最新愛自己國旗下講話稿（通用19篇）

對于這次項(xiàng)目的總結(jié)來看，我們需要提高溝通和協(xié)調(diào)能力。選擇清晰簡明的語言表達(dá)，讓讀者更容易理解和接受我們的總結(jié)。遇到不懂的問題，可以請教老師或同學(xué)，一起解決。

愛自己國旗下講話稿篇一

每個(gè)人來到世上，都期望演繹出輝煌的成就，創(chuàng)造出有個(gè)性的自己，我期望自己的學(xué)識，風(fēng)度得到別人的賞識與贊美，但并不是每個(gè)人都能在燈光閃爍的舞臺上神采飛揚(yáng)，在領(lǐng)獎(jiǎng)臺上感受國歌的雄壯。

作為一個(gè)平凡的個(gè)體，大多只能在燈的背后議論，在領(lǐng)獎(jiǎng)臺前充當(dāng)觀眾，沒有人關(guān)注，沒有人給予艷麗的鮮花和熱烈的掌聲。鮮花誠然美麗，掌聲固然醉人，但它們只能肯定某些人的成就無法否定多數(shù)人的價(jià)值，只要我們認(rèn)認(rèn)真真，實(shí)實(shí)在在地學(xué)習(xí)和生活。

記得有一段時(shí)間，我學(xué)踢雙飛，有人教我怎樣踢，還有人教我手腳怎樣配合。歷經(jīng)了千辛萬苦，我最終學(xué)會了踢一個(gè)雙飛，我練了一個(gè)多月的雙飛，卻怎樣也突不破一個(gè)的記錄。在大家的鼓勵(lì)下和我不斷的努力下，我又一口氣連跳了17個(gè)雙飛，連自己也簡直不敢相信。同學(xué)們都為我鼓起了掌。這是我第一次超越自己，超越我心中的極限，我覺得我學(xué)習(xí)也應(yīng)當(dāng)像跳繩一樣，不斷超越自己，超越極限。

成功的動力源于擁有一個(gè)值得努力的目標(biāo)和拋開自己，我眼尋求生命的直諦。沒有生活目標(biāo)的人，生活的層面十分狹隘。他們總是只關(guān)心自己，只關(guān)心眼前的一點(diǎn)利益。這種人就像井底之蛙。胸懷大志的人所顯露的一個(gè)顯著特征就是他們勇于超越自己，全力以赴圓自己心中的夢。

也許你只是一塊矗立山中，終日承受日曬雨淋的頑石，丑陋不堪而無聲無息，在滄海桑田的變遷中，被人遺忘在那里，可你長久的立在那里，便是你永恒的驕傲。

也許你是一朵殘缺的小花，只是一片熬過旱季的葉子，只是一張發(fā)黃的紙，一塊染色的布，但因?yàn)橛辛四?，世間多了一道獨(dú)特的風(fēng)景。但只要你擁有勤勞的雙手，充滿智慧的頭腦。你就能戰(zhàn)勝自己。你就能超越自己!

讓我們都超越自己，做一個(gè)超越自己展望生命的人，讓每一分每一秒都活得很踏實(shí)!

愛自己國旗下講話稿篇二

尊敬的老師、同學(xué)們：

大家好！

世界上最難的就是超越自己。每一次超越都是痛苦；每一次痛苦都是一次進(jìn)步。我們應(yīng)該讓生命在無數(shù)的痛苦中達(dá)到巔峰。

從頑童到偉人，從勇士到將軍，從員工到經(jīng)理，難道不是不斷超越自己的有力證明嗎？音樂風(fēng)格的日益豐富是一種超越；文學(xué)觀念的不斷更新是一種超越；政治

思想

嗜酒者不再貪杯，賭徒不再上桌，小偷變勤勞，惡人不再作惡，連長舌婦也不再嚼舌根，小肚雞腸的人也不再大方，連怕事的人也灑脫了……人生遭遇不幸無悲，不公無怨；在勝利和榮耀面前，不沾沾自喜，洋洋自得，也是一種超越。富人的慈善捐贈是一種超越；陜北男人喝一碗小米粥，喊一聲新的日行，粗獷自然，樂觀豁達(dá)，也是一種超越。

平庸的普通公民必須不斷超越；因?yàn)椋挥谐阶约?，才能超越別人。

老虎猴子老鷹都無法超越自己，只能在動物的生命線上來去匆匆；墮落的人無法超越自己，只能眼睜睜看著自己的身體一天天腐爛。年輕人最有可能超越和超越。因?yàn)?，我們有?qiáng)健的體魄和睿智的頭腦，也有跳動的上進(jìn)心！

愛自己國旗下講話稿篇三

同學(xué)們：

你們一定會覺得現(xiàn)在的生活很幸福，很安寧吧!可是我們生活的世界并不平靜。自然界的地震、雷電、洪水、颶風(fēng)、人為的車禍、火災(zāi)、中毒及利器的刺傷、高空墜落,還有社會上的不法分子對我們的傷害,各種災(zāi)禍隨時(shí)都可能降臨,悲劇也許就這幾秒內(nèi)發(fā)生。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國中小學(xué)生因意外死亡的人員平均每天就有四十多人，相當(dāng)于每天有一個(gè)班的學(xué)生消失!觸目驚心的數(shù)字給我們敲響安全的警鐘。

針對越來越多的災(zāi)害和危險(xiǎn)，國家制訂了相應(yīng)的措施，規(guī)定了家庭、學(xué)校、社會、司法等方面應(yīng)負(fù)的責(zé)任，然而最好的方法是強(qiáng)化自我保護(hù)的意識，學(xué)會自己保護(hù)自己。

自我保護(hù)能力，是一個(gè)人生存所需要的重要能力。樹立自我保護(hù)意識，掌握自我保護(hù)的本領(lǐng)是健康成長所必需的。小學(xué)生由于社會閱歷不夠豐富，心理不夠成熟，體質(zhì)不夠強(qiáng)健，自我保護(hù)的意識和能力比較薄弱，更容易受到傷害。比如：溺水、觸電、燒傷、交通事故、被人勒索、毆打、拐賣、性侵害等。

怎樣增強(qiáng)自我保護(hù)意識，盡量避免意外傷害呢?

首先要主動、有意識地從家長、老師、書本上學(xué)習(xí)自我保護(hù)的知識，增強(qiáng)自我保護(hù)的意識，提高自我保護(hù)、避免意外傷害的能力。

其次，要學(xué)習(xí)日常生活中自我保護(hù)的方法和技巧。

一、在家庭生活中要注意以下方面的自我保護(hù)：

防火。在家里不能玩火。一個(gè)人在家時(shí)不能使用煤氣灶，一但發(fā)現(xiàn)火情要及時(shí)關(guān)閉電源、煤氣總開關(guān)，同時(shí)打開門窗，呼喚鄰居、行人幫助滅火。如附近有電話，應(yīng)迅速撥打“119”火警電話報(bào)警。

防氣。爐火、液化氣和管道煤氣使用不當(dāng)或管道泄漏都可能導(dǎo)致一氧化碳中毒。如果發(fā)現(xiàn)有煤氣泄漏，已聞到濃烈臭味的情況下，千萬不能開關(guān)電燈，打火機(jī)等，以免電火花和明火點(diǎn)燃煤氣和空氣的混合氣體，引發(fā)爆炸。只能輕開門窗，通風(fēng)透氣，關(guān)上閥門。

防盜。一個(gè)人在家時(shí)，要注意鎖好屋門、防盜門。鑰匙放在固定位置，如果有人來訪，先問清楚誰，是陌生人或不熟悉的人，不能開防盜門，應(yīng)委婉拒絕，如果來人強(qiáng)行進(jìn)門，則應(yīng)大聲呼救。

