總結(jié)是學(xué)好一門學(xué)科或領(lǐng)域的必經(jīng)之路。如何制定科學(xué)合理的運(yùn)動訓(xùn)練計劃？感謝下面的分享，為我們提供了一些優(yōu)秀總結(jié)的案例，希望對您有所幫助。
守護(hù)樹散文篇一
的8月5日，在南北半球的上空，在相差11個小時的時差內(nèi)，正上演著兩個難忘的時刻。對世界而言那便是里約奧運(yùn)的圣火正在隆重中燃燒；而對遼北鐵嶺人民而言，首屆國際徒步盛會正在熱烈中啟動。它帶給人們的不僅僅是一次熱情與健康的碰撞，更是一次意志與品格的交匯。
你看！萬人盛會，在數(shù)百萬人民的期盼中帶著濃烈的氣息撲面而來！
你看！不同語言，不同膚色的五大洲朋友帶著激情與友誼越洋而來！
你看！參加盛會的32個團(tuán)體像32朵花簇，載著姹紫嫣紅的絢爛而來！
絢爛中，那簇清淡藍(lán)在如火的灼熱中，邁著整齊的步伐，將所有到會者的視線全部收入眼底。
這是一個百余人的方陣，這是一個年近花甲的方陣，這是一個激情與意志相融的方陣。
核心產(chǎn)生核力。
常言道：“榜樣的力量是無窮的”。
誠然，一個陽光向上的領(lǐng)導(dǎo)核心，必定會帶出一個陽光向上的團(tuán)隊。這在鐵嶺市龍首山合唱團(tuán)這支在風(fēng)雨中成長起來的團(tuán)隊，被證明了無數(shù)次的真理。它的能量究竟有多大？它的威力究竟是多少？那是無法用數(shù)字來計算的。
就讓我們把時間定格在流火的盛夏。把視線投射到如火如荼的訓(xùn)練場上……。
當(dāng)夕陽的余暉仍然釋放著炙熱的溫度時，一位運(yùn)籌帷幄，有著大智慧，大將風(fēng)度的楊貴興團(tuán)長早已在第一時間來到了這里。這里是他班后的又一處戰(zhàn)場。在這里他將要組建一支全市年齡最大，人員最多，又沒有任何健步基礎(chǔ)的徒步方陣，更為困難的是，留給他的僅有不足一月的時間。為此他不僅要以科學(xué)為依據(jù)制定出合理的體能訓(xùn)練方案，更要統(tǒng)領(lǐng)他的團(tuán)隊以飽滿的熱情，以身作則，率先垂范，再創(chuàng)龍首山合唱團(tuán)的神話。
楊貴興團(tuán)長的“做最好的我們”。是他十七年來一貫秉承的作風(fēng)。今天當(dāng)組建我們自己的徒步方陣決議確定后，副團(tuán)長董文璞，吳東，雷月琴，李志范，王洪斌，董欽坤，楊其萍，楊暉和剛剛調(diào)入我團(tuán)的韓延軍付團(tuán)長等領(lǐng)導(dǎo)都放下手里的事情，首先形成了領(lǐng)導(dǎo)班子的合力，而這種合力就是全體參賽團(tuán)員的一股強(qiáng)大的精神力量。那是寶貴的三十天，艱苦的三十天，汗水與快樂共享的三十天，拼搏與毅力同在的三十天。我們不會忘記董文璞，這位深受人們擁戴，合唱團(tuán)靈魂人物的第一副團(tuán)，為了方陣早日達(dá)標(biāo)，她凌晨出行，繁星而歸地往返于新老區(qū)的道路上。不會忘記吳東這位高智商，大見識副團(tuán)，白天班上肩負(fù)著重要的領(lǐng)導(dǎo)工作，班后斗志昂揚(yáng)地征戰(zhàn)在訓(xùn)練場上。不會忘記雷月琴，董欽坤二位年富力強(qiáng)，中流砥柱的副團(tuán)，訓(xùn)練的三十個晨夕，主動放下自家的生意，將全部精力投放在訓(xùn)練場上。不會忘記王洪斌這位有著雄才大略大智慧的副團(tuán)，他的全程策劃，場上指導(dǎo)，一副威武軍人的風(fēng)范為全體參賽人員留下了深刻的印象。李志范一位似春蠶，如紅燭，默默無聞，勤于奉獻(xiàn)的副團(tuán)，多年如一的勤奮，帶著他的后勤供給隊，早出晚歸，鞍前馬后的后勤保障，為本次活動提供了必要的保證。不會忘記平易近人的韓延軍副團(tuán)長的積極融入，帶頭陷陣。不會忘記遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)的楊其萍副團(tuán)，楊暉副團(tuán)，為了團(tuán)隊的榮譽(yù)，更為了團(tuán)核心的凝聚力，向心力。她們千里迢迢趕回參戰(zhàn)。
群星綻放光芒。
25個訓(xùn)練日，175公里的足跡。這里不僅僅是環(huán)形跑道，更是健走隊歌友們的戰(zhàn)場。這里不僅撒滿了歌友的汗水，更記錄了那些令人感動的故事。
說起合唱團(tuán)的苗鐵芝，就算你再不善言談也想找人談上個幾毛錢的。這點(diǎn)我深有感觸。
就在幾天前的晨練場上，為了完成這篇稿子我正在隨機(jī)采訪，誰知陳玉芳，徐素華兩位歌友突然擋在我的面前滔滔不絕地講述起幾天前，苗鉄芝排長在組織他們旅游中發(fā)生的感人故事，苗排長帶給大家的不僅是快樂幸福，更是令她們感動與難以忘懷的。
