總結(jié)是我們不斷成長和進步的動力之一。完美的總結(jié)需要我們明確總結(jié)的目的，找準(zhǔn)主要的關(guān)鍵點。這些總結(jié)范文涵蓋了不同領(lǐng)域和內(nèi)容，希望能對大家有所啟發(fā)。
學(xué)升國旗下講話稿篇一
同學(xué)們：
——文明精神，野蠻體魄文明精神，野蠻體魄，這是新中國首任主席毛澤東早年說過的一句話。那是的他恰同學(xué)少年，風(fēng)華正茂。194月1日，《新青年》雜志發(fā)表了他的第一篇論文《體育之研究》，里面就著重強調(diào)了文明精神野蠻體魄。毛澤東學(xué)習(xí)上能保持旺盛的精力與他持之以恒地鍛煉身體是分不開的。在學(xué)校里，他是一個以勤奮好學(xué)、刻苦鍛煉而著稱的學(xué)生。他認(rèn)為，一個人不僅要有高尚的道德，豐富的知識，而且還要有強健的體魄，以便將來擔(dān)當(dāng)起改造國家和社會的重任。毛澤東就是按照這種信念去實踐的，他老人家從1956年開始，數(shù)次在武漢暢游長江，73歲時還寫下“萬里長江橫渡，極目楚天舒”的詩句。如果沒有年輕時打下“野蠻”體魄的基礎(chǔ)，他是很難達(dá)到這種程度的：如果年輕時未能立下文明的精神的的壯志，他也很難與眾多的革命者一道創(chuàng)建新中國。
時隔一個多世紀(jì)，讓我們再來好好的體會這簡明扼要的八個字，在當(dāng)今的社會中，特別是對于正處在朝氣蓬勃、奮發(fā)有為的我們來說，它能夠給予我們正確的指導(dǎo)，并能鞭策我們。文明精神，野蠻體魄。也就是一個人思想和心里上都要健康健全。
就拿“文明精神”來說，我們必須要端正思想，以一種積極主動的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)生活中來。而要想建立起這種精神，就必須在實踐中去不斷的去強化。其實學(xué)校、學(xué)院給予了我們很多的平臺。比如團會活動，認(rèn)認(rèn)真真的去落實的話，可以學(xué)到很多東西，思想上也能得到凈化和提升;利用周末的時間參加一些志愿者活動，這比在泡網(wǎng)吧也許有更多的意義;又如周四或周五的晚上可以聽聽講座，這樣也許會在精神上更加充實。
的有限，而且只有四個學(xué)期的課程，練好身體靠我們自己主動去完成，身體是屬于自己的，更是屬于民族及國家的。
文明精神，野蠻體魄，我堅信我們會以更強壯的體魄與積極的思想伴隨著飄揚的五星紅旗走的更加堅實!
學(xué)升國旗下講話稿篇二
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家上午好!我是九(2)班劉xx，我今天國旗下講話的題目是《消防安全記我心》。
同學(xué)們， 11月9日是"世界消防日"，11月9日的日數(shù)恰好與火警電話號碼119相同。而且這一天前后，正值風(fēng)干物燥，火災(zāi)多發(fā)的季節(jié)，全國各地都在緊鑼密鼓地開展防火工作。為增加全民的消防安全意識，我國將每年的11月9日定為全國的"消防宣傳日"。
首先，同學(xué)們要養(yǎng)成隨手拔電源的好習(xí)慣，用完電器一定要接著把電源拔掉。如果在家里發(fā)生了火災(zāi)，一定要沉著冷靜，不要心慌，及時報警。我們國家的火災(zāi)報警電話是119，在報警時要把自己的姓名、發(fā)生火災(zāi)的地址講清楚。要牢記先救人，后救物的原則，家里有老人和小孩應(yīng)先撤離，不要急于搶出物品，以免延誤時間，造成人員傷害。
其次，發(fā)生火災(zāi)時要聽從指揮，如果爭先恐后，互相擁擠，不但會阻塞通道，嚴(yán)重的還會互相踩傷踩死。因為同學(xué)們正處于成長發(fā)育期，還不具備成年人的思維和體力，普遍缺乏自我保護的能力和經(jīng)驗，如果發(fā)現(xiàn)火災(zāi)，最重要的是聽從指揮盡快脫離危險，撤離火場。這樣做既可以保證自身安全，也為大人們滅火提供了方便，使他們可以集中精力滅火。從這一意義上來看，保護自身安全也是為滅火工作作出了貢獻呢。
再次，我們要自覺愛護各種消防設(shè)施。消防設(shè)施是撲救火災(zāi)的重要工具。必須處于"常備不懈"的狀態(tài)。一有火災(zāi)，馬上能夠投入使用。因此，平時不要隨意玩弄、挪用消防器材。
最后，希望同學(xué)們能夠牢記這些小常識，在發(fā)生火災(zāi)時保護好自己， 并能將安全時時記在心里，處處加強防范!