二、在學(xué)校期間應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1、在體育活動中注意安全，做好準(zhǔn)備活動。進(jìn)行單杠、雙杠、跳馬等運(yùn)動時(shí)，一定要有人保護(hù)，不能單獨(dú)做有危險(xiǎn)性的動作;推鉛球、投壘球要避開危險(xiǎn)區(qū)域。

2、課間在走廊，樓梯上不要追逐、打鬧，避免強(qiáng)烈碰撞、摔倒，造成碰傷、骨折。

3、上下樓梯要右行，有序，不要擁擠、爭搶，防止踩踏事故。

4、出操、跑步時(shí)，在隊(duì)伍中間不能下蹲、停止、彎腰、避免受到踩踏、擠壓。

5、打掃衛(wèi)生時(shí)，不準(zhǔn)爬到窗臺上，擦拭窗戶外側(cè)，以免造成墜落事故。

6、上實(shí)驗(yàn)課時(shí)，嚴(yán)格按規(guī)范操作，避免中毒、爆炸等傷害事故。

7、在校期間未經(jīng)允許不得私自離校，更不能攀爬圍墻出校。

8、在上學(xué),放學(xué)途中,不要隨意和陌生人說話,更不能和陌生人一起離開。

人的生命只有一次，人死不能復(fù)生，未成年人的健康成長，關(guān)系國家的前途、民族的命運(yùn)和家庭的幸福和希望、未來。讓我們學(xué)會自我保護(hù)，健康快樂成長。

愛自己國旗下講話稿篇四

親愛的老師們，同學(xué)們：今天，我還想給大家分享一個(gè)小故事，希望大家喜歡。

一只小鷹在鷹媽媽出外覓食時(shí)不慎掉了出來，剛巧被雞媽媽看到，便撿回去和一群小雞放在一起喂養(yǎng)。

隨著時(shí)光流逝，小鷹一天天長大了，也習(xí)慣了雞的生活，并且雞們也都把它看成是自己的同類，它也像它們一樣出外往后刨著尋食，從來沒試過要飛向高空。

一天，在小鷹出外覓食時(shí)，忽然碰到鷹媽媽，鷹媽媽見到小鷹驚喜極了，對它說：“小鷹，你怎么在這里，隨我一起去飛向高空吧！”

小鷹說：“我不是小鷹，我是小雞呀，我可不會飛，天那么高，怎么飛得上去呀？”

鷹媽媽對小鷹有些生氣，但它還是大聲地鼓勵(lì)它說：“小鷹，你不是小雞，你是一只搏擊藍(lán)天的雄鷹呀！不信！咱們到懸崖邊，我教你高飛?！?/p>

人人都是鷹，只不過按雞的方式或在雞的環(huán)境下生活的久了，便不再相信自己的潛力。天上人間，區(qū)別不過是扇動一下翅膀而已。

請相信自己，相信自己原來也是一只鷹。

親愛的同學(xué)們，俗話說：“一日之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春”，寒冬已過，春暖花開，正是我們樹立理想，努力奮斗的好時(shí)光。

“春種一粒粟，秋收萬顆籽”。沒有耕耘，哪來收獲？不作努力，怎么進(jìn)步？

我和老師們衷心地希望大家在新學(xué)期，樹立新目標(biāo)，采取新行動，學(xué)習(xí)新思想，使用新方法，獲得新進(jìn)步，結(jié)交新朋友，在城北路校區(qū)這個(gè)美麗的家園里，健康快樂地成長！

愛自己國旗下講話稿篇五

尊敬的老師、同學(xué)們：

大家好！

在生活，交往之中，朋友們常說：要做自己。

那么你的自己是誰的自己？什么才是你真正的自己？

相信每一個(gè)人赤身裸體，又一無所知的來到這個(gè)五彩斑斕，高深莫測，千變?nèi)f化，前途未卜的世間的時(shí)候。

生命似乎是個(gè)空白，沒有記憶，沒有

思想

于是學(xué)習(xí)，灌輸，模仿，存儲，累積便始終伴隨著我們。逐漸形成意識，思維，甚至

思想

個(gè)性

自我便逐步的形成，完善。并在以后的歲月里受用一生。千姿百態(tài)，千差萬別，但又互生共存，不相干涉。盡管偶爾也得到小修改或修正。

或許這些并不是我們真正的自己，本原的自己。

做自己，說著容易，做起來卻很難。面對現(xiàn)實(shí)也許有時(shí)不得不低頭，忍耐。做人不得不圓滑，低調(diào)。做事不得不讓步，違心。

這是家庭，學(xué)校，社會共同影響，作用的結(jié)果。

堅(jiān)持做自己吧，那樣才能活得更聰明，才能得到自信，才能擁有閃亮的生命，才能體味活著的快樂。

問題是：你要怎樣做，做怎樣的自己。

活著要有自己的方式。不能總忙于工作而忽略生活，也不能只活著不去工作。工作是生活的基礎(chǔ)，追求生活是工作的動力。二者之間也得有個(gè)平衡才好。

試著學(xué)會并善于思考吧，那樣給自己一次正確的方向。給事物一個(gè)圓滿的結(jié)局。

試著追求真實(shí)，不再人云亦云?；钪⒍ú粫缫鈭A滿，擺正心態(tài)品苦甜。

活著用不著處處精明，可以試著活的更聰明。

愛自己國旗下講話稿篇六

在我們平凡的日常里，我們很多時(shí)候都不得不用到講話稿，講話稿通過講話人口頭表達(dá)后，可以起到傳播真理、經(jīng)驗(yàn)，抒發(fā)感情，發(fā)表意見的作用。寫起講話稿來就毫無頭緒？以下是小編為大家收集的國旗下講話稿之國旗下講話稿：做最好的自己，希望對大家有所幫助。

做最好的自己，并不是安溺于自我的世界里揮霍時(shí)光，許多同學(xué)或許以為你自己年輕，你漂亮，你帥氣，你時(shí)尚，你潮流，你以為這一切就是資本，你驕傲，你自負(fù)，你自以為桀驁不馴，你無所畏懼，你說自己擁有大把的青春可以消遣。你說：“不叛逆不輕狂的青春也配叫青春？”那么，很遺憾地告訴你，你錯(cuò)了！你認(rèn)為做著這所謂的自己就能行嗎？荒廢時(shí)光是需要付出代價(jià)的，這一年的放縱，換來的可能是你一生的卑微與刻骨銘心的悔痛。這世上沒有桃花源，也沒有烏托邦，這里有的只是優(yōu)勝劣汰、物競天澤，適者生存的現(xiàn)實(shí)社會。

顯然，這并不是真正意義上做最好的自己。

做最好的自己，是要拼盡自己的所能，超越自我。也許你沒有過人的天賦，也許你缺乏超常的智慧。然而只需腳踏實(shí)地，盡自己的最大努力完成學(xué)習(xí)任務(wù)，做好每件自己應(yīng)當(dāng)做好的事，力求達(dá)到更為長遠(yuǎn)的目標(biāo)，不也是在做最好的自己嗎？古人云：“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚； 苦心人，天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳?！睕]有人可以打敗你，當(dāng)然，除了你自己。只有一次一次戰(zhàn)勝自己，一次次做得比自己更好，一次次超越自我，這，才是做最好的自己的'真諦。

不過，超越自我的征途并不是鋪滿玫瑰的小園香徑，困難險(xiǎn)阻，總會出現(xiàn)。但一味的抱怨只是弱者的表現(xiàn)，只是屬于怯懦的符號。既然中考來臨的事實(shí)已不可動搖，那何不讓汗水與歡笑充實(shí)著我們的學(xué)習(xí)歷程呢？既然我們，選擇了遠(yuǎn)方，只顧風(fēng)雨兼程又何嘗不是絕佳的選擇？拿破侖曾說過：“最困難之日，就是離成功不遠(yuǎn)之時(shí)?！闭埬阆嘈?，看似黑暗的深淵盡頭，直抵天空！請你相信，“千淘萬漉雖辛苦，吹盡黃沙始到金”！請你相信，天道酬勤！

