共鳴是一種情感體驗，它可以使我們與他人建立聯(lián)系和理解彼此的感受。總結(jié)還可以加入自己的感悟和反思，使其更具個人特色。下面是一些瑜伽的基礎(chǔ)動作演示，供大家學(xué)習(xí)和練習(xí)。
記一次期試周記篇一
“小懶蟲，快起床！”媽媽打斷了我的美夢。我揉了揉惺忪的雙眼，不高興地說：“媽媽你真是的，人家正在做夢呢！，你喊什么嘛！”你不是昨天下午和我說你每天都睡懶覺都胖了讓我每天叫你起來晨跑?！睖p肥”我想了一下自言自語地說：“對呀，咿！怎么給忘了呀，真是的。”
過了一會兒，我從那暖烘烘的床上爬了起來，我懶腰一神，說：“嗎，我走了！”“你還真去晨跑呀？”媽媽似乎有些驚訝，平時懶洋洋的我怎么回去晨跑呢？我說完就穿上那雙新買來的跑鞋，出去了。
跑了才半個小時就累了，就像跑了幾十公里路似的，直大喘氣。我閑了一會兒，就吃飯了，我走到離米粉店是多米的時候，就聞到那香噴噴的氣味了，平常我是最不喜歡吃米粉的，今兒怎么會這么遠就聞到香味，咿！恐怕是我太餓的緣故吧！
我立刻就隨著那香噴噴的`氣味走了過去。我先要了一大碗粉。不知道怎么地，就把那一大碗粉吃完了！而且連湯還沒有剩。我回家站在稱上。??！不會吧，我不但沒有減肥，還增肥了。
唉，晨跑不是減肥，我看應(yīng)該是增肥咯！
記一次期試周記篇二
今天，我們迎來了學(xué)校一年一度的體檢，而身為五年級的我，還有一個任務(wù)，那就是帶領(lǐng)一年級的小朋友一起去體檢，我一下子就成了“超級老媽”。
我?guī)ьI(lǐng)的是一個調(diào)皮且可愛的小孩子，我們先來到了測口腔的地方，那個小孩一直在問著我：“這是干什么的?為什么先來這里呢?”我只能耐心地回答：“這是測口腔的，這兒人少。”她閉上了嘴巴。我想著：“這樣就好了?太簡單了，其實也沒想象的那么難嘛?！笨墒?，沒想到的是，她在測口腔的時候碰到了她的同班同學(xué)，又開始聊了起來。我簡直是束手無策，只能快點檢查好，“逃”到了量身高的地方。我在那兒碰到了包申禾，看到她帶著一個可愛的聽話的小孩，我向她投去了羨慕的眼光。心想：哇，這個小孩子好聽話呀，要我?guī)У氖沁@樣的就好了!在無奈之下，我和小孩子都體檢好了，便各自回了教室。
這個“超級老媽”太難當(dāng)了!
記一次期試周記篇三
就在xx月26日那天，我經(jīng)歷人生起跑后第一個關(guān)卡，這不得不使我倍感壓力。我想；雖然這個關(guān)卡很矮，但我要跳過去，要完美跳過去卻很難，雖然這個關(guān)卡很矮，但我要努力跳過去，要比別人跳更好，給以后留下經(jīng)驗，讓以后路更好走一些。
以前我年幼無知，覺得畢業(yè)考沒什么大不。如今我長大，才知道畢業(yè)考是一件多么重要事，它關(guān)系到我們?nèi)松??？己卯厴I(yè)試是我們每個人愿望。
現(xiàn)在畢業(yè)考都以經(jīng)過去，我都放假。可是成績還沒出來，真是放假也不讓我安寧點，難道你不感道緊張和恐懼嗎？雖然考好考壞都能上中學(xué)，可是中學(xué)好壞關(guān)系到你能不能上尖子班。還有這份成績單要永遠記錄下來，陪伴你一輩。有些考好人長大后想起來就是開心、微笑，而那些考壞人長大后想起來就是傷心、后悔，有連想都不敢想，難道你不會傷心后悔嗎？世上有許許多多藥，可是偏偏沒有后悔藥。但是錯就錯，卻不能一錯再錯，只有自己努力！
