最新心理心得體會 心理心得體會書(通用8篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-12-12 01:05:06
最新心理心得體會 心理心得體會書(通用8篇)
時間:2023-12-12 01:05:06     小編:筆硯

心得體會是我們在成長和進步的過程中所獲得的寶貴財富。那么心得體會怎么寫才恰當呢?下面小編給大家?guī)黻P于學習心得體會范文,希望會對大家的工作與學習有所幫助。

心理心得體會篇一

心理心得體會書是指個人在學習、生活和工作中所積累的有關心理學和人類行為的體驗、感悟和思考,并將這些心得總結成書的一種形式。這些書籍經(jīng)過作者親身實踐、反思和總結,旨在幫助讀者更好地理解人類行為、心理規(guī)律以及自身的心理狀態(tài),提高其心理素質(zhì)和生活質(zhì)量。對于讀者來說,心理心得體會書是一種學習、成長和認識自我的有效途徑。

第二段:闡述自己閱讀心理心得體會書的體會

我在大學時接觸到了一本名叫《心靈陪伴——珍妮特書信》的心理心得體會書。這本書是由一位心理學家收集了她與患有精神疾病的患者之間的書信,描繪了這些患者在求助與愈合的過程中的心路歷程。閱讀這本書讓我感受到精神疾病對患者和家人的影響,也讓我更加意識到了精神衛(wèi)生的重要性。我不僅對精神疾病有了更深入的認識,同時也對自我理解和成長有了新的啟示。

第三段:心理心得體會書對人類行為和心理規(guī)律的理解

心理學是一門研究人類行為和心理規(guī)律的學科。通過閱讀心理心得體會書,我們可以更加深入地理解人類行為背后的心理驅(qū)動力和心理需求,進而更好地理解他人和自己。例如,我曾讀過一本名叫《人生的五種境地》的書,它通過深入分析人類行為和內(nèi)心情感,將人類心理經(jīng)歷劃分為五種境地,即平衡、危機、變革、升華和領袖。這種理解和認識可以幫助我們更好地應對人生中的不同階段和變化,更好地把握自己的命運和事業(yè)。

第四段:心理心得體會書對個人成長的影響

個人成長是一個持續(xù)的過程。通過閱讀心理心得體會書,我們可以汲取他人的經(jīng)驗和智慧,啟發(fā)我們的自我思考和發(fā)展。例如,我曾閱讀過一本名叫《自卑與超越》的書,它揭示了人類行為和思維中的自卑心理以及如何超越自卑,開展成功的人生之路。這種書籍的閱讀不僅可以幫助我們發(fā)掘自身的潛能和自信心,也讓我們更好地認識自己的不足,進而不斷完善自我。

第五段:結論:心理心得體會書對讀者的益處

通過以上的闡述和例證,我們可以看出閱讀心理心得體會書的益處。首先,它可以幫助我們更好地理解人類行為和心理規(guī)律,讓我們更好地應對人生中的各種挑戰(zhàn)和變化;其次,它可以啟發(fā)我們的自我思考和發(fā)展,促進我們的個人成長和提高自身素質(zhì);最后,閱讀心理心得體會書也可以促進心靈的愈合和成長,讓我們更好地認識自己和他人,建立和諧的人際關系。因此,我相信,閱讀心理心得體會書不僅是一種學習和認識自我的有效途徑,也是一個促進人類進步和幸福的積極力量。

心理心得體會篇二

教師要適應社會的發(fā)展、時代的挑戰(zhàn),保持健康的心理尤為重要。教師要干好教育工作,首先要有強烈而持久的教育動機,有很高的工作積極性。很難設想一個對教育工作毫無興趣的人,會努力做好教育教學工作。經(jīng)過心理健康教育培訓,我的收獲很大。學習了許多專業(yè)的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認識到了心理健康的重要性。經(jīng)過了此次學習,我真正感覺到了不僅學生要保持心理健康,教師本身也要保持心理健康,而這個問題一直是被我們大家忽視的。

一、要開闊自己的視野,讓自己的業(yè)余生活豐富起來。

就我個人而言,運動是一個調(diào)節(jié)身心的好方法,找?guī)讉€朋友,在運動場上大汗淋漓后,不僅疲勞的身體得到了鍛煉,有資料指出:運動時,身體內(nèi)部會分泌一種物質(zhì),俗稱“快樂物質(zhì)”——會讓人們放松,高興。

