演講稿是一種以口頭形式向觀眾傳遞思想和理念的文本材料。演講稿的語言要樸實無華，避免使用過于生僻和難懂的詞匯。每篇范文都有其獨特之處，可以從中學習到不同的表達技巧和思維方式。
班主任的開學第一課演講稿篇一
同學們：
同學們，老師在這里給你們的開學準備工作提出八條建議，或許對你有用。
在以歡度春節(jié)的主要內(nèi)容的寒假里，同學們學習狀態(tài)下的作息時間不同程度地被打亂，早晨通常起得較晚，晚上入睡的時間不太固定。如果在開學前這些天里未能及時調(diào)整，勢必影響學期初始階段的學習效果。現(xiàn)在雖然尚未開學，但是同學們應當提前按開學后的作息時間起居。早晨不可貪睡，可按平時上學時的起床時間起床，或向后推遲二十分鐘至半個小時，三餐時間也應盡量與開學后的時間同步，晚上睡覺時間不能過早或過遲，以十點之前為宜。
寒假里學習任務相應輕松，同學們通常會有一些娛樂活動。上上網(wǎng)啦、打打牌啦、看看電視啦、聽聽歌啦、玩玩游戲什么的。從勞逸結(jié)合、張弛有度的角度來說，這些假期娛樂是必要的，然而在寒假臨尾時應該適當減少。最好可以用閱讀或散步等活動來代替，這樣可以在寒假休閑和開學緊張學習之間形成一個緩沖階段。最忌諱開學前一晚還在狂歡，致使開學一周都無法進入狀態(tài)。
寒假里能作有規(guī)律身體鍛煉的學生是極少數(shù)的，大多學生吃了飯就坐下，到時間再吃飯。有些孩子一個寒假能多長出幾斤肉來，走上幾步路都氣喘吁吁。這樣的身體狀況顯然有利于學習。如果能在寒假后期適度作一些運動，體質(zhì)狀況會大為改觀。鍛煉強度不宜太大，應選擇強度低、易操作的運動項目，比如散步、跳繩、短距離慢跑、打羽毛球、打乒乓球等等。根據(jù)天氣情況選擇室內(nèi)或是室外，強度以心跳加快而不出汗為宜。
相信你的寒假作業(yè)已經(jīng)做結(jié)束了吧？如果一直沒做，此時正在趕進度，那可不是好現(xiàn)象喲。做了一遍的寒假作業(yè)上還有沒有未能解決的問題？在假期臨尾時，同學們最好能翻查一次自己的各科作業(yè)。如果有沒答好的難題，不妨向父母或親友、老師請教。請記住，不要以請教作業(yè)為恥，把問題帶到下學期可不是個好習慣。
假期即使有學習任務，也不如平時那么系統(tǒng)，想必有一些知識已經(jīng)有所模糊了。在這幾天里，同學們?nèi)裟軐⑸蠈W期的.課本拿過來翻閱一遍，讓各知識點的框架在頭腦中過一次，是一條相當不錯的開學準備工作?？颇恳岳砜茷橹?，時間以兩天完成為宜。如果能去書店走一走，翻翻下學期的教輔書籍，則能大概了解未來一學期的學習內(nèi)容，做到心中有數(shù)。
有些學習用品可以在學期前就準備了。像必要的筆、筆袋、各種本子、書包等，可以適量購買。對于學習用品的選購，我給同學們提出建議：
1、選正規(guī)品牌的，質(zhì)量有保證。
2、不必購買高端用品，天價文具未必有實用價值。
3、不要選擇新奇好玩的文具，否則本末倒置，文具變成玩具。
4、電子用品能不用盡量別用，必得買時也應以沒有娛樂功能的。
教輔資料最好能到開學以后再購買，以妨購買不當，浪費經(jīng)濟。學習資料的選擇還應本著少而精的原則，最忌相互攀比，盲目跟風。請記住：適合自己的才是最好的。
甭管承認與否，有為數(shù)眾多的孩子會在學期將至時悵然若失，為將逝的假期而心中難過。所以開學前作些心理調(diào)整什么必要。心理調(diào)整可以自己進行，也可以請父母幫忙。失望難過恐慌的心理是對未來緊張學習的畏懼，潛意識中的一種逃避，根本原因是缺乏自信。心理調(diào)節(jié)當以樹立信心為中心，可以回想自己上學期最成功的考試或在某一科目的學習中的成經(jīng)歷，尋找學習成就感。然后對今后的學習作一番小小的設想，對于學習成績不夠理想的學生而言，這種設想最好側(cè)重對學習過程的安排，盡量減少對名次的想像。
此時做家長的最好能幫幫孩子，少提目標，多作鼓勵。若能長談一次效果更好，而不是只在飯桌上來幾句“好好干”之類的空話。
每學期的開學時幾乎都有學生忘記帶這忘帶那，慌慌張張，倉促上陣。同學們，假如你能在開學前一天認真地整理一下自己的書包，那效果必不一樣。你可以清點寒假作業(yè)，可以檢查種類文具，可以拾掇工具書、筆記本，可以思考上學期的用具中哪些還能用，哪些要換新的了。有道是不打無準備之仗，準備得充分了，既可以養(yǎng)成有條不紊地做事的好習慣，也可以緩解心理壓力，更好地進入學習狀態(tài)。
同學們，以上八條建議對你的開學準備工作有幫助嗎？在這里，我祝你在新的學期里，以良好的學習習慣取得令人滿意的效果。
班主任的開學第一課演講稿篇二
同學們好!
時間轉(zhuǎn)瞬即逝，隨著新學期的到來，全國有2億多學生和家長共同上一節(jié)很特別的課，這節(jié)特殊的“課堂”持續(xù)了，就是央視專題節(jié)目《開學第一課》，每逢開學之際都會如約與我們一起見面。今年秋季也不例外，這一期的主題又是一個嶄新理念的呈現(xiàn)，讓看過的我們內(nèi)心又有一番深刻的感悟以及反思。
走過了不平凡的春夏，我們迎來了秋天，這是收獲的季節(jié)，同時也是新的開始。觀看《開學第一課》，能讓我們有更多的感想，思考當下，回顧過去展望未來，是一個值得細細品味的好節(jié)目。不知不覺中，今年已經(jīng)是，回首黨這100百年來的風風雨雨，中國共產(chǎn)黨為了中國，為了人民，歷盡千辛萬苦，不惜一切代價讓祖國從以前到現(xiàn)在的繁榮，讓中國人民永遠告別艱苦日子，迎來新生活，讓中華民族從此走上了一條繁榮昌盛的道路。所以我們都要好好感恩黨，沒有黨就沒有如今我們幸福的生活，更別說未來會如何。
面對《開學第一課》，歷年來一直秉承著“教育”的宗旨，教育全國青少年，讓我們學生在這堂“開學之課”中盡情學習，在九月份這個新的節(jié)點領(lǐng)悟新知識，帶著希冀重新出發(fā)。而《開學第一課》的宗旨正是向我們傳遞出積極健康正能量的觀念，從而正確引導我們還有孩子們樹立人生觀和價值觀。在往后的人生，更是要堅持自己理想的步伐，勇往直前。除此之外，黨是我們最大的恩人，為報答這份珍貴的恩情，身為新時代青少年的我們要更加努力地學習，確立好人生的動力目標，加油拼搏，爭取為祖國為黨的未來貢獻出自己的一份力量，展現(xiàn)人生最大的價值!
同學們好!
班主任的開學第一課演講稿篇三
親愛的各位同學：
大家上午好！
我懷著一個非常興奮、激動的心情站在這里，我叫小胡，是你們高中未來三年的班主任。想必大家對自己的班主任也會有所想象吧，現(xiàn)在見到了我之后，大家會有一些什么樣的感受呢？我是學校為數(shù)不多的女班主任老師，之所以可以做到班主任，相信我也是有這樣的一份能力的，所以同學們，請你們相信老師，老師也會把所有的信任給予你們。讓我們一起愉快的度過美好的高中時光，讓我們把奮斗的熱血拋向青春，拋向未來。
高中是一個很艱苦的過程，我們需要在學習中不斷的摸索，在這條路上，會有很多阻礙我們的`事情。我希望同學們可以明白的一點是，不管你做什么，你首先要想一下，在這個時間段里做這件事情，你會得到什么？得到了這個東西之后，你是否又有可以繼續(xù)下去的可能。時間不能現(xiàn)在就給你答案，但在不遠的未來可以。同學們，進入高中之后，的確要經(jīng)歷一段很遙遠也很苦澀的路途了，請你們一起準備好，準備好一顆奮斗的心，也準備好一個更加堅強的自己。不管遇到什么，都絕不允許自己墮落！老師是一個性格還算溫和的人，平時如果沒有什么原則性的問題，我是絕對不會對大家作出處罰的。但是如果大家沒有尊重到老師對你們的理解和寬容的話，那么你們接下來的日子可能也不會那么好過了。什么事情都是雙向的，不管你現(xiàn)在的心態(tài)是怎樣的，進入了高中這扇門之后，就一定要反悟過來，這條路和之前已經(jīng)不一樣了，要及時進行調(diào)整，也要及時進行改正。同學們，今天還是非常開心可以和大家見面認識，今后還有很多的時間留給我們?nèi)チ私?，我希望每一位同學都能夠在這次開始就做好一些計劃和準備，未來的路是我們無法預測的，我們只有先做好現(xiàn)在，打好基礎(chǔ)，才有這樣的實力去應對接下來的每一天、每一個挫折、每一次挑戰(zhàn)。
我作為你們的班主任，會傾盡所有去幫助你們，也會一直陪伴著你們前行，希望親愛的同學們也能和老師一起，走好這一段路。我期待著同學們會有更好的成績，也期待著你們會有一個更加絢麗的未來，希望大家今后繼續(xù)努力，在高中時代里發(fā)光發(fā)亮，繼續(xù)遠航！
班主任的開學第一課演講稿篇四
第一步：基本情況介紹。
第二步：個性介紹先提出設問：你認為我是什么樣的老師?讓學生大膽猜想后，做出回答：我很誠實、負責、自信、嚴格。作為一個老師，我對學生誠實負責?？傊?，自信，自信對于一個人的成功很重要。我對工作很自信，我相信我有能力教好你們。同時，我對你們也很自信，我親愛的學生們。我相信你們都很有才能都很聰明。如果你努力學習，你會迅速取得巨大的進步。因此相信你自己。同時嚴格也很有必要。我對自己的工作很嚴格，也對我的學生很嚴格，我希望你們能對自己的學習嚴格要求。
二、明確師生的責任和要求。
第一步：“教師”是什么?設問：你是怎樣理解教師的?學生討論后，教師作答：教師是導向，指導學生學習知識以及學習方法。教師應幫助學生解決問題，教師是朋友，隨時準備同學生分擔憂愁分享快樂。
第二步：學生該做什么對這一環(huán)節(jié)，我的做法是：學生分組討論，羅列學生該做和不該做的事項，教師收集有關(guān)信息，并和學生共同總結(jié)，找出重點和關(guān)鍵。作為學生，到底應該怎樣做?下面是我們的結(jié)論(關(guān)鍵詞)：尊重，理解，負責，自信，誠實。
三、
我認為，最重要的一課，就是開學第一課。這是因為，只有在開學第一課中樹立目標，明確對自己的定位，找到合適的方法，并且堅持不懈的努力，那么才可能產(chǎn)生豐富的成果，否則，你可能就是來打醬油的。今天我只和大家分享英語學習這一塊的經(jīng)驗。