百善文明為先，萬事安全最重!老師們、同學(xué)們：文明在于細(xì)節(jié)的處理，安全在于未然的防患。學(xué)習(xí)消防知識，加強消防意識，提高消防能力，"遠(yuǎn)離火災(zāi)，創(chuàng)造和諧社會"是我們共同的目標(biāo)，讓我們攜起手來，更加關(guān)愛生命，更加關(guān)注消防安全，為把我們哈密市五中建成文明、安全、和諧的樂園而努力!
最后，衷心祝愿大家：年年歲歲快樂、分分秒秒平安!我的講話完了，謝謝大家!
學(xué)升國旗下講話稿篇三
老師們、同學(xué)們：
早上好!我愛讀書，從小就愛。
記得小時候，我常常纏著爸爸媽媽問他們一個又一個稀奇古怪的問題?！耙荒曛袨槭裁从袝r冷，有時熱?”“為什么媽媽能生寶寶，爸爸卻不能?”他們常常被我問得哭笑不得：“快快長大吧，書，會給你滿意的回答。”爸爸不耐煩地說。于是，在每個夜晚，在柔和的燈光下，媽媽開始給我讀書上有趣的故事，聽著聽著，我不知不覺進入了甜美的夢鄉(xiāng)——在幽藍(lán)的夜空中，我仿佛成了一顆長著翅膀的小星星，在宇宙中自由自在地翱翔…忽然，我夢見自己變成了《西游記》中神通廣大的美猴王、《白雪公主》中善良的小矮人…..
上學(xué)了，在老師的幫助下，我學(xué)會自己看書了。只要一有時間我就看書，像一只勤勞的小蜜蜂，不知疲倦地在書的百花園里采集花粉。在這里，我發(fā)現(xiàn)了一個又一個驚人的秘密:猿人是人類的祖先;遠(yuǎn)古時代，人們鉆木取火;百慕大三角的秘密至今無人揭曉…哦，世界原來這么奇妙!讀書，真好!
我愛讀書，因為書使我懂得做人的道理。通過讀書，我知道了什么是善良，什么是丑惡。當(dāng)神農(nóng)氏重獲新生時，我快樂無比;當(dāng)白雪公主逃脫了惡人的詭計之后，我禁不住大聲叫好;當(dāng)福爾摩斯巧妙地揭穿騙局時，我懸著的心才漸漸平靜。我為賣火柴的小女孩凍死街頭而哭泣，為岳飛將軍的壯志未酬而鳴不平，為阿q的悲慘遭遇而嘆息。我喜歡他們，因為在這里，我可以學(xué)到課本上沒有的東西。
我愛讀書，我的成長也離不開書，書使我成長的更快。當(dāng)我坐在教室里，聆聽老師的講解，在知識的海洋里遨游時，我的大腦日益充實。課間，我喜歡和同學(xué)為了某道數(shù)學(xué)題爭得面紅耳赤，對了，成功的喜悅讓我歡喜，錯了，失敗使我獲得了經(jīng)驗。學(xué)習(xí)是艱苦的，可我愿意，因為讀書是享受。
我愛讀書，書是收獲希望的土地。我要辛勤耕耘，以獲得更多的糧食。
生活里沒有書籍，就像自然界沒有了陽光;智慧里沒有書籍，就像鳥兒沒有翅膀。奮發(fā)的種子愛跟陽光交朋友，勤勞的蜜蜂愛跟花朵交朋友，活潑的魚兒愛跟溪水交朋友，有為的孩子愛跟好書交朋友。好書，能使你暢游美麗多姿的知識海洋;好書，能帶你探尋古今中外的歷史滄桑;好書，能使你明辨是非，分清美丑;為你指出生活方向，教你做人的道理。
高爾基曾經(jīng)說過：書是人類進步的階梯，書是人終生的伴侶，最誠摯的朋友。在我們成長的道路上，書使我們從無知走向成熟。書給了我們精神的食糧;書給了我們知識;書給了我們力量。書中有打開我們心窗的朋友，書中有溫暖我們童年的名，書為我們插上了想象的翅膀，書香盈盈的童年最美麗，書香陪伴的人生最甜蜜。
同學(xué)們，讓我們愛讀書吧!“讀書好，好讀書，讀好書。”讓我們都和好書交朋友，讓我們在讀書中尋找快樂!
我的演講完了，謝謝大家!
學(xué)升國旗下講話稿篇四
老師們，同學(xué)們：
藍(lán)天下，迎著初生的晨曦，我們舉行這莊嚴(yán)而又隆重的升國旗儀式。我們仰望著國旗冉冉升起，耳畔回蕩著氣壯山河的國歌，我們?yōu)檫@一莊嚴(yán)的時刻而自豪，我們因肅然于國旗前而激動。
我們是新世紀(jì)的希望。浴血奮戰(zhàn)、硝煙彌漫的戰(zhàn)火已離我們久遠(yuǎn);歷史的恩怨，國危的呼號也融進了歷史，但我們不能忘記歷史，不能忘記“九一八”。國旗，這新中國的象征;國歌，這一中國人心中最激越的旋律，穿越時空，延續(xù)著我們中華民族的偉大傳統(tǒng)，凝聚著新中國的豪情壯志，昭日月，耀千秋。國旗的光輝伴隨著我們的成長，照亮了我們前進的道路;國歌的旋律激勵我們繼承先輩的偉大事業(yè)，不懈奮斗。一面國旗，招展著一種象征：戰(zhàn)爭中的勇氣，異國思鄉(xiāng)的親情，國際交往的尊嚴(yán);一面國旗，書寫著豐厚的內(nèi)涵：那是祖國的土地，那是游子的歸依，那是不屈的奮斗，那是國家的富強。國旗照耀航程，國歌催人警醒，那聲聲催人奮進的“起來”的吶喊，鼓舞著我們中華民族的新一代不斷創(chuàng)新，激勵著每一個炎黃子孫自強不息。奧運健兒在奧運會上的頑強拼搏，不正是這一內(nèi)涵的詮釋嗎?當(dāng)國歌奏響、國旗升起時，我們從那滿含淚花的凝視里，從自豪激昂的“起來”聲中，從挺直腰桿、溢滿喜悅的容顏上，體會到了做一個中國人的自豪，同時，也掂量到我們跨世紀(jì)一代肩頭的重任：努力學(xué)習(xí)吧!祖國需要我們，世紀(jì)需要我們，未來需要我們!