二、要有知心朋友。

時常和他們聊天,好的,不好的;得意的,失意的:大的,小的……把心事跟大家傾訴,是緩解心理壓力的好辦法。

三、利用好你的假期。

對于平時假期少的教師,可以選擇附近的地區(qū)游覽,逛逛市區(qū),或者去家鄉(xiāng)有名的景區(qū)游覽。當然。教師的兩個長假是你放松自己調(diào)節(jié)情緒的最佳時間。

四、照顧好家庭。

什么都不順利的時候,家是你永遠的避風港灣。永遠不要試著只顧大家,不顧小家。最后的可能是會失去兩個家。以上,是我的一家之言,收獲是巨大的,體會可能膚淺,一點建議僅給同行們參考,當然,切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理,正視我們自己的問題,看到自己的優(yōu)勢,找到自己的不足。希望我們都能保持開闊的心境。良好的心態(tài)!

心理心得體會篇三

心理學是一門關注人類思維和行為的科學,它的發(fā)展促進了人們對心理健康的關注和重視。正是由于這種心理健康的意識不斷增強,人們對于心理問題也越來越熟悉,這也促進了相關出版物的出現(xiàn),其中心理心得體會書是讀者們比較喜歡的一種類型。本文將探討這類書籍的特點和優(yōu)缺點,并分享我對它們的一些心得體會。

段落二:特點

心理心得體會書是一種主要關注心理健康問題的讀物,它們一般以通俗易懂的方式介紹了一些心理知識和技巧,并強調(diào)了讀者面對不同心理問題和挑戰(zhàn)時如何應對。這種類型的書籍可以幫助人們更好地理解和認識自己,提高自我評估和自我管理能力。 此外,由于它們一般都非常通俗易懂,讀者在閱讀過程中不需要掌握太多專業(yè)知識,可輕松獲得一些有用的建議和技巧。

段落三:優(yōu)點

心理心得體會書籍的最大優(yōu)點在于它們可以激發(fā)讀者自我思考和自我評估的意識。在閱讀過程中,讀者可以通過書中所提供的案例和對話來充分認識到自己的情感狀態(tài)和心理狀況,從而更好地找到自我應對的方式。此外,這類書籍通常都非常直白和深入淺出,沒有繁瑣的專業(yè)術語和過多的理論知識,使得大眾廣泛閱讀并受益。

段落四:缺點

盡管這類書籍具有很多優(yōu)點,但它們也有一定的局限性。首先,由于它們側重于傳授一些簡單易懂的技巧和方法,所能解決的問題往往相對較為表層,難以深入到本質(zhì)問題。其次,由于心理問題的復雜性,單純的閱讀可能需要深入思考和實踐,否則很難達到預期效果。最后,一些心理問題可能需要專業(yè)人士的討論和指導,這些書籍無法取代真正的心理治療。

段落五:體會

在我看來,心理心得體會書籍并非完美無缺的,但它們?nèi)耘f是很有價值的。在讀這些書籍的過程中,我不僅了解了更多有關心理健康的知識,更重要的,它們也啟發(fā)了我去更多地自我評估和調(diào)整自己的感情狀態(tài)。當遇到類似心理問題時,我會想起這些書籍中的案例和建議,并盡量應用到自己的實踐中去??傮w而言,心理心得體會書將是一種可以幫助普通人增進自我認識和自我調(diào)節(jié),避免負面情緒影響的有益讀物。

心理心得體會篇四

企業(yè)核心理念是企業(yè)無形資產(chǎn),是企業(yè)核心競爭力的重要體現(xiàn),是企業(yè)發(fā)展壯大的必要條件。總公司高瞻遠矚,審時度勢,圍繞李總理批示精神,結合中儲糧的定位、職責等提煉出了中儲糧核心理念—維護國家利益、服務宏觀調(diào)控、嚴守三條底線。它不僅明確了中儲糧的職責使命,也是我們中儲糧人共同的行為規(guī)范,是我們履行職責和開展工作的重要指導思想。當前,中儲糧核心理念宣貫學習活動正在系統(tǒng)內(nèi)深入開展,作為糧庫核心理念宣貫學習小組的一名成員,通過認真仔細的學習,下面就一名基層員工談一下自己學習的感受和對踐行核心理念的想法。