初三的戰(zhàn)友們，讓我們從現(xiàn)在做起，一步一個(gè)腳印，有意義地過好初中最后的兩百多天，而不是讓青春在談笑間灰飛煙滅，化為灰燼…做最好的自己，不要讓你的青春褪去時(shí)留下嘆息。那樣，當(dāng)你回首往事時(shí)，你可以驕傲地，對別人，對自己，在心頭吶喊：“在我最美的年華，我，做了最好的自己！”

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。

愛自己國旗下講話稿篇七

教授，同學(xué)們：

傳聞有一個(gè)叫小機(jī)警的小朋儕，碰見了一個(gè)伶俐大家，問：“大家，如何使我明天將來誥日比本日更聰靈呢？”伶俐大家說：“給腦筋充電，明天將來誥日你就會更聰靈！”可是如何充電呢？大家說：

一要多活動。給腦筋充電，就特別要經(jīng)過議定多活動左手左腳左邊身材和多參加音樂、美術(shù)等方面的活動，來熬煉和增富強(qiáng)腦右半球的效用。如許擺布半腦凡是瓜代活動，大腦就會獲得熬煉和成長。

二要增加營養(yǎng)。大腦活動必要消耗必定的能量，我們的大腦正處于發(fā)展發(fā)育的'緊張期間，要保持大腦的平常工作，要增進(jìn)大腦的發(fā)育美滿，就必須注意身材成長所必要的營養(yǎng)，給大腦供給充足的能量。

三要注意歇息。腦細(xì)胞不像身材的其他體細(xì)胞那樣能儲存必定的營養(yǎng)。是以，腦細(xì)胞連續(xù)工作七八小時(shí)今后，活動便會減弱下來，會自動歇息。歇息可使大腦清除疲憊。規(guī)復(fù)機(jī)能。漫步、做操、調(diào)換用腦內(nèi)容。閉目靜養(yǎng)和寢息是幾種差別的歇息方法，小門生應(yīng)包管本身有充足的寢息時(shí)候。

四要手腦并用。我國馳名的教誨家陶行知教授曾做過如許一首教誨詩：“人生兩個(gè)寶，雙手與大腦。用腦不消手，將近被打倒。用手不消腦，飯也吃不飽。手腦都會用，長大不得了?！边@是報(bào)告我們，每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)學(xué)會手腦并用。

如果你想明天將來誥日更聰靈，必定不要健忘給大腦充電，不要健忘活動、營養(yǎng)、歇息。

愛自己國旗下講話稿篇八

老師們、同學(xué)們：

早上好!

和大家說說關(guān)于牛的話題——牛的精神。

“人勤一世千川綠，牛奮四蹄萬頃黃”。說起牛，人們自然會想到：

勤勞。每天早起耕地，勤勤懇懇，日復(fù)一日，年復(fù)一年，在地里辛勤地勞動著。太陽火辣辣地曬著，它不叫累;大雨不停地下著，它不叫苦，踏踏實(shí)實(shí)地做著自己的工作。

忠厚。你和它打招呼，它會沖你點(diǎn)頭;你走過來拍它，它會搖搖尾巴;如果你不小心打重了，它最多只會哼一聲，從不輕易發(fā)怒。

無私。它除了為我們辛勤耕耘外，還供我們享用它身上的一切，肉、皮、角、骨，就連其膽結(jié)石牛磺也堪為名貴藥材。

執(zhí)著。人們喜歡用牛脾氣形容一個(gè)人的執(zhí)著，因?yàn)榕２粫橥饨绺蓴_而改變自己認(rèn)準(zhǔn)的方向。

果敢。我們經(jīng)常看到在西班牙的斗牛場上，牛始終認(rèn)準(zhǔn)紅色的斗篷，堅(jiān)持不懈的追尋、奔跑著，直至獻(xiàn)出生命。

堅(jiān)韌。牛在受傷之后還在往前沖，這昭示了一種堅(jiān)韌的力量，就像戰(zhàn)爭年代，無數(shù)革命戰(zhàn)士憑著堅(jiān)韌不拔之志，沖開了新中國解放的大門。

以上種種，都說明了牛的可愛與優(yōu)秀，但還不全面，最讓我對它肅然起敬的——牛是信心的象征。

我們知道，股票市場有“牛市”、“熊市”之說，牛市就是行情看漲的市場，代表了人們的信心。還有許多詞匯，如牛氣沖天、這個(gè)人很牛，等等，都是信心的意思。

__年年是個(gè)多災(zāi)之年，打擊一個(gè)接一個(gè)，剛戰(zhàn)勝了雪災(zāi)、又遭受了地震的侵襲，雖然迎來了奧運(yùn)會的驚喜，但是突如其來的金融風(fēng)暴更是讓人們的信心跌倒了谷底。世界各國都推出了規(guī)?？涨暗慕?jīng)濟(jì)振興計(jì)劃，但是市場依然低迷，經(jīng)濟(jì)損失慘重。此時(shí)此刻，信心比黃金更珍貴。正在召開的十一屆全國人大二次會議上，溫總理的工作報(bào)告中“信心”一詞出現(xiàn)了八次之多，而且最后，溫總理還以“堅(jiān)定必勝信心”結(jié)束了自己的演講，政府傳達(dá)的堅(jiān)強(qiáng)信心，引起了代表們熱烈的掌聲。

的確，現(xiàn)在人們最需要的是信心，最缺乏的也是信心。人一生誰沒有過挫折，誰沒有過磨難，個(gè)人是這樣，家庭是這樣，國家亦是如此。面臨困難的時(shí)候，垂頭沮喪、怨天尤人者，注定不會成功;充滿信心、奮力拼搏者，總會力挽狂瀾，走出陰影。信心是成功的精神支柱，是贏得成功的助力器，有信心才會有作為。

要問20__年最貴的是什么，唯有信心!在這充滿挑戰(zhàn)和機(jī)遇的牛年里，讓我們鼓起牛一樣的信心，牛勁十足地投入到各自的學(xué)習(xí)和工作中，闖出一片坦蕩的新天地!

謝謝，我的講話完了。

愛自己國旗下講話稿篇九

老師們、同學(xué)們：

早上好!今天，我國旗下講話的內(nèi)容是《做個(gè)誠實(shí)守信的人》。誠，誠實(shí)，就是忠誠正直，言行一致，表里如一。信，守信，就是遵守諾言、不虛偽欺詐?！把员匦牛斜毓?、“一言既出，駟馬難追”這些流傳了千百年的古話，都形象地表達(dá)了中華民族誠實(shí)守信的品質(zhì)。在中國幾千年的文明史中，人們不但為誠實(shí)守信的美德大唱頌歌，而且努力地身體力行。

每個(gè)同學(xué)都聽過《狼來了》的故事。故事中的那個(gè)孩子就是因?yàn)轵_人，失去了別人對他的信任，結(jié)果被狼吃掉了。8歲的列寧打碎了姑媽家的花瓶，當(dāng)時(shí)因?yàn)楹ε聸]有承認(rèn)錯(cuò)誤。事后他用書信的方式向姑媽道歉，揭穿自己的謊言，贏得了姑媽的原諒和信任。也正因?yàn)樗邆淞诉@種品質(zhì)而受到了人民的信任。同樣是兩個(gè)孩子，前者因?yàn)橐粫r(shí)貪玩，用謊話出賣了自己，讓自己成了惡狼的美餐。后者卻因?yàn)樽约旱男∵^失而坐立不安，設(shè)法去彌補(bǔ)，最后贏得了別人的信任。