國旗，在新世紀(jì)升起;國歌，在新世紀(jì)奏響。祖國正走向繁榮昌盛、前途一片光明。新世紀(jì)，祖**親在呼喚我們。愿我們沐浴著五彩的晨光，伴著新世紀(jì)升起的國旗，唱響共和國的最強音，昂首走向新世紀(jì)!
學(xué)升國旗下講話稿篇五
各位老師，親愛的同學(xué)們：
早上好！
我今天講話的題目是《讀書吧，你的人生將因此而改變！》。我今天的講話從一個故事說起。
182月12日，一個男孩出生在美國肯塔基州鄉(xiāng)村一個窮苦農(nóng)民的家里。因為家里窮，他沒有機會上學(xué)。他一生中進學(xué)校上學(xué)的時間加起來不到一年。他的母親能閱讀，但從來沒有學(xué)過寫，而他的父親也僅能寫他自己的名字。
可是，他卻被書籍強烈地吸引著。他7歲開始上學(xué)，每星期只去學(xué)校2～3天。從那時起，他開始了自己的啟蒙教育。他把燃燒過的木頭當(dāng)成“鉛筆”，在粗糙的木板上練習(xí)寫字母。夜晚，他向母親大聲朗誦《圣經(jīng)》，還反復(fù)閱讀《伊索寓言》。
十幾歲時，他從50里范圍內(nèi)的所有鄰居那里尋找并借回很多書，包括《本杰明弗蘭克林自傳》、《華盛頓的一生》和《天路歷程》。他抓住一切機會認(rèn)真閱讀。當(dāng)其他小伙伴在山上玩捉迷藏游戲的時候，他卻手捧書本在一棵樹下閱讀。吃完飯后，他又很快拿起書本。9歲時，他深愛的媽媽不幸去世。他和姐姐用讀母親最喜歡的《圣經(jīng)》章節(jié)的方式來安慰母親的在天之靈。
當(dāng)他父親再婚時，繼母帶了幾樣家具和三本書到她的新家：《韋氏大字典》、《魯濱遜漂流記》和《天方夜談》。他把這些書讀了一遍又一遍。他漸漸成為了一位精通寫作的人，以至于他的鄰居們愿意出錢請他寫信和簡單的遺囑。
21歲時，他決定外出。最后在一個住有100多個新移民，位于西部邊境的小村莊安頓下來。這個小村莊有6位受過大學(xué)教育的人，其中包括兩位知識淵博的內(nèi)科醫(yī)生，他們允許他隨時借閱他們的書籍。
在此后的7年，他做過兩份工作，都是允許他可以長時間讀書而不受打擾的工作。第一份工作是商場店員，第二份工作是郵遞員。他在接待顧客之余，廣泛閱讀了哲學(xué)、科技、宗教、文學(xué)、法律和政治學(xué)方面的書籍。事實上，通過閱讀，他自己授予了自己一個優(yōu)等的大學(xué)畢業(yè)文憑。
1837年，28歲的他雖然連小學(xué)一年級都沒畢業(yè)，卻已經(jīng)是伊利諾依州的執(zhí)業(yè)律師了。
1861年，他通過參加競選，成為美國第十六任總統(tǒng)。他就是美國歷史上最偉大的總統(tǒng)之一，亞伯拉罕林肯。
在人類歷史上，不論是國內(nèi)還是國外，因勤奮讀書而改變自己的命運，乃至改變國家、民族的命運，影響人類文明進程的事例有如天上的繁星，數(shù)不勝數(shù)。他們的故事影響著、激勵著一代又一代的人，而要認(rèn)識他們，從他們身上汲取精神力量的最好辦法仍是讀書。你不可能在現(xiàn)實生活中結(jié)識世界上所有的偉人、大師，但通過讀書，就有可能。歌德說：“讀一本好書，就是和許多高尚的人談話”。
你不可能回到過去，也不可能提前進入將來，但書籍可以把你帶到過去和未來。有人說，不讀書的人只生活在現(xiàn)在，而讀書人是同時生活在三個時代——過去、現(xiàn)在和未來。你不可能走遍世界各地，但書籍可以把你帶到地球的每個角落。
文字、書籍是人類歷史上最偉大的發(fā)明，而如果你能夠利用，卻不去利用這個最偉大的發(fā)明，那真是最大的愚昧，枉到人世一遭。讀書就意味著教育，甚至意味著學(xué)校。前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基說：“學(xué)校首先意味著書籍”。沒有供師生閱讀，充實師生精神生活所需要的豐富的書籍，或者雖有豐富的書籍而缺乏熱愛讀書的師生的學(xué)校，不能算是一所真正的學(xué)校，可以說只是一間“制造、生產(chǎn)勞動力的工廠”。
