演講稿需要充分準備和練習(xí)，以確保演講的流暢和效果。演講稿的開頭應(yīng)該注意什么，以吸引聽眾的注意力？通過閱讀這些演講稿，我們可以更好地了解演講的技巧和重要性。
感恩演講稿最煽情篇一
各位老師、同學(xué)們大家:。
大家好!我是四年一班的馮慧慧;我演講的題目是《崇尚孝德》。
生命是一種幸運，生命是一種奇跡。生命在茫茫宇宙中顯得那么微不足道，但卻是父母贈給我們最寶貴的財富。父母從孩子的生命誕生起，就期盼著他一生的精彩，為他忙碌，為他操勞。那是一種無私的奉獻，那是一種偉大的愛，那是千萬條愛河匯成的恩情之海。"可憐天下父母心。"有誰能感受到，一朝分娩時母親忍受的痛苦?當(dāng)一個嬰兒呱呱墜地的時候，父母是滿懷激動的歡笑;當(dāng)襁褓中的嬰兒不停地啼哭，父母表現(xiàn)最多的是耐心;當(dāng)我們咿呀學(xué)語，叫出第一聲"爸爸"、"媽媽"的時候，父母回贈我們的是無數(shù)的親吻;當(dāng)我們受到挫折或充滿委屈時，父母的寬慰會及時撫平我們心靈的創(chuàng)傷，賦予我們重新站起來的勇氣......可以說，父母的關(guān)懷帶給我們無盡的快樂，父母的慈愛伴隨我們健康成長，父母是庇佑我們一生的"神"。
一杯熱茶端給疲憊不堪的父母時，父母喝起來是很甜很甜的;當(dāng)你學(xué)會洗衣服、起床疊被子、整理房間時，父母會感覺到你長大了......孝敬父母是一種親情，是一種愛，是一種美德，是家庭和諧的音符，是天下所有子女應(yīng)遵循的道德規(guī)范。
每個人出生在家鄉(xiāng)故土，在祖國這個大家庭中成長，他都應(yīng)該飲水思源、知恩圖報，長大后要報效家鄉(xiāng)、報效祖國和人民。一個正直的人，還應(yīng)該明白自己肩負的社會責(zé)任：扶貧濟困，除惡揚善，讓世界充滿愛，讓社會充滿真誠、善良和美好，讓人們都生活在溫馨和諧的環(huán)境之中。這就是大忠大孝。
感恩演講稿最煽情篇二
親愛的老師、同學(xué)們：
大家好！
莫泊桑曾經(jīng)說過：人生最美的情景出現(xiàn)在我們懷念母親的時候。只是因為每個人都沐浴著母親給予的愛的陽光；只是因為世界的一切光榮與驕傲，都來自母親；只是因為我們的血液中流淌的，我們的言行舉止中流露的那份獨特而超凡的東西，都來自母親的辛勤哺育和言傳身教。
我們的出生之日，便是母親受難之時。即使如此，母親還是選擇生下我們，用自己一生的愛和精力哺育我們，無私奉獻，卻不求回報。社會中卻出現(xiàn)啃老族，這些人到底有沒有想到：是誰，辛勤勞作供你們生活；是誰，在風(fēng)雨交加的夜晚陪在你身邊，徹夜不眠地守護著你；是誰，在你犯錯的時候不留情地打你，轉(zhuǎn)身卻心疼得淚流滿面；又是誰……不用說，所有的答案只有兩個字——母親。
我記得，曾在一張試卷上見到一篇文章，名叫《三袋米》。講述的是在一個特困家庭里，父親在兒子上小學(xué)的時候逝世，留下孤寡的母親含辛茹苦地拉扯著兒子。為了兒子，她忍受孤獨，頂著苦難沒有改嫁；為了兒子的學(xué)習(xí)，得了風(fēng)濕病的她毅然選擇區(qū)鄰村討米供兒子食用；為了兒子的自尊，不在同學(xué)面前抬不起頭，她選擇隱瞞自己所受的苦。不在兒子面前出現(xiàn)，連生活費也是請人轉(zhuǎn)交。最后，兒子以627的高分翩翩飛進清華校門，母親的故事被校長和食堂的熊師傅公布在畢業(yè)會上，兒子與母親相擁，嚎啕大哭。若干年后，兒子將母親接到了北京，讓母親過上了舒適的晚年生活，在快樂中去世。這篇感人至深的故事，或許大家會以為是編出來做考題的，但這是真真切切發(fā)生在湖北省某縣的。雖然是十五、六年前的事，但仍然流傳至今。
讓我們一起感恩吧！將心靈深處最純潔的愛送給天底下最無私最偉大的母親吧！
謝謝大家！
感恩演講稿最煽情篇三
老師，同學(xué)：
大家好！
在我們平凡的生活中，有一件無價之寶時刻伴隨著我們。它像叮咚的泉水，滋養(yǎng)著我們的心田；它像溫柔的陽光，給我們前進的力量。它就是母愛！
母親是偉大的，她用自己的乳汁養(yǎng)育著后代，安德魯·杰克遜（美國總統(tǒng)）曾說過，有一個女人，她溫柔的時候就像一只鴿子，她勇敢的時候，就像一頭威猛的師子，每個人在走出自己第一步的時候，都要接受她的教育，以此=來奠定自己的人生之路，這個人就是我們的媽媽。母親們是慈愛的，她們的胳膊是由愛構(gòu)成的，孩子睡在里面怎能不香甜？但丁說，世界上有一種最美麗的聲音，那便是母親的呼喚。母親給我們生命，伴我們成長，教我們做人。她愛我們勝過愛自己，對我們寬容勝過任何人。啊。羊羔跪乳，烏鴉反哺。一年一度的母親節(jié)，讓我們有了一個向媽媽表達謝意的機會。在這一天，我們應(yīng)該盡力為自己的母親做一些事，一句關(guān)愛的話，一些力所能及的體力活，哪怕只是為媽媽端上一杯水，母親節(jié)一年只有一次，但關(guān)愛父母是我們每天必做的事。
母親，我們的生命來自您，含辛茹苦，風(fēng)霜雪雨的交織中有您不倦的身影；母親，我們的快樂來自您，始終如一，鍋碗瓢盆的交響里有您親切的叮嚀。母親的笑容，是世間溫暖和煦的春風(fēng)，母親的皺紋，是艱難歲月里留下的刻痕，而母親的愛在這世間充滿天地。母親無私的愛值得我們的尊重，母親的寬容需要我們的尊重，母親為了我們辛苦勞作，所有逝去的'青春年華，更應(yīng)當(dāng)贏得我們的尊重！請打開雙臂，擁抱我們的母親吧！告訴她，我們懂得她的愛，懂得她的付出，同樣要告訴她的是我們無限的感激和敬意。只是無法用語言完全表達出我們對母親深深的愛。歲月流逝，我們已經(jīng)漸漸長大，我們漸漸理解了生活和奮斗的真諦，理解父母的不易和師長的苦心，我們決心不辜負你們熱烈的期盼，全身心地投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，提高自己的綜合實力，提高自身素質(zhì)，加強修養(yǎng)，成為一個全面發(fā)展的少年。
母親節(jié)雖然已經(jīng)過去，但在這里請允許我，代表我們?nèi)w同學(xué)，向普天下所有含辛茹苦的母親們送上我們最忠心的祝福：母親，祝您節(jié)日快樂！母親，祝您健康幸福！母親，我們永遠愛你，敬你！我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
感恩演講稿最煽情篇四
大家好!!今天我的演講的題目是“感恩的心”。
開始第一次看到這個題目。
內(nèi)心有很大的感觸!要說的能說的有很多很多!很多時候我們明明知道要懷著一顆感恩的心去對待周圍的事物!。
卻總會如此輕易地選擇忽視和遺忘!有時會在生日的時候大大慶祝一番。
卻總會輕易忘了懷著一顆感恩的心去感謝把你帶到這個世界如此辛苦而又偉大的母親。
有時候會在麻煩困難的事情解決后開懷大笑。
卻總會輕易忘了懷著一顆感恩的心去謝謝周圍提供幫助的朋友們。
有時會舍得花很大筆錢去得到自己想要的，卻總會輕易忘了懷著一顆感恩的心在父母生日或節(jié)日時送上一份貼心的禮物。
哪怕有時僅僅是一句簡單的祝福話語，一個電話而已。
當(dāng)然，會有人說，忘記感恩是人的天性，或者說有時僅僅只是心里懂卻羞于表達出來。
或者只是我們習(xí)慣占有，習(xí)慣了享受，忘記了懷有一顆感恩的心，去感謝那給我生命的人，那給我溫暖給我關(guān)懷的人，那愛我勝過愛自己的人。
但此刻我想說的是從現(xiàn)在起，讓我們做好第一步，學(xué)會感恩。
從身邊做起。
所以，學(xué)會感恩，感恩我們的親人，朋友，老師，同學(xué)，感恩所有愛你的和你愛的人。
即使只是一件小事、一個簡單的動作、一句溫馨的話語、一次舉手之勞、我們都要懷著一顆感恩的心去對待。
贈人玫瑰手留余香。
感恩的心，不是要什么你無時無刻的付出，而是簡單的銘記。
不是驚天動地的壯舉。
只是隨時的舉手之勞。
常懷感恩之心，對別人對環(huán)境就會少一分挑剔，而多一分欣賞。
懷著感恩的心去生活，你會發(fā)現(xiàn)，這個世界是很美好的。
因為生活是面鏡子，學(xué)會感恩，對生活時時保持微笑的心情，生活也會還你以微笑。
用一顆感恩的心去生活，用感恩的心去發(fā)現(xiàn)，去探索，去品位生命中的至真至純!感謝生活，在時間還沒有完全流逝得無影無蹤的時候，教會了我用感恩的心去生活!所以現(xiàn)在的我在此刻學(xué)會了懷著一顆感恩的心去生活。
我學(xué)會了在感謝的同時去給予，去付出，去關(guān)心：媽媽，天涼，注意保暖。
爸爸，忙碌之余多多休息。
奶奶，注意身體。
朋友們，有困難時，記得有我。
感恩的心帶給我一份踏實的幸福。
這是我現(xiàn)在所領(lǐng)悟到的。
現(xiàn)在，讓我用一個有個從小就耳濡目染的故事來結(jié)尾吧。
在很久的時候一個餓到極點的小男孩在乞討無數(shù)次失敗后敲響了最后一個房間門，開門的是一個少女，在了解情況后，女孩溫柔的拿出一杯牛奶給了那個男孩，男孩感激的離開了，很多年后女孩得了一種病，就在她忐忑的看結(jié)賬單時，卻發(fā)現(xiàn)已經(jīng)有人付了，簽名是一杯牛奶。
毋庸置疑就是當(dāng)年的那杯牛奶幫了這個女孩!!所以我們應(yīng)該像那個男孩一樣，懷著一顆感恩的心去面對生活!!
