總結(jié)是對工作的總結(jié)，通過總結(jié)可以幫助我們更好地梳理和歸納工作中的要點和成果。了解規(guī)則和基本技巧是學習和掌握任何一項運動的第一步。以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，希望能給大家提供一些參考和啟發(fā)。
高考心理疏導國旗下講話稿篇一
同學們：
下午好!我講話的題目是《調(diào)整心態(tài)，竭盡全力迎接高考》。
高考倒計時牌上的數(shù)字越來越小，我們已經(jīng)沒有幾天復習時間了。還記得去年暑假高三剛開始的那段時間嗎我們年段專門召開了高三動員會，會后，幾乎每個同學都是躊躇滿志，躍躍欲試，準備在高三這一年大干一場，用行動和成績證明自己是努力的，是上進的，是無愧于心的?，F(xiàn)在，高三的日子馬上就要結(jié)束了，回想一下，自己當初的決心到底有多少變成了現(xiàn)實，面對今日的學習狀況，你是否還感到自己問心無愧呢我想肯定有一部分同學是難以坦然面對這個問題的。距離高考只剩下30天時間了，再追究過去已經(jīng)沒有多大意義了，但在這30天時間里如何提高學習效率，以最佳的狀態(tài)迎接高考卻顯得非常重要。因此，我奉勸那些已經(jīng)蹉跎了歲月的同學，不要再怨天尤人，在嘆息中空耗時光;更不要無所事事，在閑聊中打發(fā)日子，只要你抓住每一天時間去學習，總會有所收獲，哪怕是良心上的安慰，更何況決定人生命運的30天豈能白白放過。我也奉勸那些已經(jīng)盡全力學習的同學，不要有太大的心理壓力，只要盡心盡全力就可以無怨無悔?，F(xiàn)在，我們要做的是調(diào)整心態(tài)，竭盡全力迎接高考。那么，怎樣調(diào)整心態(tài)呢十六個字：強化信心，優(yōu)化情緒，進入狀態(tài)，充分發(fā)揮。我希望同學們在臨考的30天內(nèi)，努力做好以下幾件事。
1.有計劃的復習。盡管時間很短了，但就是只有一個小時，也要養(yǎng)成訂計劃的習慣，把每天復習功課的時間合理安排，不斷梳理知識體系，及時查漏補缺，防止復習忙忙亂亂。
2.每天以高考的心態(tài)做試卷。有些同學認為自己已經(jīng)做了好幾個月的試卷了。臨考前十天八天不做，看看就行了，這可能會導致考試時抓不住感覺，手生，影響發(fā)揮。我建議同學們每天以高考的心態(tài)做試卷，到高考時就會以平常心態(tài)做考卷。
3.抓住最佳記憶時間。心理學研究證明，早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時由于不受前攝抑制，后攝抑制的影響，記憶效果最好。建議同學們在早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時復習最關(guān)鍵，最重要的課程內(nèi)容。
4.增強信心，堅信我能行。一個缺乏自信的人無論如何都是不會成功的。只有對自己進行積極的自我評價，相信自己，才能取得高考的成功。從現(xiàn)在開始不再做難題，不再做新的題目。強化自己已掌握的知識，增強我們的自信心。每一個人掌握知識的程度不一樣，高考的目標就不一樣，只要達到了自己能力所及的目標就是高考成功。臨考前這些天，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強信心。要相信自己的力量，相信自己可以做得很好。信心是高考成功的靈魂，只要你有良好的心態(tài)就能達到你力所能及的考試目標。
5.輕松面對高考。高考是每個考生必須面對的，來者自來，不必太在意。不管結(jié)果如何，也不必想結(jié)果如何，只要認真走過高考就意味著成長。希望同學們結(jié)合自己的實際情況，不斷調(diào)整心態(tài)，尋找最佳的復習方式，最大限度的挖掘自己的潛能，考出好成績。
同學們，人生的第一次真正的較量很快就要來臨了。請你們記?。航袢盏奈沂亲蛱斓奈宜⒍?，明天的我，要看今日的我怎樣安排!希望你們以良好的心態(tài)，合適的方法，健康的身體，迎接這次艱難的挑戰(zhàn)。無論何時何地何種處境，希望各位都要積極地勉勵自己，不要害怕，從容面對，你會發(fā)現(xiàn)自己有不一樣的能量去創(chuàng)造奇跡!相信各位都會度過這段人生中最難忘的日子!
我的演講完畢，謝謝大家!
高考心理疏導國旗下講話稿篇二
老師、同學們：
早上好!
飲罷青陽,看育明學子指點江山,縱橫考場。高考已經(jīng)結(jié)束，高三的學長最后是育明新的'英雄?？嘧x三年，學長的付出一定會換來最燦爛的明天。我們相信，育明相信，育明人出征，就一定會凱旋!
難忘和學長一起走的每一天，難忘那些似水的流年。學長的熱情時刻溫暖著校園，學長的勤奮讓我們的學習鉆之彌堅。高三的學長是我們的驕傲，是育明的驕傲。帶著我們的祝愿，向著心中的明天，前進吧!我們會收藏起和學長在一起的日子，帶著這份記憶，今后的路，我們會走得更遠!
新的教室給了我們新的目標和新的動力。曾經(jīng)激勵著學長的話，現(xiàn)在回響在我們的心里。我們知道，仰望學長的日子已經(jīng)過去，這一次，在臺上的是我們自己。請老師和家長放心，面對新的挑戰(zhàn)，我們準備好了。我們用執(zhí)著的凝視，我們用跳動的筆尖，我們用敏捷的思考，收集了一片片生活的美妙體驗。上課時，我們要用更專注的目光，跟隨著老師的腳步。求知的眼神，整齊的筆記，都訴說著我們對知識的渴望。晚課時，我們會用更高效的自習，把新學的知識牢記。我們敲響了六月的戰(zhàn)鼓，放肆的炫耀我們的無畏，敢朝天地吶喊，敢與日月爭輝，敢叫山河馴服，敢叫星辰停止輪回。軍訓時，烈日只能曬黑我們的臉，卻不能融化我們的堅定的意志。把自己化作溢滿香醇的酒杯，和艱難激情的碰撞，在清脆悅耳的鳴響里忘情的沉醉，把自己化作劃破天際的一顆流星，和困難驕傲的摩擦，在熾熱的燃燒中留下驚艷一世的光輝，我們從未后悔，從未流淚，從未沮喪，從未后退。對待學習，我們比學長更有熱情，面對困難，我們比學長更加堅定。我們敬重我們的學長，同時我們也相信，我們比學長更強!新高二已經(jīng)感到了緊張，新高三也開始了新的倒計時。我們知道，我們的路還很遠，但是我們更喜歡在堅定的目光里尋找明天。我們相信，我們的奮斗可以讓夢想乘風，向著前進的方向，無限蔓延。
讓我們放心去飛，勇敢地去追。學長留下的輝煌助我們破浪乘風，學長未竟的夢想就交給我們?nèi)ネ瓿?。把所有的不舍留在昨天，我們要做的不只是告別。屬于學長的一頁已經(jīng)翻過，這一次，育明的輝煌由我們書寫!
高考心理疏導國旗下講話稿篇三
尊敬的老師們，親愛的同學們：
早上好!今天是5月26日星期一，離高考還有12天。不知不覺，三年過去了。12天后，20xx屆高三同學也將走進高考考場，挑戰(zhàn)人生意義上的第一座山峰!
20xx屆是非常特殊的一屆，是我校建校以來人數(shù)最多的一屆，也是我們招收借讀生最多的一屆。三年前，為著美好的理想，同學們滿懷憧憬地走進校園，在這三年里，同學們快樂過，激動過，失落過，甚至有許多同學會因為一時的挫折哭泣過;但三年里，你們由幼稚變得成熟，由柔嫩變得寬厚，由躊躇變得堅定。你們的三年，將成為你們今后漫漫人生路的重要基石。
一份耕耘一份收獲。今天，當我們站在鮮艷的五星紅旗下，沐浴在燦爛的陽光里，你們已經(jīng)得到了一份收獲，那就是你們都已經(jīng)高中畢業(yè)了!你們的畢業(yè)證書上已經(jīng)蓋上學校公章和我的印章!你們已經(jīng)是一名合格的烔中畢業(yè)生，無論你們曾經(jīng)多么懵懂無知做了許多不妥當?shù)氖?，無論你們曾經(jīng)怎樣叫苦叫累甚至抱怨老師們心狠，無論你們曾經(jīng)多么簡單率真甚至仇恨學校嚴厲的制度和不間斷的補課收費，但今天你們終究畢業(yè)了!無論你是快樂度過三年還是煎熬了三年，畢業(yè)了，這些都已成為過去，成為歷史，成了你人生寶貴的財富，它讓我們懂得了奮斗，懂得了吃苦，懂得了忍耐與尊重!在這三年里，我們協(xié)調(diào)和處理過許多師生和同學之間的矛盾，這里我想說一句：也許你曾受到過老師錯誤的訓斥，也許你曾因為老師錯誤的批評而難堪，但請同學們記住：我們的老師永遠為著學生，他們心中放飛的永遠是對學生最美好的期望和祝福!
同學們，也許明天你們將天各一方，二十年、三十年都難得一見!珍惜友誼，珍視烔中生活，珍視高考前的最后一搏吧!“今天我們是桃李芬芳，明天我們是祖國的棟梁!”，再過二十年、三十年，那時候你們正年富力強，也許已經(jīng)成為醫(yī)生、工程師、教授、校長、將軍或者市長，或者成為祖國社會主義事業(yè)的普通的建設(shè)者。今年元旦，93屆校友回到母校歡聚一堂，當年他們中的許多人高考成績并不理想，但經(jīng)過20xx年的努力，現(xiàn)在他們中有博士，有團長，有處長，有教授……他們的成就令我們驕傲!希望同學們：學習師兄師姐，志當存高遠，努力去拼搏!只要有信心，只要堅持努力，我們都將成為國家和民族的棟梁，成為對社會有用的人!作為烔中校長，我還真誠希望你們，牢記核心價值觀，用心學習，努力積淀，胸懷祖國，放眼世界，培育和增強領(lǐng)導力。
今年五四青年節(jié)，中共中央、來到北京大學考察席。他強調(diào)，核心價值觀承載著一個民族、一個國家的精神追求，是最持久、最深層的力量，青年的價值取向決定了未來整個社會的價值取向。這就像穿衣服扣扣子一樣，如果第一?？圩涌坼e了，剩余的扣子都會扣錯。人生的扣子從一開始就要扣好。廣大青年要樹立和培育社會主義核心價值觀，要在勤學、修德、明辨、篤實上下功夫，下得苦功夫、求得真學問，加強道德修養(yǎng)、注重道德實踐，善于明辨是非、善于決斷選擇，扎扎實實干事、踏踏實實做人，立志報效祖國、服務人民，于實處用力，從知行合一上下功夫。
作為校長，我很驕傲，也真誠祝福你們!真誠希望你們牢記社會主義核心價值觀，帶著感動出發(fā)，帶著文明出發(fā)，帶著理性出發(fā)!三代不忘師，百善孝為先，滴水之恩，當以涌泉相報。希望同學們不管今后走到哪里，都懷著一顆感恩的心，要好好感謝你的父母，感謝所有關(guān)心你、幫助你的人，感謝一切使你成長的人，也還要感謝那些成為你的對手、促使你不斷進步的人!希望你們永遠進取!更希望你們能牢記：天下興亡，匹夫有責，“位卑未敢忘憂國,事定猶須待闔棺”，希望你們能勇敢擔當起兼濟天下的責任，為中華民族的偉大復興，為著我們偉大的中國夢，噴涌你們的一腔熱血，奉獻你們的無悔青春!
同學們，沖鋒的號角已經(jīng)吹響，我們看見千軍萬馬正奔赴高考戰(zhàn)場!今天，我們在這里隆重舉行儀式，為你們壯行!出發(fā)吧，好兒女志在四方!借用北京郵電大學方賓宏校長的名言送給你們：“要想做人，就要有好品德;要想做事，就要有好本事;要想成大事，就要有好謀劃;要想取信于人，就要有好態(tài)度;要想取信天下，就要有好心氣;要想勤耕不輟，就要有好身體。希望你們記住：凡事要沉穩(wěn)，要避免草率決策;做事要恒心，要勇于承擔后果?！?/p>
借此機會，也對高一高二的學生說兩句，要遵守校紀校規(guī)，男女生過密交往等影響學習的行為必須立即停止，必須尊重老師，刻苦學習，努力進取!永遠牢記：鋼刀不磨欠鋒利，人不苦學難成才!請大家記住新東方創(chuàng)始人俞敏洪的一句勵志名言：“為了不讓生活留下遺憾和后悔，我們應該盡可能抓住一切改變生活的機會?！苯裉斓呐W習，就是為了改變我們明天的生活!
最后，衷心祝愿高三的每位同學高考順利，成績理想，前程似錦!衷心祝愿烔煬中學20xx屆高考再創(chuàng)輝煌!謝謝大家!