據(jù)學(xué)校圖書館統(tǒng)計，從11月至今，全校師生辦理借書證共250人次，其中教職工68人次，占教職工總?cè)藬?shù)的13。5％；學(xué)生182人次，只占在校學(xué)生總?cè)藬?shù)的4％。借書情況如此，到圖書館閱覽室閱讀報刊的情況又如何呢？如果在正常情況下，你走進閱覽室（偶然情況，如某些班學(xué)生在老師組織下集體到閱覽室除外），你會發(fā)現(xiàn)，在閱覽室閱讀的人數(shù)屈指可數(shù)。幾百張椅子每天都在耐心地、靜悄悄地等待著、盼望著它的主人的到來，可謂望穿秋水。
謝謝大家！
學(xué)升國旗下講話稿篇六
同學(xué)們：“全國中小學(xué)生安全教育日”是定在每年3月份的最后一個星期的星期一。
今天是3月29日，是20xx年3月份最后一個星期的周一，所以在此跟同學(xué)們談以下幾個全面：
1)做好春季防病。春季是多種傳染病流行的季節(jié)，同學(xué)們要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，教室勤通風(fēng)，勤鍛煉，不暴飲暴食。堅決杜絕購買校內(nèi)、路邊小吃，流動攤販的食品，以免發(fā)生食物中毒和誘發(fā)腸道傳染病。
(2)不允許玩火、玩電，防止人身傷害，防止意外事故的發(fā)生。禁止將爆竹、火柴、打火機等易燃、易爆品帶入校園，更不允許將刀、彈弓、防真氣槍等危險玩具帶進校園。
(3)全體同學(xué)要自覺遵守教學(xué)樓文明公約，不得在通道、走廊、樓梯上急促追趕或打鬧，避免撞傷或影響他人。嚴(yán)禁在教室門口擁擠，要輕開教室門，防止門玻璃破碎扎傷同學(xué)，嚴(yán)禁在通道、走廊彈跳摸拍高處設(shè)施物品的現(xiàn)象。
(4)愛護校園，保持環(huán)境衛(wèi)生。雖然我們也曾經(jīng)看到不少同學(xué)在校園里的角落撿拾果皮紙屑;但是，我們還有一部分同學(xué)并沒有按照要求做到見紙就拾，相反我們卻經(jīng)?？吹揭恍┪覀儾辉敢饪吹降那榫埃翰賵錾?、樓梯上、走廊上還有同學(xué)隨手亂扔紙屑、食品袋。同學(xué)們，我們是學(xué)校的主人，我們要有責(zé)任感。多彎彎腰撿撿果皮紙屑，不要隨地亂扔亂吐;多走幾步，不要穿越綠化帶，踐踏綠地。保護環(huán)境，凈化校園。好的行為我們要堅持，不好的讓我們馬上改正，做到了注意安全、遵紀(jì)守法、講究衛(wèi)生，我們的學(xué)習(xí)生活就充實而有意義。最后讓我們大家攜起手來，共同創(chuàng)建一個安全、衛(wèi)生、文明、充滿陽光的校園。
學(xué)升國旗下講話稿篇七
經(jīng)過假期的短暫的調(diào)整，我們又回到了寧靜的校園，歡聚一堂，并聚集在莊嚴(yán)的國旗下,一起收獲今天，展望未來：對我們可愛的同學(xué)來說，今天是我們成長歷程中一個全新的起點;對我們可敬的老師來說，今天是又一段輝煌事業(yè)的開始;對我們可親的學(xué)校來說，它所引領(lǐng)的，必將是xx中學(xué)燦爛的每一天!
今天，站在國旗下，我選了幾個詞語愿與大家共勉。
一是習(xí)慣。偉大的哲人培根說“習(xí)慣是人生的主宰”。常聽有人抱怨命運不濟，上帝不公，他卻很少或沒有去反思自己是否有良好的習(xí)慣養(yǎng)成。習(xí)慣養(yǎng)成是從小事做起，從一言一行做起，持之以恒地堅持，才能形成習(xí)慣。
二是堅持。無論什么人，無論干什么，要取得成功就必須堅持不懈。一個學(xué)生，要想在學(xué)習(xí)上取得成績，就必須對知識堅持不懈的追求;一個學(xué)生，只有具備了堅持不懈追求知識的精神，才能在學(xué)習(xí)上取得成功。
三是希望。希望你們珍惜在學(xué)校的黃金時光，不要把美好的光陰浪費掉。在學(xué)校里不僅僅要學(xué)習(xí)課本上的知識，更要學(xué)會怎樣做人，如何處事。
希望你們有一顆懂得欣賞、常懷感恩，體驗幸福，享受快樂。在逆境中不忘歡笑，在困頓中不改其樂，這是強者的態(tài)度，也是智者的方法。
高一的同學(xué)們，經(jīng)過軍訓(xùn)的洗禮，希望盡快達(dá)到高中生自立、自主、自強的要求，適應(yīng)學(xué)習(xí)上知識密度大、坡度陡的特點，從認(rèn)真上好每一節(jié)課開始，不斷實現(xiàn)自我超越。
高二的同學(xué)們，你們要不斷地提醒自己：兩年后的收獲，要看你今天的辛勤耕耘!總結(jié)成功與不足，不忘初心，繼續(xù)前行!
