在制定方案時，我們需要充分考慮到各種可能的因素和情況，以確保方案的可行性和有效性。方案的制定需要充分的市場和環(huán)境研究，以了解外部條件對方案的影響和可能變化。對一個方案的評估應該客觀、全面、科學。
團體活動方案篇一
“良好的開端就是成功的一半”。班集體形成初期，同學們能否盡快地相識，是否能夠悅納別人，將直接影響到班集體凝聚力的形成。但是，初入一個陌生的團體，一般人都會多少有些緊張、焦慮，不知道周圍是些什么人，他們會對自己帶來什么影響等等。因此，通過一些活動的開展，有助于同學們相互認識和了解，有助于他們在以后的學習中互相配合、支持、幫助、協(xié)作。
目的：讓同學們很快地行動起來，在活躍的氣氛中放松心情。
時間：大約5分鐘。
“刮大風”：大家圍坐成一圈，輔導者可以根據(jù)班級的不同情況和同學們的不同特征發(fā)號口令，使大家盡快地互換位置，找不到位置的向大家介紹自己的情況。
為使我們這個團隊形成一個彼此接納、安全、關懷、支持、親切溫暖的大家庭，在以后的每一次的活動中，我們大家約法三章：1、要專注,2、要坦誠,3、要守時,4、要暫停評價,5、要保密。可以做到的舉手，承諾，踐諾。問一問有沒有不適合活動的，也可以當觀眾。
目的：讓同學們更全面地了解大家，深入了解別人的過程，就是接納別人的過程。
時間：15分鐘。
大家自由走動，盡多地向你的同學問好，“你好”，輔導者說“?！?，你最后握手的同學就是你今天的第一個朋友，然后坐下來，互相介紹自己；然后，就近4人一組，將你的第一個朋友介紹給其他的兩個同學；然后8人一組，連環(huán)自我介紹；然后16人一組，分內(nèi)、外圈地介紹自己；也可以根據(jù)情況依次擴大人數(shù)進行。在這個活動中，同學們都注意力非常集中，且相互有協(xié)助他人表達完整的傾向，在這樣多次重復中，不知不覺記住了他人的信息，增進了相互的了解。
目的：充分發(fā)揮同學們的想象力，在設計自我、闡述自我的過程中，全面了解自己，并發(fā)現(xiàn)自己于別人的不同，取長補短。
時間：15分鐘。
準備：筆（彩筆更好）、白紙一張。
讓同學們閉上眼睛，充分展開想象，“現(xiàn)在你就是動物園里面的一員，那你覺得自己會是什么動物？為什么？”，一定要獨立完成，不能商量。考慮好后，請把自己的結果寫在準備好的白紙上，然后大家交流、分享。輔導者要注意同學之間的互補，特別注意的是那些與別人不一樣的同學，不能讓他們有孤獨感，他也是“獨一無二”的，培養(yǎng)他們的自豪感。
用大約5分鐘的時間對今天的活動進行簡要的總結，可以請幾個學生代表發(fā)言，談談體會和收獲。放一段輕音樂，結束今天的活動。
團體活動方案篇二
20xx年5月8日。
武夷山。
xx鞋業(yè)開發(fā)部和業(yè)務部全體成員。
為營造健康積極的工作環(huán)境，提升員工的精神文化品位，加深相互認識了解、培養(yǎng)成員之間互親互愛、增進感情，加強社團團隊凝聚力。
1、各成員于早上8：00準備備好物品在辦公樓前集合。
2、會長在清點人員之后傳達注意事項，和活動目的，完畢后分若干小組。各組配1—2名干部負責，一名組長，一名通信員。
3、開始出發(fā)，隊伍行進。隊伍行進過程中必須整齊，不可太嘈雜，干部和小組長注意觀察隊員的情況，確定適當?shù)男菹r間。
4、到達山腳時建議有十幾分鐘的休息時間。
5、爬山。爬山過程中建議各隊分開行動，各隊之間評比爬山快慢，最快的一組有優(yōu)先向社旗上寫名的權利，最慢的一組要有處罰性的`節(jié)目演出。過程中有精彩的部分，做好拍照工作。要有一定秩序，注意安全。
6、休息。建議休息半小時后開展活動。
7、開展娛樂性活動，無固定時間，若爬山用時過長可對時間進行壓縮，若短也可以增加。本活動在社團之中展開。備選活動（現(xiàn)場決定進行那幾個）。
（1）接歌。分若干隊，由干部帶領，社長唱一句，各隊根據(jù)其中最后一個字接唱，各隊伍之間要有競爭，開始時可降低難度，所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最后一字，可諧音。
（2）拉歌。各隊伍之間要攀比士氣，互相拉歌。
（3）成語接龍。
（4）類似于擊鼓傳花的游戲，選一人蒙住眼睛，同時進行傳花，數(shù)停止后，手中有花者必須表演節(jié)目。
（5）給出幾個成語編故事。
（6）小型辯論會。推舉十個人，分成兩隊在社團就某一問題展開辯論。
（7）小型舞會，找一塊平整的空地，會跳舞者參與其中不會的也可以學習。
（8）超級模仿秀。自愿參加，模仿某一明星唱歌或表演。
8、午餐。計劃用時五十分鐘。
9、自由活動。原則上不允許單獨活動，可以幾個人結伴活動或游戲，也可以成員之間互相認識相互交談，看書或其它。
10、會員感言。再次集聚，每個人一句話來表達西安佳本次活動的感想和收獲。
11、全體拍照留念。
12、社團統(tǒng)一組織下山，有序進行，注意安全。
13、回校。（計劃用時一小時，到達b樓廣場集合）。
14、社長做活動總結，并宣布成員寫一篇活動感受，然后宣布活動結束。
1、分組行動?？梢匝永m(xù)培訓時的隊伍或者以各部為隊伍，有隊長安排調度。隊中也可以男生幫扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果。
2、隊伍在行進和爬山過程中務必統(tǒng)一行動，隊伍要整齊，隊長要負好責任。
1、一切聽從領導，遵守活動紀律，以安全為主，為安全起見，一切成員不準擅自離開隊伍，如有特殊向干部報告。單獨行動，至少三人或三人以上活動。
3、個成員注意團隊精神，主動關心幫助周邊同學。
4、各成員需帶好午餐，飲用水及桌布等，切記保護環(huán)境，午餐后下山前將垃圾收集起來，統(tǒng)一處理，不得亂扔。
5、秋高氣爽，天氣干燥，不允許生火。
6、干部或組長維持各組的秩序和紀律。
1、本活動由社團人員自愿參加。
2、凡是參加者可以允許有請假者的存在，但請假者必須服從上級的安排。
3、由于不服從管理而引發(fā)的意外傷害個人承擔。
1、合身的服裝（校服），鞋子。
2、藥品。如創(chuàng)可貼、藥棉等。
3、相機，口哨。
4、每人準備個人適量的水和食物。
5、會期（由兩名同學負責）。
團體活動方案篇三
參與對象：團員青年。
活動目標：
1、結合植樹節(jié)活動，從身邊的環(huán)境入手，在校園里進行護綠活動。
2、通過活動宣傳“綠色與世博同行”的主題，團員教師能夠愛護環(huán)境，綠化家園，做個文明的上海人。
活動內(nèi)容：
結合南匯區(qū)世博系列活動，我們團員教師討論活動計劃。
團員教師帶上工具，給校園里的小樹及綠地鋤鋤草、松松土，
為了能夠體現(xiàn)植樹節(jié)的意義，團員教師每人在校園外的一片綠地上栽一棵小樹苗，準備以后帶領孩子們來給小樹澆水，看著小樹快快成長。
團員教師把活動的經(jīng)歷向其她姐妹教師宣傳，引起姐妹們關注這次活動的主題及意義。
團體活動方案篇四
第一次月考過后，學生在學習上有所放松，想通過活動激發(fā)學生保持學習的熱情。增進同宿舍同學之間的友誼，建構和諧的文明宿舍。
大風吹，吹什么？吹想媽媽的同學；吹愛我的同學；吹戴眼鏡的女生；吹愛運動的同學。通過這些活動讓學生打消顧慮，積極參與到本次的活動中來。
1、自愿報名的原則，需要5名同學參加。
2、游戲規(guī)則：讓五位同學排列成一列，在他們的前面放置一些障礙物，之后讓五位同學蒙上眼睛，把障礙物悄悄的撤掉，讓他們走到對面。
3、五位學生走到對面后讓學生睜開眼睛，讓學生談談他走過程的感受。