然而對于苗排長的人格我是早已認(rèn)定的，因?yàn)槲乙彩鞘芤嬲咧?。只因受本文主題的限制，所以不便將她那些感人肺腑的事跡展開。但我卻捕捉到訓(xùn)練場上她的堅韌與頑強(qiáng)。
徒步運(yùn)動對于一個從未接觸過的人來說，體能訓(xùn)練是一個艱難痛苦的過程。在這個過程中她不僅需要體力的支持，更要接受由訓(xùn)練而帶來的身體上的傷痛。
幾天下來，苗排長的腳打了許多的大泡，而此時別說走路，就連站立起來也需要鼓足勇氣，為了不掉隊，更為了集體的榮譽(yù)，她忍著疼痛，仍然跋涉在那漫漫175公里的訓(xùn)練中。結(jié)果一只腳的指甲整個脫落下來，堅強(qiáng)的苗鉄芝咬著牙，含著淚又將那雙傷痛累累的.腳裝進(jìn)鞋里，一個訓(xùn)練下來待到她脫下鞋來一看，另一只腳的一只整片指甲同樣血淋林地躺在鞋里。
這不禁讓我想到了1934年紅軍二萬五千里的長征路上，那些紅軍戰(zhàn)士，白天行軍打仗，晚上挑破血泡，包起被磨掉指甲的腳趾繼續(xù)前行的場面。而我們的苗鐵芝排長此時正在演繹著曾經(jīng)英雄的以往。她用勇敢的腳步贏得了人們的尊重。
7排長陳玉芳，熱情滿滿，激情四射的個性成就了她在歌友心目中大姐大的地位。
為了參加這次徒步方陣，她首先做通了丈夫女兒的工作，得到了家里的全力支持，二十余天的訓(xùn)練，175公里全程的步伐丈量，腰酸腿痛這是必然的,可是當(dāng)我問到她時，仿佛那些疼痛從沒發(fā)生過，一臉的陽光讓我看到了她的堅持。
趙淑仿這是一位不善言談卻很智慧的歌友。平日的她，臉上總是掛著淡淡的微笑，讓人很溫暖，很親切。誰知這樣一位溫柔纖弱的外形下，卻深藏著堅韌與剛毅。
就在8·5清晨，因?yàn)槲抑烙?xùn)練中她的膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)了腫痛的現(xiàn)象，于是出發(fā)前，我特意詢問了她，只見她的右膝早已被消腫貼粘個嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。家人知道說服不了她，只是一直在提醒她，讓她堅持不了給家里打電話去接她。她平靜地點(diǎn)著頭。我知道，家里為她準(zhǔn)備的第二套備案她是不會啟動的。
模特隊長姜云蘭夫婦，為了參加這次盛會，在即要照顧僅有八個月的孫女，又要照顧兒子家和自己的家，一天不知往返幾趟的多重家務(wù)重壓下，夫妻倆擠出時間參加體能訓(xùn)練。當(dāng)我問她：“這么重的家務(wù)，這么累的訓(xùn)練，辛苦吧？”她回以我的竟是滿面笑容甜甜的笑聲。笑聲中我讀出了她的陽光。
更為了那份神圣，他深情地對妻子說：“老伴，我太喜歡這種莊嚴(yán)與神圣的過程了，可惜我卻沒條件參加，你來替我來完成這個心愿吧”。妻子完全理解他此時的心情，于是她帶著丈夫的心愿與自信走上了跑道，二十余天的訓(xùn)練，李祥杰全程陪練，成了妻子的專職場外教練。
周慧杰排長，由于身體的不適，走到8公里就已經(jīng)撐到了身體的極限，可當(dāng)她看到了整齊規(guī)范的方陣猶如一塊藝術(shù)品鑲嵌在大地上時，心底只有一個呼聲，堅持！再堅持！不能因?yàn)樽约旱牡絷牐刮覉F(tuán)打造的藝術(shù)品出現(xiàn)瑕疵。于是她用自信與頑強(qiáng)，她用意志與信念，沖破了身體的極限，保證了方陣的完美呈現(xiàn)。
攝像攝影師金恒連，林洪民，宋春瑞，是整個賽事中最忙碌，最辛苦的人。高溫下他們忽而登高選景，忽而弓腰特寫。一路小跑揮汗如雨地奔波在12·5公里的汗蒸路上。
8`5盛會的出色表演，我們不能不說方陣中的那抹靈魂之筆——旗手霍合新。
他不僅是商場上的一位強(qiáng)者，更是經(jīng)過部隊這座大熔爐洗禮的中國軍人。時間對他而言，不僅是事業(yè)，也是金錢。
續(xù)寫明天輝煌。
濕地12·5公里的完美，雖已畫上了圓滿的句號。但那令人刻骨銘心，感動不已的故事卻仍在繼續(xù)。
十七年來，龍首山合唱團(tuán)創(chuàng)造的一個又一個奇跡，書寫的一個又一個神話，像一座座里程碑被載入龍首山合唱團(tuán)的史冊上。
然而，當(dāng)他們又迎來了新一天太陽的升起時，那是他們又踏上了實(shí)現(xiàn)新夢想的征程。
未來在向他們招手，輝煌的明天就在腳下延伸------。
守護(hù)樹散文篇二
在蠻荒的時光那頭，我聽見了筼聲蒼涼地越過匍匐的祖先脊背，在大地上游走。是夸父的汗滴滴落在干涸的黃土，我聽見焦干的黃土吸食汗滴的聲音，那是夸父腳步聲背后的韻一律。
我看見長雁在厚重的云間扇動著羽翅，有一葉灰色的羽在它們的身后飄落，成就了天的原底色的.裝飾。為什么不見燃一燒的日頭，只有汗水浸泡著心的咸味，彌漫成無邊的苦澀。