謝謝大家，我的演講完畢!!
每年秋天，候鳥勇往直前地循著心中的路，朝南方溫暖的濕地飛去時，我總望著天空發(fā)的呆，總在想：南方的候鳥，它是否忘記了那片出生的樹林和那片遺落在巢中的羽毛。
可是，來年的春天，它又出現(xiàn)在枝頭呼朋引伴。
這時，我想到了感恩，難道候鳥的回歸不是對樹林的感恩嗎?是的，鮮花感恩雨露，因為雨露滋潤他成長;蒼鷹感恩長空，因為長空讓他飛翔;高山感恩大地，因為大地讓他高聳。
因為感恩才會有這個多彩的世界，因為感恩才會有真摯的親情，因為感恩才讓我們懂得了生命的真諦!
從嬰兒的“呱呱”墜地到哺育我們長大成人，父母的關(guān)心和愛護是最博大最無私的，父母的養(yǎng)育之恩是永遠也訴說不完的：吮著母親的乳汁離開襁褓;揪著父母的心邁出了人生的第一步;在甜甜的兒歌聲中酣然入睡，在無微不至的關(guān)懷中茁壯成長。
父母為我們不知花費了多少心血與汗水，編織了多少個日日夜夜，才使我們在這個五彩繽紛的世界里，體會著人生的冷暖，享受著生活的快樂。
父母的愛柔柔如水，輕輕如煙，深沉如海，恩重如山。
對這種比天高，比地厚的恩情，我們又能體會到多少呢?我們又報答了多少呢?
當(dāng)我們用很酷的方式把吃剩的煙頭彈出時，當(dāng)我們用很輕松的口吻說自己蹉跎時光時，當(dāng)我們用很浪漫的心情與朋友閑逛時，當(dāng)我們用很自豪的態(tài)度逃課上網(wǎng)時，當(dāng)我們用很瀟灑的姿態(tài)應(yīng)付生活時，而我們的父母呢?總是以很富裕的方式給我們掏錢，總是以很輕松的口氣對我們說上班不累，總是以很奢侈的方式讓我們吃頓餃子，總是以一種很幸福的口吻對我們說擁有我們這樣的孩子，他高興。
這一個個故事讓我們感動，更讓我們慚愧。
朋友們，感恩我們的父母吧!父母的一生可能是平凡的，平凡得讓我們無法在別人面前談起;父母的一生可能是清貧的，清貧得讓我們不愿在眾人面前夸贊炫耀;父母的一生可能是普通的，普通的就像一塊隨處可見的鵝卵石。
可就是這樣的雙親，在你跌倒的時候，扶你起來，教你站立，指引你一步步走向成功。
友們，讓我們銘記父母的恩情，感恩父母的養(yǎng)育。
風(fēng)雨人生路，讓感恩與你我同行!
謝謝大家!
各位老師，各位同學(xué)：
一提到父母，我們馬上就會想到父愛如山，博大深沉;母愛似水，細膩溫柔。
是啊，自從父母用幸福的笑容迎接我們來到這個世上，父母就多了一項繁重的工作——養(yǎng)育我們。
扶我們學(xué)走路，教我們學(xué)說話，送我們?nèi)W(xué)堂，伴我們一天一天漸漸長大。
幾多辛勞，幾多愛心，幾多叮嚀，幾多牽掛。
有一首歌是這樣唱的：“你入學(xué)的新書包有人給你拿，你雨中的花折傘有人給你打，愛吃的三鮮餡有人給你包，你委屈的淚花有人給你擦，啊，這個人就是娘。
啊，這個人就是媽。
還有首歌這樣唱道：“那是我小時侯，常坐在父親肩頭。
父親是兒那登天的梯，父親是那拉車的牛。
忘不了粗茶淡飯將我養(yǎng)大，忘不了一聲長嘆半壺老酒……”
這兩首歌一首唱給母親，一首歌唱父親。
都體現(xiàn)了兒女對父母之愛的依賴和父母對孩子成長不可替代的作用。
是呀，我們的成長哪一刻能離開父母的關(guān)愛呢?古語說：“羊有跪乳之恩，鴉有反哺之義。
”所以，我們更應(yīng)該懂得感恩，懂得感恩父母!
我的媽媽是一個一心想著兒女溫柔體貼的人。
她為了我和弟弟天天和黑土地打交道，把我和弟弟養(yǎng)的白白胖胖，自己卻單薄黑瘦。
辛勞讓她那雙纖纖玉手已經(jīng)布滿了厚厚的繭子，勞作讓她那烏黑的頭發(fā)已經(jīng)沾上了歲月的風(fēng)霜。
記得去年冬天，北風(fēng)呼呼的刮著，刺骨的冷。
媽媽在寒冷的院子里，用濕布擦拭辣椒上的塵土，然后裝袋去賣。
我說：“媽媽，我也幫您擦吧?”媽媽抬眼看了看我，微微笑了笑說：“不用，你幫我撐袋子就行了。
”可是，撐口袋也不是個輕快活，一會兒就腰酸背痛，胳膊挺得生疼。
看著媽媽輕快地擦著辣椒，我想坐著擦辣椒多舒坦啊!趁媽媽去拿袋子，我抓過濕抹布，攥起辣椒擦起來。
哎呀!剛一碰手，我馬上把辣椒、抹布扔出去了好遠!兩手像攥了冰塊，好像有千萬根鋼針向手心里扎，鉆心的疼!我望著媽媽凍得通紅滿是裂口的雙手，想著媽媽剛才對我的微笑，淚水禁不住溢滿了眼眶!媽媽呀!這是無言的愛啊，親愛的媽媽!
進入高中，我這個對父母百依百順的乖乖女，也有了自己的獨立意識成了叛逆女，開始和爸爸、媽媽的想法逐漸發(fā)生分歧：媽媽喜歡的衣服我不喜歡，爸爸教育我兩句我就嫌煩……時不時和爸媽發(fā)點小脾氣。
到家說的最多的一句話就是“累死了!”。
現(xiàn)在想想真是不應(yīng)該啊，自己太不懂事了。
一點也沒體會到父母的良苦用心!現(xiàn)在我體會到了，讓我在這里代表天下的兒女說聲：“謝謝您，親愛的爸爸媽媽!”
父母的辛勞是我們無法體會的，我們雖不能給父母分擔(dān)生活的艱辛，但我們可以在學(xué)習(xí)上、生活上讓父母為我們少操一點心。
對父母來講，學(xué)習(xí)上的任何一點進步都是對父母極好的回報!生活上的自立自強都是對父母的的感恩!從小事做起吧，對爸爸媽媽說一句關(guān)心的話語，為他們做一碗面，洗一次腳，端一杯熱茶，洗一件衣服，擦一把汗水，整理一次房間……對父母的感恩在舉手投足間，對父母的感恩在一件一件的小事里!
“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。
只有首先做到感恩父母，我們才會去感恩長途路上給我們一碗水喝的大嬸，才會感恩長途車上給我們讓座的大哥，才會去感恩辛勤培育我們的親愛的老師……是的，“百行孝為先”，感恩父母，這是我們一切感恩的基礎(chǔ)。
同學(xué)們，都來吧!父母永遠是我們最值得感謝的人，感恩父母，從我們做起!回報社會，從我們開始!
感恩演講稿最煽情篇五
尊敬的xx：
大家好！
世界上只有一位女性，她便是慈愛的母親。世界上只有一種最美麗的聲音，那便是母親的呼喚。經(jīng)歷過這么多的風(fēng)風(fēng)雨雨，您似乎更年輕了，不但是外貌，而且是心靈。通過那額角的皺紋，還有銀鬢華絲，我看見了您一顆水晶般的心。
莫道桑榆晚，微霞尚滿天。您就像一棵綠葉如蓋，搖曳多姿的大樹，我一直走到很遠都能回頭便瞧見她，在風(fēng)中枝蔓一直伸到無邊。蒼龍日暮還行雨，老樹春深更著花。慈母手中線，游子身上衣，在這樣的日子里，您該歇歇了，摘一顆星，采一朵云，裝入思念的信封里，獻給您——在這一年中最美好的一天！媽媽，我很樂意為您準備晚餐，不過我仍想如果帶您上館子，會比較保險。也許我很任性，固執(zhí)，令您操心，惹您生氣；也許我總愛自作主張，自作聰明，把您的話當(dāng)成啰嗦。但是，在我的心里，媽媽，我其實很愛您！
當(dāng)春花爛漫時，我將到野外采擷一朵最芬芳的丁香，別在您素雅的衣襟上。謝謝大家！
感恩演講稿最煽情篇六
1、您的目光雖則有嚴厲，但更多的是溫暖和敬服，雖則您不等于閑表露，但我懂得您一直都在關(guān)心著我。謝謝您，父親!感恩節(jié)歡愉!