樹立目標：小目標、近期目標，為此目標應如何做。
俗話說“七分預習，三分復習”。老師的任務是把學生從“老師抱著走”過渡到“老師扶著走”，預習什么，復習什么，怎么預習，怎么復習，都需要給以詳細的指導。
良好的傾聽習慣是聽課質(zhì)量的有效保證。由于小學低年級初入學新生的自我控制能力還較差，注意力容易分散，經(jīng)常會發(fā)生聽課“走神”的現(xiàn)象;還有的學生只注意聽老師講甚至只顧讓自己發(fā)言，同學發(fā)言時卻漫不經(jīng)心。教師如果不加注意，及時提醒，把學生的注意力引導到認真、仔細聽上，既不利于學生掌握所學知識，也會使學生逐步養(yǎng)成不認真聽課的壞習慣。我就采用這樣的方法幫助他們進入課堂教學情境之中。在課堂教學過程中，我還十分注意觀察每一個學生，不時用鼓勵、表揚、眼神提示等方式吸引學生注意力，及時引導學生認真聽別人發(fā)言。還鼓勵學生能互相評價、對別人的發(fā)言給予補充，指出沒聽懂的地方，并大膽提出來。
使孩子養(yǎng)成認真做功課，自己負責檢查，發(fā)現(xiàn)錯誤及時改正的良好書寫習慣。重視書寫指導，采取多樣的評價措施促使學生養(yǎng)成良好的書寫習慣。當然好習慣的養(yǎng)成也不是一促而就的，教師也應取得家長的支持和配合。
班主任的開學第一課演講稿篇五
尊敬的家長、敬愛的老師、親愛的同學們：
歡迎同學們重新回到我們美麗的校園！
首先，請你做到，相信自己，你是最棒的！
請你相信，你在這個世界上是獨一無二的，你有你的優(yōu)點，有你的'特長，只要你努力，你就有能力成為一個對社會、對他人有用的人。遇到困難不要害怕、退縮，給自己一個挑戰(zhàn)的機會，讓自己去嘗試，去為之努力！快樂來自相信自己，超越自己！
第二，請你做到，嚴格要求自己！
作為一個小學生，我們要遵守行為規(guī)范，遵守道德要求，讓“講文明、講衛(wèi)生、守紀律、尊長輩”成為你的生活習慣，讓按時完成學習任務成為你的學習習慣，當你做到了嚴格要求自己時，你一定會感受到格外的輕松！
第三，請你做到，與人合作！
在班級中，在校園里，我們有很多同伴。不論是做值日，還是課堂學習、課外活動，我們都需要學會與人合作，與人相處。假若你能在與人相處時做到將心比心，通情達理，多發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點，多包容身邊的人，你就一定會在合作的過程中收獲知識，提高能力，感受到共同學習的快樂！
另外，告訴大家一個能讓自己變得快樂的小秘訣，那就是，常給自己制定一個個小目標，讓自己為了實現(xiàn)這一目標而努力奮斗，當你實現(xiàn)這一小目標后，你定會體會到幸福與快樂！同時，對自己的學習、工作做出及時的評價。
比如，在做作業(yè)之前，先定個目標：這次作業(yè)我要拿滿分！相信，對自己負責的你一定會為此努力，認真地去完成作業(yè)。所以，建議大家，從今天開始，學會給自己制定小目標，你會發(fā)現(xiàn)成功離你很近，快樂就在你身邊！
最后，老師要強調(diào)的是：要通過自己辛勤耕耘才能體會到的甜美果實，快樂離不開你的勤奮。
祝愿：所有同學在本學期里能用心地把自己打造成一個快樂的一年級學生，讓我們的班級充滿快樂因子，讓我們的校園洋溢和諧氛圍，讓我們在快樂中不斷成長！
班主任的開學第一課演講稿篇六
親愛的同學：
曾經(jīng)有一位高三的學生對我說：“我簡直無法忍受，每天寫不完的作業(yè)，每周做不清的試卷，回到家里父母期望的眼神和不停地嘮叨，都讓我感到疲憊不堪，我覺得快要崩潰了?！?/p>
我非常能理解大家的感受，第一，我也曾經(jīng)歷過高三，深切體會到學習的緊張和單調(diào)；第二，作為學生的家長、孩子的母親，我每天都感受著孩子學習的辛苦和不易。借用一句歌詞表達我的感受：快樂著你的快樂，痛苦著你的痛苦。
下面我來講一個古老的寓言故事，《狐貍和葡萄》：從前，有一只狐貍走過一個葡萄架。葡萄熟了，一串串掛在高高的葡萄架上，晶瑩剔透，十分誘人。
狐貍垂涎三尺，于是使勁兒一跳，但是葡萄架很高，狐貍沒有成功，“人生能有幾回搏，讓我再試一次”，很遺憾，它仍沒有夠著，三次、四次，試了很多次，最后它筋疲力盡，覺得沒什么希望，無可奈何地走了，邊走邊自我安慰：這些葡萄沒有熟，肯定是酸的，我根本就不想吃。這就是吃不到葡萄反說葡萄酸——酸葡萄心理。
在我們同學中間也有這種情況，經(jīng)過多次努力，中考無望，只有選擇放棄，但這種放棄并不是全盤皆輸，再無路可走，所以不妨用酸葡萄心理調(diào)節(jié)一下自己。對這些同學我想說，你們是讓人敬佩的，經(jīng)歷無數(shù)次的失敗與痛苦，依然堅持了，屢敗屢戰(zhàn)，何等堅強！
以后還有什么樣的挫折你們不能承受？有一句名言：上帝為你關(guān)閉了一扇窗的同時為你打開了另一扇窗。放棄一條路，同時也選擇了另外一條路，但是不論你做出了什么樣的選擇，都要做好吃苦的準備。我想送給這些同學幾句話：
人不可能事事行，也不可能事事不行；
一事行不等于事事行，一事不行不等于事事不行；
今天行不等于明天行，今天不行不等于明天不行；
做事不行不等于做人不行。雖然成功未必在我，但努力一定有我！
第二只狐貍來到葡萄架下，像第一只狐貍一樣，也沒能摘到葡萄，他想：這么鮮美的葡萄我都不能享用，上帝太不公平，我活著還有什么意思，不成功便成仁，自盡吧。
一位高三的孩子曾這樣對我說：“每天回到家里，父母什么家務也不讓我做，說只要我學習好就行，而且經(jīng)常陪著學習到很晚，如果我考不好，就會感到很內(nèi)疚，對不起父母?！?/p>
還有一位孩子，他說：“我平時成績基本上是前幾名，但我一點也不自信，每次考試都緊張，要是別人超過我，要是成績滑了怎么辦？”
因為經(jīng)常處于惶恐不安之中，于是出現(xiàn)了一些生理癥狀：經(jīng)常感到胃不舒服，頭疼，睡眠不好，去醫(yī)院檢查也查不出什么毛病。這已經(jīng)是考試焦慮的癥狀。
在學習和生活中，如果你感到壓力太大時，要學會減壓，這里教你一些方法：
張弛有度。在學習和考試中，適度緊張和興奮有利于提高效率，但是如果緊張和壓力超過一定的限度就是有害的。就像琴弦，如果太松了便無法彈奏樂曲，只有適度地緊弦，才能奏出美妙的樂曲，但是如果一根弦繃得太緊太久了，就會失去彈性，甚至繃斷。
每個人都可能出現(xiàn)緊張、焦慮等情緒困擾，著名電視節(jié)目主持人崔永元曾坦言，自己由于工作和生活壓力等各種原因，一度出現(xiàn)精神抑郁，經(jīng)過一段時間的調(diào)整之后，才有了一個新的開始。你也要張弛有度，學會愛惜自己。
自我對話。我到底擔心什么？是什么引起我的緊張和擔心？可能是父母的期望，也可能是自己的失敗幻想，甚至別人的一句話、一個小情境都可能引起緊張。把你的感受寫出來一一反駁。
比如：我不想讓父母失望，他們對我的期望很高，我怕他們難過。辯駁理由：父母可能會很失望很難過，但如果自己焦慮不安急出毛病來，他們會更擔心更難過。父母希望自己學習好，更希望自己健健康康，重要的是自己努力了沒有，而不是結(jié)果非要怎樣。
自我開放。當你感到壓力大時，主動和老師、朋友、父母溝通，聊一聊，說一說，把緊張的'情緒釋放出來。尤其是和父母交流，說出你的想法，讓父母了解你的真實情況，理解你的感受，對你有一個合理的期待。
魯迅先生對孩子的要求僅僅是：自食其力。要學會尋求幫助，別什么事情都一個人在心里悶著。
調(diào)整好生物鐘。每個人在一個月中都有情緒的興奮期和低潮期，有些天心情特別好，做事效率很高，有些天心情莫名地煩躁，看什么都不順眼，就想發(fā)脾氣。不論男生還是女生，找到你情緒的規(guī)律，在情緒低潮時，學會調(diào)整，避免刺激。
每個人在一天當中也有精神的興奮點，有些同學白天精神好，有的則晚上容易興奮，學習效率高，盡量把你的興奮點調(diào)整到與中考時間段相一致。
運動是最好的心理醫(yī)生。每天適量的體育運動有利于緩解緊張的心情，比如跑步，可以單跑，結(jié)伴跑更好，或打打球、散散步都可以。“8－1＞8”，每天抽出一小時進行運動和休息，雖然只學習了7小時，學習效率卻超過8小時。
磨刀不誤砍柴工，大家都知道，可是一看到別人都在埋頭學習，課間十分鐘也不走出教室，自己哪能不緊張，但學習不是拼時間而是比效率。也有同學認為體育考試已經(jīng)考過了不用再鍛煉了，這種想法是錯誤的。形成一種良好的運動習慣，可以使你終身受益。
第三、第四只狐貍也來到了葡萄架下，它們看前兩只都沒有摘到葡萄，于是開始想辦法，它們搬來磚頭找來棍子，開始摘葡萄，但是他們惟恐對方得到的多，自己得到的少，互相爭斗，結(jié)果可想而知，兩敗俱傷。
我是這樣回答的：非常感謝你對我的信任，把你真實的想法說給我聽。
其次，正是因為對手的存在你才進步得更快，從這個意義上來說，這不是一件好事嗎？有一位武林高手叫獨孤求敗，一個人沒有對手是很孤獨，很寂寞的。人生不能沒有競爭對手，棋逢對手、高手對弈這才叫酣暢淋漓。
再者，學會接納他人，友善相處。人需要自尊心、自信心，但如果過度，就會演變?yōu)榧刀市暮吞摌s心。
三國時的周瑜曾感嘆：既生瑜，何生亮。既然有我周瑜智慧超群，又何必生他一個諸葛亮聰明絕倫呢？如果一個人由于擔心別人優(yōu)于自己而產(chǎn)生憤怒和嫉妒心理，是非常有害的，它使自己處于緊張的人際關(guān)系中，緊張、不安、擔心、憤怒的情緒中，會影響學習和生活。
和諧的人際關(guān)系非常重要。學會調(diào)整自己的情緒，為自己，也為別人。
班主任的開學第一課演講稿篇七
是啊，山不過來，咱們過去;環(huán)境不適應咱們，咱們?nèi)ミm應環(huán)境機遇不靠近咱們，咱們?nèi)タ拷鼨C遇只要多一些“山不過來，咱們過去”的積極思想，每個同學都應該以最短的時間來完成從初中到高中的過渡，你最早適應了新的環(huán)境，你就是最大的勝利者高中的學習生活沒有主動來，我就主動積極地走進高中生活，征服高中生活、享受高中生活不迷茫地等待，不自怨自艾，何愁學習不進步，人生不幸福!