是誰在那斷垣邊唱起了情歌，哀怨的故事流淌成詩經(jīng)，被東南飛去的孔雀帶上了蒼天。悲劇的天空沒有雨，只有土地一樣的原始的蒼黃，把大地和生靈點(diǎn)染成一個背景，在那個背景里可以演繹多少愛和恨。
是誰在逆水而上，撐著長長的竹篙把我呼喚，呼喚的聲音從水面滑過，帶著越的潮一濕，魯?shù)亩貙?shí)，怎么不見楚的寬廣無邊。我看見水霧氤氳成了憂傷，我站在憂傷的岸邊等待起航，只是那古老的白帆承載的了風(fēng)一樣的憂傷嗎？我的彼岸是否桃之夭夭。
守護(hù)樹散文篇三
9月1日,是我們學(xué)生開學(xué)的日子。老師要求我們晚上6點(diǎn)55分準(zhǔn)時收看cctv-2《開學(xué)第一課》這個節(jié)目。這是一節(jié)給全國2.2億中小學(xué)生共同上的一節(jié)課。我早早的寫完作業(yè)，坐在電視機(jī)前等候，節(jié)目在抗震小英雄林浩和奧運(yùn)會女孩林妙可的歌聲中正式開始了。這是一堂生動又特殊的安全公益教育課，由“潛能”、“團(tuán)隊”、“堅持”、“生命”四節(jié)課完美結(jié)合，奧運(yùn)冠軍和來自災(zāi)區(qū)的孩子們一起，通過游戲、講述等形式，將奧運(yùn)精神和抗災(zāi)精神緊密結(jié)合，通過對學(xué)生進(jìn)行“避險自救”知識教育，教會我們掌握避災(zāi)的常識和技巧，讓我們認(rèn)識到在各種災(zāi)難面前不懼怕，發(fā)揮潛能自救，不拋棄不放棄，用知識守護(hù)生命，才會有生命的奇跡。
守護(hù)樹散文篇四
我走在喧亂的街頭，我看見燈紅酒綠在開派對，它們的裝扮有點(diǎn)夸張，夸張的象襁褓里的嬰兒畫上了眼影，還有喝血的唇。我看見裸露的欲|望在互相擁抱，在擁抱里快樂地嚎叫，它們把自己扭曲成美一女的模樣，卻彼此忘記了對方的性別。還有夢魘，沒有腿沒有眼地飄行在生命和生命之間，它們在用靈魂大聲地歌唱自己的寂寞，隨時穿墻而去了隱私的家。
有一個純潔迷失了回家的路，坐在雜亂的街頭賣唱，疾風(fēng)苦雨吹亂了她的發(fā)辮，她一聲聲地呼喚“我不知道”“我不知道”。只有精靈在她的腦后插上了一根枯草，純潔卻不知道那支枯草是自賣的含義。精靈笑著倒在了地上，化做了一汪尿跡。
我看見暴力開著噴血車想染紅整個城市，我把自己藏在編織袋的下面，我不想變成那樣的顏色，我怕媽媽認(rèn)不出我的模樣，可我也害怕惹惱了暴力，把我變成液體，去沾染別的生命。
我在自己的頭上插了一支麥穗，我把自己栽種成田野里的樣子，我感覺到了麥穗的根須在我的腦子里快樂的游走。
我忘了我是什么，我忘了我剛才在問什么，我只想去田野等待也許會有的收獲。
守護(hù)樹散文篇五
自從我有記憶起，我就常常地躲著爺爺。爺爺常來我家，每次他看到我時總是伸出雙手想來抱我，而每每這時我就像老鼠見到貓似的逃開?？赡苁俏矣憛挔敔斏砩蠋в械哪欠N令我感到窒息的味道吧！就連吃飯時我都不敢挨著爺爺坐，生怕發(fā)生意外（擁抱）。而每當(dāng)這時爺爺眼神都很奇怪，他直直地盯著我。過了一會兒，他勉強(qiáng)地朝我笑，接著開始往嘴里送飯。
就在我們已別無辦法只能去借的時候，爺爺出現(xiàn)在我家。那天傍晚天下著雨，只聽見有人敲門。爸爸去開門了，只見爺爺全身淋得濕漉漉的，一進(jìn)門就掏出個布袋。“給，你們急需的?！睜敔斝χ鴮ξ覀冋f。
“什么？”我問道。
“錢??！還不快接住?！卑职窒窕铘~得水一樣高興地推我。
我雙手捧起這沉甸甸的寶物，這是爺爺多少年來辛辛苦苦積攢起來的全部家產(chǎn)。
“爺爺，您是我的救星?！蔽业谝淮卧趦?nèi)心里感到爺爺?shù)目少F。
那天晚上爺爺在我家住下了，我晚上偷偷地走向他房中，只見他沉睡的臉上還掛著笑意。然而我卻在那個夜晚哭了一夜。
考上大學(xué)是爺爺對我的希望，也是我自己要做的。經(jīng)過高中的幾年學(xué)習(xí)我考上了大學(xué)，爺爺高興極了。
假期，爸說帶我去鄉(xiāng)村看爺爺，經(jīng)過幾站的周折后我們在一個小站下了車。我隨著爸來到一塊很大的草地上。這時天已經(jīng)暗下來了，透過黃昏的微光，我看見爺爺正被一大群牛包圍著?！澳銈冊趺磥砹耍俊睜敔敻械揭馔獾卣f。我沒有回答也沒有聽爸爸回答，我只注意到爺爺全身都是黃泥和水，就連臉上也有泥水。
“爺爺，我……”我邊說邊靠近他，可還沒等我說完，爺爺就后退幾步說：“我臟，不要靠著我。”
天越來越暗，像要下雨?！澳銈兿然厝?，我把牛放好就來?！敝灰姞敔斶吪苓呎f，那聲音隨著風(fēng)聲一陣陣傳入我耳中。
我和爸爸在爺爺家中坐到七點(diǎn)爺爺才回來。吃完飯后，爸說：“爸，我們家不是兩頭牛嗎，你怎么今天放幾十頭牛呢？”
“替別人放，現(xiàn)在有些人不愿放牛，他們都有別的事要干。而我放兩頭牛是放，放三十頭牛也同樣是放嘛！一頭牛放一天5毛，三十頭牛一天下來就15塊呢?！睜敔斣秸f越高興?！艾F(xiàn)在你們要用錢，我能幫著點(diǎn)就幫點(diǎn)。這樣一來，我孫女就可以安心讀書了?！?/p>