同學(xué)們，你在日常學(xué)習(xí)生活中真的講誠信了嗎?想一想當(dāng)你在地板上撿到東西，你會自覺歸還失主或交給老師嗎?當(dāng)你從圖書角里借書以后能歸還原處嗎?當(dāng)你答應(yīng)別人的事你努力做到了嗎?這些看起來是一件件小事，但誠信就在這點(diǎn)點(diǎn)滴滴中。

其實(shí)，講誠信并不難，從一點(diǎn)一滴做起就行。例如我們買東西時(shí)，別人多找了錢要主動的還給賣主，自己撿到了錢物，要主動交給失主或老師。考試不好時(shí)，要實(shí)事求是的告訴家長，不能弄虛作假，別人向你求教知識時(shí)，會就是會，不會就說不會，答應(yīng)別人的事要辦到等。

同學(xué)們，讓我們從小做一個(gè)誠實(shí)守信的人吧。只要人人都講誠信，文明之花就會開遍全社會。愿每一位同學(xué)都能載著誠信之舟，駛向前程似錦的明天，愿你們因誠信多了友誼，因誠信添了風(fēng)采，因誠信而走得踏踏實(shí)實(shí)，成為一個(gè)誠實(shí)守信的人。

我的講話完畢，謝謝大家!

愛自己國旗下講話稿篇十

大家早上好！今天我國旗下講話的題目是《冬季，請加強(qiáng)體育鍛煉》！

冬季的到來，給天氣增加了幾分寒意，這個(gè)季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。

冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。

冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強(qiáng)，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。

冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補(bǔ)陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。

冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。

冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛好，選擇不同的項(xiàng)目，靈活掌握。

那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢?

1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備活動可以提高身體各器官的運(yùn)作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。

2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?，及時(shí)穿衣保暖，以防感冒。

3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進(jìn)的過程，更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。

同學(xué)們，身體是知識的'載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。

最后，請讓我以奧林匹克運(yùn)動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運(yùn)動吧！”。

愛自己國旗下講話稿篇十一

進(jìn)入我們的村子，要通過一條新修的長約二三公里的水泥路，路的兩邊長滿了雜草，春夏之交，常會不時(shí)竄出草花蛇或者老鼠，把膽小的路人常常嚇得哇哇大叫。有時(shí)候，馬蜂還在草叢里筑個(gè)窩，一不小心碰到它們的巢，就會驚飛起來，蟄你一下，讓人防不勝防。

幾年后，雜草去凈，取而代之的是宮粉紫荊，黃花風(fēng)鈴木，美麗異木棉、櫻花……在通往村子的大路兩邊葳蕤地生長著。開花的時(shí)候，紅的似火，粉的像霞，白的像雪，黃的一派歡騰，紫的一片嬌羞。這些花木按照不同的季節(jié)輪番粉墨登場爭奇斗艷，那一條花路成了遠(yuǎn)近聞名的一道亮麗的風(fēng)景，不時(shí)吸引附近或者遠(yuǎn)道慕名而來的客人觀賞。我感受到爺爺?shù)男?，村里人的自豪，花的芬芳，那份賞心悅目的愉悅已經(jīng)傳得很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)。

記得有一個(gè)夏天，爸爸因?yàn)槌浞掷每萍拣B(yǎng)殖水魚，獲得了巨大成功，也獲得了良好的經(jīng)濟(jì)收益，被邀請參加村里組織的科技養(yǎng)殖傳經(jīng)送寶活動，并到“清遠(yuǎn)希望小學(xué)愛心捐贈活動”。我也鬧著要參加，在坑洼不平的泥石路顛簸了近兩個(gè)小時(shí)，終于到了一間有點(diǎn)荒涼的學(xué)校，門前的一片空地就是操場了，中間豎著木旗桿。教室，窗沒有玻璃，也沒有門。里邊是有點(diǎn)殘久的木臺凳，顯得簡陋又陰暗。許多和我年齡差不多的小朋友，穿著不太合體的衣服，有的還赤著腳，但他們笑得很燦爛。爸爸和其他人給他們捐獻(xiàn)了學(xué)習(xí)用具和閱讀的書籍。我把在口袋里撰得出了汗，媽媽在我們出發(fā)前塞給我的50元，交給了接待我們的校長，校長拉著我的手大聲夸贊我，其他小朋友熱烈地鼓掌，我羞紅了臉。

回來的路上，雖然餓著肚子，我的心仍然激烈地跳動著，耳邊仿佛響起了那首歌“只要人人都獻(xiàn)出一份愛，世界將會變成美好的人間”。只要我們都慷慨地獻(xiàn)出愛，一定能溫暖那些需要幫助的人。

有一次暑假，我們一家人回了一趟鄉(xiāng)下，探望二姑。二姑、二姑丈已經(jīng)50多歲了，還在鄉(xiāng)下耕種了好幾畝地，養(yǎng)了耕牛，種了甜玉米、西瓜、雪梨瓜、香蕉、花生、紅薯等作物。因?yàn)殚L期勞作，二姑、二姑丈都被曬得黝黑黝黑的，兩手粗糙，長滿了老繭。爸爸媽媽都勸他們把地給別人，到城里享享清福，不要熬得那么辛苦。二姑、二姑丈都說：“我們這把老骨頭閑不住，倒不如多干活，還有點(diǎn)價(jià)值。人勤地不懶，我們是土地的子孫，只要你去做，土地就會十倍百倍地報(bào)答你。這些玉米，西瓜、雪梨瓜、香蕉、花生、紅薯，全都是電視、報(bào)紙上講的無污染、綠色、健康食物。送給親戚歡喜，市場上可受歡迎呢。享受自己的勞動成果，才是人生樂事!”

吃著脆生生、甜絲絲的西瓜，耳邊響著二姑婆、二丈公的話“人勤地不懶……有付出就有回報(bào)……”是啊，我們每個(gè)人都擁有一片肥沃的土地，只要用心辛勤耕作，就有豐厚回報(bào)。

我深深地愛著我可愛的家鄉(xiāng)，愛著這些平凡又普通的人們。爺爺、爸爸、姑姑、姑丈都是光榮的黨員，我更愛他們身上閃光的品格：慷慨無私，樂于奉獻(xiàn);傳遞愛，溫暖需要的人;勤勞、善良、達(dá)觀、樂知天命，用心耕作生活的芬芳、甜蜜、幸福。他們用一點(diǎn)一滴的言行，潤物無聲地告訴我們?nèi)绾瘟⑸硖幨?，做一個(gè)有用、有價(jià)值的人。

愛自己國旗下講話稿篇十二

老師們，同學(xué)們：

大家好!今天我要跟大家分享的是一個(gè)人人都十分熟習(xí)的話題保護(hù)環(huán)境。

每一年的4月22日被確定為世界地球日世界地球日活動重在喚起人類愛惜地球、保護(hù)家園意識，增進(jìn)資源開發(fā)與環(huán)境保護(hù)調(diào)和發(fā)展。但在現(xiàn)今這個(gè)現(xiàn)代化社會，人們的生活水平逐漸進(jìn)步，卻疏忽了生態(tài)環(huán)境的保護(hù)，絕不在乎綠色資源的流失，導(dǎo)致地球上的植被大面積遭到破壞，從而也引發(fā)了全球變熱、水土流失等大量的環(huán)境題目。地球我們賴以生存的家園已變得不堪一擊。當(dāng)一片片郁郁蔥蔥被荒漠黃塵代替;當(dāng)美麗的白云被濃郁的黑煙代替;當(dāng)清澈的小溪被垃圾填滿，身為大自然中的一員，你又為她做了些甚么呢。地球只有一個(gè)，它的資源其實(shí)不是取之不盡、用之不竭的，我們應(yīng)當(dāng)從現(xiàn)在起意想到題目的嚴(yán)重性，一起珍惜資源，保衛(wèi)地球。