高考心理疏導國旗下講話稿篇四
老師，同學們：
大家早上好，在這個充滿綠意、生機盎然的季節(jié)里，苦讀三年的初三學子們將懷著一顆激越的心走進考場，提筆書寫自己美麗的人生。在此，請允許我代表初一、初二的全體師生祝福初三的同學們，祝愿你們每個人都收獲成功。
中考是一種磨練，磨練你的毅力，磨練你的勇氣，磨練你的心態(tài)；當然，它也能讓你在拼搏的過程中豐富人生的內(nèi)涵！三年積累的汗水，將在這里揮灑。一千多個日升日落，為的就是一個美麗的夢想，一條執(zhí)著的信念，一份付出后的坦然。初三的同學們，你們滿載著智慧與經(jīng)驗，沒有什么可以阻擋你們前行的步伐。龍門待躍，你們一定會快馬加鞭、奮力一搏；青蔥歲月，你們一定會劃上唯美的句號，交出一份完美的答卷。在你們即將乘風破浪時，請帶上我們真摯的祝福。祝福你們用拼搏，去點綴生命斑斕的色彩；祝福你們用拼搏，讓人生揚帆遠航！
時光苒苒，不知不覺一個學期即將結(jié)束了，再過幾天我們即將迎來期末考試。期末考試不僅是對同學們本學期學業(yè)成果的一次大盤點、大檢閱，更是對每個人的綜合素質(zhì)的一次挑戰(zhàn)，是對同學們的自信心、自覺性、意志力、誠信度的一次考驗。我們不能要求每個人都成為優(yōu)勝者，但我們希望大家做一名追求進步超越自我勇敢者。為了幫助同學們搞好期末復習和最后的考試，今天，利用這個機會，給大家提幾點建議和要求：
首先，希望同學們正確看待考試，克服考前過分緊張的情緒，以從容自信的態(tài)度面對期考。其次，科學合理安排好復習計劃，以勤奮踏實的態(tài)度贏取令人滿意的成績。我們要“見時間之縫，插學習之針”，充分利用點點滴滴的時間，爭取多記幾個公式，多背一段文章，多溫習一遍老師在課上講的重點，保持這樣的“擠”的恒心與韌勁，鍥而不舍，鉆之不懈，才可能聚沙成塔，把遺憾變成慰藉，把空虛變成充實，把流逝的光陰變成有用的財富，把有限的時間變成無限的力量！
我還要提醒同學們，期末考試也對我們的誠實守信品格的一次考驗。在這次期末考試中，大家要時刻記住自己是一個信達人，要做到誠實守信，自尊自愛，不弄虛作假。誠實考試誠實答題，做一個講誠信的人，做一個人格上大寫的人！讓誠信這道燦爛的陽光點燃我們的心靈，照亮我們的人生。
同學們，人生不拼不精彩，缺乏競爭和考試的人生不完整！考試在即，你做好準備了嗎？請記住，“梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出。”剩下的時間由你來把握。相信你一定能抓住它，駕御它！
最后，祝同學們期末考試個個都能笑逐顏開！
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高考心理疏導國旗下講話稿篇五
尊敬的領(lǐng)導、老師們，親愛的同學們：
大家早上好！
今天離09年高考還有27天，我們每一位同學都已經(jīng)歷了高三這一年的風風雨雨，經(jīng)受住了各種考試的歷練，積累了豐富的經(jīng)驗和應試的技能。在這一年里，我們師生緊密在一起，有過考試進步時的歡喜與快樂，也有過成績不如意時的憂傷與煩惱；有過老師與你交流談話時的鼓勵與給予的殷切希望，也有過老師對你在前進路上彷徨時的批評與勸誘。
同學們，在高三這一年你們已和老師在進步中已建立了深厚的感情，這一屆師生給我校和我個人均留下了許多美好的回憶。所以今天在神圣的國旗下在緊張的備考中，我想送給大家兩句話。
1、要深刻理解“盡力而為”和“竭盡全力”的區(qū)別。這里說的是一個寓言故事，說有一獵人帶著獵狗去打獵，獵人一槍擊中了一只兔子的后腿，受傷的兔子拼命的逃生，獵狗在其后窮追不舍?？墒亲妨艘魂囎?，兔子跑的越來越遠，獵狗知道實在追不上了，只好悻悻的回到獵人身邊，獵人氣急敗壞的說：“你真沒用，連一只受傷的兔子都追不上。”獵狗聽后很不服氣地辯解：“我已經(jīng)盡力而為了?！?兔子帶著槍傷成功地逃生回家后，兄弟們都驚訝地問他：“那只獵狗很兇呀，你又帶了槍傷，是怎么甩掉他的呢？”兔子說：“他是盡力而為，我可是竭盡全力啊，他沒追上我，頂多挨一頓罵，而我不竭盡全力的跑，可就沒命啦?！边@里我想表達的意思是對于高考備考準備的我們盡力而為還遠遠不夠，要竭盡全力才能才能體現(xiàn)出自己的良好素養(yǎng)和進取精神，并且我認為這一精神還將影響同學們一生的成長。兔子的一句話，使我們知道盡力而為與竭盡全力是不同的，盡力而為是盡自己所能而已，而竭盡全力則是挖掘潛能的極限，是挑戰(zhàn)一個人能力的極限，是挑戰(zhàn)生命的極限，是考驗心理素質(zhì)的極限，二者有本質(zhì)的區(qū)別。很多時侯你盡力了但不一定成功，你也許放棄了，認為自己是完不成的，但真是這樣子的`嗎？你沒有竭盡全力地去發(fā)揮你的內(nèi)在潛能??！“盡力而為”是一種努力嘗試的心態(tài)，他所承受的是責任，“竭盡全力”是破釜沉舟的精神，他承受的是人生生命的沉重。
在現(xiàn)實學習生活中，至少我們應學習用生命奔跑的兔子，面對一切，充分認識到我們自己背負的是整個人生生命??！每個人都有極大的潛力。誰要想出類拔萃，創(chuàng)造奇跡，僅僅做到盡力而為還遠遠不夠，必須竭盡全力。世上沒有不可能的事，關(guān)鍵是我們有沒有竭盡全力！因而，生命的精彩，不僅僅在于奮斗的過程，同時也在于結(jié)果。這種結(jié)果是靠一種“竭盡全力”的信念來維持的。
獵狗用信心去追逐，它贏得了生命的過程；兔子用生命去奔跑，它贏得了生命的結(jié)果。我想同學們，我們正在或者已經(jīng)贏得人生路上的過程，如果我們最后能再一次竭盡全力去備考，克服掉浮躁、隨意，克服掉面對未來可能無望結(jié)果的備考放棄，我們每一個人都會有一個更為美好的結(jié)果。
2、遵規(guī)守紀、服從管理，自信心態(tài)、科學備考。
（1）要與自己的老師密切合作，遵守班級的紀律，按時上下課，愛護學校公物，服從老師管理，認真學習，不要不經(jīng)允許隨意離開教室，自行一套。遇到煩心事要積極地和老師溝通，不要讓不良情緒破壞自己的備考復習。要約束自己的行為，繼續(xù)書寫在一高的美好人生歷程，在即將離開母校奔赴遠方開辟自己更美好未來的之際，給母校師生留下你自己的最美好的人和事的回憶。
（2）以積極、自信、豪放、科學的心態(tài)面對高考，要深刻理解高考的得與失、成與敗。要放下思想包袱，以冷靜、沉著、平和、求實的心態(tài)去復習備考，尋求最多的各科分數(shù)增長點，讓自己體悟如何最大限度地提高分數(shù)。在最后階段一定要充分發(fā)揮優(yōu)勢學科，讓相對劣勢學科盡量不拉分，要時刻注意樹立以一切為了自己的總分提高為中心目的進行復習備考。要積極聽從任課老師的勸導和要求搞好自己的心理、書寫規(guī)范、應試技巧、答題和得分策略等。要利用好高三最后僅有的老師課堂的講授，認真聽講，認真完成老師安排的試卷訓練等。
親愛的同學們，面對未來，面對高考，面對親人，面對老師、面對朋友，我講的這些提醒話語，你將如何做，是在盡力而為？還是在竭盡全力？是怎樣給母校師生留下一個美好的回憶？我想，還是讓我們偉大的09屆學生的實力和行動去說話吧！
謝謝！我的發(fā)言完了。
2015年5月11日
高考心理疏導國旗下講話稿篇六
老師、同學們：
早上好!
就在前幾天，2017屆的大高三同學完成了他們?nèi)松凶钪匾囊欢螝v程——高考!我相信，他們一定會如愿以償，取得優(yōu)異的成績。同時，意味著我們2018屆的同學只有一年，2019屆的同學只有兩年，就要踏上高考的戰(zhàn)場，也意味著我們將要面臨更加緊張的學習，需要擔負更加繁重的學習任務。我希望2018屆、2019屆的全體同學及時轉(zhuǎn)變角色，調(diào)整狀態(tài)，嚴格要求自己，以高昂的姿態(tài)進入高三、高二。強調(diào)幾點：
第一點，我們這一周值周的重點工作：將重點打擊5種不良現(xiàn)象：1.校園內(nèi)使用手機;2.自習課說閑話、做閑事、伏桌子睡覺;3.男女同學成雙成對一起出入的交往過密行為;4.午休前(也就是12點25分前)不按時離開飯?zhí)?，晚休不按時關(guān)燈;5.下午第六節(jié)預備鈴打響還沒進教室的，這5種現(xiàn)象，將會嚴重影響學風建設(shè)，所以我們發(fā)現(xiàn)一起處理一起，兩次不聽勸告者，建議學校暫停在校學習資格。
第二點，剛才國旗下講話的同學也提到了，本周四、周五我們將迎來一年一度的“小高考”——學業(yè)水平考試!學業(yè)水平考試是在教育部指導下由省級教育行政部門組織實施的國家級考試，它的重要性不亞于高考，所以，請全體同學們務必提高認識，認真對待，學業(yè)水平考試只是對基礎(chǔ)學力的檢測，很少出現(xiàn)試題特別難的情況，只要足夠認真，做好充分的準備是完全可以通過的，希望大家相信自己，誠信應考，不違紀，不作弊。也預祝大家科科都能拿a等!
第三點，安全工作，提醒同學們離開宿舍，一定要記得鎖門，特別是5、6號樓一樓的宿舍，這一周，我們將加強對這兩棟宿舍樓的檢查!同時再一次強調(diào)同學們千萬不能私自下靈水游泳!
最后介紹我們這一周的值周團隊——值周班級新高三民42班，新高二武民44班，以及這兩個班的班主任蘇敬安老師和我，值周學生會干部，兩位同學，這一周，我們將按照學校的要求，認真履行以上值周職責，希望全體師生配合。
高考心理疏導國旗下講話稿篇七
高三是我們樹立高考信心、培養(yǎng)正確心態(tài)的關(guān)鍵期，對高考成功有著至關(guān)重要的影響。下面是本站小編給大家整理的高考心理疏導。
僅供參考。
當高考倒計時的鐘聲敲響時，那粉白的數(shù)字，在同學們的眼中可能已幻化成不同的圖騰，讓同學們感到緊張、焦慮、煩躁，在高考前的這段時間內(nèi)，對學生來說，做好心理上的調(diào)整，比夜以繼日地埋在書堆里效果更好。
俗話說“知己知彼、百戰(zhàn)不殆”。高三學生要平穩(wěn)的度過接下來的學習時光，須要先了解自己現(xiàn)在的狀態(tài)。
考生考前心理狀態(tài)什么樣?不同的學生在考前的心理狀態(tài)是不一樣的，通過高考專家多年的觀察，總結(jié)出以下常見的幾種：
過分激動狀態(tài)。常表現(xiàn)為情緒體驗強烈而緊張，心跳加快，情緒狀態(tài)不穩(wěn)定。學生如果處于這種狀態(tài)，往往注意力失調(diào)，心不在焉，不能控制自己。這種狀態(tài)是刺激物引起大腦皮層抑制過程減弱，興奮過程過度升高的結(jié)果。其產(chǎn)生與學生的能力水平程度、復習準備情況、臨場經(jīng)驗、個性特點和意志品質(zhì)有關(guān)。
平淡默然狀態(tài)。這種狀態(tài)與過分激動狀態(tài)相反，表現(xiàn)為情緒低落，所有心理過程都進行得非常緩慢，萎靡不振，意志消沉，缺乏信心，知覺和注意過程減弱、不果斷，甚至不想?yún)⒓涌荚嚒＿@種狀態(tài)同學生大腦皮層興奮過程下降，抑制過程加強有關(guān)。其產(chǎn)生是由于過度疲勞或考前復習過度而引起。從心理上來分析，往往與學生對考試的不利方面想得太多，又沒有解決辦法，及缺乏頑強的意志有關(guān)。
盲目自信狀態(tài)。主要表現(xiàn)在對考試的艱巨性和困難估計不足，過高地估計自己的力量，盲目自信。這種狀態(tài)和學生不準備動員自己的全部力量去克服困難，注意強度下降，知覺、思維遲緩有關(guān)。這種狀態(tài)對學生能力水平的正常發(fā)揮不利。
最佳競技狀態(tài)。這種狀態(tài)表現(xiàn)為學生對面臨的考試以及對自己的能力水平有清楚的、實事求是的認識，有全力以赴參加考試和爭取成功的愿望。處于這種狀態(tài)的學生，注意力集中在即將來臨的考試上，知覺敏銳性提高，情緒飽滿，精力充沛。大腦皮層具有與任務相適應的神經(jīng)興奮過程，這種神經(jīng)過程又有最適宜的靈活性，并以相應的抑制過程來加以平衡，從而表現(xiàn)出思維活躍、記憶力增強等心理狀態(tài)。這種狀態(tài)對學生考試水平的發(fā)揮有較好的促進作用。
了解了我們考前可能會出現(xiàn)的這幾種狀態(tài)，我們應如何進行心理調(diào)節(jié)呢。
調(diào)節(jié)情緒，活躍思維。情緒是思維的催化劑，思維能力可以通過情緒的調(diào)節(jié)而顯示出更高的效應。積極的情緒可使人精神振奮、想象豐富、思維敏捷、富有信心。消極的情緒則讓人感到學習枯燥無味，繼而想象貧乏、思維遲鈍、心灰意懶。人在高興時，學習的信心和興趣會增強，學習新知識的愿望變得強烈，會感到大腦像海綿吸水一樣，比較容易把知識“吸”進去。而煩惱、焦慮、愁悶、恐懼時，會降低學習的愿望和興趣，抑制思維活動，從而影響智力發(fā)揮。