1、準備不充分，沒有準備好蒙眼睛的手帕之類的物品。后來用學生的（冬季）校服來蒙眼睛。這樣要是拍照的話就不是很好了。
2、在學生參加這項活動時沒有交代清楚，假設對面就是高考的目標，你是不是一定要朝這個目標走去。
3、學生在談感受時不懂的適當?shù)囊龑А?/p>
1、按照宿舍進行組合小組。
在展示環(huán)節(jié)發(fā)現(xiàn)一些有自信的學生會主動的進行分享，一些不是很自信的學生都是一言不發(fā)的跟著這個團隊。在互動環(huán)節(jié)督促每位學生都要參與，發(fā)現(xiàn)學生的積極性很高，這時有繪畫、書法等特長的學生都紛紛亮出他們的優(yōu)勢，學生之間的交流也很棒，通過交流完成主要活動的要求。一些激勵口號采用英文，我覺得這和學生在這段時間對學習英語有一定的興趣有關，學生學到的就應用到學習和生活中，感到欣慰。最后每個宿舍擺個pos來闡述他們的想法，每個pos都有特殊的意義。
運用我們班級這段時間常讀的“昨天的憂慮不等于今天的憂慮，今天的不懂不等于明天的不懂?！眮砑钔瑢W們再接再厲。
1、學生在分享是一些學生在交流，沒有認真的傾聽。
2、課前沒有充分的準備。
3、教師在聽學生分享時給予學生的鼓勵或贊賞性的語言較少。
團體活動方案篇五
"增進交流，提高團隊凝聚力"
1.使團體成員積極融入團體，為團體貢獻自己的智慧和力量;
2.使團體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處;
待定
報紙若干張
50分鐘
一、導入
在活動開始之前播放背景音樂"相親相愛一家人"，營造活動氛圍。主持人說明本次活動主題及活動目的，并說明保密規(guī)定。
二、破冰之旅――大風吹
活動程序：所有人圍成一個圓圈，先由主持人站在團體中說："大風吹"，學生問："吹什么?"，主持人說："吹…….的人"，那么所有…..的人就必須離開自己站的位置，重新尋找新的位置。沒有找到位置的人表演一個節(jié)目，并作為新一輪的主持人重新提問"大風吹"，如此進行下去。如有時間主持人還可以說"小風吹"，則…的人不動，沒有的…的人移開自己現(xiàn)在所處的位置。
三、團體智慧――心有千千結
活動目的：讓同學們體驗團結與合作的力量，從而增強集體凝聚力。
活動時間：20分鐘
活動規(guī)則：a.同學間手拉手圍成圓圈，并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰。
b.記住后，當聽到主持人說放手時，大家立刻放手，并在一定范圍內(nèi)走動，要求是走得越亂越好，再當聽到主持人說"停"時，大家都立住不動，迅速找到原來左、右手所牽的那兩只手。
c.當手牽住后，再一定時間內(nèi)恢復到起初的完整的圈。
分享感受：
(1)一開始面對這個復雜的"結"時，感覺是怎樣的?
(3)要想解開這個結，靠的是什么?
四、團隊合作――同舟共濟
活動目的：齊心協(xié)力，發(fā)揮集體的.聰明才智，讓學生進一步明白合作的重要意義。活動時間：20分鐘活動規(guī)則：每6人一組，每一組的圈內(nèi)放上一張報紙，要求每組的所有成員同時站在報紙上，尤其是成員的任何一只腳都不可以留在報紙外的地面。在行動之前每一小組可以充分討論，拿出最佳方案。再請各小組派人將報紙對折，比較各小組用時。如此下去，不斷將報紙對折，讓各小組的同學想方設法使所有成員同時站在報紙上。
分享感受：
(1)描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的?
(2)在此次活動中哪些是讓你印象深刻的?之前有無類似這樣的感受?
五、結束――相親相愛一家人
讓學生發(fā)表在此次活動的感受，主持人總結學生在此次活動中的表現(xiàn)，讓學生之間相互擁抱，并說"有你們真好!"以此結束本次的活動。
團體活動方案篇六
xx幼兒園南園綠化帶。
團員青年。
1、結合植樹節(jié)活動，從身邊的環(huán)境入手，在校園里進行護綠活動。
2、通過活動宣傳“綠色與世博同行”的主題，團員教師能夠愛護環(huán)境，綠化家園，做個文明的上海人。
結合南匯區(qū)世博系列活動，我們團員教師討論活動計劃。
團員教師帶上工具，給校園里的小樹及綠地鋤鋤草、松松土，
為了能夠體現(xiàn)植樹節(jié)的意義，團員教師每人在校園外的`一片綠地上栽一棵小樹苗，準備以后帶領孩子們來給小樹澆水，看著小樹快快成長。
團員教師把活動的經(jīng)歷向其她姐妹教師宣傳，引起姐妹們關注這次活動的主題及意義。
團體活動方案篇七
在十一月中旬，營銷普本組織了一場豐富多彩的團體活動。
活動形式：活動分為兩個階段。階段一：所有成員在學校商業(yè)街進行宣傳活動，同時給路過同學介紹和講解活動概況。階段二：在大田堡體育場內(nèi)以體育小游戲的形式宣傳“我運動，我快樂”的主題。
活動主地點：學校商業(yè)街、大田堡體育場。
活動意義：本次活動的意義在于培養(yǎng)廣大學生的鍛煉意識，從而達到提高學生身體素質的目的，在社會中樹立起良好的大學生形象，促進社會象更好的方向發(fā)展，展現(xiàn)當代大學生的風采。
活動過程：十一月中旬上午九點全體參加活動的成員到達本次活動地點一：學校商業(yè)街。由班委將各成員分為兩個小組，輪流在商業(yè)街周圍宣傳活動的主題，并通過行人的簽名來支持并宣傳本次活動。隨即留影，記錄下活動的熱烈氣氛。第二天，各成員準時來到大田堡體育場，兩組成員分開坐下，主持人以“我運動，我快樂”的主題點燃了活動現(xiàn)場的氣氛?；顒臃譃槿齻€游戲環(huán)節(jié)，各個環(huán)節(jié)均緊扣“運動”的主題。大家都積極參與，觀眾在一旁吶喊助威，活動現(xiàn)場異常熱烈。在激烈的游戲環(huán)節(jié)過后，我們?nèi)w成員留影紀念，共同祝愿活動的圓滿成功。
活動總結：這次活動不管是在形式上還是內(nèi)容上都取得了預期的圓滿成功。活動的時間地點的選擇正好有利于活動內(nèi)容的宣傳。許多同學在此次活動中找到了運動帶來的快樂，增強了鍛煉身體的意識，從而在一定程度上達到了提高大學生身體素質的目的。通過此次活動，展現(xiàn)出了當代大學生的風采。當然，活動中也出現(xiàn)了一些小問題，不過通過大家的一起努力解決了。此次活動也給參與者提供了一個鍛煉自己，展示自己的平臺。相信有了這次活動的經(jīng)驗，以后的活動我們會做的更好。
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團體活動方案篇八
當我們離開家鄉(xiāng)，踏入河南師范大學的那一刻起，我們就已經(jīng)不再是小孩子了。我們不僅要學會照顧自己，更應該學會照顧室友、朋友，同學……然而向來在避風港中長大的我們，很不適應這種急劇的變化，同學們在學習和生活中主要出現(xiàn)以下一些問題：
1、一些同學還處于被動學習狀態(tài)，不知道怎樣來安排自己的學習時間和生活時間，有些盲目。
2、個別同學性格內(nèi)向，集體活動中會膽怯害羞，不愿意表現(xiàn)自己。
3、很多同學在高中時是班里的佼佼者，對自己定位較高，面對天外有天人外有人的環(huán)境，不能很好調整自己的心態(tài)。
4、現(xiàn)階段，班里的同學很難融到一起，大家在宿舍里都玩得很開心，但是與班里其他同學交流較少。
1、希望通過策劃舉辦此次活動，讓同學們敞開心扉，暢所欲言。
2、希望借此機會，拉近同學之間距離，加深對彼此的了解。