讓咱們來聆聽大家怎么說語文的吧有人這樣說：
“語文是顛沛流離的孔子、逍遙云游的莊子。
語文是曹魏王的老驥之志，諸葛孔明的錦囊妙計。
語文是李太白的杯中酒，曹雪芹的夢中淚。
語文是執(zhí)過羊鞭的《兵法》，受過宮刑的《史記》，功垂青史的《四庫全書》。
語文是炫目的先秦繁星，語文是皎潔的漢宮秋月;。
語文是一往無際的蒹葭蒼蒼，語文是浩浩湯湯的洞庭絕唱，
語文是“推”“敲”不定的月下門，語文是但求一字穩(wěn)的數(shù)莖須……。
語文是對秦磚漢瓦的向往;語文是對唐詩宋詞的熱愛;。
語文是對陶淵明“不為五斗米折腰”的嘆服;語文是對《紅樓夢》的崇拜。
語文是一手流利的方塊字;語文是離不開名著的雙眸;。
語文是聽人講話時的那份專注;語文是從筆端流出的錦繡文章;。
語文是侃侃而談的風度和氣魄。
語文是與生人見面時，彬彬有禮的“您好!”;。
語文是與他人辯論時，智慧的應對;。
語文是處變時鎮(zhèn)定自若的神情;語文是舉手投足間的“書卷氣”
語文是撿紙屑時彎下的腰;語文是拋向不守公德者厭惡的眼神;語文是……”
語文是一座巍峨而冷峻的守護人類文明的長城，語文是一座滋養(yǎng)人類生命的后花園人類的生活有多寬廣，語文的視野就有多高遠!希望同學們給語文一個有尊嚴的高貴的定位，去走進語文，吟詠語文，書寫語文，熱愛語文，進而感謝語文，創(chuàng)造語文……因為語文學習不僅關(guān)乎同學們的前途命運，更關(guān)乎咱們的生命質(zhì)量通過學習語文，咱們尋找人生的意義，用知識改變命運，塑造優(yōu)雅的性情，更為了活出人生的境界與品位。
班主任的開學第一課演講稿篇八
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家下午好!
當?shù)竟蕊h香、鮮花燦爛之時，我們開始了新的學期。
同學們定會有新的希望和對明天的憧憬，那么，把今天當作一個起點吧。
或許你在各個方面都很優(yōu)秀，但是小學階段只是你們?nèi)松斑M的一個階段，知識無窮盡，志當存高遠……作為一名教師，我希望同學們做到對祖國有忠心，對父母有孝心，對同學有愛心，對學習有恒心，對前途有信心。
班主任的開學第一課演講稿篇九
親愛的各位同學：
開學第一課，的確有趣有料有態(tài)度，在深深受教之余，不禁自問，作為一個默默無聞的園丁，我的課在教學生什么？學生樂于上我這樣的課嗎？如果有這樣一份問卷調(diào)查，我八成會掩面而逃，無法直面結(jié)果?！堕_學第一課》授課形式的特點是寓教于樂和現(xiàn)身說法?？菰锏姆綁K字到了授課專家的手里，仿佛就有了生命，承載著歷史的變遷和故事。
耳熟能詳?shù)脑姼柙谠S淵沖先生滿懷熱情的講解下，帶給我們柳暗花明之沖擊。
每一塊內(nèi)容，每一個環(huán)節(jié)都在輕松、愉快的氣氛中完成對中華驕傲的虔誠與慨嘆?！堕_學第一課》呈現(xiàn)出來的絕對是中華驕傲的冰山一角，我們順著時間之流領(lǐng)略了燦爛輝煌的中國驕傲的一個側(cè)面，而生活中每一課才是我們落實綺麗夢想的一塊塊基石。孩子們剛剛被喚醒的中國心和激蕩的愛國情很有可能在平淡無奇的枯瑣時光而漸漸淡忘，把這份綿延不絕的智慧瑰寶發(fā)揚光大才是的謙卑。
武藝十八般，每個孩子都有自己感興趣的一部分，對于自己的專長更要堅持，做到極致。也許，你就是下一個郎朗，下一個柯潔。
追逐夢想的過程中，會有無數(shù)的“攔路虎”，你要禁得住引誘，耐得住寂寞，培養(yǎng)自己的核心競爭力，他日，中華驕傲，定有你的一份功勛。
讀好書、寫好字、做好人、健好身，千里之行始于足下。從點滴做起，一貫而終，小苗終將成大樹。
班主任的開學第一課演講稿篇十
習慣的養(yǎng)成(養(yǎng)成教育) 教學目標：
1.用輕松親切的語調(diào)，讓孩子們對小學生活有一個感性的認識。
2.培養(yǎng)衛(wèi)生習慣、生活習慣、學習習慣、愛護公物的習慣。 3.通過學習，讓孩子們對小學生活滿懷美好的憧憬。 教學過程：
師：小朋友們好!首先祝賀小朋友們光榮地成為了一名小學生!老師看到每一個孩子的笑臉，真高興啊，你們就像花兒一樣，老師非常喜歡你們!
(在黑板上寫一個大大的“聰”字) 師：認識這個字嗎? 生：聰!
師：對，聰明的聰。你們想不想成為一個聰明的孩子? 生：想!
師：怎么樣才能成為聰明的孩子呢?我們來看，“聰”字是由耳朵、眼睛、嘴巴，還有一個“心”字組成的。小朋友們，我們只要會用耳朵聽，會用眼睛看，會用嘴巴說，再會用心去做，你就一定會是一個聰明的好孩子。你能做到嗎?下面我們開始試一試啦!
聽老師說話要專心，不能東張西望，聽同學發(fā)言，要注意聽他回答對了沒有，如果你還有想法，就舉手說出你的想法。誰聽懂了?(試問學生)
上課時，老師提問后，請你把小手舉起來，回答問題要響亮，讓全班小朋友都聽得到，每個小朋友都要會用你的小嘴巴表達哦!
我們會用耳朵聽，會用眼睛看，會用嘴巴說，是不是就很聰明了呢?不，最重要的是要會用心去聽，會用心去看，會用心去說，一句話，就是做什么事都要用心去做，才是真正聰明的孩子。
學校的一草一木，一桌一椅，學校里所有的東西都要愛護。不踩花，不摘花，不踩草坪，不摘樹葉，不在桌子上亂刻亂畫，不在教室里追逐打鬧。我們學校的操場正在施工，請小朋友們不要到操場上玩耍。
上廁所時，不能在廁所外面隨處大小便，要進到廁所里指定的位置，你能做到了嗎?(課后，帶隊去看男女廁所的位置)在家里，每天早晚要刷牙，勤洗澡，勤換衣服，勤剪指甲。不隨地吐痰，預防傳染病。
早餐要吃完，午托的中餐要吃完，要多少就吃多少。今天，老師想看看誰是最愛惜糧食的好孩子。(放晚學前總結(jié))
教給大家我編的兒歌：“排路隊，手牽手，不說話，排整齊?！弊叱鲂ｉT后，如果找不到家長，不要自己回，要找到老師，或者回到校門口等家長來接。
現(xiàn)在天氣炎熱，我們每天要從家里自己帶來一瓶水，多喝水，既清嗓來又防病，聽明白了嗎?我相信我們一(7)班的小朋友一定會成為一個聰明的講文明的小學生。
2、使學生明白幸福是在他人的贊美、尊重、認同、關(guān)愛、欣賞等行為中產(chǎn)生的。
3、培養(yǎng)學生良好的行為習慣，讓“愛與責任”促進他們高尚人格的形成。
引導學生層層深入地理解怎樣做才能“讓愛成為一種力量”。
如何讓學生深刻理解這句話的含義并成為自己學習的動力。
教學方法：講授法、討論法、多媒體教學法等
課時：1課時
一、播放歌曲《愛的奉獻》(上課前)
二、授課：
(一)做一個好孩子，讓家長幸福
同學們，邁入三年級，我們已經(jīng)是三年級的學生了!在成長過程中，小學是一個具有童真又充滿快樂的時期，人們把這一時期又稱為少年時期，這是人生的黃金時期，許多人都是在這個階段學習“愛與責任”以及“幸?！钡纳羁毯x。
后漢時期有個叫黃香的孩子，他的父母很疼愛他。在他9歲的時候，慈愛的母親突然染病去世了。黃香一時接受不了這個事實，日夜思念母親，變得非常憔悴。因為母親不在了，黃香小小年紀就做起家務。
他還恭敬地照顧父親，天天給父親洗衣做飯，千方百計讓父親吃好穿暖。夏天天氣炎熱，為了讓父親睡個安穩(wěn)覺，每次父親睡覺前，他都要用扇子幫父親把席子扇涼;冬天氣候寒冷，他總是先鉆進被子，用自己的體溫暖熱父親的被窩，才叫父親上床歇息。黃香的故事被編入了《三字經(jīng)》，供后人學習。
投影：我國古代“黃香溫席”的故事。
老師：黃香長大以后，人們說，能孝敬父母的人，也一定懂得愛百姓，愛自己的國家。事情正是這樣，黃香后來做了地方官，果然不負眾望，為當?shù)乩习傩兆隽瞬簧俸檬拢⒕锤改傅墓适?，也千古流傳?/p>
(二)做一個好學生，讓老師幸福;
做一個好伙伴，讓同學幸福;
做一個好少年，讓社會幸福;
提問：怎樣才是一個好學生?
怎樣才是一個好伙伴?
怎樣才是一個好少年?
學生討論——發(fā)言。
老師小結(jié)：周恩來12歲立志“為中華崛起而讀書”，這是多么遠大的理想和抱負啊!最后他實現(xiàn)了理想。殘疾少年周煒頑強勤奮，不僅生活能自理，還是一名品學兼優(yōu)的學生。我們身邊有很多很多同學，他們性格開朗，樂于助人，把歡樂帶給周圍的人。他們讓老師覺得幸福。
對于同學們來說做一個“讓愛變得偉大的人”，更多的時候往往只需舉手之勞：
投影：
圖片及文字：騎車過馬路，你寧肯停在烈日下等候綠燈，也不愿擅自闖紅燈，那警察叔叔和老大娘會因為有你這樣遵守交通規(guī)則的好市民而感到幸?！瓙鄣牧α恳簿妥兊脗ゴ罅恕?/p>
投影：品德高尚，立志勤學，自立自強，樂于助人，健康快樂。
老師：我們要發(fā)展多種興趣愛好，使自己學有所長，將來做一個對社會有用的人……養(yǎng)成良好的學習、行為習慣，做一個讓老師幸福的好學生，做一個讓同學幸福的好伙伴，做一個讓社會幸福的好少年。
(三)做一名好公民，讓祖國幸福。
老師：現(xiàn)在請同學們自己談談，要做一個什么樣的公民。
學生發(fā)言，談談自己的觀點。
1、視頻：楊利偉著陸后走出分離艙說的第一句話：我為我的祖國感到驕傲!
