總結(jié)是一種自我反思和成長(zhǎng)的方式，可以加深我們對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和理解。如何提高自己的領(lǐng)導(dǎo)能力是每個(gè)人追求職業(yè)發(fā)展的目標(biāo)。下面是一些關(guān)于提升個(gè)人素質(zhì)和綜合能力的范文，供大家參考學(xué)習(xí)。
知識(shí)和素養(yǎng)篇一
一、活動(dòng)背景：本著“人道，博愛(ài)，奉獻(xiàn)”的精神，為人類生命與健康，發(fā)揚(yáng)人道主義精神，促進(jìn)和平進(jìn)步而不懈努力。為了更好地普及新生的醫(yī)療救護(hù)知識(shí)，形成健康文明的生活方式。我們紅十字愛(ài)心社與校醫(yī)院聯(lián)袂合作特舉辦第四屆醫(yī)療知識(shí)競(jìng)賽暨仲園大學(xué)生健康素養(yǎng)知識(shí)擂臺(tái)賽。希望通過(guò)救護(hù)知識(shí)競(jìng)賽，大力宣傳醫(yī)療急救知識(shí)，同時(shí)為校園的學(xué)風(fēng)建設(shè)作出一定的貢獻(xiàn)。
二、具體內(nèi)容：
1.主辦單位：校團(tuán)委、樓醫(yī)院。
2.策劃承辦單位：仲愷農(nóng)業(yè)工程學(xué)院紅十字愛(ài)心社。
3.參加對(duì)象：仲愷農(nóng)業(yè)工程學(xué)院白云校區(qū)學(xué)生。
4.活動(dòng)形式：各院系組織隊(duì)伍出賽。
5.活動(dòng)地點(diǎn)：教學(xué)樓課室待定由校醫(yī)院負(fù)責(zé)人借用。
6.活動(dòng)時(shí)間：5月14日下午2:30—4:30。
7.活動(dòng)獎(jiǎng)項(xiàng)：一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)各一組，優(yōu)秀獎(jiǎng)十五組。
四、前期工作：
1.校團(tuán)委老師審批通過(guò)，確定活動(dòng)實(shí)施方案。
2.宣傳方案：
（1）由校醫(yī)院吳院長(zhǎng)通過(guò)團(tuán)委向各院系發(fā)文件出隊(duì)伍和親友團(tuán)。醫(yī)療服務(wù)部負(fù)責(zé)5月8號(hào)前統(tǒng)計(jì)收集隊(duì)伍及親友團(tuán)名單。（醫(yī)療部）。
（2）以派發(fā)宣傳單方式宣傳本次活動(dòng)，由醫(yī)療服務(wù)部負(fù)責(zé)安排人員進(jìn)行各宿舍宣傳。（醫(yī)療部）。
（2）在教學(xué)樓底、飯?zhí)瞄T(mén)前粘貼紅紙以作宣傳，內(nèi)容為第四屆醫(yī)療知識(shí)競(jìng)賽暨仲園大學(xué)生健康素養(yǎng)知識(shí)擂臺(tái)賽；制作計(jì)時(shí)卡紙，比賽當(dāng)天出2-4名記分員（宣傳部）。
（3）其他形式：通知社團(tuán)成員參與本次活動(dòng)，以觀眾形式出席。（秘書(shū)部）。
3.聯(lián)系活動(dòng)當(dāng)天評(píng)委醫(yī)生，醫(yī)療服務(wù)部負(fù)責(zé)。
（2）教室以簡(jiǎn)單的彩帶、氣球裝飾（宣傳部）。
（3）信息部全程負(fù)責(zé)拍照（信息部）。
（4）負(fù)責(zé)到場(chǎng)人員簽到（秘書(shū)部）。
（5）現(xiàn)場(chǎng)維持秩序人員（獻(xiàn)血服務(wù)部）。
（6）主持人(兩名);禮儀小姐（兩名）主要負(fù)責(zé)引領(lǐng)、派送禮品【注：主持稿務(wù)必5.8號(hào)前完成，并進(jìn)行對(duì)稿彩排】（醫(yī)療服務(wù)部）。
5.向社聯(lián)和校醫(yī)院派發(fā)邀請(qǐng)函（外聯(lián)部5.8號(hào)前完成）。
6.借用教室多媒體，由校醫(yī)院負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)借用。
7.制作活動(dòng)剪輯短片，關(guān)于愛(ài)心社活動(dòng)培訓(xùn)紀(jì)錄剪輯（信息部）。
8.競(jìng)賽題目資料由校醫(yī)院提供，醫(yī)療部負(fù)責(zé)人整理。
9.
記分員簽到選手走道選手（前5排）走道選手親友團(tuán)評(píng)委席（第6排）親友團(tuán)嘉賓席（第7-9排）觀眾席五、活動(dòng)流程：
（開(kāi)幕：播放活動(dòng)剪輯短片（關(guān)于愛(ài)心社活動(dòng)培訓(xùn)紀(jì)錄剪輯）（約3分鐘）。
1.主持人宣布競(jìng)賽開(kāi)始。
2.愛(ài)心社社長(zhǎng)上臺(tái)講話。
3.主持人宣布競(jìng)賽開(kāi)始，15組選手依次做簡(jiǎn)單的自我介紹（隊(duì)名、口號(hào)）（約5分鐘）。
4.比賽具體形式：
（一）搶答環(huán)節(jié)。
1.本環(huán)節(jié)必須在主持人讀完題目并說(shuō)“開(kāi)始搶答”之后方可搶答。否則視為搶答違規(guī)。違規(guī)者不能再搶答該題，待主持人念完題目其他隊(duì)伍繼續(xù)搶答。
2.搶到答題權(quán)的隊(duì)伍，要在10秒內(nèi)作答，否則扣10分。
3.本環(huán)節(jié)，每道題10分，答對(duì)加10分，答錯(cuò)扣10分。
（二）互動(dòng)環(huán)節(jié)。
（2）幸運(yùn)觀眾有15秒的時(shí)間作答，若15秒后未能作答的'，則當(dāng)作棄權(quán)。
（3）答對(duì)的觀眾，可以獲得我們精心設(shè)置的禮品。還可以為自己所支持的隊(duì)伍加上相依的分?jǐn)?shù)。
5．醫(yī)生點(diǎn)評(píng)參賽隊(duì)伍。
6．競(jìng)賽頒獎(jiǎng)。
7.醫(yī)生致閉幕辭，主持人宣布活動(dòng)圓滿結(jié)束。
8．合影留念。
經(jīng)費(fèi)預(yù)算：物品單價(jià)數(shù)量金額（元）備注資料打印0.8xx160橫幅902180互動(dòng)禮品250100邀請(qǐng)函1.523現(xiàn)場(chǎng)裝飾用品氣球15115彩帶3721卡紙0.854知識(shí)競(jìng)賽證書(shū)15團(tuán)委提供水2510總額493元指導(dǎo)老師審批：
團(tuán)委書(shū)記審批：
校團(tuán)委。
紅十字愛(ài)心社。
xx年4月13日。
知識(shí)和素養(yǎng)篇二
引導(dǎo)語(yǔ)： 公民健康素養(yǎng)包括了三方面內(nèi)容：基本知識(shí)和理念、健康生活方式與行為、基本技能。以下是小編整理的健康素養(yǎng)知識(shí)競(jìng)賽試題，歡迎參考!
判斷題
1.健康就是指身體沒(méi)有疾病。(錯(cuò))
2.社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)是健康的一個(gè)方面。(對(duì))
3.身體無(wú)病即健康。(錯(cuò))
4.把健康看作“1”，把成功、幸福等人生成就看作跟在“1”后面的“0”。當(dāng)你擁有“1”時(shí)，“0”越多意味著你的成就越多。對(duì)嗎?(對(duì))
選擇題
5.健康的四大基石是(b)
a.豐富營(yíng)養(yǎng)，多量運(yùn)動(dòng)，限煙限酒，心理平衡
b.合理營(yíng)養(yǎng)，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心理平衡
c.營(yíng)養(yǎng)適量，合理運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒，心理平衡
問(wèn)答題
6.健康包括哪些方面?
答：健康包括身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好。
判斷題
1.健康的生活方式能夠維護(hù)自身健康。(對(duì))
2.健康是個(gè)人問(wèn)題，與他人和國(guó)家沒(méi)有關(guān)系。(錯(cuò))
3.在醫(yī)生的指導(dǎo)下，多吃保健品，就能獲得健康。(錯(cuò))
選擇題
4.健康的生活方式包括 (c)
a.少吸煙、少飲酒、勤鍛煉、合理膳食
b.少吸煙、多飲酒、勤鍛煉、合理膳食
c.不吸煙、少飲酒、勤鍛煉、合理膳食
判斷題
1.健康人每周至少運(yùn)動(dòng)一次就能達(dá)到健康鍛煉最低標(biāo)準(zhǔn)。(錯(cuò))
2.煙齡長(zhǎng)的人戒不戒煙對(duì)身體健康沒(méi)有影響。(錯(cuò))
3.吸每一支煙都會(huì)影響健康。(對(duì))
4.戒煙越早越好。(對(duì))
5.成年男性一天飲酒的酒精量不應(yīng)超過(guò)25克。(對(duì))
6.水是一切生命必需的物質(zhì)，飲水越多越好。(錯(cuò))
7.白開(kāi)水是最好的飲料。 (對(duì))
選擇題
8.目前倡導(dǎo)的健康的生活方式主要包括哪幾個(gè)方面? (abce)
a.合理膳食 b.適量運(yùn)動(dòng) c.戒煙限酒 d.多飲水 e.心理平衡
。
判斷題：
1.每個(gè)人工作、學(xué)習(xí)、娛樂(lè)、休息、睡眠有自己的規(guī)律，不一定要按照作息規(guī)律進(jìn)行。(錯(cuò))
2.只要平日吃得好就能有健康的體魄。(錯(cuò))
3.勞逸結(jié)合，起居有規(guī)則，有利于人的'健康。(對(duì))
4.睡眠時(shí)間不足不利于健康。(對(duì))
5.青少年精力充沛,每天睡眠時(shí)間可以比中年人少。(錯(cuò))
6.要珍惜時(shí)間，年輕時(shí)少睡點(diǎn)，老了可以多睡點(diǎn)。(錯(cuò))
7.為保證白天工作精力充沛，晚上睡眠時(shí)間越長(zhǎng)越好。(錯(cuò))
8. 睡眠時(shí)間越長(zhǎng)越有利于健康。(錯(cuò))
選擇題：
9.一般情況下成人每天要保證多少小時(shí)睡眠?(c)
a.4~5小時(shí) b.5~6小時(shí) c.7~8小時(shí) d.9~10小時(shí)
問(wèn)答題：
10.通常什么時(shí)間段是睡眠的最佳時(shí)間?