雖然有些人考砸，但別灰心。只要你肯努力，就一定能成功。
記一次期試周記篇四
今天，風(fēng)和日麗，我們一家人和我的幾個好朋友去侯寨河邊野炊。寬闊的河面上，水波一閃一閃的，金光燦爛。河對岸的山上開滿了小野花，長滿了綠茵茵的.小草，這里真是一個空氣清新、風(fēng)景秀麗的地方。
我們在一塊空地上支起了碳爐，開始生火。爸爸先點燃了一些干樹枝，然后放上碳并灑上酒精，爸爸用扇子不停的扇。碳紅了以后，我們把燒烤架放了上去?！伴_始烤羊肉串嘍!”爸爸吆喝了一聲，不停翻動的羊肉串散發(fā)出撲鼻的香氣，我們饞得流口水，簡直太香了!只聽到爸爸說：“羊肉串烤好了，誰吃?”正在爬山的小伙伴哧溜溜的滑了下來：“我吃，我吃!”都圍在爸爸身邊，羊肉串一搶而空。我想，站在旁邊的爸爸、媽媽、爺爺、奶奶也都流口水了吧!我看見爸爸從袋子里拿出了在家串好的雞翅放在燒烤架上。等烤成金黃金黃色時，我們飛奔過來，又把雞翅搶得精光。滑嫩的雞翅吃起來香噴噴的，軟軟的羊腰和肥乎乎的鯰魚也成了我們可口的野餐。
今天的野炊太有情趣了，我們玩得開心，吃得開心，要是每天都能去野炊那就太棒了!
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記一次期試周記篇五
“爛菜”，我的聲音大得家里人都聽見了，你別問怎么了，請聽我娓娓道來。
一天媽媽因為要洗床單，沒有時間買菜，就給了我一些錢，吩咐我去買菜，需要買的有芹菜、土豆、四季豆和雞蛋。這可是我破天荒頭一次買菜，興奮而又激動，于是我暗下決心，一定要完成“首長”給我的任務(wù)。
我揣著錢，來到綜合市場。市場很熱鬧，賣蔬菜的，賣調(diào)味料的，賣肉的，應(yīng)有盡有，叫賣聲，討價聲此起彼伏。我走到一個頭戴鴨舌帽、嘴刁香煙、身穿黑大衣的中年人的攤子前，大聲詢問道：“土豆多少錢一斤？”“一塊?！蔽屹I了一口袋土豆――兩斤多，給了他兩元五角。我又到一個芹菜攤，一個中年人連忙熱情的招呼我：“小朋友，買芹菜呀？來來，我這最便宜了，一塊二角，隨便挑?！薄澳堑故峭Ρ阋??！蔽抑毖灾闭Z地說。我挑了一捆，給了錢。接著，我在賣雞蛋的一個老頭那里買了四斤雞蛋，雞蛋看上去鮮亮鮮亮的，一定不錯。四季豆還真不好找，轉(zhuǎn)了好幾圈還沒找到，“唉，找到了！”我大步流星的上前去問價錢，，挑了一些付了錢，往回走。算一算，我僅僅花了三十幾元罷了。
我拎著口袋，走在回家的路上，心里很是得意，心想：今天真是旗開得勝啊！媽媽一定會夸獎我的。沒想到買菜這么容易，媽媽還說買菜是件頭疼的事情，真是奇怪！
回到家，媽媽看我這么早就回來了，大吃一驚，懷疑地問：“這么早，有沒有仔細挑，是不是買了一些爛菜回來？”我嘟起嘴：“媽，你太小看你兒子了?！眿寢屇贸鐾炼购退募径箍戳丝?，嘆了口氣：“這土豆發(fā)了芽，四季豆也沒有成熟，都有毒?！眿寢層执蜷_裝芹菜的口袋，我傻了眼，里面有許多泥沙不說，有的芹菜梗都爛了。媽媽又找來一個碗，打碎一個蛋，蛋黃都散了，媽媽又語重心長的說：“賣雞蛋要搖一搖，有響聲就變了質(zhì)，不要買?！?/p>
唉，這些菜販子太缺德了，看我是小孩就騙我，第一次買菜是泡湯了。下次一定要都長幾個心眼。