高三的同學(xué)們，此時的你們時等待破繭的蛹，是準(zhǔn)備接受6月洗禮的海燕，匯集了老師們最多的目光，傾注了家長更多的心血，開始最后一年的沖刺!你們要有“舍我其誰”的信念，你們要有“千錘百煉”的毅力，你們要有“挑戰(zhàn)極限”的勇氣，你們要有“分秒必爭”的決心。
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們，新學(xué)期奮進的號角已經(jīng)吹響，讓我們一起努力，共同放飛心中的理想，揚帆起航，共同鑄就中新的輝煌!
學(xué)升國旗下講話稿篇八
親愛的老師，親愛的同學(xué)們:。
早上好！
我今天。
演講。
的題目是把握青春，努力學(xué)習(xí)。
青春是一艘與風(fēng)浪搏斗的船，學(xué)習(xí)是船的動力。作為年輕一代，我們應(yīng)該抓住時間，堅持不懈，努力學(xué)習(xí)，揚帆起航?？鬃诱f：學(xué)識淵博，決心，問題和思考，仁慈在其中。今天，我們應(yīng)該記住他的話，釋放他的青春，用勤奮的汗水鋪平未來的成功之路。
也許我們已經(jīng)輸在了起跑線上，但我們永遠(yuǎn)不能讓自己輸在最后。后天的努力可以彌補先天的不足，珍惜現(xiàn)在的每一刻，努力獲取知識。
對于九年級的兄弟姐妹來說，入學(xué)考試并不遙遠(yuǎn)，面對人生的第一個選擇，你應(yīng)該加倍努力，努力學(xué)習(xí)，為考試做好充分的準(zhǔn)備；對于我們的八年級學(xué)生來說，八年級是初中學(xué)習(xí)的轉(zhuǎn)折點，我們應(yīng)該抓住，努力學(xué)習(xí)，不斷提高自己；七年級的兄弟姐妹不應(yīng)該放松，你現(xiàn)在的努力是為未來的學(xué)習(xí)奠定堅實的基礎(chǔ)，只有堅實的基礎(chǔ)，房子才會建得更高。學(xué)生們，無論我們處于哪個學(xué)習(xí)階段，我們都應(yīng)該努力工作，抓住這短暫的時間，好好把握，把知識的閃光寶石握在手中。
壁偷光、襄瑩映雪的千古美談。
愛因斯坦曾說過：在天才和勤奮之間，我毫不遲疑地選擇了勤奮?？ㄈR爾更激勵我們：天才就是無止境的刻苦勤奮的努力。
正處于學(xué)習(xí)階段的我們，就應(yīng)該具有像愛迪生、巴爾扎克那樣刻苦努力，不懈追求的精神，因為只有這樣我們才能實現(xiàn)自己的目標(biāo)，在追逐夢想的舞臺上一顯身手，在學(xué)習(xí)的道路上，我們只有勤奮踏實的將一點一滴的知識掌握，才能最終走向成功。人生能有幾回拼搏？人生能有幾個花季？過去的就無法改變了，所謂黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲，就是這個道理。
同學(xué)們，我們一起努力學(xué)習(xí)吧！讓我們用熱情擁抱未來，用青春譜寫人生，用學(xué)問把自己武裝起來，用行動證明自己存在的價值吧！謝謝大家！
學(xué)升國旗下講話稿篇九
大家早上好！今天我國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》！
冬季的到來，給天氣增加了幾分寒意，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。
冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。
那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢?
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?，及時穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們，身體是知識的'載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。
最后，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧！”。
學(xué)升國旗下講話稿篇十
老師們、同學(xué)們：
大家早上好!