3、豐富同學業(yè)余生活，使同學們在學習之余能有所放松。
x年12月2日，田家炳609教室
1、將教室的桌椅擺成方形，便于大家交流。
2、將需要的內(nèi)容提前寫到黑板上，便于活動二的開展。
3、將同學們的名都單獨寫到紙條上并放入一瓶子中，便于活動三的開展。
4、提前準備精致的便利貼，在活動五結束后發(fā)到同學們手中，便于活動六“收集理想”的開展。
獎品五個本九元，一本折紙一元，合計十元。
1、有心理委員做開場白，介紹本次活動背景及目的。
2、“我測我運”：同學們根據(jù)黑板上的內(nèi)容，開始游戲測試，測試完之后，由指定人宣讀結果，測出你的人生命運。
3、“相識相知”：有指定人抽取事先準備好的紙簽兩張，再隨機抽取兩位同學，后兩位同學要說出對前兩位同學的了解，如果說不出來，由同學本人自我介紹，進行五組。
5、搶凳子游戲，贏的人會獲得相應的獎品，輸?shù)娜艘邢鄳膽土P――根據(jù)成語的意思作出相應的表情或動作。
6、“收集理想”：請同學們寫上自己的理想，放入愿望瓶，有特定人保管，大四之后打開看看自己的愿望是否實現(xiàn)。
7、由心理委員做總結發(fā)言。
活動結束之后，把桌子恢復成原來的樣子，并打掃教室衛(wèi)生，把黑板擦干凈。
團體活動方案篇九
此次戶外拓展訓練活動在進行過程中充滿了家的感覺，學生會各個部門都因為這種感覺而團結起來，使我懂得了團隊的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團結協(xié)作、互相激勵。它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結失敗的教訓及成功的經(jīng)驗，建立一種新的工作模式。同時讓我們學會了相互溝通，學會了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活，同時教導我們每個人要學會感激，學會寬容，學會回報，整個團隊才會是最團結奮進的、最優(yōu)秀的團隊。
團隊活動的成員之間必須要有足夠的領導力，不然隊伍就很容易出現(xiàn)不同的聲音，從而形成了‘各有各做’的局面，使團隊效率極為低下。必須要有足夠的溝通，這樣才能使隊員們團結起來互相了解對方，從而信任對方，并使團隊出現(xiàn)真正的團結，團隊里面必須有一樣東西能使所有人因那樣的東西而團結起來。
在這活動中讓自己清楚的了解到，在一個團隊里要去完成一個目標沒有領頭羊，就算里面的人有精英、有天才，也會是人多力量不大，就成了我們的一句方圓：“人多屁股亂”,所以在一個團隊里領導的角色是不可缺少的。那如何去做一位優(yōu)秀的領頭羊呢！相信這會是我要一直努力學習改進的方向。
首先，我先對此次活動各個方面進行一下簡單的培訓，在時間方面，因為是臨時通知所以時間方面會有些緊湊，沒能更好的發(fā)揮我們檔案部的能力與特色，所以，安排的這次活動項目與流程會有一些不足，但是，總體效果還算圓滿，活動進行得較為順暢，沒有太多的冷場或者突發(fā)事件發(fā)生。
總體來說此次活動增進了學生會所有人人員的團結協(xié)作能力，以后會更好的互相工作，互相配合，更好的為學生會盡一份自己的力量，也增進了各個部門的關系，也教會我們，讓我們知道。在一個團體中團結和互相信任才是王道。
團體活動方案篇十
一、活動時間：五一節(jié)(5月1日)。
二、活動地點：公司籃球場。
三、人員分組：
公司全體職員工，按十個中心分別組隊，形成十個團隊，按組別/團隊進行集體比賽活動，分項目計分，最后計算總成績。
1.穿越彩虹。
參賽人數(shù)：每隊12人(包括兩名搖繩隊員)。
比賽方法：參賽選手在搖繩隊員的配合下依次穿越長繩，無論成敗穿越后返回原隊伍，依次循環(huán)，記穿越成功的人數(shù)，多者為勝。時限3分鐘，在活動中被絆停后，可重新開始。數(shù)目累計，被絆停的當次數(shù)目不計。
2.雙龍戲珠。
參賽人數(shù)：每隊男、女各4人。
得用手觸球，但球掉下來可以拿起，須從掉球地點重新開始比賽;若有手托(扶)球或沒有在交接區(qū)交接則不計比賽成績。
3.定點投籃。
參賽人數(shù)：每隊14人。
比賽方法：投籃點在罰球線后，女教師在罰球線前，每人兩球，不限投籃方式，以小組投中球的個數(shù)累計成績，多者為勝。
4.迎面接力。
參賽人數(shù)：每隊男、女4人。
比賽規(guī)劃：一棒傳遞距離為50米，每個隊員只能參加一棒接力賽，當持棒隊員越過該材棒終點，接力棒才能交給下一名隊員，依此類推，當小組8名隊員都江參加一棒傳遞后，比賽結束，時間小者為勝。
5.六人七足穿越障礙。
參賽人數(shù)：每隊6人(3男3女)。
參賽人數(shù)：每次比賽2組，采用多輪章淘汰賽制。
比賽規(guī)則：
1)每次2隊參加比賽;采用單淘汰賽制，
2)將相鄰兩人的左右腳綁在一起，從起點a到終點b點，所用時間最少者為勝。
3)起點到終點距離為20米，中途設有障礙;。
5)經(jīng)過多輪淘汰賽，最后按淘汰結果來確定本項目的一、二、三名。
五、獎項設置。
1、獎項數(shù)量：本次活動設有一等獎、二等獎和三等獎。
一獎等：1名1000元/名。
二等獎：2名700元/名。
三等獎：3名500元/名。
2、評獎辦法：每個項目采用積分方法，分項目累計積分，按總分從高到低排列，多者為勝，依次排出團隊的一等獎、二等獎、三等獎。
3、評分標準：單項第一名得10分，第二名得8分，第三名得5分，第四名以后不計分。
團體活動方案篇十一
體育節(jié)活動始于1985年，在每年4月份舉行，是學校五大傳統(tǒng)節(jié)日之一，是學校校園文化系列的重要組成部分。
一、活動目的1．通過活動，展示體育才能，培養(yǎng)鍛煉興趣和習慣，提高身體素質。
2．通過活動，培養(yǎng)活潑、勇敢、進取、合作等個性，提高綜合素質。
3．通過活動，加強集團下屬各校的交流，增進友誼，共同提高。
1．三棋比賽（分校進行）。
2．年級“三球”比賽（分校自主組織進行）。
3．集體比賽：1——6年級50米跑，人人參與跑步比賽，計算班級平均速度。
4．集團田徑運動會。
1．人人參與。先以班級為單位人人參與競賽選拔，部分學生參加年級比賽。
2．計體育節(jié)班級團體總分和田徑運動會班級總分。
3．活動向家長開放，并邀請家長參與部分項目。
（一）開幕式。
3月25日這一周（二）三棋比賽。
1．報名時間：3月26日－3月28日。
2．比賽時間：4月1日－4月11日。
3．比賽項目：中國象棋、圍棋、國際象棋。
4．比賽人員：每班每項2男2女。
5．比賽方法：年級打通循環(huán)積分制。
（三）三球比賽。
1．比賽項目：足球、乒乓球、籃球。
2．比賽年級：三至六年級（為了使更多的學生參加賽事，三球比賽的運動員不重復。）。
3．比賽方法：年級打通循環(huán)積分制。
4．完成時間：4月22日前。
（四）人人參與的跑步比賽（分男女生計算平均速度）。
1．全校一到六年級人人參加。（病假的可在校運動會之前補測，無法補測的附市級以上醫(yī)院證明，否則按照）。
2．利用體育鍛煉時間比賽。（4月20日之前）。
3．分男女計算班級平均速度，年級排序。（按照運動會接力賽的計分計入總分）。
（五）集團田徑運動會（集中進行）。
1．報名時間：4月15日前。
2．比賽時間：4月25日——26日。
3．比賽地點：杭州市黃龍體育中心。
4．比賽內(nèi)容：
（1）廣播操表演，武術操比賽。
（2）田徑項目比賽。
（3）年段集體親子趣味活動。
