，為什么要調(diào)控情緒?怎樣調(diào)控情緒呢?如何在合適的場合、用合理的方法表達情緒呢?這就是我們本節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容《善于調(diào)控情緒》。
合作探究。
教師：在現(xiàn)實生活中，人們面對同樣的事情，情緒卻不同。請看兩幅圖片。
學(xué)生回答。
多媒體顯示：情緒與個人的態(tài)度是緊密相連的。面對同樣的事情，采取的態(tài)度不同，人們產(chǎn)生的情緒也不相同。
教師：我們來看四位同學(xué)的一段對話。
多媒體顯示：體育課后，四位同學(xué)口渴難耐，他們回到教室后發(fā)現(xiàn)自己都只有半杯水。以下是他們的內(nèi)心獨白。
甲：“哈，還有半杯水，真不錯!”
乙：“太渴了，有水喝真好!”
丙：“ok!半杯水也能解決問題?！?/p>
?。骸鞍?，真倒霉!怎么只有半杯水?”
說一說：這位同學(xué)對待生活的態(tài)度，那些人是積極的?哪些人是消極的?
學(xué)生回答。
多媒體顯示：在生活中，我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。
情緒可以調(diào)控!
教師：下面我們來分析一個情境。
多媒體顯示：劉奇喜歡畫畫，曾獲得學(xué)校美術(shù)比賽一等獎。一天中午，他正在出板報，很多同學(xué)圍觀，不少同學(xué)贊嘆，李偉聽后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時，小剛過來，對板報提出了一些批評，劉奇不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說，李偉扔下粉筆，沖著小剛大聲地說：“你行，我不干了?！笔Ｏ滦偤推渌瑢W(xué)尷尬地站在那里。
學(xué)生討論并回答上面的問題。
多媒體顯示：青少年的情緒特點：不穩(wěn)定性、強烈性、自控能力差。
青少年有著豐富的情緒變化。情緒會帶給我們勇氣，也會使們憂郁、懦弱、沖動，甚至做出一些違背道德和法律的事情。
所以，情緒需要調(diào)控。對情緒多變的青少年來說，更應(yīng)該如此。
教師：下面我們來看一個視頻。
多媒體播放動畫片《喜羊羊與灰太狼》片段。其主要內(nèi)容是喜羊羊被陷害而被罰，非常郁悶。
多媒體顯示：請你幫喜羊羊出個主意，讓其情緒好轉(zhuǎn)起來。
學(xué)生回答。
學(xué)生回答。
學(xué)生回答。
多媒體顯示：排解不良情緒的方法：注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法等。
教師：什么是轉(zhuǎn)移注意法?轉(zhuǎn)移注意力的具體方法有哪些呢?
多媒體顯示：什么是轉(zhuǎn)移注意法?轉(zhuǎn)移注意力的具體方法有哪些?
學(xué)生回答。
多媒體顯示：轉(zhuǎn)移注意力的具體方法有：改變注意焦點、做自己平時感興趣的事、改變環(huán)境等。
教師：什么是合理發(fā)泄法?合理發(fā)泄的具體方法有哪些呢?
多媒體顯示：什么是合理發(fā)泄法?合理發(fā)泄的具體方法有哪些?
學(xué)生回答。
多媒體顯示：合理發(fā)泄的具體方法有：在適當(dāng)?shù)膱龊峡抟粓?、向他人傾訴、進行劇烈活動、放聲歌唱或大聲喊叫等。
教師：什么是理智控制法?控制理智的具體方法有哪些呢?
多媒體顯示：什么是理智控制法?控制理智的具體方法有哪些?
學(xué)生回答。
多媒體顯示：控制理智的具體方法有：自我解嘲、自我安慰、自我暗示、自我激勵、心理換位、學(xué)會升華等。
教師：下面，我們對一段材料進行分析說明。
多媒體顯示：20xx年6月26日夜，世界杯1/8決賽澳大利亞對陣意大利。當(dāng)格羅索突入禁區(qū)為意大利隊贏得點球的時候，黃健翔的情緒一下被“引爆”，用一種罕見的激動心態(tài)和言辭進行了解說：“點球!點球!點球!格羅索立功了!格羅索立功了!不要給澳大利亞人任何的機會……偉大的意大利，偉大的意大利的左后衛(wèi)!馬爾蒂尼今天生日快樂!意大利萬歲!……澳大利亞隊也許會后悔的`……他們該回家了……”
事后，黃健翔就此解說向廣大球迷進行了道歉。
議一議：黃健翔是否應(yīng)該向球迷道歉?
學(xué)生討論并回答上面的問題。
多媒體顯示：情緒具有相通性和感染性。一個人的情緒很容易影響到周圍人，我們不能只顧發(fā)泄自己的情緒而不顧及他人感受。
我們應(yīng)學(xué)會在合適的場合、用合理的方式表達情緒!
教師：在一些特殊的場合，我們應(yīng)該怎樣表達情緒呢?
學(xué)生回答。
課堂小結(jié)。
教師：下面請一位同學(xué)小結(jié)本節(jié)課所學(xué)的主要內(nèi)容。
多媒體顯示：本課小結(jié)。
教師：希望大家學(xué)會調(diào)控情緒，在今后的生活中多一些積極情緒，少一些消極情緒。衷心祝愿大家今后的生活越來越幸福!