酷夏的暑氣還沒消退，我們已迎來了碩果飄香的秋天，也迎來了一個嶄新的學(xué)期。新學(xué)年、新氣象，我們美麗的校園里迎來了一批新教師和新同學(xué)。讓我們以熱烈的掌聲歡迎新老師、歡迎新同學(xué)。
今天是本學(xué)期第一次升旗儀式，王老師在這里要重點強調(diào)一下升國旗的禮儀。同學(xué)們，你們知道國旗法嗎?我們國家對升國旗有明確的規(guī)定，每一個中國公民都應(yīng)該自覺遵守，努力做到：升降國旗，莊嚴(yán)肅立;目視國旗，規(guī)范行禮;齊唱國歌，聲音洪亮;國旗獻辭，認(rèn)真聆聽;儀式結(jié)束，退場有序;熱愛祖國，永記我心。
國旗是一個國家的象征，升旗儀式是一個非常嚴(yán)肅的、隆重的儀式。參加升旗儀式前，我們應(yīng)該衣著整潔，系好衣扣、褲扣，戴好紅領(lǐng)巾，脫帽，面向旗桿方向立正站好。不能遲到，不得交談、走動或做其他動作?；仡櫳蠈W(xué)期的升旗儀式，總有個別同學(xué)顯然有些不夠嚴(yán)肅，整隊時散漫，走路時說話，隊列中玩耍，完全忘了自己是一個小學(xué)生，是一個光榮的少先隊員。本學(xué)期，我們大隊部將繼續(xù)關(guān)注隊伍的排列和參加升旗儀式時的紀(jì)律，希望各班加強教育，整隊做到快、靜、齊;進場做到精神飽滿、動作有力;穿好校服、戴好紅領(lǐng)巾。對違紀(jì)的同學(xué)我們將進行通報批評。
在升國旗的過程中，必須保持肅靜，在行進中和運動中的同學(xué)都必須原地站立，向著國旗的方向，右手五指并攏，高舉頭上，行隊禮(一年級小朋友行注目禮)，眼睛要注視國旗，直到國旗升至桿頂為止。不允許任何人在升旗時走動、交頭接耳、嬉笑打鬧。我們要求同學(xué)們做到正確行隊禮，請班主任們利用本周晨會課時間再幫不到位的同學(xué)糾正一下隊禮。
國歌是音樂形式的國家象征。唱國歌時要立正站好，目視前方，神態(tài)莊重，歌詞正確，音調(diào)準(zhǔn)確，聲音洪亮。我們學(xué)校的很多班級、很多學(xué)生，雖然在比賽中都能唱好國歌，但在平時的升旗儀式中卻因為態(tài)度不夠端正、要求不夠嚴(yán)格，造成國歌不在調(diào)上，從下周起請各班正班主任老師在隊伍前、副班主任站在隊伍后共同檢查本班情況，保證本班唱國歌時的整齊、統(tǒng)一。
最后請同學(xué)們要認(rèn)真聆聽升旗致辭和國旗下的講話，要保持安靜;升旗儀式結(jié)束以后，各班同學(xué)應(yīng)有序離開，不得擁擠，不得高聲喧嘩。
請各班主任在本周晨會教育時間進行專項教育，相信我們的老師和同學(xué)都能自覺規(guī)范自己的行為。
同學(xué)們，讓我們共同努力，每一次，嚴(yán)肅而莊重的升起我們的國旗。伴隨國旗的升起，我們健康成長;伴隨國旗的升起，建立起熱愛祖國的信仰和祖國利益高于一切的信念;伴隨國旗的升起，祝愿我們的國家蒸蒸日上，繁榮富強!
學(xué)升國旗下講話稿篇十一
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天，伴著雄壯的義勇軍進行曲，鮮艷的五星紅旗再次在我們的眼前冉冉升起——一個充滿希望的新學(xué)期開始了。在這里我首先祝愿全體師生在新學(xué)期里取得更大的進步。
過去一個學(xué)期記錄著每一個老師和同學(xué)的辛勤，蘊含著我們集體的智慧。良好的開端是成功的伙伴，新的輝煌和成就需要全校師生抖擻精神，以高昂的干勁、踏實的作風(fēng)和嶄新的思路去做好每一項工作。
老師們，讓我們繼續(xù)發(fā)揚愛生敬業(yè)、甘于奉獻的優(yōu)良作風(fēng)；認(rèn)清教育改革的深入發(fā)展對我們提出的新要求，自覺學(xué)習(xí)現(xiàn)代教育理論，更新觀念，積極探索教學(xué)改革，提高教學(xué)效率。同時加強自身道德修養(yǎng)，提升思想境界，以高尚的師德實踐"為人師表"、"身正為范"的教育諾言，以純潔的心靈塑造祖國花朵的靈魂，以健康的人格魅力帶動學(xué)生的品格養(yǎng)成，從而營造和諧健康，洋溢著人文色彩的人際氛圍，努力實踐教育促進人的發(fā)展的崇高目標(biāo)。
同學(xué)們，作為莘莘學(xué)子，你們首先要珍惜寶貴的學(xué)習(xí)機會和大好的青春時光，從點滴做起，專心致志、爭取以優(yōu)異成績回報父母、回報學(xué)校。當(dāng)今社會的競爭主流是知識和人才的競爭，如果不接受良好的教育，沒有豐富的知識，就難以在未來的高科技社會中立足，更談不上報答父母，奉獻社會了。所以你們要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，積極主動地學(xué)習(xí)，發(fā)揚頑強拼搏、不怕困難、敢于競爭的精神，勤于思考、善于總結(jié)、學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會創(chuàng)造，為進一步提高學(xué)習(xí)成績而努力。還有，你們要繼續(xù)發(fā)揚遵規(guī)守紀(jì)的良好習(xí)慣，嚴(yán)格遵守《小學(xué)生日常行為規(guī)范》和學(xué)校的管理制度，加強責(zé)任感，不斷規(guī)范自身的言行，學(xué)會做人，學(xué)會合作，及早成為一名具有品格高尚、人格健全、志向遠(yuǎn)大的優(yōu)秀學(xué)生。