作為一名中儲糧基層員工,肩負著弘揚企業(yè)文化,提升企業(yè)形象的使命。為此,我們必須真正領悟核心理念的內(nèi)涵,才能使之深深烙印在腦海里,內(nèi)化于心、外化于行。首先,學習領會核心理念的內(nèi)容。維護國家利益,即維護國家糧食安全,是要求我們每位員工時刻牢記、始終堅持以國家利益為重,把看護好國家糧食、服務好國家糧食安全戰(zhàn)略作為我們的光榮使命;服務宏觀調(diào)控,即服從國家宏觀調(diào)控,履行主力軍責任,是要求我們在執(zhí)行國家糧食宏觀調(diào)控政策時,必須忠于職守、嚴格執(zhí)行國家政策,切實履行維護國家糧食安全,真正做到“買的進、存的好、賣得出”,讓政府放心、人民滿意;嚴守三條底線,即嚴守安全、穩(wěn)定、廉政三條底線,是我們?nèi)粘9ぷ餍袨榈牡拙€和“高壓線”,這也就要求我們要有底線思維,日常工作時要將三條底線牢記心中,做一名奉公守法、遵紀守則的好公民、好員工。

其次,結合中儲糧成立歷史以及總公司新一屆領導講話等相關學習材料統(tǒng)籌學習核心理念,務求認真理解、深刻領悟。世紀之交,中國糧食流通體制改革推進到關鍵階段,黨中央、國務院英明決策組建中儲糧總公司,中儲糧總公司自成立之初便被國家賦予了服務國家宏觀調(diào)控,維護國家糧食安全的神圣使命,總公司新一屆領導班子矯正了過去片面最求利潤、過度延伸產(chǎn)業(yè)鏈的發(fā)展思路,作出了企業(yè)屬性向管理、工作重心向主業(yè)回歸的決定,作為一名基層的員工要堅決擁護總公司新一屆領導“從嚴治企、突出主業(yè)、強化基礎、轉型升級”的工作要求,從內(nèi)心轉變以往舊觀念,認識新常態(tài)、適應新常態(tài),自覺將自己的思想和行動統(tǒng)一到總公司部署上來。

最后,結合社會主義核心價值觀一起學習,樹立起正確的人生觀、世界觀、價值觀。我們每位員工不僅是中儲糧的一份子,也是祖國大家庭中的一員,是實現(xiàn)偉大中國復興夢的一員,中儲糧核心理念與社會主義核心價值觀體系一脈相承,通過認真學習社會主義核心價值觀,繼承和發(fā)揚中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化和傳統(tǒng)美德,使自己成為一名講道德、尊道德、守道德、追求高尚的人,自覺用行動踐行社會主義核心價值觀,為中儲糧事業(yè)發(fā)展增磚添瓦,為實現(xiàn)偉大中國復興夢貢獻自己的力量。

信念是意志行為的基礎,是個體動機目標與其整體長遠目標相互的統(tǒng)一,沒有信念的人就不會有意志,更不會有積極主動性的行為。作為一名中儲糧人要牢固樹立“為國儲糧、無尚榮光”的理想信念,熱愛儲糧這項事業(yè),堅持以踐行“忠誠、創(chuàng)新、高效、卓越”的理想信念嚴格要求自己,結合自身的工作實際,牢固樹立以庫為家,庫榮我榮的思想,以自己的實際行動,為實現(xiàn)“兩個確保”,維護國家糧食安全和糧食市場穩(wěn)定積極貢獻自己的一份力量。

作為一名基層員工,我們應當發(fā)揚雷鋒同志的釘子精神—“在偉大的革命事業(yè)中做個永不生銹的`螺絲釘”,將自己化身為中儲糧偉大事業(yè)中的一顆螺絲釘,哪里需要就去那里,擰到哪里就在那里發(fā)光,以積極主動地心態(tài),立足本職,勤勉敬業(yè)。工作中時刻把做好工作放在第一位,一切以工作為重,接受任務不懈怠,遇到困難不退縮,始終保持高昂的精神狀態(tài)和工作的激情,自覺加強學習,提高本職工作所需的各種本領,注重加強自身修養(yǎng),以適應崗位的新要求,同時,廉潔自律,堅持把“誠信守法、求真務實”作為自己的行為準則,堅持底線思維,筑牢拒腐防變的思想防線,時刻做到自重、自省、自警、自勵。