適度焦慮，激發(fā)動機。有些同學在考試之前就開始擔心自己的狀態(tài)，有的是因為前階段考試成績不好，有的是因為對未來的考試抱有很大的期待，不管是哪種情況，學生考試焦慮主要體現(xiàn)在對考分的過分看重，說到底是對自己未來前途的焦慮。害怕看到老師失望的目光，害怕給不了家長一個滿意的交待，害怕在同學面前失去面子。雖然有學生天天挑燈夜戰(zhàn)，但效率也不高;睡眠質(zhì)量不高，失眠，作噩夢，第二天頭腦昏沉沉的。過重的學習負擔、心理壓力、家長和社會過高的期望常使同學們的情緒處于焦慮狀態(tài)。過分的焦慮會影響到學習效果，但適當?shù)慕箲]還是有必要的。焦慮是注意的基礎(chǔ)，一定程度的焦慮情緒可以有效地調(diào)整我們的注意力，從而提高記憶效果和思維效率。心理學實驗表明：焦慮水平與學習成績呈倒“u”形關(guān)系。
日本著名的心理學家森田正夫總結(jié)的一條理論揭示了一個重要的生活哲理：只要你有取得成功的欲望，你就必然會有一定焦慮，反之，你有一定的焦慮，就說明你有取得成功欲望的影子，誰又能夠掃除自己的影子呢?這是人類心理世界的一條自然法則。
總之，焦慮盡管是令人厭惡的情緒，但在學習中又不可缺少，我們不應該籠統(tǒng)地把焦慮看作學習的絆腳石，而應當寬容地接受適度焦慮的出現(xiàn)。不允許自己的情緒有波動，不允許有焦慮，就必然會對正常焦慮的出現(xiàn)感到痛苦、不安。這種“對焦慮的焦慮”反而會激發(fā)過度焦慮，把自己推向考試暈場的泥潭。
無焦慮或焦慮水平過低，學習無緊迫感，對什么都無所謂，肯定學不好;而焦慮水平過高，人的精神極度緊張，又會影響正常的思維;只有處于中等焦慮水平的學生，內(nèi)在的學習動力才被激發(fā)，變壓力為動力，學習效果最好。
在緊張的學習過程特別是在考試過程中，一旦出現(xiàn)了過度焦慮的狀態(tài)，一些學生會立刻感到擔心，極力想排除這種反應。因為他們確實感到只要有焦慮情緒出現(xiàn)就無法集中注意力，就不能專心思考。在這些學生看來，這種出現(xiàn)在自己腦子里的東西一定會干擾自己的思維。其實這是一種常識性的誤解，雖然“焦慮的發(fā)生”和“無法集中注意力”具有時間先后的鏈接，但是卻沒有直接的因果關(guān)系，因為根據(jù)意識活動的規(guī)律，不是這種負面情緒直接影響了你的思考，而是你對負面情緒狀態(tài)的關(guān)注、體驗和抵抗干擾了你的正常思維活動，使你不能專心思考。既然我們了解了情緒變化的規(guī)律，那么，當消極情緒出現(xiàn)時，就不要以主觀意志對抗情緒變化的“自然現(xiàn)象”，而應該堅持“順其自然”的原則，實行三不態(tài)度：不痛苦、不體驗、不抵抗。
為了緩解和消除考試焦慮，可以嘗試以下幾個策略：
選擇適合自己的目標動機水平，過強或過弱的動機水平都容易使自己產(chǎn)生失敗體驗而導致心理壓力。
未來對于每一個人來說都是一個未知數(shù)，不要過多地擔憂將來的事情，而應將自己的精力和時間投入到現(xiàn)實的生活和學習中。
積極暗示，挖掘潛能。積極的心理暗示可緩解過分的焦慮。大家都有這樣的體會：一個人總是沉浸在不愉快的回憶中或滿腦子都在想我怎么學不好、記不住時，情緒肯定低落，學習效率不高。當你坐在書桌前開始學習時，腦海中先浮現(xiàn)出令你最自豪、最愉快的畫面一分鐘、并在心中默念三遍“考試前我一定能復習好”“我絕對有能力學習好”，然后充滿信心、精神振奮地投入學習，會有明顯的效果。因為在我們每位同學的體內(nèi)都有成功的種子，也許有的還在休眠，快些把它喚醒，它會把你帶向成功。
正確看待信心問題。一些同學由于付出的努力短時間內(nèi)看不到效果，就對自己的能力產(chǎn)生懷疑，出現(xiàn)這種情況是由于沒有樹立正確的歸因理念。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一書中說：“事實上，每一個人都是自卑的，只是程度不同而已。因為我們發(fā)現(xiàn)我們所處的現(xiàn)狀都是可以進一步改善的。”從這個意義上說，自卑也可以成為一個人進步的動力，人生正是在對自卑的不斷超越中而漸入佳境的。
克服過重的自卑感，樹立起對自己的信心，在遭遇挫折時，我建議同學們嘗試以下策略：
1、對自己有一個客觀、全面的評價。正確的認識自己才能做到“知己”，若是片面放大自己的弱勢，縮小自己的強勢，就將失去前進的動力，而一旦有了充分的自信，就能產(chǎn)生強大的內(nèi)驅(qū)力。
2、善于將成功歸結(jié)為自己的能力。
3、體驗內(nèi)心的喜悅感和成就感，要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力，
4、制定階段性目標。
5、在不斷達到目標的過程中體驗成就感。
6、樂觀、平靜地對待挫折，因為挫折對于成功同樣是必要的。
了解了我們在高三復習過程中會出現(xiàn)的心理狀態(tài)以及一些預防措施，我們還應該關(guān)注在學習過程中會出現(xiàn)的幾種心理現(xiàn)象。
著名心理學家王極盛教授研究發(fā)現(xiàn)，在影響高考成績的諸多因素中，居第一、二位的因素是考生在考試中的心態(tài)和考試前夕的情緒狀態(tài)。但在生活中，一些心理現(xiàn)象往往會影響到人的心態(tài)，因此，我們高三學生應該及時了解和把握這些心理現(xiàn)象，從而提高學習的效果，增強自信心。
高三復習過程中要走出“高原反應”
每年高三下學期的復習階段都有學生有越學越差的感覺，有些同學感到許多知識似乎都會，動手解題時卻束手無策，即使能下手解題，也是錯誤百出;不少同學初期考分較高，復習一段時期成績沒有進步，便認為自己不行了，失去了信心和學習積極性。上述現(xiàn)象在心理學上被稱為高原現(xiàn)象，類似于運動員在接受訓練時，剛開始成績逐漸上升，但到了一定程度之后，成績卻不再上升、甚至下降。
誰都會經(jīng)歷高原現(xiàn)象，只不過癥狀輕重有別。同學們之所以會出現(xiàn)高原現(xiàn)象，主要是因為人的記憶有一定的周期性，過一段時間后便會遺忘一部分，如果不及時鞏固，會造成知識掌握不牢，就容易出現(xiàn)高原現(xiàn)象。其實，在高三復習過程中，高原現(xiàn)象是一種無法回避的客觀現(xiàn)象。這種現(xiàn)象的存在，并不意味著同學們的學習到了極限，主要是因為高三階段大負荷的學習和過量的練習造成了生理和心理疲勞，并且缺少有效的學習方法和策略，加之復習沒有計劃。
當同學們遇到了上述情況，首先應該克服急躁情緒，注意調(diào)節(jié)和保持良好的情緒，使自己心平氣和，消除煩躁不安、緊張焦慮的心態(tài)，平穩(wěn)地走過高原期。其次，應打好堅實的基礎(chǔ)，學習成績的提高需要有全面鞏固的知識基礎(chǔ)，因此，同學們在復習過程中，要在老師的指導下，夯實基礎(chǔ)知識，編織知識網(wǎng)絡，拓寬知識面，有針對性地加強綜合能力和創(chuàng)新能力的訓練。同學們特別要注意把教材的基礎(chǔ)知識掌握好，把運用知識解決問題的能力強化好，把自己考試的技巧和策略總結(jié)好。這樣，就能增強繼續(xù)學習的底氣，縮短“高原現(xiàn)象”存在的時間。
平庸就是無能，放棄就是失敗，我們不甘平庸，永不言棄。但現(xiàn)實生活中，失敗平庸屢見不鮮，主要是心態(tài)有問題。遇到困難，他們總是挑選容易的倒退之路。“我不行了，我還是退縮吧。”結(jié)果陷入失敗的深淵。成功者遇到困難，仍然保持積極的心態(tài)，用“我要!我能!”“一定有辦法”等積極的意念鼓勵自己，于是便能想盡辦法，不斷前進，直至成功。
在同學們的學習歷程中，有一種普遍存在的心態(tài)，寄希望有一種走捷徑的學習方法，使自己能夠成績迅速提高，后來居上。一旦遭遇挫折，便失去對學習的熱情，進取精神大減，直至自暴自棄。這就是一種急于求成,急功近利的消極心態(tài)。
心態(tài)對一個學生的學習效果的影響是至關(guān)重要的。心態(tài)決定生命的高度，如果你以積極樂觀的心態(tài)面對每一項學習任務和人生課題，那么你的學習興趣會隨之提高，學習效果也會隨之提高，人生就會愈加輝煌。因此，一個人能否成功，關(guān)鍵在于他的心態(tài)。成功人士與失敗人士差別在于成功人士有積極的心態(tài)。
怎樣才能使自己具有積極的心態(tài)呢?很重要的一個方法就是善于利用積極的心理暗示。一個醫(yī)生朋友曾告訴我：有些病人來看病，本來他是不需要吃藥的，但是我給他們開一點藥才放心地離開，當他吃了我開出的藥之后，還告訴我，你給我開的藥很靈驗，我吃完之后就立馬見效了。其實我開出的藥并不是真正的藥，藥片是淀粉作的，針劑是蒸餾水，膠囊里裝的是糯米粉，在服用了這些“藥”以后，確實有很多人因此痊愈了。反之，患者如果被告知這些“藥”的真相，就不會有任何效果。這是為什么呢?實際上，這就是心理暗示的作用。一位博士曾經(jīng)向我講述他當年考研時的故事：“本科的時候，我的外語是俄語，成績一向不錯;可當我決定考研的時候，卻發(fā)現(xiàn)我所報考的專業(yè)要求的是英語成績，要知道，在英語方面，我完全是一片空白!”然而，他并沒有因此感到沮喪，反而決心接受這個挑戰(zhàn)。“那個時候，我經(jīng)常激勵自己：我的英語是零基礎(chǔ)，相當于一個嬰兒，但我掌握的是成人的學習方法，只要我學到一點，我就能多考一分?！北е@樣輕松的心態(tài)，他從頭學起了英語。兩年后，他如愿考取了研究生。
其實，他成功的精神力量，就是積極的心態(tài)，或者說是內(nèi)。
心對一個好的結(jié)果的希望，這就是“積極的自我心理暗示”。在生活中，我們需要受到別人的鼓勵，同時，更要學會自己鼓勵自己，也就是進行自我心理暗示，逐步培養(yǎng)自己的積極心態(tài)。
一、積極暗示。
1、對自己說一些鼓舞的話。成功者每天都對自己說：“我。
行”;“我正期待著……”;“比上次情況好多了”等等，說這些話的時候最好是有聲地說，請“意識”調(diào)動內(nèi)心深處的“潛意識”?？梢哉驹阽R子面前，看著自己的眼睛，真誠地表述自己的愿望：“你馬上要參加一場至關(guān)重要的考試了，我相信你的實力，只要肯努力，你一定可以成功的!加油!”。初次這么做的時候，可能會感到難為情，覺得自言自語有點傻;但嘗試之后會發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過這樣的自言自語，你的心情會更加積極樂觀，思維、行動的效率也會提高。這樣的自我暗示可以每周進行1~2次。比如在考試的時候碰到做不出來的題得時候?qū)ψ约赫f：“這么難的題目，連我都做不出來，別人自然更做不出來，不用害怕?！庇龅诫y題花了很多時間才做出來的時候，就對自己說：“這么難的題目，居然被我做出來了，這么巧妙的方法別人肯定想不到，嗯，這下又比別人多拿了十多分?！庇龅胶芎唵蔚念}目，很快做出來了，我就想：“哎呀，這么簡單，看來這次考試我是非考高分不可了?！笨傊?，每做一道題，就從各個方面鼓舞自己，這樣，一張卷子做下來，不論難易，都自我感覺良好。
2、在想象中預演。在一個安靜、安全的環(huán)境中將自己徹底放松，并將希望達到的目標在腦海中進行清晰細膩的預演。比如，想象著自己考入了理想的學府，想象著自己在校園徜徉，想象著自己在研究室做實驗等。在心里告訴自己：“這就是我的理想，我愿意為我的理想去付出去奮斗!”有了這樣的心理預期，人就會有前進的動力。想象之后，腦海中會留下一個積極的記憶印痕;而在遇到真實的情境后，記憶就會被激活，從而指引人的思維和行動。
3、用語言表達出內(nèi)心的感受。心理學研究中有一種“內(nèi)省。
法”，就是讓人冷靜地觀察自己的內(nèi)心深處，然后將觀察的結(jié)果如實講出來。當我們高考信心不足的時候，與同學、朋友、老師和家長多交流，把心里話、苦衷都傾訴出來，這樣會使心理上的壓力得到釋放。他人的安慰、鼓勵和支持，有助于改變信心不足的狀態(tài)。除此之外，我們可以經(jīng)?？匆恍└呖汲晒φ叩慕?jīng)驗文章，看看他們是怎樣在自信心不足的狀態(tài)下走出低谷的。同時也對自己進行這樣的鼓勵：我們都會遇到“攔路虎”，既然別人可以打敗它，我同樣也行!
