通過總結(jié)，我們能更好地規(guī)劃未來的發(fā)展方向。在總結(jié)中要注意提煉和概括，找出核心信息和關(guān)鍵規(guī)律。總結(jié)范文可以幫助我們更好地理解總結(jié)的目的和要點(diǎn)，從而寫出更好的總結(jié)。
學(xué)校組織登山篇一
今天，風(fēng)和日麗，真是個(gè)好天氣，我們一家人決定去登山。我們驅(qū)車來到了山腳下，抬頭向上望，山相當(dāng)高。雖是冬天，但蒼翠依舊。那從山腳一直延伸至山頂?shù)呐_(tái)階，就像白色的長龍蜿蜒盤曲而上。臺(tái)階上三三兩兩的人群，興致很高慢慢地往山頂爬去。
我已經(jīng)迫不及待了，不等爸爸媽媽和妹妹就邁開了步子往上爬去。一級(jí)，兩級(jí)，三級(jí)……只聽得后面?zhèn)鱽砬宕嗟暮奥暎骸敖憬?，等等我！”原來是我六歲的妹妹見我爬得那么快，在那里急得直跺腳。我停下腳步回頭看，只見爸爸媽媽和妹妹還站在山腳，我暗自高興。媽媽向我喊道：“慢點(diǎn)，小心點(diǎn)！”我一邊答應(yīng)，一邊又繼續(xù)向山頂進(jìn)發(fā)。大家都被我遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后面。漸漸地，我的體力開始有些不支，腳上似乎綁著大石頭，變得越來越沉。這時(shí)，看到了前方不遠(yuǎn)的地方有一張石凳，我的心里升起了一陣喜悅。于是我打起精神，一步一步奮力向上爬。走到石凳前，我一屁股坐在石凳上。一陣涼風(fēng)吹來，令人神清氣爽。我欣賞著山上風(fēng)景，不知什么時(shí)候，耳邊響起了妹妹的聲音：“姐姐，我們追上你了！”我這才意識(shí)到，我已經(jīng)坐了好久了。于是，我站起來，又向上沖去，可我的腳卻不聽我的使喚，腳步越來越慢。爸爸一邊扶著我，一邊鼓勵(lì)我說：“堅(jiān)持就是勝利！”
好不容易才爬到了山頂，擦著滿頭的汗水，心想：*時(shí)要多鍛煉才行。站在山頂向下望，一排排整齊的房子出現(xiàn)在我眼前，在這里它們顯得那么渺小。微風(fēng)再次吹來，似乎把我的疲勞都帶走了，我不禁高興地笑了。
在一個(gè)風(fēng)和日麗的星期天，我們一家人懷著愉快的心情，整裝待發(fā)，踏上了去登山的路程。
“走走，走走走，我們一起去登山……”一路上，我唱著動(dòng)聽的歌謠，看著美麗的風(fēng)景，不知不覺就來到山腳下了。在山腳下，我抬頭望了望，然后說道：“哇！這座山好高??！”這時(shí)，爸爸摸了摸我的頭說：“有沒有信心爬上山頂呀？”我猶豫了一會(huì)，心想：如果我說沒有的話，爸爸媽媽肯定會(huì)小瞧我的。所以，我自信滿滿的說：“我有信心?！薄澳俏覀円患胰藖肀纫粓霰荣?，看誰先到達(dá)山頂，就是勝利者?！卑职终f道。我和媽媽都同意了。爸爸?jǐn)?shù)了三聲后，我迅速地向目標(biāo)出發(fā)，爸爸媽媽也緊追在我的后面。過了一會(huì)兒，我快堅(jiān)持不住了，就慢了下來，走到了一個(gè)小亭子里休息，這時(shí)，爸爸媽媽也追趕上我了，來到了小亭子里，爸爸朝我這走來，然后爸爸對(duì)我說：“我的女兒怎么垂頭喪氣的呢？”我說：“爸爸，這山好像永遠(yuǎn)也走不完，太高了！”爸爸摸了摸我的頭說：“女兒，你有沒有聽過一句名言‘堅(jiān)持就是勝利’，意思是做任何事都不要輕易的放棄，如果放棄，你永遠(yuǎn)都不可能成功，如果你一直堅(jiān)持不懈，努力去做，你就會(huì)成功的?！甭犃税职值脑挘一腥淮笪?，對(duì)爸爸說：“爸爸，我會(huì)成功的。”“我對(duì)我的女兒有信心，加油！”爸爸說道。接著，我繼續(xù)向自己的目標(biāo)前進(jìn)。不到一會(huì)兒，終于到達(dá)了山頂，我高興極了，爸爸媽媽露出了微笑，我知道：這次的勝利是離不開爸爸的，是爸爸給了我鼓勵(lì)，給了我啟發(fā)。
從這件事中，我明白了：做任何事就像登山一樣，不要輕易的放棄，要堅(jiān)持到底，才能獲得成功?！畧?jiān)持就是勝利’這句名言深深地印在我腦海里，我永遠(yuǎn)也不會(huì)忘記！今天，我和弟弟來到我家附近的小山丘，準(zhǔn)備來爬山。來到山腳下，我對(duì)弟弟說：“爬山是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，它能使我們體魄健壯、精力充沛。”我說完后，便和弟弟一起爬山。
由于我們對(duì)這兒的地形比較熟悉，所以我們找了一條最難爬的路線向上爬。我們剛爬了一米左右，便遇到了難題：前面有塊大石頭向外突出，擋住了我們的去路。弟弟說：“咱們從左邊繞過去，再往上爬。”我反駁道：“我們不是為爬而爬，而是……”“而是為什么而爬？”弟弟打斷了我的話。我繼續(xù)說，“而是為了鍛煉身體而爬，就這樣一點(diǎn)小問題我們都怕，那咱們還用從這兒爬上去？干脆從那邊沿小路走上去?！钡艿苡X得我的話有道理，便繼續(xù)爬。我觀察了一下這塊大石頭，發(fā)現(xiàn)我們可以將左邊有一個(gè)向下凹的地方抓住，我便伸出左手，抓住那兒，右手抓住一株堅(jiān)固的小草，然后用力一拉，我的雙手已經(jīng)支撐住身體了，我又把右腿抬起來，搭上去，然后全身突然一用力，左腿上來了。弟弟在我的幫助下，也過了這一關(guān)。我倆又往山頂進(jìn)軍……就在我們勝利在望的時(shí)候，問題又來了。最后一段路有許多小石子兒，一走上去就滑。我想了想，對(duì)弟弟說：“弟弟，在爬這段路時(shí)扒著點(diǎn)，一‘打滑’就停住。”說完，我便一步一步地向上爬，眼看就要到達(dá)山頂時(shí)，我腳下突然一滑，起碼下來了近1米，但我不灰心，接著爬。幾乎是在同一個(gè)位置，我又滑了下來。我想了半天，只好靠右走點(diǎn)，因?yàn)槟沁呌兄参?，我們一“遇難”就抓住這些草。這招果然有效，在這些草的幫助下，我們爬到了山頂。雖然這座小山丘不高，但鍛煉了我們的意志和膽量，因此，我決定今后常常來爬這座山。
學(xué)校組織登山篇二
今天,天空晴朗,陽光明媚.同學(xué)們的心情別提多高興了,因?yàn)槲覀兣瓮丫玫那镉谓K于來了.