答：晚上10點(diǎn)-凌晨4點(diǎn)是睡眠的最佳時(shí)間。因?yàn)檫^(guò)了晚上11點(diǎn)，人反而會(huì)變得興奮，難以入睡。過(guò)了凌晨4點(diǎn)，人就開(kāi)始進(jìn)入淺睡眠狀態(tài)，睡眠質(zhì)量不高。
判斷題
1.被動(dòng)吸煙對(duì)健康沒(méi)有危害。(錯(cuò))
2.被動(dòng)吸煙會(huì)導(dǎo)致癌癥、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等多種疾病。(對(duì))
3.主動(dòng)吸煙可導(dǎo)致癌癥、心血管及呼吸系統(tǒng)疾病，被動(dòng)吸煙則不會(huì)。(錯(cuò))
4.不會(huì)吸煙的人吸煙叫被動(dòng)吸煙。(錯(cuò))
5.吸煙損害身體幾乎所有的器官，可引發(fā)多種疾病。(對(duì))
選擇題
6.下列哪組疾病與吸煙關(guān)系密切? (a) a.冠心病、肺癌 b.感冒、病毒性肝炎
c.肺癌、艾滋病 d.冠心病、病毒性肝炎
知識(shí)和素養(yǎng)篇三
引導(dǎo)語(yǔ)：教師素養(yǎng)是指能順利從事教育活動(dòng)的基本品質(zhì)或基礎(chǔ)條件。以下是百分網(wǎng)小編分享給大家的教師素養(yǎng)知識(shí)競(jìng)賽測(cè)試題及答案，歡迎練習(xí)!更多精彩內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注我們應(yīng)屆畢業(yè)生考試網(wǎng)!
1、“教書(shū)”和“育人”的關(guān)系是【c】。
a、并列的
b、遞進(jìn)的
c、相互聯(lián)系、相互促進(jìn)的辯證統(tǒng)一
d、互補(bǔ)的
a、交往能力
b、研究能力
c、管理能力
d、學(xué)習(xí)能力
【答案解析】教師的職業(yè)特點(diǎn)決定了教師的教育專業(yè)素養(yǎng)除要求先進(jìn)的教育理念、良好的教育能力外，還要求具有一定的研究能力。
3、對(duì)未完成義務(wù)教育的未成年犯和被采取強(qiáng)制性教育措施的未成年人應(yīng)當(dāng)進(jìn)行義務(wù)教育，所需經(jīng)費(fèi)由【d】予以保障。
a、國(guó)家
b、社會(huì)
c、學(xué)校
d、人民政府
【答案解析】《中華人民共和國(guó)義務(wù)教育法》第二十一條規(guī)定，對(duì)未完成義務(wù)教育的未成年犯和被采取強(qiáng)制性教育措施的未成年人應(yīng)當(dāng)進(jìn)行義務(wù)教育，所需經(jīng)費(fèi)由人民政府予以保障。
a、關(guān)注情境階段
b、關(guān)注自我階段
c、關(guān)注他人階段
d、關(guān)注學(xué)生階段
【答案解析】根據(jù)教師的需要和不同時(shí)期所關(guān)注的焦點(diǎn)問(wèn)題，把教師的成長(zhǎng)劃分為關(guān)注生存、關(guān)注情境和關(guān)注學(xué)生等三個(gè)階段。在關(guān)注情境階段教師關(guān)心的是如何教好每一堂課的內(nèi)容，一般總是關(guān)心諸如班級(jí)的大小，時(shí)間的壓力和備課材料是否充分等與教學(xué)情境有關(guān)的問(wèn)題。
5、我國(guó)現(xiàn)行從法律上對(duì)教師職業(yè)的規(guī)定認(rèn)為，教師職業(yè)是一種【c】
a、私人職業(yè)
b、從屬職業(yè)
c、專門(mén)職業(yè)
d、附加職業(yè)
【答案解析】《中華人民共和國(guó)教師法》第一章第三條對(duì)教師的概念作了全面、科學(xué)的界定：教師是履行教育教學(xué)職責(zé)的專業(yè)人員，承擔(dān)教書(shū)育人、培養(yǎng)社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)者和接班人、提高民族素質(zhì)的使命。由此可見(jiàn)教師職業(yè)是一種專門(mén)的職業(yè)。
6、義務(wù)教育法總則第一條規(guī)定，為了保障適齡兒童、少年接受義務(wù)教育的權(quán)利，保證義務(wù)教育的實(shí)施，提高全民族素質(zhì)，根據(jù)【a】，制定本法。
a、憲法和教育法
b、憲法和未成年人保護(hù)法
c、憲法和預(yù)防未成年人犯罪法
d、教育法和未成年人保護(hù)法
7、世界上最早頒布義務(wù)教育法的國(guó)家是【d】
a、美國(guó)
b、英國(guó)
c、法國(guó)
d、德國(guó)
【答案解析】義務(wù)教育起源于德國(guó)，69年德國(guó)魏瑪公國(guó)公布了學(xué)校法令。它規(guī)定父母應(yīng)送其6～2歲的子女入學(xué)，這是最早的義務(wù)教育。
8、新義務(wù)教育法規(guī)定，實(shí)施義務(wù)教育，不收【c】
a、學(xué)費(fèi)
b、雜費(fèi)
c、學(xué)費(fèi)、雜費(fèi)
d、學(xué)費(fèi)、雜費(fèi)、住宿費(fèi)
【答案解析】新法進(jìn)一步明確了我國(guó)義務(wù)教育的公益性、統(tǒng)一性和義務(wù)性。這是義務(wù)教育的三個(gè)基本性質(zhì)。所謂公益性，就是明確規(guī)定“不收學(xué)費(fèi)、雜費(fèi)”。
9、下列法律中含有規(guī)定我國(guó)小學(xué)生法律地位條款的是【a】
a、《教育法》和《義務(wù)教育法》
b、《教育法》和《教師法》
c、《憲法》和《民法》
d、《未成年人保護(hù)法》和《預(yù)防未成年人犯罪法》
10、我國(guó)義務(wù)教育的立法宗旨是發(fā)展【d】
a、專業(yè)教育
b、中等教育
c、職業(yè)教育
d、基礎(chǔ)教育
【答案解析】《義務(wù)教育法》第一條規(guī)定：“為了發(fā)展基礎(chǔ)教育，促進(jìn)社會(huì)主義物質(zhì)文明和精神文明建設(shè)，根據(jù)憲法和我國(guó)實(shí)際情況，制定本法?！庇纱丝梢钥闯?，《義務(wù)教育法》的立法宗旨主要是發(fā)展基礎(chǔ)教育。因此，答案為d。
a、說(shuō)到做到
b、敬業(yè)精神
c、熱心和同情心
d、重義氣講交情
【答案解析】：教師的人格特征與職業(yè)成就密切相關(guān)，其中最重要的就是教師的熱心和同情心，還有教師富于激勵(lì)和想象的傾向性。
12、教師的批評(píng)與不贊揚(yáng)，與學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)【c】
a、存在正相關(guān)
b、關(guān)系不明顯
c、存在負(fù)相關(guān)
d、有利有弊
【答案解析】：盡管教師的表?yè)P(yáng)次數(shù)與學(xué)生的成績(jī)之間未發(fā)現(xiàn)明確的關(guān)系，但教師的批評(píng)或不贊揚(yáng)與學(xué)生的成績(jī)之間卻存在著負(fù)相關(guān)。
13、與新教師相比，專家型教師的課時(shí)計(jì)劃簡(jiǎn)潔、靈活，以學(xué)生為中心并且有【c】
a、系統(tǒng)性
b、結(jié)構(gòu)性
c、預(yù)見(jiàn)性
d、實(shí)效性
a、教育手段
b、教育機(jī)智
c、教育反響
d、教育靈感
15、教師的【b】就是教師在學(xué)生心目中的威望和信譽(yù)，是一種可以使教師對(duì)學(xué)生施加的影響產(chǎn)生積極效果的感召力和震撼力。
a、權(quán)威
b、威信
c、角色
d、社會(huì)地位
16、我國(guó)未成年人保護(hù)法規(guī)定，【a】應(yīng)當(dāng)樹(shù)立尊重、保護(hù)、教育未成年人的良好風(fēng)尚，關(guān)心、愛(ài)護(hù)未成年人。
a、全社會(huì)
b、學(xué)校
c、家庭
d、教師
【答案解析】：見(jiàn)《中華人民共和國(guó)未成年人保護(hù)法》第二十七條。
知識(shí)和素養(yǎng)篇四
一、活動(dòng)名稱：
二、活動(dòng)主題：
感恩?健心?成長(zhǎng)。
三、活動(dòng)時(shí)間：
預(yù)賽第一場(chǎng)時(shí)間：201x年5月16日下午2：00-3：30。
預(yù)賽第二場(chǎng)時(shí)間：201x年5月16日下午4：00-5：30。
預(yù)賽第三場(chǎng)時(shí)間：201x年5月16日晚上7：00-9：00。
決賽時(shí)間：201x年5月23日晚上7：00-9：00。
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
預(yù)賽：集美大學(xué)水產(chǎn)學(xué)院第九餐廳四樓活動(dòng)室。
決賽：集美大學(xué)工商管理學(xué)院學(xué)術(shù)報(bào)告廳。
五、活動(dòng)內(nèi)容。
(一)參賽對(duì)象：集美大學(xué)在校學(xué)生。
(二)報(bào)名方法及報(bào)名截止日期：
各同學(xué)向所在學(xué)院心理健康協(xié)會(huì)分會(huì)報(bào)名，再由各院心理健康協(xié)會(huì)分會(huì)獨(dú)立進(jìn)行初賽,選拔確定參加總決賽名單，于201x年5月11日之前報(bào)到校心理健康協(xié)會(huì)辦公室.