楊利偉從小就是一個懂事、顧大體的人。無論做什么，小利偉非做明白不可，決不中途放棄。小利偉還是個節(jié)儉的孩子，別說是買玩具，就是爸爸給他一毛錢，讓他買兩根冰棍，他也只買一根，剩下的五分錢，舍不得花，攥出汗來，給母親，讓母親給弟弟也買一根。
教師："愛國守法"中的"愛"，是一種"情感"，這種"愛"的情感來源于"親情"的"孝"。"孝"乃德之本，在親情"愛"的基礎(chǔ)上，才逐步形成：愛人、愛地、愛天，愛己、愛群，愛家、愛國、愛天下。從個體道德品質(zhì)形成來看，講"愛"必先講"孝"。
3、投影：朗讀以下格言名句。
不管努力的目標是什么，不管他干什么，他單槍匹馬總是沒有力量的。合群永遠是一切善良思想的人的最高需要。——德。歌德展。
萬夫一力，天下無敵?！獎⒒?/p>
三個臭皮匠，頂個諸葛亮?！袊V語
一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫?！袊V語
天時不如地利，地利不如人和?！睹献印?/p>
教師："團結(jié)友善"體現(xiàn)了中華美德的"寬"與"恕"。這是"多元"社會與國際環(huán)境所需要。
4、投影：周總理的小故事。
1962年夏，周總理到遼寧省視察工作，剛一住下，他就從口袋里掏出一張紙，交給負責接待的同志，說：“上面寫的東西都不能做?！痹瓉?，這張單子開著20多種禁吃的菜名，雞鴨魚肉之類都包括在內(nèi)。正是這一樁樁、一件件小事，鑄就了他們偉大的人格魅力，使之成為中華民族傳統(tǒng)美德和我黨我軍光榮傳統(tǒng)的化身!
教師："勤儉自強"，體現(xiàn)了"勤"、"儉"、"廉"與"恥"四種美德。因為"勤以養(yǎng)廉"，"儉以養(yǎng)德"，"知恥近乎勇"。"恥"是個人的"臉"，是人的尊嚴，也是國家和民族的`尊嚴。無恥，何談自尊、自強。
5、投影：全國文明出租車駕駛員——王濤。
教師："敬業(yè)奉獻"，體現(xiàn)了"忠"與"義"。"忠"的本質(zhì)是"責任"，盡職盡責，忠于職守。"責任"，是"敬業(yè)"靈魂。"義"是追求、是氣節(jié)、是利他，奉獻是"重義輕利"，"見義勇為"，"殺身成仁，舍生取義"。
教師小結(jié)：做一個好公民，愛國守法、明禮誠信、團結(jié)友善、勤儉自強、敬業(yè)奉獻，讓自己成為一個對社會有用的人，讓祖國幸福的人。
投影：忠——盡己報國的責任孝——生生不息的愛心
誠——求真務實的品質(zhì)信——立身興業(yè)的基點
禮——人際文明的規(guī)范義——人間正道的向?qū)?/p>
廉——清白正氣的根基恥——人之為人的底線
三、班主任結(jié)語
“愛的力量是偉大的!”做一個好孩子，讓家長幸福;做一個好學生，讓老師幸福;做一個好伙伴，讓同學幸福;做一個好少年，讓社會幸福;做一個好教師，讓學生幸福;做一個好校長，讓師生幸福;做一名好公民，讓祖國幸福!
這樣，當我在的時候，人們的感覺就象如逢春雨，當我遠去的時候，人們的思念就會如風悄悄地傳遞。我的存在是他們幸福的源泉，伴隨他們的是安全、愉悅和無窮的動力。
四、欣賞歌曲《讓世界充滿愛》。班會結(jié)束。
同學們對小故事非常感興趣，在討論過程中，也能對自己做得不好的地方進行反省。當老師說到“幸福不僅僅是一種美好的物質(zhì)的生活，更是一種愉悅的精神體驗。而且，這種愉悅的精神體驗有時是僅僅來自一聲普通的問候或一個細小的行為”的時候，同學們都覺到很驚訝，深深感受到應從小處做起，培養(yǎng)自己優(yōu)秀的品質(zhì)。
愛的力量是偉大的，是啊!倘若每位教師都能用心靈贏得心靈，以人格塑造人格。讓教育充滿更多的人情、人道和人性。那么我們的學生能不可愛嗎?他們能不為了使自己的同學，使整個集體也因為有了自己而想到溫暖、感到自豪、感到幸福，而作出自己不懈的努力和奮斗。
班主任的開學第一課演講稿篇十一
親愛的各位同學：
大家好!
開學第一課作為中小學生每年必看的節(jié)目，在九月開學季的第一天，就會與我們準時見面。身為祖國未來的花朵，我們在觀看完開學第一課后，都會為節(jié)目中先輩們的英勇事跡，深深的為之震撼。
《開學第一課》作為全國中小學生的第一門課堂，每年給我們呈現(xiàn)的節(jié)目，都蘊含著極深的教育意義與歷史精神。這可以讓我們在觀看節(jié)目的同時，也能深深的體會到，在祖國的發(fā)展歷程中，有那么多值得我們學習的事跡與精神。這也讓我們這些中小學生們，可以體會到革命先輩，為了我們?nèi)缃襁@個美好的社會生活，到底都做了什么，又經(jīng)歷過什么;可以說沒有他們，就沒有我們?nèi)缃襁@個和諧美好的新社會。
20xx年的開學第一課是我非常喜歡的一期節(jié)目，我在觀看完以后，不僅為先輩們的愛國精神而感動，也深深的體會到，一個國家在建設發(fā)展的過程中，如果沒有無數(shù)不計生死，不求回報之人的奮力拼搏，我們就無法擁有現(xiàn)在這個人人稱贊的新中國。
讓我們一起努力學習，掌握更多先進知識，這樣我們才能在祖國的發(fā)展道路上，也能用上自身所學，為祖國的前進航道上，貢獻出自己的那一份力量。讓我們一起加油，為新中國的美好明天，加油學習，建設出我們心中的社會主義新生活。
謝謝大家!
班主任的開學第一課演講稿篇十二
新學期開始，我們要在全班創(chuàng)立一種優(yōu)良的學習風氣。那么你對班主任在。
演講稿。
希望你喜歡。
同學們好!今天我和大家一起來到了一個新的班級，新的集體，老師的心情和大家一樣，充滿喜悅、激動和興奮。希望在今后的學習生活中，我們共同努力，讓我們的學習充實、愉快，把我們的大家庭建設得健康、和諧!
開學的第一天，老師想跟大家談談“四個不容易”。
首先，父母不容易。因為有了父母，才有了我們自己。母親十月懷胎，一朝分娩，為了我們生命的降臨，付出了多大的代價!我們的生日就是母親的受難日。我們每一步的成長，都凝聚著父母的心血。我們的父母可能是農(nóng)民，春耕夏耘，秋收冬藏，日出而作，日落而棲。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦;每一粒糧食、每一分錢都浸透了父母的汗水和青春。我們的父母可能是工人，每天八小時上班，有時還得加班，也很少有什么節(jié)假日。他們的工資也許不算豐厚，卻要承擔一個家庭的衣食住行;我們的父母可能是打工者，遠在他鄉(xiāng)，沒日沒夜，也許還受盡歧視和侮辱。為了供我們上學，他們省吃儉用，寧可苦了自己，毫無怨言。我們的父母可能是商人;他們苦心經(jīng)營，想方設法，精打細算，只是為了讓我們條件好一些，吃苦少一些。我們的父母可能是政府官員，他們?yōu)楣僖蝗?，造福一方，勤勤懇懇，鞠躬盡瘁。他們不光是為了小家，更是為了大家……。請相信，不管我們的父母從事什么樣的職業(yè)，都可以用三個字來概括他們，那就是：不容易!因此，希望同學們在校努力學習，力爭上游，用優(yōu)異的成績來慰藉報答父母;在家多做家務，減輕父母負擔，理解父母，多些孝順，少些叛逆。到父母生日的時候，買或者自己做一份禮物送給父母，表示我們不忘父母山高海深的恩情。
第二，老師不容易。師者，所以傳道受業(yè)解惑也。老師要負責同學們的學習，認真?zhèn)湔n上課，還要批改大量作業(yè)。老師是新時代的移山愚公，起早貪黑，誨人不倦。老師還是同學們心靈的園丁，要花時間去了解你們，要隨時關(guān)注你們心理上、情緒上的每一個變化，要傾聽你們的傾訴，緩解你們的壓力，解決你們的困難。老師的工作，絕不只是每天上一兩節(jié)課。在教書育人的同時，老師還背負著來自家長、來自社會的巨大壓力。大家說，老師容易嗎?因此，希望同學們尊敬師長，認真聽講，有錯就改，爭取學有所成，不辜負老師的期望，不枉費老師的一番苦心。
第三，自己不容易。聽到這里，可能有同學會說，我不知不覺就長這么大了，無憂無慮，很開心嘛，怎么說不容易呢?其實，細想一下，我們從出生到會爬會走，從咿咿呀呀到會說話，從一字不識到會讀書作文，從懵懵懂懂到有理想，從不懂事到學會為人處世……每一步固然是父母付出的結(jié)果，但也與自己的努力密不可分。這樣看來，能走到今天，自己的確不容易!因此，希望同學們珍惜時間，刻苦鉆研，不浪費、不虛度這僅有一次的寶貴生命!
第四，走到一起不容易。四海之大，學生無數(shù)。為什么就是這幾十位同學聚到了一起?我們來自四面八方，歡聚一堂，實屬不易。有緣千里來相會，無緣對面不相識。因此，希望同學們心胸開闊，互相團結(jié)，和睦相處，把同學當作自己的兄弟姐妹去關(guān)心去愛護，互相幫助，共同成長。
同學們，當我們想偷懶時，當我們即將犯錯時，當我們無法忍受某位同學時，當我們被老師批評時……讓我們默念這“四個不容易”，我們就能變得精神抖擻、明智理智、寬宏大量、虛懷若谷。就讓這“四個不容易”伴隨我們的學習生活，伴隨我們的一生吧，我們一定會受益匪淺!
最后，我衷心地祝愿大家快樂學習，健康成長!
新的學期，新的開始。學生交費之后，主要就是對學生進行始業(yè)教育，讓他們盡快調(diào)整好心態(tài)，進入緊張的學習生活。作為第一次班主任講話，我主要從以下幾個方面作了特別的強調(diào)：
1、要求學生遵規(guī)守紀。經(jīng)過二十多天社會生活的實踐，學生或多或少在某些方面被社會同化，對學校的紀律觀念有所淡薄。要求學生諸如抽煙、猜拳、睡懶覺、賭博、喝酒、燃放煙花等社會行為不要帶入學校，做一個文明的中學生。要注意飲食安全，盡量不要外出吃飯，謹防春季傳染病，影響學習。
2、要努力學習。對于上一學年的成績，不要感覺失望?？荚嚨哪康氖菐椭约喊l(fā)現(xiàn)問題，是一種手段。我們需要做的就是針對考試中存在的問題，提出一些改正的建議，爭取下次不再犯類似的錯誤。更何況，你這次考試發(fā)揮得不是很理想或者成績有些退步，這些都是正常的，這說明其他同學也在進步。如果成績沒有波動，那么就說明班級沒有競爭力，那么對你的成長也是不利的。我們要看到波動，更要看到波動之后自己的壓力。所以不要停留在成績的多少分上，我們應當想辦法在新的學期中怎樣努力學習，提高成績，成就自己的夢想。所以從第一天開始，我們就應當對自己的學習提出一個切實可行的目標與方案，給自己一點壓力，做好預復習工作，找到學習的感覺。
3、要相信自己。自信是成功的前提。要相信自己，不要對自己喪失信心。我們要抱著每天進步一點點，升學就有希望的信念來學習。
4、同學之間在學習方法方面要相互交流。期末成績與往常成績相比，變化很大。有些同學繼續(xù)保持領(lǐng)先優(yōu)勢，也有部分同學持續(xù)退步，落到了年級的最后。這里面我們就要分析一下自己學習方法方面的原因：是不適應還是聽不懂還是其他的。向成績好的同學取取經(jīng)，為我所用。也希望同學們能夠繼續(xù)我們上學期反復強調(diào)的堂堂清、日日清、周周清的思路，切實提高課堂四十五分鐘的效率，減輕學習的負擔。
5、希望同學們在新的一學期，走出以前成績不良、表現(xiàn)不好的陰影，我們相信，在長大了一年之后，你一定會做得更好。記住：態(tài)度決定一切，行動成就未來。讓我們一起努力，從來再來，給自己一個驚喜!