這次秋游的目的地是埭頭的一座山.上午大約8點(diǎn),同學(xué)們?cè)诶蠋煹膸ьI(lǐng)下排著浩浩蕩蕩的隊(duì)伍從學(xué)校出發(fā)去坐車前往目的地.個(gè)個(gè)開心極了.
大約過了一個(gè)小時(shí),我們來到了目的地我站在山腳下,抬頭仰望,只見高大的山峰上有一些很大的石頭,這山又高又陡,似乎無路可走.
我們?cè)诶蠋煹膸ьI(lǐng)下開始爬山,個(gè)個(gè)力氣十足,迫不及待地往山頂爬.我們剛爬一段路,突然有個(gè)男生提議說“:男女生來個(gè)比賽,比一比,你們女生先到山頂還是我們男生先到.“?吳靜爽快的說“:比就比,誰怕誰啊!“話音一落,我就聽到有人說“:開始“!頓時(shí),男女生個(gè)個(gè)爭先恐后的向山頂沖去,后面4/5個(gè)男生動(dòng)作很敏捷,超過了一個(gè)又一個(gè)的同學(xué),跑到最前面幾個(gè).我們女生也不干示弱,我和吳靜也在盡量超過其他同學(xué),快到山頂了,突然,山那里出現(xiàn)了兩條叉路,老師說是往左邊這條.我們走了一會(huì)兒看見了目的地,突然,男生們,向離弦的箭一樣,飛快的向前沖,把我們撞的連東南西北都分不清楚了.
我們?cè)谏巾斏铣詵|西,同學(xué)們?nèi)齻€(gè)一團(tuán),五個(gè)一伙地坐下來吃著,笑著.
啊!美麗的大自然真是令人心曠神怡呀!!!!!!!!!
學(xué)校組織登山篇三
一大早就來到山腳下，準(zhǔn)備登上頂峰。迎著清風(fēng)，心里感覺好清爽！
懷著好心情，踏上一條幽徑，穿梭在綠林間。清晨的山中，顯得格外寂靜，草兒們都還在安靜的睡著，只有偶爾地一聲鳥鳴和游人過路時(shí)的腳步聲與喘息聲在幽深的峽谷徘徊、游蕩。
越往前走，山越陡。有時(shí)，都有些控制不住自己的腳了。兩邊的樹木長得高大，形成了一個(gè)綠色的保護(hù)傘。一陣山風(fēng)襲來，不禁大了寒顫。環(huán)顧四周，那一片片醉人的綠映在心頭，不禁想駐足，來好好欣賞、贊美這美麗的綠。那綠，仿若一個(gè)偌大的翡翠鑲嵌在山林深處;仿若一幅綠意盎然的晨景圖，在向人們展示。整個(gè)山林有仿佛融入了綠的意境中，我好象沉醉在了綠的懷抱里。
走了一半多的山路，正準(zhǔn)備停下來休息時(shí)，表妹對(duì)我說：“姐姐，看！”我順著她的指示望過去，只見一位大爺一手拄著青竹杖，一手扶著山石，正在一步步的吃力地行走。我猛然釋懷。起身徑直往前沖，因?yàn)樽叩锰保矝]有聽見表妹的呼喊。等我回過神來時(shí)，才發(fā)現(xiàn)，我竟然已經(jīng)高高地站在了山頂。那一刻，我簡直太高興、太激動(dòng)了，任心跳猛地加速，腦海洶涌澎湃。我真的無法相信眼前這是事實(shí)。放眼望去，她們還在山腰吃力地攀爬。看到這，我笑了，頃刻間，感覺自己有了一種巨大的“成就感”！
休息片刻，便開始下山。好好地欣賞著剛才那些被我拋在腦后的景色，現(xiàn)在看起來，似乎又增添了幾分獨(dú)特的韻味。也許，人生本該這樣不知休止地向前跑，把一切意念與顧忌都拋于腦后，拿出十足的干勁去拼搏，朝著目標(biāo)奮進(jìn)！
學(xué)校組織登山篇四
今天，我經(jīng)過校園的一條小道，無意中發(fā)現(xiàn)了一旁墻壁上的爬山虎。
不久前，我也曾觀察過這一處的爬山虎，那是，他們還只是剛剛露出些新芽，從遠(yuǎn)處看還光禿禿的。轉(zhuǎn)眼間，爬山虎已長出了碧綠的葉子，這葉子開滿了枝藤，密密麻麻，不留一點(diǎn)空隙，遠(yuǎn)看就像是在灰暗的墻上涂滿了碧綠的顏料，在強(qiáng)烈的對(duì)比下格外顯眼好看。
走近那綠色的墻，你會(huì)看到爬山虎的葉子一片挨著一片看著非常舒服，一陣風(fēng)拂過，一墻的葉子就漾起波紋，猶如綠色的瀑布從空中垂下，好看極了。
茂密的葉子后面，長著爬山虎無數(shù)條粗細(xì)不一的莖。爬山虎的莖上長葉柄的地方，反面伸出枝狀的六七根細(xì)絲狀卷須，卷須生有許多分枝。
原來，卷須真是爬山虎的“手”，這只手非常特別，它是由許多小絨球組成的，絨球可以分泌出粘液，粘液就是爬山虎能牢牢長在墻上的法寶。
爬山虎，真是神奇又美麗的植物！
學(xué)校組織登山篇五