4、把每一次失敗都當作是最后一次。在遭遇不順和失敗的時候，試著對自己說：“這是最糟糕的情況了，不會再有比這更倒霉的事情發(fā)生了?！薄凹热?最糟糕的事?都已經(jīng)發(fā)生了，那么以后就該?否極泰來?了!”等等。這樣做會給自己以信心，增強心中的安全感。
5、不要總強調(diào)負面信息。不要總是給自己一些這樣的提醒：“昨天我有20個單詞沒有背下來”、“這類題我總是找不到解題思路”等等。越是這樣擔心的事情越容易發(fā)生，所以，聰明人應該避免用失敗的教訓來提醒自己，而應該多用一些積極性的暗示，如：“多背幾遍我就能記住了”、“這次知道錯在哪里，下次做這類數(shù)學題的時候就有經(jīng)驗了”等等。積極的暗示和指導，比起強調(diào)負面結(jié)果，效果會好很多。
6、別給自己貼上失敗的“標簽”。不要總是對自己說“我的能力實在不行”、“我缺乏解題的技巧”、“我嘛，本來就不行”、“我壓根就不成器”、“那時候本應該……”、“那次要是那樣，說不定......”等等這樣的話。要知道真正能夠擊倒你的人有時恰恰正是你自己。因此，不要給自己貼上“這不行、那不行”的失敗“標簽”，而應該多給自己一些激勵與信心，所謂高考成功其實就是考生在考試中發(fā)揮出自己實際的水平。平時多做一些縱向比較，盲目與他人攀比只能挫傷自己的信心，打擊自己高考的積極性。不斷告訴自己“我有實力，我有能力，我會成功，我一定會成功?！钡鹊?。
7、培養(yǎng)良好的行為習慣。自我心理暗示不僅僅是以上直接的潛意識的溝通，還包括很多行為習慣方面的因素，尤其是一些細節(jié)。比如，走路時挺胸抬頭，會覺得自己很有精神;出門的時候照照鏡子整理好儀表，會對自身形象有個積極的評價;學習的時候整理好桌面，擺放好物品，讓自己感到很從容很有條理;說話的時候清晰大方，讓自己感到自信沉穩(wěn)……這些看似微不足道的地方，其實都會不知不覺地影響一個人的精神風貌。
8、將失敗歸咎于客觀原因，成功歸功于主觀原因我們常常聽到領(lǐng)導或者老師用這樣話的教訓自己的下屬或?qū)W生：“不要老是找客觀原因，要多找找主觀原因?！币馑际遣灰每陀^原因來推卸責任，要從自己身上尋求改進。這話固然不假，但是很多人找主觀原因往往一找就是：“我自己太笨?！薄拔也皇菍W習的料。”這種心理暗示的結(jié)果就是使你對自己越來越缺乏信心，結(jié)果每一次失敗都成為你“笨”的證據(jù)，而成功則成了僥幸。抱有這樣心態(tài)的人，是不可能取得成功的。真正的主觀原因應該是尋找那些可以改變的因素，比如“我還不夠努力?！薄拔以谧鲱}的時候比較馬虎大意。”“我在這上面花的時間還不夠多?！边@樣，才能促使你在以后的學習中更加發(fā)奮，而不是自暴自棄。而且，在很多時候，失敗確實是由于客觀原因造成的，一味的責怪自己未必就是好事。如果你一直成績都不錯，而是某一次考試考差了，固然需要找點主觀原因來尋求改進，但是也不妨找點客觀原因來鼓舞自己，比如“考試前的晚上隔壁打麻將聲音太吵，沒有睡好?！薄疤鞖獠缓茫绊懥诵那??！鄙踔吝€可以抱怨一下老師出的題目太變態(tài)，不符合教學大綱的要求，“我的基礎(chǔ)知識很扎實，如果他真的按照教學大綱出題，我肯定會考的不錯的?！边@樣，才能促使你在以后的學習中更加勤奮，而不是自暴自棄。而且，在很多時候，失敗確實是由于客觀原因造成的，一味的責怪自己未必就是好事。
9、盡量避免用消極或否定的詞語。不要說：“我累壞了”，而要說：“忙了一整天，終于可以好好的休息了?！辈灰f：“天啊，我堅持不下去了”;而要說：“只要堅持不懈，就一定會成功?！别B(yǎng)成使用積極語言的習慣，拒絕不停的自我抱怨。試著將所有的否定句和疑問句都改成肯定句，這將在潛移默化中改變你對世界的看法，一點一滴的賦予你積極思考的習慣。
另外，心理暗示的特點，全在于一個“暗”字，它常常是“不走正門，而從后門”悄悄地潛入人的意識，直接對人們的情緒和意志發(fā)生作用。自我心理暗示是一種常用的心理調(diào)整方法，具有一定的心理效應：
1、鎮(zhèn)定心情，防外干擾。尤其是在對抗、競爭的條件下，對手的好成績，會造成你內(nèi)心的緊張;即便實力超過對手，心理的緊張也會束縛你潛在能力的發(fā)揮。自我暗示在這時就能起到排除雜念、鎮(zhèn)定情緒的作用。一位高考學生在考場上由于緊張而導致腦海中一片空白，他明白自己越緊張就越想不起來，便索性放下筆，閉上眼睛，默默地安慰自己：“別緊張，這只是一次考試而已，不是決定生死的戰(zhàn)爭，也不是我人生惟一的一條路，只是一種體驗而已，我只要將自己知道的題目答出來就可以了?！北犻_眼睛后，他試著鎮(zhèn)定地看第一道題目，記憶慢慢浮現(xiàn)。
2、集中精力，專注某事。一些人常常在注意力應該高度集中的時候，出現(xiàn)心猿意馬的情況。當你在緊張的備考過程中，被電視劇、游戲、上網(wǎng)聊天等因素誘惑的時候，學會自我暗示，或許能減輕你的痛苦掙扎。比如，你可以在心里默念：“電視劇只能讓我消磨更多的時間，我愿意為夢想放棄暫時的娛樂!”就像鼓勵一個朋友一樣鼓勵自己，你會發(fā)現(xiàn)面對燈紅酒綠，你將不為所動。
3、暗示提醒，不犯同錯。如經(jīng)常提醒自己：不要總是想著自己掌握的知識還“差”多少，而應該想到自己現(xiàn)在已經(jīng)“會”多少，從“補”的角度考慮，補一分就能多得一分。這種積極的心態(tài)會讓自己充滿信心。
高三是我們樹立高考信心、培養(yǎng)正確心態(tài)的關(guān)鍵期，對高考成功有著至關(guān)重要的影響。在漫長的馬拉松比賽中，如果你穿著一雙合腳而又便利的跑鞋，那么你注定要比別人跑得輕松、跑得愉快。高考路上，我們應該充分利用心理暗示的效應，不斷地進行積極的自我心理暗示，強化信心，幫助我們克服高考過程中出現(xiàn)的一切困難。
二、充滿自信。
自信是成功的第一秘訣。假如一個人對自己的能力有足夠的信心，他自然就可以正常的發(fā)揮出自己的水平，就不會出現(xiàn)在各種大考中發(fā)揮失常的情況。只有把握自信這一關(guān)鍵因素，才能真正在各種考驗中取得成功。實際上，真正優(yōu)秀的人物，必然對自己充滿信心。法國總統(tǒng)戴高樂在小的時候，和孩子們打仗玩游戲，就堅持自己一定要當總指揮，除此之外，不愿意擔任任何角色。
所以，要想獲得信心，關(guān)鍵是要有勇氣去挑戰(zhàn)。如果一旦學習遭到挫折就自怨自艾，那就會陷入惡性循環(huán)——由于沒有信心而不敢面對困難，困難越來越多，你對自己就越來越?jīng)]有信心。
三、情緒樂觀。
實際上只要把一切往好的方面想，談何失去信心，人生又何苦如此消沉，青春又何必如此苦悶。我們不能改變高考這一不可避免的事實，只有通過自己的奮斗來適應高考，用成績證明自己的優(yōu)秀，——事已至此，別無選擇。佛教的教義講究修行，也就是說要達到一定的思想境界需要做專門的練習，實際上，要具有樂觀的心態(tài)，也并非與生俱來，而需要做專門的練習。學習是一件辛苦的事情，要在艱苦的奮斗中堅持下來，就要學著去練習開心。練習開心的方法很多：每天微笑，情緒低落時，走路加快步伐，昂首挺胸;宣誓、唱校歌，精神飽滿，充滿斗志。郁悶時，到曠野之中大喊幾聲，讀書時，大聲朗讀，頓時胸中積慮就會隨風而散，就像古人那樣臨風而嘯。
老師們、同學們：大家下午好!
今天是5月14日，距離高考還有整整三周的時間，對于全體高三同學而言，十二年寒窗苦讀，如今就要除卻風云見燦爛了。高考，是人生征途中最激動人心的驛站之一，它即將翻開你們生命中嶄新的一頁，它會讓你們的人生如詩如歌，讓你們的夢想絢麗如虹;讓你們登上一座座風光無限的山峰。我相信，在這場人生的重大挑戰(zhàn)面前，每一個有遠大抱負的同學都會有上佳的表現(xiàn)。為此，我代表學校向同學們提以下幾點要求和期望：
一是要明確奮斗目標。有一句話說得好：“心有多大，舞臺就有多大”。一個人只有確立高遠目標、樹立遠大理想，才不會活得渾渾噩噩，才不會迷失自我，才會產(chǎn)生強大的動力，才能有所作為。因此，時時提醒自己，時時鞭策自己，不能過“鈴聲響了才去教室，課還未下就奔大灶”的生活。其次，要始終保持良好的精神狀態(tài)。高考不僅是知識和能力的考查，也是勇氣、干勁和意志力的較量。奮斗就會有艱辛，艱辛孕育新的發(fā)展。困難在弱者面前才是一座山，而強者憑借自信和頑強的毅力可以征服世界上任何一座高峰，只有奮斗，一個人才能真正強大起來;唯有奮斗才會有出路，才會有光明的發(fā)展前途。雖說拼搏未必成功，但放棄注定失敗。只要我們奮力拼搏，時間雖然短暫，同樣可以演繹無限精彩。為此，同學們要激勵斗志，增強信心，鼓足戰(zhàn)勝一切困難的勇氣，敢于拼搏和抗爭，堅持到底，決不輕言放棄。只要有一線希望，就要付出百倍努力。
三是要發(fā)掘潛能，挑戰(zhàn)自我。我們要始終相信，想到就要做到，做到就能成功?，F(xiàn)在我們站在相同的起跑線上，面臨著相同的挑戰(zhàn)，我們要把痛苦和挫折踩在腳下，將信心和責任揣入懷中，不用在乎別人跑得多快，我們只要和自己賽跑，做自己的對手，戰(zhàn)勝自己，朝著自己的終點沖刺，就能將一路荊棘踏成一路芳香。就能在高考中贏得屬于我們的戰(zhàn)役，成就輝煌的未來。我們堅信：現(xiàn)在的差距不是明天的結(jié)果。
四是要堅持不懈，兢兢業(yè)業(yè)。唯有恒心才能使你走到成功的此岸。“騏驥一躍，不能十步;駑馬十駕，功在不舍”。千萬不要由于一點艱苦而放棄尋求，學習是厚積薄發(fā)的過程，不可能有立竿見影的效果。因此我們要堅持不懈，持之以恒，不輕言放棄，不甘于人后，腳踏實地，摒棄內(nèi)心的煩躁與喧囂，靜心學習，成竹在胸，才能繪就美好藍圖。五要重視方法、講究效率。好的方式是勝利的保障。因而，找到合適本人的學習辦法很重要。如果想在同樣的時間獲取比別人多的知識，那就必須提高效率，才有可能在將來的決戰(zhàn)中獲勝。有著豐富備考經(jīng)驗的老師是你走向成功的指路明燈，多與老師請教、交流、探討，能減少你在黑暗中探索的行程;千萬不要自以為是地在茫茫題海里去撈針，漫無目的學習只會使你功虧一簣。
六是嚴守紀律，去掉弊病。嚴明的紀律，文明和諧的環(huán)境是同學們能安心學習根本的保證，不意氣用事，不鉆牛角尖，與老師、同學們和睦相處，休戚與共，可以使你頭腦清醒、樂于傾聽。勤勉努力、心境愉悅能使你信心滿懷，躊躇滿志。切不可自暴自棄，放任自流，在決戰(zhàn)高考的關(guān)鍵時刻，我們更應該表現(xiàn)出一個高中生應有的素質(zhì)，服從學校管理，遵守學校紀律。不要給自己的高中生活留下污點，無愧于自己美好的青春光景。譜寫一曲高中學習與生活的完美樂章，給自己留一段美好的回憶，鋪就一條更高遠的人生之路。最后，要珍惜寶貴時光?！皶r不我待，只爭朝夕”。高考越來越近，同學們應該以倒計時的方式來增強緊迫感。我們沒有時間打瞌睡、說閑話，也沒有時間去幻想、去消沉。在這20多天里塑造出一個全新的自我，一個敢于超越的自我，以對家長、學校和老師負責的態(tài)度，把握好每一天，珍惜好每一分每一秒!
同學們，勝利不會向我們走來，我們必須自己走向勝利!雖說拼搏未必成功，但放棄注定失敗。豐碩的果實，甜蜜的收獲一定屬于孜孜不倦、勇于進取的人們!
同學們，為了心里最美麗的夢，你們即將邁向新的征程，去掉那份憂郁和怯懦，鼓足勇氣，海闊憑魚躍，天高任鳥飛。寄望你們在更為廣闊的人生舞臺上，發(fā)揚崇德博學、自強不息的精神。創(chuàng)造未來，實現(xiàn)夢想!
謝謝大家!
高考心理疏導國旗下講話稿篇八
最近，只要你漫步學校走廊，就會看到各班張貼在教室窗戶、外墻的粉紅色展示紙，一張張可愛的笑臉、一個個富有個性的造型、一段段樸實真實的描述，將全校568名“好少年”的風采展現(xiàn)在同學們面前。駐足欣賞，我們不得不為這些““外國語學校好少年”的事跡深深吸引，我們也情不自禁贊嘆：在我們的校園里，處處閃耀著無數(shù)的榜樣。
他們中間有富有愛心，積極參與公益活動的文明標兵。三(9)呂詩涵：經(jīng)常參加志愿者活動;四(9)劉帥?。和瑢W們的好伙伴、喜歡幫助他人;六(8)李顧穎：陽光樂觀、積極參加公益活動。
“世界對于我來說沒有什么不可能”。這是六(8)李顧穎在自己的展示牌上寫出的座右銘;一(9)袁楚昕也不甘示弱，小小年紀的她也道出了自己做事的準則：“先做必須做的，再做想做的”，真了不起!
同學們，不難看出，剛才列舉的這些同學，他們都有自己的優(yōu)點或是特色，堪稱大家學習的榜樣。
昨晚，看過《新聞聯(lián)播》的同學都知道：在北京大學青年學生座談會上勉勵青年學生：要從扣好第一粒扣子開始，扣好自己人生的扣子!作為新時代的小學生，讓我們一起向榜樣學習，向身邊的榜樣看齊，從自我做起，從小事做起，努力成長為有理想、有道德、有文化、有紀律的社會主義合格建設(shè)者和可靠接班人。我相信，只要你善于學習身邊的榜樣，不斷地完善自我，總有一天，你也會成為別人學習的楷模。
高考心理疏導國旗下講話稿篇九
六月高考國旗下講話稿秣馬厲兵壯君行，愿君金榜題名沖鋒的號角激蕩了年輕的信念，迎風的戰(zhàn)旗絢爛了青春的昂揚!
帶著信念，乘著夢想，你們就要展翅飛翔。選擇了高山，就去頂峰觀光;選擇了大海，就去乘風破浪;選擇了藍天，就去展翅翱翔。
高三的學子們，今天，你們就要踏上人生轉(zhuǎn)折之車的踏板，登上理想之舟的巨輪，乘風破浪，勇往直前了。不遠的地方，高考的考場在等待著你們，大學的校門在呼喚著你們，你們整裝待發(fā)，你們豪情滿懷。你們沉著冷靜，不畏難關(guān)，你們勇敢地搏擊風浪。邁向考場，鑄造屬于你們的十八歲的輝煌。
記得多少個朝陽初升，你們給予早晨清朗的書聲;多少個夕陽西下，你們留給晚霞專注溫習的背影;早晨的第一縷陽光為證，你們付出了多少;夜晚的星月為證，你們孜孜不倦。只要曾經(jīng)努力過、奮斗過、付出過，盡力了，你們就是最棒的!
三年來，教室里映照著你們求索苦讀的身影，操場上留下你們拼搏進取的足跡，舞臺上激蕩著你們歡歌飄逸的身姿;在與老師朝夕相處的日子里你們漸漸長大、慢慢成熟，褪去了一身的稚嫩，長成了健壯的青年;你們學會了求知，更加積極向上;你們學會了共處，懂得了謙和禮讓;你們學會了做人，變得寬容與善良;你們學會了做事，正在茁壯成長。
我們高三，“昨夜西風凋碧樹，獨上高樓，望斷天涯路”是我們追尋理想的腳步。我們高三，“為伊消得人憔悴，衣帶漸寬終不悔”是我們在為目標而孜孜不倦奮斗的誓言，我們高三經(jīng)歷一次次洗禮，成功了，失敗了，哭了，笑了;接受著一次次挑戰(zhàn)，期盼著，憧憬了，堅強了，成熟了。
我們高三，前路，一段復一段，起了落了，曲折蜿蜒，似永無盡頭，不經(jīng)意間卻又“山重水復疑無路，柳暗花明又一村”。我們高三，“年年歲歲花相似，歲歲年年人不同”，不同的心境，一樣的信念;不同的經(jīng)歷，一樣的追求。十年寒窗，百天苦練，何人健步登金榜?一腔熱血，萬丈豪情，我輩英才奪桂冠。我們盼望著“今年花勝去年紅”，我們期待著今年的六月“風光不與四時同”。
回首過去的時光，無數(shù)的汗水和淚水交織成網(wǎng)，無數(shù)的挫折和失敗伴你們成長。為了光輝的理想，你們的心在礪煉中變得堅強，為了母親的微笑，你們用拼搏譜寫壯麗的詩行，為了母校的期望， 你們的血液中溶入了奮斗的力量。十二年的臥薪嘗膽，為的是今天的奮發(fā)圖強。
我們點燃夢想的燭，擦亮希望的燈。在這光與影奏出的旋律中從容起步。18歲，不再抱怨鐐銬的沉重。父母的期待，老師的叮嚀，明天的美好，群星一般在高三的夜空閃耀。我們愿意承擔這份重量，因為那里面有生命的厚度。我們?nèi)恼湟曔@份沉重，因為那是人生中最和煦的春色。18歲，不再抱怨鐐銬的束縛，開始注意父親的白發(fā)，開始心疼母親的皺紋，開始諒解老師的苦心。我們愿意接受這些束縛，因為那是造物者的饋贈;我們愿意欣賞這些束縛，因為那是生命中最珍貴的牽絆。
十年磨一劍，今朝試鋒芒;胸內(nèi)存江河，筆底起波瀾。讓我們高揚自信的旗幟，豪情滿懷，舉起槳，揚起帆，去乘風，去破浪!在創(chuàng)造自我的征途上，在實現(xiàn)夢想的征程中;向企盼的彼岸，發(fā)起沖鋒，全速飛航!