兩年前你們帶著夢想，充滿信心的走進了實驗中學，轉(zhuǎn)眼間我們已經(jīng)坐進了初三的課堂。“滄海橫流，方顯英雄本色”，人生總是在競爭中不斷超越，生命總是在拼搏中熠熠閃光!
這節(jié)課是我們新班級的第一節(jié)課，本節(jié)課的主要任務有兩個，第一個是我簡單把任課教師的安排介紹一下。第二個是我談一下本學年的工作要求以及打算。
一、班主任。
自我介紹。
1.學科教學。
2.班主任經(jīng)歷、班主任的工作特點。
3.個人的專業(yè)成長。
二、介紹一下任課教師以及學科特點。
三、對一天的常規(guī)做一下要求：
1.早上到校。
2.課間活動。包括：班級紀律、課間討論、課代表工作、上廁所。
3.課前準備。(學生禮儀)、體育課。
4.上課聽講。
5.課間操。
6.中午午休，到校。
7.放學。
8.晚上作業(yè)。
9.周末作業(yè)。
10.集體活動。升旗、集會。
四、學校常規(guī)管理：
1.衛(wèi)生。(室內(nèi)、室外的標準，打掃時間)(個人衛(wèi)生)。
2.紀律：打架斗毆，談情說愛，不尊重老師，遲到曠課，不完成作業(yè)等等。
3.自行車排放：
五、班級管理。
1.班干部安排、課代表安排。
2.座位安排、學習小組的安排。
3.綜合素養(yǎng)評價的完善、日常積分。
4.班級文化建設。
5.家校聯(lián)系。
六、思想品德建設、個人習慣養(yǎng)成、個人理念、個人素養(yǎng)。
把思想品德建設納入本學年的重中之重，把個人素養(yǎng)的提升、個人習慣養(yǎng)成放在工作的首位。
俗話說：一份耕耘，一份收獲。成功的結(jié)果來源于點滴的過程。在新的一學期，我希望大家記住以下幾點：
第一、樹立一個信心：我能我行。
自信心對我們的學習很重要。我們讀書學習，需要有決心、有信心、有毅力、有行動。在這兒送大家三句話：“相信自己，我能成功!鼓勵自己，天天成功!超越自己，一定成功!”
第二、創(chuàng)設一個環(huán)境：文明有序。
每個同學是班級的縮影，每個學生都代表著班級的形象及風貌，同學們要做到語言文明，行為文明，在教室內(nèi)不亂丟雜物;在校外不進網(wǎng)吧、不打游戲;在家尊重父母。做一個熱愛班集體，遵守學校紀律、誠實守信、講文明懂禮貌、學習成績不斷進步的好學生。
第三、培養(yǎng)一個習慣：自覺自律。
學業(yè)進步，貴在自覺。我們要在老師的引導下，培養(yǎng)自己良好的行為習慣、學習習慣和生活習慣。同學們要自覺自律，時時處處遵守學校的。
規(guī)章制度。
及班級公約，自覺養(yǎng)成良好的學習習慣和生活習慣。
第四、創(chuàng)立一種學風：認真刻苦。
新學期開始，我們要在全班創(chuàng)立一種優(yōu)良的學習風氣。凡事從“認真”開始，認認真真學習，認認真真上課，認認真真地完成每一次作業(yè)。學業(yè)成功的過程離不開勤奮和刻苦?！疤觳懦鲇谇趭^”，“書山有路勤為勁，學海無涯苦作舟”，這些。
格言。
說的都是這個道理。
我希望同學們記住以下幾點：
第一，“細節(jié)決定成敗”：生活中有許多細節(jié)，如果長時間忽略，就會積淀成習慣，甚至是一些不好的習慣。同樣，學習中也有許多細節(jié)，如果經(jīng)常地疏忽，就會造成大的漏洞。因此，在平時的學習中，必須抓好每一個細小的環(huán)節(jié)，上課、作業(yè)、考試、提問都要踏踏實實，實事求是，一步一個腳印地走穩(wěn)。我希望同學們繼續(xù)發(fā)揚我班的良好的學習風氣，養(yǎng)成良好的學習習慣，抓學習過程。堅信只要抓住了過程，就一定會有很好的結(jié)果，就一定會取得令人滿意的成績。
第二，“態(tài)度決定一切”：有一句話說得好：我們不能選擇生活，但是可以選擇生活的態(tài)度。好的態(tài)度能彌補不足，不良的態(tài)度將使優(yōu)勢變成劣勢。成功和失敗往往取決于兩種態(tài)度：一種是積極向上，一種是消極悲觀。一個人的態(tài)度決定了他的將來，態(tài)度是通往成功之門的鑰匙，它始終會影響一個人學習和生活的質(zhì)量。所以，我希望我們每一位同學都能發(fā)揚積極進取、意志堅定、刻苦學習的精神，要有責任心、要經(jīng)得起挫折，要樂觀堅強，要胸有大志，要用積極的態(tài)度創(chuàng)就我們?nèi)松妮x煌。
第三，“人格影響一生”：我們不但要有優(yōu)異的成績，而且要有高貴的品質(zhì)，要從生活的點滴中體現(xiàn)我們的品格。要繼續(xù)完善自身形象，使每一位同學真正成為人格健全，道德高尚的祖國建設棟梁。
作為一名新時代的中學生，我們同時也要養(yǎng)成良好的道德行為習慣，熱愛祖國，誠實守信，尊敬老師，禮貌待人，遵規(guī)守紀，勤奮學習，按時到校，專心聽講，勤于思考，勤勞儉樸，孝敬父母，嚴于律己，遵守公德，關(guān)心集體，愛護公物，堅持鍛煉，講究衛(wèi)生，積極參加學校組織的活動，正確面對困難與挫折。
新學期希望每個同學要做好"五個心：
一是收心。把暑假的以玩為主的生活方式轉(zhuǎn)變?yōu)橐詫W為主的生活方式。
二是決心。新學期有新開始，尤其對于一年級新生，人生最關(guān)鍵的時候，往往只有幾步，我們要在新學期伊始就下定決心使自己的人生有一個美好的開端。
三是恒心。前行的路上總是布滿荊棘，學習上要下功夫，持之以恒，戰(zhàn)勝一個個困難，去爭取新的輝煌。
四是愛心。不僅要提高學習，同時還提高品德修養(yǎng)。尊敬老師，團結(jié)友愛，互助互愛，孝順父母。
五是用心。讀書需要用心，處處用心皆學問。只有用心做人、做學問，才能有所成。
注重3個效率!
3個效率：課堂效率，自習效率，作業(yè)效率。高效的課堂有賴于認真聽講，積極參與，認真筆記;高效自習需遵循“靜能生慧”自習課應像考試一樣安靜高效;高效作業(yè)就是要獨立用心完成每一樣作業(yè)，尤其要重視口頭作業(yè)。
我希望同學們記住以下幾點：
一、確立目標是前提。
人生不能沒有目標，目標是引領(lǐng)你前行的，那是你人生路上永不熄滅的明燈。正如巨匠愛迪生所言：“如果你沒有明確的目的地，你很可能走不到你想去的地方，而一心向著自己目標前進的人，整個世界都會為他讓路?！彼岳蠋熛ＭＭ銈冊陂_學之初為自己訂下目標，“凡事預則立，不預則廢。”只有這樣，在這一年中我們才會勇往直前地向前走，看準目標奮力出擊?？炭鄬W習將不再是父母嘮叨的希望，更不是老師給予的被動接受。在目標的指引下，學習將是快樂的事情和積極進取的事情。
為著目標的實現(xiàn)有智慧的努力。自己的事要靠自己做，自己是自己發(fā)展、進步的內(nèi)因，付出一份努力才會換取一份收獲。學習不僅僅是一種興趣，更多的是一種責任，是我們應該做而且必須做好的事，為自己、為所有關(guān)心我們的人、更是為期盼我們成材。同時學習必定會有負擔，沒有苦的、累的過程，就不會有我們的進步和提升，無論是今天的學習，還是明天的工作都是如此。另外不要忽視老師的努力。老師是我們的指導者，老師的教育幫助、引導和鼓舞都會促使我們的進步。因此，一定要虛心接受老師們的教育和幫助，同時還要心存感激，感激老師給的每一份教育和幫助。沒有老師們今天嚴格的教育，就不會有我們美好的未來。對老師的努力越感激，我們就會越努力，就會越進步。此外是家長的努力。我們把自己的目標、困難、喜悅、悲傷、所思所行都告訴他們，他們就會給我們很多的幫助和監(jiān)督，而每一份幫助和監(jiān)督，都是我們前進的助力和動力，我們就會因此不斷克服困難取得新進步。
二、刻苦學習是關(guān)鍵。
任何理想的都必須經(jīng)過不懈的努力，所以在初三這一年學習是非常關(guān)鍵的。我們應努力培養(yǎng)自己獨立思考問題、分析問題、解決問題的能力，要在老師的統(tǒng)一安排下，重視基礎(chǔ)、重視課本，做好基本題，練好基本功，打好堅實基礎(chǔ)。要克服急于求成的思想傾向，一定要跟著老師的計劃走。我們的老師都有著豐富的教學經(jīng)驗，不要一意孤行，對老師有怨氣，不信任老師，更不要用自己的前途做賭注。我希望我們班的學風是勤學、善問、多思、扎實，更希望你們在學習中更能體現(xiàn)這種風格。
三、自信心態(tài)是保證。
俗話說：中考七分靠水平、三分靠心理。人生不可能永遠一帆風順，她是無數(shù)次成功與失敗的較量。成功固然令人喜悅，失敗又何嘗不是一種特殊的財富呢?在初三一年我們有喜有憂。不是每一次努力都有圓滿的結(jié)局，也不是每一份付出都有收獲的歡喜，但是，只要你用心做過，你就會擁有一個無怨無悔的青春;不是每一粒種子都能發(fā)芽，也不是每一段路都鋪滿鮮花;但是，請你不要忘記，烏云遮不住太陽的光芒。揚起自信的風帆，我們就會到達勝利的彼岸。要學會用微笑迎接每一天升起的太陽。當你在學習中取得一點一滴的進步時，請你對自己說：“我真行”當你遇到挫折時，請你暗示自己“不要緊”，當你精力不夠充沛時，請你握緊拳頭鼓勵自己“嗨，加把勁”有位哲學家說過，過去屬于死神，未來屬于自己。我希望同學們在這一年，不管遇到挫折還是失敗，要始終如一的對自己充滿信心，那我們又向成功邁進了一步。把握自己的每一天，無悔于自己的每一天。
四、老師支持是后盾。
我們師生是并肩作戰(zhàn)的勇士，是生死與共的戰(zhàn)友。在此，我代表咱班所有老師向你們鄭重承諾：有你們的地方、有你們的時刻，定會有老師們的身影。風雨中我們師生同行。你們深夜苦讀，我們就是那支永不燃盡的蠟燭;你們迎風破浪，我們就是保駕護航的風帆;你們汲取知識的營養(yǎng)，我們就是知識的糧倉。在教學中我們幾位老師會想實招、動真情，多一點愛心，多一點奉獻，努力幫你們實現(xiàn)自己的理想、目標。我想有我們師生的通力合作，有我們的支持，我們的面前將沒有難題。我們的中考也定將創(chuàng)造新的輝煌。
我希望同學們記住以下幾點：
1.開好頭，起好步，抓好第一周。凡事開頭難，良好的開端是成功的一半，講的都是開端的重要性。要重視開學第一天、第一周。
2.在學習方面，認真改掉學習中的一些不良習慣，不浪費課堂上的一分一秒，發(fā)揚刻苦鉆研精神，與同學互相幫助，取他人之長，補己之短。吸取每次考試中的教訓，將喜悅與悲傷化作學習的動力，加倍努力，力爭做到最好。
3.養(yǎng)成良好的道德行為習慣，熱愛祖國，誠實守信，禮貌待人，勤勞儉樸，孝敬父母，關(guān)心集體，愛護公物，按時到校，不早退，不曠課，堅持鍛煉身體，講究衛(wèi)生，積極參加學校組織的活動，正確對待困難與挫折，保持心理健康。
4.做時間的主人，中午、晚飯后和雙休日都有同學們自由支配的時間，要克制網(wǎng)吧、游戲、貪玩、交不良朋友等壞習慣。要轉(zhuǎn)變壞習慣，養(yǎng)成好習慣，要學會學習、學會做事，讀有益的書、做有益的事、交有益的人。
5.講文明，講禮儀，樹立安全和紀律意識。在行為禮儀方面，要嚴格按照《中學生日常行為規(guī)范》來要求自己，爭做文明向上的好學生。把尊師愛校、團結(jié)同學真正落實到行動中。在安全與紀律方面，一定要按學校的要求辦，聽從老師及學校領(lǐng)導的教導，上樓下樓、出操、課間活動，上學、放學路上等都要把安全放在第一位，遵守交通安全、公共安全，絕不開展危險性游戲，更要密切的與我們的老師聯(lián)系，發(fā)現(xiàn)問題及時把情況告知班長或班主任。
我希望同學們記住以下幾點：
第一、創(chuàng)立一種學風：認真，勤奮，刻苦，求實.