當(dāng)我睡的正香時(shí)，老媽一把掀開我又暖又軟的被子，施展她的“獅恐功”：“懶豬，起床了。我們要去外婆家掃墓?！眓分鐘過去以后，床上的睡美人（請(qǐng)?jiān)试S我幻想一下偶是美女，雖然偶只是丑小鴨。）沒有蘇醒的跡象。老媽火了，狠狠地給我的一記鐵沙掌，555555……收到這這等酷刑的招待，想睡也不敢。掃墓？怎么沒有人告訴我？我昨晚可是熬通宵做作業(yè)做到凌晨3點(diǎn)??！老媽，我一定是你從路邊撿回來的！
掃墓嘛，當(dāng)然少不了爬山啦。我揮舞著從山道旁摘來不知名的野花，沿著崎嶇的山路向山頂進(jìn)軍?？墒钱?dāng)我到達(dá)山頂時(shí)，外公卻在對(duì)面山頂向我大聲喊道：“小藝啊，你走錯(cuò)路了。”5555……我果然是個(gè)“霉”少女?。?/p>
翻過一個(gè)又一個(gè)山頭，終于到達(dá)了目的地。身為第一名的我對(duì)后來者報(bào)以我最燦爛的笑容，看著氣喘吁吁的他們，虛榮感不斷發(fā)酵：多虧了體育老師每天都對(duì)我們進(jìn)行“魔鬼訓(xùn)練”，才讓我有了這么強(qiáng)壯的體魄。老師，我一定不會(huì)再在心里罵你“沒人性”了。
豪表弟對(duì)著被他征服的大山，發(fā)出感嘆；“真不知道紅軍二萬五千里長征是怎么走過來的？”你以為紅軍叔叔象你一樣每天只顧著玩游戲不鍛煉啊。
鞭炮忍的禍。
說實(shí)話，山里的鞭炮聲此起彼伏，你方唱罷我便登場，整個(gè)山谷都在顫動(dòng)。
到目的地后，舅舅們?cè)诓鸨夼?，舅媽們?cè)跓?，阿姨在鏟除墳地上的雜草，小孩們，在探索地形。我則以無比愉悅的心情在欣賞美景。
突然，一聲巨響震的我耳朵生痛。原來是哲表弟在玩“地老鼠”。舅舅們以責(zé)備的目光看了他一會(huì)，又繼續(xù)做自己的事。
爸爸從籮筐里拿出一個(gè)“地老鼠”，對(duì)阿哲招手：“阿哲，這里還有一個(gè)，拿打火機(jī)來，我們把它扔到魚瑭里，看能不能炸幾斤魚出來?！蔽疫@個(gè)惟恐天下不亂的老爸又在教唆無知幼童犯罪了。
烤地瓜。
下午三點(diǎn)。由于沒吃午飯，我的肚子正在強(qiáng)烈抗議，表弟們也餓得不行了。我們幾個(gè)一合計(jì)，決定烤地瓜吃。
從地窖了偷了幾個(gè)地瓜，鵬鵬躡手躡腳地把外公的打火機(jī)偷來后，我?guī)ьI(lǐng)著一幫小蘿卜頭來到田里開始工作。
第一步：挖坑。
本來很簡單的一件事，居然可以讓他們搞得那么復(fù)雜，無語啊。
第二步：生火。
豪表弟剛把松毛點(diǎn)著，鵬鵬便把手中的柴一股腦地扔下去，火苗立刻熄滅。大家一致決定讓他去拾柴火。
火生起來后，表弟們一個(gè)接一個(gè)地往坑里塞柴火，可憐的火苗又熄滅了。他們看見我即將抓狂，識(shí)趣的站到一邊。
經(jīng)過我不懈的努力，地瓜終于烤好了。表弟們一擁而上，很快便把我的勝利果實(shí)給瓜分了，只留下一堆灰燼給我。我的地瓜呢？我要吃地瓜！你們這幫兔崽子，把我的地瓜還來！55555555……我的地瓜。
回家的途中天上下起綿綿細(xì)雨，弟弟在車上說起今天開心的事，全車充滿了快樂的氣氛，只有我自己一語不發(fā)。我的地瓜啊，我辛辛苦苦烤的地瓜??！我心里不停地飄雪。
學(xué)校組織登山篇六
登山一直是我最喜歡的運(yùn)動(dòng)。我和其他人不同，我喜歡探索新的道路。
比如今天我爬了麒麟山，爬上了微波站建的半個(gè)盤山路，找到了一條路?？雌饋碛趾谟治恕Ｎ覀冏甙伞?/p>
這不是一條路。這是人間仙境。那是一條綠蔭長、野草綠、松針軟的仙路。連我家大男孩都忍不住說：“好美！”
野鳥在樹上唱歌，兔子在遠(yuǎn)處跑來跑去，微風(fēng)吹過。我高興的大叫，瘋狂的跑，摔倒，干脆在柔軟的松針上打滾，比躺在席夢思上舒服多了。
不遠(yuǎn)處，父母在那里休息，貪婪地呼吸著新鮮空氣。是的，他們應(yīng)該休息一下。生活的重?fù)?dān)足以讓他們“崩潰”。
但是現(xiàn)在有了這美麗的風(fēng)景，我們覺得爬到山頂并不那么重要。
學(xué)校組織登山篇七
打開鳥籠的門，讓鳥飛走，讓自由還給鳥籠。
——題記。
藍(lán)天低下，鳥兒飛翔著，藍(lán)天低下，汽車奔馳著，藍(lán)天低下，我們變化著，變得更堅(jiān)強(qiáng)更自信更團(tuán)結(jié)……“番禺歷奇山莊”一個(gè)既陌生又熟悉的名字，“番禺歷奇山莊”一個(gè)令我難以忘懷的地方，“番禺歷奇山莊”一個(gè)讓我學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)、堅(jiān)強(qiáng)、自信、自主、自立、自強(qiáng)……的地方。