(三)競(jìng)賽規(guī)則的采用：集美大學(xué)考場(chǎng)規(guī)則(集大教[]61號(hào))。
(四)賽事安排。
1預(yù)賽。
1)預(yù)賽第一場(chǎng)時(shí)間：201x年5月16日下午2：00-3：30。
預(yù)賽第二場(chǎng)時(shí)間：201x年5月16日下午4：00-5：30。
預(yù)賽第三場(chǎng)時(shí)間：201x年5月16日晚上7：00-9：00。
2)復(fù)賽地點(diǎn)：集美大學(xué)水產(chǎn)學(xué)院第九餐廳四樓活動(dòng)室。
3)復(fù)賽形式：以現(xiàn)場(chǎng)問(wèn)答的方式進(jìn)行，分為必答題和搶答題。
3決賽。
1)決賽時(shí)間：201x年5月20日晚上7：00-9：00。
2)決賽地點(diǎn)：集美大學(xué)工商管理學(xué)院學(xué)術(shù)報(bào)告廳。
3)決賽形式：決賽以現(xiàn)場(chǎng)問(wèn)答的方式進(jìn)行，分為必答題、搶答題、風(fēng)險(xiǎn)題、情景題，各環(huán)節(jié)之間穿插觀眾互動(dòng)。
六：活動(dòng)要求。
a、各代表隊(duì)必須經(jīng)由心理健康協(xié)會(huì)各分會(huì)選送，各學(xué)院組成一只代表隊(duì),每支代表隊(duì)限三人，其中必須有一名擔(dān)任領(lǐng)隊(duì)。要求：各代表隊(duì)須經(jīng)由各學(xué)院選拔賽選出。(選拔賽由各學(xué)院心理健康協(xié)會(huì)分會(huì)獨(dú)立開(kāi)展，具體賽程由各學(xué)院心理健康協(xié)會(huì)分會(huì)安排)。
b、各代表隊(duì)?wèi)?yīng)提前30分鐘到場(chǎng)。
c、遲到15分鐘的代表隊(duì)視同棄權(quán);。
d、各代表隊(duì)?wèi)?yīng)統(tǒng)一著裝。
七：安全措施。
現(xiàn)場(chǎng)由專人負(fù)責(zé)維護(hù)現(xiàn)場(chǎng)秩序。注意道具安全使用，電器應(yīng)防止漏電、觸電;易燃物品應(yīng)遠(yuǎn)離火源，防靜電等。
知識(shí)和素養(yǎng)篇五
握手是人與人的身體接觸，能夠給人留下深刻的印象。當(dāng)與某人握手感覺(jué)不舒服時(shí)，我們常常會(huì)聯(lián)想到那個(gè)人消極的性格特征。強(qiáng)有力的握手、眼睛直視對(duì)方將會(huì)搭起積極交流的舞臺(tái)。女士們請(qǐng)注意：為了避免在介紹時(shí)發(fā)生誤會(huì)，在與人打招呼時(shí)最好先伸出手。記住，在工作場(chǎng)所男女是平等的。
電子禮儀。
電子郵件、傳真和移動(dòng)電話在給人們帶來(lái)方便的同時(shí)，也帶來(lái)了職場(chǎng)禮儀方面的新問(wèn)題。雖然你有隨時(shí)找到別人的能力，但這并不意味著你就應(yīng)當(dāng)這樣做。在現(xiàn)在的許多公司里，電子郵件充斥著笑話、垃圾郵件和私人便條，與工作相關(guān)的內(nèi)容反而不多。請(qǐng)記住，電子郵件是職業(yè)信件的一種，而職業(yè)信件中是沒(méi)有不嚴(yán)肅的內(nèi)容的。
傳真應(yīng)當(dāng)包括你的聯(lián)系信息、日期和頁(yè)數(shù)。未經(jīng)別人允許不要發(fā)傳真，那樣會(huì)浪費(fèi)別人的紙張，占用別人的線路。
手機(jī)可能會(huì)充當(dāng)許多人的“救生員”。不幸的是，如果你使用手機(jī)，你多半不在辦公室，或許在駕車、趕航班或是在干別的什么事情。要清楚這樣的事實(shí)，打手機(jī)找你的人不一定對(duì)你正在干的事情感興趣。
道歉禮儀。
即使你在社交禮儀上做得完美無(wú)缺，你也不可避免地在職場(chǎng)中冒犯了別人。如果發(fā)生這樣的事情，真誠(chéng)地道歉就可以了，不必太動(dòng)感情。表達(dá)出你想表達(dá)的歉意，然后繼續(xù)進(jìn)行工作。將你所犯的錯(cuò)誤當(dāng)成件大事只會(huì)擴(kuò)大它的破壞作用，使得接受道歉的人更加不舒服。當(dāng)只有你一個(gè)人存在時(shí)，就是你最能體現(xiàn)道德的時(shí)候，是你最能體現(xiàn)境界的時(shí)候。職場(chǎng)角落常常是最能讓一個(gè)人原形畢露的地方，平時(shí)西裝革履、文質(zhì)彬彬、相貌堂堂、溫文而雅。都不能足以體現(xiàn)一個(gè)人的真正素質(zhì)，而在職場(chǎng)角落的時(shí)候，才能體現(xiàn)禮儀所在，道德所在。
正式介紹。
在較為正式、莊重的場(chǎng)合，有兩條通行的介紹規(guī)則：其一是把年輕的人介紹給年長(zhǎng)的人;其二是把男性介紹給女性。在介紹過(guò)程中，先提某人的名字是對(duì)此人的一種敬意。比如，要把一位david介紹給一個(gè)sarah的女性，就可以這樣介紹：“david，讓我把sarah介紹給你好嗎?”然后給雙方作介紹：“這位是sarah，這位是david?！奔偃襞绞悄愕钠拮?，那你就先介紹對(duì)方，后介紹自己的妻子，這樣才能不失禮節(jié)。再如，把一位年紀(jì)較輕的女同志介紹給一位德高望重的長(zhǎng)輩，則不論性別，均應(yīng)先提這位長(zhǎng)輩，可以這樣說(shuō)：“王老師，我很榮幸能介紹david來(lái)見(jiàn)您?！痹诮榻B時(shí)，最好是姓名并提，還可附加簡(jiǎn)短的說(shuō)明，比如職稱、職務(wù)、學(xué)位、愛(ài)好和特長(zhǎng)等等。這種介紹方式等于給雙方提示了開(kāi)始交談的話題。如果介紹人能找出被介紹的雙方某些共同點(diǎn)就更好不過(guò)了。如甲和乙的弟弟是同學(xué)，甲和乙是相距多少屆的校友等等，這樣無(wú)疑會(huì)使初識(shí)的交談更加順利。
電梯禮儀。
電梯雖然很小，但是在里面的學(xué)問(wèn)不淺，充滿著職業(yè)人的禮儀，看出人的道德與教養(yǎng)。
1、男士、晚輩或下屬應(yīng)站在電梯開(kāi)關(guān)處提供服務(wù)，讓女士、長(zhǎng)輩或上司先行進(jìn)入電梯，隨后自己再進(jìn)入。
2、伴隨客人或長(zhǎng)輩來(lái)到電梯廳門(mén)前時(shí)，先按電梯按鈕;電梯到達(dá)門(mén)打開(kāi)時(shí)，可先行進(jìn)入電梯，一手按開(kāi)門(mén)按鈕，另一手按住電梯側(cè)門(mén)，請(qǐng)客人們先進(jìn);進(jìn)入電梯后，按下客人要去的樓層按鈕;行進(jìn)中有其他人員進(jìn)入，可主動(dòng)詢問(wèn)要去幾樓，幫忙按下。電梯內(nèi)盡可能側(cè)身面對(duì)客人，不用寒暄;到達(dá)目的樓層，一手按住開(kāi)門(mén)按鈕，另一手并做出請(qǐng)出的動(dòng)作，可說(shuō)：“到了，您先請(qǐng)!”客人走出電梯后，自己立刻步出電梯，并熱誠(chéng)地引導(dǎo)行進(jìn)的方向。
3、在電梯里，盡量站成“凹”字形，挪出空間，以便讓后進(jìn)入者有地方可站。
5、即使電梯中的人都互不相識(shí)，站在開(kāi)關(guān)處者，也應(yīng)做開(kāi)關(guān)的服務(wù)工作。
6.一個(gè)人在電梯里不要看四下無(wú)人，就亂寫(xiě)亂畫(huà)，抒發(fā)感想，搞的電梯成了廣告牌。
7.上下班時(shí)，電梯里面人非常多，先上來(lái)的人，要主動(dòng)往里走，為后面上來(lái)的人騰出地方，后上的人，要視電梯內(nèi)人的多少而行，當(dāng)超載鈴聲響起，最后上來(lái)的人主動(dòng)下來(lái)等后一趟。如果最后的人比較年長(zhǎng)，新人們要主動(dòng)的要求自己下電梯。
8、電梯內(nèi)不可抽煙，不能亂丟垃圾、吐痰，并盡量少說(shuō)話。
同事相處的禮儀。
真誠(chéng)合作。接待單位各部門(mén)的工作人員都要有團(tuán)隊(duì)精神，真誠(chéng)合作，相互盡可能提供方便，共同做好接待客人的工作。
寬以待人。在工作中，對(duì)同事要寬容友善，不要抓住一點(diǎn)糾纏不休，要明了“人非圣賢，孰能無(wú)過(guò)”的道理。
公平競(jìng)爭(zhēng)。不在競(jìng)爭(zhēng)中玩小聰明，公平、公開(kāi)競(jìng)爭(zhēng)才能使人心服口服，應(yīng)憑真本領(lǐng)取得競(jìng)爭(zhēng)勝利。
主動(dòng)打招呼。每天進(jìn)出辦公室要與同事打招呼;不要叫對(duì)方小名、綽號(hào)，也不要稱兄道弟或以肉麻的話稱呼別人。
誠(chéng)實(shí)守信。對(duì)同事交辦的事要認(rèn)真辦妥，遵守誠(chéng)信。如自己辦不到應(yīng)誠(chéng)懇講清楚。
與上級(jí)相處的禮儀。
尊重上級(jí)。樹(shù)立領(lǐng)導(dǎo)的權(quán)威，確保有令必行。不能因個(gè)人恩怨，而泄私憤、圖報(bào)復(fù)，有意同上級(jí)唱反調(diào)，有意損害其威信。
支持上級(jí)。只要有利于事業(yè)的發(fā)展，有利于接待工作，就要積極主動(dòng)地支持上級(jí)，配合上級(jí)開(kāi)展工作。
理解上級(jí)。在工作中，應(yīng)盡可能地替上級(jí)著想，為領(lǐng)導(dǎo)分憂。
不管自己同上級(jí)的私人關(guān)系有多好，在工作中都要公私分明。
不要有意對(duì)上級(jí)“套近乎”、溜須拍馬;也不要走另一個(gè)極端，不把上級(jí)放在眼里。上下級(jí)關(guān)系是一種工作關(guān)系，自己作下屬時(shí)，應(yīng)當(dāng)安分守己。
匯報(bào)和聽(tīng)取匯報(bào)的禮儀。
遵守時(shí)間。匯報(bào)工作時(shí)要遵守時(shí)間，不提早，也不推遲。
注意禮貌。先敲門(mén)經(jīng)允許后才進(jìn)門(mén)匯報(bào)。匯報(bào)時(shí)要注意儀表、姿態(tài)，做到文雅大方、彬彬有禮。
語(yǔ)言精煉。匯報(bào)時(shí)口音清晰，聲音適當(dāng)，語(yǔ)言精煉，條理清楚。
匯報(bào)結(jié)束后應(yīng)等到上級(jí)示意后才可告辭。告辭時(shí)要整理好自己的物品和用過(guò)的茶具、座椅。當(dāng)上級(jí)送別時(shí)，要主動(dòng)說(shuō)“謝謝”或“請(qǐng)留步”。