德國哲學(xué)家海德說過："春天不播種，夏天就不會生長，秋天就不會有收獲，冬天就不能有品嘗。"在這萬物復(fù)蘇、草長鶯飛的陽春二月，我們播下希望的種子。希望是青樹綠葉上閃光的露珠，希望是地平線上四射的陽光?？赡芪覀冊S多同學(xué)在新學(xué)年開始也種下了一顆希望的種子，為自己制定了一個新的奮斗目標(biāo)，立下了一些雄心壯志。但最重要的是我們朝著既定的目標(biāo)要堅持不懈地努力。
老師們、同學(xué)們，新的學(xué)期里，我希望每位老師、每位同學(xué)都能繼續(xù)發(fā)揚過去認(rèn)真工作、努力學(xué)習(xí)的良好作風(fēng)，謙虛謹(jǐn)慎、銳意進取，共同攜手，為開創(chuàng)美好明天而共同努力！
勤儉節(jié)約，從我做起！
學(xué)升國旗下講話稿篇十二
大家早上好！
今天我演講的主題是“做一個誠信的陽光少年”。
誠信是我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。古往今來，誠信的力量成就了多少優(yōu)秀的自我。它已不僅僅是一種為人的準(zhǔn)則，它更是一種勇氣，一種責(zé)任，砥礪著多少精彩的生命。從“樂羊子妻”到“曾子殺豬”，從商鞅“立木為信“，到韓信“守諾報恩”，這些古人的誠信行為，無一不為世人贊譽，而成為千古美談。
孔子說：“人而無信，不知其可”，意思是說“一個如果沒有誠信，那么就沒什么可肯定的了”。誠信對于我們的生活，如同陽光、空氣、水一樣重要。而作為學(xué)生，講誠信，就是不作假。我們總要面臨很多的考試，而考試中的誠信更是極為重要的！一次考試能夠考查我們對學(xué)科知識的識記、理解、運用、拓展能力，還能夠考驗我們的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)，更能測試出我們的誠信度。
是學(xué)生，就想考出好成績，這無可厚非?？墒羌词棺约旱某煽儾焕硐?，也不要在考試中采取不正當(dāng)?shù)母偁幨侄危覀儜?yīng)當(dāng)做一個光明磊落的人，做一個誠信的人！贏要贏得別人心服口服，即使輸也要輸?shù)奶固故幨帯?/p>
學(xué)習(xí)在于點滴積累，親手采的蜜最甜，親自釀的酒最香。馬上我們就要迎來期中考了，至此我向全體同學(xué)發(fā)出倡議：
一、端正學(xué)習(xí)態(tài)度，認(rèn)真復(fù)習(xí)功課，滿懷信心地迎接考試。
二、同學(xué)之間互相監(jiān)督，互相提醒，共同遵守每一場考試紀(jì)律。
三、以誠信為榮，以作弊為恥，自覺抵制考試中的不良風(fēng)氣。
知行合一！同學(xué)們，讓我們帶著智慧和勇氣，讓誠信常駐心中，帶著那顆永不言敗的心，從自己做起，從現(xiàn)在做起，用誠信撐起一方蔚藍(lán)的天空，做一個誠信的陽光少年！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
學(xué)升國旗下講話稿篇十三
人要維持自己的生命，必須按時補充生命所需的各種營養(yǎng)物質(zhì);人要保持精神世界的富足，也需要時時處處為精神補充各種“營養(yǎng)”?！熬駹I養(yǎng)”來自哪兒?如何補充“精神營養(yǎng)”?其實，“精神營養(yǎng)”來源于浩如煙海的書世界，吸取“精神營養(yǎng)”的管道就是孜孜不倦地閱讀。
我國自古有鑿壁偷光、囊螢映雪、懸梁刺股的感人故事。這些讀書故事表現(xiàn)了古人對讀書的渴望和對知識的向往。我國著名文學(xué)大師魯迅、郭沫若、茅盾和老舍先生，以及巴金爺爺，都是學(xué)貫中西、博古通今。能達(dá)到如此境界，與他們在學(xué)生時代大量閱讀各種文學(xué)名著是分不開的。
同學(xué)們，你們正處在讀書、求知的黃金階段。你們知道應(yīng)該選擇哪些書來讀，利用哪種方式讀書最科學(xué)嗎?首先，要精讀課堂上的書，尤其是語文課本，仔細(xì)品味文章中的妙詞佳句，認(rèn)真揣摩文章蘊含的道理，感悟文章表達(dá)的感情。其次，要泛讀課外書。從文學(xué)類到科技類，從中國名著到外國名著，從漢語文章到英語文章……只要有書的地方，就要有你們的身影。
讀書，需要時間。時間在哪里?它就在我們每一個人的雙手里。你一松手，它就從指間溜走了。
因此，讀書需要“只爭朝夕”。一早到校，可以讀書;午間休息，可以讀書;睡覺之前，可以讀書。
選擇讀書，就選擇了勤勉和奮斗，也就選擇了希望與收獲;
選擇讀書，就選擇了紀(jì)律與約束，也就選擇了理智與自由;
太陽每天都是新的，生活永遠(yuǎn)充滿希望，現(xiàn)在就開始吧，把握每個瞬間，不要再猶豫——讀書吧，同學(xué)們!