情緒的管理教學(xué)設(shè)計篇十一
知識與能力 知道人最常見的情緒種類；懂得情緒產(chǎn)生和變化的原因；了解積極情緒和消極情緒帶來的不同影響。
過程與方法 能夠理解并說明自己的情緒產(chǎn)生和變化的原因，把握情緒的多樣性；辨別分析不同情緒可能帶來的不同后果，保持樂觀心態(tài)。
情感態(tài)度與價值觀 熱愛生活、自信開朗，樂觀向上、全面發(fā)展，積極地追求美好生活。
教學(xué)重點：情緒不同，結(jié)果不同
教學(xué)難點：情緒產(chǎn)生和變化的原因
教學(xué)過程
一、導(dǎo)入新課
教師總結(jié)：高興，笑容滿面，這就是我們所說的情緒，你了解自己的情緒嗎？這節(jié)課我們就來共同了解我們的情緒。
二、講授新課
目標(biāo)導(dǎo)學(xué)一：情緒面面觀
活動一：古詩詞鑒賞
（多媒體展示下面詩詞內(nèi)容）
劍外忽傳收薊北，初聞涕淚滿衣裳。
漫卷詩書喜欲狂
哀民生之多艱
風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵。
怒發(fā)沖冠
聞風(fēng)喪膽
問題：上面古語分別表現(xiàn)了什么樣的心理感受？
教師指出：人的情緒是豐富多樣的，情緒分類的方法有很多種。其中最常見的是把情緒分成四大類：喜、怒、哀、懼。
活動二：詞語接龍
（多媒體展示活動要求）把全班分成四組，各代表喜、怒、哀、懼四種情緒，看哪一組寫出的這類詞語多，如：喜：眉飛色舞、手舞足蹈等。
教師強調(diào)：不同的情緒有不同的表現(xiàn)形式，即使是同一種情緒，它的具體表現(xiàn)也不是千篇一律的。
總結(jié)：情緒的種類
人的情緒是復(fù)雜多樣的，除了常見的喜、怒、哀、懼等基本情緒，在這四種情緒的基礎(chǔ)上，又可以組合成很多復(fù)雜的情緒，如：驚喜、悲憤、喜憂參半、悲喜交加等。
活動三：說說情緒的那些事兒
提示：學(xué)生結(jié)合自己的經(jīng)歷暢所欲言，自由發(fā)言。
活動四：聚焦生活
（多媒體展示情景）
（1）我把自己的生日忘了，卻意外收到好朋友的生日祝福。
（2）我因為睡懶覺而遲到，受到老師的批評。
（3）同伴誤解我，賭氣不理我了。
（4）還有許多作業(yè)要做卻突然停電了。
（5）雷雨交加的夜晚，向來膽小的我獨自在家。
問題：下列情境中自己會產(chǎn)生什么樣的情緒？
提示：不同的情境下會產(chǎn)生不同的情緒。
教師總結(jié)：情緒的影響因素
我們的情緒受多方面因素影響。例如，個人的生理周期、對某件事情的預(yù)期、周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境等。隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經(jīng)常變化。
二、情緒的青春色調(diào)
觀看視頻材料：（癌癥患者笑對生活）
問題：材料中眾多癌癥患者為什么比一般的癌癥患者更加長壽？
提示：情緒不同，結(jié)果不同
教師講述：情緒的作用
情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動，它可以激勵我們克服困難，努力向上，也可以讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。
活動五：探索與發(fā)現(xiàn)
（多媒體展示下列材料）
（1）根據(jù)我國史書記載，伍子胥過韶關(guān)，陷入進退維谷境地，結(jié)果因極度焦慮而一夜間須發(fā)全白。
（2）《岳飛傳》牛皋，大敗金兀術(shù)并處死了金兀術(shù)后，激動地狂笑不止，高興過度而死，“樂極生悲”。
（3）《儒林外史》范進多年考不中舉人，直到50歲時，終于聽到自己金榜提名，“喜極而瘋”。
（4）《三國演義》周瑜，才華出眾，機智過人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點，巧設(shè)計謀，氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命。
讓學(xué)生進一步體會：情緒不同，結(jié)果不同。情緒與健康的關(guān)系。）
教師講述：長期保持積極的情緒，如寧靜、愉快等，能增強人的機體免疫能力，有益于身心健康。相反，人若長期處于抑郁、緊張、焦急等情形之中，則會對身心健康產(chǎn)生不良的影響。
三、課堂小結(jié)
你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己；
你改變不了事實，但你可以改變態(tài)度；
你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在；
你不能控制他人，但你可以掌握自己；
你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天；
你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；
你不能左右天氣，但你可以改變心情；
你不能選擇容貌，但你可以展現(xiàn)笑容；
你不能延伸生命的長度，
但你可以決定生命的寬度。
――希望每一位同學(xué)都能保持積極的情緒，快樂的度過每一天！
板書設(shè)計
1、情緒面面觀（喜、怒、哀、懼）
正面情緒絢爛多彩
2、情緒的青春色調(diào)
負面情緒需要經(jīng)歷
情緒的管理教學(xué)設(shè)計篇十二
1.情感態(tài)度價值觀目標(biāo)：通過聽歌、小組討論等活動，引導(dǎo)學(xué)生明白情緒需要調(diào)控;通過材料分析，引導(dǎo)學(xué)生理解調(diào)控情緒方法的合理性;通過表演活動，提高學(xué)生對情緒管理重要性的認識。
2.過程與方法目標(biāo)：設(shè)計學(xué)生討論活動，幫助他們在參與活動的過程中，明白調(diào)控情緒要具體問題具體分析，逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法;從而培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)適、自我控制的能力，能夠較理智地調(diào)控自己的情緒;借助表演活動，幫助學(xué)生掌握展現(xiàn)情緒管理的一些具體方法。
3.知識與技能目標(biāo)：通過小組討論、分享展示等活動，培養(yǎng)學(xué)生尊重他人、關(guān)注他人感受，適時適當(dāng)?shù)乇磉_個人的情緒。學(xué)會合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。培養(yǎng)學(xué)生心中有他人，守法律，加深對社會主義核心價值觀中和諧、友善、法治的理解。
引導(dǎo)學(xué)生適當(dāng)表達喜怒哀樂情緒的同時不忘關(guān)心他人。
采用體驗式、探究式教學(xué)方法。
課前準(zhǔn)備：調(diào)查學(xué)生中普遍存在的影響情緒的問題。
引入：聽歌曲《當(dāng)我們同在一起》。
聽歌的過程中，老師可以帶著學(xué)生隨著歌曲的拍節(jié)拍手。
【學(xué)生分享】聽完歌曲的感受。
隨機調(diào)查：有沒有同學(xué)在聽歌曲之前心情不太好，但聽完歌曲后心情好了?
【教師歸納】月有陰晴圓缺，人有喜怒哀樂。但每個人的情緒都是可以通過適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM行調(diào)控的。
【小組討論】當(dāng)我出現(xiàn)消極情緒的時候，我會……。
活動任務(wù)單：
【教師歸納】調(diào)控情緒有很多具體的方法，歸納同學(xué)的發(fā)言，主要有：注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法等。
教師提出一些學(xué)生常見的情緒問題，讓大家給出調(diào)控情緒的建議(見教材p66)。
【教師歸納】調(diào)控情緒的方法有很多，要根據(jù)不同的情況和個人的特點，靈活地加以運用。注意具體情況具體分析。
教學(xué)環(huán)節(jié)三：調(diào)控情緒，別忘他人。
【教師歸納】喜怒哀樂不忘關(guān)心他人，不僅僅是道德上的要求，更有行為的底線----法律的約束。評判的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是：是否影響了他人，是否符合法律規(guī)范。
【補充資料】材料中小伙子的行為涉及的法律條款。
《中華人民共和國憲法》。
第十二條社會主義的公共財產(chǎn)神圣不可侵犯。
第五十三條中華人民共和國公民必須遵守憲法和法律，保守國家秘密，愛護公共財產(chǎn)，遵守勞動紀(jì)律，遵守公共秩序，尊重社會公德。
《中華人民共和國治安管理處罰法》。
第二十四條(五)向場內(nèi)投擲雜物，不聽制止的。
《中華人民共和國民法通則》。
第九十八條公民享有生命健康權(quán)。
第一百〇一條公民、法人享有名譽權(quán)，公民的人格尊嚴(yán)受法律保護，禁止用侮辱、誹謗等方式損害公民、法人的名譽。
【討論拓展】同學(xué)中有沒有只顧自己情緒表達忽視他人感受的情況呢?