“爸，太辛苦您了，我真對不住您啊！”爸眼淚快流出來了。
我眼含熱淚，心里默念道：爺爺，我真想抱一抱您，抱一抱您那雖瘦小但溫暖的身體。
爺爺，您是我生命中的奇跡，我將永遠(yuǎn)記住您。我多么希望您再能伸出雙手擁抱我一下??！但是您至今都沒有。
在我所走過的人生道路中，我欠下了一生都無法還清的一筆債務(wù)――擁抱。這筆債務(wù)將激勵我在今后的人生道路上，要加倍珍惜得到的一切和他人付出的一切。
守護(hù)樹散文篇六
“夢”在很多年前就有了，或許是怕忘了，一直在做著，然而白晝對人而言，幾乎是相等的。而我們通常做夢的時間，大概只有八個小時左右吧。至于白日夢，當(dāng)屬例外。
有人做著黃粱一夢，有人做著南柯一夢，有人做著春秋大夢。我不知道自己的夢屬于那種，只是有人覺得我的夢是白日夢。我不曾反對，也不想狡辯，因?yàn)樗皇俏遥乙膊皇撬?。在我的一生里，我是我，他是他，大家?guī)缀醪幌喔?，只是大家因?yàn)槟承┰蚓鄣搅艘粔K。緣分只在相聚之間，離去一切或許就將不復(fù)存在。
我只接受對自己有益和有利的東西，我不會因?yàn)閯e人，而改變自己多年堅持下來的東西。因?yàn)槲椰F(xiàn)在做得這些事，只是在圍繞一個中心。一個貫穿我生命的中心，至于其它的東西都將是為它長期服務(wù)。我不在乎別人說什么，路是自己的，怎么走得看自己。別人終究于你而言，只是一些看客。
高貴是屬于別人的，打擊也是屬于別人的'，唯有夢才是屬于自己的。但是做為一個人，為了生活你卻必須得承受這些。因?yàn)閴魧τ谀悻F(xiàn)在而言，沒有一個物質(zhì)的載體。為了生活，更為了夢，你卻必須得編織物質(zhì)的載體。沒有理由，誰讓你是一個生活中的弱者，而不是強(qiáng)者。只有強(qiáng)者才能按照自己的意愿去行事。
沒有誰在揉碎我的夢，如果非要說有的話，那就是生活，或者是自己。因?yàn)樘觳旁谝婚_始就不同尋常，而我不是。我只是一只笨鳥，在堅持不懈的努力中打磨著自己，使這一切在無形中成了一種習(xí)慣。
資料。
這或許就是一種無助吧！
我不敢自稱是完人，但我盡可能使自己更加地完美。我有缺點(diǎn)，我也犯錯。因?yàn)槿秉c(diǎn)，犯錯便會接踵而至，因?yàn)榉稿e，缺點(diǎn)無法根除。于是在缺點(diǎn)的錯誤里，我能做得便是坦然接受懲處。我不能保證自己以后不犯錯誤，我只能保證自己盡可能不去犯同一個錯誤。
人生本就是一個矛盾的過程，我們總是在取舍中堅持一些東西，放棄一些東西。有時候我們堅持的東西，并不一定正確；有時候我們放棄的東西，并不一定錯誤。只是有些人在“原則”中與人據(jù)理力爭，有人在無言中平息。其實(shí)我們沒有必要讓別人認(rèn)同你的觀點(diǎn)，因?yàn)楣湃说摹昂投煌北闶呛芎玫脑忈?。費(fèi)好大得勁與別人爭一高下，不是我做人的風(fēng)格。我沉默并不代表我認(rèn)同，只是我不想說罷了！
做錯了事，反思自己是很有必要的。但不必牽扯其它無關(guān)緊要的東西，甚至是風(fēng)馬牛不相及的事。盡管我或許違背了自己倡導(dǎo)的道。我的道，需要大眾的評判和自己的推敲。如果說我遠(yuǎn)離了它，我會在反思中不斷向它靠近。背道而馳的事、眾叛親離的事、助紂為孽的事，我是不會去做的，因?yàn)橹杏沟乃枷胍恢痹谖覀兊哪X海里浮現(xiàn)，我且讓它在引導(dǎo)自己的人生。
人的一生看起來很長其實(shí)很短，人的一生相遇的人很多其實(shí)朋友很少。在一起的不一定是朋友，不在一起的也未必不是朋友。我們只要在與人相遇的時候，問心無愧就行了，至于是否能成為朋友，那還要順其自然了。沒有必要刻意去奉承，沒有必要去冷落。朋友終究是朋友，路人終究是路人。
說了這么多，做了這么多，只有一個目的。那就是在還原夢、印證夢，而不是遺棄夢。因?yàn)樵谀愕囊簧锌梢杂龅胶芏嗳?，有些人引?dǎo)你、鼓勵你、幫扶你，有些人你、打擊你、栽贓你。沒有什么，因?yàn)橐龑?dǎo)你的是朋友，你的也是朋友。只是看你自己怎么來對待這些人事了。
夢永遠(yuǎn)是自己的，別人的、打擊、栽贓只是外在的，它可以是揉碎你夢的黑手，也可以是另一個層面成就你夢的動力。夢永遠(yuǎn)是自己的，只有自己和生活可以揉碎它，就看你是隨遇而安的沉浮，還是愈挫愈奮地進(jìn)取了。
守護(hù)樹散文篇七
周日，我去拜訪久未謀面的朋友霞。剛坐下，她遞給我一份報紙：“看，這是你前天發(fā)表的文章，我讀過了。我很關(guān)注你，只要有你的文章，我就把報紙收藏起來?！闭f完，她轉(zhuǎn)身從書架上取下一摞報紙。