2、有人說過;孩子的生日就是母親的難日，隨著孩子一年又一年的生日，我們的親人也在無私的付出中被歲月浸染霜白。父母賦予我們生命，賦予我們博愛，教誨我們做人的真諦，我們當(dāng)心懷感激。
3、親愛的爸爸媽媽，今天你們的兒子就要結(jié)婚了，感謝你們賜予我生命，含辛茹苦的培養(yǎng)我。也感謝岳父和丈母娘愿意將這么優(yōu)秀的女兒嫁給我，以后她就要跟我一起受苦了。以后的生活重擔(dān)就讓我來挑，你們已經(jīng)夠辛苦了。
4、世界上最寶貴的就是生命，擁有生命才能擁有一切。為此我深深地感謝父母的養(yǎng)育之恩。世上最難報答的就是父母的生育之恩，養(yǎng)育之情。
5、今天是我二十歲的生日，我要給自己一個快樂的機緣，讓自己懷揣月朗月潤的心情，走在生命絕佳的風(fēng)景里。在路上有父母的關(guān)注，我才能夠走得更加平穩(wěn)。
6、曾記否，父母將你我捧在手心，含在嘴里，因為我們是父母手心里的寶;曾記否，父母把無私的愛奉獻給了我們，因為我們是父母的結(jié)晶，是愛的延續(xù)。
7、父母，我感激你們的養(yǎng)育之恩，我會知恩圖報。學(xué)好本領(lǐng)做一個對社會、對人類有貢獻的人。
8、“羊有跪乳之情，鴉有反哺之義”。而人也應(yīng)有盡孝之念，莫等到欲盡孝而親不在，終留下人生的一大遺撼，要想將來不后悔莫及，從現(xiàn)在就要從身邊的小事去感恩父母，回報父母?；貓笠膊灰欢ǚ堑氖俏镔|(zhì)上的回報，更多的是精神上的、情感上的。就算是遠渡重洋、留學(xué)海外，我們時刻要懷揣著一顆感恩的心。正如世紀老人巴金所說：“我是春蠶吃的桑葉就要吐絲。”春蠶付出了，也獲得了，得到的卻是人們的贊美與欽佩。
9、感恩父母，我為父母描繪一筆翠綠，也是父母最愛的顏色。父親是座山，母親像條河，山擁抱著河，河滋潤著山。而我正是這山上這河邊幸福的種子，生長在山上，享受著甘冽河水的哺育，于是我健康地茁壯成長。
10、天下有許多父母都是如此，他們一直對我們都是默默貢獻，讓我們齊聲說：“感謝你們一直的照顧，你們永遠都是我們的根源與支柱!”父母的愛，讓我懂事了許多，成熟了許多。我們會牢牢記在心底，以我們最大的努力回報他們。
11、感恩是一種回報。我們從母親的子宮里走出，而后母親用乳汁將我們哺育。而更偉大的是母親從不希望她得到什么。就像太陽天天都會把她的暖和給予我們，從不要求回報，但是我們必須明白“感恩”。
12、借此機會，我要感謝我的父母把我養(yǎng)育成人，感謝我的岳父岳母把如此優(yōu)秀的女兒放心地交給我，更要感謝在座的各位親朋好友對我們的祝福與關(guān)心。請相信我，我會永遠深深愛著我的妻子，并通過我們勤勞智慧的雙手，一定會創(chuàng)造美滿的幸福家庭。
13、感謝您在我的童年里撒下歡聲和笑語，每時每刻都為我著想。當(dāng)我在一些方面總上得到老師的表揚時，你們綻開了長久沒有的笑容。從四年級開始我就懂事了，我知道父母的壓力在哪里，我知道我應(yīng)該干什么，而不應(yīng)該干什么，我要讓父母放心，不要再讓他們操心。
14、謝謝爸媽給我一個這么溫柔體貼的老婆，我會好好愛她的，一輩子也不會離開她，傷害她!給她的只有幸福，只有快樂!同時也感謝她，再給我一個爸，一個媽，我們也會好好孝敬你們，謝謝你們!
15、感恩是什么?大家也許知道吧。感恩是一種美德，一種生活態(tài)度;是一束陽光，可消除人與人之間的猜疑抱怨;是一座橋梁，可將人與人之間的心靈溝通;是一種鎮(zhèn)靜劑，可使人在眾多的紛擾中保持平靜;是一種潤滑劑，可消除人與人之間的摩擦。
16、母愛，猶如波瀾壯闊的大海，一望無垠的藍天，遼闊的草原，蔥郁的森林。翻滾著，蔓延著，生長著，蓬勃著，像歷史的長河奔騰喧涌，永不停息，轟轟烈烈。
17、生命中感父母之恩，生活中感朋友之恩，我每走的一個腳印里都有大家的恩情。
18、俗話說，父是天，母是地。是啊!是你們給我們充足的營養(yǎng);是你們給我們充足水分;是你們給我們充足的陽光;給我們充足的氧氣。那就是我們偉大的父母。
19、我的童年是在父母的關(guān)愛與呵護下無憂無慮地度過的。陽光燦爛的日子，他們送我一片明媚的晴空;飄雨落雪的時節(jié)，他們?yōu)槲覔纹鹨话褱厍榈膫恪?/p>
20、人們也常說父愛就像那巍峨的大山，沉默不語，卻為兒女默默撐起了一方天地，父愛就像那湯湯的大海，就像那默默負重的老黃牛，就像那厚重堅固的城墻。父親用他那寬闊的肩膀，默默地為每一個兒女遮風(fēng)擋雨。
21、學(xué)會感恩，孝敬父母。還有一種表達方式，就是從你的所作所為上來孝敬父母。第一，你應(yīng)該至少學(xué)會孝敬孝順父母，就算不能寄些錢來孝順父母，那也要從感情和精神上來孝順父母。
22、時光荏苒，我們在媽媽溫馨的撫愛中長大成人，媽媽總是把一縷縷溫暖及時輸送給我們，讓我們在紛雜的塵世中永存那份做人的品性，不失那份人之初的純真。在這個特別的日子里，我想對媽媽您說聲：媽媽節(jié)日快樂!愿媽媽在今后的日子里更加健康快樂!
23、母愛似水一般柔和，溫和而細膩;父愛如山一般雄偉，深沉而偉大。我們從小就在父母的臂彎下長大，如今，我們就要陪伴在父母的身邊，讓他們安詳?shù)囟冗^后半生，不讓他們感到孤獨。我們應(yīng)懂得感恩，感恩所有為我們付出的人!
24、感恩父母，感謝他們給予了我們生命，感謝他們給予了我們?nèi)碎g最濃的親情和最深的掛念，給了我們無盡的愛，他們教會了我們?nèi)松械脑S多第一，是他們教會了我們走出第一步，是他們教會了我們說第一句話，是他們教會了我們第一個字，如果沒有親愛的父母，就沒有我們的存在。
25、在生日之際感謝爸爸媽媽的養(yǎng)育培養(yǎng)之恩，女兒會在生命的每一天都會祝福爸爸媽媽永遠的安康幸福!女兒也長大了，不會再讓你們總是為我擔(dān)心。
26、剛剛過去的星期天是我十六歲的生日，那天，我首先想到的就是要感恩父母，因為有了父母才有了我，才使我有機會在這五彩繽紛的世界里體味人生的冷暖，享受生活的快樂與幸福，是他們給了我生命，給了我無微不至的關(guān)懷。爸爸媽媽，謝謝你們。
27、我遠去是船，您思念是帆;我留下是背影，您還鼓勵我前行;您用透明的愛，呵護我紫色的疼;母親，這輩子也報不完您的恩情!感恩節(jié)快樂，我愛您!
28、永遠不會忘記我們的母親，永遠不會因為歲月的流逝而消減我們對母親那深深的愛。母親節(jié)快樂!
29、母愛如天載地負，永遠無私地，不求回報地蔭庇著她的子女，閃爍出永難磨滅的人性光輝。母愛無邊，母愛如天。
30、人生漫漫，我把生活詮釋成一種孤獨的流浪，通往夢想的大道，驛站不斷，我卻不愿停步，期待一份轟轟烈烈，一份舉世無雙，直到筋疲力盡，驀然回首，才路旁的不僅僅是殘香，更多的是那濃濃的淡淡的純純的親情，是那份永世難報的父母恩。
31、還記得工作時，就覺得很辛苦，很累，錢怎么那么難掙，生活怎是這般的艱辛，有時會累的眼淚止不住的往下流，受委屈時，就會想要放棄，可是，想想父母，他們養(yǎng)了我們這么多年，付出的艱辛和委屈，可是我的成千上萬倍呀!他們都沒有放棄，我怎么可以放棄，縱然困難再多，路再難走，我也不可以放棄，不可以停止前進，因為這是父母交給我的，用他們的實際行動交給我的，感恩父母，更可以說是從心底里對父母真實的感激，感激你們把我?guī)У搅诉@個世界上，傳授了我那么多人生財富。
32、沒有陽光，就沒有溫暖;沒有雨露，就沒有五谷豐登;沒有水源，就沒有生命;沒有父母，就沒有我們自己。滴水之恩，當(dāng)涌泉相報。
33、媽媽：身在異鄉(xiāng)的我不能給您親手送上一束康乃馨，惟有以此語音短信一表我的心意，祝您健康快樂無邊。媽媽，這世上永遠那么溫柔的，只有您。感謝您，媽媽!
34、世上只有媽媽好，沒有天就沒有地，沒有您就沒有我，謝謝您給我?guī)淼囊磺幸磺小?/p>
35、在今天這樣一個喜慶的氛圍中，我最要感謝的就是我們的父母，沒有父母的養(yǎng)育，沒有父母的教導(dǎo)，就沒有我們今天，更談不上我們未來的幸福生活，我想對我們的父母說言語有千千萬，但是再多的話也代表不了我們現(xiàn)在的心情，在這里，我只想對我們的父母說一聲：爸爸媽媽，謝謝你們!你們辛苦了!
36、沒有你，我不懂的做人的道理;沒有你，我不明白生活的真諦;沒有你，我不知道生活的意義;沒有你，就沒有今日的業(yè)績。感恩節(jié)里我想說，謝謝你，我的父母!