俗話說“說得好不如做得好”,今年是中儲糧各項政策改革落實年,作為一名基層員工是各項政策制度落實的基礎執(zhí)行者,也是各項政策制度落地的最后一環(huán),我們應該深感責任重大,爭做貫徹落實的表率。一是轉變觀念、提高思想認識。自覺將思想認識統(tǒng)一到總公司、分公司轉型升級、從嚴治企的決策部署上來;二是理清思路、學習到位。積極學習各項新制度、新文件、新業(yè)務,做到真正領會,準確把握;三是以身作則、爭當表率。在貫徹執(zhí)行各項政策時以身作則、嚴格要求,把在工作中走在前、做表率,爭當遵守制度、執(zhí)行政策的模范作為自己的工作要求和追求;四是嚴守黨紀國法和各項制度要求。作為基層員工是國家利益最前沿的看護者,我們不僅要自覺遵守黨紀國法和各項制度要求,同時也要敢于同侵害國家利益的行為作斗爭,以忠于國家、忠于人民、忠于中儲糧事業(yè)為己任,切實履行維護國家利益之責。

心理心得體會篇五

第一段:介紹ERP心理心得體會的背景和重要性(200字)

ERP系統(tǒng)是企業(yè)資源計劃系統(tǒng)的縮寫,是一種集成化的信息管理軟件,可以用來協(xié)調(diào)企業(yè)內(nèi)部的各種業(yè)務流程,提高企業(yè)的效率和運營能力。隨著數(shù)字化時代的到來,越來越多的企業(yè)開始采用ERP系統(tǒng),來實現(xiàn)資源的集中管理和信息的共享。但是,在ERP實施過程中,員工可能會面臨各種挑戰(zhàn),例如適應新的系統(tǒng),改變工作流程等。因此,ERP心理心得體會是關鍵的,它可以幫助員工更好地適應新系統(tǒng),提高工作效率,促進企業(yè)的發(fā)展。

第二段:ERP心理心得體會中員工面臨的挑戰(zhàn)(200字)

ERP系統(tǒng)實施之后,員工需要適應新的工作模式和工作流程,這種變化可能會引起一些阻力。員工可能會出現(xiàn)對未知事物的擔憂、壓力和不安。同時,企業(yè)要求員工遵守新的規(guī)則和制度,這也是一種新的挑戰(zhàn),需要員工有足夠的耐心和努力去適應新的環(huán)境。

第三段:ERP心理心得體會的培訓方法(200字)

為了幫助員工更好地適應新的環(huán)境,企業(yè)需要進行全面的培訓。首先,企業(yè)應該為員工提供ERP系統(tǒng)的詳細說明和操作手冊,引導員工逐步掌握新的知識和技能。其次,企業(yè)可以組織專業(yè)的培訓團隊,對員工進行系統(tǒng)安裝、設置和使用方面的培訓。最后,企業(yè)可以開展ERP心理疏導的課程,引導員工逐漸適應新的環(huán)境。

第四段:ERP心理心得體會的重要性(200字)

ERP心理心得體會是ERP系統(tǒng)實施的重要組成部分,這些體會可以幫助員工更快地適應新的環(huán)境,提高工作效率,促進企業(yè)的發(fā)展。同時,ERP心理心得體會還可以讓員工更好地理解企業(yè)的業(yè)務流程,提高員工的參與感和責任感,增強企業(yè)的團隊凝聚力和戰(zhàn)斗力。

第五段:ERP心理心得體會的案例分析(400字)

某公司在實施ERP系統(tǒng)之后,發(fā)現(xiàn)員工尤其是老員工面臨著很大的困難,他們不知道如何使用新的系統(tǒng),還需要花費大量的時間來適應新的工作流程。因此,公司決定開展ERP心理心得體會的工作,通過ERP培訓課程、心理疏導課程和員工之間的互動,來讓員工更好地適應新的系統(tǒng)。在ERP心理心得體會的工作中,公司非常注重員工的參與感和團隊協(xié)作能力,在培訓課程中組織員工團隊合作,讓員工之間互相分享心得和經(jīng)驗。此外,公司還邀請了ERP系統(tǒng)實施顧問,用生動的實例來解釋新系統(tǒng)的使用和工作流程。這些舉措不僅讓員工更快地適應了新的環(huán)境,而且還提高了員工的工作效率,促進了企業(yè)的發(fā)展。