【同學(xué)發(fā)言】。
【教師歸納】表達情緒不忘他人也是我們調(diào)控情緒的一種方法，而且是一種高境界的調(diào)控情緒的方法。同學(xué)們朝夕相處，一定要把友善待人落在實處。
【教師歸納】從道德層面講，和諧社會，友善相處，要求我們不要把自己的不良情緒傳染給別人。不要因為自己調(diào)控情緒而給別人帶來不良情緒。一個友善的人，在處理問題時要心中有他人。
從法律層面講，有法律意識、遵守法律法規(guī)是人們行為的底線。調(diào)控情緒而不注意方法同樣也會受到法律的制裁。建設(shè)法治社會是我們共同的追求，也要求我們每個人都有法律觀念。
總之，和諧社會既要有人際之間的友善相處，彼此關(guān)愛，又要有法律規(guī)范，法治保障。
教學(xué)環(huán)節(jié)四：調(diào)控情緒，提高情商(eq)(拓展內(nèi)容)。
【講講情商】。
成敗都是80%。
iq決定錄用。
eq決定提升。
【說明】視學(xué)生情況選擇內(nèi)容，重點說明情商在人際交往和事業(yè)成敗中的作用。
情商包括兩種能力：
1.了解和掌控自己的情緒的能力。
2.覺察和影響別人的情緒的能力。
【學(xué)生活動】設(shè)計一個動作，這個動作能帶給別人好情緒。
【展示分享】。
第一組：見面問好。
第二組：舉手發(fā)言。
第三組：站姿端正。
……。
各組表演之后，動作要定格(人體雕塑)，要對動作設(shè)計進行解釋，說明這個動作可以給別人帶來積極情緒的理由。
教師要注意對學(xué)生動作進行糾正，使動作規(guī)范、優(yōu)美。
如果受時間限制，可安排在課前做，課上每組提供一張相片，就相片中的動作進行解釋和糾正。
【教師歸納】被尊重是人的一種基本需要，當(dāng)人們感受到被別人尊重時，內(nèi)心是滿足的，而當(dāng)一個人內(nèi)心需要得到滿足時，他一定是快樂的，于是就有了好的情緒。情商高的人善于交往，容易被別人喜歡和接受，關(guān)鍵在于他懂得尊重他人、善待他人，給別人帶來積極的情緒體驗。這正是社會主義核心價值觀中的友善。因此，調(diào)控情緒提高情商有助于我們友善待人。
【教師歸納】總之，調(diào)控情緒要關(guān)愛自己，更要友善待人，要遵守法律，共創(chuàng)和諧。
情緒的管理教學(xué)設(shè)計篇十三
本課依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)“成長中的我”中的“認識自我”部分中的“學(xué)會調(diào)節(jié)和控制情緒,保持樂觀心態(tài)”;“我與他人的關(guān)系”中“關(guān)心和尊重他人,體會‘己所不欲,勿施于人’的道理,學(xué)會換位思考,能夠與人為善”;“我與集體、國家和社會的關(guān)系”中的“積極適應(yīng)社會的發(fā)展和進步”部分中的“正確對待學(xué)習(xí)壓力,克服考試焦慮,培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念?！?/p>
【教學(xué)目標(biāo)】。
1.知識目標(biāo)。
(1)了解青少年時期情緒抑郁波動、不穩(wěn)定的特點,明白情緒需要個人主動調(diào)控的道理。
(2)知道情緒調(diào)控的一些有效方法。
2.能力目標(biāo)。
(1)逐步掌握一些情緒調(diào)控的有效方法。
(2)形成自我調(diào)適、自我控制的能力。
(3)能夠比較理智地調(diào)控自己的情緒。
3.情感、態(tài)度與價值觀目標(biāo)。
(1)懂得調(diào)控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。
(2)合理宣泄不良情緒,保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。
(3)尊重他人,關(guān)注他人的感受,適時適當(dāng)?shù)乇磉_個人的情緒。
【教學(xué)重點】。
1.排解不良情緒。
2.喜怒哀樂不忘關(guān)心他人。
【教學(xué)難點】。
喜怒哀樂不忘關(guān)心他人。
【教學(xué)方法】。
【課時安排】。
1課時。
【課前準(zhǔn)備】。
1.教師準(zhǔn)備:。
(1)調(diào)查學(xué)生的不良情緒集中在哪些方面。
(2)調(diào)查學(xué)生及老師調(diào)控自己的情緒的方法和技巧。
2.學(xué)生準(zhǔn)備:。
(1)回憶以往自己在不良情緒調(diào)節(jié)方面的做法。
(2)調(diào)查同學(xué)、家人及老師不良情緒的調(diào)節(jié)方法。
(3)了解家人、同學(xué)和老師對自己的情緒調(diào)節(jié)的期望。
教學(xué)環(huán)節(jié)。
設(shè)計意圖。
導(dǎo)入。
課前播放歌曲《快樂頌》,營造氛圍。
今天,有很多老師來聽課,此時此刻,你們心情如何?
貼近學(xué)生的經(jīng)歷或感受,引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
情緒可以調(diào)適。
看來,情緒是與人的態(tài)度緊密相關(guān)的,情緒是可以調(diào)適和改變的。一個有積極、樂觀態(tài)度的人,往往會有更多的積極、健康的情緒。在日常的生活和學(xué)習(xí)之中,我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。既然情緒是可以調(diào)適的,我們怎樣來調(diào)適我們的情緒呢?今天,我們一起來探究如何調(diào)控自己的情緒。
從學(xué)生的實際生活出發(fā),簡單介紹情緒abc理論,幫助學(xué)生認識到情緒是可以選擇的,情緒是可以調(diào)適的,只要改變自己的對人對事的態(tài)度,就會改變原有的不良情緒。
情緒需要調(diào)適。
青少年階段是人生的花季,我們在擁有五彩繽紛的生活的同時,也經(jīng)歷著豐富的情緒變化。情緒會帶給我們勇氣、信心和力量的同時,初中生的情緒也表現(xiàn)出容易沖動、易變、膚淺、強烈、不協(xié)調(diào),兩極性明顯的特點,情緒表現(xiàn)很不穩(wěn)定、很不成熟,自我控制能力還較差。情緒的沖動、不穩(wěn)定、極端化等特點,使得不少中學(xué)生成為不良情緒的俘虜,使我們不能專心致志、善始善終地做好每一件事,學(xué)習(xí)和生活也因此受到干擾,有時放任的情緒還會影響精神狀態(tài)和身體健康,妨礙正常的學(xué)習(xí)和生活,影響師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系和親子關(guān)系,使我們沖動、消極、無所事事,甚至做出一些違背道德和法律規(guī)范的事情。
所以,情緒需要調(diào)節(jié),不良情緒必須調(diào)控,這對任何人來說都很有必要,對我們情緒多變的初中生來說,就更應(yīng)如此。
近些年來青少年違法、犯罪的案件居高不下,這與青少年不能很好地調(diào)控情緒不無關(guān)系。本活動設(shè)計目的在于引導(dǎo)初中生認識到自己的情緒特點,從而幫助學(xué)生理解情緒調(diào)節(jié)的意義。
排解不良情緒的策略。
那么,應(yīng)該怎樣來調(diào)節(jié)自己的情緒呢?課前,我做了一個“你的情緒常因什么事情而多變”的調(diào)查,調(diào)查結(jié)果顯示考試成績不理想的占82.6%,另外,與同學(xué)、老師、家長交往不順利、認為自己家庭氛圍不好、不滿意自己的形象也是影響情緒變化的重要原因。假如,期中考試結(jié)束了,你對自己的成績極為不滿意,非常懊悔,甚至氣憤,你是怎樣來調(diào)節(jié)自己的情緒的?把你的高招與大家交流一下。
老師根據(jù)學(xué)生的回答歸納:。
注意轉(zhuǎn)移。
當(dāng)人的情緒激動時,為了使它不至于爆發(fā)和難以控制,可以有意識地轉(zhuǎn)移注意力,把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境轉(zhuǎn)移到其他事物或活動上去。
※改變注意焦點;。