對保護(hù)環(huán)境，我們需要做的事情實(shí)在太多了，我們首先應(yīng)當(dāng)做到的就是保護(hù)好校園環(huán)境。我們的校園是美麗的、溫馨的，我們有明亮寬闊的教室，我們有綠蔭濃濃的大道，我們有生機(jī)勃勃的青春氣味。在這美麗的環(huán)境中，我們沐浴著陽光，汲取著營養(yǎng)?？梢哉f環(huán)境是保證我們學(xué)習(xí)的必要條件。

所以，我們有責(zé)任也有義務(wù)保護(hù)好我們的校園環(huán)境，在這里，我也向全校的同學(xué)們發(fā)出倡議:。

1、請不要隨手亂扔垃圾;2、以愛惜校園環(huán)境為己任，自覺維護(hù)校園的清潔衛(wèi)生;3、從我做起，從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣;4、養(yǎng)成節(jié)約勤儉的美德，減少浪費(fèi)，就是減少垃圾;5、愛惜公共設(shè)施、不糊涂亂畫，不踩踏草坪，不攀折樹枝。

固然這些小事看起來都微不足道，但是只要我們專心往做，一起動手，一起努力，就可以為這個(gè)已不堪重負(fù)的地球減少一些痛苦。

愛自己國旗下講話稿篇十三

敬愛的老師，親愛的同學(xué)：

大家早上好!

這個(gè)星期，我們要過一個(gè)快樂而有意義的節(jié)日，大家知道什么節(jié)日嗎?

是，再過兩天，就是國際“六一”兒童節(jié)了，那是個(gè)充滿幻想的日子，那是個(gè)令世界少年兒童歡欣鼓舞的日子。我想那天的校園肯定是鮮花滿滿，笑聲滿滿，歡樂滿滿。

因?yàn)槲覀兣瓮丫玫摹傲弧惫?jié)就要到了，她會象一個(gè)小姑娘，穿著五彩的霞衣，手捧著鮮花，沐浴著六月的風(fēng)，踩踏著六月的雨，輕輕地，向我們走來了。

我期望在“六一”那一天，所有的公園免費(fèi)向兒童開放，讓我們像鳥兒一樣盡情地玩耍，自由地飛翔。我期望在“六一”那一天，老師不布置一點(diǎn)兒作業(yè)，讓我們呼吸一下輕松的空氣，家長不再給我們補(bǔ)課，讓我們做一回自己的主人。我期望在“六一”那一天，設(shè)置無批評日，所有的大人和顏悅色地跟我們講話。我期望在“六一”那一天，太陽為我們升起，白云為我們漂浮，我們將把風(fēng)箏放飛藍(lán)天。我期望在“六一”那一天，小溪為我們流淌，我們將在溪流中盡情地嬉戲。我期望在“六一”那一天，鳥兒為我們歌唱，蝴蝶為我們飛舞，我們將采集昆蟲標(biāo)本，繼而探索大自然的奧妙。

同學(xué)們，我們是社會的未來，更是社會的希望。我們是祖國的花朵，更是祖國的希望。我們能夠茁壯地成長，祖國就充滿進(jìn)步的力量?！吧倌曛莿t國智，少年強(qiáng)則中國強(qiáng)”我們正處在一個(gè)充滿挑戰(zhàn)的新時(shí)代，既是幸運(yùn)的一代，也是背負(fù)重任的一代。讓我們共同努力，讓胸前的紅領(lǐng)巾為我們見證一切。

最后，我代表我們402班全體同學(xué)提前祝同學(xué)們六一節(jié)快樂!

愛自己國旗下講話稿篇十四

各位領(lǐng)導(dǎo)、各位同仁、同學(xué)們：

大家早上好！今天是6月1日，兒童節(jié)。再過六天，我們高三的學(xué)子將迎來一年一度的高考；再過十六天，我們初三的360余名同學(xué)也將走進(jìn)中考考場，迎接人生的第一次大挑戰(zhàn)。在此，我送給大家三句話，希望這三句話對我們初三的全體同學(xué)有所啟發(fā)，也希望對我們高三的同學(xué)們甚至其他年級的學(xué)子都有益。

第一句是：相信自己，挖掘潛能。人在關(guān)鍵時(shí)刻的進(jìn)步是驚人的。不管你是成績拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶著信心起床。不論個(gè)人情況怎樣，每人都有自己的優(yōu)勢和不足。如果自信不一定能讓你成功的話，那么喪失信心就一定會導(dǎo)致失敗。在高考中考前夕，對于自己的缺點(diǎn)和不足不要過多自我責(zé)備，要多看、多想自己的長處和潛力，激發(fā)自信心。

嚴(yán)格地講，中高考其實(shí)就看誰笑到最后，你能堅(jiān)持到最后，你就能笑到最后。而堅(jiān)持到最后，就要求你必須具有堅(jiān)定的意志。全力以赴，堅(jiān)定你的意志；知難而進(jìn)，磨礪你的意志；戰(zhàn)勝惰性，提升你的意志；苦中作樂，優(yōu)化你的意志。

第二句是調(diào)整心態(tài)，沉著應(yīng)對。中高考不僅僅是知識和智力的競爭，更是心理的競爭。心態(tài)決定著你的成敗，努力去尋找你最近的不良心態(tài)，并努力去改變，用積極的心態(tài)促使你考試成功。

1.把握自我。復(fù)習(xí)時(shí)緊跟老師踏踏實(shí)實(shí)地復(fù)習(xí)沒有錯(cuò)，但也不能完全忘了自我的存在。要有自我意識，“我”如何適應(yīng)老師的要求，如何根據(jù)自己的特點(diǎn)搞好最后階段的復(fù)習(xí)，我如何在“合奏”的前提下靈活處理好“獨(dú)奏”等。

2.戰(zhàn)勝自我。把握自我，十分重要。但戰(zhàn)勝自我，更為重要。面對迎考復(fù)習(xí)的艱辛，面對解題的繁難，面對競爭的壓力，面對多變的情緒，只有“戰(zhàn)勝自我”，才能“天寬地闊”。

考試臨近，切忌搞疲勞戰(zhàn)術(shù)，過度疲勞容易引起心理上的不適感，不利于考試時(shí)水平的發(fā)揮。

第三句是坦對現(xiàn)實(shí)，輕松應(yīng)考。有許多同學(xué)會因?yàn)榭记笆叨鵁澜箲]?？记八弥呛檬?，睡不著也是常事，要坦然對待。因?yàn)榫o張，夜不能寐的事情是常有的。這時(shí)最可怕的不是沒睡好，而是因?yàn)闆]睡好而帶來的失敗心理——這回我完了。各位同學(xué)目前正是人生中身體機(jī)能最好的時(shí)候，即使一夜失眠，對第二天的考試也影響不大，而影響大的倒是自己先亂了方寸，恐懼害怕。

最后，祝大家在考試中都能沉著應(yīng)對，發(fā)揮出自己的水平，考上理想的學(xué)校，我們的學(xué)校贛州四中一定會為20xx屆的高三、初三學(xué)子而驕傲，祝愿四中紅紅火火蒸蒸日上！

謝謝！

愛自己國旗下講話稿篇十五

人要維持自己的生命，必須按時(shí)補(bǔ)充生命所需的各種營養(yǎng)物質(zhì);人要保持精神世界的富足，也需要時(shí)時(shí)處處為精神補(bǔ)充各種“營養(yǎng)”?！熬駹I養(yǎng)”來自哪兒?如何補(bǔ)充“精神營養(yǎng)”?其實(shí)，“精神營養(yǎng)”來源于浩如煙海的書世界，吸取“精神營養(yǎng)”的管道就是孜孜不倦地閱讀。