我一份份翻閱，果然上面都有署我名字的文章。我心中起了波瀾。我們是好朋友，后來我工作調(diào)動，距離遠(yuǎn)了，很少見面，匆忙奔波中，聯(lián)系也少了，想不到她依然關(guān)注著我。我感動于她的用心，我還沒有她收集的報紙多呢！有意思的`是，在她收集的文章中，有幾篇是同名文友寫的，霞不知情，把報紙如獲至寶般地收藏了起來。
無獨(dú)有偶。上個月的一天晚上，我接到好友春的電話，她說正在看《老年春秋》，其中一篇文章是寫父愛的，作者的名字和我相同，文筆也和我相似，她立刻打電話詢問是不是我寫的。我聽她敘述了文章內(nèi)容，說這不是我的。她似乎有點(diǎn)失望：“我當(dāng)時可高興了，知道你也能寫出來這種文章。沒關(guān)系，我把雜志地址給你，你也投稿。”
我和春是初三同學(xué)，后來成為摯友。我輾轉(zhuǎn)在上學(xué)、工作路上，她干著自己的事業(yè)，見面的機(jī)會很少。她還記得我的愛好，會在看到署有我名字的文章時，第一時間告訴我，替我高興。那晚，我百感交集，既感動于她的牽念，又羞愧自己沒有讓好友高興的資本。
關(guān)注我的還有云。那天課后，我精疲力竭地坐在辦公桌前，看到了手機(jī)短信：“親，今天你生日，拋開所有的煩惱，盡情笑一笑。云。”那一刻，我竟熱淚盈眶。那段日子，家里有病人，工作很繁忙，每天我都暈頭轉(zhuǎn)向，忘記了自己的生日，云——我上師范時的室友卻依然記得。她的問候如一縷陽光驅(qū)散了我心頭的陰霾。
茫茫人海，有緣人能有幾個？你的文章有人用心讀過，你的生日有人還能記得，真正關(guān)注你的人，不在乎你的物質(zhì)貧富，不在乎你的地位高低，總會在某一刻給你精神上的支持，給你心靈上的慰藉。他們才是真正的朋友。有他們，風(fēng)雨兼程，你不會孤獨(dú)；有他們，世事滄桑，你才感溫暖。
真心關(guān)注你的人，你要珍惜。
守護(hù)樹散文篇八
信念是人生的動力與支柱。沒有信念的人生，隨時可能被瑣事與欲望淹沒。
信念很容易迷失，所以要學(xué)會守護(hù)信念，守護(hù)信念關(guān)系到你的忙碌是否有意義。
體驗(yàn)過美好的人都會知道，在真正的正面的快樂中，陽光、清風(fēng)、綠樹、藍(lán)天甚至陰雨、霜雪都是快樂的理由。在有信念的人心中，不管目前如何艱難困苦，都不會妨礙他對美好體驗(yàn)再次來臨的堅信。
要知道，情緒是要受到很多因素影響的，包括一件突出其來的事件，包括一些雜念的產(chǎn)生，甚至包括天氣或者環(huán)境的變化。情緒最容易左右心態(tài)，而心態(tài)又是快樂與否的主宰。所以，快樂很容易到來，也很容易失去。但信念可以不受心態(tài)、情緒的影響－－一個在陰雨泥濘中艱難跋涉的人，或許已經(jīng)疲憊不堪，但仍然不能消除其內(nèi)心對目的地的向往與必將到達(dá)的信心。這就是信念的力量。
但如果認(rèn)為信念不需要守護(hù)就大錯特錯了。信念很容易被不好的心境裹挾而去－－我們看到很多天賦極高者的自暴自棄、一事無成；我們看到許多好了瘡疤忘了疼的人的膚淺，我們看到更多的渾渾噩噩的過一天算一天的人們，麻木與機(jī)械的'重復(fù)著生活狀態(tài)，以為人生便是吃喝睡工作的循環(huán)。這些，都是失去信念的表現(xiàn)。
擁有信念并不是讓人一定要成名成家，一定要出類拔萃，而是告訴我們，要在自己的能力范圍內(nèi)活得自我、活得自由、活得輕松、活得自信、活得充實(shí)，起碼不要讓焦慮、恐懼、憤怒、怨尤、嫉妒、猜疑等等負(fù)面情緒左右了心靈。
也許生活的本質(zhì)是平淡的，但平淡中仍然可以蘊(yùn)含雋永與溫馨。不去用一些看似合理的理由折磨自己和別人，不要事事求完美，不要把眼光放在別人身上而忘了自我，不要因?yàn)橐恍┱静蛔∧_的顧慮而不敢說“不”。所有這些通往積極與快樂的心態(tài)與行動，都與信念的有無密切相關(guān)。
信念如此重要，它可以讓我們視寂寞如生長靈感的沃土，視孤獨(dú)為磨練人格的石頭，視挫折與打擊為鍛造意志的熔爐，在淺層次的快樂與深層次的快樂之間，信念很容易引導(dǎo)我們合理選擇、有效實(shí)踐。守護(hù)信念，也就是守護(hù)現(xiàn)在的清醒與智慧，也就是守護(hù)未來一切與美好有關(guān)的體驗(yàn)。
和自信與自尊一樣，信念也是我們健康成長的元素之一。所以，守護(hù)信念，刻不容緩；守護(hù)信念，沒有妥協(xié)與退讓的余地。
守護(hù)樹散文篇九
冰心說：天上的風(fēng)雨來了，鳥兒躲到它的巢里，心中的風(fēng)雨來了，我們躲進(jìn)母親的懷里。良師即母，在這個焦灼難挨的春天，有些守護(hù)就在我身邊。