※做自己平時最感興趣的事;。
※改變環(huán)境,到風(fēng)景秀麗的野外去郊游或散步……。
合理發(fā)泄法:。
遇到不良情緒時,通過簡單的“宣泄”痛痛快快地表達出來,或?qū)⒉涣记榫w通過別的方式宣泄出來。
※在適當(dāng)?shù)膱龊峡抟粓?※向他人傾訴;。
※進行劇烈運動;※放聲歌唱或大叫;。
※巧用顏色;※聽聽音樂;。
※寫寫日記;※發(fā)發(fā)牢騷;。
※聲聲吁嘆……。
理智控制法:。
在陷入不良情緒時,主動調(diào)動理智這道“閘門”的力量,控制不良情緒,并努力使自己愉悅起來。
※自我解嘲,自我安慰;。
※自我暗示,自己提醒自己,遏制不良情緒的產(chǎn)生;。
※在困難和逆境面前,有效地進行自我激勵,以便從不良情緒之中擺脫出來;。
※心理換位,與對方交換位置,站在對方的角度思考問題;。
在對“你是怎么調(diào)控情緒的”課前調(diào)查中發(fā)現(xiàn),大多數(shù)同學(xué)能夠用傾訴、聽音樂、運動、哭等方法來調(diào)控情緒。雖然,同學(xué)們無意間用上了一些調(diào)控情緒的方法,但調(diào)查發(fā)現(xiàn)同學(xué)們有意識地用理智來調(diào)控情緒、主動提高自己的情緒調(diào)控能力方面還發(fā)展得不盡如人意。希望我們每一個人在以后的學(xué)習(xí)和生活之中能夠有意識地運用這些情緒調(diào)控的策略來積極地調(diào)控自己的情緒,做一個心理健康、樂觀向上、熱愛生活的人,做自己情緒的主人。
這是本課教學(xué)的重點內(nèi)容之一,要引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合自己的生活和。
學(xué)習(xí)實際,說出自己是如何在具體的情境中,采取哪些方式來調(diào)控自己的情緒的。值得注意的是:教師在學(xué)生交流自己的情緒調(diào)控高招時,要注意點撥和評價,引導(dǎo)其方法合乎道德和法律規(guī)范。
同時,教師注意總結(jié)和歸納,將學(xué)生說出的具體方法進行歸類,并注意適當(dāng)?shù)刂v解。
情緒調(diào)節(jié)的目標(biāo)。
假如你是他,你會怎樣做?
王強當(dāng)時的情緒表達是否合適?
你能想象當(dāng)時張亮的心情嗎?
情緒的表達是否只是自己的事情?
我們在運用一些方法調(diào)控情緒時,應(yīng)該注意什么問題呢?
表面上看,情緒表達似乎是個人的事情,其實不然。每個人都生活在集體之中,而且,人的情感具有相通性和感染性,一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人。我們應(yīng)該學(xué)會在適當(dāng)?shù)臅r間和場合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。因此,情緒表達需要考慮他人感受,當(dāng)喜則喜,當(dāng)怒則怒,喜怒有常,喜怒有度,這是我們調(diào)控情緒的目標(biāo)。如果我們能夠在生活中對別人的情緒給與更多的關(guān)心,嘗試去共享彼此的各種情緒,那么,我們的喜悅將加倍,而痛苦會減半,同學(xué)們的情誼也將更加深厚。
引導(dǎo)學(xué)生通過角色扮演,切身體會歸納出情緒調(diào)節(jié)的目標(biāo),即情緒表達需要考慮他人感受,喜怒有常,喜怒有度。
評選情緒調(diào)控高手。
現(xiàn)在,我們知道了如何調(diào)控情緒,也知道了調(diào)控情緒過程中應(yīng)該注意的問題。那么,在我們的身邊,在我們的學(xué)習(xí)和生活之中,你是否很注意觀察?你發(fā)現(xiàn)了身邊的情緒調(diào)控高手了嗎?他們是誰?你為什么選他們?有同學(xué)自薦嗎?你覺得自己是情緒調(diào)控高手的理由是什么?希望大家向他們學(xué)習(xí),做自己情緒的主人,做情緒調(diào)控的高手。
評選“我身邊的情緒調(diào)控高手”活動旨在引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)身邊的榜樣,感受榜樣的力量是無窮的。
我們已經(jīng)知道了在不良情緒發(fā)生時如何調(diào)控自己的情緒,也知道了情緒表達需要考慮他人感受,當(dāng)喜則喜,當(dāng)怒則怒,喜怒有常,喜怒有度。那么,怎樣才能有效地預(yù)防不良情緒的發(fā)生呢?下面,我們分組討論一下如何有效地預(yù)防五種不良情緒的產(chǎn)生。失望、急躁、懊悔、不滿和怨恨這五種不良情緒是我在前期調(diào)查中發(fā)現(xiàn)的比較集中的幾種不良情緒。每個小組選擇一種不良情緒進行討論,三分鐘后,選小組代表將討論結(jié)果進行交流。
教師歸納總結(jié):。
正視失敗和挫折。
控制徒勞的失望調(diào)整目標(biāo),加倍努力。
改變方法。
期望應(yīng)該具有連續(xù)性。
加強計劃性。
辦事前做到自我暗示。
擺脫無益的急躁加強素質(zhì)訓(xùn)練。
做是始終如一。
事前計劃周詳。
不要沉湎于后悔體驗。
消除無謂的懊悔不要為他人當(dāng)替罪羊。
培養(yǎng)灑脫、豁達的性格。
從實際出發(fā)考慮問題。
要學(xué)會全面地觀察事物。
驅(qū)散不滿的陰云要有自知之明。
培養(yǎng)對挫折的承受力。
正是怨恨的存在。
認識怨恨的危害。
避免怨恨的傷害努力做到寬容。
學(xué)會遺忘不愉快。
這一環(huán)節(jié)的設(shè)計旨在引導(dǎo)學(xué)生在具體的情境中運用情緒調(diào)控的技巧解決現(xiàn)實生活和學(xué)習(xí)之中的問題。這些問題是調(diào)查之中發(fā)現(xiàn)的學(xué)生想迫切調(diào)適的不良情緒,活動中要注意引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合自己或身邊的人的實際,分組解決某一具體問題,使之內(nèi)化知識。
小結(jié)。
今天,我們一起探究了怎樣調(diào)控不良情緒,我們一起回憶一下吧。調(diào)控不良情緒的策略有:注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法和理智控制法。同時,我們也知道了情緒表達需要考慮他人感受,當(dāng)喜則喜,當(dāng)怒則怒,喜怒有常,喜怒有度。大家知道,快樂的情緒是會傳染的,它會感染每一個人。現(xiàn)在,讓我們在《快樂崇拜》的歌聲中去慢慢體味今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容。
“拋棄了煩惱的請跟我來,讓我們一起向快樂崇拜……快樂會傳染,請你慷慨……”
學(xué)會調(diào)控情緒教學(xué)設(shè)計及課件;通過回顧,幫助學(xué)生形成本課的邏輯主線。讓學(xué)生在歌聲中回味本課,也有助于知識的內(nèi)化。
【板書設(shè)計】。
xxxx。
情緒的管理教學(xué)設(shè)計篇十四
1、人人都懂大道理，卻難以控制小情緒。不成功，不是因為懂得少，想不到。往往是因為缺乏控制力。
2、大家不要時時都隨心所欲，要學(xué)會在不同的場合控制自己的情緒。
3、控制自己的情緒。別讓別人以為你還沒長大。
5、情緒這種東西，非得嚴(yán)加控制不可，一味縱容地自悲自憐，便越來越消沉。
6、不要去反復(fù)思考同一個問題，不要把所有的感情都放在一個人身上，你還有父母，還有其他朋友。
8、親愛的自己，好好愛自己，沒人會心疼你。如果不開心了就找個角落或者在被子里哭一下，你不需要別人同情可憐。親愛的自己，學(xué)會控制自己的情緒，誰都不欠你，所以不要隨便跟人發(fā)脾氣耍性子。親愛的自己，全世界只有一個你，就算沒有人懂得欣賞，你也要好好愛自己。
9、所謂愛情，就是有那么一個人，可以輕易控制你的情緒，前一刻讓你哭，下一刻又讓你笑。
10、當(dāng)你能控制自己的情緒時，你就是優(yōu)雅的；當(dāng)你能控制自己的心態(tài)時，你就是成功的。
11、如果一個人影響到了你的情緒，你的`焦點應(yīng)該放在控制自己的情緒上，而不是影響你情緒的人身上。只有這樣，才能真......