我國自古有鑿壁偷光、囊螢映雪、懸梁刺股的感人故事。這些讀書故事表現(xiàn)了古人對讀書的渴望和對知識的向往。我國著名文學(xué)大師魯迅、郭沫若、茅盾和老舍先生，以及巴金爺爺，都是學(xué)貫中西、博古通今。能達(dá)到如此境界，與他們在學(xué)生時(shí)代大量閱讀各種文學(xué)名著是分不開的。

同學(xué)們，你們正處在讀書、求知的黃金階段。你們知道應(yīng)該選擇哪些書來讀，利用哪種方式讀書最科學(xué)嗎?首先，要精讀課堂上的書，尤其是語文課本，仔細(xì)品味文章中的妙詞佳句，認(rèn)真揣摩文章蘊(yùn)含的道理，感悟文章表達(dá)的感情。其次，要泛讀課外書。從文學(xué)類到科技類，從中國名著到外國名著，從漢語文章到英語文章……只要有書的地方，就要有你們的身影。

讀書，需要時(shí)間。時(shí)間在哪里?它就在我們每一個(gè)人的雙手里。你一松手，它就從指間溜走了。

因此，讀書需要“只爭朝夕”。一早到校，可以讀書;午間休息，可以讀書;睡覺之前，可以讀書。

選擇讀書，就選擇了勤勉和奮斗，也就選擇了希望與收獲;

選擇讀書，就選擇了紀(jì)律與約束，也就選擇了理智與自由;

太陽每天都是新的，生活永遠(yuǎn)充滿希望，現(xiàn)在就開始吧，把握每個(gè)瞬間，不要再猶豫——讀書吧，同學(xué)們!

人生如海上行舟，不知何時(shí)就會遭到惡浪和風(fēng)暴的襲擊。既然我們來到人間，就應(yīng)該用青春的鐮刀去披荊斬棘。懦弱的人站在雨中怕淋濕，站在陽光下怕曬黑，如此命運(yùn)只能讓他們在山腳下徘徊。恰恰相反，勇敢的水手從來不懼怕風(fēng)高浪險(xiǎn)，因?yàn)樗麄兩钪鏈\水者得魚蝦，涉深水者得蛟龍，年輕人不要畏首畏尾。請?jiān)谧约盒闹袠淞⒁粋€(gè)永恒的信念——沒有比腳更長的路，沒有比心更高的山。

是的，腳比路長，遠(yuǎn)方無論有多么遠(yuǎn)，經(jīng)過雙足跋涉，終會抵達(dá)，人生亦是如此。我們不怕目標(biāo)高遠(yuǎn)，只怕沒有追尋的勇氣、熱情和執(zhí)著。只要心頭時(shí)時(shí)燃燒著堅(jiān)定的信念，一往無前的行進(jìn)下去，就會驚訝的發(fā)現(xiàn)--很多所謂的遠(yuǎn)方并不那么遙遠(yuǎn)。

是的，人的出身、門第和相貌無法選擇，但可以選擇自尊自信勇氣和毅力。關(guān)鍵是要看青自己，看重自己，切不可自怨自艾，妄自菲薄。正如比利時(shí)詩人梅特林克所說，揭下你的面紗，別讓你的面紗隱藏了最后的真理和快樂。要相信自己，你是獨(dú)一無二的，你必然會有非凡的成就。如果你內(nèi)心深處的某個(gè)地方在熱烈地渴望成功，那么你就成功了一半。從今天起，你要做的就是先改變自己的人生觀，改變對自己的看法。

滄桑幾許，人生幾何。既然生命屬于人們的只有一次，我們何不去暢情享受呢?縱然生活中困難重重，但心若在，夢就在，我們定會活出自己的風(fēng)采。

信心是驅(qū)散寒冷的火炬;信心是燭照心靈的太陽，美麗的陽光不屬于流淚的雙眼，美好的青春不屬于自卑的.青年;除非你選擇放棄，否則你將永遠(yuǎn)不會被打敗。

親愛的同學(xué)們，請快打開那封閉的心，讓信心的火炬驅(qū)散失敗的陰暗和苦惱。請記注：把信心留給自己。

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：

大家上午好!

我先給大家講一個(gè)故事：上世紀(jì)九十年代，在中國南方發(fā)生了這樣一件事，一家著名的企業(yè)公開招聘管理人才，在應(yīng)聘者當(dāng)中，不乏有高學(xué)歷者，有曾經(jīng)從事過管理工作的人，也有口才非常出眾的公關(guān)人員。但最后負(fù)責(zé)招聘的老總卻選中了一位在走廊上隨手撿起一張廢紙的競聘者。后來，有人問這位老總，“為什么選中那位不占任何優(yōu)勢的競聘者?”這位老總回答：“一個(gè)有好習(xí)慣的員工，就是一座金礦，有這種人格魅力的人一定可以為公司創(chuàng)造更多的財(cái)富?！币虼?，我今天國旗下講話的題目就是《有好的習(xí)慣，才會有好的命運(yùn)》。

愛因斯坦有句名言：“一個(gè)人取得的成績往往取決于性格上的偉大?！倍鴺?gòu)成我們性格的，正是日常生活中我們的一個(gè)個(gè)好習(xí)慣。好習(xí)慣養(yǎng)成得越多，個(gè)人的能力就越強(qiáng)。養(yǎng)成好的習(xí)慣，就如同為夢想插上翅膀，它將為人生的成功打下堅(jiān)定的基石。

是的，當(dāng)一個(gè)人養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，他的人格魅力便會自然得到提升。其實(shí)，習(xí)慣在我們不知不覺的成長中,常年累月影的影響著我們的品德，暴露著我們的本性，左右著我們的成敗。因此，在生活中，我們不妨試著去養(yǎng)成一些好的習(xí)慣，比如：習(xí)慣于主動打掃衛(wèi)生，形成愛勞動的習(xí)慣;習(xí)慣于說聲“謝謝”、“你好”、“對不起”，形成以禮待人的好習(xí)慣;習(xí)慣于每天堅(jiān)持鍛煉，形成健美的體魄;人際交往中習(xí)慣于理解、寬容，便能化干戈為玉帛;習(xí)慣于去用心觀察，才能形成好的觀察能力;習(xí)慣于提前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)，才能形成高效的學(xué)習(xí)方法;當(dāng)然，我們更應(yīng)該習(xí)慣于用愛心去面對周圍的世界，升華我們的人性。正如著名的教育家葉圣陶所說：唯有用行動，才能讓“習(xí)慣成自然”。

人們常說：播下一個(gè)行動，便會收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣，便會收獲一種性格;播下一種性格，便會收獲一種命運(yùn)。這是一切成功人士所具備的特質(zhì)，所以，就讓我們將好習(xí)慣的種子埋下，用恒心去澆灌，去成就我們生命的精彩。

我的講話完了，謝謝大家!