那天，我收到了數(shù)學(xué)老師的私信，她讓我講解前一天家庭作業(yè)中的一道題目，并拍成視頻發(fā)給她。我當(dāng)時有點(diǎn)懵，因?yàn)橹岸际抢蠋熍囊曨l為我們講解題目，可是這次卻讓我來?我從未有過這樣的經(jīng)歷，但我知道老師是為了我好，我講解了這道題目，印象深刻，必有提高。
我用左手托著手機(jī)，照著題目，右手拿筆，邊劃邊講解。我以為簡單的拍攝，可真正操作起來卻很難：不僅要看著題目，還要盯著手機(jī)屏幕防止拍不到，經(jīng)常手稍微一晃，題目就沒了。同時要小心手機(jī)滑落，拍攝不清等問題。我反復(fù)嘗試，終于將這長四五分鐘的視頻拍完了。發(fā)給老師后，她不僅鼓勵了我，而且還針對我視頻中的幾個不足之處給了建議。
我看著老師的回復(fù)與鼓勵，心中滿是感動。因?yàn)檫@次拍攝，我深切地體會到了老師們平時拍攝視頻講解的辛苦。
春的氣息越來越濃。
在上周，我們開學(xué)了，也迎來了數(shù)學(xué)的第一次檢測?？勺詈?，我的成績卻不是太好，我心里覺得很對不起數(shù)學(xué)老師對我的期望。她好像看透了我的心思，輕聲安慰我說：“這畢竟是第一次測試，暫時不太好也沒關(guān)系，只要你上課認(rèn)真，課后努力，你一定能考好的。我看好你?！蔽乙幌蜢t腆，囁嚅著不知說些什么，心里卻暗暗下定決心：以后的數(shù)學(xué)課我要聽得更認(rèn)真。
有些守護(hù)就在身邊。就在這個清冷的春天。
他們雖然不是奮戰(zhàn)在一線的醫(yī)務(wù)人員，但他們?yōu)榱宋覀兊膶W(xué)習(xí)不掉隊，為了我們順利圓夢，從線上到線下，從白天到黑夜，老師們一直在不辭辛勞，默默地付出著。
謝謝您的默默守護(hù)，守護(hù)了我們的春天。
守護(hù)樹散文篇十
朋友向我借錢，我表示囊中羞澀，愛莫能助。
朋友吃驚地瞪大雙眼，臉上寫滿驚訝和不信任：“你會沒錢？”我只好掰起指頭給她算賬：“你看，雖說我和老公都上班，但是每個月要還房貸，還有孩子幼兒園每個月的學(xué)費(fèi)、生活費(fèi)，人情往來，家里的'花費(fèi)……”
看我說得合情合理，朋友最終理解了我的難處：“我還以為你家兩人掙錢，孩子又小，有房有車的沒什么負(fù)擔(dān)呢！沒想到，還是房奴、車奴，月光族一個。”
我的另一個朋友，生意做得紅紅火火，資產(chǎn)已有千萬，大家都以為他很風(fēng)光，但是朋友自述很累，每天要想著怎樣去打通關(guān)系，怎樣管理不出事故，怎樣勝過競爭對手，心累，人更累。只有在好友面前才能說說知心話，才能放輕松，做回真正的自己。
我相信他說的是心里話，我們只看到了他表面的光鮮，卻不知道他在背后付出了多少心血，更是無法領(lǐng)悟他內(nèi)心的痛苦。
所以，當(dāng)羨慕別人的時候，我們要保持一顆平常心，不要高看了別人，也不要輕視了自己。我們生活平淡但安寧，我們錢少但能自給自足。只有知足了才能感到：幸福離我們并不遙遠(yuǎn)。
守護(hù)樹散文篇十一
沒有不痛苦的青春，只有看的開的生活。沒有誰愿意浪費(fèi)自己的時間在痛苦里，只是有人認(rèn)為堅持了就慢慢會變好了！
回北京有半個月了，還是能想起在河北張家口山溝里守護(hù)大山的那個小哥。小哥比我年長幾歲。畢業(yè)那年，就被分配到了這里。那天正直山里下大雨，我們都已經(jīng)回宿舍避雨了。而他還在大雨里站著。事后我和他攀談才知道他的工作性質(zhì)。
對于一個外行人來說，大家都會覺得，山清水秀，也無外來干擾，多好的環(huán)境。大學(xué)畢業(yè)也不用干重活，多么輕松。你還想怎么的！可是卻沒有人知道我們這一批學(xué)生，不是玉做的，是鐵打的！而于他的八年，我卻更自愧不如。
每當(dāng)大雨傾盆，你可能在屋里，被窩里蓋著被子，慶幸著今天不用上班。吃著零食看著電視！拿著手機(jī)聊天！而于他，要帶著雨衣去巡山，有泥石流了要報告，有山體滑坡了要報告。聽他說：”晚上我們有帳篷，一個只能在里面躺著的帳篷，坐起來都碰頭的帳篷。大雨一來，山體全濕了，怎么睡覺？所以他往往就是站一晚上。第二天還要接著上班。
有些地方我能體會到，因?yàn)槲译m然沒有他那么的苦，但終究還是差不多的生活環(huán)境。在山里是沒有信號的，一臺小電視機(jī)偶爾有個電視節(jié)目，幾個人擠在一起看。去銀行取錢那是不可能的，因?yàn)樵谶@里只有山和水。偶爾有滑坡、落石、泥石流。買東西是要翻山越嶺的！
沒有不痛苦的青春，只有看開的生活。
剛?cè)肷鐣推讲角嘣频哪鞘怯信２娴牡側(cè)肷鐣统圆涣丝嗟哪且彩怯信２娴牡?。不識人間煙火的不要來，不懂人情世故的不要來，不知人家五味雜陳的更不要來社會。不要生在福中不知福是對所有沒有享受生活人的勸誡！生活本就如此的存在諸多的不如意。擺正了心態(tài)，才能看見你有價值的那一面。別等它退化了你才追悔莫及，說自己虛度了他。
理想的生活是童話里的，童話里有時是騙人的.