37、古語說：“羊有跪乳之恩，鴉有反哺之義?！蔽覀円稽c一滴的成長都離不開父母的幫助，滴水之恩當(dāng)涌泉相報，因此，我們應(yīng)該懂得感恩，懂得感謝父母。
38、我們感恩父母，因為他們給予了我們生命;我們感恩父母，因為他們給予了我們無盡的愛;我們感恩父母，因為他們給予了我們溫暖的家。我們要學(xué)會感恩，要感恩父母。
39、曾記否，你討厭父母的嘮叨，無意間，你和父母之間產(chǎn)生了隔閡，可是總要等到失敗后，才知道父母講的都是金玉良言。曾記否，翅膀還未硬的你，卻想擺脫父母，展翅飛翔?？墒强傄鹊阶约菏軅?，才知道父母的懷抱是最溫暖的避風(fēng)港。
40、愛你那么久，從未說出口。在感恩節(jié)這個特殊的日子里，我要大聲地向全世界宣布對那個老男人的愛：我愛你!爸爸。
感恩演講稿最煽情篇七
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位評委、各位同事：
大家好！
有一個人，她永遠占據(jù)在你心里最柔軟的地方，你愿用自己的一生去愛她；有一種愛，它讓你肆意的索取、享用，卻不要你任何的回報。這一個人，叫母親；這一種愛，叫母愛！一個平凡而又偉大的名字。
母親對我們有三重恩：生我之痛；養(yǎng)我之幸；育我之苦！母親給了我們生命，教會我們怎么做人，給予我們教育和開導(dǎo)。我們在漸漸長大，而媽媽卻漸漸老去！
同學(xué)們，其實人的一生，很短！眼睛一閉一睜，一天就過去了；眼睛一閉不睜，一輩子就過去了！人生苦短，不過也就那幾個十年而已！媽媽為我們的成長付出的心血，是無法估量的！或許比天高，或許比地厚，或許比水深。
有首歌，叫感恩的心，。這首歌告訴我們：擁有一顆“感恩”的心，善于發(fā)現(xiàn)事物的美好，感受平凡中的美麗，那我們就會以坦蕩的心境、開闊的胸懷來應(yīng)對生活中的酸甜苦辣，讓原本平淡的生活煥發(fā)出迷人的光彩！
感恩，讀懂它，它可以讓你知道許多你不曾發(fā)現(xiàn)的真理！報答不一定要奢華！感恩不一定要轟烈，只有你有那顆真摯的心，就已經(jīng)足夠了！
媽媽的一生都是在操勞！她忘我的工作，只為滿足我們的那小小的私心！她不辭辛苦的嘮叨，只為我們的健康著想，！她不知疲憊的做家務(wù)，只為讓我們有一個舒適，干凈的家！感恩我們的母親吧！因為她，我們沒有理由不去做好每一件事！
現(xiàn)在的我們長大了，懂事了！不再是以往那個調(diào)皮搗蛋的小朋友了！也許我們都在準備，等待一個時機去行動，給媽媽一個意外的驚喜！
行動吧！現(xiàn)在是時候了！
最后，我祝福天底下所有飽經(jīng)風(fēng)霜的媽媽們，祝你們?nèi)斯?jié)快樂，永遠幸福，年輕！
感恩演講稿最煽情篇八
大家好!
有一個人，她永遠占據(jù)在你心最柔軟的地方，你愿用自己的一生去愛她；有一種愛，它讓你肆意的索取、享用，卻不要你任何的回報……這個人，叫“母親”，這種愛，叫“母愛”!
5月13日是母親節(jié)，是我們心中最難以忘卻的日子。這個節(jié)日，是對母親的贊美和頌揚，是提醒我們時刻記?。焊卸魑覀兊哪赣H。
母親給予我們生命的體驗，我們感激；母親使我們茁壯成長，我們感激；母親給予我們的教育和開導(dǎo)，使我們獲取知識和力量，我們感激；在我們的生命里，總會有困難和曲折，是母親給予我們關(guān)懷和幫助，我們更應(yīng)感激。
在這溫馨的日子里，祝全天下所有的母親——母親節(jié)快樂!一束康乃馨，一句“媽媽，您辛苦了”就能讓母親的臉頰重綻燦爛的笑容!讓我們多給母親一點體貼與關(guān)懷，讓母親和我們的家充盈著幸福與和諧，我們就迎來了真正的長大!
在此，我想引用一首詩來結(jié)尾：孩兒的成長，是母親再生的希望；孩兒的失敗，是母親酸楚的淚水；孩兒的成功，是母親幸福的微笑。同學(xué)們，為了母親的微笑，為了明天的收獲，就讓你我壯志而不言愁吧!
謝謝大家!
感恩演講稿最煽情篇九
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我是xx班的xxx。今天很榮幸代表九年級同學(xué)在這里發(fā)言。
昨天是母親節(jié)，我不由得想起了一則公益廣告：一位患上老年癡呆癥的父親在一次跟兒子外出用餐時將盤中的餃子用手拿起放進了口袋。在兒子覺得羞愧難當(dāng)，略有責(zé)備時，父親卻說：“這是留給我兒子的，我兒子最愛吃這個了。”
這則公益廣告相信在座很多人都看過，也有很多人看完后像我一樣在電視前沉默——父母從子女出生的一刻起就傾盡一切，愛你已經(jīng)是他們的習(xí)慣，哪怕鬢發(fā)斑白。今天坐在這里，我想說一說感恩——感恩那生命的品質(zhì)，感恩一路有愛，共同走來。
昨天的母親節(jié)，同學(xué)們?yōu)槟赣H做了什么呢？不妨送父母一支花吧。上周末，校門口有個花攤，我買了一支帶回家，當(dāng)我遞到母親手中，說“節(jié)日快樂”的時候，母親的臉上泛起了淡淡的紅暈，望著父母滿足的笑容，像香檳色的玫瑰一樣單純動人。我想，感恩不是轟轟烈烈，不是驚天動地，只要有愛，簡簡單單就好。
當(dāng)無數(shù)的愛聚集、堆砌，如陽光雨露一般滋潤生命——生命的品質(zhì)就這樣綻放，值得我們用心感恩。感恩一路有愛，共同走來。
謝謝！我的發(fā)言完了。
感恩演講稿最煽情篇十
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓、各位同事：
大家晚上好!
一元復(fù)始山河美，萬象更新錦繡春。
今晚，在這燈火輝煌大廳里，在這優(yōu)美歡快的旋律中，在這炫動著青春與夢想的舞臺上，在這把酒言歡的激動時刻。我們?nèi)w__人歡聚一場，舉辦公司年會。承載著收獲與喜悅，我們送走了難忘的20__，滿懷著責(zé)任與夢想，我們迎來了嶄新的20__。新的一年孕育新的希望，新的征程譜寫新的輝煌。值此新春佳節(jié)之際，我謹代表__服飾公司董事會向長期以來關(guān)心、支持和幫助__服飾發(fā)展的各位加盟商朋友、向長期在幕后為公司的發(fā)展事業(yè)默默奉獻的所有員工家屬、向努力進取、勤奮工作、團結(jié)拼搏的全體員工致以崇高的敬意和最誠摯的祝福!恭祝大家在新的一年里身體健康、萬事如意、闔家幸福!
當(dāng)我們展開思緒的畫卷，回放20__，我們感慨萬千。過去的一年，是艱苦的一年，是開創(chuàng)的一年，更是豐收的一年。在各級經(jīng)營團隊和全體員工的共同努力下__成績斐然，完成了多項戰(zhàn)略升級工作：包括渠道建設(shè)、網(wǎng)站升級、店鋪形象、企業(yè)宣傳、團隊磨合、媒體傳播等方面，為__企業(yè)的發(fā)展奠定了堅實的基礎(chǔ)。
當(dāng)我們跨越時間的門檻走向20__年，我們銘記最深的是“責(zé)任”與“服務(wù)”，20__將繼續(xù)以“誠信為根、質(zhì)量為本、正直務(wù)實、感恩他人、回饋社會”的核心價值觀為導(dǎo)向，繼續(xù)發(fā)揚團隊協(xié)作精神。新的起點面臨新的機遇，新的機遇面臨新的挑戰(zhàn)，新的挑戰(zhàn)面臨的是新的任務(wù)和目標(biāo)。
新的任務(wù)和目標(biāo)給全體__人提出新要求：不斷夯實自己的專業(yè)水平，提升自我空間，充分挖掘自己潛能，以積極的人生態(tài)度和激情四射的工作熱情去實現(xiàn)自我的人生價值。讓我們攜手同心，為20__發(fā)展獻言獻策，共創(chuàng)20__更美好的未來。
最后衷心祝愿大家在新的一年里新春愉快，同時預(yù)祝今天的年會，圓滿成功!謝謝!
感恩演講稿最煽情篇十一
尊敬的老師，親愛的學(xué)們：
大家好，
“鮮花感恩雨露，因為雨露滋潤它成長;蒼鷹感恩長空，因為長空讓它飛翔;高山感恩大地，因為大地讓它高聳;而我們要感恩老師，因為老師帶領(lǐng)我們遨游知識的海洋……”我們要用真摯的情感、真實的努力，詮釋感恩的主題。表達對父母、對老師、對家鄉(xiāng)和對黨和國家的感激之情。
當(dāng)我們感受一縷晨風(fēng)，聽見一聲鳥鳴，觸摸一滴露珠，那是來自于大自然賦予我們的愉悅!當(dāng)我們迎來新一輪朝陽，目送夕陽西下，那是時光豐富了我們的生命!甚至，當(dāng)我們承受了一次風(fēng)雨，走過了一段泥濘，那是生活給了我們戰(zhàn)勝的勇氣。這一切，都需要我們用一顆感恩的心去微笑面對!學(xué)會了感恩，我們便擁有了快樂，擁有了幸福，也擁有了力量!我們才不會在生活中輕言放棄，勇往直前!
常懷一顆感恩的心，感恩每一位引導(dǎo)我們的人，記住每一位幫助過我們的人!因為懂得感恩的人，才能得到更多的幫助與支持，學(xué)會感恩，才能找到幸福的源泉!保持一顆感恩的心，就會永遠快樂、幸福!學(xué)會感恩，能博大自己的魂靈。感恩不是儀式，感恩是對幫助過你的人深深的感動!感恩是銘記心底深處那點點滴滴的溫情，感恩是縈繞心扉溫暖的情懷。
感恩我們的父母，因為父母給予了我們生命!感恩我們的老師，老師給予我們智慧與知識澆灌我們一路成長。感恩我們的領(lǐng)導(dǎo)，領(lǐng)導(dǎo)給我們起到了模范作用，讓我們在平凡的工作中實踐、證實了自己。感恩我的知己親朋，她們的關(guān)懷與友愛，讓我們深深明白塵世中善良的真誠，讓我們體會了世間的美好與心靈相通時回眸一笑的默契。
學(xué)會感恩，能提高人格的升華。居里夫人是一位有名的科學(xué)家，曾兩次獲得諾貝爾獎，但她在會上看見自己的小學(xué)老師，用一束鮮花表達她的感激之情;偉大領(lǐng)袖毛澤東也同樣在佳節(jié)時送上對老師的一份深深感激，從古至今，偉人都懷有一顆感恩的心，何況我們這些平凡之人。
學(xué)會感恩是自己的一份良心，一份孝心，學(xué)會感恩才會讓自己快樂，有彼此間的敬重。常懷一顆感恩的心，對所遇到的一切都抱著感激的態(tài)度，這樣的態(tài)度會使你消除怨氣，快樂和幸福會再次將你包圍!因為感恩讓我們懂得了生命的真諦。
常懷感恩之心，感恩大自然，“因為不堅持，天空的云才能展萬般風(fēng)貌;因為不留戀，樹木才有春綠的新生;因為不停留，小溪才能涓涓不息;落葉與泥土相擁，那是對大地滋養(yǎng)的感恩;白云在蔚藍的天空中飄蕩，繪畫著一幅幅感人的畫面，那是白云對哺育它的藍天的感恩?！泵鎸Υ笞匀?，讓我懂得了接納和放棄，懂得了美與和-諧，在感恩幫助和激勵過我的人同時，還要感恩從另一個層面影響和修筑我個性的人，如哲人所說：“感激傷害你的人，因為他磨煉了你的心志;感激絆倒你的人，因為他強化了你的雙腿;感激欺騙你的人，因為他增進了你的智慧;感激蔑視你的人，因為他醒覺了你的自尊;感激遺棄你的人，因為他教會了你獨立?！睂W(xué)會感恩，人生才會因此變得更加完整而豐富。
清晨，看到窗外那抹新綠和暖暖的陽光，我會感恩;聽到朋友祝福話語，我會感恩;看到路人對我微笑，我會感恩;我的一天乃至一生，就在這感恩的心情中度過，常懷一顆感恩的心，可以使我們活得更有力量;常懷一顆感恩的心，可以使我們的人生更有價值。懷有一顆感恩的心，我們會變得越來越美麗。擁有一顆感恩的心，會使生活更加充實，世界更加美好!