此時此刻，看一看站在自己身邊的同窗，要同你們一起走進這年輕的戰(zhàn)場，愿你們?yōu)楸舜肆粝抡媲械淖８?，攜手書寫一個輝煌的結(jié)局;看一看始終鼓勵著自己的恩師， 他們陪伴著你們走過這三年艱辛的日子，未曾有語，只因情到深處，你們的苦，他們看在眼里，疼在心里;看一看眼中充滿崇敬之意的學弟學妹們，他們也將在心里為你們送去最誠摯的祝福。
有人說，青春是一本太倉促的書，還沒來得及細細品味，就已匆匆走過。那么就請載著這份美好的回憶堅定的走向遠方。
只要有夢，便有希望，只要付出，便有收獲。待到心花長開之時，再相約在這逐夢的旅途，一同尋找那些活力四射的身影，一同回憶這段激-情燃燒的歲月，一同回首這段用青春舞出的生命的軌跡。
親愛的高三學子們，放心地去拼吧!家鄉(xiāng)親人溫暖的目光是你們前進的風帆!我們堅信，你們一定不會辜負親友的囑托，母校的期盼!親愛的高三學子們，奮勇地去搏吧!母校的全體師生，是你們的堅強后盾!我們堅信：你們定能在高考中力挫群雄，捷報頻傳!
我們有理由相信，三年的青春，三年的奮斗，三年的成長，一定會讓汗水孕育的鮮花在六月綻放，一定會讓勤奮釀成的美酒在六月飄香，一定會讓拼搏譜寫的旋律在六月奏響，一定會讓青春的夢想在六月激-情飛揚!高考是舞臺，你們?yōu)t灑走一回。高考是課堂，你們譜寫美麗的華章。高考是音樂，伴隨你們走完高中生活。高考是運動場，從這里起跑，邁進大學殿堂。你們一定會用無悔的青春，鑄就金色六月里，最動人，最精彩，最燦爛的輝煌!
十年一劍，盼望青年才俊賽場亮-劍鵬程萬里;沙場點兵，看我舊高學子縱橫馳騁笑傲江湖。
高三的勇士們，我們在這里等著你們凱旋!秣馬厲兵壯君行，愿君金榜題名!
我想把它視為一個動員、作為一個誓師，讓我們充分利用好最后這屈指可數(shù)的時間，奏響一曲完美的樂章。
由于高三年級在老校區(qū)，我在這里只能預祝2012年我校高考再創(chuàng)輝煌，莘莘學子金榜題名。
期末考試不僅是對同學們本學期學業(yè)成果的一次大盤點、大檢閱，更是對每個人的綜合素質(zhì)的一次挑戰(zhàn)，是對同學們的自信心、自覺性、意志力、誠信度的一次考驗。我們不能要求每個人都成為優(yōu)勝者，但我們希望大家做一名追求進步超越自我的勇敢者。為了幫助同學們搞好期末復習和考試以及即將到來的中考，今天，利用這個機會，給大家提幾點建議和要求：
首先，希望同學們正確看待考試，克服考前過分緊張的情緒，以從容自信的態(tài)度面對考試。其次，科學合理安排好復習計劃，以勤奮踏實的態(tài)度贏取令人滿意的成績。我們要“見時間之縫，插學習之針”，充分利用點點滴滴的時間，爭取多記幾個公式，多背一段文章，多溫習一遍老師在課上講的重點……保持這樣的“擠”的恒心與韌勁，鍥而不舍，鉆之不懈，才可能聚沙成塔，把遺憾變成慰藉，把空虛變成充實，把流逝的光陰變成有用的財富，把有限的時間變成無限的力量!
初三的同學們，你們的初中生活即將劃上一個個標點：用句號代表圓滿結(jié)束;用感嘆號意味著收尾有力，充滿驚喜;用逗號象征仍未結(jié)束的學習生活，高中生活在向你們招手;而初中的美好回憶將被收藏成一個省略號，留待日后細細品味。
同學們，歲月如歌，青春如詩?；厥兹甑某踔猩?，曾經(jīng)有過歡暢的笑，曾經(jīng)有過痛快的哭，現(xiàn)在，所有的感情都將得到升華，所有的付出都將得到回報。經(jīng)過了春耕夏耘，你們終于迎來了收獲的日子?！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來”，“最困難之時，就是離成功不遠之日”，這些語句是大家耳熟能詳?shù)?，你們都清楚地知道它們的含義。如今，寶劍在手，寒梅飄香，背水一戰(zhàn)的時刻到了，九年的學海遨游，深夜里的孤燈奮戰(zhàn)，夏日炎炎的汗水，父母的聲聲叮嚀，師友們的殷殷期盼，都將化作無窮動力，催你們前行，勵你們成功。
同學們，“滄海橫流，方顯英雄本色”，人生總是在競爭中不斷超越，生命總是在拼搏中熠熠閃光。既然你們選擇了競爭，就沒有理由退縮。中考的號角已吹響，現(xiàn)在到了為理想奮力一搏的最后時刻!請你們加倍珍惜這最后的9天，查漏補缺，調(diào)整心態(tài)，保證睡眠，增強體質(zhì)，輕裝上陣。在考場上，帶上最鋒利的頭腦，懷著一顆最細致的心靈，握緊最有力的拳頭，調(diào)動起全部的熱情，凝聚起全部的力量，挖掘出全部的智慧，從容應試，以良好的心理素質(zhì)認真、自信地做好每一道題，減少失誤，相信大家一定會發(fā)揮出最佳水平。讓我們在中考面前對自己大聲說：“我能行!”，讓我們將六月的考場，變成我們的夢想舞臺。
同學們，為了讓我們的夢想絢麗如畫，讓我們的前程燦爛如星，讓我們的生命完美如歌，從現(xiàn)在起，緊緊抓住每一天，振奮精神，頑強拼搏;主動復習，爭分奪秒;喚醒我們所有的潛能，凝聚我們所有的力量，用自信的微笑，散發(fā)出迷人的芬芳。用輝煌的六月證明我們是值得驕傲的蓬私學子，用優(yōu)異的成績續(xù)寫母校的輝煌。
最后，我代表全校師生預祝初三、高三的每一位同學考出最好的水平，升入理想的學校!預祝非畢業(yè)班所有同學在期末考能給自己交上一份滿意的答卷!
我的講話完了，謝謝大家!
親愛的老師、同學們，早上好!
很榮幸代表高一14班作國旗下的演講。今天我演講的題目是——沖刺高考，祝福高三。
在這個烈日當空、陽光明媚的六月，高三的學長們即將迎來高考。對他們來說，這是人生中最大的挑戰(zhàn)，也是最重要的轉(zhuǎn)折點。寒窗苦讀數(shù)十載，只盼今朝，金榜提名。在這里，我們祝福他們，祝愿他們在高考中取得優(yōu)異的成績，跨進自己理想的高等學府。
梅花香自苦寒來。賈逵隔籬偷學的勤奮好學;宋濂冒雪訪師的堅持不懈;顧炎武讀破萬卷書的孜孜不倦，都是大家學習的榜樣。想要攀登成功的頂峰，一覽眾山小，必先經(jīng)歷沿途鋪滿荊棘和曲折萬分的道路。高三的學長們定會揮舞這把手中的利劍，劈霜露，斬荊棘，開出一條通往成功之路吧!
雖然離高考只剩下短短六天的時間了，但他們?nèi)匀缓苷湎恳环置恳幻氲膶W習時間?，F(xiàn)在正是見證他們用三年汗水澆灌的花蕾怒放的時刻了。成敗都將在一朝間見分曉!
在這最后關(guān)頭，具備足夠的自信和保持一種平和、淡定的心態(tài)應對挑戰(zhàn)，才能在千變?nèi)f化的高考中以不變應萬變。徒然緊張只會打亂自己的步伐，冷靜才是面對問題最好的武器。相信高三的學長們早已具備了堅忍不拔的意志，并自始至終都不驕不躁，不被困難嚇倒。當高考那一天降臨的時候，希望他們能沉穩(wěn)而欣慰地對它說——你終于來了!并以最好的狀態(tài)迎接它。長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海。
高中三年風雨的砥礪早讓他們雙翅堅韌無比，千百個日夜的輝煌已練就他們的靈俊果敢。天高地遠好壯游，愿高三的學長們帶上自信的微笑去踏平道路上的溝溝坎坎。愿他們借頭頂這深邃的蒼穹為眼去洞察試卷上的每一道機關(guān)，繞過題目中的每一口陷阱!祝他們能用最滿意的成果去描繪自己燦爛的人生!也愿高二會考的學長們一帆風順，高一的朋友們能青出于藍勝于藍，傳承刻苦精神，再創(chuàng)佳績!
我的演講完了，謝謝大家!
老師們、同學們：
大家好!
很榮幸借用這個機會，向刻苦學習、執(zhí)著拼搏的全體同學，特別是臨近中考的初三同學致以最誠摯、最親切的問候!——你們辛苦了!
當我們還沉浸于春的喜悅時，初夏的芬芳與爛漫卻已悄悄來臨，時光真的太匆匆……
初三的同學們，回首近三年來我們一起走過的仆仆風塵，我們是否無怨無悔?三年，在歷史的長河中，只是一瞬，可是這三年對于你們這些在學習路上求索的人，它卻是一個刻骨銘心的難忘歷程。你們當中，有的曾是運動場上健兒;有的曾是奧賽場上的精英;有的曾是學海中的驕子……這三年記載著你們面對困惑時的堅韌，擁抱成功時的喜悅，鑄就輝煌時的自豪。
回首昨天，有太多的“家珍”可數(shù);展望明天，我們重任在肩。6月20日屈指可數(shù)，我們僅有9天，這9天彌足珍貴，它最容易被人忽視而又最容易令人后悔，十年寒窗，即將決戰(zhàn)中考，親愛的同學們，千萬要謹記：十年磨一劍，劍出必破竹，切不可因一時的疏忽而功虧一簣，否則，那將是切膚之痛，終身之憾!
今天，我們在莊嚴的國旗下，頭頂蒼天，腳踩大地，壯懷激烈，我們已領(lǐng)略了書山題海的煎熬，我們已忍受了“衣帶漸寬人憔悴”的苦楚，試問，還有什么能夠擋住我們前進的步伐!
親愛的同學們，昂起你的頭，昂起我的頭，昂起泰山一樣不朽的追求?！皶斄杞^頂，一覽眾山小”是我們的氣概;“自信人生二百年，會當擊水到中流”是我們的信念;“直掛云帆濟滄?！笔俏覀兊淖非?。就讓我們以山川為紙，以行云為墨，用我們的青春，書寫志氣;用我們的奮斗，書寫希冀;用我們的辛勤，書寫理想;用我們的熱血，書寫一份壯舉，來兌現(xiàn)入學時的錚錚誓言：今天，我因?qū)嵵卸院?明天，實中因我而驕傲!
號角已吹響，我們?nèi)w師生都會用生命中最濃的激-情，最美的期待來迎戰(zhàn)中考，讓我們共同預祝xx年中考凱歌高奏，捷報早傳，祝愿我們每個人夢想成真!