聽(tīng)取下級(jí)匯報(bào)時(shí)，也應(yīng)遵行以下禮儀：
守時(shí)。如果已約定時(shí)間，應(yīng)準(zhǔn)時(shí)等候，如有可能可稍提前一點(diǎn)時(shí)間，并作好記載要點(diǎn)的準(zhǔn)備以及其他準(zhǔn)備。
及時(shí)招呼匯報(bào)者進(jìn)門(mén)入座。不可居高臨下，盛氣凌人。
善于傾聽(tīng)。當(dāng)下級(jí)匯報(bào)時(shí)，可與之目光交流，配之以點(diǎn)頭等表示自己認(rèn)真傾聽(tīng)的體態(tài)動(dòng)作。對(duì)匯報(bào)中不甚清楚的問(wèn)題及時(shí)提出來(lái)，要求匯報(bào)者重復(fù)、解釋，也可以適當(dāng)提問(wèn)，但要注意所提的問(wèn)題不至于打消對(duì)方匯報(bào)的興致。
不要隨意批評(píng)、拍板，要先思而后言。聽(tīng)取匯報(bào)時(shí)不要頻繁看表或打呵欠、做其他事情等不禮貌的行為。
要求下級(jí)結(jié)束匯報(bào)時(shí)可以通過(guò)合適的體態(tài)語(yǔ)或用委婉的語(yǔ)氣告訴對(duì)方，不能粗暴打斷。
當(dāng)下級(jí)告辭時(shí)，應(yīng)站起來(lái)相送。如果聯(lián)系不多的下級(jí)來(lái)匯報(bào)時(shí)，還應(yīng)送至門(mén)口，并親切道別。
知識(shí)和素養(yǎng)篇六
班主任在教育教學(xué)中比一般教師更艱巨復(fù)雜的任務(wù)。班主任的職責(zé)是：“教書(shū)育人，管教管導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生思想素質(zhì)和文化素質(zhì)全面發(fā)展?！?/p>
有許多班主任在班級(jí)管理中，都堅(jiān)持嚴(yán)要求、嚴(yán)管理、嚴(yán)處理。班主任的要求是：“老實(shí)聽(tīng)話、順從、安靜、我說(shuō)你聽(tīng)、我管你服”。而小學(xué)生活潑、好動(dòng)、好奇、好玩；學(xué)生的特點(diǎn)與教師管理的要求相抵觸。教師對(duì)學(xué)生的頑皮不滿而冷眼看待，對(duì)學(xué)生旁敲側(cè)擊，限制學(xué)生的自由，甚至挖苦、諷刺學(xué)生，導(dǎo)致師生之間產(chǎn)生矛盾而對(duì)立起來(lái)。
學(xué)生的消極情緒，來(lái)自心中的積怨，這些積怨是教育者缺乏經(jīng)常性的疏導(dǎo)，缺乏情感激勵(lì)。教師“嚴(yán)”多余、“愛(ài)”不足，訓(xùn)誡多于照顧，要求苛刻缺乏關(guān)心，學(xué)生生活中的憂慮、學(xué)習(xí)上的煩惱，產(chǎn)生思想疙瘩。
班主任不論在什么情況下，都應(yīng)該學(xué)會(huì)寬容對(duì)待學(xué)生，班主任要做學(xué)生的貼心人，教育上的細(xì)心人，要了解和掌握學(xué)生的心理，接近學(xué)生的心思，形成師生之間的友誼，體現(xiàn)教師職業(yè)道德的人情味。根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)成才的道路，這是班主任時(shí)刻銘記在心的責(zé)任。
思想素質(zhì)對(duì)其他素質(zhì)的`發(fā)展具有促進(jìn)或制約的作用，對(duì)人才素質(zhì)及其發(fā)展有很大影響，甚至起決定性作用。
“育人”是教育的宗旨，教學(xué)是教師的中心，教師要以學(xué)生發(fā)展為本，學(xué)生發(fā)展才是國(guó)家教育的發(fā)展。
長(zhǎng)期以來(lái)，由于傳統(tǒng)教育觀念的原因，教育體制、人才培養(yǎng)模式、教學(xué)方法和教學(xué)手段都是為考試分?jǐn)?shù)服務(wù)的。
在應(yīng)試教學(xué)的歷史背景，教學(xué)獎(jiǎng)懲制度訂得再具體再完美還是有破綻的，以a教師和b教師兩個(gè)為例：a教師在一所學(xué)校教學(xué)十多年，年年獲得教學(xué)成績(jī)獎(jiǎng)，但在大學(xué)里讀書(shū)的人找不到a教師的學(xué)生。b教師在一所學(xué)校工作六、七年，從來(lái)沒(méi)獲得教學(xué)成績(jī)獎(jiǎng)，有時(shí)還受罰，在大學(xué)里讀書(shū)的學(xué)生有不沒(méi)有把教學(xué)生做人當(dāng)做自己的首要職責(zé)。同一個(gè)時(shí)代，同一個(gè)國(guó)家，同一個(gè)地區(qū)的教師，有不同的教育觀念就有不同的教學(xué)效果。教育觀念的個(gè)體差異與教師的思想認(rèn)識(shí)、職業(yè)道德，以及自身素質(zhì)等因素有密切相關(guān)的。
作為教育者都應(yīng)該知道，教育的根本目的是育人。第一是培養(yǎng)學(xué)生做人。第二是培養(yǎng)學(xué)生成才。做人是最基本的要求，是成才的基礎(chǔ)。陶行知先生說(shuō)：“千教萬(wàn)教教人求真，千學(xué)萬(wàn)學(xué)學(xué)做真人?！币殉蔀榻處煹淖毅?。但也有教師社會(huì)責(zé)任感和對(duì)學(xué)生的愛(ài)心，沒(méi)有吧教學(xué)生做人當(dāng)做自己的首要職責(zé)，這是教師思想素質(zhì)健康與否有關(guān)的。
教師的思想素質(zhì)直接影響著學(xué)生的成長(zhǎng)，影響著民族未來(lái)的希望。教師是背負(fù)歷史的重托和未來(lái)社會(huì)的期望。作為教育者尤其是班主任要具備健康的思想素質(zhì)。
不論是班主任還是科任教師都要明確自己的教學(xué)任務(wù)，樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀的教育思想。
教育要使學(xué)生獲得全面、充分、和諧發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)生存、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)創(chuàng)造的人。教育所培養(yǎng)的人才要有一定的政治觀點(diǎn)和社會(huì)立場(chǎng)，做一個(gè)符合社會(huì)道德規(guī)范要求的人。
教師不僅是教書(shū)，還要樹(shù)人。就是要教學(xué)生做人，這是比教書(shū)更重要的，教師要有高尚的思想素質(zhì)和職業(yè)道德修養(yǎng)。教師要處處關(guān)心學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生成才。
熱愛(ài)教育事業(yè)，這是教師必須具備的基本職業(yè)素養(yǎng)，是做好教育工作的前提，教師是履行教育職責(zé)的專業(yè)人員，承擔(dān)教書(shū)育人，培養(yǎng)社會(huì)主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人。提高民族素質(zhì)的使命，教師應(yīng)當(dāng)忠誠(chéng)于人民教育事業(yè)。
作為教師應(yīng)該具有與時(shí)代相通的教育思想，教師對(duì)教育工作的本領(lǐng)，責(zé)任以及特點(diǎn)要深刻理解，要認(rèn)識(shí)到教師所從事的事業(yè)是關(guān)系到社會(huì)的發(fā)展和民族與國(guó)家的未來(lái)，關(guān)系到每個(gè)人的生命價(jià)值與希望的重要事業(yè)。從而對(duì)教育事業(yè)的責(zé)任感，在這樣正確理念的支持下，教師在教育工作中才能做到以思想素質(zhì)和文化素質(zhì)教育為本，把發(fā)展人的智力、開(kāi)發(fā)人的個(gè)性放在首位，才能不斷開(kāi)拓教育事業(yè)，教師要全心全意地把知識(shí)、智慧、愛(ài)心奉獻(xiàn)給學(xué)生。
教育是為了學(xué)生的發(fā)展，民族的進(jìn)步，教師要樹(shù)立正確教育思想。在教育中教師要走在教學(xué)的前面，研究學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律，盡最大努力去喚醒和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的主體能力，引導(dǎo)和促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。教育要樹(shù)立正確科學(xué)的人生觀、價(jià)值觀，在培養(yǎng)創(chuàng)新人才做出教師應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
建立良好的師生關(guān)系，是班主任做好班級(jí)教育教學(xué)工作的前提，是調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的依據(jù)；建立良好師生關(guān)系，是班主任熱愛(ài)班級(jí)、熱愛(ài)學(xué)生的思想美德，是教師職業(yè)道德的核心，是教師教育的基礎(chǔ)和源泉；建立良好的師生關(guān)系，是師生間最有力的、自然的連結(jié)點(diǎn)，是開(kāi)啟學(xué)生心扉的金鑰匙。
有的班主任跟學(xué)生打交道怕學(xué)生知道自己的底細(xì)。我是教師你是學(xué)生不能結(jié)成同盟，實(shí)行家長(zhǎng)制，不和學(xué)生交談，對(duì)學(xué)生冷言冷語(yǔ)，甚至動(dòng)不動(dòng)打罵學(xué)生，以為嚴(yán)師出高徒而實(shí)行粗暴、霸氣，學(xué)生遇到老師提心吊膽而不愿意和教師在一起，這樣的班主任和教師要把教育教學(xué)工作做好是不可能的。
當(dāng)今的學(xué)生很關(guān)注教師道德素質(zhì)修養(yǎng)，把關(guān)心學(xué)生、不發(fā)脾氣、溫和可親、性情開(kāi)朗、忠于教育，文明公正等思想道德放在首位。
班主任對(duì)學(xué)生的愛(ài)是理智的，高尚的愛(ài)，而不是偏愛(ài)、溺愛(ài)。熱愛(ài)學(xué)生應(yīng)該是真心實(shí)意地關(guān)心每一位學(xué)生，同各種各樣的學(xué)生打成一片，做到與學(xué)生心理相容，心心相印。