結論(下面我?guī)湍偨Y一下吧):ERP心理心得體會是ERP系統(tǒng)實施過程中不可忽視的重要環(huán)節(jié),可以幫助員工更好地適應新的環(huán)境,提高工作效率,促進企業(yè)的發(fā)展。在ERP心理心得體會的工作中,企業(yè)應該重視員工的參與感和團隊協(xié)作能力,注重員工的情感和心理需求,以便于更好地達到培訓的目的。

心理心得體會篇六

通過幾節(jié)課的交流下來,我的心中充滿了意外和驚喜,我意外的是沒有想到福祉心理學的課堂是這樣一個充滿快樂的課堂,而且同學們也是相當?shù)姆e極。我驚喜的是我們能快樂的學到知識而且同學們的積極性也能延續(xù)下去。按照慣例,每學期開學的第一節(jié)課大家的態(tài)度是最積極的,而且是隨著時間的增長同學們的積極性也就逐漸減退了。而福祉心理學最成功的地方就是讓同學們一直保持著一顆積極的心態(tài)來上這門課程,并且使學生的課堂接受率達到了70%到80%。每堂課上的都這么有意義,我想大致歸結為兩方面的原因:一方面,第一節(jié)的討論式教學調(diào)動了同學們的積極性,隨后在后兩節(jié)的理論課上老師也能用風趣的語言和巧妙的教學方式吸引了同學們的注意力,只有同學們?nèi)硇牡耐度氲秸n堂,課堂上才會充滿活力。另一方面,福祉老年心理學是一個令同學們感興趣的學科,并且老師在課堂上提出的問題貼近我們的專業(yè),讓我們有話可說,還能通過這樣一門學科更深入的去了解老人,感受他們的內(nèi)心世界。我記得有一次討論時您說過您是第一次走進課堂,真的很意外,你的落落大方真的不像是第一次講課的老師,所以希望您能一直保持著這份自信。

這幾節(jié)課中無論是討論課還是理論課,都讓我感受到了很多。就討論課來說,課堂是一種動態(tài)的模式,在小組討論環(huán)節(jié)中我不僅學到了知識,還讓我看到了同學們之間的那種團結力,凝聚力。與此同時還鍛煉了我們的合作能力、協(xié)調(diào)能力、組織能力和實踐能力。上課討論時我們十個人圍成一個圈而坐,這樣拉近了我們同學間的距離,也拉近了同學和老師的距離,不僅讓我和同學之間有了更好的溝通也使我對同學們有了“心”的感受。在理論課上老師采用了小組搶答模式,這樣課堂就有了氣氛了,同學們就能竭盡全力去回答老師的問題,同時還增加了學生的集體主義感。這些是老師課堂上的亮點也是使我特別欣賞的地方,下面我再針對課堂提出兩點建議。

在以后的討論課上希望老師對發(fā)言同學的時間進行規(guī)定,五分鐘或十分鐘,總之有個限制,這樣使同學們挑精煉的說,既能鍛煉學生的語言組織能力也能避免課堂進度沒完成的現(xiàn)象發(fā)生。在討論課上,上節(jié)課老師采用的是小組搶答模式,這樣雖然能夠調(diào)動同學們的積極性但也存在一點弊端,在老師提問時同學們?yōu)榱四軌蚩焖倩卮饐栴},沒有經(jīng)過深思熟慮就進行了回答,這樣的回答存在片面性,建議老師下次給同學們一個思考的時間,這樣的回答質(zhì)量也會提高的。最后一點小建議就是希望您能多笑笑,讓自己放松一點!最后希望我們能一直保持對課堂的這份熱情吧!