12、無論是對是錯，你需要一個準(zhǔn)則，你的行為應(yīng)該遵循這個準(zhǔn)則，并根據(jù)現(xiàn)實生活不斷的修正。反反復(fù)復(fù)優(yōu)柔寡斷的人，是不可能討人喜歡的，在對錯之間徘徊的人，形象不如從錯到對的人正面。
13、能看穿別人的表演和圈套。
14、不要把心底的話全掏出來，這些是只屬于你的財富。
15、一個人若想能夠控制他人，必然要先能夠控制自己。對這個規(guī)則，對任何事情都能適用。
16、強者控制自己的情緒，弱者讓情緒控制自己。
17、不要在流淚的時候做任何決定，情緒負面的時候說話越少越好。
18、看別人不順眼，是自己修養(yǎng)不夠。人憤怒的那一個瞬間，智商是零，過一分鐘后恢復(fù)正常。人的優(yōu)雅關(guān)鍵在于控制自己的情緒。用嘴傷害人，是最愚蠢的一種行為。
19、一個人如果能控制自己情緒、欲望和恐懼，那他就勝過國王。約翰米爾頓。
20、有負面情緒是正常的，但是自己一定要知道，要明白這只是生活的一小部分，在其余的時間里，要盡量的讓情緒平穩(wěn)起來。
21、培養(yǎng)耐心是抵制憤怒的最好方法。有耐心的人心智成熟，似一匹勇敢的戰(zhàn)馬可以超越憤怒。他可以隨時控制自己的情緒，并采取最有效的方法擺脫困境。這樣的人總會平心靜氣地享受生活。
22、對于自己千變?nèi)f化的個性，我不再聽之任之，我知道，只有積極主動地控制情緒，才能掌握自己的命運。
23、如果一個人影響到了你的情緒，你的焦點應(yīng)該放在控制自己的情緒上，而不是影響你情緒的人身上。只有這樣，才能真正的自信起來。
24、對自己適合做什么有準(zhǔn)確的認識。
25、勇敢的面對危險，風(fēng)險越高，人的情緒越接近恐慌，要訓(xùn)練自己在重大關(guān)頭能處理恐慌，最好在控制的情況下，練習(xí)克服恐慌。
26、如果不懂，就說出來，如果懂了，就別說，笑笑即可。
27、不要跟一個人和他議論同一個圈子里的人，不管你認為他有多可靠。
28、人生的路上，如果懂得體諒，懂得理解，懂得寬容，日子就會很溫馨，也會很安寧。人生就像是新聞聯(lián)播，不是換臺就可以逃避的。
29、如果無法控制自己的情緒就無法控制周圍的情境。
30、有些事情無法控制，首先要控制是我們的情緒。
31、當(dāng)你不知道和他說什么的時候，那就什么也不要說，沉默有無限種含義。
32、不患得患失。
33、如果你要考驗我的耐心，請先把你的耐心準(zhǔn)備好。
34、不要追求什么結(jié)果，每個人結(jié)果都一樣，就是死亡。
35、要學(xué)會控制自己的情緒這是成熟的一個最重要的標(biāo)志。
36、能客觀看待與自己有利害關(guān)系的事情。
37、太多的人、太多的事、太多的情緒我們不能控制。
38、能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。拿破侖。
39、當(dāng)你情緒不能自理，經(jīng)濟不能獨立，情感不能自拔，那么，你愛的能力極其有限，對他人的需要和需求使你無法真正去愛?？刂?、依賴、恐懼、焦慮經(jīng)常占領(lǐng)你，無條件的愛成為你的奢侈品。
40、有兩種人本應(yīng)該最值得珍惜，一種是能控制好情緒的女人，一種是有耐心哄你的男人。然而現(xiàn)實中，這兩種人最容易被辜負。
41、不要后悔，無論怎樣都不要后悔，后悔的情緒比你所做錯的事更可怕，因為這會摧毀你的自信，自尊以及很有可能讓你去做一件更錯的事。
42、在打擊前面，能短時間內(nèi)恢復(fù)理智。
43、有三種東西要控制：情緒、語氣和行為；有三種東西要摒棄：罪惡、貪婪和背叛；有三種東西要尊敬：堅毅、自尊和仁慈。
44、說過的話一定要做到，即使是很蠢的話，再蠢也比言而無信好。
45、我怎能不難過，又該如何安慰自己？欺騙的了眼睛，欺騙不了自己的心。那個還偷偷想你的心。曾幾何時，已經(jīng)無法控制我凌亂的情緒。
46、情緒可以控制，但眼淚不會撒謊。
47、能不和人爭吵盡量避免。一個發(fā)怒的人是很恐怖的，會因控制不了情緒變成瘋子。
48、任何時候，一個人都不應(yīng)該做自己情緒的奴隸，不應(yīng)該使一切行動都受制于自己的情緒，而應(yīng)該反過來控制情緒。無論境況多么糟糕，你應(yīng)該努力去支配你的環(huán)境，把自己從黑暗中拯救出來。
49、積極的心態(tài)和確切的目標(biāo)是走向一切成就的起點。我必須把自己的目標(biāo)牢記在心里，用積極的心態(tài)，指揮我的思想，控制我的情緒，掌握自己的命運！
50、我一直都承認我被自己的情緒所控制。
情緒的管理教學(xué)設(shè)計篇十五
（1）講述鄧稼先等先進人物艱苦創(chuàng)業(yè)和全心全意為人民服務(wù)的事跡。
（2）知道“兩彈一星”的成功研制、“秈型雜交水稻”的培育推廣等標(biāo)志性成果，以及“863”計劃的制定。
（3）以計算機網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的應(yīng)用為例，說明信息技術(shù)在促進我國社會發(fā)展中的重要作用。
[教學(xué)目標(biāo)]。
一、知識與能力。
（1）通過列舉新中國在科學(xué)技術(shù)方面取得的突出成就，培養(yǎng)學(xué)生歸納史實的能力。
（2）通過討論袁隆平成功培育雜交水稻的意義，培養(yǎng)學(xué)生綜合分析問題的能力。
（3）通過制作火箭或人造地球衛(wèi)星模型的活動，培養(yǎng)學(xué)生的動手能力和實踐精神。
二、過程與方法。
通過講解或者閱讀有關(guān)文字資料、圖片資料以及觀看影視資料，讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)和相互探討中，了解新中國在科技領(lǐng)域所取得的巨大成就，感受科研工作者嚴(yán)謹?shù)闹螌W(xué)態(tài)度和不畏艱辛的.工作精神，認識到科技領(lǐng)域的巨大成就對提高我國綜合國力、改善人民生活有著巨大的促進作用。
三、情感態(tài)度與價值觀。
（1）培養(yǎng)學(xué)生還應(yīng)真務(wù)實的學(xué)習(xí)態(tài)度和熱愛科學(xué)的理念。
（2）激發(fā)學(xué)生的民族自豪感，培養(yǎng)學(xué)生的愛國主義情感。
[重點和難點]。
重點：“兩彈一星”研制成功的重大深遠意義。