師生關(guān)系良好，學(xué)生感到安全、輕松、愉快，有利于學(xué)生個(gè)性發(fā)展，有利于學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的提高，為提高教育教學(xué)質(zhì)量打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
總之，班主任是學(xué)生美好心靈的塑造者，是學(xué)生健康成長(zhǎng)的引路人。小學(xué)生正處在長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)、思想品德逐步形成的時(shí)期，是他們成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，是黃金時(shí)期。班主任要全面關(guān)心和愛(ài)護(hù)學(xué)生，真心實(shí)意地教育好和管理好學(xué)生，使他們的身心得到全面健康的發(fā)展，長(zhǎng)大能成為有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的社會(huì)主義公民。
知識(shí)和素養(yǎng)篇七
在校期間學(xué)習(xí)的知識(shí)是職業(yè)素養(yǎng)形成的理論基礎(chǔ)，學(xué)到的技能是職業(yè)素養(yǎng)形成的實(shí)踐基礎(chǔ)，教育與培訓(xùn)相互滲透，相互作用。培養(yǎng)大學(xué)生的職業(yè)素質(zhì)可以從以下幾方面入手：
1.開(kāi)展職業(yè)生涯規(guī)劃比賽等實(shí)踐活動(dòng)，幫助大學(xué)生明確人生目標(biāo)和人生不同階段的任務(wù)，加強(qiáng)學(xué)生的自我道德修養(yǎng)、增強(qiáng)團(tuán)結(jié)合作、開(kāi)拓迸取能力，樹(shù)立勞動(dòng)光榮、愛(ài)崗敬業(yè)精神，使職業(yè)素養(yǎng)培養(yǎng)滲透到學(xué)生學(xué)習(xí)的各個(gè)方面，全面提升大學(xué)生的職業(yè)素養(yǎng)。
2.通過(guò)技能訓(xùn)練和資格證書(shū)考試培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)素養(yǎng)。職業(yè)資格證書(shū)已經(jīng)成為職業(yè)準(zhǔn)入的標(biāo)準(zhǔn)，它反映勞動(dòng)者職業(yè)素養(yǎng)和職業(yè)技能的一種考核水平。全面、科學(xué)、權(quán)威的職業(yè)資格證書(shū)考試必將提升學(xué)生的職業(yè)素養(yǎng)。
3.培養(yǎng)學(xué)生良好的溝通能力和敬業(yè)精神提高學(xué)生的工作中良好的溝通能力和敬業(yè)精神是勝任本職工作的重要保證。模擬應(yīng)聘情景，培養(yǎng)學(xué)生的語(yǔ)言應(yīng)對(duì)能力;訓(xùn)練學(xué)生保持真誠(chéng)親切的目光與自然大方的微笑、恰當(dāng)?shù)氖謩?shì)、協(xié)調(diào)的姿態(tài)等能有效地表達(dá)出學(xué)生內(nèi)在的思想與氣質(zhì)，為大學(xué)生順利就業(yè)打通交際障礙。
(二)職業(yè)技能培訓(xùn)。
職業(yè)知識(shí)技能是做好一個(gè)職業(yè)應(yīng)該具備的專業(yè)知識(shí)和能力。各個(gè)職業(yè)有各職業(yè)的知識(shí)技能，每個(gè)行業(yè)還有每個(gè)行業(yè)知識(shí)技能，學(xué)習(xí)提升職業(yè)知識(shí)技能是為了更好地服務(wù)與所從事的行業(yè)。
1.開(kāi)展就業(yè)指導(dǎo)和創(chuàng)業(yè)教育，培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)素養(yǎng)。讓學(xué)生全面了解自己的特長(zhǎng)、能力、職業(yè)能力傾向及適應(yīng)范圍，也可以讓學(xué)生走出課堂、走出校門(mén)到企業(yè)實(shí)習(xí)，到社會(huì)中調(diào)查等方式，從而對(duì)自己做出科學(xué)、正確的自我評(píng)價(jià)。這樣，大學(xué)生在選擇職業(yè)時(shí)就可以根據(jù)就業(yè)形勢(shì)和自身?xiàng)l件進(jìn)行全面權(quán)衡，形成正確的職業(yè)態(tài)度。
2.引入企業(yè)培訓(xùn)模式，培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)素養(yǎng)。將企業(yè)培訓(xùn)模式引入職業(yè)素養(yǎng)課程的教學(xué)中，讓大學(xué)生系統(tǒng)掌握職業(yè)人相關(guān)的職業(yè)能力，適應(yīng)團(tuán)隊(duì)合作的工作環(huán)，系統(tǒng)認(rèn)知和理解基本的職場(chǎng)形態(tài)。實(shí)踐環(huán)節(jié)模擬企業(yè)培訓(xùn)和項(xiàng)目執(zhí)行，引導(dǎo)學(xué)生自主思考創(chuàng)新，培養(yǎng)學(xué)生職場(chǎng)應(yīng)對(duì)能力，增強(qiáng)學(xué)生的職業(yè)能力、職業(yè)認(rèn)同。
知識(shí)和素養(yǎng)篇八
第一段：引言（150字）。
素養(yǎng)是一種高度綜合的能力和素質(zhì)，是知識(shí)的深度和廣度的更高層次。而知識(shí)則是素養(yǎng)的基礎(chǔ)，是素養(yǎng)的源泉。然而，在學(xué)習(xí)和教育中，我們往往過(guò)于注重知識(shí)的獲取，忽視了培養(yǎng)學(xué)生的素養(yǎng)。最近的一次教育實(shí)踐使我深刻意識(shí)到了素養(yǎng)的重要性，并使我對(duì)知識(shí)和素養(yǎng)的關(guān)系有了更深入的思考。通過(guò)這次體驗(yàn)，我體會(huì)到了從知識(shí)走向素養(yǎng)的必要性，也從中得到了一些寶貴的心得體會(huì)。
第二段：知識(shí)的重要性（250字）。
知識(shí)是人們認(rèn)識(shí)和改造世界的工具，是人類文明進(jìn)步的基石。通過(guò)學(xué)習(xí)知識(shí)，我們能夠拓寬視野，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，提高自己解決問(wèn)題的能力。知識(shí)是我們的基礎(chǔ)，我們需要通過(guò)學(xué)習(xí)各種學(xué)科知識(shí)來(lái)建設(shè)自己的知識(shí)體系。只有擁有牢固的知識(shí)基礎(chǔ)，我們才能在學(xué)習(xí)和工作中做出更好的表現(xiàn)。然而，知識(shí)并不能完全決定一個(gè)人的素養(yǎng)。一個(gè)人可以擁有大量的知識(shí)，但如果缺乏基本的道德素養(yǎng)和人際交往能力，他的知識(shí)也只能是紙上談兵。
第三段：培養(yǎng)素養(yǎng)的必要性（250字）。
素養(yǎng)是知識(shí)的升華，是人們?cè)趯?shí)踐中形成的綜合能力和素質(zhì)。與知識(shí)相比，素養(yǎng)更注重如何將知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐中，能力與知識(shí)的綜合運(yùn)用。培養(yǎng)素養(yǎng)能力，可以使我們更好地面對(duì)復(fù)雜的問(wèn)題，處理復(fù)雜的關(guān)系，從而在解決問(wèn)題時(shí)更加得心應(yīng)手。同時(shí)，素養(yǎng)還包括品德和道德修養(yǎng)的培養(yǎng)，使我們具備良好的價(jià)值觀和行為規(guī)范。通過(guò)培養(yǎng)素養(yǎng)，我們可以更好地與他人溝通和合作，培養(yǎng)出自主學(xué)習(xí)和創(chuàng)新的能力，成為一個(gè)全面發(fā)展的人。
第四段：體驗(yàn)與心得（250字）。
最近，我參加了一次素質(zhì)拓展活動(dòng)，讓我深刻領(lǐng)悟到了培養(yǎng)素養(yǎng)的必要性。在活動(dòng)中，我要與隊(duì)友合作完成一系列的任務(wù)，這些任務(wù)涉及團(tuán)隊(duì)協(xié)作、溝通能力、創(chuàng)新思維等方面的素養(yǎng)。通過(guò)活動(dòng)，我意識(shí)到知識(shí)雖然重要，但在面對(duì)復(fù)雜的問(wèn)題時(shí)不必拘泥于知識(shí)。通過(guò)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，我們可以共同解決問(wèn)題，發(fā)揮各自的優(yōu)勢(shì)。我們的團(tuán)隊(duì)成功完成了任務(wù)，這讓我深刻體會(huì)到素養(yǎng)的重要性。
第五段：結(jié)語(yǔ)（300字）。
在當(dāng)前競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中，知識(shí)和素養(yǎng)的關(guān)系變得愈發(fā)重要。我們不能將素養(yǎng)和知識(shí)劃分為高低貴賤，而應(yīng)將其視為相互依存的兩個(gè)方面。素養(yǎng)是知識(shí)的升華，而知識(shí)是素養(yǎng)的基礎(chǔ)。只有在學(xué)習(xí)中注重知識(shí)的獲取，同時(shí)也注重培養(yǎng)學(xué)生的素養(yǎng)，才能培養(yǎng)出全面發(fā)展的人才。教育者要注重培養(yǎng)學(xué)生的素養(yǎng)能力，培養(yǎng)學(xué)生的品德修養(yǎng)和人際交往能力。學(xué)生們也要在學(xué)習(xí)知識(shí)的同時(shí)注重培養(yǎng)自己的素養(yǎng)，提高自己的綜合能力。只有在知識(shí)和素養(yǎng)的雙重培養(yǎng)下，我們才能更好地適應(yīng)社會(huì)的需求，成為有價(jià)值的人才。