第二、要又憂患意識、責任意識和競爭意識。
第三、自覺.“習慣決定一切”.有一句話說得好：我們不能選擇生活，但是可以選擇生活的習慣。好的習慣能彌補不足，不良的習慣將使優(yōu)勢變成劣勢。
第四、創(chuàng)設一種環(huán)境：安全，穩(wěn)定，文明，有序.讓我們的校園更和諧，班級更和諧.
在這里，老師送給大家?guī)拙湓?，與同學們共勉：
“問渠哪得清如許，為有源頭活水來?！币汇宄?，必須不斷有清泉的注入，否則，即使不干涸，也很容易混濁。讀書也是一樣，讀書貴在持之以恒，要用心去感悟每一本書每一個文字。(積累)。
陶行知：“人為一件大事兒而來，做一件大事兒去!”
人不可能事事行，也不可能事事不行;一事行不等于事事行，一事不行不等于事事不行;今天行不等于明天行，今天不行不等于明天不行;做事不行不等于做人不行。
山再高，它高不過人的頭，只要我們敢攀登奮斗，山也將置身于我們的腳下。路再遠，它遠不過人的足跡，只要我們堅持不懈，永不放棄，路同樣將布滿人的腳印。
同學們，初四是機遇，初四是挑戰(zhàn)。我們只能選擇拼搏，不能后退!寒窗九載，只剩最后一搏，同學們，再加一把勁，每天進步一點點，那就是成功，只要不放棄追求，就永遠不會被打敗。選擇了初四，就等于選擇了拼搏和挑戰(zhàn)，已是沒有退路，我們要尊重自己的選擇，勇敢地跨過去，它將會賜予你一個美好的未來和璀璨的人生。
選擇了初四，就等于選擇了奮斗。只有奮斗，生活才更充實。初四是拼搏的一年，是奮斗的一年，不要總以為自己是最辛苦的人，別忘了大家都在努力，只有付出比他人更多的努力，才會有比他人更多的收獲。
人生就是這樣，有付出才有回報，有耕耘才有收獲。學習要有計劃性，找準各科的重點和難點，方可事半功倍，“獨學而無友，則孤陋寡聞”，要在班里形成“比學趕幫”的良好風氣，學習好的同學要主動幫助暫時落后的同學，暫時落后者要認真向老師請教，只有如此，我們才能百花齊放，共同提高。
我們要少一點空想，多一點努力;少一點閑談，多一點勤奮。
松馳的神經(jīng)又該繃緊了，床頭的鬧鐘又將激起清晨的奏鳴，久違了的燈下又該呈現(xiàn)我們的身影，我們很清楚，前方的路不可能平坦，只會更曲折，更艱險，隨著學識的增加，競爭的壓力也會日益增加，但我們決不會畏縮，老師用畢生的心血、汗水和智慧澆灌了我們這一棵棵樹苗;我們沒有理由，也不應該不茁壯成長。
今天，我們在教室里、燈光下，刻苦鉆研，辛勤耕耘，明天，在人生的舞臺上，我們才能一顯身手，大展宏圖。昂起你的頭顱，挺直你的脊梁，認真學習，認真生活，認真做人，拼搏進取，永不放棄，為實現(xiàn)崇高理想而展翅翱翔。
班主任的開學第一課演講稿篇十三
親愛的同學們：
大家上午好！
歡迎同學們又回到闊別已久的校園！告別了炎炎夏日，涼爽怡人的秋天向我們展開了笑顏；告別了假期的安靜與沉寂，校園里又迎來了同學們的歡聲笑語。在過去的一個學期里，我們?nèi)〉昧溯x煌的成績，在期末測試中，曾志懷，賴雪麗等同學進入了年級50名，還有不少同學也獲得了不同程度的進步，這是同學們刻苦學習的成果。然而，追求無止境，奮斗無窮期。如今我們已升上六年級，站在一個更高更遠的起點上，這就要求我們在這一新起點上以新的姿態(tài)，展示新的風貌，刷新新的紀錄，創(chuàng)造新的成績。俗話說：良好的開端等于成功了一半。同學們該如何去做才能為今后的學習生活打下良好的基礎(chǔ)呢？在這里，我向同學們提議，請同學們記一記。
新學期希望每個同學要做到五心：
1、收心，把暑假的以玩為主的生活方式轉(zhuǎn)變?yōu)橐詫W為主的生活方式。
2、決心，新學期有新開始，尤其對于我們六年級的學生。我們只有一年就小學畢業(yè)，處在人生最關(guān)鍵的時候，往往只有幾步，我們要在新學期伊始就下定決心使自已的人生有一個美好的開端。
3、恒心，前行的路上總是布滿荊棘，學習上要下功夫，持之以恒，戰(zhàn)勝一個個困難，去爭取新的輝煌。
4、愛心，不僅要提高學習，同時還要提高品德修養(yǎng)。尊敬老師，團結(jié)友愛，互助互愛，孝順父母。
5、用心，讀書需要用心，處處用心皆學問。只要用心做人，做學問，才能有所成。
除了做到五心之外還有兩創(chuàng)設：
第一、創(chuàng)設一個文明有序的`班級環(huán)境。每一個同學都是班級的縮影，每個同學都代表著班級的形象及風貌，同學們要做到語言文明、行為文明，在教室內(nèi)不亂丟雜物；在校外不進網(wǎng)吧，不打游戲；在家尊重父母，做一個熱愛班集體，遵紀守信、文明禮貌、學習成績不斷進步的好學生。培養(yǎng)自已良好的行為習慣，學習習慣，和生活習慣。同學們要自覺自律，處處遵守學校的規(guī)章制度，和班級行為規(guī)范。只有創(chuàng)設了一個文明有序和諧的班級環(huán)境，同學們才能更好的投入學習。
第二、創(chuàng)立一種認真刻苦，迎難而上的學風。新學期開始，我們要在全班創(chuàng)設一種優(yōu)良的學習風氣。凡事從認真開始，認真學習，認真上課，認真完成每一次作業(yè)。學業(yè)成功的過程離不開勤奮和刻苦。
同學們，新學期我們每一位教師在關(guān)注著你們，今天我們要將新學期視為一個新的起點，以全新的精神面貌投入到新學期的學習中來，遵守校規(guī)制度，尊敬老師，刻苦學習，熱愛勞動，關(guān)心他人，團結(jié)合作，以優(yōu)異的成績展現(xiàn)全新的自我。
班主任的開學第一課演講稿篇十四
親愛的各位同學：
新學期開學了，全國上下都關(guān)注教育部直發(fā)的《開學第一課》。學校下達通知，讓家長陪同孩子一起觀看這重要的一課。
等看完這個《開學第一課》時，已經(jīng)快11點了，一直堅持看完，看完就一頭扎在床上睡著了。這樣的狀態(tài)是我不喜歡，原本應該是一起看完了，兩個人交流一下的?？墒菚r間實在是太晚了——由此，我也想建議一下，這個開學第一課能不能八點開演，或者就不要下命令通知，看直播了，等到第二天看轉(zhuǎn)播也行啊。孩子都是認真的，老師通知1日晚上九點開始觀看，他就不折不扣，想讓他看轉(zhuǎn)播也不行。
開場一曲吳磊演唱的《夢想開始的地方》讓每一個學生點燃熱情，“學校就是夢想開始的地方”，讓每一個學生開始放飛夢想。開學第一課在這美妙的音樂聲中拉開了帷幕，董卿與撒貝寧兩位名主持閃亮登場。這兩位一出現(xiàn)，讓這開學第一課變得隆重而大氣起來了。當董卿宣布這一課的主題是中華驕傲后，精彩一課的內(nèi)容便慢慢地呈現(xiàn)在了每一個學生與觀眾面前。大家一起開始聆聽前輩們在傳承傳統(tǒng)文化中發(fā)生的故事，一起走進中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，一起感受屬于我們中華兒女的民族驕傲和自信，從而喚起學生對學習中華文化的求知渴望。
中華民族究竟有怎樣的驕傲？我們和主持人一起從“字以溯源”開始感知。漢字是象形文字，每一個漢字或許都有一個故事，這也許是漢字與世界上的其它文字的本質(zhì)區(qū)別。北京師范大學文學院王寧教授講述致力于研究漢字六十余年的故事，追根溯源，鑒古塑今，帶領(lǐng)我們一起領(lǐng)略漢字的魅力。感受文字的起源與變化，從而讓學生知道：只有更好地認識過去，才能更好地擁抱未來。
接著當“漢字叔叔”理查德·西爾斯講述他癡迷于漢字的故事時，相信你會與我同樣震撼。沒有想到一個外國人對中國漢字有著如此巨大的熱情，幾十年傾盡家財、不遺余力地研究與傳播漢字，在此期間遇到了那么多困難，都沒有放棄。他的故事感動著我，也許感動著每一位中國人。每一位中國人都該清醒，本該中華兒女做的事情卻讓一個外國人做了，坐在電視機前，讓人汗顏。若我大家好！我是學生代表xx，很榮幸能夠作為學生代表在這里發(fā)言。金秋時節(jié)碩果累累，我們又迎來了一批新同學，我相信你們的加入，將會讓這美麗的校園更加生機盎然。歡迎你們加入哈爾濱理工大學榮成學院，歡迎你們成為這個溫馨大家庭中的一員！同學們我曾經(jīng)和你們一樣，也走過高考的日子，那是我永遠難忘的時光。當我背上重重的行囊，從千里之外的家鄉(xiāng)來到學校，那時，我也懷著和你們現(xiàn)在一樣的心情——激動、興奮、好奇、緊張，但更多的是迷茫。我在想從緊張忙碌的高考日子走過來，我該如何規(guī)劃自己的人生，充實地度過四年大學生活。
經(jīng)過三年的學習生活，現(xiàn)在我可以自信的`告訴同學們，我的新伙伴們，大學是學習知識的殿堂，哈理工榮成學院是讀書學習的圣地，在這里有學識淵博的老師為你答疑解惑；在這里有藏書百萬的圖書館供你查閱資料，在這里有好學勤思的同學和你一起探討問題，在這里有五彩斑斕的校園文化生活，學生會、學生社團是你施展才華的天地。在這里我們有機會投身社會實踐，充分鍛煉提高我們的組織、協(xié)調(diào)和社會實踐能力。同學們，天高任鳥飛，海闊憑魚躍。我們將面臨許多新的機遇和挑戰(zhàn)，一種全新的生活正等待著你們來創(chuàng)造，一幅美好的藍圖正等待著你們來描繪。
在你們開始豐富多彩的大學生活前，我有幾點感想和心得與大家分享：