（4）師長活動：集團下屬學校各組建一支隊伍，其中男女教師各5男5女、男女家長各5男5女，共計10男10女參加教師、家長的聯(lián)合接力賽。
（5）文明班級評比。
1．班主任負責本班活動的動員和組織，確保全員參與班級競賽，確保學生安全。
2．年級組長負責年級三球和集體趣味游戲競賽的組織和協(xié)調，并上傳活動資料；團支部組織好各校教師運動員的報名參賽；家委會組織好家長運動員的組織報名參賽活動。
3．體育教研組長負責三棋比賽、三球比賽和田徑運動會的組織與實施，并上傳活動照片。
4．教導處負責全?；顒拥木唧w組織、動員、協(xié)調，指導落實。
5．科研室負責寫好通訊報道稿，送上級媒體（網(wǎng)）發(fā)布。
6．美術組負責撰寫橫幅。
“杭州市求是教育集團第二十八屆體育節(jié)”
“我運動我健康我快樂”
7.黃龍體育中心橫幅：
“杭州市求是教育集團第二十八屆體育節(jié)暨第四十二屆田徑運動會”
“強健康體魄，做陽光少年”
“我運動我健康我快樂”
“讓更多兒童享受求是優(yōu)質教育”
“把學校辦成少年兒童健康成長的樂園”
“每天運動一小時，快樂學習每一天”
“讓運動成為習慣，讓生命更加精彩”
8．現(xiàn)代教育技術中心負責活動攝影和攝像工作，并把錄像編輯存檔。
9．總務處負責根據(jù)需要提供后勤保障。
杭州市求是教育集團（總校）。
xx年3月20日。
團體心理輔導具體活動方案團體活動方案（2）|返回目錄。
一、活動目的：通過團體活動形式，使同學們在懂得珍愛自己的同時，在生活、學習中學會幫助其他需要幫助與關心的同學，形成一種良好的互助的氛圍，懂得珍惜。
二、團體領導：系輔導員及學生干部。
三、參與對象：電商09級、10級各班。
四、活動時間：90分鐘左右。
五、活動地點：各個班級教室。
項
目
內(nèi)
容
時間。
備注。
熱身活動。
恰恰舞或兔子舞。
全班熱身一下，創(chuàng)造點氣氛出來。
兔子舞音樂。
主
題
活
動
寫自己最近煩惱的事情。
了解大家的心理狀況，讓同學們在輕松的環(huán)境下把自己的煩惱寫在紙上。
紙筆、音樂。
換掉煩惱。
目的：給自己一個發(fā)泄平臺，學會傾訴，排解煩惱。也引導成員對自己專業(yè)學習的思考，在學習好的同時還應該好好愛自己，保持一個好心情，從而提升自己的學習效率。
操作：每個人上講臺說說自己最近很煩躁的事情。然后再叫4-5個人概述一下我們專業(yè)的通病——共同的煩惱。在煩惱的時，想想最后的結果會是很棒的，就有動力堅持下去了。換種方式思考，煩惱不再是煩惱?？赡苓@不是困難，而是一種機遇，一種考驗。額外還可以呼吁大家一起互幫互助做做虛擬交易完成網(wǎng)店經(jīng)營與管理任務。同時也勸導同學們晚上注意早點休息，注意身體。
引導：1、要學會關愛自己，積極參加各項活動，注意生活細節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣。比如保證足夠的睡眠，多運動；不抽煙，少喝酒等。
2、健康是自己的，身體是本錢，是做好其他各項工作的前提，讓學生認識到身體的重要性。
3、心理健康也很重要，要通過各種方法來調節(jié)自己，讓自己擁有一顆陽光，健康的心。
學習一幫多。
目的：增強班級成員間的交流，達到互學互助的效果。
操作：請大家覺得本班專業(yè)成績較好的上講臺說說自己的學習方法以及學習心得，還可以一起回憶一下以前學過的東西如dreamwear做網(wǎng)站、ps做網(wǎng)頁效果圖等等，還可以分享一下他或她的學習計劃或者對未來的思考。
引導：同學們更加油學習，給同學們一個導航，讓他們覺得不那么茫然。
放松游戲。
目的：擁有愛心，增強愛的智慧，促進內(nèi)心的平和。
操作：一、猜五官游戲說明：1、兩人面對面2、先隨機由一人先開始，指著自己的五官任何一處，問對方：“這是哪里？”3、對方必須在很短的時間內(nèi)來回答提問方的問題，例如如果對方指著自己的鼻子問這是哪里的話，同伴就必須說：這是鼻子。同時同伴的手必須指著自己鼻子以外的任何其它五官。4、如果過程中有任意一方出錯，就要受罰；3個問題之后，雙方互換。
二、可憐的小貓方法：1.全體圍坐成圈，一人當小貓坐在中間。
2.小貓走到任何一人面前，蹲下學貓叫。面對者要用手撫摸小貓的頭，并說「哦！可憐的小貓?！沟墙^不能笑，一笑就算輸，要換當小貓。
3.撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。
4.當小貓者可以裝模做樣，以逗對方笑。
體會。
暢聊。
全班同學圍成一個圈，談談這次活動的感受，說說以后的學習計劃等等。也可以給某些同學一些建議，或者評價某些同學的優(yōu)缺點。
大團圓。
目的：通過身體的接觸帶來溫暖和力量，使成員在結束前更實在地肯定團體的團結，體驗在一起的感受，獲得支持與信心。
操作：請大家站立，圍成圓圈，將兩手搭在兩側成員的肩上，聚攏靜默30秒。然后輕輕地哼唱大家都熟悉的歌曲，并隨著歌曲旋律，自由搖擺。從兒童歌曲到鄉(xiāng)村歌曲，盡量找大家會的，全情投入，一首接一首。全體成員在一個充滿溫馨甜蜜而有內(nèi)聚力的情景中告別團體，走向生活，留下一個永遠的、美好的、極有意義的、難忘的記憶。
音樂。
1、通過課堂教學的創(chuàng)新，樹立正確的學生觀，逐步形成以學生為主體、以人的發(fā)展為本的教學理念。
2、通過競賽評比活動，進一步落實教學管理和教學工作的常規(guī)。
3、在活動中，努力構建四個平臺,即學習的平臺，實踐平臺，反思平臺和教科研平臺,發(fā)掘出一批課堂教學有特色的優(yōu)秀教師，體現(xiàn)年級的團隊精神。
1、此次競賽將采用課堂教學團體賽的方式進行。由教導處統(tǒng)一負責，和老師要認真對待這次講課，深鉆教材，嚴謹構思，課要上出自己的特色，在這次活動中，老教師要指導青年教師，課要上的有活力、有激情，要落實三維目標，要把學生放到主體地位，教師要精講，上出有品位的課。
2、本次活動分語文和數(shù)學兩個組進行，各組對參賽教師的選拔要認真、慎重，根據(jù)“優(yōu)質課競賽活動初賽安排表”進行教師登記，同年段同學課老師根據(jù)時間安排及時聽課，并嚴格打分。
第一階段（3月14日—3月25日）：校級評選，分學科進行課堂教學評比。
第二階段：參加鎮(zhèn)級的評選。
四、評獎方法：
1、評價方式：由各教師對講課教師的教學目標、教學教程、教學能力、學習感情、學習方式、學習能力、學習效果、特色進行評價，打出合理的分數(shù)。
2、要根據(jù)本次活動，
總結。
經(jīng)驗，通過搜集資料，反思交流等方式展示全過程，利用圖片、文、音像等展示教學成果，通過開放課與成果的展示擴大教育影響，形成合力，讓社會也了解學校，參與其中。
團體活動方案篇十二
為了促進公司各部門間的交流，培養(yǎng)全體人員的團隊精神，進一步增強公司的競爭力，公司于20zz年4月11日組織了戶外集體活動。一天的戶外集體活動，不僅增進了公司各部門間工作人員的了解與溝通，同時也讓我們體會到了“生活中沒有完美的個人，只有完美的團隊”這一深刻道理。
在現(xiàn)實的工作生活中，我們倡導個性張揚，但必須更多地強調團結與合作。不管是部門內(nèi)部，還是部門之間，只有精誠團結，通力配合，才能使我們的工作步上新的臺階，更好地優(yōu)化公司資源的配置，從而實現(xiàn)公司效益的最大化。通過本次活動，我們進一步深刻認識到：一個完美的團隊應該是以團結、協(xié)作為核心的。只有加強團隊的交流與溝通，才能增強團隊的組織力與凝聚力，實現(xiàn)團隊整體資源的優(yōu)化配置，提升團隊的戰(zhàn)斗力，從而更好地實現(xiàn)團隊的既定目標。