難點：我國現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)迅速發(fā)展的原因。
[課時]1課時。
[教學(xué)方法]。
啟發(fā)式教學(xué)，講解、閱讀、思考、討論相輔相成。
[教學(xué)過程]。
課前引導(dǎo)：前幾課我們學(xué)習(xí)了新中國社會主義革命和建設(shè)的歷程，請簡單歸納新中國經(jīng)濟建設(shè)取得顯著成就的幾個時期。學(xué)生歸納后，教師提出：這些時期我國經(jīng)濟建設(shè)有著很大的發(fā)展，其原因不僅在于黨和政府的方針政策的正確、全國人民的努力，還包括許多科技工作者所做出的重大貢獻，正如鄧小平同志提出的，“科學(xué)技術(shù)是第一生產(chǎn)力”，經(jīng)濟建設(shè)的發(fā)展離不開科技的推動。
導(dǎo)入新課。
一、“兩彈一星”的成功研制。
1、錢學(xué)森、鄧稼先等科學(xué)家的不懈努力。
2、“兩彈一星”的研制成功。
二、“秈型雜交水稻”的培育推廣。
1、我國計算機研究的起步和發(fā)展。
2、信息技術(shù)的廣泛應(yīng)用。
四、“863”計劃的制定。
[小結(jié)]。
1、以習(xí)題的形式鞏固本課重要的知識點。
2、拓展：新中國成立以來有哪些重要的科技成就？
3、分析：我國現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)迅速發(fā)展的原因。在學(xué)生討論的基礎(chǔ)上，教師歸納說明：一是黨和政府對發(fā)展中國現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的高度重視和正確決策；二是以錢學(xué)森、鄧稼先為代表的中國優(yōu)秀科學(xué)家、專家，懷著深沉、熾熱的愛國之情，艱苦奮斗、頑強拼搏，為提高我國的科技水平做出了重大貢獻。
[作業(yè)]。
指導(dǎo)學(xué)生完成課后習(xí)題。
情緒的管理教學(xué)設(shè)計篇十六
《做情緒的主人》是新的初中《思想品德》課（人教版）的內(nèi)容。在我校舉辦的新課程優(yōu)質(zhì)課評選活動中，我選擇了這節(jié)課參賽。課后反應(yīng)不錯?，F(xiàn)將這一節(jié)課作為一個教學(xué)案例記載下來。
一、設(shè)計思路。
1、學(xué)生分析。
學(xué)生是學(xué)習(xí)和發(fā)展的主體，教師是學(xué)習(xí)活動的組織者和引導(dǎo)者，思想品德課的教學(xué)更應(yīng)當(dāng)倡導(dǎo)自主合作的學(xué)習(xí)方式，充分發(fā)揮師生雙方在教學(xué)中的主動性和創(chuàng)造性。因此針對初一（1）班學(xué)生大膽、活潑、好動的特點，我把課時的第一部分設(shè)計成一個演講比賽，有觀眾、有評委、有選手（在全班經(jīng)過選拔產(chǎn)生）。讓學(xué)生通過寫演講稿和比賽，培養(yǎng)搜集整理信息資料的能力，培養(yǎng)語言表達能力，感受比賽的氛圍。而教師在整個教學(xué)活動中要努力扮演好組織、評述和點撥的角色。
2美是生命的內(nèi)在需要，德育也應(yīng)該的美的，德育教學(xué)應(yīng)該是美的表現(xiàn)方式。在教學(xué)內(nèi)容和素材的選擇上，我竭力注重這方面的追求。因此借助信息技術(shù)，我選擇了幾十幅表現(xiàn)自然美的風(fēng)光照片，在整個教學(xué)活動中通過大屏幕呈現(xiàn)。讓學(xué)生在緊張的比賽中欣賞美、在激烈的討論中感受美。同時教師在語言的選擇和表達上也盡量用詩化的、散文式的活潑語言。調(diào)節(jié)課堂氣氛，增加教學(xué)的美學(xué)意義。
3、教學(xué)目標(biāo)的實現(xiàn)。
本節(jié)課突出實現(xiàn)兩個教學(xué)目標(biāo)，一是在知識上認識人類情緒的豐富多彩性，理解人的喜怒哀樂對個人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。這個目標(biāo)我主要通過學(xué)生在課前寫一篇5-600字的文章，自己完成，同時演講比賽更是深化和鞏固這一目標(biāo)。二是在情感價值上要懂得尊重他人的感受，適時、適當(dāng)?shù)谋磉_自己的情緒。這一目標(biāo)，我給學(xué)生呈現(xiàn)了一個心理學(xué)案例――《孩子踢死了貓》，讓學(xué)生討論，通過討論讓學(xué)生感受情緒具有感染力和傳遞性，引導(dǎo)學(xué)生懂得喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人。
二、教學(xué)流程。
（一）、借助現(xiàn)代教學(xué)設(shè)備，烘托教學(xué)主題，在輕松愉快的氛圍中導(dǎo)入新課。
因為是公開課，學(xué)生提前6分鐘就到多功能教室坐好了。我打開了教學(xué)課件的第一個內(nèi)容――序幕。約翰.斯特勞斯的小夜曲――《響徹森林的不眠之夜》。歡快、流暢的音樂，向上滾動的自然風(fēng)光圖片，抒情盡興、輕松快意。盡管有聽課的老師陸續(xù)走進，但學(xué)生的情緒仍然被上課前老師創(chuàng)設(shè)的情境感染了。是呀，要做情緒的主人，就要在一種良好、快樂的情緒中投入學(xué)習(xí)。
“前面我們用了兩個課時的時間結(jié)束了第二單元第一課的學(xué)習(xí)，現(xiàn)在我們利用幻燈片把前面學(xué)習(xí)的內(nèi)容再回顧一下”
大屏幕上，在優(yōu)美的畫面的襯托下，文字在滾動，學(xué)生齊聲朗讀：
“天有不測風(fēng)云，人有旦夕禍福，月有陰晴圓缺。這些情境折射到人們的身上就有了悲歡離合、喜怒哀懼的情緒。”
“各種情緒的疊加、混合，使得人的情緒更加豐富多彩，于是又有了喜憂摻半、悲喜交加、驚喜不已?！?/p>
“情緒是一把雙刃劍，一棵神奇果，也是一扇開啟在我們內(nèi)心深處的奇妙窗口。她有時使我們精力充沛，精神煥發(fā)，有時又使我們疲憊不堪，不知所措?！?/p>
“但這不意味著人甘愿做情緒的奴隸，受情緒的支配。人應(yīng)該也能夠調(diào)節(jié)情緒。情緒是洪水，我們的理智就是制動情緒洪水的一道閘門。就讓理智牽引著我們，驅(qū)走不良情緒的陰影，做情緒的主人吧”
“做情緒的主人，這就是我們探究的主題?！蔽铱偨Y(jié)道。大屏幕上呈現(xiàn)探究的主題――。