單聽名字就有趣，不用說玩起來肯定好玩。不信，那就聽我慢慢道來：
“泰山繩”
從中我們學(xué)到了團(tuán)結(jié)就是力量，只有實(shí)踐了之后才知道是否成功，相信自己，相信隊(duì)友,就離成功不遠(yuǎn)了。
“天使之手”
從前，我特別害怕登高，每次從高處向下看，我都會(huì)渾身發(fā)抖，覺得自己好像要從上面掉下來。我認(rèn)為自己一定是得了書上講的“恐高癥”。于是，只要有登高的活動(dòng)，我就堅(jiān)決不參加。泰山，多好玩兒的地方啊，可一聽說要爬山，我說什么也不去。為這事兒，爸爸媽媽傷透了腦筋。
這次的“天使之手”正是在十幾米的高空中走鋼絲。天??！我是個(gè)有“恐高癥”的。不過，好在有個(gè)伙伴與我一起，“共度難關(guān)”。
剛開始我還滿興奮和開心的，摩拳擦掌的蠢蠢欲動(dòng)。但是當(dāng)我爬上去之時(shí)，站在鋼絲上，那種居高臨下的感覺至今記憶猶新，往對(duì)面望去，好家伙，望得我兩腿直抖，心撲通撲通的狂跳。但是我已經(jīng)“被”逼上梁山了，身后還有一個(gè)女伙伴要與我“共度難關(guān)”，期待我的表現(xiàn)呢！如果連我都怕，那她也會(huì)倒下去的。所以我豁出去了，勇敢的走出了第一步，俗話說“萬事開頭難”，如今開了頭，后面的“路”我也與伙伴一步步走出去了，最終成功了。
這次我懂得“自信，讓我成功”。人生的旅途中處處長滿了“荊棘”，鼓起自己的勇氣，大步向前。請(qǐng)相信，路是人走出來的，別說：“我不行”，自信，讓你成功！
“月夜追蹤”
剛剛燒烤完，便坐在一邊，望星空，看星星……。
明月別枝驚雀，清風(fēng)半夜鳴蟬。
稻花香里說豐年，聽取蛙聲一片。
多好的夜空！在這美麗的夜空下要進(jìn)行一個(gè)趣味十足的活動(dòng)——。
月夜追蹤。此活動(dòng)要全部人帶上眼罩，（除隊(duì)長外，要帶路）由隊(duì)長帶領(lǐng)全部人四處走，有指定的路線和教練看護(hù)。一路上不準(zhǔn)說話不準(zhǔn)偷看?？可眢w和四肢來感覺……一路上我傳了n個(gè)信息給后面的人。自己也“中招”了無數(shù)次，頭撞得起了個(gè)包……歷經(jīng)千辛萬苦最終到達(dá)終點(diǎn)。教練開始向我們講說感受。生活需要感恩，我們要感恩國家，父母，老師……特別是父母，他們給我們生命，健全的四肢，聰慧的大腦和一顆火熱的心。外國有“感恩節(jié)”感恩給你幫助的人，牢記他們。這使我想起了父親的教誨“生活似影子，你越害怕，越讓步，它越強(qiáng)大”所以父母是我們需要感恩的。
這次我懂得了“團(tuán)結(jié)能在命運(yùn)之暴風(fēng)雨中奮斗”“父親之情高于山，母親之情深于?！?。
光陰似箭，很快到離別之際。在這兒我們學(xué)到了團(tuán)結(jié)、堅(jiān)強(qiáng)、定力、毅力、自信……從此我們不再做溫室的花朵，不再做粗糙的玉石，不再做脆弱的小鷹，要做經(jīng)受起風(fēng)雨的大樹，要做精細(xì)美麗的寶玉，要做空中翱翔的雄鷹。
后記：
我們是自由的小鳥，是堅(jiān)強(qiáng)的雄鷹，擁有自信、自立、自強(qiáng)……的“空中霸王”。
學(xué)校組織登山篇八
我和我的兩個(gè)同學(xué)去攀登高山，其中一個(gè)同學(xué)剛開始攀登幾步，感到山陡難登，就退了下來，他說：“我是知難而退?！?/p>
我費(fèi)盡千辛萬苦攀登到半山，氣喘吁吁，望著上面險(xiǎn)要的山勢，搖頭說：“還是適可而止吧！”我也退了下來。
我退下來之后，一直看著他在攀登途中，知難而進(jìn)，勇往直前，幾次跌到，都爬起來再上，最后終于攀上了頂峰。
過了幾天，我們又碰面了。
第一個(gè)同學(xué)說：“登上峰頂，也不是那么回事。還是知難而退好，生了許多力氣?！?/p>
我說：“是呀！所以我適可而止，中途退下，這是明智的。”
那個(gè)登上頂峰的同學(xué)笑了笑，說道：“你一片，頂峰上的無限風(fēng)光，你們是無法看到的?！?/p>
學(xué)校組織登山篇九
這兩天因?yàn)榻M織同事戶外徒步加拓展活動(dòng)，重走了同樣的線路，有些感想，一吐為快!