我曾經(jīng)和諸多小年輕一樣，剛步入社會就想著自己如何如何。然后開始構(gòu)思自己的生活，開始規(guī)劃自己的人生。幾年內(nèi)我要怎么樣？我以后怎么過！可事與愿違，很多時候并不是你想的那樣，很多很多不如你所愿的時候，你是否還能挺得住？還能不忘初衷，不改初衷！社會變了，你可以適應(yīng)性的陪著它去做改變。但是不能把你所有的激情和原來的雄心壯志都廉價的賣給了生活！
生過它沒有什么可怕的，也從不會對你不公平，比你苦的，比你在這個社會更熬煎著的人還很多！沒有理由懈怠，就以誠相待生活吧！
守護(hù)樹散文篇十二
與其說命中注定，不如說這是自己的選擇。寫在前面那茫茫的穹宇之下，老人們在訴說著以前的故事，他們告訴我們冥冥之中一切皆有定數(shù)，盡管如此，很多事都要自己找到答案。傳說，每一只蝴蝶都是一朵花的靈魂，它們是回來尋找他自己的。我也是的，我誕生人世間，自有我的定數(shù)，上帝是不會憑空造人的，當(dāng)他把每個小精靈送到人間，就一定有它的使命。當(dāng)我呱呱墜地的一剎那，一生便注定了，當(dāng)你望著我的時候，眼神里盡是慈愛，我明白這是我一生的守護(hù)。后來我長大了，我喜歡趴在地上，捉螞蟻，和小狗狗賽跑，把自己弄得很臟很臟，只是為了讓逐漸忙碌的你，別忘了還有一個小寶貝。我鬧著你給我講睡前故事，從白雪公主到灰姑娘，從3只小豬到丑小鴨，輕柔的聲音一直伴著我進(jìn)入夢鄉(xiāng)，那是一個甜蜜的夢……現(xiàn)在的我已經(jīng)擺脫稚氣成為一個亭亭玉立的大姑娘了，不再鬧著你要這要那了，但是見面的機(jī)會卻越來越少，外出求學(xué)拉開了我們的距離，我知道時光染花了你的頭發(fā)，歲月也在臉上留下痕跡，是的你老了，我經(jīng)常問自己，這就是我曾經(jīng)發(fā)誓要守護(hù)的人嗎？在歲月面前，我們真的無能為力么？我該怎樣做才能留住年輕的你？小時候總覺得長大了就能好好的守護(hù)你，當(dāng)我長大了你卻老了。流星劃過天際，突然間，領(lǐng)悟了老人們所說的話，答案還是要自己尋找。上帝呀！我是回不去了，我再也變不回小精靈了，因?yàn)檫@人間有我的牽掛，一股親情在我身上蔓延滋長，我愿意用我的余生去守護(hù)她我的媽媽。
高一:鄭秀萍。
守護(hù)樹散文篇十三
安全是我們生活中必不可少的東西，可是由于我們一個個小小的疏忽，卻總是招來了安全的孿生兄弟——危險。
一天下午，放學(xué)后，我回家剛把門打開，竟然發(fā)現(xiàn)中午媽媽打開的吹風(fēng)機(jī)還在吹，而且吹的是我們“無防備”的沙發(fā)，我三步并做二步跑過去，扯出了插頭，摸了摸已經(jīng)被吹風(fēng)機(jī)吹了2個多小時的沙發(fā)，尖叫了一聲：“啊!這沙發(fā)真燙呀!”幾分鐘后，摸過沙發(fā)的手長出了水泡，原來我的手被燙傷了!
曾記得一個周末，我突發(fā)奇想，帶著伙伴去無人地里烤燒烤。當(dāng)我們美滋滋地吃著香味撲鼻的臘肉時，突然一陣大風(fēng)刮來把我們烤的花生米給吹得滿地都是，我們望著地上臟兮兮的、香噴噴的花生米，嘆息著，還未回過神來，又一陣大風(fēng)刮來，火中一片正在燃燒的樹葉給吹了出去，那片帶著火焰的樹葉飛到了一大堆靠在屋子旁的干樹葉堆上，那堆干樹葉飛快地燃燒起來，伙伴們一個個目瞪口呆。“喂，快拿塑料袋接水來!快、、、、、、”還是我這個見多識廣的“統(tǒng)帥”做出了重要指示。幾分鐘的功夫，這堆大火便被我們熄滅了，但是火堆旁的房子被燒黑了一大塊，周圍一片狼籍。
更讓我觸目驚心的一幕是：幾年前我參加一個朋友的生日晚會，在一酒樓正和伙伴們做游戲，突然“砰”的一聲，一個啤酒瓶子出乎意料的爆炸了，我的朋友文巧眉的眼睛被炸著了，當(dāng)時她的腳下鮮血一片，經(jīng)醫(yī)院搶救，結(jié)果是她左眼球破裂，我們后悔莫及，慚愧極了!而她呢?留下了終生遺憾!