情緒的管理教學(xué)設(shè)計篇十七
（二）、創(chuàng)設(shè)情境，模擬演講比賽，讓學(xué)生自主的探究主題。
“做情緒的主人”這個探究主題通過一場演講比賽完成。評委、選手、觀眾都各自進入角色。大屏幕上二十余幅反映自然風(fēng)光的照片每過一分鐘變換一次，作為比賽的背景，使比賽在一種美麗又不使嚴(yán)肅的氛圍和情境中進行。突出學(xué)生的美學(xué)熏陶。同時為了吸引同學(xué)們的注意力，我還要求做觀眾的同學(xué)做好紀(jì)錄，等比賽結(jié)束以后，還要提問，對選手的表現(xiàn)發(fā)表自己的看法。
比賽開始了，先后有五位同學(xué)上臺進行演講。緊張中有自信，稚嫩中顯優(yōu)雅。選手們真誠投入，聲情并茂。評委們認真負責(zé)，角色到位。下面是選手演講的幾段摘錄：
“等到1000根琴弦彈斷的時候，他的眼睛并沒有亮起來，可是他已經(jīng)不再求醫(yī)治病了，因為他意識到自己的許多閃光點和潛力完全可以彌補自身的不足，使自己的生活更加充實，使自己的人生更加樂觀和愉快?！?/p>
“小姑娘完全被森林里美麗的景色迷住了，憂愁、煩惱、不快、失落都被眼前的景色遮蔽，煙消云散。她想：面對美麗的自然，我還有什么理由沉浸在自己的不幸中呢。”
“不良的情緒可以引起疾病，良好的情緒則能防病治病。笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭，就是這個道理”。
“當(dāng)你受了委屈的時候，你不妨到戶外走走；當(dāng)你感到苦悶的時候，不妨向好朋友訴說衷腸；當(dāng)你欲哭無淚，欲說還休的時候，你干嗎不放聲的大喊，盡情的歌唱呢？當(dāng)你對自己覺得不滿足的時候，朋友，你不妨審視你的優(yōu)點，發(fā)現(xiàn)它，激活它，讓它成為你進步、提高的動力?！?/p>
精心的準(zhǔn)備，灑脫的表現(xiàn)。無論是娓娓細語，還是慷慨陳詞都深深的打動著觀眾、評委和老師，每一個同學(xué)演講結(jié)束以后，除了掌聲，就是大家靜靜的回味。
當(dāng)所有的選手演講完之后，我做了一個簡單的評述。又找了幾個同學(xué)提問，問他們每個同學(xué)的表現(xiàn)，演講的內(nèi)容，他們都談的很好。最后我向同學(xué)們出示了評委的打分，選出比賽的最佳選手。
（三）、呈現(xiàn)鮮活的生活主題，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)道德的積極性，從而深化教學(xué)主題，使教學(xué)內(nèi)容源于教材，又高于教材。
“情緒是可以調(diào)節(jié)的，但是不好的情緒并不因為我們會調(diào)節(jié)它就遠離我們。其實在我們的學(xué)習(xí)、生活和工作中，不良的情緒無時無處不縈繞在我們的心頭?！苯又倚x了一些學(xué)生交上來的反映他們煩惱的卡片。有的學(xué)生為學(xué)習(xí)不好煩惱，有的學(xué)生為和家長溝通難煩惱，有的學(xué)生為普通話說的不好而煩惱，有的學(xué)生為自己個子低煩惱等等。
“所以說不良的情緒是人們生活不可或缺的一部分，重要的是我們?nèi)绾蚊鎸λ?，如何排解它，如何讓它不影響我們正常的生活。我向大家講一個心理學(xué)案例，說有一個在機關(guān)工作的人，有一天因為工作沒有作好，領(lǐng)導(dǎo)批評了他。他很煩心。回家以后看到老婆還沒有做飯，就越發(fā)覺得生氣，就把老婆狠狠的罵了一頓。老婆受了委屈也覺得心里很不是滋味，正好看到兒子在身邊玩，無憂無慮，一下找到了發(fā)泄的對象，就又把兒子狠狠的訓(xùn)了一頓。孩子莫名其妙的受了委屈，傷心的哭了。正好看到自家養(yǎng)的貓看著他叫，飛起一腳，踢死了貓?，F(xiàn)在請同學(xué)們就這個案例展開討論，看看它說明了什么道理?！?/p>
同學(xué)們每四人一組進行討論，我在各組之間走動詢問和了解學(xué)生討論的情況。討論出乎我的意料，學(xué)生得出的結(jié)論很多。但離關(guān)鍵的結(jié)論還是有距離。這時我抓住時機對各個小組進行引導(dǎo)，這個案例對我們表達自己的情緒有什么指導(dǎo)意義。同學(xué)們又開始思考。我發(fā)現(xiàn)有的小組已經(jīng)得出了關(guān)鍵的結(jié)論。開始小組發(fā)言了。同學(xué)們踴躍表達觀點：
“我覺得丈夫做的不對，不應(yīng)該無緣無故的對自己的妻子發(fā)火”
“孩子的母親也不對，自己受了委屈，不應(yīng)該把火發(fā)在孩子身上”
“我覺得這個案例說明情緒是奇妙的，就像書上說的，情緒具有感染性和相通性，它可以從一個人的是身上傳到另一個人身上”
“這個案例給我們中學(xué)生一個啟示，就是我們在表達自己的情緒的時候一定要注意他人的感受”
聽到有小組表達這個觀點，我及時引導(dǎo)：“這個小組得出的結(jié)論就是我們要探究的第二個主題：我們在表達情緒的是時候一定要注意他人的感受，喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人”大屏幕上顯示第二個探究主題――“喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人”
接著學(xué)生結(jié)合教材又開始發(fā)揮了，談了一些平時在校園里適時、適當(dāng)表達情緒的事例，當(dāng)別人考試沒有發(fā)揮好心情不好時，我們不應(yīng)該因為有高興的事情而歡欣喜悅，如果別人高興的時候，你卻在別人面前愁眉不展，悶悶不樂，也會破壞他們好的心情。
“通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們懂得了情緒是奇妙的”我接過學(xué)生的話題，對探究的主題進行升華?！拔覀儾粌H要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，也要學(xué)會適時、適當(dāng)?shù)谋磉_情緒。良好的情緒來源于我們對美麗自然的親近和感受，來源于對美好社會的貼近和體驗。良好的情緒，可以豐富我們的情感，幫助我們培養(yǎng)高雅的情趣，形成高尚的情操。所以在我們的討論結(jié)束的時候，我要給同學(xué)們送幾句話?！贝笃聊簧巷@示：
“親近自然，感受美麗；深入社會，體驗美好；以良好的情緒、豐富的情感、高雅的情趣、高尚的`情操，為我們的青春添彩?！?/p>