啟示之一：萬事開頭難，后面不再難。困難總在某一時(shí)刻膨脹，讓我們感到要崩潰，而在我們堅(jiān)持下嚇沒了。一開始徒步，就直面爬山，才行走半小時(shí)，有的同志就說自己走不下去了，可是，此時(shí)沒有回頭路，大家互相鼓勵(lì)著，繼續(xù)前行，后面再走幾個(gè)小時(shí)，不再有人叫苦，都走下來了。
啟示之二：學(xué)習(xí)要常新，挑戰(zhàn)才有趣。人總是好奇的，如果在學(xué)習(xí)中沒有新東西，大家會(huì)有白學(xué)的感覺。徒步、拓展活動(dòng)過去做過，但是徒步難度、線路不一樣，拓展內(nèi)容不一樣，大家還是會(huì)有開眼界的感覺，自然印象深刻，想不讓他們復(fù)習(xí)都難，他們回去會(huì)津津樂道去分享，學(xué)習(xí)也一樣。
啟示之三：同樣學(xué)習(xí)內(nèi)容，細(xì)節(jié)不會(huì)完全一樣，處處留心皆學(xué)問。雖然我兩天走的是一樣的線路，可是兩天都各有收獲。第一天沒有經(jīng)驗(yàn)，背了很多東西，而且第一次走，感覺路很漫長，只顧著看地面石頭，有些同志回來說脖子都酸了。第二次走，我知道途中有吃的地方，大家都少帶了許多，輕裝前進(jìn)，后來小貝導(dǎo)游看到我背包不科學(xué)，告訴我包越貼身越省力，把雙肩包的胸、腰部分的扣帶全部扣上且拉緊貼身，果然感覺如無背物，后來一想，這不就是小時(shí)候?qū)W力學(xué)的知識(shí)嗎?怎么我們都忘了要做有用功?然后他還告訴我們行走中鼻吸口呼口不干;喝水小口多次解渴又不丟失太多鹽分和營養(yǎng)又會(huì)不容易疲勞;用拐杖有節(jié)奏落地一次約走3步省力20%;回來冷熱水交替泡腳15分鐘可以去身上乳酸減輕疲勞和酸痛，其實(shí)按摩也是一樣;晚上睡覺還可以將腳墊高和心臟同高，使腳部血液循環(huán)更好使腳部得到更快恢復(fù)。
啟示之四：找到需求，有的放矢。從指定活動(dòng)開始，我們就集思廣益，看看大家最希望干什么，同時(shí)組織也帶有一定的引導(dǎo)性，因?yàn)楣ぷ餍枰聜兘?jīng)常只在室內(nèi)，所以要換思維，讓大家做一些不常做的事，讓大家走出心理的舒適圈，思路就開闊了。學(xué)習(xí)也是如此，平時(shí)做不多而有可能會(huì)出現(xiàn)的特情要多訓(xùn)練，訓(xùn)練到成為習(xí)慣，一旦遇到問題就會(huì)從容應(yīng)對(duì)。
啟示六：學(xué)會(huì)借力。有些東西靠自己其實(shí)達(dá)不到更高的水準(zhǔn)，可以利用外腦。我們這次徒步拓展，就是請(qǐng)專業(yè)的公司幫助。學(xué)習(xí)也一樣，每年適當(dāng)請(qǐng)業(yè)內(nèi)更專業(yè)的實(shí)戰(zhàn)專家來指導(dǎo)，可以達(dá)到事半功倍和開拓視野的作用。
學(xué)校組織登山篇十
第一段：引言（150字）。
登山是一項(xiàng)既刺激又挑戰(zhàn)自我的活動(dòng)，近年來逐漸成為團(tuán)隊(duì)建設(shè)的重要組成部分。本文將分享我參與的公司組織的一次登山活動(dòng)的心得體會(huì)，探討登山對(duì)團(tuán)隊(duì)建設(shè)的促進(jìn)作用，以及如何在登山中培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作與領(lǐng)導(dǎo)能力，從而提高工作效率與團(tuán)隊(duì)凝聚力。
第二段：團(tuán)隊(duì)合作（250字）。
登山需要全體成員密切合作，共同面對(duì)重重困難與挑戰(zhàn)。在活動(dòng)中，我們互相幫助，相互鼓勵(lì)，共同克服難關(guān)。這給每個(gè)人留下了深刻的印象。我們學(xué)會(huì)了如何在團(tuán)隊(duì)中合理分工，將任務(wù)分解成小組任務(wù)，充分發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢，最大化團(tuán)隊(duì)效能。在這個(gè)過程中，我們建立了互信并培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作的精神，這對(duì)我們團(tuán)隊(duì)的日常工作與合作帶來了顯著的改善。
第三段：領(lǐng)導(dǎo)力與決策能力（250字）。
登山過程中，每個(gè)人都有機(jī)會(huì)發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)力。在面對(duì)困難或分歧時(shí)，必須迅速做出決策，并確保整個(gè)團(tuán)隊(duì)對(duì)該決策有充分的認(rèn)同。這讓我們迅速提高了我們的決策能力和判斷力。領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)制定計(jì)劃并傳達(dá)指令，同時(shí)也要傾聽團(tuán)隊(duì)成員的聲音，充分利用每個(gè)人的意見和建議。通過這次登山活動(dòng)，我們學(xué)會(huì)了如何成為一個(gè)真正的領(lǐng)導(dǎo)者，領(lǐng)導(dǎo)并激勵(lì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)，以實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)。