如飛的時間牽動著心的漣漪，閱讀著平淡的人生，譜寫一曲感恩的歌。把報答與感恩融合于成熟的人生，保持一顆善良、感恩的心，心靈深處會縈繞著一抹抹柔情與感動!這世界也會在我們感恩的眼眸里永遠和-諧美麗!
感恩演講稿最煽情篇十二
最美好的未來，一定是要經(jīng)歷很漫長的等待;一定要經(jīng)過刻苦的努力。我們想要什么樣的生活;我們想要怎樣的未來，便要朝著那個方向不斷地努力。我知道有時候，有些事情很難理解;有些困難很難解決。但是，不要放棄我們的初衷、我們的夢想。因為，有些東西一旦放下了，便找不回來了。我想象著未來有多么美好。我的人生將是如何的完美。而這些美好與完美是需要時間來慢慢醞釀的。有時我們可能會很失落，覺得自己一無是處、很沒用;覺得自己與這個世界格格不入。我們一遍一遍地審視著自己，看到為了自己想要的未來努力的樣子。還看到了自己狼狽的樣子。時常在想未來對于我們是什么，是它讓我們迷茫;讓我們暴躁;讓我們悲傷?？墒且彩撬屛覀冃拇婷篮玫你裤剑徊揭徊降淖呦蛭磥?。就算漫長，就算等待，也要堅持。那么，我們的未來將會無比的美好。
我們在等到未來之前，當(dāng)然會遇到糟糕的事情;遇到糟糕的人;看到糟糕的自己。但是，哪怕天地輪轉(zhuǎn)，滄海變桑田。我們的未來就在我們的腳下。我相信，只要我們有夢想，超著自己的夢想不斷地努力、勇敢地前進，我們美好的未來一定會無比的燦爛。當(dāng)我們驚慌無助的時候;當(dāng)我們無奈的時候;甚至當(dāng)我們悲傷難過的時候，我們總會想找一個知己來安慰自己。即使沒有人來安慰我們，而且只剩下了我們自己，我們也可以說，除了自己、我們還有未來。美好的未來需要奮斗，而且往往都需要很長的等待。但是，即使天荒地老，只要我們勿忘初心、相信自己的未來，懷揣夢想、努力去奮斗并實現(xiàn)自己的夢想，那自己的未來必定會按照我們想象的面貌，成為現(xiàn)實。有了夢想，我們的心便長了翅膀;有了行動，我們的夢想將不再遙遠。如果沒有夢想，懶惰便會生根發(fā)芽;如果沒有行動，墮落就會茁壯成長。時間越長，根就扎得越深。到時候想站起來，也是一件非常困難的事。
做為銷售，我們每天都會糟到不同程度的打擊和挫折，甚至有不想再做下去的沖動，但這個時候大家要想想自己的未來。如果你因受不了拒絕而離開了這份工作，那么你的挫敗感就會越積越多，你在其它地方就更不會做好，因為你已經(jīng)失去了成功的信心。如果你用自己掌握的知識化解了這次拒絕，那么它只會增加你的信心、增加你的成就感。你以后無論走到那里，失敗也不會跟隨著你，只有成功常伴你左右。你的人生、你的未來，將會充滿燦爛的陽光。
最后我想說，不要在你成長的時候忘記了你的初心，你的夢想!
謝謝大家的聆聽。
感恩演講稿最煽情篇十三
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、來賓，親愛的各位同事：大家好!
20__年是中公司落實“科學(xué)發(fā)展觀”整改方案、實現(xiàn)公司“艱苦再創(chuàng)業(yè)、三年晉一級”宏偉藍圖至關(guān)重要的一年，經(jīng)理辦公會將20__年工作宗旨確定為“抓管理、促發(fā)展”，用這六字警句來指導(dǎo)公司全年的中心工作。抓管理，保住現(xiàn)有項目一項不丟失;促發(fā)展，提升一級企業(yè)管理系數(shù)0.15。
中國人民是偉大的，是以孔老夫子兩千多年前創(chuàng)立的儒學(xué)理念立國的民族，大悲無大憂，大喜但是妄，以中庸的禮學(xué)觀念總結(jié)提煉走出來，迎接更大的挑戰(zhàn)與發(fā)展。中廣物業(yè)公司全體員工也是這樣，我們是以全面超額完成董事會、股東單位下達的管理、經(jīng)營、利潤指標(biāo)，以全面實現(xiàn)向產(chǎn)權(quán)單位、小區(qū)居民服務(wù)承諾的喜悅情緒告別20__年。
公司善于將理想轉(zhuǎn)成現(xiàn)實，因為她具備了如下條件，這些完美的具備同時是公司20__年新的期望。員工們在寬松和諧的工作環(huán)境中，創(chuàng)造出優(yōu)質(zhì)高效的工作品質(zhì);股東與日俱增的指導(dǎo)與幫忙，為公司奠定了堅實的發(fā)展基礎(chǔ);董事會的正確決策與引領(lǐng)，保障了公司在發(fā)展進程中的一帆風(fēng)順;產(chǎn)權(quán)單位、小區(qū)居民的理解與寬容，是我們增強信心與努力工作的源泉;百余家合作單位的信任與支持，是我們建立誠信與共贏經(jīng)營理念的標(biāo)尺;全體員工親屬無微不至的支持、理解與分擔(dān)，是我們義無反顧發(fā)展下去的永恒動力和航行中的港灣。我們歷史上的擁有和這天的期望，都說明我們這個群眾是幸運的，我們?nèi)w員工是幸福的，因為我們工作生活的環(huán)境是十分完美的。
展望未來，我們滿懷期盼!值此辭舊迎新之際，我代表公司經(jīng)理辦公會向公司全體員工及親屬，向董事會、股東單位所有的領(lǐng)導(dǎo)，向各產(chǎn)權(quán)單位的領(lǐng)導(dǎo)和職工，向住宅小區(qū)所有的居民，向與我們長期合作的所有單位領(lǐng)導(dǎo)和職工，向建設(shè)部、及各區(qū)建委、社區(qū)、公安、消防等政府部門，向各司局的領(lǐng)導(dǎo)和同志們致以新年的祝福：
祝大家在新的一年里情緒愉快、工作順利、家庭和睦、身體健康!
謝謝大家!
感恩演講稿最煽情篇十四
同學(xué)們，老師們，大家好!
今天我演講的題目是：《熱愛祖國》。
什么是祖國?祖國就是我們腳下的這片土地和土地上的人們，是每一個中國公民，是我們整個中華民族。祖國是我們大家的家。祖國在那里?祖國就在我們面前，就在我們的教室里，就在我們的校園里，就是我們每天面對的同學(xué)、老師、家人。祖國的興亡是我們每一個人的責(zé)任，是我們每個人每天的行為積累起來的。
民族精神是什么?詩人艾青寫道“為什么我的眼里常含著淚水，因為我對這土地愛得深沉”，我認為這是對我們民族精神的最好解釋，那就是熱愛自己的祖國——愛國主義。作為我們新紀元的中學(xué)生來說，我們熱愛祖國，那我們需要做什么呢?我認為就是勤學(xué)和好問，因為我們要做學(xué)問。錐刺股是先秦縱橫家蘇秦好學(xué)的故事。蘇秦為吸取廣博知識，夜以繼日發(fā)憤苦讀，當(dāng)困乏時，以錐子刺腿，用來振奮精神，堅持學(xué)習(xí)。杜甫的“讀書破萬卷，下筆如有神”，蘇軾的“退筆如山未足珍，讀書萬卷始通神”，都說明勤學(xué)的道理。讀書光好學(xué)還不夠，還需善疑好問?？鬃訌男∪胩珡R“每事問”。他主張“疑思問”，“不恥下問”。荀子把“不知則問”和“不能則學(xué)”相提并論。王充更是“智能之上，不學(xué)不行，不問不知”。他們都把學(xué)和問聯(lián)在一起。不學(xué)不問怎能成為學(xué)問家，學(xué)貴在問，這樣才能有所提高，有所超越。
中華文明蜿蜒奔騰了五千年，讓我們在這里回顧、反思、警醒。我們要弘揚民族精神，要讓我們的祖國經(jīng)過我們的努力，變得更加繁榮，更加勃發(fā)!敬長也是中華民族的傳統(tǒng)美德。李大釗曾說過：“??我不主張兒子對自己行孝，可是我疼愛自己的老人，因為他撫養(yǎng)了我，教育了我，為我付出過很大的心血，疼愛自己的老人這是人之常情”。而今天敬長傳統(tǒng)美德更應(yīng)提倡和發(fā)揚，這是現(xiàn)代社會公民應(yīng)有的風(fēng)范。
“虛左以待”“程門立雪”“三顧茅廬”等等以禮相待的成語和典故。能真誠待人也正是一個人高尚情操的表現(xiàn)。試問那些對長輩出言不遜，對朋友態(tài)度粗暴，公共場所橫沖直撞的人，能體現(xiàn)出是一位有文化，有教養(yǎng)，懂禮貌，講文明的人嗎?當(dāng)今社會，文明禮貌、文化素養(yǎng)對一個人一個民族來說是至關(guān)重要的。物質(zhì)文明上去了，精神文明卻衰退，與一個有“禮儀之邦”之稱的民族，與一個進行現(xiàn)代化建設(shè)的民族相容嗎?文明禮貌在我們身上不能丟失，那是中華民族的思想境界和文化素質(zhì)的真正體現(xiàn)。
一個民族必須要有自己的精神，一所學(xué)校必須要有自己的學(xué)風(fēng)。我們學(xué)校幾年來延續(xù)下來的勤學(xué)、好問、敬長、知禮等傳統(tǒng)美德體現(xiàn)了中華民族的精神和學(xué)風(fēng)。
同學(xué)們，承繼傳統(tǒng)美德弘揚民族精神，讓我們?yōu)閾碛幸蛔利惖木窦覉@而自豪，讓我們的心靈永遠在這里棲息、成長，讓我們的生命煥發(fā)美德和精神的光彩，讓我們每一個人都文明、高雅、有氣度、有風(fēng)范!