記一次期試周記篇六
今天是星期六，我高興地起了床，因為今天可不是一個特殊的日子，而是我第一次下廚的.日子，今天早上媽媽就已經(jīng)把中午所需要用到的食材都放在了廚房里，還跟我寫好了該怎么做，雖然我做是做的來，不過有一點我還是很懵，那就是該放多少鹽和味精，今天我下廚要做的菜是——“紅燒豆腐”。我一聽這名字就感覺做出來很好吃，但是我做出來就難說了。
我先把準備工作做好：當(dāng)然不能忘記了，先把鍋洗好，把豆腐一個個切成小正方體，切一些辣椒，姜絲，蔥葉。我穿好了圍裙，因為我是男的，所以我把圍裙脫了，不過我也要改改我這種想法，全副武裝。這是我第一次做菜，心里還是非常激動，因為今天不是我來吃，而是一家人都來吃我做的飯和菜，好，開始做菜。
首先把水燒開，放一少許的鹽過后，把剛才切好的豆腐放下去，煮開后不能馬上就把它撈出來，還要在鍋里在煮小會兒，煮完后把它撈出來，現(xiàn)在開始最重要的一個步驟。制作調(diào)料汁：把老抽，辣椒油，再放一點兒白砂糖加一點鹽即可。因為我放了鹽和味精不知道放多少，就按自己的感覺放。不知道這調(diào)料汁好不好吃，我嘗了一口，太咸了，于是我就把這次調(diào)好的倒了，就按照步驟放了一次。不過這次鹽放的少了。后來我又嘗了嘗剛剛好合適。
起油鍋，油熱后放入豆腐，然后在把剛才調(diào)好的料汁給放入里面，用鏟子輕輕地鏟一下，不能太用力，因為怕把豆腐給鏟爛了，晃動鍋，使料汁均勻，這一步也是最后一步呢，那就是加上料酒，煮個半分鐘后，然后把它鏟起來……，在所上蔥花即可。一盤美味的“紅燒豆腐”就出鍋了，等到了最后就只有讓他們嘗嘗了，他們回來了，吃飯的時候，他們嘗了嘗，有點咸，不過還挺好吃的，把那盤給吃完了。
雖然做的不怎么好吃，不過這周還是學(xué)會了做這道菜吧。
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記一次期試周記篇七
周記寫得范圍很大，寫人、寫事、寫景、寫物。什么題材都可以寫，只是要圍繞一件事來寫。下面是小編收集整理的周記：第一次做飯，希望對您有所幫助!
那一天，爸爸、媽媽有事出去了，我自己一個人在家玩?？斓酵砩狭耍医拥桨职值碾娫?，說他和媽媽在外面有點事，要晚一點回來給我做飯，問我能不能自己“搞定”。嘿!正合我意，我可以大顯身手一番啦!我回答他：我能行!
我馬上沖進廚房，看見冰箱里有雞蛋，青菜和一些菌，又看見桌子上有一些剩飯。我靈機一動，來一道蛋炒飯!我拿起剩飯，倒進加熱鍋里，打了兩個蛋進去。我回想起來，媽媽不論做什么菜都放一點“金龍魚”花生油。我不知道該放多少油，就倒了一大勺進去。沒想到，鍋里的油發(fā)出了“噼里啪啦”的響聲，嚇得我連忙拿起鍋蓋蓋上去。我心想：“哇，是不是油放得太多了，鐵鍋起火了?”過了一會兒，等“噼啪”的聲響停止時，我左手拿起米飯，右手拿起鍋蓋，迅速把飯倒進去。又等了一下子，飯熱了，我又打了兩個蛋。不一會兒，飯由白變黃了，還散發(fā)出了陣陣誘人的香味。我又檢查了一下冰箱，發(fā)現(xiàn)了芝麻油，還發(fā)現(xiàn)了米精。加上這兩樣調(diào)料，飯的香味更濃了。我想：“爸爸媽媽回來后，肯定會表揚我的!說不定還會批準我玩電腦呢!”