知識(shí)和素養(yǎng)篇九
耳畔金戈猶在，劍尖碧血未腥。他年縱昭天下，凌遲之苦何以償。埋骨地，聲聲泣，黃粱醒時(shí)，枕上已盡濕，英烈忠魂，尚佑疆國(guó)。
圓明園的炮火一閃而過(guò)，過(guò)江的號(hào)角聲聲不斷。今天的繁榮離不開(kāi)過(guò)往的英烈，今后的富強(qiáng)少不了我們的素養(yǎng)。公民素養(yǎng)并不是高高在上的，它其實(shí)體現(xiàn)在日常的方方面面。
曾經(jīng)，素養(yǎng)只是一個(gè)人有禮貌的象征，是受家庭熏陶而日積月累形成的。但就是這樣的素養(yǎng)我們也沒(méi)能好好擁有，屢見(jiàn)不鮮的旅客素質(zhì)低下，常有使人羞愧的事情發(fā)生，不能不說(shuō)是公民素養(yǎng)低下的一個(gè)體現(xiàn)。
現(xiàn)如今的`世界復(fù)雜形勢(shì)多變。于是對(duì)公民素養(yǎng)也提出了更高的要求。愛(ài)國(guó)決不是義憤填膺之余的打砸破壞，也絕不應(yīng)是撲天蓋地的各種辱罵，愛(ài)國(guó)是理性的正義伸張，是條理的道德譴責(zé)，兩者雖然有些相似，實(shí)際卻是天南海北的素養(yǎng)對(duì)比。試想一下，一個(gè)只知道一味謾罵，沖動(dòng)大于理智的民族。何談復(fù)興，何談傲立于世界民族之林。
君不見(jiàn)，山南海北的霜雪，早雀匍匐在驚綠里擁吻河川，地大物博間，溫柔都化透，繾倦如東風(fēng)坦坦蕩蕩。江南多情的眸子飽含深情，塞北傲人的風(fēng)姿中也尚存溫柔。我們寫(xiě)不出一絲一毫的詩(shī)情畫(huà)意，反而是隨處可見(jiàn)的“到此一游”。民族的復(fù)興，是民族重新?lián)碛心墙倌陙?lái)受損的骨氣，鐵血錚錚，讓人艷羨這廣袤土地。
如今，萬(wàn)里錦繡山河，千古波譎底蘊(yùn)，卻只能讓外人恥笑，問(wèn)題不在于是否足夠強(qiáng)大，而在于我們的素養(yǎng)能否與這壯美山河所匹配，切不要讓這低下的素養(yǎng)，配不上這泱泱大國(guó)的風(fēng)范。為了讓中華民族笑的更加燦爛，我們更應(yīng)該努力提高我們自己的個(gè)人素養(yǎng)。
我們要學(xué)會(huì)禮貌，謙虛待人接事，體現(xiàn)我中華禮儀之邦的傳統(tǒng)。我們要學(xué)會(huì)理智，一草一木、山川歸屬，皆有公理，可以憤慨，不可憤青。我們更要學(xué)會(huì)欣賞，獨(dú)具只眼，讓人人自豪，讓他人羨慕。
我們的祖國(guó)走過(guò)了江湖波譎，踏過(guò)了烽煙萬(wàn)里，毫無(wú)疲態(tài)、仍舊一馬向前，我們的民族歷經(jīng)幾世炮火，遭遇幾朝坎坷，越挫越勇，只管拂袖揚(yáng)鞭。只為一個(gè)中國(guó)夢(mèng)，只為中華民族的偉大復(fù)興！
等到街道山川皆歷歷分明，等到春秋自八方匍匐而來(lái)，等到我們的素質(zhì)能夠與這繁榮比肩。這時(shí)候，我們才真正實(shí)現(xiàn)民族復(fù)興。
我相信，終有一天，沉睡的雄獅會(huì)真正地蘇醒！拭目以待吧。
知識(shí)和素養(yǎng)篇十
秘書(shū)人員的素質(zhì)與修養(yǎng)是做好秘書(shū)工作的前提和基礎(chǔ)，難嗎包括哪些知識(shí)素養(yǎng)呢?下面本站小編給大家介紹關(guān)于秘書(shū)知識(shí)素養(yǎng)的相關(guān)資料，希望對(duì)您有所幫助。
秘書(shū)工作者知識(shí)的第一個(gè)層次，是秘書(shū)工作者必備的知識(shí)和前提條件。秘書(shū)工作者的知識(shí)面要廣，基礎(chǔ)知識(shí)要扎實(shí)。為此秘書(shū)工作應(yīng)掌握以下三個(gè)方面的知識(shí)。
1.科學(xué)文化知識(shí)。
基礎(chǔ)知識(shí)的基礎(chǔ)，包括語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、歷史、地理、邏輯、英語(yǔ)等等。特別要注意語(yǔ)言文字和歷史知識(shí)的提高，重視歷史知識(shí)的學(xué)習(xí)，可以讓自己透過(guò)歷史的現(xiàn)象抓住內(nèi)在的規(guī)律和本質(zhì)的東西。
2.馬列主義理論知識(shí)。
哲學(xué)、政治經(jīng)濟(jì)學(xué)、黨的建設(shè)、鄧小平理論、有實(shí)踐中不斷地學(xué)習(xí)，才能提高理論修養(yǎng)。
3.政策法規(guī)知識(shí)。
這是作為秘書(shū)工作者必備的知識(shí)，包括黨的路線、方針、政策和國(guó)家的憲法、法律法規(guī)、法令等相關(guān)的知識(shí)，特別要注重后者的學(xué)習(xí)。因?yàn)樗谄綍r(shí)的工作中接觸最多的知識(shí)。
是秘書(shū)工作者知識(shí)結(jié)構(gòu)的核心或者是主體，也是區(qū)別于其他領(lǐng)域的知識(shí)結(jié)構(gòu)的方面。
也是秘書(shū)工作的基本理論知識(shí)，秘書(shū)指導(dǎo)思想。分門(mén)別類的理論，包括文書(shū)處理，信息處理，信息調(diào)研和秘書(shū)實(shí)務(wù)的理論。
2業(yè)務(wù)知識(shí)，秘書(shū)工作中各個(gè)環(huán)節(jié)的操作常識(shí)，基本技能，操作規(guī)范，公文的起草等。
3行業(yè)知識(shí)，秘書(shū)工作者所在機(jī)關(guān)的行業(yè)的基本知識(shí)。
1新的學(xué)科知識(shí)，社會(huì)科學(xué)和自然科學(xué)，是相關(guān)知識(shí)中的一個(gè)重要內(nèi)容，包括行為科學(xué)、系統(tǒng)論、控制論、信息論。
2管理學(xué)知識(shí)，行政管理，領(lǐng)導(dǎo)科學(xué)，決策等方面的知識(shí)。
3社會(huì)交往知識(shí)，社會(huì)關(guān)系學(xué)，公共關(guān)系學(xué)，人際關(guān)系學(xué)等，以便秘書(shū)工作者在工作能夠提高自身的交際能力，信息溝通能力。
4心理學(xué)知識(shí)。
國(guó)際知識(shí)，當(dāng)前國(guó)際的基本問(wèn)題，世界格局，政治，經(jīng)濟(jì)，軍事，思想，科技，文化等方面知識(shí)的變化及發(fā)展情況。
國(guó)內(nèi)知識(shí)，國(guó)情，民情，民俗，民風(fēng)等。
知識(shí)和素養(yǎng)篇十一
對(duì)于一個(gè)秘書(shū)工作者而言，一個(gè)完整的合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)應(yīng)有四個(gè)方面，下面我們一起來(lái)了解一下文秘必須具備的知識(shí)素養(yǎng)!
一、基礎(chǔ)知識(shí)。
1.科學(xué)文化知識(shí)：基礎(chǔ)知識(shí)的基礎(chǔ)，包括語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、歷史、地理、邏輯、英語(yǔ)等等。特別要注意語(yǔ)言文字和歷史知識(shí)的提高，重視歷史知識(shí)的學(xué)習(xí)，可以讓自己透過(guò)歷史的現(xiàn)象抓住內(nèi)在的規(guī)律和本質(zhì)的東西。
2.馬列主義理論知識(shí)：哲學(xué)、政治經(jīng)濟(jì)學(xué)、黨的建設(shè)、有實(shí)踐中不斷地學(xué)習(xí)，才能提高理論修養(yǎng)。
3.政策法規(guī)知識(shí)：這是作為秘書(shū)工作者必備的知識(shí)，包括黨的路線、方針、政策和國(guó)家的憲法、法律法規(guī)、法令等相關(guān)的知識(shí)，特別要注重后者的學(xué)習(xí)。因?yàn)樗谄綍r(shí)的工作中接觸最多的知識(shí)。
二、專業(yè)知識(shí)。
是秘書(shū)工作者知識(shí)結(jié)構(gòu)的核心或者是主體，也是區(qū)別于其他領(lǐng)域的知識(shí)結(jié)構(gòu)的方面。
1理論知識(shí)，是秘書(shū)學(xué)和秘書(shū)工作總體的'理論知識(shí)，是秘書(shū)工作者勝任本職工作的重要前提，總的理論，也是秘書(shū)工作的基本理論知識(shí)，秘書(shū)指導(dǎo)思想。分門(mén)別類的理論，包括文書(shū)處理，信息處理，信息調(diào)研和秘書(shū)實(shí)務(wù)的理論。
2業(yè)務(wù)知識(shí)，秘書(shū)工作中各個(gè)環(huán)節(jié)的操作常識(shí)，基本技能，操作規(guī)范，公文的起草等。
3行業(yè)知識(shí)，秘書(shū)工作者所在機(jī)關(guān)的行業(yè)的基本知識(shí)。
三相關(guān)知識(shí)。
秘書(shū)工作者的輔助知識(shí)，它包括以下幾個(gè)方面的知識(shí)。
1新的學(xué)科知識(shí)，社會(huì)科學(xué)和自然科學(xué)，是相關(guān)知識(shí)中的一個(gè)重要內(nèi)容，包括行為科學(xué)、系統(tǒng)論、控制論、信息論。
2管理學(xué)知識(shí)，行政管理，領(lǐng)導(dǎo)科學(xué)，決策等方面的知識(shí)。
3社會(huì)交往知識(shí)，社會(huì)關(guān)系學(xué)，公共關(guān)系學(xué)，人際關(guān)系學(xué)等，以便秘書(shū)工作者在工作能夠提高自身的交際能力，信息溝通能力。
4心理學(xué)知識(shí)。
四社會(huì)知識(shí)。
國(guó)際知識(shí)，當(dāng)前國(guó)際的基本問(wèn)題，世界格局，政治，經(jīng)濟(jì)，軍事，思想，科技，文化等方面知識(shí)的變化及發(fā)展情況。
國(guó)內(nèi)知識(shí)，國(guó)情，民情，民俗，民風(fēng)等。
知識(shí)和素養(yǎng)篇十二