作為你們的學長，我要告訴大家：經(jīng)過短暫的休整，充滿激情、意氣風發(fā)的你們又將開始新的征途。大學生活是人生的重要階段，理工特有的校園文化氛圍，會使你們從幼稚走向成熟，由幻想變?yōu)槔硐?。希望你們在學校能努力學習充分把握學習時機，規(guī)劃好自己的人生，樹立遠大的思想和奮斗目標，為自己將來的人生之路打下堅實的基礎(chǔ)。在這里我再談一下兩個觀點：（1）沒有真正的庸人，也沒有真正的天才，真正的天才是靠自己的勤奮得來的，只有膽大心細，不斷拼搏，刻苦鉆研的人才能攀登高峰?。?）“金無足赤，人無完人”，希望大家在學習專業(yè)知識的同時，要不斷的注重自身素質(zhì)的提高，要時刻向自己身邊的先進看齊。
同學們，大浪淘沙，方顯真金本色；暴雨沖過，更見青松巍峨！經(jīng)過知識的磨礪，你們將更加成熟、更加穩(wěn)重、更加自信。在未來的四年里，我們要攬萬卷文集，汲百代精華，認認真真學習、踏踏實實做人，不斷提高分析問題，解決問題的能力，不斷豐富實踐經(jīng)驗，在以后更為激烈的競爭中乘風破浪，展現(xiàn)理工學子的真風采！
我的發(fā)言完畢。謝謝大家！
班主任的開學第一課演講稿篇十五
親愛的各位同學：
曾經(jīng)有一位高三的學生對我說：“我簡直無法忍受，每天寫不完的作業(yè)，每周做不清的試卷，回到家里父母期望的眼神和不停地嘮叨，都讓我感到疲憊不堪，我覺得快要崩潰了?！?/p>
我非常能理解大家的感受，第一，我也曾經(jīng)歷過高三，深切體會到學習的緊張和單調(diào)；第二，作為學生的家長、孩子的母親，我每天都感受著孩子學習的辛苦和不易。借用一句歌詞表達我的感受：快樂著你的快樂，痛苦著你的痛苦。
下面我來講一個古老的寓言故事，《狐貍和葡萄》：從前，有一只狐貍走過一個葡萄架。葡萄熟了，一串串掛在高高的葡萄架上，晶瑩剔透，十分誘人。
狐貍垂涎三尺，于是使勁兒一跳，但是葡萄架很高，狐貍沒有成功，“人生能有幾回搏，讓我再試一次”，很遺憾，它仍沒有夠著，三次、四次，試了很多次，最后它筋疲力盡，覺得沒什么希望，無可奈何地走了，邊走邊自我安慰：這些葡萄沒有熟，肯定是酸的，我根本就不想吃。這就是吃不到葡萄反說葡萄酸——酸葡萄心理。
在我們同學中間也有這種情況，經(jīng)過多次努力，中考無望，只有選擇放棄，但這種放棄并不是全盤皆輸，再無路可走，所以不妨用酸葡萄心理調(diào)節(jié)一下自己。對這些同學我想說，你們是讓人敬佩的，經(jīng)歷無數(shù)次的失敗與痛苦，依然堅持了，屢敗屢戰(zhàn)，何等堅強！
以后還有什么樣的挫折你們不能承受？有一句名言：上帝為你關(guān)閉了一扇窗的同時為你打開了另一扇窗。放棄一條路，同時也選擇了另外一條路，但是不論你做出了什么樣的選擇，都要做好吃苦的準備。我想送給這些同學幾句話：
人不可能事事行，也不可能事事不行；一事行不等于事事行，一事不行不等于事事不行；今天行不等于明天行，今天不行不等于明天不行；做事不行不等于做人不行。雖然成功未必在我，但努力一定有我！
第二只狐貍來到葡萄架下，像第一只狐貍一樣，也沒能摘到葡萄，他想：這么鮮美的葡萄我都不能享用，上帝太不公平，我活著還有什么意思，不成功便成仁，自盡吧。
一位高三的孩子曾這樣對我說：“每天回到家里，父母什么家務也不讓我做，說只要我學習好就行，而且經(jīng)常陪著學習到很晚，如果我考不好，就會感到很內(nèi)疚，對不起父母。”
還有一位孩子，他說：“我平時成績基本上是前幾名，但我一點也不自信，每次考試都緊張，要是別人超過我，要是成績滑了怎么辦？”
因為經(jīng)常處于惶恐不安之中，于是出現(xiàn)了一些生理癥狀：經(jīng)常感到胃不舒服，頭疼，睡眠不好，去醫(yī)院檢查也查不出什么毛病。這已經(jīng)是考試焦慮的癥狀。
在學習和生活中，如果你感到壓力太大時，要學會減壓，這里教你一些方法：
張弛有度。在學習和考試中，適度緊張和興奮有利于提高效率，但是如果緊張和壓力超過一定的限度就是有害的。就像琴弦，如果太松了便無法彈奏樂曲，只有適度地緊弦，才能奏出美妙的樂曲，但是如果一根弦繃得太緊太久了，就會失去彈性，甚至繃斷。
每個人都可能出現(xiàn)緊張、焦慮等情緒困擾，著名電視節(jié)目主持人崔永元曾坦言，自己由于工作和生活壓力等各種原因，一度出現(xiàn)精神抑郁，經(jīng)過一段時間的調(diào)整之后，才有了一個新的開始。你也要張弛有度，學會愛惜自己。
自我對話。我到底擔心什么？是什么引起我的緊張和擔心？可能是父母的期望，也可能是自己的失敗幻想，甚至別人的一句話、一個小情境都可能引起緊張。把你的感受寫出來一一反駁。
比如：我不想讓父母失望，他們對我的期望很高，我怕他們難過。辯駁理由：父母可能會很失望很難過，但如果自己焦慮不安急出毛病來，他們會更擔心更難過。父母希望自己學習好，更希望自己健健康康，重要的是自己努力了沒有，而不是結(jié)果非要怎樣。
自我開放。當你感到壓力大時，主動和老師、朋友、父母溝通，聊一聊，說一說，把緊張的情緒釋放出來。尤其是和父母交流，說出你的想法，讓父母了解你的`真實情況，理解你的感受，對你有一個合理的期待。
魯迅先生對孩子的要求僅僅是：自食其力。要學會尋求幫助，別什么事情都一個人在心里悶著。
調(diào)整好生物鐘。每個人在一個月中都有情緒的興奮期和低潮期，有些天心情特別好，做事效率很高，有些天心情莫名地煩躁，看什么都不順眼，就想發(fā)脾氣。不論男生還是女生，找到你情緒的規(guī)律，在情緒低潮時，學會調(diào)整，避免刺激。
每個人在一天當中也有精神的興奮點，有些同學白天精神好，有的則晚上容易興奮，學習效率高，盡量把你的興奮點調(diào)整到與中考時間段相一致。
運動是最好的心理醫(yī)生。每天適量的體育運動有利于緩解緊張的心情，比如跑步，可以單跑，結(jié)伴跑更好，或打打球、散散步都可以?！?－1＞8”，每天抽出一小時進行運動和休息，雖然只學習了7小時，學習效率卻超過8小時。
磨刀不誤砍柴工，大家都知道，可是一看到別人都在埋頭學習，課間十分鐘也不走出教室，自己哪能不緊張，但學習不是拼時間而是比效率。也有同學認為體育考試已經(jīng)考過了不用再鍛煉了，這種想法是錯誤的。形成一種良好的運動習慣，可以使你終身受益。
第三、第四只狐貍也來到了葡萄架下，它們看前兩只都沒有摘到葡萄，于是開始想辦法，它們搬來磚頭找來棍子，開始摘葡萄，但是他們惟恐對方得到的多，自己得到的少，互相爭斗，結(jié)果可想而知，兩敗俱傷。
我是這樣回答的：非常感謝你對我的信任，把你真實的想法說給我聽。
其次，正是因為對手的存在你才進步得更快，從這個意義上來說，這不是一件好事嗎？有一位武林高手叫獨孤求敗，一個人沒有對手是很孤獨，很寂寞的。人生不能沒有競爭對手，棋逢對手、高手對弈這才叫酣暢淋漓。
再者，學會接納他人，友善相處。人需要自尊心、自信心，但如果過度，就會演變?yōu)榧刀市暮吞摌s心。
三國時的周瑜曾感嘆：既生瑜，何生亮。既然有我周瑜智慧超群，又何必生他一個諸葛亮聰明絕倫呢？如果一個人由于擔心別人優(yōu)于自己而產(chǎn)生憤怒和嫉妒心理，是非常有害的，它使自己處于緊張的人際關(guān)系中，緊張、不安、擔心、憤怒的情緒中，會影響學習和生活。
和諧的人際關(guān)系非常重要。學會調(diào)整自己的情緒，為自己，也為別人。
班主任的開學第一課演講稿篇十六
同學們：
大家好！
火熱的八月見到火熱的你們感到非常的高興和激動!我是你們的班主任，32歲屬牛，來自美澳學校，代地理課，叫梁恕儉。(板書并簡介)“梁”是梁山好漢的“梁”，xxx年前上學時，同學曾贈我一個綽號：“拼命三郎”是講我學習拼命，打球賣命，惜時如命?！八 钡谋玖x是“體諒”，“以己量人謂之恕”，“子曰：其恕乎!己所不欲，勿施于人。”“儉”的本義是自我約束，不放縱;有個五字成語叫“溫良恭儉讓”，它的原意為溫和、善良、恭敬、節(jié)儉、忍讓這五種美德，是儒家提倡待人接物的準則。我這人從未算過命，也從不燒香拜佛，但卻迷信我名字中的“恕、儉”二字及屬相“?！?，牛的特點大家都很清楚：勤勤懇懇，老老實實，默默無聞，忍辱負重。
說了這么多，一言以蔽之，我的性格可以用四個字來概括：梁——恕——儉——牛!(笑聲)從大家的笑聲中，我知道同學們把“?！钡囊饬x升華了，其實我也正想用它一語雙關(guān)。那么梁恕儉到底牛不牛，咱們讓時間來驗證一切。
同學們，昨夜我到凌晨三點才睡著覺，為什么?興奮的。(別笑話我!初為人師時我是徹夜未眠)我盼這一天盼了一個多月，假期里，因不能上課，嘴角急得上火起瘡，說句實話，每到學期末，我總有一絲無法述說的惶恐，就像我每逢周末離開學校時，總有點戀戀不舍一樣——我害怕暑假的漫長，害怕休閑時惰性的滋長;更害怕沒有學生的日子里，那份難補的空虛與寂寞。我喜歡朝陽，喜歡天不亮就起床;喜歡將每一天拉得很長很長。遺憾的是，時間在我面前，跑得特快，有時埋頭備課六七個小時，感覺只是一瞬間。甚至放晚自習后，不得不離校時，我還需要這樣安慰自己：趕快回家!趕快睡著!一覺醒來，又是一輪嶄新的朝陽。
漫長的暑假終于結(jié)束了，今天是新學年的第一天，今天是千里有緣的第一次相會，今天的一切都是新的——新的學校，新的班級，新的師生，新的.生活——在這個美好的時刻，讓我們攜起手來，共許一個心愿，愿我們高一·二班的全體師生和諧相處，精誠團結(jié)，努力拼搏，共同進步。
憋了一個假期，我的話匣子關(guān)不上，剛才聊了“梁恕儉牛”四個字，再聊四個字：緣、苦、美、信。這也算四四如意吧。