爸爸媽媽回來了，看到我做的飯，開心地笑了，還不忘夸我：“哈哈!我兒子會做飯了，而且味道不錯!要繼續(xù)努力哦!”我的心里甜滋滋的。
夜深了，我躺在床上回想著今天做飯的事，很開心。并不是因為得到了夸獎，而是因為學(xué)會了幫助爸爸媽媽分擔(dān)壓力。我心里暗暗下勁：今后要更主動為父母分擔(dān)，要成為一個男子漢。
人人都有自己的第一次，當(dāng)然我也不例外。第一次，有開心的，有痛苦的，也有難過的……記得那一天，爸爸媽媽不在家，我的肚子早已在唱歌了——“咕嚕咕嚕，咕咕?！蝗唬业哪X海里快速閃過一個念頭——都這么大了，還不會煮飯，是該自己學(xué)學(xué)煮飯了吧!好!就這么定了——自己學(xué)煮飯。
開始了：我把電飯鍋洗干凈。再放幾勺米，把水注入鍋里，清清的水變得有點渾濁。我把手伸進冷冰冰的水里，把手往右邊轉(zhuǎn)幾圈，再往左邊轉(zhuǎn)幾圈，再把米拿起來搓一搓。之后把不干凈的自來水小心翼翼地倒掉，然后把米返復(fù)地洗幾次。好了，米洗好了。打開水龍頭下了一些清水，并把蓋子蓋好，然后接通電源，最后按下煮飯按鈕。開始煮飯了，大約過了三十分鐘，我聽見“嘟”了一聲，我原以為是爆炸了，向廚房一看：啊!原來是飯好了。這時，正好媽媽回來了，我急忙跑到媽媽的面前，高興對媽媽說：“媽媽我今天煮飯了?！蔽铱磱寢尣恍诺臉幼泳蛯寢屨f：“不信你去看看就知道了。”媽媽半信半疑地走向廚房，打開電飯鍋，看見了一鍋熱氣騰騰的白米飯，又驚訝又高興地說：“沒想到你會煮飯了。”媽媽表揚了我，我高興極了。今天，我吃著自己煮的飯，覺得真好吃!
在煮飯的時間里，我感受到了煮飯是一件讓人很愉快的事情。同時，我也懂得了一個小小的啟示：世上無難事，只怕有心人。只要付出努力，就會有百分之八十的成功。
我的生活中，有許許多多的第一次，有第一次演講，第一次寫。
作文。
我很喜歡看媽媽做飯，尤其喜歡看到硬邦邦的米粒在媽媽的一雙巧手，和電飯煲神奇的“魔力”下變得香噴噴、軟綿綿的，真是太有趣了!我一直都想找個機會一顯身手。
今天媽媽回來太晚了，我決定給媽媽一個驚喜。按照媽媽以前教我的做法，先將飯鍋洗干凈，再用米盅裝上三盅米，用水洗兩到三遍，最后放上可以蓋過手背的水，就可以放到鍋里去煮了。
太簡單啦!我不以為然的開始動手做了起來，就在這時，我最喜歡看的動畫片放了起來，打開米桶，我的手正在裝米，而眼睛卻盯著電視，在心里默默地數(shù)著1盅米，2盅米……夠了，我開始淘米了，卻發(fā)現(xiàn)地上到處都是散落的米。唉!裝個米都裝不好。
我開始洗米，吸取上次的教訓(xùn)，不再敢一心二用，小心翼翼的洗起米來，再倒掉洗米的水，可是水卻也太不聽話了老是連同米一起被倒了出來。
最終在我的努力下，我終于成功的把飯放入了鍋里現(xiàn)在，我終于可以安安心心的好好看電視了!我高興極了，靜靜的等待著白花花，軟綿綿的米飯出鍋。
半個小時過去了，怎么米飯還沒開始冒熱氣呢?仔細一瞧，原來我忘了按開始鍵了，我趕緊按下鍵才松了口氣。
晚上媽媽好好表揚了我一把，說我真長大了，會做飯了呢，菜上齊了，我神氣的去裝飯，可是怎么只有兩碗米飯呢?我這洋相可出大了!
原來做飯還真不是件容易的事，要認真做好每一步，不要像我一樣，做事情三心二意，最后把事情弄的一團糟!
我經(jīng)歷過許許多多的第一次，例如：第一場學(xué)騎自行車，第一次拖地，第一次養(yǎng)小動物……但它們都比不上我第一次做飯有趣!