三、教學(xué)反思。
本節(jié)課是在貫徹新課改的精神，利用多媒體進行教學(xué)的要求下完成的。上課結(jié)束后有如下思考：
1、反思傳統(tǒng)的思想政治課教學(xué)，新課程要求思想政治教學(xué)要實現(xiàn)理念和教師角色的轉(zhuǎn)變。當(dāng)代德育的重點逐漸由“道德教育”轉(zhuǎn)向“道德學(xué)習(xí)”，即由“培養(yǎng)論”轉(zhuǎn)向“學(xué)習(xí)論”，強調(diào)在教師的幫助下學(xué)生自主的道德學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生認識自己、自己體驗、自己踐行。所以通過傳統(tǒng)的思想政治課的教學(xué)和本節(jié)課的講授，我們應(yīng)該反思教師究竟在道德教育中扮演什么角色?；谶@種認識和反思，在本節(jié)課中，我盡量避免說教，把道德知識的學(xué)習(xí)、運用，道德踐行都交給學(xué)生自己。而教師在教學(xué)中做好學(xué)生學(xué)習(xí)教材的組織者、引導(dǎo)者。正如新課程標(biāo)準(zhǔn)的“教學(xué)建議”所倡導(dǎo)的“積極引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)”、“激發(fā)道德學(xué)習(xí)的愿望”?；罨滩闹兴N涵的德行精神，激發(fā)學(xué)生的道德需要煥發(fā)學(xué)生道德生命活力。無論是演講比賽的設(shè)計，討論的進行，我讓學(xué)生自己尋找情緒對人影響的事例，對照平時的學(xué)習(xí)和生活尋找自己的煩惱，自己談對案例的認識，都是力圖滲透上述理念。
2、多媒體技術(shù)和豐富的網(wǎng)絡(luò)資源使教師的一些教學(xué)設(shè)計得以很好的貫徹。在構(gòu)思這節(jié)課時，我想設(shè)計一些情境，突出學(xué)生積極情緒的培養(yǎng)，襯托教學(xué)主題，活躍課堂氣氛。這些思路的實現(xiàn)最后還是歸功于網(wǎng)絡(luò)和多媒體技術(shù)。比如演講背景的圖片就是平時上網(wǎng)的時候無意搜集的，上課前調(diào)節(jié)氣氛的音樂和畫面也來源于網(wǎng)絡(luò)。如何結(jié)尾，我想如果這節(jié)課要成功必須要有一個新穎的結(jié)束，既突出教學(xué)主題，又符合初中生的心理特點，還能使整個課堂教學(xué)有一個高潮。想了好多思路，總是不滿意。無意之間上網(wǎng)，看了一個帖子――“大家一起來happy”滿足了上述所有的設(shè)計思路，搞了個拿來主義，課后學(xué)生和老師都反應(yīng)不錯。所以我覺得網(wǎng)絡(luò)資源和多媒體技術(shù)使現(xiàn)代教學(xué)正發(fā)生著技術(shù)上的革命，作為老師一定要注意運用和把握。借助多媒體技術(shù)，利用網(wǎng)絡(luò)資源，擴大教學(xué)的容量，增強課堂的生動性，使愉快教學(xué)的理念能真正滲透到課堂，從而作到使教學(xué)既源于教材，又高于教材。
3、新的課程標(biāo)準(zhǔn)要求學(xué)生在探究與合作中學(xué)習(xí)，反思探究性學(xué)習(xí)、合作性學(xué)習(xí)，我認為對于探究不能將其深化，去要求學(xué)生做什么學(xué)術(shù)研究，對于合作性學(xué)習(xí)，也不能片面的將其理解為老師提問題，學(xué)生答問題。探究性學(xué)習(xí)對于初中生來說，其目標(biāo)不在于向?qū)W生灌輸和傳授多少知識，不在于讓學(xué)生對知識的深刻性理解到什么程度，而在于使學(xué)生通過探究的過程，塑造學(xué)生的完美人格，特別是要把學(xué)生的人格、態(tài)度、情感，審美、行為等素質(zhì)的發(fā)展都要納人課程目標(biāo)的范疇來考慮、實施，以實現(xiàn)學(xué)生生動、活潑、主動地發(fā)展，使學(xué)生不僅能認識自然和社會，而且能認識自己，不僅使自己能主動適應(yīng)社會，而且能夠在社會實踐中不斷創(chuàng)新，成為社會不斷發(fā)展進步的促進者。思想政治課尤其要突出這一點。在這節(jié)課中，我設(shè)計了兩個探究主題：一是“做情緒的主人”，二是“喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人”主要目的都不是知識傳授，而在于學(xué)生通過道德的學(xué)習(xí)達到培養(yǎng)情感和塑造人格的目的。合作性學(xué)習(xí)是建立在教與學(xué)，學(xué)與學(xué)之間在知識和道德獲得上的互動。對于互動我們簡單的理解為教師問問題，學(xué)生回答問題，簡單的理解為搞個形式上的討論。通過我的教學(xué)實踐，我覺得就初中生而言，討論是合作學(xué)習(xí)的主要形式，但要求老師做精心的準(zhǔn)備。一是討論題目的設(shè)計要有廣度，讓每個同學(xué)都有話說，突出話題的開放性，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性。同時也要有一定的深度。如果老師設(shè)計的題目很簡單，甚至不用討論，學(xué)生就知道，這就失去了討論的意義。所以討論的題目一定要是只有通過學(xué)生的思考，大家的探討，相互的合作才能得出結(jié)論。二是討論一定要在教師的啟迪、引導(dǎo)下進行。使討論能顯現(xiàn)大多數(shù)同學(xué)的思考成果，而不能是個別人的發(fā)言。老師要把握學(xué)生的心理，控制討論的節(jié)奏，調(diào)節(jié)討論的氣氛，引導(dǎo)討論的話題。三是作好總結(jié)工作。教師在討論中的作用之一在于解決學(xué)生討論解決不了的問題，闡明學(xué)生在討論中沒有想到或者是想的不全面不深入的問題。所以教師的總結(jié)一定要做到使學(xué)生耳目一新，使討論錦上添花。
4、對于這節(jié)課，也有一些美中不足的問題。上完課，第一感覺還是覺得老師說的有點多，不夠精煉。學(xué)生在網(wǎng)上查找資料的活動做的不夠，使學(xué)生在搜集資料的范圍受到了一定的限制。由于使公開課，一些學(xué)生的積極性受到了一定的限制。
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