愛自己國旗下講話稿篇十六

今天我不是來批評這些同學(xué)，今天集體晨會的主題是“做最好的自己”。

世界上沒有完全相同的兩片葉子。每一個(gè)人在這個(gè)世界上都是獨(dú)一無二的。做你自己，做最好的自己，首先需要你做自信的自己。靜下心來，了解自己的特點(diǎn)。給自己一個(gè)清醒的意識，認(rèn)識你正在做的'和應(yīng)該做的。然后坦然接受你的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，你矮也罷，你不聰明也罷，你家庭不夠富裕也罷，你身上的每一個(gè)特點(diǎn)都染著你獨(dú)特的色彩。做自信的自己，你也許不是最美麗的，但你可以最可愛；你也許不是最聰明的，但你可以最勤奮；你也許不會最順利，但你可以最樂觀。倘能從現(xiàn)在開始做自信的自己，認(rèn)識到自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，人生會多一份從容和淡定！

第二要做快樂的自己。我們不是藝術(shù)家，但是我們可以帶著羅丹的眼睛看生活，“生活中并不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛”，堅(jiān)信生活是美麗的，做一個(gè)快樂的自己。一個(gè)快樂的自己就要思想單純，不要有太多的雜念，不要有太深的心機(jī)，不要有太多的心理負(fù)擔(dān)，學(xué)會放松自己，讓心靈去旅行，快樂也就緊隨其后了。一個(gè)快樂的自己，總是對生活充滿希望，對學(xué)習(xí)充滿激情的。

第三要做自覺的自己。加強(qiáng)自我管理、自我約束的能力。自覺遵守校內(nèi)外各項(xiàng)常規(guī)，不亂扔紙屑，不說粗話臟話，自覺完成老師布置的各項(xiàng)任務(wù)。不要把學(xué)習(xí)當(dāng)作一種任務(wù)和負(fù)擔(dān)，培養(yǎng)對學(xué)習(xí)的興趣，把學(xué)習(xí)看作一種生命、生活的需要，你才會積極主動地去學(xué)。

第四要做自立的自己。只有自立、自強(qiáng)，才能創(chuàng)造出美好的未來。從我們身邊的小事做起;培養(yǎng)自己的自立能力，大膽的投身到社會實(shí)踐中去。因?yàn)橹挥性谏鐣钪蟹磸?fù)的鍛煉、不斷實(shí)踐，才能逐步提高我們的自主能力。

在學(xué)習(xí)中，我們會遇到各種各樣的困難，決不能輕言放棄，人就應(yīng)該有股不服輸?shù)膭?，讓自己做到最好。對此老師有三點(diǎn)建議：

一、認(rèn)真對待每一門功課，上好每一節(jié)課。我們學(xué)校為同學(xué)們設(shè)置了豐富多彩的課程，它們將為大家以后的學(xué)習(xí)生活奠定扎實(shí)的基礎(chǔ)。所以，我們對待象美術(shù)、音樂、科學(xué)等學(xué)科的態(tài)度要和對待語文、數(shù)學(xué)、英語的態(tài)度一樣。上課能認(rèn)真傾聽，積極討論并發(fā)表見解，認(rèn)真完成每一門學(xué)科的作業(yè)。

二、做學(xué)習(xí)中的小問號。學(xué)問學(xué)問，不僅要學(xué)，更要問。一方面我們遇到模糊不清、不會解答的問題時(shí)，要及時(shí)請教身邊的小伙伴或老師。但僅僅這樣還不夠，我們還要在學(xué)習(xí)中多問“為什么”。這樣，我們的理解才更透徹，掌握會更扎實(shí)。

三、學(xué)會對自己說話。當(dāng)我們遇到困難時(shí)，可以對自己說“我能行”；當(dāng)取得成功時(shí)，也要對自己說“我不能驕傲”?？鬃诱f：吾日三省吾身。意思是每天都要問問自己。比如“我今天過得怎么樣？”“我今天進(jìn)步了嗎？”“還有什么不足？”“明天我怎么辦？”……當(dāng)我們不斷地問自己的時(shí)候，這些問題就會轉(zhuǎn)化成我們進(jìn)步的動力。

做最好的自己，就是今天的自己和昨天的自己相比：我今天作業(yè)是不是比昨天更認(rèn)真？我今天課堂的表現(xiàn)是不是比昨天更投入？我今天向老師提問是不是比昨天更虛心？我今天對知識的吸收是不是比昨天更充分？……同學(xué)們，讓自己今天成為最好，努力讓自己每一天都有收獲，有進(jìn)步。做最好的自己，不在乎你昨天是一個(gè)怎樣的人，不在乎你的底子有多薄，基礎(chǔ)有多差，只要努力，你就可以比不努力的自己更好，只要你堅(jiān)持努力，你就完全可以做最好的自己。

愛自己國旗下講話稿篇十七

人要維持自己的生命,必須按時(shí)補(bǔ)充生命所需的各種營養(yǎng)物質(zhì);人要保持精神世界的富足,也需要時(shí)時(shí)處處為精神補(bǔ)充各種"營養(yǎng)"。"精神營養(yǎng)"來自哪兒如何補(bǔ)充"精神營養(yǎng)"其實(shí),"精神營養(yǎng)"來源于浩如煙海的書世界,吸取"精神營養(yǎng)"的渠道就是孜孜不倦地閱讀。

我國自古有鑿壁偷光,囊螢映雪,懸梁刺股的感人故事。這些讀書故事表現(xiàn)了古人對讀書的渴望和對知識的向往。我國著名文學(xué)大師魯迅,郭沫若,茅盾和老舍先生,以及剛?cè)ナ啦痪玫陌徒馉敔?都是學(xué)貫中西,博古通今。能達(dá)到如此境界,與他們在學(xué)生時(shí)代大量閱讀各種文學(xué)名著是分不開的。

同學(xué)們,你們正處在讀書,求知的黃金階段。你們知道應(yīng)該選擇哪些書來讀,利用哪種方式讀書最科學(xué)嗎首先,要精讀課堂上的書,尤其是語文課本,仔細(xì)品味文章中的妙詞佳句,認(rèn)真揣摩文章蘊(yùn)含的道理,感同身受文章表達(dá)的感情。其次,要泛讀課外書。從文學(xué)類到科技類,從中國名著到外國名著,從漢語文章到英語文章……只要有書的地方,就要有你們的身影。

愛自己國旗下講話稿篇十八

老師、同學(xué)們，早上好!

現(xiàn)在我和大家分享一個(gè)小故事，

一個(gè)生長在孤兒院中的小男孩，常常悲觀地問院長：像我這樣的沒人要的孩子，活著究竟有什么意思?院長總是笑而不答。一天，院長交給孩子一塊石頭，讓他拿到市場上去賣，但不是‘真實(shí)’，無論別人出多少錢，絕對不能賣。第二天，孩子驚奇地發(fā)現(xiàn)，不少人好奇地對他的石頭感興趣，且價(jià)錢越出越高。第三天，在黃金市場上，石頭的價(jià)錢高了10倍。最后，當(dāng)石頭被拿到寶石市場上時(shí)，石頭的身價(jià)又漲了10倍，更由于男孩怎么都不賣，竟被傳揚(yáng)為稀世珍寶。

后來，院長是這樣說的：生命的價(jià)值就像這塊石頭一樣，在不同的環(huán)境下就會有不同的意義。一塊不起眼的石頭，由于你的珍惜而提升了它的價(jià)值，竟被傳為稀世珍寶。你不就像這塊石頭一樣?只要自己看重自己，自我珍惜，生命就有意義，有價(jià)值。

珍惜自己，因?yàn)檫@世上只有一個(gè)自己，珍惜自己，因?yàn)槊總€(gè)人都應(yīng)當(dāng)從小就看重自己;珍惜自己，因?yàn)樘焐也疟赜杏?如果我們連自己都不珍惜，又會去憐惜誰?如果我們連自己都不能看重自己，肯定自己的存在，又怎么去要求別人來肯定我們呢?有句話是這樣說的：偉人的必要?dú)赓|(zhì)，是他自以為必須偉大起來?？梢?，在別人肯定你之前，你先要肯定自己。然而，沒有真材實(shí)料畢竟是不行的。一塊石頭，無論再怎么珍惜，價(jià)錢再怎么上漲，也不過仍然是一塊石頭，它并不會因此而改變什么。但若是把珍惜化作動力，去細(xì)心地打磨這石頭，那么，縱使它并不是什么寶石美玉，但總會有其獨(dú)特之處，它也更容易被人們所認(rèn)同。生命的價(jià)值首先取決于你自己的態(tài)度，珍惜獨(dú)一無二的你自己，珍惜這短暫的幾十年光陰，然后再去不斷充實(shí)、發(fā)掘自己，最后世界會認(rèn)同你的價(jià)值。