課堂教學(xué)要體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。在語(yǔ)文的教學(xué)活動(dòng)中，首先，教師應(yīng)積極為學(xué)生創(chuàng)造一種寬松、和諧、民主的教學(xué)環(huán)境，鼓勵(lì)他們?cè)谡n堂上展示自己，暢所欲言，發(fā)揮他們的創(chuàng)造思維能力。其次，教師應(yīng)努力轉(zhuǎn)變角色?！缎W(xué)語(yǔ)文新課程標(biāo)準(zhǔn)》指出，教師在課堂教學(xué)中是學(xué)生的引導(dǎo)者。所以教師要做學(xué)生學(xué)習(xí)的合作者、朋友，在課堂教學(xué)中積極引導(dǎo)學(xué)生對(duì)知識(shí)進(jìn)行探索，態(tài)度要和藹可親，在課余時(shí)間要與學(xué)生多談話，隨時(shí)了解學(xué)生的想法，讓學(xué)生覺(jué)得教師就是學(xué)生的家長(zhǎng)、朋友，教師是可以信任的。最后，教師還要給予學(xué)生充分的尊重。無(wú)論在課堂上還是生活中，教師都要充分地尊重學(xué)生，時(shí)刻考慮到學(xué)生的感受。寬松、和諧、良好的教學(xué)氣氛就會(huì)讓學(xué)生放松下來(lái)，能夠激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新思維意識(shí)和求知欲，為培養(yǎng)學(xué)生的綜合素養(yǎng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
在課堂上，教師要鼓勵(lì)學(xué)生敢于說(shuō)出自己的想法，善于發(fā)表獨(dú)特的意見(jiàn)。如在板書(shū)一課生字的時(shí)候，我無(wú)意中把“命令”的“令”的讀音寫(xiě)成“l(fā)in”了，馬上就有一名學(xué)生舉手了，我示意他說(shuō)話，他說(shuō)：“老師，“令”應(yīng)該是后鼻音，你寫(xiě)錯(cuò)了?！边@時(shí)，我注意到了，還真是錯(cuò)了，然后我腦子閃過(guò)一個(gè)念頭，這不是訓(xùn)練學(xué)生質(zhì)疑知識(shí)的大好機(jī)會(huì)嗎?這樣我沒(méi)有和部分教師一樣說(shuō)是自己故意出錯(cuò)的，或者有意識(shí)地給這個(gè)音加上一筆就完事了，而是表情嚴(yán)肅地對(duì)學(xué)生說(shuō)：“老師要表?yè)P(yáng)小飛同學(xué)，因?yàn)槔蠋熢趯?xiě)字的時(shí)候，出現(xiàn)了錯(cuò)誤，而小飛同學(xué)及時(shí)地給老師指出來(lái)了，讓老師改正了這個(gè)錯(cuò)誤，老師還要謝謝他?！闭f(shuō)完，我就為小飛同學(xué)發(fā)了一朵小紅花，這個(gè)時(shí)候其他的學(xué)生都拍手鼓掌，贊揚(yáng)、艷羨的目光隨之而來(lái)。從這以后，我們班的學(xué)生在課堂上發(fā)言的越來(lái)越多了，敢于質(zhì)疑的、創(chuàng)新的也逐漸地多了起來(lái)，無(wú)形之中培養(yǎng)了學(xué)生的語(yǔ)文素養(yǎng)。
創(chuàng)新思維能力形成的一個(gè)主要形式就是求異思維的形成。在教學(xué)情境中，教師要善于抓住稍縱即逝的機(jī)會(huì)，在寬松、和諧、有趣的教學(xué)情境中，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新思維，大膽鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)表獨(dú)特的看法，如在教學(xué)《我的戰(zhàn)友邱少云》這一課時(shí)，我問(wèn)：“邱少云為什么一動(dòng)不動(dòng)?他完全可以打一個(gè)滾，或者喊一聲，這樣他可能就會(huì)活?！睂W(xué)生紛紛發(fā)表意見(jiàn)：“他不能暴露目標(biāo)，要不就讓敵人發(fā)現(xiàn)了?！薄斑@說(shuō)明邱少云的紀(jì)律性很強(qiáng)?！薄扒裆僭茷榱舜蠹覡奚俗约?，是個(gè)大英雄……”學(xué)生說(shuō)出了各種各樣的理由，我都積極地給予了肯定，對(duì)于說(shuō)得好的，我給予小紅花作為表?yè)P(yáng)。同時(shí)對(duì)于不同于準(zhǔn)確答案的看法，及時(shí)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行有效的討論，收到了意外的收獲。再如上作文課《假如我會(huì)克隆》時(shí)，學(xué)生討論得很是激烈，有的說(shuō)：“要克隆愛(ài)因斯坦?！庇械恼f(shuō)：“要克隆姚明?！钡怯幸粋€(gè)學(xué)生說(shuō)：“我要克隆老師您?！蔽液苁浅泽@：是否定學(xué)生的觀點(diǎn)，繼續(xù)教學(xué)活動(dòng)，還是抓住機(jī)會(huì)讓其他學(xué)生給出答案?我選擇讓其他學(xué)生來(lái)進(jìn)行探討，所以我說(shuō)：“為什么呀?”來(lái)適時(shí)引導(dǎo)學(xué)生，課堂的`氣氛頓時(shí)高漲起來(lái)，“因?yàn)槟鷲?ài)我們。”“因?yàn)槟P(guān)愛(ài)我們?！薄耙?yàn)槟駤寢尅！薄耙驗(yàn)槟俏覀兊暮门笥选币粋€(gè)個(gè)各抒己見(jiàn)，大膽“表白”，讓我看到了學(xué)生創(chuàng)新思維能力的發(fā)展，也被學(xué)生那稚愛(ài)的回答所感動(dòng)了。
新版的小學(xué)語(yǔ)文教材中基本上都為教師留有了一定的空間，就是讓我們適時(shí)引導(dǎo)學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維能力，所以我們要充分地利用起來(lái)。這樣不僅能夠調(diào)動(dòng)起學(xué)生的好奇心，激發(fā)學(xué)生的求知欲望，還會(huì)使學(xué)生的思維能力得到發(fā)展。如在《我的戰(zhàn)友邱少云》這一課學(xué)完之后，我這樣引導(dǎo)學(xué)生：在勝利結(jié)束戰(zhàn)斗之后，戰(zhàn)友們的心情是怎樣的呢?對(duì)邱少云會(huì)有什么樣的看法?你能給這篇文章續(xù)上一個(gè)結(jié)尾嗎?學(xué)生聽(tīng)后，頓時(shí)展開(kāi)自己豐富的想象力，紛紛表達(dá)了自己的想法……我感嘆學(xué)生的想象力真是豐富啊!同樣在許多的課文教學(xué)中，我都采用了類似的教學(xué)方法，并且收到了不錯(cuò)的教學(xué)效果。在這樣的活動(dòng)中，學(xué)生的思維能力得到了訓(xùn)練，學(xué)生的綜合素養(yǎng)也得到了提高，學(xué)生對(duì)課文的感悟也更加深刻了。
學(xué)生的心靈是既敏感，又脆弱的。在平時(shí)的教學(xué)過(guò)程中，教師就要注重培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，讓學(xué)生信任自己，尊重學(xué)生之間的差異性，肯定學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中與眾不同的感受，讓學(xué)生有充分的時(shí)間和空間來(lái)發(fā)展和提高自己的綜合素養(yǎng)。如紅軍的生活是艱苦樸素的，我們作為新時(shí)代的人才，如何看待這一問(wèn)題呢?學(xué)生議論紛紛，有的說(shuō)：“現(xiàn)在生活富裕，不用發(fā)揚(yáng)艱苦樸素的作風(fēng)了?！庇械恼f(shuō)：“要時(shí)時(shí)憶苦思甜，方知今天生活的不易，要發(fā)揚(yáng)艱苦樸素的作風(fēng)?！边€有的認(rèn)為：“過(guò)苦日子是極其愚蠢的行為?！庇械恼f(shuō)：“只有時(shí)時(shí)發(fā)揚(yáng)艱苦樸素的作風(fēng)，我們才能夠珍惜今天的生活?！蔽衣?tīng)了并沒(méi)有馬上給學(xué)生下定論，一方面肯定了學(xué)生多樣性的答案，另一方面對(duì)于個(gè)別學(xué)生極端的答案我給予了適時(shí)、合理的指導(dǎo)。無(wú)論如何，教師都應(yīng)以尊重學(xué)生為前提。這樣的話，才能全面發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，使之向正確的方向發(fā)展，進(jìn)而在良好、平等的師生關(guān)系下，提高學(xué)生的語(yǔ)文綜合素養(yǎng)。
只有師生一起努力，學(xué)生的語(yǔ)文素養(yǎng)才能提高。所以我們?cè)诮虒W(xué)中要引導(dǎo)學(xué)生積極參與課堂的教學(xué)活動(dòng)，讓學(xué)生體驗(yàn)學(xué)習(xí)的過(guò)程，做學(xué)習(xí)的主人，使每個(gè)學(xué)生都能夠積極思維，使自己的創(chuàng)新思維能力得到發(fā)展，教師只是做學(xué)生學(xué)習(xí)上的引路人。這樣，在教師的有效引導(dǎo)下，學(xué)生的語(yǔ)文綜合素養(yǎng)就一定能夠得到提高。
知識(shí)和素養(yǎng)篇十三
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位評(píng)委：
大家好！
在讀書(shū)的時(shí)候，翻開(kāi)病理生理學(xué)我們就知道了，對(duì)健康的定義，恰當(dāng)?shù)亩x來(lái)自于世界衛(wèi)生組織的解釋，包含了三個(gè)范圍：軀體、心理、社會(huì)，即要求軀體沒(méi)有不適，心理精神完善健全，社會(huì)適應(yīng)良好。也就是說(shuō)，要稱得起健康，不僅僅是能吃能睡，能跑能跳，能說(shuō)話能思維，身上沒(méi)有病痛，而且還要能在社會(huì)立足謀生，能與周圍的人群合得來(lái)。
這樣的人才算得上健康。那么根據(jù)這一定義，經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的統(tǒng)計(jì)學(xué)統(tǒng)計(jì)，人群中真正健康和正患著病的人不足三分之二，也就是說(shuō)其他的人群都處于健康和患病之間的過(guò)渡狀態(tài)，我們常常使用的詞語(yǔ)就是“亞健康”狀態(tài)，當(dāng)然，如果我們能調(diào)節(jié)處理得當(dāng)?shù)脑?，則身體可向健康回歸，反之，則惡化以至患病。所以如何調(diào)節(jié)，就顯得相當(dāng)?shù)闹匾恕?/p>