在我們的生活中，危險是不可避免的，讓我們消除隱患，讓危險消失吧!一個小小的疏忽，有時候就可能造成血的教訓(xùn)，甚至失去自己寶貴的生命。同學(xué)們，讓我們學(xué)好安全知識，樹立安全意識，讓安全守護(hù)我們吧!
守護(hù)樹散文篇十四
9月1日,是我們學(xué)生開學(xué)的日子。老師要求我們晚上6點(diǎn)55分準(zhǔn)時收看cctv-2《開學(xué)第一課》這個節(jié)目。這是一節(jié)給全國2.2億中小學(xué)生共同上的一節(jié)課。我早早的寫完作業(yè)，坐在電視機(jī)前等候，節(jié)目在抗震小英雄林浩和奧運(yùn)會女孩林妙可的歌聲中正式開始了。這是一堂生動又特殊的安全公益教育課，由“潛能”、“團(tuán)隊”、“堅持”、“生命”四節(jié)課完美結(jié)合，奧運(yùn)冠軍和來自災(zāi)區(qū)的孩子們一起，通過游戲、講述等形式，將奧運(yùn)精神和抗災(zāi)精神緊密結(jié)合，通過對學(xué)生進(jìn)行“避險自救”知識教育，教會我們掌握避災(zāi)的常識和技巧，讓我們認(rèn)識到在各種災(zāi)難面前不懼怕，發(fā)揮潛能自救，不拋棄不放棄，用知識守護(hù)生命，才會有生命的奇跡。
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守護(hù)樹散文篇十五
今夜，月光如水，秋風(fēng)習(xí)習(xí)，遙望銀河，月華灼灼，星光旖旎。今夜，夜，未央；心，離騷?？粗强障胫?，想著你的溫柔你的面龐，還有你給予我的一切，一切。
你是我青春天宇中最亮的那顆星。我不愿對你多說些什么，我只想你能明白我對你的喜歡，真正的感情。樸實(shí)、無華，毫不張揚(yáng)，埋得很深。
你曾說希望能為我做些什么，我笑著不語，只是心想：這句話就是你對我最好的回報。你亦曾說我對你很好所以你也對我很好，我依舊笑而不語，默默堅持著我對你的堅持，因?yàn)檫@個理由對我來說已足夠。
想對你說我喜歡你，卻又怕你想多了。因?yàn)槲也恢滥愕男?，每次都自以為知道你在想什么，可只不過是自我安慰罷了。
想知道你的心，可你卻高不可攀，深不可測。把這份喜歡留在心底，默默的為你付出，聽你說出每一件令你歡喜、令你憂愁的事情。
你是三月的'春風(fēng)，我卻不是你懷中曼舞的柳。但我愿做柳旁一株不起眼的小花，一株不起眼的勿忘我。希望在你傷心時能想到我這株不起眼的勿忘我，希望在你失落時能想到勿忘我。
無論何時勿忘我都會守護(hù)著三月的春風(fēng)，直到永遠(yuǎn)，永遠(yuǎn)……。
守護(hù)樹散文篇十六
“在以后的一千年里，別讓我再遇見你了?！薄胺判?，我不會再讓你看到我了，我死后就葬在那棵櫻花樹下。”其實(shí)，即使千年，我也從來都沒有后悔過和你在一起。
我從來沒有告訴過你，我最喜歡的是勿忘我，她沒有香味，卻代表了永恒的愛。我知道櫻花和勿忘我永不可能同時開放，只是櫻花凋零之后，還會有勿忘我，一直開到明年。就像我們注定錯過，也要彼此守護(hù)。
看盡秋風(fēng)冬雪，紅楓翠柳，多年以后，櫻哀忘我，見眉清紅簾，笑目悠悠，隱隱闌珊望……。
守護(hù)樹散文篇十七
今天下午，我和媽媽共同觀看了中央電視臺播出的“知識守護(hù)生命”的節(jié)目。
這個節(jié)目由“潛能“、：團(tuán)隊”、“堅持”、“生命”四部分組成。由奧運(yùn)冠軍和來自災(zāi)區(qū)的小朋友們一起，通過互動、講述等寓教于樂的形式，將奧運(yùn)精神和抗災(zāi)精神緊密結(jié)合，讓我們了解了應(yīng)急避險的知識。
通過觀看節(jié)目，我學(xué)會了一些簡單的自救方法，在遇到地震、洪水、雷雨等自然災(zāi)害時，不要慌張，要沉著冷靜，動腦筋，想辦法，勇敢地面對這些可怕的自然現(xiàn)象，發(fā)揮自己的潛能，要堅持到底，要有團(tuán)對精神，大家齊心協(xié)力，共同抵抗災(zāi)難。堅定信心，維護(hù)和珍惜自己和他人的生命。
看完這個有意義的節(jié)目，我明白了：爸爸媽媽給予我們寶貴的生命，呵護(hù)我們健康成長，我們自己要珍惜自我，守護(hù)自己的生命，學(xué)會更多的本領(lǐng)，將來才能回報爸爸媽媽，才能感恩社會，才能報效我們偉大的祖國。
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