(懂緣)中國有句俗話，叫“十年修得同船渡”，是指緣分的巧妙和難得。通常，人們喜歡把老師比喻成蠟燭，燃燒了自己，照亮了別人，古詩有云：春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干。是對老師職業(yè)的極至贊美。我更喜歡把老師比喻成撐船的水手，三年一調(diào)頭，送走一批學生就送走了一批渡客。老師、學生，水手、渡客，這就是緣分。(惜緣)時下流行一種說法，表明關(guān)系的親密，緣分的可貴：同過窗(同學)，抗過槍(戰(zhàn)友)，下過鄉(xiāng)(知青)。你們正好趕上了第一條，不管是你們遇到了我，還是你們彼此成為新的同學，請記住，這都是緣分，希望你們倍加珍惜朝夕相處的三年寶貴時間，一千多個日日夜夜，倍加珍惜你們的友誼。毛阿敏在電視連續(xù)劇《三國演義》中有一句唱詞“今生皆是緣，離合總關(guān)情”。慢慢地體會，你會發(fā)現(xiàn)友情的奧妙。這就是老師講的第一個方面。緣。
酸甜苦辣中大家普遍反感的是“苦”味，人人都想脫離苦海，少吃苦頭，可我們的高中第一關(guān)就是軍訓，而軍訓又是吃苦的代言詞，這是為什么呢?(點名請同學解析)。
故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為。所以動心忍性,曾益其所不能。
“曾經(jīng)滄海難為水，除卻巫山不是云”，從另一個角度講，一個人如果連喝黃連都不皺眉頭，那么什么苦味還能逼他就范。小時候，娘就告訴我，人吃多少若就能享多少福，換句話說，我們今天吃苦，正是為了明天享福。
所以對于眼前的軍訓，大家要樹立正確的軍訓觀，“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊。”讓軍訓培養(yǎng)我們堅忍不拔的毅力和戰(zhàn)勝困難的信心;讓軍訓強健我們的體魄，加強組織紀律性;讓軍訓改掉我們的拖拉散漫、嬌弱慵懶的壞毛病。通過軍訓我們會懂得，要獲得成功就必須付出淚水和汗水。
愛美之心，人皆有之，但愛的方式，人皆不同。有的人穿奇裝異服，戴珠寶首飾;有的人熱愛運動，堅持健身;也有的人，勤奮學習，追求內(nèi)秀……那么哪種美才是真正的美——才是我們高中生應該追求的美呢?聰明的學生會選擇后者，所有的老師都厭惡前者，這又是為什么呢?愛穿戴者必好攀比，而攀比又是無休止的。有人曾說：“生活的累一半來自于生存，一多半來自于攀比。想想這又何必呢?與其在別人的世界里獻媚取悅，倒不如在自己的天空下完美自己?；钪褪菫榱孙@示自己的魅力?！倍看┐餮b飾出來的美麗是庸俗低賤的，毫無魅力可言，請同學們記?。好涝趦?nèi)，惠已;美在外，媚人。
鑒于此：學校嚴正要求，
一、長發(fā)問題，男不超寸，女不及肩。
二、不準佩戴任何飾品。
三、杜絕一切娛樂裝備，如mp3、隨身聽、手機等。
自信對一個人來說是非常重要的。每接一個班我都對學生講，你可以忘記我所教給你的一切知識，但你必須學會自信。因為自信是一個人的立身之本。古人云：哀莫大于心死。現(xiàn)代人則說：沒有任何人能把你打敗，除非你自己。自信又是我們成功的基礎(chǔ)。我一直非常欣賞鄧亞萍的廣告：我自信，我成功。鄧亞萍精神就是一種不畏任何強手，不畏任何困難，相信自己的能力，相信自己的水平，相信自己最終能取得勝利的自信理念。
自信有很多種表現(xiàn)，在此我只談一下大家都比較關(guān)心的學習上的自信。學習上的自信首先表現(xiàn)在對自己的學習水平作出正確的判斷。學習好，為什么好;學習差，差在哪里，是不夠刻苦，還是方法欠缺?有了正確的判斷，才能對癥下藥，迎頭趕上。學習上的自信還表現(xiàn)為對自己的學習做好統(tǒng)籌安排，有一個合理的學習計劃，什么時候?qū)W習哪些內(nèi)容，什么時候完成，都能做到心中有數(shù)，也就是對自己的學習能有一個正確的認識。只有這樣，你才會取得成功。
另外我強調(diào)三點。一、我們是英才班，基礎(chǔ)扎實，潛力巨大，不要小看自己。二、不要輕視老師，常言道“衣是新的好，人是舊的親”，同學們乍接觸新的老師，不可避免地要和以前的老師作對比，而且喜歡用眼前老師的短處和以前老師的長處作對比，對比的結(jié)果必然是灰心喪氣。我不怕同學們比，怕的是同學們的“先入為主”和“有色眼鏡”。所以，我要求同學們要學會欣賞新人，以虛懷若谷的心態(tài)盡快適應新的老師，“親其師，信其道”，融洽的師生關(guān)系是合作學習的前提。自己冷若冰霜，別人是不會對你笑臉相迎的，讓我們笑臉相迎每一位教師。三是要對學校有信心。××中學是是濟南市最大的一所完全中學，教學質(zhì)量有目共睹，作為××中學的分校，我們的優(yōu)勢有過之而無不及，看看我們優(yōu)美的校園環(huán)境，看看我們新擴的操場，再瞧瞧站在講臺上的熱情如此高漲的老師，我們有什么理由抱怨呢!
最后讓我們用實際行動書寫嶄新的生活。
班主任的開學第一課演講稿篇十七
親愛的各位同學：
我們迎來了新的學期，新的開始！
對于我們高三的同學們來說也是迎來了高中學習的最后一學期，轉(zhuǎn)瞬間，三年就要過去，如果說高中三年的學習生活是一次長跑，那么同學們，你們現(xiàn)在已經(jīng)跑過最后一個彎道，距離終點僅有百米之遙。
此時，是否緊張？是否疲憊？可當你們看到前方那道道關(guān)切的目光，聽到周圍那聲聲助威的吶喊，就算答案是肯定的，你們也要義無反顧地向著終點沖刺！今天離高考還有一年，但實際在校日子就兩百多天，同學們，兩百多天可以做什么？該怎么做？這些問題可能是我們高三學子要問自己的問題。
我想送給同學們4個字，認真，堅持。同學們，在最后階段，一定要牢記“認真”二字，摒棄雜念，耐住寂寞。不僅課要認認真真聽，作業(yè)要認認真真做，考試要認認真真考，而且地也要認認真真地掃，被子也要認認真真的疊。認真會內(nèi)化為一種素質(zhì)，幫助同學們獲得高考的成功，以至事業(yè)的成功。
同學們，在這最后階段，一定要經(jīng)常跟自己說，我再堅持一下，當我們在學習中碰到困難，想要放棄是，跟自己說，再堅持一下；當我們身心俱疲，想要放棄時，跟自己說，再堅持一下；當我們考試暫時失利，想要放棄是，跟自己說，再堅持一下。堅持的確是世界上最偉大的品質(zhì)。
黎明到來前總是最黑暗的，但只要堅持一下，我們就能獲得勝利，作為本屆高三教師，伴隨著你們迎來人生中這最關(guān)鍵的時刻，我們感到無比自豪。我們高三全體老師，一定會和同學們并肩戰(zhàn)斗。
我們愿做大家沖刺路上的加油站，愿做大家高考信息的查詢臺，愿做大家心理的咨詢師，愿為大家診斷學習中遇到的凝難雜癥，愿為同學們保駕護航，搖旗吶喊，愿與同學們同甘共苦，風雨同舟！同學們，無論你們遇到什么困難，別忘了，學校和老師是你們最堅實的后盾。
我們始終和你們在一起！讓我們一同攜手，以百倍的信心、千倍的激情和萬倍的努力，用我們的汗水和智慧去奪取20xx年高考的勝利，鑄就人生的輝煌！
班主任的開學第一課演講稿篇十八
各位老師，同學們：
中國是一個有著五千年歷史的文明古國，中華民族素來是一個講求、崇尚接人待物溫文爾雅，落落大方，謙恭禮讓的文明禮儀之邦。每個人的舉手投足、音容笑貌，無不體現(xiàn)出個人的氣質(zhì)與素養(yǎng)。荀子云：“人無禮則不生，事無禮則不成，國無禮則不寧?！蔽拿鞫Y儀是我們學習和生活的根基，是我們健康成長的臂膀，是民族素質(zhì)、國體形象的體現(xiàn)。
文明禮儀不是抽象的概念。它體現(xiàn)在我們的一顰一笑、一言一行中。文明禮儀是路上相遇時的微笑，是同學有難時的熱情幫助，是與人相處時的親切真誠，是見到師長時的問早問好，是不小心撞到對方時的一聲“對不起”。文明禮儀體現(xiàn)在我們學習和生活的一切細節(jié)之中。文明禮儀是一種品質(zhì)，文明禮儀是一種修養(yǎng)。
人字的結(jié)構(gòu)很簡單，一撇一捺，但寫起來容易做起來難。所以，我們要經(jīng)常性地思考，“我在做什么，我做得怎么樣，我要成為怎樣的人?”做怎樣的人，一百個人會有一百種答案，但在每一個答案的背后都有一個基點，那就是做人首先要做一個講文明、懂禮儀的人。
為促進文明禮儀風尚的日趨濃厚，推進校園和諧，希望我們大家共同做到：
1、參加升國旗儀式，做到快、靜、齊，衣著整潔、脫帽肅立，行注目禮。
2、參加集會嚴格守紀，觀看演出、比賽做文明觀眾，不起哄，適時適度鼓掌致意。
3、儀容儀表端莊大方，不燙發(fā)，不染發(fā)，不留披肩發(fā)，不化妝，不佩戴首飾。
4、不打罵人，不說臟話，不高聲喧嘩，不叫侮辱性綽號，不欺負弱小。
作為學生，除了在學校學習科學文化知識之外，還要學會做人，學會接受老師的諄諄教誨和批評教育。尤其是在自己犯了錯誤的時候，理應有一顆悔過之心，去面對自己的錯誤，改正自己的錯誤。而那些頂撞辱罵老師的現(xiàn)象，更是我們當代中學生所不恥的行為。尊敬老師、尊敬長輩、尊重他人，是我們每個中學生首先要具備的最重要的禮儀。
同學們，“天下大事，必行于細”，講文明懂禮儀重在行動?！皣卸Y則國昌，家尚禮則家大，身尚禮則身正，心尚禮則心泰”。身居禮儀之邦，應為禮儀之民。知書達禮，待人以禮，當是我們的基本素養(yǎng)。我們既是校園文明禮儀的受益者，更是文明禮儀的創(chuàng)造者，每位同學都是九中校園的文明禮儀使者。讓我們攜起手來，共同努力，使九中校園的明天更加文明有禮，和諧美好!
謝謝大家!
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