謝謝大家!
感恩演講稿最煽情篇十五
感恩是一次人生中最好的洗禮,把每個人的心靈都洗刷的那么純潔無暇。怎么寫。
各位老師、同學(xué)們：
大家好!
今天很高興有機會和大家在一起聊一聊當(dāng)下倡導(dǎo)并受到人們廣為關(guān)注的感恩教育。究竟什么是感恩教育呢?我們曾被哪些事情感動過?這次高二年級語文月考卷中有一篇文章，題目是“假如今天是我生命中的最后一天”，我覺得這個題目很好，于是在班級中作了一個調(diào)查：假如今天是我們生命中的最后一天，你會做哪些事情?臺下發(fā)言較為涌躍：有的就說，我們要好好地吃一頓，有的說要好好地玩，還有的說什么都不做……各種答案五花八門。這時候我想起以前看到過的一篇報導(dǎo)：一位母親陪同兒子參加高考，兒子在教室里考試，母親在外面守侯。因為天氣太熱，氣溫過高，不久這位母親便中暑倒在了地上，被路人送到了醫(yī)院。在醫(yī)院，母親一直沒有蘇醒過來，令眾多醫(yī)生束手無策，最后還一個護士想到一個好點子，在母親的耳邊輕輕地說“高考結(jié)束了”。話還沒說完，母親便坐立起來，大聲地說“我得趕緊問問我兒子考得怎么樣?!”在這個生死關(guān)頭，母親心里牽掛的仍是正在考試的兒子。這是一種多么偉大的母愛啊，她永遠把兒子放在了第一位，因為關(guān)心兒子，而忽略了自己的一切，甚至是生命。我相信各位同學(xué)的家長在遇到這種情況的時候，也同樣會為你們付出的，因為你是她的孩子。他們愛你，她們關(guān)心你勝過自己的生命。
可是同學(xué)們，你們又有多少人是把父母放在第一位的呢?不少同學(xué)總是不斷地報怨自己的父母這樣不好，那樣不對，對父母的行為和做法挑三揀四，橫加指責(zé)，甚至于直接與父母頂撞!有些同學(xué)不知道自己父母身體的健康狀況，不記得自己父母的生日，有的連自己父母的工作單位在哪都不知道，想想看，父母為你們付出那么多精力和心血，捫心自問，你關(guān)心過他們嗎?你為你們的父母做過什么呢?如果什么也沒做過的話，那又有什么理由去指責(zé)你們的父母呢?對待自己的父母尚且如此，又怎么敢奢望你們會善待你們的老師和朋友呢?國家有難，又怎么敢指望你為他拋頭臚灑熱血呢?如果人人都是這么自私自利的話，社會哪里還會有溫情呢?如果我們生活在這個失去溫情的世界，那么我們活著又有什么意義呢?光靠喊。
口號。
是沒有任何用處的，我們應(yīng)該用我們實際的行動來關(guān)愛我們的父母!同學(xué)們，我想說，假如今天是我生命中的最后一天，我們要做的第一件事情，就是報答養(yǎng)我育我的父母!為他們獻出自己的一份愛心。
還有一篇報導(dǎo)，一位不識字的母親勞作了大半輩子，買了一副銀手鐲，很是珍愛，成天戴在手上舍不得摘下。有一次她去城里看望他正在讀高三的兒子，兒子驚奇地發(fā)現(xiàn)母親手上的手鐲不見了，便問他母親手鐲去哪了，母親笑盈盈地掏出一個藍布包，說：“娘用這副手鐲給你換回來兩本“天書”，這回俺娃考大學(xué)可是有希望啦!”看著母親充滿笑意的臉，兒子感到很驚奇，這個世界上哪有保證能考上大學(xué)的“天書”啊?社會上的騙子這么多，該不會是上當(dāng)受騙了吧?接過布包，層層打開，果然，那兩本所謂的“天書”，不過是兩本小學(xué)課本罷了。兒子一急，準備說出真相，希望找到騙子挽回損失?？墒钱?dāng)他看到母親滿臉的皺紋和充滿希望的雙眼的時候，兒子放棄了。他實在不忍心告訴他母親這個殘酷的事實，柔弱的母親將受不了這樣致命的打擊!于是便笑著告訴母親：“娘，你回去吧，我記下啦!一定考好”!望著母親漸漸離去的瘦小背影，兒子哭了，哭得很傷心，回去后，兒子便把這個充滿愛意的“天書”擺放在最顯眼的位置，讓它激勵自己。半年后的高考，兒子獲得了前所未有的成功，北京的一所重點大學(xué)錄取了他，他從此踏上了人生的正軌。
愛其實就是我們的身邊，我們并不缺少愛，缺少的只是發(fā)現(xiàn)它的雙眼。每天早晨睜開雙眼，我都會慶幸，今天我還活著，活著是多么地美好，世界上每天發(fā)生那么多的災(zāi)難和不幸，卻沒有一件落在我的頭上，我活得很快樂。什么是幸福?想起非洲那么多的難民，突然懂得了吃得飽其實也是一種幸福。比起那么先天性殘疾或是智障，我們的父母給了我們健全的肢體和聰明的大腦，這也是一種幸福。那些天生殘疾的人尚且沒有埋怨老天的殘忍和不公，仍然為了能夠更好地生存而在不斷地奮斗著，那么擁有健全的肢體，聰明大腦的我們，又有什么理由去怨天尤人呢?記得我讀中學(xué)的時候，爆發(fā)了美伊戰(zhàn)爭和轟炸南聯(lián)盟事件。看著電視新聞里每天不斷變化的戰(zhàn)況，我感到很慶幸，慶幸的是我身在強大的中國，而非伊拉克或是南聯(lián)盟，我們的國家保證著我的生命和財產(chǎn)不受外敵的侵害，我用不著成天提防著導(dǎo)彈的襲擊。路上遇到人民警察的時候，我會感到特別地親切，因為是他們用辛勞維護了整個社會的穩(wěn)定和安寧，讓我不必擔(dān)心歹徒的肆意侵撓。努力吧，同學(xué)們，為了我們國家的更加繁榮和富強，為了我們的母親的強健和安康，努力吧!我相信，只要我們都能夠盡我們的全力了，即便不能取得成功，我們也將無悔。
尊敬的老師，親愛的學(xué)們：
大家好，
“鮮花感恩雨露，因為雨露滋潤它成長;蒼鷹感恩長空，因為長空讓它飛翔;高山感恩大地，因為大地讓它高聳;而我們要感恩老師，因為老師帶領(lǐng)我們遨游知識的海洋……”我們要用真摯的情感、真實的努力，詮釋感恩的主題。表達對父母、對老師、對家鄉(xiāng)和對黨和國家的感激之情。
當(dāng)我們感受一縷晨風(fēng)，聽見一聲鳥鳴，觸摸一滴露珠，那是來自于大自然賦予我們的愉悅!當(dāng)我們迎來新一輪朝陽，目送夕陽西下，那是時光豐富了我們的生命!甚至，當(dāng)我們承受了一次風(fēng)雨，走過了一段泥濘，那是生活給了我們戰(zhàn)勝的勇氣。這一切，都需要我們用一顆感恩的心去微笑面對!學(xué)會了感恩，我們便擁有了快樂，擁有了幸福，也擁有了力量!我們才不會在生活中輕言放棄，勇往直前!
常懷一顆感恩的心，感恩每一位引導(dǎo)我們的人，記住每一位幫助過我們的人!因為懂得感恩的人，才能得到更多的幫助與支持，學(xué)會感恩，才能找到幸福的源泉!保持一顆感恩的心，就會永遠快樂、幸福!學(xué)會感恩，能博大自己的魂靈。感恩不是儀式，感恩是對幫助過你的人深深的感動!感恩是銘記心底深處那點點滴滴的溫情，感恩是縈繞心扉溫暖的情懷。
感恩我們的父母，因為父母給予了我們生命!感恩我們的老師，老師給予我們智慧與知識澆灌我們一路成長。感恩我們的領(lǐng)導(dǎo)，領(lǐng)導(dǎo)給我們起到了模范作用，讓我們在平凡的工作中實踐、證實了自己。感恩我的知己親朋，她們的關(guān)懷與友愛，讓我們深深明白塵世中善良的真誠，讓我們體會了世間的美好與心靈相通時回眸一笑的默契。
學(xué)會感恩，能提高人格的升華。居里夫人是一位有名的科學(xué)家，曾兩次獲得諾貝爾獎，但她在會上看見自己的小學(xué)老師，用一束鮮花表達她的感激之情;偉大領(lǐng)袖毛澤東也同樣在佳節(jié)時送上對老師的一份深深感激，從古至今，偉人都懷有一顆感恩的心，何況我們這些平凡之人。
學(xué)會感恩是自己的一份良心，一份孝心，學(xué)會感恩才會讓自己快樂，有彼此間的敬重。常懷一顆感恩的心，對所遇到的一切都抱著感激的態(tài)度，這樣的態(tài)度會使你消除怨氣，快樂和幸福會再次將你包圍!因為感恩讓我們懂得了生命的真諦。
常懷感恩之心，感恩大自然，“因為不堅持，天空的云才能展萬般風(fēng)貌;因為不留戀，樹木才有春綠的新生;因為不停留，小溪才能涓涓不息;落葉與泥土相擁，那是對大地滋養(yǎng)的感恩;白云在蔚藍的天空中飄蕩，繪畫著一幅幅感人的畫面，那是白云對哺育它的藍天的感恩。”面對大自然，讓我懂得了接納和放棄，懂得了美與和-諧，在感恩幫助和激勵過我的人同時，還要感恩從另一個層面影響和修筑我個性的人，如哲人所說：“感激傷害你的人，因為他磨煉了你的心志;感激絆倒你的人，因為他強化了你的雙腿;感激欺騙你的人，因為他增進了你的智慧;感激蔑視你的人，因為他醒覺了你的自尊;感激遺棄你的人，因為他教會了你獨立?！睂W(xué)會感恩，人生才會因此變得更加完整而豐富。
清晨，看到窗外那抹新綠和暖暖的陽光，我會感恩;聽到朋友祝福話語，我會感恩;看到路人對我微笑，我會感恩;我的一天乃至一生，就在這感恩的心情中度過，常懷一顆感恩的心，可以使我們活得更有力量;常懷一顆感恩的心，可以使我們的人生更有價值。懷有一顆感恩的心，我們會變得越來越美麗。擁有一顆感恩的心，會使生活更加充實，世界更加美好!