可是，又有一道難題放在我的面前了：做點什么好呢?我左思右想，恩，就做個最簡單的蛋炒飯吧!
首先，把所有的原料都準備好，就開工了!把火腿腸切成小丁，放在小盤子里;再把青豆泡在小碗里：炒飯(幸好我老媽教過我?guī)渍?，要不我今天就非吃“涼大米飯拌火腿腸”了)好了，言歸正傳。這時候我已經(jīng)把油放進鍋里燒熱了，發(fā)出“噼噼啪啪”的響聲。心想：該把雞蛋和腸放進去了吧!于是我就把雞蛋搗碎，連同火腿腸一股腦的放進了鍋里。這一放可不得了，從鍋中濺出的油星全部都落在了我的胳膊上，一股鉆心的疼痛馬上流遍了全身，我真相大叫一聲，可是忍住了。只用水沖了沖就繼續(xù)干了。再往鍋里一看，哇噻!鍋底都有點糊了，于是我趕緊用鏟子把有點糊的地方鏟了出去。繼而把米飯也放了進去。又用鏟子鏟了一會，心想這下可好了吧!于是就嘗了一口。乖乖，不是吧，我還沒加鹽呢!于是又急忙把鹽加了進去。
呼……終于大功告成了!
雖然很苦很累還受了傷，不過我終于吃到了自己做的第一頓飯，雖然不是很好吃，不過，我相信有了這次的經(jīng)歷，下次一定會做得更好。
記一次期試周記篇八
今天，我打算獨自做頓飯，給爸爸、媽媽一個驚喜！既然做飯，就得把看家本領(lǐng)全使出來呀！
先煮綠豆稀飯，我先抓了三把綠豆放在奶鍋時里，再洗兩次，放半鍋水，用小火煮，這樣做主要是為了使綠豆能變軟易于下咽。煮4分鐘后，把火關(guān)上，再把陶罐拿出來裝半罐水放火上煮開。把淘好的米倒進陶罐，再把奶鍋里的綠豆倒進去，最后用小火煲20分鐘，綠豆稀飯就做好了。
接著，應(yīng)該是我最拿手的奶油蛋糕了。這可是一道復(fù)雜的點心，要先打兩個蛋加三大勺糖、一點鹽、六勺牛奶（要純的成品才好吃）、三勺面粉，攪拌均勻。然后把電飯煲的底部抹上油（防止粘鍋），再把剛剛攪拌好的半成品倒進去，煮2分鐘，悶20分鐘。最后端出來，抹上奶油，就做好了！
之后，我還做了油炸餅、涼拌番茄、美味土豆。爸爸媽媽見了，直夸他們的女兒長大了！
記一次期試周記篇九
我經(jīng)歷過許許多多的第一次，例如：第一場學(xué)騎自行車，第一次拖地，第一次養(yǎng)小動物……但它們都比不上我第一次做飯有趣！
可是，又有一道難題放在我的面前：做點什么好呢？我左思右想，恩，就做個最簡單的蛋炒飯吧！
首先，把所有的原料都準備好，就開工！把火腿腸切成小丁，放在小盤子里；再把青豆泡在小碗里：炒飯（幸好我老媽教過我?guī)渍?，要不我今天就非吃“涼大米飯拌火腿腸”）好，言歸正傳。這時候我已經(jīng)把油放進鍋里燒熱，發(fā)出“噼噼啪啪”的響聲。心想：該把雞蛋和腸放進去吧！于是我就把雞蛋搗碎，連同火腿腸一股腦的放進鍋里。這一放可不得，從鍋中濺出的油星全部都落在我的胳膊上，一股鉆心的疼痛馬上流遍全身，我真相大叫一聲，可是忍住。只用水沖沖就繼續(xù)干。再往鍋里一看，哇噻！鍋底都有點糊，于是我趕緊用鏟子把有點糊的地方鏟出去。繼而把米飯也放進去。又用鏟子鏟一會，心想這下可好吧！于是就嘗一口。乖乖，不是吧，我還沒加鹽呢！于是又急忙把鹽加進去。
呼……終于大功告成！
雖然很苦很累還受傷，不過我終于吃到自己做的第一頓飯，雖然不是很好吃，不過，我相信有這次的經(jīng)歷，下次一定會做得更好。
記一次期試周記篇十