第四段：團(tuán)隊(duì)凝聚力（250字）。
登山讓我們深刻理解到團(tuán)隊(duì)合作對(duì)于團(tuán)隊(duì)凝聚力的重要性。在攀登的過程中，我們都遇到了巨大的困境與挑戰(zhàn)。但是，當(dāng)我們一起面對(duì)這些挑戰(zhàn)時(shí)，我們共同經(jīng)歷的困難讓我們更加團(tuán)結(jié)。我們互相幫助，互相支持，并始終保持積極樂觀的態(tài)度。這次活動(dòng)不僅提高了我們的工作效率，也加強(qiáng)了我們之間的關(guān)系，讓我們更加信任和依賴彼此。
第五段：結(jié)語（300字）。
登山是一個(gè)集體活動(dòng)，但也是一個(gè)個(gè)體的挑戰(zhàn)。每個(gè)人都在攀登的過程中發(fā)現(xiàn)了自身的潛力，并體驗(yàn)到了超越個(gè)人能力的成就感。通過這次登山活動(dòng)，我們建立了更深的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和信任，提高了我們的工作效率與團(tuán)隊(duì)凝聚力。在未來，我們將繼續(xù)運(yùn)用登山中學(xué)到的團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)技巧，為公司的發(fā)展和壯大努力工作。
總結(jié)起來，公司組織的登山活動(dòng)不僅是對(duì)個(gè)體體力與毅力的挑戰(zhàn)，更是團(tuán)隊(duì)合作、領(lǐng)導(dǎo)力和團(tuán)隊(duì)凝聚力的鍛煉。通過這種活動(dòng)，每個(gè)人都可以認(rèn)識(shí)到自己的潛力，并與團(tuán)隊(duì)成員緊密合作，共同突破自身的局限，取得成功。因此，我們應(yīng)該鼓勵(lì)公司組織類似的團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)，以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)力，并提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力與工作效率。
學(xué)校組織登山篇十一
全校離退休教職工：
九九重陽，登高望遠(yuǎn)，為鼓勵(lì)大家親近自然、暢享秋韻，離退辦將組織全校離退休教職工開展重陽節(jié)登甲子坪山活動(dòng)，歡迎廣大老同志積極參與?；顒?dòng)具體安排如下：
一、活動(dòng)時(shí)間：10月9日(周日)上午8:00。
二、集合地點(diǎn)：體育館正門廣場。
離退辦。
學(xué)校組織登山篇十二
周六，陽光明媚，單位組織去登山活動(dòng)，這是我進(jìn)公司以來，第一次參加活動(dòng)，清晨，晨露尚未完全退去，背起行囊，走出門去，按照原來的約定7點(diǎn)30分在公交站集合，路上出了點(diǎn)狀況，10點(diǎn)才到了我們的第一站玉皇山腳，我們規(guī)定各個(gè)小組比賽，看哪個(gè)組先到達(dá)山頂，大伙都等不急了，隨著一聲令下，同事們爭先恐后的往山頂上沖，幾百米高的山，爬的好累啊，但是為了小組的榮譽(yù)，加油了…終于到玉皇山頂了，腳開始發(fā)軟，站立好像出現(xiàn)了點(diǎn)問題，只好坐在石板上，但是心里開心呀，因?yàn)槲覀兘M得了第一名！
玉皇**，兩次從半山腰紫來洞處向南俯瞰，一輪八卦田映入眼簾：四面山莊，綠樹簇?fù)?，周圍一泓池水環(huán)抱，一幅色彩絢麗的古老畫卷，一派夏綠秋黃的田園風(fēng)光，九宮八格，還有中間的太極八卦圖，一目了然，十分壯觀。12點(diǎn)30分，我們來到了第二站，八卦田座落美麗西子湖畔的玉皇**麓，三面青山環(huán)抱，一面頻臨錢江，環(huán)境優(yōu)美，風(fēng)光旖旎。周圍都是江南風(fēng)情的庭院式建筑，古樸典雅，十分誘人。站在彎曲的小路上，百草豐茂，花兒生機(jī)勃勃地競相開放。不知不覺陶醉其中，空氣是那么的清新，環(huán)境是那么的美好，全然沒有城市里的喧鬧和污染，仿佛來到了一個(gè)完全與世隔絕的世外桃園。
周六，陽光明媚，單位組織去登山活動(dòng)，這是我進(jìn)公司以來，第一次參加活動(dòng)，清晨，晨露尚未完全退去，背起行囊，走出門去，按照原來的約定7點(diǎn)30分在公交站集合，路上出了點(diǎn)狀況，10點(diǎn)才到了我們的第一站玉皇山腳，我們規(guī)定各個(gè)小組比賽，看哪個(gè)組先到達(dá)山頂，大伙都等不急了，隨著一聲令下，同事們爭先恐后的往山頂上沖，幾百米高的山，爬的好累啊，但是為了小組的榮譽(yù)，加油了...終于到玉皇山頂了，腳開始發(fā)軟，，站立好像出現(xiàn)了點(diǎn)問題，只好坐在石板上，但是心里開心呀，因?yàn)槲覀兘M得了第一名！玉皇**，兩次從半山腰紫來洞處向南俯瞰，一輪八卦田映入眼簾：四面山莊，綠樹簇?fù)?，周圍一泓池水環(huán)抱，一幅色彩絢麗的古老畫卷，一派夏綠秋黃的田園風(fēng)光，九宮八格，還有中間的太極八卦圖，一目了然，十分壯觀。