如飛的時間牽動著心的漣漪，閱讀著平淡的人生，譜寫一曲感恩的歌。把報答與感恩融合于成熟的人生，保持一顆善良、感恩的心，心靈深處會縈繞著一抹抹柔情與感動!這世界也會在我們感恩的眼眸里永遠和-諧美麗!
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們;。
大家好!!今天我的演講的題目是“感恩的心”。
開始第一次看到這個題目。內(nèi)心有很大的感觸!要說的能說的有很多很多!很多時候我們明明知道要懷著一顆感恩的心去對待周圍的事物!。卻總會如此輕易地選擇忽視和遺忘!有時會在生日的時候大大慶祝一番。卻總會輕易忘了懷著一顆感恩的心去感謝把你帶到這個世界如此辛苦而又偉大的母親。有時候會在麻煩困難的事情解決后開懷大笑。卻總會輕易忘了懷著一顆感恩的心去謝謝周圍提供幫助的朋友們。有時會舍得花很大筆錢去得到自己想要的，卻總會輕易忘了懷著一顆感恩的心在父母生日或節(jié)日時送上一份貼心的禮物。哪怕有時僅僅是一句簡單的祝福話語，一個電話而已。
當(dāng)然，會有人說，忘記感恩是人的天性，或者說有時僅僅只是心里懂卻羞于表達出來?；蛘咧皇俏覀兞?xí)慣占有，習(xí)慣了享受，忘記了懷有一顆感恩的心，去感謝那給我生命的人，那給我溫暖給我關(guān)懷的人，那愛我勝過愛自己的人。但此刻我想說的是從現(xiàn)在起，讓我們做好第一步，學(xué)會感恩。從身邊做起。
所以，學(xué)會感恩，感恩我們的親人，朋友，老師，同學(xué)，感恩所有愛你的和你愛的人。
即使只是一件小事、一個簡單的動作、一句溫馨的話語、一次舉手之勞、我們都要懷著一顆感恩的心去對待。贈人玫瑰手留余香。
感恩的心，不是要什么你無時無刻的付出，而是簡單的銘記。不是驚天動地的壯舉。只是隨時的舉手之勞。常懷感恩之心，對別人對環(huán)境就會少一分挑剔，而多一分欣賞。懷著感恩的心去生活，你會發(fā)現(xiàn)，這個世界是很美好的。因為生活是面鏡子，學(xué)會感恩，對生活時時保持微笑的心情，生活也會還你以微笑。
用一顆感恩的心去生活，用感恩的心去發(fā)現(xiàn)，去探索，去品位生命中的至真至純!感謝生活，在時間還沒有完全流逝得無影無蹤的時候，教會了我用感恩的心去生活!所以現(xiàn)在的我在此刻學(xué)會了懷著一顆感恩的心去生活。我學(xué)會了在感謝的同時去給予，去付出，去關(guān)心：媽媽，天涼，注意保暖。爸爸，忙碌之余多多休息。奶奶，注意身體。朋友們，有困難時，記得有我。感恩的心帶給我一份踏實的幸福。這是我現(xiàn)在所領(lǐng)悟到的。
現(xiàn)在，讓我用一個有個從小就耳濡目染的故事來結(jié)尾吧。在很久的時候一個餓到極點的小男孩在乞討無數(shù)次失敗后敲響了最后一個房間門，開門的是一個少女，在了解情況后，女孩溫柔的拿出一杯牛奶給了那個男孩，男孩感激的離開了，很多年后女孩得了一種病，就在她忐忑的看結(jié)賬單時，卻發(fā)現(xiàn)已經(jīng)有人付了，簽名是一杯牛奶。毋庸置疑就是當(dāng)年的那杯牛奶幫了這個女孩!!所以我們應(yīng)該像那個男孩一樣，懷著一顆感恩的心去面對生活!!
謝謝大家，我的演講完畢!!
感恩演講稿最煽情篇十六
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我國旗下講話的題目是《濃情五月，感恩母親》。
有一個人，她永遠占據(jù)在你心最柔軟的地方，你愿用自己的一生去愛她；有一種愛，它讓你肆意的索取、享用，卻不要你任何的回報……這個人，叫“母親”；這種愛，叫“母愛”！
每年5月的第二個星期日是母親節(jié)。這個節(jié)日，是對母親的贊美和頌揚，是提醒我們時刻記?。焊卸魑覀兊哪赣H。母親給予我們生命的體驗，我們感激；母親給予我們教育和開導(dǎo)，使我們茁壯成長，我們感激；在我們的生命里，總會有困難和曲折，是母親給予我們關(guān)懷和幫助，我們更應(yīng)感激。
記得，有一則電視廣告給我們留下了深刻的印象，廣告中就出現(xiàn)小男孩為自己母親洗腳的感人片斷。可在現(xiàn)實生活中，又是否是每個兒女都能夠做的到呢？“滴水之恩當(dāng)以涌泉相報”，我們或許有時會對一個生疏人的一點關(guān)懷念念不忘，卻對母親的大愛熟視無睹，嫌她嘮叨，或因一些小事就大發(fā)雷霆……然而，母親卻永遠在一旁默默地支持我們，耐心地開導(dǎo)教育我們，給予我們支持和鼓勵。因此，我們應(yīng)該懷著一顆感恩的心去聆聽完母親的嘮叨，誠懇面對母親的嚴厲，感悟母親陽光般的心靈世界。
這個周日就是母親節(jié)了，可能會有同學(xué)很快想到，我要給媽媽買一份禮物，媽媽一定會喜歡的。這想法是不錯的。但是，現(xiàn)在我們用的都是爸爸媽媽的錢，買禮物給媽媽，這顯然不是表達自己對媽媽孝心的方式。其實，有時候，表達孝意只需一些簡單的話語：在媽媽下班回到家時，向媽媽說一聲：“媽媽，你辛苦了?！鄙蠈W(xué)時，向媽媽道一聲：“媽媽，我上學(xué)去了?！被氐郊視r，向媽媽說一聲：“媽媽，我回來了?！痹趮寢屪隽丝煽陲埐私o你吃的時候，別忘了說一聲：“媽媽，你做的飯菜真好吃。”有時候，表達孝心只需一些簡單的動作：在吃飯之前幫媽媽盛飯，吃飯時先夾菜給媽媽，在吃完飯之后幫媽媽收拾碗筷，在媽媽忙碌時幫她分擔(dān)一下家務(wù)，當(dāng)媽媽勞累時幫媽媽捶捶背……有時候，認真做好我們自己，努力學(xué)習(xí)，積極向上，知錯能改，取得好成績，對媽媽來說，就是多一份欣慰。也有時候，多一點和媽媽談?wù)勑?，和媽媽一起分享快樂與憂愁，對媽媽來說，就是一種溫暖。
同學(xué)們，讓我們從今天開始，從孝順母親開始，學(xué)會感恩吧！讓我們記住天下母親共同的節(jié)日，為母親洗一次腳，為她捶一捶辛勞的脊背，給母親一個暖暖的擁抱，一句溫馨的祝福，一次坦誠的談心，一臉感恩的笑臉吧！讓我們多給母親一點體貼與關(guān)懷，讓母親和我們的家充盈著幸福與和諧，那么我們就迎來了真正的長大！
老師相信，只要你們能回家試試，向媽媽感恩，你的媽媽一定會為你而驕傲，你一定能體會到做孝敬媽媽的孩子的快樂。同學(xué)們，從今天開始就趕緊行動吧！老師相信懂得感恩的你一定能贏得大家的稱贊。
我的講話到此結(jié)束，謝謝！
感恩演講稿最煽情篇十七
大家（晚上）好！
很榮幸今天可以在這里跟大家討論關(guān)于生命健康的一些知識。
1、問下大家，你們覺得自己的生活方式健康么（陳述下不健康的生活方式）。
在現(xiàn)代社會里，有一個很有趣的現(xiàn)象：最熱愛生命的是老年人，而最不珍惜、不重視自身健康的，卻恰恰是年輕人。每天清晨，打拳、跳舞、跑步的老年人是全國各大城市的一大景觀。而這個時候，大量的年輕人卻還在睡懶覺。現(xiàn)在許多年輕人生活雜亂無章，早上不吃早飯，晚上大吃大喝；晚上不睡，早上不起，許多人甚至整夜不睡覺。
2、問大家這樣的方式會帶來怎樣的后果呢（陳述亞健康狀態(tài)及其危害）。
你們聽說過亞健康這個名詞么？請朋友說說什么是亞健康。
目前全國70％以上的人處于亞健康狀態(tài)。什么叫亞健康？其實亞健康是一種狀態(tài)，50％深層次的細胞嚴重缺乏營養(yǎng)，細胞饑餓。人的生老病死它都是一個細胞不斷變化的過程，我們二十多歲的時候，我們精力充沛，精神飽滿，我們吃就有個吃相，干就有個干相，我們覺得很舒服。但是到了三十歲，四十歲，甚至再大一點年紀你會發(fā)現(xiàn)這也不舒服，那也難受，記憶力也不行了，睡眠也不好了，吃也不香了，走也不快了，拉也不痛快了。為什么？因為你的細胞都不干活了，你的細胞失去了健康，失去了飽滿，失去了活力，出現(xiàn)在哪兒哪兒就有問題。所以它是一種深層次的東西，我們?nèi)送沁@樣，當(dāng)你病灶剛剛產(chǎn)生的時候你是沒有感覺的，我們說病是一種累積，同意吧？當(dāng)病灶剛剛產(chǎn)生的時候你什么感覺都沒有，因為你當(dāng)時的壓力很大，你的注意力不在你的病灶上，你得玩命的工作玩命的賺錢，但是并不是因為你的精力不在這，你的注意力不在這你的病灶它就不發(fā)展啊，你的病情它就不延伸呀，有那么一天它已經(jīng)由病灶變成病變了，這時候壓力再大，注意力再不集中你是不是也有感覺了？是不是為時已晚。難道我們攢夠了錢，就為了老了好去看病吃藥住院？我們健康的人實際上它也有部分細胞不工作，我們絕大部分人是處于亞健康狀態(tài)，叫灰色區(qū)域，你如果不注意保健往下滑一點就是病人，往上拉一點就是健康的人。