總之，本次戶外活動加強了各部門間的交流與合作，既增進了各部門間的感情，為創(chuàng)建公司融洽的工作氛圍奠定了堅實的基礎，又達到了活動的既定目的。
團體活動方案篇十三
一、參加人員及活動形式:（一）本科新生，以班為單位組織開展活動；研究生以年級或專業(yè)為單位組織開展活動。
（二）活動主持1人，助理1人：班主任和各班班級助理（若無班級助理則由學院安排高年級的班級心理委員代為組織）。
二、活動準備：
（一）場地：教室或戶外安靜的草地（二）每人需帶鋼筆。
（三）習作一、歌詞、心型小卡片。
四、具體操作指導：
（一）開場——主持人介紹。
目的：打破隔閡，時間：3分鐘。
操作：由此次活動的主持人或指導者進行自我介紹；向成員介紹此次新生班級團體輔導活動的目的及內(nèi)容。
指導語：各位2014級的新同學，大家好！我是此次活動的主持人，我叫xxx，我來自xxx，我喜歡xxx，我的家鄉(xiāng)在xxx，我是一個xxx的人。今天由我作為主持人，帶領大家一起進行“相親相愛一家人”主題團體輔導活動，此次活動的目的，是為了促進大家相互了解，增強班級的凝聚力，促進師生間的溝通，幫助大家更好更快的適應大學生活，希望大家在今天的活動里擁有一個輕松、愉快的心情。這是我的助理，請他來介紹以下自己。
目的：打破沉默、活躍氣氛，增進班級凝聚力。時間：5分鐘。
操作:1.循環(huán)播放【歌曲1《桃花朵朵開》】。
2.全班同學手拉手圍成一個圈站在一起，順時針走動。主持人站在圈子中間熱情的向同學們提問：“桃花朵朵開”；同學回答“開幾朵？”，主持人說：“開五朵”，同學們聽到后要以五人為一組抱團，而落單的同學就要一起展示才藝，表演節(jié)目。
指導語：下面請全班同學手拉手圍成一個圓圈，同時順時針走動，我會先說“桃花朵朵開”，請大家說“開幾朵？”，當我說開5朵的時候，請同學們5人抱在一起，并且其中必須女同學和男同學（比例可.以根據(jù)本班情況調整人數(shù)）。落單的同學要給大家展示自己的風采。
3.主持人說：“解散”，抱團的同學就要分開，自由走動，主持人再重復提問。
指導語：下面請大家解散，請所有同學在場地中自由走動，“桃花朵朵開”，“開幾朵？”
4.活動以此類推，重復進行2-3次，待場上氣氛活躍后。主持人過渡到下一個活動中。
操作要點：1.一開始同學彼此之間都比較陌生，主動性不強，這時候主持人要有耐心，同時要鼓勵同學們手拉手，朝著一個方向走。2.活動的次數(shù)依據(jù)場上同學的活躍程度自行掌握；3.當落單的同學可能一時想不出要表演什么節(jié)目的時候，先以鼓勵為主，可以邀請班上的其它同學一起幫忙表演，或和主持人一起表演；4.對同學的表演，無論是否精彩，都要予以肯定，找到一點點優(yōu)點進行贊揚。
（三）熟悉——有緣來相識目的：加深同學們之間的了解，時間：20分鐘。
操作：1.主持人繼續(xù)重復問同學們“桃花朵朵開”，同學們回答“開幾朵？”，主持人說：“開兩朵”；然后發(fā)出指令，讓同學彼此相互介紹，（3分鐘）。
指導語：下面請組團的2朵小花，在3分鐘的時間里，進行相互介紹，名字、籍貫、興趣、愛好等內(nèi)容，讓你的小伙伴了解你。
2.主持人說“開四朵（2男2女）”，同學兩兩組合，進行相互介.
紹（5分鐘）。
指導語：下面給大家5分鐘的時間，請把你認識的小伙伴介紹給新的小花認識，認識新的朋友。
3.主持人說“開八朵”，同學四四組合，組成八人小組，進行相互介紹。（12分鐘）。
最后，將全班同學分為以8/10人為一組的若干大組（這部分內(nèi)容請大家可以根據(jù)班級人數(shù)情況自定）。
（四）心聲——我們的快樂與憂愁。
目的：探索并交流班級成員對大學生生活的看法，進一步深入交流，增強班級凝聚力，引導同學心往一處想，勁往一處使。
道具：由助理發(fā)放筆和習作一；同時播放【音樂2】；
指導語：現(xiàn)在每個小組按照指定位置坐好，大家圍成一個小圓圈，我們來做下一個活動。我想問大家?guī)讉€問題：你為什么來到廣西大學呢？你期望在大學里收獲什么呢？在面對新的大學生活你最擔心什么呢？下面我們會給大家每人發(fā)一張紙和一支筆，紙上有一些問題，請大家用5分鐘認真思考這些問題并填寫你的心聲，我也希望通過這.張表了解大家的心聲。整個小組一起完成之后，請大家在小組內(nèi)和其他成員分享你的心聲，最后我會在每一個小組中邀請1位同學代表小組和我們大家一起分享整個小組成員的心聲。
操作步驟：助理給每人分發(fā)習作一和筆，請大家思考并認真填寫習作的內(nèi)容，每個人自己獨立完成。然后每個人在小組內(nèi)向別人講述。邀請每小組派一名代表向全體成員講述本小組內(nèi)大家的心聲。
指導語（最后總結）：通過剛才的活動我們了解了大家的心聲，幾乎所有同學都抱著很大的熱情來參加廣西大學，但是剛進入大學，大家會有一些你忙、困惑，這是很正常的，因為每個人到新的環(huán)境都要有一段適應期，角色的轉變也需要一定的時間，因此當我們彼此相互交流，相互支持，我們也就有了更多的面對困難的勇氣和力量，下面我們進行“同舟共濟”的活動。
操作要點：1.剛進入大學，同學們的心情是復雜的，有喜悅，也有苦惱，通過書寫心聲，讓同學們從活躍的氣氛中平靜，面對自己，認清自己的想法和情緒；2.對寫作有困難的學員，也要鼓勵他們寫，可以允許他們寫得簡單一些，或只寫下關鍵詞語，讓他分享時口述就可以了；3.小組分享的時間里，盡量讓每一位同學都能說出自己的想法，主持人注意關注每個小組的同學的想法；4.全班分享時，讓小組的代表，把本小組成員的心聲總結后和全班一起分享，主持人要細聆聽，最好能重復或總結小組的要點。
（五）分享——禮輕情意重。
目的：加深友誼，處理離別的情緒，展望未來會更好。
時間：20分鐘。
道具：心形卡片、筆若干操作：播放【音樂3】。
1．每人發(fā)下一張空白心形卡片，請大家在上面寫下給坐在自己左邊的同學的祝福。
指導語：今天的活動就要接近尾聲了，感謝每一位小伙伴和我們一起度過的快樂時光，通過活動中的接觸，我們彼此加深了了解，同時心中也有深深的感動，展望即將開始的大學生活，我們一定有很多話想對自己或是朋友說的，為了把這份祝福留住，請大家把祝福寫到我們發(fā)下去的心形卡片上，然后把這永恒的祝福送給你的朋友。
2．相互贈送祝?？ㄆ?。
指導語（總結）：大家都拿到了朋友們的祝福卡片，希望大家?guī)е@些祝福陪你度過大學生活中的每一天，也讓我們的大學生活越來越精彩。
操作要點：1.重在分享和祝福，交換之后，給大家一點時間來閱讀卡片的內(nèi)容；2.若時間允許可以選擇一兩位同學進行分享他們收到的祝福；3。也可以讓同學們寫下對班級的祝福。
（六）總結——相親相愛一家人。
目的：溫暖團體氣氛，增進團體信任和凝聚力，在積極良好的氛圍中結束活動。
時間：5分鐘。
操作：助理播放【歌曲4《相親相愛一家人》】，發(fā)放歌詞。
1全班成員站成一個圈，肩搭肩或手拉手。
2.指導語：今天我們一起度過了快樂的時光，未來的大學時候，我們在一起就像一家人一樣彼此相互支持，相互理解，相互包容，最后讓我們一起唱這首《相親相愛一家人》讓我們一起把班級建設成為我們最好的家。
3.最后，在歌曲間奏階段讓每位同學說一句送給大家的話，結束此次團體輔導活動。
操作要點：最后全班一起唱一首歌曲或進行班級的合照留影，以此加強班級的凝聚力和加深同學之間的感情。.