人生如海上行舟，不知何時就會遭到惡浪和風(fēng)暴的襲擊。既然我們來到人間，就應(yīng)該用青春的鐮刀去披荊斬棘。懦弱的人站在雨中怕淋濕，站在陽光下怕曬黑，如此命運只能讓他們在山腳下徘徊。恰恰相反，勇敢的水手從來不懼怕風(fēng)高浪險，因為他們深知涉淺水者得魚蝦，涉深水者得蛟龍，年輕人不要畏首畏尾。請在自己心中樹立一個永恒的信念——沒有比腳更長的路，沒有比心更高的山。
是的，腳比路長，遠(yuǎn)方無論有多么遠(yuǎn)，經(jīng)過雙足跋涉，終會抵達(dá)，人生亦是如此。我們不怕目標(biāo)高遠(yuǎn)，只怕沒有追尋的勇氣、熱情和執(zhí)著。只要心頭時時燃燒著堅定的信念，一往無前的行進下去，就會驚訝的發(fā)現(xiàn)--很多所謂的遠(yuǎn)方并不那么遙遠(yuǎn)。
是的，人的出身、門第和相貌無法選擇，但可以選擇自尊自信勇氣和毅力。關(guān)鍵是要看青自己，看重自己，切不可自怨自艾，妄自菲薄。正如比利時詩人梅特林克所說，揭下你的面紗，別讓你的面紗隱藏了最后的真理和快樂。要相信自己，你是獨一無二的，你必然會有非凡的成就。如果你內(nèi)心深處的某個地方在熱烈地渴望成功，那么你就成功了一半。從今天起，你要做的就是先改變自己的人生觀，改變對自己的看法。
滄桑幾許，人生幾何。既然生命屬于人們的只有一次，我們何不去暢情享受呢?縱然生活中困難重重，但心若在，夢就在，我們定會活出自己的風(fēng)采。
信心是驅(qū)散寒冷的火炬;信心是燭照心靈的太陽，美麗的陽光不屬于流淚的雙眼，美好的青春不屬于自卑的.青年;除非你選擇放棄，否則你將永遠(yuǎn)不會被打敗。
親愛的同學(xué)們，請快打開那封閉的心，讓信心的火炬驅(qū)散失敗的陰暗和苦惱。請記注：把信心留給自己。
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家上午好!
我先給大家講一個故事：上世紀(jì)九十年代，在中國南方發(fā)生了這樣一件事，一家著名的企業(yè)公開招聘管理人才，在應(yīng)聘者當(dāng)中，不乏有高學(xué)歷者，有曾經(jīng)從事過管理工作的人，也有口才非常出眾的公關(guān)人員。但最后負(fù)責(zé)招聘的老總卻選中了一位在走廊上隨手撿起一張廢紙的競聘者。后來，有人問這位老總，“為什么選中那位不占任何優(yōu)勢的競聘者?”這位老總回答：“一個有好習(xí)慣的員工，就是一座金礦，有這種人格魅力的人一定可以為公司創(chuàng)造更多的財富?！币虼?，我今天國旗下講話的題目就是《有好的習(xí)慣，才會有好的命運》。
愛因斯坦有句名言：“一個人取得的成績往往取決于性格上的偉大?！倍鴺?gòu)成我們性格的，正是日常生活中我們的一個個好習(xí)慣。好習(xí)慣養(yǎng)成得越多，個人的能力就越強。養(yǎng)成好的習(xí)慣，就如同為夢想插上翅膀，它將為人生的成功打下堅定的基石。
是的，當(dāng)一個人養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，他的人格魅力便會自然得到提升。其實，習(xí)慣在我們不知不覺的成長中,常年累月影的影響著我們的品德，暴露著我們的本性，左右著我們的成敗。因此，在生活中，我們不妨試著去養(yǎng)成一些好的習(xí)慣，比如：習(xí)慣于主動打掃衛(wèi)生，形成愛勞動的習(xí)慣;習(xí)慣于說聲“謝謝”、“你好”、“對不起”，形成以禮待人的好習(xí)慣;習(xí)慣于每天堅持鍛煉，形成健美的體魄;人際交往中習(xí)慣于理解、寬容，便能化干戈為玉帛;習(xí)慣于去用心觀察，才能形成好的觀察能力;習(xí)慣于提前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)，才能形成高效的學(xué)習(xí)方法;當(dāng)然，我們更應(yīng)該習(xí)慣于用愛心去面對周圍的世界，升華我們的人性。正如著名的教育家葉圣陶所說：唯有用行動，才能讓“習(xí)慣成自然”。
人們常說：播下一個行動，便會收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣，便會收獲一種性格;播下一種性格，便會收獲一種命運。這是一切成功人士所具備的特質(zhì)，所以，就讓我們將好習(xí)慣的種子埋下，用恒心去澆灌，去成就我們生命的精彩。
我的講話完了，謝謝大家!
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/19266050.html】