尊敬的老師，親愛的同學們：
早上好！從今天算起，距離市期末統(tǒng)考只有11天時間了！這次期末考試和期中考試又有所不同, 對于高一的同學來說，本次考試是你們進入市北以來的第一次大型考試。你們要通過考試，對你們高中學習生活有一個理性的認識，及時獲得矯正信息，調(diào)整自己今后的學習態(tài)度和學習方法。對于高二的同學來說，你們的高中生活已經(jīng)過半，本次考試成敗也將成為你們反思高中學習過程，進而改進和調(diào)整學習策略，提高學習質(zhì)量的重要手段。對于高三的同學來說，本次考試關(guān)系到將來是否有更充足的自信心和頑強的拼搏力為打開理想大學的大門，奮力拼搏最后半年的關(guān)鍵所在。因此，這次考試意義非同尋常！考試在即，我在這里對全體同學提三點希望:
第一、定好目標，再接再厲。
成功的道路是目標表示出來的，古人云:取法乎上，僅得其中；取法乎中，只得其下。要想讓自己期末考試成績滿意，就不妨把目標定高一點。目標高遠了，我們才能有壓力，有動力，才能在今后的復習中珍惜時間，端正態(tài)度，提高效率。當然，目標也要量身定制，切不可盲目樂觀，好高騖遠，也不可妄自菲薄，甘居人后。比如，你的實力在班級只能排在下等，你合適的高目標應該是中等，并在復習過程中，保證時間，重視基礎(chǔ)，平時練習的重點是基礎(chǔ)題和中檔題，考試時確?；A(chǔ)題不失分，中檔題多得分。如果你是基礎(chǔ)扎實，學習成績優(yōu)良的學生，這次考試，就要志存高遠，力爭第一，并在復習的最后關(guān)頭，盡快構(gòu)建各科知識的網(wǎng)絡，把握規(guī)律，靈活運用，向?qū)W科的廣度和深度開拓。
第二、端正態(tài)度，重視方法。
學習是快樂的，更是艱苦的。有了好態(tài)度，還要有好的方法?？茖W有效的方法，可以讓我們的復習事半功倍。復習過程中，同學們要注意：
1、要克服急于求成的思想傾向，期末考試的易中難比例為7:2:1，所以要重視基礎(chǔ)，重視課本，基礎(chǔ)不牢，地動山搖，基礎(chǔ)不穩(wěn)，做題不準，從課本上的例題入手，習題入手，從最簡單的入手，每一道題，都親自動手做一做，千萬別眼高手低，大事做不來，小事不愿做，大題不會做，小題不愿做。要做好基本題，練好基本功，拿到基本分。
2、復習要抓住三大“寶貝”：課本、筆記以及錯題集。
復習要回歸課本，無論是哪一門學科，在考前仔細地讀課本是不可缺少的，將課本過一遍，有利于梳理知識體系，也便于回憶起老師的講解。在回歸課本時，務必要隨時記下記憶模糊的內(nèi)容。
在回歸課本的同時，也要注意整理、歸納知識，利用表格、概念圖將一些相近、相似、相關(guān)聯(lián)的知識點進行橫向、縱向比較，這樣有利于記憶和理解，也能加深印象。
筆記是課堂內(nèi)容的精粹。復習筆記時，要重點看書本知識點的延伸部分，建議大家換一種顏色的筆，在看筆記的同時，隨時補充內(nèi)容，遇到讀不懂的地方，立刻回歸課本并做注解。
錯題集應該是伴隨著整個學習過程，其內(nèi)容包括平時作業(yè)本上的錯題、試卷上的錯題以及正確的解答方法。歸納錯題集時，很容易發(fā)現(xiàn)自己的不足，可有針對性地補缺。充分利用錯題集，狠抓易錯點，易混點不放松，反復練，練反復，直到練會、練準為止，另外，做題后要善于總結(jié)、反思，讓技巧、方法爛熟于心。語文英語和政史地生要求記憶的內(nèi)容比較多，我們要抓緊每次早讀和課上的復習時間，強化記憶。
3、要努力培養(yǎng)自己思考問題、分析問題、解決問題的能力，要在老師的統(tǒng)一安排下，強化專題訓練，提高解題能力。要抓落實，落實要做到“五要”。落實要抓住重點，落實要逐題過關(guān)，落實要不折不扣，落實要持之以恒，落實要自我加壓。
4、要突出“五練”，這“五練”是練規(guī)范、練速度、練重點、練技巧、練能力。練規(guī)范是指理科在解答計算題、實驗題、問答題、論述題時，要堅決做到審題規(guī)范、解答規(guī)范，做到思路明確、書寫認真、步驟清晰；練速度就是要在規(guī)定的時間內(nèi)，完成一定量的題目，而且一定要保證會做的題目要拿滿分；練重點，就是要加大重點題型、重點專題、重點知識點的練習力度，熟練掌握這些內(nèi)容的基本的解題思路和解題規(guī)律；練技巧是指在練習的過程中要分析各類題型的.隱含條件，巧妙選擇解題方法，掌握常見題型的解題技巧，提高考試技術(shù)；練能力就是要通過練習逐步培養(yǎng)自己的應變能力，能夠沉著冷靜地解答好每一個題目。
5、要注意分清相近、相似、相關(guān)內(nèi)容的區(qū)別，搞清它們之間的聯(lián)系，系統(tǒng)地強化綜合性的內(nèi)容；做到做一個題目，學一種方法，會一類，通一片，對那些錯的題目要貼上紙重新做一遍，空著的題目要補做。文科各科知識要確定主要復習內(nèi)容，提綱挈領(lǐng)，有側(cè)重，有取舍，瞄準章節(jié)重點，抓住幾根主線，梳線理綱，快速掌握。
6、要及時查漏補缺。復習過程中，假如發(fā)現(xiàn)了知識的缺陷，要采取積極的補救措施，及時彌補，對知識的掌握要系統(tǒng)全面，不留死角，不留遺憾。
7、要大膽質(zhì)疑，將問題消滅在考試前。老師對學生是“有問必答，有難必解”，你愿問不愿問，關(guān)鍵在于你愿不愿意對你自己負責！你愿問不愿問，關(guān)鍵在你能不能戰(zhàn)勝自我，敢于將自己的問題暴露在大庭廣眾之下。
8、考試時，除了平時知識積累與能力的過硬，應考心理素質(zhì)穩(wěn)定等因素之外，學會并掌握一些基本的答題策略也是考試成功的一個重要方面，我認為應從七個方面入手應對考試：1、瀏覽全卷，磨刀不誤砍柴工；2、卷面整潔，取得心理印象分；3、基礎(chǔ)題：仔細審題拿足分；4、中檔題：一絲不茍少失分；5、難題：堅定信心多得分；6、謹慎使用“丟分策略”，不要輕易放棄；7、仔細檢查，審慎修改。
第三、遵守考紀，誠信考試。
本次考試，學校對監(jiān)考、閱卷、登分等工作都作了周密的安排，也會對教師監(jiān)考提出很高的要求，目的就是確保這次考試的信度。因此，我向全體同學提出最后一個，也是最重要的一個要求，那就是，嚴守考試紀律，不在考場弄虛作假。這是一條高壓線，我希望所用的同學本著求真務實、嚴肅認真的態(tài)度參加這次考試，不去觸碰這條高壓線。
著名教育家陶行知說過:“學生學習，學習人生?！蔽覀儊硎斜?，不僅僅要獲得知識，更重要的是學會做人，因為，將來我們做人比做學問更重要。做一名優(yōu)秀的學生，應該具備很多優(yōu)秀的品質(zhì)，可生活學習中的誠信對于我們來說顯得尤為重要。課堂上不懂裝懂，是自欺欺人；考試時，靠抄襲糊弄老師和家長，是虛榮自私；與老師和同學相處，謊話連篇，是害人害己，這些都是要不得的。
同學們！期末考試就要如期而至，我相信你們會用勤奮詮釋一名合格中學生的人生追求，會用誠實證明一個優(yōu)秀少年良好品德，會用拼搏精神和務實態(tài)度去書寫你在市北高中生活的新篇章。
最后，祝老師們期末工作圓滿順利！祝同學們期末考試取得好成績。
尊敬的各位老師，各位學生：
離高考還有40天，一些同學有點急了，越急水平越發(fā)揮不出來，成績越會令人失望。我的孩子上初三，也遇到了這個問題，數(shù)學本是優(yōu)勢學科，一連幾次考得都不好，上次只得了80分，他說這些題課下都會，可考試時就是做不對。3道大題不是沒有看清條件，就是中間運算出錯，甚至第一行數(shù)字挪到第二行就諾錯了，還有值域?qū)懙貌煌暾?，我就幫他分析了原因，制定了補救的措施。
第二、要腳踏實地。我的孩子愛耍小聰明，很多題都是口算而不是筆算，結(jié)果一個數(shù)出錯，導致了全盤皆輸。我要求他下次考試時，把草紙對折幾下，把每道題的演算填寫在不同的方格里，考完后把草稿紙給我?guī)Щ貦z查。好的心態(tài)是腳踏實地的作風養(yǎng)成的。
第三、到學校后，認認真真地把課桌整理一下，卷子要分門別類地放，課本、資料用書立在桌子上放整齊，多余的東西帶回家。課桌要擦干凈，不能有一片紙屑。我要給班主任打電話核實。我當班主任的時候，每天要站在講臺上，瞄瞄前后的桌子齊不齊，哪個同學的斗里像狗窩要公示出來，越是恰近高考，越要求教室一塵不染。
每天會有專門的時間打掃衛(wèi)生，整理課堂。同學們一進教室，看到整齊的課堂，一塵不染的地面，一坐在座位上，就有一種有條不紊的心情。我們的心態(tài)就會很快平靜下來。我教高三時，經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)一些同學在我開始評卷時，手忙腳亂地找卷子，斗里翻完了沒找到，然后找腳下的箱子，急的滿頭大汗，一節(jié)什么事情也沒有干成。其實，這些同學做題時也是前面做一道，后面做一道，做著后面的題，掛念著前面的空白，時間還有半個小時，他就會感覺到世界末日的到來。平時雖然很努力，考試成績很不理想，紅顏薄命。壞就壞在一個習慣上。
最好40天，如果讓我給同學們一個備考建議：那就是，整理好自己的課桌吧，每天花點時間把它擦干凈，把書放整齊，把座位擦干凈，擁有一顆平常的心，寧靜的心態(tài)，我們就會感悟到奮斗的另一個境界，感悟到成功之神徐徐降臨。
謝謝大家!
各位老師，親愛的同學們： ?
今天是5月28日，再過一個多周，2012年的高考就要到來，高三的同學們就要奔赴高考考場，為考入自己理想的大學做最后的拼搏。
同學們，三年前，你們懷揣著夢想走進一園。三年時光，一千多頁就這樣匆匆翻過。三年來，盡管你們有過失敗，有過沮喪，有過苦悶，有過彷徨，但你們始終沒有放棄，沒有忘記自己肩負的責任！? 三年來，你們在一中這片沃土上播種著自己的理想，用辛勤的汗水和頑強的毅力書寫著你們的成長史。你們勤奮拼搏的精神會成為一道亮麗的風景定格在一中的校史上，你們完全有理由為自己這充實的三年而喝彩！
同學們，即將到來的高考是對我們的智慧和實力的一次檢驗，更是我們圓夢理想的道路上必須跨躍的一道雄關(guān)。十二個春夏秋冬，十二年寒窗苦讀，我們銘記承受過的辛酸，我們牢記進步時的欣喜。我們都知道，笑到最后才是最美，堅持到底才能勝利。離高考還有一個周的時間，在即將踏上考場的一周時間里，我想把下面這些建議送給你們：
一、繼續(xù)進行知識梳理和查漏補缺。各科“考查知識范圍”要不離手，尤其午休和晚睡前，靜心回顧，發(fā)現(xiàn)有生疏、疑難的知識點趕緊記下來，及時彌補。
二、做好專項強化訓練。要清楚知道你在哪個方面還有欠缺，進行針對性強化訓練。比如英語聽力、閱讀表達；比如文綜選擇題；比如物理實驗題；比如數(shù)學立體幾何題；等等。當你把一項項欠缺彌補后，你會體驗到從未有過的成功的喜悅，因為對高考而言，你可以輕裝上陣了。
三、利用好錯題本。在一輪、二輪復習時，你積累了不少錯題，在這個時候利用好錯題本比什么都重要。要知道，原來錯過的題目，恰恰是你的薄弱環(huán)節(jié)，再做還可能錯。而在今天這個時候去重做這些題目，或者只是“閱讀”這些題目，可以提醒你哪些是你的薄弱之處，可以使你知道你應該強化訓練什么。請注意，看錯題、做錯題時不要“就題輪題”，而要“舉一反三”，學會換個角度思考問題。
四、永不言棄，永不放棄。不管你最近一次模擬考試成績有多么不理想，也不管還有幾天就高考了，你要做的，就是按照老師的指導，認真做好每一件事。請你一定記著，不急噪，不泄氣，不自怨自艾，不怨天尤人。不到高考結(jié)束，絕不放棄，哪怕還有一分鐘時間。
高考心理疏導國旗下講話稿篇十
老師、同學們，大家早上好。
愛班，首先是為班級爭光。一些同學可能認為這一點只是針對班級里成績優(yōu)異的同學，可是要知道，為了班級爭光并不是僅僅表現(xiàn)在成績方面的。一個班級的好壞無法如此狹隘地來定義，一個班級體呈現(xiàn)出來的陽光向上的精神才是其精華所在，而這需要的是我們的共同努力。俗話說：足有所長，寸有所短。只要做到物盡其用，人盡其職便是為班級爭光。
其次是不損害班級的利益，班級是我們大家的，而我們是隸屬于班級的，我們要將班級的利益看作我們個人的利益，時時刻刻維護它，更不能去損害它。
如果班級是小家，那么我們的學校便是大家。愛班也是愛校，而愛校卻不止于愛班。愛校更是每一個附中學子不容推卸的責任?？赡芤恍┩瑢W認為愛校很簡單，也就是遵守校規(guī)，愛護校園環(huán)境。其實它說簡單是簡單，但說難也難。我們所做的不僅在校內(nèi)，更是要表現(xiàn)在任何時間、任何地點。我們的言行舉止代表著附中的形象，我們要時刻把手放在心上問問自己，我們的所為是在為我們的學校抹黑還是添彩呢?把學校放在心上，嚴格約束自己的行為，這便是愛校。
學校就像我們的家，愛學校，我們要積極參與校園管理，人人從我做起。，從小事做起，這樣不僅能使我們的校園更美麗，也使我們自己更加光彩奪目。
今年是校慶之年，一百三十周年的校慶是我們學校的一大盛事。學校已經(jīng)緊鑼密鼓地開始策劃，希望同學們作為附中人，能以志愿者的身份積極投身于本次活動，為活動多想一些有創(chuàng)意的點子，將我們對學校的熱愛化為實際的行動，為學校做出一份貢獻，讓這次活動開展得有聲有色。雖然高三的各位前輩將會錯過這次的盛典，但你們在高考中取得的優(yōu)異成績將作為一份提前的生日禮物獻給學校。
同學們，愛國就是愛校，愛校就是愛班。在過去的一百三十個年頭里，附中為社會培育了無數(shù)的精英，在場各位不可能都是天才，但是我敢保證只有我們從愛班做起，從愛校做起，我們?nèi)巳硕寄艹蔀閻蹏娜瞬拧?/p>
謝謝大家。
高考心理疏導國旗下講話稿篇十一
工作后好些年，一年只有春節(jié)回老家一次，但最近兩年，越來越喜歡往老家跑，回歸鄉(xiāng)野的淳樸清新寧靜，比其他旅游更有感覺。
老家離所居住的城市不算很遠，半天車馬就能回去。午飯后逛逛山野養(yǎng)養(yǎng)眼靜靜心，傍晚裊裊炊煙將農(nóng)村裝扮成仙境，吃一頓可口的農(nóng)家飯，身心疲憊都煙消云散。
鄉(xiāng)下晚飯后沒有燈紅酒綠的娛樂，沒有網(wǎng)絡，陪家人和鄰居閑話鄉(xiāng)親嘮嘮家長里短，時間很快就過去了。雖然鄉(xiāng)村夜晚漆黑寂靜得會讓人有點害怕，但伴著蛙鳴蟲叫，比在鬧市里能更快更沉地睡去。
一覺醒來，已是大天亮，難得睡到自然醒。鳥兒們合奏著一曲春天的芭蕾，斑鳩咕咕咕咕叫個不停，好像在春天里對情人訴說著情腸;布谷鳥在天空邊飛邊喊，呼應著在田里春耕的農(nóng)民;還有各種鶯鶯燕雀在林間嘰嘰喳喳，總有說不完的喜悅和歡暢。
家鄉(xiāng)雖然沒有大山大河奇觀異景，但樸實的丘陵鄉(xiāng)野也有春天。春回人間芳菲滿地，如少女般燦爛的油菜花褪去金黃，搖身一變成了豐滿的少婦，孕育著油脂，滋潤人們的餐食和生活。這鳥語花香恬淡靜謐的鄉(xiāng)野，好似世外桃源。
萬物復蘇，又到一年清明時節(jié)，不少人回鄉(xiāng)祭祖。前些年，一些傳統(tǒng)節(jié)氣和節(jié)日，被洋節(jié)日沖擊和外出務工的人們淡忘，這幾年國家提倡回歸傳統(tǒng)，專門設(shè)立了傳統(tǒng)節(jié)日小長假。走得再遠也不要忘了當初從哪里出發(fā)，走了那些路，沿途風景有什么變化，不要讓家鄉(xiāng)的記憶在腦海里模糊塵封。
高考心理疏導國旗下講話稿篇十二
同學們：
下午好！
我
講話