團體活動方案篇十四
（一）活動目的1、展現(xiàn)心理學魅力，充分發(fā)揮我院學生專業(yè)優(yōu)勢，用科學的心理學知識為當?shù)刂袑W生的學習和生活助力。
2、通過團體心理活動和知識講座，緩解學生的學習壓力，調節(jié)他們的不良情緒，引導他們放松身心，樂觀自信地面對生活。
3、授人以漁，使學生在活動中受到啟發(fā)，掌握一定的心理自我調適技巧，提高其心理健康水平。
約80分鐘。
（三）活動場地。
室內(nèi)。
三個教室（每個教室18人）。
活動一。
松鼠搬家（集體進行）一、活動目的：
1、讓學生在游戲中體驗競爭和被淘汰的殘酷，感受合作的力量。2、開拓學生思維方式，在競爭中體驗雙贏的快樂。二、活動時間：20分鐘。
三、
具體操作：
1、參與者每三人為一組，其中兩人雙手舉起對撐搭成一個“小木屋”，另一個人扮演“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。2、根據(jù)主持人的口令進行變化，如：
“松鼠搬家”——“小松鼠”調換到其他的“小木屋”。
“樵夫砍柴”——搭建“小木屋”的兩個人分開，尋找新的“樵夫”搭建新的“小木屋”。
“森林大火”——“小松鼠”可以變成“樵夫”，“樵夫”可以變成“小松鼠”。
13、主持人可以不斷變化著發(fā)出口令，大家作出相應的變化。在活動一開始安排2只無家可歸的“小松鼠”充當競爭的角色，這樣在變化中必然會有新的“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出來。4．集體分享活動的感受。四、注意事項：
1、要有足夠大的活動空間，便于“小松鼠”、“樵夫”跑動變化。
2、本活動是人數(shù)越多效果越好，出現(xiàn)無家可歸的“小松鼠”和沒有“小松鼠”的“小木屋”均被認為是淘汰。
3、主持人要關注多次被淘汰的“小松鼠”和“樵夫”，可以請他們表演節(jié)目或交流被淘汰的原因及心理感受。
活動二。
人體拷貝一、活動目的：
1、通過活動讓學生學會仔細觀察、準確理解、清晰表達。2、讓學生體驗彼此信任、融洽溝通、團體合作帶來的成功與快樂。二、活動時間：15分鐘三、具體操作：
1、以小組為單位進行活動。
2、每組一路縱隊站好，領導者將寫有一種日?；顒樱ǔ燥?、開車、刷牙、跳舞、唱歌、睡覺、打掃衛(wèi)生、騎車、打籃球、打乒乓球、游泳、跑步、照相、喝水、彈鋼琴、擁抱、洗手）的紙條讓每組的第一個人看一眼，然后請他通過身體語言把信息傳給后面一個，依次“拷貝”傳動；最后一位同學跑到領導者處，寫出這種活動。
3．領導者宣布本組“拷貝”結果是否正確。4．全班交流，分享感受。四、注意事項：
1、避免各組之間的影響，各組“拷貝”的活動不要相同。
2、要強調不準發(fā)出聲音，否則游戲沒有意義了。要求只在兩個人之間傳遞信息，已傳遞完信息的和還未傳遞信息的學生都是背對兩個正在傳遞信息的學生。
（淺色卡紙在活動開始前制作卡片）活動三。
手指的力量（集體進行）一、活動目的：
21、讓學生認識到目標一致的情況下，合作可以產(chǎn)生不可估量的強大力量。2、讓學生認識到任何人在合適的條件下，都可以最大限度發(fā)揮自身的潛能。3、作為團體活動的開篇游戲，活躍氣氛，使學生領略心理學魅力，激發(fā)他們參與活動的興趣。
二、活動時間：10分鐘。
三、活動道具：表面平整的課桌兩張。四、具體操作：
1、先選取一名同學作為實驗者，體重適中，不要太重。另外選取志愿者16人左右為舉人者。
2、實驗者平躺在課子上，雙臂抱胸。
3、另外16人各伸出一個食指，不同的人分別用食指頂住試驗者身體的頭部、頸部、肩膀、后背、臀部、大腿、小腿、腳。
4、準備就緒后，領導者喊“一、二、三”，大家一齊向上用力，把實驗者托舉起來。
1．安全防護要到位。由于對于被實驗者來說，脫離地面有一定的危險性，所以他身下要有平整的課桌等安全措施。還要讓參與實驗的同學注意安全。特別是當實驗者用手指頂住被實驗者的后背或肩膀部位時，做被實驗者的同學可能會感覺癢而發(fā)笑，這樣會引起其他同學笑而導致大家的力量不一致。
2．剛開始選取的被抬起的同學體重不要太重，第二次可選取體重較重或最重的。身體功能欠佳（哮喘、心臟病等）者，不宜參加游戲活動。
活動四。
放松訓練（視情況而定）一、活動目的：
1、讓學生學會釋放緊張的情緒，懂得松弛之道。
2、讓學生集體體驗放松的感覺，掌握自我放松的要領和技巧。二、活動時間：15分鐘。
3三、活動道具：節(jié)奏舒緩、旋律優(yōu)美的輕音樂。（雨的印記）四、具體操作：
1、讓學生先體驗肢體緊張的感覺。體驗的順序依次為手臂部、頭部、軀干部、腿部。
（1）手臂部的緊張。伸出右手，握緊拳，緊張右前臂；伸出左手，握緊拳，緊張左前臂；雙臂伸直，兩手同時握緊拳，緊張手和臂部。
（2）頭部的緊張。皺起前額肌肉，像老人那樣皺起眉頭；皺起鼻子和臉頰（可咬緊牙關，使嘴角盡量向兩邊咧，鼓起兩腮，仿佛在極痛苦狀態(tài)下使勁一樣）。（3）軀干部位的緊張。聳起雙肩，緊張肩部肌肉；挺起胸部，緊張胸部肌肉；拱起背部，緊張背部肌肉；屏住呼吸，緊張腹部肌肉。
（4）腿部的緊張。伸出右腿，右腿向前用力像在蹬一堵墻，緊張右腿；伸出左腿，左腿向前用力像在蹬一堵墻，緊張左腿。2、讓學生進行想象放松。（本科生是否可以進行？）播放輕柔的音樂，根據(jù)主持人的指導語讓學生進行想象放松：
“我仰臥在水清沙白的海灘上，沙子細而柔軟。我躺在溫暖的沙灘上，感到舒服，能感受陽光的溫暖，耳邊聽到海浪聲音，感到溫暖而舒適。微風吹來，使我有說不出的舒暢感覺。微風帶走我的思想，只剩下一片金黃陽光。海浪不停地拍打海岸，思維隨著節(jié)奏飄蒎，涌上來又退下去。溫暖的海風吹來，又離去，帶走了心中的思緒。我感到細沙柔軟、陽光溫暖、海風輕緩，只有藍色天空和大?；\罩我的心。陽光照著我全身，身體感到暖洋洋的。陽光照著我的頭，我感到溫暖與沉重。??”