心理心得體會篇七

xx年5月11日中午12點30分。貴州大學外國語學院的心理培訓開始了。通過一個多小時的學習和培訓,我獲益匪淺。上次學校舉行的心理培訓,讓我這個心理委員理解和掌握了心理輔導的一般理論和操作技能,理解和掌握一些大學生常見心理問題的表現(xiàn)和應對措施,知道自己的工作職責,就是要自覺開展朋輩心理輔導工作,觀察并及時報告同學中存在的異常心理現(xiàn)象,協(xié)助學校開展心理危機預防與干預工作。這次的培訓讓我更知道怎樣組織心理活動。

作為班里的一名心理委員,首先就是自己要健康,只有自己健康才能更好的幫助同學。心理委員的作用不容忽視,雖然這個職位不能與班長和團支書相提并論,但它是關系到全班同學心理健康的一個職位,心理不健康就會影響到學習和生活,所以開展這樣的培訓我覺得非常之有必要,同時在這次的培訓中也讓我收益匪淺。

作為21世紀的大學生,想想當今大學生的處境,似乎并不比懷才不遇的尹天仇好多了。當今的’’天之驕子’’顯然已經(jīng)成為社會弱勢群體之一,大學里我們會遭遇各種各樣的'問題,從進入大學開始我們就要為我們以后的就業(yè)作打算,考慮我們的前途和出路,種種問題都需要我們?nèi)ソ鉀Q,去調(diào)節(jié)。當同學陷入泥塘的深淵時,我們心理委員就要善于發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象并協(xié)助他們解決這樣的問題。

溝通是心靈的橋梁,我覺得心理委員與同學的溝通是非常重要的,很多時候只有在溝通中才能發(fā)現(xiàn)問題,才能知道問題的關鍵所在。要想成為一名受歡迎和讓人覺得負責任的心理委員,就要善于與同學溝通,融入到整個班集體中,要培養(yǎng)自己有一種強化多元的思維模式,遇到什么事從多角度分析。

正確看待自我、學會與人交往、學會學習、關于大學生情感問題關于貧困、關于前途與出路等種種大學生會遇到的問題,我們心理委員都要有所了解,并且要知道一些心理小常識。另外,作為一名心理委員必須具備一種理解人的能力,當同學向自己傾訴的時候,必須要理解他人的感受,并且要有耐心。因為對人的理解是所有友誼的基礎,是人與人之間和諧與合作的基礎,理解會讓別的同學對自己更加信任。

還有就是覺得我們心理委員學會用樂觀的眼光看待生活,學會用贊賞的眼光看待周圍的人。也許你不經(jīng)意的贊賞卻會給別人以強大動力,不吝惜掌聲,不忘卻贊美,人與人之間的距離也不是那么難以逾越。快樂是可以傳染的,擁有快樂的心情,眼中的世界也是另一番景象。

培訓的結束課是老師帶領我們所有的心理委員做心理游戲,這是我第二次參加這樣的活動,覺得心理學是一門很奇妙的課,只要你用心參與就肯定會有收獲,不管是理論,還是理論與實際的結合。

很多時候,很多同學的心理問題是我們沒辦法解決的,但學院心理老師和學校心理教育中心的專業(yè)老師們是我們堅強的后盾?,F(xiàn)在我的初步設想是積極參與和配合即將要開展的主題班會關于大學生心理健康的系列活動的開展,做好自己的職責,我想我會盡自己最大的努力,將這份工作做好,讓同學們能夠生活得快快樂樂,少些煩惱和憂傷。

心理委員工作讓我相信只要真誠待人,便一定會有收獲。能建立一個和諧的集體,心理委員的作用巨大,心理委員的工作并沒有明確的項目,但我們能做的,值得我們做的還有很多很多。

因此我決定在我們班進行一次與眾不同的心理活動。

心理心得體會篇八

今天,我們舉行了學校一場快樂的心理健康活動,這次活動,有許多的家長來當學生義工,我非常緊張。

這次活動的規(guī)則是:每組7個人,一開始有16個地毯,我們站在上面,然后我們下來,阿姨就拿掉了一半,我們有站上去,又下來,阿姨有拿掉了一半只剩3個地毯了,我們站上去還可以,阿姨最后拿掉了2個地毯,就只剩1個了,我們想了想,我們就想到了,就是劉昱君抱著我,賈秀琪抱著姚雨辰,我們就成功了,我們玩第2個的游戲的規(guī)則師:每組8個人,是先第一個人翻成像棒棒糖一樣最后一個人翻的`是我站右側,然后我們就翻好了,我們得了第2名。

然后唐老師就帶我去領獎品,我選的是一支藍色的筆。

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