周四早上，爸爸媽媽早早地就去上班了，留下一碗香噴噴的蛋炒飯在電飯煲里保著溫，可是這種味道對于我來說只是一般普通的味道在我的鼻尖來來回回一點新鮮感都沒有。
于是一顆氣泡就從順我的腦子飛到頭上來了，那顆氣泡里裝滿了我的奇思妙想要不做做蛋炒飯?氣泡一下子就爆了因為我不知道我不會開煤氣，一滴失望的水滴在我的頭上漏回我的腦子，但我又心想：不可半途而廢!為何不試試呢!于是有一顆氣泡徐徐上升。
我兩手抓著兩個雞蛋”當(dāng)“的兩聲雞蛋被我打碎在碗里白里摻著黃。我拿起一雙筷子熟練地攪拌起來，我有點得意忘形的鼓了老半天后來才想起今天的正事。
于是我又鎮(zhèn)定下來，到了最圣神的時刻—開煤氣，我小心翼翼的把煤氣的旋轉(zhuǎn)按鈕往右一扭煤氣開了我心中的小石頭越來越大了，我用都是汗的手捏住煤氣灶的開關(guān)往里一按往左邊一扭”哄“的一聲火攢了上來把我嚇的連連往后退。
我慢慢把油倒入鍋中，還沒等油沸騰我就已經(jīng)把雞蛋倒了進去，輕輕拌了幾下，等把雞蛋攪拌了，再倒入飯輕輕播炒幾下，我就把飯倒了出來。我拿起筷子夾了一口，發(fā)現(xiàn)居然沒有味道，但是我還是吃完了。
品嘗自己的成果是一件非常幸福的事，即使它不好吃，不好看。
記一次期試周記篇十一
今天第二節(jié)下課后，我們陸陸續(xù)續(xù)地走出教室，然后排著整齊的隊伍，隨著音樂安靜地來到操場上。
我們來到操場上，聽見體育老師說：“稍息、立正！”，接著，老師說：“同學(xué)們接下來做武術(shù)操，請同學(xué)們認真做?！辈灰粫?，音樂就響起來了。我們跟隨著音樂做起了武術(shù)操，我們動作做得剛勁有力，可得勁了！尤其是第三節(jié)，大家“哈、哈”的聲音合在一起，像一首雄壯的樂曲。做到第七節(jié)，優(yōu)育老師表揚了我們，我們心里都美滋滋的，做得更得勁了。
做完武術(shù)操，體育老師說：“開始陽光活動。”這時操場上沸騰起來了！有的同學(xué)在跳短繩，有的同學(xué)在接力，還有的同學(xué)在踢球。大家說說笑笑，熱鬧極了！
再看我們班男生女生一個連一個，在跳大繩。繩子一上一下，像一條飛舞的彩帶。可是我只能在旁邊觀看，因為我生病剛好，不能做跳大繩這種劇烈運動。我真想?yún)⒓友?，等我過幾天沒事了，病好透了，就可以加入到他們的隊伍。
時間過得真快，不一會兒，上課鈴聲響起，各班都排著整齊的隊伍，隨著音樂，回到了教室，這時，操場漸漸地安靜下來了。
記一次期試周記篇十二
有一次的體育課，我和章予鬧了矛盾。
老師讓我們比接力賽，“一，二，三，開始!”我們組前面幾位同學(xué)跑得都很快，輪到我時，后面的'章予推了我一下，我差點摔跤。因此，我跑得有點慢。最后，我們組輸了。章予大聲斥責(zé)我：“都怪你，跑得這么慢!”
我也不甘示弱：“誰叫你推我的?!”
章予若無其事地說：“推你是讓你跑得快一點。”
這話正好被體育老師聽見了，她大聲批評章予道：“還好她平衡性好，否則她就被你推倒了。這還跑得快啊?”
事后，我得意洋洋地對章予說：“哈哈!知道錯了吧?”
章予什么話也沒說，只是狠狠地瞪了我一眼。這時我才知道我傷了她的自尊心，我想向她道歉，可怎么也說不出話來。她也是一臉的悲傷。
我相信，我們總會有和好的那一天的?，F(xiàn)在，我和她都在努力。
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