3、學生分享體驗感覺。五、注意事項：
解手鏈。
1、活動時間：15分鐘。
2、活動目的：讓隊員體會在解決團隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的4重要性以及團隊的合作精神。
3、操作程序：
（1）領導者讓每組圈著站成一個向心圓；
（2）領導者說：先舉起你的右手，握住對面那個人的手；再舉起你的左手，握住另外一個人的手；現(xiàn)在你們面對一個錯綜復雜的問題，在不松開的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開。
（4）如果過程中實在解不開，培訓師可允許隊員決定相鄰兩只手斷開一次，但再次進行時必須馬上封閉。
討論：
1．你開始的感覺怎樣，是否感覺思路混亂？
2．當解開一點以后，你的想法是否發(fā)生變化？
3．最后問題解決以后，你是否感覺很開心？
團體活動方案篇十五
一、活動背景及意義：隨著高考的臨近，高三學生的學習和生活變得緊張，為給即將迎戰(zhàn)高考的高三學子們科學調試心理，提高學習效率，最終決勝高考，開展心理減壓團體輔導活動，讓他們輕松減壓，宣泄焦慮、煩躁等不良情緒。
二、活動目的：通過短時間的氣球游戲活動，達到放松心情、減壓助考、凝聚意志、調適心態(tài)的目的。
三、活動時間地點人物：
**年5月4日下午16:00，學校東操場，高三全體師生。
心理減壓團體活動以氣球為主要工具，采取集體游戲的方式，分為壓力轉嫁、最遠拋壓、幫你放壓、徹底擠壓四個環(huán)節(jié)。
環(huán)節(jié)一：壓力轉嫁（吹氣球）。
規(guī)則：每人三個氣球，聽老師的指令，集體進行深呼吸，吹大氣球，每一個氣球吹到要比自己的頭大的程度，吹好之后自己拿著氣球。
說明：氣球就是你內(nèi)心壓力轉嫁的對象，氣球吹的越大，壓力轉嫁的越多，有心理學理論證明，集體進行深呼吸是心理放松的最好的最便捷的方式。
環(huán)節(jié)二：最遠拋壓（傳帶水氣球）。
規(guī)則：兩人一組，聽老師指令調整彼此距離，相互傳接帶水的氣球，掉在地上或氣球破裂者結束游戲，結束游戲的同學要互相擁抱對方。
說明：第一組游戲由高三全體老師做示范。
把裝滿壓力的氣球想象成你自己的壓力，用力把他拋出去，我們不需要壓力。（視情況安排高空拋壓）。
環(huán)節(jié)三：幫你放壓（踩氣球）。
規(guī)則：每人左腳腳踝固定兩個氣球，請用右腳把其他同學的氣球踩爆，注意保護好手里的另一個氣球。出界者自行踩爆氣球，結束游戲。
說明：每個人腳上固定的是裝滿自己壓力的氣球，讓我們相互幫助，把這些壓力釋放出去吧！
環(huán)節(jié)四：徹底擠壓（擠氣球）。
規(guī)則：兩人一組，背靠背，上臂相扣，氣球夾在兩人中間，擠爆氣球。
說明：兩個人相互幫助，用力把你藏在內(nèi)心深處的那一點壓力徹底擠壓出來吧！
五、活動策劃團隊：
總策劃及指導：檀明菊。
活動主持：邵亞坤。
總體協(xié)調：檀明菊田曉麗。
各團隊領隊：王立軍武學紅馬文濤路召英。
后援服務隊伍：王暉劉秀芬王艷峰趙素英白榮輝。
（備注，安全注意事項及衛(wèi)生清理工作另作安排）。
六、媒體報道：石家莊日報燕趙晚報。
**年5月4日青年節(jié)。
一、活動主題：
湘潭大學第十屆“湘大杯”羽毛球賽是在共青團湘潭大學委員會，湘潭大學體育部的指導下，舉辦的一次針對湘潭大學各個院系羽毛球愛好者的大型羽毛球團體比賽。本次羽毛球比賽提倡全民健身，開展豐富多彩的體育活動，培養(yǎng)同學們頑強奮斗、勇于拼搏的優(yōu)良品質。
二、活動目的：
為全面貫徹教育方針，豐富同學們的業(yè)余文化生活，培養(yǎng)同學們頑強奮斗、勇于拼搏的優(yōu)良品質；推動羽毛球運動的普及和發(fā)展；倡導強身健體的運動理念，通過活動的開展來豐富學生的校園生活。促進校園文化建設，加強各院之間的交流與合作。
湘潭大學各院系在校學生。
**年11月。
湘潭大學羽毛球館（新體育館）。
六、參賽隊伍。
法學院、哲學與歷史文化學院、公共管理學院、旅游管理學院、商學院、文學與新聞學院、外國語學院、藝術學院數(shù)學與計算科學學院、材料與光電物理學院、化學學院、化工學院、環(huán)境與輕工學院、機械工程學院、計算機與通信工程學院、土木工程與力學學院、能源工程學院、國際交流學院、信息工程學院、興湘學院、職業(yè)技術學院。
七、大賽組委會。
指導老師：王卓。
策劃：林榮吉、李科誼。
聯(lián)絡：劉舜、鄧富鴻。
器材：陳照華。
裁判：楊苗、易放。
財務：佘佩佩。
場控：姚明。
開幕式：莫煒靜。
后勤：李紅麗。
八、具體流程。
1、活動策劃與申報：
（1）會長與團支書擬寫策劃書，并將策劃書交與指導老師審核；
（2）將策劃書與活動申報表一同交到社聯(lián)辦公室及團委審批。
2、活動通知：
（2）聯(lián)絡員負責邀請（邀請函）嘉賓、主持人、各新聞媒體。
3、前期宣傳工作：
（2）橫幅宣傳：1條（10m,懸掛于體育館）；
（3）寫真宣傳：1幅（貼于體育館羽毛球場內(nèi)）；
（5）微博宣傳：通過協(xié)會的官方微博，實時報道我們的活動進程；
（6）擺點宣傳：在南苑，北苑，金翰林等地進行擺點宣傳。通過往年羽毛球大賽照片的展示和派發(fā)宣傳單對大賽進行宣傳。
4、前期準備工作：
（2）督促各個院系代表隊加緊訓練，以提高比賽水平；
（4）進行羽毛球裁判培訓，保證比賽期間有足夠的符合技術要。
求的裁判；
（5）技術部制定比賽賽程，比賽場地及分組方案。
5、開幕式流程：
（1）主持人介紹宣布運動員進場。
（2）介紹嘉賓。
（3）老師致詞。
（4）運動員宣誓。
（5）裁判員宣誓。
6、賽時安排：
（1）首先進行好場地布置，并確保所有比賽物品準備齊全；
（2）裁判長用廣播報告各個參賽隊伍的比賽場次，裁判并到相應場次待命；
（3）場控人員安排人員收接計分表，并及時把結果寫到積分榜；
（4）每天比賽結束，需要將下一階段的比賽安排通知各個領隊和隊長。
7、閉幕式：
（1）主持人宣講比賽結果。
（2）頒獎儀式。
（3）閉幕詞。
8、活動報道：比賽過程中將邀請各新聞媒體到現(xiàn)場報道及攝影，賽后將比賽中新聞稿，圖片發(fā)送至湘潭大學及周圍各大新聞媒體。
9、賽后宣傳：將活動照片，活動報道整理，擺點進行后期宣傳。
1、此次活動采用以院為單位方式參加。
2、比賽共設有五個項目，分別為：男子單打、女子單打、男子雙打、女子雙打、混合雙打。
3、參賽選手由各院系選拔，代表各院系所在的院系參加比賽，每院均可報名五項。每項限報一組，每人不得兼報2項。
4、比賽實行小組賽五個項目每個項目為一組，比賽實行三局兩勝淘汰制。