的題目是《調(diào)整心態(tài)，竭盡全力迎接高考》。高考倒計時牌上的數(shù)字越來越小，我們已經(jīng)沒有幾天復習時間了。還記得去年暑假高三剛開始的那段時間嗎我們年段專門召開了高三動員會，會后，幾乎每個同學都是躊躇滿志，躍躍欲試，準備在高三這一年大干一場，用行動和成績證明自己是努力的，是上進的，是無愧于心的?，F(xiàn)在，高三的日子馬上就要結(jié)束了，回想一下，自己當初的決心到底有多少變成了現(xiàn)實，面對今日的學習狀況，你是否還感到自己問心無愧呢我想肯定有一部分同學是難以坦然面對這個問題的。距離高考只剩下30天時間了，再追究過去已經(jīng)沒有多大意義了，但在這30天時間里如何提高學習效率，以最佳的狀態(tài)迎接高考卻顯得非常重要。因此，我奉勸那些已經(jīng)蹉跎了歲月的同學，不要再怨天尤人，在嘆息中空耗時光；更不要無所事事，在閑聊中打發(fā)日子，只要你抓住每一天時間去學習，總會有所收獲，哪怕是良心上的安慰，更何況決定人生命運的30天豈能白白放過。我也奉勸那些已經(jīng)盡全力學習的同學，不要有太大的心理壓力，只要盡心盡全力就可以無怨無悔?，F(xiàn)在，我們要做的是調(diào)整心態(tài)，竭盡全力迎接高考。那么，怎樣調(diào)整心態(tài)呢十六個字：強化信心，優(yōu)化情緒，進入狀態(tài)，充分發(fā)揮。我希望同學們在臨考的30天內(nèi)，努力做好以下幾件事。盡管時間很短了，但就是只有一個小時，也要養(yǎng)成訂計劃的習慣，把每天復習功課的時間合理安排，不斷梳理知識體系，及時查漏補缺，防止復習忙忙亂亂。
有些同學認為自己已經(jīng)做了好幾個月的試卷了。臨考前十天八天不做，看看就行了，這可能會導致考試時抓不住感覺，手生，影響發(fā)揮。我建議同學們每天以高考的心態(tài)做試卷，到高考時就會以平常心態(tài)做考卷。
心理學研究證明，早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時由于不受前攝抑制，后攝抑制的影響，記憶效果最好。建議同學們在早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時復習最關(guān)鍵，最重要的課程內(nèi)容。
一個缺乏自信的人無論如何都是不會成功的。只有對自己進行積極的自我
評價
，相信自己，才能取得高考的成功。從現(xiàn)在開始不再做難題，不再做新的題目。強化自己已掌握的知識，增強我們的自信心。每一個人掌握知識的程度不一樣，高考的目標就不一樣，只要達到了自己能力所及的目標就是高考成功。臨考前這些天，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強信心。要相信自己的力量，相信自己可以做得很好。信心是高考成功的靈魂，只要你有良好的心態(tài)就能達到你力所能及的考試目標。高考是每個考生必須面對的，來者自來，不必太在意。不管結(jié)果如何，也不必想結(jié)果如何，只要認真走過高考就意味著成長。希望同學們結(jié)合自己的實際情況，不斷調(diào)整心態(tài)，尋找最佳的復習方式，最大限度的挖掘自己的潛能，考出好成績。同學們，人生的第一次真正的較量很快就要來臨了。請你們記?。航袢盏奈沂亲蛱斓奈宜⒍ǎ魈斓奈?，要看今日的我怎樣安排！希望你們以良好的心態(tài)，合適的方法，健康的身體，迎接這次艱難的挑戰(zhàn)。無論何時何地何種處境，希望各位都要積極地勉勵自己，不要害怕，從容面對，你會發(fā)現(xiàn)自己有不一樣的能量去創(chuàng)造奇跡！相信各位都會度過這段人生中最難忘的日子！
高考心理疏導國旗下講話稿篇十三
各位尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好，我是來自高一(5)班的李艷康，今天我在國旗下講話的主題是“誠信從我做起，共創(chuàng)和諧校園”。
誠信就像一張名片，代表一個人的身份，彰顯一個人的品格。用學習上不抄作業(yè)，考試不作弊，生活中以誠待人，表里如一，言而有信，裝飾我們的人生名片，誠信做人，你會有意想不到的收獲，誠信處事，你的旅途一片陽光燦爛。
因為誠信，教室里的我們團結(jié)友善，為夢想共創(chuàng)奮斗，親密合作，因為誠信，寢室里的我們分享集體生活的快樂。誠信是中華民族的傳統(tǒng)美德，作為中學生的我們應繼承、發(fā)揚這中華民族的傳統(tǒng)文化。讓我們揚起誠信的風帆，從現(xiàn)在做起，從我做起，從身邊小事做起，共創(chuàng)和諧校園，營造誠信社會。
我的講話完畢，謝謝大家!
付：高一(5)班班主任郭廣揚，本班是一個團結(jié)友愛，積極進取，熱情活潑的大家庭，而李艷康同學作為本班班長及年級學協(xié)會會長工作認真負責，學習自覺刻苦。
高考心理疏導國旗下講話稿篇十四
尊敬的學校領(lǐng)導、各位老師、同學們：
下午好!
今天，我們在這里隆重舉行2021屆高考動員大會，首先我代表學校向向刻苦學習、努力拼搏的同學們致以親切的問候。
又是一年春來到，又是萬米賽跑到了百米沖刺的時候，在這百米沖刺誓師大會上，我要奉獻給大家的話語是：沉著應對、挑戰(zhàn)自我、以最佳狀態(tài)迎接高考。
每一個同學都該明白，十年寒窗，已經(jīng)到了最后關(guān)頭。
我們是帶著輝煌一往無前，還是抱著遺憾悔恨終生?我想，每一個同學的答案都會一樣，那就是“子規(guī)夜半猶啼血，不信東風喚不回”。光有不信東風喚不回的抱負是不夠的，重要的是要有行動。越是臨近高考，心態(tài)的調(diào)節(jié)越重要，因此可以說，調(diào)節(jié)好心態(tài)是高考成功的一半。
信心是考生成功的精神支柱。如果沒有高考成功的信心，高考就不太可能成功。莎士比亞說過：“自信是走向成功的第一步，缺乏自信是失敗的主要原因?！边@句話告訴我們要取得成功，對自己目標信心是很重要的，這也是高考的心理準備，也是一個心理健康者應有的正常心態(tài)。只要心中充滿自信，就會擁有信心和勇氣去解決所面臨的問題，解決了這些問題，就會一步一步接近勝利，最后取得勝利。
就此機會向全體同學提出如下建議和要求。
一、要胸懷奮斗目標。
目標是我們奮斗的方向，給我們以前進的動力，同學們要堅定低進高出，面向普本的信念;準確把握自己，從實估量;激發(fā)斗志，磨礪一劍。
二、要樹立必勝的信念。
“信心是基石，拼搏是保障”。充滿信心，是決戰(zhàn)高考的前提。要相信自己的能力，相信老師、家長和學校是你們最堅強的后盾，勇往直前。只要擁有信心，才可能擁抱成功;只有樹立信心，才能揮灑自如，超常發(fā)揮。
三、要樹立端正的態(tài)度。
態(tài)度決定一切，積極端正的態(tài)度，是決戰(zhàn)高考的保障。十年寒窗，就此一博，我們要深信“愛拼才會贏”這個道理。
四、要有堅強的意志和毅力。
堅定的意志和頑強的毅力，是決戰(zhàn)高考的支柱。高考不僅僅是智力水平的檢驗，更是非智力因素的較量;心理素質(zhì)是增強劑，它能使人的各種能力發(fā)揮到極致。高考在即，壓力難免，競爭難免，你怎樣看待壓力，怎樣看待競爭!你是把它作為煩惱、包袱，還是想變壓力為動力，在競爭中展示你的智慧和才華，來回報自己多年為之付出的辛勞和汗水。人生能有幾回博，惟有背水一戰(zhàn)，才能不為庸庸碌碌而后悔。
五、講究備考策略，落實復習計劃。
備考策略對路是高考成功的關(guān)鍵。在復習過程中，要科學安排，忙而不亂，要兼顧各學科，揚長補弱并舉。不管是哪個層次的學生都要特別重視基礎(chǔ)題和中檔題的訓練，要力爭“基礎(chǔ)題不失分，中檔題多得分，高檔題得點分”。另外學習要有計劃性并注重落實，切實做到“日清、周清、月清”，不在復習中再留下死角和盲點。
三年一瞬間，高中三年生活又是你們一生中最美好、最寶貴的時光，這1000多個難忘的日子，象一本厚厚的書，記載著你們的失敗與成功，淚水與歡笑，記載了你們青春的身影和奮斗的足跡，也記載了我們的深情厚誼!
三年的春夏秋冬，我們和同學們一起解讀著五中，發(fā)展著自我，這里是我們不斷追求科學理性和人文素養(yǎng)的精神家園。母校承載的不僅僅是豐富的知識和睿智的頭腦，還有這片土地上深厚的文化底蘊。我們堅信在座的每一位同學都會有屬于自己的輝煌，母校老師也會在茫茫人海中將你們重新辨認出來，那是因為我們都擁有一個共同的名字——五中人!
同學們，沖刺高考的號角已經(jīng)吹響，“高考就是戰(zhàn)場”，其實，高考更是展現(xiàn)自我的舞臺。風從湖面走過，留下粼粼的波紋;歲月從森林走過，留下串串年輪。同學們，當我們從時代的舞臺走過，該留下什么呢?我們應當邁出堅定的步伐，在人生的道路上盡情舞蹈，放聲歌唱，旋轉(zhuǎn)出屬于自己最美的篇章!
同學們，你們走過的路有多長，我們關(guān)注的目光就有多長;你們的理想有多寬，我們愛你們的心就有多寬。樹有根，水有源，別忘記?；丶铱纯?
“沅舞視野闊，風正好揚帆”，你們就要從校園起飛，帶著同學姐妹弟兄般的情誼，帶著老師真誠的祝福，在母校深情的目光中，踏上人生新的征程。在此，我謹代表學校向你們表示最熱烈的祝賀和最美好的祝愿!
祝愿2021屆高三學子高考成功!人生輝惶!
高考心理疏導國旗下講話稿篇十五
尊敬的老師，親愛的同學們：
早上好。
很榮幸能夠在此發(fā)言，高三黨們，我們離自己的夢想還有二十五天。二十五天很短，短到我們再放兩次假就要面對高考了。二十五天又是那么的長，長到在這二十五天里，你的行動也許可以改變你的一生。也許，有的人還會拿退學創(chuàng)業(yè)的比爾蓋茨，喬布斯拿來做逃避高考的理由。但是他們沒有注意到，比爾蓋茨是以高考接近滿分的成績（1590/1600）考上哈佛，后來退學，與微軟另一個創(chuàng)始人保羅·艾倫合力創(chuàng)建微軟，而保羅·艾倫的高考分數(shù)是1600分，滿分是1600分。蘋果總裁喬布斯高考成績未正式公布，只知道也是高分，據(jù)說是1532。而facebook創(chuàng)始人馬克·扎克伯格也是以與蓋茨一樣的分數(shù)1590考上哈佛，后來才退學創(chuàng)業(yè)。我們也許可以如此調(diào)侃，不讀大學不要緊，但一定要考上大學。退學創(chuàng)業(yè)可以成功，但一定要退名校的學。所以，堅信，為了高考而付出，是值得的。在這二十五天里你灑下的汗水，將是你一生最有價值的投資之一。
接下來，我提一點學習上的建議，在高三，連續(xù)的學習會讓你暈頭轉(zhuǎn)向，我建議，能準備一個小本子，記載所有科目的疑問，比如一有題目你不會，就把題目的頁碼寫在這個小本子上，集中起來去問老師，這樣做，會比拿著一張試卷，一個作業(yè)本去問老師效果好得多。浙江的高考題非常的靈活，考試有較大的偶然性，二十五天的時間可以復習很多知識點，很可能可以在高考爆發(fā)。
越是臨近高考，越要靜心生慧；越是暫時落后，越要奮起直追。相信自己，執(zhí)著前行，就會才涌思進，就會翼豐飛天！
最后，我以一句歌詞來結(jié)束今天的講話，“今天我們，終于站在這年輕的戰(zhàn)場，請給我一束愛的光芒，今天我們走向這挑戰(zhàn)的遠方，我要把這世界為你點亮……”。
高考心理疏導國旗下講話稿篇十六
高三百日誓師的誓詞還在耳邊回響，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)過半，今天距高考僅有十天了，我們深感時間的飛逝。再過十天，我們就要整裝上陣，踏上莊嚴神圣的高考戰(zhàn)場了。如果把高中三年的學習生活比作一次萬米長跑，那么現(xiàn)在我們已經(jīng)跑過最后一個彎道，距離終點僅有百米之遙。這時，可以看到前面那一道道關(guān)切的目光，可以聽到周圍那一聲聲助威的吶喊。我們已經(jīng)沒有絲毫緊張、怯懦、動搖和倦怠的余地，只能像猛虎下山一樣，義無返顧地向著終點奮力沖刺。
同學們，回想過去的日日夜夜，我們閱讀過可以摞成山的書籍，我們做完了可以飛滿天的試卷;我們有過成績一步一步上升的喜悅，我們更有過成績下滑傷心失意的淚水;我們背負著父母殷切的期望，我們描繪著自己心中的夢想;我們共同走過了生命中最亮麗的青春花季，我們一起記下了每一張燦爛的笑臉。如今，嘹亮的軍號已經(jīng)吹響，加速前進的號令已經(jīng)發(fā)出，我們別無選擇，只有鼓起十足勇氣，攜手并肩，一起走過最重要的十天。這樣才能在流金似火的六月，打一場漂亮的勝仗。在最金黃的季節(jié)，收獲我們最大的夢想。
同學們，高考是人生征途中最激動人心的一個驛站，它對翻開我們生命中嶄新的一頁有著不可估量的作用。他可能會讓你的人生如詩如歌，可能會讓你的夢想絢麗如虹;可能會讓你擁有更大的施展雄心壯志的舞臺，可能會讓你登上一座座風光無限的山峰。而這一切的可能，都需要從今天的沖刺做起;要獲得這個成功，就需要你掌握制勝的武器，需要你尋到有效的途徑。
這制勝的武器便是：科學的學習方法，敏銳的觀察能力，勇敢的探索精神，嚴謹?shù)乃季S方式，健康的心理素質(zhì)和優(yōu)秀的人格魅力。這有效的途徑便是：遠大的人生目標，勤奮的進取精神;堅韌頑強的恒心毅力，冷靜理智的平和心態(tài);戰(zhàn)勝一切的英雄氣概，永不言敗的壯志豪情。
拿起這個武器之后，你還需要咬緊牙關(guān)，背水一戰(zhàn);踏上這條道路之后，你更需要勇往直前，一刻不停。
同學們，十天，對于我們來說，實在太短，因為我們還有很多事情沒有做好;可是，十天，對于有心人來說，卻又很長，因為只要我們精打細算，科學安排，就完全來得及彌補過去的漏洞和不足。
首先，要分清兩個關(guān)系，即懂與真懂、會與真會。要知道，會做題才叫真懂，拿到分才叫真會。要通過“總結(jié)——領(lǐng)會——訓練——反思”，一分一分地落實，做到從懂到真懂到真會到真拿分。
第二，要做到目中有物，即清楚自己對基礎(chǔ)、考點、錯題掌握到了什么程度。要及時總結(jié)，狠抓基礎(chǔ)，回歸課本。
第三，要做到目中有格，即熟悉答題策略，掌握規(guī)范的答題方法，做到章目清楚，逐步把自己訓練成應試高手。
第四，要清楚自己在考試中存在的問題，對癥下藥，務必改正。
同學們在考試中存在的問題主要有：
1.審題不夠仔細，
2.基礎(chǔ)不夠扎實，
3.表達不夠清楚，
4.思維不夠冷靜，
5.實驗重視不夠，
6.書寫不夠規(guī)范，
7.不能精益求精，
8.不重視應試技巧(先做會，求全對，穩(wěn)做中檔題，一分不浪費，舍棄全不會)。
第五，要注重考前心態(tài)和考場心態(tài)。
1.正確面對高考競爭，高考是我們?nèi)松斜姸嗵魬?zhàn)中的一種，需要我們?nèi)σ愿埃h不是生活的全部。正確地看待自已。認識到自已的差距，給自已定一個力所能及的目標。
2.自信是讓你奮斗不息的燃料。
3.積極主動而踏踏實實的實行你的高考計劃：告別“三閑”(閑話、閑事、閑思)，執(zhí)著向前。
4.主動與老師、同學溝通(課后，不要影響班級整體學習氛圍)，幫助別人，獲得積極的情感和豐富的知識交流，壓力會因為交流而得到有效釋放，而信心也會因交流而得到重建。
5.堅持鍛煉身體。運動是一種有效的釋放壓力的方式，而且還會讓你提高學習的效力。
6.良好的心態(tài)是：自信、執(zhí)著、冷靜、堅毅，不達目的誓不罷休的精神。同學們：人生匆匆，青春不僅僅是一段易逝的年齡，青春更應是一種永恒的心態(tài)，我們站著是一棵樹，倒下也要是一座橋。沒有人永遠成功，也沒有人永遠失敗，卻有人永遠進取。風，從水面走過，留下粼粼波紋;陽光，從云中穿過，留下絲絲溫暖;歲月從樹林走過，留下圈圈年輪。同學們，我們從時代的舞臺上走過，留下什么呢?留下的是我們?nèi)松缆飞弦淮未稳σ愿暗钠床碛啊?/p>
千萬不要把太多的精力和時間消耗在一時的安逸之中，當你竭盡自己的最大努力去為實現(xiàn)自己的夢想而奮斗，你將收獲超出你預期的成果;當輝煌的落日即將沉淪，當你眼中金色的光亮即將消失時，你的夢沒有實現(xiàn)，這才是你最刻骨銘心的痛!