除去那些由于先天的、遺傳的、意外的、甚至一些莫名其妙的……等等的致病因素之外，其實(shí)主要導(dǎo)致我們患病的因素只有兩個(gè)了，其一就是不良的生活習(xí)慣，其二呢，那就是性格因素了。這兩個(gè)因素，就是我們這些健康著的或者亞健康著的人主要的兩員殺手，不得不引以重視啊。
首先說(shuō)，不良的生活習(xí)慣，其實(shí)所有的人都知道，不外乎就是諸如吸煙、酗酒、過(guò)度的夜生活、自己隨意打亂自己的生物鐘……等等等等這些東西。在座所有的人都是醫(yī)務(wù)工作者，都在理論這個(gè)高度上深刻認(rèn)識(shí)，比如吸煙有害健康，吸煙中的煙堿或者尼古丁等等與肺癌以及其他肺部疾病有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，并且二手煙不但殺傷了自己而且禍害了他人，不但不健康而且不禮貌；還有酗酒與肝臟疾病、胃腸道疾病、甚至大腦功能下降甚至疾病等等都有關(guān)系，當(dāng)然還有很多很多了，如果我現(xiàn)在再說(shuō)的話，就有點(diǎn)老生常談了，喋喋不休了，并且有點(diǎn)象祥林嫂那樣的嘮叨了，所以我就不一一贅述。
那么為什么所有的這些不良習(xí)慣愛(ài)好者對(duì)此置之若罔，并且這些愛(ài)好者還振振有詞的這樣或者那樣的道理，更讓人完全不解的是愛(ài)好者們還前仆后繼，長(zhǎng)江后浪推前浪的爭(zhēng)先恐后踴躍參與。其實(shí)原因是很簡(jiǎn)單的，因?yàn)椴涣嫉倪@些生活習(xí)慣那所導(dǎo)致的疾病基本上都是以后才發(fā)生的，談?wù)撘院蟮氖虑橐院竽切┪粗氖虑?，大家都相?dāng)?shù)某?，超然到談?wù)搫e人家的事情一樣，就象一個(gè)吸煙者，他完全知道所有的前因后果。
以后有可能患慢支炎、肺氣腫、肺心病甚至肺癌等等，而如果在別人善意的提醒或者是自己心里不經(jīng)意的那么一閃念中，聰明的他們就會(huì)找出這樣的證據(jù)來(lái)讓自己寬慰，讓自己釋然，心理上得到平衡，比如就是，某些特殊材料所鍛造的人居然幾十年煙齡好像還活得尚好這樣如此的理由，內(nèi)心舒坦之后也就無(wú)暇過(guò)問(wèn)以后可能發(fā)生的事情了，其實(shí)難免就是自欺欺人而已。所以大家就慷慨激昂了，今朝有酒今朝醉，莫使金樽空對(duì)月，當(dāng)然如果大家知道這一杯酒是毒酒，一杯鶴頂紅，那么我想打死他都不會(huì)喝的。
然后我們?cè)賮?lái)說(shuō)，性格因素。在習(xí)慣性的健康講座中，人們很愿意強(qiáng)調(diào)那些不良的生活習(xí)慣，而忽略了性格這個(gè)問(wèn)題，當(dāng)然俗話說(shuō)：江山易改，本性難移。性格這個(gè)問(wèn)題，那是每個(gè)人在成長(zhǎng)過(guò)程中一點(diǎn)一滴形成的，不是那么容易修正的。但鮮有人知的是性格也是造成疾病的一個(gè)因素，能夠影響人的大腦的一切東西都可以影響到人的身體。不滿、委屈、氣憤、自責(zé)、有過(guò)錯(cuò)感等等這些負(fù)面情感都將有可能把我們帶到病床上。
要想避免這些，必須立刻終止那些讓我們痛苦和不安的東西。人體的每個(gè)器官都有其特定的功能，與我們的意識(shí)和心理有存在著嚴(yán)格的特定聯(lián)系。當(dāng)然這都是枯燥的理論，還是舉例來(lái)說(shuō)明下，比如說(shuō)某些心血管疾病，經(jīng)過(guò)科學(xué)的研究，容易發(fā)生在這些朋友身上，他們充滿豪情的把自己力所能及的負(fù)擔(dān)全攬上身，馬不停蹄地勞作，害怕辜負(fù)周圍人的希望，希望自己在別人眼里是重要和被尊重的，因此排擠自己內(nèi)心的情感和需求。
經(jīng)年累月這些朋友的業(yè)績(jī)可能也象股市中的牛市一樣傲視群雄，鶴立雞群了，但是可能的話，血壓也直線攀升到達(dá)警戒的地步了；如此的例證不乏勝舉，大家都知道某些成功人士過(guò)早地進(jìn)入亞健康甚至疾病膏肓狀態(tài)，讓人可嘆??！
當(dāng)然在此，我并非宣揚(yáng)那種懶惰，不思進(jìn)取，尸位素餐，站到茅坑不拉屎等等，我只是希望大家有個(gè)適當(dāng)?shù)男睦頎顟B(tài)，一張一弛，張弛有度而已，如果在繁忙的工作之后多參與下戶外活動(dòng)，適度的健身運(yùn)動(dòng)，或者和朋友們聊天品差撫琴談賦等等活動(dòng)，既高雅又舒緩了自己工作上的壓力，那么就更好了，當(dāng)然勞作了一天然后又奮戰(zhàn)在麻將戰(zhàn)場(chǎng)上，如此身心疲憊，勞命傷財(cái)就不好了。
其實(shí)三十年前拿命換錢(qián)，三十年后拿錢(qián)買命，其中曲折隱情又如何能一言概之，只能智者見(jiàn)智，仁者見(jiàn)仁了。只不過(guò)正如古人所講：千丈之堤以螻蟻之穴潰，百尺之室以突隙之煙焚，也就是讓我們從小事做起，切不可以善小而不為，惡小而為之。最后呢，就讓我們從自己的一點(diǎn)一滴做起，為維護(hù)自己以及他人的健康努力。
知識(shí)和素養(yǎng)篇十四
素養(yǎng)是指一個(gè)人的修養(yǎng)、素質(zhì)和修養(yǎng)水平。而知識(shí)是指人們對(duì)客觀世界的認(rèn)識(shí)和理解的結(jié)果。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我們常常將知識(shí)作為自己前進(jìn)的階梯，但知識(shí)并不等于素養(yǎng)，它們有著本質(zhì)的區(qū)別。正是通過(guò)一系列的學(xué)習(xí)和思考，我漸漸認(rèn)識(shí)到了知識(shí)和素養(yǎng)之間的關(guān)系，并逐漸明白了從知識(shí)走向素養(yǎng)的必要性。下面，我將就這一主題展開(kāi)一次探索和思考。
第一段：知識(shí)不等于素養(yǎng)。
很長(zhǎng)一段時(shí)間里，我一直覺(jué)得知識(shí)就是一切，知識(shí)越多，一個(gè)人就越優(yōu)秀。課本知識(shí)成了我追求的目標(biāo)，技能的掌握變成了我埋頭苦干的手段。然而，一次與老師的交流讓我領(lǐng)悟到，知識(shí)并不等于素養(yǎng)。老師說(shuō)：“掌握知識(shí)是很重要的，但只有將知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際生活中，才能體現(xiàn)出一個(gè)人的素養(yǎng)?！边@番話讓我茅塞頓開(kāi)，我開(kāi)始認(rèn)識(shí)到知識(shí)只是我們素養(yǎng)的基礎(chǔ)，而真正體現(xiàn)我們素養(yǎng)的是我們?nèi)绾螒?yīng)用這些知識(shí)，如何思考問(wèn)題，如何與他人相處。
既然知識(shí)不等于素養(yǎng)，那么我們?yōu)楹芜€要追求素養(yǎng)呢？事實(shí)上，素養(yǎng)是相對(duì)于知識(shí)而言的?！爸R(shí)是囊中的寶物，而素養(yǎng)是在生活中施展寶物的智慧?！蔽蚁嘈旁S多人都有過(guò)類似的體會(huì)。素養(yǎng)是我們運(yùn)用知識(shí)的能力，是我們智慧的結(jié)晶。有了素養(yǎng)，我們才能將知識(shí)運(yùn)用得更加靈活自如，更加有創(chuàng)造性地解決問(wèn)題。此外，素養(yǎng)還是我們實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的一種方式。無(wú)論是在工作上還是在生活中，我們時(shí)常會(huì)面臨各種各樣的問(wèn)題和挑戰(zhàn)，只有具備一定素養(yǎng)，才能應(yīng)對(duì)自如，展現(xiàn)自我實(shí)力。
既然我們認(rèn)識(shí)到了從知識(shí)走向素養(yǎng)的必要性，那么我們應(yīng)該如何去做呢？首先，我們需要拓寬視野。要想提升素養(yǎng)，我們必須不斷地學(xué)習(xí)，掌握更多的知識(shí)。除了學(xué)校里的課堂知識(shí)，我們還可以通過(guò)讀書(shū)、參加各種培訓(xùn)和研討會(huì)等方式來(lái)積累更多的資訊。其次，我們需要加強(qiáng)自己的思考能力。在解決問(wèn)題時(shí)，我們要善于思考，注重調(diào)查、分析和歸納，以便得出準(zhǔn)確的結(jié)論。同時(shí)，我們也需要學(xué)會(huì)和他人進(jìn)行有效的溝通和合作，這不僅可以幫助我們更好地理解他人的想法，還可以鍛煉我們的人際交往能力。
第四段：培養(yǎng)素養(yǎng)的重要途徑。
除了以上的方法，還有一些重要的途徑可以幫助我們更好地培養(yǎng)素養(yǎng)。首先，學(xué)會(huì)去感受生活。生活中的每一個(gè)細(xì)節(jié)都蘊(yùn)含著深刻的內(nèi)涵，只有我們用心去感受，才能更好地理解世界。其次，堅(jiān)持反思。我們每天都會(huì)在各種場(chǎng)合面對(duì)各種問(wèn)題，而我們應(yīng)該在問(wèn)題出現(xiàn)后，及時(shí)對(duì)其進(jìn)行反思，分析問(wèn)題的原因和解決方法，從而不斷積累經(jīng)驗(yàn)。最后，我們應(yīng)該樹(shù)立正確的價(jià)值觀。素養(yǎng)的培養(yǎng)也要建立在正確的價(jià)值觀基礎(chǔ)上，只有全面的發(fā)展，才能真正擁有高尚的品質(zhì)和素養(yǎng)。
第五段：結(jié)尾總結(jié)。
通過(guò)對(duì)知識(shí)和素養(yǎng)的思考，我認(rèn)識(shí)到了知識(shí)和素養(yǎng)之間的本質(zhì)區(qū)別，明白了從知識(shí)走向素養(yǎng)的必要性。素養(yǎng)是我們智慧和能力的體現(xiàn)，它可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)各種問(wèn)題，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。在實(shí)現(xiàn)從知識(shí)到素養(yǎng)的過(guò)程中，我們需要不斷地拓寬視野、加強(qiáng)思考能力，并培養(yǎng)正確的價(jià)值觀。只有這樣，我們才能真正從知識(shí)走向素養(yǎng)，獲得更加美好、充實(shí)的人生。
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