5、比賽賽制：小組循環(huán)，晉級八強后單淘汰制。
6、小組分組由各個院系領隊代表。
7、最后五項積分相加評出團體總冠軍、亞軍、季軍，并根據(jù)各院表現(xiàn)，精神風貌及比賽組織情況評出最佳風貌獎，最佳組織獎，分別進行獎勵。
十、后勤事宜。
1、后勤工作有湘潭大學羽毛球協(xié)會組織部負責，包括人員調配、采購用品等。
2、后勤用品包括：飲用水、藥品等。
3、后勤用品由羽毛球協(xié)會統(tǒng)一購買、管理、使用。
4、后勤工作還包括協(xié)助團委、體育部進行各項通知。
活動主題：班集體秋游。
活動對象：10信科1班全體同學。
活動地點：森林公園活動時間：xx年10月24日。
為了促進本班同學間的交流，營造和諧融洽的集體氛圍，豐富同學們的校園生活，陶冶情操，培養(yǎng)生活實踐能力、自主活動能力，同時領略三水的風情，舉行秋游活動。既可以為全體成員營造一種輕松自由的氣氛，又可以加強同學們的集體意識。
調查實地情況：到森林公園去踩點，了解當?shù)氐牡匦我约皩顒拥攸c的定位。
前期工作安排：
1、組織同學前往喬鑫生態(tài)園踩點，了解所在地的安全情況。
2、物質器材準備：手提電腦、音響。雨傘衣服紙巾等。
3、確定交通方式：以集體形式包車從學校門口到森林公園的燒烤場。
4、分組：將隊伍分成6小組，并選出個小組組長負責各組的聯(lián)系方式，以及其他事情。
人員安排：1、陳春花，莊曉聰、和簡迪祺，張逸盈勘查活動地點及場地租借。
2、馬嘉鵬和韓麗珍，林秀嫻聯(lián)系包車司機。
3、莊曉聰，林秀嫻，李惠超，訂燒烤爐。
4、陳春花，張益華，袁玲玲，馬嘉鵬，簡迪祺，韓麗珍，張逸盈采購食物。
5、總負責人：林秀嫻陳春花莊曉聰。
6、張益華收**元的活動費。
7、每個小組的負責人；簡迪祺馬嘉鵬韓麗珍張逸盈李惠超袁玲玲。
所需物品：
2、飲料：可樂、雪碧、橙汁、礦泉水、果汁。
3、食物：火腿腸、肉丸、紅薯、雞翅、玉米、熱狗、方包、香腸另外買一些餅干。
4、醬料：燒烤醬，燒烤蜜糖，辣醬，蜜汁、醬油、花生油、鹽、番茄醬、孜然粉、辣椒粉、蠔油。
經(jīng)費預算：車費食品等各項雜費。
5、提前分好各小組的人員組成。
6、注意相機的借用。
1、早上7：30在校門口集合完畢準備出發(fā)在8點前到達目的地。
2、到達后班長發(fā)表關于注意安全的事項的講話。
3、有小組長帶領自由活動。
4、10：30在燒烤場集合，并以小組為單位開始燒烤。
5、飯后休息，全班在13：00開始游戲：
6、節(jié)目安排游戲類。
（1）紙杯傳遞。
（2）解套。
主要通過與團隊其他成員的配合并改變自己的位置，最終打開交錯相連的套，形成一個或幾個環(huán)。
1）要求所有的參與者圍成一個圈。
2）從任何一個人開始，要求他將兩只手分別與不相鄰的兩個人相握；然后這兩個人再各自與其不相鄰的人握手，按此順序繼續(xù)，直至所有人的手都與其他人相握。
3）這時所有人的手連接起來，形成一個交錯的套，此時要求大家在不松開手的情況下，通過移動自己的身體、變換自己的位置，來解開交錯的套，打開成一個或若干個圈。
（3）真真假假。
規(guī)則：四個一樣的杯子里只有一個杯子里裝有白酒，其余三個裝的是水，讓參賽的隊員猜是誰喝的是酒。猜對的有獎品，猜錯的就要接受懲罰。
（4）正話反說。
選幾個口齒伶俐的人參加游戲，主持人要事先準備好一些詞語。主持人說一個詞語，要參加游戲的人反著說一遍，比如“新年好”，游戲者要立刻說出“好年新”，說錯或者猛住的人即被淘汰。從三個字開始說起，第二輪四個字，第三輪五個字，以此類推，估計到五個字以上的時候游戲者就所剩無幾了。
（5）默契。
游戲開始時，將大麻繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形（如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形），在這過程中，參加隊員不能手拖手，只能通過大麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。游戲以組為單位分別進行，抽簽決定游戲順序的先后和所要擺的圖形。
（6）反應一組。
同學圍成一圈有主持人說一些數(shù)字每個數(shù)字代表一些東西表演類宿舍的才藝表演逐一落實到舍長的手上提前做好準備班委要提前確定一些明確的項目注意班委的作用要帶領好大家參加活動調節(jié)氣氛制造氣氛讓大家玩得開心。
應急措施：
2、安全：事前作好安全教育工作，叮囑同學們注意交通和活動的安全，并采用負責人制度定時進行人數(shù)清點工作。多帶些水，以供預防天氣悶熱引起的中暑。帶上急救藥箱，以防出現(xiàn)扭傷、創(chuàng)傷的情況發(fā)生。
3、氣氛：如果氣氛低沉，則需要準備多一點的游戲以在當時引導大家進行游戲，增添氣氛，達到相融的效果。
活動結束后期工作：
4、預先告知同學們負責人的電話號碼，同學們在迷路時也能找到負責人。
5、班委做活動后總結，總結這次活動的經(jīng)驗。做得好的方面、做得不足的方面，都做個統(tǒng)計、記錄，以便日后再搞活動有個參照，發(fā)揚好的，改正不好的，修補不足的。，希望能幫助您！
團體活動方案篇十六
公司員工(不含司機及安排值班人員)。
20xx年7月31日至8月1日。
河源市——萬綠湖、野趣溝、鏡花緣、漂流。
一臺中巴車。
1、7月31日早9：30點北京大廈集合出發(fā)，前往河源。
2、12：00抵達河源后與當?shù)芈眯猩缃哟?lián)系，對方接團安排導游、午餐。
3、午餐后游覽華南地區(qū)最大的人工湖萬綠湖，湖上游船觀光后前往鏡花緣風景區(qū)：溶洞探險、客家歌舞表演、游泳等。
4、入住新世界大酒店，四星級標準雙人間。安排晚餐。
5、晚餐后前往萬綠湖觀賞亞洲第一彩色音樂噴泉。
6、8月1日8：00開始早餐，9：00出發(fā)前往野趣溝自然風景區(qū)游玩，項目包括水上滑道，水中蹦極等，前往狐貍坳木徑攀爬，銀龍瀑布漂流。約5～6小時小時，午餐。
7、午餐后返回深圳。免費提供。
1、290元/人，含全體人員三正餐一早餐、酒店住宿一晚、萬綠湖游船費用、景點首張門票及導游服務。
2、早餐為酒店自助式早餐，正餐標準為八菜一湯，酒店為四星級標準。
3、該活動經(jīng)費不包括車輛費用。
1、此次活動安排一部車輛，由辦公室王珺負責全程組織和安排，任何人不得在活動期間不打招呼私自脫離集體。
2、原則上工會活動不提倡攜帶家眷。
3、請參加人員自帶泳衣。
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