12點(diǎn)30分，我們來到了第二站，八卦田座落美麗西子湖畔的玉皇**麓，三面青山環(huán)抱，一面頻臨錢江，環(huán)境優(yōu)美，風(fēng)光旖旎。周圍都是江南風(fēng)情的庭院式建筑，古樸典雅，十分誘人。站在彎曲的.小路上，百草豐茂，花兒生機(jī)勃勃地競相開放。不知不覺陶醉其中，空氣是那么的清新，環(huán)境是那么的美好，全然沒有城市里的喧鬧和污染，仿佛來到了一個(gè)完全與世隔絕的世外桃園。14點(diǎn)30分，最后一站，晚飯，晚飯期間，公司還準(zhǔn)備了好多節(jié)目，為我們3到4月的員工準(zhǔn)備了生日蛋糕，今年的生日特別開心，是在大家的祝福下一起走過的！最后公司以（團(tuán)結(jié)就是力量）一首歌結(jié)束了這一天的活動(dòng)，人生就像是一條漫漫征途，在到達(dá)夢想的殿堂之前橫亙阻隔的是無數(shù)的群山，只有永遠(yuǎn)不停止前進(jìn)的腳步，一步步地堅(jiān)持走下去，翻越一座座巍巍大山，才能到達(dá)成功的彼岸！這也許是這次登山之行最大的心得感悟了吧。
學(xué)校組織登山篇十三
第一段：介紹背景和目的（約200字）。
近年來，越來越多的公司意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并通過組織戶外活動(dòng)來增進(jìn)員工之間的默契和團(tuán)隊(duì)精神。其中，登山活動(dòng)是一種受歡迎的選擇，它不僅鍛煉身體，也可以增強(qiáng)員工的毅力和自信心。本文將分享一次我所參與的公司組織的登山活動(dòng)，以及從中所獲得的心得體會(huì)。
第二段：準(zhǔn)備階段的重要性（約250字）。
在進(jìn)行任何戶外活動(dòng)之前，良好的準(zhǔn)備工作至關(guān)重要。對(duì)于登山活動(dòng)來說更是如此。在組織登山前，我們的領(lǐng)導(dǎo)者花費(fèi)了大量的時(shí)間和精力進(jìn)行前期準(zhǔn)備。這包括調(diào)查路線、考慮天氣情況、準(zhǔn)備必需品和安全用具等。這些準(zhǔn)備工作不僅確保了我們的安全，也提前預(yù)估了所需的各種資源。在準(zhǔn)備階段，我們還參加了培訓(xùn)課程，學(xué)習(xí)如何正確使用登山裝備以及如何應(yīng)對(duì)緊急情況。這一階段的重要性體現(xiàn)在我們登山的過程中，因?yàn)闇?zhǔn)備得充足，我們能夠從容地面對(duì)各種挑戰(zhàn)。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作與默契的培養(yǎng)（約350字）。
這次登山活動(dòng)的一個(gè)重要目標(biāo)是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和默契。登山過程中，我們面臨著各種困難和障礙，只有通過團(tuán)隊(duì)合作，才能解決問題。在攀登險(xiǎn)峻的山峰時(shí)，我們互相幫助和支持，相互鼓勵(lì)，我們克服了一個(gè)又一個(gè)困難，并最終達(dá)到了目標(biāo)。團(tuán)隊(duì)合作的重要性讓我們認(rèn)識(shí)到，只有當(dāng)每個(gè)人都發(fā)揮自己的優(yōu)勢，相互配合，才能取得最佳的結(jié)果。此外，在攀登的過程中，我們也加深了彼此之間的了解和信任。這種默契在日常工作中也能夠延續(xù)，提高團(tuán)隊(duì)的協(xié)作效率和凝聚力。
第四段：耐力和自我成長的體驗(yàn)（約350字）。
登山不僅僅是對(duì)身體的鍛煉，更是對(duì)心理素質(zhì)的挑戰(zhàn)。攀登陡峭的山峰需要堅(jiān)強(qiáng)的意志和持久的耐力。在登山的過程中，我們遇到了許多艱難的時(shí)刻，但我們不能放棄，我們必須堅(jiān)持下去。這種經(jīng)歷增強(qiáng)了我們的毅力和自信心，讓我們相信只要努力不懈，就一定能夠達(dá)到目標(biāo)。登山還是一個(gè)征服自我的過程，當(dāng)我們成功攀登到山頂時(shí)，我們對(duì)自己的成長和突破充滿了自豪。這種自我成長的體驗(yàn)使我們產(chǎn)生了更大的動(dòng)力去面對(duì)工作和生活中的挑戰(zhàn)。
第五段：收獲和總結(jié)（約250字）。
通過這次公司組織的登山活動(dòng)，我不僅體驗(yàn)到了挑戰(zhàn)和困難，還鍛煉了團(tuán)隊(duì)合作和自我成長。這次登山活動(dòng)不僅是一次健身活動(dòng)，更是一次難忘的人生經(jīng)歷。它教會(huì)了我如何面對(duì)困難并勇于挑戰(zhàn)自己，如何與他人合作并建立默契。我相信這些經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)會(huì)對(duì)我的工作和生活產(chǎn)生積極的影響。在未來的日子里，我會(huì)繼續(xù)努力，不斷追求進(jìn)步，以實(shí)現(xiàn)更大的目標(biāo)和成就。
學(xué)校組織登山篇十四
一、活動(dòng)時(shí)間：
二、活動(dòng)地點(diǎn)：武夷山。
三、活動(dòng)人數(shù)：小蟲鞋業(yè)開發(fā)部和業(yè)務(wù)部全體成員。