十天，時光匆匆，我們要用我們的努力讓它延長;十天，我們書寫的不僅僅是20xx屆高三6班的歷史，我們塑造的是青春絢麗的青春。十天，我們很珍惜。讓我們每一個向往成功的高三人，在十天后，都能品嘗到堅持的力量。
高三備考，最大的收益、最有價值的東西，不在于成績本身，而是這種高三的緊張和壓力，培養(yǎng)出堅韌、刻苦、認定目標永不言棄的意志品格和“敢于亮劍”的精神。顯然，它們不僅是戰(zhàn)勝高考的力量所在，也是后續(xù)人生中戰(zhàn)勝各種困難和挑戰(zhàn)的優(yōu)秀品格。在征戰(zhàn)高考的過程中，你可以全身心地培植人品，強壯品格，也可以不以為然地漠視它，然后，它用一個統(tǒng)一的時間，統(tǒng)一的形式，寬厚地用分數(shù)檢驗每一個人。高考成績的好差將決定同學們進入高一級學校的層次，將決定大家以后從事什么樣的專業(yè)和職業(yè)。因此，那些經(jīng)過不懈努力，最終通過高考的人是幸運的，那些明知自己基礎(chǔ)不出眾、天資平平、悟性一般而依然咬定目標不放、艱苦打拼、全身心投入的同學，他們是是真正的收獲者。他們才是真正地利用了高考、懂得高考價值的人，是謂智者。
面對成績我們將始終牢記“生于憂患，死于安樂”的古訓，既往的成績提升了我們的信心，給了我們創(chuàng)造輝煌的動力，我們用它凝聚人心，我們用它鼓舞士氣。我們清醒的認識到，成績給了我們更大的挑戰(zhàn)，成績讓我們知道我們還有很多的欠缺，我們需要做的就是將理想化為現(xiàn)實，將不可能變成可能，將可能變得完美。
面對未來我們深知“行百里者半九十”的道理，勝利在于最后的堅持，最后的堅持是最困難的，也是最激動人心和最可期待的。拿破侖說：最困難之日，就是離成功不遠之時。先賢留下的哲理告訴我們：否極泰來，苦盡甘來。越是接近成功，道路便越艱險。艱難困苦，玉汝于成。放下包袱，勇往直前，無畏拼搏。高考是一場綜合實力的較量，能駕馭知識，戰(zhàn)勝困難的人才會贏得最終的勝利。未來的十天，已容不得我們緊張、怯懦、動搖和倦怠，我們只能寵辱皆忘，氣定神閑，靜心投入，做全力的沖刺。
高考心理疏導國旗下講話稿篇十七
老師們，同學們：
大家好!
今天，我們在這里隆重舉行20xx屆高考壯行大會，首先，我代表學校向奮戰(zhàn)在高考一線的全體高三教師表示深深的敬意和衷心的感謝，向孜孜以求、奮力拼搏的全體高三同學表示真誠的祝福和美好的祝愿!
今天是20xx年的6月1號，再過5天，你們就要奔赴高考考場，去接受祖國的挑選，駛向你們夢想的地方，去圓自己的青春之夢!今天，我們?yōu)榧磳⒉饺敫呖伎紙龅娜w高三同學壯行，為你們助陣壯威!為你們發(fā)出圓夢的動員令，為你們吹起昂揚的進軍號，為你們擂響攻堅的戰(zhàn)鼓，為你們唱徹必勝的鏗鏘曲!
回首往日，是你們，以堅定的信念和辛勤的汗水告訴自己，夢想經(jīng)過自己的拼搏一定會實現(xiàn)!是你們，以拼搏的精神告訴自己，永不言棄，只為人生的綻放!是你們，用自己的行動讓青春飛舞，讓我們的學弟學妹見證你們的奇跡!
我堅信，身為榜樣的你們，一定不會辜負老師、父母、朋友的期望，你們一定會用自己的行動留給我們一份堅守，一份奮斗，一份拼搏不棄，讓我們以你們?yōu)楹?
作為你們的老師，此時此刻我最想說的，就是送上我深深的祝福，真心祝愿你們收獲青春的碩果，實現(xiàn)你們?nèi)松睦硐?同學們，相信自己，你們是最棒的!
面對馬上到來的高考，可能同學們會有些許緊張忐忑，這很正常。對大家來說，現(xiàn)在最重要的就是調(diào)整心態(tài)，充滿自信;意氣風發(fā)，勇往直前!
毛主席有詩云：自信人生二百年，會當擊水三千里。自信是歷史上所有成功者的秘訣。保持高度的自信，始終處于最佳的競技狀態(tài)，你就成功了一大半。高考專家說了這樣一句話：“高考，四分考實力，六分考心理?！蔽宜痛蠹沂鶄€字：“強化信心，優(yōu)化情緒，進入狀態(tài)，充分發(fā)揮?！蓖瑢W們，大膽地去拼吧!父母親人溫暖的目光是你們前進的風帆!我們堅信，你們一定不會辜負老師的囑托，父母的期盼!同學們，奮勇地去搏吧!你們的父母、我們?nèi)熒?，都是你們的堅強后?我們堅信：你們一定能在高考中力挫群雄，捷報頻傳!
面對高考，我們既需要挑戰(zhàn)時的從容與自信，又需要挑戰(zhàn)前一往無前的精神和勇氣。古人說：“夫戰(zhàn)，勇氣也”，一鼓作氣才是面臨高考的最佳態(tài)度。諸葛亮從來不問劉備，為什么我們的箭那么少;關(guān)羽從來不問劉備，為什么我們的兵那么少;張飛從來不問劉備，軍臨城下我該怎么辦。于是才有了諸葛亮草船借箭、關(guān)羽過五關(guān)斬六將、張飛據(jù)水斷橋，所以他們成了開國功臣、凱旋將軍。歷史的舞臺告訴我們，沒有那么多萬事俱備，不必那么顧慮彷徨。請記住，你不是一個人在戰(zhàn)斗，你的身旁有戰(zhàn)友，有恩師，還有我們的父母!
讓我們感謝高考，因為他是一個試煉場，它不是為了把你們都送去清華北大，而是為了讓你們成為最優(yōu)秀的自己!所以，我們要做的全部，就是把自己交給努力，然后相信自己!理想中的大學之門，正朝你們慢慢開啟;嶄新的大學生活，正等你們舉步邁進!加油，孩子們!
號角已經(jīng)吹響，征帆已經(jīng)高揚，兵臨城下，我們只有亮劍而上!心中有夢，力量無窮;奮斗不止，希望不滅;快樂心情，輕松迎考!同學們，在這里，我代表全校師生衷心祝福你們——金榜題名，夢圓高考!讓我們以最熱烈的掌聲為你們的出征壯行吧!”
謝謝大家!
高考心理疏導國旗下講話稿篇十八
尊敬的各位老師親愛的同學們：大家早上好!
今天我演講的題目是《奏響綠色的旋律》。
春天到了，帶來了大自然的萬物復蘇和欣欣向榮。在過兩天就是3月12日，是我國的“植樹節(jié)”。
我們中華民族自古就有“愛樹、育樹”的傳統(tǒng)。愛白楊的挺拔，愛垂柳的柔美。愛松樹不屈的風骨。除了這種精神的寄托外，人們更看重它的實用價值。有了樹，才會有和諧美麗的大自然;有了樹，才有清爽、新鮮的空氣;有了樹，才會有高樓、房屋和鐵路。樹，它不僅能防風固沙，保持水土，還能美化環(huán)境，是城市的忠誠衛(wèi)士，它用它特有的顏色為城市披上綠色的新裝。如今，植樹造林已成為民族風尚，綠化家園成為時代的追求。
同學們，在植樹節(jié)到來之前也要積極行動起來，在校內(nèi)保護花草，一起來美化綠化我們的校園。除次之外我們同學更要爭做綠色發(fā)展”小喇叭”.在我們校園中的一草一木，愛護我們這個城市中的一草一木。
同學們，讓我們牢記，多走幾步，不穿越綠化帶，不踐踏綠地?！拔鹨陨菩《粸?，勿以惡小而為之”，從我做起，從你做起，從小事做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起，做綠化、美化環(huán)境的有心人。將來，我們的校園將更加美麗，我們的城市也將更加美麗!我們祖國的明天也必將更加明媚燦爛!
高考心理疏導國旗下講話稿篇十九
親愛的老師和同學們：
大家好！
今天我演講的題目是“調(diào)整心態(tài)，備戰(zhàn)高考”。
同學們，高考已經(jīng)臨近，大家都已經(jīng)進入緊張的復習階段，有些同學平時學的很不錯，可一到考試就不行，就是俗話說的那種“豐產(chǎn)卻不能豐收”，那我們應該如何應對考試呢？在此，我向同學分享幾點專家的建議。
考試固然意味著與他人競爭，但就個人的發(fā)展來說，歸根結(jié)底是同自己競爭，就是說通過考試來檢驗個人掌握知識的情況，以便根據(jù)存在的問題加以改進。
因此，過分的擔憂是毫無意義的，而且精力白白浪費在毫無價值的猜測上，這種擔心助長了個人的自卑情緒，使自己喪失了應有的信心和勇氣，這時，我們應該采取的態(tài)度是抓住中心，排除雜念，立足于自我潛能的發(fā)揮。
利用大腦的“時限”，學習和休息合理安排，當頭腦情形精力充沛時，就要抓緊學習，當頭腦疲勞時，可休息或做適當?shù)膽敉膺\動，以使腦神經(jīng)細胞恢復正常。充足的睡眠可消除疲勞，防止大腦過分活動產(chǎn)生抑制，消除緊張情緒，那種考前通宵達旦，絕非良策。
文理搭配，看、聽、讀、背、做題相結(jié)合，避免單一枯燥的學習方法，這樣會提高學習記憶的效率。
考試難免緊張，但過度的緊張就會引起焦慮，所以一定要學會自我放松。大家如果出現(xiàn)緊張情緒，可用聽聽音樂，適當活動的方法自我放松。同時，還可以進行一些心理暗示。
考試的好與壞與你學的.好與壞，付出的多少有關(guān)，曾經(jīng)的成績不代表現(xiàn)在，更不代表未來，過去的已經(jīng)過去了，我們現(xiàn)在所能做的就是放平心態(tài)好好發(fā)揮自己的水平，放下過去，專注現(xiàn)在。
最后，希望同學們好好復習、勞逸結(jié)合、放松心情、調(diào)整情緒，在考試中發(fā)揮自己真實的水平，考出成績、考出自信、考出風格。
祝大家在高考中取得優(yōu)異的成績。
謝謝大家！
高考心理疏導國旗下講話稿篇二十
敬愛的老師、親愛的同學們：大家好!
今天，我演講的題目是“養(yǎng)成良好習慣，做文明小學生”。古人有云：“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”。
很久以前，有個小和尚，想學會理發(fā)來幫寺廟的和尚剃發(fā)。于是他就開始。
用冬瓜練習，只是每次打水洗冬瓜時總要順手把剃刀插到冬瓜上。沒多久就學會了如何剃發(fā),當他第一次幫人剃發(fā)，去打水洗頭時，“順手”把剃刀插了上去。結(jié)果可想而知，小和尚成了殺人犯。為什么呢?答案很簡單。就是因為他用冬瓜作練習時養(yǎng)成了把剃刀插向冬瓜的習慣，盡管為自己的師兄剃發(fā)時心里想著這是人不是冬瓜，但手卻不聽使喚，習慣性地把刀插了上去，因此，是那個小小的壞習慣害了他。
女;在學校做講文明、懂禮貌的好學生。讓我們愛護校園里的一草一木，讓我們在課堂上認真學習，課下和同學快樂友好地玩耍，讓我們在這里留下童年最美好的回憶。將來當我們長大了，走向社會，我們就一定會成為一名好品德、懂法規(guī)的優(yōu)秀公民。
你生活上的一點一滴，你工作中的一言一行，都是小事，所謂聚小流以成江海，都是以小事成就大事的。把每一件簡單的事做好就是不簡單，把每一件平凡的事做好就是不平凡。
同學們，良好的習慣是成功的一半，點滴之處見精神，做文明的、高尚的人，就從這些細節(jié)開始吧!
謝謝大家!
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