3、舉出活的長的名人例子。
大家都知道張學(xué)良將軍吧，你們知道他活了多大么？101歲。在他的100歲壽辰的時候，有很多人問他：“少帥您怎么活這么久”？他回答很明確：“不是我活得久呀，而是他們活得太短了”。這句話的意思是，你活得短，還嫌我活得長。大家知道國際上標(biāo)準壽命是多少啊，壽命等于成熟期的5至7倍者為長壽。人的成熟期是20到25歲，這么說，人的壽命應(yīng)該是100至175歲。為什么都沒有達到呢？因為我們天天處在不健康、亞健康狀態(tài)。很多人都活得很長，都是100多歲。他們能活，我們?yōu)槭裁床荒芑睢?/p>
4、引導(dǎo)提出解決方法。
大家什么叫保健？保健就是在你擁有健康的時候千方百計地保住它！
就拿鼓掌這件事來說，中醫(yī)和西醫(yī)都認為鼓掌對身體百益無害，但就是有很多人就是不鼓掌，這事為什么呢。其實人的手上有很多穴位，當(dāng)你每鼓一次掌，穴位受到了刺激，你的壽命就會延長一秒鐘，起碼今天大家坐在這里的人，比那些沒有來的人要多活幾分鐘，因為今天鼓了很多次掌，大家說對不對！
那怎樣可以提高我們的身體素質(zhì)呢，三句話。
第一句話：知識是前提?！叭藗兇蠖嗖皇撬烙诩膊?，而是死于無知”。健康需要教育，健康的知識早學(xué)早健康，早學(xué)早受益。
第二句話：觀念是根本。一定要樹立健康第一的觀念。有不少人明明知道不良生活方式。
的危害，但為了享受，為了金錢，為了權(quán)力而不顧健康；
第三句話：培養(yǎng)一個良好的生活方式和行為是關(guān)鍵。養(yǎng)成一個好習(xí)慣不容易，改變一個壞習(xí)慣更難。一定要培養(yǎng)一個良好的生活方式和行為。
這三句話中最關(guān)鍵的是哪句話?。繛槭裁?？因為它比較難踐行？？
那具體怎么付諸實際行動呢？
第一個要做的是平衡飲食，然后是有氧運動，最后是心理狀態(tài)。
下面我講第一個問題，平衡飲食。也許有人早就認為保健有什么好聽的，還不是早起早睡身體好。唐朝時可以這么說，現(xiàn)在這么說就是極端無知了，很多事情都在變化。所謂平衡飲食，有飲、食二大類。先說飲食的第一個問題，“飲”的問題。
大家覺得什么飲料是最好的？國際會議上定出了6種保健品：第一綠茶（抗癌、固齒、使血管不易破裂）；第二紅葡萄酒（抗衰老、防止心臟猝停）；第三豆?jié){；第四酸奶，人家講的不是牛奶；第五骨頭湯；第六蘑菇湯。平時除了選擇這些保健的飲品，我們還需要喝水。那現(xiàn)在大家覺得我們還能喝到健康的好水么？隨著社會進步，生活污染，工業(yè)污染加劇，你們還敢像小時候那樣，隨便在河里捧一捧水就咕咚咕咚地喝下去了？既然無法喝到天然的好水了，那我們就需要為自己制造好水。如何制造呢，我們可以使用納米能量水杯喝水，通過納米能量水杯的處理，改變了水質(zhì)，把原本呈弱酸性的普通水變成了呈弱堿性的健康的.好水。這樣就有效地保證了我們的健康。
再說飲食的第二個問題，“食”的問題。谷類、豆類、菜類。谷類里第一提的是老玉米，說是“黃金作物”。首先玉米是粗糧，大家同意吧，現(xiàn)在都倡導(dǎo)要多吃粗糧。其次呢，老玉米里含有大量的卵磷脂。卵磷脂大家可能比較陌生，但是我這樣一說大家都理解了。大家都吃過水煮蛋吧，那你們是喜歡吃蛋黃還是蛋白啊？不得不說喜歡吃蛋黃的朋友呢是智慧的。小時候，我們都不喜歡吃蛋黃，這個時候我們的爸媽就苦口婆心的勸我們，說蛋黃如何如何的有營養(yǎng)，吃了會變聰明。在這里我要告訴大家，我們的爸媽是很智慧的，蛋黃里有大量的卵磷脂。那我要告訴大家的是，卵磷脂這個好東西呢，玉米里含量最多。不用多花錢，每天早上喝一杯玉米汁，比喝牛奶還要健康呢。豆類中價值最高的是大豆，我做個比較你們就能見識到大豆的厲害了，大豆的蛋白等于二兩瘦肉，等于三兩雞蛋，等于四兩大米。大家挑食么？有沒有喜歡吃胡蘿卜的？菜中最有價值的是胡蘿卜。掌聲送給智慧的自己。
還有個吃的原則，吃東西要掌握量，不是越多越好。要吃7成飽，一輩子不得胃病，吃8成飽最多了，若吃10成飽，那2成沒有用，是廢物。
講平衡飲食，那平衡飲食有一個規(guī)律，就是物質(zhì)平衡。初生到5個月嬰兒吃母乳最好，超過5個月母乳也不行了，需要42種以上的食品。隨著人的成長，所需要的營養(yǎng)種類也在不斷增加。大家聽說過螺旋藻沒有？有的聽過有的沒有聽過，其實女性應(yīng)該都知道的，我們平時做的海藻面膜，海藻就是我所說的螺旋藻，因為實驗觀察發(fā)現(xiàn)海藻是螺旋狀的，所以叫做螺旋藻。這個東西的營養(yǎng)價值大家可能還不清楚，我舉個例子大家就明白了。我們國家第一個進入太空的宇航員是誰？楊利偉！對宇航員的身體素質(zhì)要求是不是特別高啊。那楊利偉吃什么呢？在神五飛船上吃的是什么？是我們平常吃的包子大餅，饅頭米飯么？人家吃的就是螺旋藻！所有宇航員都必須吃螺旋藻。這玩意不僅營養(yǎng)豐富，分布平衡，而且可以幫助我們減肥，飯前半小時到一小時吃2粒到4粒螺旋藻，然后食欲就減退了，而且營養(yǎng)不缺。更主要的它是堿性食品，可以為人體營造一個弱堿性的健康的環(huán)境。
講完飲食平衡呢，我們來看看有氧運動，具體選擇什么樣的運動時因人而異的，但是在什么時間運動呢是有講究的。大家覺得一天什么時候鍛煉最好？科學(xué)的建議是傍晚鍛煉。國際上規(guī)定了，飯后45分鐘再運動。而且老年人的運動散步就可以了，20分鐘。至于為什么早上不適合呢，你想一下，夜里睡覺時，我們已經(jīng)吸入了很多的二氧化碳，早上再去小樹林里鍛煉。大家知道植物是怎樣釋放氧氣的么？對，是通過葉綠素和太陽光反應(yīng)才產(chǎn)生氧氣。夜里有沒有太陽？植物能釋放氧氣么？這樣我們就知道早晨的樹林里都是二氧化碳，對不對？那那樣的環(huán)境適合鍛煉么？所以，最起碼我們要等到太陽出來才可以在樹林里鍛煉身體，是不是？我們大家記住一句話就可以了“沒太陽，不鍛煉?！?/p>
值得一提的是，我們要搞清楚什么時候睡覺。大家說你們平時晚上都幾點睡覺？那你們覺得應(yīng)該在幾點就開始睡覺??？科學(xué)研究表明12點到3點，這3小時是深睡眠。如果這3小時誰好了，第二天起來一定精神煥發(fā)。如果你4點以后睡覺，那是淺睡眠。這樣看來我們平時睡覺也不算太晚是吧，可是我要問大家的是，你們是倒床就能呼呼大睡的么？就算你睡著了，你確定你一定睡熟了么？心理學(xué)上表示，人需要一小時到一個半小時進入深睡眠。所以我們?yōu)榱吮ＷC在12點的時候進入深度睡眠，我們最好應(yīng)該在11：30到12點的時候睡覺。這樣的話，哪怕我們早上5、6點起來，我們一天的精神也會很好的。
第三個個是心理狀態(tài)問題。要防止“病從腦入”，如果心理狀態(tài)不好，那你就白吃白鍛煉了。要知道你一生，血液流動就變慢，血液流動變慢就容易得腫瘤啊。
你知道是老大爺?shù)膲勖L還是老太太的壽命長？我告訴大家，老太太比老大爺長，平均比老大爺多活6年半。很多老太太的最大優(yōu)點就是喜歡笑。從平時的日常生活中我就注意到了，笑的都是女同胞，男同胞還是不笑。平日里，會形容女孩子的笑聲是“銀鈴般的笑聲”，你們知道有專門來形容男同志笑聲的詞么？那是因為你們笑的太少了，沒有我們女同胞笑的多，等你們都愛笑起來，大家就會創(chuàng)造出一個專門的詞來形容。你看，還有人不笑，都差了6年半了，你什么時候笑呀？今天坐在這里的人，我們比沒來的人可以多活幾年，因為我們笑了，是不是？同意的掌聲鼓勵！有的人怎么說也不笑，級別越高越不笑，這有什么辦法呢？他不但不笑，而且還有個邏輯：“男兒有淚不輕彈”。正常人的眼淚是咸的，糖尿病人的眼淚是甜的，悲傷的眼淚是苦的，里面有毒素。長時間不“彈”出來的話會得腫瘤、癌癥的。就是不得腫瘤也會得潰瘍、慢性結(jié)腸炎的。所以，各位如果悲傷，眼淚必須“彈”出來，留著沒有任何好處。
5、結(jié)語。
通過這短暫的交流呢，我們知道了要怎樣保健，怎樣保住我們現(xiàn)在擁有的健康。我們喝綠茶，喝好水，吃大豆，啃胡蘿卜，睡好覺，常運動，還不要忘記經(jīng)常的笑一笑。希望每個人都能注意平衡飲食、有氧運動、注意自己的心理狀態(tài)，該哭就哭，該笑就笑笑。我相信我們一定能越過73歲，闖過84歲，到90、100歲的時候還依然健在。
謝謝大家！
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