四、活動(dòng)目的：為營造健康積極的工作環(huán)境，提升員工的精神文化品位，加深相互認(rèn)識(shí)了解、培養(yǎng)成員之間互親互愛、增進(jìn)感情，加強(qiáng)社團(tuán)團(tuán)隊(duì)凝聚力。
五、活動(dòng)過程：
1、各成員于早上8：00準(zhǔn)備備好物品在辦公樓前集合。(文章閱讀網(wǎng)：)。
2、會(huì)長在清點(diǎn)人員之后傳達(dá)注意事項(xiàng)，和活動(dòng)目的，完畢后分若干小組。各組配1-2名干部負(fù)責(zé)，一名組長，一名通信員。
3、開始出發(fā)，隊(duì)伍行進(jìn)。隊(duì)伍行進(jìn)過程中必須整齊，不可太嘈雜，干部和小組長注意觀察隊(duì)員的情況，確定適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間。
4、到達(dá)山腳時(shí)建議有十幾分鐘的休息時(shí)間。
5、爬山。爬山過程中建議各隊(duì)分開行動(dòng)，各隊(duì)之間評(píng)比爬山快慢，最快的一組有優(yōu)先向社旗上寫名的權(quán)利，最慢的一組要有處罰性的節(jié)目演出。過程中有精彩的部分，做好拍照工作。要有一定秩序，注意安全。
6、休息。建議休息半小時(shí)后開展活動(dòng)。
7、開展娛樂性活動(dòng)，無固定時(shí)間，若爬山用時(shí)過長可對(duì)時(shí)間進(jìn)行壓縮，若短也可以增加。本活動(dòng)在社團(tuán)之中展開。備選活動(dòng)(現(xiàn)場決定進(jìn)行那幾個(gè))。
(1)接歌。分若干隊(duì)，由干部帶領(lǐng)，社長唱一句，各隊(duì)根據(jù)其中最后一個(gè)字接唱，各隊(duì)伍之間要有競爭，開始時(shí)可降低難度，所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最后一字，可諧音。
(2)拉歌。各隊(duì)伍之間要攀比士氣，互相拉歌。
(3)成語接龍。
(4)類似于擊鼓傳花的游戲，選一人蒙住眼睛，同時(shí)進(jìn)行傳花，數(shù)停止后，手中有花者必須表演節(jié)目。
(5)給出幾個(gè)成語編故事。
(6)小型辯論會(huì)。推舉十個(gè)人，分成兩隊(duì)在社團(tuán)就某一問題展開辯論。
(7)小型舞會(huì)，找一塊平整的空地，會(huì)跳舞者參與其中不會(huì)的也可以學(xué)習(xí)。
(8)超級(jí)模仿秀。自愿參加，模仿某一明星唱歌或表演.
8、午餐。計(jì)劃用時(shí)五十分鐘。
9、自由活動(dòng)。原則上不允許單獨(dú)活動(dòng)，可以幾個(gè)人結(jié)伴活動(dòng)或游戲，也可以成員之間互相認(rèn)識(shí)相互交談，看書或其它。
10、會(huì)員感言。再次集聚，每個(gè)人一句話來表達(dá)西安佳本次活動(dòng)的感想和收獲。
11、全體拍照留念。
12、社團(tuán)統(tǒng)一組織下山，有序進(jìn)行，注意安全。
13、回校。(計(jì)劃用時(shí)一小時(shí)，到達(dá)b樓廣場集合)。
14、社長做活動(dòng)總結(jié)，并宣布成員寫一篇活動(dòng)感受，然后宣布活動(dòng)結(jié)束.
六、活動(dòng)安排：
1、分組行動(dòng)。可以延續(xù)培訓(xùn)時(shí)的隊(duì)伍或者以各部為隊(duì)伍，有隊(duì)長安排調(diào)度。隊(duì)中也可以男生幫扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果。
2、隊(duì)伍在行進(jìn)和爬山過程中務(wù)必統(tǒng)一行動(dòng)，隊(duì)伍要整齊，隊(duì)長要負(fù)好責(zé)任。
七、注意事項(xiàng)：
1、一切聽從領(lǐng)導(dǎo)，遵守活動(dòng)紀(jì)律，以安全為主，為安全起見，一切成員不準(zhǔn)擅自離開隊(duì)伍，如有特殊向干部報(bào)告。單獨(dú)行動(dòng)，至少三人或三人以上活動(dòng)。
3、個(gè)成員注意團(tuán)隊(duì)精神，主動(dòng)關(guān)心幫助周邊同學(xué)。
4、各成員需帶好午餐，飲用水及桌布等，切記保護(hù)環(huán)境，午餐后下山前將垃圾收集起來，統(tǒng)一處理，不得亂扔。
5、秋高氣爽，天氣干燥，不允許生火。
6、干部或組長維持各組的秩序和紀(jì)律。
八、活動(dòng)聲明：
1、本活動(dòng)由社團(tuán)人員自愿參加。
2、凡是參加者可以允許有請(qǐng)假者的存在，但請(qǐng)假者必須服從上級(jí)的安排。
3、由于不服從管理而引發(fā)的意外傷害個(gè)人承擔(dān)。
九、準(zhǔn)備物品：
1、合身的服裝(校服)，鞋子。
2、藥品。如創(chuàng)可貼、藥棉等。
3、相機(jī)，口哨。
4、每人準(zhǔn)備個(gè)人適量的水和食物。
5、會(huì)期(由兩名同學(xué)負(fù)責(zé))。
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