也許你沒有過人的才智，但請別不相信自己的努力會不如別人;也許佻的努力尚未被人們發(fā)現(xiàn)或認(rèn)可，但請勇敢伸出你的雙手，為自己鼓掌，為自己喝彩;也許人生的路途艱難險(xiǎn)阻，布滿荊刺，但請昂首挺胸，繼續(xù)走下去。因?yàn)?，這世上至少還有你在珍惜著自己。

愛自己國旗下講話稿篇十九

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：早上好！

秋高氣爽，陽光燦爛，在鮮艷的五星紅旗下，我的演講題目是《珍惜自己》。

大家肯定聽說過這樣的一個(gè)故事：一個(gè)生長在孤兒院中的小男孩，常常悲觀地問院長：“像我這樣的沒人要的孩子，活著究竟有什么意思？”院長總是笑而不答。一天，院長交給孩子一塊石頭，讓他拿到市場上去賣，但不是‘真實(shí)’，無論別人出多少錢，絕對不能賣。第二天，孩子驚奇地發(fā)現(xiàn)，不少人好奇地對他的石頭感興趣，且價(jià)錢越出越高。第三天，在黃金市場上，石頭的價(jià)錢高了10倍。最后，當(dāng)石頭被拿到寶石市場上時(shí)，石頭的身價(jià)又漲了10倍，更由于男孩怎么都不賣，竟被傳揚(yáng)為“稀世珍寶”。

后來，院長是這樣說的：“生命的價(jià)值就像這塊石頭一樣，在不同的環(huán)境下就會有不同的意義。一塊不起眼的'石頭，由于你的珍惜而提升了它的價(jià)值，竟被傳為稀世珍寶。你不就像這塊石頭一樣？只要自己看重自己，自我珍惜，生命就有意義，有價(jià)值”。

珍惜自己。珍惜自己的崗位是一種責(zé)任、是一種承諾、是一種精神、一種義務(wù)。我們很多老師他們懂得珍惜自己的工作崗位，相信自己的專業(yè)成長不是來自領(lǐng)導(dǎo)的施舍，而是取決于自己的努力；只有珍惜自己崗位的人，才不會在上課的過程中無視學(xué)生的存在，才不會恣意的體罰學(xué)生或?qū)W(xué)生放縱不管，因?yàn)樗?，自己最大的成功是提供最?yōu)質(zhì)的課程，培養(yǎng)出發(fā)展最好的學(xué)生，今天對學(xué)生的每一點(diǎn)悉心的指導(dǎo)，都是明天取得優(yōu)異成績的基石。他們珍惜自己所擁有的三尺講臺，認(rèn)真?zhèn)湔n上課，友好平等的對待每一位學(xué)生；無愧于 “人類靈魂的工程師”這個(gè)榮譽(yù)，用高尚的人格去引導(dǎo)學(xué)生，贏得了學(xué)生的尊重和信任。珍惜自己的崗位，就是最好的師德。

珍惜自己。珍惜自己的學(xué)習(xí)時(shí)光是對老師、對父母和對自己的一種尊重。我們很多學(xué)生他們做到遵守紀(jì)律，尊敬老師，勤奮學(xué)習(xí)，友愛同學(xué)，在學(xué)習(xí)和生活中發(fā)展自己。希望那些開學(xué)以后仍然沉湎于網(wǎng)吧而沒有學(xué)習(xí)動力和目標(biāo)的同學(xué)，能夠樹立正確的學(xué)習(xí)觀和世界觀，用良好的學(xué)習(xí)成績撫慰老師和家長的心靈。

珍惜自己，因?yàn)檫@世上只有一個(gè)自己，珍惜自己，因?yàn)槊總€(gè)人都應(yīng)當(dāng)從小就看重自己；珍惜自己，因?yàn)椤疤焐也疟赜杏谩?！如果我們連自己都不珍惜，又會去憐惜誰？如果我們連自己都不能看重自己，肯定自己的存在，又怎么去要求別人來肯定我們呢？在別人肯定你之前，你先要肯定自己。

也許你沒有過人的才智，但請別不相信自己的努力會不如別人；也許努力尚未被人們發(fā)現(xiàn)或認(rèn)可，但請勇敢伸出你的雙手，為自己鼓掌，為自己喝彩；也許人生的路途艱難險(xiǎn)阻，布滿荊刺，但請昂首挺胸，繼續(xù)走下去。因?yàn)椋@世上至少還有你在珍惜著自己。

老師們，同學(xué)們，在規(guī)范辦學(xué)行為深入實(shí)施素質(zhì)教育的今天，我們更要珍惜自己所擁有的信心、決心和責(zé)任心，努力拼搏，奮發(fā)進(jìn)取，實(shí)現(xiàn)人生的輝煌！在“九一八”紀(jì)念到來之際，以我們積極的學(xué)習(xí)狀態(tài)告慰烈士的英靈；同時(shí)以優(yōu)異的教學(xué)成績向60周年國慶獻(xiàn)禮！

謝謝大家！

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好！今天我國旗下講話的題目是：珍惜自己

可能很多人都聽過這樣一個(gè)小故事：一個(gè)生長在孤兒院中的小男孩，常常悲觀地問院長：“像我這樣沒人要的孩子，活著究竟有什么意思？”于是，院長拿給他一塊石頭，讓他到市場上，石頭的價(jià)錢漲了十倍。最后，當(dāng)石頭被拿到寶石市場上時(shí)，身價(jià)又漲了十倍，更由于男孩堅(jiān)決不出售，竟被傳為稀世珍寶。

仔細(xì)想想，我們每個(gè)人，不正是這一塊小小的石頭嗎！放眼望去，比比皆是，但是一旦你珍惜它，即使是一塊不起眼的石頭，也能變成無價(jià)之寶——僅僅是因?yàn)槟阍谝饬耍湎н^，才使它發(fā)出光芒，從而擁有自己的一份轟轟烈烈。

在白駒過隙，浩浩瀚瀚的歷史長河里，我們只是一粒微不足道的沙子，然而正因?yàn)樘幵谶@樣一個(gè)五彩繽紛的大千世界中，我是我，你是你，獨(dú)一無二。就如萬里長城一樣，每個(gè)人都是一個(gè)奇跡。正如前美國第一夫人艾蓮娜·羅斯福曾說過：“除非你默許，否則沒有人能將你當(dāng)作是下等人?！闭湎ё约?，如果你也放棄了自己，那么將沒有人能挽救你——沒有花的芬芳，沒有草的青蔥，沒有樹的挺拔，褪去了生命的顏色——你將只能成為一個(gè)又黑又臭的泥潭。

即使你沒有過人的才能，沒有矯健的身姿，但請你相信，你就是那一塊石頭。人生漫漫，長途迢迢，我們可以在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候倔強(qiáng)一些，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候矣傲一些，可以讓你那美麗的嘴角微微牽動著；珍惜自己，就要讓青春放肆一些，讓笑容燦爛一些；珍惜自己，即使淚在打轉(zhuǎn)也還能微笑；珍惜自己，就請勇敢的伸出雙手，為自己鼓掌，為自己喝彩；珍惜自己，就要昂首挺胸，一路走去不要回頭；珍惜自己，只為證明——我也能得到幸福。

我們是片蔚藍(lán)色的天空，它可以是憂郁的，也可以是寬敞的，但請記住，它一定是要自己去珍惜的！

【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/19184898.html】